演讲稿需要经过充分的准备和演练，才能达到预期的效果。写一篇较为完美的演讲稿需要注意选题、结构、语言运用等方面的问题，下面是一些写作建议供参考。演讲是一门技巧，以下是一些成功演讲家的经典演讲稿，供大家参考；

热爱运动演讲稿篇一

亲爱的老师，同学们：

大家好!

身体是我们革命的本钱，想要拥有一个好的生活和优异的成绩，首先最重要的其实不是我们的学习态度，而是我们的身体，现在我们学校的很多的学生都不想运动，每天也都是待在教室，不管是看书还是学习，都很少出去运动，除了体育课的时候，按照体育老师的要求，完成当天的运动目标，这样是不行的，同学们，我今天站在这里，就是想要让我们学校的所有的学生，都可以热爱运动，拥有一个健康和强劲的体魄。

我们现在这个时代，通讯和网络都非常的方便，虚拟的网络世界也特别的吸引人，所以我们学生现在也有很多有着严重的网瘾的现象，每天一放学或是一下课，去做的和谈论的都是网络世界里面的游戏，而对于学校的运动，也都没有很大的兴趣，所以我们现在学校里面，热爱运动的同学也都越来越少了，不管是学校组织的还是班上的运动，我们也都不再积极的去参与，当然，我相信我们xx学校的所有学生都应该想要拥有一个好的身体，我们现在也都是十几岁的年纪，身为一名初中生，现在正是我们长身体的最为关键的时候，要想在之后的长大之后，成为一个顶天立地的男子汉，首先就应该要去有热爱运动的心理，并且愿意去为了自己的身体而去运动，愿意去动去努力，所以很多的时候，我们都要提高自己对于运动的积极性，不要成天都待在教室里面，做一些有意义的运动，有利于我们的成长和健康的运动也是非常的重要的，运动对于我们现在这个时候的初中生来说也是非常的重要的，不管是热爱运动的同学，还是不爱运动的同学们，希望你们在今天过后，都可以为了自己的`学习和身体去好好的运动。

在学习的过程当中，也要去劳逸结合，不能一整天都不动，不管是学校还是在家里，都希望你们可以在学习之余有一定的运动量，在日常的学习当中，学习固然重要，但是运动也是我们必不可缺的，我们要重视起来自己的身体，只有当自己有一个健康的身体之后，我们才能更好的为自己的生活和学习去努力，才有精力和能力去认真的奋斗，所以啊，同学们，在日常的生活中和学习上，我们都要热爱运动，多运动，运动一段时间之后，我们一定会感谢如此努力的自己的。

让我们从今天，从现在开始，多多的运动起来吧!

谢谢大家，我的演讲结束了!

热爱运动演讲稿篇二

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈；晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

老师们、同学们：露出你们的.笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！

我的演讲完毕，谢谢大家！

热爱运动演讲稿篇三

尊敬的各位老师，各位同学：

早上好!

今天我演讲的题目是《热爱生活,懂得生活》。

“人最宝贵的`是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧”，这是前苏联作家奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这部小说里对生命真谛的诠释。是啊，世界万物，唯有生命最为珍贵我们都是平凡的人，既然来到了这个世界上，就不要抱怨自己的选择或不能选择，在平凡的时光里，让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。我们要让自己回首一生的时候不会遗憾，因为我们曾经真诚地生活过。生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。生命属于我们只有一次，既然命运把我们圈定在平凡的位置上，那我们就应当活出一个凡人的价值来。有一首小诗写道：融进银河，就安谧地和明月为伴照亮天长;没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地。这样，才算得上是善待生命，不负年华。

珍爱生命，热爱生活，不只是口头上说说的，我们要将其转化为实际的行动。作为高中生学生，热爱生活即是热爱高中生活，不要埋怨学习太辛苦，作为一名高中生，学习是我们的天职，我们别无选择。与其抱怨，不如改变自己，努力跟上学校的节奏，跟上学习的节拍。

珍爱生命，热爱生活，还要求我们远离庸俗，远离不良诱惑，做到不与别人攀比穿的是否名牌，不攀比吃喝是否好坏。做学生该做之事，严格遵守校规校纪，以日常行为规范为行动指南，时刻以学习为重，努力提高个人素养，始终保持一颗高尚，积极乐观的心。同学们，珍爱生命，热爱生活，让我们切实行动起来吧，为我们的明天努力奋斗吧!

热爱运动演讲稿篇四

大家早上好！

相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”；创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋；中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。

我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕；福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的.关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很；当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱！这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。

在已经过去2016年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。

同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢？努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。

热爱运动演讲稿篇五

亲爱的老师，同学们：

大家好！

身体是我们革命的本钱，想要拥有一个好的生活和优异的成绩，首先最重要的其实不是我们的学习态度，而是我们的身体，现在我们学校的很多的学生都不想运动，每天也都是待在教室，不管是看书还是学习，都很少出去运动，除了体育课的时候，按照体育老师的要求，完成当天的运动目标，这样是不行的，同学们，我今天站在这里，就是想要让我们xx学校的所有的学生，都可以热爱运动，拥有一个健康和强劲的体魄。

我们现在这个时代，通讯和网络都非常的方便，虚拟的网络世界也特别的吸引人，所以我们学生现在也有很多有着严重的网瘾的现象，每天一放学或是一下课，去做的和谈论的都是网络世界里面的游戏，而对于学校的运动，也都没有很大的兴趣，所以我们现在学校里面，热爱运动的同学也都越来越少了，不管是学校组织的还是班上的运动，我们也都不再积极的去参与，当然，我相信我们xx学校的所有学生都应该想要拥有一个好的身体，我们现在也都是十几岁的年纪，身为一名初中生，现在正是我们长身体的最为关键的时候，要想在之后的长大之后，成为一个顶天立地的男子汉，首先就应该要去有热爱运动的心理，并且愿意去为了自己的身体而去运动，愿意去动去努力，所以很多的时候，我们都要提高自己对于运动的积极性，不要成天都待在教室里面，做一些有意义的运动，有利于我们的成长和健康的运动也是非常的重要的，运动对于我们现在这个时候的初中生来说也是非常的重要的，不管是热爱运动的同学，还是不爱运动的同学们，希望你们在今天过后，都可以为了自己的学习和身体去好好的运动。

在学习的过程当中，也要去劳逸结合，不能一整天都不动，不管是学校还是在家里，都希望你们可以在学习之余有一定的运动量，在日常的学习当中，学习固然重要，但是运动也是我们必不可缺的，我们要重视起来自己的身体，只有当自己有一个健康的身体之后，我们才能更好的为自己的生活和学习去努力，才有精力和能力去认真的奋斗，所以啊，同学们，在日常的生活中和学习上，我们都要热爱运动，多运动，运动一段时间之后，我们一定会感谢如此努力的自己的。

让我们从今天，从现在开始，多多的运动起来吧，谢谢大家，我的演讲结束了。

热爱运动演讲稿篇六

亲爱的同学们、老师们：

大家早上好！

相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”；创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋；中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。

我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕；福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很；当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱！这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。

在已经过去2016年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。

同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢？努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。

热爱运动演讲稿篇七

各位老师，各位同学：

大家早上好!

我是初二(9)班的邱xx。众所周知，体育锻炼丰富着我们的文化生活，甚至为必不可少的一部分。生命在于运动，是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

中国古代的闺中佳人以纤细的病态美而出名，而正是因为她们体弱多病，所以很难得有几个寿命长的，有些是因为难产和病痛折磨而永离人世。皇帝，是权力的象征。正是因为如此，他们才渴望长生不老药。可惜，当时在街上狂奔实在是有损颜面，更何况皇帝九龙之躯，十分金贵，不是高高地端坐在龙椅上，便是在书房里批阅奏折。皇帝不长寿，活得最久的皇帝乾隆也只活到88岁。

不过不仅是现在有这么多运动健将，在古代同样有运动超强的人物，对于古代运动大家了解吗?下面我就给大家介绍一下。原始人类为了获取小动物做食品，就要有快跑的能力;为了抵御和擒获大猛兽，就要有使用器械和投掷的力量;为了捞取水中的鱼虾做食物，就要会游泳技术;为了采摘高树上的果实充饥，就要掌握攀登的技巧。当人类在劳动中认识这些能力和技术的重要，并有意识地去学习锻炼这些技能时，就开始有了体育。

你们知道古代各项运动的最高记录吗?可一点不比现代人差。

古代短跑最高纪录：北魏杨大眼100米/10秒。

古代投掷最高纪录：汉代大将甘延寿重六斤的.石头28米。

古代跳高最高纪录：晋国大将魏犨1.77米。

跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。在《左传》上还记载了这样一件事：公元前632年，晋文公率领三军攻打曹国。在战斗中，大将魏犨和颠颉违犯了军纪，放火烧了曹国大夫羁负僖的家，魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。

晋文公见这两人违犯了军令，十分恼火，命令军司马赵衰将这两人斩首示众。赵衰说，一天杀死两员大将于军不利。魏犨作战很勇敢，屡立大功。如果这次伤势不重，就赦免了他吧。晋文公同意了赵衰的意见，并派赵衰去探视魏犨的伤势。有人把这一消息通报了魏犨。

魏犨等赵衰来看他时，用布把身上的伤缠紧，忍住疼，“距跃三百，曲踊三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并说，托晋君的福，我的伤已完全好了。由于魏犨表现了很好的跳跃能力，晋文公便赦免了他，只将颠颉一人斩首，以正军法。

运动在古代也是十分流行的，古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。

那我们更应该努力了，但是我们大部分人依然觉得体育课是噩梦，体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨，特别是长跑。我可以提出几个偏方：一、如果一边跑步，一边转移注意力，例如在心里唱歌甚至背诗，能忽略身体上的疼痛。二、把长跑分为一小段一小段地跑，那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。三、给自己足够的压力，然后转化为动力。

运动是一个检验自己身体强度和心理强度的机会，世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

能够经常锻炼是很好的，但是也要切记：

1、不要在强光下锻炼。人体皮肤长时间照射，可发生灼伤，紫外线还可以穿透皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

2、锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜。

3、锻炼后不要大量饮水。锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

4、锻炼后不要立即洗冷水澡，锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

5、锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

6、锻炼后不要以体温烘衣。运动后汗液较多，若懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

想要身材匀称的女生们，想要体魄健美的男生们，加油锻炼吧!

热爱运动演讲稿篇八

伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动与读书学习同样重要。没有运动的生活，会充满乏味，缺少风趣，同时，身心也会逐渐变得不健康。但是，身为24中人，生活里没有运动，或者说心中不热爱运动，是万万不可的。因为，我们的生活里充满了运动的色彩。

记得刚刚过去的趣味运动会中，大家积极参与各项活动，努力拼搏，奋勇争先。有许多令人难以忘怀的项目：智慧与速度并存的定向运动与摸石头过河，考验团队配合能力的跳长绳与拔河以及充满热血与拼劲的滚雪球与有轨电车等。这些运动不仅让大家收获了健康的身体与无尽的欢乐，更是培养了大家的合作精神与拼搏精神。

梅西曾说过：“直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。”也还记得结束不久的足球校长杯，每位足球健将都发挥出自己最强的实力，积极投入比赛，让每场球赛都具有观赏性与层次感。难忘那些漂亮的凌空抽射，精彩的过人技巧，默契的团队配合，稳固的防守阵线，优秀的扑救动作以及强强对话中的热血拼搏。我们用对足球的热情与场场精彩的比赛诠释了足球精神，也会成为大连这个足球之城闪耀的一颗星。

在平时的学习生活中，我们也能进行许多运动。比如体活课的各种球类运动，体育课与间操的广播操与太极拳，以及晚自习后的慢跑等等。这些都使我们在紧张的学习环境中得到放松，同时也真正做到劳逸结合。

现代医学认为，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老进程。对心血管系统，更是有益。老年人易患心血管病，又不好动。所以对运动更应重视。因为运动可提高心血管系统的机能，使心脏肌肉血液充盈，心壁增厚，收缩有力，保持血管弹性，增加心脏搏出量。此外，运动可以提高人的大脑皮层神经活动过程的强度、灵活性和均衡性，还能神经细胞得到充足的营养物质，尤其是氧气供给充分，可使头脑保持清醒，精力保持旺盛。据测定，运动员的肺活量、呼吸差都比不好运动的同龄人大。这说明体育运动可以保持肺泡的弹性及肺脏的通气及换气功能，通过肺泡进入血液的氧增加，这对于人体各器官，尤其是中枢神经系统是极为有利的。

其实运动的范围不仅仅局限于激烈的赛场，它也存在于美妙的音乐世界、广大的舞台、生活的繁华中，等等。运动的活力使悲观的世界也能绽放出炫丽夺目的光芒，由此，人们懂得了“生命在于运动”的道理。只有运动，才能撩起生命的雾纱；只有运动，才能奏起生命的凯歌。因此，我也想鼓励大家积极参与学校的各种活动，充分展现自己的风采，不断提升自己的能力。

当我们做到真正热爱运动时，不仅会对运动本身充满热情，还会对运动背后的精神有所领略。就像足球世界里的德罗巴，人们记住的不仅时那个在斯坦福桥攻城拔寨的魔兽，更是他成功带领科特迪瓦足球雄起，成功晋级世界杯，让2300万科特迪瓦人免于战火的洗礼，收获和平与尊严。还有加盟西班牙人的武磊，在收获两粒西甲进球后，人们对他的期望更大，也相信他会掀起中国足球发展的浪潮。我们应该记住的，是携带中国足球梦在西甲赛场上披荆斩棘的武磊，而不是那个娱乐圈中的小鲜肉吴磊。这便是运动的力量，强大而令人敬畏。

我们也会记得：20xx年5月31日，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并再次打破百米全国纪录，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。这是全中国的荣耀，也是全亚洲的荣耀。当苏炳添与博尔特交手时，不仅心态放松，还在起跑时略微领先博尔特。虽然最后惜败，但仍足以证明中国运动员在短跑上的进步之大。

达芬奇曾说过：“运动是一切生命的源泉。”身为24中人，我们不仅要坚持运动，更要热爱运动。积极锻炼身体，收获良好身心。同时，也要领会运动背后的精神，通过运动培养优秀的品质，提高自己的综合能力。

所以，我们要真正做到坚持并热爱运动，让生活变得有趣，绽放更多运动的色彩。

热爱运动演讲稿篇九

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，我是17机械2班的***。今天国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我快乐。

青春见证努力，微笑期待成功。下周三，我校即将举办校第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。

运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战。也使我们在经历挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力。同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景！

最后，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友谊的盛会，精神的盛会。希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更能发扬团结友爱的互助精神，体现文明礼貌的精神风尚。赛出风格，赛出水平。预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功！

我的讲话结束了，谢谢大家！

热爱运动演讲稿篇十

大家早上好！

相信热爱运动的`同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”；创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋；中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。

我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕；福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很；当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱！这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。

在已经过去2016年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。

同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢？努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。

热爱运动演讲稿篇十一

老师们，同学们：

大家好！

我是来自七（12）班的xx，今天我演讲的题目是《热爱运动，热爱生活》。

同学们，你是否会因为学业繁忙，而把运动忘在一旁？你是否觉得运动太苦、太累而不能坚持？而我，今天站在这里，却要提出：请牢记运动，热爱运动！

都说，身体是革命的本钱，而我们的学习，又何尝不需要强健的体魄和健康的身体呢？而能使自己强身健体的方法，唯有运动。正是运动，让我们在百忙的学习生活中有了一点乐趣；是运动，让我们更加清楚明白了团结意识和竞争意识；是运动，让我们的生活添了一抹色彩、添了一缕阳光。

同学们让我们行动起来，热爱运动，努力运动。相信运动会给你的生活带来别样的精彩！

谢谢！

热爱运动演讲稿篇十二

大家好：

音乐伴着我的人生，已经十多年了，在生命的过程中，我曾丢失过什么，也曾放弃过什么，只有音乐，每一天我都离不开。她常抚摸我的心灵，叩动我的心扉，让我为之痴醉，为之入迷。

音乐像黑夜里的烛光，像朗空中的明月；像清晨的露珠，像黄昏的余晖；像春天里的微风，像冬日里的火炉；像亲切的问候，像甜蜜的微笑；像恋人的心扉，像母亲的抚摩；像久别重逢者的狂热拥抱，像依依惜别时的绵绵回望……音乐的魅力，让我无法抗拒，让我深深沉醉。感受音乐，就像一个有血有肉有思想的灵魂在与我的心灵亲切交谈。

已经很久没有这样抚摸音乐，同时也被音乐抚摸了。我蜷缩在自己的世界里，闭上眼，细细品味，静静倾听，她款款而来，丝丝萦绕，袅袅展开，一遍又一遍……听吧，一曲《雨打梨花深闭门》正把你包围，那低沉哀婉的旋律触动着你的心。旖旎，婉约，无奈，有些缠绵，有些忧伤，缭绕，挥之不去，挥之不去的是那无尽的忧伤和缠绵。于是，你心里最柔软的地方，被她轻轻巧巧，不费周折的俘虏了；你骨子里的那份孤寂，也慢慢弥漫开来，整个的被湮没，被沉浸……听吧，一首《悲怆奏鸣曲》正把你笼罩，开头那充满悲怆情绪的旋律中透露出一丝坚定，绝无儿女情长似的缠绵悱恻。接着那如歌似的慢板，温馨而虔敬，如同抒情的无词歌。第三乐章的旋律洋溢着青春的明快和不可抑制的生命活力。于是，贝多芬那对命运的激愤之情和刚毅不屈的气度会使你热血沸腾。听吧，一支《站台》正在你耳旁跳动，音乐已化作一个个精灵，激动着你身上的每一个细胞！感受到了吗？血液正在燃烧；听到了吗？心跳正在加剧。于是，你在不知不觉间跟着音乐的节拍翩翩起舞。

一个人，静静的坐在房里感受音乐——享受；一个人，静静地走在湖畔感受音乐——享受；一个人，静静地站在竹林里感受音乐——享受。我的生命中不可缺少的东西是：空气、水、书和音乐。这似乎有些夸张，而音乐，在我心里，的确如阳光般，不可或缺。因为它就这么神奇，悲伤着你的悲伤，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福。

感受音乐吧，只要有音乐相随，你的心将会永远年轻；感受音乐吧，只要有音乐作伴，你的人生将不再孤独、寂寞，“音乐是思维着的声音”。

热爱运动演讲稿篇十三

在祖国的大西北,有一个美丽地方——新疆,这里土地肥沃,物产丰富，是一个多民族聚居地，这里生活着维吾尔、汉、哈萨克、回、蒙古等55个民族，各族人民辛勤劳动，和睦相处，共同创造了一个又一个奇迹，命途多舛的新疆，汉，唐，明三进三出于祖国的怀抱，直到清朝再次收复，平定大小和卓叛乱，新疆，回到了中华大地的版图中来。在抵御无论是外来还是内在的分裂斗争中，各民族众志成城，维护着神舟大地的尊严。一次次的反分裂斗争中，各族人民结下了深厚的民族感情。

“我们新疆好地方呀!天山南北好牧场......” 相信这首《新疆好》所有土生土长的新疆人耳熟能详。是呀，新疆好，山好、水好，人更好。这悠扬的歌声飘过了天山，飘过了草原，飘过了沙漠戈壁。草原上牛羊肥壮，马儿奔跑;天山南北瓜果飘香;葡萄架上挂满了紫晶;苹果园里的红宝石挂满枝头;绿油油的瓜地里的瓜果一个头一个比一个大;冰山雪地却有另一番风情，丝毫不比江南的水榭亭台缺乏诗情画意。

在我们祖国的大家庭中，新疆就是丰富多彩、美丽的一朵民族团结之花，新疆各族人民都在用自己的无私的行动，在这片广袤大地孕育出的人们艰辛的努力来浇灌民族团结之花，并让团结之花结出丰硕的成果。

只见有十几个人几乎同时掏出了手机，拨打起女人刚刚说出的电话号码„„卖麻糖的维族小伙儿掏出了手机;寒风下烤红薯的大爷掏出了手机;买菜路过的阿姨掏出了手机;求职路过的哈族小姑娘掏出了手机„„一时间维语、哈语、汉语、手机按键声、提示音声萦绕在路人耳畔。来自四面八方、不同民族、不同姓氏的人同时掏出了手机，拨打一个号码，只是，为了这位母亲，为了素不相识的同胞。因为我们同是中国人。

我在被这位母亲感动的同时，更被路边这十几个打手机的各民族群众的善举深深的打动。我不禁感叹，这难道不是民族一家亲的真实写照么?还有什么比这更有说服力的呢?这位母亲心中有爱，身边有爱，更生活在充满爱的大家庭中，这身在爱中的故事让听到这里的您，不应该为民族一家亲感慨一下么? 是的，肯定是那句“我们都是一家人!”当我们看到或听到民族团结故事真实的发生在我们身边时，会发现真正的爱其实没有地域之分，更无民族之分!我们各民族同胞生活在祖国这个大家庭里，依偎在我们祖国母亲的怀抱中，没有任何力量能使我们分开，没有任何理由能阻止我们团结一心热爱母亲、建设自己的家园!

今天的新疆正站在了一个新的历史起点上，迸发出惊人的发展潜力。2000多万各族人民秉承着“爱国爱疆，团结奉献，勤劳互助，开放进取”的新疆精神，团结奋斗，为了在新疆这片西域热土上好好的呵护我们这个大家庭，大家都在维系来之不易的团结、稳定的社会环境。美好家园的建造，少不了大家的努力，让我们一起为了创建美好家园而奋斗吧!

热爱运动演讲稿篇十四

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，……你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。

新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和飞船等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距，为我国的现代化建设注入了活力。邓小平爷爷说“科学技术是生产力”，的确如此，科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。毛泽东主席曾对青年说，世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。这句话，饱含了长辈们对我们的殷切期望。如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。

同学们，我们正处于成长发育阶段，学习科学，让我们从小做起。我们要努力学好各种文化课，因为这是一切学习的基础；同时，对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊，在课余多阅读一些；还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养对科学的兴趣。长此下去，我们一定能够热爱科学，拥有丰富的科学知识。

人类的'智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，担起新世纪的重任，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇！

我们每个人都要学习科学，传播文明，在享受新生活的同时，更要创造另一个生活，如今，科技产品的更新，换代不断加快。学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更为了能成为新世纪的主人，为国家建设，为人类文明做出贡献。邓小平爷爷说“科学技术是生产力”，的确如此，科学为我们祖国的插上了翅膀。毛泽东主席曾对青年说，世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。这句话，饱含了长辈们对我们的殷切期望。如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。同学们，我们正处于成长发育阶段，学习科学，让我们从小做起。我们要努力学好各种文化课，因为这是一切学习的基础；同时，对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊，在课余多阅读一些；还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养对科学的兴趣。长此下去，我们一定能够热爱科学，拥有丰富的科学知识。我们祖国有着五千年的灿烂文化，我们能有今时今日的幸福生活，全靠前人的努力耕耘。古有诗人赵翼：“李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。江山代有才人出，各领风骚数百年”，现有毛主席的：“俱往矣，数风流人物，还看今朝？”，风流人物数当代，大好春光看今朝。我们要发愤图强，为国争光，成为第二个“贝多芬”“爱迪生”，只要努力，我相信，新一代“诺贝尔奖”一定会是我们中国人的囊中之物。

美国前总统曾告诫过他的子民：“你们要问的不是你的国家能为你做什么，而是你能为国家做什么。”我们无时无刻不索取着祖国的资源，享受着祖国的福利，而只要我们做好自己的那份职责，就是在爱祖国。爱国并不难，并非一定要为国抛头颅，洒热血。从小事做起，更能体现我们对祖国的热爱。谢谢大家，我的演讲完毕。

谢谢大家。

热爱运动演讲稿篇十五

小的时候，祖国在我的心中就是一面红旗，上面有五个黄色的星星——多形象啊——每天的早晨我们这些__点钟的太阳都要把祖国升起来，在有微风的日子里祖国最帅了。

这么多年过去了，虽然己已经比以前大了那么多尺码，但我还是喜欢用一种比较形象的方式对祖国作一个解释。我相信，只有形象的才是有真实的。

作为一个电脑爱好者，我愿意把祖国和电脑作一个比较。

电脑是由硬件和软件构成。硬件的根本就是主板，所有的硬件都要在它上面运行;而软件的根本就是操作系统，所有其他的软件都要在操作系统中运行。

祖国毫无疑问就是主板和操作系统。

那些山川湖泊，气候矿藏，还有最重要的——民族，就是祖国那块伟大的主板。

那些历史人文，语言传统，社会制度，精神财富就是祖国的操作系统。

主板的伟大之处在于它能够将其他所有的硬件如显卡，声卡，网卡，cpu等全都附在他的身上;祖国的伟大之处在于可以将世世代代的人们，物质资料附在他身上，所以这块土地上的花花草草，鸡鸭牛羊，当然最重要的还是一个民族都依赖它。

操作系统的伟大在于它能够将其他所有的软件如3__卫士，qq，pplive，浏览器等全都在它上面运行;祖国的伟大之处就在于可以将一个民族的风俗人情，历史传统，政府和制度等永远团结在它的周围。

而那些朝代，那些政府，那些宫殿就是那些显卡，那些qq。

我们之爱国，不是别的，即是爱我们的祖国。而我们之爱祖国，就像声卡之于主板，qq之于操作系统，是一种天生的也是遗传的需要。这种爱无须理由，却又有着世界上最多的理由。

祖国与其他所有相比最伟大的一点在于;恋人也许会背叛恋人，朋友也许会背叛朋友，就算是亲人也可能背叛亲人，但是一个民族是永远不可能背叛他的祖国的。是，历史上有不少投敌卖国的小人，可是，请相信，他卖的不是祖国，他们也永远投不到另一个祖国中去，他投的是另一个国家，不是另一个祖国。

我相信，我，和其他任何一个中国人，他的相貌是中国的影子，他的身体里流着中国的血。我们已经与中国连为一体，永远也分不开。这种分不开让最渴望自由的人们也不会觉得束缚，也不会让最彷徨的人觉得无助。

我们都应该了解祖国，以便更好地爱它。就像我们应该了解自己的恋人，以便更好地爱她一样。所以我在努力了解我们的祖国，并感觉这就是我爱她的方式。

热爱运动演讲稿篇十六

敬爱的老师、同学们：

这几天，读了好几本书，大多是杂志，像，《儿童文学》，《读者》等，还读了一本小说名叫《大卫·科波菲尔》。现在读书是要有选择的读，而不是胡乱读。大多数家长都是望子成龙，希望孩子将来有一番成就。家长的苦心是可以理解的，但一味读书而不加选择也是不对的，这样，不仅奢侈时间、精力，还白白花费了家长的很多血汗钱。那么，什么才是好书？我认为，好书是经过人类历史长河大浪淘沙，经过长期的选择与积淀下来的，是被公认的文化精品，这样的书才值得我们去读。

比如像法国作家雨果的`《巴黎圣母院》，英国作家狄更斯的《大卫·科波菲尔》，美国作家海明威的《老人与海》，苏联作家奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》······都是值得一读的文学名著。

这些享誉世界的名著，既能满意我们少年读者的新奇心，又可从中获得文似精品的陶冶之功，是一举多得，益学益智的作品。

热爱运动演讲稿篇十七

各位老师、同学们：

大家好！

今天我要演讲的题目是《热爱祖国，从我做起》。

同学们，提起热爱祖国，相信大家一定都不陌生。如今，爱国已经成为了一句流行语，甚至成了一种单纯的口号。在某些同学看来，爱国无非就是嘴上说说，心里想想，根本就没有做出行动。有的同学还会发出这样的疑问：我们现在还小，又不能做出很大的贡献，又该怎样去爱国呢？其实，只需从我们的身边做起就可以啦。

其实，我们青少年只要好好读书、学习，杜绝不良嗜好，心中始终都装着“爱国”二字，时刻为爱国付出自己的努力，就算是热爱祖国了。

同学们，我们一定要时刻记住：热爱我们伟大的祖国，从我做起，从我们身边的每一件小事做起，从同在就做起！爱国，绝对不仅仅是一句空话，不仅仅是一个口号，它应该体现在我们的实际行动上。

热爱运动演讲稿篇十八

亲爱的同学、老师：

帝国主义还在中国实行殖民统治，使中国人民备受_，毫无人格尊严可言。那时，外国侵略者享有不受中国法律管辖的“治外法权”。列强在中国设立的.“租界”拥有行政、立法、司法、警察和财政大权，成立完全独立于中国的行政和法律制度之处的“国中之国”。1885年，外国侵略者甚至在上海法租界公园门口公然竖起“华人与狗不得入内”的牌子，肆无忌怠地侮辱中国人的人格。

新中国成立后，在中国共产党的领导下，我们的经济和社会建设取得了举世瞩目的成就。在以经济和科技实力为基础的综合国力竞争中，中国以迅速崛起的实力赢得了尊重。旧中国积贫积弱的时代一去不复返，崛起的中国正成为一支维护世界和平、繁荣、和谐的重要力量。

楚天金报讯“九一八”事变__周年纪念日到来之际，这是一种对历史的深深缅怀，追思先烈，勿忘国耻;更是对现实和未来的深刻启迪，从灾难中奋起，在奋发中图强，永远不任人欺凌，国土沦丧的历史重演。“九一八”的屈辱历史是中华民族记忆里的一道伤疤，它时刻提醒着我们：实力是一个主权国家自立于世界民族之林的前提和基础。弱国无外交、弱国无国防。没有强大的综合国力，就不能够在战争年代捍卫国家主权和领土安全，在和平年代争得国际竞争的主动权和话语权。

在最近的“日本非法购买_”的事件，日本政府罔顾事实，对我国_实行所谓“国有化”等一系列挑衅行为，不仅严重侵犯中国主权，也是对世界反法西斯战争胜利成果的公然否认和多战后国际秩序的肆意挑战，世界各国爱好和平否的人们理应对日本右翼势力的恶性膨胀保持足够警惕，防范日本军国主义死灰复燃。我们人民决不会允许国土和权益被肆意侵占的历史再次重演!

雄起，中国!

热爱运动演讲稿篇十九

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是三（2）班的姜某某。今天，我们演讲的题目是《我们爱读书，爱学习》。每天早晨，我们迎着朝阳来到了校园，阳光映红了我们的脸，我们坐在教室里，老师的声音就像一缕缕阳光温暖着我们的心灵。我们爱学习，因为我们懂得一个道理，只有掌握科学文化知识，长大才能成为一个对社会有用的人。孔子曰：知之者，不如好之者，好之者，不如乐之者。刚上学时，我们还是一个个认字不多的学生，后来，老师教会了我们很多的知识。还经常选一些课外书让我们阅读。好的课外书，好比一把闪闪发光的钥匙，为我们打开了知识的大门。读书，让我们了解到中国曾经的辉煌和屈辱，了解了埃及神秘的金字塔和古巴比伦的辉煌文明。

读书就像读一个五彩的春天，迟日江山丽，春风花草香。当百花齐放，百鸟争春，在这书的海洋里，我寻找神秘。书是我们获取丰富知识的钥匙。高尔基曾经说过：书籍使我成为了一个幸福的人。正是这样，书让我成为精神的巨人，也是书让我们的知识渊博，书是我们永远的老师！

读书开阔了我们的视野，读书更教会了我们做人的道理。《孔融让梨》和《爱的教育》使我们懂得了爱和谦让；《海蒂》和《秘密花园》使我们知道了乐观向上；《草原上的小木屋》和《鲁滨逊漂流记》让我们学会了勇敢坚强现在想起来，当时我为了让老师多叫我几句”张金山“，我为之而努力的故事到现还是能够想起很多故事。

记得有一次期中考试，因为那些日子身体都不舒服，从来都考前三名的我一下落到了十几名（我们那个班总共只有18个学生）。老师在上面报成绩的时候，叫到我名字就喊”张土山“，当时我憋不住了，就哭了起来——现在想起来男人怎么可以哭呢！由是我就暗暗下决心，在期末考试中一定要超过所有的人，于是我从行动上开始发奋，我每天早上起来就读书，把课本要求要背背了下来，没有要求的背的也都背了下来。每天老师没有讲的课我自己就先看了，等老师讲得时候我都会了一大半。很多同学一放学就到处去玩，但是我就很快把家务事做好就开始看书，看完自己的书就拿到比我高一年级的哥哥的书来看，在一次偶然的谈话中，哥哥让我帮他看看他的一张模拟试卷，我一看觉得我自己都会做，就帮他做了起来，结果拿到学校老师那里一改竟然得了98分，这件事后来让我哥告诉我妈妈了，结果我妈妈很开明地和学校老师商量了让我跳级——所以我没有读过四年级，从三年级就直接上了五年级。从这经后我初步品偿到了勤奋给我带来的快乐。

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物，很多同学学习不需要太努力就能达到高峰。很多同学后来可能很轻松地就能进北大读博士，有些同学身上充满了天赋，不需要像很多人一样拼命地学习就有这样的才能，比如说我们西点教育的一最年青的顾问叫张云飞，他的语言能力和记忆力就是超群的，他现在可以说出20多个国家的语言，他看一本只要两小时，就能记住里面的80%内容，当时他和我是一个班的，他第一名总是比我这个第二名的总分多出50分，每次当班上最漂亮的那个女同学看着他笑的时候，我心头就咬牙切齿充满仇恨（当然他本身也是很勤奋的）。所以，有天赋的人就像雄鹰。但是，大家也都知道，有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从低下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。所以，也许我们在座的同学有的是雄鹰，有的是蜗牛。在我的人生经历中时候，包括到今天为止，我一直认为我是一只蜗牛。但是我一直在爬，也许还没有爬到金字塔的顶端。但是只要你勤奋地在爬，就足以给自己留下令生命感动的日子。每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人不是你想当就当的，必须经过勤奋的努力。你想出国留学，就得学好外语，怎样学好外语呢？就得早上读，晚上背，勤奋学习；你想当名体操健儿，怎样当呢？就得坚持体育锻炼，勤奋联系；你想当一名科学家，怎样当呢？就得多看百科书记，拓宽视野……总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的。我国古代著名桥梁专家茅以升就是个典型的例子。

还有一次，茅以升看到有一篇xx把圆周率的近似值写到小数点后100位，于是，他一节一节地来记这串长数：14，15，92，65，35，89，79，32……尽管很难记，但茅以升勤奋努力，终于背了下来。

由此，我想到：人的智商本都一样，只不过有的人更勤奋，所以才能出类拔萃，如果一个人不勤奋的话，再聪明的大脑也会变得迟钝。

德国柏林音乐学院一项新研究结果显示，要想成为顶尖运动员、音乐家、棋手等，至少要苦练1万小时。

美国发明家托马斯·爱迪生有句名言，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。柏林音乐学院这项研究则向人们揭示，成就天才的”汗水“就是大约1万小时的训练。

英国《每日邮报》报道，柏林音乐学院以一组小提琴练习者为研究对象。他们5岁开始学习拉小提琴，每周练习2至3小时，练习时间随年龄增长而增加。到20岁时，这批学生中的佼佼者人均练习时间达1万小时左右；那些表现略为逊色的学生练习时间为8千小时。

《焦点》月刊曾刊登美国作家马尔科姆·格拉德韦尔所著《出类拔萃之辈》中的一个成功故事，讲述英国甲壳虫乐队的成功源自刻苦练习。乐队4名成员在早期职业生涯中每周演出7天，每天8小时。

到甲壳虫乐队成名时，他们已公开表演1200次，表演时间近1万小时，超过同期多数其他乐队整个职业生涯的演出时间。

我原来在广东教书的时候，那所学校，初三、高三教室里的灯都是设计成单独控制的，同时保安也不会去管到底几点关灯的事，每天晚上10点下完晚自习，愿意留下来学习的人就会留下来，每天总是有一批学生12点左右才回寝室睡觉，结果考上重点中学和重大学的人就是常常留下来的这批人。这就证明了时间的付出一定会有回报！

在西点教育，我常常碰到一些家长和一些学生在问我一个同样的问题：”如何能让我成为班上和第一名？“成为班上第一名是每一个学生都想要的，但是现在这个社会大家的天份都差不多，大家的营养都很好，先天都不会有太大的区别，所以我的回答就是：”要成为第一名非常容易，只要做一件事就可以了，这件事就是别人在学习的时候，你在学习，在别人不在学习的时候，你也在学习！“笨鸟可以先飞，也可以多飞；乌龟非常勤奋，兔子就会睡觉，结果乌龟赢了！

岁月的脚步是多么的匆匆，毫不顾惜我们的感慨和嗟叹。正因如此，无数出色的人总是把时间抓得死死的，一时一刻也不敢懈怠。珍惜每一天，勤奋地学习，勤奋地工作！勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王；因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论；中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，有怎么会品学兼优，出类拔萃呢？一分耕耘必然换来一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏？此时不搏何时搏。所谓”黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。“就是这个道理。

我们经常有些学生在考试成绩上都不太稳定，有人归结于自己运气不好，复习到的都没有来考，试卷中的题目自己都没有来得急复习。偶尔有时抓到了一些考试的题目，成绩不错，但是运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的奋斗。

谁说”机会面前，人人平等“，西点教育相信，个人奋斗制胜，攫取成功的精神财产将永远贫富不均。在浩瀚的生命之岸，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为了辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终将辉煌。

我们创办西点教育，我们一直在奋斗，我们一直在努力地工作。同时我们更愿意看到西点教育能让更多的学员更加勤奋，为了自己的人生目标，为了关心和关注你的亲人、老师、朋友的微笑，勤奋吧！如果你认为你不够聪明，那么”勤能补拙“，如果你认为你很聪明，那我要大声告诉你：你并不聪明，因为真正聪明的人从来不会认为自己很聪明！