总结是对过去一段时间内所取得的成绩和进步进行概括的一种方式。一个完美的总结应该清晰、准确、简洁地表达自己的想法和观点。小编为大家准备了一些总结的常见问题和解决方法，希望对大家有所帮助。

坚持练字的自我总结篇一

_主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天,还是寒风刺骨的冬天,都不改变自身的生活规律,形成有利于健康的良好的“生物钟_”。这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

坚持练字的自我总结篇二

一、个人信息：

**,男，19**年6月29日出生，籍贯：**,政治面貌：团员，第一学历：本科，专业：法学专业，20**年6月毕业于**警官学院。

1、学习简历：

20**年9月至20**年6月**警官学院法学专业。

2、工作简历。

20**年8月至今。

**市**区人民检察院。

二、基层锻炼情况：

根据组织部、人事局的安排，20**年10月8日到12月8日，我分别在****集团和**区**镇进行为期两个月的基层锻炼。

两个月来，自己自觉服从安排，在正确处理好本职工作与基层锻炼矛盾关系的同时，积极深入企业一线和乡镇村庄，主动的向企业员工以及乡镇基层工作人员学习，不断总结经验，认真学习企业精神、文化、管理模式，学习基层工作程序以及相关要求，学习基层工作人员塌实、一丝不苟、艰苦奋斗的工作作风，圆满的完成了个人基层锻炼任务。现将两个月在基层的锻炼情况总结如下：

坚持练字的自我总结篇三

摘要：随着科技的进步，社会的发展，体育教育教学观也应该与时俱进，寻求立体化、多层次、重效益的方向发展，学生不仅仅是接受知识和体能锻炼的知识传输者，也应该是自主寻求体育能力、得到体育锻炼的一个主体。教师应该转化自身角色，带领学生走向一个“自主创新、积极探索”的学习新天地。本文就针对体育课程中的创新和发展做了一些粗浅的见解。

关键词：创新课堂；自主学习；转化能力；收获喜悦。

一、传统课堂分析。

传统体育课形成了一定的规律，基本上上课的程序都一样，即师生互相问好后就进行准备活动，教师亲自做讲解、示范动作，然后由学生自由练习，最后是教师对这堂课进行总结概括。小学体育的体育课经过探索、实践，我发现这样的教学模式既有其优点也存在很多问题。优点是：教学目标清晰、目的明确、过程清晰有序。当然，传统的体育课也有其存在的问题：（1）师生地位本末倒置。（2）只重视学生动作的锻炼，忽略了对他们体育学习兴趣的培养。（3）学生只重视“练习”，不重视“学习”。（4）课堂气氛古板、沉闷，学生兴趣得不到调动。

二、体育课堂教学创新初露矛头。

通过积极的探索和研究，我得出了体育课的新课框架，如下：导语新课—自由练习—竞争比赛—归纳总结，在调动了学生的兴趣之后，能够使其自我锻炼、自我总结最后体验到成功的喜悦。当然，不同年龄段的学生的特点是不同的，这就需要我们根据各个年龄段学生的心理特征进行大胆参与：比如，低年级的学生由于年龄小，大多好奇心强，乐于模仿，而且活泼好动。针对这些特点，在体育活动时，可以多安排一些好玩、有趣的体育活动，让他们边玩耍边学习，在玩耍中得到体育锻炼的目的。比如，踢毽子比赛、跳绳比赛，既可以训练学生们的腿部，又可以让学生增强团队意识，一举两得，何乐而不为呢？中高年级的学生随着年龄增大、心智渐渐成熟，在教学中，教师应根据他们的性别不同、能力高低来制定不同的体育锻炼方法，让学生对体育课的认识从粗浅到深奥，从锻炼身体到分层次学习，让学生在体育课上的失败和成功中得到做人做事的道理，使他们可以随时随地地进行自我检阅和自我提高以及支配。

三、学生学习能力的转化和提高。

学生不应该总是依靠体育老师细致入微的讲解，他们的学习能力应该在体育课堂上逐步形成和提高，那么如何培养他们的学习能力呢？我觉得具体来说应该这样做：首先，我们应该深入调查和研究，哪些体育锻炼项目学生感兴趣？哪些体育项目陈旧、应该淘汰。体育课应该达到一个学生自发主动地乐意学、积极学、主动学的境界。比如，有的学生喜欢打乒乓球，就可以在课下让他们自由地打，并且定期举行乒乓球比赛，让他们在你争我抢中获得体育锻炼，收获到体育锻炼的乐趣；其次，运用小组合作学习的学习模式。俗话说：一枝独秀不是春，百花齐放春满园。在体育教学中，学生也要根据不同的兴趣爱好和能力分成几个小组，比如：乒乓球锻炼小组、篮球比赛小组，通过学习来督促和提高自己的体育锻炼本领。其次，小组成员之间还可以在学习中交流和讨论，最后达到提高自己的目的；另外，还要给学生充分的自由活动时间，让他们可以根据自己的喜好来进行自我锻炼，这样，既放松了情绪上的紧张又让学生的身体得到了锻炼，教师还可以让学生的自由活动和课本教材有机地结合起来，让他们在活动中学习知识、运用知识。比如，我曾经执教过一堂公开课，在那节课中，一开始我先出示了武术图解等不同的动作。展示给学生，要完成的动作形式为锻炼“剪刀、石头、布”游戏方式完成等。学生可以根据自己的兴趣爱好来选择适合自己的，一些动作怎么锻炼、怎么练习，需要具体设计出方案，先确定活动目的、活动参加的人数、参加活动的形式和胜负标准。可以通过让学生分组学习的形式来进行练习，加强他们锻炼身体的积极性。在这一阶段中，学生可以通过活动增强自己参加体育活动的积极性，让学生在体育练习中找方法，在锻炼中观察、在观察中思考、在思考中提高、在提高中发展。最后，我们应该让学生体验到成功的乐趣。每一个学生都喜欢成就感，都乐意得到老师的表扬和肯定，所以，我们应该让学生在体育课的学习中得到锻炼和收获的喜悦，让每一个学生不但学到了知识而且得到了快乐。每一个学生的层次都不一样，我们要根据不同层次的不同特点来进行表扬，让他们都能感受到成功的乐趣。比如，在跳高的练习中，每一个学生能够跳到的高度不同，我们要根据每个学生的具体情况来给他们制定不同的高度，等他们达到了老师的要求之后，就及时给他们表扬，让他们体验到成功的乐趣。对于体育能力较差的学生来说，要多给他们鼓励，让他们在老师的鼓励下得到进步和发展。通过体育课程的学习，消除他们对体育课的恐惧心理，增强了他们的自信。

四、得出结论。

（1）体育课的学习要以学生为主体、以教师为主导，课堂上要本着一切以学生为中心的原则。教师不但要教给学生知识，还要教给他们学习，运用一切能力调动起学生的主观能动性，让他们愿意积极的学习和发展。（2）开办体育锻炼小组，给学生发展创造性思维创作了条件。（3）鼓励学生多学习、多思考，鼓励学生“提出问题、发现问题、解决问题”这三个部分，让学生通过自己的独立思考、积极思维，让自己解决问题。（4）体育课深全面贯彻了_中央_提出的深化教育改革，全面推荐素质教育的决定，重在培养学生的自主学习能力和动手动脑能力，全面贯彻了现代教学的观点。

参考文献：

[1]孙立平.浅谈主体性学习在体育教学的应用[m].中国学校体育，2000.

[2]周连锦.体育教学中如何培养学生的创新思维[j].浙江教育研究，2001.

[3]毛振明.近阶段中国体育教学理论研究的若干的成果和建树[j].北京体育大学学报，2004，（02）.

坚持练字的自我总结篇四

幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

本学期我们组织幼儿学习了小班晨间韵律操、小班午间操，每天都安排户外健康锻炼时间，晴朗的日子都会利用午餐后的一段时间，带小豆豆们在幼儿园内散步，感受四季变化，以此唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进小班幼儿运动能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：《小兔搬家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈妈》、《小空军》、《伙伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小鸡捉虫》、《把球滚过门》、《小风车》、《口哨舞》、《球门叮当响》等。在这些活动中较好的锻炼了豆宝们滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着地爬、走和跑交替、钻过障碍物及弹跳的基本技能。

在活动中检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先脱去一件外套再开始高强度的活动。关注幼儿出汗情况，及时调整活动量。除此以外，还应根据季节气候来安排运动量，三、四月份，天气比较冷，安排的体育游戏强度、密度要大一些，在五月份和六月份，天气比较炎热，安排的活动量适当小一些。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。

在活动中要求幼儿遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作，经过一个学期的这些习惯已基本养成，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！

坚持练字的自我总结篇五

（一）在学习专业课时，上课要认真做好课堂笔记。下课后要认真思考，并且做好复习。

（二）在学习文化课时，要认真听讲，对于语言类的学科，要多读多记。学习数学时，要认真思考，思考老师所说的思路。

（三）经过朗诵国学经典，使我对我国古代的`历史有了浓厚的兴趣，从而促使我认真学习进而了解我国的历史。而且使我感觉到了浓厚的文化气息，使我对学习产生了极大的兴趣。

三、不足之处。

（一）学习时容易开小差，导致上课不能认真听讲。

（二）到宿舍不能及时休息，影响第二天的学习。

（三）不能完成课后任务，导致学习任务一拖再拖。

四、改进措施。

（一）到宿舍洗刷完毕后，迅速上床睡觉。

（二）调整好心态，上课认真听讲。

（三）抓好课余时间，积极完成课后任务。

我相信经过这一系列的改进，日后的学习生活一定会取得更好的成绩。

坚持练字的自我总结篇六

自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力。是对学生锻炼的自觉性、目标程度、内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量。作为体育教师，应该充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力。下面就体育教学中学生自我锻炼能力的培养，谈一些浅薄见解。

一、强化学生自我体育锻炼意识。

在体育教学中学生如果没有正确稳定的体育意识作指导，他们的体育兴趣往往偏低或淡薄，在体育实践运动中表现也不够积极主动。相反，学生在学习体育知识和技能动作的过程中，一旦形成积极向上，相对稳定的体育意识，他们的体育实践活动则目的明确，积极主动，并能注意锻炼的方法和措施，不仅自觉追求体育锻炼的实效性，而且还会表现出一定的创造性。所以说学生是否有着良好的自我体育锻炼意识对学生的体育认识水平、锻炼效果和体育兴趣是十分重要的。加强学生自我体育锻炼意识的培养，要求我们在教学中给学生提供更多更好的体育活动方式，教会学生运用体育手段和方法，进行自我体育锻炼，培养锻炼习惯。通过体育理论和实践知识的学习，使学生能制定简单的运动处方，学会自我评价和护理身体的方法，认识到体育锻炼对增强体质、增进健康的重要性，并通过体育课的学习，学会运用体育锻炼、体育娱乐的方式善度余暇，形成爱好体育和自觉参与体育的意识，并且成为一种稳定的不间断的自觉行为，能在未来的社会生活中，有能力尝试新的体育活动内容，形成新的爱好，掌握新的技能，最终形成较高的体育意识。

二、培养学生独立组织能力。

在体育教学中，教师不仅不能过于束缚和压制学生，而且还要让学生成为组织的主人，要根据学生的组织能力，逐步培养学生独立组织能力。如在技巧教学中，让学生5-6人一组，自主组合成小组用一块垫子进行学习，学生会在学习过程中轮流进行练习，并相互保护与帮助，教师应该在作技术指导的同时，给予一定的组织指导，并在评价小结中安排一定的对学习组织的评价内容，对组织好的小组予以表扬。让学生成为课堂教学的主体，充分体现出学生自动和互动。真正地把学生作为课堂的主人，让学生充分参与课堂教学。让学生自己编排、自己组织、自己独立做准备活动等等，从而提高学生的兴趣和主动参与意识。另外，教师在这里起着重要的主导作用，教师通过导趣，引导学生乐学;通过导思，引导学生活学;通过导法，引导学生善学。这样才能引起学生的兴趣，得到学生的响应和师生间的共鸣，随之学生独立的组织能力才能得到培养，自我锻炼意识也能逐渐得到加强。

三、培养学生自制能力。

在自觉遵守常规的基础上，要求学生自我管理，选择时机让学生自定锻炼目标，自定锻炼计划，选择锻炼方法，做好锻炼准备，在活动之中，能够对自己的锻炼过程，自我审视、自我调节。在活动之后，能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生的自我意识和自我监控能力。如在冬季长跑的耐力锻炼中，往往有些学生跑不多久，就会感到头晕、胸闷。此时，如果主动采用三步一呼气和三步一吸气的方法调整呼吸，并且适当放慢速度，以上现象就会逐渐减轻以至消失，最后顺利跑完全程，这就是身体自制能力的锻炼。通过对学生自制能力的培养，体育课堂教与学的秩序会有很大程度的改善，学生锻炼的自觉性、主动性、积极性也会大大增强，学生掌握技术动作也会更快。反之，则会降低学生学习兴趣，降低体育课堂学习效率。

四、发挥小骨干和小组合作的作用。

体育骨干是教师的左膀右臂，是教师的得力助手。小骨干就是群体中大家公认、能起带头作用的学生。在安排活动内容、方法上可以由小骨干带领学生讨论，参与练习，并且营造出和谐、宽松、民主的课堂氛围，让学生在这样的氛围中去学习、去创新。充分发挥小骨干和小组合作这种方式是依靠大家的智慧和学生之间的相互交流、相互学习、相互帮助、相互促进、相互竞争来激发学生的学习兴趣，提高学习的主动性。小组合作可按学生体能差异、学生技能掌握情况、学生性别等进行分组。小组合作为体育教学带来了很多方便，但教师在实际操作中首先应找准位置，让学生有足够的空间进行自我表现，发挥其主体地位的作用，教师针对教材内容积极引导鼓励，并及时调整解决未预料的问题，确保正常的课堂秩序，让学生能真正主动、愉快地练习;其次，教师课前必须设计好学生行动的路线，各小组练习的位置，把握教材的重点，熟悉学生学习的过程和情况，才能精心选择有效的练习方法，做到课上及时辅导，从而提高小组合作的教学质量。另外，还要重点培养在民主氛围中产生的小骨干，教会他们组织同学练习的方法，使每一个小组都紧紧同教师联系成一体，使学生的合作能力在学习中提高。这样通过一定时间的培养过程，学生的自学能力、组织能力、自我体育锻炼都得到了很大的提高。

总之，作为体育教师，在体育教学中，不断培养、提高学生的自我锻炼能力不仅能提高体育课的教学质量和课外体育锻炼的效率，而且会使学生终身受益。

参考文献。

[2]郑道海谈中学生的自我锻炼能力与终身体育思想的培养[m].北京：中国商业出版社，2008，09。

坚持练字的自我总结篇七

有一天，我在做日记，爸爸进来看了看说：“冰卉，你的字没有写规范哟！”我感到很惭愧，决定练好字。

练习的头几天，我很认真，坚持一笔一划的练习。可是没练几天，我觉得没什么长进，感到很烦恼，于是失望地把本子和笔丢在一边。爸爸对我说：“‘三天打鱼，两天晒网’是练不好字的。要想练好字，就得坚持练习。”

接着爸爸给我讲了达·芬奇画蛋的故事，他说达·芬奇把一个鸡蛋从不同角度画了很多遍，不厌其烦，最后无论画什么，都画得又快又好，终于成了一位大艺术家。爸爸的话使我想起了齐白石爷爷，他为了学会篆，刻，手上磨起了泡，还专心致志的练习。我决心练好字，要求爸爸买回字帖。我由临摹起步，从楷书入门，注意字的间架结构和笔画，每天坚持练三页。手练得是在酸了，就休息一会儿，然后继续练下去。我终于明白，无论做什么事情，都要持之以恒，否则就会一事无成。

坚持练字的自我总结篇八

第一段：引言（100字）

在学习的道路上，练字是一个小学生必须经历的环节，它不仅可以提高孩子的笔迹，还可以培养孩子的耐心和毅力。作为一名小学生，我也一直坚持着练字，通过长时间的练习，我深深地体会到了练字的好处。

第二段：理解练字的意义（200字）

练字不仅仅意味着追求漂亮的字迹，更重要的是培养自己的习惯和气质。通过不断地练字，我逐渐意识到，书写不仅是一种记载文字的工具，更是我们表达自我的方式。我们的字迹代表着一个人的特点和个性，通过练字，可以塑造出整洁、工整的写字风格，这会为我以后的学习和工作打下良好的基础。

第三段：养成坚持练字的习惯与方法（400字）

要坚持练字，首先要养成每天练习的习惯。我每天都安排一段时间专门进行练字，这样不仅可以巩固所学的字词和语法，还可以提高我的字迹。其次，要找到适合自己的练字方法。我发现通过模仿优秀的字迹进行多次的抄写，可以逐渐改善自己的字迹。此外，还可以多读书、多写作文，这样能够不断提升自己的文字表达能力和写字技巧。

第四段：练字带来的好处（300字）

练字的确带给我很多好处。首先，我的字迹变得越来越整齐，不再有那么多乱七八糟的线条。这让我在交卷子、写字作业时，不再因为字写得潦草而被老师扣分。其次，练字也提高了我的写作能力，让我在写作文时更加流利，写出的文字更加有味道。此外，练字还培养了我的耐心和毅力，无论是写作业还是做其他的学习，我都会坚持下去，直到完成。

第五段：坚持练字的启示（200字）

练字不仅是小学生时期的一项任务，更是一个终生受益的习惯。通过练字，我体会到了坚持不懈所带来的成就感，也深刻明白了持之以恒的重要性。在今后的学习和工作中，我将继续坚持练字，不断提高自己的写字水平。同时，我也会将坚持练字的精神运用到其他方面，提高自己的学习能力和品质。我相信，只要坚持下去，终将会取得成果。

总结：通过比较练字的意义、坚持练字的方法、练字带来的好处以及坚持练字的启示，我们可以明确地看到练字对小学生的重要性。练字不仅可以提高技巧，还可以培养品质和习惯，因此，我们应该在小学生时期就养成坚持练字的好习惯。只有坚持下去，才能取得更好的进步，为自己的未来打下坚实的基础。

坚持练字的自我总结篇九

酷猫写作精心整理了《2022年6月干部挂职锻炼个人工作总结》，望给大家带来帮助!

一、加强理论学习，提高自身思想素质。

在学习和工作中，我能够认真贯彻执行党的基本纲领、基本路线、基本方针、基本经验，认真学习_理论、“三个代表”的重要思想和十六届四中全会精神，在大是大非问题上，能够头脑清醒，立场坚定，旗帜鲜明地在思想上、政治上、行动上同保持一致。注重加强理论学习，全面提高思想政治素质。积极用党的廉正纪律要求约束自己，积极参加县里组织的“求真务实、创新发展环境大讨论”主题思想教育活动，认真学习新宪法以及两个条例，并做好学习笔记;进一步端正了自己的思想，时刻牢记自己所担负的为当地农牧民办好实事的使命，在乡里的工作、生活中注意约束自己的一言一行，提高自身的拒腐防变的警惕性。

为做好一个合格的挂职干部，就必须注重学习，尤其是面对知识经济的时代，学习显得更为重要和紧迫。因此，无论工作多忙多累，我都比较注重学习，做到自加压力，认真学习，勤于思考。不论是乡党委中心组学习，还是县委举办的培训，我都积极参加，严肃认真。同时我还根据工作需要和自己实际，坚持学习相关理论知识，不断丰富自己的知识，开拓自己的视野，提高自身的领导素质和水平。特别是对十六届四中全会的有关文件，我都认真进行了研读，并结合我乡的发展和自己的思想工作实际，进行了深入的思考，不断加强对全会精神的领会。能够在乡党委中心组和其他一些学习交流会上谈自己的心得和学习体会。学习不仅增强了理论素质和领导能力，也提高了自己的思想水平和党性修养。

二、工作扎实，尽心尽责。

一年来，虽然在工作上取得了一些成绩，但反省自己的思想和工作，还有很多不足之处，主要表现在以下几个方面：

(一)理论学习还不能持之以恒，运用理论分析解决实际问题的能力和水平还有待于进一步提高。今后要进一步端正学习态度，加强学习，提高认识，进一步探索学习方法，在理论深度上下工夫。

(二)深入基层调查研究不够。对我乡一些状况还不能做到了如指掌。决策分析还欠缺第一手资料，和同志们的思想交流做得不够。今后我要进一步牢固树立，坚持党的群众路线的做法，多深入基层，多搞调查研究，多倾听群众意见，及时掌握群众的普遍要求。

(三)在今后工作当中，努力提高自己的领导水平和对外协调能力。要通过学习，不断提高领导水平，提高明辨是非的能力，提高政治敏锐性和政治鉴别力，要善于透过现象看本质，站在全局的高度，从整体利益看待问题，解决问题。

(四)因为到才乡工作才一年，以前没有过农村工作经历，而且也没有比较硬的关系，人不熟悉，路子不顺等原因，为我乡的项目工作方面虽然做了很多工作，但是未能取得突破性的进展。在今后的工作当中应当积极努力的开展这项工作，能够为我乡的项目工作做出一定的贡献。

(五)虽然本人2003年通过了国家司法考试，取得了全国法律职业资格证书，具备相应的法律服务能力，但是因为种种原因未能为我乡的法制教育、宣传等方面发挥特长，未能更好地开展法律服务工作。仅仅是停留在了乡里相关具体法律事务和合同审查的水平上。今后要努力将自己的特长充分发挥出来，为我乡的经济发展，社会稳定贡献一分力量。

针对自己的不足，一定要认真反思，虚心接受组织与群众的批评。在今后的实际工作中，我有决心、有信心，以党的十六届四中全会精神为指导，加强理论学习，提高马克思主义理论水平，努力践行“三个代表”重要思想，树立正确的世界观、人生观和价值观，明确坚定政治方向，牢固树立全心全意为人民服务的思想，继承和发扬老一代_人在长期革命斗争和工作实践中积累的宝贵经验，并善于联系十一届三中全会以来我国政治经济发展的新形势和新情况，联系我乡实际和自己的思想实际，以一个组织上下派挂职锻炼的党员的身份团结乡党委、政府领导班子其他成员和全乡广大干部群众，一心一意谋发展，聚精会神搞建设，克服各种困难，积极想办法，在充分调查研究的基础上，群策群力，以高度的政治责任感和责任心，与时俱进、开拓创新，为开创我乡项目建设工作跨越式发展而努力奋斗。我坚信，只要大家齐心协力，精诚团结，我乡的各项工作都能上一新台阶。

坚持练字的自我总结篇十

曾几何时，我居然也有过要练字的念头。于是意识兴起，买了钢笔、墨水，精心挑了一本自己喜欢的字体字帖，就这么兴致勃勃地练起来了。结果没练几个字，这本字帖还有钢笔就被我扔在了一边。

其实被我一时兴起买回家想要自学的东西还真是不少，上到乐器前一阵子流行的尤克里里，下到钢笔本子瑜伽垫，全都被我带回家，但是中途放弃了。我时常在想，什么都想学，什么都有兴趣学的我，到头来却什么都不会，不精通。如果以后的孩子要学什么，我一定要好好叫他用心并且坚持学习。

说回练字。其实练字真的是个技术活。首先握笔的姿势一定要正确，用钢笔握笔不正确的话，笔画的笔锋很容易力道用错，从而写的不好看。但是握笔姿势是我们从小就养成的习惯，说实话，许多人的握笔姿势都是不正确的，因此在练字的时候要纠正是相当困难的一件事情。再一个就是每一笔每一划拆开练习的时候，写着写着就不知道自己练习得是否正确，总觉得越来越丑的样子，而且因为握笔的姿势不习惯，还会出现手抖的问题。要把笔画慢慢练好了才开始练习字体。我就是从这里开始败下阵来......已经坚持不下去了。

坚持真的无论放在做什么事情上面都是很重要的一个条件。像我，坚持不了做任何一件事情导致最后什么都没有学精通，喜欢是真喜欢，不会也是真不会。练字本来就是需要长期坚持的事情，不要说练字了，写字都需要经常写手才不会生疏，但是现在的工作上都电子化了，也几乎没有用笔写字的时候......因此把时间空余出来练字，坚持下去的还真不容易。

坚持这个话题尽管已经被我讨论多年，但我依然无法做到，就像《后会无期》里面一句经典台词一样，“我们知道很多道理，但依然过不好这一生。”我们知道人生需要坚持，但在实际行动上却很难控制住自己。

（文章来源：晓晴）。

坚持练字的自我总结篇十一

好几天没有练字了。总是给自己找各种的借口，而事实只有一个，那就是没能坚持。

练字的过程，如果能静心一笔一划地书写，再看到满纸面上的成果，那是一种很满足的成就感。

可往往总是会心猿意马，虽然会一再地把思绪拉回来，还是难免要一番小小的“搏斗”。

再加上总是给自己设置一些小障碍，然后，也就不了了之。

之前坚持有一个多月的时间，应该说也有一个正反馈不如自己所想的效果，也是有一定的影响的。

还有就是更种琐事，影响着心情。

总之还是一句话，如果你想做一件事，那你就会排除万难去做，如果你没有特别地坚定想去做的话，那一个小小的理由就可以让你止步。

看过一个小文友写过他在练书法的时候，可以一站四小时认认真真地写，中途连母亲喊他几次吃饭都没有在意，可想而知当他写完那些书体时，那种成就感比吃上一顿饱餐更让人满足吧。

很喜欢也挺羡慕他的这种静下心的境界。

我想，只要真的想去做，自己应该也可以做到的，先尝试一番，别轻易给自己找借口。

坚持练字的自我总结篇十二

人们常说“字如其人”，而一支字看似简单的笔画却能传递出一个人的个性与修养。在现代社会中，由于电子设备的普及和便利，人们的写字习惯趋于淡化，而练字这门古老的技艺也日渐被忽视。然而，坚持练字对个人修养和表达能力的提升有着重要的作用。在我长时间的练字过程中，我深刻体会到了练字的好处，以及坚持练字的秘诀，下面我将从三个方面来分享我的心得体会。

首先，坚持练字能够提升个人修养。练字是一种细致的行为，它需要我们敏锐的目光、稳定的手法和专注的心态。在练字的过程中，我不仅能够培养耐心和恒心，还能够锻炼自己的专注力和细致观察力。当我专注于每一个笔画的用力和结构时，我也在培养自己对细节的重视和细心的态度。通过坚持练字，我逐渐形成了一种慢慢消磨时间、专注细节的心态，这种心态使我在处理其他事情时更加细致周到，提高了自己的修养。

其次，坚持练字能够提升表达能力。对于很多人来说，书写是他们最基本的表达方式之一。一个人的字体特征和书写风格往往会传递出他的性格、情感和态度。通过练字，我逐渐形成了自己的书写风格，并增强了表达能力。当我不再只是机械地复制模板字时，我逐渐有了自己的表达方式，我的字体变得更加有个性，更能准确地表达出我的心情和思想。这不仅能够让我在书写中找到自己的声音，还能够通过书写与他人有效地进行沟通和交流。

最后，坚持练字需要保持正确的心态和方法。练字是一项需要时间和耐心投入的事情，因此我要时刻保持积极的心态和正确的方法。首先，我要相信自己能够通过练字不断进步，不能轻易放弃。其次，我要进行适当的目标设定，分阶段地提高自己的练字水平。最重要的是，我要坚持每天定时练习，不能急于求成，只有持之以恒地练习才能够取得长期的进步。

练字是一项古老而精妙的技艺，坚持练字不仅能够提升个人修养和表达能力，更能够培养我们的耐心和恒心。在我坚持练字的过程中，我也经历了不少挫折，但我相信只要有坚持和努力，终将会取得满意的成果。因此，我希望通过分享我的心得体会，能够鼓励更多的人加入到练字的行列中，并在练字的过程中感受到其中的乐趣和好处。练字不仅是一种技巧的培养，更是一种对自我的磨练，通过坚持不懈的努力，我们能够在练字中不断成长和完善自己。

坚持练字的自我总结篇十三

第一段：介绍练字的重要性和个人坚持练字的经历（200字）。

练字作为一种古老的传统，对于提高个人笔迹和书写能力有着极大的帮助。我的练字之旅始于小学时期，当时老师要求我们每天写几页字帖作为家庭作业。虽然刚开始的时候觉得练字很枯燥乏味，但随着时间的推移，我渐渐发现坚持练字对于我的写作能力和心理状态有着深远的影响。

第二段：坚持练字对于提升书写技巧的影响（200字）。

坚持练字可以提升个人的书写技巧。通过不断地练习和观察，我发现自己的字越来越工整，每个笔画都有了自己独特的风格和节奏。练字不仅仅是书写的过程，更是一种对笔画、结构和比例的熟悉和把握。通过练字，我慢慢发现自己对于字形的把握越来越准确，书写速度也随之提升。

第三段：坚持练字对于培养耐心和毅力的作用（200字）。

坚持练字不仅仅只是对字形和笔画的追求，更是一种对耐心和毅力的锻炼。练字过程中，有时候可能会感到枯燥乏味，但只有坚持下去，才能真正感受到进步的喜悦。通过坚持不懈的练习，我明白了耐心的力量，只有耐心地对待每一个字迹，才能真正体会到练字的乐趣和收获。

第四段：坚持练字对于提高集中注意力的重要性（200字）。

坚持练字需要我们保持高度的集中注意力，这对于日常生活中的各个方面都有着积极的影响。在练字时，我会静下心来，专注于每一个笔画的书写，这种专注力的训练也使得我在学习和工作中更加专注和高效。通过练字的过程，我也更加深刻地体会到了专注所带来的力量和价值。

第五段：总结练字的意义和个人体会（200字）。

通过坚持练字，我不仅提高了个人的书写能力和技巧，还培养了耐心和毅力，并且提高了集中注意力。练字之路并不简单，但正是这份不简单让我更加坚持下去，享受其中的乐趣。在练字的过程中，我也收获到了更多的美感和内心的平静。练字不仅仅是一种手艺，更是一种修身养性的方式，通过练字，我更加理解到了“修身齐家治国平天下”的深刻内涵。

通过练字，我们不仅仅可以提高自己的书写技巧，还可以培养耐心和毅力，以及提高集中注意力。坚持练字并不容易，需要我们每天的坚持和努力，但只有坚持下去，才能真正体会到练字的乐趣和成就感。所以，让我们一起坚持练字，不断提升自己的书写能力和修身修心的境界。

坚持练字的自我总结篇十四

作为小学生，练字是我们学习过程中的一项必修课。不仅是小学生活的一部分，摆正姿势握笔写好字也是形成良好习惯的一种方式。然而，练字并不是一项简单的任务，它需要我们有耐心和毅力去不断地改进。在经历了练字的过程中，我深刻地认识到了练字的重要性以及所面临的挑战。

第二段：坚持练字的意义

练字对小学生来说意义重大。首先，好的字迹可以提升自信心。当我们写出漂亮的字迹，不仅可以让自己感到骄傲，也会得到老师和同学的赞许。其次，练字有助于提高注意力和专注力。通过练习书写，我们需要集中精力观察笔画的形状并且小心处理每一个笔画的细节。最后，练字也培养了我们的良好习惯，让我们在写字方面有所突破。

第三段：练字的困难与挑战

练字并非一帆风顺，它也伴随着一些困难和挑战。首先，书写的要求需要小学生具备扎实的基本功。对于初学者而言，控制笔画的粗细、书写的稳定性都需要时间和练习来提高。此外，习惯呈现难以改变，如果之前形成了不好的书写习惯，我们需要付出更大的努力来纠正。这些困难和挑战需要我们坚持不懈地去克服。

第四段：坚持练字的方法和技巧

要想取得练字的成果，我们需要合理使用方法和技巧。首先，选择适合自己的练字工具，比如字帖、毛笔等。然后，每次练字前先调整好心态，保持放松和专注。在书写过程中，可以逐渐练习用力的程度和速度，也可以通过模仿书法大师的字迹来提高自己的笔画。此外，与同学之间互相交流练字的经验也有助于进一步提高。

第五段：坚持练字带来的成果及启示

练字需要坚持，但毅力会换来收获。通过长时间的练习，我发现自己的字写得越来越好，不再出现乱七八糟的连笔，更加工整美观。这也让我获得了更多的自信，并且在其他学科中也有了较大的提高。练字不仅仅是一项技巧的训练，更是一种耐心和毅力的培养。只要我们坚持下去，不断努力，就一定能够取得更好的成果。

总结：

练字对小学生来说是一项重要的任务，它不仅可以提升我们的自信心和注意力，还有助于培养良好的习惯。然而，练字也伴随着困难和挑战，需要我们有耐心和毅力去克服。通过合理的方法和技巧，我们可以达到更好的练字效果。坚持练字的努力将会带来美好的成果，这也给我们提供了一个启示，只要我们对任何事情持之以恒，都能够取得成功。

坚持练字的自我总结篇十五

三年来，我认真学习研究生课程，学习马列主义、_思想、_理论和“三个代表”重要思想，牢记“两个务必”，遵守法律和学校各项制度，圆满完成了所学的经济管理专业的各门课程，以优秀的成绩获得了毕业证书。这是老师们精心培养和自身努力学习的结果，回顾这三年时间，我认为自己在以下几个方面有明显的收获。

一、坚持了共产主义信念，强化了党性修养，用党的理论知识武装了自己的头脑。

党校是_员和国家干部进修培训和思想进步的摇篮，通过学习党的知识，我认识到了_产生、发展、壮大、繁荣的历史，通过不断地学习和在实践中自觉磨炼而建立起来科学的世界观。坚持正确的政治方向，坚定了正确的政治立场，树立了正确的政治观点，严守党的政治纪律，提高了政治鉴别力，增强了政治敏锐性。学会了用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题，从根本上提高了辨别是非的能力。用客观的标准去认识社会，用正确的态度去对待人生，用严格的法律去约束行为。正如_同志所指出的：“为什么我们过去能在非常困难的情况下奋斗出来，战胜千难万险使革命胜利呢，就是因为我们有理想，有马克思主义信念，有共产主义信念。”在建设社会主义的整个历史过程中，我们坚持什么、发展什么、摈弃什么、反对什么，归根到底都与_人的理想信念有关，违背了共产主义理想，我们的事业就会改变性质，就意味着失败。

二、时刻以党和国家的利益为重，不断增强事业心和责任感。

想问题站得更高一些，工作上要求得更严一些，精神状态更好一些，决不能把自己混同于一般的干部。特别是在下基层的时候，说话办事要有分寸，决不能说有损大局的话，干有损形象的事。强化了奉献意识，淡泊个人名利。我深深感到无私奉献体现了_人的崇高精神境界，也是_员标准的基本要求。甘愿牺牲奉献，树立正确的名利观，摆脱名缰利索的束缚，真正做到事业重如山，名利淡如水。作为一名_员、国家干部更要调整好自己的心态，把个人的意愿和现实情况很好地结合起来精神振作地投入到工作中去。强化大局意识，自觉维护团结稳定的局面。自觉做到不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。对待同志有满腔的热情和与人为善的态度。

三、不断增强拒腐防变的能力，狠刹腐败奢侈之风。

作为一名党员干部，能否做到克己奉公、清正廉洁，不仅是个人思想、品德和作风问题，而且关系到党在群众中的形象，是一个带有政治性的大问题。艰苦奋斗，是党的基本路线的重要内容，是每个_员都必须遵循的行为准则。从物质形态上看，艰苦朴素、勤俭节约的生活同纸醉金迷、灯红酒绿的生活是根本对立的；从精神形态上看，奋发进取、拼搏创业同贪图安逸、追求享乐是根本对立的。把精力用在工作上，倡导勤俭办一切事情的作风，能少花的就少花，不能讲排场、摆阔气，大手大脚。业余时间读书学习、充实提高自己，参加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一个好的家庭环境是干好工作的基础，抽时间在家里多学习，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小节，坚持严字当头，从我做起，按照各项廉政纪律规定，严抠细抓，坚决落实。牢记一些人犯错误的沉痛教训，时刻警醒自己，决不能在这方面犯错误、栽跟头，葬送自己的政治前途。

坚持练字的自我总结篇十六

3月26日周四，和往日一样一天两次锻炼，先完成老师提供的一个练习内容后再进行我们自己安排的内容。

上午10：00开始锻炼，老师提供的练习动作三组，每组20次，再进行卷腹胯下换物40次5组，练习老师提供的动作时我练习卷腹胯下换物，之后我们交换练习。

晚上6：00准时练习，练习自己安排的动作，扶墙蹬伸腿，每组50次3组，每组25次3组，卷腹胯下换物每组50次3组，全部完成后大腿都软了。第一次练习扶墙蹬伸感觉到强度较大，但都能坚持，锻炼效果比较好。

今天将锻炼视频发到家庭微信群中家里人都说我们坚持的真好，是的我们坚持的还是比较好的，效果也是比较明显的。继续坚持锻炼，期待早日开学！

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。