心得体会是让我们更好地思考和领悟自身经历的思维工具。写一篇较为完美的心得体会需要首先仔细回顾和分析自己的学习或工作经历。以下是小编为大家收集的一些精彩心得体会范文，希望对大家有所帮助。

假期自律生活心得体会篇一

20xx年的这个暑假终于让我真正的体会到了一个人生活的酸甜苦楚。现在才知道这二十一年来我把生活和生存看的有多简单。

我以为二十了，无论自己有没有一技之长，找一份糊口的工作是绝对不会有问题的。所以大学一年了我什么也没有学到。唯一所得的是用这一年买了一个不学无术的教训吧。

以前只知道现在大学都在扩招，大学生越来越多，大学生就业压力越来越大，即使自己毕业了也不一定能从事自己所学所喜欢的专业。现在才知道对我们而言不应该说竞争压力大而是知识不够，能力不足。我们埋怨政策的问题，埋怨教育机制，埋怨教学质量，当然也免不了埋怨老板们的苛刻要求。不否认这些问题的存在，但这不应该成为我们为自己开脱的理由。在外界的各种声音中我们忽视了针对我们自己的声音。只有我们自己才知道，我们究竟花了多少时间上网，多少时间聚会，多少时间逛街，多少时间谈对象，最后又用剩下的多少时间来学习。没有足够的知识何来能力的提高。

我知道研究课本是学习，实践也是学习。但是潜意识里我却把实践的位子放的太高。以为只有实践才能真正提高自身的能力。却忽视了能力其实是对知识的运用，是知识发挥作用的实践条件。如果我有扎实的专业基础还用的着为了不丢掉一份并不是很合心意的兼职工作而满大街发宣传页吗?兼职是为了靠自己的能力赚钱，也可以说是检验自己的能力，提高自己的能力。但是我希望检验和提高的是智力能力而不是体力能力。

这个暑假的兼职工作告诉我之前的一年我过的有多荒唐。我以为一个人走的远远的，就可以离开父母的照顾，不在对家再有儿时的依赖。所以高中的时候我坚持一个人去外县，半个月回一次家都觉得太频繁，可是每次在学校遇到不高兴的事收拾东西就要回家。我永远记得那次月考，妈妈对我说："你要回家谁还能不让你回啊。"所以爸爸就和我窜同好了向老师请假。我以为远在北方上学，即使哪天任性了要回家，也不能说回就回吧。一直以来在朋友同学眼里我是最不恋家的，他们相信我可以一直一个人在陌生的城市生活，哪怕那里一个认识的人也没有。只有我自己清楚我对家有多依赖。记得我们家最近一次，在一起吃的最正式的一餐饭是20xx年的年夜饭，四个人坐在一起有说有笑。我希望有一天能靠自己的力量让家这双慌乱的脚步慢下来，变得从容。在此之前我必先让自己具备独自生活的能力，自己去解决问题，自己去承担委屈。

有勇气真正一个人直面生活。我希望自己能在最短的时间内做到。

我以为对于钱绝对不是省出来的，加之父母从小给我的就不比别人差，甚至更好。所以对于节俭一直没有很深的概念，不过现在总算明白精打细算对于过日子有多重要了。以前我总认为该花的钱就花，但是什么是该花的就不知道了，往往是想花就花。要是算算细账的话我应该胡乱花了一笔不小的钱，如果当时在花钱的时候能够明智一点，下学期的学费绝对是够的。不过我还是坚持会花钱有能力花钱的人才会挣钱。通过这两个月的生活，我觉得我本身还是没有能力花钱的，因为这两个月证明我的能力只能维持温饱。之前我的花钱能力都是父母给的。

因此，我现在觉得会花钱是一种优秀的心态与能力，但是省钱也是一种优秀的心态与能力。对于还没有能力挣钱的人来说首先是要具备省钱的能力。

好了，这篇假期生活的心得体会范文的精彩内容就给大家介绍到这里了。

假期自律生活心得体会篇二

假期是许多人最期待的时刻，可以好好放松一下，享受生活。然而，如果不注意自律，假期反而会成为一种负担，让人放松不下来，毫无节制，最终增加焦虑和压力。因此，假期自律非常重要。以下是我在假期中体验到的自律心得和体会。

第二段：列出自律的好处

自律不仅仅是假期，对于生活中的许多方面都非常重要。具有自律能力的人更容易成功，更有可能实现目标，更容易克服挑战。在假期中自律也有很多好处，例如：

1.保持身心健康。自律使您更容易坚持健康的生活方式，包括定期锻炼、健康饮食和充足的睡眠。

2.节约时间。当您有计划地利用时间时，不会出现瞎忙或时间被浪费的情况。这将有助于您充分利用假期。

3.提高效率。自律可以帮助您集中精力进行某项任务，从而提高效率。您可以更快地完成任务，以便有时间做其他事情。

第三段：谈一谈自律的实践

在假期中实践自律不是一件容易的事情，这需要坚定的意志力和动力。我会列出自己的目标，为了实现这些目标，我会编制一份详细的计划。例如，在一天的早晨，我会列出当天需要完成的任务，并尝试在规定的时间内完成这些任务。完成任务后，我会给自己留下充足的休息时间，如看电影或小睡片刻。

第四段：分享自律的好处

自律不仅是我们需要坚持的一种习惯，也可以减轻焦虑和压力。例如，在假期中，很容易因为没有计划或计划太松散而出现焦虑和压力。有了自律，您可以更有计划地利用时间，从而感到更放松。此外，自律还可以让您感觉到自己的价值和成就，因为您能完成自己制定的计划。

第五段：总结

自律对我们的生活至关重要，在假期中也是如此。如果您能在假期中坚持自律，您会发现假期对您的深远意义。通过计划和实践，您可以发现自己成就的感觉，同时能够感到彻底的享受放松时间。我希望我的自律心得和体会能够对您有所启示。

假期自律生活心得体会篇三

相信大家不管是对寒假或是暑假，都是充满着无限的想像与期待。而我当然是其中一位不例外，我的寒假就在我早早的期待中悄悄展开。

在有每一年的寒假中，我就是特别期待农历春节的来临，我想不是只有我一个人喜欢过年，而是全天下的小孩都喜欢，但是大人呢？小孩子过年可以领红包，而家里的长辈们，必须包红包给小孩子，好像没什麽乐趣的样子，可是也完全不是如此无趣，在大人的世界里，或许不像小孩子一样，过年就只等着领红包、买新衣服、到处玩耍，而是他们也跟我们小孩子，很期待过年的到来，因为他们可以和好久不见的亲朋好友，大家坐在一起泡泡茶、聊聊天、叙叙旧，说说这一整年的辛苦，当然也可以打打牌、打打麻将，来个小小聚赌，让过年的气氛添加一些色彩。除夕夜当晚，家家户户更有过年的气氛了，因为全家大大小小、老老少少都在为了迎接一个好年，而做了很多好吃美味的年夜菜，让大家围在一起品嚐，整间屋子里洋溢着幸福、热闹的过年感觉，真的是好不热闹。深夜，大家一起守岁，啃着瓜子、吃着零食、喝着饮料、品味着清香的茶味，还有七嘴八舌的吵闹声，这就是我向往的过年。

寒假并非只有欢乐，也有让我痛恨不已的事情，大扫除就是其中之一，虽然帮忙做家事是我应尽责任，但是心理也有不平衡的时候，倒楣的我，在家里是大姊，所以爸妈觉得我应该更懂事，要帮忙妹妹不能做到的.部分，话是这麽说没错，但是人总是自私的，我也会忌妒妹妹、羡慕妹妹，比我小，还好过年的时候，爸妈好好犒赏我，带去我大吃大喝、大玩特玩，或许这就是我辛苦的代价，我终於能体会「先苦後甘」这句话了。别以为悲哀的事情就这样结束了，还有去学校上课的整整十天，让我更加的不满，虽然这样说好像不太好，但是我想大家的想法都一样才对，难得的假期，还要去学校上课，每次坐在椅子上，都好希望能赶快下课，而且每天都要好早就起来上课，真的让我有点气愤，可是我也不是完全没有收获，我学到比别人还要多的东西。看来在我讨厌的事情背後，都会有一个完美的落幕，这也是我感到欣慰的地方。在假期中，当然少不了，上网、打电脑，新新人类要做的事，这也是我在寒假中每天必须要做的事，平常上课、补习，都没时间上即时通和朋友聊聊，刚好可以利用寒假时间，尽情的聊天，太棒了！

我的寒假似乎很充实，我也很满意，但是每件事情都不是完全十全十美的，寒假中唯一的缺点：时间过的太快了，我还有很多想要做的事还没完成，有点遗憾，不过既然时间如此残酷，快乐的时光，总是过的特别快，那麽我就继续期待下一段假期好了，下一段假期是在暑假，我继续期待暑假的来临，希望下一段假期能比我这一次寒假还要更加精采。

假期自律生活心得体会篇四

假期自律生活心得体会篇五

自律生活是一种能够培养个人品德、提升生活素质的生活方式。农村地区因其富有自然特色和传统文化，使得自律生活在其中具有独特的意义。在农村生活的过程中，我体会到了农村自律生活的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。下面将通过五段式文章展开论述。

首先，农村地区的自然环境让人更容易形成自律的习惯。农村地区的空气清新，环境优美，大自然呈现出一派宁静和和谐。正是这样的环境，让我更容易专注于自己的生活并且自觉地投入其中。当我在农村的清晨，听到鸟儿的歌声、感受清风的吹拂时，我会自觉地开始每天的早操锻炼。同时，农村的天然风光也让我更加热爱大自然，爱护环境，做到垃圾分类等一系列有益于环保的举措。农村的自然环境不仅让我们拥有了舒心的生活，更是形成自律生活的起点。

其次，农村地区的传统文化教育了我要积极参与社会实践，注重自身的成长。农村地区因其传统的文化积淀，使得我们的生活中伴随着乡村文化的熏陶。我们在年代久远的村庄中，听长辈们讲述着耐人寻味的农村故事和智慧谚语。这种熏陶在我们心中形成了积极主动、关心他人的价值观。在农村，我们会定期参加社区的义务劳动，不仅可以提高实践能力，还可以增强和他人的互动能力。这种参与社区活动的习惯，让我明白生活不仅仅是为了自己，还要为他人，为社会做出贡献。

第三，农村地区的人际关系互帮互助的文化氛围，让我们学会了关心他人，与人为善。在农村地区，人们更加注重彼此之间的互动，关系更加紧密。每逢佳节，邻里互访，互相赠送礼物，增进了彼此间的情谊。这种关心他人的氛围也为我提供了一个学习关怀他人的机会。我会主动关心长辈们的身体健康，帮助他们分担一些家务劳动，以此回报他们多年的养育之恩。与此同时，我在学校也会主动和同学交流、展开合作，共同学习和进步。这种关心他人的互助精神成为了我自律生活的重要动力。

第四，农村地区的劳动锻炼了我们的毅力和耐力。在农村，劳动是每个人都要面临的现实。我还记得小时候，父母带着我在农田里劳作的情景。在炎炎夏日的酷暑中，我们一家人挥汗如雨，为收获丰收而努力。正是这样的劳动经历，磨炼了我的毅力和耐力，也让我感受到了努力拼搏的价值。这种自控和毅力是我自律生活的基石。

最后，农村自律生活给我带来了内心的平和和对生活的热爱。在乡村的田园风光中，我学会了静下心来欣赏生活的美好。农村的健康生态让我对身心健康有了更深刻的认识，并开始注重锻炼身体，保持健康的生活习惯。农村的宁静也让我拥有更多时间自我反省，让我明白生活的意义，在平凡的日子里找到内心的宁静和智慧。

综上所述，农村地区的自律生活不仅是一种生活方式，更是一种精神追求。农村的自然环境、乡村文化、人际关系、劳动锻炼和内心的平和，让我逐渐形成了一个具有自律品质的人。通过自律生活，我发现农村的美不仅仅在于风景，更在于自律的生活方式。我相信只有坚持自律的品质，才能创造更加美好的农村生活。

假期自律生活心得体会篇六

假期是每个人工作的奖励，也是放松、尽情享受生活的时光。每当假期来临，人们都期待着用自己喜欢的方式度过这段宝贵的时间。经过一番精心安排和不同的体验，我在假期生活中获得了许多宝贵的心得体会。

首先，假期是锻炼身心的好时机。在紧张的工作学习之后，体育运动成为我放松身心的最佳选择。每天早晨，我都会起床去附近的公园散步。呼吸新鲜的空气，远离尘嚣，放松身心。接着进行一些简单的瑜伽和晨跑，让身体得到锻炼，同时也能使自己的身体更加健康。此外，我还参加了一些户外运动，如爬山、骑行等。在大自然的怀抱中，我感受到了无限的能量和快乐。

其次，假期也是我增长知识、开拓眼界的机会。我喜欢读书，但在平日的忙碌中总是没有足够的时间。假期给了我阅读的机会，我选择了一些自己感兴趣的书籍。我选择了一些文学名著，如《尤利塞斯》和《简·爱》，这让我在文学的海洋中流连忘返。此外，我还阅读了一些关于自己专业的书籍，增加了自己在工作中的竞争力。看了这些书之后，我发现自己豁然开朗，眼界也得到了拓宽。

第三，我也利用假期与家人朋友进行交流。平时的工作让我与家人朋友的交流时间减少，假期是我与家人朋友团聚的好时机。我安排了一次家庭聚餐，和家人一起分享彼此的快乐和困难。我们用晚餐的方式，把平日里不能说出口的话都一一说出来，有效地解决了彼此之间的问题。此外，我还约请了一些好友一起出去旅行。和好友一起畅游名胜古迹，品尝当地特色美食，不仅让我收获了美好的回忆，也加深了我与朋友之间的友谊。

第四，假期让我更加重视自身的内心情感管理。在忙碌的日子里，容易被生活琐碎的事情搅扰，忽略了自己的内心情感。假期提供了一个平静自我的机会，我学会了更好地管理自己的情绪。我会找一些平静的地方，闻一闻喜欢的花香，听一听喜欢的音乐，放松自己，舒展心情。此外，我还尝试了冥想和瑜伽，让自己更加平静和放松。通过这些方法，我能更好地调整自己的情绪，让自己在早晨醒来时心情愉悦。

最后，假期的结束让我明白时间的宝贵和有限。假期的结束意味着工作的开始，意味着我们又要投入到忙碌的生活中。看着日历页数的翻动，我深深地意识到时间的流逝无情，我们要更好地利用每一天的时间，努力追求自己的梦想和目标。假期的结束并不意味着一切的终结，而是给我们更好机会去追求自己的目标。

在这个假期里，我体验到了身心的放松，开拓了自己的眼界，与家人朋友团聚，学会了更好地管理自己的情感，同时也明白了时间的有限和宝贵。通过这些宝贵的心得体会，我更加坚定了对生活的热爱和对未来的向往，也让我在工作学习中保持积极的心态和正确的生活态度。假期的每一天都是快乐的，让我收获了一批宝贵的回忆和感悟。

假期自律生活心得体会篇七

假期是人们工作学习之后的宝贵的闲暇时光，它既是放松心灵的机会，也是个人成长和提升的良机。每当假期结束，回首过去的日子，我深深地体会到了假期对我的影响和价值。在我看来，假期生活必须合理安排，充实而有收获；同时，也需要放松心情，享受陪伴和独处的时光。

首先，假期生活要合理安排。放松是假期的主题，但并不意味着可以完全放纵。尽管“假期”让人们从繁忙的工作和学习中解脱出来，但作为个体，我们不能放弃对自己的追求和对梦想的坚持。在假期，我们应充分利用时间，自由安排自己的生活，去做那些本来没有时间、没有条件去做的事情。例如，我喜欢读书，但日常生活中总是会被其他琐事打扰。假期给了我一个宝贵的机会，我可以把心无旁骛地投入到阅读中，尽情品味那些可以开拓我的思维和增长见识的书籍。合理安排假期时间，让自己的生活充满着充实和收获，是假期的一种正确态度。

其次，假期也需要放松心情。放松不仅仅是指远离繁重的工作和学业，更是一种心态的调整和放松。假期是人们较为宽松、无拘束的时光，我们可以选择去欣赏美景、与朋友聚会、探索陌生的地方等等。这些活动都是在开心和轻松的状态下完成的，对于放松心情来说十分重要。在假期旅游时，我会选择一些我喜欢的地方去旅游，享受那些宁静美丽的瞬间，让自己的心灵感受到大自然的魅力。这些心情的放松，能够帮助我们累积正能量，积蓄力量，迎接未来的挑战。

此外，假期也是享受陪伴与独处的时光。人际关系是我们生活中的重要部分。假期是人们聚会和交流的良机。我们可以和家人、朋友、亲戚一起共度美好时光，分享快乐和感动。假期也是表达爱意和关怀的时刻，我们可以和家人一起做饭、看电影、散步，在亲密的关系中感受到温暖和幸福。同时，假期也是独自面对自己的时光。我们可以独自去旅行，去发现新的自我，去思考人生和生活。不同的人有不同的生活方式，有人喜欢大肆的狂欢，有人喜欢相对简单的独处，每个人都可以根据自己的个性和需要来选择不同的方式。不管是陪伴还是独处，我们都能够从中获得心灵的满足和成长。

总的来说，假期生活是一种宝贵的体验和机会，我们应该珍惜和利用好这段时间。合理安排假期时间，将生活充实和有收获，是对自己的负责和追求进步的表现；放松心情，享受陪伴和独处的时光，是对自己心灵的调整和关怀；在假期中与他人和自己相处，可以获得更多的快乐和成长。只有在假期中找到生活的平衡，我们才能更好地投入到工作和学习中，实现自己更高的追求和理想。因此，假期生活心得体会可概括为：合理安排、放松心情、享受陪伴与独处，这是一个开心、轻松和充实的假期生活之道。

假期自律生活心得体会篇八

农村是一个传统和纯朴的地方，其中自律生活是农村人民的重要特点之一。在农村自律生活中，人们注重品德修养、思想道德、乡情乡谊、家庭和谐以及环境保护。下面，我将从这些方面详细介绍农村自律生活的心得体会。

第一段：自律的意义

农村自律是指在农村社区中，居民积极主动遵守公共规则和道德准则，保持良好的社区秩序和个人行为规范。自律是一种重要的品质，它使人们能够遵从道德规范和法律法规，自觉约束自己的行为，塑造更好的社会形象。自律的人更加容易与他人和睦相处，能够发现和解决问题，更能面对生活的挑战。

第二段：品德修养

农村自律生活的第一个重点是品德修养。农村人民非常重视道德修养，注重培养良好的品质和道德观念。他们注重诚实守信、友善待人、尊重长辈、关心他人等美德的培养。在农村社区中，人们相互关怀、帮助，建立了和谐的人际关系。这种品德修养不仅增强了个人自信心，还有助于社区的和谐与稳定。

第三段：思想道德

农村自律生活的第二个重点是弘扬正确的思想道德观念。人们在农村生活中注重智慧的传承和思想的交流。农村人民致力于保持灵魂的净土，注重培养良好的思想道德观念。他们重视孝道、传统文化和职责感，鼓励年轻一代具有正确的价值取向和积极的人生态度。

第四段：乡情乡谊

农村自律生活的第三个重点是乡情乡谊的培养。人们在乡村生活中注重互帮互助、团结友爱。农村社区是一个大家庭，人们互相照顾、协作，形成了浓厚的乡情乡谊。他们举行各种庆祝活动和聚会，加深了彼此之间的情感联系，并传承了丰厚的乡土文化。

第五段：环境保护

农村自律生活的第四个重点是环境保护。农村人民注重环境的保护与可持续发展。他们注重垃圾分类、节约用水、植树造林、保护野生动物等环境保护行为。通过自律的生活方式，农村人民致力于创建绿色的生态环境，确保农村社区的可持续发展。

总结：

在农村自律生活中，人们注重品德修养、思想道德、乡情乡谊、家庭和谐以及环境保护。农村人民通过自觉自律的生活方式，塑造了良好的社区形象，形成了和谐的人际关系，并为可持续发展做出了贡献。这种农村的自律生活精神值得每个人学习和借鉴，共同推动社会进步。

假期自律生活心得体会篇九

第一段：引入农村自律生活的重要性（200字）

农村自律生活，是指农村居民自觉遵守社会公德、职业道德、家庭伦理、个人品质等一系列行为规则，以自我要求、自我约束、自我管理、自我教育为主要内容的一种生活方式。农村自律生活是社会文明进步的重要标志，也是建设和谐社会、推进乡村振兴战略的基础。在大力倡导文明礼仪的时代背景下，我们养成良好的自律生活方式，尤为重要。

第二段：自律乡村的基石——家庭自律（200字）

农村自律生活的基石在于家庭自律。良好的家风和和睦的家庭关系对于一个人的成长至关重要。在农村，家庭自律体现在家庭成员间相互关心、尊重、支持，共同努力营造和谐的家庭环境。除此之外，合理规划家庭支出、讲究节约，推崇劳动光荣、勤俭持家，也是农村家庭自律的表现。只有家庭自律的推动，才能形成农村自律生活的坚实基础。

第三段：自律农民的身心健康（200字）

农村自律生活不仅仅是道义的问题，也与农民的身心健康息息相关。自律农民意味着有规律的生活作息，保持健康的饮食与运动习惯，积极参与公益活动，以及保证充足的休息。当农民具备自律的生活方式时，他们不仅能够更好地投身于工作，养成积极向上的心态，还能有效预防和治疗疾病，提高自身的生活质量。

第四段：自律的社会贡献（200字）

农村自律生活不仅对个人有益，也对整个社会有积极的贡献。一个自律的农民是一座乡村的精神堡垒，他们积极参与社区建设、热心帮助他人，为社会和谐发展贡献自己的力量。此外，农村自律生活培养出高尚的道德品质，有助于建设一个道德风尚良好的乡村社会，推动农村文明的进步。

第五段：如何提倡农村自律生活（200字）

提倡农村自律生活需要全社会共同努力。政府应加强农村道德教育的力度，推出相关政策与激励措施，引导农民养成良好的自律生活方式。同时，社会组织、媒体也要广泛宣传农村自律生活的重要性，倡导文明乡风，传递正能量。家庭作为社会化的第一环节，应从小事做起，教育孩子养成自律的习惯。

总结：（100字）

农村自律生活不仅体现了一个人的修养和道德标准，也是建设有机安全乡村和谐社会的基础。良好的家庭自律、自律的农民、自律的社会贡献，构成了农村自律生活的重要组成部分。通过政府、家庭、社会等各方努力，我们有信心在农村全面推广自律生活方式，实现乡村振兴的目标。

假期自律生活心得体会篇十

20xx年的这个暑假终于让我真正的体会到了一个人生活的酸甜苦楚。现在才知道这二十一年来我把生活和生存看的有多简单。

我以为二十了，无论自己有没有一技之长，找一份糊口的工作是绝对不会有问题的。所以大学一年了我什么也没有学到。唯一所得的是用这一年买了一个不学无术的教训吧。

以前只知道现在大学都在扩招，大学生越来越多，大学生就业压力越来越大，即使自己毕业了也不一定能从事自己所学所喜欢的专业。现在才知道对我们而言不应该说竞争压力大而是知识不够，能力不足。我们埋怨政策的问题，埋怨教育机制，埋怨教学质量，当然也免不了埋怨老板们的苛刻要求。不否认这些问题的存在，但这不应该成为我们为自己开脱的理由。在外界的各种声音中我们忽视了针对我们自己的声音。只有我们自己才知道，我们究竟花了多少时间上网，多少时间聚会，多少时间逛街，多少时间谈对象，最后又用剩下的多少时间来学习。没有足够的知识何来能力的提高。

我知道研究课本是学习，实践也是学习。但是潜意识里我却把实践的位子放的太高。以为只有实践才能真正提高自身的`能力。却忽视了能力其实是对知识的运用，是知识发挥作用的实践条件。如果我有扎实的专业基础还用的着为了不丢掉一份并不是很合心意的兼职工作而满大街发宣传页吗?兼职是为了靠自己的能力赚钱，也可以说是检验自己的能力，提高自己的能力。但是我希望检验和提高的是智力能力而不是体力能力。

这个暑假的兼职工作告诉我之前的一年我过的有多荒唐。我以为一个人走的远远的，就可以离开父母的照顾，不在对家再有儿时的依赖。所以高中的时候我坚持一个人去外县，半个月回一次家都觉得太频繁，可是每次在学校遇到不高兴的事收拾东西就要回家。我永远记得那次月考，妈妈对我说："你要回家谁还能不让你回啊。"所以爸爸就和我窜同好了向老师请假。我以为远在北方上学，即使哪天任性了要回家，也不能说回就回吧。一直以来在朋友同学眼里我是最不恋家的，他们相信我可以一直一个人在陌生的城市生活，哪怕那里一个认识的人也没有。只有我自己清楚我对家有多依赖。记得我们家最近一次，在一起吃的最正式的一餐饭是20xx年的年夜饭，四个人坐在一起有说有笑。我希望有一天能靠自己的力量让家这双慌乱的脚步慢下来，变得从容。在此之前我必先让自己具备独自生活的能力，自己去解决问题，自己去承担委屈。

有勇气真正一个人直面生活。我希望自己能在最短的时间内做到。

我以为对于钱绝对不是省出来的，加之父母从小给我的就不比别人差，甚至更好。所以对于节俭一直没有很深的概念，不过现在总算明白精打细算对于过日子有多重要了。以前我总认为该花的钱就花，但是什么是该花的就不知道了，往往是想花就花。要是算算细账的话我应该胡乱花了一笔不小的钱，如果当时在花钱的时候能够明智一点，下学期的学费绝对是够的。不过我还是坚持会花钱有能力花钱的人才会挣钱。通过这两个月的生活，我觉得我本身还是没有能力花钱的，因为这两个月证明我的能力只能维持温饱。之前我的花钱能力都是父母给的。

因此，我现在觉得会花钱是一种优秀的心态与能力，但是省钱也是一种优秀的心态与能力。对于还没有能力挣钱的人来说首先是要具备省钱的能力。

好了，这篇范文的精彩内容就给大家介绍到这里了。

假期自律生活心得体会篇十一

假期生活，是每个人感受和享受生活的时刻。在这片属于自己的小天地里，我们可以暂时抛开尘封已久的烦恼，尽情释放心灵，寻找内心深处的平静和满足。回顾假期度过的时光，我深有感触，对假期生活有了更多的体会和理解。

首先，假期是我调整心态、缓解压力的空间。在紧张的工作学习之后，假期是恢复精力的宝贵机会。这段时间，我可以睡个好觉，放松身心，让自己的身体得到充分的休息。此外，假期还是我调整心态的时机。工作学习中的各种压力，往往会让人感到疲惫和困扰，而假期的到来，让我能够远离这些烦恼，重新审视自己，找回方向。通过读书、旅行、运动等方式，我可以重新审视自己的人生，调整心态，拓展思维，提高自我。

其次，假期是我与家人团聚的时光。平时工作学习繁忙，很难抽出时间与家人团聚，而假期正是我们相聚的时刻。每当我踏上归乡的列车时，心中充满了期待和喜悦。家人的笑容、亲人的拥抱，让我感到温暖和幸福。假期时，我与父母亲聊天谈心，倾听他们的白发苍苍的故事，感受他们对于过去的执着和对未来的期许。与亲人共同度过的时光，让我懂得了家人间的关爱和呵护，更珍惜与家人在一起的每一刻。

再次，假期是我拓宽视野、增长见识的机会。在假期中，我尝试着走出自己的舒适区，去探索未知的世界，去了解新的事物。通过旅行，我能够亲身感受到各个地方独特的风土人情，领略到大自然的壮观和人文的魅力。在繁华的都市，我聆听交响乐团的演奏，观赏精美的艺术品，感受文化的力量；在山水之间，我徜徉于大自然的怀抱，感受大自然的力量与美丽。这些经历让我眼界开阔，拓宽了我的视野，增长了我的见识。

最后，假期是我自我成长的时刻。假期期间，我每天利用宝贵的时间进行学习和阅读。通过阅读，我扩展了知识面，提升了思维能力；通过学习，我不断积累经验，培养专业能力。此外，我还参与了一些志愿者活动，通过帮助他人，体验分享与奉献的快乐。在这个过程中，我收获了友谊与感动，锻炼了自己的团队合作能力与领导能力。通过这些努力与付出，我感到自己在假期中有了长足的进步，不断成长。

总之，假期是我享受生活、重新认识自己和与他人的相处的时光。回顾这段时间，我深刻体会到假期给予我的美好与影响。假期期间，我获得了放松心情、与家人共享幸福、拓宽视野、自我成长的机会。这也让我明白，生活不仅是工作学习，还有更多更美好的事物，需要我们用心去发现和享受。只要我们用心生活，假期的点滴美好将成为我们一生中最美好的回忆。

假期自律生活心得体会篇十二

随着假期的到来，许多人的生活方式和规律都发生了变化。很多人都会感到生活中的很多事情都没有了束缚，让自己随着感觉走。但是，让我们还是重拾一下自律的习惯，并总结一下假期自律的心得体会，让自己过一个有规律的假期。

第一段： 假期自律心得

在假期里保持自律，笔者认为最重要的是要有一个明确的目标。制定一个清晰的目标可以帮助我们更好地安排我们的时间，并更专注于达成目标。另外，我们还需要充分利用我们的自由时间。除了需要放松的娱乐活动外，我们还可以利用假期去充实自己的知识储备，学习一些新的技能或者完成一些之前没来得及完成的任务。最后，我们还需要养成良好的习惯和规律，让我们的假期充满干劲和活力。

第二段：制定目标

目标的制定是假期自律的重点。制定一个合适的目标需要考虑我们需要的时间，以及我们个人的兴趣爱好。可以为自己制定几个目标，这些目标囊括学业、工作、健康或者是个人兴趣。制定一个合适的目标，帮助我们实现自我突破和提高，从而更好地适应工作或学校的生活。

第三段：充分利用自由时间

除了需要放松的娱乐活动外，假期还有很多可以利用的自由时间，并为我们平日里无暇顾及的优先事项提供机会。比如，我们可以学习一些新技能，如语言、音乐或数学。或者是在假期里去体验一次坐飞机旅游，感受不同的文化。充分利用自由时间去参加一些新的活动，不仅能够帮助我们充实自己的知识储备，还能够为我们爱好和兴趣的发展提供助力。

第四段：养成良好的习惯和规律

生活规律以及良好的习惯，对我们的假期生活尤为重要。良好的习惯不仅能够帮助我们有一个健康的身体，还能够帮助我们提高学习和工作效率，从而提高我们对工作和学院的积极性。例如，坚持每日锻炼30分钟、每晚10点前睡觉、定期整理房间、减少零食等不健康食物的摄入。这些习惯可以自然而然地提高我们的生活质量，使我们有更多的精力和动力去完成我们的目标。

第五段：总结

总之，假期自律虽然需要我们投入一些时间和精力，但它可以帮助我们走出舒适区，接近自我突破，并最终提高自身的综合素质。适当的制定目标、充分利用自由时间、养成良好的习惯和规律都可以帮助我们更加充实和完成自己的目标，带来成功和满足的感觉。

这是笔者浅谈假期自律的心得体会，每个人的生活都有不同的特点和需要，我认为自律是我们所有人都需要培养和坚持的好习惯。因此，在假期里如果能够养成一些好的习惯和规律，将对我们的未来产生重要的积极影响。

假期自律生活心得体会篇十三

假期是大多数人期盼已久的时间，是放松和享受的黄金时刻。然而，过度放纵或无所事事的假期生活往往令人后悔不已。在我有限的经验中，我意识到一个人在假期中保持生活的平衡非常重要，这意味着要有明确的计划，培养良好的习惯，并且关注自己的身心健康。在这篇文章中，我将分享我在假期生活中获得的一些体会和感悟。

首先，合理规划假期活动是保持生活平衡的关键。在这个现代社会中，我们总是被各种各样的事物占据时间，很难给自己留出时间来做自己喜欢的事情。因此，在假期到来之前，我总是会制定一个详细的计划，以确保我能够充分利用假期时间。我会列出我想要做的事情，然后根据时间和优先级制定一个合理的时间表。这样，我就能够在假期中尽情享受自己喜欢的活动，同时也感觉到时间的充实和利用。

其次，养成良好的习惯对保持生活平衡也是至关重要的。在假期中，人们常常倾向于放松和放松一切行为。然而，这种无规律的生活方式往往会给我们的身体和心理带来负面影响。因此，在假期中，我不会变得太不拘小节，我会保持一定的规律和习惯。例如，我会保持每天规律的作息时间，饮食和锻炼习惯。这些良好的习惯使我能够充满活力和精力，从而更好地享受我的假期时光。

再次，注重身心健康对于假期生活的平衡至关重要。长时间的工作和学习往往会给我们的身体和心灵带来压力和疲劳。因此，休假应该成为放松和恢复活力的时刻。在我的假期中，我会让自己尽量远离日常的压力和焦虑。我会尝试一些新的放松方法，如冥想和瑜伽，以保持内心的平静和和谐。而且，我还利用假期时间去大自然中散步和呼吸新鲜空气，这有助于我重拾活力和能量。通过关注身心健康，我能够充分地体验到假期的愉悦，并在回到日常生活时更具活力和动力。

最后，积极利用假期时间发展兴趣爱好是保持生活平衡的另一个重要方面。假期是人们追求自己的激情和爱好的绝佳机会。在我的假期中，我会利用这段时间来培养并发展自己的兴趣爱好。无论是学习新的技能或语言，阅读书籍还是探索自然和艺术，我总是会在假期时间内尽量充实自己。这不仅增加了我的知识和积累，还使我感到更充实和满足。通过积极利用假期来追求兴趣爱好，我能够将生活的平衡带入新的高度。

总的来说，假期生活中保持生活平衡对于每个人来说都是至关重要的。在假期中，我们应该合理规划活动，培养良好的习惯，并注重身心健康。此外，我们还应该积极利用假期时间追求自己的兴趣爱好。通过这些努力，我们能够在假期中得到更多的满足和快乐，并在回到日常生活时更有动力和活力。不管是在假期还是在平日中，保持生活的平衡始终是我们追求幸福和成功的重要一环。

假期自律生活心得体会篇十四

近年来，生活自律这个话题备受关注。为了更深入了解这一话题，我选择观看了一部以生活自律为主题的纪录片。在观影过程中，我深刻领悟到了自律的重要性，以及如何在现代社会中实践生活自律。在此分享我对这部纪录片的观后感和体会。

第一段：纪录片的主旨引起了我的思考和思考

这部纪录片以时间管理和习惯养成为主线，通过讲述不同人物的故事和经验，揭示了他们如何在日常生活中实践自律的重要性。观影之前，我对生活自律的理解仅限于遵循日程安排和控制自己的冲动。然而，通过这部纪录片，我开始认识到生活自律更多的是一种心态和态度。根据纪录片中的描述，一个生活自律的人不仅能够更好地处理自己的事务，还能更好地管理情绪和时间。这激发了我对如何成为一个生活自律的人更深入的思考。

第二段：控制冲动，养成积极的习惯

纪录片中，有一个人物特别引起了我的共鸣——他是一位成功的创业者，在一次重大挫折后陷入了消沉。然而，他通过控制自己的冲动，坚持每天早晨跑步，并培养了其他积极的习惯。他所表达的“控制冲动，养成积极的习惯”这一观念深深地震撼了我。自律不仅仅是控制自己的欲望，还是养成积极习惯的重要手段。从那以后，我开始尝试在生活中控制自己的冲动，并努力养成一些积极的习惯，比如读书、锻炼和早起等。

第三段：配平工作和生活，合理安排时间

除了控制冲动和养成习惯，纪录片还强调了合理安排时间的重要性。其中一个人物是一位成功的职业人士，他认为自律不仅涉及到工作，还包括合理安排时间，在工作和生活之间取得平衡。他鼓励人们在规定的时间内完成工作，然后将剩余的时间用于娱乐、休息、与家人和朋友交流。这个观点引起了我的共鸣，因为我意识到即使工作再重要，我们也不能忽视生活的其他方面。因此，我开始尝试合理安排时间，以便在工作和生活之间获得更好的平衡。

第四段：自律的意义和挑战

通过观看这部纪录片，我逐渐认识到自律的意义和挑战。自律不仅可以提高工作效率和生活质量，还可以增强个人的意志力和自信心。然而，要实践自律并不容易。生活中各种诱惑和干扰常常让我们迷失方向，放弃自律。但是，这部纪录片中的人物给了我勇气和启示，他们用自己的亲身经历证明，只要坚持努力和改变，我们都能够实现生活自律。

第五段：结语

通过观看这部生活自律纪录片，我对生活自律有了更深入的理解，同时也收获了很多实践自律的启示。自律不仅仅是控制冲动和养成习惯，更是一种心态和态度。合理安排时间和工作与生活的平衡也至关重要。虽然自律可能面临一些挑战，但只要我们坚持努力，相信自己，我们一定能够实现生活自律，并在个人和职业生活中取得更大的成就。

假期自律生活心得体会篇十五

假期是让人欢欣鼓舞的时光，它是解放劳动者的黄金时刻，同时也是人们放松心情、享受生活的重要机遇。在度过了一个忙碌的日子后，我总结出一些关于假期生活的中心得体会，希望能与大家分享。

一、珍惜时间的主动规划

在假期生活中，时间显得格外宝贵。因此，我们需要主动规划自己的时间，充分利用假期这个宝贵的资源。可以提前制定一个计划表，将重要的事项合理安排，确保各项活动能够高效有序的进行。但同时也要给自己留出一些休息的时间，避免过度疲劳。珍惜时间，合理规划，才能让假期更加充实、充满成就感。

二、平衡好休息与锻炼

假期是为了放松心情的，但也不能松懈了锻炼身体的习惯。贪图享受、沉迷于休息可能会让我们付出健康的代价。因此，尽管休假应该让身心得到放松，但也要保持适度的锻炼。可以选择健身房、游泳、跑步等方式，让身体得到锻炼的同时又能保持良好的心情。

三、拓宽视野的旅行经历

旅行是拓宽视野的好机会，它能让我们领略不同城市、不同文化的风情。通过旅游，我们可以结交到更多的朋友，激发起更多的思考和灵感。在旅行的过程中，我们可以尝试去体验当地的饮食、风土人情，从而加深对其他地区的了解和理解。旅行不仅能够让我们享受风景，同时也是一种对自己和生活的独特疗法。

四、培养读书的习惯

假期是读书的好时光。当我们不再为繁忙的学习或工作所困扰时，可以选择几本好书，让自己沉浸其中。读书不仅能让我们学到新知识，还能让我们从中感悟到生活的哲理。通过读书，我们可以拓展思维，提升修养，增长见识。放松心情的同时，也能够获得心灵上的满足。

五、关心家人与朋友的情感交流

在繁忙的日常生活中，我们常常忽略了与家人和朋友之间的情感交流。而假期则提供了一个与他们共度时光的好机会。可以约上家人或朋友一起外出散步、看电影、参观展览等。也可以趁这个机会给他们写一封感谢信，表达自己对他们的感谢和思念之情。通过这样的方式，我们不仅能够加深彼此的感情，还能够释放自己的压力，享受幸福的时光。

总之，假期生活是让我们放松心情、享受生活的时光。在度过假期的过程中，我们需要珍惜时间，规划好自己的活动，合理安排休息与锻炼的时间。通过旅行、读书和与家人朋友的情感交流，拓宽自己的视野，提升自己的修养。以上所述的中心得通过对假期生活的体验与反思，我认识到假期不仅是休息的机会，更是一个培养自己、成长进步的黄金时期。相信通过这些体会，我们每个人都能在假期中得到更多的快乐和收获。

假期自律生活心得体会篇十六

随着赛季结束，我开始有了充裕的时间，然而，放纵自我并不是我的风格。我开始思考如何让假期充满意义，于是，我加入了一个自律互助群。这次经历让我深刻认识到健康和高效自律的重要性。下面，我会分享我的心得体会。

一、自律的力量

在自律互助群中，我们共同制定了计划，并严格执行。相互监督，相互鼓励，同时分享进步和困难。这让我认识到自律的力量。自律不是强制自己做不喜欢做的事情，而是让自己做正确的事情。自律让我们的思想和行动保持一致，力量不可估量。

二、养成习惯

几天后，我发现自己开始养成新的习惯。我的早起时间变得更长，我变得更加专注。我放弃了浪费时间的行为，变得更加有目的、有规律。这些习惯已经深入我生活的方方面面，成为了我不可或缺的一部分。

三、高效率的工作

自律不仅提高了我的生活质量，也让我的工作变得更加高效。由于没有浪费时间，我的工作进展迅速，且成果更好。自律让我们的大脑保持清醒和专注，从而能够集中我们的精力更好地完成任务。

四、目标驱动的生活

在自律互助群中，我们学习了如何制定明确的目标，并行动起来。这让我意识到目标驱动的生活方式的重要性。设定目标让我们有方向和动力，使我们更容易达到大胆的目标。

五、互助合作是关键

我发现最成功的自律人士都能够互相帮助，这也正是自律互助群的核心。群友中有些人已经能够自律了数年，也有一些人是新手。但是，我们都在努力，一起学习、支持和鼓励。同时，当任何人遇到挑战和困难时，群友总会伸出援手。这样的共同合作和互相支持让我们更有信心直面生活的挑战。

总之，我深信假期自律互助群是提高个人素质和生活意义的有效途径。这次经验让我明白自律不是机械性的限制，而是一种有益于健康、高效和快乐的生活方式。

假期自律生活心得体会篇十七

在生活中，自律是非常重要的一种行为。自律意味着不放任自己的想法和冲动，而是坚定自己的决定、培养健康的生活方式、追求更高的人生目标。自律生活能够让我们更好地掌控我们的生活，增强自身的思维能力和创造力。自律生活不仅调整我们的心理状态，还可以使我们更有自信、更有魅力、更有生命力。

段落二：我的自律生活实践

我在过去的一年中努力练习自律生活。起初，我意识到自己许多不良的习惯，如过度使用社交媒体、把时间花在无用的活动和拖延做事。对此，我采取了一些措施来改善我的表现。首先，在每天开始时，我制定了自己的计划，列出每个任务的截止日期，以确保我不会拖延。其次，我决定减少社交媒体使用时间。我减少了使用社交媒体的时间，并开始专注于更重要的事情，例如个人项目和学业。最后，我开始经常锻炼，保持身体健康、减轻压力、提高注意力和能量。坚持锻炼让我变得更有意志力，也更有自律。

段落三：自律带来的好处

自律让我变得更加自信和强大。当我能够坚定不移地坚持我自己的规划和计划时，我获得了一种内部力量，这种力量不断增强我的自尊和自信心。相反，放任自己的想法和冲动会让我感到自卑和不安。自律也带来了更多的机会。通过养成健康的生活方式，我可以将我的时间和精力专注于学业和自己的个人项目，这些可以帮助我实现我的人生目标。

段落四：自律面临的挑战

自律并不总是容易的，有时会遇到挑战。在实践过程中，我发现了一些挑战，例如拖延、心理困难、坚持精神等。我学会了如何面对和克服这些挑战，以保持自律。如果我遇到拖延，我将剩余的任务分解为更小的部分，以更容易实现。如果遇到心理困难，我会寻求支持和建议，从朋友或家人那里得到帮助。如果遇到与保持自律相关的精神问题，我会阅读有关自律的书籍或文章寻找帮助。

段落五：结论

在实践自律生活一年后，我发现自己变得更加自律、自信和积极。虽然有时我的自律会面临挑战，但我学会了如何面对和克服它们。自律对于一个人的身体健康和心理健康都非常重要，并且使人们更容易获得人生成功。我会继续实践自律生活，并且把我今后的生活、学业和职业生涯打造成更有意义和更有生产性的事业。

假期自律生活心得体会篇十八

人的一生，难免会经历一些时刻感到无所适从，迷茫不已。其实，解决这些问题并不一定需要外界的帮助，自律也是一种强大的武器。自律是一种重要的生活习惯，可以帮助我们提升自我约束力和自我管理能力，同时也可以帮助我们更好地实现自身价值。以下是笔者总结出来的自律生活心得和体会。

第一段：自律意味着付出努力

自律需要我们付出很大的努力去维护它。我们需要给自己设定目标，并为此制定一套行之有效的计划。这不仅需要耐心和毅力，还需要我们克服种种困难。当我们对自己有一个清晰的计划，懂得如何合理分配时间、资源和精力，就能够有效提高效率和达到目标。这种长期投入对于我们的一生都至关重要。

第二段：自律可以改变我们的习惯

自律是一种癖好，可以在我们的生活中形成一种积极的力量。好的习惯比坏的习惯有更强的生命力，也会更加时刻提醒我们和不断激励自己前行。所以说，一个成功的人并不需要很聪明和运气，但必须养成良好的习惯。不管是健康、学习、工作还是交际，想要始终保持最佳状态，自律是第一步。

第三段：自律让我们对于时间和精力的分配更加合理

自律是一种生活态度，可以帮助我们更好地利用时间和精力，实现自我管理，从而达到生活更加高效和品质更高的状态。它不仅体现在工作上，更贯穿于我们的每一天。只有精准把握时间，才能更有效地完成任务，学习更多的知识和技能，拓展更广的视野，带来更高的生活品质。

第四段：自律让我们更加独立自主

我们一生都会处于被动和主动的转换中，而自律则是让我们更多地处于主动的角色。有着自律意识的人，付出的代价会获得更明显的效果，能够实现自我激励，主动应对各种困难和挑战。他们能够自主实现人生目标，而不是被动地接受别人的指引。这种独立自主的力量，可以让我们的人生更加精彩和有意义。

第五段：自律让我们更加有规律

自律生活可以让我们有一种自觉的规律。生活中总会出现一些杂事或突发事件，可以通过自律来让自己能够有一个清晰的思路，更快速和高效地应对问题。这也会让我们更有耐心和信心，从而使我们的生活永远有一个清晰的方向。这样就可以更好地生活，更好地工作，更好地实现自己的目标和价值。

总之，自律是一种能够开启人生价值的生活态度。付出努力，改变习惯，合理分配时间和精力，更加独立自主，以及有规律的生活，这些都可以为我们带来更好的生活体验，让我们的生命变得更加精彩。

假期自律生活心得体会篇十九

生活自律是一种积极向上的生活态度，它指的是我们在日常生活中严格要求自己，制定计划、遵守规则，以实现个人目标。自律不仅是一种思维方式，更是一种行动力和奋斗精神。在我多年的实践中，我深深体会到生活自律的重要性，并从中获得了许多珍贵的经验和收获。

第二段：培养日常习惯

要想实现自律，首先要养成良好的日常习惯。每天早起、按时吃饭、适度运动、规律作息，这些看似简单的事情，却是构建自律的基石。过去，我常因作息不规律而感到疲惫乏力，工作生活都受到了影响。通过自律，我建立了每日清晨跑步的习惯，不仅让身体更健康，精力更旺盛，还培养了坚持不懈的品质。

第三段：定制计划和目标

自律需要有明确的计划和目标。没有目标，就无法找到前进的方向。每天定制计划，为每个任务设立明确的时间和目标，这是我实现自律的重要步骤。我学会了优先安排任务，把重要的事情放在前面处理，避免了因任务堆积带来的压力和焦虑。通过设定小目标与大目标，我逐步实现了自己的人生规划，越来越感到自律的价值。

第四段：保持积极心态

自律的过程中，积极的心态至关重要。我们每个人都会遇到挫折和困难，但只有坚持积极向上的心态，才能战胜困难、迈向成功。我学会了及时调整心态，保持积极的心情面对挑战，通过努力和毅力，克服了一次又一次的困难。正是因为有了积极的心态，我才能够把生活自律进行到底，并且从中获得了巨大的成就感和满足感。

第五段：生活自律带来的收获

生活自律不仅仅是一种行为方式，更是为我们带来了丰厚的收获。首先，自律让我更高效地利用时间和资源，提升了工作和学习效率。其次，自律也让我保持了身体健康，充满活力的状态，提高了生活质量。最重要的是，自律培养了我的意志力和耐力，面对生活和工作中的各种困难，我能够坚持不懈，不轻易放弃，真正实现了自我成长和突破。通过生活自律，我变得更加有自信、坚毅和有条理，真正体会到自律带来的幸福感和成就感。

结尾：总结

在生活中，自律是一种宝贵的财富，它能够帮助我们实现更好的自我。通过养成良好的日常习惯，制定明确的计划和目标，保持积极的心态，我们能够享受到生活自律带来的丰富收获。更重要的是，自律让我们更加有自制力、耐力和决心，能够在人生的道路上不断成长和进步。因此，我将一直秉持着生活自律的信念，不断提升自己，实现更好的人生。

假期自律生活心得体会篇二十

生活自律一直是现代社会中备受关注的话题。最近，我有幸观看了一部关于生活自律的纪录片，并从中深受启发。该纪录片深入探讨了生活自律的重要性，以及各种不同方式和方法来实现自律。本文将分享我在观看纪录片时的心得体会。

第二段：讲述纪录片展现的自律的重要性和好处

纪录片中详细介绍了生活自律对个人和社会的重要性。自律有助于我们更好地管理时间和资源，提高效率，达到更高的个人成就。它还有助于塑造积极的习惯和健康的生活方式，减少不良行为和压力，提高身心健康。通过观看这些在生活自律方面取得成功的人们的故事，我意识到只有通过自律，我们才能真正实现人生的目标和理想。

第三段：介绍纪录片中的一些自律方法和技巧

纪录片还深入研究了一些具体的生活自律方法和技巧，帮助观众更好地理解和实践自律。例如，规划和设定目标是一种常见的自律方法。通过制定计划和设定目标，我们可以提高自己的动力和专注力，更好地管理时间和资源。另外，养成良好的习惯也是自律的重要方面。通过建立每天的固定活动和习惯，我们可以培养积极的生活方式，并提高自己的效率和工作质量。

第四段：谈论对纪录片中成就人士的敬佩和启发

纪录片中介绍了众多在生活自律方面取得巨大成功的人们的故事。这些人以他们的坚持和毅力，证明了自律的重要性以及其对个人成就的积极影响。他们通过在工作和生活中保持自律，逐渐实现了自己的梦想和目标。他们的故事激励着我，让我坚信只要坚持自律，我也能够在人生中取得成功。

第五段：总结个人的自律体会和改变计划

通过观看这部纪录片，我对生活自律的重要性有了更深刻的认识。我意识到只有通过自律，我们才能真正拥有自己想要的生活。因此，我决定积极地实践生活自律，采用其中一些方法和技巧，例如设定每天的目标和规划时间表，养成良好的习惯等。我相信通过自律，我能够更好地管理我的生活和资源，提高自己的效率和工作质量，并在人生的道路上取得更多的成就。

通过这部纪录片，我了解到自律不仅仅是一个个人的品质，而是一种实现成功的必要条件。我希望通过自律，能够掌控自己的生活，追求更高的目标和幸福的生活。