心得体会是对自己在学习或工作中所经历的事情进行总结和概括的一种方式。写心得体会时，要注意适当的篇幅和内容，不要过于拖沓和啰嗦。如果你正在写心得体会，不妨参考一下下面这些范文，或许能够帮到你。

蒙古族舞蹈的心得体会篇一

蒙古族作为中国的一个少数民族，有着丰富独特的文化传统。最近，我有幸浏览了一些关于蒙古族的文化材料，深受启发和感动。接下来，我将分享我浏览蒙古族文化的心得体会。

第二段：历史渊源与民俗习惯

蒙古族的历史悠久，可以追溯到几百年前的元代。他们以牧业为主要经济活动，许多蒙古族人热爱草原生活，喜欢骑马、射箭等活动。在蒙古族的民俗习惯中，有许多独特的做法。例如，在他们的婚礼上，新郎要亲自去迎娶新娘，而且在婚礼上要进行精彩的舞蹈表演。此外，蒙古族还有一种特殊的炊具——奶罐，用来煮制各种奶类食品，这是他们生活中不可分割的一部分。

第三段：民间艺术与音乐舞蹈

蒙古民间艺术是蒙古族文化的瑰宝之一。他们的音乐和舞蹈传统深厚，充满激情和力量。蒙古族的传统乐器如马头琴、吉他琴等都有独特的音色和演奏方式，能够表现出广阔辽阔的草原景色和蒙古民族的豪情壮丽。蒙古族的舞蹈也十分精彩，如“错娜”、“表力格尔”等舞蹈形式，动作矫健、舞姿优美，能够完美地传达出蒙古族人的生活态度和情感。

第四段：传统节日与宗教信仰

蒙古族有许多传统的节日，如百万勇士节、那达慕大会等，这些节日都具有浓厚的民族特色和文化内涵。例如，百万勇士节是纪念13世纪末成吉思汗建立大蒙古国而设立的，它反映了蒙古族人民对先祖的崇敬之情和对繁荣富强的向往。另外，蒙古族的宗教信仰主要是藏传佛教，佛教在蒙古族文化中占据非常重要的地位。许多蒙古族人会去寺庙烧香、敬拜，他们对佛教修行和精神世界的追求是蒙古族文化的重要组成部分。

第五段：文化遗产与保护

蒙古族作为中国的一个重要少数民族，其文化遗产丰富多样。例如，蒙古族的传统建筑——蒙古包，被列为国家级非物质文化遗产，它是蒙古族人民居住的象征，也是他们独特文化的重要体现。此外，蒙古族的传统服饰、织锦、雕刻等工艺品也具有较高的艺术价值。保护和传承蒙古族的文化遗产是每个人的责任，我们应该共同努力，保护和传承这些宝贵的文化瑰宝。

结尾

通过浏览蒙古族文化，我对蒙古族的深厚历史和独特风情有了更深的了解，并对他们丰富多彩的文化传统充满敬意。我希望能有机会亲身体验蒙古族的生活和文化，与他们交流、沟通，进一步感受蒙古族的魅力和魄力。同时，我也愿意积极参与到蒙古族文化的保护和传承中，为维护中国的多元文化贡献自己的力量。

蒙古族舞蹈的心得体会篇二

第一段：介绍蒙古族文化的背景和特色（200字）

蒙古族是中国56个民族之一，也是世界上最大的游牧民族之一。他们居住在茫茫大草原上，以放牧为生，在历史上建立了伟大的蒙古帝国。蒙古族文化独特而丰富，充满了神秘和浪漫的气息。他们的传统生活方式、服饰、音乐、舞蹈等方面都带有鲜明的特色，值得我们去深入了解和体验。

第二段：描述在蒙古族文化展览中的所见所闻（300字）

参观蒙古族文化展览，我被展出的各种传统艺术品深深吸引。我看到了精美的蒙古族银器，以其纯净的银质和精致的雕刻工艺而闻名。我也看到了蒙古族的传统服饰，男性穿着帅气的骠骑装束，女性则穿着绚丽多彩的克什克腾和长袍。展览还展示了蒙古族的传统民居，草原上的蒙古包，充满了它们特有的简单和实用的美感。此外，我还听到了蒙古族传统音乐和舞蹈的表演，这让我感受到了他们独特的艺术表达方式和坚韧不拔的生活态度。

第三段：蒙古族文化的魅力和倡导（300字）

蒙古族文化魅力无穷。他们崇尚自然，敬畏草原。他们的文化中蕴含了对自由、勇敢和坚韧精神的追求。蒙古族人民勤劳朴实，尊重长辈，敬畏祖先。他们保持着一种简单、真实而纯粹的生活方式。蒙古族的传统艺术和手工艺品展现出他们对生活的热爱和对美的追求。蒙古族文化是我们身边的一道独特的风景线，我们应该去发现、去了解、去尊重和保护。

第四段：蒙古族文化对我个人的影响（200字）

浏览蒙古族文化让我深受启发。作为一个现代人，我们往往被繁琐的生活和琐事所束缚，很少有时间停下来思考生活的本质。蒙古族文化告诉我，生活可以简单而纯粹。他们的艺术和手工艺品，给我灵感，告诉我美可以在平凡的生活中找到。他们对自然的敬畏和守护也让我思考人与自然的关系，我们应该更加重视环境保护和可持续发展。

第五段：总结蒙古族文化的意义和价值（200字）

蒙古族文化是中国优秀传统文化的重要组成部分。它不仅丰富了我国的多元文化，而且给我们带来了深远的影响。蒙古族文化展示了一个民族坚韧拼搏的精神和对生活的热爱，告诉我们生活可以简单而纯粹。通过了解和体验蒙古族文化，我们可以更好地认识自己，思考生活的意义。因此，我们应该积极地倡导和传承蒙古族文化，让更多的人感受到它的魅力和价值，并将其融入我们的生活中。

蒙古族舞蹈的心得体会篇三

蒙古族筷子舞是一种富有民族特色的舞蹈形式，它将传统的饭食用具筷子巧妙地融入了舞蹈中，展示了蒙古族人的勇敢和坚毅。在学习和实践筷子舞的过程中，我有幸领略到了其深厚的文化内涵，也收获了对于生活的一些感悟。

首先，蒙古族筷子舞教会了我坚韧不拔的品质。这种舞蹈对于手指的灵活性和手眼协调能力要求极高，每个动作都需要细腻而准确的掌握。而在练习过程中，我发现手指的疲劳和肌肉的酸痛时常出现，但这并没有让我退缩，反而激发了我更加努力的决心。通过不断的练习和坚持，我逐渐掌握了舞蹈的技巧，并在表演中展示出了均匀而稳定的动作。

其次，蒙古族筷子舞让我感受到了团结协作的重要性。在表演筷子舞的过程中，我需要与其他舞者精密地配合，保持统一的动作和节奏。每个人的微小差错都有可能破坏整个舞蹈的美感，因此在排练中，我们互相鼓励、互帮互助，共同攻克舞蹈中的难关。通过这样的团队合作，我们的舞蹈效果逐渐提升，也增强了我们之间的相互信任和默契。

再次，蒙古族筷子舞教会了我享受生活的态度。这种舞蹈以欢快而激情四溢的音乐为伴，让我感受到了其中蕴含的快乐和激情。当我手持筷子跳起的时候，舞动着自己的心情，忘却了一切烦恼和困扰。每一次练习和表演，都成为了我生活中一道美丽的风景线，让我能够更加积极地面对困难和挑战。

最后，蒙古族筷子舞向我展示了文化的力量。这种舞蹈以其独特的形式和动作表达了蒙古族人民对生活的热爱和对自由的追求。通过学习和理解筷子舞的背后文化内涵，我对蒙古族文化产生了浓厚的兴趣，也更加尊重和欣赏了这个民族。筷子舞让我意识到，舞蹈不仅仅是技巧的展示，更是一种传承和发扬文化的方式，它能够把人们的心灵连接在一起，让我们共同感受到文化的魅力。

总结起来，学习蒙古族筷子舞是一次难得的体验，它让我在舞动的过程中感悟到生活的多样和美好。通过坚韧不拔的努力、团结协作的合作、享受生活的态度以及文化的力量，筷子舞教会了我很多，也成为了我人生中宝贵的财富。我将继续保持对于舞蹈的热爱，用心去探索更多的舞蹈形式，让自己的人生更加丰富多彩。

蒙古族舞蹈的心得体会篇四

筷子舞是蒙古族传统的舞蹈形式之一，以筷子为舞具，通过手眼身韵的紧密配合展现出蒙古族民间文化的独特魅力。近日，我有幸参与了一次蒙古族筷子舞的表演，是对这一文化艺术的一次深刻体验，使我对蒙古族传统文化有了更深入的了解。以下是我在参与筷子舞过程中的心得体会。

首先，筷子舞注重手掌的灵活性。在参与舞蹈表演之前，我们在舞蹈教师的指导下，进行了一系列针对手掌的柔韧性训练。经过反复练习后，我们的手掌变得更加柔软，能够更好地展现出筷子在手中的舞动之美。这让我领略到了筷子舞的独特之处，舞者通过柔韧的手掌，能够将筷子的舞动呈现得更完美、更自然。

其次，筷子舞追求眼神的准确性。在筷子舞表演中，我们需要时刻保持目光集中，注视着自己的手中的筷子，以确保舞步的准确性和节奏感。这对我们来说是一个巨大的挑战，需要我们不断练习，以提高舞蹈的整体效果。当我能够准确地用眼神引导筷子的舞动时，我感受到了舞者与筷子之间一种默契的交流，这种交流让我更加沉浸在表演中。

第三，筷子舞强调身体的协调性。在舞蹈的表演中，我们需要通过肢体的变化和腰背部的转动来配合筷子的动作。这要求我们的身体协调性要非常好，需要通过不断的训练来提高灵活性和平衡感。当我能够做到身体的每一个部位都与筷子的舞步互动时，我感到自己的身体变得更加有韵律感，更加具有表现力。

第四，筷子舞强调音乐的节奏感。在蒙古族筷子舞表演中，音乐是我们舞蹈的精神支持，是我们动作的起伏和呼应。我们需要在音乐的节奏感的指导下，展现出舞蹈动作的韵律性，与音乐合拍。在舞台上，当音乐响起，我们的心跳也与之合拍，通过音乐的节奏感，能够更好地将自己融入到舞蹈的世界中。

最后，筷子舞让我感受到了蒙古族传统文化的魅力。通过参与筷子舞的表演，我更加深入地了解了蒙古族的传统文化，并且深深地被其吸引。筷子舞是一种富有韵律感、独特之美的舞蹈形式，它是蒙古族民间文化的重要组成部分。在表演过程中，我看到了蒙古族传统文化的独特之处，让我对这个民族更加熟悉和喜爱。

总之，参与蒙古族筷子舞的表演是一次难得的经历，让我对这一传统文化有了更深入的了解。通过练习筷子舞，我学到了许多技巧，并体会到了舞蹈带给我的乐趣和满足感。筷子舞的独特之处在于其对手掌的灵活性、眼神的准确性、身体的协调性以及音乐的节奏感的要求。而通过筷子舞，我对蒙古族传统文化有了更深刻的理解，也更加热爱这个民族的独特魅力。

蒙古族舞蹈的心得体会篇五

作为一名爱好文化艺术的人，我有幸在最近一次艺术活动中观看了一场精彩的蒙古族舞蹈表演。蒙古族舞蹈以其独特的魅力吸引着我，让我对这个民族的文化艺术有了更深入的了解。通过观看蒙古族舞蹈，我不仅享受到了美的视觉享受，更深刻地感受到了蒙古族传统文化的魅力和内涵。

首先，蒙古族舞蹈给我留下了深刻的视觉印象。在整个表演过程中，我看到了许多迷人的舞姿和动作。舞者们身姿矫健，犹如矗立在草原之上的雄狮，他们的舞动充满了力量和激情。舞者们的动作流畅而优美，每个动作都精确到位，给人一种完美的艺术呈现。舞蹈中的服饰也是一道亮丽的风景线，色彩斑斓的服装和飘动的头饰增添了表演的视觉效果。整个表演场景充满了热烈、灿烂的色彩，令人目不暇接。观看蒙古族舞蹈，我仿佛进入了另一个神秘而美丽的世界。

其次，蒙古族舞蹈传递着深厚的文化内涵。蒙古族是我国多民族共同繁衍发展的结果之一，他们有着悠久的历史和独特的文化。蒙古族舞蹈作为他们的传统艺术形式之一，承载着历史的记忆和文化的积淀。在表演过程中，舞者们通过优美的舞姿和动作，生动地诠释了蒙古族人民对大自然的崇敬和对生活的热爱。舞蹈中的动作模仿了大自然中的风雨雷电、草原奔驰的骏马等景象，使观众仿佛置身于蒙古大草原之中。这种对自然的描绘不仅展示了蒙古族人民与大自然和谐相处的生活态度，也折射出他们朴实而淳朴的民族性格。

再次，蒙古族舞蹈展现了对民族传统的传承和发扬。舞蹈传统是一个民族文化的重要组成部分，它是历史与现实的交融，是传统与创新的碰撞。观看蒙古族舞蹈，我不禁为舞者们的精湛技艺和对舞蹈传统的继承与发扬而赞叹。蒙古族舞蹈的动作要求十分严格，舞者需要经过长时间的训练，才能熟练地掌握舞蹈技巧。他们一遍又一遍地排练，只为了在舞台上展示最完美的舞姿。这种对传统的敬畏和尊重，彰显了蒙古族人民对自己文化传统的自信和自豪。同时，舞蹈中巧妙融入了新元素，表达了时代的变迁和文化的更新，使蒙古族舞蹈焕发出新的活力和魅力。

最后，观看蒙古族舞蹈让我更深入地了解了这个民族的特点和文化。蒙古族是一个善良勇敢的民族，他们崇尚自由、崇敬自然，具有坚韧不拔的民族意识和对生活的热爱。观看舞蹈，我感受到了蒙古族人民对生活的热爱和对未来的期许，也深刻体会到了他们和其他民族的文化差异和精神追求。通过观看蒙古族舞蹈，我以更加宽广的视野和开放的心态去了解和尊重不同的文化和民族，更加深入地认识到了“多样性”是我们社会发展的重要组成部分。

总结起来，观看蒙古族舞蹈给我带来了深深的触动和感悟。我从中得到了美的享受，也领略到了蒙古族文化的博大精深。舞蹈中的舞姿和动作给我留下了深刻的视觉印象，而背后所蕴含的文化内涵和对传统的坚持更是让我敬佩不已。观看蒙古族舞蹈让我更加了解了蒙古族的民族特点和文化背景，也增长了我的人文素养和文化修养。我希望在以后的日子里，能够更多地去了解和体验不同民族的舞蹈和文化，为促进多元文化交流和交融，做出自己的贡献。

蒙古族舞蹈的心得体会篇六

随着社会的发展以及经济的进步，我国的少数民族教育也得到了越来越多的关注与重视。蒙古族教育作为我国少数民族教育的一部分，在为蒙古族学生提供优质教育资源的同时，也注重培养学生良好的行为规范和价值观念。在这次的蒙古族教育规范培训中，我深受启发，收获颇丰。下面我将从教育规范的重要性、教师的角色、学校文化建设、家庭教育和培养学生的综合素质五个方面来分享我的体会和心得。

首先，教育规范对于学生的成长至关重要。教育规范是教育活动的前提和基础，它通过明确学校和社会对学生的期望和要求，为学生提供明确的行为准则和行为标准。只有在规范的环境中，学生才能够明确自己的使命和责任，明确自己应具备的能力和品质。因此，我们需要通过各个方面的努力，为学生提供规范的教育环境，引导他们树立正确的价值观念和健康的人生观。

其次，教师是教育规范的重要推动者和实施者。教师作为学生成长道路上的引路人，不仅需要具备扎实的专业知识和教学能力，更需要具备高尚的道德品质和良好的教育理念。在蒙古族教育规范培训中，我了解到，教师应当具备有爱心、有责任感、有耐心的教育精神，时刻关注学生的成长和发展。同时，教师还需要秉持公平公正的原则，不偏不倚地对待每一个学生，为他们提供平等的教育机会。

第三，学校文化建设是教育规范的关键环节。学校作为培养人才的基地，应当注重培养学生的文化素养和道德品质。通过制定学校规范和校风办学方针，弘扬蒙古族民族优秀文化传统，培养学生热爱祖国、弘扬国家文化的意识。同时，学校还要创造积极向上、和谐友善的教育氛围，激发学生积极向上的学习动力和创造力。

第四，家庭教育是教育规范的重要基础。家庭是孩子第一个课堂，也是最重要的教育场所。在蒙古族家庭中，父母和长辈在子女教育中担负着重要的责任和使命。在家庭教育中，我们应当注重培养孩子的品德修养和行为规范，从小培养孩子的爱国情怀和道德观念，让孩子在家庭中感受到父母的关爱和教育的力量。

最后，培养学生的综合素质是教育规范的最终目的。蒙古族教育规范强调培养学生的学习能力、创新精神、实践能力和社会责任感。学生在接受规范教育的同时，应该注重学习知识，培养批判性思维和创新精神，积极参与社会实践和志愿服务，锻炼自己的团队合作和领导能力，并有意识地履行社会责任。

总之，蒙古族教育规范对于蒙古族学生的发展起到了重要的推动和引导作用。教育规范需要学校、家庭和社会的共同努力，只有形成多方合力，才能够为学生提供良好的教育环境和培养优秀的人才。我将把这次培训中的收获和体会运用到日常工作中，努力为蒙古族学生提供更好的教育服务，让他们在良好的教育环境中茁壮成长。

蒙古族舞蹈的心得体会篇七

蒙古族筷子舞是中国少数民族的一种传统舞蹈形式，以具有浓厚蒙古族特色的舞姿和舞曲而闻名。在参与学习和演练这一舞蹈时，我深受其艺术魅力的感染，收获了许多心得和体会。下面，我将以五段式的形式逐一阐述我的学习和体验。

第一段，介绍蒙古族筷子舞的起源和特点。蒙古族筷子舞起源于蒙古草原，它以具有浓厚的民族风情为特点，通过舞姿和舞曲表达出民族的勇敢与激情。在舞蹈中，舞者双手持筷子，身体自由舞动，不能过分依赖筷子，而是将它作为一种灵活的道具来表达情感。这种独特的舞蹈形式不仅展示了蒙古族的独特文化，也具有很高的审美价值。

第二段，描述我参与蒙古族筷子舞学习的过程。我对蒙古族文化一直很感兴趣，于是决定参加筷子舞的学习班。刚开始学习时，我对舞蹈的要求和动作都感到陌生，但是我并没有放弃，而是持之以恒地练习。在老师的耐心指导下，我逐渐掌握了舞蹈的基本动作和节奏，并且能够与他人协调配合。在学习的过程中，我深深感受到了蒙古族的民族精神和团结力量，这也激发了我更进一步学习和研究的欲望。

第三段，探讨蒙古族筷子舞对情感表达的影响。蒙古族筷子舞以舞动的姿态传递情感，给观者以美的享受。在学习的过程中，我感觉到舞蹈的律动能够使我的情绪得到宣泄和放松，减轻了压力和疲劳。特别是在团队合作的演出中，我能够与其他舞者共同创造出迷人的舞蹈画面，这种合作和共同努力的体验增强了我的自信心和团队意识。

第四段，总结蒙古族筷子舞对个人成长的影响。蒙古族筷子舞的学习不仅仅是学习一种舞蹈技巧，更是一种内心的修炼和个人的成长。在跳舞的过程中，我克服了自己的一些缺点和困难，比如懒散和拖延的习惯，逐渐塑造了自己的毅力和坚持不懈的精神。同时，通过与其他舞者的交流和合作，我学会了尊重和包容他人，培养了自己的合作意识和团队精神。

第五段，谈论蒙古族筷子舞在传承文化和宣传民族特色方面的重要性。蒙古族筷子舞是蒙古族传统文化的重要组成部分，通过学习和传承这一舞蹈形式，我们可以更好地理解和传播蒙古族的民族精神和文化传统。同时，蒙古族筷子舞的宣传也可以吸引更多的人了解和喜爱这一文化艺术形式，促进多元文化的交流与融合。

总之，蒙古族筷子舞是一种富有民族特色的舞蹈形式，通过学习和体验，我深受其艺术魅力的感染。这不仅仅是一种技巧的学习，更是一种对自身情感和个人成长的修炼。同时，蒙古族筷子舞的传承与宣传也具有重要的文化意义，可以促进多元文化的交流与融合，传播蒙古族的民族精神和文化传统。我深信，通过不断学习和努力，我可以在蒙古族筷子舞的道路上不断成长与进步。

蒙古族舞蹈的心得体会篇八

作为一个蒙古族学生，在经历了多年的学习生活后，我深刻体会到了蒙古族教育的独特之处。蒙古族教育注重培养学生的综合素质，突出了文化传承和民族意识的培养。在这里，我将从学科学习、思想品德教育、语言文化传承和美术音乐体育等方面总结出一些心得体会。

首先，蒙古族学生的学科学习注重实践与理论相结合。蒙古族的学科教育着重强化学生的实践动手能力，注重培养学生的实际操作能力。在学习过程中，我经常有机会参与各种实践活动，比如实地考察、实验操作等。这种实践学习的方式，使我在学习中不仅能够理解书本知识，还能够将其应用到实际生活中去。同时，蒙古族学科教育也重视学习自主性，鼓励学生独立思考和自主学习。这种学习方式培养了我良好的学习习惯和解决问题的能力。

其次，蒙古族教育注重思想品德教育。蒙古族教育教导学生要有一颗纯洁善良的心灵，要做一个有责任感和爱心的人。在课堂上，老师经常以传统文化和民族优秀人物的道德之道为范例，通过讲授故事和探讨案例，引导学生树立正确的价值观和人生观。这种思想品德教育使我逐渐形成了自己的人生态度和价值追求，让我明白了做一个有道德、有责任心的人的重要性。

再次，蒙古族教育非常重视语言文化的传承。作为蒙古族学生，我们不仅要学习汉语，还要学习蒙古语和蒙古族文化。在语言课程中，老师采用多种教学手段，让我们掌握蒙古语的基本语法和词汇，并通过讲述蒙古族历史、传统文化等方面的知识，培养我们的民族认同感和文化自豪感。这种语言文化传承的教育方式，让我深刻了解自己的民族文化，并能够用母语与家人进行交流。

最后，蒙古族教育十分重视美术音乐体育教育。美术、音乐和体育课程被视为培养学生审美情趣和艺术修养的重要途径。在这些课程中，我们学习绘画、音乐演奏、舞蹈和体育运动等，培养了我们的音乐和艺术素养，锻炼了我们的身体素质。这种美术音乐体育教育丰富了我们的校园生活，培养了我们的审美能力和动手能力，也增强了我们的体魄和健康。

综上所述，蒙古族教育注重培养学生的实践能力和综合素质，重视思想品德教育、语言文化传承和美术音乐体育教育。这种教育方式培养了我们坚强的意志力，提高了我们学习和生活的能力，让我们在接受现代知识的同时，也不忘传统的文化底蕴。我深信，通过蒙古族教育的指引和培养，我们蒙古族的未来将更加美好、辉煌。

蒙古族舞蹈的心得体会篇九

教学内容：蒙古舞的各种肩和脚的基本动作。教学目标：通过蒙古舞蹈的教学，使学生初步了解和掌握蒙古舞蹈的基本风格、动作特点等，扩大学生舞蹈的眼界，提高学生舞蹈的表现力。

教学准备：vcd机、电视机、影音资料等教学过程：

生：我真的很不错！

师：我们的手势又是怎么样的呢？和老师一起来做。（手势练习：我真的很不错，我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错）。

是的把自己最好的一面展现出来，那么，现在就让我们秀一秀我们上几节课里学过的基训练内容。

师：现在，请同学们坐在地上。（播放影音文件，时间控制在五分半钟，包括基本关节训练，髋关节训练，腰训练，勾绷脚训）。

二、导入（5分钟）。

师：现在，就让我们学习今天的新内容：蒙古舞。播放图片资料：蒙古大草原。

生：大草原，蒙古包等…….师：蒙古位于我国的北部，那里有一望无际的大草原，浓密的森林，广阔的水面，还有牛羊成群，非常的漂亮。蒙古族人民擅长骑马、射箭和摔交，更喜欢唱歌跳舞，他们也喜欢大雁和马，经常模仿它们的动作跳起快乐的舞蹈表达对生活的热爱。

2、教师演示。

师：这么美丽的一副草原画卷，林老师也情不自禁的想跳起舞来。

播放《美丽的草原我的家》演示肩和脚的动作（播放影音文件，时间控制在一分半钟左右）。

师：边看边想，第二个问题是这段表演中肩和脚的动作是怎么做的？（请同学们模仿其中的个别动作）。

师：蒙古族是能歌善舞的民族，蒙古舞的特点是节奏明快，热情奔放，动作多以抖肩和绕腕来表现蒙古族人民热情奔放的性格特点。（请同学互动）。

师：做的很不错，但是老师觉得同学还做的不到位，现在就让我们一起来学习肩和脚的动作。

三、新授（25分钟）。

（让同学们站起来，并且插空站好）。

1、基本肩的动作：硬肩（单肩）双肩，耸肩，笑肩，碎抖肩。平步，垫步。

2、每介绍一个基本动作，就把相应的影音资料播放，便于学生形象掌握，教师在旁讲解指导。

教师讲解的时候注意：尽可能让学生灵活掌握，每一个基本动作尽可能把它得出处、动作搭配等方面的内容讲解并跟学。为下面的编创打下基础。

3、在教授新内容后请同学们上来表演，巩固新内容。

4、纠正错误动作。

5、配上音乐《草原赞歌》学习一个小组合。（跟音乐一起跳舞，把单一动作连成组合）。

6、全班练习。

四、课堂小结（5分钟）。

师：今天学习肩的内容，其实对我们的身心是非常有好处的，老师发现同学们在平时学习，或者生活中，容易弯腰驮背，养成了个不好习惯，只要我们平时多做做肩的动作就会有一个很好的改善。希望同学们在生活中能保持直立挺拔的状态，这样我们学到舞蹈目的就达到了，我们不光学舞蹈，还要用舞蹈到生活中去。（现场指导，纠正不良习惯）。

师：我们这节课，学习了肩的四个动作和两个脚位以及由肩和脚的小组合，同学们都学的非常好，希望你们能在课后多多练习。

伴随《草原赞歌》走出教室。

蒙古族舞蹈的心得体会篇十

作为中国少数民族之一，蒙古族的教育也有其独特的特点和理念。经过对蒙古族教育的研究和了解，我深深感受到了其中蕴含着的团结和尊重的精神。蒙古族教育在培养学生的坚韧品质、传承和发扬传统文化等方面有着深远影响，给我留下了深刻的印象。通过这次的学习和体验，我对蒙古族教育有了更深入的了解，同时也让我意识到了自身的不足和努力的方向。

首先，蒙古族教育注重培养学生的坚韧品质。蒙古族人民生活在草原上，面对恶劣的自然环境和艰苦的生活，他们具备了坚韧不拔的品质。这种品质也在他们的教育中得到了充分的体现。蒙古族教育注重培养学生的独立自主意识和自我管理能力，将学生带入实践中，让学生在实际操作中体验劳动的艰辛和收获的喜悦。这种锻炼对于培养学生的坚韧品质起到了至关重要的作用。

其次，蒙古族教育强调传承和发扬传统文化。蒙古族有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，他们重视对于传统文化的传承和弘扬。蒙古族教育注重培养学生对于自己民族文化的认同感和自豪感，通过课程设置和各种文艺活动激发学生对于传统文化的兴趣，使他们能够深入了解蒙古族的历史、语言、音乐、舞蹈等方面。这种传统文化的传承不仅使蒙古族学生对自己的文化有更多的了解，也使其他民族的学生能够更好地了解和尊重蒙古族文化。

再次，蒙古族教育倡导平等和尊重。蒙古族教育注重培养学生的平等意识和尊重他人的能力。蒙古族教育中，学生之间没有明确的等级和地位，每个学生都能够平等地参与学习，并受到老师和同学的平等对待。这种平等和尊重的文化使得学生们更加团结一致，互帮互助，在学习和生活中形成良好的氛围。这也为我提供了一个宝贵的学习机会，让我认识到尊重他人和平等对待他人的重要性。

此外，蒙古族教育重视实践和创新。蒙古族教育注重培养学生的实际操作能力和创新思维能力。他们通过实践课程和活动，鼓励学生主动参与实际工作，并在其中发现问题、解决问题。蒙古族教育中，学生被鼓励去思考和质疑，培养自己的创新能力。这种实践和创新的教育理念，使我对于自己的学习方法和思维方式有了更深入的思考。

总的来说，蒙古族教育体现了团结和尊重的精神，注重培养学生的坚韧品质、传承和发扬传统文化、平等和尊重、实践和创新能力。通过对蒙古族教育的了解和体验，我不仅对于蒙古族的文化和传统有了更深入的认识，也对自己的学习和成长有了更多的启示。未来，我将更加注重培养自己的坚韧意志和创新能力，尊重他人，积极参与社会实践，为实现个人和社会的发展贡献自己的力量。与蒙古族教育的精神相同，我将继续团结合作，积极进取，为建设一个更加美好的世界做出自己的贡献。

蒙古族舞蹈的心得体会篇十一

1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。

3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。

蒙古族舞蹈的心得体会篇十二

摘要：蒙古马与蒙古人的缘分深厚，马在蒙古民众的生产、生活中起到了非常重要的作用，所以马在蒙古舞蹈中起到了非常重要的作用。本文通过论述马在蒙族舞蹈中的重要性和马舞的来源，特点等，充分体现了蒙古族人民豪放、勇敢、诙谐、善良、和顽强的精神。使蒙古族的舞蹈艺术又更广阔的发展，被全世界所有爱好舞蹈艺术的人们所接受。

关键词：蒙古舞;舞姿特征;马舞精神;马

蒙古人民一直把马当做最亲密的朋友，战友。在一望无际的大草原上只有它们无言的陪伴，在加上蒙古人民是一个很会用舞蹈语汇来抒发自己对生活的热爱。这就是蒙古对马的一种尊敬。日久生情，把它提炼成舞蹈进行喧嚷。艺术与生活是不可分割的，艺术来源于生活，生活创造了艺术.舞蹈艺术主要是依靠动作.姿态.步伐以及整个身体的律动来抒发情感，表达生活的一种审美艺术。同时也证明了一个道理，艺术的源是来源于生活的，通过广大劳动人民的智慧和艺术家的专业精神把它提炼出来从而达到淋漓尽致的抒发蒙古人民对马的热爱和依赖。舞蹈艺术主要是依靠动作、姿态、步伐以及整个身体的律动来抒发情感，表达生活的一种审美艺术。同时也证明了一个道理，艺术的源是来源于生活的，通过广大劳动人民的智慧和艺术家的专业精神把它提炼出来从而达到淋漓尽致的抒发蒙古人民对马的热爱和依赖。

在蒙古族舞蹈艺术中，马给蒙古族舞蹈带来了巨大生机。在《中华少数民族》一书中曾这样描述：蒙古族舞蹈久负盛名，传统的《马刀舞》、《鄂尔多斯》、《筷子舞》、《驯马手》、《小青马》等节奏欢快，舞步轻捷通过草原的马上生活提炼成的马舞，造型挺拔豪迈，步伐洒脱轻盈，再一挥手。一扬鞭。一腾跳之间都使人感到骏马的纵跃和蒙古人民彪悍勇敢的性格，具有浓郁的民族特色。在舞蹈作品的创作中，也经常会运用蒙古马的这一特性，来丰富作品的内容。舞蹈作品《呼唤》，正是抓住了马通人性的这一特点而编创的。舞蹈作品《斗驹》更是突显人和马之间情感的佳作。

蒙古人对蒙古马非常珍爱，对众多的蒙古马的习性和爱好了如指掌。马的形象不仅是外形的模拟，更是把马的特征和牧人对它的深切感情融记于舞蹈动作中，走马步、跟马步、跑跳马步、摇篮步。跟踏步、颠步等都是模仿马的步态。蒙古族舞蹈最具特色的动作之一就是肩部的动作：抖肩、耸肩、硬肩都是源自于蒙古族人们日常生活中在骑马过程中的颠簸，从而使这一在马背上独有的随意动作，渐渐被人们所艺术化，通过多年来的发展变化，成为蒙古民族舞蹈独特的民族艺术风格。

蒙古人从古至今对乘马爱护备至，乘马用具也格外考究。如马鞍上镶嵌金银饰品，雕刻美丽图案的花纹。马鞭也成为蒙古族人民生活中的重要部分。这些与马相关的物品也经常会运用到舞蹈作品当中。20世纪70年代末80年代初，最具代表的群舞《牧场上》是最有代表性的蒙古族马舞。舞剧《鄂尔多斯婚礼》中迎亲队伍举着马鞍为舞蹈增添了很多生活元素同时也不失艺术气息。群舞《套马竿》也是运用与马相关的道具来表现舞蹈作品的.。独舞《米利嘎》更具有马的特征，“米利嘎”的意思就是“马鞭”。舞蹈作品通过牧马人。马鞭。马群三者之间的关系来构建出一个丰满的舞蹈作品。

任何事物都是在不断变化和发展的，随着时代的变化与发展，马在蒙古族舞蹈作品的表现方式也变的更加丰富，在原有的基础上创新与发展。舞蹈作品《米利嘎》中的勒马翻身转就是在贾作光老师原有的基础上再度创作的技巧。使该技巧在难度与速度上有了提高并让更多观众所认可，群舞《飞鬃马》也是一样，它以姑娘们飘扬的长发和英姿飒爽的舞姿生动的刻画出“飞马”的形象，展现了草原万马奔腾的磅礴气势。这充分的说明蒙古族舞蹈中以马为创作元素无论在形象上，情感上，还是在内容上都非常感人，使舞蹈产生特殊的美和充分的感召力。

随着舞蹈的发展对舞者的要求日益提高，因此在训练中，马舞的训练对习舞者(特别是男性)来说有着非常重要的意义。我们知道，从体态的模仿中要求舞者身体的协调和蒙古族舞蹈自身的韵律。脚下步态及韵律都应改模仿并发展马本身的动态，在此基础上进一步的艺术化发展。马的左右闪躲。奔跑。跳跃。玩耍需要舞者有着较好的基础和能力。所以在驯练和运用的同时也会训练到舞者脚下的速度。下肢的能力，上身的协调性和自身的气质。而最重要的是要表现出马的坚韧不拔的精神，马舞充分体现了蒙古族人民豪放、勇敢、诙谐、善良、和顽强的精神。

总之，马在蒙古民众的生产。生活中得到了升华。它是蒙古族民众自古形成的恒定的心理积淀的一种表现，是蒙古人的审美和思维的一种体现。他们在马身上寄托和传乘着美好的理想追求。如今，马已是英雄的象征，是蒙古民族精神的一种象征。蒙古马在蒙古人心中如日月星辰。呼和浩特为内蒙古自治区首府，在市中心的博物馆门前飞腾的蒙古马雕塑，似可看作城徽。不仅呼和浩特，内蒙古许多城镇也都有不同的骏马雕像。在各种文化作品中以骏马为对象的作品难以计数。蒙古马已成为蒙古民族的历史文化传承者。所以我们应该把这古老传承下来的舞种继续传下去。使蒙古族的舞蹈艺术又更广阔的发展，被全世界所有爱好舞蹈艺术的人们所接受。让这个“草原明珠”更加灿烂辉煌，取得更高的成就。

蒙古族舞蹈的心得体会篇十三

对于我们在校大学生来说，特别是教育行业来说，可以在实习期间进展充分的理论活动，是我们理解社会，认识社会，进步自我才能的重要时机。其实，我本身就一直有这样一个想法，希望早一点表达自身的价值，和锻炼自己的才能。

如我所愿的是，我很幸运的找到了实习舞蹈培训教师这个职业。我的工作很简单，就上午一个半小时的课，可是，除了上课把知识教给她们外，其实最重要的是培养她们学习的兴趣，得根据她们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课感兴趣，就是我最重要的目的，当然，也必须规定在一定的时候里学会多少东西。

代课的地方离家里有点远，在湖北，所以就得在这边吃住，第一天来到这个城市的`的时候心其实有点凉，因为城市很小，条件一般，不过，转念想想实习本来就是来锻炼的也就觉得没什么了。人生地不熟的来在这里，其实有时候压力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一节课，的时间都是比拟自由的，因为舞种不一样，其他的教师一天都有两节课，有时候周天还要补课，还有一些吃住条件方面的问题，不是很好，大家对于老板都非常的有意见。本来说好是包吃包住，来了以后需要自己买各种日用品，床上用品，还有早餐也不包，刚开始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一节课都要喝掉两瓶水，本来都是买的一块钱一瓶的冰水，最后都自己买了水杯烧的热水喝的，本来是来挣钱的，一个月不到的时间就花去了很多，饭菜里面都是些清淡的菜，一点油水都没有，有时候在街上看到自己喜欢吃的烧烤阿，面包零食啥的，都舍不得买，加上工作的压力和老板给的压力有时候就感觉好委屈，觉得自己在很认真的去教，老板却还各种不满意，觉得自己的劳动成果被否任，心情很不好，但是很快，我对待教学工作的态度就变的越来越积极了，因为我想起自己当时最根本的那个想法——锻炼。

我对自己说，就算如今的情况比想象的艰辛，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因阿，我觉得做好自己是最重要的，不管别人怎么想你，对的就去听，听了就去改正，不对的，就不要去在意。不能因为别人而影响了自己的心情。实习上班差不多有50天的时间，短短的50天却让我学到了很多东西。

宿舍除了我还有几位教练，人都很好，因为我是里面年纪最小的，所以对我，也特别的照顾，但是，一个多月的时间里，也不是事事顺心的，这也让我学会了怎样更好的与人相处，所谓集体生活，就是想问题做事情必须以集体着想，不能一己私利，这样才能和睦相处，以前总听说社会是多么的残酷多么的现实，朋友只不过是互相利用罢了，但是在这里，我懂得的却是，只有你为别人多考虑一点，别人也会多为你考虑，或许还是有很多很黑暗很现实很残酷的事情，但是，我庆幸我没有遇到，而且，在以后的道路中，我还是会以我的方式与人相处，我觉得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平时工作除了教好学生跳舞以外，以家长沟通其实是最重要的一项，在社会上要擅长与别人沟通是需要长期的练习，以前没有工作的时机，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很为难的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽。事半功倍。别人对你的意见，你要听取，耐心，虚心地承受。

蒙古族舞蹈的心得体会篇十四

三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。

面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。

我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。

我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！

蒙古族舞蹈的心得体会篇十五

再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。

今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。

今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。

其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。

雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。