无论是个人的生活规划，还是企业的发展策略，方案都扮演着重要的角色。制定方案需要综合考虑各种因素，包括风险、成本、效益等。以下是一些解决实际问题的方案范例，供大家参考借鉴。

期末冲刺备考方案篇一

rh学校每年组织的入学考试中，奥数成绩占到了加权总数的70%，超过语文和英语的总和于是，在6年级来临时，如何做好小升初奥数的复习备考，是能否在小升初考试中脱颖而出的关键

后，学生们对。

小学。

奥数所涉及的专题——计算、应用题、几何、计数、数论、组合、数字迷、逻辑已经有了循序渐进的认识。但是这些只是前后分散在3个年级的12个学期中，对于大多数学生来说，并没有对于知识的纵向梳理，既不能将前后所学的东西有一个系统的归纳和认识。

们需要系统地将这些知识串在一起，才能对行程问题有一个完整的认识和融会贯通的把握。

小升初与英语。

众所周知，小升初考试是中学为选拔真正的实力派而举行的入学考试。小学英语培训在经过几年前的疯狂后，已经逐渐沉淀，变成一门最客观、最应该去学习的科目。作为小升初考试中的重要科目，备战重点中学的英语考试成为每个小升初学生的重要任务。

目前的小升初英语考试分为标准化考试和非标准化考试。其中，标准化考试的试卷为百分制，覆盖听力、语音、词汇、单项选择、补全对话、看图表达、阅读理解等，重视学生运用知识和技能分析问题、解决问题的能力。

联系紧密，注重自然的读说，听说等语言输入和输出能力。有的甚至还考察英语的奥数题，题型多样，包含多学科的知识。其基础知识和背景知识都可以在新概念英语和剑桥中学英语中找到答案。也有部分学校采取口语。

面试。

的形式，考查学生在真实场景中随机运用语言的能力。

小升初与语文。

重点中学小升初考试中，语文的重要性越来越大，很多重点中学，都把语文作为小升初选拔学生的重要指标之一。

基础知识与小学语文课内所学知识基本一致，主要考查学生的基础语文能力；

文学常识以诗词和名著为主，也涉及一些成语典故、历史故事；

阅读理解是小升初语文考查的重中之重，题型与中考接近；

作文表达因为考试时间的限制，更多倾向于对学校语言概括和组织能力的考查，小作文的考查模式较多。

一、课前预习，对所学知识重点有所了解。

听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思路与老师的同步性，提高精神，把老师对孩子的回答评价，变为鞭策孩子学习的动力。

二、对学习产生浓厚的兴趣。

兴趣是最好的老师，有兴趣才能。

爱

学习，爱学习就要努力去学习好，达到乐在学习中，有兴趣才会有学习的主动性和积极性。在学习中，这种从自发的感性的兴趣出发上升为自觉的理性的“认识”过程，这自然会努力学习好，成为学习的成功者。

三、思考问题注意归纳，挖掘孩子学习的`潜力。

听课中注意老师讲解时的解题思路，多问为。

什么。

要这样思考，这样的方法怎样是产生的？把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，概念回归于现实生活，概念的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能使对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时会准确。

四、养成良好的学习习惯。

良好的学习习惯会使孩子的学习有序而轻松。良好的学习习惯应包括：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。孩子在学习的过程中，要把教师所传授的知识转化为自己的知识，并永久记忆在自己的脑海中。良好的学习习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。使自己的学习习惯于课堂学习的各个环节相适应。

五、逐步养成“以我为主”的学习模式。

最佳学习方法。

所以说，学习不仅仅是靠汗水就可以的，学习还要讲究科学的方法，希望上述方法对您孩子的学习有帮助。

期末冲刺备考方案篇二

本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。第二节课：专项速度耐力。第三节课：专项力量。本课是该小周期的第二节课。由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。

本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。

1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。

初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。由于中考的.关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。为取得较好的体育成绩了坚实的基础。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。

重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力。

2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。

难点：减少快速跳绳过程中的失误。

课堂常规一热身运动一30秒跳绳一150米跑一素质练习一放松小结。

重复训练法、个别纠错法、分层教学法。

期末冲刺备考方案篇三

1、调整心态。

对于学生们来说，不能为一时的得失而影响了自己的情绪。在冲刺阶段，学生们可能会看到自己的学习成果，也可能没有什么大的起-，面对这些情况，不能松懈，也不能骄傲，更不能气馁，不能失望。

2、补短板。

在高考仅剩的30天里面，在如此之短的时间里，想要成绩有一个大幅度的提升，补短板是非常重要的。高三学生们可以找出自己的短板来，然后做好计划，并且下定决心，踏踏实实，一步一步地按照计划走。

3、坚持每天刷一部分题目。

高三学生需要的是一种良好的状态，并且把这种状态要带入考场之内，所以，学生们可以每天给自己做一定量的题目，需要有一定的针对-，从自己的实际出发，坚持每天刷题。

4、梳理和总结。

在复习了一段时间之后，高三学生们一定有了一些容易忘记，容易做错的题目，这时，就需要学生们把这些知识点进行梳理和总结，想办法处理这些知识点，在这些题目上下功夫，把问题解决好，成绩一定能有所提高。

5、回归课本。

在最后的30天里面，高三学生们应该回归课本。高考的试题虽然高于课本，但是，它也来自于课本，是一些课本题目的延伸。一些基础知识，可能会一些遗忘，这时，学生们需要把不太牢固的知识，容易混淆的知识，模棱两可的知识，进行复习，在复习这些课本知识的时候，学生们一定也会有新的感悟。

6、反思

反思是一个老生常谈的问题了，学生们在最后复习冲刺阶段，一定要多多思考，为什么这些题会做错，反思自己的问题，并且记录下来，在下一次遇到这样的题目时，一定要做对。

7、模拟训练。

在最后的10天里，高三学生们可以模拟高考的时间，来进行训练，这种训练能让学生体验到高考现场的感觉，保持一种高效的状态，训练学生考试的感觉。

8、把时间分块。

科学家研究发现，我们大脑处理数据时，小块的时间比大块的时间效率要高，所以，高三学生们可以在每次学习50分钟至60分钟之后，休息一下，然后，再进行复习，这样的效率会比较高。

9、固定学习的时间。

高三的学生们可以将种学科的复习时间固定化，比如，每天早上7:00至8:00是复习英语的，这样能更好地吸收这些知识。

10、利用导图。

思维导图是一个很有效的方法，高三学生们可以将自己的知识点进行整理，用导图的方式，把知识画出来，建构一个知识体系。

期末冲刺备考方案篇四

亲爱的同学们，敬爱的家长，老师们，大家下午好!

四年了，我总是觉得时光一直停在那儿，真正飞逝的，只是我们。临近中考，曾有人说，中考，是一场战役，我们奋斗着，用汗水铸就“青龙偃月刀”，上场杀敌。这场战役前，你孤军奋战，披荆斩棘，抓紧一切机会超越你的对手，为的是什么?不就是想在中考中，哪怕是凭着1分的差距，去超越更多的人，考到自己理想的学校。

有人问我，快中考了，你会做什么?我说，我在寻找当初的自己，当初那个没有那么拼命，却始终倔强的女孩。有些老师同学都知道，上次期末考中，我的成绩极度不理想，我哭了，但我知道这没有用，因为生活不相信眼泪!我开始反思，开始寻找问题的根源，寻找自己的初心。我知道，自己偏科很厉害，对理科的思维远远比不上对文科的理解。在仔细分析了考卷后，我发现，确实不该失分的地方很多，于是我对自己说，会的题得分率一定要是百分之百。以前，在考试中犯了一个很大的错误，就是遇题不会，就死钻，这种做法绝对大错特错，先不考虑时间问题，死盯着这道题解不出来，时间越长，心情越焦躁，还影响到后面的解题思路。脑子短路谁都会有，一两道题不会很正常，别老跟自己过不去。

另外一点，我发现自己也开始死读书了，毫无方法可言，到现在为止，我都还在为摆脱这一种状态而努力。像平常做的练习卷，就是很好的突破口，千万不要背题，也不能盲目刷题，这样等同于做重复的无意义机械劳动!记住四个字“要少而精”就够了。学习方法找对，事半功倍。

或许是状态回来了，万幸的是，期中没有考砸。我总结了几条学习技巧，但与其说是技巧，其实也算不上，因为个人不会太刻意去在乎这些，都是经过时间沉淀下来的。

数学：值得欣慰的是，141这个成绩个人还是比较满意的。拿到试卷，我是不喜欢先扫一眼25题的，万一一慌，会影响到做基础题的。

英语：语法，词组，句式，该背的背会了，再加上平常进行的阅读题海战术，该拿的分都能拿到。

理化合卷，掌握好时间非常重要。于我，如果几分钟没思路就过，如果时间富裕再折回来，但也是针对每个人的情况而定的。

最后不到一个月的时间，迎接中考。就那么几天，很短，在历史的长河中，犹如沧海一粟，但数天的时间，又很长，长到足够改变一个人的命运。人生路途虽长，而最关键的只有几步，这最后的一个冲刺就是决定成败的一步。

最后，用一首通俗易懂的诗来勉励大家。

时过蹁迁，而如今我们也站在了高三这条跑道上，还有不到70天屈指可数的时间。而心中一遍又一遍的告诉自己，我要成功。

千军万马过独木桥，怎么才能让我们立于不败之地。只有自己顽强的意志，只有自己坚韧毫不摇动的信念，才能让你在人前占有优势。我们可以输掉一场战役，但必须赢得整个战争，有舍才有得，人生就是在不断的挑战自我。在高考的这次洗礼下，我们的心才会愈加顽强。

不知在这最后冲刺的时候，你有没有收获感动。

在离高考还有150天的时候。妈妈总以她生病的借口不去上班，而日日夜夜的陪在我身边，有时会看着我的书说上几句，其实她根本不懂，但会为我尽其所能;更多的时候，妈妈会给疲惫的我端上一杯茶，而茶总是不凉不烫，我知道一定是妈妈在外边，温了或凉了很久。总喜欢看我喝，是欣慰更多的是心酸。每当临近11：00时，妈妈总是很静很静的在窗上看我一眼，妈妈一直以为她很静，静得可以让我感觉不出她的脚步，其实妈妈不知，每次我心很痛。最伟大的音乐是无声的，最伟大的爱是无言的吧。每次我都知道，也许是与生俱来的不可割舍吧!妈妈我懂你。当我知道你没有生病，而是为我，为了一个学习不好还调皮的我，我冲你喊：“妈妈不值得”。哪个妈妈不爱孩子呀!不管值还是不值，做最后的冲刺。

高考临近，在冲刺的时候，看看你身边的人，他们也在冲刺，而且必须比你快!

再我们前进的路上，莫忘带上感恩之心。

如今还有不到70天，为了梦的延伸，为了父母，我们冲!

中考，我想对你说，当我还沉浸在轻闲快乐的学习生活时，悄悄地，你走进了我。你不再那么遥远，不再那么神秘，我忽然察觉原来时间的流逝是如此飞快。有人说，你是残酷的战场，只要充满智慧的勇士才能笑到最后;有人说，你是人生的站台，只有足够耐心的乘客坐上下一班车通向终点;有人说，你是炼钢的高炉，只有忍受千锤百炼，烈火焚烧，才能成就刚的坚韧。我说，你是我手中的铁杵，只要有恒心，有毅力，你迟早会成为我手中的绣花针。我要用你来绣出我的人生，我的梦。放心吧，我要征服你，我一定会征服你的。不久以后的六月，就等着我的出招吧!

中考，我想对你说，当中考那急促的警钟声一次次地在我耳旁响起时，每一次，我的思绪都会因此而被打乱，胸口又好似一块大石头重重地压着，让我喘不上起来。我清晰地感受到了中考来临之际的繁忙与紧张。我不会被它的气势所吓倒，现在不正是和中考决斗的时刻吗?比赛才刚刚开始，而且我也只是迈出了一小步而已，今后还会面临更为严峻的考验。来吧!中考!我不会畏惧你，不会退缩，更不会被你打败!我要勇敢地与你拼搏!也许我会埋怨，也许我会喊累，也许我还会停下脚步休息几分钟，但我绝不会让你乘机而入。我更不会放弃，只要坚持，就会有收获。我会尽自己最大努力，也许我不会成功，但我会笑对中考。我要对着蔚蓝的天空高声喊道：“我相信，我能行!”

中考，我想对你说，三年时间，恍惚之间，一闪而过。昔日顽皮的孩子，如今已个个成为稳重的少年。百天过后，将是我们放飞梦想的时候。是做美丽的鸿鹄，还是灰色的麻雀，那时，我们将不得不听从命运的安排。但现在，我们的命运都攥在自己的手中。是让梦想放飞，还是让它坠毁，在人生的岔路口，就要看你的选择。把握住现在，在未来的七月份，你的生命之树将是硕果累累。若你让它从你的指缝间滑落，那将是你一生的遗憾。迈出你人生的第一步吧!让梦想为你绽放，为你飞翔!

我是一扇窗，向着这条横贯城市南北的大道敞开。

鹅卵石铺就的大道，笔直地延伸向我视线的两端，无际，无限。

阳光灿烂的日子里，一缕纤柔似水的光，定然从横亘绵延的矮矮的东山上斜照下来，穿透我空灵的五脏六腑，在地板上投下空灵的影子。

疏影横斜的法国梧桐树，夹道立在车水马龙的大道两旁。它们精心裁剪下一簇簇斑驳陆离的，但极具形状美的加拿大枫叶状太阳光影。活在这拥有一片蓝天绿地，人口不多但充满生命气息的城市里，我陶醉。

可是，一天清晨，一阵阵震耳欲聋的破路机猛锤路面的巨响将我吵醒。我惊诧地盯着一夜之间落满细尘的自己，在晨熹的照映下已不再显出往日的明净与空灵。

破路机的工作持续进行着，震得地面颤颤的，震得我也颤颤的。

我苦恼，我焦灼，我企盼着这番折磨早早罢手。我揣摩着窗外破路机破路的用处所在，但回答我的，也仅仅只是那般有始无终的轰鸣，掺杂入一丝寒意的秋风。

寒暑易节，终于消失了那讨厌的喧嚣。我长长吁了一口气。

又是一天，我亲眼望见好几辆载满一种黑糊糊物质，正配合着一辆车身前装有大滚轮的机器。随着那一车车黑色物质的倾泻下，滚轮旋即辗过，一股低低的热气升腾，经久不散。没多时，黑色的路面便足够坚固耐用了。

之后，我从街上行人们的交谈中，明白了那黑色物质就是柏油。

后面的日子变得愈发快了，我的老朋友梧桐树们为了适应大道拓宽的需要，被全部砍倒。那个清晨，我将自己的怀抱敞开，尽全力收容下每一片随风卷入的孤独落叶。

春去春又来，昔日城市里窄小的“大道”一去不复返了，一条宽敞、平整的大道取代了曾经拥挤不堪的那条。因为路面状况的改善，这座城市的目标又迈进了一大步。

我在短短数月间，见证了一条路的巨变，也见证了一座城市的巨变。

我还将自己的窗口敞开，好去更加亲近那些为这条路的巨变辛勤付出的可爱的人们。

潮起，潮落;花开，花谢。

自然的轮回让人感叹，生活也正当如此，我们生活，如果一定要给它一个定义，那么我希望它是一场旅行。不必在乎目的地，要在乎，是沿途的风景，以及看风景的心情。这样的话，我还希望能揣着一张纸，管它是泛黄或是洁白，记录下我的所见所闻，看云舒云卷，听风呼鸟鸣，所有的点点滴滴，将会成我最美的经历。

我们并不孤单，因为一路上总有人同行。怀念那些纯真朴实的岁月，那些溜进学校赶早的日子，那些摇着响铃哼着童谣的日子，那些午休是躲在被子里玩耍的日子。那些日子，我们曾手拉手一起走过。那些人，那些事，将会是初中生活中最亮丽的一道风景线。

记得那些盛夏的日子里，我们站在树阴下大口喝着冰凉的汽水，水甜甜的，凉丝丝的，一直流进心底。有几缕头发因为汗水的缘故粘在额头上，我们碰着手中的汽水，开心地笑了，连蝉鸣的叫声也抛在脑后，那么简单的幸福，那么干脆的友谊。

我们拥有共同的爱好，下午的时光是最快乐的也是最短暂。我们换好了球衣开始我们的对决，就开始了满场的奔跑。不大的球场上，回荡着我们的笑声。一道短促的弧线划过天空，然后听见“啪”的一声，进球了!我们用汗水挥霍着自己的青春，那么洒脱!

虽然我们离这些日子渐行渐远，但不经意间回头，风景依旧。大家都不曾离开，只是让时间冲淡了一切，每个人的心中都保留着对初中生活的美好回忆，所有的这一切，我都将让它伴随着我，直到永远，伴我勇往直前!

人生的道路很荆棘，挥手告别漫天的云彩，你在我心里，如此珍贵!

期末冲刺备考方案篇五

本学期对我们初三物理老师来说，有一个非常重要的工作，即迎接中考。为确保教学计划按期完成，更为了在中考中创造佳绩，使学生在最后一学期内对初中物理进行全面的、针对性的、有效的复习，达到事半功倍的效果，特制定计划如下：

1、在实施教学过程中要狠抓“双基’教学，要创设教学情景，让学生了解科学发展的历程，学习科学的研究问题的方法，学习科学家追求真理精神；让学生形成清晰的物理概念及规律；平时训练应重视基础知识、基本技能的考查，加强作图基本功、试题的审题和规范解题的训练。

2、培养学生形成良好的学习习惯。物理教学中要特别注意自己的举止语言、实验操作、书写做图、思维分析等行为的规范、准确。概念和规律的形成过程，要跟学生一起感知、体会、形成和掌握。培养学生的能力，养成解题规范、做题认真和思维严谨的学习习惯。

3、教师积极有效地开发和利用课程资源。尽可能跟学生和同伴开发适合学生实际的教材资源，多让学生制作实验器材，自行设计实验、亲自动手做实验，培养学生学习物理的兴趣和科学探究精神。

4、每位初中教师要认真进行中考试题分析，发挥试题对我们教学的导向功能、在中考复习中要对各个物理知识点理解到位、分析到位和练习到位，知道各个物理知识点在历年中考中的地位和题型，在复习中做到心中有数、有的放矢，提高学生的得分率。

5、注重“sts”教育，带领组织学生开展一些综合实践活动。让学生从身边、生活、社会中广泛地体验、感悟学习物理的意义，增强学生科学探究的意识和参与实践活动的能力，转变学生的学习方式。

根据整个年级的分班情况和每个班的学生程度，也制定了不同的教学计划。主要是关注学生，分层教学。对于实验班的学生，仍要抓基础知识的教学，做到点点过关，人人过关，在此基础上进一步开拓思路，注意培养学生运用知识解决实际问题的能力。而对于7班和8班这两个实验班的学生来说，基础的知识点掌握是不成问题的，而我们对这两个班要求是百分之百的优秀率及大部分学生能拿两科星的目标，就强调在复习中拓宽思路及学习方式多样化，培养学生主动学习的习惯和能力，材料信息题可以有效地考查学生的学习能力，教学中要培养学生能学习、会学习，会从题目的文字、图像、表格等材料中提取有效信息，并会用这些信息解决问题，在平时的教学中，要让学生自己学习，学会审题、提取信息、建立模型、解决问题，这样才能做到循序渐进最后取得好成绩。

15和16班是我们第二阶段的实验班，这两个班有四分之三的学生是可以拿优分的，所以对这些学生我们采取的要求是和7班8班一样的，但这两个班中是存在有四分之一的学生的基础不扎实，甚至有一小部分连及格都难的学生，所以针对这种情况，就要求教这两个班的老师上课的内容跨度要很大，既要保证四分之三学生的提高，还要保证小部分学生基础知识的过关。

而对于我们平行班的学生，我们首先需要做的是控制好课堂，最大化地提高听课学生的数量。在课堂上，抓住课本最基础的内容，要求学生只要掌握最基础的知识，然后对这些基础的知识多举一些生活中能让学生感兴趣的事例，这能帮助学生能够更透彻地理解知识点，因为物理是源自于生活。这样做除了帮助学生理解外，同时也告诉学生考试的出题方向，因为我们的考题大多都源自于生活中的物理。对于一些重要的知识点，在理解的基础上，我会让学生齐读几遍，我认为齐读不光是在文科方面可以用到，在理科方面应用到也会起到很大的帮助。正所谓“读书百遍，其义自见”，齐读不仅可以加深他们的记忆，还可以让他们进一步理解知识。接下来反复地练习，尽可能让学生动笔写，这样不仅可以加深学生的理解，还能使学生加深印象，帮助学生们记忆，这样做就可以使一些不自觉的学生在课堂上把知识掌握下来，因为学生不自觉，他们回去也不会学习。另外给他们讲的知识点及辅助的练习和测试题也要与实验班的有所区别，他们只要练一些最基础的就行了，而且还要反复地练，是他们“跳一跳”，能够得着的；经常选一些非常容易中考题，多在解题思路和解题技巧上启发学生，加上给学生们一些心理暗示，让他们有自信，觉得中考不难，都是他们能够应付得来的。最后在临近考试的两个周内，结合全组教师的经验及对中考的预期，对今年的考题进行预测，把这些预测的题目特别是计算题，在多次讲解的基础上，让他们背，至少把公式给背出来，也可以采用让他们抄的办法，只要他们能记，能往卷子上写，我们就有希望，再给他们教一些考试技巧，让他们在原有的基础上，最大化的得分。所以对于平行班我们就计划以这样方式来提高成绩。

根据我们本学期的教学时间以及各班的情况，我们也制定了两份计划，对实验班的学生，我们进行三轮复习，而平行班的学生，我们进行两轮复习。实验班的学生的第一轮复习在五月上旬结束，这轮主要是将知识点过一遍，夯实基础，在复习的过程中，适当渗透一些提高性的题目来拓宽他们的思维。第二轮复习（5月底完成）以板块为主线。初中物理大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。第三轮复习（最后半个月）：以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。因此不能盲目地大题量训练，以便给自己留下思考的时间，考生应根据实际情况有选择地模拟训练，以提高解题速度和正确率，并通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。

为了实现学校“保五争三”的中考目标，根椐我校学生的实际情况，我们初三物理备课组对中考成绩初步制定如下的目标：a段人数350人，合格率70%，优秀率40%。

期末冲刺备考方案篇六

6点-8点：疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。

9点-11点：这段时间短期记忆效果很好， 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此，休息调整一下很有必要，可以听轻音乐，同时进行午睡(最好不超过半小时)。

15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

期末冲刺备考方案篇七

中考即将来临，最后一百天的复习成为关键。当前学生两极分化十分严重，中等生所占比例不大，一部分学生对学习热情不高，不求上进。学生基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好，对学习热情高；但也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。从考试情况来看：优等生占30%，学习发展生占50%。学生面临毕业和升学的双重压力等，致使许多学生产生了厌学心理。在近几年的中考中，历史学科的地位得到了很大的提升，历史成绩的优劣越来越大地影响到中考总成绩的提高，影响到升学。历史学科采用开卷考试的形式，这既有利于激发学生学习历史的兴趣，转变过去长期以来死记硬背的学习方式，切实减轻学生负担，又可以全面提高初中生的知识面，提高他们的综合素质，起到了很好的促进作用。为了能让学生在中考中取得优异成绩，考取理想学校，我在复习中以《九年义务教育初中历史课程标准》为指导方向，以教材为根本，突出复习过程和检查评价的落实：面向全体学生，分层指导和要求。不断变革教学方法，指导教学实践，培养学生的创新精神，不断提高学生分析和解决问题的能力，为实现我校今年中考既定的总体目标作出应有的`贡献。

1、认真研读《课程标准》《考试说明》，把握历史中考的方向。《课程标准》《考试说明》是历史教学和考试命题的依据和准绳，是供复习时使用的主要参考资料。要做好备考复习，首先就必须研读《课程标准》，明确考试的范围要求、内容要求，应该对照教科书，逐个板块、逐个单元、逐个知识点，逐条逐项地落实知识点。

2、仔细研究教材，落实基础知识和主体知识。中考试卷相当数量的题目来源于教材，即便是综合题也是基础知识的加工、组合和拓展，只有讲好、学好、用好教材，发挥教材的优势，挖掘教材潜能，才能在中考中取得好成绩。历史学科的基础知识和主体知识是最基本的历史知识，它包括了重要的历史人物、历史事件、历史现象、历史概念和历史发展线索等。基础和主干知识是载体，是分析问题的依据，是理解、思考问题的依托，是解决问题的工具。为了更有效地记忆、掌握基础和主干知识，教师要教会学生构建知识网络和线索，教会学生全面系统地阅读教科书，熟练使用教科书中提供的目录和大事年表，教会学生善于归纳和总结知识之间横向和纵向的联系与对比等。

（1）备课。

针对九年级的复习课，我的教学设计尝试以下五步骤：第一步，理清单元阶段特征或专题特征，由学生自主完成本单元基础知识的梳理。第二步，由讨论思考题组成。针对单元重点和近年来中考的试题，教师设计有一定深度和难度的题目，简单的东西由学生回答即可。疑难点，尤其是热点、预测到的考点问题由老师引导分析、作出解答。这一部分是课堂操作的主体部分。通过分析加深教材或专题知识点的理解，这一部分主要强调的是老师“导”的作用，学生是思维的主体。第三步：巩固练习。学生完成本单元的试题，教师有针对性的讲评，巩固本单元知识的作用。这样通过上面几个环节，“梳理”、“探究”、“训练”三环节完成。第四步是课后反思。对老师来说，本单元有什么不足和遗憾及补救措施可总结一下，对学生来说，本单元有什么缺憾的地方，或者有什么补充，甚至是对教师讲课的建议都可以相互交流。

（2）上课。

高质高效的上课，在课堂上落实学生的主体地位，关注学生的思维发展，学习过程交给学生，反对全面讲，讲全面。努力删除教学中的无效环节。随着命题思想的逐渐转变，中考改革探索的不断完善，对一线的九年级教师提出了更高的要求，尤其是复习课，我们必须要从“细讲”过渡到“精讲”，讲要讲出新东西、新意境；从“演员”过渡到“导演”，充分发挥教师的“导”的作用，体现学生的主体作用。在教学中，我们要教给学生主动学习的方法，要“授之以渔”，而不要“授之以鱼”，重点、难点问题要讲深讲透，把大量的剩余时间还给学生，提高学生的自主性，激发他们学习历史的兴趣，最大限度的提高自习效率，在中考中取得好成绩。

（3）布置作业和训练。

期末冲刺备考方案篇八

为了进一步提升教学质量，深入开展课堂教学改革，让同学中考考出好成绩，我特制定本学期初三英语备考计划如下：

1、我所代初三（2）（3）班共有87名同学，同学的英语基础差距较大，学风在优生中比较浓，但整体来说还有待进一步提高，英语科中考备考计划。

2、从上学期期末测试来看，一学期的教学后优生数有明显进步，但中等生不多且进步不明显，甚至还有不少有退步，学困生较多，这就要求我要在下一学期关注中等生及学困生的提高。

3、从试卷得分率来看，做得不好的题型为词语运用（39.3%）、书面表达（39.5%）与任务型阅读（46.5%），这说明在平时的教学中对这些题型的练习不充分，没有让同学形成相应的能力。

4、与升初三时的成绩相比，总体有下降。不少同学英语基础不扎实，学习方法欠缺。英语是我们学校相对较薄弱的科目，与其他学科相比又是一个外国语种，缺少语言环境。因此学习没跟上的同学到现在已表出现心有愿而力不足的现象，没有兴趣、信心，慢慢就转变成了学困生。

3、加强听力训练，弥补英语听力的不足；

5、强化学习过程管理，做到学、评、练、巩各个环节都优质高效，不让同学因某个环节未做好而达到不最好的学习效果。

6、注重基础知识与做题技巧的积累，特别是中考重点题型的练习与辅导，提高同学的知识与能力。

7、加强自身学习，不断提高自身素质和教学能力，以优质高效的课堂教学为同学服务。

1、时间：20xx年3月29日前。

内容：结束九年级教材。

目标：认真钻研教材，钻研课标，备好每一节课，既得讲速度，又得讲效益，争取尽早结束课程。

2、时间：20xx年4月29日前。

内容：七、八、九年级共五册英语教材的复习。

目标：依据课本让学对初中三年所学知识进行系统巩固，熟悉教材，对所学单词、词组、语法、话题按课本过好，打好基础。

3、时间：20xx年5月29日前。

内容：按语法进行专题复习。

目标：依据一份教辅资料，按词法语法及课标的要求进行系统的复习，提高同学的应用能力，巩固好语法知识。把握好教学进步，争取让每一个同学在此环节都有最大幅度的提高，并且要关注同学的差距与不足，做好补差补缺工作，抓好两头，促进中间。

4、时间：20xx年6月5日前。

内容：根据青海中考题型特点进行专项训练。

目标：让同学积累经验及技巧。特别是阅读、听力、写作。在训练中发现问题，巩固提高，提高同学综合应用能力。

5、时间：中考前。

内容：考前辅导，综合训练。

目标：做好考前心理辅导，考试技巧强调，补差补缺，培养同学的自信心。一切皆有可能，我将努力上好每一节课，根据具体需要及时调整，积极配合各科教师，和同学们一起努力，争取在中考中取得优异的成绩。

期末冲刺备考方案篇九

误区一.考前必须要学习一些“口语高分经验”

很多人在初入托福口语备考的时候，都会上网找些过来人的“经验”“体会”之类的材料，当然这也许会给你的备考带来一些灵感。但是，我们在收集材料过程中，也要学会分清轻重缓急。各类高分经验只能说是因人而异，并不是照搬全抄一个高分经验，就必然你也一定能够得到高分。在托福口语备考过程中，不断总结自己的经验，才是提分的关键。

误区二.托福口语拿高分不可能。

在应对托福考试的时候，往往很多同学都首先就会被其词汇量吓倒了，从而认为，从词汇角度上看，就能知道托福的考试一定的非常难的。但是，我们应该了解到福考的是母语非英语的人的英语水平。美国人评分是比较公平公正公道的，那个坎是他们根据全球母语非英语的平均水平确定的。而作为其中的一个项目——口语，其考试内容也是有迹可循的。特别是，1-2题有以往的真题机经作为参考，不会难到开不了口的。在不断的练习中，我们通常就能很好的掌握到答题技巧了。

误区三.只要口语流利不用备考托福口语。

而与之前一点完全相反的就是，也有些学生会认为，之前自己有过很多英语演讲比赛的经历，或是可以和老外面对面交谈十分自如愉快，相信应对托福口语并不是十分困难的问题。其实，这样的想法，也并不是十分正确的。在托福口语的考试的评分中，不仅仅需要评定口语表达流畅度，而口语内容中思维逻辑和充实的内容，以及临场的应对能力，也同样是评分的重点环节。当然，口语基础好，自然也是一个备考的优势。所以，只要稍微认真对待一下口语，把最基本的东西看看练练，高分也是唾手可得。

对题型和解题技巧不了解就匆忙上考场这是托福口语最要不得的，平时就缺乏语言环境和必要的练习量，考前再不准备，根本就不可能发挥出应有的水平。或许阅读和听力作为不去准备依赖本身的英语素质也能得到高分，但是口语即使让美国人来答也很难在如此之短的时间内想到有逻辑有内容的优质答案。

所以强烈建议要通读og，熟悉考试规则，掌握答题要点。

另外就是缺乏迅速组织好答案的能力。

首先可以理解，考生在托福口语考试中面临两点压力：

要迅速呈现“完整的答案”，要有层次。即使我们已经积累了大量的素材也不一定能立刻想到完美的答案。

所以备考时，独立部分要认真做真题，这一部分真题很多，练到一定量就有了一定积累，能够做到兵来将挡水来土掩。同时用考试的真实境况，模拟练习，从而达到提高口头表达能力的目的。

综合部分可选读一篇长短适中的文章，提炼出纲领性的要点，在提炼要点的基础上锻炼用口头表述来进行总结;针对一些相同话题的阅读和听力材料进行有效练习。学会口头提炼和总结这些阅读和听力材料;在此基础上口头表述重要的信息，并解释其中相互之间的关联。

临场表现亦很重要，许多考生不自信，这会严重影响口语这门注重表现力的考试的发挥。

所以多加练习，提高实力才是关键。同时要逼迫自己表现地自信，知道信以为真。

许多考生的口语答案写得非常漂亮，但是说出来却没有应有的表现力。症结在于语音不准确、语调无起伏、语言不流利、结结巴巴(虽说新托福口语主要考查交际、交流能力，但语音、语调和重音都会影响到成绩)。

所以建议考生在准备得时候适当地了解语音语调方面的知识，提前发现并纠正自己的语音语调错误。每天坚持大声、清晰、准确地跟读一些听力素材，可以直接用口语的听力部分做素材，大声跟读。

期末冲刺备考方案篇十

老师们，同学们：

猛回首，方知生命挥手瞬间。回首三年的初中生活，曾经有欢畅的笑，曾经有痛快的哭，曾经有挥洒的汗，曾经有收获的甜......是的，经过了春耕夏耘，我们终于迎来了收获的季节。如今，宝剑在手，寒梅飘香，背水一战的时刻到了，我们的.心在一起跳动。

同学们，决战的号角已经吹响。俗话说：三分甜注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。"狭路相逢勇者胜"，此时不搏何时搏?卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖狄，面壁静修的达摩，程门立雪的杨时......告诉我们：目标引导行动，行动决定命运，衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。

伟人告诉我们：只有勤奋才是通向智慧圣殿的唯一道路。鲁迅说过："不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向德目标。"。

在这最后的冲刺中我们决不气馁。青春的理想，成功的钥匙，生命的意义，都包含在两个字中---奋斗!阿基米德曾经说过："给我一个支点，可以撬起地球。"。

其实，我们可以相信，给谁一个支点，谁都可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否正确地把握一个最佳的支点，让我们用我们奋斗来做支点，迎接命运的撞击。

同学们，我希望你不要做过客的流星。因为，你曾用智慧培育理想；

不要摘青色的青果，因为你曾用汗水浇灌希望；

不要做漂泊的扁舟，因为你曾乘风破浪，渡过学海茫茫；

不要做退缩的懦夫，因为你曾披荆斩棘，踏过书山坎坷。

期末冲刺备考方案篇十一

各位老师、各位同学：

非常高兴，我们又相聚在国旗下，相聚在这带着收获与希望的秋日早晨。

今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》。古人云：凡事预则立，不预则废。告诉我们不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就很可能会失败。再过几天，期末考试将悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?目前，各学科已进入紧张的期末复**迎考阶段，11月2日到4号的期末考试是由学校统一组织的大型考试，通过期末考试，我们的老师能更好的了解同学们前一阶段掌握知识的情况，检验每一位同学在这半学期的学业状况，发现同学们学**中的问题，以便帮助同学们及时弥补缺漏，尤其我们七年级的同学们是进入初中阶段面对的第一次大型的考试，老师在这里希望大家不妨从以下几个方面积极准备：

一、制定合理的复**计划。离期末考试还有一周多的时间,同学们一定要根据自己的实际情况,制订好复**计划，按计划有条不紊地进行全面系统复**，查漏补缺，打好扎实的基础。对待自己比较薄弱的科目，尤其要重点复**和突破。

二，要树立积极心态，对考试要充满信心。同学们，临近考试，请你用积极的心态，认真迎接考试，考试是紧张的，对考试我们不要怕，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;自信是取得成绩的法宝。是一种潜在的、可贵的、强大的力量，毛**说过：“自信人生二百年。”这是何等博大的胸怀，何等惊天动地的气魄。在复**考试中，我们就是要有这种自信心，要相信自己，相信自己的努力一定会获得成功。我们就是要凭借着这股自信的**，去开拓自己的成功之路，尽情描绘期末考试的绚烂世界。同时对待考试我们也不要松，要杜绝面对考试，熟视无睹，不重视，不关心的现象。每一位同学既要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。力求考试的正常发挥。做到：规范答题，认真分析。先易后难，细心谨慎，从容应对，把握时间。

三.方法是取得成绩的钥匙。在复**考试中要有正确的复**方法，因人不同，方法各异。但是一定要有事半功倍的好方法，在有限的时间内收获更多的知识。复**考试时间有限，一份时光一寸金。因此，我们既要借鉴他山之石，也要利用自己的优势，既要把握住课堂，还要紧跟老师。不断改变和完善自己的复**方法，摈弃无用之方，攫取有用之法，在短时间内登上知识的宝塔，在期末考试中考出优异的成绩。

四、珍惜时间，提高效率。期末考试已经迫在眉睫，每一位同学都要珍惜分分秒秒，并提高复**效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。学**是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学**时间，进行复**。在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。

五、考试时要注意：不得迟到，充分准备好答题工具，任何科目的考试均不得提早交卷，要保持卷面的整洁，尤其注意答题卡的规范答题，缺考标记千万不能填图。

六、严肃考风考纪，考试是一次做人品行和品德的检测。“分数诚可贵，诚信价更高”，考试中不准旁窥、交头接耳、打手势、作暗号，不准夹带、偷看、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答卷、答题卡。答题完毕一定要认真检查，不能在考场睡觉，看课外书等做与考试无关的事，考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，作为一个凤凰学子应该学会对自己的行为负责。学**上有付出才有收获，有勤奋才有成果，我们一贯提倡诚信做人，而诚实考试是学生起码的做人道德。同学们都要经得起道德的考验!希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。

同学们，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们扬起学**的风帆，在知识的海洋里畅游吧。

最后预祝：同学们在期末考试中取得优异成绩!

期末冲刺备考方案篇十二

数学复习阶段最重要的就存题，数学复习方法有两个问题：需要拥有扎实的数学基础，与学习过程中出现的短板问题。如何避免自身短板，从而拉低自身负分数呢?就需要拥有大量的破题解题经验，这就是“存题”

在考生复习阶段做的题目大多都是不断破解新题型，以增强自己破题解题经验，而在最后的冲刺复习阶段就需要我们回去翻看理解之前所做过的题型了，验证自身是否还有不懂的旧题老题是，也是为了巩固我们的记忆力与知识点。

学习肯定会遇到难题，将那些之前做错过的题目重新破解，分析原因，查漏补缺，以此降低自己之后做题出现的错误率。提升我们在解题过程中的学习效率与知识掌握能力。

高中数学解题思路。

解题思路过程就需要我们多多回顾课本，结合考纲考点，多多比对，做到对每一单元数学的常用方法与主要题型都能心中有数，解决错题难题的过程中，多多在课本知识中寻找解决方式，从中解决，结合题型创新，相互理解渗透学习，防止冷点突暴，实施题型改进学习回归课本。

读题。

在解题过程中，要理清，理解题目思路，明确解题步骤，分析解题过程中最好的解题方式。读题需要在解题过程中不断的深入理解渗透，在解题的过程中也能理解题目解决方式，加深知识点记忆。

基础训练。

高中数学客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

在解题破题的过程中，我们应该不断思考题目本身所具有的规律与知识点，做到题解，人知的程度!

期末冲刺备考方案篇十三

尊敬的老师、亲爱的同学们：

为了帮助同学们迎接最后的考试，今天，利用这个机会，对各位同学提三点要求：

当你感觉为时已晚的时候，或许是最早的时候。请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进步。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细做好每份练习，认真做好错题的梳理！只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想不消沉，学习成绩一定行，只要思想跟得上，学习成绩定向上！

一个学期中学的内容很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习、梳理；复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、模块的重点和难点，有目的.地进行归纳、整理、训练。倡导作业之后要全对，考试之后要满分的纠错行为，促使在每一份知识体系和能力要求上达到满分。

我们每个人都应该有一种文明考试，诚信做人的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出风采。在这里我重申一下，学校本着严肃考纪，教育学生的原则，将对考试作弊学生进行严肃批评教育，并对他们进行纪律处分。所以，希望各班主任、主监老师要进行考前教育。不能夹带纸条，不准翻书抄袭，不能交头接耳。要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。利用这个机会，也提醒各位老师：记牢时间别误事下面再提请老师们注意，期末事务繁杂，教导处都已安排妥当，各位老师要记清时间安排，本周二下午小学常识英语学科考试，周三上午小学1、2、3年级检测，下午阅卷；周四4、5、6年级检测，下午阅卷；周五、周六7、8、9年级检测；23号也就是星期初中阅卷；25号星期早晨八点全体学生到校参加期末班级总结会，领取素质报告册。各位班主任老师一定要严格教育本班学生在来回的途中注意安全，不得在外闲逛逗留。班级总结会一定要谋划好，做到紧凑有序。各位老师务必于10点30分参加在新阶梯教室举行的全体教师大会。

老师们，同学们，我们用智慧培育理想，曾用汗水浇灌希望，如今，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在空间回荡。拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，你们一定会为自己、为父母、为学校及所有关注你们人交上一份满意的答卷。谢谢！

期末冲刺备考方案篇十四

时光如水、岁月如风，一学期紧张的学习生活又已接近尾声，再过几天便是本学期的期末考试。期末考试不仅是对我们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对我们每个人的综合素质的.一次挑战，是对我们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。俗话说：“临阵磨枪，不快也光”，在期末考试来临前的最后几天时间里，我们应该沉下心来，认认真真对一学期的知识进行消化、梳理，做到以下几点：

一、正确认识，高度重视。

如果说，初中（高中）三年是一场马拉松比赛，那么每学期的期末考试，就好比这场比赛中的几个分段，我们只有把每一段路程都跑好了，才能赢得最终的胜利。期末考试既是一学期学习的终点，又是下一段学习旅程的起点，因此，我们应该用严肃、认真、和负责的态度来对待这次考试。

二、沉心静气，查漏补缺。

英语里有句谚语，“stillwaterrunsdeep”，沉下心来，摒弃浮躁，我们能够更好地复习所学，迎接考试。在平时的学习中，我们可能因为偶尔开小差，或者当时没听明白等情况掌未握好知识。现在就可以利用复习时间把这些遗漏的、忘记的知识补回来，把不会的字、词、句多读几次，练习题多做几次，在复习旧知识的过程中就能掌握新知识，考试时就会发挥作用。

三、掌握方法，高效复习。

良好的学习方法能够使我们收到事半功倍的效果，因此，我们掌握科学的复习方法尤为重要。做一份科学、合理的复习清单，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。做到不浪费一分一秒，高效复习。

水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量。荀子《劝学》中的“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折”正是这个道理。同学们，相信我们平时学习中认真积累，临考时精心复习的成果，一定能在期末考试中展现出来！

期末冲刺备考方案篇十五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

自信是成功最重要的心理素质。在考试时我们要相信自己对所学知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要泰然处之，我们要从容不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前可以尝试由美国人凯司·门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一点空余时间里，什么也不要想，赶紧收起自己的`腹部，收拢下巴，扭动身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来做，就能收到自我放松的效果。如果能天天坚持，将它当成日常工作来做，形成习惯，那么考前紧张心理就可以消除。

同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可口，易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要准备好学习用具，考试前可以看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平常心，不要为了抢时间慌忙答卷，可以先大致浏览一下，做到心中有数，解题要井然有序，字迹清晰。检查试卷时，要换一种思路检查自己的答案，还要挖掘隐性信息。

当堂考试结束，不论自己发挥得好或坏我们不能受其影响，要以平常心态去对待下一堂考试。

最后预祝同学们能在考试时展现出最佳状态，实现自己的目标，取得优异的成绩。

期末冲刺备考方案篇十六

各位老师，同学们：

大家好！

我是九（6）班的xx。今天我发言的题目时“常怀感恩，做一名优秀的xx学子”。感谢学校给予我这个机会，让我有幸作为一名优秀学生代表在这里发言，此时此刻我的心情非常激动。在此我首先要向各位老师表达最真切的感激之情。饮水思源，没有老师的谆谆教诲，就不会有我们今天的累累硕果。

在这里，我想和大家分享一些我在学习和生活中的心得体会，希望能对各位同学有所启发。

我生活在一个温暖和谐的大集体里，和同学们友好、愉快地学习和生活。我非常热衷于为集体服务。从六年级一开学第一次接到布置班级中队角这个任务至今三年多来，我们班每一期中队角的布置，从材料搜集、打印、排版、到最终成形都由我全面负责。我经常在完成作业后继续挑灯夜战搜集中队角的材料，不知不觉就过了深夜。为了保证每一期中队角都能获得赏心悦目的排版效果，我总是反复尝试各种方案，有时在学校里忙碌到晚上七点多才回家。在我的不懈努力下，中队角评比活动中我们班多次获奖。

初进xx我的学习成绩不是很稳定，但是无论成绩的好与坏，我都会进行总结和反思，找出自己近一段时间学习上的不足与困难，针对问题制定相应的学习计划，上课全神贯注地听老师讲课，不在课堂上做与课堂内容无关的事情，不折不扣地完成老师布置的各项作业。随着中考的临近，我更加奋发努力，成绩得到了更好的提升。这给了我更多信心和动力去迎接五个月后的中考，因为我相信，有付出一定会有回报。

众所周知，拥有健康的体魄才能更好地完成学业，成就未来。我热爱运动，平时非常注重体育锻炼。每晚，我会利用写作业的`间隙跳短绳。双休日，我时常去小区的健身场所锻炼身体。每个寒、暑假，我都会制定科学的锻炼计划，坚持每天一个小时的锻炼时间。运动锻炼了我的体格，也培养了我的团队意识和集体荣誉感。作为班里的体育委员在历届校运会上我为班级争得过多个项目的荣誉。

在家里，我总是帮父母做一些力所能及的事情，洗碗，拖地，我总是认为自己多做些，父母就能轻松些。从八年级开始我就主动要求父母不再接送我上学。每天清晨六点四十分我准时出发骑自行车上学，从不无故偷懒。骑车上学既锻炼了身体，又锻炼了毅力。上学途中我时刻提醒自己安全第一，不骑快车、不闯红灯，严格遵守交通法规，让家长和老师放心。节假日，我还会参加社区组织的公益活动，也算是个积极分子，打扫小区卫生，到社区敬老院看望老人，这些有益的活动最有利于培养我们优良的品质。

同学们，要做到优秀其实并不难，只要我们常怀一颗感恩的心，尊敬师长，团结同学，努力学习，我们都能成为一名真正具有“平民本色、精英气质”的xx优秀学子。

最后，预祝同学们在期末考试中取得理想的成绩，谢谢大家！