心得体会是对自己在学习或工作中的感悟和思考的总结。在撰写心得体会时，我们首先需要明确总结的目的和对象，明确自己想要总结的经历、学习或工作内容，并选择合适的写作方式和结构。同时，要注重客观真实地反映自己的思考和感受，避免主观臆断和夸大其词。另外，在撰写过程中，可以适当借鉴他人的心得体会，但必须注意保持原创性和个人特色，不得抄袭他人的观点和文字。接下来，让我们一起来欣赏一些精彩的心得体会范文吧。

排球教学心得体会篇一

排球是一项非常受欢迎的体育项目，它不仅考验身体素质，还培养团队合作和沟通能力。作为一名教师，我有幸参与了一次排球教学，并在此过程中积累了一些经验与体会。本文将就这些进行分享并总结。

段落二：体会一——团队合作的重要性。

在排球教学过程中，我意识到团队合作对于球队的成功至关重要。排球是一项需要高度默契和配合的运动，球队中每个成员都有不同的角色和责任。当队员们能够相互协作，以团队的目标为导向时，球队的表现将迅速提高。因此，我在教学中注重培养学生间的团队精神，组织他们进行小组训练，让他们互相帮助、互相鼓励，共同进步。这种团队合作的精神不仅能在排球场上看到，还能够渗透到学生的生活中，提高他们的协作与沟通能力。

段落三：体会二——重视基本功的训练。

在整个教学过程中，我发现排球的发展离不开基本功的训练。只有通过不断的反复训练和巩固，学生们才能够掌握正确的发球、传球、扣球和接发球等动作技巧。因此，我在教学中注重基本功的渗透。我将学生们分为不同水平的小组，根据他们的水平进行分层训练，循序渐进地提高他们的技术水平。通过这种方式，我发现学生们的技术水平和自信心都得到了很大的提升。

段落四：体会三——鼓励与引导学生的创新。

在教学的过程中，我也逐渐认识到鼓励学生创新的重要性。每个学生都有自己的思考和创造能力，在教学中给予他们一定的发挥空间，更能激发他们的学习兴趣和潜能。在排球训练中，我鼓励学生们利用他们自己的方式和方法去解决问题，引导他们思考如何更好地发挥自己的优势，达到更好的效果。这样的鼓励和引导不仅能够激发学生们的创造力和想象力，还能让他们从运动中获得更多的乐趣和成就感。

段落五：总结与展望。

通过这次排球教学的体会，我对于体育教育的重要性有了更深刻的认识。体育不仅是学生身体健康的保证，还能培养学生的团队合作精神、基本功和创新能力。作为一名教师，我将更加重视体育课程的教学，通过不断的实践和探索，提高自己的教学水平。我相信，通过教学的不断优化和完善，学生们在排球这个运动项目中能够更好地发展自己，取得更显著的进步。并且，他们也能够把这种团队合作和基本功的精神运用到生活的其他方面，取得更大的成功。

排球教学心得体会篇二

第一段：引言（150字）。

在疫情的背景下，线上教学成为了当下最为普遍的教育方式。作为一名排球教练，我也开始尝试在线上进行教学。经过一段时间的探索和实践，我发现在线上教学中也存在一些难题和挑战，但同时也有许多值得赞赏和积极的体验。以下将分享我在排球线上教学中的心得和感悟。

第二段：挑战与解决方法（250字）。

排球是一项需要实践和互动的运动，而在线上教学中，学生们无法在现场感受到球的碰触和队友之间的默契配合。这对于技术的教学和团队协调性的培养都带来了一些挑战。为了解决这些问题，我首先采用了视频教学的方式，通过录制教学视频，让学生们可以重放和思考。另外，我还组织了虚拟小组讨论，让学生们可以在线上互动，共同解决技术问题和沟通配合。通过这些方法，我发现学生们的理解和团队意识在线上教学中也得到了增强。

第三段：创新与互动（250字）。

虽然在线上教学中存在许多不便之处，但同时也提供了更多的创新和互动的机会。我开始探索利用各种线上工具和平台，创设更多形式的互动环节。比如通过视频会议软件进行实时指导和答疑，通过在线排球游戏进行技术训练和对抗。这样的创新方法不仅使教学更具趣味性和灵活性，也更好地激发了学生的学习兴趣和积极性。

第四段：思考与反思（250字）。

在线上教学过程中，我也在不断反思和总结自己的教学方式和效果。我发现在线上教学中更需要耐心和耐心，更加注重对学生个体的关注和调整个性化的教学方法。同时，我也意识到线上教学中缺乏身体接触和面对面交流带来的情感共鸣，这也促使我更加注重培养学生之间的联系和师生之间的互动。通过不断的思考和反思，我相信我的线上教学会变得更加完善和有深度。

第五段：结语（300字）。

线上教学给排球教学带来了一系列的挑战和难题，但同时也为我们创造了更多的机遇和可能性。作为教练，我们应该积极地面对和应对这些问题，并不断地进行探索和实践。在线上教学中创新方法的使用和互动的提升可以使学生更好地学习和成长。我相信，在未来，线上教学将成为我们教学的常态，并为我们的教学和培训工作带来更多的便利和成果。我们应该保持积极的心态和持续的改进，使在线上教学中更好地完成我们的教育使命。

总结（150字）。

排球线上教学是个相对新鲜的尝试，但即使面对很多困难与挑战，我们教练也应展现出积极的态度与开拓进取的精神。通过创新方法和互动的增加，我们可以在线上教学中更好地促进学生的学习和团队合作。此外，我们还应不断反思和总结自己的教学方法和效果，以持续提高线上教学的水平和成果。相信未来，线上教学将成为我们教学的新常态，并给我们的教育事业带来更多的机遇和成就。

排球教学心得体会篇三

一、指导思想

本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。

二、教学内容

本课选用的主教材是体育与健康人教版第五册--排球:自垫球

辅教材是游戏：动物运粮

三、单元课次

难点是：正确的垫球部位重点是：正确的垫球部位

难点是：身体协调用力重点是：正确的用力顺序插-夹-蹬-送

难点是：身体的协调性重点是：正确的用力顺序插-夹-蹬-送

四、教学背景分析1．教学内容分析

难点是：正确的垫球部位2．学生情况分析

本课的教学对象是五年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，且都没有玩过排球。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。

五、学习效果评价

教学目标

1．认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领。

2．技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。

2．师生问好

3．宣布本课的内容与要求

4．安全教育b．准备部份：5＇1.自编热身操

2.辅助练习：踝腕关节

压手腕c．基本部分：29＇1．正面双手垫球：自垫球教法一：教师出示挂图并讲解示范

教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位

3组

教法三：教师带领学生做徒手练习

3组

教法四：两人一组，手腕贴条，轻触悬挂球练习

3组每组5次

教法五：两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习

3组每组5次

教法六：教师巡场指导（压腕、着球点、重心）教法七：学生自抛自垫练习

4组每组5次

教法八：进行评价，优生展示2．游戏：动物运粮

d．结束部份：4＇1．听音乐，模仿海浪放松

2．小结

3．收器材下课

七、本课特点

1．充分利用图片和动作示范，帮助学生建立正确的第一印象

2．利用自制教具来辅助学生练习。

排球教学心得体会篇四

排球是球类运动项目之一，1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉〃摩根的体育工作人员发明的。排球传入我国的时间无从考证，上网百度可查到中国在1953年成立排球协会，并慢慢发展起来。中国女排是我国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，是中国人民的骄傲，七次夺冠！

大一第二学期有幸学习排球，看过中国女排的比赛，都有一种幻想，幻想着自己有一天也能想中国女排一样辉煌，为中国男排争光！印象中在初中时代接触过排球，那时只是无聊地玩玩。现在在柳职院，才认真地学到排球的技术。前面的排球课，老师从基本技术开始传授，六项基本技术是：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。学习之时我也很认真地听老师讲解动作要领，动作练习时，注意观察其他同学的。

几节课下来，我知道了排球有以下运动特点：广泛的群众性、广泛的群众性、高度的技巧性、激烈的对抗性、技术的两重性、严密的集体性。持球练习令我印象最深的是，手都打红了……还好不是冬天，不然就纠结了。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

吴保林

20100206009

电子信息

排球教学心得体会篇五

近年来，线上教育已经成为学习的一种新方式。疫情期间，线上教学更是广泛应用于各个教育领域。作为一名排球爱好者，我也通过线上教学开始学习排球技术。在这个过程中，我收获了很多，也体会到了其中的优势和困难。下面是我的心得体会。

首先，线上教学的优势之一是时间的灵活性。通过线上平台，我可以根据自己的时间安排，自由选择学习的时间。在正常的学校教学中，时间是固定的，而线上教学可以根据学生的需求来调整。这种灵活性使我能够更好地安排学习时间，避免了因其他事物而耽误学习的情况。除了自由选择时间，我还可以重新观看之前的教学视频，以细节来加强自己的理解。这种特点在学习排球技术时尤为重要，因为排球技术中有很多细微的动作和变化，通过重复观看视频，我能更好地理解和掌握这些技术。

其次，线上教学还可以扩大学习资源的范围。通过线上平台，我可以学习来自全国各地的排球教练的知识和经验。这些教练拥有丰富的实战经验和培训经历，他们的教学视频在我学习过程中起到了很大的帮助。与此同时，线上教学还提供了与其他学习者交流的机会。通过线上讨论区，我可以与其他学习者交流讨论技术问题，互相学习和进步。这种资源的共享和交流可以大大提高学习的效果，并且为学习提供了更多的机会。

然而，线上教学也存在一些挑战和困难。其中一个挑战是缺乏面对面的指导和演示。在线上教学中，教练无法直接在场边观察学生的实际操作和动作，从而无法及时发现和纠正问题。这使得学习者在排球技术上可能存在一些盲点，影响了学习的效果。为了解决这个问题，学习者需要有足够的自学能力和自我纠正的能力，同时也需要借助身边的队友、教练等人提供反馈和指导。

另一个困难是技术设备和网络的限制。线上教学需要学习者拥有一台电脑或智能手机，并且要保证网络的畅通。然而，由于各种原因，有些学习者可能无法满足这些要求。没有稳定的网络和设备会导致视频播放卡顿、音频不清晰等问题，从而影响学习效果。为了解决这个问题，学习者可以尝试寻找更稳定的网络或更好的设备，同时也可以通过减少网络负荷或提前下载教学视频等方式减少这种问题的影响。

综上所述，线上教学对于学习排球技术来说既有优势又有困难。通过线上教学，我可以根据自己的时间安排灵活自由地学习，也可以从全国各地的排球教练中获取更多的学习资源。然而，缺乏面对面的指导和演示以及技术设备和网络的限制也给学习带来了一些困扰。尽管如此，线上教学仍然是一种很好的学习方式，通过克服困难，我相信我会取得更好的学习效果，更好地掌握排球技术。

排球教学心得体会篇六

1、认知目标:通过本次课的练习使大部分的学生了解“健身长拳”动作的名称及要领。

2、技能目标:通过本次武术课的练习使85%学生正确掌握动作方法,能较好地完成动作练习。

3、情感目标:培养学生的积极进取、团结合作、尚武崇德、坚忍不拔的意志品质。

本次授课对象为初中一年级的学生,人数(28),由于这一阶段的学生活泼、好动,身体机能、运动技能均发展较快,对待新事物充满好奇和热情,参与意识较强,但神经系统的兴奋与抑制的控制能力不佳,思想不易集中,情绪易波动,同时考虑多为独生子女,多数存在自我意识强,责任感不常得到体验,缺乏与他人合作的能力,集体荣誉感的缺乏,因此根据学生这一阶段的生理、心理上的特点,对该课程的设计增加了练习中的趣味性,降低了练习步骤的难度性,采用了多种合作学习、探究的教学方法,从而更好地促进学生努力达到教学目标。

1、重点:动作准确有力,眼随手动。

2、难点:动作连贯、节奏分明。

1、认知目标:通过本次课的练习使大部分的学生了解“健身长拳”5—8动作的名称及要领。

2、技能目标:通过本次武术课的练习使85%学生正确掌握动作方法,能较好地完成动作练习。

【导入】

二、热身活动（4＇）

二列横队向右转分队跑成方形，教师领跑并口令调动（121；

2.搏击操热身2＇（8*8拍）*2组

1、教师活动

提问动作名称—强调重难点—教师完整示范—口令调动—教师

领做—巡回指导—纠正错误—语言提示

2、学生活动

应答动作名称—明确重难点—集体练习—分组练习—自主学习

(利用ipad观看教学视频)—利用道具打靶练习—优秀生展示

——小组比赛—小组互评 【练习】课课练（10＇）

围成扇形，两人一组利用垫子做仰卧起做交替冲拳20次*5累计完成100次并快速报告，起立形成两个半圆形按老师的鼓声，做外圈逆时针跑，内圈顺时针跑，鼓声停止，同学们快速在垫子上做立握撑跳起5次，循环3组，在原组织上进行喊号抱团游戏，学生按老师给出的数字快速进行相应的抱团。

【练习】

四、放松运动 （5＇）

成扇形两人一组坐在垫子上面向圆心，在舒缓的音乐伴奏下与老师同做放松练习。手臂伸展—腹部伸展—体侧伸展—腿背部伸展 1.总结表扬优秀学生及优秀小组。2.布置课后作业 3.回收器材。

排球教学心得体会篇七

2007级研修班衡水学院体育系孙建立

大纲

1、大纲对对本项技术教学提出的要求

排球普修课是普通高等学校本、专科体育教育专业的专业基础课之一，排球技术分为传球、垫球、扣球、发球、拦网五项，垫球是排球技术的重要组成部分，教学大纲中对排球垫球技术的要求是：使学生掌握垫球技术，了解并掌握排球垫球的概念和原理，并学会分析垫球技术的动作方法，掌握垫球技术的动作要领，做到会说、会做、会教。

2、教师对大纲要求的理解、体会和想法

垫球技术在排球运动中有着较重要的地位，对于体育专业学生来讲，了解排球垫球技术的概念、原理是掌握这项技术的基础部分，在这个部分中能使学生在大脑中形成较为直观的动作形式，能够去想象和模仿，学会分析垫球技术和掌握其动作要领是掌握本项技术的关键部分，也为体育教学打下基础，在学会技术的同时，由于学生有意识的对技术动作的分析，就很容易达到会说的水平，加之自己在学习中的体会，就会做到会说、会做、会教。

3、教学中如何体现大纲的要求

在讲授本次课之前，要让学生了解到本项技术的重要地位和作用，讲解有关垫球的基本知识，然后做完整示范，让学生直观的了解此项技术，有意识的提出教材中的重要部分，让学生阅读并能用语言表达出来，结合上课情况谈一谈体会，使理论与实践充分的结合起来，有助于技术的学习，也加强了学生的语言表达能力和专业术语的运用，并能完成大纲所提出的要求。

二、教材

垫球技术在排球运动中具有重要的地位，垫球技术主要运用在排球比赛中的接发球和防守（接扣球、吊球、拦回球等）是保证如何顺利的完成一次攻和防守反击的关键，是创造得分和获胜的前提条件。

教学目标是使学生能较好的掌握排球垫球技术，了解垫球的基本理论知识，使学生认识到垫球技术的重要性和重要地位。

三、教学方法合理运用启发式教学，在教学中充分发挥学生的主观能动性，根据理论知识来引导学生在技术动作中的表现形式，启发学生利用理论与实践相结合的重要性。合作式教学体现在学生的技术练习当中，学生两人一组的练习，垫球与抛球人的合作，突出抛球人的重要性；教师与学生的合作，体现在示范中（抛、垫与指导）。探究式教学在学生学习过程中要贯穿全部，让学生明白为什么这样做，为什么这样不合理等，让学生探索学习，利用正确的学习方法，找到正确的动作方法与正确的技术动作。教学方法的选择是由教材的内容而选择的，是教学形式的总体概述，采用上述的方法能准确地、具体地针对学生的特点来进行。采用合作教学、探究教学能达到课堂的最优化，也是本人在组织教学中的难点。

在学习中关注学生之间的差异性，有的同学能很好的、很快的掌握技术，有的同学相对就很慢，质量也较差。在这种情况下，关注差生的活动就可能多一些。可在练习中增加练习的形式，如采用专项练习多一些的形式来进行，然后让技术学习快的同学一帮一的进行帮助，也可以形象地叫作“扶贫”，并讲出自己的体会，达到共同进步的目的。

教学中的安全教育是与技术动作的正确与否有一定关系的，易受伤部位为腕关节，在练习中还要注意学生的发力大小，球打到人身体的问题，教育学生在练习中要先掌握技术，技术掌握的快、慢与使用力量的大小有着直接关系。

四、学习方法

在学习垫球中易出现以下问题；学生在练习中手臂击球时疼痛、屈肘、击球时跳，没有蹬伸、抬臂等动作，垫球时易挺腹，双臂用力不当。在这种情况下，给同学进行耐心的讲解，消除学生练习时的恐惧心理，结合垫球的弧线，用力时间，击球部位来解决垫球时易出现的错误动作。

探究式教学，培养学生优秀的意志品质，协调能力。对于优秀的学生应注意其意识的培养，利用这些学生的示范来提高其他学生的学习质量，也激励这些学生的学习兴趣，比如：示范时指出优点等。

五、教学程序

讲解，讲解垫球技术的概念、原理、运用以及在排球运动中的重要地位，然后做完整示范——分解动作的讲解示范与练习（专项）——完整徒手动作的练习——击固定球的练习——击抛球的练习——移动垫球——对垫球的练习——接2发球的练习（运用于实战）

在练习中是一个由分解到完整的过程，符合运动技能的形成规律，遵循循序渐进的原则，这样教能使学生学习技能快，能掌握住技术动作的细节部分，能达到较高的质量。

教学目标的实施是通过各种练习方法与引导为途径进行的，在教学中经过多次测验、指导来完成，评价的方法是通过测验根据不同学生有何不同基础、进步程度、掌握技术的程度（垫球的质量）和教育实习环节中授课等一系列的方法来体现出每个学生的具体（总体）情况。

六、教学重点、难点

垫球在比赛中主要用来接发球、接扣球，根据比赛的需要垫球技术可分为接发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球等，垫球的种类尽管繁多，但是在教学的开始阶段要以抓好正面垫球为重点，其教学难点是击球，即击球点和击球部位。

排球教学心得体会篇八

青西中学刘勤

新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。

内容：排球正面双手垫球教学实施和设计有三个阶段：

一、准备阶段，这一阶段我设计的是以游戏“听口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。

二、学练阶段，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,每组成四路纵队进行比赛,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。

三、放松阶段，在放松阶段中，通过轻松的音乐节奏《慢摇巴西》，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。

在学生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。本节课自认为的优点：

1.对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。2.对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。3.在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾；在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。

人无完人，再精心准备的课还是有其不足：

1.在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。

2.在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况。

3.在最后放松时，由于音乐一时没有放出来。心里没有准备好的情况下突然放出，导致音乐有点对不上。

我认为本堂课基本达到了预期的目标，也受到了同组老师的认同。在课的练习中,教师及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

排球教学心得体会篇九

作为一名中学体育教师，我曾多次承担起教授排球课程的任务。在这个过程中，我不断总结经验，不断吸取教学中的教训，从中得到了一些在排球教学中的心得体会。在本文中，我将分享我在排球教学中的一些经验，并提出一些建议和注意事项，以帮助其他教师丰富教学内容，提高教学质量。

第二段：准备工作的重要性。

在进行排球教学前，充分的准备工作是至关重要的。首先，教师应该对排球的规则、技术和战术有着全面的了解，并对学生的身体素质有一定的了解，以便根据学生的情况进行合理的安排。其次，为了提高教学效果，教师可以提前准备相关的教学辅助材料，如图表、视频、练习册等，以帮助学生更好地理解和掌握排球技术。此外，教师还应该准备好合适的场地和器材，并确保安全措施的落实，以保障学生的身体健康。

第三段：因材施教的原则。

在排球教学中，教师应该根据学生的实际情况，采取因材施教的原则。首先，教师要注重学生的基础技能训练，如传、接、发球等，因为这些是掌握其他高级技术的基础。其次，教师应根据学生的实际水平，细心观察他们的技术缺陷和特长，并针对性地进行个别辅导和训练。教师还可以通过分组练习、竞赛等形式激发学生的积极性，帮助他们更快地掌握技术要领，并充分发展个人潜力。总之，只有因材施教，才能真正实现教学目标。

第四段：培养团队合作精神。

排球作为一项集体性强的运动，要求球队成员之间有良好的团队合作精神。因此，在排球教学中培养学生的团队合作精神是非常重要的。教师可以通过合理的队形、配合演练和比赛等活动来培养学生之间的默契和配合能力。此外，教师还可以设立一些团队建设的环节，如分组讨论、共同制定战术等，以加强学生之间的沟通和协作能力。通过这些措施的实施，学生的团队合作能力和集体荣誉感将得到有效的提升。

第五段：注重培养兴趣与乐趣。

最后，排球教学应当注重培养学生的兴趣与乐趣。排球是一项有趣的运动，它能够培养学生的合作精神、意志品质和身体素质等。教师可以通过创设轻松愉快的教学氛围，丰富的教学内容以及丰富多样的教学方法来激发学生的学习兴趣。此外，教师还可以组织一些趣味性的排球活动，如比赛、表演等，以增加学生学习的乐趣和参与度。这样一来，学生们会在快乐中学习，快乐中进步。

结论：

通过我的教学实践，我深刻体会到排球教学的重要性和挑战性。只有通过充足的准备、因材施教、培养团队合作精神和注重培养兴趣与乐趣，我们才能真正实现优秀的排球教学。我希望我的经验和建议能够对其他教师在排球教学中有所帮助，使更多的学生能够在排球运动中享受到快乐和成长。

排球教学心得体会篇十

新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。内容是排球正面双手垫球课.我的教学环节实施和设计有三大部分：

一、准备部分，这一部分我设计的是以游戏“传球比快”、熟悉球性来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。

二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,每组成8路纵队进行比赛,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。

三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音乐伴奏，学生在音乐声中完成击鼓传球的游戏，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。

学生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。本节课自认为的优点：

1、对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行队列练习，然后组织四个小组成四路纵队在篮球场自由队形慢跑的练习，过渡到球操操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。

2、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾；在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。

人无完人，再精心准备的课还是有其不足：

1、在准备活动的行进间球操练习时，部分男同学动作扭扭捏捏不大方，应及时语言引导。

2、教学过程中学生示范展示的次数太多，影响学生联系时间，接力游戏时球的传接方式太复杂，学生要搞错，以后应设计成简单明了的方式。

我认为本堂课基本达到了预期的目标，也受到了同组老师的认同。在课的练习中,教师及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

排球教学心得体会篇十一

随着科技的发展和网络的普及，线上教学成为一种新兴的教学方式，并逐渐在各个领域中得到应用。排球作为一项需要技巧和战术的运动项目，也开始尝试线上教学。我有幸参与了一次排球线上教学，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将结合自己的体验，分享我对排球线上教学的看法和心得体会。

首先，线上教学为排球教学带来了便利。传统的排球教学通常需要学生们到场地上进行实际操作，但这需要占用大量的时间和资源。而线上教学可以通过网络平台进行，学生们只需要一个电脑或手机就可以参与其中。这样一来，排球教学的门槛大大降低，更多的学生有机会接触和学习排球，同时还节约了珍贵的时间和金钱资源。

其次，线上教学为学生提供了更多的资源和学习机会。在线上教学中，教师可以根据学生的不同需求和水平，上传和分享各种教学资源和资料。学生可以随时随地进行学习，不受时间和地点的限制。此外，教师还可以通过直播课程和在线视频进行实时教学，让学生们能够身临其境地感受到教学现场的氛围，提高学习的效果和兴趣。

然而，排球线上教学也面临着一些挑战和困难。首先，线上教学存在着教师和学生之间的交流障碍。虽然通过网络平台可以进行视频和语音交流，但与面对面教学相比，线上教学仍然存在一定的局限性，无法完全满足学生们的互动和交流需求。此外，排球作为一项需要实际操作的运动，线上教学也无法提供足够的场地和实践机会。学生们可能无法真正地体验到排球运动的乐趣和感觉，限制了他们对技能和战术的学习和掌握。

在这次排球线上教学中，我也遇到了一些困难和问题。首先是理论与实践的不匹配问题。由于线上教学的限制，我们只能通过视频和讲解来学习排球的技巧和战术，无法进行实际的操作和练习。这使我感到有些吃力，无法真正地理解和消化所学知识。另外，线上教学中出现的网络故障和技术问题也给学习带来了一定的困扰，可能导致学习进度的延迟和效果的降低。

然而，虽然存在这些问题和困难，我依然认为排球线上教学是一种非常有潜力和发展空间的教学方式。通过不断的改进和创新，我们可以解决许多现有的问题，提高线上教学的质量和效果。例如，可以通过增加场地实践课程、教师和学生之间的线下交流等方式，弥补线上教学的不足和缺陷。同时，我们还可以利用虚拟现实技术和增强现实技术，创造出更真实的教学环境，提供更贴近实际操作的学习体验。

综上所述，排球线上教学为排球教育带来了更多的机会和便利，同时也带来了一些挑战和困难。但是，只要我们能够充分利用和发挥线上教学的优势，同时加以改进和创新，相信排球线上教学的未来将会越来越光明。作为一名学习者和参与者，我希望能够继续探索并深入参与排球线上教学，为这一教学方式的发展做出贡献。

排球教学心得体会篇十二

在学生生活中，运动是不可或缺的一部分。其中，社团活动更是能够让同学之间增进友谊，提高个人技能，更好地融入校园生活。排球社是一个让我印象深刻的社团，今天我想分享一下我的排球社心得和体会。

第二段：参加排球社的初衷

我从小就对排球比较感兴趣，但因为课余时间的限制，一直无法参加。直到进入大学，我发现有一个排球社，于是毫不犹豫地报了名。加入排球社的初衷是想在有趣的运动中锻炼身体，提高自己的技能，同时结交更多志同道合的朋友。

第三段：在排球社中的收获

进入排球社后，我发现每次训练都是充满激情的，同学们非常投入。在排球社里，我不但学到了团队协作的精神，还提高了自己的技术水平。每次的比赛中，我们都是全力以赴，不甘于输。每一次小小的进步都让我感到非常兴奋，这种成就感是日常生活中很难获得的。

第四段：排球社的意义

排球社对我们每个人都有不同的意义。对于我而言，排球社使我更加了解了自己，提高了自信心和自我管理的能力。在团队中，我明白到只有团结一致，才能在比赛中获胜。这也让我更加珍惜集体，感恩拥有这么一个能够共同努力的小家。

第五段：对社团活动的建议

在我的看来，参加社团不仅要力求在技能上取得突破，更重要的是要加强人际关系，提高自身的综合素质。在这个过程中，指导老师和社团学长学姐的作用非常重要。他们是我们的引路人和指导者，不仅教会我们正确的技术方法，还为我们提供很多在日常生活中无法体验的经历。希望社团能够更加注重引导学生健康向上的心态，多举办一些有意义的活动，帮助学生提高自身的表现能力和认知水平。

总结起来，参加排球社是我大学生活的一大收获。在社团生活中，我不仅提高了自己的技能水平，还增进了不少的友谊。我相信，随着社团的不断成长和发展，我们会更好地挖掘出这个平台的潜力，为我们的大学生活注入更加丰富多样的色彩。

排球教学心得体会篇十三

上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。

排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。

垫球时，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：

中一二发球站位图：

第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。

在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。

上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。

排球教学心得体会篇十四

这次联赛进攻和拦网相比第一场比赛都有进步，尤其是对四川队时的强攻拦网能明显感觉到不同。这主要得益于赛前几个月拦网和扣球的训练要求。包括在前几场比赛的心态上，没有因为对手不同而产生心理上的波动。之前总是是在接一传前思考二传会不会给我，给我了对方会不会跟，这球是抢下手还是把线让出来再打，或者吊心和小角。一直在揣测，一直在犹豫。这次比赛从一开始就没有想法，按照训练的节奏上步起跳，跳起来后靠一瞬间的观察和本能找到最合适的手段。效果显而易见抓住了很多一闪而过的机会。比赛本身也是这样，把压力都放到训练里，到比赛的时候就是靠训练中锻炼出的本能，练什么用什么，只要自己能肯定自己的训练态度和成果，比赛时的心态就和训练无异。比赛中暴露的问题基本上也是训练中会出现的问题，但是比赛可以放大或揭露出训练中被隐藏的，没有浮现在表面的问题。这起到了训练中起不到的作用。同时也看到了和其他队优秀副攻的差距，尤其是浙江队副攻的拦网，明显比我移动更快，弹速更快，空中的身体控制更好，让我有了明确的努力方向。

自身的问题主要是发球，没有发出在家训练的水平，也没有做到“像疯子一样去打球”那样没有多余的思想专心致志地投入到技术动作上，还有在拦网上，不适应外队的高跳高手传球，判断和移动的节奏对不上拍。关键分的时候自己感觉心里没底，比赛二十分前没有过多的想法，越到关键分越心里感觉没底。可能其他队友也有这种感觉。全队的问题主要就是心态的问题，不像上海江苏那么放松，我们对于上海和江苏来说不算强队，但是对方和我们比赛时遇到阻力或者一些不该有的失误，不会影响到心态，不会影响到后面的发挥，但是我们的队员感觉一个球没弄好，就很希望下个球能弄好，如果连续没弄好很可能影响很长一段时间的技术发挥，遇到阻力时没有办法，或者没有清晰的思路度过难关。

首先肯定是保证训练的质量，如上文所说，自己的训练在自己心里过得去，在临场的自信就有一定保证。

其次是调整，如这次比赛的发球，第一场球实际上是发球动作有习惯性问题，但是连续两个失误下来直接影响到了心态，一味归类到心态问题上，如果当时打完比赛看看录像也许就发现了是动作的问题，第二场调整动作就好了。所以也不能遇见发挥失常就一味归类为心态问题，往往前一两个球都是因为技术出错，但是没有即时意识到并改正，一直错就影响到了心态。技术问题好解决心态问题不好解决。自己遇到比赛中解决不了的问题也要及时复盘比赛。如果在比赛中没有复盘比赛，没有找到自己的技术动作哪里出了问题，也要给自己退步的余地，例如这次比赛教练所指导的，在家训练发球弧度比较平，比赛中一直发不出来的情况下可以调高弧度，减轻力量，不能一棵树上吊死。

最后是放下比赛中自己的责任心使命感，打比赛就是打排球，准备会经常要求单纯打球，我理解为“打排球就是打排球”，只要认真全力打了，出现失误和错误，本身也是打球的一部分。这跟平常的严要求也有关系，不论训练还是比赛，每个队员出现错误首先自己都是很自责甚至内疚的，因为我们的队员都是有责任感有团队意识的。自己也往往知道应该怎么做是对的，这时教练严厉指责就会放大队员心里的自责和内疚，使队员更怕下一个球还犯错，但是往往越怕越错，再错再指责，再次放大心里的自责和压力，形成恶性循环。不是说错不能说，而是我们要明确说的目的是为了避免再次犯错，我认为在队员连续出现同样错误时给予技术上的指点，指点也是单纯的技术上的指点。例如“你的错误出在哪，你可以试试这样做”，这样更容易让队员接受和理解。毕竟队员和教练的目的是统一的，都是为了进步和减少错误。

打排球是一项工作，但是对我来说更像是一个游戏。排球给了我很多东西，但对我来说最重要的时他能给我其他工作给不了的感受。自己的进步，在赛场上得分的快感和同心协力拼下一场球或一分的集体荣誉感。这些正面的积极的体验都是我保持训练强度和态度的动力。同时也刺激着我渴望进步。排球是一份工作也是我热爱的事。因此能作为一名排球运动员我也感到很幸运。我希望在球场上出错这件事上有一些空间，毕竟谁也不想出错，但是谁又都难免出错，现在的训练氛围已经不像以前一样松松散散没有紧迫的意识和认真负责的态度。每个人都有避免出错的意愿。甚至这种意愿形成了巨大的压力。从这次比赛来看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的队才能冲出来。不再患得患失，需要队员和教练一起努力。但如果真的有了容错的空间后我希望各位队员能珍惜这种环境，每一天，每一堂课都不要再出现松松散散随意失误的情况。相互尊重，不要忘记我们全队上下共同的目的。

排球教学心得体会篇十五

排球作为一项团队比赛运动，一直以来都备受青少年的喜爱。作为初学者，我也深深地感受到了排球的魅力。首先，排球能够全面发展身体各项素质，如力量、耐力、速度和灵敏度等。其次，排球可以锻炼团队合作和沟通能力，培养大家互相信任、互相支持的精神。因此，通过学习排球，我们不仅可以保持健康的身体，还能够培养自己的团队合作能力。

二、坚持训练的重要性

学排球需要不断的练习和坚持。排球技巧对于初学者来说并不容易掌握，但只要坚持不懈地训练，就能够逐渐提高自己的水平。在我的训练过程中，我遇到了各种问题和困难。有时候明明知道正确的动作却无法做到，有时候又因为球队配合不默契而感到困惑。然而，每一次的困难都是一个机会，只要勇敢地面对它，我们就能够不断改进自己，成为更好的排球运动员。

三、团队合作的重要性

排球是一项团队比赛运动，个人的表现固然重要，但团队合作更为关键。在排球比赛中，大家需要密切配合，相互配合，才能够完成更加精彩的进攻和防守。因此，培养良好的团队合作意识是学排球的关键之一。在我参与的排球训练中，我深刻地体会到了团队合作对于比赛成败的影响。只有大家心往一处想、劲往一处使，才能够实现最佳的配合，取得最好的成绩。

四、锻炼意志力与耐心

学习排球需要付出很多的努力和时间。有时候我们会因为连续失败而感到灰心丧气，有时候又会因为训练内容的单调而感到厌倦。然而，决不放弃是学习排球的必备品质。每一次的失败都是一个教训，每一次的挫折都是一个机会。只要我们有强大的意志力和耐心，就能够战胜困难，达到我们的目标。

五、享受比赛的快乐

虽然学习排球需要付出很多的努力，但是每一次比赛背后都有一份快乐在等待着我们。在排球比赛中，我们可以感受到与队友的默契配合，领悟到技巧和战术的融会贯通，更能够感受到自己不断进步的喜悦。这种快乐并不仅仅来自于胜利，更来自于个人的成长和团队的进步。因此，只要心怀快乐，我们就能够享受到学习排球的过程。

总结起来，学习排球对于我来说是一次全面的身心锻炼。通过学习排球，我明白了团队合作的重要性，锻炼了自己的意志力和耐心，体会到了比赛的快乐。希望在未来的学习和训练中，我能够坚持不懈，不断提高自己的水平，享受更多更精彩的排球比赛。

排球教学心得体会篇十六

在高中生涯的最后一年，我有幸参与了学校举办的一场排球比赛。这是一次难得的机会，让我亲身体验了团队合作和个人成长的重要性。我在这场比赛中，不仅学到了很多排球技巧和战术，更重要的是，我领悟到了团队合作的力量以及如何在困难面前坚持不懈。

第二段：团队合作的力量

排球是一项需要团队合作的竞技运动。这场比赛中，我和我的队友们紧密配合，互相支持，不断地传球、扣球、接球，为了一个共同的目标而努力。在比赛中，我们明白了每一个人的角色和责任，学会了互相信任和合作的重要性。当面对强大的对手时，我们团结一心，齐心协力，克服了一个又一个困难，最终取得了胜利。这次比赛让我深刻认识到，团队合作的力量远大于个人努力，只有团队合作才能取得更大的成功。

第三段：个人成长

参与排球比赛让我个人收获颇丰。在比赛中，我学会了如何在紧张的环境下保持冷静。比赛的过程中，我不断接收来自队友和教练的指导，尽自己最大努力去巩固和提高个人技能。随着训练的深入，我不再怯于面对强大的对手，而是学会了勇敢地迎接挑战。在这个过程中，我还发现了自己的优点和缺点，明白了自己需要努力提升的地方，并不断克服自己的不足，使自己在比赛中更加出色。

第四段：坚持不懈的精神

这场比赛让我明白了坚持不懈的重要性。在训练中，我们经历了无数的失败和挫折，但我们没有放弃，始终保持着对于胜利的渴望。我们在每次失败后都从失败中吸取教训，不断调整自己的策略和技巧。我们不仅仅努力提高个人水平，还相互激励，共同进步。这样的坚持不懈最终换来了成功，并在比赛中展现出色的表现。这次比赛让我明白了只有通过坚持和努力，才能迎来更加辉煌的未来。

第五段：总结及展望

通过这场排球比赛，我不仅学到了如何与他人合作，在团队中发挥自己的作用，而且还明白了坚持不懈的精神对于成功的重要性。这次比赛不仅是一次技术和战术的磨炼，更是一次个人成长的历程。我相信，通过这次比赛的经历，我肯定会更加勇敢、坚韧，去面对未来的挑战。无论是在学习中还是在工作中，在任何困难面前都不会轻易放弃，只有不断努力和坚持，我们才能取得更大的成功。总之，这次排球比赛让我获得了一次宝贵的体验，也为我今后的人生旅程打下了坚实的基础。

排球教学心得体会篇十七

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为中学体育教学的重要内容之一。在新的《体育与健康》课程标准中，提出了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等五个领域学习目标，并夸大运动技能学习领域，体现了体育与健康课程以身体活动力主的基本特征，学习运动技能是实现其他领域学习目标的主要手段之一。因此，中学排球教学应以新课标提出的"运动技能学习领域目标'为教学目标，为实现其他学习领域目标奠定基础。通过组织中学生学习和把握排球运动基本知识、技术、战术，发展学生的运动技能和体能，进步学生对排球运动技能运用和实践的能力;形成对排球运动的爱好与爱好，并有所专长，培养和进步体育意识、体育习惯和体育能力，为实现其他领域学习目标服务。通过排球主项进步的学习，专业知识得到增强，同时通过排球课程的学习，更体会到了团队协作的重要性。所以我会努力学好这门课程!

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次心得体会，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时，使我的身体素质得到了进步，较为熟悉的把握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步，通过一些素质的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

1、希看在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。

2、老师帮助我们学生学习，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。

3、上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的进步技战术水平。

排球运动是一项健康的娱乐活动，固然排球在国内从没有成为风行的'时尚，但其上升的势头是逐年递增，它不同与其它运动，它是一项隔网运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈。打排球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。排球又是一项高雅的运动。学习它对我们的今后工作和生活都有一定程度上积极的影响，它可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，伸展筋骨缓紧张的精神生活，养成良好的爱好，使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的气力，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及留意能力等，这些都是它所带来的好处，一直以来对排球的爱好与学习带给我很多的感慨，也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术需要专心体会与练习，找出自己技术不足的地方，取长补短，使自己全面发展，在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受。

不知不觉进进排球主修班已经将近一个学期，收获了太多，有形的，无形的，都让生活的角角落落布满了快乐的色彩。还记得一开始上课时连基本的垫球都很困难，每次重要跑到很远的地方捡球，我的速度又慢，一堂课下来基本上全捡球了，即使如此，排球课总是所有科目当中最开心的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至都希看哪天学校的铃能卡住，让排球课再也不下课。练习的时候，伙伴的提醒总会让我不断改正错误的动作，大家都知道基本功的重要性，只有熟练的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不中断的练习有了进步，并开始意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练习。每次练习时都会想想动作，和该留意的细节。排球让我学会了思考，在练习时出现的题目中思考，把思考的结果再运用到实践中，反复的理论与实践结合才能让排球技术进步的更快。

排球教学心得体会篇十八

排球运动是一项集体项目，因场上富于变化而极具观赏性，由于有一网之隔，比赛的双方没有直接的`身体接触，双方的对抗性主要体现在扎实的技术，灵活多变的战术以及团队的协作能力上。

排球运动是中学体育的一项主要教材，在我区，每年都要举办初中女子排球赛，所以开展比较广泛，但因场地、器材、师资以及其他各方面的制约，我区女子排球整体水平不是很高，笔者多年来一直在基层从事女子排球训练工作，现就结合本校的球队训练谈一下个人的体会。

球队的组建工作至关重要，是关系后面开展所有工作的前提，所以球队的组建必须征求学校领导的意见，并且协调相关班主任和科任老师，还必须得到学生家长的支持，只有首先协调好各方面的关系，才能更加顺利开展球队的训练与比赛工作。

通过体育课选拔和培养苗子，一般来说，首先要选拔热爱体育，有运动天赋的学生，譬如身体协调性好，反应灵活。选材恰当，对今后的训练来说可以起到事半功倍的效果，这就需要体育教师根据自己积累的经验，平时的观察，做一个“有心的伯乐”。

一般一支球队人数保持在15名左右比较合适，应该考虑到场上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重视球队的梯队建设，运动员之间以老带新，新老交替衔接，这样不仅可以减轻教师的担子，还可以把球队一些优良的作风传承下去。

球队组建好了，应召开会议，明确组队的目的任务、训练要求、组织纪律等，教练员要根据队员实际情况制定切实可行的训练计划。

目前，我区初中女子排球的整体水平参差不齐，城区几所学校基本在坚持组队训练，有固定球队，而乡镇中学普遍是在赛前临时组队，日常训练不是很到位。所以在比赛中，主要比拼的是双方队员的基本功，战术运用很简单。

因此，在女排的训练当中，我们狠抓基本功练习，主要做法是：一是规范技术动作，主要是指垫球、传球、发球。按照动作技术要领，通过重复的强化练习，以达到动力定型，在初学阶段，应抓好基本技术的动作规范，各个技术环节要严格要求，特别应该注意的是，错误动作或者不规范动作一定要及时纠正，否则一旦养成习惯，则很难纠正过来。二是移动步法要灵活，排球场上虽然每个队员有相对固定的位置，但还是有一定的活动范围，要根据对方来球路线进行灵活的步伐移动。据观察，学生在平时练习中，一般都习惯于定点传接球，但在比赛当中，对方来球是飘忽不定的，所以在平时训练中，要多进行移动中的接发球练习。

三是训练要遵循循序渐进的规律，首先应掌握好基本功，再来强化技术动作，最后才能进行战术配合等，这样才能正式打教学比赛，不要急于求成，好高骛远。在训练过程中，还要进行一些相关的理论学习，提高队员的分析和解决问题的能力。

排球训练的初期是枯燥单调的重复练习，学生经过一段时间的训练，开始的新鲜感就会消退，很容易出现短暂的疲劳阶段，所以教练在训练当中要仔细观察，及时调整，通过各种手段激发学生的运动兴趣，譬如，可采取游戏法、目标教学法、竞赛法、或通过观看比赛录像等多种手段来促进队员的练习热情，在队员遇到技术瓶颈时，教练要及时帮助队员解决，让老队员现身说法帮带新队员走出困境。

训练除了身体训练、技术训练、战术训练之外，还应特别重视心理训练。心理训练主要包括思维判断能力、灵活的反应能力、良好的情绪体验以及意志品质等。教练应根据排球运动的规律，采用各种手段，调节队员心理，使队员在训练和比赛过程中保持最佳心理状态。

排球运动不仅需要力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，在比赛训练中，还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素质。排球比赛中，每一次进攻和防守都要求队员全神贯注，把自己全面的技术发挥出来，比赛双方技战术的发挥，需要全体队员密切配合，相互合作。