客观评价如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？下面是一些优秀的总结范文，希望能够给大家提供一些写作思路和参考。

四年级心得篇一

可能这本书对于一些读者有点陌生。其实这是中国第一部西部志愿者支教纪实，作者作为在校大学生，来到被联合国称为“地球上最不适宜人类生存的地区”——宁夏西海固地区参加为期一年的志愿者支教工作。旨在告诉大家一个他所见到所体会过的西部，告诉大家在黄土高原上一群为自己理想苦苦追索的孩子们的故事，告诉大家在中国大西北腹地每天所发生的平静而又悲壮的故事。该书中，一切皆为真人实事。相信看过这部支教纪实都会那朴实的语言为之动容落泪。

走向成熟的第一步，是珍惜现在，珍爱身边的人。每个人都有追求梦想的权利。

本书反映了叶楠同学在艰苦的环境中开展西部支教实践的心路历程，那就是在服务中锻炼提高，用爱心浇灌知的土地，用责任培育待放的花朵，用行动表达奉献的意愿，用青春实践生命的意义，真切地表达了那种初为人师的兴奋、师生之情的纯真、面对学生取得进步时的自豪以及关爱西部、珍惜拥有、立志报国的感人情怀。

有一个地方，没有去过，你就无法深刻了解；有一种生活，没有体验过，你就无法具体想象；有一种感情，没有经历过，你就无法感受。

原来以为《把梦留住》的标题太普通，现在体味起来，却觉得沉重而恰如其分。不要到梦扑灭为自己的民族而感伤。真替那些西部的孩子悲哀，沦为各种利益团体的牺牲品，有时真的怀疑“知识可以改变命运”是不是只对城里孩子说的。其实农村孩子也有机会听这句话，不过对他们来说机会实在太小了，社会的不平等和贫富差距的拉大，不得不引起深思。可是又有多少人能真正感受这种落差？表面的和谐掩盖不了腐烂的事实，多少人挥金如土，纸醉金迷的时候会想到会有人饱食都是一种奢望？‘一方面，大部分孩子因为缺少正确的渠道导向而失去了和同龄人放眼开世界的.机会，电视，报纸，更不用提杂志，在许多地方是稀缺的奢侈品；另一方面，少数孩子却迷失在不甚正规的网吧里面不能自拔，外面的世界太精彩，因特网上的色彩太绚烂了，五彩斑斓的诱惑让他们的意志模糊。虽然他们每周只有几块几毛的零钱，还是想都不想就麻木地投向了网络世界，大好时光沦陷正在异度空间里面。”书中写实的记录让人心痛不已。

其实教育问题和其他很多问题已经纠葛在一起成为一个社会系统问题，可一个贫困山村的孩子就算考上大学，巨额的费用也让其望尘莫及，何来梦想可寻？就算达到也要放弃的痛苦，多少无可奈何啊！大学现在是奢侈品（这与一些制度有关），大多数的贫穷孩子无法完全依靠社会的资助念完大学，何况还不一定有那个学习条件、教育条件、考学的信心以及克服各种生活和观念的压力的信念。

没有绝对的公平和平等，观念和生活水平的巨大落差让彼此之间很难理解，但只要有希望就不能放弃，只要有梦想就不能轻易丢弃。不能强大到改变根本，只要努力，会有让西部的孩子也可以看到青山绿水的一天，在绝境中看到的一点光芒能让人跟为之坚强。

四年级心得篇二

这天我读了一本书，书的名字叫《爱的教育》，书中一个又一个感人的.故事，他让我深刻的领悟了一个爱的世界。

《万里寻母记》讲的是：“马尔可的妈妈为了挣钱养家，所以在美洲当佣人。虽然离得那么远但是妈妈还常常给马尔可写信，寄钱。忽然有一天妈妈大病一场，因此他们和妈妈也就失去联系了。马尔可发现很长时间妈妈没有来信于是他决定到美洲寻找妈妈。他在众人的帮忙下经过了很多地方，很多挫折，但是他始终没有放弃寻找妈妈。最后有一天他找到妈妈，妈妈生命垂危，拒绝医生的治疗。直到妈妈看到马尔可的时候对生活充满了期望，理解了治疗，手术很成功。妈妈得救了！这充分体现了母子情深。”

这本书有母子之情、师生之情、爱国之情、朋友之间的情感……让我们在爱的世界里快乐的成长。

四年级心得篇三

最近，我和妈妈一起读了一本书——《绿山墙的安妮》，这是一本非常好看的书，我和妈妈有时会开心地捧腹大笑，有时又感动得热泪盈眶。书中有许多人物：老实内向的马修、刀子嘴豆腐心的马瑞拉、善解人意的戴安娜、热情直爽的林德太太……几乎每一个人我都很喜欢，但是我最喜欢的还是主人公安妮。

安妮有着丰富的想象力。她常幻想自己有一头漂亮的黑头发，幻想自己的'衣服上有漂亮的泡泡袖，幻想大自然有水神树神，她还经常给大自然的花花草草，甚至是一条小路取非常浪漫的名字。

安妮经常会犯一些小错误，但是却会不断从错误中吸取教训，今后不再犯同样的错误。她曾对嘲笑自己丑的林德太太大发脾气、为了漂亮错把头发染成绿色、在一次茶会中误把好朋友戴安娜灌醉、把止痛药当成香草精加在蛋糕里……她的故事让人忍俊不禁，却又不得不对她另眼相看。

四年级心得篇四

今天，我看了《格林童话》这本书，我觉得这本书丰富多彩，光怪陆离十分的好看。

其中我最喜欢看的是《渔夫的故事》这个故事讲了从前有个渔夫和他的妻子住在海边，有一天他出海钓鱼。结果他钓到了一条很大的比目鱼，比目鱼恳求渔夫放了他，就满足渔夫的愿望。

结果渔夫什么也不要就回家了。渔夫的'妻子知道了这件事后，让渔夫去跟比目鱼要一幢小别墅，只是没过几天她就觉得院子和园子太小了，又让渔夫跟比目鱼给她们变出石头建造的大宫殿，过了几天，她又想要一个国家，她让渔夫去找比目鱼让她当上国王。她又想当皇帝。

又想当教皇，比目鱼一一满足了她的愿望，最后她要控制太阳和月亮，要当上帝，可比目鱼没有满足他的愿望，他又生活在破渔舍里。

这个故事告诉我们不要和渔夫的妻子一样，那么贪心，只有自己劳动才会有收获，不能想着不劳而获，要脚踏实地的面对人生。不能存在侥幸的的心理，也不能投机取巧的手段。

四年级心得篇五

今天，我在网上看到了一个关于赵一曼的抗日故事，名字就叫——《赵一曼》。

赵一曼是一个富贵人家出身的女子，因为坚持抗日，所以被日军抓去，但她终究不说出抗日的秘密，最后被日军处死壮烈牺牲。

有一次，日军威逼拷问她，她毅然回答道：“你们可以把房屋变成瓦烁，把人剁成烂泥，可你们消灭不了共产党的信仰！”敌人气得不行，便给他用刑。用子弹尖头反复摩擦她的肋骨，用皮鞭抽打她．．．．．．可她始终不吭一声。

因为赵一曼不说出抗日的'秘密，日本宪兵决定把她处死示众。在她奔赴刑场的那一刻，她高唱“国际歌”，使得很多人都流下了热泪。

赵一曼坚贞不屈的精神打动了我，我十分感动。

读完文章，我想起了我自己——我不珍惜现在的幸福生活，动不动就乱发脾气．．．．．．

赵一曼烈士用生命谱写了一首英雄壮歌，用生命换来了我们现在的幸福生活。我们还有什么理由不珍惜现在的生活，还有什么理由不好好学习！

为了回报赵一曼烈士，我们大家都要好好学习，热爱祖国！

四年级心得篇六

今天，我读了一本名叫《上下五千年》的书。我被这本书中的故事吸引，但给我印象最深的是一个叫《盘古开天》的故事。

这个故事讲了在很久很久年前，天和地还没有分开。混沌一片，这是出现了个叫盘古的人。他看见自己处在一片混沌中，便自己制作了一把斧子劈开了这个像鸡蛋的`东西。重见了天日。盘古怕天地在和到一起去，就站在天地之间。于是，盘古每长高一尺，天就高一尺，地就后一尺。就这样一直持续了一万八千年。盘古见天地不在和到一起，就闭上双眼倒下了。

盘古死后，他的左眼变成了太阳，右眼变成了月亮。隆起的肌肉变成了山脉。头发变成了茂密的森林。

盘古开天的故事虽然不是真的，但是它反应了我们中华民族那渊源留长的文明，和我们祖先的智慧!

四年级心得篇七

暑假伊始，自小热爱读书的我便早早的制订好了读书计划。

我按照计划读了高尔基的《童年·我的同学·在人间》、鲁迅的《呐喊》、谢婉莹的《冰心儿童文学全集》、刘洋的《绿野仙踪》、斯托夫人的《汤姆叔叔的小屋》、卡洛尔的《爱丽斯漫游奇境记》等几本中外著名作家的作品。

这些书基本上都是我从各个书店中淘回来的。自己的积蓄不算太多，但又想买到自己喜欢的书籍，开始的时候，只能硬着头皮攒钱去买那些昂贵的书籍，后来便有了经验，从那些被人遗忘的书堆中找到许多好的书籍。其中有名著、有童话、有诗歌、有小说、有散文，无论中外，写的都是那么引人入胜，使我得到了许多课本上得不到的知识，也有了许多感想和心得，笔尖流露出一时的感受。

在我读过的这些书籍中，给我留下的印象最深的便是鲁迅的《呐喊》了。《呐喊》深刻地揭露了旧时封建社会的残忍，从中我也读到了“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的残忍景象。从《狂人日记》到《孔乙己》再到《啊q正传》，从《风波》到《故乡》再到《社戏》，没有一篇不是在用犀利的笔锋与封建社会的欺压百姓的人们手中的尖刀、火枪做斗争，他犀利的笔锋令国民党反动派闻风丧胆，无论是他的文章还是他的爱国之心，都是那么地令人肃然起敬。虽然我们现在已经进入了新社会，已经不仅仅满足于温饱甚至小康，但是老一辈的精神不能丢啊。

在我认为，读书是人生中最好的娱乐、消遣的方式，它不但能给予人无穷无尽的知识，而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的的能力。

在人们孤独的时候，读书变成了最大的乐趣。这时它既是人们丰富知识的工具，也是消遣的娱乐品，当人们在这时看它时，会感到快乐、轻松；而在人们处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。从读书中获得的对自己有利的东西是无穷尽的，能力便是其中之一，多读一些好书，对自己是有利无害的，如果能够在实践的时候不是单纯的运用书本中的知识，而是在书中的知识的基础上不断的创新，结合自己的实际，灵活运用，才是读好书的最高境界。

“书是人类进步的阶梯。”这是高尔基爷爷的一句名言，也同样是对书籍赞美的一句名言。从这句话中便可以看出书在世界的地位是多么重要，它的价值有多么珍贵。正如高尔基爷爷所说的，一本一本的书，就像一个一个的阶梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是险的，是要的努力才能爬上去的。读一些不同的书籍就像是在爬阶梯，对自己也是很有帮助的，但也要会选择书籍。一本好书就犹如是由钻石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的无价之宝，其中所蕴含着的知识与智慧是那样的珍贵，书籍真可谓是人类的良师益友、精神的食粮啊！相反，如果我们去读那些几乎汇集了天下所有肮脏之物的不利于健康的书籍，那不是在掌握知识、寻找乐趣，而是在使自己堕落，会使自己变得庸俗、无知。

在一本书中，又使它会让你伤心、同情的落泪；有时它会让你开怀大笑；有时它会让你觉得自己身临其境；有时它会让你自己觉得离它根本就在两个世界。

我想，书籍是的良师益友，精神的食粮，我们又有什么理由不好好读书呢

四年级心得篇八

今天，妈妈叫我拖地板，我一点儿都不想拖。可是，妈妈偏要我拖，没办法，我只好硬着头皮拿起了拖把。

过了一会儿，我拖完一间房间，累的气喘吁吁，满头大汗，汗水直往下流!我对妈妈说：“妈妈，现在可以休息一下了吗?”妈妈说：“不错，干得好!既然你那么棒，就顺便拖一下书房吧!”我嘴里嘟囔着：劳动，原来那么辛苦啊!

但是“付出总有回报”!拖完后，看着干干净净的地板，我心里像吃了蜜糖一样甜，我美美地想：看，我拖的地板多干净啊!妈妈一定会表扬我的!于是，乐悠悠地走到妈妈身边，撒娇似的说：“妈妈，我拖完地板了，有没有奖励啊?”妈妈摸着我的头，语重心长地笑着说：“你呀，真不懂事。妈妈每天拖地板，怎么没见你给妈妈奖励啊?”我低着头，心里想：劳动是那么的辛苦，但得到的回报却是甘甜的!每个人都应该多劳动，这样才不会“长不大”，不是吗?今天我拖了地板体会到了酸甜苦辣中“苦和甜”的滋味!这才体会到了“劳动的.滋味”!

现在我终于品尝到了劳动的滋味!以后，我一定要多劳动，成为妈妈得力的“小帮手”!

四年级心得篇九

我一直认为父母做家务是对的。直到有一天我做了家务，我才意识到做家务是多么的辛苦。

一个星期天，爸爸妈妈不在家。做完作业后，我在家里闲了两次。我真的无事可做。最好是收拾一下，打发时间。也许我能得到父母的表扬。说干就干，我还记得爸爸妈妈的清洁程序：先扫地，然后把拖把弄湿，再拖地板。

我找到一把扫帚，使劲扫了起来。我从沙发下面扫出几张纸，飞来飞去地飞了一会儿。我花了很长时间才把它们打扫干净。我擦了地板。我又洗了拖把，开始拖地。湿拖把真的很重。拖了几次之后，我的背开始疼了。短暂休息后，我继续拖地。最后，我拖了几个房间。我深吸了一口气。

从远处看，地面是干净的，但我拖的那个是湿的。之后，我环顾四周，发现电视机柜上有一层灰。我找到一块抹布，擦了擦电视柜、茶几、我的桌子和电脑桌。最后，房子基本干净了。我也有背痛和出汗，两个袖子都湿了一半。

就在那时，我的父母回来了，看着潮湿的地面，让我很尴尬，我的母亲惊讶地说：“你为什么要打扫?”我自豪地说：“我拖着地面，擦着桌子。”爸爸妈妈异口同声地对我说：“你真的长大了，知道怎么做家务了。”太好了!”妈妈补充说：“下次你把拖把拧干，它就不会那么湿了!”我很高兴听到爸爸妈妈的`话。

这份家务活让我充分体会到了父母平时的辛苦。的确，对他们来说，既要上班又要做复杂的家务是不容易的。在未来，我必须尽我所能，尽可能地减轻他们的负担。

“劳动”这个词是多么的重要，学习以及其它的事情，你要得到成果，取得进步，就得劳动，不劳动就会一事无成。我记得由老舍写的《养花》有一句这样的话：“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?”对于这句话，我是有很深的体会的。做什么事都要付出劳动，想不劳动便得到劳动果实，那只能空想，得到的只会是一事无成。就拿我的学习来说吧。以前，我很懒，连课堂笔记也不记，到了考试的时候，便来个“临时抱佛脚”，东抄西借，蒙混过关。抱着这样一种得过且过的态度，正好应了一条格言：“业精于勤，而荒于嬉”的结果。我的成绩很不稳定，总是晃来晃去，这就是我没有付出劳动的缘故。从那以后，我痛改前非，在学习上多付出劳动，稳扎稳打。只有这样，才能巩固学到的知识，也只有这样，才会使成绩明显的提高。

如果不劳动就哪来的收获，如果不流汗就哪来的成果，想不劳而获，根本是空想，因为“一分耕耘，一分收获”你所付出的越多，收获也就会越多，相反，就只有一无所获!

四年级心得篇十

这本书主要讲了，大卫总是做着白日梦，因为与学校里的规矩格格不入，而被当做一个傻子，这让他的.爸爸很生气。他很希望爸爸能够以他为傲，可是总是徒劳……终于有一天，他遇到了一只狼狗，这次相遇彻底改变了他的生活以及他和爸爸的关系。

读了这本书，我觉得妈妈是充满爱意的蓝色，爸爸是愤怒的黑色，而我是深情的白色……简评：既然写的是读后感，那就应该再多写一些自己读完这本书的感受，各个方面的都可以。

四年级心得篇十一

今天，我读了一本名叫《上下五千年》的书。我被这本书中的故事吸引，但给我印象最深的'是一个叫《盘古开天》的故事。

这个故事讲了在很久很久年前，天和地还没有分开。混沌一片，这是出现了个叫盘古的人。他看见自己处在一片混沌中，便自己制作了一把斧子劈开了这个像鸡蛋的东西。重见了天日。盘古怕天地在和到一起去，就站在天地之间。于是，盘古每长高一尺，天就高一尺，地就后一尺。就这样一直持续了一万八千年。盘古见天地不在和到一起，就闭上双眼倒下了。

盘古死后，他的左眼变成了太阳，右眼变成了月亮。隆起的肌肉变成了山脉。头发变成了茂密的森林。

盘古开天的故事虽然不是真的，但是它反应了我们中华民族那渊源留长的文明，和我们祖先的智慧！

四年级心得篇十二

《西游记》里有神通广大的孙悟空,有忠厚老实的沙和尚，有贪吃好睡的猪八戒，还有心地善良的唐僧。

人物特色鲜明。孙悟空降妖除魔，本领高超。猪八戒好吃懒做，每天吃饱了就睡，睡好了就吃。沙和尚对待师傅和师兄忠心耿耿。唐僧非常善良，虽然每次都会被抓，但他有决心，一定要取到真经。

《西游记》一共九九八十一难，可是大家都克服了困难，取到了真经。这种坚持不懈的'精神，是最值得我们学习的。

四年级心得篇十三

人的一生离不开劳动，而在劳动中总能体验到快乐，因为，劳动就是快乐的秘诀!

今天下午，我们班同学忙来忙去，刚打了上课铃后，同学们都带着工具“冲”向楼下。“咦”他们怎么不去上课啊?哦，我刚想起来，今天该我们班劳动了!我高兴及了!今天来这里劳动，我即感到高兴又感到光荣，因为，我们能为学校出一份自己的力量!我们在劳动基地度过了许许多多的快乐时光!面对着一次劳动，我的心中满塞着兴奋，兴奋是我生平第一次第一次劳动体验即将开始。不停想：“我能做好这一次劳动吗?劳动过程中我是无聊还是有趣的.呢?”

想着想着，老师就说“大家把这几堆土滩平了。”刚开始，大家兴致勃勃，用力地滩着土，我也怀着满腔热情加入劳动的队伍中，我们热火朝天地滩着土。谁知那几堆土“蒸不烂”也“煮不熟”，我的个性倔强费了九牛二虎之力，狠狠地滩。最后，终于成功了。成功之后，我就感觉到“劳动真快乐”，我擦擦汗，对那片土地说了一声“再见了”，那一刻，我才真正的感觉到了劳动真的很快乐!

四年级心得篇十四

暑假期间，我读了一本名为《格林童话》的书。它有51个故事，234页，由德国格林兄弟写。他们的代表作有《德国英雄传》、《德国神话》等。

这本书的作者有丰富的想象力。它的'每一个故事都告诉我们，只有诚实和善良才是美的体现，外在的美不是真实的，而内在的美是最真实、最实际的，这是美的体现。