感悟是通过体会和思考，让我们对生活中的点滴有更深刻的理解和认识。学会总结和归纳，将感悟以书面形式记录下来。以下是一些经典的感悟范文，供大家借鉴和欣赏。

禅修课带来的感悟篇一

【作文一】

据我所知，我校举办夏令营少年军校培训至少有四年了，甚至更久，而且规模越办越大，越办越有经验。下面是我参加了两届少年军校培训的感悟。

首先，我觉得少年军训最大的特点就是要培养孩子的独立性。孩子体验了五天离开父母身边的生活：每天的衣服得自己洗(不洗的话就得穿着满是汗水味的军服)，床具得自己收拾(不收拾的话将会在全体同学面前受到批评，甚至处罚)，吃饭时也再不能再有电视陪伴(教官和老师会监督他们的纪律)。

其次，让孩子体验到生活俭朴的五天。现在的孩子生活条件都特别好，而到了军校里边，他们大部分时间只能穿军服军鞋这个单一的服装(这时即使是家里最差的衣服他们都会十分满意的)，饭食再没有家里的那种美味(但是训练后的他们觉得特别香)，睡觉也不能随心所欲(每天就是听着哨声，匆忙起身，匆忙睡觉;有些为了不在集合的时候掉队，甚至提前设闹钟起床洗漱)。

第三，孩子的纪律性加强了。他们做事不能再拖拉(哨声就是他们进行每一项事情的指令和时间表)，只要一拖拉，落在后面，他们将面临的是严厉的处罚;再调皮的孩子看到教官严肃的表情，各种躁动的细胞都会收敛。

第四，培养孩子的斗志。训练时，集体的精神激励了他们，他们不会轻言放弃;他们会体验到坚持到底的喜悦。他们在不断的战胜自己中学会了坚强。

第五，他们学会了与人相处，团队协作。离开了父母，他们更多的时间是与舍友相处，他们必须学会如何与舍友处理好关系，学会了分享，在这个集体里面，没有分享的东西自己感觉无味。在有限的洗澡时间里，他们必须学会如何分配时间，在卫生检查时，他们必须学会如何协作，把共同的空间收拾得更好而受到表扬，至少不被批评。

第六，他们的情感将会在最后一天受到冲击。虽然军校生活很辛苦，教官很严肃，但在最后一天即将离开的时候，他们还想再来，他们对教官是感激和不舍，甚至抱着教官痛哭。回到家后，他们会发现父母是天下最可爱的人，家里是最温暖的港湾，是唯一可靠的人。距离让他们产生了美。

虽然只有短短几天，但这几天的教育和收获是在家里和学校很难得到的。

【作文二】

八月十五日是一个难忘的日子，我们学校组织了“激情岁月，巅峰游乐”的夏令营活动。这是我第一次参加夏令营活动。这一天，我们在专业辅导老师的带领下，开展了丰富多彩的地面拓展活动。了解地震知识，学习楼宇逃生。

早上七点二十分，我们大家准时坐上了大巴车，七点三十分准时出发。一路上大巴车像清晨的鸟巢，同学们有的像刚睡醒的小鸟一样，吱吱喳喳的讨论着将要进行的夏令营活动，有的在观赏沿途的风景，还有的闭目养神。经过两个多小时左右的路程，我们终于到达了目的地——嵊州市下王体验营。进入体验营，我发现自己好像走进了游乐场，有水上项目、真人cs……一点也不像我想象中的.体验营。

首先我们进行了地面拓展活动。教练带领我们来到长廊下，把我们分成两个小队。我们是“狗仔队”，他们是“敢死队”。教练先给我们玩了两个小游戏。一个是“巧妙逃生”，三个人一组，两个人当树，一个人当松鼠。当教练说“樵夫来了!”“大树”要逃，当教练说“猎人来了!”“松鼠”要逃，当教练说“火灾来了!”“大树和松鼠”都要逃。这个游戏训练了我们的反应能力。

第二个游戏是“吃水果”七个人一组，每一组都有自己喜欢的“水果队名”。当被人说到自己的“水果队名”时，要马上蹲下来，并说上“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲”。(第一和第二个xx是自己的“水果队名”，第三个xx是别人的“水果队名”)这个游戏锻炼了我们的团体合作精神。

吃完午饭，我们玩起了真人cs，教练先给我们讲解了所有的装备后，让我们穿上装备，我们“狗仔队”来抓，“敢死队”来躲。在活动进行中，我打“死”了5个人!

玩完真人cs，我们又去了地震体验馆和火灾逃生馆。体验完了这些，同学们念念不舍地上了大巴。

这次夏令营活动让我增长了地震和火灾逃生的知识，开阔了眼界，锻炼了我们应激反应能力和团队合作精神。

【作文三】

上个星期，我们学校举办了一次“科技·体验”夏令营，晚上在一所学校的宿舍里睡，没有空调，更没有电风扇，甚至连风都没有，那是相当热啊!

对呀，这里确实太热啦!这里没有空调，也没电风扇和风，这是多么难受多么炎热啊!这时，我的毛孔里冒出了几丝汗。忽然，我听见有人在打鼾，这人已经睡着了，循着打鼾声看去，这个人原来是朱屹凝，他早就睡熟了。我也应该睡了。我便马上闭上眼睛开始睡，可是过了半个小时，我还没睡着，我在床上转来转去，怎么也睡不着。真热真热!我的头上已冒出了好几粒汗了。快点到明天吧!可现在偏偏只是10时40分啊!后来，我又闭上眼睛，哪里都不动。心静自然凉，慢慢地，我终于睡着了。

我终于知道这次睡觉为什么老师们让我们睡宿舍。其实就想让我们知道大人们以前的生活是多么的艰苦!以前没电风扇和空调，而且布着蚊帐，那是多么的热，脚一碰到蚊帐，那是难受极了!空气就像凝固了似的，人差不多要被闷死。而我们想在呢?天天晚上凉空调、扇电风扇，衣来伸手，饭来张口。还天天说哪不好，哪不好，真是生在福中不知福!

大人以前的生活和我们现在的生活真是天壤之别啊!

禅修课带来的感悟篇二

岁月轮转，又是一年的金秋送爽，愉快的暑假这么快就结束了。在开学的第一天里，也将迎来央视的专题教育片——开学第一课。在这天，我怀着激动的心情，早早地吃完饭在电视机前等待着。

开学第一课是一档极具教育意义的节目，运用不同传统教育的方法，通过电视传媒的方式授课，使孩子们上课兴趣大大增加，这样更好让孩子们吸收知识。

今年是党的百岁华诞，所以今年的开学第一课主题是理想照亮未来，节目组也十分的用心，邀请到了李宏塔，他是爱国革命先烈李大钊之孙。他的到来，给节目带来关于他祖父李大钊先生的革命事迹，让我们更贴切了解爱国前辈!

在开学第一课的学习过程中，让见识到了许许多多的爱国事迹，也认识到了诸多的革命烈士，如今的新中国是他们用鲜血和生命铸就的。他们身上的爱国精神、无私奉献精神、大无畏革命精神，是值得我们学习和传承下去的。祖国如今的繁荣盛世是离不开党的伟大而又英明的指导，所以我们要坚定不移的拥护和支持党的领导，听党话,跟党走，这样才能提高我们的思想修养。

经过开学第一课的课程学习，让我懂得身为新时代新青年的我们，肩负着实现中华民族伟大复兴的中国梦这项艰巨的任务，因此我们应该刻苦努力的学习，发展自身的德智体美劳五项基本素养，让我们成为更加优秀的社会主义建设者和接班人。真是当代社会给予我们的社会责任感和历史使命感，所以我们要不停的向前方奔跑，不断的成长。

所以让我们一起在朝气蓬勃的青春年华里，书写着属于我们自己的中国梦吧!

禅修课带来的感悟篇三

举世瞩目的北京冬奥会胜利开幕了，最让我印象深刻的中国自由式滑雪运动员谷爱凌夺冠的比赛。

决赛时，谷爱凌前两轮落后法国选手，在最后一轮的时候。她做出了之前前所未有地向左偏轴转体1620，获得全场最高分96分，问鼎冠军。

谷爱凌不执着于结果，享受过程的灿烂笑容让我想到了我自己。

有一段时间，我非常不乐意去参加足球比赛，害怕自己会输，又找不到赢的办法，只想做逃兵。是爸爸妈妈一直鼓励我，告诉我过程比结果更重要，要享受比赛。于是我尝试放松心情，降低目标。训练的时候我认真听教练的话，专注落实训练内容;比赛的时候我努力拼搏，奋力拼抢，与队友团结配合……每次训练或比赛回到家，爸爸都会问我，儿子今天开心吗?是的，我不再纠结于输赢，我的心态越来越好。

有一次踢比赛，对手3:2反超我们，眼看比赛就要结束了，可是我沉住气，不慌乱，在接到队友的传球后，冷静地射门——球进了。最后1分钟，我帮助球队扳平了比分。最终经过点球大战中我们以7:6赢得了比赛。

比赛不会有常胜将军，冠军不是考量队员的唯一标准。可以输，但不能认输，比赛可以输，精神不能输，成绩可以落后，志气不能落后。不论是什么比赛，不要太在意结果，过程比结果更重要。

禅修课带来的感悟篇四

冰雪纷至，冬奥沓来。在得知第二十四届冬奥会将在我国首都举办的那一刹我热血沸腾。2015年7月31日，在马来西亚吉隆坡举行的国际奥委会第128次全会上，北京以44票比40票击败哈萨克斯坦的阿拉木图，获得2022年第二十四届冬季奥林匹克运动会的举办权。我深知这不仅仅是一次奥运会的举办，是综合国力和国际地位的体现，更是再次向世界展示中国文化、中国精神的又一次绝佳机会!

遥记零八年奥运会我8岁，观看奥运会时在自家的床上欢呼雀跃，由于年龄比较小，那时候还不懂得伟大的爱国情怀和奥林匹克精神，只是从心中迸发出的骄傲与自豪在心中埋下了一颗炽热的种子，渐渐的这颗种子在我的身体里生根发芽，一个成为志愿者的梦想也在心中冉冉升起。自此我立志在二二年赛场上振臂高呼，以一名优秀大学生志愿者的身份为运动健儿们服务，向世界展示我国志愿者服务的微笑名片。虽然我并没有如愿成为冬奥的志愿者，但我还是为我国成功举办冬奥而自豪。

忆往昔，从我国开始踏入奥运会开始，因为受封建思想的影响穿着长裤受尽耻辱，最后连能否凑出一只队伍参赛，什么时候能够拿到一块金牌都是一个问题;看今朝，奥运健儿在赛场上顽强拼搏、极限挑战，时刻展现着中华儿女的自尊自信。一个民族，一个国家，是需要一种精神让人奋发进取的，中国的奥运精神再次赋予了中国梦深刻的内涵。你瞧瞧奥运场上的健儿们，杨倩的首金打破了东京奥运场上的宁静，紧接着管晨辰等一批00后小将收获一枚又一枚的金牌。这就是我们中华民族自强不息的民族精神，也是我们当代青年，当代大学生需要传承的拼搏向上的奥运精神!

“少年强则国强”，展现中国风采不仅仅看奥运健儿，身为青年人、大学生的我们同样也是中国一张闪亮的名片。虽然今年我并没有如愿成为冬奥志愿者，但是我并不会放松对自己的要求。所以从现在开始我要规范自己的言行，锤炼自身的精神品质。首先我需要遵守道德规范，具有奉献精神、团队精神、爱国主义精神，诚实守信，工作负责。其次要丰富文化涵养，熟知奥运体育常识，了解我国历史文化，同时也要了解各国概况以便于了解各国的文化礼仪，在志愿服务中尊重和服务好各国运动员和观众。再次外语水平也要提升外语交流能力，组织协调能力，口头和文字表达能力，使用计算机等现代化设备的能力和应变能力。我相信具备这些能力的我能够以最佳的姿态迎接下一次奥运，如愿成为奥运志愿者，为我们国家的奥运服务。

奥运圣火将再一次点燃古老中国的心脏，启动新时代奥运精神的脉搏。

禅修课带来的感悟篇五

禅修课带来的感悟篇六

事实上，我整个暑假的每一天都在准备这开学的第一课。事实上，我整个暑假也没有备过一节课。鸦片战争也好，两半社会也好，近代化也好。在我看来，都没有足够的价值可以占用这样完美的一节课，一切都新鲜完整的刚刚开始，暑假残余的朝气还没有被耗尽。

讲什么呢?讲授总是从问题开始。

孩子们陷入思考。有些孩子露出了理解的笑容，有些则陷入茫然。

两分钟后，我说"如果没有想过的话，从今天开始试着想想也来得及。注意这个问题它没有标准答案，没有正确与否，更不要与别人参照，接受社会的评价，就算你今天还是这样想，明天就变了想法，也没有关系，首先从去想做起。给这个问题一个自己的答案。”

孩子们在思考中等待我解释。

我之所以我有这个问题。源于我自身。我说：“大家猜一猜老师什么时候开始思考这个问题?”

我真正开始思考这个问题。是两三年前。为什么，我对孩子们说：“拿我自己举一个例子，我在像你们这么大的时候，脑子里想的事情和你们一样，你们猜是什么?”学生们整齐划一：“上高中!”上完高中呢?”“上大学!”“上完大学呢?”“找工作!”“找完工作呢?”

刚才还兴致勃勃的孩子们沉默了，角落里一个欢快的声音说：“找老婆!”很快，快乐的笑声传遍整个教室。我说：“那个我倒是不需要。那找完老婆呢?”没有人说话了。我说：“是啊，找完老婆，人生的滚滚巨轮终于开始减速了，终于有时间去思考这个问题了，可是一切都太迟了。老师就是这样，等到今天才去思考这个问题。发现人生的路窄了太多。年轻人的眼前是一片色彩斑斓的未来，充满了各种可能性。而我的未来，看上去就是数不清的重复。绝望的很哪!”我开玩笑的说。

“为什么要让大家思考这个问题。不是要一个统一的结论。也不是让大家一次性的把它想清楚。而是想让大家去思考，人生只有一次，我到底打算怎么过。就好像一次赛跑，先去确定自己的终点，然后再开始努力。而不要像老师一样，跑到了一半，发现根本没有找对方向，得非所愿，愿非所得。就算想不出个结果，起码知道自己想要什么，不想要什么，这样也是好的。”这是我这节课的第一个问题。

我在黑板上写下第二个问题：“什么叫努力?”

孩子们不说话，大概还没从刚才的问题中缓过劲儿来。

紧接着我说：“能坐在这个教室里的人，绝大多数都觉得自己很努力。可是绝大多数也努力的还不够。努力从来都不是按部就班的把别人都做了的事情跟着做一遍。而是比别人，比自己的极限多做一些。即使到了极限，还是往前走了哪怕一步，也叫努力，而跟别人跑的一样多的家伙。即使再气喘吁吁，不过只能证明自己不行，不能证明自己努力。大部分人，都是浑水摸鱼的活着，根本没有努力，而没有努力，你根本不知道自己能到达哪里。现在再去想，过去的一年，你真的为自己的目标努力了么?”

集体沉默，这个问题，算是我自己回答了我自己。

我在黑板上写下第三个问题：“为什么要坐在这里读书上课?”有孩子小声说：“为了上高中。”我肯定“这是一个很明确的答案。还有别的么?”显然有。但是孩子们不说话。他们习惯了接受，而不是表达。

我说：“我给你们讲一个我听来的故事。

有一个母亲，跟自己四岁的孩子坐在车里。这时候有人横穿马路。一下子逼得母亲踩了急刹车。孩子问母亲“妈妈，他们为什么要这样过马路?”这个母亲很懂得教育，她说：“她们横穿马路，不是因为他们横穿马路一定不会受伤，而是因为他们无知，他们不知道这样很危险。”孩子追问：“妈妈，他们为什么会无知?”这位母亲说：“因为他们不读书啊。”孩子继续问：“妈妈，书这么好的东西，他们为什么不爱读?”

“我现在问你们，书这么好的东西，为什么你们不爱读?为什么你们仅仅为了上高中而读?”孩子们笑了，他们什么都明白。

我接着说：“我是一个有信仰的人。我不信仰任何宗教，我只信仰两样东西，美德和智慧。你为了上高中而读书，是你的选择，不分对错，我不评价，我尽量帮你。但如果你也为了美德和智慧而读书，你就是我独木桥上的同路人。”

最后，我说：“那个母亲是个很了不起的母亲。她没有指责甚至漫骂横穿马路者。而是借这个机会给孩子上了巧妙的一课。这一课就是，人不是死于疾病，意外，人是死于无知，无知是世间一切恶的源头。我希望你们即使不热爱读书，也要为了避免无知而读。”

现在来复习一下。今天的三个重点。

第一，思考一下，你想怎样活着。

第二，怎样算是努力，你努力了么?

第三，为追求美德和智慧而读书，为避免无知而读书。

读到这里，我还有话可说。我不害怕有人不解我的理想主义。我也知道，我们中的绝大多数人最终会碌碌无为，然后孤独终老。但是连一个启发的机会，思考的途径都不给孩子的话，我们可能会失去更多对未来的希望。

在这个世故的世界上，我选择不谙世事。

禅修课带来的感悟篇七

禅修课带来的感悟篇八

“收起枪，别跟任何人说。哪怕，生活无法忍受也要坚持下去，这样的生活才有可能变得有价值。”合上书本，脑海中仍久久浮现这这样一句话：有价值的生活？我反复咀嚼着，想要探清它根本的味道。《钢铁是怎样炼成的》作者尼古拉？奥斯特洛夫斯基，奥斯特洛夫斯基出生在乌克兰一个工人家庭，他只念了三年的书，十岁左右就开始干活谋生。奥斯特洛夫斯基干过各种职业，可以说他是一个普通的工人，当然他也是红军战士，更可以说他是共青团基层干部。《钢铁是怎样炼成的》的中有大量情节都取材于他自身的经历。细细品味书中关于的保尔？柯察金一切的起起伏伏，他的成长、命运的波澜无不牵动着我的心情，感受着他积极向上的精神。

《钢铁是怎样炼成的》是一部闪烁着崇高的理想光芒、洋溢着炽热的革命激情的长篇小说。它告诉我们，坚韧顽强的保尔遇到的不仅是战火、困难、真枪实弹，还有精神层面的折磨。当代的人更多的是精神上的困难。但艰难困苦是短暂的，只要执着于心中的信念，在突破障碍、战胜困难后，回顾走过的道路，我们就会领悟到，那是磨炼人生的火焰。这一切的艰难困苦会在我们人生的画卷上增添出光辉的一笔。就像保尔，成就一个生命不息、奋斗不止的布尔什维克形象。

有这样一句我们耳熟能详的诗：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，但我们很少去细细品味。和保尔的经历相比，我们才明白现在遇到的困难是多么的渺小，也许未来还有更多的困难等待着我们，但这是必须要去经历体验，是我们无法逃脱的，是我们成功的必经之路。何况当今的社会是竞争激烈的信息社会，如果现在我们还只是在学校学习，面对那小小的挫折就抱怨责备，那未来的路我们要如何去面对！因此无论我们遇到什么困难都应勇敢的站起来，勇敢的面对一切挑战，勇敢地接受挫折与失败！坚信自己的力量！坚信胜利就在我们前方！因为只有满怀坚定地信念和充足的信心，拥有务实的目标，才能无畏的奋发。

从另一角度看，保尔的经历还告诉了我们什么才是人生的意义。人生，不是虚度光阴。既然世界给了我们生命就该好好利用生命中的时间。莎士比亚说：“人生苦短，若虚度光阴，则短暂的人生就太长了。”在这既长又短的人生里，我们应该做些什么呢？平平淡淡的就这样度过吗？尽管不可能像保尔一样为革命付出，那么我们还不能为身边的人付出吗？现在的我们总是不愿意付出，只想索取，不知道付出也是一种快乐。人生如白驹过隙，一晃即逝。看来很长的人生其实很快就会过去。所以让我们活出一个有意义的人生，活出一个有价值的人生吧！至少不会辜负这个生命的存在。

“人最宝贵的生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过。回首往事，不应虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，临终时能说：‘我的整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争’。”这句话无疑是整本书最震撼的一句话，其实这句话是经常听到的，也常常被我们引用到作文中去。历史上，马克思，恩格斯，毛主席……等等的伟人，他们都印证了这句话。

是的，保尔的一生是伟大的，是光荣的。我们该向保尔学习，学习他在学习时虚心求教，刻苦专研；学习他在生活中积极乐观，不畏挫折；学习他做人做事，宽容大度，谦虚谨慎。

禅修课带来的感悟篇九

全国两会召开期间，习近平总书记在参加各省代表团审议时多次谈到脱贫攻坚。(6月25日，光明日报)

近日，黄文秀的先进事迹在各大新闻媒体上被广泛宣传，引发了社会的热议。作为北京师范大学选调生的她，本可以在大城市里选择轻松的生活，从事轻松的工作，但是“固执”的她却毅然选择回到她那穷困的老家，因为她心中始终挂念着家乡的困难群众。

从黄文秀扶贫手记的字里行间里，我们不难看出她从一个扶贫“新手”逐渐成为“熟路”的过程是艰苦的。从家乡困难群众最开始对她的“质疑”，认为她只是来这里镀金的，不会真心扎根这里帮助大家脱贫，到后来走村入户，“死皮赖脸”的向乡亲们了解情况、收集诉求，全完将自己融入困难群众之中，到后来老乡们慢慢接受她、认可她，这个过程并不容易，也充满了委屈。她背地里流过多少泪，我们不得而知，但是她始终将自己的责任扛在肩上，将自己的使命记在心中。

从黄文秀扶贫手记的字里行间里，我们不难看出她从一个扶贫“新手”逐渐成为“熟路”的过程是快乐的。“我也要让家里的孩子在大学里申请入党”，让孩子入党是她经过深思熟虑的决定，是她希望将自己未完成的使命和责任继续传承下去的希望。25000公里，是她心中的长征，是她在驻村一年时间里车轮走过的印记，也是她将自己奉献给基层、奉献给困难群众的永恒记忆。

黄文秀虽然离开了我们，但是她的精神必将长存，必将成为所有扶贫干部的标榜。我们要学习黄文秀的先进事迹，学习她扎根基层，默默奉献的精神，学习她为了党和国家事业，为了困难群众早日过上幸福生活甘愿牺牲宝贵生命的无畏精神，她和所有奋斗在扶贫第一线的基层干部就是新时代“最可爱的人”。

禅修课带来的感悟篇十

在得知黄文秀同志的先进事迹后，我被这位用美好青春诠释了共产党人的初心使命、谱写了新时代的青春之歌的榜样所感动，她那么优秀却放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我。“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献。”这是黄文秀在大学入党申请书中写道的一句话，道出的却是她对党、国家和人民那一份无尽的赤忱。

作为驻村第一书记，黄文秀脚踏实地埋头苦干。在她驻村满一周年时，她的汽车里程表恰好增加两万五千公里，她为此写下感言：“我心中的长征，驻村一周年愉快”。正是这一年的长征路，她带领88户418名贫困群众脱贫;正是这一年的长征路，她将全村贫困发生率下降20%以上;正是这一年的长征路，凝聚了黄文秀在平凡岗位上的非凡业绩，见证了她的公仆之心、忘我工作的精神。

在我们基层，像黄文秀这样热血付出而又默默无闻的共产党人还有很多很多，他们本可以在城市中扎根，却始终不忘家乡人，选择了扎根基层。在群众需要的时候，他们始终冲在前面，始终牢记为民的宗旨，全身心地投入到帮助群众、服务群众中去。我们要学习他们那种精神，我相信对于脱贫攻坚这项任务，我们一定会交出满意的答卷。

禅修课带来的感悟篇十一

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献。”

黄文秀在入党申请书中这样写道。她是这么写的，也是这么做的。“时代楷模”黄文秀倒在了扶贫路上，她的一生，定格在芳华绽放的30岁，她的一生诠释了不忘初心，牢记使命。

不忘初心，扎根乡村沃土。黄文秀同志研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释了共产党人的初心使命，谱写了新时代的青春之歌。广大党员干部和青年同志要以黄文秀同志为榜样，不忘初心、牢记使命，勇于担当、甘于奉献，在祖国最需要的地方去，在新时代的长征路上做出新的更大贡献。

常怀感恩之心。感恩是一种修养，是一种美德。黄文秀就是把感恩之心转化为奋斗力量的典范。党的扶贫政策让黄文秀一家脱了贫，走出了大山。研究生毕业的她毅然决然地回到家乡，到乐业县百坭村担任驻村第一书记，埋头苦干，带领88户418名贫困群众脱贫。把希望带给更多父老乡亲，用实际行动感党恩。

守初心担使命。“时代楷模”黄文秀为践行初心和使命提供了一个生动鲜活的范例。作为驻村干部，黄文秀有一颗耐得住寂寞的为民服务之心，工作中她遭遇不理解、不配合，面对“闭门羹”，她拿出甩开膀子的干劲儿和久久为功的韧劲儿，一步一步走进百姓心里，带领贫困户走出贫困的泥沼。

“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”正是因为了解百姓的所思所想、所愿所盼，黄文秀才有了“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“坐不住”的责任感。广大党员干部和青年同志要像黄文秀那样，从回望中汲取前行力量，多点“泥土气”，用实干鼓起梦想的风帆，用奉献温暖百姓的心窝。

禅修课带来的感悟篇十二

6月16日，广西壮族自治区百色市凌云县的一场暴雨和山洪，彻底夺走了黄文秀年仅30岁的生命，她的青春就这样永远定格在了她所热爱的这片热土上。

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献”。黄文秀在多年前的入党志愿书里写道。回过头看，黄文秀生前的种.种事迹正是身为一个共产党员对自己的理想信念的践行，将自己无悔的青春与生命的热血献给了她所追求的事业。

作为毕业于北京知名高校的研究生，黄文秀毅然决然的放弃了留在大城市的工作机会，没有丝毫犹豫的回到自己的家乡，深入到边缘的百色村，驻扎在脱贫攻坚的第一线。作为一个小姑娘，初入乡村，不适应不习惯的诸多问题越来越多，生活的困难可以慢慢挺过去，但是工作上的瓶颈却让黄文秀一筹莫展。

一接触基层扶贫工作，黄文秀就开始挨家挨户对村里的贫困户访问，俯下身子了解他们的家庭问题，倾听他们的生活疾苦，但是，有的村民并不配合她的工作，甚至觉得小姑娘就是来镀金的，并不能，也没有足够的能力为他们解决实际困难。面对这个棘手的情形，黄文秀尽管觉得无力适从，但仍然奔走在群众堆里，帮他们干农活，收拾屋子，申请补助等等，真真切切为村民着想，成为了百坭村的“家里人”，是百坭村的“女儿”。

以心换心，赢得真心。黄文秀切实维护群众利益，关心百姓痛痒，换来了相互的信任。她作为驻村第一书记，在就职期间带领88户418名贫困群众脱贫，贫困率下降20%，这一工作成绩得到了上级领导以及村民的一致肯定。

黄文秀的先进事迹触动了无数人，特别是驻扎在脱贫攻坚一线的基层工作者们，基层服务者们要以黄文秀这一“时代楷模”为榜样，坚定理想信念，勇于担当，敢于啃扶贫这块“硬骨头”，在脱贫攻坚的路上勇毅前行。

禅修课带来的感悟篇十三

心境是被拉长了的情绪，要想把握好心境，必须先把握好你的情绪。詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。过度紧张、坐立不安、着急以及紧张痛苦的表情……这是坏习惯，不折不扣的坏习惯。建立和调整好的习惯，是幸福人生修炼的'一个重要环节。

我们一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用：

（1）你怎样对待生活，生活就怎样对待你。

（2）怎样对待别人，别人就怎样对待你。

（3）你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。

（4）人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。

有人调查了122名患过一次心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况。保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。

那到底怎样才能选择好积极的心态呢？

第一，选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。

第二，选择好能帮助目标达成的信念。这是因为，信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。

第三，选择好你的目标，即注意的焦点。也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。

第四，模仿成功者的态度。与成功者交朋友，模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什么书，跟什么人在一起，可能决定五年后你成为什么样的人。

禅修课带来的感悟篇十四

6月16日晚，广西百色大雨倾盆，回家探望刚做完第二次肝癌手术父亲的黄文秀，看着电闪雷鸣的天气心急如焚，她担心着她工作的乐业县百坭村群众，在暴雨中会不会遭遇到洪涝、山体滑坡等自然灾害，一边是病床上的父亲，一边是可能受灾的群众，黄文秀叮嘱了父亲几句后，毅然选择了启程回村。暴雨中的夜路上，黄文秀艰难的驾车奔向百坭村，一路上还不断联系着村里，安排着防灾救灾工作，不幸的是，凌晨1点，山路突然塌方，年仅30岁的黄文秀瞬间就消失在了滚滚的洪水里......

黄文秀，1989年出生，北京师范大学法学硕士，毕业后回到家乡广西百色工作，3月，黄文秀担任乐业县百坭村第一书记。百坭村是深度贫困村，地处偏远，刚来到百坭村的她，因为年轻，又是女同志，当地群众对她能带领全村脱贫致富很不信任。黄文秀面对困难复杂的工作环境，毫不畏惧，以真心换真心，很快和群众打成了一片，她沉下身子，跑遍了全村每一户贫困户，和村委会一起分析贫困户的致贫原因，制定切实有效的脱贫措施，在她的带领下，短短一年里，百坭村修起了通村公路，杉木、砂糖橘、八角、枇杷等特色产业均得到了迅速发展，2088户贫困户实现了脱贫。她时刻把群众疾苦挂在心头，面对暴雨天气仍然坚持回到群众身边，组织群众防灾救灾，最终把宝贵的生命献给了百坭村的脱贫攻坚事业。

黄文秀同志的精神，是不忘初心、牢记使命的精神，是勇于担当，甘于奉献的精神，是尽职敬业、开拓进取的精神，她放弃了在大城市工作的机会，一心回到家乡，投入到脱贫攻坚的战场;她面对偏远复杂的村情民情，毫不退缩，积极应对，将全村人民的力量拧成了一股脱贫致富绳;她锐意进取，敢想敢做，加强基础设施建设，大力发展产业，在短短的任期内使得百坭村的面貌焕然一新。黄文秀同志坚守初心使命，用生命践行了一个共产党员对信仰的无比忠诚，谱写了一曲无悔的青春之歌，为所有国人，为所有青年树立了时代楷模。青年兴则国家兴，青年强则国家强，无情的山洪夺走了黄文秀同志年轻的生命，但千千万万奋战在扶贫一线的党员干部必将学习继承黄文秀同志的精神，不忘初心，牢记使命，尽职敬业，开拓进取，勇于担当，甘于奉献，用青春与汗水浇筑成脱贫攻坚路上的一座座丰碑，用全国人民脱贫致富奔小康的辉煌成果，告慰黄文秀同志之心。