通过写心得体会，我们可以更好地理解自己的学习或工作方式，为进一步提升提供指导。在写一篇较为完美的心得体会时，首先要明确自己的目的和主题，找准要总结和概括的内容；其次，要有条理地进行思考和整理，将经验和感悟有机地组织起来；还要注意语言的表达，用简练明确的语句将自己的思想和观点表达清楚。以下是一些精选的心得体会样本，希望能够给大家提供一些思路和参考。

冬至节气心得体会篇一

众所周知，中国传统节日及其文化的形成并非一朝一夕，是中国人民智慧和经验的积累，与西方的传统节日相比，中国的节日里更注重亲情和友谊的表达，注重对先人的怀念和对长者的孝敬，这对于家庭稳固、调节身心、舒缓压力、改善人际关系、构建和谐社会，有着不可替代的作用。

冬至作为民族传统节日，能够被人们长期传承，并赋予鲜活的生命力，集中表现在活动主体借助此项节日活动达到的敬天地、怀祖先，庆丰收、重生养的目的和期盼来年诸事顺遂的愿望。所以，挖掘和发挥传统节气的社会功能，有利于继承弘扬优秀传统文化。而作为民族传统节日成为传承民族精神的重要形式，无论是人间亲情的渲染，还是对晚辈后生言行品德的熏陶，传统节日都有所涉及，人们在欢度节日时那种积极向上的心理状态，祈求风调雨顺、国泰民安的良好愿望，充满希望、互相祝福、欢聚团圆的.传统情怀，都会极大地增强一个民族的凝聚力和向心力，这种影响是潜移默化、深刻而久远的。

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。

雪花纷飞冬至临，风俗习惯如庆年，饺子汤圆来祝贺，亲戚朋友送关怀，驱寒保暖防感冒，身体保健要记牢，乐观心态常持久，幸福绵绵度吉年!太阳出山时，登天坛祭祀皇天，祈求来年风调雨顺，五谷丰登……默默许愿送出出你的祝福!

冬至节气心得体会篇二

女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。

坚持晚间泡脚。

中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

适量进补。

冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

注意养肝护肝。

对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜等。

冬至节气心得体会篇三

今天是冬至，是一年当中光照最短的一天。晚饭后，和妻到楼下散步，状物思人，心生感悟。

熟悉的街道，积雪在路灯下泛着银光，路旁的冬青上有的还顶着一髻雪花，在寒风中颤抖着。说着话，来到路旁一排树前。不知为什么每天上班经过的树，突然间有了一股别样的趣致感。清冷的路灯下，掉光了树叶的枝条，遒劲有力，有的直直地刺向苍茫的夜空，有的向四周努力伸展着，毫无抽缩之象，袒呈出一股原始美。他们在光着膀子与寒风大雪角力呢。随着阵阵寒风吹来，树枝摇曳，树影斑驳。“冬天到了，春天还会远吗?”想来正是这些树在冬日里诠释的真情。我瑟缩的心霎时也舒展开来。“你看这些树，正在孕育着春天里的蓬勃生机呢”，我对妻说道。“是啊，我读过一篇文章，题目叫《不要在冬天里砍树》，文章中说在寒冬的萧索中，树的静默不是冬眠更不是颓废，而是在静静地蓄势，为来年的妩媚春光悄悄准备粉黛。”“耶，今天你怎么也跩上了?”我一脸狡黠地调侃着。妻给我一拳，我们相携着继续向前走去。

我紧紧地握着妻的手，慢慢地向回走。我曾畅想过，我和妻老了，一起坐在藤椅上，听着“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”的歌曲，看日暮斜阳，看细雨霏霏，回味人生百态。刚才那对老夫妻使我的畅想更加具象化了。刚才经过的那排树依然静立着，感谢这些树带给我们冬日里的生机与希望。感谢那两位老者，让我们体味到人间的真情。

冬至节气心得体会篇四

最后一个夏天，我们明明很在乎，却倔强的说不在乎;最后一个夏天，我们选择了逃避，却没有想象给对方带来的伤害。

离别的秋，很寂寥，很苍茫。街道两旁满是落叶，每一片叶子，都有行人的足迹。在这个季节，总会让人回忆起曾经的点点滴滴，就像在放旧电影一样，虽然已经过去了，可还是留有我们很多的回忆。

每一个人，都会有一段故事。那些都是曾经带给他们感动最深的回忆，在这些回忆里，有欢乐，有泪水。总之，许许多多的事如果忘不掉，就选择应该将他们保留在记忆里。

还没有到冬天，温度就很低了。这真的是老天让我们将那些不愉快的冻结在这个城市嘛?还是让我们感受到失去一切的孤寂?身边的人也随着夏天消失了，唯独留下了那些落叶，上面放映着每一次相遇的场景。

空荡的街道，满地的落叶，是这个冬天的前奏。偶尔会有几辆车通过，在马路上留下长长的车轮的轨迹。

一年前，同样是这条街道，会有很多上班族和学生从这里经过，虽然他们彼此之间并不熟悉，可却总是微笑着，给人的感觉很温暖。可现在，人们都搬迁了，再没有了原来的影子，从未有过现在的感觉，冷的刺骨，冷的冰凉。

一年前，同样是这个人，会在冬天陪着我走在这条没有尽头的街道，虽然我们之间并没有太多的话语，可是却能感受到彼此之间的感情。可现在，很多角色都变了，再没有了原来的感情。从未有过现在的感觉，孤单，寂寞，无奈。

很多时候，看着老照片，都会有一种满足。也许，我们真的没有办法再回到过去了，可是，我们却拥有曾经的美好回忆。那些人，那些事，永远都活在我们的记忆之中。无法将他们忘却。

就在这样一个季节里，我们变了很多，变成熟了，变孤僻了……。

冬至的时候，曾经的一切都停止了，离开了虚伪的世界，而我，又该何去何从?

冬至节气心得体会篇五

二十四节气是中国古代天文学和气象学结合的产物，是中华传统文化的重要组成部分。其中，冬至是农历中的一个重要节气，意指“阳气到最后的分界点”。冬至即将来临之际，踏着深沉的寒冬，我深感冬至给我们带来的启示和警醒。

第二段：冬至的文化含义

古代人们把冬至视为一年中的重要时刻，因为在这个日子里，白天达到了极短，夜晚也达到了极长，即阳气迎来了尽头，阴气之所以盛，也正因为此，冬至成为了中国传统文化中的一个非常重要的节日。冬至日在中国素有“小年”之称，因为自古冬至是一个重要的节气，一年的收获季节已经结束，农作物已经丰收，而一年的耕作也即将完成，静待来年种田的开始。因此，在这个节气里，人们会选择各种不同的方式来表达他们内心的欢乐，比如饮食、祭祀、登高、赛龙舟等。

第三段：冬至的健康作用

随着人们生活水平的不断提升，我们越来越多地将冬至作为一个可以吃的“节气”。吃“冬至饺子”实际上是从古代的传统符号中演变而来的，除了代表着一家人团圆和温馨，更有着保健养生的功效。这个时节，饮食健身的方法也极为重要，如多吃一些益气壮阳的食物，如鸭肉，牛肉，鸡肉，猪肝等，可以增强人体的免疫力，提高身体的抗寒能力。

第四段：冬至的文化独特性

冬至不仅是一个重要的节气，同时也是中国传统文化独特性的一个重要体现，引领我们把握发展方向，加强民族凝聚力。自古以来，中华民族就有着对天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四节气，也由此洞察了自然界万物的变化，赋予了它们智慧和灵气，成为了中华民族瑰宝的一部分。

第五段：结论

在人们心目中，冬至不仅意味着气候的变化，更象征着生命的消亡和终止。但是我认为，冬至还是一个新生和新征程的开始。这一节气不仅让我们领略到生命的不断变化，更教会我们要懂得勇敢拥抱生命中的每一个时刻，珍惜生命中的每一个角落。所以，对于我个人而言，冬至便是一个美好而充满希望的节气，它激励我们要勇敢面对未来，不断推动自己前进。

冬至节气心得体会篇六

相传冬至节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。冬至各地有各地的习俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而芜湖这边似乎是冬至要喝老母鸡汤。我本也想入乡随俗，但半天没找到卖老母鸡汤的店，便作罢，草草的买了些饺子了事。

坐在桌边，吃着香喷喷的饺子，看着渐渐蒸腾起的热气，忽然就想起了那些逝去的时光，想起藏在岁月里的一些细节。为了一只桃子爬树，为了一块橡皮赌气，为了一本小说在课堂上走神，为了一场游戏扔下饭碗，为了一次赖床被拧耳朵，为了一次考试而彻夜鏖战，为了一篇文章写了又划，划了又写，那些散漫的时光，那些散落的点滴，串起了我以前的时光，没有光华四射，却也平静安康。

而回首这一年，走过四季，走过自己，心中的感悟和种种经历恍若电影中的一个个片段，如果说自己是电影中的主角，却觉得有点牵强，毕竟回忆中的点点滴滴有太多的人与事，哪些事自己是主角，哪些不是，真的说不清，只是随着时间的慢慢流逝，人与心都曾有过疲惫，有过沧桑，当然，也有许多新的希望在不断发芽，重生。

而这时冬至的到来，却让人格外的欣喜，虽然冬至是寒冷的开始，让人已有清晨帘幕卷清霜，呵手试梅装之感，然而“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，我却仿佛能感受到阳气从地层下磅礴而来的气势，能听到地下万物的涌动，河流潺潺，草木新芽，春天的脚步也便发出了铿锵声响。

冬至节气心得体会篇七

可想而知，每个地方的冬至节的风俗都不同。今天是冬至，我就来说说南北方的习俗吧。

北方有个冬至小传说：冬至节如果不吃面食，耳朵就会掉。所以现在人们看到的饺子大多数都做成耳朵的形状。冬至时，屋外寒风凛冽，北方人会在炕上放上张小桌子，炕下点着柴火，一家人坐在热腾腾的炕上，吃着热乎乎的饺子，兴致来了，还会从门框上摘下一颗红辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也没有比这更温馨的事了。

在我们南方，尤其是台州，冬至圆，却是台州百姓的首选。

饺子和冬至圆，两者的味道不同。饺子，咸而鲜美，而冬至圆是甜甜的，稠稠的。我想这应该是和两地的气候有关系。北方很冷，天天下着鹅毛大雪，到处一片雪白，那些生机勃勃的东西都到雪底下去了，就像饺子，外面的皮白白的，最鲜美的东西都躲在皮里面。南方相对热一点，大冬天的也有太阳照，冬至圆也就被晒“黑”了，所以冬至圆是橘黄色的。

饺子和冬至圆的形状不同，一弯一圆，颜色不同，一白一黄，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。饺子是在饺皮里包上一些猪肉、冬笋等，然后把皮捏起来，放进锅里煮几分钟，才能消灭这“月牙儿”。冬至圆，是将面粉做成一个个大团子，在团子里嵌上一些豆沙，补圆，最后烧熟捞起，在豆黄粉上滚几下，即可入口。

朋友，冬至节是个传统节日，你那边是吃什么的呢？请与我们大家一起分享吧。

冬至节气心得体会篇八

当香味袅袅升起，灶火渐息，用那雪白的糯米粉包裹的汤圆啊!

那甜甜的，黏黏的，热气腾腾，幸福满满的汤圆呀，满是我们同学辛辛苦苦的劳动成果。今天是冬至，学校竟然安排我们做汤圆，真是意想不到啊，大家都开心极了，这是我们第一次在学校里做汤圆。老师先帮我们分好糯米团和麻心，再把我们每8人分成一个小组开展活动。好，汤圆开做啦!

我们把汤圆揉成一个个小球，然后压扁加入少量麻心，像包饺子一样，把皮粘合在一起搓成圆球。当然，我遇到了问题——总是不能把汤圆搓圆，总是有一个一个的“小尖角”。装着馅的汤圆里头似乎有许多调皮的小人，像是把脚一只一只翘出来，形成一个一个尖尖的角，真是难看。哎，都是软软的糯米粉惹的祸，任我们怎么努力搓都没用。后来，我干脆等“汤圆们”干一点了，硬一点了再去搓，里面的“小人”安心了，不会再动了，真是“软的不服，得来硬的”!

再看看其他组的同学——瞧，有的同学把馅放得太多了，结果成了“黑煤球”;有的同学没放馅，汤圆就成了“实心球”。施捷仁同学在做的时候，禁不住鲜美的麻心馅的诱惑，往嘴里一点一点的塞，引起了同学们阵阵笑声。一节课过去了，我们的汤圆做得差不多了，一个个白白的“胖娃娃”整整齐齐地摆在桌子上，像“孩儿兵”排着队伍等队长检阅呢!

做好了，当然少不了吃这个环节。嗨，热气腾腾的汤圆来啦!

汤圆冒着热气，在盆里等待我们品尝。“咦?这汤圆汤的颜色怎么跟在家里吃得不一样?”哦，是汤圆的“馅漏”了!后来我们知道，原来“罪魁祸首”是王子木。他做了一个“黑煤球”汤圆，外头是馅，而馅的里头才是糯米粉，所以，我们的汤圆汤全被它“污染”了。虽然汤圆包得不是很好，但我们吃得津津有味。一碗碗热热的.、亲手包的汤圆，一碗碗承载着同学们欢声笑语的汤圆，在寒冷的冬天散发出阵阵暖意。

冬至节气心得体会篇九

我感到：春天太过勃发，不容丝毫怠慢。夏天太过繁盛，不容丝毫颓废。秋天太过丰饶，不容丝毫默然。只有到了静默的冬，心魂才可有所安静，去聆听年末岁尾的留言，安然别旧，并祭奠那些旧时光里不能释怀的往事。

周四的午后，冬阳很久没有这样的暖。雾霾远去，且无风儿。一个人，沿着那条老路，到了春夏曾朝夕健身的七里河。

这条贯穿邢台东西走向的绿色走廊，因冬日的覆盖，终于静下来了。紫色与浅黄色交错的路面，分外洁净，一粒粒铺在路面的石子，安卧在路的表层，太阳洒在路面，一粒石子便会折射出一抹亮点。

灌木丛中，一个个蜡黄色木座椅，虽多日不曾有人入座，却没有丝毫尘土。宽阔的水面，除去水坝隔离处，已被薄冰覆盖。一只只小船，东倒西歪地靠在河畔，默默守候着无人光顾的水面。似乎只有耐得住寂寞，才能经得起喧嚣。

河畔的灌木，终告别繁华，迎来一场干练，光秃秃地站成一种庄严，像极了一排排卫兵，坚守着这座小城的一条健身走廊。亭台的墙根下，几位晒太阳的老者眯缝着眼，你一言我一语，回味着曾经的七里河：曾经严惩罪犯的刑场，如今成了人们喜爱的健身文化走廊。

拍完那几张“落日烟霞”的图片，才五点刚过，可已暮色苍茫。冬至长，夏至短，过了冬至，天就由短慢慢地变长。冬日就这样周而复始，长长短短，短短长长。只有冬，岁月才没有丝毫的伪装，人们可真切地触摸到。“冬闲”虽渐次淡化，可是，冬日里人们的脚步还是放缓了许多。

三两场大雪落下，雾霾，尘埃都默然远去。闲下来的人们，蜷缩在暖意融融的居室，盘点着岁月里的深刻与浅薄，细数着时光里的收获与感念。新年，也许还要行走在老路上，但在老路上何以走出新意，人们在散淡的冬季总会找出答案。

只有亲历了一个个冬日的人们，才会发现，只有冬季才是最为明澈和本真的。因为它是萌发，喧嚣，得失过后的岁月精华。一如人生，只有经历了懵懂，青涩，莽撞的年龄过后，才会荣辱不惊，成就丰满而圆润的人生。

素面朝天的冬，给大地以萧瑟。然而，没有在萧瑟的岁月里集聚能量，后来的日子一定会如此的苍白。一事物的存在总在证实另一事物的存在。有了惊天动地，才知道平庸无处不在;有了小人恶语，正说明了你的高尚和不可企及;老者的生命越来越短，而人生阅历却越来越厚重。我们只有在坚守冬日短暂的静默里，拉抻感悟岁月的时长，聆听年末岁尾留言的真谛，才会睡着睡着就迎来了黎明的太阳，走着走着就邂逅了新年的曙光。一切都那么水到渠成，事半功倍。

冬至过了，仍不见雪花的身影。一冬无雪，宛若一夏无雨，多了浮躁，少了滋润。我期待着，能有一场雪的莅临。踩着冬天的脚步，看着它怎样在那一条旧路上，迎来新的春光。

冬至节气心得体会篇十

第一段：介绍冬至节气的背景和意义（100字）。

冬至是中国二十四节气中的一个重要节气，通常在每年的12月21日或22日。在冬至这一天，太阳的直射点到达南回归线，北半球一天的白天最短，黑夜最长。冬至标志着季节的转折，也象征着生命的蓬勃，具有深远的历史和文化意义。

第二段：冬至节气的庆祝活动和习俗（300字）。

在中国，冬至这一天有许多庆祝活动和习俗。其中最具代表性的莫过于吃“冬至饺子”。吃饺子是中国民间传统习俗，寓意合家团聚、团结和幸福。此外，冬至节气还有祭祖、祭灶、增典等民间活动，以表达人们对前辈的尊敬和对新年的期望。此外，还有民间的冬至“观阳”节目，人们会在冬至这一天，寻找一个阳光照耀的地方，坐下来晒太阳，希望在寒冷的冬天能够获得阳光的温暖和生命的活力。

第三段：冬至节气的养生之道（300字）。

冬至是养生的好时间。相传古代的张仲景在《伤寒杂病论》中提到：“上古圣人以岁时俞气，顺天者寿。”意思是古代的圣人们认为人应该根据季节的变化来调整自己的饮食起居，以顺应自然界的变化。冬至到来后，天气渐寒，人体的阳气开始收敛，此时可适当调整饮食，多吃温补的食物。如仙灵脾、银桂、贝母、沙参、腰果等食材，都可以滋补身体，增强抵抗力。此外，冬至还是药物吸收和效果最佳的时候，因此适当的补药也是不错的选择。

第四段：冬至节气的精神内涵和意义（300字）。

冬至除了有着饮食起居方面的养生之道外，还有着深刻的精神内涵和意义。冬至之际，人们会有一种“顺天”的感觉，即与自然同呼吸、共命运的感知。冬至时节，万物休养生息，这也是人们反思、总结的好时刻。此时正是回归内心、修身养性的好时机，借助冬至这一重要节气，我们可以更好地调整自己的心态，追求内在的平和与宁静。

第五段：冬至节气的启示和思考（200字）。

冬至节气给我们带来了许多启示和思考。首先是对家人的关爱和珍惜。冬至节气是合家团聚的好时机，我们要珍惜这一难得的机会，多与家人相处，共同度过温馨的时光。其次是对生活的热爱和感恩。虽然冬至是一个阳光最短、黑夜最长的节气，但正是因为这样才更能让我们体会到光明和温暖的珍贵。我们应该珍惜每一天、感恩生活中的点点滴滴。最后是对于生命的肯定和追求。冬至节气象征着生命的蓬勃，提醒我们要时刻保持生命的活力和对生活的热情，迎接新的挑战和成长。

总结：冬至节气是中国文化传统中的一个重要节气，不仅代表着时间的变迁，还蕴含着丰富的文化内涵和养生之道。正是因为这样，我们应该充分利用冬至这一天，从物质到精神，从外在到内在，全面调整自己，提升自身修养，追求心灵的和谐与平衡。

冬至节气心得体会篇十一

早上六点，闹钟把我叫醒。朦胧中我闻到了早饭的味道——那么熟悉，那么亲切。我才想到，今天是冬至，该吃饺子的时候。妈妈叫我快点起，我知道，她是怕本来热腾腾的饺子变凉。

坐到桌前，原本没有睡醒的我一下子被一种无形的力量提了起来。我的潜意识告诉我，妈妈做的一定是我最爱吃的香菇馅儿饺子。不知道小时候是哪一个冬至，妈妈从超市买回来香菇馅儿饺子，我便爱上了那饺子独有的味道和嚼起来脆脆的感觉。这味道从此就再没有变过，每一个冬至都是如此。所以，我喜欢冬至。

尽管早饭是美味的，不过我仍像平时一样去上学。只不过，由于吃了饺子，我一整天心情都会很好。

冬至这一天是全年黑夜最长的一天，因为我喜欢黑天，喜欢有路灯照得泛黄的路面，所以，我喜欢冬至。

一上午的忙碌后终于放学了，一路小跑着回了家，因为是冬至，所以全家都会回去，就像过了一个小小的年，可以团圆的感觉真的很幸福。所以，我喜欢冬至。

在家，姥姥问我：“今天冷不冷啊?冬至开始可是要降温了，九天九天地数，就会一天比一天冷，你可应该多加衣服了啊!”

我连忙点头，幸福地笑弯了眼。

在冬至，天气变得更冷，而人们的心却会走得更近。心与心的温暖，让整个冬季从冬至开始温馨。所以，我喜欢冬至。

每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快乐。

在冬至，我们收获得很多，同时，我们也收获了一份等待，等待春天的到来。

冬至节气心得体会篇十二

又到了一年的12月21日，不知不觉间便迎来了冬至。这在潮汕地区是一个很重要的节月，也称“小过年”。这个周末回来后，我与家人们共同度过了这个团圆又温馨的节日。

周六回到家中，就能看见家人已经在为过冬至作准备了。我很好奇地凑到奶奶身边，只见她正在细心地搓糯米丸——这是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃过后便算添1岁。那盘子里盛着大大小小的糯米丸，红白相间，虽然显得得有些朴素，却有一种原始般的单纯与清淡。

我抑制不住内心的`欣喜之情，也学着奶奶的手法搓了起来。奶奶见了只是笑，脸上爬满的皱纹自然舒展开来：“好，好!会帮家里人了!”起初我没有掌握技巧，搓得不怎么好，但经过奶奶微笑的指点，手法渐渐熟练了，也搓得好了。一颗颗圆圆地糯米丸，安安静静地躺在盘中，给人一种说不出的可爱。我不经意间看了看奶奶，忽然才想起自己已经很长时间没有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一丝惭愧，而这一刻又让我感到很快乐、很幸福。

第二天清晨，也就是冬至这一天，我很早就起来了。睡眼朦胧的我走进厨房，却闻到一股淡淡的香味——哦，原来是糯米丸甜汤正在锅里咕嘟咕嘟地煮着呢!“啊，起来啦!等会儿来喝一碗甜汤。”慈祥的奶奶送来了清晨的第一声问候。“嗯，好。”我答应着，又凑上前看了。

那是用潮汕特有的苏木薯和糯米丸一起煮成的甜汤，甜汤已经被苏木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻腾着、跳跃着，看着就让人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。

过了不久，香甜的糯米汤便出锅了。奶奶和蔼地微笑着，为我端来了一碗甜汤：“来，尝一尝吧。”“谢谢奶奶!”说着，我便接过那碗汤，迫不及待地用汤勺舀起几颗糯米丸，轻轻放进嘴里。一丝丝甜意随即在嘴里蔓延开来。我轻轻一咬，糯米的清香瞬间溢满口腔，弹性十足，香滑可口，甜而不腻。再喝上几口暖暖的甜汤，真是甜到心上去了。这时我才感悟到，其实吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶对自己无尽的爱意。

冬至是一家人团聚在一起的融洽时刻。一碗朴素而清淡的甜汤，饱含着奶奶时浓浓的意情，似一股淡淡的清流，滋润心扉。

冬至节气心得体会篇十三

星期五是冬至，我要跟着妈妈学习包饺子，学习了从择菜、和面、到包饺子，包好吃到嘴里地过程。我围上围裙，戴上套袖，把小手洗干净，准备工作做好了。

首先是和妈妈一起和面，先把面舀几碗放到面盆里，然后用水一点一点的洒在面上准备把面粉和成团。我是头一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成团。“妈妈，快来看看啊?我怎么就弄不会?”我都着急了，妈妈过来教我把面和好。妈妈真厉害面和好了，面盆上也干干净净的。

其次是择菜，我和妈妈选择的菜是白菜，先把白菜坏的菜叶摘掉，然后把白菜洗干净，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一边。(切白菜时要撒些盐，白菜就不会乱跑了、白菜里的水分就容易挤出，肉馅里就不会有太多的水了。

最后，我们把切好的白菜放到早就准备好的肉馅里，再把花生油、盐、花椒粉、酱油、鸡精等各种调料放好用筷子把肉馅拌好。我端起来闻了闻，真香!

我和妈妈开始擀饺子皮，妈妈对我说：“擀饺子皮要左手拿着皮右手拿着擀面仗，右手使劲擀，左手要跟着转，知道了吗?”我在妈妈的指导下一个饺子皮擀好了(真难?)。下一步就是包饺子，我也是头一次包，妈妈手把手的教我。先拿一个饺子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉馅放在皮里，再把饺子皮对折边上捏上花边，我好不容易包好了头一个饺子，我很开心。

终于吃上香喷喷的饺子了，吃着自己包的饺子可真香。通过这次学习让我体会到了妈妈平时为了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬妈妈。冬至吃饺子，奶奶说防止冻耳朵呢!你看饺子的形状多像耳朵呀!妈妈说冬至要吃饺子，我问为什么冬至要吃水饺呢?妈妈说：“因为这是中国的传统节日，北方人以吃饺子为最好的食物之一，所以吃饺子。”爸爸说冬至这一天白天会很短，夜晚会很长。

冬至节气心得体会篇十四

冬至是中国传统节气中的一个重要节日，它标志着冬季的正式开始，也预示着阳光渐渐回升，白昼渐长。在随年龄增长的同时，我对于冬至节气有了更深的理解，并从中体会到了很多积极的心得体会。

首先，冬至是一个家庭团聚的重要时刻。在这一天，家人们会围坐在一起，合家欢庆。我记得小时候，每逢冬至，家里都会做一锅热气腾腾的饺子，饺子寓意着团聚和完整。而我最期待的则是和家人们品尝美味的饺子，在热炉边温暖的氛围中共度这个特殊的时刻。这令我深刻体会到了家人之间的亲密与关爱，家的温暖和平静也深深地烙印在我的内心。

其次，冬至是一个反思与感恩的时刻。在一年即将结束之际，冬至呼唤我们对已经过去的时光进行反思，感悟生活的意义和价值。冬至到来之际，我常常会找一个静谧的环境，倾听内心的声音，回顾过去一年的成长与收获，重新审视自己的人生目标和追求。它让我明白了感恩的重要性，学会用一颗感恩的心，回忆过去，感受现在，展望未来。只有在感恩的基础上，我们才能更好地面对生活的种种挑战，才能更好地去把握和珍惜现在。

此外，冬至还是一个与自然和谐相处的时刻。冬至之后，阳光逐渐回升，白天的时间逐渐延长。这让我看到了自然界的变化和人与自然的和谐共生。每年的冬至，我总会走出室内，去大自然中感受冬日的温暖和宁静。太阳的光芒穿透云层，温暖一切，给人带来一种温暖和希望的感觉。我喜欢走在大街上，看到阳光映照在地面上的闪耀，感受一切生机勃勃的气息。我从中领悟到了人类与大自然的亲密关系，只有与自然和谐相处，我们才能真正体味到生活的美好。

最后，冬至还给了我一个新的开始的机会。冬至作为一个分界点，标志着阳光开始回升，天气逐渐变暖。它让我相信，每次的结束都是一个新的开始，更加坚定了我对未来的希望和信心。每当冬至来临，我总会制定一些新的计划和目标，把它们当作一个新起点。有了这种信念和动力，我会更加努力地去追求梦想，实现自己的价值。

总而言之，冬至节气给我带来了许多宝贵的心得体会。它让我领悟到了家庭团聚、反思感恩、与自然共生和新的开始这些重要的价值观。希望我能将这些体会贯彻于日常生活中，用感恩和关爱的心态去面对生活的挑战，并且以积极向上的姿态去迎接一个又一个新的开始。这样，无论是冬至节气还是整个生活，都会因为我的参与变得更加美好。

冬至节气心得体会篇十五

冬至，是中国二十四节气之一，也是一年中最重要的节气之一。每年到了冬至，无论是南方还是北方，都有一种浓浓的年味儿。而与其说冬至是一个纪念性的节日，不如说它是一个寒冷季节里寻找温暖的借口。下面我将从补益身体、团圆亲情、庆祝丰收、感受自然、反思生活五个方面来谈谈我对冬至节气的心得体会。

首先，冬至是一个补益身体的好节气。冬天寒冷，人们需要通过一些特殊的方式来保持身体的温暖和健康。而冬至正好是一个补益身体的好时机。据传统中医认为，冬至是人体阳气最虚的时候，因此此时最适合食用温热的食物来补益身体。我们可以通过吃一些具有温暖功效的食物，如鸡肉、羊肉、龙眼等，来给身体增添内力。此外，在冬至这一天还有一个有名的习俗，就是大家要吃饺子。这既是一种寻找温暖的方式，也是一种热辣辣的节日气氛。因此，冬至不仅是一个重要的节气，更是一个给我们补益身体的好机会。

其次，冬至是一个团圆亲情的节日。中国人非常讲究家庭和亲情，而冬至正是一个彰显亲情的好时机。在冬至这一天，不管是在北方还是在南方，家家户户都会进行团圆的活动。家人们会聚在一起，共进晚餐，共同庆祝这个重要的节日。庆祝的方式不尽相同，但举行家庭聚会已经成为了冬至的一种深入人心的传统。这种传统不仅体现了家庭成员之间的亲情，也增进了家庭成员之间的感情，使家庭更加和睦。因此，冬至不仅是一个团圆的节日，更是一个让我们更加珍惜家庭亲情的机会。

第三，冬至也是一个丰收的节气。农民朋友们会利用这一天来庆祝一年的辛勤劳作和收获。在农村地区，人们会筹备一顿丰盛的农家大餐，庆祝丰收的到来。这种传统是源远流长的，不仅代表了人们对丰收的喜悦，更体现了人们对农业的重视。农村地区是我们生活中重要的一部分，他们的辛勤劳作为我们的生活增添了色彩。农民朋友们的收获，也代表了冬至节气的丰收意义。

第四，冬至让我们可以更好地感受到自然的变化。冬至是一年中白天最短，夜晚最长的一天。到了冬至，我们会发现白天的时间很短，而夜晚则显得格外长。这种变化不仅让我们能够更好地感受到自然的力量，更让我们能够更加珍惜每一个温暖的阳光，更加珍惜生活中的快乐时光。冬至不仅是一个寻找温暖的节气，更是一个让我们重新感受生活的机会。

最后，冬至还给我们提供了反思生活的机会。在这个寒冷的季节里，人们往往会感到沮丧和疲惫。而冬至则是一个反思生活的好时机。在这一天，我们可以停下忙碌的脚步，静下心来反思一下自己的生活。我们可以思考一下自己是否过得快乐、充实;是否给予家人足够的关爱和陪伴;是否对待自己有足够的关心和呵护。反思生活，让我们更加明确自己对生活的期望，也让我们更加懂得珍惜生活中的每一刻。

冬至，一个寻找温暖的节气，也是一个寻找亲情、享受生活和反思生活的好时机。无论是从补益身体、团圆亲情、庆祝丰收、感受自然，还是反思生活的角度来看，冬至都是一个值得我们庆祝和珍惜的节日。让我们在这个冬至，把握好这个机会，用心体会这个寒冷季节中的温暖和思考人生的意义。