总结是反思的结果，更是迎接新起点的砥砺向前。如何充实自己的业余生活是追求全面发展的重要方面。下面是一些相关的研究成果和学术论文，希望能够给大家提供一些启示。

心理委员的培训心得篇一

在刚过去的11月里，我作为20xx届经济学（金融分析级风险管理）专业的心理委员参加了西校区的心理委员培训活动。利用周末时间为期两次的培训工作给我留下了深刻的印象。

第一次培训开始前，学校老师针对上届的优秀心理委员进行了颁奖仪式，简短的仪式却让我感受到身为心理委员的光荣感与使命感。令我印象深刻的是优秀的心理委员学姐进行的讲话，学姐讲述了自己在班级内部开展的与心理有关的一些活动，提供了一些处理班上同学心理问题的小策略。以学姐为榜样，我对成功胜任班级心理委员的工作多了许多自信。

颁奖仪式结束后心理委员培训工作正式开始，老师利用ppt给我们展示了“角色分析”，“角色期待”，“设立心理委员的意义”，“如何做好心理委员这一角色”这四大模块，再分别针对各个模块详细解释与讲解，提升了我们的心理知识，使我们能较快进入心理委员这一角色。心理委员，一直在同学们心目中是并不重要的班委，而老师却纠正了这一错误看法。心理委员是传播心理健康知识的宣传员，起着桥梁与润滑剂的作用；是学校最前线的关注学生心理的人员：扮演着显性——班干部、心灵使者，隐性——辅导员的助手、信息员两种角色。老师的话强调了心理委员的重要性，也让我对心理委员的责任有更全面的认知。我想心理委员的作用应该在于了解班级同学的思想动态、理性地评价班里的人际关系状况，在能力范围内帮助同学解决心理疑难，联系辅导员或者是心理指导中心的老师，做好中介工作，协调班级内的矛盾，及时进行危机干预。一个优秀心理委员应该及时洞察班上同学的心理变化，作为大学生，随着学习生活就业压力以及各方面的影响，有很多同学有不同程度的心理问题，心理委员此时起的作用是不可小觑的。

后来老师又讲解了她们遇到的一些案例，让我们切实体会处理心理问题；针对健康者、一般心理问题、心理障碍，老师向我们公布了一些比例数据；对心理异常与病态、心理不健康与道德有问题或灵魂丑恶、做心理咨询与精神有问题等老师为我们详细分析了二者区别。对心理问题上常常会产生的一些误解，老师给我们做了明确的解释。由对心理的生疏到基础性了解，心理委员的培训让我能以更合格的身份担任心理委员。第一次培训的下午开展的活动一改传统的形式，而是以小组形式进行培训。全校大部分心理委员都在场参加，以心理委员为主体，以小组合作的形式参与各种心理小游戏，切身体会心理世界的奇妙无穷与妙趣横生，切实明白人与人相处中各种优良品质的重要性，让作为心理委员的我对自身有了更深了解，也以更加明媚的姿态与人相处、帮助他人处理心理问题。寓教于乐的形式使板硬，单调的知识动态性的融入我们脑海中。第一次培训以无臂王子——刘伟和鹰的蜕变的视频结尾，刘伟和鹰共有的坚强向上，拼搏奋进的.优秀品质再一次震撼了我，这种优秀的品质在成长与成才的道路催促鼓励着我们前进。

第二次的培训，老师给我们讲解了心理委员具体应该做什么，心理咨询的一般规则，心理委员应当拥有的优秀品质以及西校区及东校区的心理咨询的详细时间安排。老师提供了《心理医生》《美丽人生》《肖申克的救赎》《心灵捕手》《爱德华大夫》等等的电影或影视剧，并现场播放了视频给我们看，为我们详细讲解其中的心理知识。

通过参加心理委员的培训，我对心理知识由无到有，由浅到深。我也深深感受到作为心理委员的职责所在，我会充分运用心理培训中的所学到和所领悟到去帮助与感染身边的同学，以更加饱满的热情投入心理委员工作。心理委员培训是我大学生活的一抹特殊色彩，让我意识到：心理委员不仅仅是一个班委的职位，它所象征的是对人的关怀、对生命的尊重。

心理委员的培训心得篇二

这次的心理培训还使我学到了作为一个心理委员所必要的一些基本素质和要求。

首先是三个贴近：贴近同学生活、贴近同学需求、贴近同学心理；还应做到三个关注：关注同学弱点、关注同学难点、关注同学变化。

此外，我还知道了心理委员所必备的基本素质：爱心、宽容心、敏感心、耐心、关心、聆听。今后，我会努力培养自己这方面素质，做一个称职、有责任心的心理委员。

心理委员的培训心得篇三

除了七巧板游戏之外再就就是晚上的盲人行走的游戏了，我觉得这个不能叫做游戏，这个才叫做真正的锻炼。把自己的安全交给同伴，一路走过，手拉着手，肩并着肩把安全的路让给同伴，用身体挡着前方带刺的树枝，一次次搀扶，一次次紧握。拉近了彼此之间的距离。我觉得这个活动是最有意义的一个，可能这个活动能够让我铭记一生。七巧板的游戏是一个让我们反思的游戏。我想在这里说句心里话，这两天的时间真的没有白过。

这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的.精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深入的了解到什么是心理健康，老师着重分析了大学生常见的心理问题，比如新生适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问题。同时，老师也给予一些增进心理健康的方法。

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。

心理委员的培训心得篇四

为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。

就我个人认为，当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。

在此次培训的第一讲中，肖星老师就为我们讲授了心理危机事件的辨别，其中就论述了心理危机的严重性。严重的心理危机可能会发展为我们最部愿意看到的结局——自杀。当我们谈到自杀的时候，我们都会感到惊愕与害怕。一个人的离去会使更多的人深陷悲痛。有人说过：活着是一种修行。对于那些有轻生或厌世的同学，作为心理委员，我们应该及时将其情况如实上报给老师。另一方面，我们要尽最大的努力遏止该同学轻生的念头。在与该同学交谈时要让他感觉到这时一次轻松与平常无异的谈心。而话题则围绕着生命的可贵慢慢展开，多谈谈亲人对自己的爱，周围同学朋友对自己的热切关心与重视，自己身负的责任和使命。年轻的生命不该在它最为灿烂的时季凋零。

人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。哪怕一次小小的成功，一次小小成绩的取得，我们也要报以热烈的掌声。让他感觉到掌声背后的含义是一种认可与赞扬，让他感觉到自己在集体中也是一位举足轻重的人物。与有类似遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要学会倾听，不可中途打断他的想法与思路。我们也要保留意见，千万不能将自己的观点强加于他。因为这样的话会让他感觉到很不舒服，可以说这是一次不成功的交谈。在交谈过程中，我们要做到言简意赅，绝不夸张，要坦诚相对。好的人际交往有助于大学生学习知识，个性完善和身心健康。

李惠红老师在第三讲的培训中主要围绕着朋辈辅导这一主题而展开。朋辈心理辅导技术在于倾听、尊重、真诚和通情达理。倾听不仅是为了了解情况，也是为了建立咨访关系。用心去听设身处地去感受，善于倾听，要给对方适应的反应，让对方觉得你是一位诚实和值得信赖的听众。在倾听过程中要避免犯常规的错误，避免急于下结论，轻视求助者的问题，干扰或转移求助者的问题。认真做好同学们之间的工作是我们心理委员的责任。

在此次培训过程中，我印象和感受最深的就是校方聘请华师研究生给我们作的培训。这是一次轻松的快乐合作培训，主要强调的是团体合作的精神。在与同学们合作过程中，我深切感受到真诚与信任。团结就是力量，这句话概括的就是此次培训活动的主题。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。

让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！心理委员培训心得 20xx-06-01 15:45通过三天的学习和培训,让我这个心理委员理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能,理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施,知道自己的工作职责,就是要自觉开展朋辈心理辅导工作,观察并及时报告同学中存在的异常心理现象,协助学校开展心理危机预防与干预工作.

作为班里的一名心理委员,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的帮助同学.心理委员的作用不容忽视,虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论,但它是关系到全班同学心理健康的一个职位,心理不健康就会影响到学习和生活,所以开展这样的培训我觉得非常之有必要,同时在这次的培训中也让我收益匪浅.

作为21世纪的大学生,想想当今大学生的处境,似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了.当今的''天之骄子''显然已经成为社会弱势群体之一,大学里我们会遭遇各种各样的问题,从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算,考虑我们的前途和出路,种种问题都需要我们去解决,去调节.当同学陷入泥塘的深渊时,我们心理委员就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题.

沟通是心灵的桥梁,我觉得心理委员与同学的沟通是非常重要的,很多时候只有在沟通中才能发现问题,才能知道问题的关键所在.要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员,就要善于与同学沟通,融入到整个班集体中,要培养自己有一种强化多元的思维模式,遇到什么事从多角度分析.

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题\\关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题,我们心理委员都要有所了解,并且要知道一些心理小常识.另外,作为一名心理委员必须具备一种理解人的能力,当同学向自己倾诉的时候,必须要理解他人的感受,并且要有耐心.因为对人的理解是所有友谊的基础,是人与人之间和谐与合作的基础,理解会让别的同学对自己更加信任.

还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但心理教育中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在我的初步设想是积极参与和配合即将要开展的主题班会关于大学生心理健康的系列活动的开展，做好自己的职责,我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

心理委员的培训心得篇五

健康的心理是一个人体味人生欢愉的重要条件。他会让你在重要摔倒后感到重新站起来的优雅；会让你在赞扬保卫后感受到沉静如山的`稳重；会让你在茫然无措时感受到从头来过的坚定…健康的心理，会让你变得“高贵”。

“健康的心理是什么？是由朋友，有工作，能善待自己，能与周围环境和谐相处。”在11月24号的开办仪式上孔晓东教授如是说。这句话实在让人“惊喜”！因为我一直坚信，一个成功的人一个原因这些：一个志同道合，可推心置腹的培养，如马克思和恩格斯；以为值得依赖，可相守一生的恋人，如钱钟书和杨绛：一份充满活力，可使之投入生命热枕为其奋斗的事业，如保尔的“解放全人类”，如马云的“阿里巴巴”，如袁隆平的“杂交水稻”……我很高兴自己的想法和孔晓东老师的想法略有相似。“朋友”，让我们的痛苦减半，欢乐倍增，让我们能在人生的莽原上徒步行走时感到最深沉的依靠；工作，让我们明白在白天与黑夜的交替中，不只有劳累，还有充实；“善待自己”，我们才能悦纳自己，温柔地感受自己，才能在任何时刻都表现出优雅的上扬的嘴角；与周围环境和谐相处，我们才能懂得欣赏，才能学会不骄不躁，不卑不亢，真实自然，只专注于完成一场只关乎“发现美”的远行。我想，当我们有了朋友，有了工作，学会了善待自己，能与周围环境和谐相处，我们一定会是哪个心理健康的人！

在人生旅途中，我们难免会遇到挫折。大多数人会把挫折想象成拦路虎，但挫折真的有那么可怕吗？“挫折是一种危机，而危机=危险+机遇！”陈慧君老师解释道。我想，这句话对于那些身陷囹圄的人来说，无疑是在黑暗中看到了一丝曙光：挫折并不仅仅是阻碍我们脚步前进的绊脚石，它会成为我们人生路上的转折点。一旦跨过它，你便会在“山穷水复疑无路”后迎来“柳暗花明又一村”

但我在这里并不想高谈阔论挫折有多么重要，我只想聊聊我们该如何应对挫折。

我想，第一要紧事实便是克服对挫折的恐惧心理，就像“死亡是一个必然到来的节日”一样，挫折也是无可避免的，所以，我们没必要去害怕它，去做无谓的逃避，而是真心地去接受它，去欣赏它，把它看做一次难能可贵的实现自我升华的机会。任何问题都是由一个个小问题组成的，我们不妨把挫折一点点“肢解”，一步一步来，不疾不徐，不气不馁，只是安定自然，温柔美好地寻找解决之道，并享受这个过程。结果你会发现，问题正慢慢的减少，你也慢慢的`变得自信，成熟，稳重。你会体悟到：从惴惴不安到云淡风轻，你所需要做的只是珍惜每个美好的瞬间，善待每个尴尬额时刻！

接下来，请再允许我我谈谈爱情吧，为什么说允许呢？因为我并没有和异性真正相处过，不知道是否有资格在这里大谈“爱情之道”？反复思之，决定还是写点感受，算是对爱情小心翼翼的窥探吧。

爱情总是美好的，在女生眼中，它往往代表着温暖与浪漫，细腻与安和，不知在男生眼中，是否也是如此呢？每个人都想得到一份纯洁幸福的爱情，但当爱情与现实碰撞时，有多少人选择爱情，又有多少人选择现实呢？我曾无数次仿照史铁生的《好运设计》来为自己设计一份美好的爱情：他满眼才情，温文儒雅，又不是霸道不羁，洒脱人我的情态。我们相互尊重，相互扶持，默契有加，彼此珍惜，成为众人眼中的神仙眷侣。但反观现实，现实中没有出现他，也没有出现《好运设计》中那个令人着迷的“我”。似乎是相信“感情是自然而然地产生，自然而然的生长，自然而然地消亡”的缘故，我从不刻意追求某种情感的降临，只是希望有一天，幸福能轻轻的，淡淡的渗进我的生活。可是，一份有质量的爱情并不是简单幻想就能得到的。作为女生，你可以学习刻苦，也可以安逸享乐；你可以深居简出，也可以奔波在外；你可以节俭朴素，也可以奢侈华丽；你可以温柔娴静，也可以灵动如兔…你可以成为任何一种形态的“美”。但前提是：你比善良、正直、热爱生活。当你学会大方得体地生活，当你优雅自信地待人接物，当你成为更优秀的自己…不为讨好别人，只忠实于自己，会有一个真心爱你的男生，手捧鲜花，单膝跪地，将戒指牢牢地套在你的手指上…接下来的幸福仍旧继续。这是不是也有点像“好运设计”了呢？无可置疑地是，女生总是对爱情抱有美好的想象。但我相信，每一个热爱生活，享受生活的女生的结局都不会太差，每一个女生都有权利都有权利得到自己想要的幸福，差别只在于是否履行了“义务”。

最后再来谈谈心理委员的责任吧。我不想给自己制定那些目标和任务，并强迫自己去完成它。我只想说，与己为善，与人为善，助己助人，真心去享受每一个人，每件事带给我的触动。

悦纳自己，善待他人，以一种温柔美好的心情来看待世界，慢慢的，每个人的心里都会开出一朵蔷薇花来，尽管卑微，但芳香四溢，亘久留香。

心理委员的培训心得篇六

很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。

第一节课是在上的.，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。

第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。

第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！

10级机电二班xxx

20xx/5/20

心理委员的培训心得篇七

六月三日星期五，我院心理健康教育中心张文龙老师对心理联盟会成员（即全院各科系及班级全体心理委员）先后就“如何做好一名心理委员”、“大学生常见心理问题及心理危机应对”、“如何开展班级团体心理辅导”三大主导问题展开了长达两个星期的心理委员培训，期间还开展了有意义的培训活动。

中期“大学生常见心理问题及危机干预”主题的培训尤为精彩，也极其重要，所占的培训时间比例也是较多的。它的内容涉及了：大学生常见的心理问题类型（如人际关系、学习问题、恋爱问题、情绪问题、网络成瘾等）、如何去干预心理问题严重的集体或个人等等。期间老师所说的心理问题经常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨时用到一个词，叫“（有些男生见到那些女生，他）不喝酒醉”，当时就逗得在场的心理委员们哈哈大笑，同时我也从中感受到了词语运用的巧妙性。

后期，张老师就“如何开展班级团体心理辅导”对我们进行了培训，期间主要以开展活动的方式进行了切实的引导。其中主要强调了在团体心理辅导中对环境气氛的控制，并为我们总结了开展团体活动的四个重要“工序”：团体热身阶段-团体转换阶段（活动主角的转换，即将主持者转换为团体每个人）-团体工作阶段（活动高潮）-团体结束阶段。最后，张老师给我们介绍了一些不同目的的团体活动，并亲自组织我们展开了如“松鼠和松树”、“随机组队”等一些能够体现团队精神的心理健康活动，也真正让我们见识到了这些活动所体现的价值和心理含量，它不仅仅只是“溶解心理问题”这一作用，即使是我们将来参加工作了，这种活动工序也不会落后。

在这两个星期里我受益匪浅、感触至深，我甚至想到了怎样用自己的力量去增进家里的平淡，在感情参加工作后，怎样改变自己的形象去影响同事们的协作和工作热情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一个家庭的健康生活等等。但卖馒头的阿姨告诉我：你想多了！

由此我也感悟到：很多人的不快乐和心理问题，都是他们自己没有把心放在胸膛里，他们有的不是寄托于过去的不开心事就是寄托于比较遥远的将来。这也使我用单纯的思想简化了“单纯”的定义：简单+微笑。

培训，它既是一种学习，也是一次战后总结，更是一种“时间”前的了解和窥探。

我们不能说这次培训完了就是一名合格的心理委员了，心理患者不可能看一次心理医生后，心理问题就痊愈或解决了，正如张老师意言的：这是一项发展着的培训。心理委员们也要学会自我培训和不断学习新识，使社会和环境对自己进行培训，这样才能做好一名与时俱进的心理委员。

心理委员的培训心得篇八

作为心理委员，我很荣幸能参加了学校心理委员培训班的学习，此次培训对我来说算是初步比较系统地学习了有关心理学的知识，真是受益匪浅。

心理健康是让每个大学生健康成长的必要保障，每一位成功的大学生都具备一定的心理素质。衡量一个人的心理素质健康与否，主要看一个人的人生观和价值观取向。树立正确的人生观和价值观是心理健康的前提条件。没有正确的人生观和价值观，灵魂就会被扭曲，没有健康的心理素质，人就会难以有所作为。因此，作为一位心理委员，我需引导同学们树立正确的'人生观和价值观，从而在有限的生命里创造无限的激情和意义。

通过学习，让我们心理委员初步的了解心理的识别，以及危机的干预，当今社会竞争日益激烈，就算身处于校园之中，也能感到压力无处不在。除了社会压力，作为大学生的我们还面对着学习，个人情感，人际交往等各种问题，加上独自在外，难免会出现一些心理波动和问题，这些讲座让我们明白了心理委员所需具备的素质和技能，唤醒了我们作为心理委员的责任。有了对心理知识的初步认识，使我们更有信心去做好心理委员的工作，更积极地完成自己的工作。

作为心理委员，就应该引导同学们树立正确的人生观和价值观，保持积极向上的心态。使每一个同学都能够拥有健康的心理，积极地人生态度，尽快够融入到班集体这个大家庭当中，一步一步向成功迈去。在以后的工作中，我会认真负责，把自己的职务做好，积极参加每一次心理培训活动，引导同学们拥有健康心理，让大家的人生更加辉煌！同时也要的不断的完善自己，提高自己，从而给同学、自己以最及时的帮助！

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。

心理委员的培训心得篇九

6月11日下午14:00，正值中国海洋大学心理健康月之际，食品科学与工程学院利用腾讯软件在线召开了心理委员培训学习心得分享讲座。该讲座由团委助理高红艳同学主持，学院党委副书记程振明老师，团委书记李想老师，团委屈跃宽老师，王新磊老师以及全体本科生心理委员和研究生信息联络员参加了会议。

首先，由心理委员培训优秀学员程菲和王瑞倩同学进行心得分享。其中，来自20xx级食品科学与工程专业本科生程菲同学谈到通过学习，她能够更好的去意识到什么是心理问题，什么是心理疾病，明白了作为心理委员的责任和作用。同时她也谈到大学生平日学习生活中可能会因为宿舍关系，学习压力以及网络关系等原因而产生心理问题，并针对具体的案例提出了具体的解决方案。来自20xx级食品加工与安全王瑞倩同学也为我们介绍了目前全国研究生的心理健康状况，导致研究生心理健康问题的因素包括科研压力，就业压力以及人际关系等等，以及心理委员在心理教育过程中的重要作用以及优势和工作方式等等。

分享结束后，同学们针对分享过程以及自己在平日工作过程中遇到的困惑进行了提问与交流。其中，孙敬同学说到在面对导师布置的.任务时，十分希望做好，但是部分任务难度较大，自己感到十分有压力，不知道如何去解决。面对这个问题，团委王新磊老师以自己的亲身经历给出了解答，建议同学积极与导师进行交流与汇报，让导师知道自己在做什么，如何分配时间等等，与导师做朋友来更好的解决这个问题。而沙隽伊同学则提到在平日工作中不知道如何更好帮助同学们疏导心理问题，解决实际困难。针对这个问题，团委书记李想老师提到作为心理委员和信息员应该要与同学们建立起良好的关系，真正的与他们做朋友，走进他们的心扉。同时做工作不要着急，应该循序渐，前期充分了解情况，再进一步开展工作。

最后，程振明书记对本次会议进行了总结：首先对同学们的前期工作进行了肯定，接着，程书记从“心理委员到底是什么”入手，引发同学们的思考，接着从学生工作角度，解读了心理委员的具体作用。最后，程书记对此次会议表示赞赏，心理委员、信息员的经验交流分享要常态化，要不断完善和改进，相信，在大家的共同努力下，一定可以为同学们的健康成长搭建更好的平台。

心理委员的培训心得篇十

人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中个股表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足诱发事实上的。在日常学习生活中，我们不能抹杀对学生自信心的培养。哪怕一次的成功，一次成绩的取得，我们也要报以热烈的掌声。让他感觉到掌声背后的含义是一种认可与赞扬，让他感觉到自己在集体中也是一位举足轻重的人物。与有类似遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要学会倾听，不可中途打断他的想法与方法论。我们也要保留意见，千万不能将自己的观点强加于他。因为这样的话会让他感觉到很不舒服，可以说这是一次不成功的交谈。在交谈过程中，我们要做到言简意赅，绝不夸张，要坦诚相对。好的人际交往有助于大学生学习基础知识知识，个性完善和自尊。林乔爱老师中会在第二讲的培训中主要围绕着恋爱及性心理这一主题而展开。到了大学，大家都没有了各种严格的`校规要遵守，想要体验爱情的清纯，而谈恋爱要是谈到性，老师很大方的跟我们试着讨论，谈论这些并没有让大家害羞，都是成年人了，该来的都会来，要是什么都不知道又是不正常。

我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学成才。班级全校两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要十分积极开展调查研究，工作创新活动，为班级解决全校存在的实际问题，为顺利开展心理健康教育区努维出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理焦虑测试，定期的做一次心理问卷问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。

通过参加心理委员培训活动，乔尔纳我对心理知识的认识波季尔，由浅入深。我也深刻评议员感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训到所学中和领悟到的去感染和帮助同学们。

心理委员的培训心得篇十一

12月10日和12日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。

最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能为力的。因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。

通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理委员都要面对的事实。所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学们的心理问题恶化。然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而应该及时向专业的老师请教。另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级凝聚力。这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动，丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。

通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。希望在今后的学习中能继续充实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。11月10下午，大学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员共200多人参加活动。开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。

1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了阐述，并提出了三点希望和要求。一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健康教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工作方法，建立学校心理健康教育的长效机制。二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育中的朋辈辅导作用和自己人效应。三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交流，互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。

孙立峰副校长强调指出：班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。

2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步加强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间安排，认真坚持学习，保证完成学习任务。

心理委员的培训心得篇十二

时间过得真快，一个星期的心理委员培训就那样愉快的结束了。培训的时间虽然短暂，却让我受益匪浅。

作为班上的一名心理委员。首先自己必须拥有一颗阳光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的帮助同学，带动班上的气氛。

心理委员似乎不能与班长相提并论，但他的作用却关系到班上每一个同学的心理健康。现在的大学生，来自各个方面的压力。从进入大学开始我们就要为未来的就业做打算，还有失恋等，当同学陷入泥潭的深渊时，我们心理委员就要善于发现现象并协助他们解决这一的问题。

真诚的赞美别人也是相处过程非常重要的方法，也许你不经意的赞美却给别人无比强大的动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难于逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞美的眼光看待周围的人。

一个星期的培训就这么结束了，可是我们的心理学习还没终止。心理健康的教育不仅利己，而且可以帮助别人。以前的我是一个悲观的人，遇事喜欢乱想，喜欢做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活总是缺少阳光，缺少温暖，甚至都没有安全感。经过一个星期的培训，我认识到心理健康的重要性。所以常常鼓励自己，开导自己。现在的自己已经变得乐观二坚强，并且能给身边的人微笑，让快乐无限的传递。

心理学是一门很奇特的课，只要你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。培训虽然结束了，可是我还是会集训学习，积极参与那些有趣的活动。

健康的心理是一个人体味人生欢愉的重要条件。他会让你在重要摔倒后感到重新站起来的优雅；会让你在赞扬保卫后感受到沉静如山的稳重；会让你在茫然无措时感受到从头来过的坚定…健康的心理，会让你变得“高贵”。

“健康的心理是什么？是由朋友，有工作，能善待自己，能与周围环境和谐相处。”在11月24号的开办仪式上孔晓东教授如是说。这句话实在让人“惊喜”！因为我一直坚信，一个成功的人一个原因这些：一个志同道合，可推心置腹的培养，如马克思和恩格斯；以为值得依赖，可相守一生的恋人，如钱钟书和杨绛：一份充满活力，可使之投入生命热枕为其奋斗的事业，如保尔的“解放全人类”，如马云的“阿里巴巴”，如袁隆平的“杂交水稻”……我很高兴自己的想法和孔晓东老师的想法略有相似。“朋友”，让我们的痛苦减半，欢乐倍增，让我们能在人生的'莽原上徒步行走时感到最深沉的依靠；工作，让我们明白在白天与黑夜的交替中，不只有劳累，还有充实；“善待自己”，我们才能悦纳自己，温柔地感受自己，才能在任何时刻都表现出优雅的上扬的嘴角；与周围环境和谐相处，我们才能懂得欣赏，才能学会不骄不躁，不卑不亢，真实自然，只专注于完成一场只关乎“发现美”的远行。我想，当我们有了朋友，有了工作，学会了善待自己，能与周围环境和谐相处，我们一定会是哪个心理健康的人！

在人生旅途中，我们难免会遇到挫折。大多数人会把挫折想象成拦路虎，但挫折真的有那么可怕吗？“挫折是一种危机，而危机=危险+机遇！”陈慧君老师解释道。我想，这句话对于那些身陷囹圄的人来说，无疑是在黑暗中看到了一丝曙光：挫折并不仅仅是阻碍我们脚步前进的绊脚石，它会成为我们人生路上的转折点。一旦跨过它，你便会在“山穷水复疑无路”后迎来“柳暗花明又一村”

但我在这里并不想高谈阔论挫折有多么重要，我只想聊聊我们该如何应对挫折。

我想，第一要紧事实便是克服对挫折的恐惧心理，就像“死亡是一个必然到来的节日”一样，挫折也是无可避免的，所以，我们没必要去害怕它，去做无谓的逃避，而是真心地去接受它，去欣赏它，把它看做一次难能可贵的实现自我升华的机会。任何问题都是由一个个小问题组成的，我们不妨把挫折一点点“肢解”，一步一步来，不疾不徐，不气不馁，只是安定自然，温柔美好地寻找解决之道，并享受这个过程。结果你会发现，问题正慢慢的减少，你也慢慢的变得自信，成熟，稳重。你会体悟到：从惴惴不安到云淡风轻，你所需要做的只是珍惜每个美好的瞬间，善待每个尴尬额时刻！

接下来，请再允许我我谈谈爱情吧，为什么说允许呢？因为我并没有和异性真正相处过，不知道是否有资格在这里大谈“爱情之道”？反复思之，决定还是写点感受，算是对爱情小心翼翼的窥探吧。

爱情总是美好的，在女生眼中，它往往代表着温暖与浪漫，细腻与安和，不知在男生眼中，是否也是如此呢？每个人都想得到一份纯洁幸福的爱情，但当爱情与现实碰撞时，有多少人选择爱情，又有多少人选择现实呢？我曾无数次仿照史铁生的《好运设计》来为自己设计一份美好的爱情：他满眼才情，温文儒雅，又不是霸道不羁，洒脱人我的情态。我们相互尊重，相互扶持，默契有加，彼此珍惜，成为众人眼中的神仙眷侣。但反观现实，现实中没有出现他，也没有出现《好运设计》中那个令人着迷的“我”。似乎是相信“感情是自然而然地产生，自然而然的生长，自然而然地消亡”的缘故，我从不刻意追求某种情感的降临，只是希望有一天，幸福能轻轻的，淡淡的渗进我的生活。可是，一份有质量的爱情并不是简单幻想就能得到的。作为女生，你可以学习刻苦，也可以安逸享乐；你可以深居简出，也可以奔波在外；你可以节俭朴素，也可以奢侈华丽；你可以温柔娴静，也可以灵动如兔…你可以成为任何一种形态的“美”。但前提是：你比善良、正直、热爱生活。当你学会大方得体地生活，当你优雅自信地待人接物，当你成为更优秀的自己…不为讨好别人，只忠实于自己，会有一个真心爱你的男生，手捧鲜花，单膝跪地，将戒指牢牢地套在你的手指上…接下来的幸福仍旧继续。这是不是也有点像“好运设计”了呢？无可置疑地是，女生总是对爱情抱有美好的想象。但我相信，每一个热爱生活，享受生活的女生的结局都不会太差，每一个女生都有权利都有权利得到自己想要的幸福，差别只在于是否履行了“义务”。

最后再来谈谈心理委员的责任吧。我不想给自己制定那些目标和任务，并强迫自己去完成它。我只想说，与己为善，与人为善，助己助人，真心去享受每一个人，每件事带给我的触动。

悦纳自己，善待他人，以一种温柔美好的心情来看待世界，慢慢的，每个人的心里都会开出一朵蔷薇花来，尽管卑微，但芳香四溢，亘久留香。

短短五天的心理委员培训，我充分的认识到一个心理委员肩负的责任制重大，甚至和“生命”这个神圣二有脆弱的词汇挂钩，心声自豪之余是无可避免的犹豫，莫名为来的问题，类似于“我真的可以胜任这一职务吗？”让我的大脑陷入一片空白。

最初有关心理委员竞选是的思考仅停留在，希望通过这一桥梁达到和同学们多沟通与交流的目的，至于凭什么，也仅仅仗着自己有一个温和的脾气和一个大容量的“初期”系统，相信自己能够成为一个好的倾诉对象，我认为有些就足够了。但是培训过程中我才知道自己的想法是那么的天真，自己的资本是那么的寒碜，自己已经没有成为一个心理委员的勇气了，但是我不仅仅是我，更是整个商院物流管理14级43名同学的代表，我无法逃避，谁都会胆怯，总要有一个人站出来，为什么不能是我！我要更坚定了成为一名和合格心理委员的初衷。

面对一起起惨遭心理问题迫害最终落入死亡魔抓大学生的自杀事件，我这才发现死亡原来可以里我们这么近，近得我们原本可以留我们这么近，近得我们原本可以阻止却硬生生的错过。我们到底怎么才能将这一簇簇扎根人心灵深处的心魔连根拔起，可我们甚至不知道如何去发现他们，难道就这样任由他们滋生最终了解一个又一个年轻而又鲜活的生命吗？决不！

辅导老师告诉我们要从一个人的言语，表情，身段，甚至作品中觉察出潜伏于人心的心理隐患，在予于适时地纾解，注意一些敏感的言行，及时瘸子及时报告是有效的解决办法。情绪和心理的某种内在联系，对其进行合理的分析也能够很好的帮助我们对心理隐患的实时监控与及时清除。心理问题的引发很大一定程度上和大学生活中常见的学习：情感，就业等问题有关，严重的话可能会导致抑郁症，进一步就酿成悲剧，这样尽早发现尽早排除就显得尤为重要了。

自杀很多时候缺乏理性的，往往是因为一时的消极情绪无法排除最终所导致的，这样的时间令人惋惜，但也给我们心理委员敲响了警钟，辅导老师说得对，一个心理委员要把握全班几十个人的心理动态谈和容易，因此我觉得后一阶段寝室长应该适当的发挥一下作用，如收集每一个寝室里面是有的心理动态，每一个星期都进行一次汇总，分析完后对重点对象进行沟通与适当疏导，对持续时间进行记录，发现隐患便立即报告。班级里应该适时地进行一些心理健康的宣讲活动，材料的话，发给我们心理委员的16本小册子应该很有价值。

最后以如何担任一个合格的心理委员职务，我想方便一些自己的看房。首先心理委员自身得是一个积极向上，乐于沟通的人，对同学要热情，对事情要负责，善于观察，善于沟通，通过自己去影响身边的人，一个简单的微笑，一个短短的问候很多时候可能会带来一些意想不到的收获。

心理委员的培训心得篇十三

于微凉的夏初，心健部于西苑田径场举办了一次奔跑吧心委，这次活动内容十分丰富有趣，调动了我的活跃性，就这样在欢声笑语中度过了下午一个难忘又有意义的上午，于娱乐中才收获的东西一般都收获令人难忘。

分好组后，第一个活动是吹气球，眼睁睁地看着气球被自己吹爆是多么可怕的事情啊，因此当男心委一个接一个地吹完诱饵后，轮到女心委，大家都有点胸痛悸。女心委也小心翼翼地吹着气球，但不能以这速度实在难以获胜啊，于是同小组的人员都跑过来，并没有责备她们，而是为她们加油助威，在大家的鼓励下，女心委们也风筝鼓起勇气一口气吹破了气球。虽然第一个活动中均，我们组并没有夺得第一，但拉进了心委间的距离，也让我们更学会了责怪小组中出现困难时不是相互责备而是应该共同奋斗一起向前努力。

第二个活动是你画我猜，这极其需要游戏双方的默契度和包容心。刚开始我与游戏的搭档并没有太多的默契，但随着游戏的进行，我们渐渐在实践中磨合，渐渐有了些默契，答题也越来越快，虽然最后仍未胜利，但境遇也避免了排在最后一名的命运，于我们也许是一种大获全胜。这新游戏也让我懂得默契是要慢慢磨合的，通过课堂教学才能一步签定一步达成，过份心急只会让越来越事情越来越糟，于平时校园生活亦是如此。

第三个活动是绑脚跑，这个游戏最考验的`是专家团的配合度，越来越快当其中一个队员步伐过快或过慢时，整个小组自然也跑感到恐惧。所以整个活动中中小组成员都是我迁就下你，你圆满完成迁就下我这样顺利地完成比赛。小组的配合度，与团队精神在平时的学习生活中也是十分重要而不可缺的。

第四个活动就是今天的重头戏，撕名牌啦。在电视上看过了无数次跑男们撕名牌，已经曾一度跃跃欲试的我们，迫不及待地开始了这一游戏。情境甩名牌时的场景真是十分激烈，无奈缺乏锻炼的我不同凡响就被撕得惨不忍睹。了输虽然但是撕名牌时的团队对我精神照顾及团队的团结不懈的的却给我留下了深刻的记忆。

心理委员的培训心得篇十四

很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。

第一节课是在5.10上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。

第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。

第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！