心得体会是我们与他人分享经验和智慧的重要方式。写心得体会时，要注重突出重点，通过具体案例或细节来支撑自己的观点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。这些范文涵盖了不同领域和经历下的心得体会，从中可以学习到他人的经验和教训，也可以借鉴和参考其中的写作技巧和表达方式。当然，每个人的心得体会都是独特的，所以在写作时也要注重保持自己的个性和独特性，表达出真实的想法和感受，让读者感受到你的真诚和经历的独特性。

提高学生的朗读能力的心得体会篇一

这个训练法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。

生疑提问训练法

此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。

集思广益训练法

此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。

提高学生的朗读能力的心得体会篇二

当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。

(2)聚合抽象训练法

把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征;再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。

(3)循序渐进训练法

这个训练法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。

(4)生疑提问训练法

此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是:首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯;其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。

(5)集思广益训练法

此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种.种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

提高学生的朗读能力的心得体会篇三

当前，初中生作文存在着一系列的问题，如学生畏惧作文、题材雷同、内容空洞、语言贫乏、平淡；错别字、语病较多，标点错误、详略不当，层次不清；结构残缺，头尾不全，缺少主旨等。笔者在教学过程中，采用开放式作文教学，取得了一定的效果。

“文者，明道也；文者，表情也。”文章的目的不同，其风格、体裁也会相应地不同。而现在，写作的目的却背离了作文的原意，让孩子为文而文，使写作成为学生的负担。

要改变这一现状，就要改变我们写作的目的，让学生想写什么就写什么，想什么时候写就什么时候写，只要写得真、写得实、写得发乎情止乎礼，就没有什么不可说、不可写的。

因此，我把写作文放在了学生的生活中，给学生足够的时间。有所感就有所记，有所触便有所写，真正把写作变成学生心灵的抒发。在作文课上，我只是将他们平日的作文讲评一下，点明优劣，再让写作者讲讲当时内心的体验，让其他人触类旁通，激发写作欲望。

由于每个人的经历、爱好不同，他们写出来的文章必定也各有不同，有的侧重抒情，有的侧重叙事，有的擅长写景，有的'擅长状物，有的以幽默为主，有的却满含深情，有的通篇俱佳偶有瑕疵，有的满目狼籍一点闪光……我们常常习惯把那种有情的文章成为真实的好文章，对那种胡编一通的文章不屑一顾。其实，这本身就是作文评价的误区，而正是这种误区扼杀了一代代创作天才。

因此，教师的评价也应该趋于开放。教师评价时，要看到学生的每一处闪光点，并且加以引导，真正做到学生的文章百花齐放、异彩纷呈。教师在评价时，要从其优势入手，以赞扬为主，把这点星星之火点燃。

相应的教师与学生间的交流也必须有所发展，让写作变成心灵与心灵的交汇，感情与感情的碰撞。以前，我们是学生写，教师讲；而现在，我们应该教师讲学生也讲；学生写，教师也写，真正使文章变成师生间的交流渠道。

首先，文章来自学生就必须以学生的思维为主，不能用老师的观点取而代之，教师只能是在与学生的交流中理解学生的观念，在此基础上，添枝加叶；其次，学生基础有限，教师必须能够与学生合作完成文章。这种合作不是一般意义上的合作，而是教师在理解了孩子的观念，读懂了孩子的心理，在孩子的引发下有所感触，并与孩子交流，再让孩子从交流中获得新知，改进作文的合作。教师只是作为一个参与者，而不是决定者出现的。

举个最简单的例子，学生完成一篇作文，讲的是他与邻居孩子去捉鱼的事情，教师可以先让他谈谈当时事情的经过，和他一起分享快乐。然后，教师再让他根据文章讲讲，哪儿最有趣，他写得好玩吗？接着，教师可以简单讲一讲自己的趣事，让学生在提问的过程中，明白哪里该详写，哪里该略写，哪里不必写。最后，学生根据所得自行修改。

总之，要充分发挥学生的主体作用，让学生灵活自由地选择自己的表达方式，写出具有真挚情感而又富有童真童趣的文章。这样才会开启他们思维的大门，点燃创新的火花。

提高学生的朗读能力的心得体会篇四

培养学生的作文能力一直是我国语文教学的重头戏。在小学阶段，一定要重视小学生作文能力的培养。《语文课程标准》（实验稿）指出，要“重视引导学生在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力”。因此，我们小学语文教师必须转变作文教学的观念，寻求一种新的教学思路，采用更灵活、科学的教法，让学生用自己独特的笔触描绘出他们眼中及内心那丰富多彩的世界。

作文教学是小学语文教学的重要组成部分，他综合了语文教学的各种能力，是提高文字表达能力，培养思考能力的重要一环，既，是重点也是难点。小学阶段作文是最富有个性的学习和创造活动，集中了个体的全部生活体验，是内心世界的真实外露。对学生而言，写作文难，写一篇好的作文更难。他们面对作文题目不知从何下笔，无话可说，即便是写出来，也是内容空洞，言之无物，没有真情实感。提高小学生的写作能力要从以下几个方面着手：

小学生习作兴趣障碍主要有：教师要求过高，学生产生畏难情绪；习作教学缺乏吸引力和层次要求，学生感到枯燥乏味；习作教学脱离学生生活，降低学生习作兴趣。为了消除这些障碍，教师首先要树立小学习作教学的整体观念，加强低年级习作教学。比如，春天雨多，在二年级的写话训练中，引导学生写“观雨”日记。三年级，学生的口语表达能力增强，笔者带着学生在操场上做游戏，让学生写“熊和石头人”的故事等，这样，学生的作文写得趣味盎然。心理学研究表明小学三年级前后是小学生学习兴趣分化的转折点，因此，要充分利用低年级学习兴趣浓的特点，培养习作兴趣。孔子曾说过：“知之者不知好知之，好知之不如乐知之”。要提高学生的习作水平，最重要的不是授予学生表达模式，而是要激发他们的写作兴趣，鼓励学生大胆表达自己的真实想法，减少写作的束缚。在学生对习作已产生畏难情绪的时候，我采取措施，因材施教，让习作内容贴近学生的生活实际，久而久之，学生想说、想写的东西越来越多，习作兴趣也随之增强。

《新课标》提出要“重视文本”。很多课文的思考题中都有“背诵自己喜欢的自然段，摘抄好词好句”这样的练习。让学生在背诵和摘抄中积累材料。如果学生掌握了一些好词佳句，就会为写作做好铺垫。在写作文时就能够有词可用，有话可说。社会生活是写作取之不尽、用之不竭的“材料库”，是源头活水。在指导学生写作过程中，首先要扩大学生的视野，丰富学生的生活，指导他们积累生活材料。培养学生独特的感受能力和发现能力，鼓励学生多接触社会。单从课本里学到知识，积累素材还不够。我们要引导学生多读课外书籍、报刊，杂志，扩大知识面，充实写作材料，“读书破万卷，下笔如有神。”正是这个道理，自己的知识丰富了，写起作文来就会得心应手。我还充分利用学校图书室和学生手中的各种资料，让学生自由阅读，自己感悟，搜集作文素材，学习多种写作上的技巧。这样不但拓宽了学生的写作视野，也培养了学生的审美感。鼓励学生坚持写日记是积累材料得最好方式，也是最好途径。我让学生坚持每天写一篇日记，日记的内容很广，可写听到的、看到的、想到的。总之，自己的喜怒哀乐都可以无拘无束地表现出来，这样学生就有了一个自由发挥的空间，也能写出真情实感。

信心是作文的动力。要让学生增强写作信心，就要打破作文的神秘感，营造轻松、自然的.作文环境。让学生了解：只要会说话，就能写好作文。就是在纸上说话，作文就在我们身边。生活是写作材料的源泉，观察是写作的门径。学生的生活内容极为丰富多彩，在学校里，有各种各样的活动，在家里，有生活、家务等各种形式的活动。社会上，繁荣的市场经济，奇异的家乡变化等，只有借助对周围事物的仔细观察，才能丰富自己的写作材料。因此，我引导学生随机观察，并养成随机观察的习惯，使他们捕捉生活素材的能力不断增强。时便会“文思泉涌，得心应手”。同时，帮助学生全方位，多角度地广泛收集素材，让学生提高主动选择，分析素材的能力。教师可根据生活实际，组织学生参加某项力所能及的劳动，引导学生体会坚持实际过程中的喜怒哀乐之情。学生通过自己的坚持观察，获得许多别人未能发现且富有特点的材料。

良好的写作状态，就是学生处在积极活跃的状态中，感觉到有许多东西要表达，思路打开了。写作教学中，我会创设一个学生与老师平等对话的习作模式。如设计一些实践活动，在活动过程中，让学生动手实践，共同观察，共同体验，共同讨论，分享感受与思考。，教学时我先和学生一起做实验，后来指导写作。通过实验，学生写出了一篇篇有趣的佳作。有时在习作前我会提出一个带有争议的话题，启发学生思考，以获取写作的感性素材。同时，对学生向我倾诉，怀着浓厚的兴趣并予以理解，这样才能产生轻松自然的谈话氛围，才会有师生之间真正平等的对话和交流。学生向老师敞开心扉，老师要向学生袒露自己的心灵世界，以自己的心声引发学生吐露的愿望。

教师要注意发现每篇习作的“闪光点”。改革评价方式，激励学生写作潜能。让学生自评、互评，将主动权交还给学生。即使是较差的习作，也要用“放大镜”找出其闪光点，给学生一个激励，增强他们写作的兴趣和信心。重视学生习作兴趣和良好习惯的评价；重视对写作材料准备过程的评价。注意考察学生修改习作的态度、过程和方法，通过对习作修改的评价，提高学生自改互改的积极性和能力。针对习作水平不同的学生采用不同的衡量标准。由于评价方式的改变，学生越写越有信心了。

总之，作文教学是一门艺术。学生有了写作兴趣就有了写作动力，有了写作动力，就能找到写作方法。教师在作文教学中，要努力寻找更有效、更适合每个学生的习作途径，使学生更加关注现实、热爱生活、乐于表达，这样，作文园地就一定会万紫千红，朝气蓬勃的。

提高学生的朗读能力的心得体会篇五

作文教学,是观察思维能力、思想认识能力和书面语言表达能力的综合训练。写作是学生运用书面语言进行表达和交流的重要方式，是认识自我、进行创造性表述的过程。要求学生能具体明确、文从字顺地表达自己的意思。能根据日常生活需要运用常见的表达方式写作。传统的作文教学方式沿用到现在,出现的问题逐渐增多,学生写作能力较低，一般表现在语感不强，语病较多，思路落入俗套，思维陷于混乱，最致命的一点是学生普遍产生厌作、怕作心理。这是作文教学的一大障碍。如何帮助学生克服这一心理，使作文教学真正成为师生的双边活动，成为刻不容缓的问题。以下我将就此结合自己的实际教学谈谈几点措施、体会。

尽人皆知，兴趣是学生学习最好的老师,是一种力求认识,探索事物的心理倾向。学生一旦对学习发生兴趣,就会由被动学习转化为主动学习,甚至达到乐此不疲、废寝忘食的地步。在作文教学中,如果能让学生产生出这样一种探索的兴趣,萌发一种我要写的强烈的求知欲,自然就会努力去获取新知,以情促知,以知增情,知情交融,这无疑是迈出了作文教学成功的第一步。方法有很多。第一,佳作赏析。引导学生学习课文、例文,分析、欣赏、感受语言文字真切的美。引发学生产生一种如果我也能写出这样的文章就好了的效仿心理,创作冲动。我们学过的优秀课文有《桂林山水》、《可爱的草塘》、《草原》等,枚不胜举。就说第八册中的《趵突泉》一课的教学,我在讲读课文内容之前先有目的地简要介绍作家老舍的创作生涯、文学成就,让学生产生由衷的敬佩之情.捕捉住学生心头闪过的念头如果我也能成为这么了不起的人就好了，在讲读过程中:读题、初读、细读、诵读,四个环节中相互渗透。引导学生以读悟文,在作家的描写当中领略景物的美。大泉晶莹活泼,不知疲倦；小泉多姿多彩,有如珍珠摇曳、有似你追我赶、也有半天才冒且一碰即破；冬天的池面轻腾热气，水草飘荡，把人引入一种神秘的境界。学生如临其境，感受着景物之美，这时再加以点拨我们所感受到的这一切都来源于作家的生动描写，只要我们多加努力，也一样能把我们身边的事物用语言文字描写出来的，让学生回过头来品味语言文字的美，在幼小的心灵中埋下了我要写的种子。第二，兴趣迁移。例如，要练写一次活动，先让学生尽情地回忆活动中的趣事，再把对活动的浓厚兴趣迁移到作文上。要练写一个熟悉的人，先让学生不提姓名，描述班中的某个同学，然后让老师、同学猜猜是谁。谁描写得最准确、最传神，也就最容易让人猜出来，就是最成功的。引导学生描写出人物最具代表性的动作或表情。把准确形容的乐趣迁移到具体描写上。同时，把写作的重点也抓住了。第三，需要变迁。例如要让学生练习按照一定的方位介绍一个地方，对学生说的是许多地方老师没去过，星期天想去逛逛，你们有什么好地方可以介绍？在哪？从学校出发该怎么走？请写下来告诉我。注意写清楚，可别叫老师迷路哦！学生以导游的身份进行写作，积极性自然提高。著名的教育学家夏恩说过：为人师者，若不能首先启发学生的求学意志与学习兴趣，等于捶击冷铁。同样说明了激发学生的写作欲望尤为重要。

光有好的材料没有好的建筑师也不行。下笔千言，离题万里是我们最不想见的。审题、选材方面，我在平时训练的基础上，设计一些相关的课件辅助教学。即演示多个作文题目，让学生逐一讨论提示重点，归纳作文要求，并各自到《学生作文库》中找出符合题目的文章，再让学生结合作文题目评议。比如演示这样一个题目：写自己熟悉的一个人，注意抓住他某一方面的特点写。表现人物某一方面的品质。大部分学生找到了描写亲人、朋友、邻居、老师的多篇文章，也有个别找出的却是描写在路上遇到的人的表现。学生经过评议,认识到后者属陌生人，不符合题目要求。这样，既能达到训练目标又能及时得到反馈信息，进行加强巩固。我想，合理运用各种教学资源、手段辅助教学，肯定会让教师的教学变得得心应手的。教育最伟大的诀窍是懂得如何启发。这一过程同样可设计课件辅助教学。即演示一篇文章和多个作文题目，让学生讨论一篇文章对应了哪些作文题目。这可以说是对上面的`课件进行的逆向操作。举个例子，你可先演示一篇描写邻居工作一丝不苟的文章，再演示写一个熟悉的人、写一个自己敬佩的人、写一个自己喜欢的人、写一个陌生人等作文题目。学生讨论、分析要求，进行判断选择。教师相机点拨。学生在多次训练之后自然能明白同一材料可运用到不同写作当中的道理。发起于启，有了教师的诱发，学生自是思绪绵绵，言辞滔滔。

长期以来，作文批改存在着多劳少功的现象，教师辛辛苦苦地批改，学生往往只看分数，并不能认真领会教师批改的意图。更值得注意的是，如果学生的一篇作文总要来来回回让老师改上好几次才能定稿，久了也会丧失写作的信心，继而产生厌作心理。解决的方法就是直接给修改方法，指导学生修改。一开始，应先帮学生找出错漏，作上标记，指导学生进行修改。确定学生具有一定能力后组织同桌间讨论修改，教师随堂点拨。一段时间后再以学生上次作文的得分情况为依据安排修改。即得优的同学帮得良的同学修改，得良的同学帮得优的同学修改，不及格的同学作文则由教师面批面改。由扶到放，有的放矢，保证了学生的作文到老师的手中时已是比较好的。这样一来，学生品尝到了成功，自然兴趣大增。对此，《语文标准》也作了强化，即是在不同学段提出愿意将自己的习作读给别人听，与他人分享习作的快乐，能与他人交流写作心得，互相评改作文，以分享感受，沟通见解等要求。

很多教学实践证明，凡口头语言发展得好、听说能力强的学生，读写能力也比较强。反之，听不清、道不明的学生，读写能的发展也会受限制。可见，加强语言习惯，即口头作文能力的培养，对学生今后的发展，对提高书面作文教学质量都有重要意义。训练的形式有很多。比如，教师可随意提供几个联系不大词语，让学生在课余时间练习串成一段话或编成一个故事。在课前几分钟里让个别学生将串成的话，编成的故事讲一讲，或按号数轮流讲故事、读报等。精心安排教材中的各听话·说话的教学过程。见缝插针，训练娱乐相结合，尽可能提供说话的机会，训练口头作文能力，为写话打下扎实的基础。正如苏联的一些心理学家所认为的，少年时期是言语发展的最佳年龄期，应该激发学生表达自己的动机和兴趣，发展他们的语言功能。为书面语言能力的培养作好铺垫。总而言之，学生怕写，教师难授是作文教学中长期存在的问题。教师只有因势利导，消除学生的心理障碍，激发写作兴趣，合理利用一切教学资源和契机，选择与学生发展相适应的最佳结合点，并实施到作文教学中，才能真正使学生想写、会写。这样，小学作文将会有一个质的飞跃。

提高学生的朗读能力的心得体会篇六

《数学课程标准》强调：“计算是数学的重要组成部分,要求学生在计算方面达到“熟练”“正确”“会”三个层次。”因而,必须重视小学生计算能力的培养。

今年学校让我带一年级，我发觉有些学生总是出现计算错误，如2+5=6，7-4=2，5-0=0等计算中的错误问题，我便思考，难道这只是粗心大意的问题吗?是不是我们的孩子计算能力不足?方法不对?因此，如何培养提高学生的计算能力就成了小学数学教学的重要问题。

接下里我浅谈一下我的一些关于如何提高小学生的计算能力心得体会。

培养学生的计算能力，要重视基本的口算训练，口算既是笔算、估算和简便运算的基础，也是计算能力的重要组成部分。只有口算能力强，才能加快笔算速度，提高计算的正确率。因此，每位同学都要打好口算基础，加强口算训练，提高口算能力。

我们班每位学生都有一本口算题卡，我要求不仅要算对，更要快一点完成，我会让孩子们写生他们做完一页口算题卡的时间，尽力养成又对又快的好习惯。

在我曾经教授的三年级课堂计算学习中，在计算前可进行估算，使学生合理灵活地运用多种方法去思考问题。在计算后对结果也进行估算，可以使学生获得有价值的检验。

有些计算学习对于学生来说其实很简单，就算老师不教，大部分学生也会算。但是作为教师，决不能只满足于学生会算，而是让学生从解决问题的过程中明白算理，总结出法则，参与到知识形成的整个过程中。

比如学生知道2+3=5，我会把3+2=5进行对比教学，虽在一年级不学习加法交换律，但是我也要给学生一些方法，根据三个不同的数字写出四个不同的算式，如给出2、3、5，除了能写出以上两种加法算式，还有两个减法算式如5-3=2，5-2=3。在我讲分与合时，老师先列举6的两种分法，并且按顺序分，如6可以分成1和5,6可以分成5和1，示范结束后教给学生自己写出其他的分法。为了更好地发展思维，我还让学生在每种分法下面写出四种算式。

作为一名数学老师，在课堂中要重视演示与操作，帮助孩子用对不同的方法，循序渐进提高他们的数学思维和计算能力，我相信对于低年级孩子的学习很有帮助的。

提高学生的朗读能力的心得体会篇七

在语文教学中，我发现很多学生不喜欢。

作文。

原因是有的学生认为自己将来又不当作家，作文写好写不好无所谓；也有的学生提起作文就头疼，肚里无货，觉得没什么可写的；还有的学生对写作没有兴趣，懒得写等等，造成了学生作文成绩提高慢，老师无从下手或效果不好的现象鉴于以上原因，我认为，语文老师如果能做到以下三条，那么学生写出来的作文就一定很有思想了。

提高学生的思想认识，就要站在学生的立场，设身处地从学生的实际情况出发，让他们在交流中意识到写作差对自己形象的影响，因为现在的学生自尊心都很强，所以，他们都会想尽一切办法来提高自己的形象。每接手一个新班，我首先会告诉学生：语文是人类交流思想的工具。运用语言表达思想，最重要的表达方式就是写作。不当作家就用不着写作，就是把写作理解得太狭窄。著名教育家张志公先生说：“一个有文化的人必须会写。生活中要写信，要写。

日记。

去看朋友要给他留个条儿有事或者有病不能去上学、上班，得写个假条……所有这一切，都是生活、学习、工作之中必要的写得好或不好，对于生活、学习和工作很有影响”况且，现在网络越来越普及，用qq软件聊天、用手机发个短信、在网络上写篇博客、发个微博……这些都与写作有关，你写的内容错字连篇，句意表达不明了等等，这些都会对我们的生活产生很大的影响，所以，张先生的话很清楚地告诉我们：一个人要生活、学习和工作，必须会作文。

良好的作文习惯是指导多读、多看、多写、多说、多改。

1.多读。读是写的基础。只有“读书破万卷”，才能“下笔如有神”。多读可使人提高认识，陶冶情操，更重要的是可以开阔视野，丰富语言，启发思路。所以，在教学中，我经常鼓励学生多读中外名著或现代优秀的小说、

散文。

至于教材中的优秀篇目则要求学生熟读成诵。尤其是近年来我以开展振兴阅读工程为契机以学校图书室为依托开展形式多样的读书活动让学生参与进来。

2.多看。多看指对生活中的人、景、事、物等要多观察。我要求学生平时注意多观察父母、兄弟、老师、同学，观察他们的长相、言谈举止等；还可以仔细观察学校、街道等。总之，周围的一切都可以成为学生们观察的对象。为此，我还借鉴电视栏目的做法，开设了“每日视点”，要求学生在晨读前用一两句话表达自己看到的事物，培养学生良好的观察习惯。

3.多说。说和写虽然是两种不同的人际交流方式，但他们却有着密切的关系。(论文范文)一般来说，说话流畅的人，他写的文章往往也很有条理。在平常教学中，我很注意鼓励学生多说，课堂上多给学生创造说的机会。平时学校或区里举办的演讲比赛，就成了我练兵的舞台，先在班内组织，然后推荐学生到上级部门参加，学生共同参与，无论谁选上，大家群策群力，共同把这次比赛做好，争取最好的成绩。同时，还培养了班级的凝聚力。

4.多写。无论是谁，要想真正提高写作水平和能力，就必须多写多练。在开学的第一周，我就要求学生每周至少写三篇周记。开始两个月，我对每个学生的周记都进行认真批阅、讲评。其实，写基本上就融合到了读、说等环节了，但是为了积累，让学生坚持以“烂笔头”的心态记下来，这样，既培养了学生写的能力，又提高了学生的语言组织能力。

5.多改。一次写作成功的文章很少，要写出好文章，必须反复修改，这对于成功的作家来说是很重要的，对正在学习作文的中学生来说更是重要。批改之后，我对修改后的作文再次评阅、打分，最终在记分册记下修改后的作文成绩。为提高学生的写作兴趣，我要求学生积极向《聊城日报教育周刊》等省、市级媒体、报刊投稿，进一步培养学生对作文修改的认识，同时，增强学生的信心，激发学生的写作的激情。

1.教师评阅。学生开始的两个月，所有作文尤其是周记都由我亲自评阅，评阅完毕，在课堂上进行讲评。每次讲评，让几个学生把他们的好作文或片段在班上朗读，这样，既鼓励写得好的学生，又给写得差的学生树立了榜样。

2.组长评阅。学生写作文的习惯养成之后，我每周只抽查一部分学生的（两周轮阅一遍），其他的则由各组组长评阅。这种做法，不仅提高了学生写作文的兴趣，同时，也提高了组长的能力。

3.小组评阅。在老师抽查、组长评阅的同时，一般下情况下，我每周抽出时间让学生进行小组互评。学生从自己两周的作文中选出一篇优秀作文在小组间诵读，然后再评出一篇最好的班内交流。

4.班内交流。每组评出的优秀作文由作者在班上诵读，每读完一篇，全班学生进行评议。评议时既要指出优点，又要点出不足，对不足之处还可以提出修改意见。

5.专栏展示。在班内交流的文章经修改后打印出来，在班内的“作文专栏”进行展示，供全班学生学习、欣赏。

通过采用以上多种评阅作文的形式，提高了学生的写作兴趣，同时，学生的写作水平也渐渐提高了。

提高学生的朗读能力的心得体会篇八

培养学生的计算能力是我们小学数学教学的一项重要任务。从长远看，学会计算终身受用，生产、生活中处处离不开计算；可就目前而言，学生的计算能力却不容乐观，特别是高年级学生的计算能力更是面临尴尬局面。大家不妨分析一下每学期各年级考试的试卷，有关计算的分数所占的比例很大（70%），而学生计算的失分率却非常高。学生的计算能力普遍较低，无疑会给学生的学习发展造成了巨大的障碍。通过平日的教学，我发现主要存在以下问题：

（1）题目看错抄错，书写潦草。如6与0，1和7，5与8写得模棱两可，以至于自己也无法区分。

（2）计算过程出错：如列竖式时数位没对齐，或加法忘记进位，减法忘记退位等。

（3）计算习惯不好：如计算时不打草稿，全凭口算。做作业时思想不集中等。

（4）连带错误：如应用题列对算式算错数，计算题一时疏忽顺序出错导致整题错。

针对这些学生的计算错误，从表面来看，似乎大多是由“粗心”造成的，“粗心”的原因又是什么？不外乎两个方面：一是由于儿童的生理、心理发展尚不够成熟，另一方面则是由于没有养成良好的学习习惯。为了减少学生计算方面的错误，我们不妨尝试一下：

第一加强学生对算法和算理的掌握要使学生会算。

首先必须使学生明确怎样算，也就是加强法则及算理的理解。《课标》明确指出：教学时，应通过解决实际问题进一步培养学生的数感，增进对运算意义的理解。因此，教学时，教师应以清晰的理论指导学生掌握计算方法，理清并熟练掌握计算方法、运算性质、运算定律以及计算公式的推导方法，培养学生的简算意识。

第二加强口算，巧用简算。

口算是笔算的基础，也是提高解题能力的关键。在平时我们可以很好的利用口算本，在早自修练，课前练。教师还可以针对学生的学习情况出些口算卡片，每组20道是一个类型，学生哪个类型的题目掌握的不牢固就专练那个类型的题目。找准了学生的薄弱之处进行练习，针对性强了，效率也就提高了。还要对一些计算经常用到，对一些容易出现计算错误的题（举例：34×5÷34×5等形式）反复口算。还有计算时要求学生自觉利用简算，25找4、125找8等凑整简化运算步骤，提高计算正确率。针对某些简化策略要进行些专项训练，帮助学生巩固。

第三，重视学生良好的计算习惯的培养

1、养成校对的习惯。学生把数学题从书本抄到作业本，从横式到竖式，从上一步到下一步，要求学生先认真校对一遍抄的数或运算符号是否正确，再进行下面的计算。

2、养成验算的习惯。我们可以根据不同的计算类型，教给学生合理的验算方法，验算减法用“差加减数等于被减数”的方法的方法，或者用看原式再算一遍的方法，当然还可以用估算的方法验算。比如694乘以8等于5544，教给学生用估算的方法检查积的最高位有没有错误，693接近700，用700乘以8等于5600，693小于700，积小于5600是正确的。我们教师在刚开始培养学生的验算习惯时，可有适量减少练习的量，这样有利于加强学生的验算意识，促进验算习惯的养成。

3、养成审题的习惯。这是计算正确、迅速的前提，比如在计算四则混合运算时，我让学生做到“一看、二想、三算”。看，即题目中含有哪些数？这些数有什么特点？有哪几种运算，是几级运算？又没括号等等；想，即运算顺序先算什么再算什么，想四则运算的计算方法，想能否联系运算性质和定律使计算更简便等等。算就是在前两部审题的基础上再进行计算。。

总之，计算教学是小学数学教学中的重点内容之一。在教学中，要从学生原有生活经验入手，创设自由、民主、宽松、和谐探究的情境，提供自主学习的机会，让学生通过自主探究，合作交流，明晰算理，掌握算法，获取知识。教师要通过多种练习形式，让学生产生学习兴趣，培养良好的计算习惯和意志品格。关注学生的心理变化，因材施教，持之以恒的提高学生的计算能力，真正为学生的终身发展奠定坚实的基础。

提高学生的朗读能力的心得体会篇九

提高学生的朗读能力的心得体会篇十

低年级数学的学习主要以口算、计算为主，学好计算是为以后高年级数学的学习打好基础，因此小学生的口算、计算能力的培养在整个小学阶段尤为重要。但计算出错却是小学生数学学习中出现的主要错误。要想提高小学生的计算水平，我认为必须做到“持之以恒、坚持不懈”。

教师在教学计算课时，一定要设计得有趣味，避免枯燥。教学过程中面对学生的回答多问几个“为什么”，及时发现学生的简便算法，多让学生说一说是怎样想的。对于计算出错的学生更要让其说一说思维的过程，并作为宝贵的课堂生成，让同学们找出错误原因，这样就会在很大程度上避免其他学生再出现类似的错误。

在后续的练习中，教师要精选出有代表性的题目让大家讨论交流，明白所运用的算理。其它题目让学生独立完成，并在小组内说一说计算方法。让算理指导算法，再加以辅助练习，学生的计算能力会稳步提升。

学生在练习的过程中，肯定会出现这样、那样的错误，而这些错误肯定有共性。教师要注意收集、整理和分类，适时以此为例开展“火眼金睛辩对错”的纠错课。由于这些例题都是同学们自己的生成，因次兴趣会格外浓。经过一度时间的学习，可能原先出错的学生这时已经领悟，因此由其本人来讲解会更加深刻并且有趣。这样的一节纠错课后，学生对这些练习题的理解会有一个质的飞跃。

小学阶段的计算课会集中在某几个单元中，学完这个单元后，往往会有一个不同于本单元的统计课或空间与图形的知识等待我们学习。这时教师不要丢掉计算练习，要适时、适量的布置一些计算题，也可以每节课抽出5分钟的时间进行练习。题目一定要精选、有代表性。教师还要经常开展计算竞赛，对于优胜者或进步者要适当奖励，以此激发学生计算练习的兴趣。

总之，小学生计算能力的提高不是一朝一夕的事情，它贯穿于整个小学阶段，教师要在平时教学的一点一滴中培养，在长期的数学教学中坚持。

提高学生的朗读能力的心得体会篇十一

提高学生的朗读能力的心得体会篇十二

学生学习数学的实质是生活常识的系统化，数学离不开学生现实的生活经验。《课标》指出：“教学中，应注重学生在实际背景中理解基本的数量关系和变化规律，注重学生经历从实际问题中建立数学模型……”所以，教师要落实“在生活中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的教育理念，多为学生提供一些接近生活的内容。

重视知识的形成过程

《数学课程标准》(以下简称课标)指出：动手实践、自主探索、合作交流是学生学习数学的重要方式。学生的数学学习活动应该是一个生动活泼的、主动的、富有个性的过程。这就是说，学习数学知识、形成数学知识的过程应该成为数学课程的重要组成部分，应有与之匹配的学习方式。这就要求教师必须有意识地设计一些探索的学习活动。

重视解题的反思过程

解题的最终目的不只是为了解题，还应为培养学生的数学思维能力，这需要回顾及反思解题的过程来实现。因此，有经验的教师总是十分重视解题的回顾与反思，对解题主要思路、关键因素和同类问题解法的概括，从而帮助学生从解题过程中抽象出数学的基本思想加以掌握，并将它们应用于解决新的问题，成为解题的利器。

提高学生的朗读能力的心得体会篇十三

语言随机应变能力，对人们的社交活动的效果具有重要的作用，一般来说，有如下几点：

1.含蓄回答，反击刁难。

当你遇到自己不想回答或不便回答而别人又偏偏紧紧不放要执意打听的事时，这时即使心中不快，也能显出愠怒，应冷静、沉着、巧妙地应对。

传说明代文学家解缙有一次奉永乐皇帝之命，给一柄折扇题字，他看扇面上有一幅画，是按唐人《凉州词》的诗意画的，便题写王之焕的诗：“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”不料，他一时疏忽，少写了一个“间”字，皇帝看后大怒，认为其不忠，便要问其死罪。

这时，解缙急中生智，忙道：“皇上息怒！我这是用王之焕的诗意填写的词啊！”当即念道：“黄河远上，白云一片，孤城万仞山。羌笛何须怨？杨柳春风，不度玉门关。”那时题扇不点标点，解缙借错巧言，将漏了字的诗变成一首绝妙好词，使皇上听了转怒为喜。

在交往中，对方有时往往会利用表达者自己的话语、逻辑和常理设置难题，使表达者难以回答，这时表达者就要突发奇想，另辟蹊径，反击对方的刁难。

2.弥补失误，顺利交流。

“一言既出，驷马难追”，由于时间紧促，不容周全地考虑，这“一言”往往发生一些差错，这就需要说话者灵活应变，弥补过失，纠正偏颇。如演唱家马如飞一次在唱《珍珠塔》时，不慎把“丫鬟移步出了房”唱成“出了窗”。听众哄堂大笑，马如飞毫不惊慌，镇静地补一句“到阳台去晒衣”，听众报以热烈的掌声。不料他又一疏忽，把“六扇长窗开四扇”唱成“开八扇”，这时观众静听他如何补误，只听他唱道：“还有两扇未曾装。”顿时，满堂喝彩，用补救法取得了反败为胜的效果。

3.应付意外，完成预定任务。

意外情况往往非表达者本人的过失，也不是对方故意刁难，而是另外情况所致。

随机应变力强的人能自圆其说，补救失误；能反击对方攻势，兵来将挡，水来土掩；还能应付意外，出色完成任务。它展现人的才能与智慧，增强人的魅力，使一个人在人际交往中处于有利的`位置。

就实际而言，在社会交际中不可避免地会遇到难以预料的发问。这时就需要巧言妙语灵活应对。如遇到难以言对的“锋芒”发问，就应巧妙运用“避锋法”而回击之。

所谓“避锋法”的对策，是在一种较高语言境界中，一方面不是马虎了事，而是圆满地回答问题；另一方面，又可以向发问者提供一些新信息，或指明解决的方法和途径，定会受欢迎。表面上答“非”所问，实际上是以退为进，因此可以说“避锋”是为了“藏锋”，“藏锋”又是为了更好地“露锋”，这种“貌合神离”的表达方式，也有利于调动发问者的思维，使他们设身处地地为对方着想，如此便可避免一些不必要的纠缠。

提高学生的朗读能力的心得体会篇十四

初中学生产生挫折心理，一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，如交往挫折、学习挫折、健康挫折等。特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。提高学生的抗挫折能力和对挫折的适应能力，让学生在挫折面前保持乐观自信精神，是适应现代生活和时代发展的需要。那么，如何提高学生的抗挫折能力呢？笔者根据自己多年来的教学实践，有了一定的体会，供各位同行探讨：

一、首先要对学生进行挫折教育

挫折，俗话说就是“碰钉子”。要让学生认识到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一 帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。

前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》这首歌里所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”

由此可见，要提高中学生的抗挫折能力，必须要对学生进行挫折教育。

二、其次要培养学生的自信心

自信就是信任自己，就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信，就是指相信自己可以实现理想，从而树立远大志向；相信自己能取得成功，从而培养踏实的态度；相信自己可以克服困难，从而保持乐观的情绪；相信自己可以改正错误，从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓，勇于创新，勇于拚搏，才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为，自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素，是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，具有这种自信就更为重要。

可见充满自信的心理是做人与成才的基础，教师应当帮助学生从小就打好这一 基础。教师保护学生的自信，培养学生的自信心，不仅有着深刻的理论意义，更有着重要的现实意义。

作为教师怎样保护学生自信，培养学生自信心呢?在教学工作中，我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础，而良好的心理素质又是未来人才的必备条件，所以教师必须给予高度的重视。在保护自信，培养自信的实践中，又要十分注意学生的个体差异，根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。其次，要掌握科学的方法。这就是尊重学生要以鼓励为主。人，只有当他正确认识自己，才会虚心接受别人的帮助教育。这样做学生才会把握不断进取的主动权，产生自信的内驱力。

三、再次要锻炼学生的意志力，提高性格耐受力 一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重。

所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一 目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。某一 学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展，某一 民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案只有一个，即只能从挫折中来，在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”

四、最后要给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会 对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高学生心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高学生积极的心理耐受力，又不超过每个学生心理的承受度。同时，挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高，由易到难，由近及远，在确保学生身心健康成长的前提下，设置挫折的程度和频率。

有意识地让学生完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验。比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动——生存与发展行动计划”，把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。倡导学生不要做“笼中鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。这样，以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。这些方式有助于他们意志的磨炼，但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。比如可以通过与家长的沟通，教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一 个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。

总之，挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓“吃一 堑，长一智”也是讲的这个道理。学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。学校作为一个特定的教育场所，应该更好地做好这方面的工作。

提高学生的朗读能力的心得体会篇十五

体育运动提高学生抗挫折心理能力研究

摘要：现代社会的发展和竞争性的增强，使得家长和社会对青少年的期望水平愈来愈高。中学生除了日渐加重的学业和考试负担之外，来自社会、父母、友人以及生活环境等各方面的精神压力也愈来愈大。长期的心理压力困扰会导致各种心理障碍和行为异常现象的产生，过重的心理压力不仅影响他们的身体发育，还会严重影响他们心理的健康发展，从而降低了学生的抗挫折能力。

关键词：体育运动 心理健康 提高抗挫折能力研究

按照心理学家的解释：挫折是“在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态”。造成挫折的原因有主观、客观两个方面，具体可分为需求挫折、行动挫折、目标挫折、损失挫折等等。

在心理学对动机的研究中专有挫折理论，即研究挫折的内容、特点、形式、原因及解决挫折的方法等问题。该理论认为，挫折具有两重性：一方面使人失望、痛苦、沮丧，或引起粗暴的消极对抗行为，导致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去对生活的追求，给群体和个人造成严重的损失；另一方面又给人以教益，使人认识错误，接受教训，改弦易辙，或砥砺人的意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起。引导青少年勇敢面对挫折，善于转败为胜，并体验到成功与快乐，从而成为乐观、坚强的人。从教育的视角看，挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。甚至可以说，痛苦是快乐之门。几乎每一个孩子在生活中都会产生挫折感，只是程度不同、结果不同罢了。其中，比较常见的挫折，如学业失败、师生关系紧张、同伴关系恶化、班级地位偏低、个人形象受损等等。那么，该如何面对孩子受到的挫折呢？毫无疑问，父母与教师都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的。因此，要想成为一个真正的人，关键在于培养孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。而体育运动不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下几个方面：

一．体育运动能增进心理健康

随着生产水平的提高和科学技术的不断进步，人们对健康的要求越来越高。健康的概念也由原来的“没有疾病、不虚弱”而转化为“健康乃是—身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁”。然而现代人类的生活方式与生存环境又加重了人们的心理负荷，甚至导致心身障碍与心身疾病。体育运动能改变人类的生活方式，消灭文明力量的惯性影响，提高人们心理健康水平。” 体育运动可以调节人的情绪，人们通过参加体育活动，特别是那些自己擅长的项目，可以获得非常微妙的快感，满足现实生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和劳动所带来的紧张、焦虑、疲劳等不良情绪得到有益的调节与放松。

体育运动还能提高人们对社会和自然环境的适应能力。经常参加体育活动，可以提高人对同伴、对集体和社会的适应力。使人具有团结合作的精神，豁达合群的性格，愉快乐观的情绪。从而适应各种人际关系，胜任各种社会角色。在严寒、酷暑、高山、高空等环境条件下进行体育运动，还能提高人对自然环境的适应能力。

二．体育锻炼对自我知觉和自信心的提高

自我知觉是个体对自我存在的评价，参加体育锻炼的个体在体育锻炼的过程中由于锻炼的内容、难度、达到的目的、与其他参加锻炼的个体的接触，不可避免地会对自己的行为、形象能力进行自我评价，而个体主动参加体育锻炼一般都会促进积极自我知觉。中等强度的有氧训练可使有氧素质和应付应激的自我感觉能力有大幅度的提高，并能增加幸福感。

自信心是对自己成为胜任者能力的确信。个体参加体育锻炼的内容绝大多数是根据自身兴趣，能力等选择的，他们一般都很好地胜任锻炼的内容，这有助于增强个体的自信心。

三．体育锻炼促进心境的积极变化

由于参加体育锻炼的个体是主动参与，并在自己的闲暇时间进行，因而个体的情绪状态通常是积极、稳定的，或是为了达到积极的状态，改善不稳定的状态而进行体育锻炼。这种比较平静而持久的情绪状态称之为心境，它与个体的健康状况、人际关系是否融洽等相关。改善恶劣的心境越来越成为现代人的需要，而体育活动被认为是一种非常适当的方法。有研究表明，在所有的情绪状态下，成年女子在一天任何时候进行有氧体育锻炼对心境的改善都有显著的益处。另有研究表明，在平常的条件下，缓解的身体练习可以影响到心境的状态，并降低焦虑程度。

四．体育锻炼对体育抑郁、焦虑、紧张等情绪的改善

根据ryan(1983)的调查1750名医生中，有60%的人认为应将身体活动作为治疗焦虑症的手段；80%的人认为身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一。一系列的实验研究也证明了这一点。lobitz等人的研究指出，进行7周的焦虑控制训练在降低焦虑状态方面与有氧条件性练习一样有效，但身体练习组比焦虑控制组在生理上显著获益，如收缩压和心率降低。derger等人发现，许多人在游泳后紧张、抑郁、焦虑有很大程度的降低。north等人（1990）对抑郁病人的研究表明，借助于精神分析技术有目的地让病人进行身体练习，要比休闲活动对各种抑郁病人有更大的好处。

1992年，拉方丹等人对1985年至1990年涉及有氧练习和焦虑，抑郁之间的关系（实验控制十分严格的研究）进行了元分析，结果表明：有氧练习可降低焦虑、抑郁；对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症有治疗作用；锻炼者参加锻炼前的焦虑、抑郁程度越高，受益于体育锻炼的程度越大；体育锻炼后，即使心血管功能没有提高，焦虑、抑郁程度也可能下降。

五．体育活动有助于矫正某些心理缺陷

人的心理不是孤立的，心与身是相互联系、相互作用的，人的心理与人周围的环境、周围的人也是相互协调、相互影响的。而体育这一这会活动则为人提供了一块珍贵的活动空间，在这一空间中，人的心理与身体、人的主体与周围环境、人与周围的人能够充分地交融在一起，从而促进主体对环境的适应、促进人际关系、使人达到身心平衡，获得身心健康。

六．体育锻炼能预防和治疗心理疾病

据国外报道，许多国家已将体育活动作为预防和治疗心理疾病的一种手段。据基恩调查，在1750名心理医生中，有60％的医生认为应将体育活动作为一种治疗手段即宣泄疗法来治疗焦虑症，80％的医生认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段之一。尽管目前对一些心理疾病的病因以及体育活动为什么有助于心理疾病的减缓和消除的机制尚不完全清楚，但体育活动作为一种心理治疗手段在国外已得到广泛应用。临床研究表明，慢跑、散步等中低强度的有氧运动，对治疗抑郁症和抗抑郁效果十分明显，能减轻症状，增强自信心。因为抑郁是以压抑为主导的消极情绪状态，而运动是以兴奋和充满活力为特点的积极情绪状态。因此，抑郁者参与运动显然能产生积极的效应。体育活动还可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄的机会，使遭受挫折后的冲动通过运动的以转移和升华，避免心理障碍的产生。

结论：体育运动对于人的心理的作用是多方面的，而且能够积极的促进中学生的心理健康的形成，因此我们说体育运动可以提高学生的抗挫折能力。

参考文献：【1】汪继兵.体育运动与心理健康促进[n].黄山学院学2006

【2】江宇.体育与人的心理健康[n].黑龙江高教研究200

4体育运动提高学生抗挫折心理能力研究 作者姓名：彭海英

单位：卢龙县卢龙镇中学；地址：秦皇岛市卢龙县邮编：066400

提高学生的朗读能力的心得体会篇十六

从某种角度来说，独立思考能力强的孩子，都是有主见的。而有主见的孩子，大多都是自信的。那么，问题来了，孩子的自信从何而来?其实，很大程度上，是父母给的。因为父母的肯定及赞许，就像一股源泉，总会给予孩子无穷的心灵力量。所以，父母们，对孩子一定要多加肯定和赞许。这很重要。

不干扰，不打断

很多父母不知道，当孩子在认真而专注地做一件事情的时候，你一定不要去干扰他、打断他，哪怕孩子是在玩一件玩具。因为，这会影响孩子专注力的发展。要知道，当孩子全身心投入到一件事情中去的时候，他的注意力是高度集中的，他的大脑是在高速转动的，他是在独立思考的。而这时，如果他被忽然打断，影响极其恶劣。

阅读

阅读，是一件很美好的事儿，当然，前提是读好书。对于孩子来说，阅读，能拓展他们的思维，开阔他们的眼界，更能够培养他们独立思考的能力。但需要注意的是，若仅仅是阅读，是不够的。还需要让孩子养成写读后感的习惯。因为在写读后感的过程，正是他们独立思考的过程，正是他们成长的过程。