通过总结心得，我们可以发现自己的优点和不足，有利于个人的成长。写作心得体会时，可以用一些实例或事例来支持观点，让读者更加生动形象地感受到你的心得体会。接下来，我们一起来看看一些写心得体会的高分范文，希望能够给大家一些启发和帮助。

疫情期间居家培训心得体会版篇一

随着新冠疫情的爆发，我们高中生也被迫在家中进行网课学习，居家隔离成为常态。在这个特殊的时期，我们应该如何进行有效的心理培训，来缓解不安的情绪呢？以下是我个人的心得和体会。

首先，要保持积极的心态。随着疫情的蔓延，我们的压力越来越大。但是，如果我们一直保持悲观的心态，只会让事情变得更加糟糕。因此，我们应该学会告诉自己，这只是一段时间的暂时隔离，会过去的。此外，我们也可以通过听音乐、看电影、玩游戏等方式转移注意力，让自己保持愉快的心情。

其次，要保持身心健康。虽然疫情让我们不能出门运动，但是我们可以在家中进行一些简单的健身活动，如瑜伽、跳绳、徒手健身等。同时，我们也应该注重饮食和睡眠的规律，保持良好的生活习惯。

最后，要加强自我学习和提高。虽然疫情让我们不能去学校上课，但是我们可以在家中进行网课学习，掌握更多的知识。同时，我们也可以利用这段时间进行自我提高，如学习一门新技能、阅读一些经典著作等。

总的来说，疫情期间的居家心理培训对我们的成长和未来影响深远。只有拥有良好的心态和健康的身体，才能更好地应对生活中的挑战和压力。让我们一起加油，度过这段特殊时期。

疫情期间居家培训心得体会版篇二

在疫情期间，我们都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或户外锻炼。然而，这并不意味着我们就无法继续保持健康的身体状态。通过居家训练，我收获了许多宝贵的经验和体会。下面将从训练计划制定、锻炼方法选择、心理调整、食物搭配和时间安排等五个方面进行论述。

首先，制定合理的训练计划是居家训练的重要一环。健身计划是指导我们进行有序锻炼的指南，它需要考虑到我们的身体状态、健身目标以及实际可行性等因素。在家中，我们可以通过自身条件来制定针对性的训练计划。例如，根据家中的器械和空间情况，可以选择力量训练、有氧运动或者瑜伽等不同类型的运动。此外，根据个人的时间安排和身体情况，合理分配每周的训练次数和时长，保持训练的连贯性和持久性。

其次，正确选择适合自己的锻炼方法也是居家训练的关键。在家中，我们有许多选择可以替代传统的健身房设备。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作为替代器械进行力量训练；可以在家里跑步或者选择一些高强度间歇训练来进行有氧运动；可以通过观看在线瑜伽课程来进行身心放松和柔韧度训练。只要我们根据自身情况选择适合的方法，同样可以达到锻炼效果。

第三，心理调整是居家训练中不可忽视的一环。在疫情期间，所有人的心理状态都受到了一定的影响，可能会导致动力下降、注意力不集中等问题。面对这些困难，我们需要学会调整自己的心态，保持积极的态度。我们可以通过与亲友分享训练心得，鼓励彼此；可以寻找一些激励自己的故事与音乐来提高士气；可以制定小目标并完成它们，不断给自己带来成就感。只要我们对自己的训练保持信心和耐心，一定能够战胜困难。

第四，食物搭配在居家训练中也起着重要的作用。适当的饮食搭配可以提供我们所需的营养物质，帮助我们更好地恢复和驱散疲劳。居家训练期间，我们可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等来满足身体对于修复和发展肌肉的需求；可以选择富含碳水化合物和纤维的食物，如全麦面包、果蔬等来提供能量和促进肠胃蠕动。适当的食物搭配不仅能够提高训练效果，还能够增强免疫力，更好地应对疫情。

最后，合理安排居家训练的时间也是非常重要的。随着居家时间的增加，我们往往容易陷入不规律的生活状态，缺乏时间规划和计划性。因此，我们需要合理安排时间，让居家训练融入我们的日常生活。比如，我们可以早起或者晚上抽出固定的时间段来进行训练；可以将锻炼与其他家务或者学习工作相结合，提高时间利用效率；可以选择每天一个固定的时间点来锻炼，增强训练的连贯性。只要我们合理安排时间，不断坚持下去，必将收获满满的成果。

总之，在疫情期间，居家训练成为了我们保持身体健康的有效途径。通过制定合理的训练计划，选择适合自己的锻炼方法，进行心理调整，合理搭配食物，以及合理安排时间，我们可以充分发挥居家训练的优势，提高身体素质，度过这一特殊时期。让我们保持积极的态度，坚持健康的生活方式，共同抗击疫情。

疫情期间居家培训心得体会版篇三

最近，虽然我们无法前往学校上课，但各地教育部门为了不让疫情耽误我们的学习，发出“停课不停学”的号召。虽然返校的时间被推迟了，但学习的桥早已经搭起来了。在学校老师们紧张又有序的安排下，所有同学们都通过网络在家学习。班主任老师每天都在班级群里提醒家长和同学们按时学习和运动。

开学第一天我没有按时起床，后来还是妈妈把我喊起来，我急急忙忙补上了那天的课程和早读，于是我暗下决心不能再睡懒觉，第二天一定要按时起床。

从那一天开始，我就每天早晨比规定的时间早起一小时进行晨读，接着锻炼身体，然后在线上有序地进行各科学习，一天四节课，上午、下午各两节课，一节课二十分钟，每一节课都有不同的老师进行教学，让我不去学校也能收获不少新知识。

除了我们所学的课程以外，教育部门还非常有心地为我们开设了道德法治课、心理健康课、综合课，让我们习得了不一样的知识，了解了疫情现状和如何防范疫情，从中学到了不少新知识，受益匪浅!

经过最近的网上学习，我在家也养成了很好的作息规律，让我明白学习不一定是要在学校，也不一定要老师在你身边。

自主学习之余，我还帮父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房间。当然了，每天按时收看《新闻联播》及时关注疫情的发展，预习新课做好笔记，这已经成为我每天的必修课。

在这个特殊时期，除了对我们的白衣天使说感谢的话，在这里还要真诚地道一声：老师们，你们辛苦了!为了不耽误我们的学习，你们还要紧张地备课，提前安排好各项工作。今后我一定要努力学习科学文化知识，将来做社会有用的人!

疫情期间居家培训心得体会版篇四

为深入学习贯彻习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控的重要讲话精神，引导广大学生增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，将高校思想政治理论课教学优势转化为支持防疫斗争的强大力量，3月9日下午，安徽科技学院马克思主义学院积极组织全体教师和全校学生观看了由教育部社科司与人民网联合举办的“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”活动。

本次“思政大课”特别邀请教育部高校思想政治理论课教学指导委员会专家：清华大学马克思主义学院艾四林教授、中国人民大学马克思主义学院秦宣教授、北京师范大学马克思主义学院王炳林教授、中央财经大学马克思主义学院冯秀军教授，结合“马克思主义基本原理概论”“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论”“中国近现代史纲要”“思想道德修养与法律基础”四门必修课教学内容，深入解读以习近平同志为核心的党中央关于疫情防控的决策部署，分析中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，用丰富、鲜活、具有理论说服力和实践感染力的防疫案例和素材，讲述抗疫一线的感人故事。这既有理论学习的深度、广度，又具备疫情防控现实的温度和效度的新时代思政课教学新尝试，在思想政治理论课教师和广大学生中引发热烈反响。

艾四林教授从疫情发生后确保人民群众生命安全、倡导文明绿色环保生活方式、构建战“疫”命运共同体三个方面深入讲解马克思主义中国化在疫情防控中的运用及成效。

秦宣教授以“疫情大考告诉我们什么”为题告知我们实现中华民族伟大复兴的宏伟目标必须要像疫情防控阻击战一样进行伟大斗争;告诉我们中国共产党的领导和中国特色社会主义制度的显著优势;告诉我们要居安思危，增强忧患意识，把防范化解重大风险工作做好。

王炳林教授以“总结历史经验，增强必胜信心”为题，重点从中国历经历的磨难及当前防疫斗争、中国必将从磨难中奋起的启示进行深入分析，向大学生传递要及时总结历史经验，切实增强疫情防控必胜信心。

冯秀军教授以“战‘疫’里的最美青春-谈中国青年的责任和担当”为主题动情讲解，重点从责任担当于青年的青春“蝶变”、当代青年责任担当的四点建议中深情赞美防控一线的青年抗疫壮举，循循启迪莘莘学子勇担责任，爱国奉献。

疫情期间居家培训心得体会版篇五

_年寒假到现在，由于疫情，学校只好开设了网课。

虽然网课可以让我们在家上学，不用冒着风险跑到学校去，但我还是比较喜欢在学校上课。

上网课总是难免发生纰漏。比如：上次老师在讨论区开启了全体禁言，然而自己却没有打开幻灯片，我们什么也看不见，也不能打字提醒老师，但他全然不知，还在一直讲啊讲。再比如又有一次，老师讲着讲着，突然黑屏了，但他并没有理会同学们在讨论区的发言，而是继续讲。直到最后，越来越多的同学说黑屏了，他才终于发觉。但时间已到，我们不得不下课。这节课我们什么也没学到。

在学校的体育、微机课不得不停止了，上网课也没有了同学们的对面讨论，使得课堂变得枯燥无味，远没有在校上课有趣。而且，因为上网课，很多同学被迫戴上了眼镜。这也是一些坏处。

上网课，老师们非常辛苦，可我们学生也不容易啊。虽然网课让我们不停学，但我真希望快点正式开学呀!太想念我的学校和我的老师同学们了。

疫情期间居家培训心得体会版篇六

在疫情期间，我们被迫居家隔离以避免病毒传播。虽然这是为了社会的健康考虑，但对于大多数人来说，这个过程很难。在这期间，我意识到了对心理健康的重要性，因此开始了我的心理培训计划。现在，我将分享一些我在进行居家心理培训中所得到的体验和见解。

首先，我发现在这期间保持规律的生活习惯是有帮助的。这包括每天起床和同一时间就寝，以及每天定时吃饭。这有助于保持身体的循环系统运转，并帮助我保持镇定和清醒的头脑。

第二，我学会了与我的家人和朋友保持联系。在这段时间内，社交媒体和通信技术在这方面改变了人们的生活。让我们能够让家庭和朋友随时随地检查我们的状况。我通过使用视频聊天工具与朋友们互动，这让我觉得并不孤独。我意识到保持联系可以让我更轻松地适应这段时间内的生活方式。

第三，我开始养成了一些常规的锻炼和放松身心的习惯。我跟着网络上的锻炼视频来进行一些基本的体育运动，而且还从音乐中寻找放松和舒适的情绪。我还开始了冥想的练习，尝试通过冥想来降低压力和焦虑。

第四，我开始思考并制定了一些长期目标。在这段时间内，我利用网络上大量的在线资源了解新知识，不仅能够开阔眼界，而且可以让我更加关注自己的发展。我做了一些长期计划，例如学习一门外语或者学习一些新技能，以便能够在疫情结束后拥有更好的未来。

总之，虽然这段时间尽管有些孤独，不过，通过我的居家心理培训，我渐渐地发现以前无法预料到的好处。我意识到保持合理的生活习惯，与他人保持联系，进行锻炼和放松，以及制定长期目标等，都对我的精神健康产生了积极影响。我相信，如果我们依靠我们的勇气和创造力，我们就能够超越自己，创造更美好的未来。

疫情期间居家培训心得体会版篇七

一年多以来，全球范围内的疫情已经改变了我们的生活方式。生活在疫情期间，我们面临着来自各个方面的挑战和压力。从普通民众到医疗工作者，每个人都感受到了疫情对生活的影响。然而在这些困难的岁月里，居家练习成为了很多人减压和保持健康的方式之一。在这篇文章中，我将会介绍一些在疫情期间居家练习中我个人得到的经验和体会。

首先，让自己的身体得到锻炼。在居家期间，让自己的身体得到锻炼可以帮助我们保持身体健康和增强免疫力。这些锻炼方式可以包括跳绳、举铃和慢跑等。我经常做瑜伽，这不仅帮助恢复身体的柔软性和平衡，同时它对于缓解心理压力也有极大的帮助。

第二，学习新技能。疫情期间居家练习不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以帮助我们学习新技能。这些技能可以是创意的手工艺，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期间变得非常流行。学习新的技能可以让我们在家中得到更多的乐趣，提升我们的生活质量。

第三，与家人一起度过时间。在疫情期间，家庭关系变得更加重要。我们有时间陪伴家人、与他们交流，进一步加深对亲人的情感联系。在居家期间，与亲人一起打游戏、做饭、看电影是很好的主渠道，同时也能够帮助我们减轻心理压力。

第四，阅读书籍。阅读是在家中度过一个良好时光的最佳方式之一。在疫情期间，阅读的数量和质量都非常重要。阅读可以让我们的大脑得到了锻炼和放松，还可以大大促进我们的整个人际关系网络的拓展。

最后，维持积极乐观的心态。在这个前所未有的时期，保持一种积极乐观的心态非常重要，同时也是很难做到的一件事。经常浏览正面的新闻，为我们的生活带来一些快乐和微笑。这种心态能够帮助我们更好地克服困难。

决定在疫情期间居家练习是一个非常积极的选择，不仅能够保持身体健康和提高免疫力，还可以帮助我们提升生活质量和促进人际关系的拓展。通过尝试这些不同的方法，我们可以成功地度过这个普遍感到不振的时期。

疫情期间居家培训心得体会版篇八

第一段：引言（150字）

疫情期间，全球旅游业受到了严重的影响。然而，正是因为疫情的冲击，我们有机会参加了一次特别的旅游培训。在这次培训中，我深刻体会到了旅游业的重要性、适应能力的重要性以及客户服务的重要性。通过学习，我认识到了旅游业的独特之处和面临的挑战，获得了更加全面的旅游知识和技能。

第二段：旅游业的重要性（250字）

旅游业不仅仅是一个产业，它是连接世界各地的纽带，也是推动世界经济发展和文化交流的重要力量。在疫情期间，旅游业被迫暂停，全球范围内的旅游活动遭到了严重打击。然而，正是因为如此，我们更加意识到旅游业的重要性。旅游业不仅可以带动相关产业的发展，还有助于促进文化交流和友好合作，推动经济的复苏和社会的发展。因此，作为从业人员，我们应该不断提升自己的素质和技能，为旅游业的发展做出积极贡献。

第三段：适应能力的重要性（250字）

疫情给旅游业带来了前所未有的冲击，行业的变革和调整成为必然。在这个时候，适应能力显得尤为重要。只有不断学习和提升自己的能力，才能更好地适应行业发展的变化和应对各种挑战。在旅游培训中，我们不仅学习了旅游业的基本知识和技能，还学会了利用互联网和新的科技手段来推广和开展旅游业务。这些技能将成为我们未来适应变化的有力工具，帮助我们应对行业的变革和挑战。

第四段：客户服务的重要性（250字）

旅游业是一个服务行业，客户的满意度直接关系到我们的业绩和声誉。在疫情期间，客户的需求和偏好发生了诸多变化，我们需要更加关注客户的体验和需求，提供更加个性化的服务。在培训中，我们学会了更加有效地与客户沟通，了解他们的需求并满足他们的期望。此外，我们还学会了如何处理客户投诉和疑问，提高客户满意度。客户服务能力的提升不仅有助于我们的个人成长，也将为旅游业的发展带来更多机遇。

第五段：总结（300字）

通过这次特殊的培训，我深刻认识到了旅游业的重要性、适应能力的重要性和客户服务的重要性。疫情期间，旅游业遭遇了严重的挑战，但同时也孕育了新的机遇和未来发展的可能性。每个从业人员都应该不断学习和提升自己的技能，迎接行业发展的变化和挑战。只有不断适应变化，关注客户需求，提升自己的综合素质，才能真正为旅游业的发展做出积极的贡献。我相信，通过我们的共同努力，旅游业一定能够从疫情的阴影中走出来，迎接更加美好的未来。

疫情期间居家培训心得体会版篇九

随着新冠疫情的爆发，全球范围内的人们受到了前所未有的影响，我们生活的方方面面都遭到了打击。尽管疫情不断升级，我们仍需要避免外出，以保护自己和他人的健康。这个期间对身体和心理的保持和改善尤其重要。以下将分享我在这个疫情期间居家练习中所发现的心得体会。

第一段: 居家练习的好处

居家练习是一个非常重要的健身方式。特别是在这个疫情期间，许多人面临着不得不居家办公和学习的困境，缺少运动的机会和动力，而居家练习恰好可以解决这个问题。此外， 它还可以帮助我们对抗焦虑，减轻压力，增强免疫力。

第二段: 居家练习的方法

在家中进行练习非常简单。根据你的需要，可以选择各种运动和不同的角度进行，如瑜伽、普拉提、跳绳、卡地奇等。从锻炼身体的基本部位如腹部、背部到锻炼复杂的运动如支撑、仰卧起坐，还可以适当地增加训练时间和运动的难易度。需要注意的是，我们也需要做一些拉伸运动，以避免因长时间久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。

第三段: 居家练习的心理益处

疫情期间，很多人都面临不同程度的焦虑和恐慌，居家练习可以帮助我们放松身心，提高免疫力，缓解压力和情绪。 这有助于改善睡眠质量，减少生病的风险，在这个特殊的时期，更是非常重要。

第四段: 如何保持体育锻炼动力

居家锻炼虽然方便，但可能会因为缺乏动力而放弃。因此，保持锻炼动力是非常重要的。可以逐渐增加锻炼时间，制定锻炼计划，和朋友进行线上视频分享，以挑战对方。 也可以寻找一些健身App，如keep和FitOn，它们可以帮助我们找到适合我们的锻炼课程并让我们保持动力。

第五段: 居家练习的未来

疫情过后，居家锻炼将成为我们健身的另一种方式，我们可以将它视为我们每天必需的一部分。它可以随时随地进行，而且不需要特别的器材。更重要的是，它可以帮助我们保持身体和心理健康。 在未来，我们应该将加强锻炼的意识和意愿，提高锻炼的效果。

在疫情期间健身和锻炼，不但可以保持身体健康，更可以提高心理健康。居家练习可以帮助我们解决很多问题，通过一些简单的健身运动来应对这个疫情期间的挑战是非常有效的。请大家不要放弃，坚持锻炼，保持乐观的心态，相信这个困难的时期一定会过去。

疫情期间居家培训心得体会版篇十

自从去年2020年新冠疫情开始肆虐，人们的生活和学习都受到了严重影响。为了保护学生和老师的健康，许多学校开展了网上授课，这为学生提供了更多的时间来进行学术研究和自我提高。在这段时间里，我没有放弃我的学术追求，我参加了一个名为“疫情期间作文培训”的课程。在这个课程中，我获得了很多有用的经验和知识。

第二段：我参加作文培训的感受

我刚开始参加这个作文培训时，我感到很困惑，因为我不知道我需要做什么。但随着培训的进行，我的困惑慢慢消失了，我发现这个课程是针对不同阶段的学生的，这也阐明了为什么买这个课程是值得的。对于参加培训的学生来说，这个课程中提供了各种各样的有关于写作技巧和写作心得的内容，而对于初学者来说，则介绍了一些基本的写作技巧，而对于高级学生则是提供了更多深入的写作技巧。

第三段：我的进步

在参加作文培训之后，我练习了更多的写作，同时，我还学习了更多的写作知识。在这个课程中，我学到了许多关于说话，写作和思考的技巧。其中，研究论文写作技巧是我收获最多的一种口才技能。在整个课程过程中，我不断总结我的所学，使我在我的日常写作中更加流利和敏捷。我还能更好的利用我所学，更好的写文章。

第四段：作文培训的助益

疫情期间的作文培训让我可以充分利用这个时期的时间，提高了我的写作技能，更好地理解了一些基本的和高级的写作技巧，使我更加自信和更好地为我未来的大学作准备。这个课程还让我更好的理解作文的相关要素，包括正确的语气、语调以及一些书写的规则。我很感激我的老师们提供的如此全面和精深的知识，同时他们的个人经验和评估也让我获得更好的思维提高。

第五段：结论

总的来说，疫情期间的作文培训为我提供了一个很好的平台来提高我的写作技能，让我更好地理解作文的要素，它让我在疫情期间更充实并精神抖擞，使我受益匪浅。我希望我的同学们和其他的网民都能够考虑参加这个培训，以获得相同的好处和生产力。

疫情期间居家培训心得体会版篇十一

“当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，要毫不放松做好疫情防控重点工作，加强疫情特别严重或风险较大的地区防控。”中共中央政治局常务委员会2月12日召开会议，听取中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组汇报，分析当前新冠肺炎疫情形势，研究加强疫情防控工作。中共中央总书记习近平主持会议并发表重要讲话。

狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，在党中央集中统一领导下，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，各地区各部门积极履职尽责，广大医务人员冲锋在前、无私奉献，全国各族人民众志成城、团结奋战，构筑起纵向到底、力量下沉每家每户，横向到边、辐射覆盖全国各地的“防控系统”。疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效，但远未到偃旗息鼓之时。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，唯有切实把各项工作抓实、抓细、抓落地，“防控系统”才能固若金汤，赢得战“疫”。

靶心不散抓重点，确保防控救治工作提档加速、保质保量。坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任务，也是我们疫情防控一插到底的重点环节，必须始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。全面增强收治能力，做到应收尽收、应治尽治。扩增定点医院、床位和隔离点，加快病例检测速度;运用“火神山”医院、“方舱医院”模式，针对病症轻缓分门别类做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特别是武汉市是疫情防控的重中之重，要着力解决床位和医务人员等医疗资源不足问题，充分发挥“一省包一市”对口支援优势。加强社区防控，充实网格力量，确保联防联控工作落细落实落到位，打牢战“疫”必胜的基础。

闯关冲刺抓落实，确保各项防控部署不获全胜、决不收兵。新冠肺炎疫情发生以来，中央战“疫”指挥有力、行动迅速，彰显了对人民生命的高度负责。一分部署，九分落实。命令只有打中疫情才有效，责任只有落脚防控才有用。不少党员干部尤其是基层同志，疲于“连轴转”的陀螺状态，出现了歇脚松劲的想法。决战疫情，拼的就是时间，争分夺秒才能跑在病毒之前，工作越吃劲越要毫不放松。广大党员干部要发挥斗争精神，增强斗争本领，把抗击疫情作为检验党性的“试金石”，锤炼责任担当的“磨刀石”。在疫情防控上要“弹好钢琴”。坚决做到实事求是，不搞简单化一关了之、一停了之，尽可能减少疫情防控对群众生产生活的影响，确保防控举措成为人民生活生产平稳有序的有力保障。

稳扎稳打抓发展，确保收官之年目标有序推进、圆满实现。疫情对中国经济的影响是暂时的、有限的，长期向好的基本面不会改变。我们更要坚定信心不动摇，努力实现全年经济社会发展目标任务。各级党委和政府既要把疫情防控工作作为当前最重要的工作，也要保持经济平稳运行和社会和谐稳定，统筹推进、协调发展，确保两手抓两到位。积极落实20xx年中央一号文件，落实好春管春种措施，夯实农业生产基础，补齐小康领域“三农”短板，打赢脱贫攻坚战。实施更加积极的财政政策，有针对性的减税降费措施，有序推动企业复工复产，确保就业大局稳定。着力稳定居民消费，加快释放新兴消费潜力，积极参与国际协调合作，为对外贸易发展营造良好国际环境。全力确保疫情防控的大战必胜，收官之年的大考过关。

慎终如始，则无败事。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，不能“为山九仞、功亏一篑”，更不能“心猿意马、前功尽弃”。越是接近目标的时候，前进的道路愈加艰辛;越到紧要关头，越要坚定必胜的信心;越临近登顶前的冲刺，就越需要一鼓作气。挺过最吃劲的难关，就是战“疫”胜利的拐点到来时。

疫情期间居家培训心得体会版篇十二

疫情爆发期间，为了避免接触感染风险，很多人选择居家防疫。然而，长时间的宅在家中不仅让人压抑，也会让身体逐渐变得不健康。在这种情况下，居家练习已经成为很多人保持健康的良好选择。在家中进行适当的运动，不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解心理压力。

段落二：锻炼的好处

在家中进行适当的锻炼，不仅可以让身体得到有效的运动，还可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力。锻炼还可以降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病，有保持身体健康的重要作用。此外，锻炼还可以促进身体内的“快乐荷尔蒙”分泌，缓解心理压力和抑郁情绪。

段落三：适合居家的运动

在家中，我们可以进行一些简单的体育锻炼，如瑜伽、普拉提、踏步、举重等，这些运动都可以在家进行，无需外出运动。此外，很多人还会更喜欢跑步、骑自行车等有氧运动，这些运动不仅可以增加身体的代谢率，还可以加速脂肪的燃烧。

段落四：如何保持运动习惯

在家中进行运动，最大的难题就在于如何保持锻炼的习惯。要达到这个目标，需要首先制定一个锻炼计划，内容可以是每天早晨做15分钟的瑜伽，或者每周三次的有氧运动。建议可以设置一个闹钟，提醒自己锻炼的时间，还可以找一个锻炼伙伴，互相鼓励，保持持久性。

段落五：总结

在疫情期间，居家练习成了很多人的生活方式，同时也得到了越来越多人的认可。锻炼可以促进身体健康，还可以缓解心理压力，需要注意的是，要根据自己的身体状况选择适量的运动，避免“一年一度的运动伤害”，同时保证健康的生活方式。

疫情期间居家培训心得体会版篇十三

随着新冠疫情的爆发，居家办公成为了当今的主流工作方式。由于疫情的限制，人们迫不得已，只能通过网络学习和培训来提升自己的专业素养。作为一名在居家办公期间接受在线培训的人，我深感幸运。在这篇文章中，我将分享我个人的居家办公期间的培训心得体会。

第一段：线上培训的优势

首先，我想强调居家办公期间进行在线培训的优势。在线培训使我们能够随时随地学习，不受时间和空间的限制。我们可以在家中或者任何我们觉得舒适的地方学习，这给了我们更多便利。此外，我们可以根据自己的节奏进行学习，对于难点我们可以反复回顾，而且可以自己安排学习计划。这种自由度让我们更加主动参与学习，提高学习效果。

第二段：培训内容的丰富多样

在居家办公期间的在线培训中，培训内容的丰富多样也是我深受启发的一点。通过线上培训平台，我们能够获得来自世界各地的优质教育资源。不仅有各类职业技能培训，如编程、设计、市场营销等，还有很多兴趣爱好的培训，如音乐、绘画、手工等等。这些多样的培训内容丰富了我们的学习经验，也满足了我们的个性化需求。

第三段：互动学习的魅力

线上培训不再是单向的传统教学，而是更加注重互动和合作学习。通过直播和在线讨论，我们可以与老师和其他学员进行实时的交流和互动，分享学习经验和解决问题。这种互动学习让我们更加参与进去，增强了学习的快感和成就感。另外，培训机构还会提供课后作业和考试来考核我们的学习成果，这也是一种对我们学习效果的激励和检验。

第四段：培训对自我发展的帮助

居家办公期间进行在线培训对于我们的自我发展也有很大的帮助。通过培训，我们可以学习到新的知识和技能，提升自己的专业素养。这不仅有助于我们在当前工作中更好的发挥，也为我们未来的职业发展打下了坚实的基础。同时，培训过程中的互动和合作学习也增强了我们的团队合作能力和沟通协调能力，这些都是我们职场中必备的能力。

第五段：总结和展望

总结来说，居家办公期间进行在线培训是一种灵活、便捷且多样化的学习方式。通过线上培训，我们可以随时随地学习，获得丰富的培训内容，参与互动学习，提升自己的专业素养，并为自己的职业发展和个人成长打下坚实的基础。未来，我相信在线培训会越来越流行，成为一种重要的学习方式，我们也应该抓住这个机会，不断学习和提升自己。

疫情期间居家培训心得体会版篇十四

这场疫情大考，中国“答卷”让世界惊叹，更让世界侧目。在短时间内完成一项项看似不可能完成的任务，处处彰显了中国非凡的全民动员能力，展示出中国强大的国家能力。中国政府高效的治理能力令人肃然起敬。国际社会普遍认为中国采取的坚决有力的防控措施，展现出强大的“领导能力、应对能力、组织动员能力、贯彻执行能力”，生动诠释了什么是“中国力量”。

所谓国家能力，那就是国家将自己的意志变为行动、化为现实的能力。每个国家都有自己的意志，即想办成的事情，但是要把意志变为行动、化为现实却绝非易事。霍布斯看得较为透彻，“在没有一个共同权力使大家慑服的时候，人们便处在所谓的战争状态之下。这种战争是每一个人对每个人的战争。”他所表达的意思显而易见：一个有效国家是经济发展与社会进步的必要条件。孟德斯鸠也表达过类似观点，他认为国家如果治理得不好，在彼岸世界就难以幸福。

在工业革命(18世纪下半叶至19世纪)之前，欧洲发生了五件大事：军事革命(16至17世纪)、财政-军事国家的出现(17至18世纪)、大规模殖民主义(16至19世纪)、大规模奴隶贸易(16至19世纪)、税收增长(17至20世纪)。这五件大事反映出国家能力的变化，而国家能力的增强很可能与工业革命的出现息息相关。在欧洲出现近现代国家(即具有一定的强制能力与汲取能力的国家)之前，世界各个地区的状况差不多，经济长期停滞，几乎没有增长。欧洲近现代国家开始出现以后(1500年以后)，情况发生变化，经济增长开始提速，特别是在西欧国家的基础性能力提高后，它们的经济增速逐渐加快。

流行观点认为，亚当·斯密只强调市场这只“看不见的手”，而强烈反对国家干预。其实，这是对他观点的极大误读。如果认真仔细阅读他的著作就会发现，亚当·斯密最关注的是秩序、好政府与个人自由安全。在他看来，罗马帝国崩溃后，欧洲之所以经济停滞，是因为暴力盛行。野蛮民族对原居民的掠夺和迫害，中断了城乡间的贸易，使得罗马帝国时期富裕的欧洲，一时间变得贫乏、野蛮。有效的国家才是斯密的政治经济学基本前提，而并非是自由放任;因为只有在有效国家的保障下，市场才能运作;没有一个有效国家，市场主体根本无法正常运作。更具体地说，英国工业革命的时点恰好与中西军事大分流的时点吻合。这绝不是由于巧合，而是因为战争与强权造就了更加强大的现代国家，而具有强大国家能力的现代国家为经济发展奠定了基础。

国家能力具体如何影响经济发展。从欧洲的历史看，其作用表现在对内、对外两方面。对内，国家能力可以为当时的“改革开放”保驾护航，创造一个和平内部环境更好地发展自身产业;对外，国家能力可以用来做两件事情：一是掠夺海外资源，其方式是殖民主义与奴隶贸易;二是打开海外市场。反观近代中国，按照荷兰经济史学家皮尔·弗里斯的解释，近代中国衰落更可能是中了市场的“魔咒”，而不是西方流行的说辞，将中国落后归因于门户不开放、闭关锁国。加州学派的彭慕兰、戈德斯通和弗兰克也坚持认为，清代中国经济即使不比英国更为资本主义化，至少也同英国处于同一水平。但是，与西方不同的是，清代政府更倾向于对市场实行自由放任政策。18世纪的中国缺乏财政支持，没有一家国家银行，缺少稳定的国家贷款，生产更趋无分散，很少见到生产者的联合。因此，无政府主义和混乱无序才是近代中国的真正威胁。

同样，回首过往，西方的衰落更可能源于自己的理论。这个理论就是新自由主义理论，太过于推崇万能的市场化。这套理论本来是准备误导更多发展中国家，结果却“搬石头砸自己的脚”。在这方面，中国一直保持高度警惕，坚持用中国理论，走好自己的道路。这个理论就是强调党的集中统一领导，更好发挥政府作用，始终坚持市场与政府关系的有机结合和辩证法。由此，中国发展才得以不断突出重围，道路越走越宽广。正如罗马大学东方学院院长、意大利著名汉学家费德利科·马西尼所说，在这场战斗中，中国及时采取有效措施，行动迅速有力，让我们看到了中国政府的坚定决心和卓越能力。因此，疫情大考只是中国道路成功的一个缩影。