最热中班健康我是小小兵教案（汇总13篇）
教案应该符合教学大纲和教育教学要求。教案中的教学内容宜简洁明了，避免过多的文字描述和学习难度过大的内容。请大家注意教案范例中的重难点处理和教学方法选择，借鉴其中的优秀之处。
中班健康我是小小兵教案篇一
幼儿独立性的发展是从掌握独立生活开始的，在正确的引导下4—5岁幼儿已经能自己穿脱简单的衣服、鞋子等，然而现在的独生子自理能力差是有目共睹的，孩子过分依赖成人，导致幼儿形成胆怯、退缩等不良表现。通过本活动让幼儿知道我们的手能做很多事，自己的事情应该自己做，培养幼儿独立的生活能力、成功感增强自信心。
通过活动让幼儿知道依赖成人是不对的，自己的事情应该自己做。
渗透目标：培养幼儿独立的生活能力，培养成功感和自信心。
1、导入：猜谜——手导入活动。
2、展开：
放电脑动画片幼儿观看电脑动画。
（老师与幼儿围坐在一起）如图，老师提问：
（1）“豆豆的小手都干了什么？”
（什么也不干，吃饭、穿衣、穿鞋……都让妈妈干）。
（2）豆豆这样做对吗？（不对）为什么？应该怎样做？
自己穿衣服、自己吃饭、洗脸、自己穿鞋……。
（3）小朋友你们在家是怎样做的？都做了哪些事情？
（自己吃饭、穿衣、穿鞋……）。
你们做的很好，自己的事情自己做，不会做的事要学着做，什么事都依赖父母是不对的。
（4）组织幼儿讨论：你除了自己的事自己做，还帮妈妈做了哪些事？
（扫地、拿拖鞋、给妈妈捶背……）。
（5）教师：小朋友的小手真能干，自己事情自己做还帮妈妈干活，你真棒！
（6）今天老师为你们准备了衣服、鞋子，我们来比赛看谁穿得快，比比谁的小手最能干。
（8）为幼儿发奖牌，幼儿自我鼓励我真棒，我能行。
幼儿表演歌曲《不再麻烦好妈妈》，结束。
中班健康我是小小兵教案篇二
1、巩固从高处向下跳，学习从高处向侧方下跳。
2、培养幼儿良好的体育活动常规，激发幼儿大胆勇敢的精神，提高自我保护能力。
木椅子、鞋架台阶、电脑、沙包（35）、小旗（4）、红领巾（4）、场地摆放木椅子（16）。
（一）开始部分：
1、以《向前冲》的音乐入场：小朋友，今天我们要学小小兵（小海军）去完成一个任务，来，我们出发吧！一路纵队跑步入场，再变成四路纵队。
2、基本动作：小小兵（小海军）们立正、向前看齐、向左转、向右转、原地踏步走、立正、稍息。
3、热身音乐《小海军》：我们小小兵的本领可多了，会……我们一起跟音乐，学学小小兵。
（二）基本部分：
1、幼儿脱下外套，放入相应筐。
2、学习向侧面跳下的动作。
"小朋友们到老师身边，看，老师带来了什么？"--出示椅子。"小小兵要用椅子来干什么？"。
"小小兵告诉老师，我们从椅子上可以向下跳（教师从椅子上向前下方跳下），还可以从椅子上向边上跳，你们谁会？"--请个别幼儿试一试，教师以小小兵的语气强调，脚掌要轻轻落地，教师示范1~2次，再请个别幼儿试试。
幼儿自由选择一样用具，如台阶、椅子、鞋架，练习往侧下方跳，强调脚掌要轻轻落地，教师巡回指导，及时表扬。
3、游戏《小小兵》：
以接到任务的语气集中幼儿，告诉幼儿小小兵发现敌人，我们要去消灭敌人。
教师用4把椅子，讲解示范游戏方法。
排队，到游戏场地进行游戏。游戏1次后，教师及时评价，游戏第二次。
（三）结束部分：
评价幼儿表现，以《洗澡歌》做放松动作。整理游戏用具。
中班健康我是小小兵教案篇三
1.了解鼻子有呼吸与嗅觉的主要功能，体会其重要性，知道要保护好自己的鼻子。
2.乐意在同伴面前表达自己想法和经历。
醋、辣、香、无味的水以及装过这些水的空杯子、小镜子、ppt
一、了解鼻子的形状、位子和作用。
播放绘画鼻子的视频，问：小朋友你们看看我画的是什么？
你们有鼻子吗？在哪里？
为什么每个人都需要一个鼻子呢？
光有鼻子就能呼吸了吗？（让幼儿发现原来嘴巴也能帮助呼吸）
你什么时候用嘴巴呼吸，为什么用嘴巴呼吸？
小结：原来咋一些特殊的时候，我们的嘴巴也能帮助呼吸。
二、了解鼻毛的作用。
1.师：那么嘴巴和鼻子那个更适合呼吸呢？
2.鼻子适合呼吸，其实是因为它里面有东西在帮忙，是什么呢？
小结：有些小朋友没有发现自己的鼻毛，那是因为你们现在还小，等你们长大一点的时候，就能很清楚地看到自己的鼻毛了。
4.鼻毛有什么作用呢？怎么来帮助呼吸？
师：我们的鼻毛像一把小刷子，就像我们平时刷牙的牙刷，他能把牙齿刷得干干净净，而我们的鼻毛能把空气中的灰尘挡在外面这样我们呼吸进去的空气就更加的干净和卫生了。
三、观察并验证，发现鼻子具有闻气味的本领。
1.刚才我在每组放了四个空杯子上面标有序号，问：你们猜猜里面曾经放过什么东西？（幼儿大胆、自由猜测）
你觉得第几个它里面可能发过什么东西？
师：看来光用眼睛看是不能将正确答案说出来的。那我们脸上什么东西可以帮忙呢？鼻子可以怎么闻？幼儿尝试表演闻气味的动作。
教师指导幼儿并示范正确的闻气味东西：
小手做把小扇子，气味靠近小鼻子，轻轻扇一扇，就能闻出来。幼儿学习这个动作两遍。
（1）第一个杯子：谁来闻第一个被子？（请2--3个幼儿闻并猜测）
教师验证：是不是他们说的呢，教师拿出正确的液体--醋，并让全体幼儿再次闻闻醋的的`味道。
你以前吃过醋吗？为什么菜里面要放醋呢？醋还有什么作用呢？
（2）第二个杯子：谁来闻第二个被子？（请2--3个幼儿闻并猜测）
教师验证：是不是他们说的呢，教师拿出正确的液体--辣椒水，并让全体幼儿再次闻闻它的的味道。
（3）第三个杯子：谁来闻第三个被子？（请2--3个幼儿闻并猜测）
教师验证：是不是他们说的呢，教师拿出正确的液体--水，并让全体幼儿再次闻闻它的的味道。水是无色无味的纯净液体。
（4）第四个杯子：谁来闻第四个被子？（请2--3个幼儿闻并猜测）
教师验证：教师拿出正确的物体--花露水，并让幼儿再次闻闻它的的味道。
你什么时候用过花露水？
小结：气味是不一样的，有酸的、辣的、无味的、香的，而鼻子可以帮助我们辨别不同的气味。但是是不是所有的气味都是好的呢，有些气味可能会影响我们的健康，所以当你闻不知道物体的气味时，就要小手做把小扇子，扇一扇去闻。
2.通过平时例子，知道要保护好鼻子
师：那你们的鼻子是不是一直都是好好的？（塞住过、流鼻血过）
为什么会塞住？怎么会流鼻血呢？
小结：我们有时候不小心的时候，不仅会让我们的身体不舒服，也会让我们的鼻子不舒服，从而影响我们的呼吸、影响我们闻气味，所以我们要保护好它。
四、了解鼻子的不同，知道自己的鼻子是最适合自己的。
师：那是不是所有人的鼻子都是一样的？（让幼儿互相比较）
出示图片，你们看看他们的鼻子哪里不一样？（幼儿观察并回答）
你们知道我最喜欢那个鼻子吗？如果我换上大鼻子会不会好看呢？
小结：原来自己的鼻子才是最适合自己的，原来才是最好看的。
小动物有鼻子吗，我们下次再来说说。
中班健康我是小小兵教案篇四
1、了解鼻子的功能，知道不能往鼻子里塞东西。
2、学习保护鼻子的方法。
3、帮助班上小朋友改掉抠鼻子的毛病。
4、初步了解健康的小常识。
5、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
谜语鼻子的'图片
1、教师稳定幼儿情绪，做好上课准备
2、教师说谜语，让幼儿猜，引出新课内容
谜语：一座小山在中间，两个山洞通里边，
火车汽车通不过，传送空气保平安。
(谜底：鼻子)
3、幼儿猜谜语，提示幼儿谜底出自自己身体上的一个器官
4、教师出示鼻子图片让幼儿观察，同时出示汉字卡片“鼻子”教幼儿认读
5、教师结合谜语内容，让幼儿互相观察鼻子的特征
提问：两个山洞指的是什么?它是怎样传送空气的?
6、幼儿讨论：没有鼻子行不行?为什么不行?让幼儿尝试捏住鼻子憋住气教师，直到憋不住了，感受不通气的难受。
8、教师讲故事《拉拉种花生》
提问：拉拉为什么哭?花生塞到鼻子里会怎样?
9、教师归纳保护鼻子的方法(适当地请有抠鼻子毛病的幼儿说出自己的感受)
教学结束：教师小结本节活动的情况，并结合本班情况对幼儿进行健康教育。幼儿学习朗诵儿歌：
《牢记心里头》
耳朵不要掏，眼睛不要揉，
牙齿不要剔，鼻孔不要抠，
饭前洗洗手，饭后漱漱口，
卫生好习惯，牢记心里头。
活动中我以猜谜导入活动，引导幼儿了解鼻子的简单结构。接着通过闻气味、捏鼻子体会鼻子的作用。掌握保护鼻子的方法是活动的重点。通过讲故事，将健康教育渗透到其中，使幼儿初步意识到一些不良习惯造成的危害。
中班健康我是小小兵教案篇五
活动目标：
1、尝试在开汽车的过程中练习走和跑。
2、在小司机的游戏情境中，体验运动的快乐。
活动准备：
创设小动物的“家”（如：小鸡家、小猫家、小兔家等，每个“家”的门口墙上贴有动物图片和相应的食物）
活动过程：
一、调动身心——激趣、热身
1、宝宝，我们一起来学学小动物的本领，好吗？（教师和幼儿一起模仿）
小狗啃肉骨头
小鸡四处吃米（左右走动）
小猫抓老鼠（四处跑动）
小兔拔萝卜（学小兔跳）
二、玩拖拉小车——尝试平稳地拖着“小车”走或跑
1、现在我们来做小司机，等会儿请我们每个小司机开一辆小车，开车的时候要小心一点，不能摔跤。
2、幼儿在场地上拿着方向盘四散走或跑。观察要点：
是否每位孩子都在活动
孩子的活动空间和方向
孩子走或跑的情况（小车是否平稳、是否撞车等）对于开得稳的幼儿及时给予表扬
3、小司机们，把你们的小车开过来呀！你们是怎样把车开得稳？
4、开汽车过程中，用语言引导司机不断变化开车的`速度，练习变速走或跑。
小结：“小司机们，开车的时候小眼睛要看看前面，把自己的车开得稳稳的。”
三、游戏：给小动物送食物——有目的地开“小车”走或跑
1、小司机们，我们开车的本领很大，一起去给小动物送好吃的东西，好吗？
2、教师和幼儿一起开着小汽车到小动物家，向小动物打招呼。
3、幼儿游戏，教师巡回观察：
孩子是否能平稳地拖小车，“食物”不掉出来。
孩子是否能将不同的“食物”送到相应小动物的家里。
四、放松活动——体验游戏的快乐
教师和幼儿一起开着小车和小动物说“再见”。
中班健康我是小小兵教案篇六
活动目标：
1.尝试结合自己乘坐公交的经验，用完整的语句讲述图片的内容。
2.大胆在集体和同伴面前讲述自己的经验和理解，并耐心倾听同伴的讲述。
3.培养良好的乘车习惯。
4.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动准备：
1.幼儿有过乘坐公交车的经验。
2.将座位排成车厢座位的样子。
3.教师自制儿歌图片。
4.磁带/cd
活动过程：
一：谈话活动
（1）、小朋友们你们坐过公交车吗？
（2）、坐公交车之前要准备什么了？（投币）
（3）、我们一起来看看图片讲义讲公交车的事情好吗？
（4）、图片少年宫画的哪里的事情？公交车是什么样子？
（5）、画面上有谁？他们在干什么？（重点引导幼儿仔细观察和讲述小司机开车，小伙伴上车，让座位给爷爷奶奶座，以及其他乘客座车的样子。）
二：幼儿学习儿歌
(1)、我们一起来当当小司机念念儿歌好吗?
(2)、首先幼儿倾听，儿歌里面说了什么？
(3)、幼儿跟教师边念变做动作。
三：户外游戏
（1）、在游戏中让小朋友当小司机，鼓励幼儿边念儿歌。
（2）、部分幼儿扮演乘客，部分幼儿扮演老人。
（3）、通过游戏体验我是小司机的乐趣。
中班健康我是小小兵教案篇七
1、在教师的引导下理解儿歌的内容，感受儿歌的韵律美。
2、尝试通过操作，用“会……会……”的句式仿编儿歌，体验仿编儿歌的乐趣。
3、感受自己是有能力的`，获得初步的成就感。
《快乐家园》相关画页，结合诗歌内容（二）中的相关画面进行放大。幼儿自己做事的图片或照片若干。
1、教师以游戏的口吻引发幼儿的活动兴趣。
2、引导幼儿边观察儿歌的相关画面，边欣赏儿歌，理解儿歌内容，感受儿歌的韵律。
教师结合画面请幼儿欣赏儿歌2~3遍，在此基础上通过提问帮助幼儿进一步的熟悉儿歌内容，如：“儿歌里说销售都会做哪些事情？”鼓励幼儿用儿歌里的内容进行回答。
3、引导幼儿结合画面（二），说出销售会做的事，然后将每一幅小图取下并按自己的意愿选择相应的图片，粘贴在画面（一）中，尝试用“会……、会……”的句式仿编儿歌。
教师观察幼儿粘贴的情况，针对不同水平幼儿给与指导，能力强的幼儿可鼓励其说一说自己编的小儿歌，能力弱的的幼儿可在教师的引导下说一说自己编的小儿歌。在幼儿自编的基础上，教师尽量帮助幼儿做到有节奏和韵律感。
4、鼓励幼儿在大家面前说一说自己编的儿歌，与好朋友相互交流自己的仿编儿歌。在此基础上引导幼儿说一说你的小手还会做哪些事情，使幼儿体验自己是有能力的，获得初步的成就感。
重点：引导幼儿在理解儿歌的情况下自己仿编儿歌，感受获得成功的初步成就感。
中班健康我是小小兵教案篇八
2、师幼讨论挑选自助餐的规则?(教师在幼儿回答的基础上进行小结：在挑选自助餐的时候要排队，不推不挤、不大声喧哗、最好每个区的食物都挑选到，但数量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪费)。
3、幼儿挑选自助餐。师：请小朋友每人手拿一只餐盘，依次排队到我的餐厅为自己挑选一份自助餐吧，挑选后做到位子上与你身边的小同伴交流一下。(教师注意观察幼儿的挑选情况，并将几名幼儿的自助餐拍成照片。)。
5、营养师对幼儿挑选食物的情况进行小结小结：刚才我们看了几位小朋友挑选的自助餐，搭配得不太合理，为什么呢?接下来请小朋友们看看"健康饮食金字塔"，听了营养师的介绍就知道了。
(二)借助课件"营养金字塔"，逐层介绍"健康饮食金字塔"。
1、出示图片，介绍健康饮食金字塔这是健康饮食金字塔，共有几层呢?
小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。小朋友在挑选自助餐的时候记得一定要选谷类食物。
小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。小朋友在挑选自助餐的时候记得蔬菜水果也要选。
小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能每天适量换着吃。什么叫换着吃呢?就是今天吃鱼，明天吃肉，后天吃虾什么的，小朋友在挑选自助餐的时候记得只能挑选其中的一样就可以了。
小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以每天都要吃一点。小朋友在挑选自助餐的时候记得也要选，但不要太多。
小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应该尽量少吃，最好不吃。小朋友在挑选自助餐的时候记得不挑或者尽量少挑。
2、总结：这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面，还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，可以选择其中的一种或者两种，比如吃饭、吃面或者吃点饭吃点饺子等等;其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃;另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健康合理的。
(三)鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。
师：听了营养师的介绍，你们知道怎么搭配自助餐了吗?现在谁愿意当营养师，设计一份营养餐给其他小朋友和客人老师看看?(出示金字塔图，教师帮助幼儿将挑选的食物粘贴到图上)。
2、小朋友介绍自己的营养餐，师幼评价。
师：你们觉得这个小朋友设计的营养餐合理吗?
3、引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物，提出操作要求。
师：刚才有的小朋友挑选的自助餐不合理，现在按照营养金字塔的标准调整一下自助餐。
(四)帮助幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。
今天在哈哈餐厅，你们学到了营养知识，为自己设计了搭配合理的营养餐，营养师真为你们高兴!希望你们以后在生活中能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。
中班健康我是小小兵教案篇九
一、目标
1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展幼儿的爬、跑、跳的能力。
二、准备
若干个废牛奶盒、几张课桌，塑料垫2个。场地布置。
三、过程
1、老师带幼儿一起做热身运动，跳甩棒操。
2、教师通过谈话激起幼儿参与游戏的兴趣。
幼儿答：点名幼儿根据自己的思想表达发言。
3、游戏规则及安全介绍。
师点名幼儿各自发言后，老师请一小朋友范做游戏，老师引导：让幼儿知道爬山洞时头要注意低一点，不要碰头；跑时要注意不要摔倒了；走的时侯要注意山之间的缝，要走稳；跳的时侯要注意看地上的垫子，要自己保护好自己。
4、教师引导幼儿游戏。
师：哪些勇敢的能干的小朋友愿意来帮老师搬牛奶？他们做的好吗？其它的小朋友可要看仔细了哟，下一次说不定老师就请你帮忙搬牛奶了哦。（教师指导幼儿学习玩游戏；被请的幼儿自由玩游戏；分组玩游戏；比赛玩游戏）。
5、教师小结
结束：今天小朋友都很热心的帮助老师把牛奶搬回了我们的幼儿园，而且也很注意自己的安全，保护好自己不受伤，老师真的是非常感谢大家。老师也希望小朋友在平时的`游戏和玩耍中能团结友爱，互相帮助，做大家都喜欢的小朋友。
6、课后延伸：
课后我将把牛奶盒放入区角游戏中，让孩子们自由玩耍，在玩中探索出更多的牛奶盒的玩法，让孩子们的大脑得到充分的开发。
教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
中班健康我是小小兵教案篇十
一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。
1.导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。
师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。
2.谈吃自助餐的经验：挑选食物的注意点。（教师加以总结）。
3.幼儿为自己挑选一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）。
4.和身边的伙伴交流所选的食物。
5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。
6.营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。
二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。
营养师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）。
介绍第一层。
小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。
归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物营养好”。
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中班健康我是小小兵教案篇十一
1、知道三类常见面食的做法(蒸的、煮的、炸的)。
2、培养幼儿的动手能力，体验操作的快乐。
3、通过操作和“夸夸我的小手真能干”，树立幼儿的自信心。
1、常见面食：饺子、馄饨、面条;包子、馒头、花卷;麻花、油条、排叉。
2、制作材料：面团、馅(肉、豆沙)、勺、饺皮、盘子等。
3、每人一张记录纸;围裙、帽子人手一份。
(一)认识常见的面食：(把面食放在旁边的桌子上，引导幼儿去看)
1、出示三类常见面食：这些是什么?是用什么做的?这些都叫面食。
2、请幼儿尝一尝;
3、谈一谈：你尝的是什么?吃在嘴里有什么感觉?这些面食怎么都不一样呢?
4、找一找，哪些是煮的、蒸的.、炸的?
(二)操作活动：
1、幼儿动手操作：今天我们也来做“小厨师”，做做面食，这些面食中饺子和包子很难做，你们能做出来吗?试试看，相信你们能做出来。
2、教师示范包子的做法。
3、鼓励幼儿做包子、饺子，相信小朋友一定能做出来。
(三)夸夸“我的小手真能干”：
1、发给幼儿记录纸，让幼儿在记录纸上记录自己所做面食的种类。
2、幼儿自由结合，互相夸夸自己能干的小手。
3、请几个小朋友在全班夸夸自己能干的小手。
(四)请幼儿将做好的面食按制熟方法分别摆放在不同的盘子里。
中班健康我是小小兵教案篇十二
1、尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。
2、初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯
3、主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。
各种食物图片、盘子，健康金字塔范图
1、导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。
师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。
2、谈吃自助餐的经验：挑选食物的注意点。（教师加以总结）
3、幼儿为自己挑选一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）
4、和身边的伙伴交流所选的食物。
5、挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。
6、营养师针对幼儿挑选食物的.情况进行小结。
1、营养师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）
a、介绍第一层
在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。
b、第二层应该是什么？引导幼儿进行猜测。（出示第二层图片）你知道哪些蔬菜？
中班健康我是小小兵教案篇十三
师：宝贝们，今天我是兔妈妈，你们都是我的兔宝贝们，妈妈带你们去散步喽!
跟着音乐绕圈做走、跑、跳热身运动，能跟着老师，听音乐节奏做动作。
二、单双脚交替练习。
师：妈妈准备了许多颜色的彩圈，每个宝贝选择一个，站在圈里。跟着妈妈练习跳跃的本领。(排成5排5列)。
1.练习双脚跳圈。
2.练习单脚跳圈。
3.练习单双脚交替跳圈。
4.游戏：圈圈排队，每排带头的宝贝，带着组员单脚跳圈。(注意：不要踩到圈，不要推挤。)。
三、游戏：小兔回家。
1.将小兔子们分成三队，红黄蓝队，然后走对应的路回家。
师：宝贝们，天色暗了，我们要回家了。可是回家的路上有许多的阻碍，你必须单脚跳过窄桥，然后爬过丛林，钻过山洞，才可以到家。
妈妈的要求：必须单脚跳过窄桥，然后匍匐前进穿过丛林，钻过山洞后，你到绿房子了才算成功。
2.游戏一次后，进行比赛，比一比哪一队的小兔子先到家。
四、放松运动。
播放舒缓的音乐，跟着兔妈妈扭扭头，抖抖手，然后平躺地面做地面休息动作。
结束语：快乐的一天过去了，兔宝贝们到家睡觉了。晚安……。
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