热门游泳心得体会部队(通用18篇)
无论是学生还是职场人士,写心得体会都是一种重要的学习和工作方式,有助于培养批判性思维和思考能力。写心得体会需要注重语言的准确和表达的清晰,尽量用简洁明了的文字来描述和阐述。通过阅读这些心得体会范文,我们可以了解到不同人的不同经历和感悟。
游泳心得体会部队篇一
游泳是军人必须具备的一项基本技能,也是保证部队安全和完成各项任务的重要条件之一。如何有效地教授游泳技能,提高官兵的水上综合能力是每个教官必须要思考的问题。在长期的教学实践中,我从中总结出了一些心得和体会。
第二段:游泳教学要坚持“宁静致远”的原则
在游泳教学中,安全第一,是最基本的原则。让学员学会游泳,教员需要保证学员的生命安全。因此,游泳教学要坚持“宁静致远”的原则,即教学环境应该简单、平静、安全、流畅,防止事故的发生。同时,在游泳教学中,教员要注意把握教学节奏,按照学员不同的身体素质和动作水平因材施教,逐渐提高游泳技能水平。
第三段:游泳教学注重技能训练的细节
在进行技能训练时,不仅要重视步骤和技巧细节,而且要注重动作、呼吸、姿势和节奏等方面的训练。游泳教学要注意纠正学员的错误动作或不规范动作, 保证学员练习的动作流畅、标准、美观。同时,需要让学员充分了解每一个技能的含义,注重细节和每个技能的训练习惯,加强训练的细节和动作的细密性。
第四段:游泳教学要关注心态和意志品质的培养
在游泳训练过程中,教员还要关注学员的心态和意志品质的培养。训练的重点不仅在于技能技巧的掌握,还在于增强学员的心理素质,提高他们的意志力,增加他们面对环境压力和不确定性时的应对能力。在这一方面,教员可以通过适当的语言激励,精神鼓舞,提高学员的自信心、勇气和毅力,让其能够克服困难,适应海上环境的挑战。
第五段:总结
游泳教学是一项艰巨而重要的任务,要求教员有丰富的知识、严谨的态度、丰富的经验和非凡的胆识。通过游泳教学,我们可以让官兵掌握生存和保卫自己的基本水上技能,提高他们的应急能力和自我保护意识。在游泳教学中,教员要坚持“宁静致远”的原则,注重技能训练的细节和心态的培养。只有这样,才能让我们的官兵在水上具备更完善的技能和更强大的应对能力。
游泳心得体会部队篇二
自古以来,军人都被赞扬为英勇无畏、战无不胜的形象。而在现代军事训练中,游泳技能已经成为必修课程之一。作为一名士兵,掌握游泳技能不仅可以很好地锻炼身体,还能增强抗压能力和战斗意志。在这一过程中,我有幸参与了部队的游泳教学,获得了宝贵的经验和心得体会。
第二段:学习游泳的重要性
游泳不仅是一项运动,更是一项技能。对于军人而言,掌握游泳技能意味着多一种在战场上应对意外情况和生存的能力。此外,军人们的任务往往在水陆交通间切换,对游泳技能的掌握不仅可以增强个人的能力,在完成任务时也可以减轻部队的压力。
第三段:游泳教学的困难和挑战
然而,在游泳教学中可能会面临一些困难。首先是游泳场所的选择问题,需要考虑到学生人数和场地的大小和深度等方面的因素; 其次就是游泳教练的数量和素质问题,有需要有足够的游泳教练来保证每位学生都能得到充分的指导; 最后就是学生个人的心理问题,很多人可能会因为恐惧或缺少耐心而放弃学习。
第四段:克服教学中所面临的挑战
为了克服这些困难,我们可以采取一些措施。首先,选择合适的游泳场所和游泳教练,并及时调整教学方案,以最大程度上满足学生需求; 其次,通过制定系统的教学规划和安排,指导每位学生逐步掌握基本的游泳技能; 最后,鼓励学生们不断克服自己的心理障碍,开拓自己的潜能,积极参与游泳教学活动。
第五段:结论
总之,游泳教学是一项具有挑战性和意义的活动。教练要以严谨严格的态度和专业的知识水平掌握每个学生的情况,为军人们提供一种学习和锻炼的环境。对于每个学生而言,不仅要学会游泳,更要通过游泳,锤炼身体和坚定意志,为遂行军旅生涯中的任务作好准备。
游泳心得体会部队篇三
第一段:游泳在军队训练中的重要性(200字)
游泳作为一项重要的体育项目,在部队训练中有着不可忽视的作用。部队游泳训练不仅可以锻炼官兵的身体素质,提高其游泳技能,还能够培养士兵面对水域等复杂环境时的安全意识和自救能力,对于军人的职责履行具有重要意义。因此,我参与了部队游泳训练,并从中积累了一些心得体会。
第二段:坚持游泳锻炼的重要性(300字)
在部队游泳训练的过程中,我深刻体会到坚持游泳锻炼的重要性。作为一名军人,良好的体魄是完成各项任务的保证。游泳作为一种全身性的运动,能够同时锻炼身体的各个部位,提升整体素质。在游泳过程中,肌肉得到充分的拉伸和运动,大大增强了肌肉力量和耐力。同时,游泳还可以促进心肺功能的发展,提高生理素质和抗疲劳能力。因此,坚持游泳锻炼是提升体能水平的有效途径。
第三段:游泳技巧的重要性(300字)
除了锻炼身体素质外,游泳技巧的掌握也是部队游泳训练中的重要一环。在训练中,我们通过学习和练习各种游泳姿势和呼吸方法,逐渐提高了游泳的效率和速度。掌握正确的泳姿和呼吸方法可以减少游泳的阻力,提高游泳速度,减轻疲劳感。通过练习,我慢慢掌握了基本的自由泳、蛙泳和仰泳姿势,并能够根据需要进行转换。这些技巧的掌握为我在游泳过程中保持正确的姿势和呼吸提供了便利,同时也增加了我的游泳信心。
第四段:游泳安全意识和自救能力的培养(300字)
在部队游泳训练中,培养游泳安全意识和自救能力是至关重要的。军人常常需要在复杂的水域环境中执行任务,如果不具备相应的游泳安全意识和自救能力,就很容易遇到危险。通过部队游泳训练,我们不仅学习了正确的游泳技巧,还经常进行水中救生训练和模拟应急处置演练,如救生圈抓取和安装、身体悬挂等。这些训练提高了我们的防溺水和紧急自救能力,使我们能够自如、从容地应对水中突发状况,在危急关头保护自己和救助他人。
第五段:游泳带给我身心的益处(200字)
通过部队游泳训练,我不仅提高了自己的游泳技能和安全意识,也获得了身心的益处。游泳是一项很好的释放压力和放松身心的运动,可以有效缓解军营生活的紧张压力。游泳时,我可以尽情挥洒自己的汗水,享受水中的舒适和自由。在游泳的过程中,我可以不用顾及外界的喧嚣,尽情享受安静和宁静。同时,水的浮力和水流的按摩也能够舒缓肌肉的疲劳和酸痛。通过游泳的愉悦感受,我不仅保持了积极向上的心态,也拥有了更健康的身心状态。
总结:部队游泳训练对于军人的身体素质、游泳技巧、自救能力等方面都起着重要的作用。在游泳训练中,通过坚持锻炼、掌握正确的游泳技巧、培养游泳安全意识和自救能力,我们能够达到身心愉悦、健康的效果。作为一名军人,我将继续坚持游泳训练,不断提高自己的游泳水平,并将所学运用到实际工作和生活中,为更好地履行自己的军人职责做出贡献。
游泳心得体会部队篇四
作为男孩子,我觉得必须要学会几项技能,游泳就是其中之一。
每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去,我就羡慕的不得了。
今年暑假我就报了个游泳班儿,刚入泳池第一天,我只敢在浅水区扑腾两下,教练告诉我说,想学会游泳,瞎扑腾是没用的,只要经过他的系统练习,一周之内肯定都能学会。一听教练这么说,我练习就特殊认真,蹬腿划水闷水,每一样都坚持了下来,教练还夸我用功呢!
开始游泳啦,不过我们都有浮板和臂圈,不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来,我发明假如配合不好,浮板也不听使唤,不是浮板为我所用,而是我被浮板所用。教练跟我说,保持身体平衡很重要,腿部的动作要和身体协调一致,我仔细体会,练习了几下还真是如此。练习周期最后两天的时候,我们不能借助任何工具,要“真刀真枪”地游了,我在岸边反重复复练习,确保动作协调到位,教练说的注重事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨,可一下水就手忙脚乱,全忘了。经过重复练习,我再下水时,已经可以游一米远了,可是有的时候老是鼻子会进水,又练了两三天,我已经掌握了呼吸的方法,鼻子不会进水了,游得也越来越快,最后我最终可以从浅水区一直游到深水区了。
后来我还学会了自由泳仰泳,接下来我还想学蝶泳。
通过游泳练习,我也明白了,做任何事情都要勤奋努力,才会有收获,有成功。
游泳心得体会部队篇五
游泳考核部队文职是一项具有特殊意义和要求的工作,通过这一过程,我深刻体会到了游泳对于身体健康和安全的重要性。在这次经历中,我不仅学到了游泳技能,也收获了自信和团队精神。通过不断努力和挑战自己,我深刻认识到只有通过团结合作和努力付出,才能变得更加强大和优秀。这次游泳考核部队文职经历让我明白了自身的不足之处,激励我更加努力地提高自己。
游泳心得体会部队篇六
游泳考核是每个参军人员必须要经历的一项任务。作为文职部队的一员,我需要通过游泳考核来证明自己的身体素质和应对水上环境的能力。经过这次考验,我深深体会到了游泳的重要性以及如何发挥团队合作的力量。同时,在这个过程中我也收获了不少宝贵的心得体会。
首先,我意识到了游泳的重要性。水是一个充满不确定因素的环境,在水中我们需要完全依赖自己的身体和技术来应对各种情况。游泳不仅是一项基本的技能,更是一项救生技能。无论是在海岛任务还是水上救援中,游泳能力都是每个人必不可少的技能。通过游泳考核,我不仅增加了自己的自信心,也提高了自己的救生能力。从此以后,我将更加重视游泳训练,提升自己的游泳水平。
其次,游泳考核让我深刻体会到了团队合作的重要性。在考核中,我们需要分组完成一系列任务,如搬运水桶、拖放橡皮艇等。这些任务需要全体队员密切配合,相互协作,完成任务更加高效。通过与队友的默契配合,我体会到了团队合作的力量。只有每个人都尽自己最大的努力,才能够达到最终的目标。这次游泳考核让我感受到了团队精神的重要性,也增强了我在集体中的归属感。
此外,游泳考核还让我明白了训练的重要性。在准备考核的过程中,我们需要进行大量的训练,提升自己的游泳水平和体能素质。虽然训练过程中时常感到疲惫和无助,但经过不断的努力和坚持,我成功地完成了游泳考核。这次考核让我深刻体会到了训练的重要性和意义。只有通过不断的训练和实践,我们才能够在关键时刻做出正确的反应,并保持良好的身体素质。通过这次考核,我明白了训练的价值,也更加明确了自己在训练中的方向和目标。
最后,游泳考核也让我明白了自身的不足之处。在考核中,虽然我们最终成功通过了,但我也发现了自己的一些不足之处。比如游泳技术还需要进一步提高,抵抗寒冷的能力还不够强等。通过这次考核,我了解到了自身的薄弱环节,并会在之后的训练中有针对性地加以改进。同时,我也会向更优秀的队友学习,不断提高自己的能力和素质。这次考核的经历让我明白了自身不足的重要性,也给了我一个更好的发展方向。
总之,通过游泳考核部队文职,我深刻体会到了游泳的重要性,团队合作的力量,训练的价值和自身的不足之处。我将把这些收获牢记于心,不断努力提高自己的游泳水平和身体素质,并在以后的工作和生活中更好地发挥团队合作的力量。只有通过实践、努力和持之以恒的训练,我们才能在各种环境中应对自如,保护自己和他人的安全。
游泳心得体会部队篇七
炎热的暑假来临了,此刻的运动便是游泳了。于是,我和妈妈立即在体育馆报了名。
盼呀盼,最终盼到了游泳的这一天,我们先做了热身操,接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇,水好凉呀!我对游泳可是一窍不通,看着其他同伴跃跃欲试的样子,我也从换气开始慢慢学起。
有了这个想法,我学会了换气,开始滑行了。滑行在游泳中十分重要,它可以使你既游得轻松,又游得快。面对着1米20厘米的水,我就是不敢滑出去。那么深的水,可不是闹着玩的!教练见了,平静地对我说“克服心理障碍,大胆向前游去。”
我听了,便大胆学起来,他也教我了如何蹬腿,很快进步了许多,这让教练很快乐。
我苦练了10天后,最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。
时间流逝得飞快,14天一眨眼过去了,我也学了多种游泳姿势,啊!这真是一个快乐的暑假!
游泳心得体会部队篇八
游泳考核对于部队文职人员来说是一项必不可少的素质要求。本次游泳考核是我作为一名部队文职人员的第一次经历,我深刻体会到游泳的重要性及对个人身心健康的益处。通过这次考核,我不仅收获了技能上的提升,还更加认识到了团队协作的重要性和自身的潜力。以下将从游泳对身体的好处、团队协作的意义、个人成长与进步、激发潜力等几个方面进行总结,以期能对未来广大部队文职人员提供一些借鉴和参考。
首先,游泳对身体健康有着显著的好处。长期坚持游泳,可以增强身体的耐力和爆发力。游泳是一项全身性的运动,几乎涵盖了所有肌肉群的运动,可以锻炼身体的力量和协调性。同时,游泳还能提高心肺功能,增强心血管系统的健康,预防高血压和心脏疾病的发生。游泳还可以辅助减肥,燃烧脂肪,保持体重。在游泳过程中,身体受到的冲击比较小,对关节的损伤较少,适宜各个年龄段的人群参与。通过游泳考核,我不仅意识到了游泳的健康益处,还欣喜地发现自己的身体素质有了明显的提高。这使我更加坚定了长期坚持游泳锻炼的决心。
其次,游泳考核也让我更加认识到了团队协作的重要性。在游泳中,我们往往需要组队完成各种任务,如合作完成搏击泳、救生演练等。在这个过程中,团队的协作和默契起着举足轻重的作用。只有团结一心,紧密配合,才能顺利地完成任务。在游泳考核中,我与队友们经历了各种困难和挑战,但大家没有退缩,相互帮助,最终成功完成了任务。这使我深刻体会到,团队协作不仅能够提高工作效率,还能培养个人的责任心和集体荣誉感。今后的工作中,我将更加重视团队协作,积极与他人合作,共同完成各项任务。
另外,通过游泳考核,我也得到了个人成长与进步。面对水深未知的游泳池,我一开始也有些忐忑和害怕,但是通过不断的尝试和训练,我渐渐克服了心理障碍,敢于面对挑战。游泳的过程中,我学会了保持冷静、沉稳,学会了调整呼吸和控制节奏。我意识到,只有保持冷静的头脑,在紧急情况下才能做出正确的判断和决策。此外,游泳考核还让我对自己的能力有了更为准确的认识。虽然有时候会感到劳累和困难,但是我坚持了下来,展现了自己的毅力和决心。通过游泳考核,我相信自己可以在其他许多方面取得更大的成绩。
最后,游泳考核激发了我潜藏的潜力。在游泳考核中,多次面对深水区的挑战和恐惧,但我并没有屈服,而是勇敢克服了自己的内心障碍,完成了任务。这次经历让我认识到,只有敢于面对恐惧,敢于挑战自己,才能发挥自己的潜力。游泳考核的过程中,我逐渐发现自己的身体素质和意志力远远超出了自己的想象。这使我更加坚定了未来个人发展的信心,我相信只要有毅力和决心,就能够突破自己的局限,取得更大的成就。
综上所述,通过游泳考核的经历,我对于游泳的重要性有了更深刻的认识和体会。游泳既有益于个人身心健康,又能培养团队协作精神,推动个人成长与进步,激发潜力。希望通过我的分享,能够对广大部队文职人员提供一些借鉴和启示,鼓励他们积极参与游泳考核,更好地实现个人与集体的发展目标。
游泳心得体会部队篇九
游泳是一项健康、全身都能锻炼的运动。然而,对于部队来说,游泳更是一项必不可少的训练项目。作为一名官兵,游泳不仅能够提升体能,还能增强水上应激能力。在过去的一段时间里,我参加了部队的游泳训练,从中收获了许多心得体会。在这篇文章中,我将分享其中的五个方面。
首先,游泳训练让我懂得了坚持的重要性。刚开始游泳时,我总是感到力不从心,无法游得太远。然而,教练和战友们的鼓励让我坚持了下来。通过每天的刻苦练习,我渐渐地增加了游泳的距离和时间。这个过程教会了我在困难面前不放弃,坚持到底的品质。无论是训练场上,还是战场上,坚持都是成功之道。
其次,在游泳训练中,我领悟到了团队合作的意义。由于部队游泳训练通常需要进行集体活动,需要与战友们合作。在游泳中,我们需要相互监督,互相照顾。只有团结一致,才能够顺利完成任务。在泳池中,我明白了团队合作的重要性。只有相互搀扶、相互信任,才能够克服困难,达到更高的高度。这个体会对我而言是非常宝贵的。
第三,游泳训练让我意识到安全意识的重要性。在水中进行活动,安全是最重要的。游泳训练中,我们不仅要注意自身安全,还要关注他人的安全。每个人在游泳前都要检查自己的装备和身体状况,确保可以安全地进行活动。同时,在游泳过程中也需要密切注意周围的状况,确保没有发生危险情况。这种安全意识的培养,让我在生活和工作中更加谨慎,注重细节。这对于部队来说是至关重要的品质。
第四,游泳训练教会了我克服恐惧的勇气。对于一些不会游泳或游泳技术较差的战友来说,游泳是一种挑战。面对水面的压力和无助的感觉,他们可能会感到恐惧和焦虑。然而,经过训练,他们逐渐克服了内心的恐惧,取得了进步。这一过程鼓舞着我,让我明白只有勇敢地面对恐惧,才能够真正成长和进步。
最后,既然是对游泳训练的心得体会,不得不提到游泳带给我的快乐。在游泳时,身体在水中自由流动,感觉非常舒适和愉悦。水下的清凉,阳光的照射,让人感受到自由与放松。游泳是一种令人愉快的运动,让我释放压力,调整身心状态。每次游完泳,我都感到身心焕然一新,精力充沛。这种快乐和充实感,让我爱上了游泳,也更加喜欢训练。
通过这段时间的游泳训练,我收获了许多心得体会。坚持、团队合作、安全意识、克服恐惧和快乐是其中的五个方面。这些心得体会将对我未来的训练和生活产生重要的影响。作为一名部队官兵,我将把这些体会内化于心,应用到实际中,不断提升自己的能力和素质。同时,我也希望通过这些体会,能够激励和帮助身边的战友们,在游泳中取得更好的进步和成绩。
游泳心得体会部队篇十
部队游泳教学是一项非常重要的任务,不仅可以培养官兵的身体素质,还可以提高士兵的水上生存能力。在长期的教学实践中,我们不断总结经验、不断创新,一步一步提升教学水平,取得了良好的效果。下面,本人将结合自身的教学实践,对“部队游泳教学心得体会”进行分享,以期对这一重要工作有更深入的理解和认识。
二、教学环节:建立正确的学习态度
游泳是一项高度技术性的运动,需要掌握正确的水性姿态和呼吸技巧,因此建立正确的学习态度非常重要。在教学过程中,我们要引导学员养成认真细心的态度,从注意力、思维、动作、情感、习惯五方面全面培养其正确的学习态度。同时,也要考虑到不同年龄、不同性别、不同身体条件的差异,采用差异化的教学策略,让学员能够充分发挥自己的潜力,实现最佳的学习效果。
三、教学方法:注重理论与实践相结合
教学方法对教学效果有着至关重要的影响。在部队游泳教学中,我们采用了理论与实践相结合的方法,将教学内容进行逐步拆解、分步讲解和讲练结合。通过让学员先学习理论知识,再进行实践训练,让学员快速掌握必要的技能,提高游泳水平。同时,还要注重学员的参与度,让学员在活跃、轻松的学习氛围下感受到学习的乐趣,积极参与教学活动。
四、教学效果:通过专业评测,量化效果
教学效果是考量教学质量的一个重要指标。我们通过完善的教学评测体系,对教学效果进行了量化分析。我们对学员的游泳水平进行了多种形式的评测,包括单项技能评测、全面技能评测、水上生存能力评测等。通过对教学效果的定量分析,我们能够及时发现问题、改进教学方法,让教学效果更加真实、准确、可靠。
五、教学前瞻:不断创新,超越自我
部队游泳教学是一项长期卓有成效的工作,我们必须牢牢把握时代发展要求,注重常态化开展教学工作。同时,我们还要不断创新,超越自我,推动教学质量和水平的不断提升。具体做法包括:加强对学员身体素质的综合评估,相应地制定科学合理的训练方案;引入先进的游泳技术和教学模式,提高功能性教学的专业性和实用性,适应不同水域环境的教学需求。
结语
部队游泳教学是非常重要的一项工作,它能够提高官兵的身体素质和水上生存能力,为完成军事任务奠定基础。我们应当注重建立正确的学习态度,采用理论与实践相结合的教学方法,提高教学效果,不断创新超越自我,为部队游泳教学的不断发展做出更大的贡献。
游泳心得体会部队篇十一
作为一项极具挑战性的运动项目,自游泳一直以来备受人们关注。对于我来说,自游泳成为了我生活中不可或缺的一部分。在不断的练习和探索中,我得出了以下自游泳的心得体会。
第一段:自游泳的奥秘
自游泳和普通的游泳相比,可谓是一门高深的技艺。它强调了人体在水中的协调性和平衡感。在自游泳的过程中,身体的每一个部分都需要动起来,保持一定的姿势,才能向前推进。自游泳和自由泳、蛙泳等传统泳姿相比,更加轻盈,更加舒适。自游泳呈现出来的旋转身体、自由自在的肢体运动,展现出一种独特的美感。
第二段:自游泳的好处
自游泳不仅有美感,还有很多好处。首先,自游泳可以增强我们的心肺功能,提高身体的免疫力。其次,自游泳可以促进我们的血液循环和新陈代谢,减轻肌肉疲劳。最后,自游泳还能够纾解我们的压力和焦虑,使我们更加放松和平静。无论是身体上还是心理上,自游泳都会带给我们很多好处。
第三段:自游泳的技巧
自游泳作为一项技术活动,需要掌握一些技巧。首先,自游泳的呼吸是关键。在游泳的过程中,我们要不断地控制呼吸,保持身体的氧气供应。其次,自游泳需要注意身体的平衡。这就要求我们在水中保持一定的姿势,保持平衡,才能游得更加顺畅。最后,自游泳需要灵活的肢体协作。身体的每一个部分都要积极参与游泳,才能更好的完成游泳动作。
第四段:自游泳的注意事项
自游泳在很大程度上依赖于自己的技术和身体素质。所以,在自游泳时需要注意以下几个方面。首先,自游泳需要注意身体的状态。只有在身体状态好的时候才能更好地完成自游泳。其次,自游泳需要掌握科学的训练方法。过度训练会对身体造成负担,适度的训练才是最有效的。最后,自游泳需要注意安全。在游泳时一定要注意水质和游泳设施的安全性,保证自己的游泳安全。
第五段:自游泳的未来
自游泳是一项非常具有潜力的运动项目,在未来可能会更加流行。我相信,在未来,自游泳会逐渐成为一项重要的运动项目。因为自游泳不仅具有美感,还有很多的好处,特别是对身体的锻炼效果非常显著。所以,我们应该积极地参与和推广自游泳,让更多的人了解和喜欢这项运动。
游泳心得体会部队篇十二
这个学期我们学校增加了一项“惹人喜爱”的体育项目——游泳。从小我就喜欢水,平时一有机会我总是借机发挥一下,在洗澡时我更是像游泳一样在水里划个不停,特别是04年奥运会后,吴敏霞和郭晶晶大姐姐那优美的跳水姿势更让我崇拜不已,这不,一听到游泳课,我高兴地跳了起来。
周五,我们来到游泳馆,参加训练。当我兴奋地换好游泳衣,迫不及待地把身子浸下水时,只听“扑嗵”一声,身子很快地沉了下去,接着胸口发闷,水很快地淹没过我的胸口,快到脖子了,我急忙抓住水线,不停地向上跳,才发现游泳并不是那么简单的事情。
教练来了,一边教我们各种注意事项及吸气换气方法,一边教我们学闷水。听了教练的话,我学着深深地吸了一口气,把头埋在水里,可是没过两秒钟,我就憋不住了,把头伸出了水面,接连几次,让我呛了不少水,我拍着水恨恨地说:“好可恶,好可恶!”教练听到了,游到了我的身边亲切地说:“你太没耐心了,学习要有个过程。来,跟着我学,像这样......”我学着教练,不断地练习,渐渐掌握了一些要领,人也轻松了许多。
学习游泳时,就闷水这一项就让我练习了无数次,突然我好像明白的是——当我们看到的吴敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的领奖台上举着奖杯时,那只是表面的一瞬间,而光彩的`背后包含着多少地艰辛努力呀,我的心中对吴敏霞、郭晶晶大姐姐不再是简单的崇拜,更增添了许多的敬意!
游泳心得体会部队篇十三
“加油、加油”!这是观众们在为水里的选手们加油助威呢!因为今天是妈妈单位一年一度的游泳比赛。
比赛开始了,先是男子组。裁判吹了口哨,他们一个个飞快地向对岸冲刺。可是一些男选手连二十五米都没游到,就弃权了。我心里想:“哼,这还不如我的水平好呢”。当我正在洋洋得意时,老妈出场了。当裁判吹了一声口哨,妈妈向一支箭一样出发了。
我在岸上跑,跟着妈妈不停地喊“妈妈加油、加油”。妈妈的蛙泳泳游姿是那么标准,每划一下就比其他选手快了许多,到了对岸一个转身,其他选手和妈妈相差了十万八千里了。接着还剩半个泳池,妈妈加快了速度,比出发时还要快。我提高嗓音直叫“妈妈,快点,第一名,加油”!yes!妈妈很快到了终点,果然是第一名。我兴奋得跳了起来,我真为妈妈自豪呀。妈妈游泳游得那么好,是因为妈妈小时候受过专门培训,她还是我们向阳小学第一届的游泳运动员,为我们学校取得县里比赛第一名,立下过汗马功劳。我还在校册上看到过妈妈小时候的照片呢。我的游泳也是老妈教会的。妈妈平时训练我游泳可严格了。不过,在她的训练下,我也进步不少了。妈妈的游泳,真的是我的`偶像了。
现在我终于明白,为什么妈妈平常对我所学的东西那么严格了,因为小时候认真学好了,长大了都能派上用处,就像妈妈这次得第一名,是多么光荣的事呀!
游泳心得体会部队篇十四
我非常喜欢游泳,去年暑假时,妈妈拗不过我,终于给我报了一个游泳班。
游泳班的人真多啊!换完衣服后,要用凉水冲一下身子,再进水池里。教练先领着我们在岸上做游泳时的动作。做了大约十五分钟后,教练让我们下水池。教练说:“我们先练习憋气,在水池外先深吸一口气,在水中出气。明白了吗?”我们回答说:“明白了。”我一次又一次的练习,在练习了七八次后终于熟练了。教练走到我身旁,问;“你练会了吗?”“练会了。”“我看看做得怎么样?”于是,我在水池外深吸里一口气,然后进到水里出气,一串气泡从嘴中冒出,教练看了,笑容满面地点了点头。我自己也沾沾自喜。在练完憋气、游泳姿势后,就开始练习游泳了。教练跳下水给我们做了个示范,然后叫我们游。我信心十足地跳下水,游了几下就沉下去了,喝了一大口加了消毒液的水,好不容易才从水池中踮着脚爬上了岸。好几次都是这样。后来,我每天都努力练习。经过我坚持不懈的训练终于成功了,不用再像以前一样,经常喝水、被呛了。现在,我终于体会到了游泳的快乐!
从学游泳的.经历中,我懂得了无论做什么事都要付出辛苦,这样才能收获成功的喜悦。
游泳心得体会部队篇十五
一直想跟金牌教练冯老师学习游泳,买好了带度数的泳镜和泳衣。人算不如天算,一个机会啥也没带就跟着去游泳。从路边买了一副装备匆匆上场。
从练习呼吸开始,抱膝盖练习漂浮30次。很奇妙的感觉,左飘飘右飘飘。冯老师说要练习30次,我偷偷懒说我能漂,是趴着那种漂。漂了一会儿,我扒拉一下水,冯老师看看我ok啊就进入了换气环节。嗯,打破金牌教练记录的环节来了。
我大学报了游泳课,花钱请了教练,都卡在换气过不去。冯老师超级有耐心,教我划手换气的平衡。我慢慢的能换一口气,第二口气怎么都换不上。不气馁,一遍遍地练,山寨眼镜密封性不强,一口气没缓过来就进水了。不放弃,当场在泳池再买一副,继续练。我觉得自己还是很肯干的,但是但是,我还是没有学会换气。
有点气馁。只是克服了下水的恐惧。
总结一下:
1.空杯的心态很重要。不管是有没有基础,一定要认真学习。
2.勤加练习。就是一个动作都要练30遍,肌肉记忆就是这么练出来的。
反思:学生在补习班提前学习后,容易形成思维定势。这一种思维定势比较可怕,因为补习的`老师是按最快提分的方式来的,不讲究以不变应万变。游泳教练不管对谁都是一套教案,不管学生是什么水平,但是冯老师就会因材施教。我们做老师的,讲究的是思维生成的过程,为学生的终身发展负责。
唉,补不补课真是永恒的话题。
游泳心得体会部队篇十六
今天,我在书房收拾东西。突然,翻出了以前的相册,看到一张在沙滩的照片,令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7岁,在一个风和日丽的下午,我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车,展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡,我连忙换上泳衣,从爸爸的手上夺过游泳圈,一边跑向海边,一边想:我去游览大海?!
下了水,水里凉快极了,爸爸游过来对我说:“整天抱着游泳圈不行的,来,爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手,可我很胆怯呛到水,就拼命地挣扎,两条腿不停地蹬着水,慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我,笑着说:“你这样怎么可以游进大海呢!”我心有余悸,连忙套住游泳圈,艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果,安慰我说:“别胆怯,爸爸会保护你的,吃完苹果继续练。”我一边吃苹果,一边想:是啊,好不简单来一次,真应该学会游泳。不一会儿,苹果吃完了,我又冲了下去,请求爸爸教我,爸爸耐心地说:“游泳时,你自己要放松,不要担心。先学潜水吧!”于是我跟着爸爸学,可是我还是不敢,动作老是做不好。突然一个榔头打过来,我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面,把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来,我心里可真不服气。
爸爸游的真棒,可以在水里呆那么久,我再试一试。于是我憋足了气,潜到水里,可是不到10秒钟,我憋不住了,一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心,摹仿着爸爸的动作,一次,两次......最终能潜水了。
就这样,一下午,我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水,别提心里有多快乐啦!
游泳心得体会部队篇十七
炎热的暑假来临了,此刻的'运动便是游泳了。于是,我和妈妈立即在体育馆报了名。
盼呀盼,最终盼到了游泳的这一天,我们先做了热身操,接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇,水好凉呀!我对游泳可是一窍不通,看着其他同伴跃跃欲试的样子,我也从换气开始慢慢学起。
有了这个想法,我学会了换气,开始滑行了。滑行在游泳中十分重要,它可以使你既游得轻松,又游得快。面对着1米20厘米的水,我就是不敢滑出去。那么深的水,可不是闹着玩的!教练见了,平静地对我说“克服心理障碍,大胆向前游去。”
我听了,便大胆学起来,他也教我了如何蹬腿,很快进步了许多,这让教练很快乐。
我苦练了10天后,最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。
时间流逝得飞快,14天一眨眼过去了,我也学了多种游泳姿势,啊!这真是一个快乐的暑假!
游泳心得体会部队篇十八
第一段:军人的职责和使命(200字)
部队部队心得体会,不仅仅是涵盖了士兵个人的成长和收获,更代表了全体军人在服役中的经验和体验。作为国家的守卫者,军人担负着重要的职责和使命。他们必须时刻保持警惕、纪律严明,并以身作则,维护国家的利益和安全。这是每个军人入伍之初就应明确的职责,也是他们心中永远的底色。
第二段:坚忍不拔的意志力(200字)
在部队的生活中,军人需要具备坚忍不拔的意志力。训练的艰辛和战场的残酷会考验每个军人的忍耐力和毅力。在训练中,我们要时刻保持饱满的精神状态,对抗困难和挫折,战胜自己。只有坚持下去,才能逐渐提升自己的能力和技能,成为一名优秀的军人。在战场上,我们也需要坚定的信念和永不动摇的意志,面对艰难的局面时,始终保持乐观和自信,以便成功完成任务。
第三段:无私奉献的精神(200字)
无私奉献是军人的重要精神品质之一。在训练中,我们常常会听到“为人民服务”的口号,这不仅是一种精神,更是一种行为准则。军人们时刻准备着为国家和人民牺牲自己的一切,始终站在保卫国家的第一线。这种无私奉献的精神,不仅体现在战场上,也体现在日常生活中。我们主动承担义务,乐于助人,愿意为他人付出自己的时间和力量,这种精神也深深地影响着我们的家庭和社会。
第四段:团队协作的重要性(200字)
在部队中,团队协作是至关重要的。没有良好的团队合作,就很难完成任务,更难以战胜强敌。军人们需要学会相互信任、相互支持,共同追求团队的目标。无论是在训练场上还是在战场上,只有形成了默契和信任的团队,才能在关键时刻做出正确的决策,保证行动的顺利进行。团队协作不仅帮助军人们提高个人的能力和表现,也培养了他们的集体荣誉感和自豪感。
第五段:军人的成长与收获(200字)
通过在部队的心得体会,一名军人可以获得很多宝贵的成长和收获。在艰苦的环境中,我们学会了坚忍不拔、无私奉献和团队协作。我们的意志力变得更坚强,我们的责任心变得更强烈,在困境中我们不再害怕,而是直面挑战。我们的价值观也更加明确,对国家和人民的热爱更加深刻。通过持之以恒的努力,我们不仅成为了一名优秀的军人,更得到了更多的认可和尊重。
总结部队部队心得体会,是每位军人在服役中的重要经验和感悟。艰辛的训练和战场的考验锻造了军人的坚忍意志和无私奉献精神,同时也培养了他们的团队合作能力。通过这一过程,每个军人都会收获成功的成长和深刻的收获,成为国家的堡垒和人民的腰缆。