写总结是一种对自己的一种负责和尊重，也是对他人的一种交流和分享。总结需要遵循逻辑结构，根据时间或主题进行组织。以下是一些学习方法的总结，欢迎大家参考借鉴。

篮球体育课心得篇一

昨天下午，是我从一年级以来第一次上的兴趣课，。我喜欢篮球，所以爸爸给我报了篮球。放学时间到了，我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场，跑向篮球老师。开始上课了，篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身，跑完后，我热的大汗淋漓，老师又让我们大家按高低个站好了队，就开始讲课了。老师问我们篮球架有多高，有的说：“3.5米。”有的说：“3……50米。”我说：“3……05米!”老师说：“对!”我听到这一个字，心里美滋滋的。然后，老师是让我们练习控制球性，他先给我们做了示范动作，然后让我们练习。刚开始练的时候，我的篮球老是掉下去，我控制不住，做了几次，我开始熟练了，小球在我的掌间跑来跑去，李老师吹了一声哨，我们大家都停了下来，然后李老师选了几个小朋友给我们做展示，我看的时候，心里默默的想：“我真的不如他们控制得好，我要继续努力。”。上了几十分钟，老师让我们休息了一会儿，在这休息的时候，大家都拿起篮球，在篮筐哪里投篮，我正投的高兴，一个球突然飞过来，砸中了我的眼睛，顿时疼痛难忍，我拿手捂住眼睛摁了一会，就不疼了，我又去了小篮筐哪里投篮，这里很安全，没被打中过。投篮的时候我投进了16个，厉害吧!时间过得可真快，一转眼就下课了，我心里有一点遗憾，哎——还是等到下周再好好练吧。

篮球体育课心得篇二

今天下午，我来到操场，进行篮球训练，唉，谁让我是篮球训练中的一员了。教练看我是个新手，就让我在旁边看他们锻炼，首先教练让他们训练空中接力。龙波把球投在篮板上，球落下时，把球在空中接住，在投到篮板上。但是，把球投在篮板上时脚不能落地。之后，教练又教我们‘滑步’，是拦人时的动作，手张开，腰挺直，腿像马一样张开。我们九个队员在跑，被训练篮球的女生看见了，她们说我们是新学走路的小螃蟹，我气得火冒三丈，想冲出去海扁她们一顿。但是，他们的人比我们的人多，值得忍气吞声，终于走完了三圈，一个个累得筋疲力尽，坐在地上不想起来，我又掏刘扬的球，他左运一下右运一下，搞得我晕头转向，又去掏时，被跌了一跤，表烂了，回去要挨骂。

不说了，我还是想想表烂了怎么交代。

篮球体育课心得篇三

星期四，篮球课，完啦，我忘记带篮球了！正当我为此事烦恼时，妈妈发来了微信，告诉我球已经搭常梦涵妈妈送了，上课前会到。妈妈真是我的救星呢，每次我遇到一些小问题，她总能救我于水火。

很快就到第三节课，我既期待又兴奋，这是我第一次上篮球课，但不是我第一次接触篮球。一提到篮球，不得不提我最崇拜的涛涛哥哥，那个我怎么都够不到他头发的哥哥，只要是他上场的篮球比赛，只有赢没有输。你们是不是觉得我说得太夸张了，还真没半句夸张，他可是全国赛冠军呢。

上课了，吴老师先邀请一位同学上来做他的助手，然后让我们用右手手臂把球给夹住，接着让我们在一分钟内用右手拍打50个球。在摸球的一瞬间，我感觉那一粒粒粗糙的小点点，像极了人在冷的时候起的鸡皮疙瘩，摸起来还特别舒服的那种。50个球我们很快就打好了，老师又让我们换一只手，用左手再拍打50个。这些都太简单了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果让我们双手一起拍打，可能会难倒我们，嘻嘻，回家可以试一试。”

最后，吴老师看我们都非常认真地完成他布置的任务，就带领我们去大操场，让我们试着投篮，耶……我期待已久的投篮终于实现了。我喜欢篮球，不只是因为受涛涛哥哥的影响，妈妈说过想要长得高，打篮球可有大帮助，我喜欢上篮球课，期待下节的篮球课会有更大的收获，让我学到投篮的技巧。使我长得越来越高。

篮球体育课心得篇四

看到这个题目，你可能会问：“篮球什么时候都能玩，为什么是最后一次呢？”那么就请你接着往下看吧。

今天我并不知道这个特殊的日子，仍然跟往常一样，一会儿看着男生们打篮球，一会儿把篮球当皮球拍一拍，一会儿又拿起篮球投篮，甚至把篮球当足球、毽球来踢，每节体育课都是这样，其实这并没有什么乐趣，只有天马行空的来创新自己的大脑的“飞翔”水平而已了。

就这样平淡无奇的上着每一节体育课，不出彩，不显露，一直到今天体育课下课。当老师无奈的宣布他不教我们的时候，不知怎么回事，我的思绪突然“飞”了回来。我一下从天马行空的状态变得精神抖擞，全神贯注，当然，也是惊讶万分，虽然和很多老师分离过，其中也包括相处三年的李老师，但三星期和三年简直不在一个等级上，现在我终于明白了为什么相处了三周就像相处了三年一样长，原来是因为我在这段时间平淡、无忧无虑，这不就是我所向往的吗？我不要很光彩照人，我不要整天被人约束，我喜欢自由的奔跑，而这些向往只能埋藏心里，到了体育课我才能把这些向往“抛”出来，你可以说我爱动，也可以说我不要强，但我偏偏就是这样一个女孩。

我听到了这个惊天动地的消息，心里久久不能平静，心中闪现出一句话，在昨天与今天之间铺设大道，在现实和理想之间架起金桥。啊，老师的事业多么崇高……老师，您好！

我知道老师也舍不得我们，他说：“如果有运气，希望我能再当你们的老师。”还给我们每人发了一根棒棒糖，我听见旁边的同学说：“下学期一定要报篮球班，”我的眼眶也湿润了……老师，再见！

篮球体育课心得篇五

是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。

我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。

最新篮球体育课心得

篮球体育课心得篇六

第一次接触篮球是我上初三的时候，一次偶然的机会，我知道了这种运动，篮球，那时我们的初中还没有操场，更别说篮球场了，但是到了下学期，学校进行了整修，一个漂亮又气派的篮球场建成了，从那以后，我也接触了这项运动。

第一节体育课上，我们的体育老师就给我们详细的介绍了这项运动的来历，以及玩篮球最牛的运动员，飞人乔丹是我第一个知道的篮球名人，在那节体育课上，我也摸到了篮球，并且试着拍了几下，这都给我留下了深刻的印象。

后来上了高中，篮球已经成了常见的运动，而我也从一个新手，慢慢的成长成一名主力，但是这个过程是非常艰辛的，每天要抽大量的时间去练习运球，投篮，有时候胳膊连筷子都夹不牢，而凭着我的努力，我也加入了学校的篮球队，并且迅速成为了队里的主力，有一次我们队还代表学校参加了高校联赛，并且获得了很好的名次。

我喜欢篮球，喜欢这项运动。

2020精选篮球体育课心得

篮球体育课心得篇七

噢，终于跑完步了，可以打篮球了。同学们如一只只小鸟，飞向了篮球场。站在篮球场上，我心中的欣喜不可言表。

浅红色的篮球场上，立着两个挺拔如松的篮球架，这都是小学时代的那个沥青操场上“两个双杠的间隙”不可比拟的。

双方展开了架势，我方抢到了球，崔同学一个完美的.投篮后，突然有一对初二年级的学生虎视眈眈地盯着我们，说：“打一场篮球怎么样?”一听口气，就感到他们不怀好意。

这时崔同学说：“打吧，不就是人数多了一些吗?”我方抢到球后迅速进攻。只见侯同学几步就晃到了篮前，一个“可惜”的投篮(动作很好，但没投进去)。

过后，那个队队员就抢到了球，但随后就被崔同学抢断，那个同学恶狠狠地说：“八嘎，球的跑的了，快断的干活。”话音刚落，一个胖子挡到了崔同学面前，那“凶狠”的目光不禁让人“战栗”，崔同学的技术真不是盖的，迅速转身，向前运球。

“咣”的一声，那胖子伸出他“肥胖有力的”腿，把崔同学踢倒在地。我想：这也太欺负人了吧，哪有这样玩球的?只见崔同学怒吼一声：“能不能玩，哪有这样的?”“对不起，只见那个胖子三分不甘七分不情愿地说”说罢，便继续打起球来。

又过了一会，上课铃响了，不得已，只能“鸣金收兵。”

再看看篮球场上，我们的汗水洒在那上面，阳光一照便闪闪发亮，这场篮球赛虽然打得不太愉快，但是我们依然很欣喜，盼望着下一场篮球赛的到来。

篮球体育课心得篇八

众所周知，在一个空间内男女比例严重失调是一件非常尴尬的事，而我今天也真正体会到了这种尴尬：篮球课，十个人，九男一女。没错，我就是那个唯一的女生。

其实在上课前妈妈就给我看了学生名单，而当我看到名单的那一刻时，我的嘴角不禁抽搐了两下：从名字来看基本都是男生，原本我是对一个叫“欧米乐”的学生抱有一丝丝的希望的（希望是女生）。可到了上课时才发现，他，是一个男生。

没办法，课报了总得上呀，于是乎我便极不情愿地开始上课。

果不其然，拜他们所赐：十二个零中…不过，我承认，我投篮技术的确相当不好。

除了投篮尴尬，还有一个便是打比赛也很尴尬。

但也不知道为什么教练最后还是让我上了。不过我觉得我打比赛时的作用莫过于抢个球，出个三分，传个球罢了，投篮基本与我无缘，要不然我们队会输的更惨。

盼星星，盼月亮，篮球课终于接近尾声，而我也终于可以以“光速”离开这大型尴尬现场了。

篮球体育课心得篇九

我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美nba了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看nba比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。

无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

篮球体育课心得篇十

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些：

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

篮球体育课心得篇十一

在学校参加了一学期的篮球课外班，对篮球充满了浓浓的兴趣，一直有个心愿，想在现场看一次真正的篮球比赛。今天，妈妈答应带我去国家体育馆看cba篮球赛了，在经过一道道的安检程序后，我们终于进入了体育馆内。

首先，我看到的是篮球队员们分组正在练习投篮，大家都非常的遵守秩序，一个人投完篮转身到队尾重新运球排队，并且都不厌其烦的重复着这一个动作。妈妈告诉我说：“这是运动员们在做热身，并且通过投篮练习在找感觉，多投多练准确率才能提高。”我突然想到，老师平时让我们多做口算练习，好像也是这个目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。

刚坐好一会儿，在一声哨响之后，比赛正式开始了。队员们互相传球、投篮，动作特别漂亮每次进球之后，我们都会大声喊“好”。但是也有传球传丢了，或者投篮没有投进去的时候，大家都会发出一声叹息。现场气氛时而欢快，时而紧张。妈妈告诉我说：“篮球是一项团体运动，单独一个人的技术再高超，没有队友的配合也是不行的，团队也不能取得最终的胜利。”这时，我好像突然明白了点什么，我们的班主任张老师，就好像是篮球队的教练，统一教导我们，我们三(2)班的同学，就好像是每一位篮球队员，要听从指挥，在管好自己的同时，还必要和同学们团结一致，互相帮助，遇到困难一起解决，这样我们才会成为最棒的班集体。

看完篮球回到家，我自己也暗暗地下定决心，以后在学校，我也要向篮球队的大哥哥们那样，听老师的话，好好学习，团结同学，做一名优秀的小学生。

篮球体育课心得篇十二

7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天学篮球的日子。

打篮球是在下午3点，当时，我带着睡意来到训练馆，经过一番调整，才抑制住了起床气。老师说，让我们先围着小圈跑10圈，我们都笑了，围着小圈跑了10圈后，窃窃私语道：“太容易了，还没有围着学校里的操场跑2圈多呢！”但是，如果我们知道后来发生的一切，就不会这样说了。接下来，我们进行了各种各样的体能训练，有正走鸭子步，倒走鸭子步，小步跑，高抬腿……其中我觉得最累的就是鸭子步了。

在练鸭子步之前，老师对我们说：“你们练鸭子步的时候要蹲在地上，双手不能挨地，要不是就算是作弊！”这对一些较胖的同学来说，简直就是一个天大难关，而我也是其中一员。我按照老师的要求练了一圈就汗流浃背，感觉整个人都脱水了，于是，我决定作弊！我蹲在地上，等老师不看我的时候，就用双手支撑着自己爬，但最终还是让老师发现了，我以为老师要惩罚我，就带着一种壮士一去不复返的表情接受老师的臭骂，但老师只是批评我几句，就去监督其他学生了。

通过这节课，我觉得学篮球需要的是毅力，不能投机取巧，虽然我知道以后的训练会比现在累上很多，但我想到这对我以后的生活有帮助，就下定决心一定要学好篮球！

篮球体育课心得篇十三

我从初一开始接触篮球，但是我总是在电视机前关注篮球的任何比赛和消息，传球，快攻，扣蓝，盖帽，这些动作我都看的津津有味。

记得在今年nba季后赛的一天，为了看火箭和爵士的一场球赛，我一直等到很晚，在比赛过程中我一直兴奋不已，为火箭呐喊助威。“火箭加油!火箭加油!”在空空的屋子里回荡着，赛情非常激烈，仅仅几分钟火箭就拉开了积分。“面对这样的强敌火箭竟如此的镇定自若”我心想。正当我暗暗得意时，爵士竟然大发神威。以势不可挡之势，一举拿下火箭，立刻将比分扳平，两队又回到了起点。

上半场结束了，我立刻去喝了几口水，吃了点东西，为了火箭更好呐喊助威。过了很久，火箭再次振作，连续拿下十几分，又拉开了差距。可那爵士也不是吃素的，又是一举狂攻，将比分反超，我心里非常担心。火箭有可能一败涂地。我不住的为火箭助威。可是事实是无法改变的。火箭败了，火箭走到这里就结束了，屋里一下变的鸦雀无声。火箭虽然输了，但是比起从前已经有了长足的进步。毕竟对手也很强大啊。而且火箭以优越的成绩进入季后赛了!!

第二天早晨，我下楼去玩，听到有人讨论昨夜谁家大吵大闹。仔细想想，脑中不断闪现出比赛中精彩的画面。“是啊，该为大家都想想啊!”心中默默想着。世界是大家的，人不能只为自己。

篮球体育课心得篇十四

篮球作为一项集身体机能、技巧和团队配合于一体的运动，深受广大学生的喜爱和欢迎，在体育课中也是必不可少的一项内容。在这一学期的体育课中，我有幸参加了篮球项目的学习和训练，也得到了很多收获和感受。在此，我想分享一下我的篮球体育课心得体会。

一、篮球让我更加具备团队意识

篮球是一项集体运动，如果没有良好的团队配合和默契，球队很难取得好成绩。在篮球训练中，我发现只有全队的配合才能使我们的进攻和防守更加有条不紊。因此，训练中我们会有很多的配合练习，如传球、接球和跑位等。这些练习让我更加注重团队的配合和协作，而不是只关注自己的表现。这也让我在生活中更重视集体，更具备团队意识。

二、篮球让我更加强壮健康

篮球是一项非常有氧的运动，不仅可以加强心肺功能，还可以锻炼肌肉和骨骼。在训练中，我们需要跑步、跳跃、投篮、运球等，这些动作都是体育锻炼中比较全面的。通过篮球的训练，我感觉身体变得更为健康、更加强壮，也能更好地应对日常生活中的各种活动。

三、篮球让我更加自信果敢

篮球需要运用自己的技巧和智慧去赢得比赛。在训练和比赛中，我需要抓住机会，做出果敢的决策，才能在短时间内夺得胜利。当我做出一次正确的判断和扣篮，我会感到非常满足和自豪。这也使我更加有自信、果敢，也更加愿意尝试和挑战不同的难题。

四、篮球让我更加注重身体状况

在保持身体健康的方面，我也意识到有规律的锻炼是非常重要的。在篮球训练中，我们需要做很多的跑步、拉伸等热身运动，这对于保持身体的良好状态是至关重要的。另外，在训练和比赛中，我也更加注重自我保护，学会了避免受伤和怎样应对突发状况。这对于我的身体健康起到了积极的保护作用。

五、篮球让我更加坚定自己的目标

篮球是一项需要长期练习和不断提高的运动，也要求参与者有一个明确自己的目标。在体育课中，我就设定了一个目标：每次练习和比赛都要尽全力去做。当我这样做的时候，不仅让我取得了很好的成绩，还让我在自己的心里有了一个成就感。这也让我更加坚定自己的目标和追求，更有动力去不断提高自己的能力。

总之，在这一学期的篮球体育课中，我学习到了很多，包括团队意识、身体健康、自信果敢、注重身体状况和坚定目标等。这些体验和感受不仅对我的篮球练习产生很大的影响，也影响了我的生活，并将继续深深地植根于我的心灵。我相信，篮球将是我未来生活中重要的一股力量，让我变得更加优秀和自信。

篮球体育课心得篇十五

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少;nba已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。

有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。

一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!

篮球体育课心得

班级篮球赛心得

体育课心得体会

体育课题开题报告

体育课题开题报告范例

高中体育课教案

体育课捕鱼游戏教案

体育课请假条

篮球投篮力学论文

小学体育课题开题报告范文

篮球体育课心得篇十六

时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。

首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的`篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

篮球体育课心得篇十七

篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的`精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

篮球体育课心得篇十八

在学生生活中，体育课是每周必修的课程之一。对于很多学生来说，体育课可能仅仅是一个必须完成的课程，但是对于我来说，篮球体育课给了我很多不同寻常的体验和收获。在此，我想分享一下我对于篮球体育课的心得和体会，希望能够激励更多的学生积极参与篮球运动。

第二部分：篮球体育课的益处

篮球是一项很棒的团队运动，它能够让我们在短短几分钟内提高心率，流汗和开心，同时也能够让我们认识更多的同学和朋友。在这样的情境下，我们能够与大家一起建立紧密的关系，并且在运动中互相鼓励一起成长。除此之外，篮球运动还能锻炼身体素质和鼓励个体发挥。我们需要通过练习来增强球技，同时也需要学会如何与队友合作和进行团队防守，对自己和队友的能力都是一种很好的提升。

第三部分：我在篮球体育课中的体验

在我参加篮球体育课的时候，我发现我对篮球运动的热情更加高涨。在课堂上，我能够和同学一起分享篮球运动带给我的乐趣和收获。我十分享受能够在体育馆打球的时光，每次想到能够穿上合适的运动服装和鞋子，就感到特别兴奋。 我也十分感激身为一个篮球运动员所得到的机会，我觉得这是很多人无法比拟的日常体验。

第四部分：通过篮球体育课，我学到的重要品质

在我参加篮球体育课的过程中，我学到了很多重要的品质。首先，这项运动让我更加注重节奏感和合作意识，因为篮球需要很好的队员合作和默契才能够取得胜利。我也开始了解到，我的状态和表现不仅仅影响我的自身表现，也可能会影响到团队的整体情况，所以我开始更加注重自我管理，以便为球队做出积极的贡献。最重要的是，篮球体育课让我受益匪浅，让我了解到每个人的能力不同，但每个人都能够在自身的领域做到最好。

第五部分：结论

总而言之，我深信篮球体育课是一种极其有益的体验和活动，从中我学到了很多。无论是从精神层面还是身体健康方面，它都给了我很大的帮助。我想吸取这些经验的全部内容，将它们运用到我的生活和日常工作中，让我能够在未来的任何场合都能从中收获力量和信心。希望未来的课程可以继续让我收获更多。

篮球体育课心得篇十九

我们下午第一节课上体育课，我们都带球来了。我们上体育课时，老是拿球来了，我心里高兴极了，老师说：“你们先跑上两圈，就让你们学篮球。要知道操场是两里路啊，我们在跑的时候说了话，乱了，所以罚了一圈。

我们跑完之后，老师教给我我们一些基础知识，传球和接球。我看看，这么简单，哈哈!!!我肯定能学会......

老师给我们表演了一遍之后，让我们分成小组来练习，我们来传球觉得没意思，就来耍猴子的游戏......

今天学会了传球和接球，我太高兴了!