人生短暂而宝贵，我想我们需要珍惜每一天，努力过上精彩的生活。写总结的时候要注意把握好篇幅，既不要太短以至于关键信息不足，也不要太长以至于读者疲劳。以下是小编为大家精心挑选的一些实用技巧和方法，希望能帮助大家提高工作和学习的效果。

自我效能感论文篇一

一、数据统计

中职生目前心理状况不容乐观，检出率超过50%的因子有强迫症状、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性。而在心理健康总体水平上，检出率也超过了50%，说明有超过一半的学生至少存在轻度心理健康问题。对不同性别中职生心理健康各因子及总分进行t检验，出现的差异的因子有强迫症状（t=-2.49,p0.01）,抑郁（t=-2.86,p0.01）,焦虑（t=-2.87,p0.01），女生在这几个因子上的得分显著高于男生，女生的心理健康问题更为严重。对不同年级的中职生心理健康状况进行单因素方差分析发现，以年级为自变量，出现显著差异的因子有偏执、强迫症状、人际敏感与紧张、抑郁、焦虑和心理健康总均分，p值都小于0.01.进一步lsd事后比较发现，出现的差异的因子上，高一年级的得分都显著高于高二和高三年级，说明高一年级的心理健康问题最值得关注。由表2，我们可以发现，总体上，不管男生还是女生效能感得分都高于理论均值3，但都不超过3.5，说明职高生的效能感只是中等水平，并不高。而男女生差异检验，我们可以发现，男生和女生在学业自我效能感上差异不显著，在自我调节效能感上，女生得分显著高于男生，女生的自我调节效能感更高。对年级进行单因素方差分析，两种效能感都没有出现年级差异，说明不同年级的两种效能感水平差别不显著。

二、两种效能感对心理健康各因子及总均分的回归分析

以学业效能感和自我调节效能感为预测变量，对心理健康各因子及总均分进行回归分析，从中可以发现，自我调节效能感负向预测了心理健康总均分3%的变异量；进入回归方程最多的是自我调节效能，能显著负向预测偏执、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、敌对、情绪波动性7个因子，学业自我效能感和自我调节效能感共同预测了偏执2.8%的变异。而对强迫症状、抑郁和心理不平衡性的预测上，学业自我效能和自我调节效能都没有进入回归方程。

三、数据分析

本研究中得到的中职生的心理健康总均分为2.100.61，对比前人用同一工具测量普高学生的数据结果，如长春696名高中生样本心理健康总均分为2.05±0.56[3]。枣庄1749名高中生心理健康总均分为1.88±0.43[4]，可以发现，本研究样本的中职生的.心理健康总均分要比普高生得分略高，总体上呈轻度心理问题，需要引起关注。在强迫症状、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性上的检出率都超过50%，说明中职生中也有很多的压力，这同由于中考失败的经验形成的较低的自我概念、不会处理同学关系、职校生活的适应困难都有关系。针对这些情况，心理健康教育工作有必要采取一些针对性的方法来提高学生的心理健康水平。而且由于女生更为敏感，对自我要求高，更容易出现强迫症状、抑郁、焦虑等行为和心理问题，在学生工作中更要关注女生。

年级差异的检验表明，高一学生的心理问题最严重，这和以往的研究结果也一致。其原因可能高一新生刚刚进入高中，对高中学习尚未适应，而且高一学生处在从初中向高中的过渡阶段，仍带有青春期的波动性，因此会表现出一些心理和行为的问题。而在两种效能感上，年级之间没有出现差异，说明中职生总体上的学业效能感和自我调节没有因为年级的升高出现显著变化。这一点也值得我们深思，因为希望的状态是：随着年级的升高，中职生自我意识趋于稳定，学业自信心更强，同时自我调节能力也有所提高，而本研究的样本结果表明没有显著的变化。因此提高学生的学业效能感和自我调节效能感也是今后心理健康教育工作的一个重要方向。

对不同性别效能感差异的检验表明，女生和男生的学业效能感没有显著差异，而自我调节效能感女生显著好于男生。对此的解释是独生子女构成本样本的主体，而现在家庭、学校和社会对女孩的关注和期望并不低于男孩，女生在独立性、自主性、自信心、自我期待、成就动机等方面已经与男生不相上下，甚至在某些方面超过男生，这从近年高考上榜的男女生比例上可见一斑。相对而言，无论普高女生还是职高女生都可能比男生更珍惜自己上学的机会、学习上更加努力。因此男女生学业自我效能感不存在显著差异是可以理解的。再者，女生相对男生发育成熟较早，心理更为成熟，更能有意识地控制和调节自己的学习行为，所以在自我调节效能感上明显高于男生。

本研究的的回归分析表明，对心理健康水平有有显著预测作用的主要是自我调节效能感，学业调节效能感也同自我调节效能感一起预测了偏执因子的部分变异。这给我们以后对学生的心理健康教育工作提供了一个新的视角。以往我们会注重提高学生的一般自我效能感，不断激励学生，但往往效果比较短暂：给与学生鼓励后，可能会有短暂的情绪饱满，充满积极性，但是不能持久，一段时间后，又恢复原来的状态。因而考虑效能感的针对性是有必要的。学业效能感是学生个人能力效能信念，是对自己能否达成预定学习目标的期待和体验，但是在学生的发展中除了强调认知效能外，还必须提高学生的自我调节效能。因为在个体学习中，除了认知方面外，还必须发展调节动机、情感和智力活动等因素的技能，自我调节效能感就是个体对自己运用各种调节技能调节学习活动或其他活动能力的信念。很多学生并不是不能进行自我调节，但是往往没有这样一种调节的信念，一种使自己能够持续调节的力量。在职校的心理健康教育中用各种有效的手段激发和培养学生的学业自我效能感和自我调节效能感。以帮助学生提高学习自信心、激发其学习积极性、改善学习行为，保持良好的心理状态进入下一个人生目标。

自我效能感论文篇二

近年来，随着高等学校的扩大招生，在校大学生人数急剧增加，高校教育呈现为高负荷运转状态，重负的高校教育需要从各个方面进行改革和创新。大学生体育社团在丰富校园文化、释放学生过剩精力、缓解学生心理压力、维持校园稳定、创造和谐校园、培养学生终身体育习惯等方面正起着越来越重要的作用。随着新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的进一步实施，为了更好地实现新《纲要》提出的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”五大目标，实现大学体育课程的课内外一体化，做到课内、课外、校内、校外的有机结合，大学生体育社团的功能也日益显现。为此，加强对大学生体育社团的现状与发展研究，有着很高理论和实践意义。

邯郸职业技术学院大学生体育社团是一支最为活跃、最具有生机活力和影响力的校园学生社团。学生体育社团不仅为大学生锻炼身体提供了环境条件和组织保证，而且为学生全面发展、提高素质、培养能力和适应社会发展提供了平台。通过研究邯郸职业技术学院的大学生体育社团，可以使我们了解当前邯郸职业技术学院大学生体育社团的活动形式、内容和规模，活动场地器材的配备，活动经费的来源，学生对大学生体育社团的认识、态度及参与程度，大学生体育社团的管理，学校对体育社团的重视程度，以及体育社团活动对大学生身心健康的影响等。不仅可以对当前邯郸职业技术学院大学生体育社团的现状进行分析研究，发现问题，找准大学生体育社团发展的方向与原则，而且对推动邯郸职业技术学院大学生体育社团发展建设起到指导作用，对学生自我发展，贯彻实施《全民健身计划纲要》，营造健康高雅的校园体育文化，全面实施素质教育都具有深远的现实意义。

1.研究对象与研究方法。

1.1研究对象。

本调查选取了邯郸职业技术学院10个体育社团的成员作为研究对象，分别从各社团共随机抽取男300名、女200名共计500名社团成员。

1.2研究方法。

1.2.1文献资料法。

通过查阅清华同方全文数据库共查阅有关论文共计20余篇，查阅了有关的书籍获得的一手资料。

1.2.2问卷调查法。

共发出问卷500份让体育社团成员填写，回收有效问卷427份，有效回收率为85.4%。获得有关各体育社团现状的第一手资料。

1.2.3数理统计法。

2.1活动动机的分析。

从调查可以看出，大学生体育社团形成原因在于成员的娱乐性、目的性，组织形式均以单项运动形式构成，学生参与体育社团的动机中减肥和缓解学习压力居于首位，提高自身技能和裁判居于第二位，扩大交际、增强体质、健身健美等目的性动机相对较低。

2.2活动场地、器材的分析。

从调查可以看出，学校的各种场地、器材都不能满足学生的需求，从而也导致了学生参加体育活动积极性的下降。大部分体育社团都有由于场地的限制而放弃活动或推迟活动等尴尬事件。正是由于场地的不足，才使很多学生得不到很好的锻炼机会而对社团失去信心。而器材的不足也导致了学生对参加社团活动积极性的下降。

2.3经费来源的分析。

从调查可以看出，高校体育社团活动经费主要来源于团委和其内部成员的会费，生产或经营与大学生相关联产品的企业和商家也是其活动经费的重要来源。组织结构是在校团委的直接领导下，由组织者负责全面工作，对内、对外的各方面联络工作也有具体分工。大部分社团只是鉴于学校规定或大型节日开展活动。社团在没有特殊要求下不会开展活动，平均每年的活动次数在两次左右。

2.4学校社团目前规模。

从调查可以看出，我校体育社团发展已经初具规模，成立了不同名称和性质的体育社团。比如篮球协会、足球协会、跆拳道协会等各种体育社团。邯郸职业技术学院大学生创办社团数量比较多的是国球社和足球社，参加社团人数较多的是国球社和太极社。

2.5学生对社团的认识、态度及参与情况。

从调查可以看出，很多学生只是一时兴起才加入社团，加入后从不参与社团的任何活动。各个年级的学生参与情况也完全不一样。有效的管理是一个组织发展的根本前提，在市场经济条件下，大多数在校学生体育社团采取“自我组织、自我发展、自我管理”的运作方式。

3.对策与建议。

3.1学生参加体育社团的动机不应该只单纯地停留在一个目的'上，而是应该勇于尝试、发展自身的潜力。学生体育社团作为学校的一个学生组织，其发展取决于多个部门的协作，只有学校、体育职能部门、社团自身互相协调，共同努力，才能取得有效的发展。

3.2学校管理层要给予学生体育社团充分的关注，引导学生正确的认识社团，更好的给人生定位，从中学习更多的有用知识。学校应尽可能加大对体育社团的投入，建造更多的体育场地、设施，以满足学生的需求。为学生体育社团的活动提供良好的校园环境，从而保证学生有充足的时间和场馆进行活动，进一步促进我校群体活动的蓬勃发展。

3.3学校应尽可能为体育社团争取校外交流的机会，开阔社团成员的视野，激发其他学生的参与热情；加大经费投放力度，制定各种政策鼓励学生踊跃参与社团活动。为体育社团的各项活动开展提供财政支持和有利的发展空间加强对学校体育社团的管理，使之更正规，朝更完美的方向发展。

3.4学校应该给予社团成员更多的关注，以培训班、运动俱乐部给予引导，使之向提高整体运动水平和文化素养方向转化。使社团会员在此能学到更多的知识，丰富课余生活。从而吸引更多学生的注意力。学校主管部门应给予高度重视，体育部或体育教师参与管理，以正确的引导使之健康发展。只有学校、体育职能部门、社团自身互相协调，共同努力，才能取得有效的发展。

3.5利用校园网络进行体育文化的宣传，增加学生对文化体育内涵的理解。学生体育社团应加强自身的组织管理，制定完善的规章制度，让其一切行为活动有法可依，逐步走上法治的发展道路；合理安排活动时间，提高场地设施的利用率；多渠道筹集资金，为社团的活动加强透明化组织管理；增强服务意识，确保服务质量，加大宣传力度，提高社团的知名度，吸引更多学生参加，扩大社团的规模。

自我效能感论文篇三

该研究运用情境实验和问卷测量的方法,初探了一般自我效能感与自我监控不同的学生在合作学习的小组活动自评中的差异.结果表明,一般自我效能感高的被试对小组活动的价值评价比一般自我效能感低的'被试更积极;但在对组织者的评价和对合作学习的喜爱程度上不如一般自我效能感低的学生.自我监控高的学生比自我监控低的学生对组织者有更积极的评价,但在对合作学习的喜爱程度上却比不上自我监控低的同学.

作者：程乐华潘燕华作者单位：程乐华(中山大学心理系,广州,510275)。

潘燕华(华南师范大学心理系,广州,510631)。

刊名：心理科学pkucssci英文刊名：psychologicalscience年，卷(期)：27(5)分类号：关键词：一般自我效能感自我监控合作学习小组活动自评

自我效能感论文篇四

摘要：信息技术课程作为一门新兴的学科，学习和使用好信息技术，将有助于我们更好地适应现在与未来的社会，但是在实际教学中，我们会发现学生在学习时往往感到信心不足，怀疑自己的能力，这主要是自我效能感低造成的。本文通过阐述自我效能感的概念，揭示出学生的自我效能感和信息技术的关系；论述了在信息技术课堂中培养和提高学生自我效能感的可行性和方法。笔者充分体会到如果将这一理论和信息技术教学实践有机地结合起来，那势必会给信息技术教学带来更多的活力。

一、自我效能感。

美国心理学家班杜拉在1994年提出“自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为所具有的信念、判断，或主体自我感受。”

在生活中，我们有时候会碰到这样的情况：对某件事情，虽然已经具备了知识和技能，并且这件事会给自己带来很好的结果，但是我们却并不一定会付出行动。

这其中的原因需要用自我效能感来解释。一般来说，人们对从事的活动会存在两种期望，一种是结果期望，一种是效能期望（即自我效能感）。它们两者的区别在于，例如，在信息技术课堂上，学生知道反复练习能提高操作熟练程度。在这里“能提高操作熟练程度”是“反复练习”这一行为的结果期望；如果学生不但知道反复练习能提高操作熟练程度，而且对自己“反复练习”这一行为持肯定态度，那么“学生对自己‘反复练习’这一行为持肯定态度”则属于效能期望。

由此可见，自我效能感是一种心理状态，它会直接影响人们在执行某一活动时心理过程的功能发挥，对控制和调节人的行为有重要的意义班杜拉研究表明：自我效能感水平可以准确地预测学生的学习成就水平，自我效能水平高的学生能有效地对学习行为进行自我管理、自我控制、自我强化、自我调节。

学生的自我效能感直接决定着学生学习是否努力，遇到困难是否坚持，对知识及技能的掌握是否主动积极等等。所以我们不能忽视学生学习效能感在信息技术课程中的作用。

1。在课堂教学中创造机会让学生体验成功。

我们知道，如果经常体验成功，那么这个人的自我效能感势必能够得到提高，反之，失败的经验过多也一定会降低自我效能感。

在信息技术教学中，如何使学生获得更多成功的体验，提高自我效能感，可以从以下两方面入手：

（1）必须从学生实际出发，订立合理的教学目标。

在课堂教学过程中，整节课都是围绕教学目标来开展的，因此要提高信息技术学习的自我效能感必须先订立合理的教学目标。因为如果我们目标订得过高，那么即使付出再大的努力，也还是不能够实现目标，从而不能获得成功的体验；相反，如果目标订得过低，学生不费吹灰之力，很容易就达到目标，那么也不能体会到成功的喜悦。

教师应该认真分析教材，在努力实现教学目标的同时，充分考虑到学生能力水平以及学生努力的作用，这就是我们常说的备课不只是仅仅备书本，还要备学生，这样对提高学生自我效能感是非常重要的。

（2）要重视学生的参与，让学生在课堂上充分动手、动脑。

我们知道信息技术课程对学生的操作能力要求很高，这就要求学生要充分参与到信息技术课程中来。在这门课程中，我们经常要讲到一些计算机软件的使用方法，对于这些内容，我们千万不要强加给学生，而要让他们亲自动手参与发现的过程。

2。在课堂教学中多组织交流和讨论。

高中信息技术课的目的不仅是教授学生使用计算机的能力，更重要的是培养学生的信息素养，这就要求我们信息技术教师不能只是单一地传授计算机知识，我们的课堂组织形式也不能仅仅停留在讲授这一种方式上，在课堂上，我们还需要组织学生进行交流与讨论，为学生创造一种进行观察学习的环境。学生在讨论中，既看到了自己的长处，也从中学习了别人的长处，所有这些都对增强自我效能感极其有用。

在信息技术教学中我们可以从以下几个方面组织学生进行交流和讨论，例如，在每一阶段学习开始时，由于每一部分涉及的计算机知识都是不同的`，而学生的基础也各不相同，因此可以组织学生来制定相应的学习计划和学习目标，组织学生交流学习经验和讨论学习方法；而在课程结束的部分，我们可以组织学生进行总结，并且对学习的结果进行反思。这对自我效能感的形成和提高也是非常有效的。

3。在学生中树立学习榜样。

班杜拉的观察学习论指出：“大多数人类行为是通过对榜样的观察而获得的。通过观察他人，人们形成了自己的行为准则，而且在将来的某些时候，这些被编码的信息会为行为提供指导。”

所以说在信息技术教学过程中，教师应该有一双敏感的、发现的眼睛，有意识地去树立好的榜样，让学生能够从榜样身上看到自己的潜能，从而增强自我效能感。例如：在讲解网页制作中的样式表的使用时，开始讲到内联样式表时，有个同学提出，在做网站时，要保持网页的统一风格，如果在每一个网页上都要录入重复的内容，那就太麻烦了，如果万一要修改，是不是要一页一页修改呢？这个问题提得非常好，可以看出这个学生对网页制作的基础知识非常扎实，这时教师就应该将这个学生树立为榜样，表扬这个学生勤于思考，善于发现问题、提出问题的精神，然后让学生思考有没有什么办法可以解决这个问题，从而引出外联样式表的内容，课程的最后我们还需要让其他同学反思，为什么大家都掌握了网页制作的知识，而自己却没有发现这个问题，从而让学生看到榜样的价值，相信自己今后也能够这样做，从而树立他们的信心，肯定自己，增强自我效能感。

以上我们看到的是优秀生作为榜样给班级带来的积极作用，除此之外，教师也应该发现中等生和差等生的长处予以表扬，让学生在最近区域找到自己的榜样，从而让每一个学生在学习中都充满信心，产生良好的自我效能感。我们也应该注意到每一个学生都是发展的个体，他们都希望自己能进步，教师的赞赏在某种程度上也会成为他们努力的动力。

4。创设宽松、和谐的课堂教学环境。

（1）课堂氛围要轻松。

在信息技术教学中，我们可以引入一些寓教活动，从而创设宽松与和谐的课堂教学环境，下面介绍一个例子，在讲解信息的重要性时，介绍“感觉剥夺实验”时，可以用“金鸡独立”的游戏，让学生a睁开双眼站立，让学生b睁一只眼，闭一只眼站立，结果学生a站得很稳，而学生b则左摇右晃，看到同学的表演，同学笑过之后都展开思考，为什么会这样，这时教学目的就达到了，由此现象告诉学生——“信息即是人类生存的基本条件，也是人类生存的基本需求”。

（2）教师要爱学生。

在学习中，学生的程度有高低，我们一定要做到不偏心，平等地对待学生，关心和爱护他们；当学生在学习中发生错误时，我们不应该讽刺或惩罚他们，应该耐心一点，启发学生来寻找错误并加以改正，而对于他们的进步和优点，我们应该及时给予肯定，及时地鼓励和表扬他们，让他们更多地体验成功。

所以说，在宽松和谐的环境下，对学生的自信心、自尊心都非常有利，同样也有利于学生自我效能感的形成和提高。

在实际的课堂教学中，以上四个方面是相互联系、相互促进的，我们应该将这四个方面结合起来，融会贯通，自觉地将它们用于教学实践，从而提高学生的自我效能感，增强学生的学习自信心，使他们在学习活动中能正确地推测和判断自己完成学习的能力；积极地去参与各种各样的学习活动；有效地控制和调节自己的学习行为；在学习上遇到困难时，会坚持下去，在学习中不断总结经验教训，不断促进潜能的发挥。

参考文献：

[1]《思想和行动的社会基础——社会认知论》.华东师范大学.

[2]边玉芳.《学习的自我效能感》.浙江教育出版社，.

[3]王亚.《谈在教学中培养学生自我效能感》.东吴教学。1990.12.

自我效能感论文篇五

通过对英语新课程标准的不断学习以及对课堂教学的不断探索，我认为除重视对学生基础知识的夯实，技能、技巧和能力等方面的培养外，教学中还要点燃学生的学习激情，使他们在英语学习的过程中享受到学习的快乐。著名教育家苏霍姆林斯基说：“所有智力方面的工作都要依赖于兴趣。”动机是积极学习的源泉和原动力，兴趣是间接推动学生积极学习的内在动力，是积极学习策略中最现实，最活跃的因素。对英语产生兴趣，就能集中注意力，情绪高涨，充分发挥潜能，增强克服困难的意志。因此，多方面开发培养学生的学习兴趣是我们英语教师进行教育的关键。

一、建立融洽的师生关系，激发学生的学习兴趣。

成功的教学依赖于一种真诚的理解和相互信任的师生关系，依赖于一种和谐的课堂气氛，教师要努力使课堂充满无拘无束的气氛，使学生和老师在课堂上“自由的呼吸”，如果不能造就这样良好的教学气氛，那任何一种教学方法都不可能发挥作用。良好的师生关系是形成“无拘无柬”的教学氛围，激发学生高昂的学习情绪，挖掘学生创造潜能的直接因素，它不仅会引起学生对教师的尊重和信任，而且还会使学生把对老师的爱迁移到老师所讲授的学科上来。因此，建立良好地师生关系和形成良好的学习氛围是上好一节课的基础，是激发学生学习兴趣的源泉。首先，老师关心，热爱学生。心里学研究表明，想得到别人的爱和爱别人是人们普遍存在的一种心理需要。因此，课堂上老师对学生的一言一行，即使是关注的一瞥，一个信任的点头，在学生眼中都是一种安慰和鼓励。其次，适时、适当、真切地鼓励学生的成功。尺有所短，寸有所长，学生在英语学习过程中哪怕是取得很小的成功或微弱的进步，教师都应该给予鼓励，尤其是对“差生”，更要激发其成功动机。比如一段好的对话，一次测验的好成绩，都可以成为促进英语学习及其它方面成功的契机和内驱力。在课堂上，教师要经常运用鼓励性语言，有时甚至还可以借用掌声进行鼓励。“多次刺激”可以使学生感受到成功的乐趣，进而产生兴趣，激励学习动机。再次。教师本人的能力和魅力。教师本人对教学的兴趣和态度直接影响学生的学习兴趣，影响学生学习的积极性和克服困难的意志和学习效率。一个对教学有兴趣的老师，既教学有方，又充满爱心，这样学生就会“亲其师，信其道”，从而激发学生的学习兴趣。

二、灵活设计，创设情景，激发学生兴趣。

1、新课引入要新颖。

根据各课时的内容不同可以采取不同的引入方法。比如课前演讲，英语学习的四项基本技能之一是说，因此可在正式上课之前学生进行freetalk，演讲内容随学生定。再如，歌曲导入法，英语中有很多经典的歌曲，如yesterdayoncemore、sayyou，sayme等。

2、采取小组比赛。

新课标在教学建议上明确说明“要为学生提供自主学习和相互交流的机会及充分表现和自我发展的空间”，而小组比赛是很好的形式，这样每个学生都参与活动，在比赛中积极表现也能逐渐培养学习英语的兴趣。

3、采取情境教学法。

英语的'学习必须有一定的情境，现在的教材与学生的生活密切相关，因此教师应尽可能地创设情境，使学生感觉学习英语是与自己的生活不可分的，从而有表达的欲望，学习英语的兴趣就有了。

比如，根据教学内容，教师可以用学生能听懂或大致听懂的英语讲一个幽默笑话或由学生进行2～3分钟的英语会话，从而活跃气氛，激发学生兴趣，完成教学前的热身活动；在教学过程中，要尽量用各种直观的手段不断激发学生。一堂课就是一个完整的艺术品，不仅要有一个好的开头和发展，也要有一个好的结尾。

4、丰富教学手法，常教常新。

不断变换教学形式有利于保持学习兴趣。因此，教师要认真钻研教材，根据教学内容的不同，采用不同的方法，通过“演”、“唱”、“画”、“玩”等教学手段来激发学生的学习兴趣。

三、开展课外活动，也是激发兴趣的重要途径。

根据学生的年龄特点和兴趣爱好，积极开展各种课外活动有助于学生增长知识、开阔视野、发展智力和个性、展现才能，例如可以利用第二课堂的时间开展英语对话朗诵、唱歌、讲故事、演讲、表演等英语课外活动，培养他们的自主性和创新意识。

四、兴趣教育成败的关键是教师。

自我效能感论文篇六

摘要：近年来，设置体育教育专业的高校数量逐年升高，体育教育专业大学生就业市场竞争也日趋激烈。作为国家体育专门人才培养体系中创办时间最长的体育教育专业，在巨大的挑战下，必须及时的调整学生的培养目标定位，改变学生传统思想中对“一专多能”的认识，发挥体育教育专业在体育的普及和体育事业发展的促进作用，培养出能适应现代就业市场环境变化、受社会欢迎的“一专多能”复合型人才。

关键词：高校体育；一专多能；培养能力。

1.1、传统思想上的“一专多能”

当代体育教育专业学生在“一转多能”的理解上，存在着一个误区，学生普遍认为“一专”是指精通并熟练掌握某一项专业技能，既有“一技之长”；“多能”则是在掌握自己熟练的专业技能基础上，学习与体育相关的运动项目并掌握其基本技术技能及理论知识。

1.2、新时代下的“一专多能”

体育教育专业学生不仅能精通并熟练掌握某一项专业技能，而且能通宵本专业之外的运动技能，具有扎实、全面和牢固的体育专业理论知识，以及娴熟的教学基本技能，这是“一专”。“多能”是指在本身所学的体育专业之外，具有大学生应具备的综合文化知识、科研创新能力以及广博的现代科学技术等能力。这才是新时代下体育教育专业学生的“一专多能”，它能让学生在现代社会激烈的就业竞争环境写得以生存。

2、“一专多能”教育理念对体育教育专业学生的要求。

2.1、具有突出的专业技术技能。

根据上文中“一专多能”的`释义中得知，体育教育专业大学生的“一专”主要是专在“体育”上。首先，要全面掌握体育专业的“三基本”，即“基本理论、基本技术、基本技能”，和与其相关的体育专业知识，要“专的宽、专的深、赚的全面”；其次，掌握娴熟的教学基本技能，能正确的使用体育场地以及场地；最后，在平常的运动中，熟练掌握一些营养保健、紧急救护、运动康复等相关知识。

2.2、具有较高的科学文化知识。

长期以来体育专业学生给人的感觉能用八个字来形容，那就是“头脑简单，四肢发达”，造成这种结果的根本原因在于体育专业学生的文化知识水平不高。只有具备较高的科学文化知识才能改变人们对体育专业学生的认识。“科学文化知识”是指那些不与体育挂钩的知识。当今就业竞争压力越来越大，也对体育教育专业学生科学文化知识的需求也越来越高，公务员、事业单位教师岗位等必须要经过考试，开自己的俱乐部也需要掌握体育产业经营管理知识。总之，体育教育专业学生必须具有较高的科学文化知识。

2.3、具有优秀的综合能力素质。

综合能力素质包括思想教育能力、科研创新能力、使用计算机的能力、社会交际能力等，高校在组织教学中必须要加强体育教育专业学生综合素质的培养，理论联系实际，提高在社会中的竞争性，全面提高其综合能力素质。

3、“一专多能”教育理念的培养目标。

3.1、专项能力和体育专业知识。

高校体育学院都会设置专项课，根据学校的硬件设备的状况来设置专项的种类。本校体育科学学院开设的专项课有：田径、篮球、足球、排球、网球、健美操、体操和武术八大专项。大学四年，对自己所学专项勤加练习，提高技术技能，掌握其运动规律，换句话说在毕业以后可以拿得出手。除了自己的专项之外，也要通宵其他的体育专业知识，比如羽毛球、乒乓球、游泳、体育比赛的裁判工作等等。

3.2、思德教育能力。

体育教育专业学生毕业之后，大部分是担任体育教师一职，有些学生会这样想：“我们是体育教师，只负责学生体育活动这一块，思想品德教育方面不由我们来管”，学校一定不要让学生形成这样的想法。所以在大学期间要注意培养学生教书育人的思想，引导学生树立正确的世界观和人生观，促进学生形成良好的思想品德。让学生时刻记住：教书育人，是每个教师的天职；严于律己、以身作则。

3.3、大学生综合知识与能力。

大学生综合知识和能力体现在“多能”上，体育教育专业学生不要仅仅围绕体育进行学习，一定要多学习一些非体育的知识，利用多方面的知识武装自己。

3.4、科研创新能力。

高校应该重视学生的科研能力，其培养途径可通过教师各学科的教学活动，体育运动实践锻炼，体育科研方法课、查阅文献资料、教育实习总结、参加社会实践和专题讲座等方法来培养学生的科研能力。另外创新能力也是必不可少的，创新是素质教育的核心，要实现真正意义上的素质教育是脱离不了创新能力的培养和发展的。

3.5、体育社会活动能力。

在学校内不但要有组织各项运动比赛的能力，而且在社会上依然可以协调各种关系，组织群众参加体育赛事，并能做好裁判工作。另外还应具备社会指导员、身心健康咨询、给不同人群制定运动处方、体质状况分析评价等方面的能力。

3.6、其他能力。

运动训练能力、自学能力、口头表达能力、写作能力、外语阅读能力、运用计算机的能力等。

4、“一专多能”教育理念的培养模式。

高校体育教育专业人才培养模式应当依据“一专多能”教育理念制定出相应的人才培养目标和规格，摒弃专才思想下的应试教育模式，设计出特定的教学内容、课程结构设置、训练体系、考核评价方法等，实施特定的人才培养的过程。我国先后提出5套普通高校体育教育专业的教学计划，其中在第5套中明确指出了其教学计划培养规格：

（1）思想品德要求；

（3）具有从事体育科研的能力；

（4）达到大学英语四级等级和计算机二级等级的要求；

（5）养成健康的生活方式；

（6）具有感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力。

4.1、尝试运用完全学分制的管理模式。

完全学分制诞生于19世纪美国的教育改革，它是以学分为课程教学量的计量单位，以取得必要的最低学分作为学生毕业和获得学位的标准，允许学生有一定的选择课程和修业年限自由的教学管理制度。目前我国多数高校实行的是学年学分制，极少数高校已经实行了完全学分制。两种学分制的区别在于，完全学分制在选择课程方面的自由度更大，一般没有严格的修学年限的限制，只要修满规定的学分就可以毕业。为了实现体育教育专业人才的培养目标，应尝试运用完全学分制的管理模式。

4.2、合理的课程结构设置。

高校不仅要在课程结构设置上要合理，而且更需要教师有高质量的教学能力。首先，要抓好对体育专业知识和技能的教学，科学的设计好个教育教学环节之间的衔接，引导学生加强对体育各专业之间的学习，实现专业课程之间的交叉；拓宽学生非体育知识的知识面，为体育专业学生补上原本薄弱的知识：人文知识和自然科学知识。更重要的是让学生懂得怎么去学习和运用知识。

4.3、实践。

实践是检验真理的唯一标准。体育教育专业更离不开实践，采取课内外相结合、学校与社会相结合等多种形式加强学生的实践能力。通过实践，让学生寻找自己的不足之处、感受社会的竞争，积累更多经验去适应社会，最终达到身心各方面的全面发展。

4.4、其他。

通过“第二课堂”全面拓展和培养学生的综合能力。校内的各种群体性文化活动、学生社团暑期社会实践等丰富的课外生活可以培养学生的人际交流、团结意识、风险意识、计划组织、敬业精神等素质。

5、结论。

高校应重视体育教育专业学生“一专多能”的培养，把“一专多能”教育理念当做首要任务，结合其培养目标，运用科学的培养模式提高学生的综合素质能力，让人们逐渐认识到体育教育专业学生不在是“头脑简单，四肢发达”，而是“一专多能”的复合型人才。

参考文献：

[1]张玉宝.复合型体育教育人才的分类及实现途径[j]．首都体育学院学报,,5.

[2]范斌.高校体育专选课程学生综合能力的培养[j].淮南师范学院学报,,3.

[3]娄金梅,彭春生．浅谈体育专业大学生“一专多能”的培养[j].长春教育学院学报,,2.

自我效能感论文篇七

[论文摘要]与各情景变量相比，员工个体心理特质对离职倾向的影响在国内研究得还相对较少。文章以412位餐饮业员工作为受试样本，用结构方程模型检验了员工一般自我效能感与离职倾向的关系。研究结果表明：一般自我效能感对工作满意和离职倾向直接产生影响，但对组织承诺产生间接作用，并且工作满意、组织承诺削弱一般自我效能感对离职倾向的影响。在论文的最后，指出本文的研究贡献和进一步研究方向。

1问题的提出

餐饮业既是旅游业的一个重要组成部分，又是一种大众化的服务行业。在现阶段，我国餐饮业的服务水平普遍不高，许多经营者把精力放在餐馆特色上，而对服务员工的重视程度尚显不足。事实上，作为一种高接触型服务业，餐饮服务的传递需要员工的高度参与，员工是顾客满意、顾客忠诚和餐馆赢利能力的重要驱动因素。而现实情况是，在餐饮业，员工的流动率很高，频繁的员工流动不仅增加餐馆的培训成本，而且降低组织的服务能力。如何减少员工离职率、培养员工忠诚，是每家餐馆企业巫待解决的难题之一。

在学术研究中，常用离职倾向这一态度变量反映员工的离职问题。影响员工离职倾向的因素主要有3大类:外部环境因素、组织结构因素和个体因素。前两类因素属于情景因素，无数的研究分析了各种情景变量对离职倾向的影响。但是情景因素对工作态度的独立影响越来越受到学者们的质疑，因为实践观察发现，即使面临同一情景，不同的个体其工作态度仍有较大差异。在心理学领域，个体心理特质包含丰富的内容，比如人格、自我效能、自尊、自我意识、心理控制源等。已有的相关研究更多的是基于西方文化背景下的分析，由于东西方文化的差异，个体特质与工作态度的关系是否具有跨文化的一致性?另外，个体特质对离职倾向是直接产生作用，还是通过工作满意、组织承诺等产生间接作用?所有的这些问题均需进一步检验。本文将以餐饮业员工作为被试对象，探讨作为一种个体特质的一般自我效能感与工作满意、组织承诺和离职倾向3种员工态度之间的关系，并在此基础之上，为管理者的实践提供一些指导建议。

2研究内容与假设

自我效能是社会学习理论和社会认知理论的核心变量，其内涵有两种观点，一种观点将自我效能视为特定效能或具体效能，是指个体对完成某项特定任务或工作行为的信念(bandura,1977);另一种观点将自我效能视为一般效能或概括化效能，是一种稳定的个体特质(gist,1987)，反映了个体在不同任务情景中，对自己是否具有成功完成工作要求能力的信心。无论是哪一种观点，均将自我效能视为个体对自身能力的期望，是对自信心的主观反映，而非代表个人的真实能力。

hen:一般自我效能感对组织承诺直接产生正影响;

自我效能感论文篇八

1、忽视幼儿的思想。

在幼儿教学中，幼儿教师往往忽视幼儿的思想，而对幼儿提出一些超出幼儿思想范围的问题。例如，青蛙为什么是绿色的？对于这个问题，科学家都很难回答，教师若是让幼儿去思考，很难提高自己的教学水平。总的来说，由于许多幼儿教师的知识体系以及教学经验不足，并且在教学过程中不能够对幼儿进行正确的认识，往往以自己的角度去教育幼儿，不能够从实际出发，不能够以合适的教学方式促进幼儿的全面发展。

2、忽视幼儿的反应。

传统的幼儿教学中，教师往往占主导地位，并且在幼儿教学过程中，幼儿教师往往依照自己的意愿进行课堂设计。因此，在这个教学过程中，幼儿往往处于被动状态，同时教师又过分注重对教学目标的完成以及幼儿的配合程度，所以在教学过程中容易忽略幼儿的反应以及表现。这往往很难提高幼儿教师的教学水平，幼儿教师只有注意幼儿在平时学习中和生活中的反应，才能够及时发现幼儿的缺点和优点，然后才能够对幼儿进行正确的引导，只有这样才能够真正地提高幼儿教师的教学质量。

3、忽视幼儿教师的教学水平。

大多数幼儿教师都是来自农村的中专学生，他们本身在幼儿时都没有接受过很高的教育，即使再后来的中专学习过程中，也只是学习一些简单的知识，尤其是在对幼儿进行才艺方面的教学过程中，存在明显问题，他们往往只会唱一些简单的儿歌，不能对幼儿进行全面的才艺教学。同时现在幼儿园尤其是乡下的幼儿园对幼儿教师的要求比较低，忽视幼儿教师的教学水平，因此幼儿教师要不断提高教学水平。

目前我国幼儿教师的教学水平都不是很高，总的来说可以通过以下几个方面来提高幼儿教师的教学水平：首先是对幼儿教师进行分层培训，对不同方面的教师进行分类指导，以提高幼儿教师的整体教学水平。其次是对幼儿教师的基本功进行指导，并且提高。虽然近几年我国对幼儿教师的'基本功进行了不同程度的指导，但是缺乏规范性的指导，因此在今后的幼儿教师基本功的培训过程中，要加强规划，制订一定的培养目标。最后是鼓励幼儿教师实施结对帮扶，让幼儿教师互相学习，互相交流教学经验，促进幼儿教师水平的全面发展。

2、充分挖掘幼儿教学的资料。

幼儿教学，与中小学教学和大学教学存在明显的差别。首先，幼儿教学的园本课程比较注重活动教学，而中小学教学和大学教学的校本课程比较注重理论知识内容。通常幼儿比较好动，喜欢做游戏，因此，幼儿教师要充分挖掘幼儿的教学资料，组织科学合理的幼儿活动，以提高幼儿教师的教学水平。其次是在幼儿教学过程中，幼儿教师要善于把理论知识转变成活动，让幼儿在参与活动的过程中，完成学习任务。同时由于现在的网络已经基本走入了每家每户，因此在对幼儿的教学中，幼儿教师要善于利用网络资源，为幼儿教学准备丰富的教学资料。

3、鼓励幼儿教师积极参与教研活动。

大多数县和乡的幼儿园在教学资源、教学基金以及教学设备相对于市幼儿园都存在一定的差别，同时县和乡的幼儿园往往不重视幼儿教师的教研活动。因此，在今后的幼儿教学中，幼儿园一定要注重幼儿教师的教研活动，鼓励他们积极参加教研活动。教研活动是一个综合性的课题，往往涉及许多方面，在这些教研活动中，会有不同教师的经验总结，通过参加教研活动，一方面能够加深幼儿教师之间的交流，另一方面能够提高幼儿教师的教学水平。幼儿教师是幼儿教学中的重要组成部分之一，在幼儿教学中，幼儿教师应该不断充实自己，完善自己，然后在幼儿教学中注意对幼儿的观察，并且不断学习国外的教学经验，以提高我国的幼儿教学质量，争取为我国培养出全面发展的人才。

自我效能感论文篇九

作者/康军娥

摘要：着重对当前大学英语学困生在学习中面临的问题进行探讨，有针对性地对其自我效能感进行详细研究，提出了对英语学困生自我效能感的建议。

关键词：英语学困生；自我效能感；现状调查；建议

一、自我效能感的基本理论

1.自我效能感理论

（1）形成自我效能感

自我效能感是班杜拉1977年第一次在其论著《自我效能：关于行为变化的综合理论》中提出，指“人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信念”.自我效能感讲究把以个体身心机能的发挥为动力作为基本角度，因此，它是个人以其自我为对象的一种思维模式。班杜拉将其分为三个层次，分别为具体任务、领域自我、一般自我效能感。

（2）影响自我效能感的基本因素

班杜拉发现自我效能感发展的基础是要有一定的知识和信息，个体在行为中获得效能感主要通过替代经验、言语劝导、亲历经验、情绪反应和情境条件等五个方面来实现。

2.自我效能感在英语学习中的作用

研究表明，学生的自我效能感对其英语学习成绩非常有影响。这主要表现在三个方面：第一，自我效能感使得学生自主下定目标。学生的自我效能感强，那么他在英语学习中设置的目标或难度也就更高。第二，自我效能感提升其对待困难的耐心。当学习中遇到困难时，拥有较强自我效能感的学生会认为只要通过自己的不断努力，一定可以实现预先制定的学习目标。第三，自我效能感影响学生的思维方式。自我效能感较强的学生懂得利用自身优势，充分利用已经学习的知识来融会贯通新的知识，()从而提升自己的技能。相反，自我效能感较差的学生往往更多关注自身的缺点和学习的高难度，这使得他们无法集中注意力去达成学习目标。总之，自我效能感跟学生英语水平之间的关系是双向的`。

二、大学英语学困生现状调查

1.现状调查分析

笔者所教学生有其特殊性，这些学生有相当一部分是藏族学生，他们绝大部分高考英语成绩较低，且对很多人来说英语已经是第三种语言（藏语、汉语、英语）甚至是第四种语言（藏语、汉语、日语、英语）了。加上西藏本身的基础教育相对落后、特殊的地理环境，所以大部分藏族学生英语学习很困难。并且由于缺乏良好的学习习惯和方法，致使他们最终形成较强的自卑心理和压力。通过文献得知，2009年对大学生进行自我效能感量表（gses）测试，研究统计发放850份调查问卷，收回706份。结果表明，普通高校大学生自我效能感均分低于中等水平的学生占调查人数的27%.如下表：

2.原因分析

（1）学生自身原因

第一，学生自卑感强，压力大。由于本校学生高考成绩相对较低，所以在入学以后，自卑心理日渐加强，同时由于社会上的“名校热”致使他们在社会上受到歧视，长期如此，他们便陷入了迷茫和困惑中。第二，缺乏良好的学习习惯以及英语学习自信。很多学生认为将来工作与英语没有太大关系，学好英语还不如学好专业课。第三，经济条件较好，依赖性强，缺乏对事物的鉴别力。本校这些藏族英语学困生由于在毕业之后大部分回到西藏进行工作，所签约工作单位整体不错，经济收入也不错，所以他们并不特别注重学习，对国家政策依赖性非常强。

（2）教师方面原因

第一，很多教师普遍认为这些英语学困生是“后进生”,所以从心底没有重视，缺乏责任心，敷衍了事。第二，缺乏针对英语学困生的特色教学方法，有的教师尝试去改变教学策略，但是缺乏学生的配合，最终采取“放弃”的策略。

（3）学校管理方面

第一，缺乏针对性的管理措施。学校对于学困生没有明确的考核和奖惩制度，学生可以得过且过。第二，缺乏对英语学困生的关怀。学校针对英语学困生的交流活动较少，课程设置混乱、专业重复等各种问题无法帮学生在英语学习方面树立正确的观念。

三、对英语学困生自我效能感的建议

1.进行正确归因

（1）学生自我归因

学生的自我效能感与其学习成果成正相关。对于英语学困生来说，对学习结果失败归结于不可控因素，长期如此，严重降低自我效能感，进而又影响到他们进行新的学习。因此要改变这种问题，就必须迫使他们改变归因方式，防止错误的归因，积极引导，让其意识到努力可以战胜智商和能力，并且意识到能力是后天习得的。

（2）教师归因

首先，在遇到学困生的英语学习问题时，教师要尽力保护学生的自尊心，让其意识到没有达到目标不是因为自身智商或能力因素，而是自己没有努力或方法不对的结果。其次，教师要给予学生适当的帮助和辅导。对于英语学困生来说，教师主要集中于对学习方法的引导和学习过程的监督。

2.增加英语学困生的成功体验

（1）树立适当目标

英语学困生一般都存在对自身学业的苦恼，因此，要给其设置适当层次的目标，特别是近期目标，一定要设置得具体、可执行。

（2）提出针对英语学困生的教学方法

第一，开展群体学习。学生可以一起学习、讨论，以达到取长补短的目的。在英语学困生中，更应该多开展类似的活动来帮助他们降低学习的难度。第二，建立积极期望，避免消极否定。教师对学生不同的期望将产生不同的反应。教师若以消极的态度对待学生，这会严重地阻碍学生自我效能感的提升，因此，教师应该多多建立积极的期望。

3.加强英语学困生运用英语学习策略能力的训练

教师可以从词汇策略和口语策略方面训练英语学困生的认知策略。第一，词汇策略培养。教师要让学生体会到词汇对于语言的重要性，并且理解科学的单词学习策略。同时，要着重强调记忆曲线规律，要求学生周期性加强记忆。第二，口语策略培养。培养学生的音标发音、口语发音规律等，同时可以多让学生观看英语纪录片、电视剧、电影方面的多种题材，让学生不断地模仿其发音。

自我效能感、学习策略、学业成绩三者之间存在着显著的正相关。在强调学生调整学习策略的同时，必须鼓励学生进行自我调节，学会激励自己主动学习。对于英语学困生而言，要加强他们对英语学习方法、学习调控的训练，有意识地监控他们的学习过程和结果，才能帮助他们调整学习状态，以取得更好的成绩。

参考文献：

[1]郭本禹，姜飞月。自我效能理论及其应用[m].上海：上海教育出版社，2008.

[2]李新娥，原彦飞。自我效能感理论在教学中的应用[j].华北工学院学报：社科版，2001.

作者简介：康军娥（1978-），女，2002年毕业于西安外国语学院，讲师，研究方向是大学英语教学和英语语言文学。

自我效能感论文篇十

自我效能（self-efficacy）指一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。教师自我效能感是指教师在教学活动中对其能有效地完成教学工作、实现教学目标，能够对学生的学习产生积极影响的主观判断。

（一）教师自我效能感与教学效果密切相关。

研究发现，教师的自我效能感关系着教师对所从事职业的主动性和积极性。教育能力相近的教师，自我效能感强者比自我效能感弱者能够更有效地解决问题。自我效能感较高的教师对自身的能力充满自信，即使遇到困难，也能积极寻找克服困难的方法去实现既定目标，从而取得较好的教学效果。而自我效能感低的教师总对自身能力持怀疑态度，一旦遇到困难就放弃努力，良好教学效果就不容易实现。从这个意义上讲，提高教师的自我效能感可以改善教师的教学效果。

（二）教师自我效能感是影响教师的身心健康的重要因素。

班杜拉研究发现，自我效能感具有不可忽视的健康功能。当个体面临同样的应激源时，自我效能感不足会引起身体中某些物质生化水平的明显提高而打破免疫系统的正常平衡，降低其免疫功能，从而导致健康问题。相关研究表明，教师的自我效能感与各职业压力源呈负相关，与焦虑水平、抑郁水平之间存在负相关，而与主观幸福感、生活满意度之间存在正相关。因此，教师自我效能感是影响教师身心健康的重要因素，提高教师的自我效能感有利于促进和维持教师的身心健康，增强教师的个人幸福感。

（三）教师自我效能感是影响学生发展的重要因素。

研究普遍证实教师自我效能感会通过教学活动直接或间接影响学生的学业成就、学习态度、动机和自我效能感。教师的知识水平、精神面貌等方面在教学活动中能潜移默化的影响学生，自我效能感高的老师，其教学质量及学生的学习成绩、自我效能感显著高于自我效能感低的老师。因此，青年教师注重自我效能的提高也有益于促进学生的良好发展。

（一）对自己的职业发展有一个合理的规划，并设定合理的近期目标和远期目标。

青年教师入职初就应对自己从事的职业有清晰的认识，并根据自己的实际情况制定适宜的目标，作出合理的职业规划。适当的目标能激发个体的动机水平，提高工作效率。如果目标不切实际、难以实现，个体可能担心自己的能力不足，更多想到的是失败的场面，会削弱自我效能感。研究发现教师的自我效能感与压力之间呈负相关，压力越小，自我效能高。因此，青年教师应该为自己制定合理的目标，可先从设定挑战性较低的近期目标入手，近期目标一个个的实现会极大增强个体的自我效能感，但是一直停留在挑战性较低的水平，自我效能感的提高是非常有限的，只有根据自身情况分阶段提高目标的挑战性，在不断的调整和目标的到达中才能实现自我效能感的提高。

（二）增加直接与间接成功经验，从自我对成功的体验中提高自我效能。

研究发现，个体多次直接成功经验会形成较高的自我效能感，同时，反复的失败则会降低自我效能感，甚至摧毁自我效能感。作为青年教师，迫切需要有直接的成功经验来向别人证明自己的能力，同时也让内心更认同自己。高校青年教师要增加直接成功经验首先应从上好每一堂课开始，这样可以直接从学生上课的反应中来评价自己上课成功与否，随着讲课能力的'不断增强，自我效能感也会逐渐提高。与此同时，也要通过借鉴间接的成功经验来完善和提高自己，多听课，多总结经验，多取人之长补己之短，让劣势转化为优势，为直接成功经验的积累打下良好的基础。

（三）及时进行师生交流，从学生的认可中提高自我效能感。

高校青年教师与学生年龄差距小，沟通交流易于实现。通过师生间的信息传递，青年教师能了解学生的思想动态和学习需求，从而更有针对性的开展教学活动；同时，学生从老师身上获得了关注和共鸣，也会更积极的投入到本课程的学习中去。师生间的沟通交流同时也能增进师生感情，有助于提高青年教师的责任感，从越来越多的学生的认可中青年教师的自我效能感也会不断增强。

（四）树立终身学习理念，从自身素质的不断提高中提高自我效能感。

高校青年教师大多学历层次较高，具有较为扎实的专业知识，但这对于成长为一名合格的高校教师来说还远远不够的。作为教师就要树立终身学习的理念，多学习，不断丰富自己。学习包括多方面的内容：政治思想方面、业务知识方面、素质培养方面、人文关怀方面等，如学习如何做人、关心人和帮助人，向社会的学习，向实践的学习等等。通过不断的学习提高自身的各方面素质，从而提升自我效能感。

（五）积极开展科研工作，在科研建树中提高自我效能感。

在现有的高校教师评价体系中，科研水平是一项硬指标。在科研上有所建树可以使青年教师极大的提高自我效能感，因此青年教师要不断关注本学科前沿知识，了解本学科的动态发展状况，积极开展科研工作，提高自身的科研水平。与此同时，在授课过程中介绍前沿知识也是提高学生学习积极性和教学效果的有效手段。

（六）正确评价自己，建立科学的自我评价体系。

青年教师入职初遇到的挑战较多，在面对挑战和挫折的时候要正确认识自己，对于领导、同事、学生的评价要正确的对待，正确分析自己的优势和劣势，不要因为外在暂时的消极评价而自我怀疑甚至自暴自弃。学会科学的归因方式也是提高自我效能感的有效途径，研究发现个体失败的时候，归因于不可改变的因素，那么他的自我效能感就会降低；假如他归因于可改变因素，就不会降低他的自我效能感。因此，青年教师要学会科学的归因，不要因为一时的失败就自我否定，做到更加客观准确地评价自己。青年教师要完成从学生到教师的角色转换不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。在这个过程中遇到的各种问题会导致他们的自我效能感降低，从而影响到自身的身心健康水平和教学效果。青年教师要认识到提高自我效能感的重要意义，在努力提高自身教学技能的同时，也要注意培养自我效能感。与此同时，高校在关注提高青年教师教学能力及职业道德培养的同时，也应该重点关注如何提高青年教师的自我效能感，以促进青年教师的全面成长。

自我效能感论文篇十一

1、理论学习不够勤奋，抓得还不紧。

2、工作上缺乏开拓创新精神。

1、学习态度不够端正。

2、工作作风不够踏实。

1、对党员干部群众的生活关心不到位。

2、对退休职工的生活关心不到位。

1、放松了政治理论和业务知识的学习，缺乏学习的自觉性。

2、重业务工作，轻作风建设。

1、要努力成为勤奋学习的表率，坚持用先进科学的理论武装头脑，加强政治理论素养、增强用马克思列宁主义的立场、观点方法和解决实际问题的能力。自己是一名普通的教师，也要不断地学习，学习好党的政策、方针，正确地引导单位的干部职工，并做好表率，我反思过去在工作中的经验和教训，在一定程度上是自己忽视和放松了政治理论和业务知识的学习，缺乏学习的自觉性。由于学习上的忽视和放松，造成对业务理论知识理解不透、组织领导和发展业务的能力不强，工作质量和工作效果，存在一定的偏差，工作缺乏创造性，接受和面临的是大量的新工作，使自己比较被动，都是平时忽视和放松学习带来的结果。

2、深入研究工作。无论是不是自己分管的工作，都要进行深入的研究，增强对全局方方面面工作的认识程度。在此基础上，要发挥创新精神，创新工作方式方法，创新载体，形成自己的特色和风格。搞好工作调研，及时解决问题，推进工作按照正确的发展思路前进。在研究工作的过程中要擅于抽丝剥茧，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，事半功倍的解决问题。

3、立足本职、开拓创新。一是要解放思想，开阔视野。二是重点抓好教育观念的更新。三是认真抓好人才队伍建设。

4、转变工作作风，彻底改掉因循守旧、不思进取的陈旧习气。要树立敢于创新、大胆创新的思想，在工作中要有新思维、新思路、新办法，创出一流的工作业绩。解决好“有所为才有位”的认识问题，切实抓好岗位练兵，努力提高工作水平和业务素质，确保单位要有新形象，工作要有新气象。

5、进一步解决好党员干部职工及退休职工生活问题。

自我效能感论文篇十二

自我效能，指的是一个人对于自己能够完成某项任务的信念和能力。自我效能心理理论始于20世纪60年代，主要由社会心理学家阿尔伯特·班德拉（Albert Bandura）提出，是心理学中十分重要的概念。在职场、生活等各个方面，自我效能都会对人的表现产生很大的影响。本篇文章就是对自我效能心理理论的思考和总结。

第二段：自我感知的作用

自我感知是指一个人自我了解和感受的过程。一个人在面对一个任务时，若他认为自己有能力完成它，那么他就会用更加积极的态度去面对这个任务；反之，如果他认为自己没有能力完成这个任务，那么他就会消极面对。因此，自我感知的作用在自我效能心理理论中是十分重要的，它会直接影响一个人在任务中的表现。

第三段：成功经验的积累

成功经验是指一个人在过去完成某个任务时，获得的成功的经验和感受。成功经验对于人的自我效能心理十分重要，成功的经验会让人更加自信，直接提升人的自我效能心理。反之，若过去一直遭遇到失败或者挫折，那么会直接降低人的自我效能心理。因此，在追求成功的过程中，不断的积累成功经验是十分重要的。

第四段：建立正向的自我评价

一个人的自我评价会对他的自我效能心理产生重要的影响。因此，建立正向的自我评价是十分重要的。要避免负面的自我评价，每个人都有优点和不足之处，在评价自己时，应该突出优点，尽量避免消极的评价。这样做可以让一个人更有信心和勇气，在面对新的挑战时发挥自己的力量。

第五段：心态的调整

在面对挑战的过程中，一个人的心态也至关重要。心态的调整可以对自我效能心理产生直接的影响。一个人应该保持一个良好的心态，即使在面对困难或者挫折时，也应该保持积极的思考方式。这样做不仅可以提升自我效能心理，还可以让一个人更加坚韧和不屈不挠。

第六段：结语

自我效能心理理论是一个复杂且重要的心理学理论。在实践中，我们可以通过积极的自我感知、不断的积累成功经验、建立正向的自我评价和跟良好的心态来提升自我效能心理，达到更好的表现和更高的成就。通过不断的实践和经验积累，我们相信自我效能心理会让每一个人都变得更加勇敢、自信和出色。

自我效能感论文篇十三

观念和宗旨意识，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观、利益观、政绩观。力争透过这次活动，自我在思想观念、工作作风和自身素质上都有明显提高。对照检查材料查摆问题清单2按照全市开展主动作为创一流活动的统一要求和践行四个作为，争创四个一流的统一部署，结合外侨台工作实际和我本人情况，通过学习调研，与职工交谈，专题讨论等，对自己在学习、工作、纪律、廉正等方面的情况进行了自我剖析，找到了自身存在的问题与差距，制订了相应的整改措施，明确了今后努力的方向。一、存在的问题一是理论学习不够深入，不够透彻。虽然能按单位统一部署和要求参加集中学习和讨论，但有时因忙于业务工作而顾不上系统性的理论学习。二是学习上存在随意性，学习时间、内容和效果没有落实到位。有兴趣、有时间时就学一下，工作忙起来就没能坚持。三是理论联系实际不够，没有把理论知识更好地同实际工作中遇到的问题结合起来，用理论指导实际。四是工作中与时俱进，开拓创新不够，存在满足现状的现象。五是工作思路不宽，创造性有待提高。

六是工作上自我加压不够，有时甚至有差不多就行了的想法。二、存在问题的主要原因以上问题的存在，从深层次上分析起来，主要是主观原因造成的。主要有以下几点：一是对学习的要求不够高，学习的范围较窄，系统性、深入性不强，从而使得学习的效果不明显。二是对新形势下外侨台工作研究还不够，满足于维持现状，缺乏对本职工作的钻研精神，只求过的去，不求过的硬。三是在思想作风，工作作风，组织纪律方面，也放松了对自己的严格要求。三、下一步整改措施针对查找出的种种问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改进，时时开展自我批评，严格要求自己，坚持不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所动;行动上要增强奉献意识，不计得失，尽力尽心干好每一项工作，做到不抱怨、不计较、不拈轻怕重，待人宽，对己严，勇于奉献，扎实做好每一项工作，提高自己综合素质。具体做到以下几点：1、加强学习，提高自身素质。自觉学习马列主义、xxx思想、xxx理论、三个代表重要思想，深刻理解共产主义理论与时俱进的理论品质。并将学习和工作实践相结合，理论指导实践，提高自身的政治和思想文化素质。

经济决策有时民主不够，广开言路不够，致使有的工作决策存在瑕疵。工作指导和督促还不够深入，有时满足于开会布置了，领导强调了，具体要求说明了，只做上篇文章、忽视下篇文章。对政策法规研究不够透，工作方法较简单;陷入文牍主义、事务主义的潮流中，有时把上级的指示当教条，脱离实际，照搬照套。会议活动不够精简。文山会海问题没有根本解决，会议多、文件多、套话多的现象仍然存在，挤占了一定的办公时间，影响了工作抓落实。三是领导宏观经济工作的水平有待提高。对全球、全国宏观经济环境和走势研究甚少，对县情了解还不透，突出重点、突出特色发展经济的具体措施研究不深，对经济工作中的难点、热点问题缺乏有效的解决办法。如工业经济发展缺腿明显，产业大项目、好项目十分不足，工业新增长点形成缓慢;旅游发展存在十分明显的淡旺季问题，旅游要素配套不全，文化旅游产品有待开发;经济结构特别是农业结构调整缓慢，现代农业发展进程不快，农民收入增加困难;县、乡、村财力不足，建设资金短缺，影响了经济发展。民主法制建设抓得不紧。人大、政协职能未能充分发挥作用，学习法律不够，法制观念和依法办事能力不强，不善于用法律手段管理事务，不善于用法律手段把政府的决策贯彻下去。社会治安综合治理工作不够扎实，去年在全市综合考评中成绩不理想。

以提高我的教育教学水平;学习政治理论知识，可以提高我的师德师风休养。同样，只有学习，才能让我在开展各项教育教学工作中能够不拘一格，积极创新。

自我效能感论文篇十四

按照区委、区政府的要求，通过对行政效能相关文件精神的学习，我认为开展“行政效能提升”活动很及时也很有必要。下面是我在学习中的一些心得体会：

一、对提升行政效能、争创一流业绩的理解

(一)效能主要是指办事的效率和能力。效能建设是运用各种科学管理手段、制度和载体，调动工作人员的积极性、主动性和创造性，实现提高行政效率，降低行政成本，形成行为规范、运转协调、公正透明、廉洁高效的行政管理体制的目标。

(二)提升行政效能的目的。提升行政效能，最终是为了方便群众办事，为群众更好、更快、更高效的服务。因此，我们领导干部要真正把思想和行动统一到中央、省、市、区的重大部署上来，切实增强紧迫感和自觉性，深刻领会，对照自己在工作方面有哪些做得不对，哪些和群众的要求还有距离，需要改进，不能只顾本部门、本单位、本人的眼前利益而不作为或乱作为。

(三)提升行政效能重在思想观念的更新，思想解放、观念更新。在解放思想、更新观念的过程中，要特别注重克服影响软环境建设和经济发展的两个主要思想障碍。一是满足于现状，围步自封，缺乏紧迫感和危机感，一些干部作风不实、不思进取、干劲不足、效率不高。二是部门的本位主义。要防止和克服地方保护主义和部门保护主义，加大招商引资的力度，做好筑巢引凤工作，树立“你发财，我发展”的观念，做到“放水养鱼”而不是“杀鸡取蛋”。

二、对提升行政效能、争创一流业绩的想法

(一)不断加强学习，努力提高自身综合素质。在知识经济时代、信息时代的环境中，在以科技实力为核心的国际竞争日益激烈的背景下，作为领导干部，要做到为地方经济科学发展、又好又快发展，就必须加强学习，努力掌握现代科学技术知识、现代管理知识、现代思维方法，努力增强自己的综合素质，及时把握经济运行过程中出现的新情况、新问题，并深入调研，认真思考，提出合理的、建设性的意见和建议;必须做到“清简务本、行必责实”由被动服务向主动服务转变，务实工作，认认真真解决实际工作当中所遇到的各种困难和问题，热情高效地做好服务工作。

(二)转变工作作风、树立为人民服务意识。效能提升，人是主体。效能建设对人的素质要求很高，关键要培养一支效能型队伍。

一是要革新思想理念。必须使干部的思想观念、思想意识有根本性转变。要以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面落实科学发展观，树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观、地位观、利益观，全心全意为人民服务的思想，时刻牢记自己是人民公仆，坚决克服“官本位”思想，摆正与人民群众的关系，提高为人民服务的质量和水平。

二是要大力引导全体干部职工增强效率意识和服务意识。按照“五个不让”的标准提高效率和服务质量。即“不让布置的工作在我这里延误;不让需要办理的事项在我这里积压;不让各种差错在我这里发生;不让来办事的人民群众在我这里受冷落;不让党和政府的形象在我这里受影响”。

三是切实把解决群众最关心、最直接、最现实的利益问题作为出发点，从为基层和群众办好每一件具体的事做起。要进一步精简办事流程，提高办事效率;进一步优化发展软环境，为地方经济发展服好务。

(三)提升行政效能，努力创造一流业绩。领导干部要理解和准确定位在履行行政事务管理、服务经济发展和满足群众需求中的职责，自觉践行“三个代表”，深入贯彻落实科学发展观，做到廉洁从政、高效从政，建设服务型机关，为加快我区经济发展做出新贡献。

一是要提高行政效率，向信息化要效能。提高行政效能首先要规范机制，落实制度，简化程序，更重要的是要有先进的工作手段。在信息化程度不断提高的今天，要充分利用现有的信息化硬件资源来提高行政效能，实现办公自动化利用计算机网络，扩大覆盖面，提高工作效率。

二是要推进制度创新，完善规章制度。提高行政效能，推进制度创新，关键是要创新管理方式，在管理上取得突破。就是要适应形势和任务的要求，实现办事提速提效、服务创质创优。重点是要优化工作流程，加快工作节奏，使机关管理行为环环紧扣、紧张有序。提高行政效率，关键是要建立健全工作制度，全面推行岗位责任制、服务承诺制、首问负责制、限时办结制、失职追究制等办法，切实把管理职能、工作责任和服务要求分解到岗、落实到人，实现以制度管人管事，努力形成以制度约束人、以制度激励人的有效机制。

三是要强化岗位责任制，提高办事效率。明确职责，加强管理，细化工作，我们每个单位都要以事定岗，以事定人，每个岗位都承担着一定的职责。这就要求每个同志都能自觉坚守岗位，积极担负起本岗位的责任。要敢于面对矛盾，触及问题，由其要尽心尽责地解决与群众利益密切相关的问题，在职责范围内，自己能够处理的问题决不回避、推诿，自已能够化解的矛盾决不上交。只有这样，才能将大量问题解决在基层，将大量矛盾化解在萌芽状态，保持单位和社会的稳定。

四是要弘扬务实作风，开拓创新干工作。实干兴邦，空谈误国。创新才能发展，守旧必然停滞。任何事业的发展和进步，都离不开创新。创新也是来源于实践，来源于艰苦细致的具体工作。因此，创造性地开展本职工作，才能有所成就。

提升行政效能，就是要切实转变工作作风，增强服务能力，提高办事效率，从严要求自己，从实际出发、勇于创新，服从全局、令行禁止，方便群众、主动服务，以事业为重、敢于负责。这样，我们才能为人民群众提供更好、更快、更高效的服务。

关于效能提升心得体会

近期本局开展了以“行政效能提升和干部作风改进”为主题的作风建设活动，全面加强干部作风建设，提升行政效能。自己根据本局的安排部署，积极参与活动，现将教育活动体会总结如下：

干部作风问题，关系到政府的形象，我们的作风如何，老百姓并不会仅仅鉴定到某个人，老百姓的评价都是与我们政府的形象、党员干部队伍的形象挂起勾来的，所以开展干部作风建设活动很有必要，意义深远，干部作风建设年活动是我们贯彻党的十七大精神的一项重要举措，是构建和谐____的需要，是贯彻落实科学发展观的需要，作风建设活动有利于进一步形成风清气顺、和衷共济的工作环境。

我们要把干部作风建设与平时的工作融为一体，不断调整完善，不断提高，同时要发挥机关党组织在改进干部作风的作用，用党的建设推进干部作风的改进，以优良的作风保证机关效能的提高，具体而言，我们重视以下三个方面的问题。

一、加强学习，提高能力

1、提高行政能力。我们首先要提高对任务的执行能力。在贯彻局党组决定上，态度要坚决，行动要迅速，质量要保证，高效务实。其次是要提高对横向的协调能力。对兄弟部门要加强协助配合，主动出击，积极沟通，增强整体合力，提升统计形象。

二、解放思想，努力创新

有的机关干部存在着不思进取的思想倾向，上级不检查、领导不过问、不到完成时限就不紧不慢，习惯于用多年一贯制的方法来组织和开展工作，满足于完成领导布置的工作，满足常规性统计。对新形势、新阶段出现的新问题缺乏敏感性，创新的主观能动性明显不足。改革创新是我们统计事业的生命所在，我们要树立强烈的责任意识，在适应新形势的需要、拿出新的数据、提供新的服务方面勇于探索创新举措。

三、健全工作机制，提高统计的科学化水平

提高统计调查数据质量是我们统计工作的中心环节，按照客观规律办事，坚持用科学的思想、科学的理论和科学的方法组织统计调查工作，完善统计调查体制，健全工作机制，不断提高统计调查的科学化水平。要加强基层辅导员的业务指导、检查和培训，不断夯实调查基础，确保源头数据准确;同时要改进统计调查方法，做到公开、透明，客观公正，让社会公众零距离感受统计调查，推行温馨统计调查，尽最大限度减轻调查对象负担，确保被调查者提供的数据真实准确。

效能提升心得体会

今年以来，我局机关效能建设在市委、市政府的正确领导下，在市效能办、纠风办的指导下，根据市委、市政府《关于进一步提高行政效率的意见》(__政[]3号)的精神，结合本局实际，深入贯彻中央、省、市在加强政府自身建设推进政府管理创新电视电话会议上的重要讲话精神，围绕以建设责任、法制、服务、效能机关为目标，以更新观念、转变职能、创新管理、完善制度和规范行为为主要内容，开展了一系列行政效能提升工作，有效促进了我局行政效率、服务水平、自身形象的进一步提升，进而推动了各项统计工作的全面协调发展。现将开展的主要工作情况总结如下：

一、健全组织机构，精心组织实施，确保机关效能建设顺利开展

建立党政齐抓共管，办公室组织协调，各科室(队、中心)共同参与的领导机制和工作机制。成立了以局长______为组长、以副局长______任副组长的____市统计局机关效能建设领导小组，并根据领导成员的工作变动情况及时进行调整。领导小组下设办公室负责日常组织协调工作。制定了《____市统计局推行机关效能建设实施方案》，明确了工作目标，进行了周密部署，精心组织实施，从而确保了机关效能建设的顺利开展。

二、创新科室管理体制和服务机制

一是切实做好对市委、市政府、各部门及社会公众的优质服务。制定了《____市统计局统计资料提供管理制度》，进一步明确了各科室统计资料对外提供管理的职能、权限和责任，月度及年度的全市性统计资料由一个综合科室对外提供和管理。临时性资料或需加工以下整理的网址查询统计资料由涉及专业配合，综合科室对外统一提供。

二是切实做好乡镇统计规范化建设推进工作的服务。创新思想和工作模式，研究出台了《局机关有关科室队分包乡(镇)责任制》，明确了科室职责和分包对象，对各乡镇的统计管理、工作流程和方法及人员业务素质能力的培养进行上门服务指导，有效增进了了解与沟通，促进了基层统计业务水平的提高，为进一步提高源头数据质量打下了坚实的基础。

三、完善管理，规范运行

一是认真实施行政执法责任制，全面推进统计依法行政。正确实施《行政处罚法》、《政许可法》、《统计法》、《河南省统计管理条例》等法律法规和规章，同时结合我局统计法制工作实际制定了《行政执法责任制实施方案》，细化执法责任制度，明确执法人员岗位责任，加大对统计执法人员进行业务培训，切实提高每个执法人员的素质和执法队伍的整体素质，保证统计依法行政、工作规范、高效。

二是加强制度建设，推行规范化管理。一方面对本单位原有的制度和管理方法进行了全面的梳理、补充和完善，编制了集科室岗位职责、工作规则、业务运行管理、机关内部的人、财、物管理、服务承诺、首问负责、限时办结和责任追究等制度为一体的规范化管理手册，使各项工作有章可循，用制度来规范统计工作行为。另一方面，认真开展科室季评工作。结合统计工作实际，制定了以履行职责、依法行政、服务水平、创新工作、廉洁从政为考核内容的统计局科室季评量化考核办法。从这一段的实施来看，全局广大干部的工作积极性和创造性已有所调动，干部职工的事业心和责任感有所增强，工作质量和效率得到进一步提升。

四、全面实施党务政务公开，建立健全监督机制

用公众知晓度、公众便利率、满意率来衡量党风和政风，把“群众满意不满意、群众高兴不高兴、群众答应不答应”作为效能监察和转变作风的特点和落脚点，促进党风、政风和行风建设。我局利用各种媒体、公开栏和宣传单向社会公开统计部门各项管理规定、工作流程和收费标准，并公开服务承诺、投诉电话及对所需服务办接时限，进一步扩大群众对我局政务事务的知情权、参与权和监督权。同时，每月在____政府网站公开统计调查的全市经济运行情况的文字和数据资料，及时让社会各届了解全市的经济进展情况。

五、坚持依法行政、依法治统，防止不当行政、违法行政和权力滥用行为

一是按照《全面推进依法行政实施纲要》的要求，加强对机关的监督检查。一年以来，考试吧网站结合统计工作质量大检查对全市各级政府统计机构贯彻《统计法》情况进行监督检查，促使机关严格依照法定权限和程序行使统计调查权、统计监督权、统计报告权，履行统计管理职责，依法处理统计事务。

二是建立健全行政执法过错追究制度。把保证公民的陈述申辩、听证、申请行政复议和提起行政诉讼等一系列权利作为健全行政执法程序工作的重点，保证公民的合法权利;严格规范自由裁量权，在行政决定中说明行使自由裁量权的理由，保证裁量的合法性与合理性;从法定程序、适用法律、违法证据这三个方面的要素入手，对全市立案查处的6起统计违法案件的执法案卷进行逐个的严格评查，防止出现冤案错案。

三是坚决杜绝损害群众利益的不正之风。严格按照物价部门核实的收费标准，把好持证上岗培训等收费关;严格按照《行政处罚法》规定规范执罚行为，坚持以经济建设为中心，恰当量罚;严禁向统计调查对象或基层统计部门摊派《统计年鉴》等。到目前为止，我局没有发现“乱收费、乱罚款、乱摊派”现象，也没有接到任何反映我局“三乱”问题的投诉，同时也切实减轻了广大统计调查对象和基层统计部门的负担。

通过推行机关效能建设，以勤政促廉政，以监督促管理，较好地树立了“廉洁、勤政、务实、高效”的统计机关形象，全面提高了机关效能和服务水平。但建立长效、便捷具有统计行业特色服务工作机制，仍有待进一步加强。今后我们将在市效能办的指导和各界的监督下，不断完善工作机制和各项制度，不断提高超前意识和主动意识，进一步创新服务模式、方法，逐步建立健全行政效率的长效机制，同时克服形式主义，加强和相关部门的协作和配合，做到主动联系、协商，切实搞好沟通和衔接，争做效能提速的“加油站”，使之在促进统计工作等方面发挥出更大作用.

自我效能感论文篇十五

自我效能心理学是持续被研究的一个领域，旨在了解人们如何提高自己的能力和意愿，以执行任务并优化其表现。自我效能是指个人对自己能否完成某项任务的信念。在过去的几年里，我开始学习关于自我效能心理学的知识，并逐渐实践其中的策略，以提高自己的能力和信心。下面，我将分享我的心得体会。

第二段：我的概况

在以前，我常常因为缺乏自信而在执行某些任务时感到沮丧和不安。我对自己的能力和表现存在怀疑，并且认为自己可能无法完成任务。在学习自我效能心理学后，我意识到自己的信心和自我感觉是可以改变的，这使我更有动力去探究如何改变我的负面信念和行为。

第三段：自我效能策略

在了解自我效能心理学后，我开始实践一些策略来提高我的自我感觉和信心。其中一项策略是积极思考，并专注于强化自己的积极面。我开始意识到自己的成功和成就，并为我的成功感到自豪。我同时也意识到，如果我在任务中遭遇失败，这并不代表我没有能力完成任务，而只是试验中的失败。这样的心态使我能够更加关注如何克服困难，而不是被困难吓退。

第四段：实践结果

在实践自我效能策略的过程中，我发现我的自信心逐渐地增强了。我不再感到沮丧和不安，而是集中精力做好任务。经常与同事合作时，我也更加愿意参与并提出自己的意见。我不再害怕被否定或被拒绝，而是把这种体验看做是一个学习机会。

第五段：结论

总的来说，我的自我效能心得体会是，在改变自己的态度和行为方面有重要的意义。通过思考积极的方面并专注于自己的成功和成就，我能够提高我的自信心和信心。同时，意识到任务中的失败并不代表我缺乏能力并不是一个问题，这使我能够更好地适应变化和克服困难。现在，我更加能够以积极的态度面对挑战，并且在执行任务时从中获得更多收益。这些策略和思考方式可以帮助每个人提高自我效能，达到自己的最佳表现和成就。

自我效能感论文篇十六

在学习道路上，自我效能感是非常重要的一种心理状态，它影响着我们的学习兴趣、学习动力和学习成果。提高学业自我效能感是每一个学生都应该努力追求的目标。在我长期的学习和探索中，我积累了一些提升学业自我效能感的心得体会，希望能与大家分享。

第一段：了解自己的学习方式与特点

每个人都有不同的学习方式和学习特点，了解自己的学习方式对于提升学业自我效能感至关重要。通过深入了解自己，我发现我是一位视觉型学习者，我更适合通过图表、表格和演示来掌握知识。因此，我开始在学习中更加注重笔记的整理和绘制思维导图，这让我对知识有了更加深入的理解和记忆。同时，我也发现我在细节方面相对较弱，于是我开始刻意加强对细节的关注，并注重练习和记忆重点知识。通过了解自己的学习方式和特点，我更加有信心地面对学习，并逐渐提高了学业自我效能感。

第二段：设定明确的学习目标与计划

学习目标和计划是提高学业自我效能感的重要手段。在过去，我常常没有明确的学习目标和计划，学习过程比较漫无目的，导致效率低下。后来，我开始养成设定明确的学习目标和制定详细的学习计划的习惯。每次课程开始，我会先研究课程大纲和学习要求，然后制定一个详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间安排。有了明确的学习目标和计划，我觉得自己有了更大的动力和准备，我也能够更好地控制自己的学习进度和节奏。这种自我管理的能力让我在学习中更加自信和高效，提升了学业自我效能感。

第三段：积极寻求帮助与合作

学习并不是一个孤立的过程，积极寻求帮助和与他人合作对于提高学业自我效能感非常关键。在学习中，我注重与同学们的互动和交流，通过互相讨论和分享，我能够更好地理解和掌握课程内容。当遇到困难和问题时，我也会勇于向老师和同学请教，他们的帮助让我在学习中感到温暖和支持。在合作中，我不仅能够学到更多的知识，还能够提高自己的社交能力和团队合作能力。通过积极寻求帮助和合作，我能够更加顺利地进行学习，从而提高了学业自我效能感。

第四段：培养良好的学习习惯和方法

良好的学习习惯和方法是提升学业自我效能感的重要保证。我逐渐培养了一些良好的学习习惯，如定时复习，完成作业前预习，每天抽出固定的时间进行自主学习等。这些习惯帮助我建立了稳定的学习节奏和规律，同时也培养了我对学习的自律和坚持。此外，我也不断探索和尝试适合自己的学习方法，如多样化的学习资源的利用和结合实际问题进行学习的思考等。良好的学习习惯和方法让我感到更加轻松和自信，提升了学业自我效能感。

第五段：鼓励和奖励自己的努力和进步

最后，鼓励和奖励自己的努力和进步也是提升学业自我效能感的重要链环。在学习道路上，我们经常会遇到挫折和困难，因此，及时给自己一些激励和奖励是非常重要的。当我完成一个困难的作业或者取得好成绩时，我会给自己一个小奖励，如买一本心仪已久的书籍或者和朋友一起去看电影。这样，我就能够感受到自己努力的价值和成果，从而更加有动力和信心继续前行。通过不断鼓励和奖励自己，我提高了学业自我效能感。

总结：提升学业自我效能感是一个长期的过程，需要不断地自我觉察、调整和努力。通过了解自己、设定明确的目标和计划、积极寻求帮助与合作、培养良好的学习习惯和方法，以及鼓励和奖励自己的努力和进步，我们能够逐渐提高学业自我效能感，取得更好的学习成果。希望我的心得体会能够对大家有所启发和帮助。

自我效能感论文篇十七

学业自我效能是指个体在面对学业任务时的自信和能力感。提升学业自我效能既是对自己潜能的充分信任，也是对成功的积极预期。在我的学习生涯中，我深刻体会到了提升学业自我效能的重要性，通过不断的实践和总结，我积累了一些心得体会，愿与大家分享。

首先，树立明确的目标是提升学业自我效能的重要前提。学习过程中，我们应该明确自己的学习目标，并具体制定实施计划。一个明确的目标可以指导我们的学习方向，增强我们的动力和意志力，从而提高学习自我效能。在制定目标时，我们还要考虑实际情况，尽量将目标划分为可行的小目标，每次完成一个小目标都会增加我们的学习自信心。

其次，有计划、有方法地学习是提升学业自我效能的重要策略。积极主动地制定学习计划，合理安排自己的学习时间，可以增加学业自我效能的感受，提高学习的效果。有效的学习方法也是提升学业自我效能的重要保障。我们可以采用创设情境、启发学生思维、培养学习策略等多种方法，并根据自己的学习特点找到适合自己的学习方法，不断调整和改进自己的学习策略。同时，我们还应该掌握一些学习技巧，如做好笔记、整理知识点等，有效地提升自己的学习效率和效果。

第三，积极寻求帮助并与他人交流合作是提升学业自我效能的重要途径。学业自我效能不仅包括个体的努力和能力，还与他人的帮助和支持密切相关。当遇到学习困难时，我们应该主动去请教老师和同学，寻求他们的帮助和指导。与他人交流，我们可以从他们身上获取一些宝贵的学习经验和方法。此外，积极参与学习小组，与同学一起合作学习，可以提高我们的学习效果和自信心，共同攻克学习难关。

第四，树立积极的学习态度是提升学业自我效能的关键。积极的学习态度是源自对学习的热爱和兴趣，以及对学习的价值和目标的认同。我们应该在学习中保持积极向上的心态，相信自己的潜力和能力，相信自己可以克服困难取得好成绩。同时，我们还应该主动追求真理和知识，培养好奇心和探索欲。只有拥有积极的学习态度，我们才能更好地提升自己的学业自我效能。

最后，积极参与课外活动和锻炼身体也是提升学业自我效能的重要途径。课外活动可以帮助我们开拓眼界，培养多元化的兴趣爱好，增强自己的综合素质。参加体育锻炼可以增强我们的身体素质，改善我们的身体健康状况，为学习提供良好的身心状态。通过参与课外活动和锻炼身体，我们可以提高自身的综合能力和自信心，更好地应对学习中的各种挑战。

总之，提升学业自我效能需要我们树立明确的学习目标，采取有计划、有方法地学习，积极寻求帮助与他人交流合作，树立积极的学习态度，积极参与课外活动和锻炼身体。只有在多个方面的努力和实践中，我们才能逐渐提升自己的学业自我效能，取得更好的学习成绩。希望我的一些心得体会能对大家有所帮助，共同进步！

自我效能感论文篇十八

作风整顿活动具体整改方案为认真贯彻落实市社保局《关于开展作风整顿活动的安排意见》，进一步加强和改进经济技术开发区分局作风建设，树立良好的社保服务形象，形成严明的纪律和优良的作风，提高社保经办业务能力和水平，保证各项工作任务目标的实现，我分局在广泛征求意见、深入讨论的基础上，坚持以xxx理论和“三个代表”重要思想为指导，决定成立作风整顿活动领导小组，并确定了在分局全体工作人员（含协管员）范围内开展此次整顿作风活动。

通过组织开展政策法规知识集中学习、考试，“对照检查，不断提高”为主题的座谈会等阶段性活动，查找出在干部职工作风方面主要存在以下问题和不足。

一是思想作风和劳动纪律方面。部分存在作风浮躁、自由散漫、缺乏敬业思想和负责精神，工作中务虚多、务实少等现象；存在迟到早退，工作期间随意串岗、脱岗或干与工作无关的事等问题，服务观念、自觉性、责任意识等有待进一步强化。

二是组织领导和内部监督方面。对出现的上述问题，有时调查了解不够及时，处理过程和结果不够扎实有效。内部监督制度有待进一步完善，奖惩制度执行力度有待进一步加强。

三是对外服务形象和效率方面。有时工作中言行有些过。

激，对待参保单位和群众不够主动热情、文明礼貌,给工作带来一些不必要的麻烦；工作精神状态有时不到位，工作效率有待进一步提高。

四是理论学习联系实际工作方面。首先，个别人员对宗旨观念、法律法规和党纪国法、规章制度、社保业务知识等的学习不够全面和主动，理解不够深入；存在有敷衍的心态，存在有“实用主义”的思想，经常是遇到问题，为了解决此类问题而学习，缺乏系统全面的学习，缺乏对科学体系和精神实质的把握。其次，部分新进人员在具体工作中，一方面理论联系实际、指导工作不够，存在有时忙于应付，方法简单，安于表面，不够主动问题；另一方面工作主动性和创新性还不够强，没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用，业务水平要有提高，必须要对业务进行钻研，同时又没有制定一系列学习业务知识的具体计划，故在开展工作中有时比较盲目，缺乏一定自信。

为了深入开展这次作风整顿活动，进一步提高广大干部职工的综合素质和工作能力，针对分局内部存在的上述问题，拟采取从点滴上抓小落实，从具体上抓细落实，从效果上抓实落实的方式加以整改。

一是进一步加强组织建设，加强领导、认真落实，充分发挥xxx员、骨干分子和团员青年的先锋模范作用，为切实转变干部职工工作作风提供组织保证。坚持和健全党内、分局内部民主集中制，完善内部议事决策机制、情况通报制度、情况反馈制度，提倡加强内部监督，提倡开展批评与自我批评，突出解决个别同志党性、组织纪律性不强的问题。

二是进一步加强思想政治教育，加强理论政策学习，做好会议学习笔记。要把此次作风整顿的实质内容传达到位，提高对整顿作风重要性的认识，引导和组织全体工作人员深入学习党的理论政策和社保局各项规章制度，纠正日常实际工作中存在的不适应、不适合科学发展的突出问题。每位工作人员要认真对待，积极开展自查。要把提高自身素质、端正服务态度、依法为民办事、文明开展服务、廉洁勤奋工作做为主要内容，增强岗位意识、责任意识、公仆意识、服务意识，确保服务到位、工作到位，要以群众的满意程度检验整改效果。

三是加强对社保经办业务新政策，新知识的学习，进一步理顺各岗位业务工作之间独立与协调的关系，强化岗位责任制、请销假制度等。继续坚持每周学习日，把集中学习与自学相结合，把学理论与学业务相结合，把自学与交流学相结合，把学习与实践相结合，端正工作态度，恪守工作职责，激发工作动力，使全体干部职工有较强的政策、业务水平，真正树立为参保单位和群众服务的思想。

诉电话，加强对投诉的查处与反馈，确保社会监督得到落实；进一步完善首问责任制，健全限时办结制度，急事一日内、一般事五日内办结，不能按时办结的必须及时作出明确说明，对紧急问题必须快速及时办理，否则追究其不作为责任。

五是建章立制，建立作风建设长效机制，重点加强对市局各项规章制度的落实，坚持不定期开展批评与自我批评。要继续强化党员岗位责任区制度，建立严格的考核奖惩机制，对违反规章制度行为要严肃处理，责令限期整改。同时，从便于操作、便于考核，有利于干部作风转变，有利于工作效率的提高，有利于服务质量的提高，有利于廉政建设出发，建立组织监督、内部监督、群众社会监督三位一体制度监督机制，让干部职工工作有标准，努力有方向，日常行为有约束，切实促进干部作风转变。

一，带头好；比工作，看谁进步快，创新多，成绩大。

总之，通过开展此次作风整顿活动，对分局工作作风方面存在的突出问题进行有针对性整改，要让全体工作人员在思想观念、责任意识、工作作风、劳动纪律等方面有明显进步，思想上认识到位，行动上做法到位，工作上落实到位，从而达到“思想真触动、问题真解决、作风真改变、工作真落实”的目的，不断开拓分局服务工作的新局面。