教案的编写应当符合教育教学的基本原则，既要注重理论指导，也要注重实际操作。教案的教学策略应该多样化和灵活性，能够激发学生的学习兴趣和积极性。下面是一些优秀教案的范文，供大家参考和学习。

高二训练教案篇一

编制人：胡小丹审批人：编制日期：2013年10月17日

【名词解析】。

半命题作文结构有以下几种形式：

1.命后半题。如《我不再》，《十六岁，我多了一份》等等。

命前半题，如《的滋味》，《也美丽》等等。

3.命中间部分，如《当我面对的时候》，《一份》等等。

4.命首尾部分，《，别再让我》，《是一把双刃剑》等等。

写好半命题作文，关键在于补题。补题要充分调动生活积累，考虑自我写作的特长，以内容“熟”为考虑的重点，以立意“新”为前提，以“题目小”为上策，闪亮登场，抢人眼球。下面仅以《让＿＿＿的＿＿＿＿》为例，谈几种常见的补题技巧。

１．巧借经典歌曲添趣味。２．化解诗词警句添韵味。３．倚仗修辞求生动。

2.半命题作文容易犯的毛病。

1、拘于提示，拟题过大。

2、选材俗套，情感平淡。

3、贪大求全，缺少细节。

4、脱离自我，文题不符。【写作策略】。

写作半命题作文的关键就在于如何把握好“一半命题”的权力与空间，把半命题变为容易自己发挥的命题，这就是半命题作文的补题技巧。下面就此问题谈四点策略。

1、切合题意，明确补题范围。

琢磨半命题作文的题目要把握两个方面：一是补题的内容。一般半命题作文的补题以名词、形容词和动词居多，考生应当根据题意明确补题的范围，否则容易偏题甚至离题。二是文体的要求。有一些半命题确定了文体，比如《小议》，显然是议论文，但更多的题目则是不同的补题有不同的文体，因此，考生要在文体定向的前提下选择补题内容。

2、拓展思维，筛选补题对象许多考生由于没有掌握一定的思维方法，所以往往难于开掘出更大的补题空间，因而也就无法补好题目。一般来讲，可以按照“家庭、学校、社会、自然和自身”这个思维体系去拓展思维，从而筛选好补题对象。

比如《生活因______更精彩》这个题目，从家庭考虑，可选择亲情、母爱、温馨、电视等；从学校考虑，可选择语文、学习、《红楼梦》、考试等；从社会考虑，可选择爱心、宽容、选择、网络等；从自然考虑，可选择登山、探险、亲近自然等；从自身考虑，可选择思考、信心、忍耐等。

3、力求新颖，发挥补题创意。

对任何一种作文题型来说，创新都显得相当重要。在半命题作文考试中，要使自己的补题富有新意，一要善于拓展思维，让思考的触角伸向不同的层面。二是要把握好题目的引申含义，学会从深处补题。

比如：《的滋味》这一文题，填上“牛排”、“辣椒”、“喝茶”，就滋味写滋味，则缺乏新意。如能把握好题目的引申含义，扣紧“滋味”进行深处开掘，那么《登山的滋味》、《下雪的滋味》、《采访的滋味》，则有了一定的新意。再进一步拓展思维，选择《作弊的滋味》、《说谎的滋味》、《出走的滋味》，则题目就更为新颖了。求新是好的，但不能为求新而求新，否则容易适得其反，弄巧成拙，令人生厌。

4、寻求展示，争取补题有利。

在我们成长的历程中，一定有许多瞬间，让我们难以忘怀。那一个个一闪而过的镜头，让我们震撼，让我们惊叹，让我们反省，让我们愧疚„„让我们铭记于心永生难忘。请抓住生活的那些镜头，以“＿＿的瞬间”为题，写一篇作文。

1、在横线上用“美丽”、“永恒”“幸福”“令人难忘”等词将题目补充完整。

2、文体不限，诗歌除外。

3、不少于800字。【构思引导】。

来自家庭的难忘瞬间。面对我的过错，温柔的母亲流下的一行伤心泪；面对我的进步，严肃的父亲的一个赞许的眼神；蓦然中发现父母的几缕白发几道皱纹干裂如松皮的手掌沟壑纵横的额头和脸颊„„这瞬间的发现和感悟都会唤醒我们潜在的良知与不安，从而催我们反省促使我们进步。

来自学校的难忘瞬间。入团宣誓时那一瞬间的激动与誓言；运动场上的那一瞬间的冲刺与拼搏；演讲赛上的那一瞬间的掌声与喝彩；答对问题时老师灿烂若花的笑容；消除误会时好友的热烈拥抱；看到试卷上一片“火钳”时的那份羞愧；背完一篇长课文时的那份自信„„校园生活的点滴小事，会有许多美丽的瞬间镌刻在我们的记忆里。

来自社会的难忘瞬间。当看到两个老人在夕阳的余辉下相互搀扶着散步时，那瞬间定格成幸福；当看到一个陌生人在寒冷的冬天脱下棉袄跳入水中救起小孩时，那瞬间定格成善良；当看到清洁工弯下腰细细的清扫落叶时，那瞬间定格成责任„„来自社会多层次画面，让我们尚稚嫩的心在瞬间的感悟中渐渐走向成熟。

来自自然的难忘瞬间。春天里从石头旁斜长出来的纤细小草，夏日里热辣辣的蝉鸣，秋天里依旧苍翠的青松，冬天里漫漫白雪，这些平时里看惯听惯的事物，或许在某一瞬间，都能引起我们的特殊感悟,那就用得笔写出我们灵光一闪的感悟吧。

来自影视难忘瞬间。某个惟美画面，让你叹为观止；某个特写镜头让你气愤填膺；某个精采动作让你为之振奋„„这些瞬间的震撼都可以写出来与别人共享。

品味美的瞬间。

品味亲情美。

冬去春来，和煦的阳光洒在了农家小院中。一位母亲正为女儿辫者辫子，她脸上挂着慈祥的笑容，眼中充满了爱与温暖，手轻轻的抚摸着女儿的秀发，不时的把阳光辫入了女儿的头发中。阳光调皮地亲吻着她们的脸，温暖留在了她们的脸上。

品味友情美。

碧绿的草坪中传来孩子门阵阵的笑声，夏天在他们的欢乐中充满了喜悦。不远处一个小男孩不小心摔倒了，血慢慢的渗了出来。他紧缩着双眉，咬着嘴唇始终不肯叫喊一声，一个小女孩看见后，毫不犹豫地拿出一块洁白的手帕，为小男孩轻轻的包扎着，她低着头，手慢慢的包着，仿佛害怕弄痛男孩一样，手帕上映出了一朵鲜红的花朵，仿佛早晨七、八点钟的太阳。

品味鼓励美。

那声声“加油啊！”依旧回荡在我的耳边，是那一声声的鼓励带给了我美的瞬间。

拐角处的瞬间。

我要上学了。

微风轻拂，阳光普照，天空像一块巨大的翡翠，没有一点瑕疵。在鸟儿的歌声中，我拎着大包小包出了家。送我的是父亲。

也许是出门时，母亲一股脑将父亲要说的话说完了，一路上，除了几句“我帮你拿点儿”“休息一会儿，别累着”，再无别话。

我边走边同父亲讲述在学校发生的一些趣事，时不时开怀大笑。父亲也忍不住，爽朗地笑出声来。我心里感到一阵快慰。

快到车站时，父亲却先开了口：“马上就要到中秋了，可你又不在家，我去给你买几个月饼带着，你在车站等我。”还没待我回应，父亲已经一路小跑地去了。远远望着父亲那灰色微胖的背影，我想起了朱自清先生笔下的父亲。

父亲已经走到一个店门口，选好了一袋月饼，爽快地付了钱，立马又向我奔来，仍是一路小跑。

“给，放包里，跑上饿了也可以吃几个。”看着那十几个小巧玲珑的月饼，有绿豆的，红豆的，水果的，竟都是我的最爱！再看看父亲，头上竟渗出了细上的汗珠。

父亲没有再说话，把月饼递到我手上，转身就走了。看着父亲的灰色背影，心里涌起了似乎从未有过的依恋。于是就那样远远地望着父亲，看着父亲渐行渐远。

父亲已走到离车站不远的一个拐角处。而我也不再盼望，心里隐隐有一丝埋怨，准备收回目光。

就在这时，父亲转弯的时候，看似不经意间地，父亲向我这里轻轻扫了一眼，是那么随意。可是就在这一瞬间，我的眼神接触到父亲的目光。在那看似随意的目光中，我分明看到一种明晃晃的东西在父亲眼里闪动。

那里饱含有希望，有忧虑，有关心，有祝福，有欣慰，有鼓励，还有一种最圣洁的东西！

刹时间，只觉得一股暖流，从头到脚，浸没其中，我那颗沉入谷底的心又欢快起来。

谁说爱一定要惊天动地？谁说爱一定要轰轰烈烈？这拐角处的父亲的眼神，在那一瞬间，让我明白了什么是这世间最伟大的爱！

【佳作点评】这篇作文截取生活的一个镜头，通过描写拐角处父亲的一个眼神，瞬间顿悟到父爱的深沉与伟大。语言朴实细腻，饱含真情。结尾连用两个反问句，再次突出瞬间感悟的可贵，紧扣主题。

高二训练教案篇二

这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的;有很多人你以为一定可以再见到面的，于是，在你暂时放下手，或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到。

因为，你以为日子既然这样一天一天过来，当然也应该这样一天一天过去，昨天，今天，明天应该是没有什么不同的。但是，就会有那么一次，在你一放手，一转身的一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它从新升起以前，有些人，就从此和你永别了。”

我们只能来这世上一次，匆匆而来，又匆匆地走，爱也罢，恨也罢，平淡也罢，辉煌也罢，我们都不过是人世间的一个匆匆过客，生命只是一个短暂的过程，无论是王侯将相，亦或是路边乞讨的流浪汉，终究都要回归于尘土，带不走半点东西，而我们只要是曾经付出过和拥有过，便也无怨无悔了。于是，在很多的时候，我总去想，在世态炎凉中挣扎，有多少悲欢离合，又有多少喜怒哀乐，无计消除，又无可奈何!

明知道生活是一杯苦辣酸甜酿成的酒，却一定要品尝下去;心里懂得每一日的快乐与每一夜的凄凉相伴，可依然期盼着每一天的日出和日落。

春夏秋冬，风霜雨雪，年年岁岁，暮暮朝朝，我们都在茫茫人海里流连，生命就如白天与黑夜的交替轮回，无始无终。生命就如一个个音符。

编织。

成的交响曲，而且每一个音符都值得我们去用心歌唱。珍惜每一天，过好每一天，这就是善待自己的生命!

前世是。

传说。

的，来生是虚幻的，生命不会再重来，过去了的也就过去了，太阳不会因你的痛苦明天不再升起，万物不会因你的失意明天不再滋生，日子还得过下去，我们能够把握的只有今生今世，只有生命的今天和明天!

但愿我们能然沐风雨而思天晴，经霜寒而知春暖，历坎坷磨难而百折不挠，尝悲欢离合而无怨无悔!

所有的挫折磨难都能更加激发我们对生活的热情和希望，所有的伤痛艰辛都更能唤起我们对生命的热爱和珍惜，让我们用全部的爱和痴去拥抱生命中的每一天!

或许，在许多许多年之后，当一切的事情都已成为不可变改的结局，当我读懂世情微笑着再次回首生命中所有的过往时，我才会真正地感觉到：这一生无论成败得失如何，我都真正而无悔地生活过!

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高二训练教案篇三

新年伊始，各媒体纷纷盘点2014年网络流行语，“有钱就是任性”高居榜首。这句话当初一经传播，网友们便掀起了一波造句热潮：“有貌就是任性”，“有才就是任性”，“有闲就是任性”„„这些流行语反映的人生态度、价值追求、社会心理引起了人们广泛的关注。

上面的文字引发了你怎样的联想和思考？请自选角度，自拟题目，写一篇议论文，不少于800字。

任性不需要前提。

纵览古今中外，任性之人可谓层出不穷。有“千磨万击还艰劲，任尔东南西北风”般百折不挠的任性。有“一蓑烟雨任平生”般潇洒自如的任性，更有如“任它风吹浪打，我自岿然不动”般坚毅如钢的任性。可见，任性是一种人生的修为，是一种积极自信的心态，是一抹不同寻常的亮彩。

可是当每一次的任性都被扣上了厚重的帽子，当任性也有了前提，自我勉励变成了冷嘲热讽，彰显独特竟转化为彰显优越。而这种优越并非后天修养却是与生俱来，有钱有貌，有闲，“任性”二字渐渐成为常人的不可企及。如此一来，变了味道的任性只消得表达羡慕，表达卑微的不满，甚至是对自身的消解与自嘲。

加了前提的任性非但不自由，反而成了一种限制。“有钱就是任性”在更多人的眼中表示的是“没钱就无法任性。”于是困厄竟变成了理所当然。因为任性有了前提，大千世界的缤纷色彩，现实生活中温润透彻的人心，笔墨间纵情的挥洒，甚至是追求美的权利与自由，都被“无才无貌”挡在了门外，令人无福消受了。

任性不需要前提，任性更不需要枷锁。任性是无拘无束的做自己，鉴定执着的追求想要的生活。它或许是一种人生的态度；林语堂曾说“人生僻如一场滑稽剧，又是还是静观而微笑，胜于参与其中一份子。”一个温和慈祥的老者形象在我眼前赫然展现，人生如戏，我偏要静观微笑。这样的任性少了卑微无力，却多了些庄严持重，并且，不论怎么看，都是可亲又可爱的。它或许也是一种逆流而行的勇气与尊严。战火纷飞的抗战时期，女作家萧红的愿望不是去记录平型关大捷，也不是同仇敌忾民族危亡的悲伤，她只想寻一隅角落，写童年的趣事，写慈祥的祖父，写家乡的山河，但这温润笔峰中却暗藏着人性的悲凉，对人性回归的感念，世道人心的无知与慈祥。萧红的笔峰转而又转，任性的写下了时代的逆流，而这逆流，却是一个时代最最真实的写照。如此一来，任性也可能成为一种伟大。

任性不需要前提不代表任性可以为所欲为。任性应从人性出发，应以尊严为保障。任性更多地代表成为真实的自己，而非在他人是非面前指指点点，无理取闹。网络的世界和其宽广，有透透彻彻的善意也有恶意诽谤和谣言中伤，若是把一切为所欲为都归结于任性驱使，那么自由将变成不自由，上而观之，社会规则，人性尊严更将变淡。

希望有一天，白手起家的成功人士站在讲台上，口中流露不再是打拼与机遇这样的套话，他会说，我的成功归结于我不需要前提，坚定执着的任性。而千千万万的普通人，他们也会自信而坚定地说，我的任性不在于有钱，有才，有貌，我的任性在于安于平凡，追求自由幸福的生活。由此，每个个体的价值都得以在不需前提的任性之下，回归自我，回归自由。

【一句话简评】立意体现驾驭处理材料能力不凡，由古及今论述“任性”为什么不需要“有xx”作为前提，内容充实，“任性自古有之”——“加了前提弊端种种”——“不加前提更可任性”——“回扣现实，如何不需前提依然任性”，层次井然，感情真挚，语言流畅，令人眼前一亮。

面对任性的有钱。

一年一度的流行语再度来袭，有“什么”就是任性的造句风格向我们展现了过去一年里，有一群充满优越感的人做了许多所谓“青春就是任性”之事。

总是有那么一群人，忍不住炫耀自己的生活，来得到别人的羡慕以一饱满足感；又同样也有那么一群听众，平日里是“程序猿”，“加班狗”，无福享受生活，不能一句“有钱就是任性”或嘲他人或嘲自己。

更何况，如今的有钱人并非古时昏庸的君王，他们的任性都是有目的性的。万达董事长的儿子王思聪便是此方一把好手，于微博上大批《一步之遥》，引得网民也为一睹“让有钱人不喜欢的电影”从而进入影院，投资方万达得以盈利。对有钱人单一性的崇拜，让我们这些人如陷巴菲特的迷局，被操纵着将本可属于自己的幸福，贡献给了一个陌生人，像傀僵一般无知而无法掌控自我。

无才，无钱，无貌的我们是时候放下那些崇拜，做一个有主心骨的自己了。在躁动的时代，不闻舆论之声，不认同流行之言，仅做好自己的事，难以可贵。

如邓稼先在那个政治变动的时代，毅然选择了为自己所崇尚的核事业隐姓埋名于大漠二十多年，没有评价与赞言，另西部大漠开出一片坚忍的马兰；又如林则徐，当人们在昏噩中荒废享受人生，他却可以毅然判断自己的位置，必须销烟“誓与此事相始终”，其对众人选择的背弃为中国的未来提供可能。

当人们都为任性的有钱人“奔走相告”，“休戚相关”，或赞同羡慕、嘲讽厌恶他们的行为时，我们应定住我们的心神，如一颗坚毅的杨树不为外界所扰，方能开出生命之花。

【一句话简评】现实入题，两类人分开分析，社会原因综合思考，例证有效推进，结尾回扣现实，文气稍弱，结尾略显松散。

拥有不是错，任性才是错。

世界上才华横溢的人无数。世界上美若天仙的人无数。有些才华横溢生活圆满堪称人生赢家，有些才华横溢家缠万贯却锒铛入狱，他们就是太任性。

网络红人郭美美在网上肆意炫富，如今终于因从事赌博等不良交易而被刑事拘留，这实在让太多人拍手称快。仔细观察郭美美这个人美貌，身材、钱样样抱均得。但我们不能因为人家漂亮有钱而痛批她。可惜的是，她的钱来得太任性，她故意引起舆论广泛关注，炫起富来永无止境。究竟她的钱、貌是用来干什么的？她的任性给她带来的除了一时光彩，还有过度放纵后的入狱生活，她的任性给她带来了一时星光和永远的悲伤。

她拥有的钱，貌不管是否来历正当，终究是她自己的，所以她拥有的这些没有错，错就错在她根本不懂得珍惜。

比尔盖茨的女儿身上没有一件奢侈品，但她却才华横溢成绩非凡，王思聪身家过亿，他毕业于伦敦大学。他们都有钱，有才华甚至有权。但他们却为人低调，将自己拥有的良好资源化为了使他们更加成功的桥梁。他们的成功来源于崇高的价值追求，来源于不骄不傲。于不任性对自己的人生负责。他们珍惜拥有的，并将其转化为更高的价值。所以我们来反观郭美美，或者说她这一类人自己拥有的毫不珍惜，甚至毫无颜面的去炫耀、卖弄。人这一生会拥有很多，一段成功的爱情或友谊，是内心的依靠而不是外在的展示，一个成功的成绩是内在过程中脚踏实地不是一次成功后的大肆宣扬。他们仔细维护并珍惜着自己来之不易的美好。他们不让任性去打破这段美好。这才实在是明白人的选择。

当今社会有太多人拥有却不知珍惜。挥霍着他们自己辛苦得到的。让汗水转化为泪水。社会上这样的人越多就为社会埋下祸患。所以当今舆论媒体，更应该去树立一个正确的价值观与人生导向。别让更多的人去任性去挥霍。

阅读下面的文字，根据要求作文。

一个船夫摇着一条小船在大海中行驶，浪花不断地向小船涌来，小船随着波浪微微荡漾。一只海鸥落在船夫的肩头，对他说：“你多幸福啊，大海摇荡着你，就像荡秋千似的。”船夫听了，摇摇头笑着说：“不对，是我在摇荡着大海！你看，大海的波涛都被我摇起来了。”

写作指导海鸥认为大海摇荡着船夫，船夫处在幸福之中；船夫则认为是自己在摇荡着大海，自己的处境是自己争取来的。结论不同，切入的角度各异，立场不同使然。海鸥否定人的主观能动性，无视人在环境面前的把握意识和控制能力。而船夫则强调人的自主性，肯定人对自然、环境的掌控能力。据此可以引出如下话题：人对环境无能为力还是大有作为，人在环境要求：选好角度，确定立意，写一篇不少于800字的文章。中是只能被动接受还是能够主动抗争。事例上，可以联系人对命运是逆来顺受、随波逐流还是自觉掌握、成为主人；对困难、挫折、打击、不幸是一味怨天尤人、听之任之还是直面困难、迎战打击、战胜挫折、超越苦难、化解不幸。

阅读下面的材料，根据自己的感悟和联想，写一篇不少于800字的文章。(60分)李嘉诚的司机给他开车开了30多年，准备退休离职，李嘉诚看他兢兢业业干了这么多年，为了能让他安度晚年。拿了200万的支票给他，司机说不用了，一两千万我还是有的。李嘉诚很诧异，问：“你每个月只有5～6千收入，怎么能存下这么多!”司机回答说：“我在开车时候，您在后面打电话说买哪个地方的地皮，开发哪个升值好房子，我也会去买一点，您说要买哪支股票基金的时候，我也会去买一点，到现在一两千万的资产是有的!”

这说明一个问题：你是谁不重要，重要的是你和什么样的人在一起!要求：(1)选准角度，自定立意；(2)自拟题目；(3)除诗歌外，文体不限；(4)文体特征鲜明。

身傍芝兰，自带其香。

荀子曰：“蓬生麻中，不扶自直；白沙入涅，与之俱黑。”是故，我相信，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起——纵是墙头苇草，一朝身傍芝兰，也会自带其香。

而这一切，便在李嘉诚的司机身上得到了最好的体现。若问给李嘉诚开了三十年车的收获为何，想来必不是什么光鲜荣耀，因为毕竟光鲜是别人的，司机还是司机。可除此之外，我们似乎也想不出别的好处，大多数人，无疑会就此将这个“自带其香”的机会放走，徒留平庸，徒终残年而已，而那个具有慧心的司机，却留心着老板在商场上的每一次决策，与他一起买地皮、买股票，最终坐拥一两千万的资产，令人称羡。

其实大可不必称羡，每个人本都可以成就平凡背景下一个迥然不同的自己，只要肯留意肯接近，而不是在当下活得本分到庸俗，在未来却又悔得脸白肠青。那么为什么不让心中成功的信念度人离俗出平凡，让身旁的芝兰赋予我们全新的力量与芳香呢？要知道，即使是浊世，亦有佳公子；即使是乱世，亦有真英雄；即使是末世，殉道者的气节犹似一道不灭的光焰，照亮天地！更不用说在这个海清河晏的盛世之中，有多少才人能者，可以吸引我们羡其清丽而往，带其馥郁而归。

诚然，有些时候，成功在很大程度上取决于人自身的努力与奋斗。可若能让光焰及时温暖冷寂的心灵，岂不比在黑暗中茫然追寻更好？诚然，每个人都不能期待别人替自己成功，可若能让芳香及时调控烦闷的状态，岂不比在忧惧中郁郁而终更好？让身旁的芝兰更为心中的榜样，让受到的熏陶成为文章口中“越幸运，越努力”的动力，如此，纵是墙头苇草，也会自带其香。

所以，一样的贝书莲灯，一样的梵歌塔铃。真正的佛教大师如鸠摩罗什，被追随的徒众人数必远超他人；所以，一样的汗牛充栋，一样的学富五车，真正的教育家如孔子，其身后的七十二弟子却困苦相随，不一定是出于功利，也不一定是为了从众，真正的圣人正如芝兰，一言传清香，一行成清丽，就必会让凡夫俗子慕名而来，而这种坚定且矢志不渝的追随，也必将成就一个不一样的自己。

巨人肩上，主动腾跃李嘉诚的司机无疑有着汲取身边资源的智慧，与金融巨人在一起，他以灵敏主动的头脑为自己博取了一片天地。是啊，你的天资与起点并不重要，重要的是如何利用环境汲取养分，实现腾跃。当然，这种从环境资源到自身资源的转换，无疑离不开主动进发的积极。

试想，如果那位司机只甘于停留在自己的职位水准与生活水平，他能收获的最好结果便只会是一份看似丰沃的离职金，哪能在投资的路上行进甚远？环境固然重要，但对于安守现状者，被动等待者、坐享成果者与自卑懦弱者而言，此等资源着实浪费。一块不主动吸水的海绵即使被置于大海，也只能浮于波浪表面，碌碌终生。唯有凭慧眼辨识出环境可贵者、以进取心撷资源充实自我者以及榜样面前不自卑也不甘于只是仰望者，才能于巨人肩上，实现自身的升格飞跃。

仍记得那个以卑微姿态挤进北大的俞敏洪，土气的英语与贫穷的家庭背景都未磨灭他追求升华的意志。只见那个起点低天资差的男孩一头扎进北大丰沛的知识之海，再浮出水面时已然是另一副模样：渊博、自信、成熟。他于无数榜样之中摒弃了自卑树立了目标，于充实的知识资源中丢去了犹豫与怠惰并找到了方向。主动上进，积极汲取，不甘平庸„„凭借这些，他于“巨人”之中，成就了自己的高度。

反观当下，又有多少人活在庸碌之中，看不见成功可能性闪烁的光芒？有多少人以自己出生的“面貌”死去，不去找寻有力的环境，不去借助巨人的肩膀？又有多少人，在优质资源面前却视而不见，浸泡在其中却不愿吸收以充实自己？更可悲的是，当人们发现了利用资源实现腾跃的千百种可能后，因懒惰与自卑而错失良机，停留在起点不知跟进。君不见北大的厨师因为身处校园环境而考取了“托福”，而众多北大的学子却自甘堕落荒废了学业——多么可悲！资源从不会以施舍者的姿态出现，它垂爱的，是永不止步的趋光者，主动进发的积极者！于巨人的肩上，实现主动的腾跃吧！勿甘于现状。勿错失良机。不靠资源的施舍，而做资源的追寻者！唯有此，我们才能从起点与天资的茧中羽化而出，飞向更高、更远、更美的蓝天！

大道至简赢在追随。

“你的选择决定你是谁。”贝佐斯曾如是说，正如几十年来追随李嘉诚最终收获千万的小司机一样，生命中最重要的从不是你一开始是谁，而是你和谁在一起，你选择追随了谁。

天道有常，世事不定，人生的道路上总是挤满了奋力拼搏的争名逐利者，他们终日奔波，他们日夜劳苦。可成功者总是那其中少数的幸运儿，大多数人最终还是成了那条通往王座之路上的牺牲品，成了卑微平庸的大多数者，在不甘的挣扎中被边缘化，被角落化。于是失败者将一切推为出身，推为命运，推为被命运玩笑偷走的金汤匙，他们屈服，他们妥协，所有的不甘化为一声自嘲：“我是谁？我怎么可能？”

可是真正的成功真的只取决于一句“我是谁”吗？答案自然不是，回首看看那些庸碌者，前进的路上他们摇摆不定，和他们一同前行的都是同样茫然无措的迷失者，他们抱团四顾，他们选择集体沦落。《圣经》有言：“瞎子给瞎子领路，两个人都会掉进沟里。”选择追随平庸的人，注定一生无为，同理，不懂追随的人同样会一生庸碌。

什么是真正的智者？真正的智者就是选择和正确的人在一起，并坚持不懈地追随，灵活地抓住机遇来叩开成功的大门，君不见平庸无闻的小司机，因追随大亨李嘉诚，凭借“智者”的无心言语而一跃龙门，终成千万富翁？君不见昔日平凡同窗友，因相信跟随默默无闻的马云，凭借“智者”的热情勇气，共创阿里巴巴今日辉煌？君不见昔时荣耀大班长，因相信支持平凡俞敏洪，凭借“智者”的果断睿智，建立了新东方功成名扬？凡此种种，都证明了一个道理：你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。选择对的人，追随值得的人，前方将不再迷茫。

近朱者赤，近墨者黑，道理古已有之，可真正做到的却寥寥无几。或许，人性就是如此，我们总是被心灵禁锢于自己的一方天地，里面住着的全是自己，同样的迷茫同样的平庸，让我们心安理得。生活中，自己的小圈子里排斥他人如此，难怪小我众生总弥漫着一股说不清道不明的悲寂感。我们为何不推开围墙，居于高处，追随智者，去学习，去追随，去一同攀爬上属于你的新天地！

重要的不是开始你是谁，而是过程中你选择了谁。成功的大道至简，单看你和谁在一起，追随谁的道路，抓住谁的机遇。

大道至简，赢在追随。

他是谁，你亦是谁。

“他是谁，你亦是谁。”这句话读起来好似一句绕口令，又好像思维混乱，违背逻辑，实则不然，其恰恰揭示了一个通俗易懂却极易被人忽视的深刻道理：你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起！

李嘉诚的司机跟着李嘉诚干了30多年，即使每月只拿5～6千的工资，退休时却也能轻易拿出一两千万，哪怕只是开车时旁听的浅显投资方向，只因和首富共事，只言片语也是可以获得不少的财富，“他”是什么样的人，一定程度上就决定了你将成为一个什么样的人，也可简而言之——他是谁，你亦是谁。

纵观古今中外，上到名垂青史的英雄，下到不知姓名的常人，能做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的人少之又少。这就时刻提醒我们铭记，“近朱者赤，近墨者黑”的道理。惟其如此，才有管仲割席断交，孟母三次择邻，成就千古佳话。季羡林老先生在晚年的自传中写道：“感谢父母将家中最小的我过继给在城里的舅父，让我学习文化，并在他们的言传身教下步入清华，现在我回到家，我已在北大教书数年，而哥哥们和当年的父母一样，还种着地，过着曾经的生活。”读起来不禁让人唏嘘感概，一次正确的选择，一次毅然地离开，告别了乡下的百姓，融入了市里的文化圈，命运从此迥然不同。

最近很流行一种说法，“将和你关系最近的十个人的年收入加起来后平均，你会惊讶地发现，这就是你自己的收入。”其恰恰从侧面反映了身边的人对自己生活的深刻影响，或者说你生命的蓝图，早就可以从你身边人的生活画风中观察出来，他们的生活轨迹，就是你的生活湖水里的倒影。

这世上，如果谁高声疾呼，“我最大的爱好就是结交名流！”那一定会遭到别人的鄙夷和白眼，就像“我要和土豪做朋友”一样可笑。当然，如果将自己的人生又完全和别人划上等号，那是走向了另一个极端。可是，李嘉诚的司机处处留心，时时在意，主动抓住了机会，才有富裕的资产，不然，被动地融入，你只能永远是“土豪的朋友”，而不是“土豪”。

记得一位学者说得好：“我不知道你是谁，但看看和你常往来的人，大体对你的为人，也可猜个八九不离十了。”社会就是一个大染缸，原本纯净的我们被投入其中，你最靠近什么颜色，就最易被染上什么颜色，变成那个颜色，然后再去浸淫别人。

所以请牢记：他是谁，你亦是谁——那就大胆而主动地去选择你的人生旅伴吧！

近朱者，善寻机则赤。

倘若，三十年来，李嘉诚的司机只是兢兢业业地手握方向盘，对商业大亨的前瞻眼光漠不关心，对商界中的风云变幻充耳不闻，那么，三十年后，他只得依靠别人的给予度过晚年。可见，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起；其实，你和谁在一起并不关键，关键的是你自己是如何应对生活中机遇的悄然而至。

古诗有云：“近朱者赤，近墨者黑。”虽说古有孟母三迁的美好佳话，传送至今；但依旧有“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的至理名言，流芳千古，身边的“朱砂”固然重要，可你的心境才是关键。即便近朱者，若只是固守而不加改变，任机遇擦肩而过，那么至纯的朱砂红也会灰飞烟灭；即便近墨者，若真是执念长存初心不改，任黑暗侵蚀我心却依旧向阳，那么耀眼的鹤顶红便永垂不朽。

何者？唯适时而变，逢时而固，则近朱者永赤，近墨者未必黑。

近朱者未必赤，因为总是有人固守曾经或现有的安逸，而不愿于生活中发现涅磐重生的新机，当房产大亨潘石屹在建筑工地摸爬滚打，挥汗如雨时，当商界奇人马云在创业初期艰难重重，受人嘲笑时，当教育专家俞敏洪在开办新东方饱受冷眼、吃苦耐劳时，又有多少他们的朋友、同事为了所谓的前程离开了当时“毫无出息”的小公司。这些人，上天原本赐予了他们“朱”者，只因为未曾珍惜，由是生命的烈酒便在他们的自酌自饮中失去了酒的浓烈呛鼻，徒留满腹愁肠。自此，美国上市公司的股票中再也不会有他们的份额，他们的生命也并不会因像李嘉诚的司机那样，因为“近朱者”而散发出赤色的光芒。

近墨者未必黑，只要初心不改，守得住人格，你和谁在一起便显得不那么重要。即便当今社会喧嚣躁动，周围的人都沉迷于碎片化阅读，不还是有人愿意有人写长诗以此对抗么？即便是“老人变坏还是坏人变老”的讨论如火如荼，不还是有王福顺老人善意的“医保”谎言以求心安么？所以，身边的人是谁远没那么重要。单凭司机先生从李嘉诚处获取商机的智慧，无论他身边是谁，他都会寻机从中获益。由此观之，寻机而变，适时而改，巧抓机遇，则近朱者，可以永赤。近墨者，固守你心，依旧可赤。

七、阅读下面材料，按要求作文。(60分)王老师是全国优秀班主任，原来在贫困山区任教，他常常教育学生说：“你们要有吃苦精神，全身心投入学习，努力考上好的大学，找到一份好的工作，挣钱养家，让家人过上幸福生活。”他的学生觉得他说的很有道理，就按他说的去做，他的好多学生因此考上了名牌大学，成就了一番事业。

后来，王老师调到省城一所中学任教。班上有一名同学学习很不认真，成绩很差，自己也想好好学习，但是就是学不下去，为此十分苦恼。王老师就找他谈心。

王老师：“你没有吃苦精神，不努力学习，将来怎么考上好的大学?”

学生：“我为什么要考上好的大学?”

王老师：“将来找份好的工作呀!”

学生：“我为什么要找份好的工作?”

王老师一脸无奈，学生一脸茫然。„„。

读了上面材料，你有哪些联想和感受?请写一篇不少于800字的作文。

要求：选好角度，确立立意，自拟标题；但不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

七、阅读下面材料，按要求作文。(60分)一位老禅师在院子里种了一棵菊花。第三年的秋天，院子成了菊花园，香味一直传到山下的村子里面。凡是来寺院的人们都忍不住赞叹：“好美的花儿呀！”

一天，村子里有个人开口向老禅师要几棵花种在自家的院子里，老禅师答应了。他亲自动手挑选开得最艳，枝叶最粗的几棵，挖出了根须送到了那个人的家里。消息很快传开了，前来要花的人连接不断。在老禅师的眼里，这些人一个比一个知心，一个比一个亲近，所以都要给。不多时日，院子里的菊花就被送得一干二净了。

没有了菊花，院子里就如同没有了阳光他一样寂寞。秋天的最后一个黄昏，有个弟子看到满院的凄凉，就忍不住地叹息道：“真可惜！这里本来应该是满院花朵与香味的。”老禅师笑着对弟子说：“你想想，这岂不是更好吗？三年之后将一村菊香。”

“一村菊香！”弟子心头一热，眼前浮现出一村子菊花盛开的美好景象。

高二训练教案篇四

高二训练教案篇五

花为什么谢了呢?/我的热烈的爱把他紧压在我的心上/因此花谢了。

琴弦为什么断了呢?/我强弹一个他不能力胜的音节/因此琴弦断了。

-----------泰戈尔。

请根据你所阅读的这两节诗产生的联想或感悟，写一篇议论文或记叙文。

要求：联想或感悟要与诗歌的寓意有关;立意自定，题目自拟;不少于700字。

【范文】。

自然的极限。

前因-------污染篇。

很久以前，大自然母亲很快乐，她与孩子们其乐融融，花草树木，虫鱼鸟兽们都相安无事。可是，她的孩子们---人类是不安分的。工业革命，机器代替了手工劳动，乌黑的烟雾弥漫在上空;大量的污水，无所顾及的涌向了江河。地球母亲默默地承受了这一切。随着社会的进步，第二次工业革命，社会化大生产，人们大量的使用工业原料，进而大量的废气、废水、废渣的出现，造成了大量的污染，社会发展的迅速，污染也在日见明显。

终于，我们的母亲承受不了，洪水狂啸着扑向人们，道路桥梁房屋，顷刻间化为乌有……。

经过------灾难篇。

母亲哭了!那泪珠是酸的。打到地上，树被腐朽;母亲呻吟着，南方下起了百年不遇的大雪，雪挡住了人们回家的道路;母亲热呀，大气的温度不断上升，暖冬的出现，两极冰川融化，海平面上升，后果真的不堪设想，母亲太累了，抖抖身体，汶川天摇地晃，美好的天堂瞬间变为地狱;母亲没了乳汁，大地出现了高温干旱，庄稼面临渴死的危险。环境迅速恶化：大量的森林被砍伐。大量的植被被破坏，大量的矿藏被开采，随之而来污染在步不升级，环境在迅速恶化。

结局------反省篇。

水灾、雪灾、震灾。这经历的一切都令人不寒而栗。灾难过后，我们是否该反省自己的行为?工厂，我们工厂里的废水、废气、废渣该如何处理?我们还要无休止的满足自己的欲望吗?地球母亲伤痕累累。请住手!放下你掠夺的手，不要让母亲的心再喋血，不要让一幕幕悲剧再次上演。

从身边的小事做起，努力让我们的地球母亲留下一副美丽的容颜，大自然是我们的衣食父母，我们要回报母亲，我们有责任保护好母亲，我们没有破坏他的理由。

警钟已经敲响，让我们时刻铭记住：把握好度，让我们融进大自然的.怀抱。

高二训练教案篇六

很多事实证明，自信是大多数有所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢?那就需要自尊自信。

自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力竭，无力拼搏。

自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的!”

自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己。

比如，有这么一个典型的例子：一位心理学家从一班大字生中挑选出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风口丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎么样呢?不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。她聪明地对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人--然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。

可见，自信能够创造奇迹。

但是，自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。很多人自信心是很低的，特别经过一番生活折腾，尝到一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形秽起来。还有的人竟然学会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以是夹着尾巴过日子。

还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的!”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢?”

自信是范仲淹被贬后的《岳阳楼记》，而不是楚霸王的乌江自刎;自信是居里夫人的寻镭之路，而不是美国总统尼克松的连任之途。

岳阳楼上，范仲淹正在把酒言欢。他虽然在政治上失意，惨遭贬谪。尽管如此，但他却不像“迁客-人”一样，借酒消愁，反而是在岳阳楼上把酒临风，欣赏美景。还挥笔写下了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这千古名句。这是自信。范仲淹自己认为自己还有能力回到朝廷，有能力为百姓作主，只是迟早罢了。正因为也有了这种自信，才使他从失败中苏醒过来，重新振作。

乌江边，楚霸王站在那里仰天长叹，随即拔出宝剑，这把曾经取下无数首级的剑，如今架在了自己的脖子上。一刹那，血染红了乌江水，威风凛凛的楚霸王倒在宁静的江水中。楚霸王在乌江自刎，使因为他没有自信。他没有自信在失败后振作起来，没信心再去领导江东子弟去打天下。

来到法国，居里夫人为了提取镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在。她终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在简陋的实验室里，整日与沉静的实验器具在一起，用和她一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。对于一个美丽的女人来说，条件极其艰苦也就罢了，还要进行非常危险的实验，忍受常人无法忍受的嘲讽，但她心里却充满自信。她经常对搭档说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”最终，她成功了。

走进美国，1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以很多政治评论家都预测尼克松会再次获胜。然而，尼克松自己却很不自信，他走不出过去失败的阴影，极度担心再次失败。在这种潜意识的驱使下，他做出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了-。事发后，他阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便-辞职。因为他缺乏自信，使他与胜利擦肩而过。

自信是火，点亮梦想的火炬;自信是火炬，照亮通往成功的道路;自信是路，指引走向成功的大门。只有自信的人才能创造人生的价值，只有自信的心态才能走向成功，我坚信——自信是成功的基石，让我们做一个自信的人吧!

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高二训练教案篇七

“学自勤中得，萤窗万卷书。”这是一首叫《勤学》的诗。我非常喜欢这首诗的涵义，更因为我的心愿是努力学习，取得好成绩。

那是去年暑假的某一天，早晨的阳光依旧温暖地洒在肩头，我坐在书桌旁，沐浴着阳光，拿起了手机开始刷视频。刷着刷着，突然有一句话引起了我的注意：“同是寒窗苦读，怎敢甘拜下风?”

我愣住了。脑子里突然涌现出许多回忆：班里有许多同学都在暗暗努力，课间在座位上看书;有好几次英语考试别人都超过了我，我却只是叹叹气，心不在焉地听老师讲题……那时起，心中就有了“好好学习，成为更优秀的自己”的愿望。

自那以后，我开始努力，把手机上的游戏删了;别人玩耍时，我尝试着复习、看书;每天晚上会预习和课外积累;对于基础较差的数学，我也会努力做题;利用空闲时间，我会抓紧背书……白天时，有和煦的阳光陪伴着我，像外婆织的毛衣，温暖着我;夜幕降临，我学习困倦时，抬头望望窗外皎洁的月亮，鼓励自己：“加油!这是我的愿望、我的目标!”在自己的努力下，我的学习成绩果然有所提高。我的心里乐开了花。但是，这“花”“开”着“开”着，就变成了沾沾自喜，我的成绩又开始不稳定了。

没过多久，一张数学测试卷发下来了，我的成绩竟然是——79分!我的心里仿佛被一道厉雷生生劈出了个大洞，又仿佛装下了千斤重的石头，沉重无比。回到家，晶莹的泪珠开始在眼眶里打转转，一滴，两滴……我攥紧那张试卷，咬着牙齿，手用力捶着桌子，脸上只是懊悔与失落。“难道我的愿望就这样实现不了了?就这样放弃愿望了?”我在心中不停反问自己。在内心一番斗争下，我依旧选择坚持努力学习，去实现愿望，追逐梦想。在我“拼搏一把”的努力下，我的作业和测试成绩终于又提高了。

“你明知道什么都不做会比较轻松，但依旧选择坚持下去。”在这条学习的路上我会一直走下去，也会将我的愿望实现得更加圆满!

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高二训练教案篇八

去年夏天，诚诚去了欧洲旅游。那里风景宜人，空气清新，令人乐而忘返。可唯一令他感到美中不足的是，那里的生活指数高得很，对于一个中国人来说那里的物品实在是太贵。

他买了一包巧克力。这是那里唯一比较便宜值得他买的东西。因为他认为，这样才真正有到了一个异国他乡的感受。他掀开包装纸，捧着巧克力，像在家里捧着宠物小鸡那样珍爱，并以品鲍参翅肚的那些昂贵口水去细细咀嚼，细细品尝。

味道实在是棒极了!

在他回味完并准备把包装纸扔进垃圾桶时，他习惯性地边走边看看包装纸，了解一下食品的成分之类的，但看到的都是些令他绞尽脑汁的拉丁文字，此时的他像半个文盲，粗略地扫视了一下，才发现几个似曾相识而又令他哭笑不得的英文单词：“madeinchina(中国制造)”“god!

(天!

)我的欧元!

”他讨厌自己懂英文只懂“中国制造”，要不他就不用这般烦恼，不用浪费欧元，不用浪费那“昂贵的口水”。

就在他苦恼之时，身旁几位路过的欧洲小孩子摆着手用汉语对他说：“你好!

你好!

”异国的美好友谊把他的苦恼抛到了九宵云外，他也高兴地说了声：“你好!

”愉悦与兴奋的心情使他对这同一包国产的巧克力有了不同的态度：我的祖国的产品卖遍全球，我祖国的国际地位多么高啊!

我们中国有“世界工厂”之称，各种产品也像人一样周游列国，同时也使各国人民之间的友谊更加亲密。

高二训练教案篇九

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1．做体操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的'。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3．跳：学习蛙跳和单足跳。

4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。

2．提高带球能力和运球的技术。

3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5．学掷界外球。

高二训练教案篇十

训练目的：身体平衡本事。

训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15cm高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

难度设置：

帮忙给予：

1．用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他她的腿抬高跨绳；

2．要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；

3．提议用有弹性的圆形橡皮绳。

高二训练教案篇十一

阅读下面的材料，按照要求写一篇不少于800字的文章(60分)

有一个聪明的年轻人，很想在任何方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是许多年过去了，他的其他方面都不错，学业却没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。

要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

高二训练教案篇十二

训练目的：增进孩子的平衡本事。

训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。

难度设置：

a．成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯；

c．成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；

d．让孩子独自上、下楼梯。

帮忙给予：

a．双手（或拇指）抬高给予协助；

b．一手（拇指）高，一手（拇指）低给予协助；

c．单手（拇指）给予协助；d撤消所有协助。

高二训练教案篇十三

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高二训练教案篇十四

高二训练教案篇十五

第11练说明要说得清楚明白

[训练目的]写说明文材料充实，特征清楚。

[复习指导]

说明文是运用得相当广泛的一种文体，使用的表现方法主要是说明。新的课程标准明确规定要“写简单的说明文，做到清楚明白”；《普通高等学校招生全国统一考试（江苏卷）说明》则要求“说明文材料充实，特征清楚”。既然如此，下面就来谈一谈如何写作一篇说明文。

首先，应该明确说明文的写作目的。

说明文的写作目的是介绍客观事物，介绍科学知识，让读者看得明白，读得懂。这就要求说明的语言应通俗易懂。

第二，围绕事物的特征来进行写作。

事物的特征即事物本身的独特属性，是这一事物区别于其他事物的不同特点，是个体与类之间的差异性。只有掌握了事物的特征才能对事物进行具体详细的说明。例如你要说明“蜘蛛”，你就要了解蜘蛛的特点，蜘蛛这种小动物最突出的特点是自身能分泌一种粘液，结成丝，并用它来捕食昆虫，这一点也是蜘蛛与其他小动物最为不同的一点。要说明蜘蛛，就要围绕这一点来展开，否则，就很难说得明白。要做到围绕特征来说明事物，就得认真仔细地观察研究事物，找到这一事物与其他事物的区别和联系，对事物本身作纵向和横向的比较。说明事物的说明文是这样，说明事理的说明文也是这样。抓住了说明对象的特征，是写作说明文的关键。

第三，采用恰当的说明顺序。

最好的说明顺序是让人明白的说明顺序。为了让人明白，可采用先总说后分说、先整体后局部的说明顺序。总说部分，能给读者留下一个大体的印象，了解事物的特点和概貌；分说部分，是作者就事物的某些方面，作形象具体的说明，这些形象具体的说明能更有力地突出事物的特点。具体到要说明某一事物、某一事理时还应选择相应的顺序来说明。说明顺序有如下几种：

时间顺序。这种说明顺序即以事物的发生、发展和变化的过程为序。如事物的由小到大、由低到高、由弱到强、由古及今，动植物的生长变化，产品的生产程序等，一般采用时间先后的说明顺序。

空间顺序。这种说明顺序即以介绍事物的外形特征、构造特征为目的，按照事物的内外、远近、高低、前后、左右、上下等的关系，来安排说明顺序。介绍建筑物、介绍场地的布局、介绍物体的结构等大多采用这种顺序。

逻辑顺序。这种说明顺序主要用来说明事理，揭示事物的内函、性质及原因。

有些说明文，不只采用一种说明顺序，而是多种说明顺序综合、交错使用。

第四，要把事物或事理说得清楚、明白，还应运用一些说明方法。以下是说明文写作中的几种常用的说明方法。

下定义。为了使读者对被说明的事物、事理有个明确的概念，作者用准确、简单、科学的语言给被说明的事物下定义，揭示出事物的本质特征。通常用“什么是什么”的判断句式。在内容的揭示方面往往是：种差+属的形式。例如：食物就是一种能够构成躯体和供应能量的物质，其中的“构成躯体和供应能量”是食物这一概念的“种差”即食物不同于其他概念的本质特征，“物质”是食物的属。这样，我们对食物这一概念就有了更加准确的认识。

作诠释。作诠释是对事物、事理的某些特点所作的解释说明，揭示概念的部分含义的说明方法。这种方法与下定义的方法相似，它的不同之处在于语言不像下定义那样严谨、讲究科学，可以随意些，形式也不拘一格。例如：“一种可以称为‘游击战’。狂风一起，沙粒随风飞扬，风愈大，沙的打击力愈强……”作诠释能够通俗地解释、解说事物，又不像下定义那样严格，使用起来较为方便，与下定义相比较，作诠释的方法用得更多一些。

举例子。举例子是通过具体的事例来说明事物特征的方法。

作比较。作比较分为两类。为了说明事物的特征，可以把同类的两个事物作比较，在比较中突出事物的特征。另外，还可通过不同事物之间的比较，来突出事物的特征。同类事物的比较，重在求异；异类事物的比较，重在求同。在运用的过程中，要注意事物的可比性，拿来比较的事物应是人们所熟知的事物，这样，比较的效果才会好。

分类别。根据事物的形状、性质、成因、功用等的异同，把事物按一定的标准分成若干类，然后逐类加以说明。运用这种方法，一是为了使说明文写得有条理，二是为了使说明的对象更加全面，给人以完整的印象。

打比方。用比喻的方法说明事物、事理，会增强文章的形象性。用已知熟知的事物来形容未知的、抽象的事物，使文章更加具体、形象，便于读者接受。

列数字。为了说明得更加准确、具体而使用的一种说明方法。需要注意的是，列数字时，数字必须是准确的，数字还有确数约数之分，什么时候该用确数，什么时候该用约数，要分清楚。

说明文的说明方法还有画图表、摹状貌、引用等，在此就不一一列举了。

第五，说明文的语言要求准确、简明、通俗易懂。

这是由说明文的科学性、知识性决定的。说明文要介绍客观事物，介绍科技知识，“准确”是至关重要的。表示时间、空间、程度范围的词要准确无误，对事物进行客观的说明。例如“基本上”“大约”“左右”“在当时”“比较”“大多数”“几乎”“许多”“可能”等词的准确运用，能帮助我们准确地说明事物或事理。另外，语言还应深入浅出，通俗易懂。

由于说明的对象不同，说明文的语言风格也不相同，有的说明文语言平实，有的说明文语言生动、活泼。不管哪种语言风格，都是为说得明白服务的。

看菜吃饭，量体裁衣，按什么顺序，用什么方法来说明，都要服从表达的需要。

[典题探究]（•高考重庆题）

以“筷子”为题，写一篇两百字以上的说明文。

[试题解读]

以“筷子”为对象，写一篇说明文。所选说明对象是常见的，是考生每天都在接触、使用的物品。所以，每个考生都应该是有话可说的。说明“筷子”，可从筷子的类别、用途、使用方法等方面入手，还可顺便提及不用公筷、提倡环保等，还可从筷子的历史演变、筷子所代表的中华历史文化等方面入手。可用平实的说明，就像一般说明文那样；也可用生动的说明，如“筷子的自述”等。只要我们熟悉它，将说明的层次分清，尽量用新颖、生动的语言进行形象生动的描述就行。

[范文引路]

例文一：

筷子

先请你猜个谜语：“身体细长，兄弟成双，只会吃菜，不会喝汤。”你能猜出它是什么吗？它就是我们每天都会用到的、今天我要给大家介绍的筷子。

筷子的结构简单、原始。它就是由两根小棍组成的，通常是用木、竹、塑料、象牙等材料做成。筷子的长度一般是25厘米左右，夹菜的下端为圆形，手执的上端呈方形。圆形的下端直径通常在2毫米左右，从下到上略有增加。筷子主要用于人们吃饭。吃饭时，人们常用右手执筷，将两支筷子团在一起，通过手指控制两支筷子的聚合与分开，从而将食物准确地送入操作者的口内。筷子历史悠久，种类繁多。随着时代的进步，现在人们通过对筷子的色彩、图案、造型等方面的创新设计，又赋予了筷子艺术品的角色。

[例文评析]

作为实物说明文，一般思路是先引出说明对象，然后依次介绍它的结构、类型、功能等。本文的成功之处，有以下几点值得我们学习。1.层次分明，先引出说明对象——筷子，然后依次介绍它的结构、材料、形状、大小、使用方法、历史与现状等。这样一一道来，不慌不忙，条理分明。2.说明对象生动形象，拉近了与读者的距离。这种方式，很能吸引阅卷者的眼球，让阅卷者在猜谜语的情景中，顺着考生的思路读完全文，至此，阅卷者想不给高分都难。3.做个生活的有心人，对周围事物观察细致入微。写事物说明文，没有对事物细致入微的观察是不行的。考生对筷子的材料、形状、大小等都能准确描写出来，这是源于考生对筷子作过细致的观察，并能用语言把观察结果表达出来。

例文二：

筷子

我是一双结构简单的筷子，出生于中国古代，还被荣幸地称为“中国的第五大发明”。

自从我在中国扎下了根，经过长期的发展，我们筷子家族已经很庞大了，姐妹特别多。有竹制的、木制的、塑料制的，还有象牙制的、金制的、银制的，等等。通常情况下，我们的身高约为25厘米，下端圆，上端方，看上去匀称、可爱。

人们吃饭时几乎离不开我，因为我是他们吃饭的工具。人们吃饭前，都会将我从筷兜里轻轻取出，在桌上放好，等饭菜做好后就直接动用我；吃完后，又会把我收起来清洗干净后送回筷兜里。如此循环，直到我们“老掉牙”，最后“死掉”。

[例文评析]

本文采用生动说明的方法，用第一人称，通过“我”（筷子）的自述，给我们介绍了筷子的历史、种类、结构、作用等。全文条理清楚，层次分明，语言生动活泼，亲切感人，生动说明了筷子的特点，是一篇合乎要求的应试说明文。文章开门见山，直接引出说明对象，然后依次介绍了筷子的历史、荣誉称号、种类、结构、作用等。同时，采用分类别、举数字等说明方法，清楚、准确地说明了筷子的种类、结构等特点。“看上去匀称、可爱”“直到我们‘老掉牙’，最后‘死掉’”等语言，不仅生动活泼，而且准确无误地说明了筷子的特点，按高考评分要求，语言项可得满分。

[作文训练]

请写一篇说明文，向读者介绍一种你们家乡的土特产，题目自拟，不少于800字。

[写作指导]

写作本文，首要的是抓住所说明事物的特点，采用恰当的说明顺序，有条理的说清楚。语言要准确简洁，尽量使用人们熟悉的、能够明白的语言说明，使之通俗易懂。还要恰当使用说明方法。

[佳作赏析]

家乡米粉

当你在我的家乡做客时，热情好客的主人总会捧出香喷喷的炒兴化米粉请你品尝，特别是那些去台人员、外籍华人、海外侨胞省亲会友的宴席上更少不了故乡的传统佳肴——兴化米粉。这时，故乡的米粉又成了台胞和海外游子寄托乡思乡情的珍品，此时此刻，他们总会感慨万千，甚至诗兴大发。有位从海峡彼岸回归的兴化人，一吃到故土的米粉，便激情满怀地咏叹：“银丝条条牵断肠，海峡两岸横惊波。兴化子孙共箸粉，隔海齐唱一统歌。”表达了海峡两岸同胞盼望祖国统一的心情。

兴化米粉为什么惹人心醉?原来它源远流长。相传北宋治平年间(1064-1068)，兴化军主薄黎畛受命于朝廷。在兴化冶水，营造木兰陂，后其得力助手钱四娘因筑陂失败而投木兰溪身亡，黎畛临危不惧，前仆后继，亲自主持工程。为了犒劳民工，黎畛把祖上传下的糙米粉加工手艺公诸于众，还大量生产米粉。不久黎畛在勘察工地时也不幸遇难殉职，人们以米粉、米酒祭江，并为之立“黎畛庙”，世世代代缅怀之。黎氏所开创的米粉业也就在美丽富饶的兴化平原上开出灿烂之花，后经世世代代粉农的不断改革创新，逐步形成了具有兴化地方特色的米粉来。

当你吃到可口美味的炒银丝——兴化米粉时，你可曾想到旧时兴化米粉制作的艰辛？的确，旧时手工制作米粉是一件极其艰苦繁杂的重体力劳动，其制作过程分为浸米、磨浆、压干、捏、蒸、出粉、去浆、制把、晾干、束腰等十几道工序，而每一道工序都浸透了粉农们多少辛酸的血汗，真是一条条米粉，一串串汗珠，有诗为证：“入眠半夜三更起，磨浆蒸馃压粉丝。四肢皲裂汗淋漓，留一米汤充肠饥。”

谜语曰：“四角四角方，稻草捆腰间”，谜底就是“兴化米粉”。原来兴化米粉是一把把晶莹洁白的中间束之以稻草的四四方方的稻米复制品，其色白条细，弹性坚韧，煮炒便利，汤干咸宜，若佐之以鱼、肉、蛋、菜，真叫人垂涎三尺。无怪乎，宋朝著名学者朱熹在兴化讲学期间，尝到米粉时，不禁拍手叫绝：“可口欲吞舌，美味实无穷。”现在人们对兴化米粉的煮法更加讲究，吃法很多，“八素炒米粉”就是其中的一种。所谓八素就是香菇、金针、木耳、紫菜、面筋、香干丝、豆腐皮、青菜，配料后加油酥花生，色彩斑斓，这样的米粉色、香、味、形俱全。厌食腥荤者，换换口味更见其美。兴化米粉还是一剂抗感冒的灵丹妙药呢，只要把汤煮的米粉加上熬过油的姜、葱、豆酱粒，患者趁热吃罢，再用棉被裹体，大汗淌流，高热即散。

如今，那些繁重落后的手工操作全被机器所代替，旧时作坊里痛苦的哀怨和呻吟也全被马达的轰鸣声和轻松愉快的流行歌曲所取代。随着科学技术的进步，兴化米粉也向新的高度冲刺。目前生产的一种“快餐”米粉，就是把各种营养品、调味品按照科学配方入料。这种米粉只要开水一烫，就是名符其实的可口“快餐”了，它为旅游业，为人们餐点提供了方便。

愿兴化米粉这一传统土特产更闪射出改革开放年代的光辉。

【简评】

文章抓住说明对象兴化米粉的特点，介绍其美味可口的特点及制作方法，说明顺序清楚。能恰当运用作诠释、打比方、举例子等说明方法。文中插入有关米粉的历史传说，增强了文章的趣味性。

高二训练教案篇十六

【摘要】节奏训练是音乐教学中的重要内容，可以提高学生的音乐学习效率，增强学生的代入感。高职音乐教学应加强节奏训练，采用多媒体进行辅助训练，多使用打击乐器，并通过课外活动进行节奏训练。

【关键词】音乐教学；节奏训练；打击乐器

音乐教学在高职院校中开展得较多，是一门艺术类的专业学科，而节奏训练则是音乐教学非常重要的内容，可以帮助学生更深地认识音乐，从而提高学习效率。但节奏训练若掌握不好，容易使训练和理论脱节，难以让学生产生代入感，所以有必要寻求更好的解决途径。

一、高职音乐教学节奏训练的重要性

目前的高职音乐教学主要采用欣赏教学的模式，教师通过课堂氛围的营造，使学生能够在音乐欣赏中逐步掌握音乐知识。如果能在音乐欣赏里增强节奏训练，将极大地加强教学的趣味性，达到事半功倍的效果。如今节奏训练越来越受到音乐专业学生的欢迎，使学生摆脱枯燥乏味的感觉。节奏训练可以提高学生的想象力和创造力，激发出音乐创作的灵感，所以节奏训练在音乐教学中非常重要，深化了学生的文化内涵。

二、高职音乐教学节奏训练的应用

（一）节奏训练的多媒体辅助作用.节奏是音乐的灵魂，也是音乐专业的第一课。采用多媒体进行节奏训练是当前使用较多的方法之一，多媒体课件可以随时播放多种多样的节奏音乐。教师可以首先采用较为简单的节奏，降低学生的学习难度，例如时针的走动声、火车驶在铁轨上的声音，都是非常有节奏的，也是生活中所能碰到的。还可以对某个音乐类型进行设定，以提高学生的感悟力为目标，采用多媒体分解音乐节奏的元素，使学生能够对音乐节奏的变化进行了解，强化学生的自我发挥和自我创造能力，对音乐内涵能够更深入地领会。

（二）节奏训练中的打击乐器使用。对于节奏训练来说，打击乐器是非常重要的道具，如果将打击乐器应用到课堂，可以激发学生的好奇心，吸引学生来尝试，这样有利于节奏训练的开展。例如，教师在使用打击乐器进行表演的时候，可以让学生用拍手的方式跟上节奏，并发掘更多的打击道具，包括水桶、桌子等，使表演的元素更丰富，从而体会到打击乐器所带来的乐趣。节奏通常分为1/4拍、2/4拍、3/4拍、4/4拍，每一类型的节奏有相同点和不同点，通过打击乐器来增强学生对节拍的记忆力。教师可以把学生分为四个小组，每个小组控制一个类型的节拍，以此来进行节奏训练通常能收到良好的效果，并最终组合其一首完整的节奏乐曲。教师还可以评价学生的节奏打击效果，并注意节奏在动态变化时的不确定因素，让学生首先掌握单一的节奏，然后逐步掌握复杂点的节奏，最后讲解乐谱。

（三）通过课外活动加强节奏训练。高职院校的音乐教学，不能局限在课堂之中，可以通过课外活动加强节奏训练。例如，教师可以鼓励学生组建打击乐团，在课外进行各种活动，相互学习，相互提高。教师还可以利用画面、声乐、语言等方面的手段，对学生的节奏感进行培养，然后通过课外活动巩固锻炼。这种多渠道的教学方式，可以不断增强学生的节奏思维，提高音乐方面的想象力。节奏训练充满着律动感，本身在年轻人中间就比较受欢迎，在坚持练习下，学生的反应能力将大幅提高，也能提升学生的综合素质。

三、高职音乐教学节奏训练的反思

育，这让学生不容易体会到节奏的艺术魅力，从而影响到节奏训练的效果；二是音乐教师未深入了解打击乐器，通过打击乐器开展节奏训练不顺利。因为打击乐器的种类比较多，要想对每一种打击乐器进行深入了解是比较困难的，这就需要教师在课余时间加深对乐器的了解。针对这两个问题，音乐教师应在节奏训练的过程中，提高自身能力，尽量多掌握几种打击乐器，在提高理论讲解能力的同时，也能(转载于::音乐节奏训练教案)以身示范，做好学生的节奏培训。音乐教师可以通过理论讲解和节奏表演，加强学生的节奏训练，并在课堂里充分发挥出人格魅力和自身能力，促进学生主动学习，使学生感受到节奏的魅力，提高学生的艺术欣赏能力，以此来推动学生综合发展。

参考文献：

[1]季毅.在普通高校音乐教学实施节奏训练的途径探究[j].戏剧之家，20xx（01）.

[2]翟芮.浅谈音乐教学中节奏训练的重要性[j].大众文艺，20xx（19）.

[3]罗筠.浅谈节奏训练在高校音乐教学中的应用[j].音乐时空，20xx（04）.

[4]马春兰.节奏教学在音乐课堂中的运用[j].音乐天地，20xx（07）.

高二训练教案篇十七

腿部运动本事重心及平衡本事。

用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

a、开始时，线段间的距离应当短一点，让孩子容易达标；

c、逐渐地把线段间的距离增大。

1、身体协助；

2、每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。