1.心得体会是我们在学习或工作中获得的一种宝贵经验和领悟。要写一篇完美的心得体会，首先要确保对所学知识有深刻的理解。接下来，请大家一起来欣赏一下这些精心整理的心得体会范文。

文明养成心得体会篇一

现在社会已经进入了新时代，我们作为新时代的青年人，应该提高自身素质，并且养成一些好的习惯。而其中最为重要的一项就是文明卫生习惯。

第二段: 文明卫生习惯在生活中的重要性

文明卫生习惯对于我们的身体健康、生活质量、社交场合的形象都有着非常重要的影响。如果我们养成良好的文明卫生习惯，那么我们将会更加健康、快乐并且有着更良好的社交形象。而如果我们没有养成好的文明卫生习惯，我们的身体健康将会受到威胁，并且在社交场合中会给人留下不好的印象。

第三段: 养成文明卫生习惯的方法

作为青年人，我们应该多做好事，少做坏事。在日常生活中，我们可以从一些小的细节入手，例如每天早晨洗脸刷牙、用餐前洗手、咳嗽打喷嚏时遮住口鼻、随手关好水龙头等等。这些看似小小的习惯在我们的生活中却起着极为重要的作用，并且有利于保护我们自己和别人的健康。

第四段: 养成文明卫生习惯的影响

养成文明卫生习惯不仅对自己有好处，同样也能影响周围的人。通过自己的表率，我们不仅可以提高自身的修养，也能够让我们周围的人受到良好的影响，并且让更多的人从我们身上学习好的习惯。于此同时，这些良好的习惯也能够培养出我们的自我纪律，塑造我们的良好形象并且提高我们的社交能力。

第五段: 总结全文

总之，养成好的文明卫生习惯对我们的身体健康和生活有着非常重要的作用。我们作为新时代的青年人应该在日常生活中积极培养和拓展自己的文明卫生习惯，用好的行为去影响其他人，并且不断提升自身素质。让我们一起走进健康、幸福、美好的生活！

文明养成心得体会篇二

中华民族有五千年的深邃底蕴，这千年的厚重的文化激励着一代又一代的中华儿女奋斗拼搏着，在世界的勋章墙上嵌上中国人的印记。

但是，随着时间的流逝，我国许多优秀的传统文化都鲜为人知。为了让更多的传统文化得以传承，国家相关部门群策群力传承我们优秀的文化。广电局的，有人就通过制作多档文化类节目，来弘扬中华民族的传统文化。如：由中央电视台推出《朗读者》董卿担任制作人的大型朗读类真人秀节目。节目以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，呈现出生命之美、文学之美和情感之美。又如：由科教频道自主研发的大型演播室季播节目《中国诗词大会》第三季是以“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”为宗旨，邀请全国各个年龄段、各个领域的诗词爱好者共同参与诗词知识比拼。这个节目充分反映诗词文化在全社会的继承发展。再如由江苏卫视、北京天润农影视文化传播有限公司等联合制作出品的历时3年的《茶界中国》。这档节目不仅讲好了中国故事、传递了中国声音、塑造了中国形象，更是为中国的制茶行业开辟了新的发展道路，站在全球的视角为中国茶文化的传承提供了可持续的发展道路。作为中国最具标志性的文化符号，茶人的执着和坚守，代表着中华传承的匠人之心。除此之外，还有很多的有意义的、有内涵的电视节目正传承着中华的传统文化。这些节目将沉睡的或即将消失的传统文化以一种喜闻乐见的形式展现在观众眼前，赢得了各类观众的一片叫好。正是在这叫好声中，那些沉睡的或即将消失的传统文化得以了传承。而这些制作人就是真正的传承人。

有的人看着他们火了，荣耀了。他们也想来蹭一蹭“文化热”。是的，他们确实是蹭蹭。他们也只能蹭蹭。于是有所谓的大师讲《论语》，有所谓的大师讲“养生之道”，有了所谓的大师办“国学班”。他们用着断章取义的伎俩，祈祷着圣人的光辉能散射出来的一点点荣光在他们无人问津的节目里。的确，他们做到了。他们骗取了部分观众的关注。但是这是不长久的，因为他们从来没有正真去静下心来去品味孔圣人的《论语》，他们是打着“文化”的伪旗，用所谓的“文化”哗众取宠。虽然不久就被精明的观众揭开了他浅薄无知的本质。但是他们名不副实，哗众取宠的行为不仅玷污了圣人的思想，更可恶的是误导了人们的思想，又特别是学生们。还有那只为追求收视效果却不尊重历史的影视剧，更错误的引导了孩子们对历史真相的了解。这些行为对于传承中华民族的优良传统是极其不利的。他们的行为是可耻的。他们不是正真的传承人。

那么，怎样才能做像董卿等人那样正真的传承人呢?

请你铭记：中华民族的优秀的传统文化是博大精深的。它们经得起历史和现实的推敲。要想把他们发扬光大，同学们必须得有充足的知识储备，要有“匠人之心”，这样你才会是一个正真的传承人。

同学们，加油吧!用你们的勤奋和智慧把中华民族的优良传统发扬光大，做一个真正的传承人。

文明养成心得体会篇三

学生是一个重要社会群体，在学生的日常生活中，文明礼仪是我们要一直坚持的重要品质，不仅体现了社会责任意识，更是一种社会公德心。作为一名大学生，我们有责任养成文明礼仪，为自己为社会做出贡献。下文笔者将从自身经历出发，谈谈“学生养成文明礼仪心得体会”。

第二段：文明礼仪是大学生的必要素养

学生养成文明礼仪的首要意义在于自律，对大学生而言，拥有一份良好的自律品质是必要的，文明礼仪正是一种优秀的自律情感之一，涉及道德伦理、语言行为等多个方面。例如，出门在外不大声喧哗，重视场合穿着、言行得体，井然有序的站队絮誓等等都是对文明礼仪的一种体现。社会风气越是清朗，越是需要这种积极的努力，所有的举动体现出了我们的个人修养和素质，而我们正需要它来彰显自我。

第三段：从家庭、校园到社会，文明礼仪始终为关注点

在学生生活中，父母和学校的教育是塑造个人文明礼仪的基石。父母的言传身教，循循善诱，为孩子树立了正确的行为范式，也为学校学习生活打下了基础。在校园中，我们需要严格遵循一些规定和规范，要良好的守则和自觉，发扬文明礼仪，成为优秀的校园文化的推动力。走进社会，文明礼仪的重要性愈发凸显，良好的文明礼仪不仅是我们个人的修养，更是社会和谐稳定的基础。

第四段：积极推动文明礼仪，造福社会

养成文明礼仪，让我们在日常中养成好习惯，走向更优秀的自己，也能传承美好在社会中宣扬文明，崇尚礼仪。我们不能只看到在校园和家庭中维护文明礼仪的重要性，更要意识到个人行为的社会影响力。养成文明礼仪，不仅能修身立志，更是对整个社会的积极贡献，推动着我们国家的发展和进步。

第五段：总结

文明礼仪如同一道稍纵即逝的风景线，在生活中存在于点点滴滴，它情感悄然地渗透着我们，带来了积极的影响。倡导文明礼仪的实践，在我们大学生活中进行时刻有，为我们将来奠定了可靠的基础，更是推动着社会发展的另一重要因素。我们不妨从现在开始，从小事做起，养成优秀的文明礼仪，将这种提拔素质的能力贯穿于自己的一生。

文明养成心得体会篇四

在当今社会中，文明礼仪的重要性愈发显现。遵守文明礼仪不仅能提升个人修养，更能凝聚社会的向心力。作为一名普通公民，我在养成良好文明礼仪过程中获得了很多体会和心得。在这篇文章中，我将分享关于养成良好文明礼仪的体验以及对这一过程的思考。

首先，养成良好文明礼仪需要从小抓起。我从小在家庭中就受到了良好的教育，父母经常告诫我们要注意自己的言行举止。他们常常强调不要嘴里说脏话、不要随地吐痰、不要在公共场所大声喧哗等。我深深地体会到了文明礼仪的重要性。在家庭的引导下，我养成了讲文明、讲礼貌的良好习惯。

其次，学校是培养良好文明礼仪的重要场所。在校园中，学习文明礼仪的机会很多。我记得在小学的时候，老师经常组织各种活动，培养我们的良好礼仪习惯。例如，晨读时，我们不能随便走动，要保持肃静；进教室前，要按规定排队，不能争先恐后；用餐时，要有序就餐，不吃剩饭剩菜等等。通过这些活动，不仅提高了我们的文明意识，而且培养了我们的集体观念。同学们之间互相尊重、友爱、帮助，校园中弥漫着一种浓厚的文明氛围。

再次，社会实践是培养良好文明礼仪的重要途径之一。通过参与社会实践活动，我深刻地认识到了社会的复杂性和多样性。在社区志愿者活动中，我亲眼目睹了一些人随地乱丢垃圾、喧哗等不文明行为，这让我感到很不舒服。正是在这样的实践中，我意识到自己的言行举止必须要遵守文明礼仪，才能树立起良好的形象。因此，我通过自己的努力，时刻保持良好的文明习惯，并且不断劝导身边的人一起养成良好的文明行为。

最后，发挥个人的模范作用也是培养良好文明礼仪的重要途径。作为一个普通公民，我时刻以榜样的身份去要求自己，并且以身作则，引导身边的人养成文明礼仪。当我看到朋友故意不排队或者随地乱扔垃圾时，我会及时指出他们的不文明行为，并且以身作则去做好的示范。有时候，这会引起争议和不满情绪，但通过我的坚持和劝导，他们渐渐改变了自己的行为习惯。这让我深感自己的努力是有意义的，也给身边的人带来了正能量。

总之，养成良好文明礼仪是每个人的责任和义务。无论是从小抓起，还是在学校、社会实践中提升，每个人都应该不断努力，以身作则，引领他人。只有每个人都从自己做起，才能形成强大的社会向心力，让社会更加文明和谐。而作为一个普通公民，我将始终坚持文明礼仪，做一个懂得尊重他人、关心社会的文明人。通过个人的实际行动，我相信我能够影响更多的人，让我们的社会变得更加美好。

文明养成心得体会篇五

我想一提到文明礼仪谁都会想到一些文明和语，便如：请，您好，欢迎，对不起，谢谢，打扰一下但是，真正可以做到这些的人又有多少呢？能做到无私、礼貌的又能有多少呢？《孔融让梨》、《道歉》、《知而下问》、《程门立雪》这些故事虽不是如雷贯耳，但它们却在我们心中划过一道短暂的风景线，也为我们生活增添了一片色彩。

想为大家讲个小故事，来更加说明文明礼仪的重要性。在从前，有一只小羊，十分谦虚友善，对动物们更是尊重，动物们十分喜欢它。但它的姐姐，软软羊十分嚣张，对动物如同一个个仆人，从没给过一个好脸色。

这天小羊和软软羊在街上行走，一只小白免不小心撞到了软软羊，把它刚买的花裙子弄花了，软软羊生气地说：你眼睛瞎了吗？看不见前面有人呀？这是我才买的`花裙子，可贵了，现在花了，你说该怎么办？小白免害怕地说：对不起，我不是故意的，因我为妈妈生病了，现在在医院里，我太着急了，所以就跑起来了，没想到，会刮花你的裙子，对不起，下次我一定会赔给你的，让我走，行吗？软软羊不肯罢休，说：不行，现在就赔。小白免一脸着急地样子。姐姐，小白免也不是故意的，它妈妈生病了，才这么着急的，你就先让它走吧，反正商店离这称也不远了，我们再买一条吧。小羊说。小白免用可怜巴巴的眼神看着软软羊，软软羊心中嘀咕着，好个小羊，装好人是吧，哼，软软羊说：好吧，这两天你来我家赔给你吧！小白免点了点头，这才让小白免去了医院。

二天后，软软羊站在门口眺望，小羊说：姐姐，你在看什么？软软羊说：小白免怎么还不来？小羊说：姐姐，算了吧，小白免妈妈生病了，也需要钱，再过几天吧！软软羊说：不行，我这就去它家向它要钱去。哼！看它给不给！小羊怎么劝也没有用，只好跟着姐姐。

在去的路上，遇到一个老乌龟，软软羊看着碍眼，便一脚把它踢开了，乌龟在地上呻吟，小羊看到后，忙说：姐姐，你太过分了，你快来道歉。软软羊傲慢地说：怎么了，它挡着我的道，扫开麻烦事而已，不就是只乌龟吗？我才不道歉，你自己做一只蠢羊吧，说完，向小白免家走去。小羊摇摇头，忙扶老乌龟起来，说：老乌龟爷爷，您没事吧？我替姐姐向你道歉，对不起！老乌龟说：孩子，谢谢你，你是个好心肠的人，一定会有好报，而你姐姐一定不会有好果子吃！小羊听后，忙说：请不要伤害我姐姐，它也不是故意的。老乌龟什么也没说，走了。小羊赶忙去找姐姐，只见软软羊正把小白免踩在脚底，说还钱来。小羊忙上前把小白免救下来，说：姐姐你太过分了。软软羊生气地走了。路过一条河时，过不去，一只乌龟过来了。它说：老龟，快把我载运河去。乌龟笑着说：到我背上来吧！软软羊跳了上去，到了河中心，老乌龟说：你平时太嚣张，看我怎么治治你，哼！说完，把它扔了下去，软软羊喊救命，但没人愿意救它，软软羊在那一刻，都没有知错，还在说：你这个老龟，你给我站住，我杀了你。软软羊沉了下去。

这个故事软软羊最后都不知改错，如果它和小羊一样的话，也许结果就会不同。

文明养成心得体会篇六

文明养成教育是一项重要的民族素质教育，是培养良好的个人素质和社会价值观的重要途径。作为一名教育工作者，我一直认为文明养成教育是学校必须重视和投入的一个重要领域。在实践中，我总结出了一些体会和心得。

第一段：认识文明养成教育的重要性

从最基本的层面来说，文明养成教育是一种涵盖文明礼仪、文化传统和社会公德等方面的教育，旨在通过培养学生良好的行为习惯和社会价值观，提高学生的道德素质。随着社会的不断发展和进步，文明养成教育也愈发流行和必要。良好的行为习惯、诚实守信的品质、公共场合的良好礼仪和守规的自律习惯都是文明社会的根本要素，因此，文明养成教育已成为当前教育领域重点关注的问题。

第二段：有效实施文明养成教育的基本途径

要有效地实施文明养成教育，学校可采取一系列综合措施，包括举办主题活动、组织讲座和演讲比赛、开展文明学习班和组织社会实践等。特别是在学校日常管理工作中，学校应严格执行文明规范，营造一个良好的校园文化环境，以带动学生的文明养成。

第三段：家庭教育对文明养成的重要性

同时，家庭教育也是文明养成教育中绝不可忽略的一方面。家庭是孩子成长的第一环境，家长对孩子的言传身教会对孩子产生不可估量的影响。因此，父母应树立良好的行为榜样、倡导文明习惯，教育孩子做事讲方法、讲规矩，引导孩子树立正确的人生观、世界观和价值观。

第四段：文明养成教育的实际应用

在教育实践中，我注重对学生进行日常管理和班级管理，从点滴之中培养学生的文明素养。我常常布置一些与文明礼仪、文化艺术相关的作业，以此引导学生积极参与传统文化、社会生活以及艺术活动，提高他们对文化、美感的认知和鉴赏能力。

第五段：展望文明养成教育未来的发展

随着社会的发展和科技的进步，文明养成教育也将不断推陈出新，展现新的发展特点。未来，文明养成教育将更多地结合移动互联网技术，借助新兴媒体引导和促进文明行为的养成。同时，学校和家庭也需要更多的合作和互动，将文明养成工作贯彻到学生的生活中。文明养成教育不是简单地灌输和教育，而是需要各方共同努力，注重实践和有效应用，将文明习惯转化为日常行为和习惯，让它成为我们身体力行的生活方式。

文明养成心得体会篇七

养成教育，就是培养学生良好行为习惯的教育。要从行为训练入手，综合多种教育方法，全面提高学生的“知、情、意、行”，最终形成良好的行为习惯。我校从学生实际出发，结合学校特点，以政教处为依托，少先大队和各班中队为主阵地，狠抓学生养成教育，取得了理想的效果。

叶圣陶先生生前呼吁：“教育就是培养习惯。”我校通过学习、论证，转变办学思想，明确办学重点，统一了办学思路。一致认为，让孩子拥有良好的习惯，其重要性并不亚于有一个好的学习成绩。健康的人生的基础是建立在良好行为习惯之上，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都依赖良好习惯的培养，抓住了习惯培养这一条主线，就抓住了问题的关键。

学校成立了以校长为组长，以主管德育和教学校长任副组长，以政教主任、教导主任、少先队辅导员、品德教师和骨干班主任等为组员的养成教育领导小组，负责养成教育工作计划的制定、组织与实施，评估与奖励等全面工作。领导小组实行岗位目标责任制，职责明确，分工具体，指挥畅通，运转协调。保障养成教育工作的经费投入、协调，解决工作中的困难和问题。学校将养成教育纳入整体工作计划之中，做到有计划、有措施、有检查、有反馈、有成效。要求小学生养成良好的行为习惯的前提是得让他们知道要养成哪些好的习惯，哪些习惯是好的。通过背诵，学生明确了要养成哪些好的行为习惯，更知道了已有的行为习惯哪些是好的，需要坚持;哪些是坏的，需要改正。

抓养成教育的关键是抓行为教育。我校的班主任、任课教师、中队辅导员都把引导学生养成良好的学习习惯、卫生习惯、讲礼貌的文明行为习惯、拥有良好的品德作为教育教学工作中的重点。全校上下一致行动起来，通过举行各班主题班会、全校演讲比赛，促进学生养成各种良好习惯;通过校园广播、宣传报栏树立典型，激励学生向榜样看齐。

抓了一段时间，学校的养成教育初见成效：在自习课时间，你走进校园，学校中央挺立的的垂柳树静悄悄的，操场上盛开的白丁香静悄悄的，花坛里的花花草草也静悄悄的;走进教室，伴着舒缓悦耳的音乐，学生们有的看书，有的画画，有的练字„„都沉浸在知识的海洋里了。耳边除了优美动听的音乐，昔日的嘈杂、争吵再也没有了。这是多么和谐的校园啊!在课间，学生们或在花坛之间，或在绿树之下散步、谈心、读书;或在操场上、球场上跳绳、踢毽子、拍巴掌、跳皮筋儿„„昔日的追逐、打闹已无影无踪了。这是多么有序的校园啊!两人相撞，怒目相向的没有了，诚恳的道歉、真切的问候多了;校园教室，随手扔纸的没有了，俯身捡纸的多了;师生见面，形同陌路的没有了，互相亲切的问候、甜美的微笑多了;花坛之中，损花折树的没有了，浇水、施肥、除草的多了„„这是多么文明的校园啊!看着这些动人的情景，我们喜在眼里，美在心头，这都是养成教育结出的硕果啊!

抓养成教育的要持之以恒。养成良好习惯不是一蹴而就的，我校要求全校师生都作长远打算。教师，允许学生习惯形成有个过程;学生，一步一个脚印。师生密切配合，老师督促学生认真练、经常练，师生要持之以恒，坚持不懈。 常言道，三岁定八十。大教育家孔子云：“少年居性，习惯之为常。”而培根在《论人生》中便明确指出：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此人自幼年就应通过教育，去建立一种良好的习惯。”可见，幼年养成习惯的好坏对人的一生有直接影响。少年儿童行为习惯的养成教育，决定一代人甚至几代人的基本素质程度，决定整个民族素质优劣的大事。我们作为教育者，肩负着社会赋予我们培养二十一世纪人才的重任，必将踏踏实实、一丝不苟，严抓学生的良好行为习惯的养成教育。我们相信，少成若天性，习惯如自然!随着养成教育的深入，文明之花一定绽放在美丽的校园!

文明养成心得体会篇八

四养成是一种修行方式，最早由中国的禅宗创始人达摩大师提出。它包括四个方面的修行，即养身、养性、养心、养智。这四养成都对人们的身心健康和内在修养有着至关重要的作用。在我接触到这种修行方式后，我开始认真地实践它，并且从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对四养成这种修行方式的体会和心得。

第二段：养身

养身是四养成中最基础的一个方面。养身的本质就是让身体保持健康，通过呼吸调节和体育锻炼等方式，使身体健康、神清气爽。我个人在日常生活中，尤其是在疫情期间，更注重身体的锻炼和保养，每天坚持做一些简单的运动，保持良好的饮食习惯，每天早睡早起、不熬夜，了解自己身体的需要，这些做法在很大程度上为身体的健康保驾护航。

第三段：养性

养性是指通过静思与冥想等修行方式，培养个人内心的平衡和稳定，让自己的情绪和心态保持平稳。在我看来，养性的修行需要付出更多的时间和精力，但是一旦养成了这样的习惯，生活中便能更容易地掌控自己的情绪，遇事不惊、处事不乱。在养性的过程中，读书、欣赏艺术、学习一些心理学知识、学习冥想等都是不错的方式。

第四段：养心

养心是四养成中最注重的方面之一。养心指的是培养良好的心态，产品心理压力，为人处事更加从容自信，如能真正做到“慢而不燥，热而不躁，安复为妙，清静必然”，则得道成仙，成为禅宗修行的高境界。在养心方面，我通过精心布置家居环境、烛光冥想、听古典音乐等方式，让自己的心能够远离喧嚣和烦躁，感受内心宁静的美好感觉。

第五段：养智

养智是指通过阅读、思考、冥想等方式提升自己的智力水平，让自己更加聪明，成为具有高智商的人。在养智方面，我看到的效果最为明显。在扩展知识领域的同时，我能够看到世界的更多可能性，让自己更加具备自信和勇气去追求自己的梦想。在养智的过程中，兴趣是最为重要的因素之一，通过感兴趣的领域进行学习和扩展知识面，才能使自己在养智平台上收益更多。

结论：

四养成不仅是禅宗修行的重要方式，更是对现代人内心沉淀和情感稳定的重要帮助。从养身、养性、养心、养智四个方面，去探索内心、保健身心、提升自我能力，才能真正实现自我提升、修行成仙。当然，在整个四养成的过程中，不断反思、总结、记录也是十分重要的，这样才能让自己不断地成长和进步。

文明养成心得体会篇九

养成课可以说是学生在校园生活中非常重要的一门课程，它帮助学生养成良好的习惯和品质，提高学习成绩，促进个人成长和发展。在这个学期的养成课中，我收获了很多，不仅学到了一些看似琐碎的知识和技巧，更重要的是掌握了一些关于自己的认识和对未来的规划。

第二段：养成良好习惯

养成课在课程内容上不断强调养成良好的习惯，这对学生的成长和发展至关重要。在课堂上，老师通过讲解和案例分析，我们了解到养成良好的习惯可以提高学习效率，培养毅力和耐心，促进自律和自我管理。在课外，我也试着养成了早起锻炼、每天做作业的习惯。这些习惯不仅让我身体更加健康，更加自律，也让我在学习上更加高效，成绩有了明显的提升。

第三段：提高学习成绩

在养成课中，我还学到了一些学习技巧和方法，这些方法在我的学习中起到了很大的帮助。例如，老师教会了我们如何做一个详细的学习计划，并且培养了我们坚持执行的意识。我认识到，只有制定合理的计划，按照计划执行，才能有效地提高学习效果。此外，老师还介绍了一些记忆技巧和思维导图的使用方法，这让我在学习中更加得心应手。通过这些学习方法的运用，我的成绩有了明显的提升，自信心也得到了增强。

第四段：促进个人成长

除了在学习上的提升，养成课还有助于我们的个人成长。在课程中，老师引导我们进行自我认知和性格分析，让我们了解自己的优点和缺点，明确自己的目标和追求。通过这些活动，我更加清楚自己的定位，明确了自己未来的发展方向。此外，养成课还注重培养我们的领导能力和团队协作精神。在课堂上，老师组织了一些小组活动，让我们锻炼了沟通、合作和领导的能力。在这个过程中，我不仅学到了如何与他人合作，更锻炼了处理人际关系的能力，这对我未来的职业发展非常有帮助。

第五段：对未来的规划

通过这学期的养成课学习，我意识到养成良好的习惯和提高学习成绩并不是一个短期的目标，而是一个长期的过程。在未来，我将会继续坚持养成良好的习惯，不断提升自己的学习能力和综合素质。同时，我也会积极参加各种实践活动和课外培训，提高自己的综合竞争力和适应能力。总之，养成课是一门重要的课程，它不仅为我们提供了解决问题的思路和方法，更为我们未来的发展奠定了坚实的基础。

文明养成心得体会篇十

养成教，是指通过长期的坚持和培养，使自己养成好的习惯和良好的品质。我相信，只有通过养成教，我们才能建立良好的人生态度和积极的心理状态。通过近年来的实践与体会，我深刻地认识到了养成教的重要性，并得出了一些心得体会。

首先，养成教让我明白了养成良好习惯的重要性。习惯是人们长期以来形成的一种稳定行为模式，而良好的习惯则是我们生活中维持秩序、保持健康的基石。我曾尝试过多次想要养成早起的习惯，但都以失败告终。然而，通过养成教的指导和培养，我学会了分解目标，从小事做起，每天早晨早起五分钟，然后逐渐增加时间，最终实现了自己的目标。养成良好的习惯不仅可以提高工作效率，还能让我们更好地面对生活中的各种困难与挑战。

其次，养成教让我体会到坚持的意义。很多时候，我们都会遇到坚持自己的梦想和目标的困难。坚持需要毅力和信心，而养成教则提供了一种方法来培养和增强这种坚持的力量。在过去的一年里，我一直坚持每天写日记，并定下了每天坚持锻炼身体的目标。虽然刚开始的时候很艰难，但渐渐地，我发现我变得更加坚强和自信了。养成教告诉我，只有坚持下去，才能收获成功，才能成为更好的自己。

第三，养成教让我明白了培养自律的重要性。自律是一种自我约束和自我管理的能力，是追求成功和实现梦想的必备品质。通过养成教，我开始注重时间管理，合理规划我的每一天，有效利用时间。我发现，当我能够自律地完成每天的任务时，我的效率和成就感也会大大提高，我会感到更加有成就感和自豪感。在这个快节奏的社会中，自律是我们应对工作和生活压力的关键。

第四，养成教让我了解到了培养意志力的重要性。意志力是一个人坚持自己的决心和坚定的意愿，是自控和自制的能力。在养成教的帮助下，我坚持每天早晨跑步锻炼身体30分钟，虽然有时候会碰到起得晚或者下雨的情况，但我都能够克服困难，保持下去。意志力不仅让我变得更加坚韧，也让我在面对诱惑和困难时能够时刻保持清醒和冷静。

最后，养成教让我体会到自律带来的成就感。在过去的一年里，我坚持每天阅读一本书，并写读书笔记。在这个过程中，我发现我对知识的渴望和思考的能力都得到了提升。在我养成阅读的习惯之后，我感觉自己得到了更多的成就感和自豪感，同时对自己的未来也更加充满信心。

综上所述，养成教对于个人的成长和发展具有重要的意义。通过养成教，我明白了养成良好习惯的重要性，体会到了坚持、自律和意志力的力量，以及自律带来的成就感。我们每个人都应该努力养成好的习惯，并积极培养自己的坚持、自律和意志力，从而走向成功和幸福的人生。

文明养成心得体会篇十一

养成好习惯是我们在成长道路上必须面对的任务，它不仅能够促进我们的学习效率和生活品质，也能够培养我们的自律和坚持精神。而“四养成”则是现代思维方式下整理出的一种能够帮助我们建立健康习惯的方法论。在自我实践的过程中，我发现这种方法论不仅具有成效，还能够很好地增强我个人对生命的感悟。在本文中，我将以“四养成”为主题，分享我对于这个方法的使用体验和感悟。

第一段：怎样建立健康习惯

任何一项好习惯的建立，都需要经过一个比较长的过程。一般来说，人们不是真正靠意志力来保持习惯，而是将行为转化为一种自动的反应。因此，一项新习惯的确立，需要从日常生活的细节入手，逐渐形成稳定的行为方式。这一过程需要的是毅力和恒心，也需要合理的方法来指导。而“四养成”则是一种完善的方法论，其中“养成功能、养生理、养身心、养团队”四个要素，为建立健康习惯提供了科学的指引。

第二段：养成功能

成功能是指一种关于目标的思考和态度。它源于对成功的定义，对人生价值观和未来规划的考虑。在日常实践中，成功功能主要表现在对一个新的工作、新的任务的把握上。它能够激发人们的信念，明确目标，坚持行动。我在实践“四养成”中，发现只有在明确了自己的目标，才能够有针对性地利用时间，迅速完成任务。在新的环境下，我们面临的是未知的变量和挑战，如何分析问题，如何利用自己的能力，需要有清醒的目标和充分的信念来保证。

第三段：养生理

养生理是指行动的合理性和规律性。它主要表现在日常的饮食、起居、锻炼和休息等方面。这一要素是建立健康习惯的基础，它能够帮助人们保持身体健康、情绪稳定和思维清晰。我在实践中发现，养生理极具实际应用价值，它能够培养人的纪律性和惯性。通过在日常生活中保持健康的饮食习惯、规律的睡眠和适度的运动，不仅使身体健康，还培养了我保持积极心态、高效工作的习惯。在工作和生活中，我们面对的是各种各样的压力和问题，需要有一种坚实的身体和心理基础。

第四段：养身心

养身心则是指通过内心的习惯养成，进而改变外在行为。这一要素主要表现在对情绪和意志的训练上。它能够帮助人们保持乐观、自信、坚毅的心态，面对问题时能够承受压力并迅速调整。我在实践中发现，只有保持内心的平衡和舒适，才能更好地抵御外部因素对我们的影响。一个健康心态不仅能够帮助我们面对问题，也能够帮助我们拥有更大的创造力和正能量，进而带来更大的成功。

第五段：养团队

养团队是指在工作和生活中通过合理的团队协作，提高整体的效率和质量。这一要素主要表现在个人和集体意识的培养和加强。我发现，一个和谐、融洽的团队，在工作和生活中有着很大的作用。它能够激发每个人的潜能，提升团队的执行力和创造力，让我们一起成长、一起进步。在实践中，我发现，解决问题、实现目标，往往需要一个强大的团队作为支持。因此，我们需要在日常生活中注重集体意识和团队协作，让自己的价值能够在团队中得到充分地展现。

总之，“四养成”是一种完善的方法论，它为我们建立健康习惯提供了完善的指引。通过在实践中的不断探索和尝试，我发现这种方法不仅能够提高自我表现，还能够增强我个人对生命和社会的感悟。相信在未来的实践中，我们可以通过这种方法不断提升自我，为个人和社会创造更多的价值。

文明养成心得体会篇十二

现在，我们身处的社会已经进入了一个高速发展的时期，人们的生活水平不断地得到提高，而这一切得益于科技的快速发展。但与此同时，人们的生活方式也在不知不觉中发生了变化，让很多人感觉到无所适从。如何调整自己的生活，让自己保持健康、愉悦和有意义，成为了许多人关注的焦点。在这里，我想分享一下我所掌握的“四养成心得体会”，希望能给大家带来一些借鉴和启示。

【主体1】身体养成是完善个人自身素质的首要条件。在现代的生活中，很多人因为忙于工作，往往会忽略了对身体的保养，导致身体的健康状况逐渐处于下降的状态。因此，我们要时刻保持对身体的关注，要多留意自己的健康状况，避免做一些对身体不利的事情，例如：吃得过多或吃得过少，睡眠不足等。此外，我们也要多加锻炼，能够有效地增强身体的抵抗力，预防身体产生一些不必要的疾病。

【主体2】心情养成是保证我们生活质量的一个重要因素。身体的健康状况只是表明我们的身体体质，但是对于心情的影响更大。如果心情不好，那么就不但会影响到我们个人生活的质量，长期来看还会影响到我们工作和生活的状态。如何调节心情呢？有时候，我们可以尝试与自己的好朋友去交流、聊天，了解别人的故事，分享彼此的生活经验，也可以尝试去听一些音乐、读一些书、看一些电影或者是参加一些运动，帮助自己的身心放松和舒缓。

【主体3】学习养成是我们不断提升自身的助力。学习是我们人生中最为重要的一部分，无论是在我们的工作生涯中还是在我们的日常生活中，都需要我们不断地学习新的知识和技能。因此，我们应该时刻保持对知识和技能的渴求，去尝试新的事情，学习新的知识，尝试去掌握新的技能，让自己在不断的学习中得到了成长和提升。

【主体4】品质养成是人们评价我们与定义我们的一种方式。在现今的社会中，一个人的品质往往已经成为了别人对于我们评价的最重要的一种方式。人们希望与品质上乘的人交往，而不愿意与品质假冒伪劣的人做生意。因此，我们要时刻保持我们的品质，尽可能做到正直、诚信、风度翩翩、心胸开阔，做到让别人对自己有所信赖和尊重。

【总结】

总的来说，我们要时刻保持对身体、心情、学习和品质的关注，只有这样，我们才能够在自己的事业、家庭和生活中不断取得更加优秀的成绩。在我们的生活中，我们可以通过这种方式来实现自身的完善和提升，让自己成为一个更加优秀的人，让自己的生活更加充实、有意义、更加快乐。

文明养成心得体会篇十三

第一段：引言（100字）

养成是一种训练和培养的过程，它是我们成长中不可或缺的一部分。无论是养成良好的生活习惯，还是养成积极向上的心态，都需要我们坚持不懈地努力和培养。通过不断地反思和总结，我领悟到了一些关于养成的心得体会，希望与大家分享。

第二段：对于养成的重要性的思考（200字）

养成习惯和培养意识是一个长期而艰辛的过程，然而它却对我们的生活产生了深远的影响。良好的生活习惯可以帮助我们更高效地完成任务，提高工作效率；健康的生活习惯可以增强身体素质，预防疾病；积极向上的心态可以让我们更加自信和乐观地面对困难和挑战。通过养成良好的习惯和培养积极向上的心态，我们才能积累品质、提升自我，实现自己的目标。

第三段：养成的过程和方法（300字）

要养成一个习惯，我们需要通过持之以恒的努力才能成功。首先，我们需要树立目标和明确规划，明确自己想要养成的习惯是什么，为此制定一个具体可行的计划，逐步实现它。其次，我们需要有恒心和毅力，必须坚持不懈地付出努力。坚持21天是养成一个习惯的基本时间，只有坚持了一段时间，才能真正将其内化为自己的习惯。此外，我们还可以利用外部约束力，例如提醒自己的手机应用，或者与朋友和家人共同参与，相互监督和鼓励。无论是养成习惯还是养成心态，方法虽各有不同，但都需要耐心和情感的积累。

第四段：养成的好处和收获（300字）

养成良好的习惯和积极向上的心态，能够给我们带来许多好处和收获。一方面，良好的习惯能够提高我们的效率和质量，让我们能够更好地安排时间和任务。它们可以减少犯错和拖延的机会，提高工作和学习的成果。另一方面，积极向上的心态可以增强我们的抗压能力和应对困难的能力。面对挫折和困难时，我们能够更加坚定、乐观地去面对，不会轻易放弃，而是克服困难并迎头而上。通过养成良好的习惯和积极向上的心态，我们能够建立自信和勇气，不断突破自我，迈向成功。

第五段：总结和展望（200字）

通过对养成的思考和实践，我深刻领悟到养成习惯和培养积极心态的重要性。每一个人都应该重视养成的过程和方法，通过不懈的努力和持之以恒的奋斗，去实现自己的目标和理想。只有在养成良好习惯和培养积极心态的道路上坚持不懈，我们才能取得成功，实现自己的人生价值。希望通过我自己的努力和实践，能够激励更多的人去重视养成的过程，认识到它的重要性，并通过自己的努力去实现它。

文明养成心得体会篇十四

人们常常说，“习惯是第二天性格的预先支付。”习惯对一个人的发展和成功起着至关重要的作用。为了帮助学生养成好习惯，不少学校开设了养成课。在这个学期的养成课学习中，我深深认识到了好的习惯对于个人的成长和发展的重要性，并且积累了一些养成课心得和体会。

首先，养成课教会了我制定目标和计划的重要性。在课堂上，老师讲解了设定目标和计划的必要性以及制定目标和计划的方法。我意识到，只有设定明确的目标和制定合理的计划，才能更有效地利用时间和资源，提高学习和工作的效率。因此，在学习中，我学会了设立短期和长期目标，并制定详细的计划来实现这些目标。通过不断地追踪和调整计划的执行进度，我发现自己有了更好的组织和时间管理能力。这使我在学业上有了更好的表现。

其次，养成课还教会了我良好的学习方法和技巧。在这门课上，老师详细讲解了各种学习方法和技巧，如阅读技巧、思维导图、速记等。我记得有一次，老师教授了记忆法，我用它记住了20个生词。这让我深刻意识到，选择适合自己的学习方法和技巧，能够让学习变得更高效。在此之后，我经常运用这些学习方法和技巧，不仅在学校的考试中取得了好成绩，还进一步提升了学习的兴趣和积极性。

此外，养成课还增强了我的自律和坚持能力。在课程中，老师强调了自律的重要性，并教授了一些自律的方法和技巧。我通过独立完成每周的学习任务和制定自己的学习计划，逐渐养成了自律的好习惯。我发现，只有自律才能更好地管理自己的时间和资源，坚持完成每天的学习任务。这样的坚持不仅锻炼了我的毅力，也使我获得了更多的成就感和满足感。

最后，养成课还培养了我与人沟通和合作的能力。在这门课上，老师逐渐实施了一系列的团队合作项目，使我们有机会与同学合作，并共同完成课堂任务。通过合作学习，我学会了倾听他人的意见、与人合作、集思广益等技巧，提高了与人沟通的能力。这不仅增强了我的团队意识，也使我在与他人合作中更加理解和尊重他人的观点。

总的来说，通过学习养成课，我深刻意识到了好习惯对于个人发展和成功的重要性。通过制定目标和计划、学习良好的学习方法和技巧、培养自律和坚持能力以及提高与人沟通和合作的能力，我不仅在学业上取得了长足的进步，也在个人品质的培养上有了积极的改变。我相信，通过继续努力和实践，我将能够养成更多好习惯，取得更大的成就。

文明养成心得体会篇十五

中国的传统文化有很多，其中春节是中国最隆重的传统节日，也是我最期待最喜欢的节日。

每年春节，街上挂满了红红的灯笼，彩旗飘飘，商场里面是人山人海，在购买年货，可热闹了。到了大年三十这天，妈妈在准备丰盛的食物，我们小朋友们都穿上了漂亮的新衣服，爸爸还会带我去逛花街，深圳是禁止放烟花炮竹的城市，但是偶尔也会听到一阵阵鞭炮声，为节日增添了喜庆的色彩。吃完年夜饭后，我们一家人就会坐在一起一边吃水果一边观看春节联欢晚会，精彩的表演常把我们逗得哈哈大笑。

每年春节，让我最期待的日子就是去拜年了，因为我又可以去外婆家了，每年我都是在焦急又兴奋中等待爸爸妈妈带我去外婆家，我最喜欢去外婆家拜年了，因为在那里我可以自由的走动，还可以跟很多表兄弟姐妹在一起玩耍，那里的过年气氛浓厚，大街小巷都是非常热闹，到处都能听到阵阵的鞭炮声，还有五光十色的烟花在空中飞舞，看着天空被这些五彩缤纷的烟花装扮的绚丽多彩，我们个个欢呼雀跃，开心极了!

离外婆家门口不远的地方，还搭有戏台，整天整夜都在唱大戏，听说是做给某位神仙看的，我们天天在戏台前后跑来钻去的，玩的真是废寝忘食，流连忘返。戏台的周围还有很多小卖部，有卖各种小吃的;有卖玩具的;还有卖烟花炮竹的我们那时可神气了，拿着大人们给的压岁钱，尽情的享受了一把购物的乐趣。

我喜欢春节，更喜欢外婆家的春节，它给我的`童年带来无限的快乐，我期待下一个春节快点到来。

在今年的专业课培训中，通过学习中国传统文化的课程，使我受益良多，给我的心灵带来了很大的震撼，让我对传统文化有了一个新的认识。过去我一直认为文化是一种飘渺虚无的东西，但是学习后我了解到文化其实就是一种社会现象，是人们长期生活创造形成的产物，中华传统文化博大精深，是我们祖先留下的宝贵智慧结晶，其中许多思想精华、处世原则和哲理睿智至今仍是我们做人做事所遵循的标准。本次学习不仅让我从思想认识上对中国传统文化进行了深刻的了解，还为我今后的教学工作提供了有益的思考和借鉴，在今后的工作和生活中我们要积极发扬传统美德，让仁爱、孝悌重回我们心中，将忠诚、守信应用于我们的一言一行，这样我们的社会才会更加安定和谐，我们的国家才能更加兴旺发达。

一、了解中国传统文化，提高思想觉悟认识

以前，在生活学习中仅仅了解过《弟子规》《论语》中的篇章，其余国学书籍看之甚少。但是通过这段时间学习认识，抓紧对《道德经》、《论语》、《弟子规》等，使我对修身、处事、接物等行为有了新的认识：一是对“孝”的认识。其实“孝”对我们这代人来说，孝敬父母是不难的，只限于物质上给父母买东西和给点钱，但格局不高，不能做到从精神上关心。缺少一份大爱，做不到“泛爱众”，也没有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的胸怀。更重要的是我们的子女，他们对“孝”有着严重的缺失，导致了他们的骄纵和不负责任，没有了最起码的道德。所以，我们在做好孝敬父母的同时，还必须让子女知道这也是他们必须具有的品质，让他们承担自己该做的一切，把“孝”这种美德传承下去，这样才会从小爱上升到大爱，成为一个对家庭、对社会有用的人。二是从“谨信”做起。《弟子规》作为日常生活的行为守则，无论从“列典籍、有定处”，还是“房屋清、墙壁净”等等，都告诫我们做每件事都要仅仅有条。我以前在工作中计划不周全，想到哪就做到哪，毫无头绪，所以工作效率不是很高，但是通过学了《弟子规》，我就开始对教学工作、科研工作进行规划，工作效率有了很大地提高。三是讲诚信。老子说：信言不美，美言不信，所以在日常工作学习中，不只听顺耳的，而是做到诚实守信。势服人，心不然;理服人，方无言。老子也说：民之不畏，则大畏将至矣。所以作为高校教师在教学工作中，对学生要宽厚仁爱，不能一味的进行批评，而要有一定的赞赏和鼓励，这样才能将教学工作做得更好。

二、学习中国传统文化，提高自身处事修养

人的一生是从学习开始的，子曰：学而时习之，不亦说乎?开篇即提出了以学习为乐事，反映了孔子一生学而不厌、诲人不倦、注重修养，严格要求自己的主张。一个人在生命的历程中，有很多不可知的部分，但是知识可以增长才干，知识可以改变命运。因此，作为教师，我们不能觉得自己已经学完了，要树立终身学习的思想，不断学习才能不断进步。社会在发展，所以我们要在平时的工作中不断提高自我的教学水平和科研水平，向老教师学习经验，向新同事学习新观点，这样才能使我们的教学工作得到更进一步地提高。同时学习中国传统文化，不仅仅停留在学习表面，还要努力将之付诸于实践。“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文”是《弟子规》的总纲领，只要我们认真去学习、去思考、去感悟，就会明白其中的许多道理。在为人处世就知道哪些可以做，哪些不可以做，就有了做人的准则，在生活、工作中，就会有正确的判断和及时纠正自己错误的言行。凡出言，信为先;诈与妄，奚可焉?说话多，不如少，惟其是，勿佞巧。就是指凡事说出去的话，首先要讲信用，不可以欺诈别人或者胡言乱语，话说得多，不如说得少，说话只要恰当，切题就行，不要花言巧语。尤其是我们面对学生，要为自己说过的话负责，所谓“君子一言，驷马难追”，说的就是这个道理。言既出，行必果，说出去的话就像泼出去的水，不可收回，不可反悔。对学生们提出的意见建议要认真研究解决，要敢于承担责任。

三、应用中国传统文化，教书育人全面发展

利的外语，却对我们中国的传统文化了解不深，甚至不能流利的朗诵一篇孝经。中国上下五千年文明给后代留下了无穷无尽的精神财富，传统文化是我们这个民族的血脉，是我们这个民族的脊梁。没有了深厚的传统文化，我们会变得野蛮、愚昧，缺少了对传统的了解和认识，我们将变得浅薄、无知。

但是在年轻的中国一代中，这种传统精神的影子越来越模糊了。提起传统文化，我们的学生大多数没有什么清晰的概念。通过学习传统文化可以培养文化气质，开拓学生的人生境界，并能启悟生命的智能，发挥理性的功能。传统文化中有许多有价值的东西，反映了中国人民在改造自然和社会中的一些高尚品质，是应该得到继承的。华夏文明的中国，有着五千年的文明历史，有着博大精深的传统文化，当今社会面临着危机，只有传统文化才是立于不败的民族基石，所以我们现在仍有必要系统地将我们的传统文化教授于学生，使学生对传统文化产生兴趣，深入了解，才能全面发展。

总之，文化是一种社会现象，是人们长期创造形成的产物。同时又是一种历史现象，是社会历史的积淀物。确切地说，文化是指一个国家或民族的历史、地理、风土人情、传统习俗、生活方式、文学艺术、行为规范、思维方式、价值观念等。

我国传统文化博大精深，围绕着“和”这个核心，我们进一步明确了人际和谐的五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妻有别、长幼有序、朋友有信，以及“仁、义、礼、智、信”的做人行为准则。另外就是对“孝”的理解，引申开来说，对家庭里的父母亲，为人子(女)一定要尽孝道，对国家的法律法规、单位的规章制度要尽忠，对自己的工作岗位要尽责尽能。说实话，到学习之前，虽然心中对传统文化有一定的认同，但是自认为自身做得还不错，经过两次学习，才逐步领会到中国优秀传统文化对我们每个人的教育意义有多大，传统文化，尤其是《弟子规》的内容能够指导我们的言行举止、衣食住行，帮我们养成良好习惯，成为一个有素质有涵养的中国人。

“达则兼济天下，穷则独善其身”。当你被时代所器重时，就要担当重任，有所作为;当你郁郁不得志时，就要甘于寂寞，不断完善自己，修身养性，博闻强识。而我们作为公务人员，更要有“兼济天下”之心，修其身，精其业，善其事，做到恪尽职守、克己奉公。我们不但要力求“言悖而出者，亦悖而入;货悖而入者，亦悖而出”，更要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负。

修身、齐家、治国、平天下。作为一名高校教师，学习中华优秀传统文化，就应当将其应用在教书育人这份事业上，努力做好为祖国培养全面发展身心健康的下一代这项工作。

文明养成心得体会篇十六

每个人都有自己的生活方式，有自己的习惯和规律。但是面对繁忙的生活和复杂的人际关系，很多人会感到疲惫和压力。如果长时间处于这种状态，不仅对身体健康有影响，也会影响个人的情绪和心态。在这种情况下，养成一个健康的生活习惯和更好的心态，就成了很多人的追求。而“养成周”正好可以帮助我们实现这个目标。

第二段：认识“养成周”

所谓“养成周”，就是在规定的一周（通常是五天）内从身体、心理和生活等多个方面进行自我养成。具体来说，我们可以制定一些小目标，如早睡、早起、健身、学习和阅读等，然后在这一周里尝试养成这些良好习惯。同时，在这个过程中，我们也要注意调整自己的心态，放下内心的压力和焦虑，让身心得到全面的休息和恢复。

第三段：体会“养成周”的好处

通过自我养成，我们可以更有目的地处理好生活中存在的问题。若无规划和目标的生活，很容易让我们感到浑浑噩噩，缺乏方向感和意义感。养成周可以帮助我们更好地规划我们的生活，让我们的生活变得更加有秩序，更加充实。同时，养成周还有助于提高我们的自我管理能力和调节情绪的能力，对长期的个人发展也有一定的促进作用。

第四段：养成周的实践

亲身参与“养成周”，你会有一种强烈的掌控感和成就感。在我的“养成周”中，我尝试了从早到晚的规律生活，每天坚持锻炼半个小时，与家人多沟通交流，阅读一堆书，学习新技能等。我的心情变得更加平静，眼界也变得更加开阔。这一周下来，我感到自己有了更多收获和成长，我的生活也变得更加丰富和有意义。

第五段：总结

养成周并不是要我们刻意追求完美，而是要让我们摆脱对自己和生活的不安和痛苦，找到更好的自我和生活途径。也就是在健康、有规律的生活和积极、稳定的心态之中找到平衡和和谐。只有这样，才能保持自己最佳的状态，享受生活带给我们的幸福和欢乐。因此，我强烈建议大家参加一次“养成周”，让你的个人和生活质量真正得到提升。