特别是其中的话题作文，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的创造优质睡眠作文【通用8篇】，欢迎阅读与收藏。

创造优质睡眠作文【通用8篇】一

在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。

时光飞逝，就像春风细雨裁柳叶般的不经意，小时候被爸妈捧在手上的“温室的花朵”，已经不知不觉的长大了，而爸妈经过岁月的洗礼，他们的双手、额头上长满了长长的、深深的皱纹，不得不让人感叹万物的变化甚大。那大概是来提醒我应该多关爱、孝顺父母了。

正处于叛逆时期的我，每天总想着和爸妈唱反调，他们越唠叨我就越反抗，家里几乎每天都要“开战”。除了那天——爸爸生日，他进院了，医生说爸爸因为操劳过度导致血糖偏低，需要留院观察几天，看着爸爸惨白惨白的脸色，窗外暗淡的月光照在他的脸上，尽是一片凄凉，我的心突然抽搐了一下。。。每天爸妈努力去工作，辛苦赚钱，都是为了供我读书，而当他们回到家里，还要“服侍”着我。每每想到这，我顿时脸色变得很难看。由于妈妈还要上夜班，无法照顾爸爸，便让我留下来，然而爸爸却有气无力地挥挥手说：“欣啊，回家去吧，爸爸感觉好多了，不需要人的陪伴，再说了，你明天不是要上课吗？回去吧回去吧。”我便转身正想离去，突然想到，在那我之前生病住院的时候，不也是爸妈轮流照顾我的吗？他们也是每天在医院陪着我。于是，我就说不回家，我先上个厕所，我似乎瞥到了爸爸微微一笑，还叫我小心一点，不认路就问护士姐姐。

夜晚，我陪爸爸看新闻，可不一会儿，爸爸就把遥控递给我，说他要睡觉，不看了。可平时爸爸可是不看完新闻就不愿意转台的，我大概知道了原因。晚上，我睡在爸爸隔壁床上，想了很多，之前每天跟爸妈吵架的自己是多么不成熟的。时光飞逝，爸妈的黑发也在岁月中渐渐变成白发。爸妈总是唠叨我，可他们毕竟是为了我好，天下哪有父母不“望子成龙，望女成凤”的呀，他们之所以会会唠叨我，是因为他们太在乎我了。所以，从那时开始，我下定决心不再与爸妈争吵，我们要“休战”了。记得大概凌晨两点多，我还没有睡：害怕爸爸待会儿醒来上个厕所没人扶会摔倒，害怕爸爸待会儿醒来想喝水却没有人递，更害怕爸爸会有突发症状，我就一直担心在害怕中不知不觉地失眠了。那晚，月光暗淡，却是那微弱的光芒照亮了我的心。第二天，我便跟爸妈和气的说：“爸妈，你们的女儿已经长大了，以后让我来照顾你们吧。”

创造优质睡眠作文【通用8篇】二

劳动创造美

劳动是产生一切知识，一切力量，一切道德，一切幸福的源泉，劳动是生活的基础，是创造人类文化幸福的基础。

我们终于迎来了五一劳动节这个值得庆祝的节日，令我意义深重。这一天，我们一家人去了美丽的三门峡公园游玩。一路上，那些唱着歌儿的小鸟，那芬芳的花香，嫩绿的小草，翩翩起舞的蝴蝶，蓝蓝的天空和波光粼粼的湖水以及姿态优美的白天鹅像磁铁般深深地吸引住了游客的目光，令游客们赞叹不已。

我们一家人却非常特殊，每个人手里都拿一个塑料袋，一边看着美丽的风景，一边捡拾着周围的垃圾。妈妈意味深长的告诉我；“今天是五一劳动节，我们每个人都应该劳动，而这次劳动非常特殊，要捡拾垃圾，使我们共同的家园更美好。”妈妈这句话深深地感动了我，于是，我低下头努力捡拾垃圾，在这过程中我不断的鼓励自己，鼓励自己要捡拾更多的垃圾。我心里一直在想：“今天是五一劳动节，我们更应该努力劳动，应该美化环境，绿化地球，使我们共同的家园更加干净。

劳动是光荣的，劳动是幸福的，劳动可以创造美。同时，劳动也是辛苦的，但是过程却是快乐的，收获更是幸福的。这一天，让我学会了劳动，也体会到了劳动的快乐，更加证实了一句话：幸福就在有益于人类的劳动中。

劳动创造美

我读过许多故事，故事的结局大多都是美满的。可我今天读的这个故事，结局却和想象中的不一样，那就是《渔夫和金鱼的故事》。

从前，在一个村庄里，住着一对老夫妇。老两口靠打鱼为生，过着贫苦的生活。有一天，渔夫在打鱼的时候，打上来一条会说话的金鱼。金鱼说：“只要你放了我，我就会帮你实现愿望。”

从此，从新木盆到漂亮的房子，从漂亮的房子到当富婆，又从富婆想当女王，渔夫的老婆要求越来越高，到最后她还要当日月星辰的主人。终于，这个无礼的要求让金鱼非常生气，就又让他们过上了像以前一样贫穷的生活。

这个故事告诉了我们两个道理：第一，人不要太贪婪，贪婪会给自己带来不幸；第二，靠别人得到的幸福是短暂的，而靠自己劳动得到的幸福是永久的。

我现在的幸福是爸爸妈妈给的，随着爸爸妈妈工作环境的变化，我们家的条件越来越好，我们住上了漂亮的房子，我也有更好的学习条件，这些都是靠他们自己的劳动和努力得来的。他们用勤奋创造了幸福的生活。

创造优质睡眠作文【通用8篇】三

天下之治，有因有革，期于趋时适治而已。

——题记

公元前356，一位法家的著名人物在秦国进行了两次政治改革，使秦国发展成为了战国后期最富强的集权国家。这场变法是中国在战国时期各国改革中最彻底的改革。这个人，叫做商鞅，这场变法，便是著名的商鞅变法。

商鞅变法所体现的是一种创新精神。何谓创新？创新，是有规律的、突破性的实践；是继承中的升华；是破旧立新的过程；更是一种不满足于现状的进取精神。我个人愚见，在当代，中华传统文化要生生不息，发展繁荣，关键还在创新。

“苟日新，日日新，又日新。”这是古之圣贤对人们的劝诫。诚然，于古于今，它都是实现自我革新的良方。一代名家齐白石，自学成才，荣获世界和平奖。但他没有因此自满，反而不断汲取历代名画的长处，改变自己作品的风格，在成名后仍不断追求创新，一生五易画风，形成了独特的流派与风格。齐白石先生一生在画作上对自我的革新，实可谓“终日乾乾，与时偕行”。可见，革新对个人发展何其重要。一个人也只有不断自我革新，不断创新创造，才能与现代社会相协调，与时代发展相促进。

“君子之学必日新，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。”

诚然如此，为学须觉今是而昨非，日改月化，便是长进。“惟进取也故日新”，亦是此理。于人也，可行；于国也，亦可行。“周虽旧邦，其命维新。”一个古老的诸侯邦国，尚且可以承担起自我革新的天命，如今我泱泱大国，要实现传统文化的创造性转化和创新性发展，岂可踟蹰！

国家给予中华传统文化充分的肯定和重视,积极出台相关政策。1月25日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。国家还加大宣传和教育的力度，积极创办《中国诗词大会》《经典咏流传》等节目，大力彰显传统文化的魅力。这给中国传统文化的创造性转化和创新性创造了重要的机遇和平台。

大力发展文化创新和技术创新，是实现中国传统文化创造性转化和创新性发展的必由之路。《周易·系辞下》有言：“穷则变，变则通，通则久。”任何事物都有一个从发展到兴盛再到衰落的过程，只有不断创新创造才能继续发展和兴盛。我们应在保留中国传统文化本质的基础上，以客观科学的态度取其精华，去其糟粕。坚定指导思想，坚持基本原则并不断赋予其崭新的时代内涵，方能使其重获新生。在新时代，创建以传统文化为核心的新文化和汇聚民族文化共识有着巨大的凝聚民心的作用。与此同时，相关技术也应当及时更新，不断创新，特别是基础核心技术的创新。只有当一个国家和民族的硬实力和文化软实力都达到鼎盛时，他才能立于不败之地。

每年一届评选出的“感动中国十大人物”，无一不是传统文化的现实践行者。如今年为救下火灾中的女童，献出了自己生命的消防战士杨科璋，他坠下的那一刻，紧紧抱住怀中女童，不肯松开双臂。他的行为不正是中华传统美德的体现吗？种得桃李满天下，心唯大我育青禾的卢永根；人民的樵夫廖俊波；乡心正无限凤德咏馀芬的卓嘎和央宗；倚天持报国关山万里程的刘锐；一心中国梦功德冠群英的黄大年，他们都是中华传统文化的传承者践行者，大道齐天，彪炳史册！

要实现中国传统文化的创造性转化和创新性发展，就要让传统文化“走出去”。积极推动中外文化交流互鉴，充分利用海外中国文化中心，宣传推介我国优秀传统文化。加强“一带一路”沿线国家文化交流合作，汲取世界各民族文化精华和现代先进科技，打造以中华文化为核心的融世界先进文化科技思想的新文化，繁荣发展中华文化，推动改革开放，实现中华民族的伟大复兴。

仍需注意的是，创新并不是所谓的闭门造车，也不是空凭主观臆断去瞎编乱造，更不是随意融合他国文化自成一派，而是要采取“拿来主义”的办法，汲取精华，融合创新，以充实丰富中华传统文化。创新不仅仅是改变，创新是在继承前人优秀的成果的基础上，在正确的理论指导下做出最有效的革新。但创新也并非一定要保留先贤遗训，“苟利于民，不必法古；苟周于事，不必循俗”，只要利于民周于事即可。

在博鳌亚洲论坛年会开幕式上的主旨演讲中，习近平主席指出：“变革创新是推动人类社会向前发展的根本动力。谁排斥变革，谁拒绝创新，谁就会落后与时代，谁就会被历史淘汰。”在崭新的二十一世纪，中华传统文化要实现创造性转化和创新性发展，就要大力贯彻落实党的方针和政策，勇于创新，复兴和发扬中华传统文化。

创造优质睡眠作文【通用8篇】四

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创造优质睡眠作文【通用8篇】五

每个人都有一个梦想，大的、小的、长久的、遥远的，它们都发自内心的深处。每一个梦想都是宝贵的，回忆着过去，憧憬着未来。因为有梦，生活才会如此美好。

生活的道路有多艰苦，泥洼和荆棘相互交错，风风雨雨的日子总会来临，有了梦想，才不会放弃。坚持梦想，才会勇敢的走下去。知道自己的梦想，才明白自己要走的是哪条路，是要去东还是西。因为有梦想，才不会盲目的走下去。

有了梦想，才有奇迹。

梦想，多少人为了它，正在努力奋斗。梦想的力量有多大？它装得下一个口袋、一个大书包、还是一个国家、一个星球，还甚至更大？谁也不知道。没有人见过梦想的样子，因为它根本看不见，也没有人称过它到底有多重。但是我们能看到的，能感受到的，是有了梦想后，创造出来的奇迹。

小雏鹰对飞翔是一种渴望，渐渐便成了梦想。虽然它还小，可即使如此，又有多少雄鹰会放弃飞翔在蓝天下的梦想呢？

一颗小小的种子，它来到一片陌生的环境里，受着排挤和讽刺，但梦想不允许种子放弃。因为它还没有看到太阳，看到世界。种子的梦想，是开出一朵美丽的花。

小草被挤压在石头下面，但它从未放弃。小草竭力的`尝试着长大。它相信，它会顶开石头的。

在悬崖断壁上长出的生命，那是它的梦想，对生的渴望。

梦想的齿轮已经转动，我们谁也不可以停下。梦想的舞台上，演绎着一段段精彩的人生。人人都有梦想，再难也要走下去。梦想犹如一盏启明星，引导我看见通往成功的方向。梦想的世界有多神奇，梦想的世界有多少的奇迹还在发生。下一个，会是你吗？

梦想，是前进的动力。因为有梦，我才能如此努力。因为有梦，我才会坚定的向前奔跑。因为有梦，我才不怕，在黑暗中跌倒。

坚持自己的梦想，相信奇迹就会发生。我在梦想的陪伴中，不断成长，不断超越。

创造优质睡眠作文【通用8篇】六

9月1日晚上8点，三年级五班的小白鸽们在大白鸽的陪伴下，准时观看了《开学第一课》。看看他们每一个，都看得如此专注，利用一切可以观看的机会，享受着每一次可以学习提高的机会。

这一期的《开学第一课》以“创造向未来”为主题，通过“梦想、奋斗、探索、未来”四个篇章，在“创造精神”指引下，探讨梦想的崛起、探索的力量、奋斗的重要和未来的美好，以充满前瞻性和未来感的设计，引领广大中小学生感悟创造精神的魅力和重要意义，鼓励孩子们锻炼实践能力、提升科学素养、培育创新精神，在新的时代节点上，更好地向未来出发。

节目第一篇章，著名演员成龙开启了一场特别的“隔空对话”。成龙分享了自己从跑龙套的无名小演员，到走上国际影坛“向世界讲好中国故事”的心路历程;讲述了演艺生涯的拼搏故事，告诉孩子们“创造，要有梦想，还要敢拼搏”。

随后，以“我要上学”系列照片震撼国人的纪实摄影师解海龙来到现场，展现了相机背后“大眼睛”苏明娟、“大鼻涕”胡善辉、“小光头”张天义等著名照片主人公的故事，用自己的一张张作品，展现令人感怀的历史变迁。现场的观众、我们坐在电视机前面的小白鸽们也深受震撼和感动。时光飞逝，当年渴望上学的孩子们都已长大，是梦想让他们成长，我们没有理由不珍惜当下的幸福生活。

节目第二篇章“奋斗”中，世界珠心算冠军、拥有超强计算能力的王桐晶，带来了令人震撼的“障碍闪电珠心算”挑战，其准确和沉稳让现场小朋友们无不惊叹鼓掌。这样的技能背后是坚持不懈刻苦的练习。

随后，俞敏洪现身舞台，以近期“高考生在工地收到北大录取通知书”的新闻为由头，开启了他关于“奋斗”的阐述。在他的人生故事里，一次又一次的失败和挫折是命运的“磨刀石”， 他告诉所有的学生：“时代给了我机会，而我用奋斗把握住了这些机会”。在这个充满机遇的新时代，青春是用来奋斗的，幸福是奋斗出来的。

在这一篇章中，节目还展现了以科学原理为支撑的“非牛顿流体池”互动，让现场气氛异常欢快。主持人、青年演员及现场小朋友代表参与互动，在轻松活泼又充满张力的游戏和角逐中，让孩子了解“遇强则强、以柔克刚”的道理，激励大家带着奋斗精神勇敢面对困难。

在“探索”篇章，C919大飞机总设计师、中国工程院院士吴光辉与C919试飞机组闪亮登场。吴光辉说：“1978的元宵节，我很惊喜地看到来自南京的一封信——我的大学录取通知书。当时有很多专业，我还说，‘飞机设计这个专业好，将来还能当总设计师’。果真，工作了36年，总共做了四个型号飞机的总设计师。我也希望小朋友们将来能成为科学家，能够为祖国制造更多飞机、更多新机器。”

节目最后一个篇章“未来”，迎来了在《加油!向未来》节目中引发大量关注的中国首只“无壳蛋生鸡”，为全国中小学生生动地展现了一堂电视化的“生物实验课”，号召全国中小学生一起以科学精神、实践精神和创造精神去探索未来。而本篇章的主题演讲由青少年代表王源和清华大学副校长、著名物理学家薛其坤院士共同完成。两人以别具一格的“同台对话”方式，互相呼应，在自身的故事和经历中，展现对未来的期待与呼唤。

观看了《开学第一课》节目，对于每一位学生的意义可能各不相同，但对各位学生而言，需要时刻保持积极的心态，勇于探索，还要有孜孜不倦求创新的意志。未来是我们心中美好的信念，是我们的向往所在，只有探索未来的人才可体会到人生的真谛。

创造优质睡眠作文【通用8篇】七

“在你的记忆中，人生是怎样的？”梦里，不知谁的声音向耳边传来。

我诧异：“人生吗，人生……当然是学业有成，找个好工作，而后……”

话还未说完，便被打断：“你不觉得枯燥乏味吗？和其他人一样，活得像一个时钟，对应的时间做对应的是，那这人生的意义何在？又为什么活着？从坠地开始，至娶妻生子，到油尽灯枯，都是每个人类的宿命，但这样，太过无味！”

我愣了愣，不知该如何作答，我也知道，这样的人生很是无聊，就像傀儡一般，听从别人的安排，到死方休。可这又有什么办法，又有什么办法啊！

他好像知道我在想什么，依旧是那个音色，不紧不慢地到：“只要听从你内心的声音。”

听从我内心的声音？我不解地看着他，他却消失在我的眼前，半晌，我就醒了过来。

仍像从前一样，洗漱完毕，机械似的看着书本。觉得无聊了，就看看窗外的花树，擦擦我的眼睛，就有拿起书。

窗外的花开的烂漫，但仔细一看，一些花儿娇艳欲滴，一些花还未长开，朵瓣就落了下来，我想，可能是不经风霜，被吹下来的罢。这些花就也不能再长开了，就这样，错过了一个春夏。等明年的暖风拂来的时候，它也会再开的。不过，今年落下的瓣子，洒下的花，可不是明年所能有的，有的，只是一株崭新的花。

又想起那个梦，再看看这些花，我笑了笑，也许，我找到答案了。

并不是一味地一日复一日，日日如昨天。昨天的时光已不再，昨天的收获已不同。今天，是新的开始，而明天，是新的希望。

我走出门，仰望天空的太阳，今天，似乎比以往更要灿烂，我伸出手，接住这烂漫的光华，不舍错过一丝暖阳。

创造优质睡眠作文【通用8篇】八

“哈哈，我成功啦！”试验室里传出我欣喜若狂的欢呼。

我从小学四年级开始，花了整整三年的时间，终于研制成功了控制人们睡眠和起床的电脑定时开关。这项发明虽然是个小玩意儿，但我相信，它将揭开人类生物和电子技术的新篇章。

我为什么要发明“定时睡眠开关”呢？

我从“PHM——大脑神经探测卫星”（这一卫星可以从仪器上显示出世界上每个人的大脑工作和休息状态）上获悉：几乎每个人都会失眠。有的偶尔发生，有的愈演愈烈。轻者睡不着觉，影响翌日工作；重者无精打采、神经衰弱，甚至患神经病。《人民日报》载述：人不吃饭，只喝水、睡觉，能活30天；若光吃饭，不睡觉，只能活5天。看来睡觉比吃饭更重要。相反，如果一个人睡过了头，该醒不醒，也会影响工作，甚至误了大事。总之，失眠和沉睡都有大危害。而我的“定时睡眠开关”正是由此发明的。

“定时睡眠开关”的结构和原理并不复杂。它是个弧形，两端各有一个像耳机塞子那样的小球，上面有很多细孔，还有一个一厘米见方的定时器，能设定睡眠时间1～12小时，想睡到几点，只按第几号钮码就行了。这个新产品使用很方便，只要装上特制的“原子混合物”电池，把带有小球状的皮丘“吸”在太阳穴处，按下开关，就会从孔中放射出特异光线。这种光线能透过皮肤和头颅射入大脑，控制睡眠区间和支配睡眠神经，使人马上入睡，而它丝毫伤不到大脑。当你睡前定好睡眠几时几分后，到点时，它就像雄鸡一样催人苏醒，避免睡眠过度。

自从“定时睡眠开关”问世后，受到世界各国人民的普遍欢迎。上至总统高官，下至布衣百姓，都把它视为亲密伴侣。每月生产的几万箱“定时睡眠开关”，很快被人们抢购一空，在小商品电器类中，销量居世界第一。众多的神经衰弱者奉之为神医“华佗”；靠安眠药维持睡眠的病人或“药人”，彻底甩掉了药瓶子；司机用了后，事故率直线下降：科学家用后，工作事半功倍。就是那些医治失眠和神经衰弱的专家教授，虽然满腹抱怨，但他们也把“定时睡眠开关”当做了“常随官”。

于是，大把大把的钞票进了我的腰包，很抉我就变成了世界巨富。我把这些钱全捐给了国家重点建设工程和希望工程。祖国日益强大，人民日益健康。预计人类的平均寿命将由现在的70岁提高到160岁。

根据用户的反馈意见，目前我计划用一年左右的时间，改进和完善“定时睡眠开关”，增加一项功能，让人们睡后不做梦，或者只做一些甜蜜的梦。