心得体会是对过去经历的回顾，同时也是对未来发展的规划和期许。写心得体会要注意言之有物，避免空洞和平凡的陈述，把握好个人感受和观点的表达。以下是一些关于心得体会的经典文章，希望对大家的写作有所启发和帮助。

做水果沙拉心得体会篇一

水果沙拉是一种既看起来漂亮又营养丰富的食品，受到越来越多人的喜爱。在我的生活中，水果沙拉成为了一种常见的早餐和下午茶食品，不仅能够让我摄入足够的水果，还能够让我感受到食物的美味与养分的奇妙，带来了许多愉悦和快乐。在这篇文章中，我将从配料、口感、制作方法以及珍惜每一次机会上面来谈一谈我的水果沙拉心得体会。

第二段：配料

水果沙拉的配料决定了它的味道、颜值和营养价值，选料非常讲究。我通常会选择新鲜的草莓、蓝莓、芒果、香蕉等水果切块配以清淡的沙拉酱，或者加入一些特殊的配料如干果、坚果、燕麦片等提升营养和口感。这样搭配出来的水果沙拉既美味又有利于我们的身体健康，能够让我们享受到健康和美味的双重体验。

第三段：口感

水果沙拉的口感也很关键，冰镇的水果沙拉在酷热的天气中，给人带来清爽的感觉，暖热的水果沙拉则在寒冷的天气中给人温暖的感觉。在自己制作水果沙拉的时候，要考虑到口感的平衡，建议把一些酸味和甜味相互衬托，这样口感更加丰富。如加入鲜榨柠檬，定能增添水果的香气;红枣、蜂蜜等则可以起到温补、甜化作用，让水果沙拉更加美味可口。

第四段：制作方法

制作水果沙拉的步骤非常简单，只要准备好食材和相关的工具就可以开始。首先选用干净的水果洗净、去皮、挖果心、切成小块备用，然后选择适量的沙拉酱进行搅拌，使得沙拉酱涂匀每一块水果。最后要冷藏一会儿，这样水果沙拉的味道和口感都能更好的发挥出来。制作水果沙拉的过程非常轻松愉快，而且效果十分的不错，绝对是一种可以轻松上手的营养食品。

第五段：珍惜每一次机会

每一次吃水果沙拉的机会都是难得的，我们应该珍惜每一次机会，不仅品味出水果的鲜味，更要感受到水果所带给我们的健康与愉悦。在我们的每餐中都应该尽量摄入足够的水果，为自己的身体和心情带来帮助。虽然现在的生活节奏很快，但我们仍然要给自己一份爱，多关注身体与饮食健康，让水果沙拉成为我们生活中最美丽、健康、可口的发现之一。

总之，水果沙拉是一种让人即看起来美味又营养丰富的食品，哪怕在生活节奏快节奏的当下，我们也要让它成为我们生活中的一部分，并且悉心呵护它，然后为自己的身体健康创造出便捷的条件，为我们的健康和美丽增添色彩。

做水果沙拉心得体会篇二

做水果沙拉是一道既美味又健康的甜点，它融合了各种新鲜水果的甘甜和多种口感的融合。在制作过程中，人们可以尽情发挥想象力，搭配自己喜欢的水果和其它食材，创造出独一无二的味道。在我自己尝试制作水果沙拉的过程中，我获得了一些心得和体会。

首先，选择新鲜多样的水果是做水果沙拉的关键。水果沙拉的美味程度与所使用的水果质量息息相关。我通常会选择当季的水果，因为它们新鲜度更高、口感更好。我也会尽量添加多种颜色的水果，以增加视觉上的吸引力。除了常见的苹果、香蕉和橙子，我会尝试一些不太常见的水果，如蓝莓、草莓和石榴籽，以增加水果沙拉的丰富程度。

其次，切割水果的技巧对于水果沙拉的口感和美观很重要。我喜欢将水果切成各种不同的形状，如块状、片状或球状，以增加水果沙拉的层次感。当水果均匀切好后，我会小心翼翼地放入碗中，以免损坏它们的形状和质地。此外，我也会留意水果的颜色搭配，将不同颜色的水果均匀地分布在沙拉中，让整个沙拉色彩丰富而鲜艳。

第三，搭配适当的配料可以增加水果沙拉的风味。除了水果外，我经常会添加一些坚果、蜂蜜、酸奶或低脂奶酪等配料，以增加水果沙拉的口感和丰富度。坚果可以为水果沙拉提供一些额外的嚼劲，而蜂蜜、酸奶或低脂奶酪可以增加一丝丝的甜味和奶香。当然，选择配料时要根据个人口味和营养需求进行搭配，不要过量使用高糖或高脂肪的配料，以免破坏水果沙拉的健康价值。

第四，调味料是提升水果沙拉味道的关键。我喜欢使用柠檬汁、蜂蜜、薄荷叶和一些香草调味料，以增加水果沙拉的清新口感。柠檬汁可以为水果提供酸度，平衡水果的甜味；蜂蜜可以增加甜味，让沙拉更加诱人；薄荷叶和香草调味料可以为沙拉带来一丝凉爽的感觉。当然，调味料的选用应根据个人口味进行调整，适量使用，不要过于浓重，以免盖过水果的原本鲜美味道。

最后，吃水果沙拉要享受它带来的美好感觉。制作水果沙拉的过程可以是一种创造力的发泄，也是一种对自然食材的敬意。在制作过程中，我们可以根据自己的喜好调整配料和味道，创造出符合自己口味的水果沙拉。然后，我们可以静下心来，仔细品味每一口沙拉，感受水果带来的新鲜、甜美和多样性。水果沙拉既是一种美味的食物，也是一种健康的享受，我们应该善待自己并享受这份美好的体验。

总之，制作水果沙拉不仅可以满足味蕾的需求，还能够提供充足的营养和丰富的口感。通过选择新鲜多样的水果、巧妙切割、搭配适当的配料和调味料，我们可以制作出美味可口的水果沙拉。尽情享受制作和品尝水果沙拉的过程，让它成为我们健康生活的一部分。

做水果沙拉心得体会篇三

第一段：引言（100字）

健康饮食是时下人们追求的生活方式之一，而水果沙拉作为一种既美味又健康的食品，受到了越来越多人的青睐。我最近尝试学做水果沙拉，不仅发现它能给人带来丰富的营养，还能满足味觉上的享受。在学做水果沙拉的过程中，我得到了很多收获和感悟，今天我就和大家分享一下我的心得体会。

第二段：选择和准备水果（200字）

学做水果沙拉的第一步是选择和准备水果。我一般会选择当季新鲜的水果，因为它们更加甜美多汁。在准备水果的过程中，我会将水果洗净并切成适当的大小。为了增加水果的丰富性和层次感，我会选择不同颜色和口感的水果，如草莓、蓝莓、葡萄等。此外，为了增添水果沙拉的口感和美感，我还会加入一些坚果或干果，如核桃、腰果和葡萄干等。

第三段：添加其他配料（300字）

除了水果，水果沙拉还需要添加其他配料来增加味道和营养价值。我喜欢加入一些新鲜的蔬菜，如生菜、菠菜或莴苣，这样既增加了水果沙拉的口感和层次感，又为身体提供了更多的营养素。此外，我还会根据个人口味加入一些调味料，如蜂蜜、柠檬汁或天然酸奶等。这些调味料能够增添水果沙拉的风味，使其更加美味可口。

第四段：注意事项（300字）

在学做水果沙拉的过程中，我也发现了一些需要注意的事项。首先，选择新鲜的水果是非常重要的，因为新鲜的水果不仅口感更好，而且更加营养丰富。其次，切水果的时候要注意刀具的卫生，并用清水将水果洗净，这样可以避免细菌的污染。此外，水果沙拉最好在食用前即时制作，以保证水果的新鲜度和口感。最后，如果有人对某些水果过敏或不喜欢某种味道，可以根据自己的喜好和身体状况自由选择水果和配料。

第五段：结语（200字）

通过学做水果沙拉，我深切体会到了它给我带来的益处和乐趣。水果沙拉不仅能让我摄入更多的维生素和矿物质，还能提高我吃水果的兴趣，从而养成良好的饮食习惯。同时，在制作水果沙拉的过程中，我也体会到了美食的创造和分享的乐趣，使我更加热爱厨艺。因此，我鼓励大家也尝试学做水果沙拉，享受健康和美味的同时，也能体会到烹饪的乐趣和创造的快乐。

做水果沙拉心得体会篇四

水果沙拉是一种营养丰富、清爽美味的食品，由各种不同种类的水果切片组成。根据个人口味和喜好，可以加入不同的调味料和酱汁，比如蜜糖、柠檬汁、酸奶等等。

第二段：制作水果沙拉

制作一份美味的水果沙拉并不难。首先，选好各种新鲜、成熟的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、苹果和芒果等等。然后，将水果切成均匀的小块，再根据个人的口味加入一些蜜糖、柠檬汁等酱汁调味即可。最后，将各种水果块搅拌均匀，放在冰箱里冷藏一会儿，美妙的水果沙拉就完成了。

第三段：食用水果沙拉的好处

水果沙拉不仅美味可口，而且营养价值也很高。其中含有多种维生素和矿物质，帮助提高身体免疫力，维护身体健康。同时，水果沙拉也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，水果沙拉还具有清凉解暑的作用，夏日食用尤其适合。

第四段：我的心得体会

我非常喜欢吃水果沙拉，因为它不仅美味而且十分健康。做水果沙拉的过程也很有趣，我可以在制作的过程中加入自己喜欢的水果和调味料，制作出符合自己口味的水果沙拉。每次吃完一份水果沙拉，我都感到非常清爽和舒适。我相信，坚持食用水果沙拉将有助于我的身体健康。

第五段：总结

总之，水果沙拉是一种营养丰富、清香可口的食品，具有多种健康功能。我们可以自己动手制作一份美味健康的水果沙拉，分享给家人和朋友。同时，也要坚持食用水果沙拉，让身体健康和清爽的感觉一直伴随着我们。

做水果沙拉心得体会篇五

水果沙拉是一道简单却别有风味的甜点，含有丰富的维生素和纤维，能够补充人体所需的营养。在我尝试制作水果沙拉的过程中，我从中学到了许多技巧和经验，同时也对这道甜点产生了更深的体会。在此，我将分享我对制作水果沙拉的心得体会。

首先，制作水果沙拉的关键是选择优质的水果。新鲜、成熟的水果味道更好，口感更佳。而且，水果的色泽也应该鲜艳。在挑选水果时，我会仔细观察水果的表面是否有伤口或腐烂的迹象。另外，不同种类的水果也应该选择搭配得当，以达到更好的口感和视觉效果。例如，我会搭配一些色泽鲜艳的水果，如草莓、蓝莓、柠檬，与柔和的水果，如香蕉、菠萝和蜜瓜，来打造丰富多彩的水果沙拉。

第二，切水果是制作水果沙拉时需要注意的一个环节。水果的切法和形状会直接影响整个沙拉的观感。切水果时，我会尽量保持均匀的大小和形状，以便更好地搭配和混合。此外，有些水果容易变色，如苹果和香蕉，我会在切好之后立即加入柠檬汁，以防止氧化反应。切好的水果块应该尽快使用，以保持其新鲜度和口感。

第三，添加适量的调味料是制作水果沙拉的关键。调味料能够提升水果的风味，增添层次感。我常常使用的调味料包括蜂蜜、柠檬汁、橙汁和薄荷叶等。蜂蜜能够为水果增加甜度，柠檬汁和橙汁可以提鲜，而薄荷叶则能为沙拉带来一丝清凉的口感。调味料的添加量要适中，以免掩盖水果本身的香甜。

第四，搭配餐具和盘子能够提升水果沙拉的整体效果。我常常用创意盘子或碗来装饰水果沙拉，如花形碗和透明玻璃盘等。这样一来，水果的色彩和形状更能够展现出来，给人一种美感的享受。此外，我还会用一些装饰物，如薄荷叶或碎果仁，来点缀水果沙拉，增添一些层次感和口感。

最后，分享和享用水果沙拉是制作过程中最有趣的一部分。制作好水果沙拉后，我会分享给家人和朋友，一起品尝和欣赏美食的乐趣。水果沙拉能够满足人们对甜品的渴望，又不会过于油腻和热量过高，所以享用水果沙拉无疑是一种健康的享受。而且，大家一起分享甜点也是一种美好的社交活动，增加了彼此之间的交流和互动。

总之，制作水果沙拉不仅能够满足我们对美味的追求，还能够提供人体所需的营养和维生素。在这个过程中，我学到了许多技巧和经验，并体会到了美食的魅力。通过精心挑选优质水果、正确切水果、添加适量的调味料、搭配合适的餐具和盘子，以及分享和享用水果沙拉，我们可以制作出美味又健康的甜点，享受生活中的美好。

做水果沙拉心得体会篇六

水果沙拉是一道既美味又健康的甜品。它不仅可以提供丰富的维生素和纤维，还可以满足人们对甜食的渴望。最近，我学会了如何制作水果沙拉，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的学习过程和感悟，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

首先，制作水果沙拉需要选择新鲜的水果。水果的新鲜程度是保证水果沙拉口感的关键。新鲜水果不仅味道更好，还富含更多的营养物质。因此，在制作水果沙拉之前，我会精心挑选、冲洗和切割水果。另外，选择时尽量挑选当季水果，口感更加饱满，也更具营养价值。

其次，制作水果沙拉需要注意水果的搭配和比例。不同水果有不同的口感和香甜度，因此在制作过程中需要搭配合适的水果，以达到味道与口感的平衡。例如，草莓和芒果口感酸甜，可以与香蕉和葡萄搭配，增加水果的层次感。而橙子与樱桃搭配则能增加一些酸度，给水果沙拉带来一丝清爽。

然后，制作水果沙拉需要适量添加一些辅助材料。除了水果本身，我通常会添加一些坚果或花生酱来增加口感的层次感。例如，腰果、核桃和杏仁坚果都可以搭配水果沙拉，增加一些嚼劲和香气。另外，一些奶酪或果酱也可以用来调味，让水果沙拉更加丰富多样。

最后，制作水果沙拉需要注意摆盘和整体效果。华丽的摆盘不仅能增加食欲，还能给人视觉上的享受。所以，我常常会将水果切成漂亮的形状，例如花朵、星星或心形，然后用干果或装饰物点缀，营造出精致而美观的效果。当然，摆盘不仅仅只是为了美观，还要考虑到各种水果的味道和颜色，让水果沙拉成为一道绝佳的视觉与味觉享受的奇妙组合。

通过学习制作水果沙拉，我对食物的搭配和制作技巧有了更深入的了解。我意识到，美食不仅是满足味蕾的享受，更是对食材和细节的尊重。每一种食材都有其独特的特点和价值，只有通过恰当的搭配和制作，才能充分发挥出它们的优势。此外，我还发现制作水果沙拉不仅仅是一项技术活，更是一种艺术，需要细心、耐心和创造力。

总结起来，学做水果沙拉是一次锻炼口味和审美的过程。选择新鲜的水果、搭配合适的水果、添加适量的辅助材料、精心摆盘和整体效果的考量，这些都需要我们在实践中不断摸索和学习。通过制作水果沙拉，不仅可以提高我们的烹饪技巧和创造力，还能让我们更加注重食物的选材和搭配，在追求美味的同时保证健康。我相信，只有不断学习和努力，我们才能不断地提升自己的厨艺水平，创作出更多美味又健康的佳肴。

做水果沙拉心得体会篇七

水果沙拉是现代人追求健康饮食的一个非常好的选择。通过将各种水果混合搭配在一起，不仅可以补充多种维生素、矿物质和纤维素，还可以增加口感的多样性。自从我尝试了第一次水果沙拉后，我就迷上了这种美食。

第二段：制作

制作水果沙拉并不难，需要准备新鲜的水果以及一些调味品如蜂蜜和柠檬汁。将水果洗净切片，然后混合在一起，在上面加入一些蜂蜜和柠檬汁。注意不要加太多糖分，因为水果本身就有甜味。也可以加入一些燕麦片或者坚果，使口感更加丰富。

第三段：健康

水果沙拉是一种非常健康的食物，因为它含有大量的维生素和矿物质。另外，它还可以提供纤维素，这对于肠胃健康和消化有很大的帮助。相比于其他一些高糖高脂的甜点，水果沙拉更加适合健康饮食的人。

第四段：美味

水果沙拉除了健康之外，还非常美味。不同的水果混合在一起，口感非常丰富。在沙拉中加入一些柠檬汁或者蜂蜜，也可以增加风味。水果沙拉也适合在夏天食用，能够帮助舒缓炎热气候带来的不适感。

第五段：结论

总之，水果沙拉是一种非常健康和美味的食品。它能够为人体提供各种营养素，同时还能够满足口腔的需求。对于追求健康饮食的人来说，水果沙拉是一个非常好的选择。它不仅能够满足味蕾，还能够带来身体健康。

做水果沙拉心得体会篇八

星期五下午劳技课上，老师教我们做，我高兴得不得了。

放学后，我飞快地跑回家，丢下书包，就兴奋地对妈妈说：“妈妈，我今晚给您做美味爽口的吧！”妈妈嘴巴一撇：“儿子，你会做吗？”我可不想被妈妈小瞧，没说话，但暗下决心，一定要给妈妈做一份。

我准备好所需材料。开始制作了，我首先将油、水、白醋、少许胡椒粉倒入碗里，再加入鸡蛋黄，然后左手端碗，右手拿打蛋器搅拌。“啪啪啪……”我卖力地搅着，手都累酸了，碗里的材料还没有变成糊状。心想：累死我了，干脆不干了吧。我垂头丧气地把打蛋器扔到了一边。妈妈走过来说：“怎么了？我可是还等着吃你做的呢!相信你一定可以做出来的，加油！”有了妈妈的鼓励，我又想了想老师下午在课堂上搅拌时的样子，就又拿起打蛋器顺着一个方向使劲搅拌，终于把沙拉酱做好了。

我把洗好的梨、苹果放在案板上，小心翼翼地拿起刀，把它们切成块，装进盘子里。又剥了一个橘子，把橘子一瓣一瓣地摆好，最后浇上沙拉酱，一盘色、香、味俱全的就做好了。我顾不上手的酸痛，连忙端给妈妈尝一尝。妈妈刚吃了一块苹果，就立马给我竖起了大拇指，眉开眼笑地说：“真好吃。”我听了心里像吃了蜜一样甜。

第一次做，第一次让妈妈分享我的劳动成果，虽然中间我想放弃，但有了妈妈的鼓励，我才坚持去做，最终我成功地做好。我感受到母爱力量的伟大，也懂得了：“世上无难事，只怕有心人”的真正含义。

做水果沙拉心得体会篇九

夏日炎炎，何不是享受水果大餐的最佳时机呢？看着电视节目中一盘盘鲜美明艳的，我不禁对此垂涎三尺。因此，我约同学小莉一起去水果店挑选了香蕉、苹果、樱桃等新鲜水果，再由我们俩亲自操刀来做一回。

回到我家，我先把水果一一拿出清洗干净，然后找到一个小果盘，开始处理水果皮。等所有水果都褪去了坚硬粗糙的外衣，心灵手巧的小莉就将它们先后押到砧板上，用水果刀各切成薄如蝉翼的水果片或者小巧玲珑的方丁，然后别出心裁地在精美的果盘里摆出一个花样。看到这个创意，手忙脚乱的我不禁对她赞不绝口。接着，我从冰箱里拿出一盒乳白色的酸奶，均匀地浇注在所有水果上；又把先前已经溶化的香草冰激凌挤成漩涡状，在酸奶和水果上又盖了一层。最后，小莉还不忘把这盘放进冰箱冷藏，一盘美味可口的就在我们俩默契的分工合作下诞生了！

这时，我们互相看了看对方花猫似的脸蛋和五颜六色的脏围裙，不约而同地笑了。

一个小时很快过去了，我便迫不及待地从冰箱里取出，随即拍手叫好。随后而来的小莉也欣喜地睁大了眼睛：这真是五彩缤纷、琳琅满目啊！各式各样的水果薄片、方丁摆设成一朵娇艳欲滴的鲜花，那些嫩黄的香蕉、碧翠的猕猴桃、晶莹剔透的苹果和水灵灵的红樱桃巧妙地拼成五片花瓣，而中央一片黄澄澄的甜橙变成了花心；上层的酸奶和香草冰激凌更加点缀了这一道冰激凌。细心的小莉拿来了勺子，而我已经顾不上风度，抓起一块水果就塞进嘴里：甘甜多汁的水果加上香滑冰凉的酸奶与冰激凌，一股酸甜、清脆的味道弥漫在口中，就仿佛一股清泉沁入心脾，滋润了干渴的喉咙，扫清了炎夏的火气。没过多久，我们俩三下五除二就干掉了一整盘，那滋味别提多美了！

一盘小小的，就增进了我和小莉的友谊和默契度也许，这就是这盘如此香甜的原因吧！

做水果沙拉心得体会篇十

一个阳光灿烂的星期一早上，我列了一张水果清单，请妈妈去超市买一些水果，准备自己尝试做一盘。

下午放学一进家门，我就发现妈妈把我要的水果都整整齐齐地摆放在沙发前的茶几上了，有猕猴桃、橙子、芒果、香蕉、杨桃和草莓，还有一杯酸牛奶（当沙拉酱用）。我非常高兴，旋风般地拧开水龙头，迫不及待地将他们一个一个地丢进盛满清水的洗手池里。

水果洗干净后，我小心翼翼地用刀把皮去掉，全部切成丝、块、片等各种各样的形状，然后仔细地按照一定的规律拼放在一个大大的水晶玻璃盘里。我首先把几片芒果摆在中间，周围围上一片片小小的香蕉片，在盖上猕猴桃，把杨桃放置在最边上，最后在杨桃的缝隙里插上花瓣似的橙子和红得像鲜血一样的草莓。接着，我将酸奶摇了摇，倒在水果上，一盘美味的就做成了！它像一朵盛开的大花，真漂亮！

我发现，草莓片像一个个红红的爱心，而且很饱胀。芒果丝也很美丽，黄金般的色泽看起来非常诱人，让人忍不住就想咬上它一口。在这些水果当中，当然少不了好看的猕猴桃。它毛茸茸的外表，像一个褐色的绒团；散发着迷人香味的绿色果肉里，布满了珍珠状的小圆点，睫毛状的分散开来，像一只只灵活的眼睛，中间深褐色的芯是眼珠，周边浅色的肉则是眼白。

我把鼻子凑过去闻了一下，哇！各种水果的香味交错混合在一起，真香！真是色、香、味俱全！我兴奋地叫爸爸妈妈赶来看我的杰作，品尝我制作的美味。爸妈一见，都夸我做得不错，妈妈还建议我拍几张照片作纪念呢！

品尝着自己第一次动手制作的，我心里有说不出的高兴。不仅因为的美味，还有收获劳动成果后的喜悦与自豪！

教师点评：文章写了小作者第一次制作的过程，结构完整，条理清晰，语句流畅优美——特别是比喻句的运用，生动形象的写出了水果的各种形态！结尾表达了自己收获劳动成果后的喜悦与自豪之情，升华了文章主旨！

做水果沙拉心得体会篇十一

2、体验自己动手做事的快乐，乐于与人分享。

活动准备：四种水果若干、塑料刀，操作盘，电子书等。

活动过程：

一、导入。

二、看图，理解内容。

1、看图。有一个小朋友叫姗姗，他也非常喜欢吃水果，他和爸爸买了好多水果，请你看看都有什么？（出示图片）。有几个？他们买这么多水果要做什么呢？请听。放录音。

——原来他们要做沙拉，水果沙拉怎么做呀？（用好奇的语气）咱们接着往后看。

三、制作水果块。

2、示范切水果。

3、幼儿制作水果块。

请坐的好的小厨师到这里取碗，去做自己的水果沙拉。做好后请回座位吃。

五、分享。

自己做的水果沙拉好吃吗？好的东西要学会与人分享，看咱班教师来了这么多的客人老师，哪个小厨师愿意再做一份，请客人们也尝一尝你做的水果沙拉。

做水果沙拉心得体会篇十二

今天作文课上，老师和我们做了一道美味的佳肴，那就是。

在做菜之前，老师先和我们玩了一个摸水果的游戏，老师首先拿出了一个黑黑的袋子，据老师说里面装满了各种各样的水果，然后让我们依次上来摸水果，到我的时候，我把手插进袋子里，我摸到的是一个弯弯曲曲的东西，接着老师问我：“文涵，你摸的是什么水果呢？”我说：“我摸到的是一个弯弯曲曲的就像一个月亮一样的东西，我肯定它是一个香蕉！”老师说：“你真聪明，答对了！”然后其他的同学也都通过了老师的考验。

终于要开始做了，首先，我们排着整齐的队伍去洗手间洗水果，我分到的是一个红红的西红柿，很快同学们来到洗手间，大家纷纷抢着洗水果，我好不容易抢到一个位置，洗完我就跑回了教室，老师说：“好了，那么大家都把水果交到前面的盆里吧，然后回到自己的位置上坐下。”接着，只见老师将水果切成了一片一片的，还有的切成了小丁。但是我们的“大门”老师切的太难看了，于是在给我们照相的女老师看不下去了，接过“大门”老师手中的水果刀，这位女老师的“刀工”还真不是一般的厉害，只见老师一会的功夫就将所有的水果切成了各种好看的样式，接着老师将切好的水果分到了我们的盆里，我们自己将各自的水果摆了很多样式，真是好看那，接着，我们又给水果撒上沙拉酱，嗯，现在的水果不光是好看了，也很好吃，我吃完两碗，肚子就胀得不行了。

这一节课上学做的真是好吃，我要回去给我老爸老妈做着吃！

做水果沙拉心得体会篇十三

我从小对水果情有独钟，今天还学会了做。

记得上周末，妈妈说：“既然你那么喜欢吃水果，不如自己做一盘吧。”我说：“没问题，这点小事难不倒我。”

说做就做，今天我就来尝试。我找来了苹果、桔子、西瓜…..然后把他们切成小块，再加上糖，一盘就做好了。我随手抓了个水果，咬上一口，“呸，什么味道啊？怪怪的。”我赶紧吐了出来。妈妈看到了，问我：“怎么了？”我说：“难吃死了，不知道什么怪味。”妈妈尝了一口，“哎呀，你是不是把糖放成盐了呀？不要紧，再做一盘试试。”我说：“妈妈，我本来以为很简单，没想到费了那么大劲，居然做失败了，我不想做了，太难了。”妈妈鼓励我说：“做什么事情都不可能一次成功，不要放弃，只要坚持，我相信你一定能做好！”

听了妈妈的话，我重新做了一次。这时，爸爸下班回来了，我高兴地说：“爸爸，来尝一下我做的吧！”“好呀！让我来尝尝我宝贝女儿的手艺。”说着，爸爸就叉起我的水果吃了一口，表情怪怪的，“爸爸怎么了？”我疑惑地看着爸爸，赶紧叉起水果尝了一口。“哎呀，太甜了！”“算了算了，我不做了，浪费这么多水果也没做好。”我气馁地说。而爸爸却慈爱地笑了笑，对我说：“只差那么一点点了，坚持就是胜利。”

听了爸爸的话，我决定重新再做一次。做好后，我信心满满地端到爸爸妈妈面前，爸爸妈妈尝了一口，异口同声地说：“太好吃了，真是人间美味！”我高兴极了。

通过这次做，我明白了：做什么事，只有坚持不懈才能取得成功！

做水果沙拉心得体会篇十四

1、知道水果的有多种吃法，尝试用水果做沙拉。

2、感受多种水果组合在一起产生的形式美、色彩美。

3、体验与同伴一起分享的快乐。

【材料准备】

一次性桌布、沙拉酱、各种水果（已切成块装进大盘子和一些半成品的香蕉）、小碗、勺子、叉子、牙签、一次性西餐刀若干（与幼儿人数相符），果汁、果酱、水果羹图片。

【活动过程】

一、认识水果，了解、知道水果的多种吃法。

1、教师出示已做好的水果沙拉，请幼儿观察并说一说。提问：

2、教师总结：原来水果还可以做成沙拉来吃，并出示图片告诉幼儿水果其实还有好多种吃法（水果羹、果汁、果酱）等，让幼儿了解、知道水果的多种吃法。

二、了解水果沙拉。

1、了解做水果沙拉所需的主要材料。

2、了解做水果沙拉所用的工具及作用

3、了解做水果沙拉的步骤。（教师带领幼儿用肢体动作来表现。）

三、幼儿操作。

1、进人制作间，观察教师所准备好的水果，说说有什么、什么颜色及形状等，感受其色彩、形状美。

2、幼儿操作，教师重点指导幼儿操作时的“切”与“拌”，并鼓励幼儿根据自己的能力尝试用不同的材料来制作或品尝，让每位幼儿都能得到不同程度的提高。

四、欣赏与分享品尝。

教师引导幼儿相互欣赏自己所做的水果沙拉，感受其色彩上及形式上的美，并和其他小朋友、客人一起分享品尝自己的成功果实体验其快乐。

【反思和建议】

这次周末活动，我请家长们拿来了许多的水果，给我们制作水果沙拉这一活动提供了丰富的材料。其实孩子们对于这个活动并不陌生，在上学期的六一美食节中就有所接触。整个活动，在品尝着自己制作的沙拉时别提有多高兴和自豪了，“这是我自己做的！我回家去要做给爸爸妈妈吃……”。我感觉制作水果沙拉的活动贴近幼儿的生活，又是幼儿所喜爱的，并且孩子们在制作的过程中既锻炼了能力又能体验到制作的乐趣。

希望我们以后多开展这类的活动，让幼儿参与进来。

做水果沙拉心得体会篇十五

吃过午饭，我有点儿口渴，便到厨房去找水果吃。忽然，我发现水果旁有一条沙拉棒，心想：劳技课上学过做，不如现在就来试试身手，做一盘吧！

我打开水龙头，把一些水果放到水龙头下冲洗一遍，然后拿起一个苹果，放到砧板上用刀把苹果切成了四块，在盘里拼出了一个菱形图案。我想：自己平时最喜欢吃热狗了，就用小西红柿做几个自己最喜欢吃的热狗吧！于是，我拿了六个小西红柿，把它们分别切成两半。接着，我拿出沙拉棒，像挤牙膏一样把沙拉酱挤在了一半西红柿上，又轻轻地把另一半合了上去，小心翼翼地放在盘子里。接下来就做“沙拉夹心葡萄”吧！我摘下几颗葡萄，在每颗上都划了一道小小的口子，然后轻轻掰开，对准小口子挤了些沙拉酱，又把做好的“沙拉夹心葡萄”靠在“热狗”旁。这样，一盘便做完了。

我小心翼翼地端着盘子，正准备把这盘端给弟弟品尝，弟弟却跑了进来，好奇地问：“姐姐，你在做什么呀？这么香？”我放下盘子，对他说：“姐姐做了一盘，想不想吃？”“想！想！”弟弟欢呼道。于是，我俩拿起牙签扎着那些津津有味地吃了起来，味道还真不错呢！

做水果沙拉心得体会篇十六

昨天中午，我和爸爸妈妈去饭店吃饭，我觉得非常好吃。

今天，我问妈妈，能不能自己做一次呢？妈妈同意了，于是，我高兴地跑进厨房去找做沙拉的水果。打开冰箱，我拿出了一个猕猴桃、一个苹果、三个橘子，还有几个小柿子。

首先我把水果都洗干净，再小心翼翼地拿起水果刀想把苹果和猕猴桃的外皮削掉。苹果好大，皮被我削得东一块儿西一条儿，不一会儿操作台上就满是苹果皮了。接着我打算削猕猴桃，但是猕猴桃上有很多小毛刺儿，我拿着水果刀不知道如何下手，于是就喊来妈妈帮忙削皮。削完皮我把水果都切成小方块儿，桔子掰成一瓣儿一瓣儿的。所有水果都处理完成了，倒入一个大玻璃碗中，放入沙拉酱搅拌均匀。

做完了，我拿起勺子挖了一大勺放入妈妈嘴里，期盼着妈妈的评语。“嗯…好吃！”妈妈说。耶，好高兴哦！我也赶紧吃了一口，桔子酸甜可口，苹果又甜又脆，小柿子美味多汁……妈妈夸我长大了，会自己做菜了，我听了心里美滋滋的。

我觉得自己做真有趣，不但锻炼了自己，学到了技能，还受到了妈妈的夸奖，真是开心极了！

做水果沙拉心得体会篇十七

“我来摆，我来摆”咦？怎么回事？告诉你吧，我们班正在做呢！

我们组带了香蕉将军，橘子妹妹，苹果婶婶……这么多水果我们能做成什么样的呢？我很期待。

老师春风满面地说：“十分钟我们来做”，我们排着长队洗水果，一洗完我们就飞快地跑进教室，开始做，只见刚洗完的水果上面还挂着许多“珍珠”！我们要开始剥橘子了，我先在橘子的`头上挖了一个洞，再慢慢地撕开它，剥下来的橘子皮像一个黄色的五角星。老师帮我们切水果，我们组等不及了，就用尺子切起来，刚切了几片，老师又来切给我们一片橙子。

终于开始摆盘了，我们都坐下来想怎么摆，想到了我们可以摆一朵盛开的小花，我们把橘子瓣放在一起，把橙子放在中间，用两片大橘子放在橙子片上，石榴籽放在两片林橘子中间，香蕉放在周围，摆完了，老师用小勺子撒了点沙拉酱，可是怎么看都不像花。水果挨在一起就像开派对一样，所以取名水果派对。

看着自己做的菜，我们忍不住想偷一块吃，可是没人敢，老师同意我们吃以后，大家全都吃起来，我才吃了几块，盘子的水果就全分完了，这可真是酸甜可口，回味无穷啊！

做原来这么简单，回家后我也要做难爸爸妈妈吃。

做水果沙拉心得体会篇十八

本节课是小班主题二好吃的食物中的一节语言课——水果沙拉。设计这节课是因为现在的孩子所接触到的水果，大部分是由家长、老师削好、切好、榨橙汁或者在外面买到的各式各样制作精美漂亮、味道即香又甜的，很少能看到水果的真实面目、真是的味道，设计本节课可以让幼儿了解认识水果的形状、颜色、大小、软硬等，补充幼儿生活常识，所以我设计了本节课。

二、活动目标

1、用所中感官来感知不同水果的味道、颜色、大小、软硬等特征。

2、让幼儿知道吃水果要讲究卫生，不乱丢果皮。

3、让幼儿体验自己做沙拉美食的快乐及分享给朋友的快乐情感。

三、活动准备

1、教师做好的水果沙拉。

2、切好的水果丁分类放好，沙拉酱，香蕉、橘子若干。

3、小碗、小勺、塑料西餐刀人手一套。

四、重点、难点

重点：认识各种水果，用各种感官感知水果的特种。

难点：讲究卫生，体验自己做沙拉的快乐和分享的快乐。

五、活动过程

（一）开始部分

品尝教师做的水果沙拉，激发幼儿兴趣。

1、师：今天老师要给小朋友们品尝一样东西，高兴吗？

发放给小朋友品尝

都是什么味的？咸的还是甜的？

滑滑的又是什么呢？

老师要谢谢小朋友，这下老师知道了水果沙拉是什么味道了。

3、师：刚刚小朋友们吃到的好吃的水果沙拉是老师做的，小朋友想做吗？

（二）基本部分

制作水果沙拉

1、师：看！你们的朋友来了。（让幼儿依次说出水果名称）

2、师：有两种水果没有切好，是什么？对，是香蕉和苹果。现在请小朋友自己动手来剥去他们的皮吧！

3、师：第一步：剥皮。小朋友手真巧，剥皮真仔细。

第二步：切块、掰半。要轻轻的，别弄碎了。

第三步：拌酱。用小勺挖适量的沙拉酱，不能太多，两到三勺就可以了，然后用小勺搅拌。

4、哇!小朋友的水果沙拉做好了，小朋友都留口水了，现在可以尝尝自己做的水果沙

拉了，谁愿意给老师尝一尝呢? 真好吃呀。小朋友可以端着盘子给别的小朋友分享一下你做的水果沙拉。

（三）结束部分

师：小朋友们都吃完了，小朋友们今天开心吗？盘子为小朋友盛好吃的沙拉，他们也很开心，不过，他们现在要回家了，怎么办？（送回家）可是有点脏怎么办？（刷一刷）小朋友们真爱干净，盘子可喜欢小朋友了，盘子说谢谢小朋友们。