心得体会的写作，是锻炼我们思考和表达能力的重要方式之一。写心得体会时，我们应该运用适当的修辞手法和表达方式，提升文章的艺术性。如果你对写心得体会感到困惑，可以看看以下范文，或许能够帮到你。

假期用完心得体会篇一

昨天看到xx老师发的新生军训跑操，才知道还有x天自己也要回校了！也该对这么的一个暑假做出一个这段时间的体会了！

有满意，也有不满。满意的是这个暑假以来，自己一直在实行着自己的梦，爸爸说有梦就要执行，没错，这个暑假，自己一直在逼近自己的梦。

这个暑假，自己只有x天没有打开作文库，这明显比去年的暑假要好，去年的暑假没打开作文库几次。而今年，一次是因为太过于懒散，一次是因为手受伤，花了xx个小时在抢救自己的手，所以也就没有打开作文库！就这样，自己满意的是自己做到几乎天天写作。

更满意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在妈咪的再三鼓励下，写了一篇作文，投了出去，虽然还没有出结果，只是知道通过了，但不知道可否能获奖，但，我已经很满意了，毕竟自己已经踏出第一步，不再像去年暑假一样，再三考虑后，还是没有投出去，以至于自己一直没有得到锻炼的机会！有满意，当然也有不满意！不满意的是这个暑假自己从未动过自己的毛笔，自从上次要参加市的毛笔字竞赛没有选中后，自己再也没有提起过毛笔，貌似是有一次！那是自己觉得心冷，好冷的时候自己躲在楼上写了好几个小时吧！那个时候还被妹妹说是着了魔呢！

是啊！这个暑假，就再也没有提起过毛笔，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有写，每天都写，哪怕家里有多急的事，自己也一定会写一下，练一下毛笔字，也正是在那个暑假，自己的毛笔字有了较大的进步，但，这个暑假，是骄傲了吗？还是懒了！

今年暑假，很少弹琴，去年暑假，每天的里程表里面都有弹琴这一项，没错，自己还是无法将弹琴像书法那样，即使不是日程表中的一项，也能主动完成。

但毕竟自己也是弹了一个暑假啊！毕竟自己也渐渐地爱上了她，但，今年暑假却很少打开她！今年没有再练习画画，去年的暑假也是每天都画画，今年的暑假，那些色笔都站立在那里，而我却动也不动！今年只是看看那些纸艺的更新，却没有行动起来。

纸艺可以说是自己的兴趣，但今年的暑假虽然有关注但却没有像去年暑假一样，边关注边做。好了，总结完毕！或许是自己懒了，但也或许是自己太过于骄傲了！总之，有收获也有遗憾！

假期用完心得体会篇二

为期一个月的假期就在晃眼间结束，带着愉快二喜悦的心情开始新一年的工作生活。此时心中对假期的回味还是如屡屡炊烟在心头飘荡，这个假期可以说是愉快而轻松的。假期里也感触到家的温馨，体会到亲情的贵，感受到父母对子女那细微的爱。现我将这个假期所得到感受体会用文字书写如下。

一月份一放假我就带着愉悦的心情奔向期待已久的家。由于工作原因也有一些时间没有回家了，想想那时的心情真可以用欣喜若狂四个字来形容。走在回家的路途中也会想想家的样子，是不是也会在脑海深处浮现出儿时和亲人、小伙伴的一些情景。这些零星的故事碎片拼一个完整的故乡情怀，当客车驱赶到塔城的时候年迈的父亲就打来电话了，问我到了没有，有没有晕车之类的。这真是印证了“儿行千里母担忧。”无论我们走到何地都会有人牵念着我们，那就是远在故乡的亲人。过了一个半小时终于到了扎子洛，远远地就看到弟弟等在岔路口了。当客车停下来时亲爱的弟弟就迫不及待的来当我拿行李，他告诉我父亲给我打电话时他就出发了，看着他满脸的笑容我的幸福感在心里缓缓升起。我们姐弟两骑着车一路上又说又笑的朝家的方向飞奔而去。

他老人家有苍老了许多，我们兄弟都长大成人可是父亲却一天天老了。这时心里不由得一丝丝触痛，为了这个家父亲辛苦了一辈子。

在家里，我做的事情基本就是一些杂事。尽自己最大的努力帮助家里人减轻些负担，如喂猪、做饭、洗衣服、找猪草等。有时候回去山上找松毛，砍一些碎柴。这些事情都是对于我这样在农村长大的孩子来说并不难，是信手拈来的。每当做完一件事情心里总有说不完的喜悦之情。尤其是做饭，看到亲人们围在一起吃着自己亲手做的家常便饭，那是一种用言语无法表述的感觉。平时在单位里自己是不用做饭的，基本养成了不做饭的习惯，刚到家时候做的饭也不是那么的可口。其实生活的幸福不在于你拥有多少财富，而是在于心里对自己拥有的东西是如何看待的。在家里有亲人的关爱，哪怕是一个微笑，一句问候都是幸福的。

和儿时的伙伴们打打家庭麻将，要不然就组织一个酒会。这也是一件十分惬意的事，就算醉了也是那么的开心与畅快。大家都是尽情地喝酒跳舞，玩的很是快乐。也有时候去看看长辈，和他们拉拉家常。这个春节不光玩的开心，更重要的是体会到乡土人情的淳朴，感悟到了亲情的可贵。

这个假期遇到的事情多，做的琐事也不少，给自己的感受也很多的。就不一一书写下来了，有些东西还是要用心灵去触摸的。

假期用完心得体会篇三

假期看似无限长，但当它彻底用完后，我们往往会感到无比的遗憾。这时，我们不妨好好打量这个过程，来寻找一些从假期中得到的体验和启示。下面列出了我从假期中学到的一些启示和体验，也希望它们能够给大家提供一些思路和启发。

第一段：懂得休息，更好地工作。

假期是为了让我们得到放松和恢复体力的机会。正如我们有时会感到精疲力竭，需要一些时间来休息和充电一样，我们的身体和头脑也需要一些休息时间来恢复。总而言之，假期可以帮助我们更好地工作。这一点可能不必多说。但我想说的是，当我们展开工作的时候，也应该去模仿一些假期的元素来调整自己的节奏与思路，这样就可以更好地利用自己的部署时间，更有效地利用自己的能力。

第二段：即使没有计划，也要保持活力。

别抱怨假期没安排，你也可以让它充满惊喜。事实上，尽管计划可以帮助我们更有针对性地进行假期活动，但有时，我们也可以随机应变，从而有更多的机会去探索和创造新的假期体验。当然，如果你不想浪费假期时间，请在旅行前做好家庭作业，学会做出一些不错的选择，这样和那样的机会，你便可以不时地去享受生活的惊喜。

第三段：寻找社交场所。

假期并不意味着彻底孤单，事而家人出游可能是一个不错的社交场所，它可以让我们体验到丰富的人际关系和社交文化。与此同时，你远离了现实生活中的千头万绪，可以放松自己对人际关系的防范之心，这让我们更有机会去欣赏别人，享受和别人的交流，从而长时间保持良好的心态与情绪，开心快乐地面向人生。

第四段：扩大视野，开创未来。

假期也可以帮助我们拓宽视野，增强我们的判断力与决策能力。在国外旅行时，你会遇到许多不同的文化和人，这可能会让你开阔眼界，提高语言技能，从而建立全新的财务观念与价值推理能力。何况，你也可以通过了解这些文化和人来从中获得灵感，为你的事业和人生未来做出更加理智的决策。

第五段：提高身体免疫力。

最后值得一提的是，假期也可以帮助我们提高身体免疫力和抵抗力。这需要健康的饮食和睡眠以及大量的休息时间，在假期期间，我们可以通常的生活模式来规律自己的作息和饮食，也可以积极地参与各种健康体育活动，这样不仅有益于身体健康，还有助于心灵健康和平衡。

结束语：

总共用完一次的假期是一个学习的机会，它可以让我们寻找到更多有益的启示和体验，以帮助我们更好地处理现实生活中的各种情况。我们应该尝试利用假期中的这些元素，而不仅仅是去享受一段美好的时光。让我们珍惜每一个假期，从而我们能够更好地战胜生活中的困难和挑战。

假期用完心得体会篇四

校园安全与我们每个师生密切相关。7月9—10日我县各校的安保人员在通远二中进行了为期两天的培训学习。在学习中我深刻的认识到校园安全的重要性，它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业：它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作，根据我校的实际情况，我提出以下几点要求：

一、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成中头蝉，极不文明，我认为，骂人和打架一样，是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明小学生。

二、关注课间安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯右边走，做到“右行礼让”；不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、踢球。

三、遵守交通规则和交通秩序。

上学、放学要做到文明行路，不骑摩托车，不骑自行车带人；不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；不得设置路障，两人成排，三人成行，靠公路右行。

四、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴饮暴食；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

五、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸各种电器；不接受陌生人接送与来访。

六、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

七、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品放在教室，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

八、认真学习，珍惜时光。

远离网吧，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往。

老师们、同学们，法国思想家卢梭说过："上帝是用模型来造人的，他在塑造了我们之后，就把那个模型捣碎了。"在这个世界上，每个人的生命都是唯一的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满？安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。

百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。

假期用完心得体会篇五

昨天看到老师发的新生军训跑操，才知道还有x天自己也要回校了！也该对这么的一个暑假做出一个这段时间的体会了！

有满意，也有不满。满意的是这个暑假以来，自己一直在实行着自己的梦，爸爸说有梦就要执行，没错，这个暑假，自己一直在逼近自己的梦。

这个暑假，自己只有x天没有打开作文库，这明显比去年的暑假要好，去年的暑假没打开作文库几次。而今年，一次是因为太过于懒散，一次是因为手受伤，花了个小时在抢救自己的手，所以也就没有打开作文库！就这样，自己满意的是自己做到几乎天天写作。

更满意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在妈咪的再三鼓励下，写了一篇作文，投了出去，虽然还没有出结果，只是知道通过了，但不知道可否能获奖，但，我已经很满意了，毕竟自己已经踏出第一步，不再像去年暑假一样，再三考虑后，还是没有投出去，以至于自己一直没有得到锻炼的机会！有满意，当然也有不满意！不满意的是这个暑假自己从未动过自己的毛笔，自从上次要参加市的毛笔字竞赛没有选中后，自己再也没有提起过毛笔，貌似是有一次！那是自己觉得心冷，好冷的时候自己躲在楼上写了好几个小时吧！那个时候还被妹妹说是着了魔呢！

是啊！这个暑假，就再也没有提起过毛笔，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有写，每天都写，哪怕家里有多急的事，自己也一定会写一下，练一下毛笔字，也正是在那个暑假，自己的毛笔字有了较大的进步，但，这个暑假，是骄傲了吗？还是懒了！

今年暑假，很少弹琴，去年暑假，每天的里程表里面都有弹琴这一项，没错，自己还是无法将弹琴像书法那样，即使不是日程表中的一项，也能主动完成。

但毕竟自己也是弹了一个暑假啊！毕竟自己也渐渐地爱上了她，但，今年暑假却很少打开她！今年没有再练习画画，去年的暑假也是每天都画画，今年的暑假，那些色笔都站立在那里，而我却动也不动！今年只是看看那些纸艺的更新，却没有行动起来。

纸艺可以说是自己的兴趣，但今年的暑假虽然有关注但却没有像去年暑假一样，边关注边做。好了，总结完毕！或许是自己懒了，但也或许是自己太过于骄傲了！总之，有收获也有遗憾！

假期用完心得体会篇六

今天是农历三月二十日，漫长的夏天。蓝天上漂浮着白云。这些白云有的连在一起，像银色的波浪在海洋中翻滚；有些层重叠，像层层叠叠的山；有的形状各异，像岛屿暗礁上盛开的海石花。在这样一个繁花似锦、绿草如茵的好日子里，我跟随妈妈、叔叔、婶婶来到了享有国家文化产业示范基地和国家4a级旅游景区荣誉称号的中国恐龙之乡，度过了一个快乐而有意义的五一节。

我一进大门，就听到阵阵甜美的喷泉声。找人气，是迎宾春。快看！春天落地，叮叮当当，就像白衣少女摆弄琴弦，又像珍珠落入玉盘。在灯光下，泉水闪闪发光，真的很美。

沿着绿色的小路去中国恐龙博物馆。这里有无数的恐龙化石，最吸引人的是三大市政厅的宝藏！它们都是在中国发现的：徐氏禄丰龙，1941年在云南禄丰出土。是中国发现的第一个恐龙化石；中国龙鸟，1996年在中国辽宁省北票市发现，体型小，寿命长，看起来像鸟；山东诸城出土的巨型山东龙，长15米，高8米，被誉为“中国龙王”。方法多种多样，各有千秋。

接下来，我们来到嘻哈恐龙城，玩得很开心。很多刺激的游戏给我留下了深刻的印象，比如跳龙，摇滚恐龙蛋，巅峰快递。最惊心动魄的是舞动的恐龙车：我看到鹅卵石地面上蜿蜒的铁轨。几个小颠簸后，恐龙车启动了。刚开始我敢睁眼，路两边的树迅速倒退，开得越来越高。我越来越害怕，赶紧紧紧闭上眼睛。车到顶，感觉飘在九霄云外，只听耳边风声。突然，恐龙车冲了下来，仿佛掉进了深渊。我的心一沉，仿佛被绳子捆住了，提不起来。我的心都快跳出来了。太牛逼了！跳舞的恐龙车停了下来，我下了恐龙车。

假期用完心得体会篇七

每当假期结束的时候，总会让人有些感慨，不管是学生还是上班族，假期对于我们来说都是一次放松心情、缓解压力的机会。但是，假期的时间总是过得飞快，一转眼就已经结束了，我们又重新回到了紧张的日常生活。在假期用完之后，我对假期的用处也有了一些新的认识和体会。

第一段：规划假期，充分利用时间。

在假期到来之前，我们通常会做好各种准备工作，规划出一些想要做的事情。但是在假期中，游戏、睡觉、看电视等往往占据了大部分时间，导致原本规划好的计划无法完成。因此，规划假期时我们一定要合理设置计划，合理分配时间，这样才能投入更多精力去完成自己的任务。

第二段：保持健康的身体，关爱自己。

假期是为了让我们能够放松身心，过上轻松的生活，但是，假期的日常生活常常会造成身体的不适。加上在家中懒散，可能会增加体重，同时享受不健康食品会增加对身体的负担。因此在假期中要注意保持健康的身体，适量运动、饮食、保持良好的生活习惯，这样假期结束后，我们才能有充足的体力和精神去投入学习和工作中。

第三段：多与家人交流，感受家庭氛围。

平时大家都忙于工作、学习，很少有机会去与家人交流、沟通。在假期中，我们可以抽出时间去陪伴家人，一起聊天、吃饭、看电视等活动。这种稀少的家庭氛围，是我们平常生活所没有的，如果我们能够好好把握，就一定能够让自己更有成就感。

第四段：学习新技能，开拓眼界。

在假期里，我们可以抽出时间去学习新技能，比如学习一门新的语言、弹吉他、学习绘画等。学习新技能不仅能够让我们开拓视野，还能提高我们的兴趣爱好、锻炼我们的智力和思维能力。这样不管是学生还是职场人士，都有助于更好地推动自己的个人发展。

第五段：总结假期中的收获，拓展自我。

在假期结束之前，我们需要对假期中的收获进行总结，看看假期中是否有什么收获和遗憾的事情需要补充的。总结好假期中的所学所得，让我们更清楚自己有哪些能力可以延伸和提高，让我们更好的拓展自我。

上述几点是我从假期中所得到的收获和体会，希望同样适用于大家。在假期中不断拓展自己，总结自己所学所得，对于日后的学习和工作都有很好的提示作用。所以，在下一次假期中，让我们不要虚度时光，把握好自己的节奏，学习更多、成长更快。

假期用完心得体会篇八

假期通过对班主任工作的学习，受益匪浅。收获了一些班级管理的方法：

书上说：学生是教育的主体，一点不错，学生好比一个铁盒子，不是要你去一拳砸扁它，而是要你细细地去找到那把对号的钥匙，去开启他们的心扉。你先得把学生研究透，各个年龄段，各个层次的学生生理、心理特点都不一样，你要知道他做些啥、想些啥，怎么让他接受你的教导。军法有云：知已知彼，百战不殆。要针对学生的特点，设身处地的以他能够接受的方式进行启发引导。其实，学生到学校来，谁都想成为好学生，他们对老师充满了尊敬和依赖。只不过因为智力的差异和自制力水平的不同，导致学生良莠不齐，我们就要区别对待，好比有的人，他是种田能手，你非要让他去钻研高尖新技术，怎么可能呢？不要高尖新技术没研究成，搞成个心理不健康就麻烦了，所以要因材施教，教师的心态要放宽一些，任意拔高要求无异于拔苗助长，得不偿失。小孩子小，在严格要求的同时，尽量多鼓励他们，多表扬他们，这就要求班主任在批评和表扬的时候掌握好火候，并尽可能多地让学生爱到赞扬，让他们感受到成功、感受到学习的乐趣，形成良性循环。

我接受了许多各种各样的活动考验，通过形式各样的大小活动不仅发展了学生全面素质，我也获得了锻炼机会。我们班的孩子个性好动活泼，思维敏捷聪明，但做广播操总是不认真对待，尽管我尝试了许多方法，如对不认真同学进行批评教育，大力表扬表现好的同学等，但情况仍不见有大的好转，孩子们还是比较懒散。为此，我调整了一下方法，给学生的要求开始尽可能做到简洁、有力、明确。然后，在活动过程中注意落实。严格检查学生是否按要求做到，并树立榜样进行大力表扬。每次操做完我都要同学们整队留下进行简短的小结，肯定学生做得好和进步的地方，同时提出不足及下次的期望。如此几次下来，学生的精神面貌有了很大的飞跃。真正触动学生的往往是集体的舆论，学生最不愿意的就是他在班级集体心目中的形象受损。我掌握了这种组织方法后，经常变换着对孩子的奖励和激励手段，变戏法似地刺激着孩子，使他们总有动力驱使自己在各方面做得更好。学生在进步，我也在成长，相信只要坚持把自己取得到所收所获不断积累下来，吸取失败的教训，学会分析解决问题，总结做得好的经验，就能使自己有更大的收获！

每一个学生都有自己的优点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，虽然可能只是一个小小的闪光点，但很有可能你通过这个小小的闪光点可以挖掘出埋藏在他心里头的大金矿。前苏联著名的教育家马卡连科曾经有这样一句话：“用放大镜看学生的优点，用缩小镜看学生的缺点”，我国著名的文学家刘心武先生在他的一篇作品中也有这样一句经典的话：“一个丑恶的罪犯也有他自己的心灵美！”，多发现学生身上的闪光点，让学生树立学习的自信心，可以很好的激发和调动学生学习的积极性。

在转化后进生的过程中，有一二个纪律表现的差生总是拖拖拉拉，效果不太明显，学习动机不强的学生还没有能够有效地激发他们的斗志，还没能触动他们的灵魂，给班级学习风气的好转带来了较大的阻力。工作中要更加注意与年段和学校配合，借力使力。主要收获是：能让大多数学生快乐的地度过在学校的每一天，教书又育人！每天给孩子一些笑脸！做到了不在课堂当着全班同学的面发怒！规范学生行为！掀起学习的热潮，完善自我形象。在学习中同学们能互相帮助。采取多鼓励少批评的方法，基本上做好后进生的转化工作。

当然，由于新接手小学班主任工作，我的班主任工作经验的欠缺，在许多方面都还是存在着不足。如：

1、班会课没有做好充分地计划与准备。除了学校的晨会和校会外，我并没有下心思去充分利用好每个星期的班会时间。所以学生的精神面貌不佳，良好自觉的班风还没能完全树立起来。而通过思考与对其他班级的观察，我发现班会课其实有很多很多内容可讲，而更重要的是能通过这些活动增强班级凝聚力，加强班风、班纪的建设。

2、应动脑筋巧设计，运用多种途径教育。从大的方面来说，班级管理的各种规章制度、实施办法、参加学校、年级的各种活动、组织班级活动都需要我们动脑筋精心设计；从小的方面讲，对学生的表扬、批评、鼓励也需要我们动脑筋。而我自己却时常忽视了这一要点。所以以后要勤动脑，脑海里出现一个新念头时,就要马上把它记下来，并尽快付诸实施。

总之，只要我们心中是真诚地为孩子，为孩子的健康成长而付出，端正自己的工作态度，一切都为孩子健康快乐的成长和提升他们的能力为出发点，我相信，我的班主任工作能在不断的磨练中得到提升。班级管理工作千头万绪，工作方法千差万别，我要在今后的实践中去探索总结行之有效的方法经验，在校领导和老师们的关心与指导下，使班级管理工作的水平不断跃上新台阶。

假期用完心得体会篇九

叮铃铃……一阵急促的闹钟声唤醒了我，我一咕噜爬起来，哼着小曲儿洗漱完毕，和妈妈匆匆赶往学校，去参加期待已久的夏令营。

其实几天前我就内心澎湃，激动万分，我的思绪早已飘向远方，因为今年暑假团区委和教体局要组织我们到如东去参加夏令营活动。今天，我满怀喜悦的和妈妈乘座着中巴车来到了机场。一架架庞然大物呈现在起眼前，这和平时在校园的四角天空看到的巴掌大飞机天壤之别，我激动不已。我们和老师入仓就坐，飞机慢慢沿着机场的跑道滑动着，伴随着阵阵抖动冲向蓝天，从飞机上鸟瞰，仲夏大地碧绿色一片，如同一张绿色地毯，那沟沟坎坎、坡坡道道恰似这张地毯的丝线。

两小时后，我们来到了南通雷迪森酒店，我美美的吸了一口新鲜的空气，计划中的活动便开始了。第一站老师带我们参观了江苏海装风设备有限公司，东规划展览馆。那里的展览品都是高新科技产品，琳琅满目，让人目不暇接，同行的伙伴指指点点，议论纷纷。当然最令人难忘的要数去海边的游玩了，之前只是在书中了解过大海，“蓝蓝的天，蓝蓝的海，洁白的海鸥……”究竟海有多蓝？鸥有多白？海天如何相接一起？未可知。现在来到海边，看这广阔的大海，波涛汹涌，碧水青天，景色旖旎，蓝天和白云连成一片，一望无际的大海让人流连忘返。

下午，我们来到了小洋口度假区，在小洋度假区里我看到了许多的动物，有猴子、鹦鹉、狐狸、孔雀······在这些动物里我最喜欢鹦鹉，因为鹦鹉有一身五颜六色的羽毛，非常漂亮，让我大饱眼福。

四天的履历，我玩的非常开心，同时也结识了许多的朋友，游览了许多的地方，也吃了颇具特色的海鲜。记忆的相机拍下一幕幕挥之不去的照片，我想深情地说：“不愧为江南啊！原来江苏如东也是如此的美丽。”

这次的旅游交流让我感慨万千，我想：我要奋发图强，更加努力的学习，长大后才走出家乡这个偏僻小山沟。同时，我要将我的所见所闻记录下来，告诉我的伙伴们，让他们像我一样励志走出大山，学好知识把自己的家乡也建设的美丽、富饶！

假期用完心得体会篇十

防晒是美容保养的一项重要工作。防晒不仅能保护皮肤免受紫外线的伤害，还能淡化色素沉淀，提亮肤色，减缓衰老。近年来，防晒产品越来越多样化，但不同的产品使用效果不同，而其中最关键的是使用方法和效果检测。本文将分享我使用防晒品的心得体会，以供读者参考。

第二段：选择适合自己的防晒品。

不同的人肤质和使用环境都需要不同的防晒品。我是混合型肌肤，对防晒品的选择有些讲究。首先，我注重产品的防晒系数，根据国际规定，SPF指数越高，防晒效果就越好。其次，我关注产品的保湿能力，防晒产品中往往加入了保湿成分，使得在日晒环境中保持水分，有效缓解肌肤干燥。最后，我会选择质地清爽的产品，以避免在炎热的天气中增加皮肤负担，尤其适用于出门旅行等长期户外活动。

第三段：正确使用防晒品。

正确使用防晒品能够发挥最佳的防晒效果。使用之前先按压数下，均匀分布在面颊、鼻子、额头、下巴、脖子等露出部位。主要在防晒时段（9点到15点）使用，并且随着皮肤分泌的油脂，每3小时重涂一次，避免鼻翼、耳后、颈部等常常被忽略的位置。另外，在使用防晒品时需要避开眼部，因为一些产品中含有酸性物质，会刺激眼睛，造成不适。

第四段：防晒效果检测。

防晒效果检测是判断防晒产品是否起到保护作用的重要方法，也是我们了解产品效果的途径。现有的测量方法有三个：SPF值测定、UVA防护指数和PA值测定。其中，SPF值测定指标是防止紫外线B波的能力，是最常用的测量方法。当然，SPF值只能反映人类皮肤对紫外线B波的保护作用，而无法表现人类皮肤对紫外线A波和中波紫外线的保护，因此还应注意UVA防护指数和PA值的测定。

第五段：结论。

综上所述，有效使用防晒产品有助于保持肌肤健康。为了选择适合自己的产品，我们需要根据肌肤状况、使用环境等因素做出选择。在日常使用过程中，要注意按照使用说明正确使用，保持第3小时重涂。不仅如此，我们还应该关注防晒效果测定，了解产品的防晒能力，以达到最佳的保护效果。最后，正确防晒是我们美容保养的一个重要环节，也是保护皮肤健康的重要举措。

假期用完心得体会篇十一

通过寒假研修，我深刻领悟到：教师高超驾驭课堂的能力，风趣、幽默的`教学风格可以增添教师的个人魅力。如若教师在学生心中缺乏应有的人格魅力，那势必将影响学生学习主动性和积极性。教师只有在教育教学中充分发挥其人格魅力，才能调动起学生学习的兴趣，学生才能积极主动地投入到学习中来。依我看来，在教育教学工作中，要做个富有人格魅力的教师。

假期用完心得体会篇十二

两个月的暑假马上就要结束了，紧张而忙碌的生活，带来了收获与充实。无论从做事的方式，做人的道理还是知识的学习。回首这几十天的学习经历，我们随时随刻都在随着中心的发展而在不断的成熟和不断的进步。

高强度的学习任务，充足的学习时间，使我原来零散的知识在不断的组织与整合，由纸面的知识落实到实践，知识内容也在大幅度的增加，动手能力在不断的得到锻炼。原来上课所学的知识只是零碎，独立的理论，而通过在中心的实践，让我们将这些知识联系了起来，得到了试验与证明，加上老师精心的指导和所分配的.任务压力，知识水平又在此基础上继续提高。例如：软件工程课程让我们知道了一些术语，然而它的功能与应用却不能得到了解，通过我们这段时间的学习与实践，让我们认识到这点并且能够得到应用，这是任何的课堂教学所学不到的，也是我们在中心中关于知识的学习中得到的最为重要的收获。

在中心这段的学习过程中，得到的不仅仅只是知识的学习与积累，还有的是在这种学习的过程中所学到的做事的方式与能力，软件工程自有其完善的体系与结构，而这种体系正是一种解决问题的方法，对软件工程的学习其实是让我们学会了面对复杂问题的解决能力。软件中心正是给我们提供了这个学习的环境，让我们能够学习将复杂的事情简单化，简单的事情条理化，学会了做事时自己的时间管理，善于计划，善于总结，以高效和标准的方式解决问题。

做事先做人，在思想的提高上我更是得到了很大的收获，中心老师的耳睹目染和老师为我们提供的成功人士的先进思想和理念。通过录像的学习让我们得到了解，认识与领会。让我们学习与人交往的原则和方法，学会了交流，学会了自信，学会了调整自己的心态和调动激情。

中心的强大，不是其中任何的一员的力量，而是靠大家的互补、团结和谐并为负有共同责任的统一目标和标准的奉献。中心集体成果远远超过我们每个成员个人成绩的总和，而要想在这个集体中发挥自己的力量，必须学会和别人合作，和别人交流，而在这个合作与交流的过程中极大的培养了我的团队精神。中心的环境是我们自己搭建的，中心的事务是我们自己规划与处理的，我们大家按照标准，遵守规范，齐心合力将去适应每一步的发展。

中心的环境使我的视野也在不断发展，北京神州泰岳和北大方正的参观更加开阔了我的眼界，也让我更加明确了自己的发展方向，对明天更加充满了激情。

假期的收获远远不止是这些，还有很多很多，这些只是我所得到最直接，最主要勤教育我的几点。这些我所得到的收获离不开为我们创造环境的学校领导，离不开辛们的几位老师，更离不开集体中各位同学的帮助与鼓励，虽然临近开学，时间日益紧迫，但我将把握每一分钟，不断地完善和提高自己，为中心的发展贡献自己的微薄的一份力量，也祝愿动的孩子们，与大家分享假期的读书心得和生活趣闻。待大家分享完假期的历程后，余韵欢老师向孩子们各派发了一段美文，让大家即兴朗诵。此时，书屋里马上回荡起朗朗读书声，大家都很投入。活动尾声，余韵欢还给孩子们布置了小任务，并现场定立了新学期的学习计划和目标，并叮嘱大家要严格落实学习计划。

石冲社区党支部书记唐燕碧告诉记者，现在虽然新学期已经开始，但仍有个别学生，尤其是小学生对假期的生活念念不忘，不能专心读书。他们举办此次活动，目的在于引导学生们尽快适应新学期的学习节奏，将注意力集中在学习上。

唐燕碧表示，今年，社区党支部还将与辖区厂企和学校合作，成立不同的志愿者服务队，为未成年人提供帮助和服务。

假期用完心得体会篇十三

通过本次在xx的社会实践活动，使我逐步了解了基层医院的工作态度和工作氛围，明白了一个医护工作者不但要有学识才干，还要有耐心、责任心、肯吃苦，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我未来努力学习的信心和毅力。期间老师们和学长的'经验分享，也让我对自己未来的学业和人生规划有了更清晰的认知。

假期用完心得体会篇十四

随着现代社会日新月异的变化，教育这一行业也在逐渐的改变。教师不仅仅只是传道、授业、解惑的使者了，他还承担着塑造人的理想和品德，培养人的综合能力和健康的人格的神圣使命。那么，现在的学生究竟喜欢什么样的老师呢？这就是当前的学生出给老师的考卷！当前社会给与老师的要求。

尽管每个学生喜欢一个老师的原因都不一样，比如有的学生喜欢她的幽默，喜欢她写得很漂亮得板书，甚至只因为你对他说了一句：恩，做得很好，加油！但我认为他们喜欢的是尊重学生，了解学生需要，注意与学生交流感情的老师。他们喜欢是对学生真诚、坦荡，能得到学生真心与信赖的老师，他们喜欢是有丰富阅历的、能言、善辨、谈古论今，严肃而不失活泼，庄重而不缺幽默的教师。他们还喜欢与他们有共同兴趣爱好的，并能积极参与他们的老师。教师要放下架子，把学生放在心上。蹲下身子和学生说话，走下讲台给学生讲课关心学生情感体验，让学生感受到被关怀的温暖；自觉接受学生的评价，努力做学生喜欢的教师。

教师要学会宽容，宽容学生的错误和过失，宽容学生一时没有取得很大的进步。苏霍姆林斯基说过：有时宽容引起的道德震动，比惩罚更强烈。每当想起叶圣陶先生的话：你这糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛顿，在你的讥笑里有爱迪生。身为教师，就更加感受到自己职责的神圣和一言一行的重要。

这天我正在上课的时候，我发现有一个学生头靠在课桌上，一只手按着肚子，面露出痛苦状，一问才知道，早上起床晚了，为了能赶上上课连早饭也没有吃，下课后，在我的强制要求下（他开始有些不好意思，执意不肯去）这个学生来到我的家给他煮了一碗面条。后来他就成了我家的常客，因为他妈总是让他给我带一些东西，像几把面条，一点炒面之类的东西给我，我执意不要，可是他总是放下就跑。他还和我的小侄子能了好朋友。语文成绩也有了很大的进步。

另外一个学生有一次上课的时候被我叫起来回答问题，他有点结巴，因为紧张就更说不清楚了。问题终于回答完之后班上的同学早就笑翻了天。看着旁边的同学这样他哭了。我费了很大的劲才使教室安静下来，我拿出一张面纸帮他擦干眼泪后让他坐下，我说，你已经做得很好了。然后我对全班同学说他已经做得很好了不是吗？并带头鼓掌，其他学生或许是被我的行为感染到也开始鼓掌。从那以后我总是有意识的常常叫那个学生回答问题，其他学生从笑他慢慢开始替他紧张，当他回答完之后总是在我之前给他掌声。那个学生慢慢的结巴没有那么厉害了。每次坐下的时候总是望着我笑了。

善待每一个学生，做学生喜欢的`教师，师生双方才会有愉快的情感体验。做好一个老师，至少让你的学生偏科不是因为讨厌你。一个教师，只有当他受到学生喜爱时，才能真正实现自己的最大价值。

假期用完心得体会篇十五

我们又迎来了为期十几天的培训。虽然天气很热，虽然暑期的休息被打破，但我每天却很快乐而又充实。此次培训形式多样，有华中师大博导邓猛讲特教发展历史、华中师大博导雷江华讲特殊儿童心理问题、华东师大博导王和平讲的特殊儿童感统综合失调的问题及训练事项等。这些如春雨，无声地滋润着我的心田，不仅使我在理论上得到了指导，基本技能上得到了提升，而且让我眼界开阔了、思考问题能站得更高了。现将在培训中所感所想小结如下：

在华中师范大学邓猛博士带着我们一起温习了美国特殊教育的发展及现状。特殊学校校本教材开发。教材内容的选择要有基本知识与基本技能;面向未来社会生活；以儿童现有经捻为基础；寻找典型范例与主题活动等与教育相关的法律法规。以后，我将用这些知识来规范和鞭策自己，在传授科学文化知识的同时，保护残疾学生的身心健康，保障残疾学生的合法权益，促进残疾学生在品德、智力、体质等方面全面发展。

华中师范大学博导雷江华讲的《特殊儿童的心理与教育讲座》让我受益匪浅。以前没学这些知识以为孩子们是故意不听老师的，偏和老师做对。现在知道了，他们是有毛病，不能控制自己。所以我们要多关心学生，给学生温暖，不歧视学生。在生活上关心学生，在学习上帮助学生，让学生在感受爱的过程中，理解爱，学会爱。它山之石可以攻玉，在他们身上显现的亮点顿时让我开拓了思路，自己平时碰到的难题或许换一个角度就能很好的解决。

其实，每一个残疾学生都是好学生，他们身上有不同的闪光点只是有的没被我们老师发现罢了。我暗下决心今后也一定会把更多的爱，倾注在那些后进残疾学生的身上，倾注在那些需要帮助的残疾学生身上。

华东师范大学博导王和平讲的《特殊儿童感觉统合训练》让我眼前一亮。我们的学生是可以训练的，是可以往好的方面发展的。只是以前我们知识有限，不知道怎么弄，怎么教？通过这次培训，给了我们一次很好的提高自身能力的机会。通过学习，我认识到了自己在这些方面还存在着一定的差距，需要多下苦功夫，加强理论学习，不断练习，方能有所长进。

“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。学习是教师的终身必修课，在信息化时代，我们更要时刻提醒自己要不断充电，才能适应我们的教育发展。校本培训与时俱进，给我们照亮了前进的方向，当然，有些理论知识还需我们在以后的工作中细细琢磨、思考。我相信只要我们用心，就一定能进步！

假期用完心得体会篇十六

假期是我们放松和享受生活的机会，在繁忙的生活中，人们总是渴望休息和放松。在这个假期，我也有了一些体会和领悟。在假期中，我学会了如何放松身心，如何独自旅行，如何学习和成长，如何珍惜友情和亲情，以及如何感恩生活和爱人爱家。

放松身心

在忙碌的工作中，我们经常忽略了身心的休息和放松，这样的状态势必会引发生理和心理的疾病。在假期中，我学会了如何放松身心，如何享受旅行和美食，如何欣赏文化和艺术，以及如何照顾自己的身心健康。通过这些活动，我感受到了身心的放松和愉悦，学会了正确认识和处理自己的身心健康。

独自旅行

在假期中，我还有了一些独自旅行的经历。在旅行中，我尝试了新的事物，经历了新的文化和风土人情，学会了如何独立和自立，同时也增长了见识和智慧。在独自旅行中，我遇到了不同的人和事，通过这些经历，我认识到人与人之间的联系和相互依存的关系，体会到了生命的宝贵和有限。

学习和成长

在假期中，我也有了一些学习和成长的机会。通过阅读、学习、实践和思考，我学会了更多的知识和技能，提高了自己的综合素质和能力。同时，我也认识到学习的重要性和无限性，只有不断地学习和成长，才能应对未来的挑战和机遇。

珍惜友情和亲情

在假期中，我也走近了更多的朋友和家人，增进了友情和亲情。通过聚餐、旅游、健身、交流等方式，我们建立了更加紧密和深入的联系和理解。同时，我们也共同探讨了生活中的问题和解决之道，增进了团结和合作精神。

感恩生活和爱人爱家

最后，在假期中，我也深切地感受到了生活的美好和爱人爱家的重要性。通过观察和体验生活中的种种细节和美好，我认识到了生命的价值和意义，同时，也感恩了家人和亲人的温暖和陪伴。在这个假期中，我感受到了真正的快乐和满足，也收获了更多的心灵感悟和智慧。