优秀心态的演讲稿题目(通用19篇)
演讲稿需要经过充分的准备和组织,以确保清晰、连贯和有逻辑性。写一篇出色的演讲稿需要注意几个关键要素。首先,要明确演讲的目的和主题,确定要传达的核心信息。其次,要进行充分的调查研究,收集相关的资料和数据,确保演讲内容准确可靠。此外,要注意演讲的结构和逻辑,有条不紊地展开论述,并运用恰当的语言和修辞手法,以吸引听众的兴趣和注意力。最后,要进行充分的演练和训练,提高自身的演讲技巧和语言表达能力。只有在这些要素的有机结合下,我们才能写出一篇出色的演讲稿。以下是一些畅销演讲稿的精华摘录,欢迎阅读和学习。
心态的演讲稿题目篇一
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
在学校学习是我们的任务,但是如何学好知识呢?如何学习知识?这就需要我们重视自己的学习态度,因为只有正确的学习态度才能学好知识,取得优异的成绩。
应该保持怎样的学习态度?我们都听过一句话,“蜀山有路,勤奋才是正道。要想取得好成绩,只有每天努力工作,脚踏实地的学习,才能取得好成绩。也就是说,要努力学习,努力工作。学习很累。大家都知道如何取得好成绩。我们很多同学都听了老师的意见,也明白勤奋学习的道理,但是为什么还是成绩有高有低?那是因为很多人知道要好好学习,却不愿意去旅行。口头上说要好好学习,但真正学习的时候总是三心二意,学不好。
学习很累,每个人都想取得好成绩。然而,如果你不努力,你需要为每一点知识留出大量的汗水。只有努力,才能交流知识。现在我们生活在最好的时代,没有后顾之忧,也没有学习的机会,比父母那一代好多了。不要以为自己学习不好,就呆在床上,学习的时候摆正心态,端正学习,每天认真听课,及时下课。
也许很多人说学习不好玩,不无聊,寻找知识就是在无聊中度过。不是他们的起点高,也不是他们的背景让每一个优秀的人取得成功,而是他们能坚持枯燥的学习。学习的时候不能缺少毅力。也许我们会很苦,但很短暂。现在吃的苦多了,步入社会才能走的更远。
学生们不想在学习上浪费时间。要及时调整学习心态,做好学习准备,争取第一,学习取得好成绩,不要怕累,不要轻易放弃。坚持就是胜利,端正态度,努力学习,坚韧不拔地学好知识。
谢谢大家!
心态的演讲稿题目篇二
有一天,我在沙滩上看到这样一个场景:一个衣衫褴褛的老渔夫悠闲地躺在沙滩上,享受着温暖的阳光和凉爽的海风;在他旁边,一个穿着名牌衣服,头发花白的老人坐在舒适的椅子上,一边享受难得的假期,一边叫下属安排工作。老渔夫看着对方紧皱的眉头,不自觉地笑了。老人看着对方几乎破旧的衣服,笑了。
为了拥有幸福,你会以怎样的心态去思考人生?像老渔夫一样对一切都漠不关心,是一种超脱,但像老人一样永远追求,并不是错。坚持自己的追求很重要。如果布满荆棘的道路能给你带来快乐,那就继续前进,感受克服一切困难的快乐和成就感。不要回头看那些半路留在荆棘外的人,也不要问自己“如果我没有走进去,就不会有那么多伤疤,也不会那么累?”否则,你永远得不到幸福,也永远不会幸福。
幸福的生活与财富无关,只是随着你的心态而改变。你有什么样的追求,有一个合适的心态,才会有你想要的幸福生活。记住:要获得快乐,心理协调很重要。
心态的演讲稿题目篇三
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
人在面对困难是时,总是感叹苍天的不公,为什么困难总是降临在我们身上,让我们喘不过气,使人面临绝望中。如果你将困难视为人生的一次考验,一次挑战,那么你的心态就会变得不一样,不是有这样一首歌:“阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风扇风雨雨都不怕…那就让我们用不同的心态去面对。
世界著名的小提琴家欧尔。布里在巴黎密的一次音乐会上,小提琴的一根弦忽然断了,观看者一片哗染,一片喧闹,都在议论纷纷,都在讨论缺一根弦,他要如何继续演奏呢?然而出乎想象的事情发生了,让我们无法想象?他居然用剩下的三根弦继续进行他的演奏,弹奏出了不一样的旋律,使在场的人沉醉于他的旋律中……环境是我们无法改变的,但是我们的心态可以改变!
史铁生,你我都知道,当他自己失去双腿时,起初想放弃自己的生命,将自己封闭起,每天都一个人跑进一个荒芜的院子,将自己与外界隔离开。有一次,还是他独自一个人在院子,独自一人在院中徘徊,偶然看见院中那些小昆虫,虽然失去身体的一部分,但是它们也一样健健康康的活着,我们为什不能?难道我就这样过完一生吗?动物都能坚强的活下去,而且活得比以前更好…想到此,在想到自己,自己不过是失去了双腿,自己还有双手,还能创造出更美好的未来…自己还有智慧,自己的未来不是黑暗,还有光明大道,自己要坚强,活得还要有成就。当他在次离开这个院子时,心情无比的舒畅,他找到了自己未来的路应该怎样走下去!
虽然环境让我们无法改变,但是我们的心态可以改变!
心态的演讲稿题目篇四
今天很快乐和朋友们作一个交流,我今天上午要讲的专题是:塑造阳光心态。
此刻大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满足感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。此刻的人是拿起筷子吃肉,放下筷子骂娘。还有人说他老人家哪个时代多好,那时家里穷得叮当响,但是心情特殊好;此刻家里啥都有,该响的都响,就是心情不好。有一首歌叫[今天是个好日子],是_唱的,歌词是这样的:今天是个好日子,赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱,但是深入思量歌词的人需要有人提醒才会呈现。我是在东北农村长大的,我小时经常玩扇吧叽的游戏,地面坑坑洼洼不平,吧叽一扇下去翘一个角,很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说,那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽,此刻发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我,此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我,我发明此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一,此刻想吃什么就能吃到什么;第二,此刻想玩什么就能玩到什么;第三,此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下,我们假如还不知道幸福,那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图,描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象,此刻这种情况到处都是。假如那种情况是太平盛世,此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中,假如不知道什么是福,你这一生就白过了。我们的父辈那时生活艰难,辛勤工作,期望有今天,到了今天我们却不知道什么是福。
那里出了问题?我思前想后发明是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们,好心情才干欣赏好风光,好花要有好心赏。我今天上午的讲座,就是要让朋友们建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火,才干释放出光和热,你内心假如是一块冰,就是化了也还是零度。
今天来的朋友们都是些中层领导,要造福一方,首先要造福自己。你自己内心充满热量,才干释放热量。要想让自己充满热量,你的家庭首先要充满温馨,这样你才干把精力放在工作上。良好的心态影响个人家庭团队组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。教授问,此刻你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说,你们要专心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上,诱导了半天,最终有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发明,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是_的,刚才在黄灯下看不清晰。大家此刻不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。惟独一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验,他把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说,我们打算换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。第二天早上打开房门,大家都知道发生了什么事情,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。心态就具有这么大的力量,从里到外影响你。
一个女士和先生吵架,一吵架就生气,一生气就气十天半个月。先生说求求你了,别再生气了。她说,不行,我要气死给你看。她就这样经常生气,等到有一天她发觉肚子痛,到医院一检查,该长癌的地方都是癌。她死了,死给谁看啊?没给谁看,只是给对方一个正当的理由,让对方再换一个。很多人就是想不开,气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。
心态的演讲稿题目篇五
敬爱的老师、家长,亲爱的同学:
大家好,我今天要为大家演讲的题目是《要成功必须端正学习态度、掌握学习方法》。
有的人,往往投入大量的精力,却效果甚微;而有的人,常常事半功倍,考试成绩和各方面样样优秀。在我看来,方法固然重要,但必须要端正学习态度,调整心态。
有一句话说的好:“态度决定一切。”是的,只有端正了学习态度,才能取得优异的成绩。如果态度端正,就有毅力克制自己的玩心,有催促自己前进的动力。
掌握好的学习方法,第一步就是要认真预习。预习时要找出关键词句体会理解,并找出不懂的地方。
第二步就是认真听课,这一步很关键。成绩好的同学与其他同学最大不同就是一个是“我要学”,一个是“要我学”。认真听课是自己想要听,想要获得更多的知识,而不是被老师家长逼着学,这样被动的学习效果就很不好。
第三步就是认真复习。每天放学回家,都要把当天学过的知识都巩固一遍,加深记忆。
第四步是独立认真完成作业。作业不能是抄袭的,不然就失去了原有的意义。做作业的目的是进一步消化、理解课堂上所学的知识,对自己所学知识的巩固。
这些步骤是一个长期积累的习惯,是自觉完成的,不是在家长的督促下做的。
总之,只要你用心对待,相信自己,端正学习态度,掌握学习方法,从容地面对压力,你就一定会超越自己,取得成功。
我的演讲到此结束,谢谢大家!!
心态的演讲稿题目篇六
尊敬的老师、同学们:
大家好!
庙里有个小和尚,每天都在打坐中研究佛经,打坐。十年后,他觉得自己的自知之明已经生了,他有了佛心。
有一天,住持突然召集全寺,宣布要选一个跟惠根在一起的小和尚接任住持。从此小和尚更加用心,但过了一段时间,他觉得自己不是进退,原来的小佛心变得若无其事。他很疑惑,就问住持。住持没有直接跟他解释,而是让他中午去市场买瓜,让他一起去。
中午,他们来到一个卖瓜的摊位,摘了一个瓜。摊主捡起来称了称,说:“一斤六两。”小和尚大吃一惊,用旁边的秤称了一下,结果一点也不差。这时,摊主说:“我卖瓜40多年了,永远不会错!”小和尚更加惊讶了。
旁边的住持大师突然说:“我们只要一个瓜。如果你能猜出重量,元宝就是你的了。”说着拿出一块银子,大家看了一两尺,足够买这个地摊的瓜了,大家都用期待的目光看着地摊老板,结果地摊老板拿起瓜,用右手称了称,感觉不合适,用左手称了称。他咬着牙说这个瓜三两斤。然后方丈拿起秤盘称了称,不过是一磅半,差了两两。他们都迷惑不解。
老方丈说,一个人如果总是太注重眼前利益,而忽略了过程,那他的眼睛一定是被蒙住了,所以无论做什么,都要坚守一颗平常心。
小和尚终于明白了,潜心回去修行,终于成了大名鼎鼎的大傻瓜禅师。
心态的演讲稿题目篇七
光靠实践经验的积累是远远不够的,还需要理论和实践的紧密结合。作为班主任,你可以从“勤俭持家”四个方面来管理自己的班级。
“勤奋”是班主任工作的前提。
俗话说“努力就没有难”。(1)经常联系。班主任要做好班级管理,首先要深入学生,多方面了解学生,掌握他们的思想和性格,与学生形成和谐的师生关系和朋友关系,与学生交流和交谈,加强师生之间的精神交流,减少教育中的阻力,还可以设立班主任邮箱等方法收集信息。经常表扬。俗话说“与其长时间奖励你,不如奖励你。”表扬学生好的方面,并通过这种积极的鼓励,形成良好的班级风格,激发大家的向善意识,达到班级管理的目的。
“严”是班主任工作的基础。俗话说“严是爱,松是害”。这些都充分说明了严格的必要性。所以,要想做好班级工作,教育好学生,一定要严。严于律己,严于学生。同时要做到“严而不严,严而适度”。
“精”是班主任工作的关键。1、小心点。学生的思想工作一定要细致,才能让他们动心,让学生明白老师的意图。2、仔细想想。面对一些问题,学生经常会犯错误,所以他们应该反复思考:为什么会出现同样的错误?如何杜绝?经过深思熟虑,我敦促自己想出一些更好的解决办法,从而从根本上改变学生累犯的现象。3、细节管理。针对学生的各种情况,应该进行详细的管理。
心态的演讲稿题目篇八
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!“感恩的`心,感谢有你。伴我一生,让我有勇气作我自己————”当听到这首《感恩的心》,我的内心被震撼了。在我的生命长河里,人生中处处有感恩,一路陪伴我幸福成长。
感恩父母,感恩家人。父母给了我生命,让我从牙牙学语到经历成长礼。他们付出了所有,给我天底下最无私的爱。当我生病时,他们非常着急,恨不得生病的人是自己,无微不至地照顾我。当我的功课落下来时,总是不厌其烦地讲解给我听,恨不得把他们所学知识,解题思路全部输送给我。奶奶总是每天风里来雨里去,接我放学。一次,突然下起来小雨,奶奶怕我淋湿了感冒,不顾我劝阻,硬是脱下外套批在我身上。到家,奶奶淋湿了,一下车,她顾的不是自己,而是我,看看我有没被淋湿,忙着让我进屋换衣服。我的脸上有雨水,有泪水。家人为我撑起一片幸福的天空,感恩有你们。我已长大,努力做好自己,学会感恩。
感恩老师,老师总是带着我们遨游知识的海洋,给我们插上理想的翅膀,让我们在人生路上走得更远。一次,王老师上语文课,她嘶哑的声音,不时伴着咳嗽声,可是依然在声嘶力竭地讲课,生怕我们错过每一个知识点。下课后,还在不停地叮嘱我们。我坐在位置上,挺直腰,暗暗地说:“谢谢您!”老师都是最无私的园丁,期待我们青出于蓝而胜于蓝。让我们用自己点滴的进步,来感恩老师们的无私奉献。
感恩生活中每一位热心、善良、真诚的人。感恩同学,在我摔倒的时候,轻轻扶我起来,热情地问候我。感恩保洁阿姨,用自己勤劳的双手,换来一片明亮清洁。感恩素不相识的路人,热心地指路————学会感恩,将心比心,从身边做起,用自己的行动,将感恩传递下去,让世界更美好!
让我们怀揣一颗感恩的心,学会感恩,回馈社会,幸福成长。
心态的演讲稿题目篇九
尊敬的亲友,各位乡邻,大家好!
九十年,在历史长河中只是弹指一挥间,但对于人生来说,却是漫长而曲折的。九十年来,老前辈阅尽了人间沧桑,经历了新旧两个时代的变化。他一生中积累的最大财富是他勤劳善良艰苦朴素的本色,兢兢业业任劳任怨的品质,宽厚待人与世无争的立身之道。这一切,伴随他经历了坎坷的岁月,更伴随他迎来了今天幸福的晚年。
老先生出生于城里村,一九三七年,日寇入侵,国难当头,年仅十六岁的他毅然参加了八路军,戎马生涯十一年,参加了抗日战争和解放战争。在部队,先后做过通讯员,联络员,在后勤卷过烟,造过炮弹。他把人生中最美好的青年时代献给了祖国,他是人民的功臣,是我们的骄傲!这些祖国没有忘记,人们没有忘记,在纪念反法西斯战争胜利六十周年之际,国家颁发了纪念勋章,我公司为能有这样的功臣而自豪!
一九四八年,老前辈光荣退伍,他不提任何条件,响应国家号召,回家务农;五七年,听从组织安排,参加工作来到********,在艰苦的条件下,他不以功臣自居,哪里最苦哪里最累,他就出现在哪里,推过面,扛过包,清理过工厂的下脚料。在平凡的岗位上兢兢业业,任劳任怨,做出了突出的贡献,他的事迹先后被作为先进典型登报宣传,他是我们永远学习的榜样!
七九年,老前辈光荣退休后,仍然受聘返厂,从事下脚料的清理工作,一把笤帚一张筛子,不怕脏累,颗粒归仓,继续为国家贡献余热。
还乡后,已到暮年,“烈士暮年壮心不已”,仍然开荒种地修河滩。直至八十岁才不再从事体力劳动。
老前辈的一生,是平凡的一生,但平凡并非意味着平庸。他的人品、学养、才具、精神,乃至形象仪表都不落人后。
老前辈是从旧时代过来,他的身上没有沾染不良习气,在曾经污浊的社会环境中出污泥而不染,洁身自好,独善其身。
老前辈不论在什么岗位上,任何环境中,总是泰然处之,以平常心态看待生活。知命安贫,安步当车。以致无欲则心宽,心宽则体健,耄耋之年,头脑清醒,身体硬朗,实为难得!
杜甫诗云:“人生七十古来稀。”老前辈已逾“古稀”二旬,堪称仁者之寿,智者之寿。如此高寿,除得益于自身的体质心态与调养外,也与子孙的仁孝,各位亲友的关心照应分不开。今天欢聚恭贺老前辈九十华诞,四世同堂,希望老前辈百岁华诞再共同举杯!
最后我送老前辈对联一副:
人登高寿犹赤子。
天留老祖育玄孙谢谢。
心态的演讲稿题目篇十
尊敬的领导、老师、同学们:
大家好!
我今天演讲的题目是《心态》。
首先请听一个故事。
弗洛姆是美国心理学家。有一天,几个同学向他请教:心态对一个人有什么样的影响?
他笑了笑,什么也没说,带他们去了一个黑暗的房间。在他的带领下,学生们很快穿过了手指无法触及的神秘房间。然后,弗洛姆打开了房间里的一盏灯,在昏暗的烛光下,学生们不禁看到了房间的布局。原来这个房子的地面是一个又深又大的水池,里面有各种各样的毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇。几条毒蛇昂着头,向它们吐舌头。就在水池上方,有一座狭窄的木桥,他们就是从那里来的。
弗洛姆看着他们,问道:“现在,你愿意再过桥吗?”
所有人,你看着我,我看着你,他们沉默了。
过了片刻,终于有三个学生犹豫着站了出来。一个学生一上去,他就非常小心地挪动着脚,比第一次慢了许多倍;另一个学生颤巍巍地站在小木桥上,控制不住地颤抖,然后中间受不了;第三个学生干脆弯下腰,慢慢爬过小木桥。
“啪”,弗洛姆又打开了房间里的其他几盏灯,强烈的光线突然像白天一样照了整个房间。学生们揉了揉眼睛,仔细看了看,才发现小木桥下有一个安,但他们刚才没有看到,因为电缆的颜色很暗。弗洛姆大声问道:“你们当中还有谁愿意现在就过这座小桥?”
现在大家都不怕了,几个同学已经一个个走过了木桥。只有一个人不敢离开。“怎么回事?”弗洛姆问道。
“张安的质量可靠吗?”一个学生带着挥之不去的恐惧问道。
弗洛姆笑了:“我可以回答你的问题。这座桥并不难走,但是桥下的毒蛇对你造成了心理威慑。所以你失去了平静的心态,失去了内心,慌了手脚,表现出了不同程度的胆怯。可见,心态对行为有重要影响。”
这个故事很好的告诉我们一个道理:心态对一个人的影响很大。
既然一个人的心态可以控制一切,那么无论什么情况都要抱着积极的态度,永远不要让抑郁取代希望。心态是我们命运的控制塔。其实是我们可以掌握的东西。只有树立正确、积极的人生观、价值观,以积极、健康、乐观的心态对待生活,才能获得健康、高质量的生活。
好的态度是无价的。态度好,就能得到想要的一切。因为一个好的心态可以帮助你建立一个必胜的信念,信念会是你前进的动力。可以改变你险恶的现状,带来满意的结果。不要因为心态而让自己成为失败者。我们必须知道,成功总是属于那些有积极态度并把它付诸行动的人。想要改变我们的世界,首先要改变心态。心态是对的,我们的世界也是对的。保持良好心态的人,可以坚强,可以包容,可以持之以恒,最终会走在时代的前列。如果一个人能一辈子保持一个良好的心态,那么他的人生道路会越走越宽,人生的风景会越来越美,人生的价值会越来越大。
所以,我想说,如果你专心于道路,道路不会太难走;如果你专心工作,就不会太难了。心态是人生命运的牌。
我的演讲结束了,谢谢。
心态的演讲稿题目篇十一
各位家长好 :
今天我演讲的题目是《态度决定一切》
中学时代是人生的春天,是青少年长身体、长知识、形成人生观的一个十分重要的阶段。但在此学习阶段,却有一部分学生对学习感觉到很吃力。因此,明确为什么学习,怎样学习,是每一个中学生必须认识和学会的问题。知识的学习,单靠认真听讲、死记硬背是不行的。相传有一个人巧遇一位仙翁,仙翁点石成金送给他,但他不要金子,而要仙翁点石成金的指头。 这个人为什么要指头呢?因为他懂得,不管送自己多少金子,金子总是有限的,但如果有了点石成金的指头,那就可以随心所欲了。古人说:“受之以鱼,只供一饭之需, 教人已渔,则终身受用无穷”,也就是这个道理。
学习方法是学习时采用的手段、方式和途径。学法是在学习过程中产生和运用的。掌握良好的方法是很重要的事,但又不是一件容易的事情,这需要付出艰苦的努力,需要持之以恒的精神。只有每天坚持不懈,日久天长,学习才可能成为自觉的行为,从而掌握学习的主动权。所以,学习方法,并没有什么捷径,它只是踏踏实实、刻苦学习的程序以及在这个学习过程中的各项具体措施。
“凡事预则立,不预则废。”智力相同的两个学生有无学习计划,直接影响到学习效果。科学的利用时间,在有限的时间内有计划的学习,这是科学学习方法的一条重要原则。态度决定一切!只有热爱学习,树立正确的学习态度,一步一个脚印,你会有收获。
我的演讲完毕,谢谢大家!
心态的演讲稿题目篇十二
抒情型标题,即抒发情感,以情感人,具有浓烈的感情色彩。如:
《自豪吧!光明的使者》
《我爱长城,我爱中华》
《党啊,亲爱的妈妈》
标题的类型绝不仅仅限于上述几种。好的标题往往很难一下确定下来。很多演讲常常在准备好演讲资料后,还苦于找不到适宜的标题。许多标题的拟制和提炼,要经过反复推敲,深思熟虑,有的甚至是“煞费苦心”。
2、象征型
象征型的标题,即运用比喻或象征等修辞手法,把抽象的哲理或某种特殊意义具体化、形象化,从而深入浅出地揭示主题。如:
《让美的横杆不断升高》
《扬起生命的风帆》
《托起新世纪的彩虹》
前一标题用“横杆”作比,把本来抽象的“美”具体化、形象化;第二个标题,演讲者巧比妙喻,赋予梦想、信念以生命、感情和思想,鼓励青年荡起双桨,乘风破浪,借此鼓励青年奋发进取。这种类型的标题,一般具有强烈的感情色彩,容易引起听众感情上的共鸣,强化演讲效果。
3、警醒型
警醒型的标题,即运用哲言用镌语,立片言以居要,提醒,劝谏、鼓励听众,以激发听众的警觉,使之猛醒。如:
《忧劳能够兴国,逸豫适足亡身》
《天下兴亡,匹夫有责》
《有志者事竟成》
4、含蓄型
含蓄型的标题,即运用伏笔,造成悬念,引而不发,撩拨听众思维。用婉转的话来烘托或暗示某种内涵,让人思而得之,并且越思含义越多。如:
《逐日立杖铸丰碑》
《红绿灯下赤子情》
《蜡炬成灰泪始干》
5、设问型
设问型标题,即经过设问,提示演讲所涉及的资料,而演讲资料则是对标题设问的回答。如:
《人生的价值何在?》
《我们应当怎样爱孩子》
《他们很傻吗?》
6、提要型
提要型的标题,即标题概括演讲的基本资料,把演讲资料的核心简明地提示出来。如:
《人总是要点精神的》
《在磨难与痛苦中创造亮丽的人生》
《坚定信仰,弘扬美德》
《没有金钱并非“万万不能”》
这种类型的标题,有利于集中表达演讲者的思想,使听众一听便明白演讲的中心问题,在思想上打下一个烙印,有利于听众领会、吸收。
心态的演讲稿题目篇十三
各位领导、各位同事:
大家晚上好!
今天我演讲的题目是——感恩的心。——有感于5.12汶川地震
历史将永远铭记地球的这一个坐标:北纬31度,东经103.4度。人类将永远铭记历史的这一个时刻:公元2008年5月12日,北京时间14时28分。一场8.0级的强烈地震,突然袭击了中国西部的四川省汶川县,强大的地震波震动全川,摇撼全国,在瞬间夺去了成千上万人的生命。这是自1976年唐山大地震以来,中国遭受的伤亡最重的自然灾害,举世为之震惊,无数国人为死难同胞落泪。
13亿中华儿女在这一刻为战胜巨大的灾难而握紧拳头,凝聚力量。一方有难,八方支援,举国上下,全体动员。在应对这场突如其来的自然灾害的过程中,我们悲痛着、牵挂着、同时我们又感动着、振奋着、自豪着。党和国家领导人与人民同呼吸,共患难,他们穿行在灾区,决策在前线,英明指挥,鼓舞斗志,领导全党全军全体中华儿女万众一心、众志成城、迎难而上、不屈不挠;那些忘我救援的人们,激励着经历灾难的人。他们用生命挽救生命,用顽强回报顽强,用泪水抚慰泪水,用爱心书写爱心;“大灾有大爱”的呐喊激荡着每个人的心胸。同胞有难,每一位中华儿女都是志愿者,有钱出钱,有力出力,13亿中国人顷刻间汇聚起巨大爱的暖流,给受灾的亲人们以莫大的慰籍。
我们杰克公司的领导和员工也以最快的速度在震灾的第二天就向灾区伸出了援手,总裁阮积祥首先带头捐款,全体员工积极响应踊跃捐款。并对受灾严重的四川籍员工提供了资金的支持,使他们以最快的速度得以回家看望受灾家人。
这就是中华民族万众一心、众志成城的力量,这力量来自于我们心底的真爱。
说到爱,下面的这个故事,可以为我们勾勒出一幅大爱的图像。
5月13号,救援人员在一片废墟瓦砾中发现了一名遇难者,当救援人员确认她已经停止心跳以后,余震又开始了,救援人员不得不迅速撤离了救援现场,就在这个时候,救援队的队长以特有的职业敏感又回到了那片废墟中。因为他看到:一名妇女双膝跪地,上身呈匍匐状,他确认这样的姿势一定有特殊的含义,于是又一次仔细的观察,这时候才发现这名妇女的身下,紧紧地护着一个才三、四个月大的婴儿。经过努力,婴儿得救了。因为母亲的呵护,这个婴儿毫发未损,在给孩子检查的时候,发现在他的襁褓当中,有一个手机,上面有一封没有发出的短信。信是这样写的:孩子,如果你能幸免于难的话,你要记住:妈妈爱你。
今天我想告诉我们所有的人,也让我们给这位母亲发一封短信,如果天堂能够收到的话,我想告诉她:我们所有的人都会像她一样,爱她的孩子。
我想听了这个故事的人,无不为之动容,潸然泪下。但是我也想到了许多网友的留言:不哭、不哭、祖国母亲不哭,灾区人民不哭,就让我们一同努力,让这个因为爱而幸存的生命能够在未来的日子里健康成长。
定了演讲的成功与失败。
演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强,但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体,经常使用各种修辞手法和艺术手法,具有较强的感染力。
演讲未必都使用演讲稿,不少著名的演讲都是即兴之作,由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿,因为演讲稿至少有两个方面的作用:其一,通过对思路的精心梳理,对材料的精心组织,使演讲内容更加深刻和富有条理。其二,可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理,增强演讲者的自信心。
演讲稿特点
主要区别
演讲和表演、作文有很大的区别。
见的一种社会活动。
其次,作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息,演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲,演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流,演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足,他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以,为演讲准备的稿子就具有以下三个特点:
主要特点
第一、针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辨要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次,而“公众场合”也有不同的类型,如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、 学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合,写作时要根据不同场合和不同对象,为听众设计不同的演讲内容。
第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”,而不在于“演”,它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头,拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说,有些文章和作品主要通过阅读欣赏,领略其中意义和情味,那么,演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此,演讲稿写成之后,作者最好能通过试讲或默念加以检查,凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长),均应修改与调整。
第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点,首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻,见解精辟,有独到之处,发人深思,语言表达要形象、生动,富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味,毫无新意,即使在现场“演”得再卖力,效果也不会好,甚至相反。
第四、整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。撰写演讲稿时,不能将它从整体中剥离出来。为此,演讲稿的撰写要注意以下几个方面:
首先,要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题,选择表达方式,以便更好地沟通。
其次,演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解,而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释,以达到最佳的传播效果。
另外,还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素,以强化演讲的现场效果。
第五、口语性
口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。书面性文章无需多说,其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等,并不太讲究口语性,虽然由某一领导在台上宣读,但听众手中一般也有一份印制好的讲稿,一边听讲一边阅读,不会有什么听不明白的地方。演讲稿就不同了,它有较多的即兴发挥,不可能事先印好讲稿发给听众。为此,演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。所谓上口,就是讲起来通达流利。所谓入耳,就是听起来非常顺畅,没有什么语言障碍,不会发生曲解。具体要做到:
把长句改成适听的短句;
把倒装句改为常规句;
把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去;
把单音节词换成双音节词;
把生僻的词换成常用的词;
把容易误听的词换成不易误听的词。
这样,才能保证讲起来朗朗上口,听起来清楚明白。
第六、临场性
演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。听众会对演讲内容及时作出反应:或表示赞同,或表示反对,或饶有兴趣,或无动于衷。演讲者对听众的各种反映不能置之不顾,因此,写演讲稿时,要充分考虑它的临场性,在保证内容完整的前提下,要注意留有伸缩的余地。要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题,以及应付各种情况的对策。总之,演讲稿要具有弹性,要体现出必要的控场技巧。
主要功能
第一、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》,讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等,使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强,语言准确。
第二、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《怎样才是好人》,不仅告知人们哪些人不是好人,也提出了三条衡量好人的标准,通过一系列的道理论述,改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确,论据翔实、确凿,论证合理、严密。
第三、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来,在思想感情上与你产生共鸣,从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》,用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感,激励他们为“生而平等”而奋斗。
第四、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步,它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》,号召法国人民行动起来,投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强,多以号召、呼吁式的语言结尾。
第五、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪,使人快乐为主要功能的演讲,多以幽默、笑话或调侃为材料,一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多,人们大都能听到。它的特点是材料幽默,语言诙谐。
心态的演讲稿题目篇十四
有一种书,不一定厚,但每一句都蕴含无限哲理,让你有一种真正的敬佩;有一种读书,不一定很神奇,但它让你忍不住用心去听,让自己接受一次心灵的洗礼。
心态决定了我们说什么,做什么,对别人的态度,做的决定。换句话说,心态就是一切。
我曾经听过一个故事:有两个囚犯向窗外望去,一个看到了到处都是泥土,另一个看到了星星。面对同样的命运,前者保持着悲观失望的灰色心态,看到的是大自然的苍凉与死气沉沉;而后者则抱着积极乐观的红色心态,看到了很多星星和亮光。
如果我们面对太阳,我们的眼睛会充满无限的阳光;背对着太阳,总会看到自己的影子。同样的事情,从不同的角度,会有不同的效果。面对同样敞开的窗户,有的人会欣喜地呼吸新鲜空气,有的人则会皱眉捶胸。
每个人的人生经历都不一样,但命运对每个人都是公平的。窗外有陆地,也有星星,就看我们能否磨砺出一颗坚强的心和一双智慧的眼睛,在岁月的尘埃中找到灿烂的星星。悲观失望会呻吟哀号一阵子,虽然可以获得短暂的同情和怜悯,但最终的结果是别人的不屑和厌烦;乐观向上的人,经过长时间的耐心、努力和开拓,最终赢得的不仅仅是鲜花和掌声,还有那双充满敬意的眼睛。如果我们能保持一个健康的、与时俱进的心态,即使身处逆境,总有一天“山河无疑无路可走,黑暗中又有一村”!
我们的喜怒哀乐可以直接影响学生。有人说,一个人一天的心情是从早上起床的那一刻就设定好的,一节课的成败可以从老师走进教室的方式来区分。学生是最敏感最脆弱的。
教育家魏书生曾经说过:“抱怨环境不好往往是我们自己不好;怪别人太狭隘,往往是因为自己不够豁达;抱怨天气太差,往往是因为我们的抵抗力太弱;抱怨学生难教,往往是因为我们方法太少。”
英国首相玛格丽特撒切尔的父亲从小就教导她:“永远坐在前排。”这使她在晚年遭受了多次失败,从而使她成为英国历史上著名的铁娘子。爱默生说:“整个世界都给一个总是朝着自己目标前进的人让路。”
也许我们不能改变自己的生活,但至少我们可以改变自己的人生观。也许我们不能改变风向,但至少我们可以调整风帆;也许我们控制不了事情,但至少可以调整心态。
中国的一位成功学者拿破仑希尔说过这样一段关于心态含义的话:“人与人之间只有很小的差别,但这种很小的差别却造成了巨大的差别!小的区别是心态是积极还是消极,大的区别是成败。”
为了我们的孩子,为了我们的工作,为了我们的健康,请培养你健康的心态。因为我们良好的心态,会给我们的教学团队增添无限的活力!
一个人的态度决定了一个人的“身高”。带着激情和投入工作与带着麻木和懒散工作是两个完全不同的世界。
一个人的一生都是自己创造的!我们的心态就是我们的一切!
心态的演讲稿题目篇十五
养文明习惯做文明学生
传承雷锋精神,争做文明好少年
机关文明礼仪
初中生文明礼仪的演讲稿
关于赞助活动及赞助礼仪
最高贵的捐赠
言行举止的`规范之坐的姿势
关于“文明与我同行”的演讲稿
学礼仪活动演讲稿:让文明礼仪之花处处盛开
心态的演讲稿题目篇十六
老师、同学们,大家早上好,我是初一班,今天我演讲的题目是:《调整心态,把握成功》。
你不能改变样貌,但你可以展现笑容;你不能左右天气,但你可以调整心情;你不能预知明天,但你可以掌握今天;你不能决定命运的长度,但你可以拓宽它的宽度。对于上个星期刚结束的阶段2考试,或成功,或失败,我们无法决定已成现实的结果,然而我们可以决定面对它的态度——面对考试结果,调整心态,把握成功。
生活就像一面镜子,如果你对他笑,他也会对你笑,如果你对它哭,他也会对你哭。心态的好坏决定了你驱动力的方向,好的`心态会产生前进的驱动力,而消极的心态则会给我们带来负面的驱动力。一位哲人曾经说过:“你的心态就是你真正的主人。成功者与失败者之间的差别是:成功的人始终用一种积极的心态去思考问题,用乐观的精神去面对失败,以向上的态度去支配人生,而失败者恰恰相反。”因此,我们应调整好心态,才能把握成功。
调整好自己的心态,需要我们拥有一个惜时的意识。昨天对我们而言平淡无奇,而未来却是绚烂缤纷,与其将时间浪费在对考试和成绩的悔恨和留恋中,不如从反思中吸取经验,抓紧时间继续上路。在每一个新的一天,我们都要有新的开始:把握好每个早晨,因为“一年之计在于晨”;把握好整个一天,因为“百年明日能几何”;把握好我们的青春年华,因为“少壮不努力,老大徒伤悲”。莎士比亚说过:“放弃时间的人,时间也会将他放弃。”趁着我们青春年少,趁着书香溢满校园的氛围,让我们珍惜这短暂的初中学习生涯,风雨兼程,追梦无悔。
最后,希望初一,初二的同学在阶段2考后,积极调整心态,自我反思,继续努力。祝愿初二和初三的学哥学姐们在一周后到来的中考中取得理想的成绩,梦圆6月。
我的演讲完毕,谢谢大家。
心态的演讲稿题目篇十七
你别皱眉,调整心态。
晨光微熹,清风不燥,这是五点三十分的清晨。小区还在酣睡,而我,已踏上赴考的征程。暖气氤氲,楼下的馄饨店已经开始营业。店门口零星地停靠着几辆自行车,店里也是人迹寥寥。
“照常吗?”老板娘清亮的嗓音将我最后一丝困意逐离身体。不知为何,总觉得她的微笑,她的语气有种鼓舞人心的力量。在等待早点的过程中。翻出书,想要背几个单词,却发明,什么都看不进去。
九年寒窗,对学习我总持有犹豫态度,学习是使人明智之路,还是艰辛的雄关漫路?今天这小小的考试驿站,将通往光荣榜,还是走向失意路?思忖间,一碗热气腾腾的馄饨已摆在面前。抬头,望见了老板娘那从不歇息的微笑。天天起早贪黑,赚一点小钱,她却能时时刻刻保持笑意。是生存的需要让她刻意微笑还是生活的心态赋予了她由衷的笑脸?我想,是心态吧。
她的笑脸里,有一种感染力,让我在这个困意昏然地清晨突然能感受到一天之始的崭新。听过很多道理,却总是调整不了自己的心态。而此刻,当我发明身边就有这样一个不以生活之辛为意的人时,我突然有些释怀。起早贪黑会庆幸付出有回报,即使并不富裕,仍会感激丰衣足食。小店虽不是座无虚席,却终有人来人往,尽管小本生意清寒,却始终心存满足。一件小小的店铺,一个平庸的女人,隐藏在城市的一隅,启发我调整心态,直面生活。“路上当心啊,考试加油!”一句生疏人的关怀,悄然褪去内心的阴霾。
你看,她的笑像人间的四月天,像春光照进我心中;她的激励像清风,吹进内心,让沉寂荡起活泼的涟漪;她的心态像一盏灯,让疲于远行的我刹那间有了方向。
考场上的我心情不再低迷。抬头,便能看见一群低头疾笔的同伴。谁执笔书写的说学习是个孤独而又残酷的战场?每一个人,都在为明天竭力。也许,你会通往光环熠熠的光荣榜,也许你会跌入独自踯躅的失意路。但这又有什么关系呢?一碗馄饨没有山珍海味稀,但它有自己的香意。一个小店老板娘没有企业家的气派,但生活不会辜负她的辛勤与微笑。
总有一次遇见,让你发明意外。总有一种心态,为你抚平蹙眉。
心态的演讲稿题目篇十八
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
当我再一次穿上土布衣裳,一抹怀念的微笑就浮现在脸上,它将过客的思念在此刻唤醒。每每穿上那暖暖的土布衣裳,心中就有一种暖暖的期待。
幼年时,我身上围的围兜,穿的衣裳,睡觉时的被单都是奶奶用织布机一线一线织出来的。各式各样的花色和整齐划一的纹理就像奶奶对我无微不至的关爱,穿在身上暖洋洋的',留下一种质朴的香气。每个寂静的夜晚,我都在织布机啪嗒啪嗒的声音中进入梦乡。月光如镜,这匹布偶尔送来树木与河水的呼吸。
曾经每家每户都有的土布,现在已经很少很少了。常听奶奶提起,在他们那个年代,过的都是男耕女织的生活。妇女们常常会聚到一起,讨论谁织的布精致,谁搭配的色彩更美观……在那个物质匮乏的年代,妇女们常常以此为乐,用织布机拼凑着简单、幸福的生活。现在从父母辈口中,也很少再听到关于土布的一些事了,偶尔提起,一抹怀念的微笑就浮现在他们脸上。那份光彩,已经被岁月隐没了。
再次与土布邂逅,已是过了好些年了,在小镇上的一家布店。布店在小巷的拐弯处,很少有人问津。在大堆缤纷色彩的布里,几捆青色的土布静静躺在其间,显得格外醒目。细腻的情感向外翻涌,使我情不自禁地走向它。
朴素清新的色调,抚摸时略带粗糙的质感,带我听到织布时发出的循环往复的声音。我注视着它,就像注视着久别重逢的朋友。时而有几个外国游客来到店内,买走几匹土布,他们说,他们喜欢传统的手工艺制品,更热爱中国的传统文化。我向店长打听,店长说这些土布都是一些收藏家喜欢买的了,已经很难再进到货了。
店内有一台织布机,仿佛是许久未曾用过的了,覆盖上了一层薄薄的灰尘,我情不自禁地走向它,童年所有的记忆在此刻被唤醒。当我再一次坐上织布机,那是一种怎样熟悉而又陌生的感觉。我拿起木梭,双脚轻轻放在木质的踏板上,踩动它,发出无序或有序的声韵之美。光滑的木梭,穿引着素色的丝线,在时光的长河里穿梭、往复,混着木质的清香和尘土的踏实感,我闻到了一种叫做年月的香气。我循着记忆,把时光拼凑,木质的清香,淡淡的,有着沁人心脾的安定力量。
我清晰地看到我的手迹与奶奶的手纹重合,连接起几代人的青葱岁月。青春的花纹在丝线的交错中渐变,填补着失落的时光之衣,也连接起文化的桥梁。手纹在此刻重合,我体会到了祖辈的乐观、坚强,以及他们对美好生活的向往与憧憬。
直到现在,我依然会把那匹承载着我童年所有回忆的土布拿出来,骄傲地向别人介绍:这就是土布!这份情愫,在此,我愿与你共享。
心态的演讲稿题目篇十九
各位老师同学们大家好,我今天演讲的'题目是如何调整心态。
爱默生说:“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然,有过公共演讲经历的人都知道,很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明:人们在日常生活中,经常会遇到各种各样的困难和障碍,为了解决问题,实现自己的目标,就必须克服困难。而困难的出现和克服,会引起人内心的不安和紧张,严重时就会给人带来恐惧,形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的,不可避免的。那么,如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理,以下介绍几种“药剂”以供参考:
1、充分的准备。林肯曾说:“我相信,我若是无话可说时,就是经验再多、年龄再老,也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲,就必须有成功的准备,否则,没有准备好就出现在听众面前,与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时,对演讲者来说,平时不但要做好演讲前的准备,还要注意加强自己的心理训练和调适,养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机,减轻心理负担。不要把目标定得过高,对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大,甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起,演讲还未来临,就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备,结果情绪焦虑程度越积越强烈,到了发挥时却事违人愿。因此,演讲者要学会适度降低求胜动机,减轻心理负担,真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲,感觉就像如临大敌,心惊胆颤,有着诸多的这样那样的担心,比如,在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误,或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来,讲不下去了,这就是一种反面的假想,它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生,可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的,我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示,用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈,不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了,就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿,很容易在面对听众时遗忘,即使没忘,讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过:“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式,但是,背诵依赖的是机械记忆,逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而,在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲,根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如,可以积极听取主办人和听众的意见,这样我们可以转移注意力,放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头,然后松开;也可以固定脚掌,作压腿,然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间,然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉,而且能更好地放松整个身心。因此,在开始讲演时,最重要的就是要把注意力从自己身上移开,或是集中精力听别的讲演者说些什么,以便把注意力放在他们身上,避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上,称雄排坛数年的中国女排,在与前苏联队一场比赛中,不仅以0:3败北,而且第一局竞创纪录地吃了零分,其中最主要原因不在于技术基础,而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上,当怯场现象发生时,只要有所准备,掌握必要的技巧,也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,抱着平常心的心态,不要好强求胜,也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感,采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时,有意识控制自己的情绪。要时时记住,既然你自己下定的决心,那就大踏步而出,并深深地呼吸吧。事实上,在开始演讲之前,应深呼吸三十秒,这样所增加的氧气供应可以提神,并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验,而在他的众多经验中最基本的经验就是:“你要假设听众都欠你的钱,正要求你多宽限几天;你是神气的债主,根本不用怕他们。”把身体站直,然后开始信心十足地讲话吧!好似他们每个人都欠你的钱,你在催他们还债,假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时,总会经历到一些恐惧,一些震击,一些精神上的紧张,这是正常的。问题是,只要能坚韧不拔,不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们,如果你想克服演讲的紧张心理,不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话,只要对症下药,只要肯多下功夫,就会发现这种上台恐惧的程度,很快便会减少到某一地步,这时它就是一种助力,而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下,人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心,从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态,具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法,摆脱焦虑,解除这种被抑制状态。
调控方法如下:
1、语言调节法即自我暗示法,具体做法是通过一些有激励作用的内部语言,使积极意识潜入自我意识,直接对自己的思想、情绪产生作用。例如,在怯场心理的征兆刚出现时,可以通过简单、具体,带有肯定性的言语调节自己,比如“我一定能考好!”“我有信心!”提醒自己不必紧张,对自己要抱有信心。在暗示的同时,也可在头脑中联想过去成功的情境,以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时,应先采取主动的注意迁移,减少焦虑,回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题,当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部,来调节中枢神经系统,从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时,有意识控制自己的情绪。具体做法是,脚撑地,两臂自然下垂,闭合双眼,把注意力集中在呼吸上,静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后,以吸气的方式连续从1数到10,每次吸气时,注意绷紧身体,在头脑中反应出数字,在呼气时说“放松”,并在头脑中再现“放松”这个词,这样连续数下去。注意节奏放慢,让身体尽量松弛,直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松,这样,在考场上出现怯场心理时,就更容易调控。
有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙(心理学家称之为“a型性格”)。而如果能够认清自己能力和精力的限制,放低对于自己的要求,凡事从长远和整体考虑,不过分在乎一时一地的得失,不过分在乎别人对自己的看法和评价,自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏,有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中,玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间,适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛,劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时,该怎么调适呢?对于这种情况,人们习惯上常常会劝慰当事人:“别紧张!”“有什么大不了的!”而当事人自己也通常会这栏告诫自己:“别紧张!”“有什么了不起的!”然而,十分不幸的是,这种办法几乎是行不通的,实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去,在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮,越堵越高。”