专业暑假里心得体会(模板21篇)
通过写心得体会,我们可以更好地与他人交流和分享自己的经验和见解。在写心得体会时,我们要注意语言的准确性和逻辑的连贯性。以下是小编为大家精心收集的心得体会范文,仅供参考,希望能对大家在撰写心得体会时提供一些启示和帮助。这些范文涵盖了各个领域的经验和教训,包括学习、工作、生活、感情等方面。我们可以从中学习到别人的成功和失败经验,积累知识和智慧,借鉴他人的经验和教训,从中找到启示和借鉴,为自己的成长和进步提供有益的参考。大家一起来看看吧,相信一定会有所收获和启发。
暑假里心得体会篇一
在家里妈妈总是这也不让我干那也不让我干,我早就厌倦了这种“衣来伸手,饭来张口”的小懒虫生活。还好是暑假,我要一改往日“小美食家”的身份,当一回“小厨师”,让妈妈瞧瞧我的本事!我们一家俩口人,吃的不怎么多,我只要做一道农家小菜——辣椒炒鸡蛋就行了。
我先把辣椒放在刀板上,使劲一拍,“哇,好痛”手敲到刀板上了,想不到一开始就给我来了个下马威,我忍住疼,集训进行着我的做菜计划。拧开煤气,锅内放上底油,等锅里的油热了,我先把打好的鸡蛋倒进去,不一会儿,鸡蛋就变成了金黄色。我把炒好的`鸡蛋盛进盘子里,金黄色的鸡蛋在盘子里滋滋响着,好像在开心地吹着口哨。接着我把辣椒倒进锅里,拿着锅铲左炒右翻,那模样像一位技术高超的大厨师,在厨房里响起“叮叮铛铛”声音。
炒好了鸡蛋,接着我把青翠欲滴的辣椒倒进锅内,手不停地翻炒着,不一会儿,厨房里升腾起刺鼻的辛辣味,我平时就是出了名的辣椒虫,正当我得意地享受着独有的气味和美妙悦耳的“厨房进行曲“时,在一旁担任技术顾问的妈妈催促我:“快点放鸡蛋,不然要焦了!”“知道了”!我开始手忙脚乱起来,这只手把盘里的鸡蛋倒进去,那只手舀了一勺盐,还要放一点味精。我恨不得多变几只手出来,好轻松对付这种复杂的局面。
总算大功告成,这盘辣椒炒鸡蛋在我手中诞生:金黄色的鸡蛋配上青色的辣椒,再加上那扑鼻的香气,简直是色香味一流,我都忍不住要流口水了。
虽然为了做这道菜累得我滿头大汗,但我觉得很值得。因为这次做菜,让我懂得了凡事要做好,都要掌握方法,讲究程序,耐心去做,这样才能做好!
暑假里心得体会篇二
暑假即将过去,回想起刚结束的这一个月的充实生活,我不禁让自己感到满满的成就感。今年的暑假,我计划了一系列丰富多彩而又富有意义的活动,旨在提高我自己的学业水平,提升自身素养,让自己成为一个更好的人。
首先,为了提高我的学习能力,我每天都会安排一定的时间进行复习和预习。每到暑假,我就拿出以前一年的作业和考试卷,仔细研究其中的问题,并结合新学期的课程内容进行系统性的整理和总结。这不仅帮助我巩固和捋顺了以前学过的知识,还培养了我的学习方法和习惯。而且,在这个过程中,我也学会了利用网络资源和图书馆借阅的书籍,积极寻找能够帮助自己学习和提高的资料。通过这种方式,我发现自己学习的效果越来越好,自信心也逐渐增强。
其次,为了提升自己的修养,我积极参加了各种有益身心健康的活动。例如,我加入了社区里的志愿者活动,为社会提供力所能及的帮助。尤其是在疫情期间,我帮助老人买菜和医药用品,为他们解决了生活中的一些困难。通过这样的经历,我看到了生活中很多困难的一面,也明白了帮助别人的重要性。与此同时,我还参加了社区组织的夏令营,学习了许多关于团队合作和领导技能的知识,增强了自己的沟通和协作能力。这些活动不仅让我丰富了暑假的生活,还让我明白了个人发展与社会发展之间密不可分的联系。
再次,为了提高自己的综合能力,我参加了各种各样的夏令营和培训班。比如,我参加了一所知名大学组织的数学夏令营,接触到了高中数学之外的许多有趣的数学题目和解题思路。我还参加了一家专业机构组织的写作培训班,学习了如何提高写作水平和提炼观点的技巧。通过这些专业的培训和训练,我不仅直接地接触了一些高难度的知识和技能,还学会了如何利用时间和资源提高我自己的学习效果。
最后,为了更好地管理自己的时间和能力,我制定了一份合理的暑假计划表,严格按照计划进行时间安排。每天早上,在规定的时间内,我都会按照自己的学习计划进行阅读、做题和思考等学习工作。下午,我会安排一些适当的休息时间,参加一些运动和社交活动,调节身心平衡。晚上,我会利用一些碎片时间进行知识的巩固和整理,同时也会留出一些时间阅读一些感兴趣的书籍和杂志,丰富自己的视野。通过这样的时间管理,我不仅充分利用了每一天的时间,还培养了自己的时间观念和自控能力。
可以说,今年的暑假过得非常充实和富有成就感。通过不懈的努力和积极的探索,我不仅提高了自己的学业水平,还增强了自己的社会责任感和综合素质。这个暑假的经历让我明白了学习和生活的价值,也让我更加坚定地朝着自己的目标前进。我相信,只要我不断努力,积极进取,未来的成就定会更加辉煌。
暑假里心得体会篇三
暑假是全年最长的假期,对于学生而言是一个放松身心、开阔眼界的好机会。在度过了一个充实而难忘的暑假后,我深深地感受到了许多收获和体会。下面我将从专注于学习、探索科技、锻炼身体、放松心情、与家人亲近五个方面,对我的暑假经历做一个总结。
一、专注于学习
在暑假期间,我参加了多门有意思的学科辅导班。我认识到,珍惜暑假学习时间对于提高自己的学习效率,尤为关键。在辅导班期间,我利用自习时间认真复习,有问题及时向老师请教。通过辅导班的学习,我感受到了知识的力量,明白了知识的重要性。这样的学习经历可以让我更好地做好心理准备,为新学期做好充足的知识储备。
二、探索科技
在现代科技日新月异的时代,科技成为了我们的日常生活中必不可少的一部分。于是,在暑假中,我花了很多时间寻找新的科技发展,想了解更多关于人工智能、机器学习等的内容。我看了很多科技网站和书籍,了解了各种虚拟现实、增强现实和物联网等新技术。这不仅让我更好地了解了未来科技的发展方向,同时也提高了我的科技文化素养。
三、锻炼身体
在暑假期间,我还特别注重了锻炼身体的问题。我每天早晨都会跑步,做一些简单的有氧运动。同时,我参加了一些青少年夏令营,这些夏令营既可以让我认识更多的朋友,了解不同的文化,同时又锻炼了我的身体。这对我的身体健康和心理健康都有很好的帮助。
四、放松心情
夏日里的暑气令人感到燥热不安,所以我也注重放松心情。我在家里读一些有趣的小说,看一些有意思的电影,让自己放松并重拾好心态。同时,也发现自己开始体会到了些许的人生哲理和社会道理。
五、与家人亲近
最后,我也与家人一起度过了难忘的暑假时光,增加了对家人的了解和情感交流。前往旅游、散步、聊天成为常态。与家人在一起期间,我认识到家庭的重要性,也学会了尊重和感激父母的付出。通过与家人交流,我了解到最茫然的困境也不是一座单独的山,有家人在身旁是绕山而过的捷径。
总之,暑假期间的这些收获不仅仅让我在知识上得到了提升,也带给我了很多难忘的回忆和深刻的体会。这也让我在新的学期里更加充实、积极和自信。我会坚持不懈地学习,努力提高自己的能力,让自己成为更优秀、更充满活力的人。
暑假里心得体会篇四
临近放暑假的时侯,原计划向其他一些同学一样找一份工作,但最后决定回到家乡,帮久别的爸爸妈妈做一点力所能及的事情。这个假期我主要是帮爸妈做一些力所能及的事情,这样让我更深刻的了解到我的家乡,了解到农村建设和家乡父老乡亲的辛苦,还有家乡教育事业得发展情况,最后出于我所学的专业,我还了解到一些关于家乡里人的健康状况......
我的家乡在甘肃省最南边的一个小村庄,所属的县城叫文县.我的家乡在遥远的大山里,四周青山环绕,绿水长流。每当夜深人静的时候,大地一片沉寂,远处的稻田里传来一阵阵青蛙和小虫子的呜鸣声。这里空气清新、气候宜人、民风淳正、乡风文明这样的环境养育了我们村里质朴勤劳的140多口人,我们村小,人少,地也少,但我们出产的东西可不少,我们县城的蔬菜大多是我们村提供的,有时真会出现供不应求的状况。就拿我家来说,我家今年种了0.5亩地的番茄,0.3亩地的辣椒,还有0.3亩地的西瓜。可别小看他们哦,采摘高峰时,番茄一次摘了1400斤,辣椒一次摘了600斤。现在我主要介绍一下我在家帮忙采摘番茄的过程。暑假刚回家,我家的番茄就上市了,收获番茄的过程,每隔两天就要摘很繁琐一回,否则就会太红容易软也容易坏。采摘时,挑红的(稍微青一点的也可以)摘下来放在一个比较结实不会变形的容器里,比如放在桶里,而且要轻拿轻放,这样就不容易把它弄坏。一边摘一边摘好的集中到一个地方。把所有的摘完后,就开始装箱了,我们每家都有用来专门装番茄的自制木箱,可以防止把番茄压坏,但有一点就是比较笨重。装箱的时候,把比较青的放在最底下,比较红的放在上面,一排排,一层层地摆放上来。可别小视装箱这个工作哦,装的好的话,长的欠佳的都可以把它放的很好看,很惹人爱。技术不好不会装的话,好番茄也可以装的乱七八糟。装的好的.话而且可以装很多,但不压坏。装完后看着一箱箱成品的番茄,那种收获的感觉只有当时才能体会,而其中的辛苦也只有爸妈知道,如果没有之前的浇水施肥,也不会有如此收获。两个月的假期,我亲身经历我家番茄的从有到无,从有到无,一共收获一万多斤,我想如果不会由于各种因素导致减产的话,产量一定可以达到两万斤。这就是我们收获番茄的全过程,在这里我学到了很多,叫我知道爸妈的辛苦,叫我懂得钱来之不易,感受也很多,有一次我们正在顶着大太阳辛苦的干活,同村的大叔送来了一个大西瓜,那时我才懂得雪中送炭君子少,锦上添花小人多。求人须取大丈夫,济人须济急时无。渴时一滴如甘露,醉后添杯不如无。的真正含义。
暑假里心得体会篇五
为了迎接这次教师基本功大赛,学校组织全体教师进行了计算机中小学的培训,培训中我诚心去领悟他们观点,吸取精华,并且也品读了几位优秀教师的诗镜教学结构设计、说课,他们的教学理念很新鲜,课的设计十分精彩,我想这和他们高深的文化是分不开的,听过看过之后我也受益匪浅。
想给学生一滴水,教师就必须具备一桶水。这几天几位辅导教师讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博深奥科学文化知识旁征博引给我们讲起的的理论知识,讲得通俗易懂,让我们深受启发。我们小孩子面对的是一群对知识洋溢渴求的孩子,将他们教育好是我们的职责和义务。这就其要求我们加强教育艺术的学习,加强科学文化知识的学习。
课程改革那时虽然还处于探索阶段,许多未知的领域需广大教师去慎重进行认真摸索和总结。经过这一次的培训,认识到我们每一位教师应积极参与到课程改革中去,不做旁观者,而应回去推动它必由之路朝正确方向发展,做一个课改的积极实施者。我想只有经过试著全体老师的.共同努力,新课程改革就会遍地沃土、遍地开花、遍地结果。这样中华民族将会是一个富有创新能力的民族,并会永葆青春、永立于世界。
教师学会自我反思,就会以特定的眼光给自己在教学中的位置定位,就会站在素质教育的高度审视自己的教学行为,从而不断提高自己的素质,教学水平和教学效率。这次培训,对于我来说是一次难忘的电源机会。步入新的世纪,面对初见端倪的知识经济,如何开始实施素质教育,如何进一步提高教学及内部管理,提高教学科研能力,是摆在我们每个人面前最现实的问题。学校给我们提供了这个再教会学校学、再提高的机会,让叙伊佩县我们能聚集在一齐相互交流,共同学习,取长补短,共同提高。我们坚信通过领导和数学老师帮助,以及自身的勤奋努力,相信我们会成为新世纪基础教育战线上的精兵强将。非常终身教育致力于自己钟爱的教育事业中,更加投身于教学组织工作中。
暑假里心得体会篇六
这个漫长的暑假过去了,我有很多的收获,不过收获最多是看书。
我看了很多的书,有《小布头奇遇记》,《草房子》,《小时候就在想的事》,《丢三落四的小豆豆》,《三国演义》,《少年文艺》等等很多。其中,我最喜欢的是《草房子》和《小时候就在想的事》。
《草房子》写的是孩子们有一颗纯洁天真的心。文中的桑桑很天真,他把爸爸妈妈的蚊帐取下来当鱼网打鱼,爸爸发现蚊帐没了,并没有打桑桑,而是把他的蚊帐取下来作为惩罚。孩子就是天真可爱,我没也一样,可是不能像桑桑那样顽皮。
《小时候就在想的事》是日本作家黑柳彻子写的,写的就是她小时候的事。她小时候很喜欢蹦蹦跳跳,见到坑就要跳过去,甚至看到一张纸也要跳过去。一次,她看到一堆沙子,很奇怪不在海边怎么会有沙子呢?不管那么多就想跳过去,结果跳进沙堆里,原来不是沙子,下面是水泥,上面铺了一层沙子而已。从那以后,她变得小心谨慎多了。坐电梯时要先看一看里面有没有一个大洞,万一被摔死了怎么办?从此我也学会了谨慎,不再冒失。
也许,我们能够拥有一个快乐美好的童年,长大后,回忆就是最幸福的事!现在,我们还需要好好学习,做一名优秀的小学生,这也是童年快乐的一部分。
多读书,认真学习,收获的果实就会越多,就如当我们抬头远望时,那硕果累累的果园,那金灿灿的麦地,是我们的收获一样!
暑假里心得体会篇七
社会实践给我们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去”的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层中去,把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来,才是青年成长成才的正确之路。7月1日,8时30分,在新闻与传播学院a9教学楼316教室里,一群人围坐在一起商量着什么事情,他们就是新闻与传播学院“大学生暑期三下乡”社会实践队的全体队员。
“留下了,大家就要好好干。”新闻与传播学院学生会主席张文龙这样对大家说。队员们被分为两组,一组为理论宣讲团,另一组是纪录片拍摄小组。工作很辛苦,但大家都没有说累,因为留下,是自己的`选择,我们不会退缩。
“艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力,在以后的学习实践中,希望我能更好的锻炼自己。
社会实践是一种经历,是一种磨练,更是一种人生财富。5
一年之中,对我来说,最最最重要的一件事就是“放暑假”。今年,在接受教育部送的“好康”时,我也要推出我的“超级暑假完美计划书”。
想当年我还是即将升格为四年级的新鲜人时,根本不知道“时间就是金钱”的道理。每天吃喝玩乐、挥霍光阴,殊不知“死期”已离我愈来愈近。最后,在面对堆积如山的作业时,才恨不得能离开地球。想想看,如此虚度暑假,好像什么也没学到,也没有好好休息。为了避免惨剧再度发生,因此,我要学会“订计划”,试着让这次的暑假变得更有意义。
动作比蜗牛还慢的我,常常上演“跟时间赛跑”的戏码。不是课本忘了带,就是餐袋忘了拿。所以,我抽空去买了一个大闹钟,希望训练自己定时起床,才能从容不迫的去上学。不过,最近试用几天后,我发现自己都是把叫得惊天动地的闹钟按掉,再倒头继续睡而已。因此,这部分还有待加强。
长得像“哈比人”的我,再也不想要被当作低年级了!为此,我报名了泳训班。游泳不仅能长高,还能为五年级的学校游泳课做准备。除了拉长身形,更能强身体破!我相信只要我勤练泳技,一定不会再是被人踩在底下的小草,而是像故事中喝了药水而长高的爱丽丝。
我一直以来有个心愿,但因为太忙,都未能如愿。我要利用这个暑假好好完成它。这个愿望就是:我要跟妈妈学做菜!每次看到妈妈熟练的翻转锅子、舞动锅铲,山珍海味立刻上桌,让我叹为观止。在那时,我就打从心底希望能像妈妈一样,让厨房也成为我的天下。现在,我已经学会煮汤面了哟!相信过不久,我一定也能成为厨房的主人!
之前,我也订过计划,但因为我的懒散个性,总是一直拖,到最后都未能完成。这个暑假,我不能只是再纸上谈兵了!我一定要身体力行,努力实现我的暑假梦想!
暑假里心得体会篇八
暑假终于来临,这个学期里辛苦学习的我们,不再需要每日背负着厚重的书包,不再需要每日卷土重来的赶作业,不再需要每日眼巴巴地盼望放学铃声的响起。我们终于有了自由的时间,可以做自己喜欢的事情,可以放飞自我,可以收获自己的成果。在这个暑假里,我度过了愉快、充实、有意义的假期。
初二的暑假里,我参加了中考辅导班。在辅导班里的人和知识可以说是我这个暑假中最大的收获。我结交了一些志同道合的小伙伴,我们一起讨论中学生活中的点点滴滴,一起分享学习中最开心的时光。在这里,老师也给我们安排了许多不同类型的题目,让我们进一步熟悉考试的趋势和要求。作为一个需要提高一些语文课程的学生,我在辅导班收获了许多英语考试的技巧,包括看懂长难句以及如何在规定时间内完成试卷等。这也许会在日后的学习中帮助我更快、更好地适应高中的学习模式。
除此之外,在暑假中我也利用自由的时间去了一些户外活动,如旅游、徒步、野外拓展等。在旅游中,我去了一些地方,如三亚、敦煌等,这些地方的风景真的很美,而且具有很强的文化底蕴,让我感受到了不同的风土人情。我也收获了经验,如如何根据当地具体情况变通应对突发状况,如何互相合作,并且互帮互助。而在野外拓展中,我结交了一些特别的朋友,他们中的一些人来自不同的城市,他们的学习经历、习惯等与我也不同,这也让我更加了解社会的多样性。同时我还收获了建立自己的人际关系的本领,了解如何具备先发现问题,然后针对不同的问题制定解决方案等。
暑假里我还利用一些时间做了一些自己热爱的事情,如阅读、写作等。在这个时候,我没有了课业负担,没有需要考虑很多的事情和时间,有的仅仅就是我自己和我感兴趣的事情,即使是一些轻松的火车阅读,甚至是自己灵机一动的创意集式。在这些时间里,我看到了自己的成长和进步,已经站在了一个全新的视角,在很多方面看待事物的思想和观点也在升级,这更加感动和激励我能够跨越自己的因素来追求自己的兴趣,并且通过这个方式寻找自己的素质和潜力,让自己有一些期待。
当然,这样一个充实、有意义、快乐的暑假的背后,也是需要通过计划和努力来实现。我在期初就制定了明确的计划,包括参加中考辅导班、野外活动、阅读写作等方面的活动。平时还要把一些自己平日里弱的课程加强练习,如化学和物理等。在活动中,我要求自己积极参与,并且发现自己的一些缺点,及时加强改善。
总之,这个暑假对我而言是有意义的、让我收获颇丰的。不仅培养了我很多的人际沟通技巧,也启迪我思考人生,让我更深刻地认识自己的兴趣和潜力。最重要的,这个暑假让我更加了解生活的多样性,让我跨越自己的因素,让自己有了更多的期待和美好的梦想,更好地迎接未来的挑战。
暑假里心得体会篇九
这个暑假我读了一本励志书----《天才少年维克多》。
维克多是一位早产儿,吐字不清,患有严重的先天性口吃。他是同学口中的傻瓜,也是老师眼中的差生。迫不得以退学后,他不得不与爸爸一起打工。因偶然看到了一个艾弗利公司的广告,知道自己智商高达173,远高于普通人,维克多顿时变得自信起来,在自己不断努力下,成为了莎俱乐部主席。
维克多熬过了十七年的“傻瓜”生活,在那期间也多次受到同学的嘲笑与戏弄,他几乎丧失了信心。他的好朋友罗拉也有类似的经历,罗拉在成为作家后,多次帮助维克多,维克多渐渐接受自己,肯定自己,创造自己,进而信心满满。
小泽征尔是世界的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。演奏之初,他发现了乐谱有些出错,在和评委沟通后,得到的回复却是谱子一切正常。但小泽征尔坚信自己的判断,斩钉截铁地认为是乐谱的差错。颇具喜剧色彩的是,这正是评委设下的“圈套”以此来检验指挥家能否分辨出乐谱的差错的专业度,以及是否有对自己专业的持续坚持的能力。因为他们相信,只有坚信自己选择并不断坚持的人,才可能会取得功。
莎士比亚说:“自信是走向成功的第一步,缺乏自信即是其失败的原因。”机会是留给有准备的人。维克多先天生理条件的缺陷,几乎成为他此后人生的障碍,但在获得对自己的清晰认知后,他不断努力、向上,让自己取得了一个又一个的进步。维克多人生成长的励志故事,正是源于他自信、坚持的品质。相信自己,人生定会有奇迹!
暑假里心得体会篇十
暑假到了,愉快的假期开始了。在这个漫长的假期里,每个人都有自己的计划,也会收获许多。在这篇文章中,我将分享我在这个暑假所得到的心得和体会。
第一段:假期计划
在假期开始之前,我设定好了自己的假期计划。为了提高自己的英语口语能力,我加入了一个英语口语培训班,每周上4天课,每天3小时。此外,我还参加了一次户外旅行,参观了许多历史古迹和自然景观。在这个假期里,我认真学习,也尝试着去了解更多的东西。
第二段:英语口语培训班
在英语口语培训班里,我结交了许多新朋友。在课堂上,我们互相练习着发音和口语表达技巧,老师还会给我们提供一些实用的词汇和句型。我学会了如何更好地表达自己的观点,也学会了如何更好地听取他人的观点。这次培训让我大大提升了我在英语口语方面的自信心。
第三段:户外旅行
在户外旅行中,我有机会了解了很多有趣的事情。我们游览了很多历史古迹,比如故宫和长城,更让我惊叹的是九寨沟和黄山的美丽景色。我认为旅游不仅可以让我们了解很多新鲜事物,也可以让我们学习到许多关于自然和文化方面的知识。这次旅行开阔了我的眼界,让我更加热爱生活和文化。
第四段:成长
在这个漫长的假期里,我不仅得到了许多新的知识和技能,也变得更加独立和自信。我学会了计划自己的时间,并且在每一天中坚持执行自己的计划。同时,我收获了许多新的友谊和人生经历,我认为这些都是我成长中必不可少的一部分。
第五段:收获
在这个暑假里,我收获了很多。我掌握了更多的英语口语技能,了解了许多有趣的文化和自然现象,更重要的是,我从这个假期中学会了成长和坚持。我认为这些经历对我的未来发展都是很有利的。我会记住这个暑假带给我的一切,继续努力学习和成长。
总之,这个暑假虽然不长,但对于我来说却具有非常重要的意义。它极大地增强了我的自信心和学习信心,更让我领略到了许多不同的领域和文化。我要感谢这个假期里遇见的每一个人,并将这些收获转化为自己未来学习和成长的力量。
暑假里心得体会篇十一
在学校青年教师大比武总结会上,校长给每位青年教师发了一本“给教师的100条建议”,帮助新教师学习进步。我有幸拿到了郑杰校长的《给教师的100条新建议》,翻开这本书,第一句话就是“不妨一读此书,这是一本无害的书”,非常普通又不普通的一句话,就让人感受到了他的真诚和质朴。这些天读这本书,有一点小感悟。
1、做自己
当老师,首先是当回自己。老师,在不同人的眼里有不同的形象,像妈妈,像朋友;回忆我的学生生涯,老师的形象也不是固定不变的,那么,我应该成为什么样的老师呢?这本书告诉了我,我不必做的像老师,我就是老师,不必刻意扮演,不必急于证明,只要自己真实,善良,有学问,真诚对待学生,就会成为学生眼中最美的你。
但是做自己又不是无限制的放飞,而是要做自己的主人。“做自己主人就是从自己认识到自己选择到自己设计到自我评价的完整过程,做自己主人的人是昂着头自信地走路的人,是每一天都活在真实世界里的心地纯真的人”。这就是要我们对自己有充分的认知,在遵守教学基本规范的前提下发挥出自己的特色,做好自我反思和评价,在每一个过程中得到进步,成为更好的自己,更好的老师。
2、终身学习
教师要拥有精神空间,要不断充实自己的精神空间,“无限相信书的魅力,多读书以滋养身心,多经事以历练处人。”因此要多读书,多学习,学习别人的优点,经验,学习新的知识,技能。多学习,多掌握一些技能,也是现代化中提高自己价值的有效途径。
而现在社会日新月异,新事物新理念新方法越来越多,学生接触网络信息越来越广泛,这就要求我们不断学习,不能再拿着老一套的方法来对待新一茬的学生,只有我们学到的方法越多,才能更好地应对学生出现的问题;只有我们学到的知识越多,才能更好地做到教学实际相结合,提升自己的威信;只有我们学到的思想越多,才能更好地正确引导学生的道路。因此终身学习是一个教师生涯保持持久活力的秘诀。
做教师不易,做好教师更不易,但是既然选择了成为一名教师,就应该积极应对,真诚,善良,有学识,做更好的自己,做更好的教师。
暑假里心得体会篇十二
你能独立一个人去航海吗?你能独自一人在荒岛上生活几十年吗?你能在一无所有的情况用自己的双手创造美好的生活吗?相信你和我都会觉得十分困难。但是,有一个人却做到了,他就是鲁滨孙。
一心希望去航海的鲁滨孙终于登上了出海的船,可不幸的是他遭遇到了风暴,漂到了一个孤岛,虽然生还希望渺茫,可他却靠着顽强的意志和智慧的大脑,用自己的双手搭帐篷,掘洞穴,打围墙,免受食人族侵害,还种植粮食,驯养家畜,制造器具,把荒岛改造成了生机勃勃、欣欣向荣的家园,在荒岛上生活28年,创造了一个难以置信的奇迹。
书中的“野人危机”最吸引我的目光。面临身陷孤岛,发现野人,夜幕降临,危机四伏的艰难困境下,鲁滨孙竟还能对生活如此充满信心,勇敢镇定地面对困境,凭借顽强的毅力创造出一个又一个的奇迹。为了自己的生存拼尽全力,更为了日后长久美好的生活积极打算。鲁滨孙这种乐观、积极向上的精神深深感动了我。正所谓“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”,只有积极面对挑战,坚强不屈,充分运用智慧的大脑,才能勇往直前,战胜一切困难,创造令人难以置信的奇迹,最终走向胜利的巅峰。
张海迪曾说过:“即使跌倒一百次,我也要一百零一次站起来。”我们的学习生活也是如此,遇到“拦路虎”不要慌张,更不要气馁。要保持冷静、镇定,更要用顽强的毅力和智慧的大脑思考问题,做出对自己最有利的选择,坚强不屈,永不放弃,才能战胜困难,用自己的毅力创造美好的明天,让胜利迎接充满希望的到来,让美好的品质迎接我们的未来,让我们一起来学习鲁滨孙吧!
鲁滨孙顽强奋斗的精神和不屈的灵魂深深震撼着我,也让我深受鼓舞。我的人生也会随着这本书而起航,在人生的航海中,勇往直前,用毅力创造奇迹。
暑假里心得体会篇十三
这是一个应该被记住的夏天,也是一段应该被长存的记忆!在这个原本有点闷热的七月,随着我们开展三下乡暑期实践活动突然热闹起来,也带来更多的温暖与诗意。满怀的信心与激情,我们跨步走进了从化市鳌头镇岭南村,正是这个村,才有了我们接下来的故事。
暑假三下乡实践活动对于现代大学生来说是一个使人经历磨练不断进步、不断成熟的过程。这次作为轨道交通学院三大组织的三下乡暑假实践活动的一份子,我一路都是带着激情,带着体验不同生活的渴望之情。如我所愿,这次活动,这个夏天,我很丰满。
这次三下乡的活动也已经结束了,细心体会,能够让我感谢的人实在太多太多。首先感谢村委领导对我们这群看似还未长大的大学生的关心与帮助,为我们提供尽可能好的住宿。其次要特别感谢一位大叔的一路帮助与贴心,正因为有他的帮助让我们的工作开展的非常顺利,在他的指引下,我们的得到了很多意想不到的人的帮助。我们知道到各个角落能了解到更多关于农村的相关情况和我们想去的目的地的大体位置。在他尽心的帮助下,我们解决了一些原本很操心的问题。最后要感谢参加这次活动所有同学和两位带队老师的一起努力,相互配合。正是我们一直保持高昂的斗志和一种不离不弃的团结精神,才让我们最后留下了那么多的感动与欢喜!
“ 接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”,当我们挥舞着暑期社会实践和轨道交通学院的旗帜到达岭南村时,一大片绿油油荷塘打破了这夏日的喧嚣,随风摆动的枝干似乎和我们友好地打着招呼。在相关负责同学的带领下,我们到达目的地后,明细分工。我们主要以帮扶当地农户,关注留守儿童,宣传,义教,调研,保洁,文艺等一系列活动,尽我们最大努力开展“三下乡”实践活动,并通过讲、传,问,做等形式让更多的村民去了解我们。为了保证工作的顺利进行,我们进行了明确分工,我被分到了保洁组,我们保洁组的所有同学总是那么认真,那么有活力,虽然工作有苦有累,但有欢笑也有满足。当一次又一次地望过我们所清洁过的路道,一次又一次想起我们被肯定后的表情,心里尽是滋味!
说实话,所有的工作,都是很辛苦的!但没有一个同学叫苦叫累,听到更多是很有意义,很值!因为我们知道,开展的各项活动,不仅让自己对当地的一些生活条件有所了解,也让我们更加明白自己身上所肩负的责任。
从农村中来,走农村中去! 5天,太短!但很丰满!收获了友谊,收获了一份份感动!收获了惊喜,也收获了一阵阵欢笑!这5天,必将成为一种记忆,激励着我去加速成长!让我不经意间再去欢笑!
暑假里心得体会篇十四
一年之中,对我来说,最最最重要的一件事就是“放暑假”。今年,在接受教育部送的“好康”时,我也要推出我的.“超级暑假完美计划书”。
想当年我还是即将升格为四年级的新鲜人时,根本不知道“时间就是金钱”的道理。每天吃喝玩乐、挥霍光阴,殊不知“死期”已离我愈来愈近。最后,在面对堆积如山的作业时,才恨不得能离开地球。想想看,如此虚度暑假,好像什么也没学到,也没有好好休息。为了避免惨剧再度发生,因此,我要学会“订计划”,试着让这次的暑假变得更有意义。
动作比蜗牛还慢的我,常常上演“跟时间赛跑”的戏码。不是课本忘了带,就是餐袋忘了拿。所以,我抽空去买了一个大闹钟,希望训练自己定时起床,才能从容不迫的去上学。不过,最近试用几天后,我发现自己都是把叫得惊天动地的闹钟按掉,再倒头继续睡而已。因此,这部分还有待加强。
长得像“哈比人”的我,再也不想要被当作低年级了!为此,我报名了泳训班。游泳不仅能长高,还能为五年级的学校游泳课做准备。除了拉长身形,更能强身体破!我相信只要我勤练泳技,一定不会再是被人踩在底下的小草,而是像故事中喝了药水而长高的爱丽丝。
我一直以来有个心愿,但因为太忙,都未能如愿。我要利用这个暑假好好完成它。这个愿望就是:我要跟妈妈学做菜!每次看到妈妈熟练的翻转锅子、舞动锅铲,山珍海味立刻上桌,让我叹为观止。在那时,我就打从心底希望能像妈妈一样,让厨房也成为我的天下。现在,我已经学会煮汤面了哟!相信过不久,我一定也能成为厨房的主人!
之前,我也订过计划,但因为我的懒散个性,总是一直拖,到最后都未能完成。这个暑假,我不能只是再纸上谈兵了!我一定要身体力行,努力实现我的暑假梦想!
暑假里心得体会篇十五
哈哈!终于放假啦,每当放暑假,总是有喜有悲,喜的自然不用说,肯定是放假,悲的呢?那就是那糟糕得不能再糟的成绩了,而家长们总会拿出他们的必杀技“不许玩电脑,不许玩手机,不许出去玩”,还有那烦人的补习班,暑假过得比任何时候都忙。
今年暑假,我有幸逃过补习班,征得父母同意,去找一份暑假工。这工作可不是说有就有的,有的不招暑假工,有的得需身份证,有的居然还得走后门!天啊!这都是什么世道啊,最后,闲的没事干的我在离家不远处做手工,算是将就着吧。
漫漫长的暑假总是少不了一些乐趣的。这个暑假我最开心的就是我的“打工生活”,整个暑假我大部分都在那工作的地方,是在一个比较宽敞的的房子里,工作的大部分有持家的妇女,她们一般不会待太久,还有跟我年龄一般的伙伴们,我们说是去工作,不过是担个虚名罢了,我们更多时间是在打打闹闹,玩玩捉迷藏什么的,胆儿大的还敢翻上墙头。我们一般是上午很正经的做事,下午比较“疯”。有段时间我都是这么过的,但后来,也不知道是谁把状告到家里来了,我免不了一顿骂,之后就没再那么不正经的了。但是上有政策,下就有对策,我和一群伙伴基本是堆在一起干活的,我们仿佛有自己的小世界,我们一起嘻嘻哈哈地讲笑话,谈过去自己做的傻事,后来不知哪个小伙伴还带来了小音箱,我们便一起嗨歌,但是我们却毫不影响干活的,因为我们谁都受不住父母的条件诱惑,大概就是什么赚多少都能归自己的口袋、或者有什么更高的物质奖励等等,那些个家长为了我们还真是用心良苦,无奇不有。
暑假的快乐时光总是那么快的过去,离开学的日子也是屈指可数的了,我们好舍不了这个工作的地方,因为这里有我们曾经的欢笑,有我们美好的回忆,时光飞逝,这一切或许就只能变成回忆了,因为年过一年,我们早已不是小孩子了,已经不能像小孩子般那样胡闹了,反而,我们也许还会训责比自己小的伙伴说,你们已经不小了,不能再胡闹了,要懂事了。某些事情,过去的就已经过去了,我们没有办法再回到某个幸福的时光继续享受,我们只能继续勇往向前看,向前冲,或许我们有过不完的暑假,但每个人只会有一个已经过完的童年。我为自己小时候不懂珍惜时间,只会胡闹而感到有些可笑,也告诉自己,自己已经长大了,开心不是我所做每件事的宗旨。
好一个欢快的暑假,虽然过得有点糊涂,但很开心,也很随心,不拘束这什么,但我知道自己所追求的不止是这样,所以,明年的暑假,我一定要好好过,一定要过得有滋有味。
暑假里心得体会篇十六
时间飞逝,在大学的第一个假期很快就结束了,但是我还是沉醉在自己暑假社会实践的收获中。作为一名大学生,有着重大的历史职责和使命,而要承担起这一切,跟上时代的步伐,务必让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。
因此在大学的第一个假期,我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的,阳光的日子。我在一家教育机构课外辅导部做兼职老师,在这次实践中,我感受到了不一样的东西,是我之前没有接触到的东西,这对我来说,是一项很难得到更好的发挥的前提。
学生暑假实践促进大学生素质全面发展,加强和改善青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、协作精神、实践潜力和社会交往潜力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用,这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。
这次假期我为什么选取做家教作为自己实践的资料,原因有两点,首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我带给了一个很好的平台,还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。
记得小时候就有一个梦想,期望长大后能成为一名光荣的人民教师。但是之后经历了人生的种种,我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一向都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯,“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕,在身边回响。
于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。能够实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;能够靠自己的双手完成学业。之后我发现不仅仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的潜力和学到了许多课堂以外学不到的东西。
暑假里心得体会篇十七
你看,这家热闹不?小孩子们的嬉戏声;大人们的聊天声;厨房里的哗哗的炒菜声;刷刷的洗菜声,构成了一曲欢快的交响乐,一阵阵欢声笑语时不时的从家里传出,疑?这是怎么回事呢?让我来讲讲吧!
今天妈妈去看望外公,我一个人在家里做暑假作业,“叮咚”门铃响了,我想肯定是妈妈回来了,我慢悠悠地打开门,从门缝里一看,却出呼我的意料,三个阿姨和一个妹妹出现在门口,我连忙把门打开,惊奇得都忘了跟客人打招呼,直到妈妈瞪了我一眼,我才反应过来,忙跟客人打招呼。
妈妈忙着招待客人,也没有时间管我了,“可以不用做作业啰!”我呢乘机就从书房溜进客厅,穿上溜冰鞋,与妹妹开始追逐打闹,快吃午餐了,妈妈的手机响了,是谁呢?哦,原来是表弟,我下去把表弟接了上来。这下,家里又添了一份热闹。吃过中餐,三个小孩子在玩电脑游戏,然而门铃又响了,这回又有客人来?!开门一看,是表哥和舅妈,哈哈哈!我欢呼雀跃,“你们是不是约好了今天来我家,给我一个突然袭击!”事实上没有约好,承属巧合。这下,家里更热闹了,大人们欢聚一堂嘘寒问暖,拉着家常话,小孩子们边吃零食,边玩电脑游戏,一边还欢蹦乱跳追逐打闹嬉戏,家里又吵又闹,欢天喜地,简直跟过年一样……时间过的飞快,转眼就到了晚上,亲人们一个一个地回去了,只有哥哥留了下来。我真希望时间停留在白天,让我们永远欢聚在一起。
一天一转眼就过去了,傍晚,落山的太阳只把最后一点金光留在了大地上。
整个大地都变成了金色的海洋。夕阳的余辉撒在池塘上,池塘变得通红通红的像成熟的高陽一样。余辉撒在路旁的汽车上,车子变成金做的了。
抬头看西边天上的云,被夕阳“烤”得火红火红,云彩还不停地变换着花样。一会儿变成了骏马,那长而有力的四蹄完全疏展开来了,马尾巴翘得老高的,好像正在草原上尽情地奔跑着。不一会儿马儿跑责了,天空中又出现了一只小绵羊,绵羊的毛一卷一卷的经过夕阳的映染变成了金色的。那样羊的主人肯定会笑得合不拢嘴:他的羊竟然会长出金毛。接着小羊又变成了乌龟,在天空中无忧无虑地爬着。他可能连自己都不知道自己变成了一只金乌龟,否则他可能就会变得比鹅还高傲。说曹操曹操到,这时天空中还真的出现了一只鹅,它还是高高地抬着头,高傲、从容不迫地在天空中漫步,真拿它没办法。
慢慢地傍晚最后一束光辉没了,大地又变得安静了。
暑假里心得体会篇十八
暑假来的有点太突然,我还没有做好心理准备,就已经无所事事地坐在家里了。我对老师和同学的思念日益加重,以至于吃饭不香,睡觉不稳。
星期六考试完后,我愉快地拉着爸爸妈妈的手,在公园里追逐,在草地上打滚,在小山亭上放声高唱……我沉浸在放暑假的喜悦里。回到家,我对着书包咒骂,打开久违的电脑,听着从前的歌,玩着老掉牙的游戏,一切的一切都是那么的美好。但是当我躺在床上,享受着窗外吹来的只有夏天才能感觉到的那独特的凉爽的风,顿时思绪万千:时儿激动,时儿悲伤,时儿欢笑,时儿生气。
当我再一次想到六年的小学生涯结束了,同学们挥手分别了,老师们也离去了,不由得鼻子发酸。是呀!有谁愿意离开自己的母校、朝夕相处的老师和同学?但光阴似箭,离别也是无法挽留的。正如我的杜老师所说:“同学们,你们人生的第一段路程就此结束,前面的路还很长很长,你们一定要加油!挑战自我!超越自我!”
这也许只能在梦中出现,但是我希望这个梦永远不要结束,我自己永远不要醒来。
暑假里心得体会篇十九
转眼间,炎炎夏日快结束了;缤纷多彩的暑假快画上了一个圆满的句号;我们也快要开学了。今天,我在这里说一下我的暑假二三事儿。
暑假作业老早就完成了。我又预习八年级上学期所有知识,该背的都背了,该写的也都写了。庆幸的是校迅通网站上有“暑假天天练”,当天学习的知识可以当天巩固,还能和全省同学进行pk每天晚上x点准时就做,一个多月下来感觉自已的数学思考能力提高了不少。
特别是要感谢xx为我推荐多么精彩的课程,每天足不出户,就能学到知识。老妈还给我买了许多书,其中就有四大至今为止,我己发表了x篇博文,其中暑假里发表了x篇,有x篇获得xx推荐博文,基本上满足一星期发表1——2篇博文,比以前还蛮有进步呢!
写博文可以提高我的写作能力,评博也是我不可缺少的一部分。欣赏他人的博文又可以汲取写作经验,真是一举两得呀!渐渐地,我学会了用心来认真写,写作并不追求数量,而是追求质量。总之,博文这方面也收获不小啊!
每天早晨起床后去晨练,学习累时做做早操都训练到位了。一个暑假下来不仅起到了锻炼身体的作用,而且使我的肌肉更“发达”了,好开心呀!有时,我还学习做饭,做家务,替妈妈减轻一下劳动负担,省得让妈妈操碎了心。
有时,我还做了一些妙趣横生的物理小实验,如:凸透镜成像实验,探寻光的反射规律,用自己制作的水三棱镜去做太阳的色散实验……让我明白物理现象的变化万千,乐趣无穷,等等。总之,生活这方面也收获不小啊!
妈妈老早就说要带我去看xx,还说那里的牡丹绝对天下第一胜了。我听后,高兴地一蹦三尺高。等呀等,妈妈一直都没有带我去,一直都说她们的工作单位忙,没有时间陪我,一直拖到现在还没带我去呢!
气死我了!很遗憾,xx没去成,只好在网上搜集xx牡丹,真得很漂亮呀!那里的牡丹花朵硕大,品种繁多,花色奇艳,不愧是天下第一胜了。
虽然我没有身临其境地感受洛阳牡丹,但是这样也挺满足的。还有校迅通网站上有“畅享成功新动力”活动,毎天足不出户,就能领略祖国的大好河山,感受大自然地奇妙之处,“尝”遍祖国的美味佳肴。既省了钱,又节省了时间,又是一举两得呀!总之,游玩这方面也收获不小啊!
以上是我的暑假总结。总之,这个暑假收获不小啊!
暑假里心得体会篇二十
暑假的愉快生活一眨眼就这样过去了,今年的我过的与众不同,我按照自己的意愿去了__x生态农庄实习,我收获还是挺多的,特别是在对于以后所工作的熟悉方面,明白以后工作是什么,还有了解这个社会。
在__x生态农庄学习的东西有很多,和老员工的相处也是从师傅、徒弟这样称呼调节和融洽起来的。在每天的跟班学习中都可以了解不少的服务技能,回过头看看当初的生疏和胆怯现在都消减了不少,如何和陌生的客人沟通、如何站在客人的角度为他们着想,如何在不影响酒店正规制度的情况下,做到客人和领导都满意。
在正式实习之前,我们经过了一周的培训,培训的内容有:酒店的产品知识与服务技能,单位的规章制度等。在后面的实习期间,我熟悉的掌握了酒店的各项流程与技巧,并很好的实施于我的工作中,同时,自我的服务意识与技巧在不断的得以提升,给顾客最满意的服务。
磨刀不误砍柴工,之前的锻炼也就是为了迎接上岗所准备。初次上班时提心吊胆的,可是当你站在工作台边看见客人对你谦和的微笑的时候那就是一种满足,一种莫名的成就感。
这次实习让我体会到了很多,首先体验到生活,其次也知道了父母的辛苦和钱的来之不易。让我在接下的学习阶段能够更加勤奋、努力。
一片叶子拥有一个季节,年轻的莘莘学子,拥有绚丽 的青春年华,谁说我们不意气风飞,谁说我们年少痴狂,我们正在成长,我们也会长大,也会变得成熟稳重,不经历风雨怎么见彩虹。
暑假里心得体会篇二十一
连续五天的教师假期培训结束了,这五天可以说是一次精神上的饕餮盛宴。给我的冲击很大,尤其是通过各位培训老师的讲解,再回想我这一年的教学情况,我感觉很有收获。这次的培训让我在很多问题上找到了共鸣。尤其是几位老师都提到了课堂的有效教学以及如何教育学生的问题,我受益匪浅,这次的培训解决了我很多的困惑,也给我今后的教学指明了方向。我不只收获了教师的专业知识,同时也是一次精神上的洗礼。感谢学校给我们青年教师提供这样的一次机会,让我有机会提高我自身的修养,希望以后仍然有这样的机会。
通过这次培训,我深刻的认识到,必须不断的学习才能有进步,尤其在当今这个知识经济高速发达的时代,不学习是不符合时代的要求的,适者生存,只有通过不断的学习,提升自我的修养,专业技能,才能在这个社会有一席之地。努力做一名终身学习的教师,才能成为一名合格的教师。所谓终身型学习教师,就是要坚持学习和思考,要不断的改变教育观念,与时俱进,更新储备知识,探索教学方法,尤其要加强学习并熟练运用现代化教学技术和手段。
通过此次培训,我反思了自己在以往的教学中的不足,下面是我在教学中的几方面的体会。
师不只讲授知识,更是把他的个人素养,修为,品格在不知不觉中潜移默化给他的学生们。以我个人而言,我是一个性格冲动,做事比较雷厉风行的人,我班里的孩子也是这样,孩子也都像我一样,做事麻利,但是好冲动。有时候静下心来想,老师这个职业太重要了,你的一言一行很有可能影响孩子的一生。这就更要求老师有很好的个人素养了,在这次培训中我明白了很多,对自己以前的行为也有点惭愧。世上没有后悔药卖,那么我能做的就是在以后的教学中,改掉自己的毛病,带好我的学生。做一个合格的新世纪教师。
在中国,12年的学习都是为了中考,高考。不管是素质教育还是应试教育,最后都是要成绩的。怎么得到这个成绩,这就是教师需要考虑的问题了。首先你必须对新课程标准足够了解,知己知彼,百战不殆。这有你知道什么考,什么不考,你才有可能用最少的努力获得最大的成绩。有人说,这样做不就起不到素质教育的目的了吗?其实不然,我们把要考的弄明白,其他的时间我们可以培养孩子的实际运用能力。而且磨刀不误砍柴工。
从少知到多知,从不会到会;在情感上,从不喜欢到喜欢,从不热爱到热爱,从不感兴趣到感兴趣。课堂教学的有效性特征(或表现)可以列举很多,但最核心的一点是看学生是否愿意学、主动学以及怎么学、会不会学。”其实就是说,得让孩子在课堂学会新知识,同时还要主动的快乐的学习。对于我这样的小学英语教师,对学习性的要求并不是很高,小学英语教育,更重要的是达到孩子喜欢学习英语,会学习英语这样的二级要求。要求我们做的是将自己的课堂变得有趣,让学生爱上你的英语课,让学生在游戏的过程中不知不觉的完成新知识的学习。让学生们爱上英语,这是我以后在教学中需要研究的问题。通过对网上很多有效教学方法的筛选,我觉得以下几条比较符合我的想法:
(一)加强课前备课的质量
(二)课堂教学中应更多的关注课上学生的动态行为,研究学生的学习方式和方法
(三)课堂教学还应关注教师的教学行为和课后的教学反思
总之,作为一名教师,我需要考虑的很多。我要对我的学生能够负责,对家长负责,更要对自己负责,无愧于心。古人云:师者,传道授业解惑也。在今后的学习中,我会朝着这个目标继续努力。