通过写心得体会，我们可以更深刻地认识自己，找到自己的不足和问题，进而改进和提升自己。写心得体会时，先要明确自己的主题和要点，然后展开叙述和分析。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，欢迎阅读借鉴。

自我学习及心得体会和感想篇一

自我学习及心得体会和感想篇二

学习是人类不断进步的源泉，也是开拓智慧的重要途径。在学习的过程中，我们不仅可以获取知识，还可以拓宽眼界、增强自信。近期，我经历了一次非常有意义的学习过程，通过这次学习，我深刻体会到了学习的重要性以及它对我的成长与发展所起到的积极作用。以下是我对这次学习的感想心得体会。

首先，学习让我感受到了知识的无限魅力。在这次学习中，我选择了一门关于艺术史的课程。起初，我对艺术并没有太多的了解，甚至对它不以为意。然而，在学习的过程中，我逐渐发现了艺术的深度和广度，它远不止是一种表达方式，更是我们生活中不可或缺的一部分。通过学习，我掌握了艺术史的基本知识，从古代文明到现代艺术流派，无论是艺术的理论还是实践，我都有了较为全面的认知。这种知识不仅让我对艺术有了更加深入的了解，还让我在日常生活中更加敏锐地感受到艺术的存在和影响。

其次，学习让我体验到了自我超越的喜悦。在学习的过程中，我遇到了许多困难和挑战。有时候，我会因为资料不足或者理解有误而感到迷茫和挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地研究和学习。通过不断地调整学习方法和思路，我慢慢地克服了这些困难，取得了不错的成绩。每一次的进步和突破都让我感到非常自豪和满足。这种成就感和喜悦激励着我不断前行，不断超越自我，取得更好的成绩。

此外，学习还让我学会了如何合理安排时间。大学生活充满了各种课程、社团和社交活动，使我往往感觉时间不够用。然而，通过这次学习，我发现只要合理规划，时间是可以充分利用的。我学会了将大量的阅读和笔记整合成有效的小批次，灵活调整学习的进度，以达到高效的学习效果。同时，我也尝试利用碎片时间进行复习和总结，比如在公交车上、等待时间或者夜深人静的时候，这样不仅增加了学习时间，也充实了我自己。

最后，学习让我更加深刻地认识到了努力的重要性。在学习的过程中，我逐渐发现，只有付出真正的努力，才能够取得真正的成果。学习需要耐心和毅力，它不是一蹴而就的，更需要日积月累的积累。通过这次学习，我意识到，只有当我真正投入时间和精力去学习时，才能够获得更好的成绩和更深的收获。同时，努力也让我更加珍惜学习的机会和过程，坚守初心，不忘学习的初衷。

总而言之，学习是一件非常重要且有意义的事情。它不仅仅是为了获取知识，更是为了培养我们的思维能力、拓展我们的视野和丰富我们的人生。这次学习让我深刻体会到了知识的无限魅力，体验到了自我超越的喜悦，学会了如何合理安排时间，更加深刻地认识到了努力的重要性。我相信，只要我们持续地学习和努力，我们的世界将会越来越丰富多彩。

自我学习及心得体会和感想篇三

第一段：引言和学习的重要性（约200字）

学习是一生之中持续不断的过程，它是得以探索、获得新知识和提高自身技能的一种方式。无论是在学校还是在社会中，学习对每个人来说都是至关重要的。然而，学习并不仅仅是通过教室里的知识传授，更包括我们从生活中的各种经验中所学到的东西。近年来，我对学习产生了深深的思考，并从中获得了一些宝贵的感想和体会。

第二段：积极主动的学习态度（约300字）

首先，我意识到学习的过程不仅仅是被动地吸收知识，而是需要通过积极主动的参与来达到更好的效果。传统的教学方法往往会把学生框在一个固定的教学模式中，学生只需要记住老师传授的知识并按时完成作业。然而，近年来，教育改革致力于激发学生的主动学习和探索精神，鼓励学生通过问题解决、合作学习和自主思考来学习。在我个人的学习中，我尽量保持积极主动的态度，并主动寻找其他学习资源和机会。我发现只有在自己主动追求和探索知识的过程中，才能真正理解并掌握它们。

第三段：灵活运用学习方法（约300字）

其次，我认识到学习并不是一种固定的方法或策略，而是需要根据实际情况和个人需求来灵活运用。每个人的学习方式和喜好都有所不同，所以只有找到适合自己的学习方法，才能更有效地学习和掌握知识。我经常尝试不同的学习方法，从课堂笔记到关注学习资源网站，从参加辅导班到与同学互相讨论，我愿意接受新的挑战和学习方式，以不断提高自己的学习效果。灵活运用学习方法不仅能提高学习成绩，更能帮助培养思维能力、解决问题的能力以及持续学习的习惯。

第四段：学习的目标与动力（约300字）

同时，我也意识到学习需要有一个明确的目标和动力来推动。没有目标和动力，学习就变得没有动力和方向，会变得迷茫和困惑。通过设定个人学习目标，并与之相匹配的奖励制度，我能更充分地发挥我的潜力和动力。此外，我也认识到积极的学习环境和学习伙伴的重要性。和积极的学习伙伴一起学习和竞争可以激发学习动力，帮助我更好地发展自己的学习能力。

第五段：结论和展望（约200字）

总之，学习感想和心得体会是一种宝贵的财富，它们帮助我在学习中不断成长和进步。通过积极主动的学习态度，灵活运用学习方法，设立明确的目标和动力，我相信我能在学习中取得更好的成果。未来，我将继续努力，在学习中不断提高自己的能力和技能，为实现个人目标和成就做出努力。与此同时，我也希望能通过分享我自己的学习经验和体会，帮助他人更好地理解学习的意义和重要性，激发他们的学习动力，为自己和社会带来更多的发展和进步。

自我学习及心得体会和感想篇四

学习，是我们走向成功的桥梁，也是通往智慧的门径。每一个学习过程都是一段宝贵的旅程，它让我们不断成长，不断进步。在我多年的学习经历中，我深刻体会到学习的重要性，也汲取到了一些宝贵的教训和体会。

首先，学习需要有明确的目标。在学习中，我们需要定下明确的学习目标，明确自己要达到什么水平和成果。只有明确了目标，我们才能更好地规划学习路径和时间，避免学习的盲目性和无效性。例如，在学习英语时，我的目标是要能够自如地使用英语进行交流。为了达成这个目标，我制定了每天坚持背单词、阅读英文文章以及参加英语角等学习计划。通过明确目标，我不断进步，逐渐提高了我的英语水平。

其次，学习需要有良好的学习方法。学习方法对于学习的效果起到至关重要的作用。它可以提高我们的学习效率，减少学习的时间浪费。当我刚开始学习的时候，我并没有掌握科学的学习方法，总是被一大堆的学科知识淹没，无从下手。后来，我不断摸索、学习，找到了适合自己的学习方法。我发现，制定学习计划和进行时间分配是高效学习的关键。并且，边学边做笔记、做练习也能帮助我更好地记忆知识，加深对知识的理解。因此，在接下来的学习过程中，我会更加注重学习方法的培养和运用。

再次，学习需要有持之以恒的坚持。学习是一个漫长而艰苦的过程，需要我们有足够的耐心和毅力。很多时候，我们会遇到困难和挫折，甚至会有想要放弃的念头。但是，只有坚持下去，才能战胜困难，取得成果。回顾我的学习历程，我曾经在高中时遇到过很多困难，尤其是面对繁重的学业压力和复习内容。但是，我从未放弃，坚持不懈地努力学习，积极寻求帮助和解决问题的方法。最终，我通过努力，顺利通过了高考，并进入了理想的大学。正是因为坚持不懈，我才能跨过学习的鸿沟，收获成功。

最后，学习需要与他人的交流和合作。学习不只是个体的行为，它也需要与他人的交流和合作。与他人交流可以让我们开阔眼界，互相学习。与他人合作则可以锻炼我们的团队协作能力和交流能力。通过与同学们一起学习，我明显感受到了团队合作的重要性。我们可以相互鼓励和帮助，一起解决问题和攻克难关。而且，通过与他人分享自己的学习经验，我们可以从中得到不同的观点和方法，拓宽自己的思维和学习途径。因此，我会在以后的学习中积极与他人交流和合作，成为一个更加全面和优秀的学习者。

综上所述，学习是一段有趣而又富有收获的旅程。它需要我们明确目标、掌握学习方法、坚持不懈、与他人交流和合作。只有这样，我们才能在学习的道路上走得更远，取得更大的成就。让我们用学习的智慧和知识点亮人生的道路，走向更加辉煌的未来。

自我学习及心得体会和感想篇五

自我学习及心得体会和感想篇六

学习感想和心得体会【1】

首先，我非常感谢公司给我们全体员工的集体培训，也很荣幸参加了这次培训，这说明公司对我们员工培训的重视，反映了公司“重视人才，培养人才”的战略方针;对于服务行业的我，也非常珍惜这次机会。

经过这几天的培训，完全打破了我没培训之前认为这是个很枯燥乏味的过程的那种想法，让原本对服务行业不感兴趣的我，渐渐对服务充满浓厚的兴趣，服务作为一个大众化消费群体，我个认为最主要的是，它是一个具有挑战性、完善自我的的行业，而且与生活紧密相连。

在这几天的培训中我还学到了，卖场的布局，商品的陈列，及在管理方面的根基，让我更加的了解超市是需要细心强和责任心强的员工。

如果在工作中我们失去了细心，那么在布局及陈列当中就不能很好的抓住顾客的购买欲。

及顾客的购物动向，巨大磁石点也将达不到理想的效果，失去应有的价值;另外货架的陈列要求我们了解：怎样的陈列才能利用好货架的每一层，从而创造出更大的价值及效益;然而色彩的对比也能很大程度点亮顾客的眼睛，吸引并留住顾客的脚步。

公司的这一次培训，从培训的效果就可以看出公司对培训是非常着重的，老板及培训人员都做了很多准备，让我们在培训内充分感受到了公司对员工的负责的态度和良苦用心，让我们融为一体，我们在未来的工作中端正心态，更加努力!更加自信!

接下来的培训，我想会更有趣、更专业，所以我会更认真听，理论与实践更加强化我们的工作，因为我也很热爱且珍惜这份工作!

学习能让人进步，工作能让人自信，相信我们在不断地学习和工作经验当中让我们把超市变得更加美好。

学习心得体会范文之财会【2】

一、广泛学习，在修养方面求突破

歌德曾说过“人不光是生来就拥有一切，而是靠他从学习中得到的一切来造就自己”。

作为一名财政监督检查人员，不但要掌握相关的专业知识，还要熟悉最新的法律、法规和政策;不但要掌握检查工作流程，还要掌握检查技巧，只有广泛学习，不断的“充电”，提升学习能力、提高自身修养，才能胜任本职工作。

否则即使是一个知识渊博的人，如果停留在原有的水平上，很快就会被时代淘汰;即使是一个工作上尽心尽力的人，如果不接受新的知识，也难以胜任新形势、新情况下的岗位。

学习要立足于工作进步和修养提高，广泛学习一切有益知识。

既学习与自己业务有关的专业知识，提高履行岗位职责能力，也要广泛涉猎政治、经济、法律、科技、文化、历史等基本知识，并把这些方面的学习同自身的工作实际紧密结合起来，做到“专”与“博”相结合，求知与修身共进步，使知识结构更加合理，个人修养全面提高。

二、自我加压，在工作方面求突破

人生需要懂得自我加压，过分的安逸会使人变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打，只有不断地自我加压，勇敢地挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。

我虽然参加工作二十年，但时过境迁，平时忙于事务性工作多，深层次思考工作少。

通过学习，结合自身从事的财政监督检查工作，我深刻认识到当前工作面临的压力大、肩负的责任重，我要把压力变为动力，把学习的收获化为谋划工作的思路，促进工作的措施，开展工作的本领。

1、克服消积情绪。

“物竞天择，适者生存”。

要生存、要发展、要成功，学历、资力、某个阶段的能力早已不是决定性的因素，起决定作用的是不断修炼自己、勇攀高峰的意识，有了这种意识，我们才能跟上时代的步伐。

2、明确奋斗目标。

没有明确的工作目标，就没有工作压力，也就很难产生工作动力，没有动力很难取得工作实效，只有自我加压，才会创造无穷动力。

在今后的工作中，我要给自己树立明确的工作目标，定下标杆，向着目标努力。

3、坚定理想信念。

只要思想不滑坡，办法总比困难多。

自我加压、自强不息是一种工作的方法，更是一种对待工作的态度。

做好工作离不开自我加压、自强不息的精神。

态度端正了办法自然会多，路子自然会顺。

事实证明，只要坚定理想信念，一切行动都从大局出发，从局中心工作出发，积极开动脑筋，一切困难都能迎刃而解。

自我学习及心得体会和感想篇七

7月24日，在区教育局组织领导下，我荣幸的来到来到了全国著名学府――华东师范大学，参加中小学校长高级研修班，研修期间。我们有幸聆听到了上海何学峰的《学校转型背景下的领导管理变革》、周彬的《决策与执行：学校管理的思路与出路》、郑金洲的《校长领导力的开发与提升》、李家成的《追求教育的力量――学生工作的当代变革》等讲座，教育专家云集华师大，共谈学校管理、教育教学、学校文化等理论与实践话题。专家们高瞻远瞩，思想深邃，大气磅礴，报告观点新颖，内涵丰富，寓意深刻，催人奋进，闪耀着思想的火花和哲理的光芒，对我们而言，这是一顿极其丰盛的教育大餐。每一个讲座，就是一次头脑风暴，就是一次丰盛的思想盛宴，洗涤着我们陈旧的教育思想，催生着我们新的教育智慧，点燃着我们新的教育激情。在“大师们”的点拨和传授下，在先进教育思想的影响下，自己感悟和领会到了许多东西。

一、办学思想是学校发展的灵魂

陶行知说：“校长是学校的灵魂，要想评论一个学校，先要评论他的校长。”校长是一校之魂。这个“魂”，不仅指校长的学识、能力、人格力量，更主要是指校长的办学思想。校长办学思想，是校长教育思想在办学过程中的具体表现，带有显着特色和倾向性的办学行为体现。如果一位校长既有自己的办学思想，又有办法把自己的办学思想为全校教师所接受，并贯彻在教育教学之中，就能在原有的基础不断超越自我，不断跨越新的高度，使学校的发展不断推向更高的层次。校长的办学思想，决定学校是否有思想；校长的管理风格，决定团队是否有品格；校长的人格魅力，决定教师是否有凝聚力；校长的前瞻能力，决定学校是否有谋划能力。“一个没有办学灵魂的校长，就是一所没有灵魂的学校。”一个学校的办学特色，实际是校长办学思想个性化的表现，校长要有正确的教育思想，利用学校的优势，发展自己的独特见解。形成自己的教育信念，只有这样才能形成办学特色。

山东杜朗口中学学崔其升校长，劈掉讲台，创造“预习、讨论、展示、反馈”四步教学模式，使得崔其升校长的“以人为本，关注生命”的办学理念，逐步变成全校师生每天的教、学的行为，达到了教师教学方式的根本转变和学生学习方式的根本转变。呈现出“学生动起来，课堂活起来，效果好起来”的喜人局面。使一个将要被砍掉的农村落后初中一跃成为中国教育的“小岗村”、新课改先进典型。

二、素质教育并不拒绝应试，应试的过程应该就是素质教育的过程，它们共同指向“以人为本”的学生发展，课堂教学不仅有利于学生掌握文化知识，也很好地培养了学生的综合素质。比如小组合作，在交流过程中学生学会了知识，培养了能力，也体会到理解、宽容和谦让的意义，这是学生道德素质的培养。学生在彼此交流过程中，借助于对答案的求解，学到的不仅仅是科学的知识，还有科学的方法，科学的精神，这是科学素质的培养。在课堂上，学生可以朗诵，可以吟唱，可以舞蹈，学生习得知识，也是培养情感、陶冶情操，这是人文素质的提高。学生上课不再受约束，可以站，可以坐，可以大声讲话，也可以自言自语，气氛宽松和谐，心理自由放松，体验到学习的愉悦和幸福，这有利于学生形成良好的心理素质。

三、重视自评工作，能不断发展及完善自评机制，促进自评文化的建立。学校的自评架构清晰，涵盖学校及科组层面的策划、推行及评估等工作；个人层面的自评亦已开展。学校行政组负责统筹自评工作，有策略地带领教师进行自评；教师对自评亦抱正面态度。学校能整合评估结果。此外，除了采用问卷等工具搜集量化数据外，学校可考虑透过观课及检视学生课业，搜集质化资料以更全面评估工作成效。

自我学习及心得体会和感想篇八

在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的'方法上。

学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学习，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。

积极地动脑思考，动手操作，充分体现了学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。当堂训练的方法提高了课堂教学的质量，让学生能够在课堂上发现问题解决问题，不留死角，一直处于主动状态，有利于培养学生学习的主动性、积极性，真正体验学习的乐趣。

任何一个学生都有学习的能力，要向让他们学好，就必须给他们提供学习的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。

通过这次学习，我感触很深，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学水平提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感这次学习我们的“专家、教授、名师”，也希望以后类似的学习机会延续下去。更希望我市的教育大业在市委、市政府的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩!

自我学习及心得体会和感想篇九

短暂的党校学习结束了，通过近段时间的努力，使我不论是在学习方面还是思想方面都有了很大的进步，不过同时我也看到了很多自身的不足，现在就简要总结如下。

思想政治方面：一直以来，共产主义是我的信仰。因为我觉得一个人如果没有一种可以终生奉行的信仰的话，也就失去了自己的方向，在很多事情上会很胡涂，不知道怎么处理，日子也过得漫无目的，浪费时光。有信仰才能有动力，才有原则，才会让自己觉得很充实，才可以分辨是非。未来的世界将是这样的，自己理应为真实的未来而努力。不过学无止境，我以后也会抱着严谨的态度继续学习党的知识，关心实事和党的政策;同时平时做事从小事做起，尽量用党员的标准要求自己。

学习方面：本人认为自己无论是作为一个入党积极分子，不可以只是空有一腔热忱而没有相应的能力，要有相应的知识才可以把自己的热情化为行动，才可以真正做到为人民服务。所以我注意学习方面的各种问题。上课努力听讲，尽量消化自己学过的知识。认真学好专业知识的同时注意注意自己其他非专业知识的学习，尽量提高自己的综合素质。例如电脑方面的学习，我自己自学了很多，同时学会了制作网页，制作flash等。同时把学到的'知识用到自己的工作上，发挥了自己的长处。

还有就是工作方面：

作为一个入党积极分子，作为一个向党组织靠拢的人，工作方面一定要全心全意为人民服务。本人于大二第一学期参加了班级团支书的竞选并荣幸的担当此职。在工作期间，牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，尽力做到自己所力所能及的一切。

同时我还认识到了自身的一些不足之处，那就是思想不够成熟，面对很多政治性的问题时容易出现幼稚的想法，虽然并没有过激的言论，可这是作为一个入党积极分子所不该有的。还有就是对党的了解还不足够多，今后我会在这些方面严格要求自己，争取早日使自己变成合格的党的接-班人。

总之，无论以前做的怎么样，本人都应该总结经验，眼光向前看，用党员的标准来要求自己，继续努力，争取加入中国共产党。

本人通过半年多的护理工作实习,在带教老师的悉心指导与耐心带教下,写了很多的神经内科自我鉴定，通过学习使我意识到，现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，理论水平与实践水平有了一定提高,在实习过程中,本人严格遵守医院规章制度,认真履行实习护士职责,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实工作,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划,有重点,护理工作有措施,有记录,实习期间,始终以”爱心,细心,耐心”为基本,努力做到”眼勤,手勤,脚勤,嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急,全心全意为患都提供优质服务,树立了良好的医德医风。

自我学习及心得体会和感想篇十

通过学习《教师的自我发展》，我深深的感受到学习的重要性，它对教师专业发展提出了更高的要求。使我明确了高素质教师的一个重要标志就是具有自我发展的内驱力，有对事业和人生理想目标的追求，也就是说教师要有专业发展的内在需求，而制订一个切实可行的规划是实现自我发展的必要途径。

目标是一种导向，是一种激励，适切的目标能够诱发人的动机，规定行为的方向，增强行为的效果。制订自我发展规划，就是要将专业成长的阶段性目标与愿景目标结合起来，将切实可行的操作要求、步骤与日常教学、研修结合起来。在制订规划时要将现状分析与远景的追求结合起来，静下心来回顾自己的成长经历，对自己进行全面客观的分析，思考今后发展的道路该如何行走。在此基础上，为自己设定发展目标。目标要清晰、适切、富有个性，使现状与愿景在规划中能有机结合，从而使成长发展过程既有阶段性又有递进性。

自我规划的制订要突出“准、实、细”的要求。“准”就是要把自己置身于时代，置身于学校，自我分析要踩到点子上，找到自己的差距与不足，准确地为自己设定中期和近期的目标，找准突破口，不断设立前行的坐标。“实”就是要以日常实践作为成长与发展的载体，将如何走出定势的过程具体化，将如何有效实践的过程清晰化，让自己可操作、别人可借鉴。“细”就是要细化，不空谈，要说自己能够做得到的，一条一条想明白，便于自己有“章”可循。比如既有总体目标，还要有每一年的分目标，目标的实现也要体现一个渐进的过程，每年用什么目标来引领自己，每年力争要达到什么程度，以体现基础和递进的关系。

同时还要将自身定位与学校的发展联系起来，自我发展规划中要充分体现个人成长与学校发展的相互依存，从而使制订自我发展规划的过程也成为价值观趋同的过程。因此在制订自我发展规划时，力求在把握学校发展定位的前提下，准确地对自己的成长进行定位。时刻谨记：不管我现在处于什么基础、何种水平，都要将自己的发展目标想清楚，并且将自己始终置身于学校的发展之中。

在今后的学校管理中我将坚持教师第一，为教师的发展搭建平台。学校要把教师视为办学之基，把教师第一的人本管理思想做为学校管理的基本理念。重视教师的参与意识和创新意识，使老师的才能得到充分发挥，人性得到最完善的发展。教师在学校事务中体现着主人的地位，通过各种方式和渠道让教师参与学校管理，一方面可以激发其主人意识和工作责任感，激发其主动精神和创造意识，提高教师的自我价值，增强工作效率；另一方面由于教职工参与学校管理，增加了管理的透明度与可信度，增强了认同，使全体教职工对学校的管理更具信任和归属感，使学校与教职工形成一个整体，从而提高教职工的自豪感、责任心和使命感，体现出教师是学校的主人。

自我学习及心得体会和感想篇十一

静静地和自己低落不安的感觉呆在一起。双休日回家，老公打牌、孩子外出，在老公打牌的地方玩了一会，自己一个人回家了，洗漱后躺在床上看书。内在挺平静的，没有孤独寂寞的感觉，稍有点害怕的感觉（以前，家公去世后我不敢一个人呆在家里）。我突然发现，我内在对别人的需要降低了，要是以前老公在玩，我肯定是要坐在他旁边的。要么要求他陪我，如果他做不到或者回来迟了，我就会生气、怨恨、愤怒和不满。现在老公的陪伴有也可，没有也没有关系。以前觉得他打牌熬夜，我不能接受，现在好像也好很多了，其实老公可能也不是那么喜欢打牌，但是内在的空虚、匮乏，总是会让人不自禁地去抓住一些东西。我能体会到他的感受和需求了，自然也能理解接受他的行为了。

周日加班，老公把我送到单位陪我上班（周六我们下乡，周日上来，加班结束后再回家），我挺感动的。我发现老公对我挺好的，当我不再执著别人的.爱时，我就能感受的到别人的爱。加班结束后，买了好多菜带回老家，到家后，一个人在择菜、洗菜、切菜、烧菜，很享受整个过程，老公和堂哥等其他家人在外间看电视，我内在没有任何抱怨（以前肯定会想你们都在玩，凭什么让我一个人闻油烟味，或者一个劲地使唤老公，帮我这样帮我那样）。当很专注做一件事情的时候，内在的妄念杂念是很少的，心情也比较愉快。当全家人围在一起吃饭的时候，我体会到施比受快乐，同时也有点担心自己做的菜是不是好吃的担忧，内在有期待家人对于我厨艺的认同。看到了这些，呵呵，照吃不误，我就是需要别人的认同啊，没什么呀。

另外向老师汇报一件事，原来家婆和我说话的时候，语气不是很温和，总感觉有点剑拔弩张的味道。我和家婆的关系一直不温不火，不怎么亲近的起来。原来我一直以为是家婆的问题，为什么说话总是这么凶这么冲？我观察了一下，其实家婆和每个人说话的时候都是这样子的，只是我的内在对于家婆说话的方式起反应了而已，她并没有针对我什么的，我原来以为家婆在和我之间筑起了藩篱，其实是我把家婆推到了心门之外，我在把自己保护起来，防御着别人对我的攻击和伤害。哈哈，发现这个我好惊奇啊，原来和家婆的沟通交流可以很轻松很畅通的。当我敞开自己的心扉，别人自然也会这样对待我的。当家婆以那样的方式说话时，我感觉家婆其实也在通过提高嗓门保护自己防御别人，家婆好可爱啊，想起家婆这几年对于这个家的付出和对我们的照顾，无限的感恩，忏悔以前的种种恶念和对家婆的不敬。

本周自己的身体状态不好，我什么工作也不想干，一直不停地在看书，在用思想，我一直很用力地去除我的妄念，贪求没有任何妄念的清净舒服。我在观察事物，观声音，观呼吸，我在拼命地找一切办法找那个“知道”，我想通过自己的观，彻底地把自己的妄念去掉，结果发现，一切的努力都是白费，越用力，妄念越多，越排斥，妄念越纷飞。我很挫败，很难过，内在的情绪积累了很多，坐在办公室上班，觉得自己好无助，想起老师和师母，大哭了一场。

我就是很排斥自己的妄念，我就是很不喜欢自己的妄念，我就是很害怕自己的妄念，念了好多遍以后，我发现我要求自己完美，不让自己有任何瑕疵。妄念和排斥害怕妄念的背后，是不被人爱被抛弃被毁灭的深度恐惧。深深地进入这种恐惧，浑身发抖，手脚冰冷，呼吸急促，胸口发紧，脾胃很不舒服，眼泪肆意地流淌。这一刻没有思维，我只是和自己在一起。感觉体会了一会后，好像就没有了。想起老师两次对我说：记得回家后，多做挤牙膏啊。写到这里，眼泪忍不住掉下来，谢谢老师对我的帮助和接纳。午饭后，我一个人在办公室，畅快地挤了一次牙膏，心情放松了不少。原来，情绪会走，念头也会走，念头不走，是我一直死拽住她不让她走啊。

我最近的新体会是：灵修书读的再多，但如果不实践体验修证，估计也只是多了点知识而已，脑子懂了不顶用哦。修行的时候，耍小聪明没用，唯有老老实实、脚踏实地，诚实地去面对自己，功利性、目的性太强，分别心太重，分别好的坏的境界，或者通过修行达到一个清静舒服的境界状态，都是不可取的。我目前的状态就是很用力，舍弃不好的状态，贪求好的状态。修行就是不取不舍，不贪不嗔，我习气太重太深，目前还做不到，但我会努力的。

昨晚开始打坐，坐了一会，妄念纷飞，有的时候还会被妄念带走，知道了就拉回到自己的呼吸上，我真的发现妄念被发现了，就不见了。为什么原来妄念一直不断，其实并不是一直是一个妄念，只是第一个妄念泡沫破了以后，我还在不停地创造新的泡沫，把自己搞的很累。打坐的后半段，腰酸背疼，难受的想下坐，呼吸粗短，我看到了疼痛，深深地进入疼痛，一会疼痛不见了，回到自己的呼吸，一会疼痛又一次袭来，继续深深地和疼痛在一起，和自己的难受想逃在一起，慢慢地疼痛不见了，难受不见了，45分钟很快就过去了。

老师，原先我对佛法一无所知。上完课回来，对佛法很感兴趣。最近在看圆觉经略说，希望有所收获。

最后祝老师、师母、小古老师顺遂吉祥、健康快乐

学生：王芳敬上

2012年3月23日

自我学习及心得体会和感想篇十二

“学为人师，德为世范”本着教师职业道德规范的要求和自己一年多教学体验，作如下分析：

一、充满激情是做好教学工作的前提。一年多的教学体会让我深深体会到，教学工作中首先要教师充满激情。一堂好课，如果没有老师的激情，难以在课堂上营造出一种充满活力的氛围，学习没有积极性，教学效果是达不到的，要充满激情，首先必须热爱教师这份职业，并且要爱学生。正如教与学是互长一样，教师与学生之间应该达到心灵的共鸣。

二、关心学生、热爱学生、平等对待学生是做好教学工作的一个关键。以往有的教师对待不听话或顽皮的学生，常常是训斥、折板子，现在不行了，教育学生的方式应该注意方法，要使学生热爱你的课，首先必须使学生喜欢你这个老师，教育工作者与学生是平等的，这一点大家都认同，现在有少数教师总是忘不了这一点，家长作风盛行，以学生为敌人，吆喝，训斥学生的事情时有发生，我自己有时上课时，学生不听话，火气也很旺，也常训学生，不过常采用的是思想教育式的方法，后来才体会到，有时可以采用一些较随和的办法，别让师生关系僵化，因为这样的效果是不大好的，有的时候，有的班级我用的是善意的批评，学生可以用心感觉得到，学生会用一种敬意的目光很快接受你的意见，学生比较敏感，他们希望得到老师的注意、关心、爱护，也希望得到老师的尊重，光不打板子，不体罚学生，仍然是一个不合格的教师。

三、刻苦研究业务，精通教学业务，这是非常重要的。所谓“师者，传道授业解惑也”，只有精通业务，才能将正确的知识传授给学生，而不致于误人子弟，教师必须给学生传道、授业、解惑，倘若学生给你提出的问题你总是不能很快准确地回答，在学生心中的威信也就完全丧失了，学生对你没有信心，极有可能对这门课也就没有了信心，你这门课还怎么教，另外，只有精通了自己的业务，自己上课的效果很好，学生开心，自己也觉得充实，我们会感到自己好有成就感，才会真正的体会到教学的乐趣。

四、有一句话说到：如果是品德最坏的人，那么也就是最危险的人，我们现在提倡素质教育，一方面要教授学生的知识，另一方面要教会学生如何做人，如何塑造自己是一个有修养的人，所以在教学过程应该注意德育，从我自己的专业角度来看，我学的是历史专业，可以通过历史课的熏淘，培养学生的爱国主义思想。

五、从当前现状来看，高素质的教师队伍还不是太乐观的，中国的教育需要一大批高素质的教师来承担我国的教育事业，俗话说，百年大计，教育为本；而教育之计，教师为本，所以人们说教师的职业是阳光下最伟大的事业。也有人说，教师是天底下最苦的职业，也是最神圣的职业，如果再做一次选择，我选的还是教师这份职业，的确，如果有一天你走上了教师这个平凡的岗位，你用不平凡的心去对待它的话，你会发现，在这里，你用双手抚育了一批又一批青少年，内心是愉悦的，天天与青少年接触，你的心是年青的，是纯真的，即使是最顽皮的学生，他们的可塑性仍是很大的，只要从爱护他们的角度去教育他们，他们都会变成很有出息的人的。讲到这里，也许你会仰起笑脸，望着蓝蓝的天，想起自己选择这份职业是不枉此生的吧，那就努力去干吧，精彩的人生还期待自己努力去创造！

自我学习及心得体会和感想篇十三

自我成就是每个人在成长过程中都需要追求的目标。无论是在学业、事业还是人际关系中，我们都希望能够取得一定的成就。个人成就的背后是不断努力和坚持不懈的付出。从我的个人经历中，我深深地体会到了成就自我的重要性。下面将分别从目标设定、积极行动、克服困难、学会总结和未来规划五个方面来分享我的心得体会和感想。

首先，目标设定是成就自我的重要基础。只有明确自己想要达到的目标，我们才能够有针对性地安排行动方案。过去，我总是容易迷茫于生活的琐事中，很难集中精力去做一件事。随着时间的推移，我渐渐明白了目标设置的必要性。通过设定明确的目标，我不再盲目行动，而是有了更加明确的方向和规划。我学会了将自己的目标分解成小步骤，每天都为实现目标而努力。这种设定目标的习惯为我后来的个人成就奠定了基础。

其次，积极行动是实现成就的关键。目标的设定只是一个开始，实现目标离不开具体的行动。对于每个目标，我都会将其拆解成一系列的行动步骤，并对每一步进行细化计划。而后，我会尽可能地按照这些计划去行动，直至目标达成。在这个过程中，我体会到了积极行动的力量。没有行动，目标只是空中楼阁，只有通过实际行动，才能够将目标变为现实。每一次小小的积极行动都会让我变得更加自信和坚定，也会加深我对成就自我的愿望。

然而，在成就自我的过程中常常会遇到各种困难和挑战。克服困难是成就自我的必经之路。我曾经在学习中遇到过很多挫折，也曾经面临着无法解决的难题。但是，我相信困难只是暂时的，只要坚持不懈地努力，总能找到突破的方法。在遇到困难时，我不再让自己消极沮丧，而是学会了保持积极乐观的心态。我会寻求他人的帮助，向身边的人请教，总结经验教训，不断调整自己的方向。通过不断地克服困难，我失败了几次，但也获得了更多的成功经验。每一次的困难都是我成就自我的催化剂，让我更加坚定地迈向成功。

学会总结是成就自我的重要一环。通过反思和总结，我能够更好地认识自己，发现自己存在的不足并加以改进。每个人在成就自我的道路上都会经历起伏，只有经过总结才能不断提高和成长。通过总结，我发现了自己学习中的一些不良习惯，如拖延和注意力不集中等。我与同学和老师交流，用心学习他人成功的经验，师长指导我改正了我的不足，对我成就自我起到了关键的作用。同时，让我从中受益匪浅，这也给了我更多的动力来追求更高的目标。

最后，为了更好地成就自我，我会制定未来规划。我相信未来的每一步都有着新的挑战和机会。通过过去的经历，我明白了个人成就的价值，也让我更加清楚地看到了未来的方向。在未来，我会更注重自我管理和能力的提升，定期制定目标并展开行动，更加注重沟通和合作，不断克服困难和挑战自我。我的未来规划将更加明确和有条理，希望每一步都能走得更加扎实，不断取得更多的成就和突破。

总之，成就自我不仅需要目标设定和积极行动，更需要克服困难、学会总结和制定未来规划。从个人经历中，我深深感受到了成就自我的重要性。每一次成就背后的坚持和努力都让我收获了成就自我的快乐与骄傲，同时也让我更加明确了未来的方向。无论是在学业还是事业上，我会继续保持对成就自我的渴望，不断努力去超越自我、追求更高的目标。