总结心得体会不仅是对自己的一种回顾，也是对他人的一种分享和借鉴，有助于推动共同进步。在写作中，可以采用对比分析、借鉴他人观点、提出改进或解决方案等方法，丰富论述内容。通过阅读这些心得体会范文，或许可以给您的写作提供一些新的思路。

工作第一天心得体会感悟篇一

昨天是我第一次工作，虽说我的“第一桶金”是在网上赚的，但是现实中却没做过任何工作，昨天我就尝试了现实中干活的辛苦与煎熬。

昨天一大早我便和一个同学在楼下见面，步行了很久去工作，我们在路上买了面包，路不是很远，马上就到了。工作的地方是一个教育机构，工作内容是分发传单。我们一见面便开始工作了，老师让我们各般一张桌子下楼，这应该是一天中最累的活了吧，因为前一天刚刚在学校因为换教室搬了好几趟桌子，还要上楼下楼，胳膊早就累得发酸，但是我还是坚持搬了下来。接下来就是发单了，男的女的老的少的统统都发，从一开始心有余悸到后面无所畏惧，我感觉成功增加了面对陌生人的勇气，尽管只是简单的发传单，但是对于我的信心有了成倍的增加。发单时有的人态度很好，有的却不屑一顾，可即使如此，我也得忍受着，只为了做好这个工作。有很多人我发单都会说谢谢，听到这些人的谢谢，让我有了更多的信心与欣慰。甚至还有人主动帮助我们，帮我们分担这份工作，我感到十分感动。

这份工作挺轻松的，就是站着发单，但是却让我学会了很多，比如面对陌生人时的勇气与信心，比如让我知道了赚钱的不易，也让我体会到了自己工作的成就感。

我想几年后无论贫穷还是富裕我都不会忘记这天，我领完工资分发给我们三个人，走在夜幕的街上，充满了欢声笑语，以及，对于即将到来的暑假的美好畅想。

工作第一天心得体会感悟篇二

xx月xx日，是我人生中重要的一个日子。今天，我走进了实行单位，开始了20多年人生真正意义上的工作。

上午的时候没有什么正式的事情给我做，我主要是和人事部门的人谈入职的相关事宜，即公司的介绍和我今后作为公司员工该遵守的规则，当然还帮我办了公司员工必备的一些工具和用品。办完这些后，xx姐姐，就是我要跟着的那位姐姐，让我随便看看他们编辑的各种内容，以便我了解他们的工作也方便我以后更快的进入工作状态。我的办公桌被安排在工作室进门的第一个座位，这是我最不喜欢的，别人一进门就可以将我看得一览无遗，虽然，我不会在上班的时候做与工作无关的事情。但是，我还是喜欢自己在比较隐秘的位置，这样我绝地我有我的隐私，我才能静下来干该做的工作。

下午，真正的工作才开始了。xx姐姐安排我在后台发布她们已经做好的十个话题，这些话题都是关于健康、服饰、休闲、娱乐等方面的。然后注册十个不同的.邮箱，再从这些邮箱中任选几个邮箱以“游客”的身份在网站前台中分享自己对于话题的经验或者是意见。由于目前我工作的网站还没有正式运营，我们做的都是前期的准备工作，即做好充足的内容已被网站建设好之需。但是，也许因为我是实习生的原因，我做的工作就更加无聊，我做的就是将姐姐们准备好的内容搬运的网站上去。不断地以不同的身份进入网页，不断将做好的文字和图片视频内容复制粘贴到网站上，在不断地退出，周而复始，完成今天10个话题的内容搬运过程。

这样的工作没有一点对人能力的考验，只是机械地操作。是不是因为实习，所以做这么简单的事，如果工作也是正式工作后也是做这样的事情，那真是太无聊了。而且，我不知道我做的工作对我以后有没有帮助。对于它，我有深深的忧虑，我不知道自己的兴趣在哪，自己是否会喜欢这份工作，就算我喜欢了这份工作，我又能否在这条道路上做得下去，我毕竟不是一个时尚潮人，对于时尚的东西没有很敏锐的触感。而且做时尚、健康、娱乐这一块都年轻人比较感兴趣的，随着年龄的增大，我对这方面的一点点的触感是否还依然存在我不敢保证。也更加不知道未来这些方面是否对于招聘员工会有年龄限制。

一天工作，身体的疲惫是其次，最主要的还是心累。是对未来的担忧，看不到自己的未来。

但是，不管这份工作有多么艰难抑或多么无聊，我都会干完3个月的，这样我就为自己积攒了一个实习经验。我也知道未来的路不好走，但是不管未来之路有多么艰难我都会咬牙走过去，因为我别无选择。

工作第一天心得体会感悟篇三

第一天工作是每个人都会经历的一个特殊时刻，人们心中充满了期待和憧憬，同时也面临着新环境、新任务以及新同事的挑战。在经历了自己的第一天工作之后，我深刻地体会到了许多东西，下面将从适应新环境、认识同事、重视细节、积极沟通以及追求进步这五个方面来谈谈我的感悟和体会。

首先，适应新环境是第一天工作时必须要面对的一项任务。进入一个陌生的工作环境，会有各种新的规章制度、工作流程和文化氛围需要接触和了解。在我的第一天工作中，我积极主动地主动地询问导师，阅读资料，和新同事交流，逐渐适应了这个新的环境。我发现，适应新环境需要有强烈的求知欲和学习能力，只有不断地吸收新知识，才能快速地适应新环境。

其次，认识同事是在新工作中必须要着力去做的一件事情。新的工作岗位需要与许多新的同事共同合作，了解各个同事的性格和工作风格，才能更好地与他们进行工作配合。在第一天工作中，我积极向同事们问好和自我介绍，并主动请教他们一些工作上的问题。通过与他们的交流，我不仅认识了每个同事的优势和特点，而且也更好地了解了工作中要注重的细节和关键点。

第三，重视细节是在工作中必须要注意的一点。新的工作环境中，会有大量的工作任务和要求需要完成，其中细节是不能忽视的。在我的第一天工作中，我在任务的完成过程中，认真地对待每个细节，时刻保持着高度的警惕性。我通过多次自查和与同事们的交流，不断修改和完善我的工作，以确保每一个细节都能得到完美的完成。我明白，重视细节不仅体现了一个人的工作素质，而且也直接关系到工作的质量和效果。

第四，积极沟通是在工作中必不可少的一项能力。在新的工作环境中，多与同事和上级进行积极沟通，能够帮助我们更好地理解工作任务和要求。在我的第一天工作中，我主动与同事、上级进行交流，并不断地向他们请教和汇报情况。通过与他们的沟通，我不仅更好地明确了自己的工作目标和职责，而且也得到了他们的指导和支持。我认为，积极沟通能够提高工作效率，促进工作团队的合作，并且有利于我们从他人那里汲取经验和智慧。

最后，追求进步是工作中永恒的主题。第一天工作让我深刻体会到，只有持续努力和不断进步，才能在工作中取得更好的成绩。在我的第一天工作中，我虚心向同事们学习和请教，虚心接受各种批评和建议，希望自己能够不断提升自己的专业能力和综合素质。同时，我还制定了自己的工作计划和目标，为将来的工作发展奠定基础。

总之，在我的第一天工作中，我体会到了适应新环境、认识同事、重视细节、积极沟通以及追求进步这五个方面的重要性。这次工作经历让我更加明确了自己的发展方向和努力目标，也为我今后的工作打下了坚实的基础。我相信，只要我坚持学习和努力，不断地与同事们交流和沟通，就能够在新的工作岗位上取得更好的成就。

工作第一天心得体会感悟篇四

今年做完了一个项目，负责硬件协调、嵌入式开发、服务器端开发做的很累，不过，总归是有成果，客户说几个月卖了1k多台。想想，三、四个月的加班也算值得了！当自己亲手做的产品可以卖出去（或：给用户带来方便）是一个开发者最大的成就！

然而问题也很多，随着用户量的增加，研发时候一味赶时间的后果就来了：系统稳定性比预计的要差！

测试！系统到用户手里前最重要的一环，永远都不要低估它。

可悲的是：感觉现在的整个研发环境还是有点看不起测试人员，甚至测试人员都觉得在公司里会觉得比开发的等级、重要性低！

想到在上一个公司时，对老大说这个问题，回复是：这个（测试方面的`）你们开发人员自己上点心就可以了！

上个项目基本结束，起了一个新的，因为人手紧张，公司把所有重要的环节都外包。

其实外包所需要的能力比自己团队开发还要高！（当然不是原子弹，这个肯定需要外包）

不要说叫几个外部的团队来协调，就是三个公司内部的人坐下来讨论点问题都难！

到明年这个恶果不知道会是谁来吃！

工作第一天心得体会感悟篇五

作为一名即将踏入蓝天的空姐，我早早地开始准备自己的新工作。在广泛阅读相关资料的基础上，我还参加了一次专业培训课程。这个过程艰苦而充实，但我坚信只有通过严格的训练才能做到游刃有余的应对各种突发状况。第一天工作前夕，我熬了一夜，确认自己熟悉所有操作流程和应对方法。当初次踏进机舱时，笃定的心情给我带来了底气和安全感。

第二段：熟悉机舱，务必细致入微

第一天的工作主要是熟悉机舱环境和各种设备的操作，熟悉机上的流程和工作要求。我认真观察和倾听，耐心向资深的空乘学习。熟悉机舱的布局、各个区域的设备和功能，是保证制定合理工作计划和及时应对各种情况的基础。在首次展示服务流程时，我格外注意每个环节的细节，确保提供高质量服务。同时，我也密切关注机舱节约资源的措施，认真学习如何提高工作效率，保证精确、高效的工作，以提升乘客的整体体验。

第三段：和同事合作，互助互补

作为一名服务于乘客的空姐，我深知团队合作的重要性。在工作的过程中，我和同事们互帮互助、相互支持。大家心往一处想，劲往一处使，共同保证航程中每一位乘客都能够得到最好的服务。在面对特殊情况时，如携带有特殊需求的乘客，我和同事们配合默契，互相提醒、支持。这种良好的协作关系不仅提高了工作的效率，也增强了工作时的安全感。

第四段：应对突发状况，冷静从容

尽管经过充分准备，但在第一天的工作中，我还是遇到了一些突发状况，如乘客不适应飞行、紧急求助等。在这些突发情况面前，我学会了保持冷静和从容，并随时与驾驶员和同事保持有效的沟通。只有通过冷静思考和快速反应，才能及时稳定乘客情绪，解决问题并保证航程的安全。

第五段：总结经验，持续提升

通过第一天的工作，我积累了宝贵的经验和教训。我会及时总结自己的不足，进一步提高自己的工作技能和服务质量。只有在不断总结中，我才能成为一名更出色的空姐，为每一位乘客提供更完美的服务。因此，我决心不断学习，不断提升自己的专业知识和技能，以应对更多更复杂的工作环境和状况。

总结：

空姐第一天工作心得体会，通过严格的准备，从细致入微的工作流程到与同事的默契合作，从处理突发情况的冷静从容到总结提升的决心，都让我对这份工作充满了自信和热爱。我深知成为一名优秀的空姐需要稳定的心态和全面的素质。我愿意不断学习和成长，在未来的航空事业中，为乘客带来更好的空中旅行体验。

工作第一天心得体会感悟篇六

下班后从华隆超市买东西出来，出了院的张伯走了过来打招呼，“麦护士，下班了？”有点意外，虽然当时只是浅浅笑着回应，心里面却是近段时间从未有过的满足，那种暖暖的很厚实的感觉。我想，我还是喜欢这份护理工作的，虽然工资不是很高，虽然偶尔也会为了一些琐碎的事情烦心，但毕竟自己是喜欢的，喜欢那种被人需要的感觉。仔细想想，其实大多数病人还是挺好的，他们会理解你，明白你是为他们着想，明白你也不易，他们不停的对你说谢谢，让你感到心里暖暖的，满满的，从未有过的很踏实的感觉。

实习的时候，每次回家经过小区的小路上，碰到同在医院上班的婶娘，她都会嘱咐我说，每个病人都不容易，忍受疾病的痛苦不说，还要承担大笔的医药费，他们是病人，躺在病床上这么长时间，换作谁都会有情绪的时候，可以说是身心憔悴，所以一定要对他们好，关心他们，只有你对他们关心负责，他们才会信任你，尊重你。我知道婶娘为什么总是这样和我说，因为护士是一份需要耐心和爱心的工作。想想这些话，也逐渐让自己变得耐心起来。

有时在科室呆久了，也就逐渐知道哪些是老病号，以前不喜欢人说我是新来的，感觉语气中透着一种轻蔑，但想想谁又不是从新人过来的呢，现在，已经无所谓了，真的无所谓了，因为我在乎的是能不能尽自己的努力帮助到病人，而不是为了病人或者家属的几句话而沮丧，影响工作情绪，病人/家属说什么不重要，重要的是我应该用我的行动去向他们证明，我可以的，我会做的很好，为此，我一直在努力。

现在工作了，很显然已经没有像当初实习的时候那样顺风顺水，我相信在以后的工作上我还会遇见更多的问题，但我不排斥，因为我在成长，我应该从这些问题中学会更多，尽自己最大的努力去做好自己该做的事情，就是对病人的负责。路，一直都在…...

工作第一天心得体会感悟篇七

第一天的工作试岗对于我来说既兴奋又紧张。我作为一名大学生，即将步入社会，这次试岗是我锻炼自己、增长见识的机会。当我走进公司的大门时，我被公司的氛围所吸引，整洁明亮的办公环境让我倍感舒适。在这个充满期待的第一天，我学到了很多东西，对工作的态度也得到了很大的提高。

首先，我了解到团队合作的重要性。在试岗的第一天，我被分配到了一个小组，和其他成员一起共同完成一项任务。起初，因为不熟悉工作流程和团队成员，我感到有些局促。然而，我的团队成员们和蔼可亲，他们积极地帮助我解决问题，主动分享经验和知识。通过和他们的交流，我明白了相互合作、相互支持是团队协作的关键所在。相信只有团队中每个人的努力，才能最终实现共同的目标。

其次，我也了解到了工作中的耐心和细致的重要性。在工作试岗的第一天，我被分配一个较为繁琐的工作任务，需要反复核对细节，确保结果的准确性。在完成任务的过程中，我不得不耐心地检查每一个环节，细致地进行记录和统计。虽然工作量较大，但这种细致入微的态度能够保证工作的质量。通过这个任务，我体会到了忍耐和耐心的重要性，明白了细致做事的好处。

然后，我也意识到沟通的重要性。在试岗的第一天，我经常需要与其他部门的同事进行配合。在与他们的交流中，我发现沟通的准确性和明确性对于工作的顺利进行非常重要。有时候，因为信息沟通存在误差，工作出现了偏差，这给我敲响了警钟。因此，我开始注重提高自己的沟通技巧，学会倾听和表达，确保工作能够顺利推进，减少误解和冲突。

最后，工作试岗的第一天，让我意识到要保持一颗积极向上的心态。虽然有时候工作中会遇到繁琐的任务，或者是一些棘手的问题，但是只有保持乐观的心态，才能应对困难，找到解决问题的办法。当我面对问题时，我尽量积极地对待，寻找不同的解决方案，并与同事们进行讨论和交流。通过沟通和共同努力，我发现问题往往会迎刃而解，而这样的解决过程也让我充满了成就感。

总的来说，工作试岗的第一天给了我很多宝贵的体会和启示。通过团队合作，我学会了相互理解和支持；通过细致入微的工作态度，我体会到耐心和细致的重要性；通过与同事的沟通，我认识到沟通的准确性和明确性对于工作的顺利进行的重要；通过保持积极心态，我找到了解决问题的办法。工作试岗的第一天让我明白了工作中的重要素质和态度，让我更加有信心进入职场，迎接未来的挑战。

工作第一天心得体会感悟篇八

第一天工作，对于每一个人来说都是一次特殊的体验。对于未曾踏入职场的新人来说，第一天工作可能会感到兴奋、紧张、期待等复杂的情绪。而对于已经有一定工作经验的人来说，第一天工作同样会带来新鲜感和挑战。在我个人的第一天工作体验中，我深刻感受到了这其中的曲折起伏和重要意义。

首先，第一天工作让我充满了期待。在我通过面试后收到录用通知的那一刻起，我就开始期盼着第一天工作的到来。我不禁想象自己将在新工作中遇到什么样的挑战，将认识怎样的同事，又将获得怎样的成长和收获。这种期待让我充满动力，使我对工作充满了期待和热情。

然而，第一天工作也让我感到了紧张。在走进新公司的那一刻，面对陌生的环境和陌生的同事，我不禁感到紧张和压力。我担心自己能否胜任新工作的各项任务，担心自己是否能够与同事相处融洽。但是，这种紧张感也激发了我更加努力地适应新环境和工作，在团队中发挥自己的价值。

第一天工作的体验让我明白了新工作中的团队合作的重要性。在刚入职的那一天，我主动向同事们请教，积极融入和参与团队的工作。大家在工作上互帮互助，相互支持，在共同的目标下共同努力。通过与团队成员的沟通和合作，我更好地理解了整个团队的运作方式和企业文化，并且在这个过程中也发现了自己的不足之处，进一步激励自己不断学习和成长。

另外，第一天工作的体验还让我深刻体会到了工作的重要性。通过亲身参与工作，我意识到每一个细节和每一项工作都是有价值的，每一位员工都承担着重要的职责。作为一个新员工，我尽职尽责地完成每一项工作，并且在这个过程中直观地感受到自己对工作的贡献。这让我更加坚定了对自己未来职业道路的选择和对工作的热爱。

总结起来，第一天工作是一个充满期待、紧张和挑战的过程。走出舒适区、拥抱新环境和新工作，是每一个人成长的必经之路。通过第一天工作的体验，我更加明确了自己的职业发展方向，提升了自己的各项能力。第一天工作的经历让我走进了职场，开启了一段新的人生旅程。我相信，通过不断努力和积累，我一定能够在未来的工作中取得更好的成绩。

工作第一天心得体会感悟篇九

隔离，也许是每个人都未曾想象过的生活方式。然而，随着新冠肺炎疫情的爆发，我们不得不接受这样一种生活方式。隔离第一天，我感受到了很多，感悟到了很多。

第一段：感受到的孤独和无助

隔离第一天，我感受到了很多的孤独和无助。我一个人住在家里，每天只能和自己对话。曾经，我一度觉得这样的生活是很自由的，但此时，我才感受到了孤独的沉重。在吃饭的时候，我习惯于看看手机，然而，此时我却发现，没有人可以和我分享，这让我感觉到了一种难以言表的无助。

第二段：学会自我约束

隔离，需要我们进行自我约束。在这样一个环境中，不仅要保障自己的身体健康，同时也需要更好地履行自身的职责。我在隔离第一天学会了很多自我约束的方法，比如说，不要频繁去便利店购买物品，合理利用剩余时间，尽可能地多做一些有意义的事情，充实自己，以免诱发独自一人的不适感。

第三段：珍惜生命

隔离第一天，我更加珍惜生命。在这样的环境中，我们要看到生命的脆弱和珍贵。对于那些病重的患者，他们得走过前所未有的一段险阻路，而对于我们，值得珍惜的，就是每一分每一秒的安全、健康和自由。隔离第一天，让我懂得了应该珍惜所拥有的，不浪费时间和精力，努力做好自己。

第四段：回归本质

隔离第一天，我发现自己愈发喜欢漫步在室内，听着轻音乐，看着窗外的风景。在这样的环境中，我们不会受到外界的诱惑和影响，回归本质，更加注重自身的内涵和发展。回归本质，让我更加强调内在的修养，对于一些外在的纷扰，我也能够更好地面对和解决。

第五段：坚定信心

隔离第一天，我遇到了很多的困难，也看到了很多的不利因素。然而，现实是残酷的，我们必须要面对。在这个时候，坚定自己的信心就显得尤为重要。坚定信心，让我对未来充满了希望，相信这场战役终将告一段落，相信明天会更好。坚定信心，让我相信爱与希望，相信人性的伟大和无穷的力量。

总之，隔离第一天，是我们面对这场疫情的开始，但也是我们开始更好地发掘自己潜力的时刻。让我们共同团结，共同前行，相信未来一定会更好。

工作第一天心得体会感悟篇十

第一段：前言引入（120字）

出差是许多职场人士经常面临的一种情况，它不仅给我们带来了新的环境和挑战，还需要我们在不同的地方处理各种工作。在这篇文章中，我将分享我在出差的第一天所体会到的工作心得。这些心得帮助我顺利适应了新的工作环境，并且在工作中取得了不错的成绩。

第二段：积极适应新环境（240字）

出差的第一天，我首先感受到的是新的工作环境。不同的办公室、不同的同事、不同的工作文化都给我带来了很大的压力。然而，我决定积极适应这个新环境。我主动与同事们交流，了解公司的工作规范和文化。我尽量快速适应新的工作流程和技术工具，努力保持积极的工作态度。通过这些努力，我很快融入了团队，并和同事们建立了良好的合作关系。

第三段：主动学习和提升（240字）

在新的工作环境中，我明白了自己需要提升自己的能力和技能。我主动向同事请教，学习他们的经验和智慧。我还通过参加公司组织的培训课程和研讨会，不断拓宽自己的知识面和技术能力。我发现，通过主动学习和不断提升，我能够更好地胜任工作，并取得了更好的工作成绩。学习不止于课堂，我意识到在实际工作中不断总结经验，改善自己的方法也是非常重要的。

第四段：团队协作与沟通（240字）

我相信，团队协作和有效沟通是工作中至关重要的因素。在出差的第一天，我注意到团队之间的相互合作和沟通是高效工作的关键。我积极参与团队的讨论和决策，提出自己的看法和建议。同时，我也倾听和尊重他人的意见，并与他人建立起良好的沟通关系。通过这种积极的沟通和合作，我们能够更好地解决问题，提高工作效率，并且共同实现团队目标。

第五段：总结感悟和未来展望（360字）

第一天的工作经历让我感受到了出差的挑战和成就。在适应新环境、学习提升、团队合作和沟通的过程中，我提升了自己的专业能力和人际交往能力。从出差的第一天起，我明白了出差不仅仅是一种任务，更是一次个人成长的机会。通过全身心地投入工作，我相信我能够在未来的出差中取得更好的成绩，并将这些经验应用到今后的工作中。

结尾（120字）

总而言之，在这次出差的第一天，我从适应新环境开始，主动学习和提升自己，注重团队协作和沟通。这些心得帮助我成功度过了出差的第一天，并且取得了不错的成绩。我相信，在今后的工作中，我会更加注重这些方面的发展，不断提升自己的综合能力和职业素养。

工作第一天心得体会感悟篇十一

工作第一天心得体会感悟篇十二

疫情的到来，让我们每个人的生活都发生了翻天覆地的变化。为了防止疫情的扩散，政府和社会各界采取了多种措施，其中最为有效的就是隔离措施。而隔离第一天的感悟和体会，也是我和其他人一样不可阻挡的现实。

首先，隔离第一天让我认识到了自己的不足。我以前总觉得自己是一个很有自律性的人，但隔离第一天却让我意识到了我的不足。我对于时间的安排和利用还不够充分和科学，很容易浪费时间在一些无所谓的事情上。此次隔离让我有了充分的时间好好反思自己，规划自己未来的发展方向和目标。

其次，隔离第一天也让我深刻认识到了孤独的感觉。身处异地的时候，我总会无时不刻地想念亲人朋友。但在隔离中，我彻底感受到了孤独的感觉。无法和亲友交流，无法见到阳光和大自然，只能面对电视和手机，更加加剧了孤独感的凸显。然而，这样的变化也让我更加珍惜和重视人与人之间的联系，感受到了生命中弥足珍贵的亲情和友情。

第三，隔离第一天也让我开始思考生命的意义。尽管我们过着平常和简单的生活，但隔离让我开始思考起生活到底是为了什么。因为隔离，我们必须更加珍视生命的意义，对人生价值、自我价值和社会责任值的思考更加深刻和详细。我们必须更加重视时间的价值，把握当下的机会，全力以赴地做事，更加努力地追求人生的价值。

第四，隔离第一天还让我认识到了社会生活的复杂性。隔离难度加大，社会所面临的问题和挑战也变得日益复杂。我们不仅要面对疫情的冲击，还要面对未来的经济挑战、就业压力、社会稳定。这些问题，不仅仅是政府和专家的考验，也是每个人都应该为之努力的方向，因为这是一场全民的战争。

最后，隔离第一天也让我深刻认识到了社会的复杂性。隔离困境之下，我们不要抱怨和抵触，而是应该全力以赴地做好自己应该做的事情，成为一名负责任的公民。我们要具备足够的责任感和使命感，在面对困境的时候，更加努力地做到创造，而不是消极等待。

总的来说，隔离第一天是令人不舒服，甚至是痛苦的，但这也是我们需要经历和面临的。我希望我们每一个人都能有足够的勇气和决心，在未来的挑战中，勇往直前，迎难而上。

工作第一天心得体会感悟篇十三