写心得体会是实现自我价值的一种重要方式，也是不断成长的必经之路。在写心得体会时，可以适当运用一些图表和数据，使文章更加具体和可信。以下是小编为大家选取的一些心得体会范文，供大家参考和参考。

沟通工作心得体会篇一

工作是人们生活中不可避免的一部分，每个人在职场中都需要不断地提高自己的能力和技能，以适应不断变化的市场和竞争。这个过程需要不断地学习和沟通，而一些优秀的工作书籍则提供了很好的学习资源和通向成功的捷径。本文将分享我的一些关于工作书籍的沟通心得体会。

第二段：多读书籍扩展智慧

在这个信息化的时代，人们获取和传递信息的方式越来越多样化。为了适应这种变化，我们需要善于运用各种渠道来获取需要的知识和信息。其中阅读是一种非常重要的途径。通过阅读工作书籍，不仅可以了解最新的工作信息和趋势，还能拓展自己的思路和视野，提高解决问题的能力和思维能力。

第三段：准确理解书中思想

阅读工作书籍需要认真对待，不能随随便便地看一遍就把它们放在一旁。而是需要将书籍中的思想理解透彻，运用到实际生活中。如何理解书中的思想呢？首先是要进行多次阅读，把每一个细节都理解清楚。其次，需要运用书中的方法，进行实践。只有通过实践，才能更深入地理解书中的思想和方法，实现自我提升。

第四段：分享心得体会

工作书籍读后要及时与同事分享阅读体会。聚餐或下午茶时，可以轻松地和同事们交流分享自己的读书体会，让大家知道你正在学习探索的新领域和方法，并把这种思想和方式更好地应用于工作当中，能够为企业带来价值，进而提升同事们的认可和自己的资源。

第五段：结论

总之，工作书籍中有很多好的思想和方法，可以提高个人能力和职场竞争力。但是，一个人如果只是在阅读中独自满足自我，而没有实践和分享，就无法真正沟通到心灵和共享成功基础。只有通过广泛的阅读、深入的思考和积极的实践才能真正拓展自己的思路和视野，提高自己的竞争力，成为一个更加优秀的职场人士。

沟通工作心得体会篇二

学习沟通技巧的心得体会

12行政管理朱长青 121307140 所谓沟通技巧，是指管理者具有收集和发送信息的能力，能通过书写、口头与肢体语言的媒介，有效与明确地向他人表达自己的想法、感受与态度，亦能较快、正确地解读他人的信息，从而了解他人的想法、感受与态度。沟通技能涉及许多方面，如简化运用语言、积极倾听、重视反馈、控制情绪等等。虽然拥有沟通技能并不意味着成为一个有效的管理者，但缺乏沟通技能又会使管理者遇到许多麻烦和障碍。

学习了一学期的沟通技巧，我掌握了与同事、上司、下属、客户等不同角色进行沟通的技巧。就拿与同事相处来说：与同事沟通尊重是前提，其次要有协作意识、善用微笑和幽默、与同事分享快乐、主动让利、聪明应对异议和分歧，融洽相处、虚心向老同事学习等。其实，在日常生活中，我并不是一个特别注重沟通的人。尤其现在离开家来到这个刚刚熟悉的城市以后，身边都是刚刚认识的朋友，彼此不了解也就无法顺利沟通。那些离我远去的朋友也渐渐因不联系、不沟通而变得生疏。但自从学了沟通技巧这门课后，我变了，变得会主动去沟通了。对身边的同学，我会主动和她们聊天；远方的朋友，我会偶尔打一通电话告诉她们我的近况并询问她们是否安好；对家人，我会每周六晚上打电话回去报平安。渐渐地，曾经陌生的宿友变得亲密了，要好的朋友更加要好了，亲爱的家人也更加安心了。正是沟通改变了这一切，让我的生活变得这么美好。

沟通技巧心得体会

在日常生活中，每时每刻我们都和别人在沟通，有言语上的沟通也有肢体上的沟通，而怎么样才能更好的表达出自己的想法，怎么样才能更好的和别人融洽的沟通呢，这个学期我们通过学习《活学活用，沟通技巧》和老师细心的讲解，让我们了解了沟通也要讲究技巧，很好的沟通技巧能与人融洽的沟通。

良好的沟通能力让你处事圆通

良好的沟通能力让你走向成功。

这是书本封面的两句话，看似简单却贯通了整本书的内容，本学期我们学习的有各种各样的沟通技巧，如：语言沟通，礼沟通，情感沟通，形象沟通，目的性沟通，等等。通过书本上的形象的故事，和老师给我们观看的各种形象的关于沟通的视频片段，让我们了解了各种各样的沟通。沟通的方式有很多种，别人都喜欢听你对他说关心的话，赞美的话，感谢的话，认同的话，或是给他信心的话，而不是硬碰硬的和他说话，硬碰硬的说话只能起到相反的效果。

三思而后言，在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑，要经过考虑，学会换位思考。如果因为自己的一时失口，或者在与人交流的时候做错了什么，这时就一定要立刻道歉。勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正，之后再做解释。

沟通技巧在生活中是非常重要的，记得我学习沟通技巧之前，到外面吃饭叫服务员点餐的时候都喜欢说“喂，服务员。。”，“喂，小姐。。”学习了沟通技巧之后，每当周末到南宁市外面吃饭的时候，把“喂”字取消掉了，使得服务员态度对我非常友好，怪不得以前每次点餐的时候服务员态度差的，原来是自己的沟通没有技巧，“喂”字，容易让人觉得不友好。一个人的外在形象会直接影响别人对他的印象，无论在何种场合与人沟通，你都要提前审视一下自己，看自己的表情是否柔和，语言是否温和，否则就该调整好自己的精神，调整好自己的语调，再于人沟通。

而在我们日常生活的时候，使用甜言密语也是最好的技巧，如看见别人穿新衣服，可以对他说你今天好漂亮啊，好帅啊，什么之类的赞美的话，要常对人说谢谢，书上说世界上没有人会拒绝溢美之词，再不习惯首赞美的人，也会在“糖衣炮弹”下没了脾气。因此如果自己平时在沟通时，失口，或者做错了什么，应该主动承担错误的同时对对方赞美几句，很快对方的气就能消了。

人与人的沟通，其实就是情与情的沟通，因此我们在与对方沟通的前提一定要是真诚的，真诚的与人去交流才能更好的交流更有效的去交流。

通过学习了这门课程，让我懂得了那么多的沟通技巧，让我在日常生活中能更好的和别人的去沟通，和别人建立好更好的关系,让生活更加欢乐融洽。

09国贸2班

培训心得

周末公司给全体员工组织了一次比较有意义的培训，培训的内容是关于关于人与人怎样沟通的技巧培训。培训老师通过将近一天的时间里细致的解说下使我受益匪浅，现将培训心得总结如下：

一、要用心与别人交流，针对不同的人应了解他的基本情况和所要沟通的内容，要根据这些适当的改变自己的说话方式，语气，情绪状态。让他人感觉到我们之间是有共同语言，有些同样的感受。特别是在与客户谈话时贵在有诚意，态度要诚恳，语言要平实，语气要平和。要学会带着感情去做工作，让每一个对病人得到尽可能多的人文关怀。

二、学会倾听。与人交流不仅仅是指自己说，还包括听别人讲。做一个好的听众。在与人交往过程中倾听是很重要的，同样也是很难作到的，特别是在别人误解的情况下，要学会更多的去倾听，从中找到有价值的信息，以了解到我们之间的误会，然后选择一种让人容易接受的方式去沟通。特别是在与客户沟通时，从中获取更多需要了解的信息，也回答客户所想了解的信息，这在工作是很重要的。

三、学会换位思考。学会换位思考要求我们能感同身受、设身处地的理解对方，考虑到不同客户心理，让他们感受到自己同他们一样理解他们，把这种情感表达出来，能迅速拉近与客户之间的距离，为以后的沟通打下一个好基础。

四、与不同性格的人沟通要在语言风格和谈话内容上有所侧重。与直爽型性格的人沟通时，要简明扼要，干脆利落，直截了当，开门见山，不要拖泥带水、拐弯抹角；与互动型性格的人沟通时，要注意让对方参与进来，充分听取对方的意见和建议，采取商量的口吻，在讨论中达成共识；与内敛型性格的人沟通时，可以适当拉拉家常，关心对方的生活，等对方比较放松的时候，再进行实质性的问题。总之，用心揣摩每个人的不同性格，并在与他们沟通时区别对待，运用不同的沟通技巧，就能收到事半功倍的效果。

五、学会赞扬别人，在生活中，批评与赞扬下比较，大多数人会更喜欢听到赞扬，赞扬可以有效增加人与人之间的感情，消除隔阂，缩短人与人之间的距离，增加双方的亲近感。使他人感觉自己是完美的，能将自己积极自信是的太度给予他人，会提高你在人群中的凝聚力和受欢迎程度。

总之，人际沟通这门课程是能培养人的素养，把他与专业知识、社会阅历等综合素质相结合，使他能灵活运用到我们的生活中，这还需要我们通过后天的不断学习和实践锻炼，需要我们加强理论学习，从丰富的知识宝库中吸取营养、陶冶情操，才能“腹有诗书气自华”，以深厚的理论底蕴给人以启迪，在不断的语言沟通实践中，使每一种方法都能得到恰到好处地运用，不断丰富自己的语言沟通技巧和艺术，做好工作。

沟通工作心得体会篇三

随着现代社会的发展，工作沟通成为了每个人在工作中必不可少的一部分。工作沟通的重要性无可置疑，一次有效的工作沟通可以避免很多不必要的误会和冲突，提高工作效率，促进团队合作。在我工作多年的经验中，我发现了一些工作沟通的心得体会，希望可以与大家分享。

首先，工作沟通的基础在于倾听。作为一名高效的沟通者，我们首先要有良好的倾听能力。只有仔细聆听对方的意见和需求，我们才能更好地把握对方的要求，并提供有效的建议和帮助。在工作中，有时候我们会因为时间的紧迫或是自己的习惯，往往马上插话或打断对方。然而，这样的行为会给对方一种不尊重的感觉，并可能导致误解和误会。因此，我们应该时刻保持耐心，尊重对方的发言权，与对方真诚地进行互动和交流。

其次，工作沟通的关键是清晰明了。在沟通中，清晰明了的表达是非常重要的。我们要把复杂的问题或是想法简单化，用简明扼要的语言来表达，避免模糊和含糊不清的表达方式。在写邮件或进行电话沟通时，我们应该注重语言的准确性和简洁性，避免使用太过专业或复杂的词语。此外，我们还可以通过图表、表格等方式将信息呈现清晰、直观，使对方更容易理解和接受。

第三，工作沟通的艺术在于灵活变通。在工作中，我们经常会遇到各种复杂的情况和难题，需要与不同的人合作和沟通。这就要求我们要有灵活变通的能力，根据不同的情况和对方的特点来调整我们的沟通方式和风格。有时候我们需要直接明了地表达自己的想法，有时候我们需要委婉地提出建议，还有时候我们需要用幽默和轻松的方式与对方交流。只有在灵活变通中，我们才能更好地与不同的人建立良好的工作关系，并有效地达到我们的目标。

第四，工作沟通的建立在于信任。在工作中，信任是沟通的基石。只有建立了相互的信任，我们才能更轻松地与对方沟通，并更好地相互依赖和合作。如何建立信任？首先，我们要保持诚实和透明，不隐瞒信息或有意欺骗对方。其次，我们要遵守承诺，按时完成我们应该做的事情。此外，我们还可以通过倾听和关心对方，尊重对方的个人隐私和观点来建立信任。只有获得对方的信任，我们才能在工作中拥有更大的权威和影响力。

最后，工作沟通的精华在于反馈。良好的反馈机制对于工作沟通的成功非常重要。我们应该及时向对方反馈对方的工作或观点，并给予诚恳的评价和建议。通过合理的反馈，我们可以改进和提高自己的工作效率和质量，更好地与对方合作，共同进步。此外，我们也要学会接受和借鉴他人的反馈，不断提升自己的沟通能力和专业水平。

总而言之，工作沟通是一门艺术和技巧，需要我们不断学习和实践。在沟通中，我们要有良好的倾听能力，清晰明了地表达，灵活变通地调整沟通方式，建立相互的信任，并重视反馈的作用。只有通过不断的努力和实践，我们才能在工作中取得更好的沟通效果，提高工作效率，促进团队协作，实现共同的目标。

沟通工作心得体会篇四

在职场中，良好的工作沟通是一个团队成功的关键因素。我曾经在多个工作环境中担任过不同的职位，积累了一些关于工作沟通的心得体会。本文将结合我的实践经验，分享我在工作沟通方面的一些思考和改进。

首先，沟通的目标和意图必须明确。当我们与同事、领导或下属进行沟通时，我们应该清晰地了解自己想要传达的信息和期望对方反馈的内容。只有当我们明确目标和意图时，我们才能通过适当的方式选择合适的工具和方法来进行沟通。以往，我曾因没有明确沟通目标而导致信息传递不准确，给工作带来了一些麻烦。因此，我在与他人进行沟通之前，首先会思考自己的目标，并确定使用哪种沟通方式能够更好地与对方达成共识。

其次，积极倾听是有效沟通的关键。在职场中，我们经常会遇到各种各样的人际关系和观点，因此，我们需要不断学习和提高自己的沟通技巧。其中之一就是积极倾听。积极倾听是指在交流中真正关注对方，并尽可能理解和接受对方的观点和意见。过去，我在工作中曾经犯过不停打断对方的错误，这种行为既不礼貌，也不对他人的观点予以充分尊重。因此，我逐渐体会到了积极倾听的重要性。我现在会保持耐心，倾听对方的观点，并表达对他们观点的认同或提出合理的反驳，以提高工作中的沟通效果。

另外，良好的沟通需要适时适度的表达自己。沟通不仅仅是倾听和理解对方，也包括表达自己的观点和意见。然而，很多时候我们可能因为各种原因而害怕表达自己的想法，从而导致信息传递的不充分或不准确。在过去的一些工作经历中，我曾经遇到过在会议上不敢积极发言、在团队中不愿表达自己想法的情况。当我开始明白每个人的观点都是重要的，而我对于团队的贡献也同样重要的时候，我决定要适时适度地表达自己。现在，我会充分准备并在合适的场合激情发言，以促进团队的共同进步。

此外，善于使用非语言沟通方式也是在职场中十分重要的。职场中的沟通方式不仅仅局限于语言交流，还包括非语言的交流方式，如肢体语言、表情和音调等。在过去的经验中，我意识到了非语言沟通方式在工作中所发挥的重要作用。当我们使用适当的姿势和表情时，我们能够更好地展示自己的意图，并且更容易与同事建立信任和合作。因此，我现在更加注重自己的身体语言和表情，通过它们与他人进行更有效地沟通。

总之，工作沟通是我们在职场中必须具备的重要技能之一。通过我在不同工作环境中的实践和经验，我意识到了工作沟通的目标和意图必须明确，而积极倾听能够有效提高沟通效果，适时适度的表达自己也是十分重要的，此外，善于运用非语言沟通方式也能进一步提升工作沟通的效果。只有通过不断地学习和实践，我们才能不断提高自己的工作沟通技巧，使团队更加高效地协同合作，达到工作目标。

沟通工作心得体会篇五

近年来，高校沟通工作日益受到关注，高校之间、高校与社会之间的沟通渠道不断畅通，其中起到关键作用的是高校沟通工作。作为一名高校工作人员，我有幸参与了高校的沟通工作，并汲取了一些宝贵的经验，在此与大家分享。

首先，高校沟通工作的目的是为了促进交流与合作。高校作为教育和科研机构，不仅要与其他高校保持联系，还需要与企业、政府等各方展开合作。而沟通工作恰恰是实现这一目标的桥梁和纽带。因此，在开展沟通工作时，我们要明确沟通的目的，并采取恰当的方式与对方进行交流，以达到增进了解、促进合作的目标。

其次，高校沟通工作需要注重双向沟通。在传统意义上，高校沟通工作一般是指高校向外界传递信息的工作，包括宣传招生政策、展示科研成果等。然而，与外界进行双向的沟通才能够真正地实现合作共赢。因此，高校在进行沟通工作时，应该更加重视倾听对方的声音，并及时采纳对方的意见和建议。只有真正将双方的需求和利益合二为一，才能够在沟通中达到更好的效果。

再次，高校沟通工作需要注重专业性和针对性。高校与不同的对象进行沟通时，需要采用不同的沟通方式和语言。对于内部教职员工，应该采用专业化的语言，以便更好地传递学术信息；而对于学生和家长，应该采用亲切的语言，以便更好地传递招生政策和学校发展动态。此外，高校沟通工作还需要针对不同的对象进行个性化的沟通，以更好地满足他们的需求和期望。

最后，高校沟通工作需要注重多元化的传播工具。在信息高速发展的时代，高校沟通工作的传播工具也在不断创新和多元化。我们不能仅仅依靠传统的宣传手段，如校报、海报等，而应积极利用互联网、社交媒体等新媒体进行沟通工作。同时，高校沟通工作也可以借助一些非传统的方式，如举办宣讲会、参与展览会等活动，从而更加直观地向外界展示高校的特色与优势。

综上所述，高校沟通工作是促进交流与合作的重要途径，我们要注重双向沟通，关注专业性与针对性，同时还要充分利用多元化的传播工具。只有这样，才能够在沟通工作中实现预期的目标，促进高校的发展和进步。希望在未来的工作中，我能够继续学习和提升自己的沟通能力，为高校的发展贡献自己的力量。

沟通工作心得体会篇六

随着社会的发展和科技的进步，人际交往与沟通已成为现代社会最重要的能力之一。在职场上，沟通技能更是必备的素质。然而，沟通是一种复杂的过程，需要人们不断地学习、实践，才能真正达到高效沟通的目的。本文将探讨通过工作书籍学习如何提高职场沟通能力的体会和心得。

第二段：选择适合自己的工作书籍

在市场上，各种类型的沟通书籍琳琅满目。我们应该选取适合自己的书籍。对于初学者，可以选择简单易懂的基础理论书籍，通过学习基础理论来打好沟通能力的基础。对于已经有一定经验的人员，可以选取更加深入的沟通实践类书籍，来更好地将理论运用到实践当中。

第三段：实践是提升沟通能力的关键

学习书本知识是提升沟通能力的基础，但实践才是关键。书本知识只是指引，在实际场景中反复模拟练习才能更好地应用到工作中。在实践中，我们应该通过观察、理解及体验沟通、被沟通的难处，来获取实际经验。 通过假设沟通场景或是模拟沟通对话，来发掘并及时排除沟通上可能出现的问题，进而加强我们的沟通能力。

第四段：培养积极的沟通思维

良好的沟通思维能够支撑良好的沟通能力。积极主动的态度、真诚、耐心、善于倾听、善于总结、能够适当体察他人的情感和需求，是积极沟通的基本思想。我们应该在我们所做的事情中，逐渐培养出这样的沟通思维模式，不断应用。随着时间的逐渐推移，我们的沟通能力将逐渐得到提升，进而在工作场合中获得成功。

第五段：总结

沟通是一门艺术，需要我们不断地学习、实践，积累经验。借助工作书籍，我们可以获得更多的知识技能，更好地提升沟通能力。同时，我们还应该加强实践，积极应用所学，不断培养积极沟通思维，最终成为职场沟通的专家和领导者。通过不断的实践和反思，我们能不断提升沟通能力，达到更高的职业成就。

沟通工作心得体会篇七

近年来，随着社交媒体和网络技术的发展，我们的沟通方式已经发生了翻天覆地的变化。然而，在工作场合，有效的沟通依然是成功的关键。通过我的多年工作经验，我总结出一些关于沟通的心得体会，希望能够分享给大家。

首先，在沟通过程中，信任是至关重要的一环。无论是与同事合作，还是与上级领导沟通，基于信任的关系能够产生良性的沟通氛围。因此，我经常努力争取他人的信任，通过诚实、公正和负责任的行为来树立良好的形象。在实际操作中，我尽量避免说谎，并时刻保持承诺的守信度，这样可以赢得他人的尊重和信任，让沟通变得更加顺畅和高效。

其次，积极倾听是有效沟通的关键。在与他人沟通时，我们通常会表达自己的想法和观点，但很少有人愿意聆听他人的声音。然而，积极倾听对于建立良好的沟通关系至关重要。我意识到，倾听能够让他人感到被尊重和认可，从而使我们的沟通更加富有共鸣和互动。因此，我学会了运用各种倾听技巧，例如回应和重述对方的观点，以确保我真正理解对方的意思，并能够作出适当的回应。通过积极倾听，我往往能够更好地与他人建立联系，有效地解决问题。

第三，用清晰简洁的语言表达自己的意思是沟通工作的核心。在工作场合，我们经常需要和不同的人进行沟通，他们可能来自不同的部门、不同的文化背景甚至不同的国家。因此，使用简短明了的语言对事情进行说明和解释是至关重要的。我深知使用专业术语或行业术语会对沟通产生阻碍，因此我尽量使用通俗易懂的语言，让别人更容易理解我的意思。此外，我还会注意语速和语调的把握，以保证我所表达的信息更加准确传达给对方。

第四，沟通不只是口头表达，书面沟通也非常重要。在工作中，书面材料如电子邮件、报告和备忘录经常用于沟通信息和交流思想。因此，书面表达能力对于我们的工作效率和职业形象有着重要的影响。我认识到书面沟通需要清晰、简洁和准确的行文风格，避免使用含糊不清的用词或语法错误。此外，准时、妥当地回复邮件和通知是建立良好沟通关系的重要方面。通过不断的练习和学习，我逐渐提高了自己的书面表达能力，使我的沟通更加有效和高效。

最后，及时反馈和总结是沟通工作的重要环节。在沟通完成后，我通常会与对方及时反馈沟通结果和进展，这有助于确保双方对沟通内容有共同的理解和认知。同时，我也会经常总结沟通过程中的成功和失败经验，以便对将来的沟通工作作出调整和改进。反馈和总结不仅有助于加强沟通效果，还能提高自己的专业能力和职业素养。

总之，有效的沟通对于工作的成功至关重要。通过积极争取他人的信任，积极倾听对方的观点，用简洁明了的语言表达自己的意思，提高书面表达能力以及及时反馈和总结工作，我逐渐领悟到了沟通的本质。希望这些心得体会能够对大家在工作中的沟通起到一定的帮助和借鉴作用。

沟通工作心得体会篇八

人的一生中，与人沟通是不可避免的，尤其对于从事工作的人来说，沟通是工作中至关重要的一环。通过与他人的有效沟通，我们能够更好地理解并满足对方的需求，建立起良好的工作关系。以下是我在工作中与人沟通的心得体会。

首先，积极倾听对方。在与他人沟通时，我始终保持着倾听的心态。倾听并非只是停止自己的发言，它更是一种包容和尊重。只有当我们真正聆听对方的观点和意见，理解对方的感受和需求，我们才能够更好地进行交流，找到解决问题的办法。在工作中，我时常采取倾听的方式，关注并记录下对方的要求和反馈，以便更好地满足他们的需求。

其次，保持积极的沟通态度。在与他人沟通时，我们的态度和语气会直接影响到对方的情绪和合作意愿。因此，我深知保持积极的沟通态度至关重要。无论面对何种情况和困难，我总是保持乐观进取的心态，积极面对，寻找解决问题的办法。这种积极的态度不仅有助于缓解沟通中的紧张氛围，还能够提高双方的工作效率和工作质量。

第三，注意沟通方式和技巧。在工作中，选择合适的沟通方式和技巧也是非常重要的。我会根据对方的性格特点和沟通习惯，选择最合适的方式进行沟通。有的人喜欢直接坦率的沟通，而有的人则更喜欢细腻而缓和的方式。因此，我通常会根据对方的个人特点来调整自己的沟通方式，以期达到更好的沟通效果。此外，还要善于运用一些沟通技巧，比如善于提问、善于总结和善于表达。这些技巧能够更好地帮助我表达自己的观点和理解对方的意见，从而实现更好的沟通。

第四，注重语言和非语言的配合。语言和非语言是沟通不可或缺的两个要素。在与他人沟通中，我会注重自己的语言表达和非语言配合。语言表达要清晰明了，简洁准确，避免使用含糊不清或冲突的词语。同时，我还注重自己的身体语言和面部表情。通过适当的手势、面部表情和眼神交流，我能更好地表达自己的意思，同时也能更敏锐地捕捉到对方的表达和情感。

最后，保持开放心态与他人进行沟通，我们也需要保持一种开放的心态。在工作中，往往会遇到不同意见和不同想法的碰撞，此时，我们应该以平和的心态去倾听和接受对方的观点。这样才能够获得全面的信息，以便更好地解决问题和做出决策。只有保持开放心态，我们才能够更好地与他人交流，借鉴对方的经验和智慧，共同促进工作的顺利进行。

总之，与人沟通工作是工作中不可或缺的一部分。通过积极倾听、保持积极的沟通态度、注意沟通方式和技巧、注重语言和非语言的配合以及保持开放心态，我们可以更好地与他人交流、理解和合作。这些心得体会将在我的工作中持续发挥重要作用，帮助我更好地与他人沟通，不断提升自己的工作能力和职业素养。

沟通工作心得体会篇九

现代高等教育在培养学生综合素质和创新能力方面扮演着至关重要的角色，而高等教育的成功与否往往与高校的沟通工作密切相关。作为一名高校沟通工作者，我在长期的工作实践中积累了一些心得和体会。本文将从明确沟通目标、选用适当渠道、建立信任关系、关注反馈意见以及培养沟通能力五个方面进行阐述，为高校沟通工作的开展提供一些参考与启示。

首先，明确沟通目标是高校沟通工作的关键。高校作为一个教育机构，其沟通工作最终目的是服务于师生的教学和学习，为实现教学目标提供良好的沟通环境和渠道。因此，一方面，我们要通过与师生的深入对话和交流，确保教学内容和要求的准确传递；另一方面，我们还要主动了解师生的需求和期望，据此优化教学资源和支持服务。只有明确了高校沟通的目标，我们才能有针对性地开展相关工作。

其次，选用适当渠道对于高校沟通来说非常重要。高校具有多样化的师生群体，他们对于信息获取和沟通方式有着不同的偏好。因此，我们要根据对象的特点选择合适的渠道进行沟通。例如，老师和学生更倾向于借助在线平台和社交媒体进行交流；而一些老年教师和较为传统的学生则更适宜通过宣传栏、海报和传单等传统渠道获取信息。通过灵活运用多样的沟通渠道，我们可以更好地满足不同群体的需求，提高沟通效果。

建立信任关系是高校沟通工作的基础。信任是沟通的前提和基础，只有建立了信任关系，才能使沟通更加顺畅。因此，我们应该始终保持诚信、及时回应和履行承诺，避免敷衍塞责和拖延回复。同时，我们还要保持沟通的公平公正，提供开放透明的信息，引导师生积极参与到沟通中来。通过这些努力，我们可以建立起开放、互信、共赢的沟通氛围，促进高校教育的进一步发展。

关注反馈意见是高校沟通工作的重要环节。师生是高校沟通的主体，他们对于高校工作的意见和建议是非常宝贵的。我们要主动收集反馈意见，通过定期的调查问卷、座谈会和个别面谈等渠道了解师生的满意度和需求变化。同时，我们还要及时回应和处理师生的反馈意见，为他们提供反馈结果和改进计划。通过积极关注并处理反馈意见，我们可以及时调整沟通工作的策略和方式，使沟通更加高效和贴近实际需求。

最后，高校沟通工作者应该注重培养自身的沟通能力。作为沟通工作的推动者和实践者，我们应该注重自身的职业素养和沟通技巧的提升。对于沟通技巧的培养，我们可以通过专业培训和交流学习，提高自己的语言表达能力、理解能力和沟通协调能力。而对于职业素养的培养，我们要提高自身职业倫理水平，保持积极向上的工作态度，增强服务意识和责任感。通过不断学习和提升，我们可以更好地适应高校沟通工作的需要，为高等教育事业贡献更多的力量。

总之，高校沟通工作是高等教育事业中不可或缺的一环。通过明确沟通目标、选用适当渠道、建立信任关系、关注反馈意见以及培养沟通能力等方面的努力，我们可以更好地推动高校沟通工作的开展，提升高等教育的服务质量和学生的综合素质。

沟通工作心得体会篇十

在日常生活中，每时每刻我们都和别人在沟通，有言语上的沟通也有肢体上的沟通，而怎么样才能更好的表达出自己的想法，怎么样才能更好的和别人融洽的沟通呢，这个学期我们通过学习《活学活用，沟通技巧》和老师细心的讲解，让我们了解了沟通也要讲究技巧，很好的沟通技巧能与人融洽的沟通。

良好的沟通能力让你处事圆通

良好的沟通能力让你走向成功。

这是书本封面的两句话，看似简单却贯通了整本书的内容，本学期我们学习的有各种各样的沟通技巧，如：语言沟通，礼沟通，情感沟通，形象沟通，目的性沟通，等等。通过书本上的形象的故事，和老师给我们观看的各种形象的关于沟通的视频片段，让我们了解了各种各样的沟通。沟通的方式有很多种，别人都喜欢听你对他说关心的话，赞美的话，感谢的话，认同的话，或是给他信心的话，而不是硬碰硬的和他说话，硬碰硬的说话只能起到相反的效果。

三思而后言，在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑，要经过考虑，学会换位思考。如果因为自己的一时失口，或者在与人交流的时候做错了什么，这时就一定要立刻道歉。勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正，之后再做解释。

沟通技巧在生活中是非常重要的，记得我学习沟通技巧之前，到外面吃饭叫服务员点餐的时候都喜欢说“喂，服务员。。”，“喂，小姐。。”学习了沟通技巧之后，每当周末到南宁市外面吃饭的时候，把“喂”字取消掉了，使得服务员态度对我非常友好，怪不得以前每次点餐的时候服务员态度差的，原来是自己的沟通没有技巧，“喂”字，容易让人觉得不友好。一个人的外在形象会直接影响别人对他的印象，无论在何种场合与人沟通，你都要提前审视一下自己，看自己的表情是否柔和，语言是否温和，否则就该调整好自己的精神，调整好自己的语调，再于人沟通。

而在我们日常生活的时候，使用甜言密语也是最好的技巧，如看见别人穿新衣服，可以对他说你今天好漂亮啊，好帅啊，什么之类的赞美的话，要常对人说谢谢，书上说世界上没有人会拒绝溢美之词，再不习惯首赞美的人，也会在“糖衣炮弹”下没了脾气。因此如果自己平时在沟通时，失口，或者做错了什么，应该主动承担错误的同时对对方赞美几句，很快对方的气就能消了。

人与人的沟通，其实就是情与情的沟通，因此我们在与对方沟通的前提一定要是真诚的，真诚的与人去交流才能更好的交流更有效的去交流。

通过学习了这门课程，让我懂得了那么多的沟通技巧，让我在日常生活中能更好的和别人的去沟通，和别人建立好更好的关系,让生活更加欢乐融洽。

09国贸2班

卢耀文 sy0902240

沟通工作心得体会篇十一

第一段：介绍工作沟通的重要性和困难性（大约200字）

工作是人们日常生活中不可或缺的一部分，而沟通在工作中起着至关重要的作用。无论是与同事合作，与上司沟通汇报，还是与客户交流，有效的沟通都是保证工作顺利进行的关键所在。然而，尽管沟通是一项常见的技能，却并不意味着它是容易掌握的。在工作中，我们常常会遇到各种挑战和困难，如语言障碍、理解差异、信息传递错误等。而面对这些困难，我们需要总结经验，学习改进，从而提升自己的沟通能力。

第二段：沟通的关键要素（大约250字）

为了在工作中实现良好的沟通，我们需要了解沟通的关键要素。首先，语言和语气是沟通的基础。清晰简洁的表达方式和积极和谐的语气对于传递准确的信息和建立良好的工作关系至关重要。其次，倾听和理解是沟通的核心。我们应该积极聆听他人的观点和意见，理解对方的需求和感受，避免主观臆断和偏见的干扰。此外，沟通还需要及时反馈和互动。通过及时反馈，我们可以了解信息是否被正确传达并获得确认。互动则能够促进彼此的了解和信任，进而建立更有效的沟通关系。

第三段：解决沟通问题的方法（大约300字）

当我们在工作中遇到沟通问题时，我们可以采取一些方法来解决。首先，我们需要提高自己的表达能力。通过参加演讲培训、读书学习等方式，我们可以学会合理的思考和表达，使自己的想法更加清晰和准确。其次，积极倾听和理解他人的观点也是关键所在。我们可以通过主动询问、复述对方的话语等方式，确保自己正确理解对方的意图，并展示出对对方观点的尊重和认可。另外，面对不同文化和语言背景的人，在沟通过程中，我们应该尊重差异并展示出包容和理解的态度，避免误解和冲突的发生。最后，我们可以建立良好的沟通习惯。定期组织会议、设立交流平台等措施能够促进沟通的有效进行，及时传达信息和反馈问题，提高工作效率。

第四段：沟通对工作的影响（大约250字）

有效沟通对于工作的顺利进行和团队合作至关重要。一方面，良好的沟通可以帮助团队成员在工作中取得共识，明确目标和任务，并减少误解和冲突的发生。另一方面，有效的沟通可以促进人与人之间的合作和信任关系的建立，增强团队的凝聚力和战斗力。在日常工作中，我们经常需要与多部门甚至多地点的人合作完成任务，而良好的沟通可以加强合作，提高工作效率，推动工作的进展。

第五段：结语（大约200字）

在现代社会中，工作沟通已成为一项必备技能。通过提高自身的沟通能力，我们可以有效解决工作中的困难和问题，与同事、上司和客户建立更好的合作关系。良好的沟通不仅可以改善工作效果，还可以提升整个团队的绩效。因此，我们应该不断总结经验，学习改进，真正掌握有效的沟通技巧，在工作中取得更好的成就。

沟通工作心得体会篇十二

沟通在家庭和工作中起着至关重要的作用。良好的沟通能够有效地解决问题，提高工作效率，促进家庭和谐。但是，沟通本身并不容易，需要我们不断努力和改进。在家庭和工作中的实践中，我积累了一些关于沟通的心得体会。首先，我认为有效的沟通离不开倾听与表达的平衡。其次，积极的态度和善意的语言也是促进沟通的关键因素。第三，及时沟通可以避免问题的扩大和矛盾的产生。最后，建立信任和尊重是良好沟通的基础。综上所述，通过不断的实践和总结，我认识到沟通在家庭和工作中的重要性，并体会到了一些沟通的技巧和方法。只有不断努力和改进，我们才能在家庭和工作中取得更好的沟通效果。

首先，有效的沟通离不开倾听与表达的平衡。在沟通过程中，我们通常会急于表达自己的观点，而忽略了倾听他人的声音。然而，只有真正倾听他人的想法和意见，我们才能更好地了解他们的需求和期望，从而更好地解决问题。与此同时，我们也应该学会表达自己的观点和想法，用明确和简洁的语言将信息传递给对方。倾听和表达的平衡将有助于建立良好的互动和沟通，从而解决问题和促进合作。

其次，积极的态度和善意的语言也是促进沟通的关键因素。在沟通过程中，我发现积极的态度能够改变整个沟通的氛围。当我们以积极的心态去交流时，不仅可以减少误解和冲突，还能够激发对方的积极性和合作性。此外，善意的语言也是沟通的重要组成部分。我们应该尽量用友善、真诚的语言与对方交流，在表达意见时避免冒犯他人。这样可以增加相互的信任和理解，构建良好的人际关系。

第三，及时沟通可以避免问题的扩大和矛盾的产生。及时沟通对于家庭和工作来说都是非常重要的。在家庭生活中，如果有什么问题或不满，我们应该及时与家人沟通，确保问题得到及时解决，避免积累成大冲突。在工作中，如果遇到难题或困难，及时向上级或同事求助，共同探讨解决办法。这不仅可以提高工作效率，还能够增进团队合作和减少摩擦。

最后，建立信任和尊重是良好沟通的基础。在家庭和工作中，信任和尊重是相互关系的核心。在沟通中，我们应该尊重和认可每个人的观点和感受，不轻易批评和指责他人。同时，我们也应该诚实和坦率地表达自己的想法和意见，以便他人了解我们的需求和期望。通过互相尊重和信任的基础，我们可以建立起开放和公正的沟通环境，从而更好地解决问题和改善关系。

综上所述，通过不断的实践和总结，我认识到沟通在家庭和工作中的重要性，并体会到了一些沟通的技巧和方法。只有不断努力和改进，我们才能在家庭和工作中取得更好的沟通效果。倾听与表达的平衡、积极的态度和善意的语言、及时沟通、建立信任和尊重，这些都是促进良好沟通的重要因素。通过持续地学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而使家庭和工作更加和谐和顺畅。

沟通工作心得体会篇十三

沟通是一种集思广益的表现，是一种谈判的艺术及科学的方法，更是领导魅力中不可或缺的一环。

成功有效的沟通其首要法则是抓住对方的心。沟通的目的是要建立人与人间的桥梁，就像江河能纳百川。沟通协调为人类的企业组织提供更深层的意义，让广大的员工有所追随。多元化的社会更需借助沟通过程来达成共识，使得整个决策能顺利推动。所以在现代化的企业管理，有效的沟通协调是品质保证的先决条件之一。

沟通方式分为4种；沟通管道可分为2种；第一种沟通管道是正式管道，例如：布告栏、意见箱、内部通讯、年度报告、员工手册、员工调查、庆生会、忘年会、小组会议、动员月会、公文签呈等。第二种是非正式管道，例如：葡萄藤（小道消息）、球友、牌友、酒友、标会、结拜、死党、小圈圈。

沟通协调的障碍在于每人心中害怕说出真正的感觉、拒绝聆听别人的看法以及常见的防卫意识。企业体系内沟通协调的障碍包括：层层关卡阻挡（例如接待人员、助理秘书、总机小姐）、老板经常不在家（例如出差、开会、打球）、叠床架屋的结构（例如超过层级太多、下情无法上达）、本位主义浓厚（例如只接受本单位的工作训练，缺乏整体生产流程规划）。

为了消除以上种种障碍，我们必须大刀阔斧进行几项改革措施。

沟通是一种与生俱来的欲望，迫切想与他人沟通协调。运用浅显易懂的辞句，掌握人性基本的原则，历经模拟情境的演练，达到融会贯通的意境，成为沟通协调大师。

良性沟通协调不外乎想达成2种最终的成果，第一种是包容不同意见，向上开展，获得最小公倍数；第二种是建立共同观点，向下聚焦，获得最大公因数。沟通协调方式包括书面的方式及口头的方式，书面沟通协调方式包括公文签呈、备忘录、意见书及通知书等等。口头式沟通协调方式包括语言、眼神、表情、姿势、衣着、仪容、生活形态、个人风格等等。

沟通协调犹如盖房子，开场白就像是盖地基，主文就像是钢筋水泥、隔墙屋顶，结论就像是内部装潢、粉刷油漆。沟通协调如同文章也应有起承转合、抑扬顿挫。在沟通协调的过程中应讲究以下原则：保持清晰的头脑，想什么就说什么、不拐弯抹角、简单扼要、真诚无伪、不矫揉造作。

企业内不仅主管能与每位员工保持畅通的管道，员工也必须随时向主管反应，同时员工之间的联络也同样重要。

管理阶级不仅要与员工共享资讯，更应大胆地将营运成败交付在第一线工作人员的手上，故资讯的快速流通将是当前企业的首要任务。企业的运作像海绵般从四面八方搜集各种信息，然后再将所有信息快速传达到内部各个角落，如此运作起来才能发挥出最大的功效。企业内部的沟通并非由老板下达指令，也不是由基层呈报，而是由上下前后左右三度空间共同操作的沟通型态，这种快速的沟通模式称之为海绵式的沟通协调。

“海绵式”的沟通协调侧重4f技术，4f就是四大原则。

“说服”的内容不单纯是阐明真理，最重要的是要让对方接受。语言仅透露出某人的想法及意见，非语言的东西则流露某人的感受，93的沟通是属非语言性质。语言的沟通需注意：音量要深沉柔和，速度要冷静自持，声调要沉稳内敛，抑扬顿挫、收放自如。过程必须有起承转合，条理分明。非语言的沟通管道包括语调、身体语言、面部表情、衣着打扮及其它方式。

说服是通过特殊技巧劝说他人接受某种信仰和价值观，并且改变他人思想和行为。价值观和信仰在说明过程中占举足轻重的地位。你要说服一个人，首先要让对方相信你是他最诚挚的朋友。要想说服别人，就要懂得掌握说服的技巧。说服的关键在于创造双赢的局面、共同分享彼此心中秘密、勾划共同的立场、倾吐出内心深处真实的话，说服的最终目的就是在每一个情境中创造双赢的局面。

一般人通常只听进对方说话的25，专业人士的成有40-80是靠聆听得到的。当员工有问题来找你时，你必须很专心。当员工主动提出沟通时，倾听也是极重要的。加强你倾听的技巧，让员工有机会回应。

聆听比演讲还难，尤其对有主见、意志坚强的管理者更是如此。聆听者需要超凡的胸襟与意愿来包容不同的想法，这表示要让多样的愿景共存共荣。用心聆听是统合所有个人意愿的正确途径，成功的企业领袖就是要能倾听组织的声音。聆听的原则就是不要打断对方的说话，不要预设立场，不要有偏见、定见、陈见。注意对方说了什么，而不是看对方怎么说。要放开心胸，接纳忠言直谏。要明察秋毫，注意对方一举一动。

聆听的好处在于我们可以从聆听中学习。要表现出对双方的交谈深感兴趣，充分了解对方的需求及动机，解除对方的警戒及防卫。通过聆听对方，也让对方聆听自己，增加互信基础，达到双向沟通。

深度汇谈（dialogue）这个字的原意是与他人共处、与他人谈话，使真正的意义能够在谈话人之间流通。

参与深度汇谈尚有4项基本条件。

深度汇谈的真谛就是在人们之间深植自由流通的意义，就像游荡在两岸之间的水流汇合一样。“如何将澎湃汹涌的大小河川汇流为浩瀚无垠的汪洋大海？”这就是深度汇谈的精髓，也是21世纪沟通协调的最高境界。

沟通工作心得体会篇十四

在xx集团公司组织下，我们公司参与了“魅力沟通，潜能拓展”训练活动。通过参加这次拓展训练活动，我的身心得到了锻炼，虽然训练是幸苦的，但是我们都信心十足，勇于表现，团结友爱，个人能力得到了充分的发挥，圆满完成了训练任务，在我的人生中留下了难忘的记忆。

1、团队的力量是无穷的。

在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。但我们在平时的工作和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子里，没有如此强烈的集体感，也就没有这样强烈的必胜的信念。所以团队的能力发展起来就会大打折扣。组织管理者要合理设置团队的目标，并采取有效的激励措施。

2、个人习惯如何融合到集体的生活中来。

我们的集体是临时组建起来的，每个人都有不同的生活习惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些有利于团队，有些有害于团队。所以我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间，不要把生活中的不良习惯带到工作中来，积极、快速的转换自己的角色和状态准确定位，服从安排，扬长避短，乐于奉献。

3、竞争机制的建立和队伍建设的重要性。

在我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争，但是我们很多时候忽略了公司内部的竞争。内部竞争机制的建立和完善是公司保持活力和积极向上的保证。通过这次活动我们看出，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

4、正确的决策、强有力的执行就会实现目标。

一个团队在有效设置目标后，只有充分发挥大家的智慧，才会形成正确的决策。从群众中来，到群众中去，这在我们金刚队的每次决策中都完美地体现出来了。所以我们很快能够抄到完成任务的有效的、科学的方法。正确的决策需要强有力地执行，大家一切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协调和反馈也相当重要，平时工作中，目标制定了，但分配下去就没有了下文了，没有及时地总结、反馈、巩固成果，所以往往收效不大。如何解决执行难的问题是每个成员应该认真思考的问题。

5、我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。

我们发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。讲老实话，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，重复同样动作，只会得到同样的结果。所以我们要每天有所改变、有所进步，在工作中同样做到最好。

拓展训练是结束了，正如训练前培训老师所讲的一样：拓展不只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间，我们只有坚定信念，不断地磨练自己的意志品质，才能不断发展，向着人生的更高目标前行。

沟通工作心得体会篇十五

一位哲人说过：“没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海”。人的一生中都在沟通，不说话也是在沟通。认识人，了解人，你就无所不能。学了苏州大学江波教授的一课，收获良多，启发很大。

现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢和不需要的。因为它消极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。

那么，一言以蔽之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进行有效的沟通。与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么，或者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与人沟通。

俗话说：两军相遇智者胜。千智万智又以攻心为上。在人与人沟通和交往的过程中，人心可谓是最神秘莫测的世界。要打开人心这扇紧闭的大门，并非毫无办法。只要我们以成功的原则为指导，并且切实掌握一些行之有效的技巧，自然就能很容易地敲开任何人心灵的大门。

在此，我们应该牢记，打通人心的策略，不仅是靠理性的逻辑力量，而在很大程度上依赖于一个人的情商智术。

在我们掌握这些成功技巧之前，首先要做的就是：正确了解人和人的本性。这是我们致力于打开人心的大门和提高人际交往能力的开始。

沟通工作心得体会篇十六

沟通是人与人之间交流最为基本的方式，不管是在生活中还是工作中，都需要进行各种形式的沟通。在沟通的过程中，每个人对话的风格和习惯都不一样，有时候沟通会非常顺利，有时候则会出现各种问题。在这个过程中，我们需要总结经验，从中得到启示，提升我们的沟通能力，这也是我写这篇关于沟通心得体会的文章的原因。

第二段：学习沟通的重要性

沟通是人与人之间了解、交流、互相理解的桥梁。通过沟通可以有效的解决问题，拓宽视野。而好的沟通能力不仅仅可以在日常生活中用到，也是一个人成功、职业发展的重要因素之一。在工作中，要完成任务，实现强大的团队协作和合作必须依靠沟通。我们必须认识到沟通的重要性，学会主动表达、积极理解，才能更好的沟通。

第三段：如何提升沟通能力

为了提高沟通能力，需要掌握以下几个技巧：第一，有效的倾听。我们需要认真听对方说话的内容，理解对方的意见和想法。第二，使用肯定的语言。我们不要用否定的语言和批评的口吻，这样容易产生反感，应该尽量使用肯定的语言，提升对方的自尊心。第三，尊重对方，对话过程中应该尽量避免议论、攻击和贬低对方，尊重每个人的观点和意见。第四，适当使用体态语言和面部表情。适当的面部表情和体态语言可以让对方更好的理解我们的想法，增强沟通的效果。

第四段：沟通的误区

在沟通中，有些误区我们需要注意，比如抱怨、攻击、争论、冷漠等。太多的抱怨会让人感到烦恼，争论和攻击对方会唤起人的防御心理，冷漠则会让人觉得对方不关心自己。我们需要避免这些误区，更好的与他人沟通。

第五段：结论

良好的沟通能力是每个人关注的焦点，它直接关系到我们在日常生活和职场中的表现，也是一个人职业发展的重要因素之一。通过总结经验和启发互相学习，我们可以不断提高沟通能力，与他人更好地交流。所以，提高沟通能力必须重视人与人之间的相互理解，磨合和包容，建立互信，减少沟通误区，创造积极、融洽的工作和生活环境。

沟通工作心得体会篇十七

在现代社会中，沟通已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。无论在学习、工作还是生活中，我们都需要与他人交流。然而，仅仅是简单地说话不一定能够达成良好的沟通效果。在这里，我将分享一些我在沟通过程中的心得体会，希望能够对大家有所启发。

第二段：善于倾听

在进行沟通时，善于倾听是非常重要的。只有听取对方的观点和意见，才能有更全面的认识和理解。倾听并不仅仅是听取对方的言语，更重要的是理解对方的感受和心情，从而与对方形成共鸣。同时，与他人进行沟通时，需要注意避免打断对方，尽量避免争执，以保持良好的沟通气氛。

第三段：表达清晰

另外，表达清晰也是实现良好沟通的关键之一。在沟通过程中，我们必须用简单、明确且易于理解的方式来表达自己的想法和要求，以便于对方理解。此外，我们还需要注意自己的语气和表情，不要让对方感到不适或者受到冒犯，以免破坏良好的沟通氛围。

第四段：体谅对方

在进行沟通的过程中，我们还要学会体谅对方，理解对方的处境和立场。有时候，与他人沟通时，难免会有一些分歧甚至争执，当这种情况出现时，要学会保持冷静，避免情绪冲动，始终保持良好的心态，尽量关注问题本身而非情感化的语言，从而达成共识。

第五段：总结

沟通是一项需要不断练习和提升的技能。通过不断地体验和总结，我们可以不断地提高自己和他人的沟通能力，进而更好地与他人交流。在沟通时，要善于倾听、表达清晰、理解对方，尊重对方，从而形成良好的互动关系。相信，只要我们不断学习和实践，沟通能力必将不断提高，更好地服务我们的学习、工作和生活。

沟通工作心得体会篇十八

沟通工作心得体会篇十九

转眼又到学期末了，作为一名大三的学生，在感触时间流逝的同时，亦在庆幸自己同时也收获颇丰。这学期，我很开心选了周海燕老师的《管理沟通》课程，要知道，不是每个学生都能遇见这么一位注重将所教知识灵活运用到现场课程上的老师，很幸运，我遇见了!

管理沟通，从概念上来讲，是为了一个设定目标把信息、思想和情感在特定个人和群体间传递，并且达成共同协议的过程。沟通是种技能，是一个人对本身知识能力、表达能力和行为能力的发挥。

社会是一个大舞台，纷繁复杂。人生在世免不了要和别人沟通交流，国家没有了外交，那就意味着落后，落后了就意味着挨打;单位没有了联系，那就意味着信息不通，信息不通就意味着危机;人没有了交流，那就意味自闭，自闭就意味着自拢。

而对于我们学生来说交流就显得更加重要了。但其实大家都清楚，大学里上课都是以小群体落座的，不认识的同学之间缺少沟通交流。但在《管理沟通》的课上，老师提出的“左右前后同学互相捏捏肩揉揉背”等活动，让大伙之间少了一份冷漠，多了一份友善，不同学院不同年级的同学也会学会开始相互交流。因为大家所修专业不同，学习的课程，方式都不同，在看待问题的时候大家是各有所想，当然也是各有道理。相互交流或者倾听别人的观点后都会有收获颇丰的感觉，我想对于这门课来说也算是一种学习的方式吧!

我认为沟通是一种态度，不是一种简单的技巧，当然沟通一定要讲究技巧。沟通双方的态度是会影响沟通的效果。在沟通中，有一点也是非常重要的，那就是要尊重与你沟通的对方。同时也要学会去适应对方，了解对方在想什么。 我们经常会听到这么一句话“我没有缺点，但我有很强的个性。”每个人都有个性，正因为有了这些个性，才需要我们每一个人在沟通中要对彼此有一些了解，越了解对方的性格，沟通起来越容易。还记得周老师说过“学会跟对的人说对的话”，的确，这样能更好实现有效沟通。这也说明，在跟别人沟通中，要有一个好的态度，或许在沟通中“态度决定一切”并不适合，但是，拥有一个正确的态度可以事半功倍。

作为社会中生存的一员，在与人沟通中，怎么样才能与他人实现更好的沟通呢?我有三条锦囊，其一：培养一个积极主动的沟通意识，这样才可以加强交流，提高效率;其二：保持一个良好的心态与别人交流沟通，学会谦和、真诚、委婉、不厌其烦，切忌居高临下、盛气凌人、不耐烦;期三：沟通一定要讲究技巧，没有技巧的沟通就象是没加润滑油的机器，很难想象会有多好的结果，没有技巧的沟通往往会事与愿违。

当然，在一学期的学习中，老师不仅教会了我们如何与家人、朋友、同学、同事等对象交流，时而也会跟我们一起探讨一些社会现象，犹如“小悦悦事件”，让我们在沉思中洗涤心灵，更重要的是告诉我们要有一颗“感恩的心”，也许这是一个老话题，但是它是个永远珍贵的话题。在期末小组上台演讲中，我们“飞翔队”在汪芳芳的带领下，与全班同学一起再聆听下感恩的妙言，愿永持感恩之心。

这世上正是因为有了沟通，语言才显得那么美丽飞扬，让沟通走进你我的生活，让矛盾远离人间，愿和谐能走进每一个人心里，结出美好的果实。

最后一节课，老师说“乐知之”是学习的更高境界，也许我还做到在所有方面“乐知之”，但我对《管理沟通》这么课可以说“乐知之”了，作为将要实习的我来说，我很感谢《管理沟通》这门课和讲这门课的周老师，也谢谢我的班友们!沟通的一言一语都值得细细品味!

沟通工作心得体会篇二十

应该说，老师与学生沟一门艺术，也是教育成功的秘诀之一。

那么，老师与学生应该怎样沟通呢

比如说，新生入学后，老师对班上每个学生都是陌生的，要想尽快熟悉学生，了解学生，一个最简单而直接的方法就是“多问”。

问什么，问他们适不适应新环境，学习上是否有困难等等。

在不断询问的过程中，既了解学生，又让学生感受到老师的关怀与爱护，为建立良好的师生关系打下坚实的基础。

同时，通过与家长接触，询问其子女在家里的生活习惯，性格特点，等等。另外，还可把其子女在校表现及时反馈给家长，实行教育互动，使学生快乐健康地成长。

曾教过一名姓马的学生，他经常不写作业，上课喜欢找人说话，下课经常欺侮人，对老师的'批评却不以为然，还常与老师“讲理”，在班上造成不良影响。这样的学生如果仅靠训斥就只会越训越皮。为了转化他，首先从沟通师生情感入手，再犯错误时，我总是心平气和地单独与他谈话，帮他分析危害，细心耐烦地引导他走上道德规范的正轨。他看到我对他不讨厌，不嫌弃，一直对他很真诚，慢慢地，对我越来越亲近。终于，我用情感的缰绳套住了这匹脱缰的“小马”。

实践中，我深深体会到，老师与学生谈心要平等待人，不“居高临下”；讲知心话，不“空洞说教”；要选择时机，不“急于求成”；要善于倾听，不“先入为主”。

这样才能取得好的效果。

老师要有一双善于观察的慧眼，不仅要观察班集体的变化，更需要透过每个学生的细微变化表现其思想本质，真正做到知微见著。这样才能发现问题，妥善处理问题，把工作做在前头，防患于未然。

老师要发现差生的缺点很容易，但要发现优生隐蔽的缺点就不是那么容易了。优生因为自己经常受到表扬，便以为自己是“天之骄子”，以致萌发“优越感”，甚至发展到瞧不起同学，有时还仗势欺负一些差生。有的优生甚至为了推卸自己的责任，故意歪曲事实，给教师错觉，导致部分差生满心委屈，却无处申辨，从而对老师产生逆反心理，认为老师不公平，于是就更加消极。

因此，不论遇到什么问题，老师必须善于透过现象看清事物本质，从而妥善处理好学生之间的关系，无形之中为师生心理沟通扫除了障碍。

俗话说，好孩子都是夸出来的。老师要善于发现学生的优点，并及时给予表扬。学生施某，学习成绩差，但我发现他平时热爱劳动，便经常给予表扬，并把班级的卫生任务交给他。后来，他不但卫生搞得好，而且学习成绩也有了明显进步。学生季某，学习成绩中等以下。有一天，她问了一个非常简单的问题，我给她解答的同时，又表扬了她。我说，不管问题难易，只要肯提问题，就说明你在认真学习，认真钻研。

这样，既保护了学生的自尊心，又使学生看到了前途和希望。从此，该学生经常问问题，学习成绩也有了明显提高。

总之，老师与学生沟通时，必须有效把握师生之间心理沟通的艺术，使学生从情感上深切地感受到老师是可敬可爱的，既是学业上的导师，又是生活里的父母，更是个人成长中的朋友。

沟通工作心得体会篇二十一

医患沟通是现代医院医护人员必须具备的一种基本技能。在医学科学不断进步的今天，尤其在医患双方医疗信息不对称的情况下，服务是医疗市场竞争的重要筹码。医护人员对患者的人文关怀、尊重、沟通就是影响服务满意度的关键因素。建立良好的医患沟通制度可以缓解医患关系，增加医患间的信任、保证医患双方的利益，全面提高医疗质量，增加医院的综合竞争力。

通过这次观看医患沟通的视频，我对医患沟通的重要性有了更进一步的理解。首先医患沟通是医患之间不可缺少的交流，良好的医患关系是保证医疗服务高质量的基础，而医患沟通是建立良好医患关系的前提。医患沟通是贯穿于整个医疗活动过程中，在较大程度上决定了医院服务质量的特殊的人际交往过程。其次医方通过与患者的沟通，了解到与疾病有关的全部信息，才能够作出正确的诊断和治疗，医患之间良好的沟通，，还可以减少不当医疗行为的发生。例如患者体质上的特殊情况，只有患者自己最清楚，而有些特殊情况医务人员可能检查不出来。如患者药物过敏情况，如果医务人员在询问病史时没有深入地了解，而使用了不应该使用的药物而发生了过敏反应，则会发生不当的医疗行为。

同时由于医患双方在诊疗过程中的地位和作用有一定的不平等性，医务人员掌握医学知识和技能，在医患关系中处于主导地位。患者相对于医务人员来讲，缺少医学知识，主要是在医务人员的安排下接受治疗，解除自身的病痛，所以处于一定的被动和服从地位。因此，医务人员应加强与患者的沟通，才能满足患者对医疗信息的需要。

当在医疗活动过程中，应主动发现可能出现问题的苗头，同时把这类家属作为沟通的重点对象，与家属预约后根据其具体要求有针对性地沟通。当医生与患者家属沟通困难时，另换一位医生或主任与患方沟通；当医生不能与某位患者家属沟通时，可以换一位知识层面高一点的患者家属沟通，让这位家属去说服其他家属。

总之，在医疗工作中，医护人员需要不断地加强自身全面素质的提高，掌握沟通的艺术，努力为患者营造一个舒适、安静、安全、自信的环境。同时对患者提出的各种各样问题应该耐心解释，切忌大声呵斥、简单粗鲁，敷衍了事。医护人员如能和患者沟通的非常融洽，不但可为治疗疾病提供信息，促进疾病的好转，提高疾病的治愈率，更重要的还能及时化解医患之间的误解和矛盾，减少医患纠纷和医疗事故的发生。

所以，教师在与家长交往与沟通中，也会出现家长与教师产生矛盾的现象，最明显的一方面是在沟通方面产生误解。那么，我们教师应该怎么样才能尽量保持与班上的几十名家长协调一致，良好地与家长进行沟通，达到家园共育的目的呢？我认为以下几点很重要：

教师首先要用自己宽阔的心胸来欣赏、包容、热爱孩子。欣赏每一个孩子的长处，包容每一个孩子的短处。本着全心全意为孩子的目的，来与家长进行交流孩子在园的表现，并且在交流中把自己的这种爱传递给家长、感染家长。让家长感觉到老师在爱他的孩子，尽心尽责为孩子们的教育而工作。那么家长自然会信任教师，并且持积极的态度来与教师沟通，热心支持、配合教师的工作。

每一个孩子都是父母心目中的宝贝，每一个家长也都希望自己的孩子往好的方向发展，每一个为人父母者都喜欢听到别人夸奖自己的孩子，不喜欢听到别人对自己孩子的完全否定。所以，教师在与家长交流孩子在园情况时，要多抓住孩子的闪光点来表扬孩子的优点、肯定孩子的进步。在肯定孩子的同时，与家长一起共同来探讨孩子存在的小缺点，双方形成一致的教育目标、教育方式。这样，家长就会很容易在心理上接受我们、支持我们。如：我班的覃琅小朋友是个很安静、学习很认真的孩子，但她的性格比较内向、与小朋友一直不怎么玩的来，也比较少与老师沟通。在妈妈接孩子的时候，我首先向覃琅妈妈肯定孩子的懂事与乖巧，然后把她比较少与人交往的情况反映给她妈妈听，双方一起探讨孩子形成这一性格特点的原因，寻找帮助孩子改进的方法及家长和老师在今后的教育方式上需要注意的地方。这样，既达到了家园同育的目的，而家长也不会因自己孩子有缺点或者在园表现不好而心情不愉快。

一个班的孩子，有些比较文静，有些比较淘气。针对个性不同的孩子，教师的教育方法应该有所不同，那么对于他们的家长，沟通的方式也有所不同。对于懂事、乖巧的一类孩子，教师不需要费那么的心思来管教，家长对孩子在园的学习、生活也比较放心。对于这类孩子，我们除了向家长反映孩子在园的情况外，还可以共同探讨教育孩子的好方法，偶尔也要提醒家长在教育孩子时应该注意的地方。而对于比较淘气、容易伤害到别人的一些孩子，教师需要花更多的心思来关注他们，对他们的要求也会严格一些。那么，教师就要在观察到孩子的顽皮后，把自己的这种教育想法告诉家长，取得家长的支持，与这一类孩子的家长达成教育理念上的共识。当孩子在园做错事情时，教师除了严格要求孩子，向孩子讲清楚教师严格要求的原因，让孩子明白事理，在接受教师教育的同时，也应在家长接孩子的时候，及时对家长说明事情的情况。一来，可以起到共同教育孩子的目的，同时也会避免出现个别幼儿不能领会教师的意思，回家对家长表述不清楚事实原由，让家长对老师引起不必要的误会与矛盾。记得刚来南外的第一学期，有一天，我比较严厉地批评了一位上课玩耍、并影响到别人学习的孩子。孩子回家后，向家长诉说他在园所受的委屈，结果，第二天家长来园询问孩子昨天的情况。虽然没有引起太大的误会，但这种家长上前询问的方式确实让我尴尬了一番。那么，针对目前班上一些因淘气影响别人利益或者犯小错误的幼儿，在坚持我的教育原则的同时，我会想方设法让这些孩子懂得教师对他教育的良苦用心与原因。同时，及时向家长反映情况，以取得家长的支持与帮助。

一个班的家长，性格、受教育程度、职业等都有许多不同。所以，我们在与他们沟通的时候，也有不同的方式方法。对于性格直爽、心胸开阔的家长，可以采用直接的方式与家长沟通，如：今天宝宝上体育课把球打到别人了，我们要一起提醒他以后玩球时注意安全；而对于脾气急躁、比较没耐心的家长，教师又要运用循循善诱、多表扬、婉转提醒的沟通方式；对于缺乏主动与教师沟通的家长，教师要积极、主动向家长反映孩子在园的表现。这些都需要教师根据平时的观察，分析各类家长的特点，采取恰当的沟通方式。

总之，教师在与家长沟通的过程中，要怀着一颗一切为了孩子的爱心、热心地向家长介绍园内活动、教学状况；诚心地帮助家长解决一些孩子生活上、学习上的问题；虚心地接受家长的建议；耐心地解答家长的疑问等等。有了爱，我想，所有的工作也就会迎刃而解，我们当老师的也会做到问心无愧。

沟通工作心得体会篇二十二

沟通是人际交往的基础，是信息传递和理解的桥梁。然而，在日常生活中，我却常常感到沟通上的困难和不足。通过不断的实践和思考，我深刻体会到了沟通的重要性以及如何提高沟通的能力。下面我将从三个方面分享我的心得体会。

首先，要注重倾听。在沟通过程中，倾听是非常重要的。过去，我往往更注重自己表达的内容，而忽视了对对方的倾听。这导致了我在与他人交流时的引导性强、缺乏耐心等问题。后来，我开始认识到倾听的重要性。倾听不仅能帮助我们了解对方的观点和需求，还能增加对方的信任和好感。我们应该用心去倾听他人的思想和感受，从而获得更好的沟通效果。

其次，要注重语言的选择。沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的表达。适当的语言选择能够让对方更好地理解我们的意思，并且有助于增强沟通的效果。在过去，我常常忽视了语言的使用，导致我的观点和意图无法被对方准确理解。而现在，我开始意识到语言选择的重要性。我们应该通过准确、简洁的语言来表达自己的意思，避免使用含糊不清或冲突的语言，从而更好地传递信息和理解对方。

再次，要注重非语言的传达。沟通不仅仅依赖于语言的交流，还包括非语言的传达，如面部表情、姿势、眼神等。在过去，我往往没有重视非语言的传达，在沟通中缺乏表情和姿势的变化，导致对方无法准确理解我的意思。现在，我意识到非语言的重要性。通过正确的肢体语言和面部表情，我们可以更好地传达自己的情感和意图，增强沟通的效果。例如，微笑可以传递友好与喜悦，眼神可以传递信任与关注，这些都能在交流中起到积极的作用。

最后，要注重尊重与理解。沟通不仅代表了信息的传递和理解，还是一种相互尊重和理解的表达。在过去，我常常忽略了对方的感受和需求，只关注自己的利益和立场，导致了沟通上的冲突和隔阂。现在，我开始强调尊重和理解。我们应该尊重对方的观点和看法，与对方建立良好的互动关系，通过多角度的思考和理解，从而增进沟通效果。只有相互尊重和理解，我们才能达到真正的交流和沟通。

通过不断地总结和反思，我逐渐明确了提高沟通能力的重要性。倾听，语言选择，非语言传达，尊重与理解，这些都是促进良好沟通的关键要素。通过学习和实践，我深刻地体会到了沟通对于人际交往的重要性和影响力。只有通过良好的沟通，我们才能更好地与他人建立联系，加深理解和信任，在工作和生活中取得更好的效果。

沟通工作心得体会篇二十三

当我们高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通便无从谈起。其实，孩子有他们眼中的世界，只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，我们才会找到许多曾经不解的答案。

笔者曾经听一位妈妈聊起他淘气的儿子，这个4岁的男孩似乎有着天生用不完的精力，连刷牙时也总是不停扭动身体，对着镜子扮各种鬼脸。妈妈一再提醒他要好好刷牙但收效甚微，直到有一天，妈妈自己在刷牙的时候，突发奇想地蹲到了儿子的高度，来尝试一下令儿子百玩不厌的动作，终于发现了其中的奥秘，原来，在儿子的高度看过去，镜子略有凹凸不平，成像便有哈哈镜的效果，这个发现让妈妈都觉得很有趣，更别说对一切充满好奇的儿子了。

由此可见，沟通的前提是父母要能够从孩子角度来想、来观察、思考孩子这么做是为什么。当我们能够更加理解孩子的时候，就不会再觉得他的举动是无意义的，就能与他很好地沟通了。

第二计：建立与孩子之间的信任感

唯有信任，才可能让孩子愿意把自己的心交给你。其实宝宝年龄越小，亲子之间的信任度越高，小宝宝看到爸爸妈妈总会伸出手让爸爸妈妈抱，这便是对于信任最好的诠释。然而，随着宝宝日益长大，亲子之间的信任度却可能呈下降趋势。改变这一现状的最好方法便是让孩子感受到家长的尊重与关怀。父母要扩大与孩子的沟通范围，除了学业，更要关心孩子的快乐与烦恼。

在这里，推荐使用“跨级培育法”，即用超过其年龄段的一些内容，如用教育6岁孩子的态度去教育3岁的孩子，这样不仅可以培养孩子的独立能力，在孩子创造力和模仿力非常活跃的时候，培养出良好的习惯，还可以让孩子感到你对他是有信心的，从而可以提升亲子之间的信任感。比如，可以带着孩子走进厨房，做一些亲子料理，让他品尝家务劳动的喜悦，或者有意识地给孩子布置一个小任务，让他去完成，考察他独立能力的同时也可以很好地提升解决问题能力。在这样的日积月累中，亲子信任度也会得到提升。

第三计：尊重孩子，多给孩子选择权

通常3岁的孩子已经开始拥有简单的决定能力了。这时，爸爸妈妈要有责任有意识地进行“基础教育”，让孩子开始学习为自己的行为负责。举例来说，可以让孩子自己决定穿什么衣服上幼儿园，先告诉他一些简单的穿衣规则，什么场合穿什么样的衣衫，然后再让他自己决定。如果孩子仍然穿选错的衣服去幼儿园，爸爸妈妈可以先不要指出，等孩子意识到周围人的眼光，得到“教训”后，再教导孩子“应该为自己的行为做决定”，这样体验式的学习能够让孩子成长得很快。

同时，当孩子遇到问题时，他也会知道，爸爸妈妈会像指路明灯似地帮助他，站在他身旁。一方面有来自父母的尊重和理解，另一方面，当自己犯错误时又能够得到父母的指导和帮助，这种状态对于孩子而言是很棒的，而当孩子有了积极的成长心态，亲子沟通当然也会变得更为顺畅。所以，不妨让孩子做一些小的选择，练习思考能力，学习对自己的决定负责，在生活中学习思考。比如吃饭、上幼儿园、过马路，爸爸妈妈都可以和孩子讨论对话，并让其学会思考，千万不要事事包办。

沟通工作心得体会篇二十四

前段时间有幸参加了公司组织的沟通。服务等培训讲座，让我学到很多东西，沟通中应注意的细节、沟通的要点、有效化解冲突、正确批评、赞赏人的方法，以及与上级、下级、平级很好沟通的技巧等，使我获益匪浅，同时使我认识到自己以前在沟通中的不足，这对我以后的工作将会有很大有帮助。

首先要摆正自己的位置。沟通时心态要好，不能自私、自我、自大，注意对方情绪，注意对方的需求与不便;相处中也要以诚相待，主动问一下工作中的难题，主动帮忙解决难题，都会促使双方相互理解。所以在与人交往中，心态是沟通的基本问题。学习沟通使我了解了沟通的重要性，今后我会运用所学沟通技巧，处理好工作上的人际关系，继而全身心地投入到工作之中。作为管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与同事、合作伙伴建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为成功的关键。沟通是为了控制员工的行为，看看职工是否按要求去做，不沟通是不会知道的。沟通是为了激励职工，改善绩效。沟通是为了表达情感，分享挫折与满足。沟通是为了流通信息，强化信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为。与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。沟通的基本问题是心态，这要求我们要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与职工的交流。尤其要做好与职工的交流‘沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关心职工的成长，鼓励职工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和职工进行交流，当职工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，要学会倾听，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

今后我会努力做到：发挥主观能动性，勤于学习，重视理论与知识的获取;勇于实践，在实践中增长才干，并且善于总结，以积累经验，吸取教训，从而增强团结观念;时时反省、剖析自我，增强自我调控的能力，注重团结，扎扎实实干事业;容人容言，提高心理承受能力;既要有坦荡胸襟，容人之量，又要有心理承受能力，以事业为重，宠辱不惊。