通过心得体会的整理和总结，我们可以更好地理解并把握自己的成长轨迹，为自己的发展设立更清晰的目标。要写一篇较为完美的心得体会，首先要有明确的主题和目标。请大家共同学习和分享这些心得体会范文，相互激励与启发。

学习排球心得体会报告篇一

20xx年2月12日公司召开了工作会议，工作报告上指出，以寻求变革应对挑战持续发展为主导思想，全面策划了我公司的发展战略，重点安排了公司20xx年工作，学习工作报告心得体会。报告总结了20xx年公司取得的成绩，客观分析了当前各门店、各部门存在的不足，特别是从五个方面分析了目前公司面临的形势，明确部署了公司总体扩门店发展的重点方向，坚持“市区高度覆盖、县区全线抢占、周边适度辐射”的发展思路不动摇，坚持五年发展成为中型区域连锁战略目标不松懈，按照蜂窝式市场格局，集中进行意向谈判。这是公司三年的具体发展目标，我们会为了共同的梦想和成就一起努力。下面是我对报告的阐述：

一、对公司领导讲话的理解与认识

一是从发展角度。企业生存靠发展，企业壮大靠发展。在年会报告中最主要的精髓就是发展，但不管从市场形势、基础条件、人才梯队、管理模式等实现三年的战略目标我们还需要一个过程。但只要战略目标不动摇，一步一个脚印，我们绝对有信心实现我们的目标，树立我公司的品牌形象。

二是从管理角度。企业管理水平直接决定了企业的生存与发展。报告中强调了各个层面的管理，如人力资源管理、商品管理、营销管理、顾客服务、店面管理、财务管理、信息资源管理等全方位推动公司整体运营指标，提高管理水平，增强企业内功，确保我公司稳步、持续、健康发展，心得体会《学习工作报告心得体会》。

二、贯彻落实报告的重点措施

1、改善人力资源管理，塑造成长型团队

员工是企业最大的资产，人力资源管理的实质体现在“癣育、用、留、裁”五个字，但要切实做好人力资源管理或规划，确保公司在生存发展过程中对人力的需求。首先，控制人力成本，为公司对员工的录用、考核、晋升、调整、工资等提供可靠的信息和依据。第二，建立“人才梯队”库，通过有计划的人员内部流动，合理填补公司近期内可能出现的职务空缺，避免断层现象。第三，调整公司内部人员在未来职位的分配，有利于员工多方向发展，激发其潜在能力，又能在企业内部形成良性人员循环，使企业工作充满活力。

要做好人力资源规划，首先必须对现有人力资源进行全面清查，了解现有人力资源数量、质量、结构、预期可能出现的职位空缺，劳动市场状况等。通过建立“人才梯队”库，才能切实保证公司未来对人力资源的需求。

2、改善培训体系，增加培训内容

在员工培训中真正选拔出优秀专业讲师，丰富培训内容，让员工掌握并熟悉公司的规章制度及操作流程，将学到的知识运用在实际工作中去，从而达到学以致用的目的。

3、切实增强顾客服务，健全服务体系

为顾客提供优质服务是顾客的需求，随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，顾客到超市购物不仅仅是购买商品，更需要享受服务。不仅需要价廉物美，更需要节约时间和精力，这就要求我们要明确服务标准，不断强化员工的服务意识，围绕人性化服务设施真正把顾客服务措施落到实处。

4、配合修订考核制度

针对一线员工考核成绩不能有效的与聘用、加薪、提升挂钩，同级与下级考核难以公正对待的现状，行政部将进一步明确奖罚、健全档案记录，明确量化，力求修订完善的考核内容。

5、配合继续建立、健全、修正、完善公司规章制度、规定、流程工作。

在今年的工作中，我将锐意进娶扎实工作，为百佳的辉煌尽自己最大的努力。

学习排球心得体会报告篇二

员工是企业最大的资产，人力资源管理的实质体现在“选、育、用、留、裁”五个字，但要切实做好人力资源管理或规划，确保公司在生存发展过程中对人力的需求。首先，控制人力成本，为公司对员工的录用、考核、晋升、调整、工资等提供可靠的信息和依据。第二，建立“人才梯队”库，通过有计划的人员内部流动，合理填补公司近期内可能出现的职务空缺，避免断层现象。第三，调整公司内部人员在未来职位的分配，有利于员工多方向发展，激发其潜在能力，又能在企业内部形成良性人员循环，使企业工作充满活力。

要做好人力资源规划，首先必须对现有人力资源进行全面清查，了解现有人力资源数量、质量、结构、预期可能出现的职位空缺，劳动市场状况等。通过建立“人才梯队”库，才能切实保证公司未来对人力资源的需求。

2、改善培训体系，增加培训内容

在员工培训中真正选拔出优秀专业讲师，丰富培训内容，让员工掌握并熟悉公司的规章制度及操作流程，将学到的知识运用在实际工作中去，从而达到学以致用的目的。

3、切实增强顾客服务，健全服务体系

为顾客提供优质服务是顾客的需求，随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，顾客到超市购物不仅仅是购买商品，更需要享受服务。不仅需要价廉物美，更需要节约时间和精力，这就要求我们要明确服务标准，不断强化员工的服务意识，围绕人性化服务设施真正把顾客服务措施落到实处。

4、配合修订考核制度

针对一线员工考核成绩不能有效的与聘用、加薪、提升挂钩，同级与下级考核难以公正对待的现状，行政部将进一步明确奖罚、健全档案记录，明确量化，力求修订完善的考核内容。

5、配合继续建立、健全、修正、完善公司规章制度、规定、流程工作。

在今年的工作中，我将锐意进取、扎实工作，为百佳的辉煌尽自己最大的努力。

学习排球心得体会报告篇三

党的十九大报告中指出，要坚持党管干部原则，坚持德才兼备、以德为先，坚持五湖四海、任人唯贤，坚持事业为上、公道正派，把好干部标准落到实处。公司也提出了“人才强企”的工作思路，在报告中对支部书记、科技工作者和处领导班子选人用人方面提出要求，大胆选拔80后人才进入工程处领导班子，坚持五湖四海、任人唯贤用人原则，积极搭建年轻干部成长平台等等，对于我们90后学生来说是振奋人心，更是激发我们求知识，学习管理的一种动力。

“说一尺不如干一寸”，让我们以饱满工作激情和脚踏实际的工作态度，积极投身于五建转型发展和“高质量”发展中，用成绩来验证各项工作的落实。

学习排球心得体会报告篇四

胡在“”报告关于教育的论述中指出：努力办好人民满意的教育。教育是中华民族振兴和社会进步的基石。要坚持教育优先发展，全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化服务的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生创新精神。办好学前教育，均衡发展九年义务教育，完善终身教育体系，建设学习型社会。大力促进教育公平，合理配置教育资源，重点向农村、边远、贫困、民族地区倾斜，支持特殊教育，提高家庭经济困难学生资助水平，积极推动农民工子女平等接受教育，让每个孩子都能成为有用之才。鼓励引导社会力量兴办教育。加强教师队伍建设，提高师德水平和能力，增强教师教书育人的荣誉感和责任感。学习胡在“”报告关于教育的论述的体会。

(一)努力办好人民满意的教育。全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化服务的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。作为教育工作者就要全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量，就要遵循学生身心发展规律，从学生的实际出发，以学生为本，了解学生，研究学生，尊重学生，服务学生，创造适合每一个学生的教育，适合学生的教育是好的教育，好的教育是人民满意的教育。

(二)增强教师教书育人的荣誉感和责任感。教育是中华民族振兴和社会进步的基石。作为一个教育工作者就要热爱教育事业，献身教育事业。努力地教书育人。教师的天职是育人，教育的本质属性是育人。所以，做教师首先做人师，又做经师。做人师，做教师首先教人做人，我作为教师的教师更要先做人。要有较高的马列主义理论修养;积极的思想政治表现;高尚的道德品质;良好的职业道德，为人师表。

要有积极的思想政治表现热爱祖国，拥护中国共产党的领导，努力学习并积极宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”的重要思想和党的路线、方针、政策。努力学习中国共产党党章，深刻领会并贯彻“十六大”精神，为全面建设小康社会培养人才。积极参加学校每周三的政治学习活动，积极参加党总支、党校组织的学习活动和理论学习研讨班的学习。

做教师，教人做学问，首先我自己就要不断地追求学问，要精通自己所教学科，要有比较渊博的知识。没有精通的业务知识和渊博的学问，就不配人师。教人做学问，自己必须有学问，这是基本常识。

学习排球心得体会报告篇五

一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很愉快。

从第一节课兴奋地踏上排球场，到最后依依不舍地把排球投进球袋，一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时，我就已经迫不及待地去摸球了。

当开始打的时候，因为姿势不正确，球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙。并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。

在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨.。在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下，我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识，更注重课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给我们的快乐与自在。

通过在排球课上的`学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结！

而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利!

我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！”很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!！

首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。

第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。

通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。

学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

学习排球心得体会报告篇六

在我接触到学习报告这个形式的时候，我发现它对于学生来说是一个非常有益的工具。这不仅是因为它帮助我们梳理和整理学习内容，更重要的是它强制我们去思考、总结和反思。通过写学习报告，我不仅发现了自己的学习问题，也找到了解决问题的方法。以下是我对学习报告的一些心得体会。

首先，学习报告让我意识到学习的过程是一个不断自我调整和改进的过程。在撰写学习报告的同时，我需要回顾那些已学过的知识，反思自己的学习方法和效果，找出自己的不足之处。通过这个过程，我逐渐领悟到学习不仅仅只是掌握知识，更重要的是培养自学能力和终身学习的意识。当我能够坦诚地面对自己的不足，并提出改进的计划时，我才算真正进步了一步。

其次，学习报告让我意识到学习不是孤立的，需要借鉴他人的经验和观点。通过分享自己的学习报告，我不仅可以获取他人的意见和建议，还可以向他人学习他们的经验和方法。在与同学们的交流中，我发现他们对同一门课程或同一学科的理解和掌握可能是不同的，这让我看到了学习的多样性和丰富性。正是通过与他人的交流，我才能够拓宽自己的视野，学习到更多的知识和技能，并且不断完善自己的学习方法。

第三，学习报告让我形成了自我管理和自我评估的习惯。在撰写学习报告的过程中，我需要对自己的学习过程做出全面的回顾和总结，并对自己的学习表现进行客观评估。这个过程让我发现了一些我之前没有发觉的问题，比如学习计划的不合理性、时间分配的不科学等。我也发现了一些我在学习中的优势，比如对某些学科的特别兴趣和容易掌握的技能。通过这种自我评估和管理，我能够更好地规划自己的学习，提高学习效果，发挥自己的优势，改进自己的不足。

第四，学习报告让我从另一个角度来审视学校的教育模式和教学方法。每当我写完一个学习报告，我都会从中总结出一些学习的经验和教训，这些经验和教训对于学校的教育改革和教学方法的改进都是非常有启示意义的。通过学习报告，我认识到学校教育的目的不仅是为了让学生获得知识，更重要的是要培养学生的学习能力、创新思维和解决问题的能力。因此，学校应该注重培养学生的学习兴趣和学习动力，并采用多元化的教学手段和方法来激发学生的学习兴趣和潜力。

最后，学习报告让我懂得了一个重要的道理——学习是一个持续不断的过程。在撰写学习报告的过程中，我意识到学习没有捷径可走，需要付出大量的时间和精力。学习并不只是为了应付考试，而是为了提升自己的综合素质和未来的发展。学习是一件充满挑战和乐趣的事情，只有不断充实自己，不断追求进步，才能取得更好的成绩和更广阔的前景。

综上所述，学习报告对于我来说是一个非常有益的工具，它让我在学习中找到了方向和动力。通过学习报告，我培养了自己的自学能力和终身学习的意识，拓宽了自己的视野，形成了自我管理和自我评估的习惯，发现了学校教育的问题和改进的方向。我相信，在今后的学习生活中，学习报告将继续伴随着我，并帮助我不断成长。

学习排球心得体会报告篇七

在排球比赛中，垫球传球是非常重要的一项技术，它可以为更好的攻击和防守创造更好的机会。垫球传球要求队员在接球的同时精准传出球，需要队员们不断地学习、提高球技。为了更好的掌握这项技术，我自己也开始认真学起了排球垫球传球技巧。

篇二：如何正确的接球传球。

垫球传球技术的重点在于接球和传球两个环节，这是一个相互依存的过程。首先要保持平稳的站位，全神贯注的观察对方球的运动轨迹，用双手做好准确的准备姿势，视线要一直关注着球，将球接回，并迅速传到队友手中。在传球过程中要注意力量的大小，提前做好观察和判断，并随时做好准备。

篇三：练好基本功，提高球技。

学习并不是一蹴而就的，要不断地钻研并练习，只有不断的去练习，才能达到更好的效果。在练习中我们要重视基础细节，不断强调动作规范，提高传球的精确率和速度，培养出自己的技巧，不断地努力提升。

篇四：加强理论知识，更快提升技能。

球技不断提高的关键在于理论知识的掌握。要加强对排球知识的学习，研究各种战术和技术，更好的了解队友和对手的特点，自己运用在实践中。探究球的物理特性，学习一些科学化的练习方法等，更快提升球技水平。

在练习排球垫球传球的时候，我也认识到了不少的启示。传球技术要求细节不断改进，思维更加敏捷灵活，团队配合协作也需要更加默契。只要不断坚持，不断学习，每一次的机会都有可能成为突破口，让我们在比赛中取胜。

总之，排球垫球传球作为排球比赛中非常重要的环节，神了队员们不断的学习和练习。我们要不断完善自己的技能和意识，更好的融入团队，以此来提高比赛的胜率。只有将理论知识与实践相结合，才能真正实现技术的提高和运动的提升。

学习排球心得体会报告篇八

在学校的体育课中，学习排球是一项很重要的内容。作为一项团队合作的运动，排球不仅可以培养学生的团队意识和协作能力，还可以提高学生的身体素质和反应能力。因此，我很庆幸能参与学习排球课，并且在学习过程中有了一些心得体会。

第二段：关于排球基本技术的学习和发展。

在学习排球课的过程中，我逐渐掌握了一些基本的排球技术。例如，扣球和发球是排球比赛中非常关键的技术。通过不断的练习和指导，我能够熟练地掌握如何正确地上扣球和发球。另外，在进攻和防守时的拦网技术也是我学习的重点。通过和队友的配合和练习，我能够更好地利用身高优势来完成拦网动作，并且意识到拦网在比赛中的重要性。

第三段：团队合作的重要性和个人进步。

学习排球课不仅要掌握技术，还要注重团队合作。在排球比赛中，团队的默契和配合是非常重要的，只有大家齐心协力，才能取得好成绩。通过与队友一起练习并参加排球比赛，我逐渐意识到个人进步不能代表整个团队的进步，只有团队的进步才是真正意义上的成功。

学习排球课还可以提高我的身体素质。排球是一项高度运动量的运动，每次比赛和训练都需要用尽全力。通过不断地跑动和跳跃，我可以提高自己的耐力和灵活性。此外，排球还可以锻炼我的反应能力和协调能力，让我在日常生活中更加灵活和敏捷。

通过学习排球课，我体会到了团队合作的重要性和个人进步的价值，也提高了自己的身体素质。同时，排球课还教会了我如何面对失败和挑战，勇于迎接困难，并且始终保持积极的态度。在排球课的学习中，我结识了很多志同道合的朋友，一起分享快乐和进步。总之，学习排球课是我校园生活中非常有意义和难忘的一部分。

总结：

学习排球课不仅仅是掌握排球的技术，更是培养团队合作意识和提高身体素质的过程。通过学习排球课，我不仅能够掌握基本的排球技术，还能培养团队合作意识，提高自身的反应能力和身体素质。无论在比赛中还是在日常生活中，这些都是非常有价值和实用的能力。因此，学习排球课给我带来了很多收获和成长，我将继续努力并享受其中的乐趣。

学习排球心得体会报告篇九

一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后一节课依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影.

记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).

在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在.通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.

体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

学习排球心得体会报告篇十

本学期的体育课我选修了排球，一学期里有初次接触的新奇，有掌握不好的焦急，有当众垫球的紧张，也有取得进步的兴奋。在老师的督促与鼓励、技术好的同学的带动与示范、搭档的配合与帮助下，我在排球课上逐渐成长起来——由最初连抛球都抛不好到最终成功垫够20个球；由连续好多节课发球不过网到最后开窍，每节课都有进步与收获。整个学期中有许多事情和瞬间记忆犹新，它们或者促使我掌握了这项技术，或者帮我锻炼出了稳定的心态，或者让我享受到了其中的快乐。在此，我想通过排球课上的几件点滴小事来记录它带给我宝贵财富。

刚开始的几节课我对从未接触过的排球非常不熟悉，而且看到很多同学都技术那么好，心里既着急又郁闷，虽然每节课都认真练习还是没有显著的成效，只能勉勉强强完成任务，而且一紧张还发挥不稳定，所以对自己特别没有信心。

记得某节课老师让大家自垫球，基础好的同学练习行进间的，基础相对不好的同学练习原地的，我当然就老老实实原地垫了。练了一段时间之后觉得熟悉了，也开始尝试行进间垫，发现确实难很多。结果大家轮流展示的时候老师也让我加入了行进间垫球的行列。我觉得自己肯定垫不好，而且又紧张，就说我肯定不行，但老师坚持让我垫。于是我咬紧牙关控制球，终于有惊无险的成功到达了终点。这时候老师说：“你看，我说你行，你就行！”那一刻我突然对自己有了信心，从那以后就相信自己可以做好每一个动作，完成每一项任务。

一学期里还有很多次因为老师的鼓励而产生了动力，使我不断努力和进步。尤其是当一项技术刚开始掌握不好的时候，老师总会适时的再重复一遍要点并且多给一次机会，让我们有一个适应的过程，鼓励我们放开发挥，最终达到老师要求的目标，成功完成任务。

我在以前的体育课上从来没有经历过每组同学轮流到前面做其他同学看的练习环节，开始时它对我来说是一个大挑战。因为自己技术比较弱，怕在同学们面前出丑，所以很紧张，总是发挥不好。但是经过一次次的尝试我渐渐适应了这个特别的项目，并且发现它带给我了很大的帮助和启发。

首先，它使同学们之间彼此更加熟悉，大家根本就不会笑话彼此，反而会互相帮助找出不足，更会对每位同学的优秀表现给予赞同和鼓励，是我们在欢乐的气氛中掌握好技术。另外，它还锻炼了我们调节心态、克服紧张的能力。刚一开始显然会慌乱和不适应，但是经常演练之后，我们渐渐熟悉了这种方式，即使在同学们前面做也可以发挥出自己练习的水平。它给我带来的心理素质的提高，使我在学习、生活中也受益匪浅。

课上的一项重要内容——垫球——是要两人搭档来做的，它让我明白了配合的重要性，我也因此结识了一个好朋友。

我属于领悟比较慢的孩子，开始时我的搭档比我做的好，垫的稳，所以几乎都是我发过去的球都一左一右的，她要来回跑帮我垫正，很是辛苦。我在练习中也注意学习她的技巧，并且努力摸索门道，随着课程的进展越垫越稳，她终于不用那么累了。可以说整个课程中我与搭档的接触最多，她对我的帮助也最直接，我们就是在互相鼓励与督促中共同进步的。

另外，配合垫球时间一长就与搭档彼此适应和熟悉，风格都很相像。当我们共同数着垫的最多的记录，当我们救起一个危险的球，当我们互相可以感受到对方状态的好坏，默契与日俱增。就像最后考试时老师说的，我垫那么高的球别人都不一定能适应，但我的搭档却每一个都接的很稳很好。这正是我们练习的成果，也是我们默契的见证。

发球无疑是整个排球课最令我头疼的项目了，当其他同学已经可以在发球线后轻松过网甚至直逼底线，我连往前站几步发都很是困难。必须承认在这方面我实在是没有悟性，好几节课都不得要领，着急却完全没有办法。老师讲的要点都听明白了，可就是转化不成自己的动作。我能做的就是每节课不停地摸索与尝试，体会怎么样可以把球“弄”到网的那边去。到了后半学期大多数同学都发得很娴熟我却毫无进展，眼看考试逼近却毫无头绪，既害怕又着急。我所能做的就是每节课不停地练习，尝试，不放弃。

在离考试还有两节课的时候，我偶然一粒发球感觉用上了身体的力气，顺利过网了。我就依照那种方法和姿势不断重复，终于可以保证大多数发球成功。虽然最后还是发挥不够稳定，但这个结果对我来说实属不易，我已经看到了自己努力的成果。这个艰难而痛苦的过程也使我明白了量变终归会积累成质变，坚持到最后不放弃，就一定可以获得质的飞跃。

对于这学期的排球课，还有许多瞬间记在脑中，许多收获存在心里。感谢它让我熟悉了排球这项有趣的运动，也感谢它使我在运动之外得到了那么多快乐和启迪！

学习排球心得体会报告篇十一

为深入学习贯彻党的十八届六中全会、自治区第九次党代会精神，进一步增强沙湾县广大党员干部政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，进一步统一思想、凝聚力量，坚定不移推进全面从严治党，进一步抓好各项工作落实，用两次会议精神指导实践，推动丝绸之路经济带上旅游休闲之都建设取得新成效，11月12日，沙湾县举办学习贯彻党的十八届六中全会、自治区第九次党代会精神专题培训班。

培训中，授课老师紧紧围绕维护社会稳定和长治久安总目标，认真学习十八届六中全会公报，学习自治区第九次党代会工作报告及会议主要精神，学习中央新颁布的《关于新形势下党内政治生活的若干准则》和《中国共产党党内监督条例》，吃透精神实质、掌握精髓要义。同时，结合沙湾县实际，学习县委、政府在维护社会稳定、经济发展和社会民生领域的一系列部署、要求和工作重点等。

培训会上，大家仔细的聆听，认真的做笔记，努力将党的十八届六中全会精神、自治区第九次党代会精神学透、学扎实。

此次培训，分为科级干部培训班和乡镇场基层干部培训班，科级干部培训分两期进行，为期六天;乡镇场基层干部培训由各乡镇场党委利用基层党校阵地，组织机关全体干部开展专题轮训，力求做到培训全覆盖20_学习第九次党代会精神。

培训会上，大家共唱国歌，抒发爱国之情。同时结合各自工作实际，开展分组讨论，谈认识、谈行动，并纷纷表示，要把党的十八届六中全会精神贯穿到日常的各项工作当中，真正把党规党纪刻印在心，全面落实从严治党的各项要求，要大张旗鼓地宣传，让党的十八届六中全会、自治区第九次党代会精神家喻户晓、深入人心。

通过培训，进一步提升了沙湾县各族干部学习宣传、贯彻落实党的十八届六中全会、自治区第九次党代会精神的能力，为将会议精神传达到全县各族群众之中夯实了基础，进一步确保了会议精神在全县各族干部群众心中落地生根、开花结果。