心得体会可以让我们更加深入地思考一段经历中的原因和结果。编写完心得体会后，可以再次审阅和修改，确保表达的准确和清晰。想要进一步了解心得体会的写作技巧和要点，不妨看看以下精选的范文，或许能有所收获。

健康系统心得体会篇一

近年来，健康监测系统已逐渐成为一种十分流行的健康管理方式，因其实用性和效果而得到越来越多人的认可。因此，我参与了一次为期七天的健康监测系统培训课程，并从中学到了许多有益的知识和经验，下面将详细介绍此次培训课程带给我的收获和体会。

第二段：课程介绍。

培训课程主要涵盖了健康管理的基础理论、健康监测系统的使用方法、以及数据的解读与分析。尤其是在系统使用方面，课程通过操作演示和实际操作使我们对系统的各种功能有了深刻地了解，例如如何录入数据、如何查看数据的报表、如何设置警示线等等。同时，老师还为我们讲解如何利用数据信息与患者进行沟通，从而提高患者的自我保健水平。

第三段：学到的知识和技能。

在这次课程中，我不仅学到了健康管理的相关理论知识，还学会了如何为患者提供针对性的管理计划及如何辨别和解释各种数据指标。我也完全理解了如何在数据分析中遵循客观、科学、准确的原则，并懂得如何从数据中得出有意义的结论，避免了因浅显直观而做出随意的判断的情况。此外，我还学会了如何与患者沟通，如何与其他团队成员合作的基本技巧。这使我更加全面地掌握了健康监测系统的使用方法，对健康管理也有了更深入的认识和理解。

第四段：体会与感悟。

在这次培训过程中，事实上，我不仅学到了有用的专业知识、技能和操作技巧，更重要的是，我深刻体会到了健康管理的重要性，健康管理的理念与方法是一种全新的健康观念，在面对日益多样复杂的医疗服务需求时，它具有很高的现实意义。珍惜身体健康，进行长期的预防保健，是人们日常生活中的必要要求，也是国家推动全民健康的核心目标。

第五段：总结。

此次培训让我获益匪浅，让我深切感受到健康管理的重要性和实现健康生活的需要。通过不断学习和提升，我将更好地利用好现有的资源和技术，实现自身的价值，并通过自己的努力，为推动健康事业的发展尽自己的一份力量。我经历了一次非凡的培训，也跨过了实现未来健康管理目标的第一步，我相信自己，也相信健康管理事业的美好前景。

健康系统心得体会篇二

随着科技的发展，智慧健康系统越来越受到人们的关注。智慧健康系统是一种以先进技术为基础，在医疗卫生、健康管理等领域应用的智能化、信息化系统。在这个系统中，人们可以通过互联网、传感器、移动设备等技术手段，实现健康生活、疾病预防、疾病管理和个性化医疗。本文将从自身体验角度出发，对智慧健康系统进行概述，分享一些心得体会。

智慧健康系统有以下几个优点：一是便捷快速，通过手机和互联网可以得到各种健康资讯和疾病预测，避免了繁琐的排队等候；二是个性化，可以根据不同人的体型、生活习惯等提供属于自己的健康管理方案；三是实时监测，通过传感器和移动设备实时监测健康状况和身体数据，一旦有异常情况及时报警。智慧健康系统的优点使病人更好地管理疾病，使健康人士更好地保持健康。

智慧健康系统的功能非常丰富，常见的包括健康资讯、疾病预测、身体监测、健康评估、在线咨询、智能用药等等。通过这些功能，人们可以获取最新的健康资讯，进行自我诊断，了解自己身体状况，预测疾病风险，选择合适的医疗方案，让健康变得更加智能化和人性化。

智慧健康系统的应用场景非常广泛，它可以应用于医疗卫生、健康管理、健康大数据等方面。比如，在医疗卫生领域，智慧健康系统可以帮助医生更加准确地诊断病情，快速制定治疗方案；在健康管理方面，智慧健康系统可以帮助健康管理师更好地维护客户档案，制定个性化的健康管理计划，提升客户健康水平；在健康大数据领域，智慧健康系统可以为医疗机构和政府提供全面的健康数据，助力疾病预测和公共卫生管理。

第五段：结语。

总之，智慧健康系统是未来健康医疗的趋势，对于我们个人而言也具备着极大的价值。我们应积极倡导智慧健康系统，充分发挥其优点和功能，做好自身的健康管理和预防。同时，我们要关注并支持智慧健康系统的应用和发展，推动其更好地服务于我们的健康生活，为打赢健康保卫战贡献自己的一份力量。

健康系统心得体会篇三

健康是人类最宝贵的财富之一，因此不断地对自身进行健康监测，随时调整和改善生活方式变得非常必要。本人很荣幸能参加健康监测系统培训，获得了大量介绍和操作健康监测系统的知识与技能。这里将分享我对培训心得的体会以及个人的反思。

二、培训内容及收获。

在培训期间，我们逐步学习了如何对身体不同方面进行测量和分析。例如，心率、血氧、血压、身高、体重、BMI值和腰臀围等必要的健康指标。我们还接触了智能手环、智能体脂称和健康管理平台等全套的医疗仪器及其使用技巧。另外，我们还学习了一些常见的心理问题引发的身体状况和体征的关联知识。

在这个培训过程中，我学到了很多有关健康的专业知识和技能，使我对自己现在的身体状态有了更深入的了解和认知。健康生活和健康饮食的知识也被我重新认识，使我对健康食品和运动有了全面的认识。

三、培训中的反思。

经过本次培训后我发现，自己所处的环境对我身体状况有很大的影响，但是有时我们为了工作或生活，可能会忽略了自身身体的实际状况。通过这次学习了解到自己目前的身体状况，并得到相应的建议和解决方案，很有帮助。

我也反思了自己之前的饮食和生活习惯,特别是工作压力和生活压力下，很容易让自己忽视身体的需求。我现在也更加了解到了对身体健康的重视，同时在日常生活中注重无伤害的饮食和锻炼。当然，也让我更以责任的角度去关注身体健康。

四、培训后心态转变。

无论是对自己的身体健康还是身处环境的健康问题，我都开始有了更积极的态度和应对方案。我也意识到在工作和生活中保持积极的态度，维持好心态对身体健康同样重要。

通过此次学习，我意识到我们可以通过网络平台和医疗器械实现健康的生活方式。也更加了解到了智能手环和智能体脂称等医疗仪器的必要性以及对我们健康生活的帮助，从而改善我们的生活。同样，我们也需要更加深入地了解整个一套健康管理系统的运作和用户管理的方案。

健康，是一个长期的过程，只有我们自己重新认识和做好身体健康生活的管理，才能给自己带来真正的积极的影响。

五、结论。

通过健康监测系统培训，我更加意识到对自身身体健康的重视，得到了实际解决方案和相关建议，同时也让我对健康饮食和体育运动，及整个健康管理系统的知识和学习方式走上了更加有积极意义的阶段。我希望，自己能够持续认真关注自己身体健康，也能为身边的人提供一定的指导和帮助。我深信只有每个人认真对待自己健康，才能创造出更加健康、有奔头的社会。

健康系统心得体会篇四

一．引言：

随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，个行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。

二．摘要：

健商是什么，是一场静悄悄的健康革命！健商指的是健康商数的缩写，反映你的健康才智，是评估个人健康的全新方法；健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么？心理健康的基本标准是什么？这些，以前我都几乎没有接触，但是健康管理师的课上，我却都学到了。

举个例子，我以前太多的东西都是含糊不清，没有明确清晰的观点，比如心理健康的标准，都有哪些，分别是什么，为什么心理健康这么重要，学了这门课我知道，心理健康要有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，有和谐的人际关系，能够良好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志品质，以及完整与健康的人格。

其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。

一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。动物大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。

因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。

关系，是一个人生存和发展的必要条件，同时还是对心理有很大作用，首先，要改善自己的个性品质，个性缺陷是导致人际交往心理障碍的背景因素或者本质因素，因此，应该培养自己成为一个热情开朗、真诚善良、宽容、尊重人的、理解人、有耐心、富有责任心、自强自立、助人为乐的良好品质的人。其次要学习交往的技能，待人接物要诚恳热情，同等对待，对人要关心体贴，不要阿谀奉承或者冷冷冰冰，要有一定的幽默感，不要挖苦别人，与人谈话时要注意自己的眼神，不要躲躲闪闪，要看着对方的眼睛，要讲信用，不卑不亢，不说谎话，言而有信。通过一段时间的练习，就会克服这种心理障碍。

除了心理健康外，让我有所感悟的另一个是亚健康问题。

进入了21世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康的人也越来越多，亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十岁之间。亚健康的人群有：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康问题也屡见不鲜。

什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干而无临床检查证据，但是已经有潜在发病倾向的信息，处于一种机能退化和生理功能减弱的低质与心理失衡状态。

既然现在的生活压力这么大，生活节奏有如此紧凑，那又该如何预防亚健康呢？其实，也不难，这门课讲解了许多注意事项，多在于注意，要有均衡的营养，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。其次还要保持睡眠，研究显示睡眠过程也是免疫过程。遇到事情不要让自己压力太大，人在社会上生存，难免会遇到磕磕绊绊，没有谁的一生是一帆风顺的，所以要适当的给自己减轻压力，不要终日活在压力之下，成为压力的牺牲品。在平时，尤其是冬天，防止亚健康，还要多晒太阳，对有抑郁症的人很有效果。其他的比如了解自己的生理周期，找到自己精力变化曲线，然后合理的安排每项活动的时间，学习劳逸结合，张弛有度、午后养成打盹的好习惯、每周远离喧嚣的城市一次。

这些都是学了这门课的感悟，是最让我感兴趣的两点。2.我的感受。

健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一。

不可，为我以后在职业上的深度奠定了基础。是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了以后的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴认识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。

如果一个人不健康，那么他最基础的财富都没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西都无法比拟的。

在现在这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，他们这种不正确的健康观点最终只会害了自己。

比如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最终导致小肠上的容貌全部脱落，无法吸收任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。对于健康，西医会算身高、体重、bmi值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，才是美。

在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。

学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。

学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！

随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，各行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。

学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是通过这次学习却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！

其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。东吴大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。

在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！

带着无比的期待与喜悦，我有幸参加了昆山市健康管理师的培训。每位老师都以他们认真负责的敬业精神、渊博的学识、健康快乐的心态及独特的个人魅力深深打动了我，在这将近三个月的学习和仔细聆听中，老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，给我印象最深的是张钧老师，他知识渊博，经常在国内外做课题、做研究，对我们课堂上向他所提的所有问题都能给我们讲解得非常透彻。我用张老师上课所讲的关于睡眠问题的有关知识，改善了我的睡眠，非常受益、非常实用。随着社会、工作、生活节奏加快、压力增大，生活水平的不断提高，饮食结构和生活方式发生了变化，这种以饮食过量或结构不合理同时运动量不足为主的、看似舒适的不良生活方式，在不知不觉中毁掉了人们的健康。这种由于不良生活方式所导致的疾病我们统称为生活方式疾病，它主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖病以及与之相关的心脑血管疾病、肿瘤等。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。

管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识，在进行健康信息管理的基础上，针对不同人群的不同特点，开展健康教育与健康促进、健康咨询与指导，使人群或个体在健康方面达到最佳状况，最终达到延长寿命、提高生活质量的目的。健康管理的实质是预防医学与临床医学的结合，实现三级预防：即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗、降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。

健康是一种生理、心理、社会适应的完好状态，并非是仅仅没有疾病。健康是每天生活的资源，并非生活的目的。人类的健康与寿命60%取决于生活方式和行为。在50年代以前，只有25%的人死于生活方式，而21世纪，竟然有75%的人死于生活方式。这个严峻的现实问题的确值得我们思考。

很好的指导作用，我将继续努力学习健康管理师的基础知识，积极实践，保持乐观向上的生活态度，从我做起，从现在做起，让健康的信息传达到每一位朋友，提高我们生活质量，让更多的朋友拥有高品质的健康生活。

健康是人类的第一财富，爱夫爱子爱家庭，不爱健康等于零。地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。只有拥有了健康，才能享受工作和生活的乐趣。为了自己、家人、社会的健康，我们一起行动起来，用“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石时时刻刻提醒、要求自己，用切实的行动，来充实健康的生活，拥有健康每一天。

健康系统心得体会篇五

健康是人类最宝贵的财富，而健康系统则承担着保障人民健康的重要责任。在日常生活中，我有幸接受了健康系统的服务和管理，并从中获得了一些宝贵的体会。在本文中，我将分享我对健康系统的心得和体会，希望能对更多的人有所启发和帮助。

首先，健康系统的重要性不可忽视。在过去，人们对健康的关注主要集中在疾病的治疗上。然而，随着社会的进步和科技的发展，人们逐渐认识到预防疾病的重要性。健康系统通过提供全面的健康服务，包括健康咨询、预防措施和疫苗接种等，帮助人们避免或减少疾病的发生。这种预防疾病的理念，不仅可以为个人节约大量的医疗费用，还可以提高社会的整体健康水平，减轻医疗系统的负担。

其次，健康系统的管理至关重要。健康系统需要经过科学的规划和有效的管理，才能够提供高质量的服务。在我接受健康系统服务的过程中，我发现医生和护士们都经过专业的培训，并具备丰富的临床经验。他们的知识和技术的不断更新，使得医疗服务能够更好地适应人们的需求和变化。此外，健康系统还需要建立科学的制度和流程，确保医疗资源的合理配置和利用。通过医疗数据的收集和分析，可以帮助决策者更好地了解人们的健康需求和健康问题，进而制定相应的政策和措施。

第三，与健康系统的积极互动有助于促进个人健康。健康系统不仅提供医疗服务，还承担着健康教育的重要责任。通过健康宣传和教育活动，健康系统帮助人们了解健康知识，掌握保持健康的方法和技巧。在我参加健康系统组织的健康讲座和活动时，我了解到很多关于健康的常识和科学的养生方法。这些知识的应用，使我能够更好地管理自己的健康，预防疾病的发生。此外，健康系统还鼓励人们定期进行健康检查和体检，及早发现健康问题，早期治疗。在我个人的体验中，每次体检都让我对自己的身体状况有更深入的了解，并提醒我注意一些潜在的健康问题。

最后，健康系统的改进和发展仍然具有挑战性。尽管健康系统在提供健康服务和管理方面取得了巨大的进步，但仍然存在不足之处。例如，医疗资源分布不均衡、医事服务价格上涨等等，这些问题都需要进一步的努力和改进。此外，随着人口老龄化和慢性病的增加，健康系统面临着巨大的压力，如何更好地应对这些挑战将成为未来健康系统发展的重要课题。

总之，健康系统在保障人民健康方面发挥着重要的作用。我们应该重视健康系统的服务和管理，并积极与其互动，参与健康宣传和教育活动，以提高自己的健康水平。同时，我们也应该关注健康系统的改进和发展，为健康系统的未来发展贡献自己的智慧和力量。相信通过我们每个人的努力，健康系统将不断完善，为人民的健康事业做出更大的贡献。

健康系统心得体会篇六

摘要：通过网络平台培训学习，本人认识到了《大学计算机基础》课程对于高职院校大学生计算机应用能力提升的作用，对该课程的。

教学。

模式和教学理念进行了思考，并提出一些个人见解。

关键词：计算机基础；网络培训；教学。

2013年10月至11月份，我非常有幸的参加了高校教师网络培训学习，聆听学习了专家赵志群老师、郭绍青老师以及其他多位教授专家的网络授课。在这半个多月的间断网络平台学习中，使我受益颇多，特别是对高职院校教学改革中的基本理念和课堂教学方法有了一定的思考。

一、课程的定位思考。

随着计算机的普及和信息技术的发展，计算机已广泛应用于社会的各个领域，社会各界对人才的计算机应用能力的要求也越来越高。大学计算机基础课程是各大高校非计算机类专业新生的必修的公共基础课程，本课程的教学目标不仅要使学生能够掌握计算机基本办公软件操作、网络基础以及其他相关的信息技术基本知识，更重要的是培养学生更好地利用计算机工具分析问题、解决问题的意识与技能，使得能够利用计算机解决本专业领域中问题的能力。

二、我校计算机基础教学现状。

1.学生群体差异。

长期以来，计算机基础课都是以计算机知识“零起点”来设置本课程教学大纲和授课进度安排。然而，面对不同专业的学生、面向不同起点的学生，采用统一授课的方式在课堂能力接受上显然不是那么公平的。调查发现大学入校新生来源不一，由于基础教育发展不平衡，计算机教育并非都是零起点，学生水平参差不齐，上课时候众口难调，基础差的同学根本听不懂，无法完成课堂布置的上机实践作业，大大打击了同学们学习这门课程的热情和信心，课堂作品效果也可想而知。

2.课程重要性认识不足。

不仅学生基础差异比较大，学生对计算机课程的认识也是千差万别，不少学生的认识是有偏颇的。有的学生从高中阶段就开始接触到计算机了，但是他们对计算机的认识单纯停留在看电影、玩游戏、听歌、聊天等简单的娱乐用途，真正具备专业素养的少。此外，有部分学生认为计算机是非专业课，上课的时候兴趣不浓，学习积极性也不高，学习效果也比较差。不仅学生的认识存在偏颇，甚至有部分老师也认为计算机课程是非专业课，为学生学不好计算机简单开脱，教师自身缺乏反省精神。

3.缺乏相应的网络教学互动平台。

在教学中，集中授课和师生互动交流是《计算机基础》教学的两个主要的教学环节。受到课程本身的限制，《计算机基础》课程教学内容很难在课堂有限的时间内一一得到落实，学生还需要花时间去加以实践和巩固。但目前，我们学校没有相关的网络教学及互动学习的平台。除了上课之外，学生几乎没有适合自己的学习环境。有的操作学生在课堂听授时觉得已经掌握了，但在实际动手时有很茫然，如果不能及时解决，长此下去必然会打击学生学习的积极性。

4.学校政策上的不重视、不鼓励。

具体情况具体分析，就我校计算机课程教学情况而言，学校领导对计算机课程学科歧视和教师教学工作的不支持和不鼓励，比如机房环境没有相关静电、除尘等配置，计算机课程教师教学工作量计算按实际授课的8.8折计算工作量情况，使得教师的辛苦努力的不到肯定，自信心和积极性受到一定的打击，这样的政策潜意识无形中也带给学生负面效应，间接造成学生对该课程的不重视。

三、计算机基础课程教学改进策略思考。

1.改革教学模式和方法。

目前，我校计算机基础课程全部采用“计算机+极域电子教室辅助教学+学生上机操作”模式，整个课程的学习还是以教师讲授为中心，集中授课为主要形式，教师负责讲授，学生负责听讲。这种“满堂灌”的教学方式无疑是对学生创造力和想象力的扼杀，应该转变教学模式，采用“任务驱动式”教学模式。“任务驱动式”教学模式，要求比较高，教师要精心转杯教学案例，选定教学内容、制定教学目标。在教学目标的引导下，教师应该注重学生学习方法的指导，以如何展示学生作品或案例为任务，引导学生围绕“任务”，展开学习和讨论。如此，学生和教师在共同完成具体任务的过程中，学生不仅学到了知识，还学会了如何运用知识，既丰富了知识，又锻炼了动手能力，学习的效果必然显著提高。

2.搭建计算机基础在线训练与考试平台。

建立相应的网络教学与在线自学测试平台，提供学生的在线测试和在线考试任务，并能够提供试题、试卷、考务和成绩的管理功能，提供便捷的试题录入接口，智能化的组卷策略，在线自动评分模块和完备的考务和成绩管理模块，为学生提供便捷的学习、训练环境，从而提高教学质量。

3.学院政策的支持和鼓励非常重要。

取消对计算机教师工作量打折这样不合理的计算待遇方式，合理的政策支持，取消学科歧视，正视和肯定老师的辛苦教学，才能让老师感受到人性化关怀，让教师在和谐公平的环境下积极付出安心指教。

计算机作为现代化的必不可少的工具，以培养学生综合应用计算机和相关知识解决本专业实际应用问题的能力为方向，结合本校实际情况，扬长避短，真正想学生之所想，理论与实践相结合，计算机基础教学才会取得显著的成效。

参考文献：

[1]徐坚.高等院校计算机公共课教学的改革与实践[j].电脑知识与技术，2009，5（25）.[2]管建和，张玉清，王群，等.大学计算机公共基础系列课程的教学改革与实践[j].中国地质教育，2008（2）.（作者单位：浙江汽车职业技术学院）。

健康系统心得体会篇七

心理健康决定了一个人的人生走向，是很重要的，作为21级新生，面对大学新生活，心理不免会发生一些变化。有人说：“当你把快乐分享给别人，你会得到双倍的快乐。”所以，我不会将负面情绪埋藏在心底，我找到老师或者朋友进行倾诉，可以帮助我有效地减压。调节情绪的方法很多，我们要找到合适自己的方法来使自己的'情绪得到舒缓，从而使自己得到更好的发展。

健康系统心得体会篇八

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

健康心得体会篇5

健康系统心得体会篇九

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来帮助我的吗?”

呵!怎么可能呢?

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就连这么一点困难都克服不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!

我真的要这么懦弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那温暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!

这时，一张柔软的纸出现在我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份安慰，一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架洁白的纸飞机安全地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?打开一看，我不由地振住了。里面写着：

笑一个，心情会更好，站起来吧!

健康系统心得体会篇十

1. 骑行300公里返岗的女医生甘如意甘如意，女，24岁，武汉市江夏区金口卫生院医生。

武汉封城时，她刚刚回到位于湖北荆州的老家。

虽然没有人要求她返回单位，但她心里却很着急，“我们科室只有两个人，这个时候会很忙。”

她做通了父母的思想工作，选择了唯一可行的交通工具——自行车，踏上了艰难的返岗行程。

在当时，出行的人都得去防疫指挥部开临时通行证。

在甘如意的通行证上，车牌号一栏写着“自行车”，通行事由是“到武汉江夏区金口中心医院上班”。

她靠着共享单车和一段顺风车，辗转4天3夜300多公里，淋着雨，吃着泡面，终于到达了目的地。

当她出现在医院大门口时，同事们先是惊讶，后是心疼。

“那一刻我特别轻松!”她说，“除了膝盖疼得不行!”

3月7日，甘如意入选“一线医务人员抗疫巾帼英雄谱”。

2. 武汉街头的义务送药人吴悠吴悠，26岁，武汉人，中学老师。

武汉封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病时无法买药，万分着急。

发现这一情况后，吴悠骑着电动车出发了，他在武汉三镇来回穿梭，每天至少跑30公里，给有需求的人送去药品及防护用品。

收药者相当一部分是新冠肺炎疑似病例，他们一般会主动要求吴悠把药放在远处，避免近距离接触。

说不害怕是假的，吴悠只能尽力做好自身防护。

但是世事繁杂，人心颇测，有人竟然举报吴悠非法售卖药物，赚取差价。

警方对他进行了约谈，所幸吴悠的每一笔收费手机上都留有证据，详细核实后，警方还给了他清白。

对于这次不愉快，吴悠没有把它放在心上。

“我会一直坚持为困境中的求助者义务送药，直到有一天疫情结束，他们不再需要我。”吴悠说，“每天都有许多人加我求助，我不能停下脚步。虽然力薄，但也想成为保护武汉人的鳞片。”

3. 隔离点里的护理志愿者在武汉市东西湖区隔离点，有一支年轻的护理志愿者队伍。

这支队伍的12名女志愿者毕业于同一所学校——东西湖职校护理专业，如今她们都在不同的大学继续深造。

2月10日，听到母校的召唤后，12名队员克服种.种困难，迅速集合到了一起，然后奔赴隔离点展开工作。

配合医生对密切接触者进行初步诊断，测体温，心理疏导，为他们送上一日三餐……

一天的工作下来，穿着防护服，戴着双层口罩的队员们有点喘不过气来。

“虽然很闷很难受，但我们不会退缩，希望疫情早点结束。”这是12名队员一致的心声。

4. 从国外运回五箱口罩的少年赵珺延赵珺延，男，15岁，上海新黄浦实验学校八年级学生。

放寒假后，赵珺延去印尼雅加达的舅舅家度假。

几天后，国内传来疫情消息，他的家乡温州很快成了重灾区。

舅舅闻知此事，马上发动众人，在当地采购了15000个医用口罩。

但当时疫情严重，航班陆续停飞，舅舅发愁如何把口罩运回国内。

赵珺延于是改变度假计划，主动承担起了“快递小哥”的任务。

2月3日晚，他坐上印尼飞中国的最后一班飞机。

5只沉甸甸的行李箱，一个健壮的成年人也不好应付，更何况一个15岁的少年。

他求好心人帮忙抬着过了海关，然后又一个人在机场折腾了半个小时，用手推车把它们送到快递集合地。

就这样，在抗疫最紧要的关头，这批宝贵的物资被送到了温州苍南!

自古英雄出少年。非常时期，赵珺延“千里走单骑”，让大家看到了一个00后的勇气和担当。

5. 第一时间捐献血浆的“00后”康复者专家研究发现，新冠肺炎康复者的血浆中存在大量抗体，可用于危重患者的临床治疗。

2月14日下午，广东清远，两名“00后”康复者在市人民医院捐献血浆。

小陈是捐献者之一，他是一名在校大学生，在痊愈出院之前，他就手写了一份捐献血浆承诺书：

“感谢这么多天来，医护人员对我的照顾……当我了解到血液抗体对医疗有帮助，社会也需要我做一份贡献时候，我觉得应该要将血浆捐献出来。”

小陈是广东省第一个写下捐献血浆承诺书的康复者。

据报道，在武汉、贵州、深圳等地，先后有多名“00后”康复者捐出了自己的血浆。

“00后”不是局外人，经历疫情，他们正在长大。

健康系统心得体会篇十一

随着互联网的发展，BBS系统已经成为一种非常流行的网络互动方式。这种交流平台不仅可以为人们提供便利的信息交流渠道，还能够为人们带来许多别具一格的体验。在这篇文章中，我将分享自己使用BBS系统的心得和体会。

第一段：认识BBS系统

BBS是Bulletin Board System的缩写，并且它是一个提供社交交流服务的网络平台。因此，BBS系统是在互联网上的信息交流板，用户可以通过它发布文章、图片等内容，并与其他用户进行交流。它以其方便快捷、互动性强、开放性等特点而受到广泛的欢迎和推崇。

第二段：感受BBS的互动性

BBS系统最大的特色就是它的互动性，这点完全不同于传统的网络信息平台。在BBS系统中，用户之间可以互评论、互相关注和互动，并且每个人都可以在这里发表自己的意见和建议。 这种互动性非常容易拉近人与人之间的距离，让信息的传播更加快速、准确和高效。

第三段：发现BBS系统的人情味

与同样的论坛交流系统相比，BBS系统更加人情味十足，它具有一种“属于自己”的感觉。用户可以按自己的喜好和兴趣来加入不同的小组，结识同样兴趣爱好的人们，并在这里进一步加强彼此之间的联系，这种关系可以持续很长时间。

第四段：感受BBS系统的开放性

BBS系统充满开放性，让人们能够聚在一起分享观点、交流想法，并且可以自由地发布各种内容。因此，BBS系统不仅为用户提供了一个信息的交流平台，更为用户提供了一个舞台。站在这个舞台上可以尽情展现自己的天赋和才能，让自己的作品更有价值的创造出来。

第五段：总结BBS系统体验

总结自己的BBS系统体验，我可以说这项网络交流平台是一个强大的社交工具，它提供了无限的社交可能性和信息交流空间。相比传统的社交网络，BBS系统更加开放、更加自由，这可能是它在人们心目中的地位如此重要的原因。最后，我相信，随着BBS系统的发展，网络社交平台必将成为未来的主导形式。

健康系统心得体会篇十二

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

(一)、为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

健康心得体会篇4