心得体会是在个人学习、工作和生活等方面积累和总结的一种重要反思。写心得体会时要有自己的见解和思考，不拘泥于表面的文字堆砌。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇一

生命是无价之宝，珍视生命、远离死亡是每个人都应有的责任和义务。面对现实生活中时常发生的意外事故、疾病等情况，我们需要具备基本的安全意识，并且时刻关注自身健康状况和生活环境，不断调整自己的心态和行为，以保障自身的安全。在我多年的生活中，我深刻地体会到了珍爱生命远离死亡的重要性，下面我将从安全意识、生活习惯、心态调整、危险知识和紧急处理等方面，分享我的一些感悟和体会。

一、安全意识是最基本的

珍爱生命、远离死亡，首先要具备安全意识。我们不仅要关注自身安全问题，还要注意身边的安全环境。无论是在家中、上下班、外出旅游等场合，我们都应当时刻保持警觉，防止出现一些小意外。在我们的生活中，很多人都曾经经历过家中漏电引发火灾的惨痛经历，身边也时常会有朋友因为不注意交通安全遭遇意外。因此，如何提高安全意识、了解与安全相关的知识就显得尤为重要。同时，我们还需要培养预防意识，及时采取预防措施，避免不必要的风险，减少意外事件的发生。

二、养成好的生活习惯

良好的生活习惯也是珍爱生命、远离死亡的重要保障。我们要“养成好习惯”，如勤洗手、饮食注意健康等，这些小事情看似微不足道，但长期养成可以有效预防如病毒感染、肠胃疾病等疾病的发生。同时，我们也应该注意保持身材，避免过度肥胖造成的慢性病，并定期关注自己身体的健康状况。

三、调整心态，保持心境舒畅

珍爱生命、远离死亡还需要合理调整心态。在经历人生的大大小小的困难和挑战后，我们往往容易产生情绪波动，出现思想上的压抑和消极，如长期处于这种状态，会对身体产生严重影响。因此，我认为，我们应该积极调整好心态，保持心境舒畅，以充满活力的心态应对人生中的挑战，从而更好地保护自己的身体健康。

四、了解危险知识，提高自我防范能力

了解危险知识、提高自我防范能力是珍爱生命、远离死亡的重要手段。我们可以通过参加安全知识培训、自行阅读相关书籍、咨询专业机构等途径，了解更多的危险知识，提高自身防范能力。了解常见的食品中毒原因、火灾防范措施、以及预防疾病等知识，都能有效地避免生活中的危险。

五、学会紧急处理，对待突发状况冷静应对

当意外事件发生时，如火灾、车祸、心脏骤停等，我们需要及时做出正确的应对。在这种情况下，我们要坚守冷静，采取有效的措施，从而更好地保障自身的安全。了解紧急处理的方法和技能，也是珍爱生命、远离死亡必不可少的一环。

珍爱生命、远离死亡是我们每个人都应有的责任和义务。通过加强安全意识、养成良好的生活习惯、调整心态、提高危险知识和学会紧急处理等方式，我们可以更好地保护好自己，并让我们的生命变得更加健康、充盈、美好。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇二

随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，安全意识渐渐成为大家关注的话题。尤其是近年来，由于各种安全事故的不断发生，人们对于安全问题越来越关注。珍爱生命，远离危险，是我们应该始终牢记的重要原则。在此，我要分享几个我个人在日常生活中珍爱生命，远离危险的心得体会。

第一段，“安全意识是预防事故的第一步”。在我们的日常生活中，安全事故层出不穷。可大部分事故是可以预防的。因此，提高安全意识显得特别重要。无论走路、骑车、开车、做饭、使用电器，每一个环节都存在安全风险。学习安全知识，正确使用工具和设备，提高安全意识和警觉只是远离事故的第一步。同时，我们还需要时刻牢记安全第一，自觉遵守规定和交通信号，严格遵守安全要求，杜绝违规行为。在我们做到以上这些的同时，我们会更加珍爱生命，更加远离危险。

第二段，“预防胜于治疗”。虽然我们可以采取各种措施预防事故的发生，但事故还是可能发生。因此，我们应该更加注重预防工作，同时也需要掌握基础的急救知识。在生活中，即使做好了预防工作，我们仍然需要做到随时做好应急准备。例如，携带急救箱等紧急设备，掌握基本的急救方法等。这些措施可以为自己或者他人的生命安全提供最后一道保障。珍爱生命，每一个时刻都不能松懈。

第三段，“带头做好身边人的安全防范”。生活中，我们不仅需要关注自身的安全，还需要关注身边人的安全。我们可以在处理事情时多注意一些细节，多关注身边环境的安全，并将安全意识和知识分享给身边人。例如，出行时为孩子系好安全带，提醒家人注意火灾防范等。在日常生活中多做身边人的安全工作，一定程度上可以保护自己和身边人的生命安全。珍爱生命，我们不仅要保护好自己，也要为身边的人负责。

第四段，“心平气和，保持冷静。” 有时候，在遇到紧急情况时，我们容易惊慌失措，这样做会对控制事件造成不良影响。因此，在遇到事故或紧急情况时，我们要心平气和，保持冷静，科学分析案件，准确判断情况，并采取适当的措施。冷静和稳定是处理紧急情况的最好方式。珍爱生命，保持冷静。

第五段，“自强不息，不断学习安全知识。”随着社会发展和我们生活的变迁，安全意识和遇到紧急情况的能力是我们不断需要提高的一项能力。我们需要通过不断学习安全知识和经验，增加自身的安全能力，预防和解决危险。我们需要保持一颗谦虚敬业的心态，不断学习，探索更加科学安全的方式，提高自身的应对紧急事件的能力。珍爱生命，只有增加对安全的认识和了解，我们才能更好地远离危险。

总之，无论我们身处哪个场合，安全问题始终是我们生活中不可缺少的一部分。从预防到应对，都需要我们不断学习和打造自己的安全意识和能力。通过珍爱生命并远离危险，成为我们每个人必须履行的责任。愿我们能够时刻保持警觉、安全有序，健康快乐地生活。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇三

一、一次意外经历的提醒

一年前，我在家中意外被煤气泄漏中毒。幸运的是，及时发现并送医抢救，最终没有生命危险。后来，我回忆起那场意外，深深意识到珍爱生命和远离安全隐患的重要性。对于我们每个人来说，生命只有一次机会，保护生命就是保护最珍贵的财富，更是对自己和家人负责的表现。

二、加强安全防范意识

在日常生活和工作中，我们要加强安全意识，避免安全隐患。例如，在开车时，注意交通规则、系好安全带、不喝酒驾车等；在家中，及时更换电器线路，安装烟感器等防火设施，不私拉电线，不随便使用明火等。这些小小的防范措施，能够最大限度地减少生命财产处于安全隐患中的风险，保障生命安全成为可能。

三、培养健康生活习惯

生活习惯对人的健康有着重要的影响。充足的睡眠、健康饮食、适当的运动，能够增强身体免疫力，减少疾病的发生。同时，还需关注心理健康。良好的心理状态，有助于增强自我调节能力、减少压力、提高幸福感。尤其是在当前新冠状病毒疫情中，合理严格的防护措施是最有效的保护自己和家人的方法。

四、儿童安全教育的重要性

作为父母，我们除了关注自己的安全意识培养，更要注意儿童安全教育。儿童安全教育不仅涉及到孩子的生命和健康，更能帮助孩子养成良好的安全习惯。如让孩子明白违反交通规则的危险、鼓励孩子积极锻炼身体、加强家庭安全意识等。只有适当的安全教育，才能让孩子在日常生活中更加安全，放心快乐地成长。

五、热心助人的行为更能彰显珍爱生命的精神

珍爱生命不仅体现在自身的安全意识培养和生活态度上，还在于我们能否关注他人的生命安全。如在路上发现有人跌倒或者遇到危险时，能够第一时间上前提供帮助和支持。这种热心助人的行为，不仅能够保障自身和被救助者的生命安全，更能在生活中传递珍爱生命的精神和情感。

在珍爱生命和远离安全隐患的路上，可以选择不同的方式展现，但更重要的是始终把珍爱生命作为生命存在的核心和立足点。在保护自身的同时，关注身边每个生命的安全，用每一个行动和细节，让自己和周围的人们都因为安全而幸福。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇四

有一些人总是说：‘饭前饭后一支烟，快活似神仙！’我真不懂他们为什么这么说，难道他们不知道“吸烟有害健康！”这句话吗？年的“世界无烟日”，世界卫生组织发起了“无烟青少年”的主题控烟活动，这次活动有一个响亮的口号，那就是：“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。”世界卫生组织还特别要求各地各级教育行政部门要组织所有学校创建内容为“无烟校园”的控烟活动，在学校教学区内，不得开放、建设吸烟室……等一系列规定。他们希望社会各界都来关注青少年的健康成长，为他们创建一个良好的学习、成长环境。而让青少年远离烟草毒品，不但是教育部门的责任，也是社会各界每一个公民的责任，特别是与青少年接触最多的老师、家长，更应该多多关注青少年控烟的问题，积极投入到“青少年控烟”的主题工作当中去。据无烟草青少年运动组织提供的资料显示，我国约有1.8亿儿童生活在二手烟的环境中，40%～80%的儿童在家里受到二手烟的伤害。另据北京爱卫会20xx年进行的调查发现，80.8%的吸烟者是自己在15—25岁之间开始吸烟。全世界有7亿儿童（几乎占全球青少年的一半）呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。儿童、青少年是祖国的未来，一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，就很容易造成终身对烟草依赖。

那么，如何才能让青少年远离烟草呢？首先要杜绝烟草广告和促销对青少年的诱惑。今年“世界无烟日”的口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。烟草业的广告和促销活动，无疑会对青少年吸烟产生很大的诱惑力。虽然我国《广告法》和《烟草专卖法》早就对烟草广告的发布范围作出了明确的禁止和限制性规定，但是一些看似宣传烟草企业文化，实则是在变相地作烟草品牌宣传的广告语曾一度充斥一些主流媒体。近年来虽然烟草广告被有关部门叫停，可是以烟草企业为赞助单位的文娱体育活动、竞赛活动，依然在某些地方很活跃，这实际上也是为烟草企业做的广告宣传活动。可见，严格禁止任何形式的烟草广告和促销，杜绝烟草行业对体育赛事和文娱活动的赞助，是让青少年远离烟草的有效途径之一。

其次要禁止文艺影视作品中关于吸烟的镜头和描写对青少年的诱惑。在一些文艺作品中常常出现对吸烟的'描写，特别是影视作品中不时出现的吸烟镜头，这些都会对青少年产生一种视觉上的诱惑力。青少年处在喜欢模仿的年龄段，影视作品中经常出现的吸烟镜头，无疑会成为他们模仿的对象，而烟草是一种容易使人上瘾的产品，一旦染上烟瘾就容易造成对烟草的依赖。目前我国尚未立法禁止在文艺影视作品中对于吸烟的镜头和描写，这是一种缺陷。如果我们能尽快制定相关法律，就能对青少年远离烟草起到积极有效的作用。

最后是成年人要尽量避免日常生活中的吸烟行为对青少年的诱惑。让青少年远离烟草，还须家长以及吸烟的成年人尽量克制自己，做到不在公共场所吸烟，不当着青少年的面吸烟。有调查显示，男性教师吸烟率高达48.4%，这既给青少年造成了不良影响，也为学校控烟工作增加了难度。我想，为人师表的教师们是否应该从不在学生面前吸烟做起呢？不在未成年人面前吸烟应该成为一种社会公德，成为所有吸烟的成年人的一种自律。烟给我们带来的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手烟、还是直接吸烟，对我们的身体都无益。特别是对于青少年，如果青少年过早接触烟草，很有可能会有一些危险疾病发生，甚至有各种生命危险。我劝大家，无论是成年人还是少年人，如果你想避免疾病，就远离烟草毒品，让世界变得更加健康吧！

珍爱生命远离香烟的心得体会篇五

珍爱生命远离香烟的心得体会篇六

时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。

尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台”、“五粮液”、“洋河”等名酒;会客时，还是向对方递上一根根“南京”、“红塔山”。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开始享受了。

其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样也可以交友;吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!

爷爷的生命是短暂的，但是给我们的记忆是永远不能忘怀的。

总是听到奶奶说，爷爷嗜烟如命。我的记忆里，爷爷每天都叼着烟头。小时候，家里穷，买不起烟卷，就去集市上买烟叶，烟纸卷烟抽。看着爷爷一拖一吐的神仙模样，我们羡慕的很。9岁的时候，我和姐姐偷了爷爷的烟卷偷偷的吸烟，呛得不行。后来就没碰过了。

爷爷可是越发的`离不开了。随着家庭条件的好转，爷爷吸烟的档次也上来了，频率只增不减。我看到“吸烟有害健康”的字样，跟爷爷念，他总是说，“大道理大家都懂，就是实践不了。”奶奶说：“你爷爷一辈子受苦受累，他就一个爱好就是吸烟。让他吸吧。”就这样，爷爷吸烟的事情就不了了之了，虽然后来我们不怎么给老人家买烟，但是也不想看到他没有烟吸在那里着急的样子。爷爷年龄越来越大，吸烟很凶。又一次咳嗽都咳出血了，转到医院后，做了全面检查，医生说吸烟吸的肺都黑了。出院之后，爷爷吸烟收敛了一个月，终于还是挣脱了我们的劝说，继续我行我素的吸烟了。两年之后，爷爷的身体单薄的不够一百斤。终于放下了烟，也走到了生命的尾声。

我们这些儿女儿孙的，都受到了教训。并普及给身边的朋友。珍爱生命，远离烟草。

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!

而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!

母亲说，父亲吸烟时的姿势很美，父亲的手指夹住烟，缓缓地闭上双眼，吸上一口，再缓缓地吐出一个个烟圈，然后用食指轻轻地将烟灰弹掉……有时母亲自己也会沉醉在父亲吸烟时的姿势中，但母亲很懂医学知识，她明白吸烟的危害，她从不主张父亲吸烟，即使他的姿势美得令人陶醉。可母亲从不强迫父亲戒烟。她总是从一些书刊杂志中找一些有关于吸烟的文章，打上钩，划出重点，折起书的一角，将它们放在父亲的床头，但父亲从不会在意，只是轻轻一翻，就将它们搁在一旁，然后轻描淡写地说，看完了，其实这些我早懂了。母亲总是笑笑，然后第二天又放上另一叠书。

我不喜欢父亲吸烟，我不能想象几年后父亲的牙齿会因吸烟而变成暗黄色，我不能想象几年后父亲的身体会因吸烟而虚弱，无情的病魔缠身，那原本健康的肺变成黑色，我更不喜欢那种令人窒息的气味。多少次，我将他的烟藏起，在门背后悄悄地看着他焦急地翻遍所有的口袋，漫无目的地四处寻找，然后失望地喝茶。多少次，在看到父亲坐立不安时故意将烟放在哪个地方，能让他“找”到，然后安心地看着他欣悦地吸着。多少次，在闻到那令人窒息的气味时，拼命捶打自己的手竟是如此受不住控制，然后将自己骂得皮飞肉绽，痛恨自己的心软。 爷爷也不喜欢父亲吸烟，爷爷痛恨烟使他体弱多病。

他当年是在一场大病后决心戒烟的，他深深地明白吸烟是个杀人不见血的恶魔，他总是对父亲说，工作需要，我管不着。但你平时也抽那么多。人家烟厂还在烟盒上印“吸烟有害健康”呢!好事我是不会拦你的…… 父亲开始动摇了,我几次看到他夹着烟的左手一会儿放下,一会儿提起放入嘴中,他的右手按下打火机开关又缓缓地放下,然后紧紧地皱了皱眉头,轻轻地叹了口气,丢下烟,到阳台上摆弄那些花草.我能看出父亲的决心,我能理解父亲的感受. 母亲从此天天从超市拎回大包小包的零食,说是给父亲在烟瘾上来时吃的;爷爷不知从哪儿弄来了几根与香烟差不多大小的塑料棒,说戒烟得先戒“手瘾”和“口瘾”;父亲将烟都送给了同事，将打火机与蜡烛放在一起，将来只能在停电的时候用它了。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇七

珍爱生命远离香烟的心得体会篇八

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟！烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出！

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的.肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了！肺部的表面简直就像是煤炭！经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞！这到底是怎么回事？为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化？原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪！烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损！另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症！不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能！而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病！经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者！！所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了！

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧！

珍爱生命远离香烟的心得体会篇九

珍爱生命，远离死亡，这是我们每个人都应该具备的心理素质。无论是在生活还是在工作中，我们都必须意识到生命的可贵和脆弱。下面，我将分享我对于珍爱生命，远离死亡的心得和体会。

第一段：认识到生命的可贵

生命只有一次，它的可贵程度是无法计量的。我们必须认识到：自己是多么的幸运，能够拥有这个宝贵的生命。在这个多元化而瞬息万变的世界中，不同的生命都有其独特的人生价值。人们要学会尊重生命，不能把任何一个生命看作是无足轻重的。只有真正意识到了生命的重要性，才会更好地珍惜它。

第二段：保护生命的责任

珍爱生命，远离死亡，这不仅仅是个人责任，也是社会责任。爱护生命需要我们从很多方面去做，如保护自己的安全，遵守法律法规，不冒险驾车等等。同时，我们也应该在遇到他人生命受到威胁时，毫不犹豫地伸出援手。拯救一个人的生命是对人类文明的贡献，这种贡献与金钱无关，而是我们每个人的义务。

第三段：认识死亡

珍爱生命，远离死亡，也需要我们认识死亡。人生短暂，我们不能一直呆在舒适区，总有离别的时候。远离死亡的意义并不是拼命躲避，而是认真学习、思考，将生死放在正确的位置上。我们需要明白，生命最终会有一个尽头，而我们应该抓住当下，活出真实想要的生活。

第四段：见证生命的奇妙之处

生命的奇妙表现在很多方面。我们可以从自然的角度去审视生命的力量，在不存在人的石头、花草、鸟兽中也能看到自然的灵动。我们也可以从社会与人际角度去审视生命的神奇，在生活和工作中与各种人产生交互，留下各种珍贵的回忆和共同创造的智慧。人类社会就是不断挑战生命极限的进化过程，与它共同见证着生命的奇妙与不可思议。

第五段：感悟生命的真谛

在珍爱生命，远离死亡的过程中，我们不断倾听生命的声音，认真感悟生命的内涵。生命的真谛是什么？我想它不止可用一个标准去衡量和评价。生命是神奇的，它也是懂得尊重和包容的。生命更是充满希望和激情的，它需要我们心安如止水地步入其中，感受生命的力量和生命的美好。珍惜生命，远离死亡，唯有这样，才能真正刻画出生命的精彩和感悟到它的真谛。

珍爱生命，远离死亡。这不仅仅是一个口号，也不是一句干巴巴的废话。它是人类共同的责任，是我们必须承担的使命。珍爱生命，爱惜生命，让我们一起为自己，为他人，为整个人类社会努力。只有在珍惜生命的道路上脚踏实地，才能感悟生命的真谛，收获生命的春天。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十

大家好！

我是七年级13班的xxx，今天我演讲的题目是《让青少年远离香烟的危害》。

“吸烟有害健康”。这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！

尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。

除众所周知的致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。据世界卫生组织调查，小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍；大脑、身体发育也明显受到严重影响。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的。

现在，许多国家都纷纷下令禁止在公共场合吸烟。然而，就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却在尝试着吸烟。或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时，能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发现周围同学的震惊，反感和不屑。

同学们，为了我们的身体健康，我在此发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟；二、戒烟从今天开始。

当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝；当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们；当看家陌生人在吸烟时，也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。

远离香烟危害，拒吸第一支烟；净化空气，创建无烟校园，让清新的空气常伴你我身旁，愿人人都拥有一个无烟的青春年华，无烟的美好人生。

我们的口号是：志存高远，脚踏实地，勤奋学习，健康成长。信心无畏，良心无愧，恒心无敌，青春无悔！

我的演讲结束，谢谢大家！

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十一

老师、同学们：

极个别同学在校内或校外的吸烟行为，不仅损害了学校的声誉，损坏了自身的健康，而且把在名校读书的学业也断送了，这是我们不愿意看到的。

吸烟有害健康已是众所周知的事实了，来自世界卫生组织的资料说：每6。5秒就有一个人死于烟草的消费，世界每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万，如不采取行动，到20xx年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增至1000万。研究表明：十几岁就开始吸烟并连续吸烟20年或更长的人，他们平均要比从不吸烟的人少活20到25年。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅由于它是肺癌和心脏病的主要诱因，而且它对吸烟者从头到脚都会造成某些负面影响：脱发、白内障、皮肤起皱纹、听力损失、皮肤癌、牙齿锈蚀、肺气肿、骨质疏松症、心脏病、胃溃疡、手指变色、牛皮癣、血栓闭塞性脉管炎等等，都有可能是吸烟惹的祸。基于对同学们的健康的负责精神，我们严禁在校学生吸烟。

潇洒是什么？潇洒不在于吸烟，而在于举止风貌的自然大方，不计较，讲宽容，它蕴涵着对人生的了悟与豁达，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的浅薄与无知。长大是什么？长大也不在于吸烟，而在于明辨是非，学会对人感激，对物珍惜，对己克制，对事努力，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的幼稚与不成熟。

所以，请同学们为自己的健康打算，为自己的未来负责，抛开错误的认识，树立正确的人生观，远离烟草。假如哪位同学不听劝告，一意孤行，那我们只好采取强制措施，严肃处理，还我无烟学校的清新空气，还我名校纯净的育人环境。请同学们自重。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十二

大家早上好!今天，我演讲的题目是：禁烟，是我们每个人的责任。

早在1839年就有民族英雄林则徐虎门销烟。这一壮举，不公沉重打击了西方殖民者借鸦片贸易牟取不义之财的罪恶行径，更在世界禁毒写下了壮烈的一笔。究其缘由，是鸦片*人民之深，危害国家之重啊!

而今天，一支袅袅的香烟，却成为世界最严重的公众卫生问题之一，成为人类健康所面临的危险因素。世界卫生组织近期发表的一项声明指出：“烟草已成为全球第二大杀手。吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而早亡。”1000万人呐!世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，为的就是警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草啊!

禁烟，是国家的责任。一二年底，《中国烟草控制规划(20xx-20xx)》首次提出将研究制定全国性公共场所禁烟法律规定，并在三年内全面推行公共场所禁烟，《控烟规划》明确，未来三年，我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌，强化政府监管和社会监督。禁烟，国家在行动。

禁烟，是个人的责任。创建无烟校园，是全校师生共同奋斗的目标。从领导做起，结合实际，明确禁烟工作方案和管理制度，推进各项禁烟措施。从老师做起，开展禁烟教育，做好宣传活动并以身作则，一些办公室里仍飘着灰白色的烟雾，但更多的办公室已贴上了“无烟办公室”的字条，这不仅为老师提供了良好的备课环境，也为学生提供了舒适的求知环境。创造无烟校园，更重要的是从我们学生做起!每每看到，晚自习后，那黑暗中出现的点点红光，每每嗅到，空气中夹杂着的刺鼻的烟味，我真的难以理解!作为有知识的青年，我们对吸烟的危害再清楚不过，可为什么就是要去做呢?这是对自己健康的不负责，更是对我们的一中不负责啊!

创造无烟环境，建设无烟校园，是你我，是师生共同的责任。从你做起，从身边做起，从校园做起!拒绝香烟，健康成长;远离香烟，走向健康。绿色校园，需你我共创!

吸烟有害健康演讲稿

尊敬的老师、同学们：

大家好!

5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!

健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。

同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。

其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。

第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。

他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!

吸烟有害健康演讲稿

各位评委，各位同学们大家好，我是来自设备工程系供热g132的曹嘉恒。

众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在咱们国家控烟的宣传并不少，铺天盖地的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量，真正能让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。

许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱?因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里并没有任何诱饵，我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。如果第一支烟感觉良好，或许我们头脑里就会响起警钟，我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕，我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地再次误入。寻找出口的过程有人花了5年有人花了20xx年有人则花了30年。

所以说，如果你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，因为社会风气正在转变，所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟，所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行洗脑，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己，还有所有的非吸烟者。所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十三

拒吸第一支烟倡议书

老师们、同学们：

吸烟、吸毒对人体的危害是当今世界除了战争、饥饿、瘟疫以外的最大威胁。全球每年都有约300万左右的人死于与此相关的疾病。

中国是一个烟草大国，13亿人口中有3亿多吸烟者，占世界吸烟总人数的1/4，被动吸烟人数也约有4亿多人。浩浩荡荡的烟民大军，吞吸着世界三分之一的香烟；并且，烟民的数量现在仍然以每年2%的速率增长，吸烟已经成为我国社会一个不容忽视的社会公害。

调查显示，到2025年，也就是同学们进入人生青壮年的时候，中国因吸烟、吸毒而死亡的人数每年将达到200万，成为21世纪我国人群的首位死因。尤其是对于体内组织器官尚未发育成熟的青少年来讲，吸烟、吸毒的危害更为严重，它们可以使青少年的记忆力减退，嗅觉灵敏度降低、理解能力下降，注意力不易集中；更为可怕的是，它们还会使得青少年骨骼肌肉生长迟缓，造成呼吸系统、消化系统的功能障碍等系列疾病，严重阻碍青少年的健康成长。

因此，禁烟、禁毒是世界性趋势和历史性潮流，许多国家都在制定相关的法律法规，依法控制烟草的危害，鼓励吸烟、吸毒者戒烟、戒毒，为不吸食者创造一个不受污染的清新优美的生活环境；这不仅仅与个人健康有关，同时也反映出一个民族的文化素质水平，成为一个国家社会文明的衡量标准。

我国政府对宣传禁烟、禁毒和保护不吸食者的权利也极为重视，尤其对青少年学生倾注了一片关爱之情。1991年和1994年全国人大通过的中华人民共和国《烟草专卖法》、《未成年人保护法》、《广告法》以及国家教委颁发的《中小学生日常行为规范》都明文列出了禁止中小学生和青少年吸烟的有关规定和条款。我校一直以来对此问题也高度关注，要求同学们要以实际行动投入到宣传、普及禁烟、禁毒的活动中；不仅自己要做告别香烟、告别毒品的一代新人，而且还要告诉身边的亲人与朋友吸烟、吸毒的危害，帮助亲人和朋友走出毒害的阴影。2011年5月31日是“第三十个世界无烟日”，在此我们倡议为了自身的健康和他人的安全，同学们，让我们一起来拒绝香烟、拒绝毒品吧！我们的家庭将因此变得幸福，我们的校园将因此变得美丽，我们的社会也将因此而变得文明，相信我们一定能用我们真诚的爱心和勇敢的行动来共创一个无烟、无毒的环保世界！

德育处 团委会学生会

二〇一一年五月三十一日

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十四

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离香烟。今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。

相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人,每年因吸烟致死近500万人。为此,1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日.开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草,为人类自己创造一个健康的生存环境.我们中学生是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大危害。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的,既害人又害己的恶习.相反,认为这是一件很有派头,很潇洒的事情.因此,吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大,人们对它的依赖也越来越强.然而,烟草商们说:“我们生产的烟是给那些没有知识的人、年轻的人和愚蠢的人吸的.”

我的演讲完毕，谢谢大家!

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十五

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是七年级13班的王子涵，今天我演讲的题目是《珍爱生命远离香烟》。

“吸烟有害健康”。这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！

尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。

除众所周知的致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。据世界卫生组织调查，小于15周岁便开始吸烟的`青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍；大脑、身体发育也明显受到严重影响。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的。

现在，许多国家都纷纷下令禁止在公共场合吸烟。然而，就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却在尝试着吸烟。或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时，能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发现周围同学的震惊，反感和不屑。

同学们，为了我们的身体健康，我在此发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟；二、戒烟从今天开始。

当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝；当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们；当看家陌生人在吸烟时，也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。

远离香烟危害，拒吸第一支烟；净化空气，创建无烟校园，让清新的空气常伴你我身旁，愿人人都拥有一个无烟的青春年华，无烟的美好人生。

我们的口号是：志存高远，脚踏实地，勤奋学习，健康成长。信心无畏，良心无愧，恒心无敌，青春无悔！

我的演讲结束，谢谢大家！

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十六

老师们、同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《珍爱生命，安全第一》。11月16日9时15分，庆阳市正宁县榆林子镇西街道班门口，发生了一起重大交通事故。一辆向东行驶的大货车，与一辆向西行驶的榆林子镇幼儿园核载9人，但实际载有64人的校车相撞。当场致5人死亡，其中校车司机1名，幼儿园学生4名。其余受伤人员在送往医院及抢救过程中，又有15人因伤势过重死亡，其中老师1名，学生14名。目前，已造成20人死亡，44人受伤。

同学们，当你离开母体，发出第一声清脆的啼哭时，这标志着世界上又一个鲜活生命的诞生。你的出生不仅给这人世间增添了一份宝贵的财富，也给你的家庭带来了一份希望和无限欢乐。从这一刻起多少人关注着你，期望着你长大成才。你不但属于父母和家庭，你更属于国家和社会。生命诚可贵，人生价更高。生命不保，何谈教育。毫无疑问，只有活着，我们才有可能去实现更高的人生价值。所以，“珍爱生命，安全第一”是教育永恒话题。

人的生命是最可宝贵的，只有人才能创造财富，才能使世界变

面湿滑，同学们在行走时务必轻脚慢步。另外大家课间要注意文明休息，教室和楼道里不要追打吵闹。珍爱生命演讲稿2，注意交通安全。不要乘坐超载、超速、疲劳驾驶和没有运营资质的车辆。要遵守交通规则，靠右行驶，不要在机动车道内骑车、玩耍。

3，注意饮食安全。不要购买

4，在各项运动中要注意运动安全。听从体育老师的安排，上体育课和课外活动前要作好准备活动，不做危险性的运动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

5，网络是一个很好的学习工具，我们可以利用它搜集资料，拓宽视野。但是网络也有很多危害，如果上网浏览不健康的网页，或毫无节制地沉溺于虚拟空间，就会影响同学们的身心健康。我们的校规中明确提出，严禁学生进入网吧，游戏厅，歌舞厅等营业性娱乐场所。

6，注意人际安全。不结交有恶习的社会无业青年，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。要谨记：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

8，在社会上发扬见义勇为精神时，要认清自身的能力和条件，

采用适当的方法，我们不提倡盲目的见义勇为，以免造成自身不应有的严重后果。

老师们、同学们，我们要牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，把安全第一的原则贯穿在学习和生活的方方面面，目的就是要杜绝一切安全事故的发生，拥有一个健康快乐的生活环境。我们要学会爱自己，热爱生活，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长。

老师们、同学们，人的生命只有一次，一次碰撞，一次摔跤都可能给人的脆弱的生命造成难以想象的危害。让我们牢记：珍爱生命，安全第一!让我们共同努力，一起携手创建平安和谐的美丽校园吧!

有关珍爱生命的国旗下演讲稿

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十七

为什么他们会对这些看似平常的东西如此渴望?只因他们不再拥有。然而，为什么拥有的人并未感到幸福?只因这些太平常。

听说过这样一个故事：一位年轻人愁眉苦脸地在街上闲逛，并不时地叹着气：这时一位老者走过去询问。年轻人悲哀地说：“早上只因为一点小事被公司老板炒了鱿鱼，没钱买房，女朋友也决意跟我分手。唉，我简直是一无所有了!”老者静静地听完他的诉苦，然后说：“如果你把你那双手给我，我就给你一份高收入的稳定的工作，怎么样?”年轻人大惊：“那怎么行?没有手我怎么工作?”老者又说：“那么你把脚给我，我送你一套豪宅。”“那更不行，脚是我走路的工具呀。”“那么我用你一辈子花不完的财富换你的青春。”“不可能，没有了生命的活力，要财富又有何用?”老者笑了：“那么，你怎么能说自己一无所有呢?”年轻人这才恍然大悟。

珍爱生命远离香烟的心得体会篇十八

同学们:

你们一定都看过这样一则公益广告，电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了，然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“假如人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自身的眼泪。”

水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球就不会孕育出我们人类的'子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”，炎热的夏天，正当人们感到酷暑难耐时，来一场雨该有多痛快呀！走在海边，海风习习，一扫酷热烦躁的情绪；当寒冷的冬季到来时，海水把贮存的热量源源不时地送给它周围的陆地……这些都是水的作用。

我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少，并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题，很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可问，这是多么可怕的一件事啊！此外，浪费水的现象也十分严重，据统计，一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量！3月22日是世界水日。每年这一天，世界各国都会宣传：大家要顾惜水资源，维护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水。