通过制定一个合理的方案，我们可以更高效地完成任务。制定方案之前，我们需要进行充分的调研和信息搜集。方案的成功案例可以启发我们对问题的思考和解决方式。

小学暑期假日小队活动方案篇一

我和队员们来到解放军117医院，向这里来来往往的人们宣传中国少年先锋队成立60周年。一位出租车司机首先接受了我们的“少先队60周年纪念车贴”，尽管这位叔叔对我们的活动还不是特别了解，但是他依然耐心地听我们的队员的讲解。接下来又有一辆军用小轿车向我们这边驶来，开车的是也是一位叔叔，我们礼貌的上前向他敬了个队礼。

“叔叔，我们是少先队员，今年是少先队成立60周年，我们可以给您的车贴上一个纪念贴吗？”

“可以啊！贴吧！”

“谢谢叔叔！”......

刚完成这边的事，我们看见不远处的大树边有一位奶奶吃力的推着一辆轮椅。

“同学们赶紧去帮忙。”我们飞快的向那辆轮椅跑去。

“奶奶，我们来帮您。”

“太好了，谢谢你们，小朋友。”

轮椅上坐着一位老爷爷，奶奶告诉我们爷爷已经病了好久了，天天呆在医院里。老爷爷不能说话，但他能听懂我们的话，我们一边给他讲少先队的事情，一边推着他在院子里散步，听到兴起时爷爷也会朝我们微微点头......

奶奶说今天爷爷特别开心，太感谢我们了。

假日小队的活动很快就结束了，可我们依旧沉浸在刚才那种喜悦当中，作为一名少先队员我感到非常光荣。

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小学暑期假日小队活动方案篇二

寒假开始了，我参加了假日小队的活动．我参加的是寿诗雨小队的，我们决定去福利院看望那里的小朋友。

今天，天气晴朗，爸爸把我送到福利院门口．寿诗雨她们已经在那里了，等人到齐了以后我们带着礼物一起进去了，福利院很大，很漂亮．我们先在福利院门前合了影，后来被领到里面去了．里面有好多小朋友，我和张雨欣看到了残疾的小朋友，吓得躲到门后面去了．爸爸说我们胆子真小！我们进去后，里面的阿姨让我们表演节目给小朋友们看，表演完又让里面的小朋友表演给我们看．我和张雨欣、孙一丹胆子小没敢上去表演．福利院的小朋友都没有爸爸妈妈，真是好可怜啊！我们把带来的东西送给他们，希望我们的关爱能带给他们欢乐，希望他们能在儿童福利院快乐地成长！

过了不久，我们和他们告别．我很高兴今天能够为他们献爱心，同时，也感到自已无比的幸福！有好的爸爸妈妈，希望更多的人来关心他们！

小学暑期假日小队活动方案篇三

今天，我们小队来到绿茗社区的书茗苑里开展假日小队的活动，这次活动主要是让我们在游戏中学习团结合作。

开始，我们还不懂什么叫团结。比如分组时，有的说，不想和××一组;游戏时，有的人会因组员失分而去责怪对方;在玩拼图游戏时，有的组员拿到了别组给他的拼图，却把别组的拼图藏起来，只是想着自己赢。

妈妈想出了一个让我们团结起来的游戏。我们站成一排，把自己的脚和别人的绑在一起。只有两端的两个人是只绑一只脚的，其他人的两个脚都被绑在了一起。妈妈让我们走路。我们想了一个办法，先出左脚，再出右脚。可中间的人的左脚与另一个人的右脚绑在了一起，动不了。我们左思右想，想到了报数，报1的人先出右脚，报2的人先出左脚。我们试着走了走，每一个人就像喝醉了的人，摇摇摆摆的。我想到了，我们肩搭肩地走，这样就稳了。

通过这次活动，我懂得了团结合作的力量。我们只要团结起来，什么都可以做到。

小学暑期假日小队活动方案篇四

小学生社会实践活动，是小学生综合素质教育的内容之一，为了让孩子们亲近社会、学习知识、开阔眼界，增强学生的学习意识和吃苦耐劳精神，同时也为了培养孩子的动手能力，特制定本方案。

活动时间：20xx年7月16日——7月20日

20xx年7月16日----20xx年7月17日

学生以村屯或社区为单位自愿组成小组，参加村屯、社区保洁活动、村屯、社区敬老爱老活动、村屯、社区环保志愿者活动、村屯、社区公益劳动。参与社会实践的学生，必须注意自身形象，认真参加活动，为学校和个人树立良好的社会形象。

20xx年7月18日

(1)学生利用暑假,广泛收集、整理文明卫生知识和健康教育知识,主动与父母、长辈一起学习、互相监督、相互提高。

20xx年7月19日

(2)积极鼓励学生为父母、长辈做饭、洗衣、整理家务,引导学生从自身做起,养成良好的文明卫生习惯。

20xx年7月20日

坚持开展阳光体育运动，与家人一起跑跑步、打打球，锻炼好身体，做一个“活泼、自信、阳光、健康”的好学生。

希望全体同学通过自己的行动,小手拉大手与长辈一起为创建国家卫生城市,倡导文明生活方式作出自己的贡献。

真诚地祝愿大家都度过一个愉快充实的暑假!等到开学到来时,等到大家在学校里重逢时,愿你,愿他,愿我,愿我们每个人,都带着体验的'收获,带着真切的感动,带着灿烂的笑容。

小学暑期假日小队活动方案篇五

活动流程

前期准备：鉴于武汉夏天天气炎热，我们会准备一些防中暑的药品(两瓶风油精共6元、4袋人丹共4元、及其他药品6元，合计16元)

预计活动将持续八天

第一天

地点：东湖

人员：a、b

活动过程：a和b在约定时间(具体时间根据天气情况而定)内到达东湖景区的牡丹园，依次通过东湖鸟语林、东湖山庄、屈原纪念馆，并时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由a和b一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费：两人交通费8元，矿泉水2元，景区门票40元，合计50元

第二天

地点：中山公园

人员：cd

活动过程:c和d在约定时间(具体时间根据天气情况而定)内到达中山公园大门，一直横穿整个公园，并时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由c和d一起总结当天情况，并将情况w。

花费:两人交通费8元，矿泉水2元,合计10元

第三天

地点：武汉植物园

人员：a、b

活动过程：a和b在约定时间(具体时间根据天气情况而定)内到达武汉植物园门口，沿着沉谁植物区、荷花展示区、珍稀植物区、三峡植物区、梅园、杜鹃园、牡丹园寻找，并时刻注意路边的.景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由a和b一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费：两人交通费8元，矿泉水2元，景区门票40元，合计50元

第四天

地点：武昌江滩

人员：c)d)

活动过程:c和d在下午5点到达江滩门口，游览整个江滩区域，时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由c和d一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费:两人交通费8元，矿泉水2元,合计10元

第五天

地点：归元禅寺

人员：(a)、(b)

活动过程：a和b在约定时间到达归元寺，依次通过罗汉堂、祈福殿、双面观音广场等，并

时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由a和b一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费：两人交通费8元，矿泉水2元，景区门票40元，合计50元

第六天

地点：红楼

人员：(c)(d)

活动过程:c和d在下午5点到达红楼，时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由c和d一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费:两人交通费8元，矿泉水2元,合计10元

第七天

地点：户部巷

人员：(a)、(b)

活动过程：a和b在约定时间到达户部巷，并时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由a和b一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费：两人交通费8元，矿泉水2元，合计10元

第八天

地点：武汉动物园

人员：(c)(d)

活动过程:c和d在约定时间内到达武汉动物园，经熊山、品种猴馆、犬科馆、中华猛兽馆到达珍禽馆，时刻注意路边的景区指示牌，把每一个指示牌拍下来，等到各自回家之后，再仔细揣摩外文的正确与否，由c和d一起总结当天情况，并将情况汇报给w。

花费:两人交通费8元，矿泉水2元,景区门票40元，合计50元

最后，由w将八天的情况汇总，五个人一起分配任务写出实践报告。

小学暑期假日小队活动方案篇六

为了丰富学生的课余生活，拓展学生视野，了解家乡的种植产业，领略家乡与众不同的现代特色农业，感受家乡的秀美景色，感受学习科学文化知识的`重要性，感悟劳动光荣的美好情操，接受热爱家乡，热爱祖国的教育，培养和提高学生的自主合作能力，社会实践体验，经学校研究决定开展一次小学生社会实践活动。

1、让小学生们亲近社会、学习知识、开阔眼界；

2、提高学生自身的综合素质，增强学生的学习意识和吃苦耐劳精神；

3、提高学生独立生活能力，培养学生的实践体验能力和团队协作精神。

20xx年8月1日

xx生态基地

走进特色农业了解科学种植

xx中心校3—6年级学生

自行车到达，步行参观。

组长：（总指挥）

副组长：

组员：

各班班主任

照相：

资料整理：

保安：

校医：

各班班主任及搭班老师

总领队：

各班领队：各班班主任

1、集中学生宣布活动主题，说明目的，意义；

2、强调要注意的事项：

（3）参观村委办公室等时，不可随意拿取或破坏室内设施设备；

（4）进入种植区避免踩踏，更不可私自采摘；

（5）在向农户询问农业知识时要做到严肃认真，有礼貌；

3、活动结束要求每人完成一篇观后感。

4、学校将对学生观后感进行评比、奖励。

各带队老师认真做好学生的参观路线及内容安排，让学生学有收获，保证学生在学习、活动时的绝对安全。要求学生须遵守纪律，服从学校统一安排，确保社会实践的安全和活动的顺利开展，须遵守各项规章制度，爱护参观地的每一株和当地财物、公共财物，要加强自我服务管理意识，培养生活自理能力，锻炼实践能力和合作交流能力。加强对学生生活常规的教育和良好习惯的培养。

1、各中队要围绕“走进特色农业了解科学种植”主题，在活动前查找或询问父母及有经验人员有关的资料，活动后形成文本于两天后上交大队部。

2、从遵纪、礼仪、劳动光荣、实践体验等方面进行一次专项教育，为社会实践做好准备。

3、安全第一（游玩、上、下路骑车等）。学生一律穿校服。

4、以班级为单位管理，班主任与分到各班的老师共同管理学生。班主任事先将班级学生分成几组，各组安排组长负责清点人数，召集本组人员，遇到情况及时汇报。

5、下午2：30集合，5：00集合回校。

6、班主任手机号码留给学生，班主任记住领队的电话，遇到情况及时反映。教育学生万一走散可站在原地不动或打电话或找管理人员。各班学生跟好本班带队老师，不准个别行动。

7、爱护公物、文物，不大声喧哗。遵守园区管理制度，不乱丢瓜果壳，做文明参观者。

8、请所有师生保管好自己随身携带的物品，防止丢失和损坏。

小学暑期假日小队活动方案篇七

今天，天气闷热得要命，一丝风也没有，气温竟达39度以上。太阳公公好像发烧了，它像一个大火球，炙烤着大地，地面也变得滚烫滚烫的。但我们还是去参加了一次假日小队活动—采访修公共自行车的伯伯们。

大家提前到了苏玉倩的家，因为我们要一起换上前几天为自己准备的行装：一件短袖t恤和一顶帽子。上面是我们用手工画的一只小黄鸭和帽子上的一朵七色花，所以小队的名字就叫“小黄鸭假日小队”。在准备出发前，苏玉倩妈妈还跟我们讲了一些活动过程，之后就出发了。

到了大关公交总站，我们就兴高采烈地走向了修公共自行车的地方，由队长把我们的小队介绍给了汤伯伯。同学们一一提出了问题，但这一连串的问题都被汤伯伯给解决了。看着汤伯伯脸上的汗水，我们不由自主地拉开了横幅“高温下挥洒汗水，劳动中绽放美丽”，此刻，我们送上了清凉礼物和横幅。这一瞬间，我们留影了，希望能带给修车师傅们一丝凉凉的清风！

旁边的一位阿姨还给我们展示怎么借公共自行车的过程呢！我一边用心地记着，一边仔细地看着。大家还拿出了一张调查表，来调查路过的人们对于公共自行车的服务是否有不满意的地方。

时间过得飞快，假日小队的活动也慢慢地落下帷幕，在回家的路上，我们虽然觉得很热，但还是坚持地完成了这次有意义的活动。

小学暑期假日小队活动方案篇八

星期日，我们举行了假日小队活动，地点在我们小区的书茗苑。

第一个游戏是运球。寿瑕天的'妈妈拿出两块乒乓球板和两个乒乓球，对大家说：“第一个游戏是运球，首先把球放在乒乓板上，一直走到底再回来，用一分钟的时间，如果还有时间就继续，听懂了吗？”大家齐声回答：“听懂了！”寿瑕天妈妈把我们分成三组。游戏开始了，我们这组先来，胡锦余小心翼翼地端着球板，眼睛紧紧地盯着乒乓球，慢慢地往前走，可是在回来的路上，他的手忍不住一抖，球从板上滚了下来。轮到我了，我也目不转睛的盯着球，稳稳当当地向前走，可是我过于着急，没有走到底就回来了，所以要扣一分。最后李家润组获得了第一名，而我们却是第三名。

第二个游戏是拼图。“其中的一块或两块拼图不在自己这里，而是要和别人交换才能拼好。”寿瑕天妈妈话刚说完我们便开始认认真真地拼起来。快拼好时发现少的那两块在李家润那里，可是他们把那两块藏了起来，胡锦余也想藏，可是诚实守信是做人最基本的道理，胡锦余还是把那两块拼图还给了李家润组。寿瑕天妈妈说：“我觉得这个第二名做的不好，要诚实，要向胡锦余学习。”

接下来我们又玩了猜词语、猜数字、传话等游戏，这次假日小队活动可真好玩！

小学暑期假日小队活动方案篇九

今年的暑假由于“莫拉克”台风袭击，我们“探索小队”决定到学校“扫树叶，捡树枝”的活动。

我们怀着无比激动的心情，带着垃圾袋、扫把、畚箕、夹子来到了学校。一到学校，就看到地面上有许多树叶、树枝，我们就迫不及待地扫了起来。有的树枝长，我们就捡起来，折断，扔到垃圾袋里。我们专心致志得扫，不放过一个角落，一个点滴。不一会，英语角的树叶、树枝、垃圾，就被我们通通“吃”掉了。我们又扫起了食堂前面这块空地。这里的树叶真难扫，由于刚刚下过雨，树叶牢牢粘在了地上，怎么也扫不掉。于是我们拿来夹子，一片一片地把树叶夹掉了。由于是台风后，树叶非常多，我们不怕艰苦、团结合作，终于把树叶捡干净了。顿时，学校变得焕然一新。一阵微风吹过，树木摇摇摆摆的，好像在表扬我们呢！传达室的叔叔阿姨夸奖了我们，我们带着欢乐的心情回家了。

今天的活动虽然是一件小小的事，但是非常有意义。这个活动展现了我们小队团结的心。使我懂得了：保护环境，要从小做起，美丽的家园要靠我们这一代接班人来创造。又表达了我们对学校深深的爱。

小学暑期假日小队活动方案篇十

一、指导思想

为进一步贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，根据市文明办及教育局有关指示精神，发挥我校“乡村学校少年宫”的育人功能，丰富学生暑期生活，培养学生兴趣和爱好，让学生增长知识、提高素质，满足孩子们的课外活动需求，实现快乐学习、快乐活动、健康成长、全面发展。

二、组织机构

主任：

副主任：

成员：

三、活动时间

20xx年7月1日――8月5日

四、项目设置及师资配备

以体验参与教育为基本途径，区分不同层次学生的特点，精心设计和组织开展内容鲜活、形式多样、吸引力强的德智体美劳等主题实践活动，并与丰富多彩的兴趣活动和文体活动结合起来。活动项目实行双向选择，做到学校推荐、生生参与的良好氛围，使学生能初步掌握除学习以外的`至少一种技能或感兴趣的活动。

五、注意事项

1、面向全体学生，让学生学有所长，学有所用，每项目人数10人以上，不超过25人。

2、每位辅导教师要填写好活动记录，活动要负责，资料要积累好。活动结束后及时上交资料。

3、每次活动要注意考勤，重视对学生的安全教育。如遇大风雷雨等恶劣天气，活动临时取消。

4、实行项目负责制，责任到人，项目到人，学校制订相应的奖惩措施，保证“乡村少年宫”的良性发展。

六、工作要求

1、各班主任要重视暑期少年宫工作，确定班级活动人员名单，安排具体、加强管理。

2、假期少年宫工作以安全第一为重要原则，明确责任，落实到人，建立责任追究制。

3、加强假期保卫工作，重点落实防范措施。假期，少年宫开展活动过程中，如遇特殊情况或发生较大事件时应及时向少年宫主任、分管领导汇报，及时安排处理。

4、各班参加暑期少年宫活动人员名单于6月28日前报学校少年宫办公室。

小学暑期假日小队活动方案篇十一

今天，我们七彩阳光假日小队来到吴山广场，进行了一次不要在图书馆、博物馆等场所大声喧哗为主题的宣传活动。

下午一点整，我们小队来到了人山人海的吴山广场。虽然天气有些热，但我们的气势没有丝毫的减弱。杨凯亮妈妈带领着我们，来到了通往杭州历史博物馆的那一条小径上。杨凯亮妈妈给了我们一些打印好的宣教单，跟我们讲解了此次活动的目的，并指导我们怎样对别人进行宣传。

我们来到博物馆的门前，那里陆陆续续的有人前来参观。我们便开始分头行动。进入博物馆，我发现里面有不少人在参观。我来到一位叔叔面前，他很诧异的看着我，接着我向他介绍了自己，然后把我们的宣传目的跟他讲了一遍，又递上了杨凯亮妈妈打印的宣传单，叔叔笑了，向我点了点头。

结束了历史博物馆，我们又来到了人民烈士纪念馆参观。在二楼，是纪念吴斌为主题的。刚刚一走进那一层，就会看见一个巨大的电视显示屏，上面播放着吴斌在事发的76秒时的动作。他按照所有的一系列安全停车动作，保护了一车的乘客。可是，吴斌为此却付出了自己的宝贵的生命。那一块挡风车窗也陈列在此。我们看着看着又一次被深深的打动了。

今天的假日小队活动让我觉得很有意义，虽然是对别人宣教，但也让我们懂得了在有些特定的场合不能大声喧哗。

小学暑期假日小队活动方案篇十二

小学暑期假日小队活动方案篇十三

这次我们七彩阳光假日小队的活动是参观于谦祠。虽然天气不作美，但我们还是风雨无阻，在指定的时间到达了于谦祠。

于谦祠位于风景秀丽的三台山、西湖乌龟潭畔。一到达于谦祠，我就看见了白墙灰瓦，朱漆大门，“于忠肃公祠”几个篆书大字显得庄严肃穆。祠堂分为前殿、正殿和后殿，建筑面积约900多平方米。于谦是我国明代的民族英雄，字廷益，号节庵，浙江杭州人。1457年，于谦以“谋逆罪”被杀，葬于三台山。在这儿我想起了于谦写的《石灰吟》：“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，只留清白在人间。”这首诗表达了于谦要和石灰一样，不怕艰难、不怕牺牲、坚守清白，决心在心中磨练，准备为社会贡献自己的全部力量的不平凡抱负的.精神。

通过这次活动，我觉得我要向于谦学习那种不怕艰难的精神，不论是学习还是生活。

小学暑期假日小队活动方案篇十四

为进一步贯彻落实，充分发挥“社会实践与社区服务”在我校“育人工作”中的作用，特制定暑假“社会实践与社区服务”活动方案。

一、指导思想和意义

1、指导思想：将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

2、意义：

1)改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。

2)参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。

3)主动服务社区，形成服务意识，强化社会责任。

二、社会实践的组织形式：

1、组织形式：小组合作模式。学生一般由6―10人组成社会实践活动小组，自己推选组长，聘请有一定专长的成年人(如本校教师、学生家长等)为指导老师。研究过程中，活动小组成员有分有合，互相协作。

具体过程参考如下：

a、编组、选题;

b、聘指导教师;

c制定活动方案;

e、实践活动(观察、访谈、问卷、实验)

f、分析活动资料(定量：用统计图表定量分析自己的调查结果;定性：用比较与分类、归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体等方法分析整理后的资料，找出规律特点。)

g撰写社会实践调查报告(范例附后)

三、注意事项：

1、在生活中提炼。从社会生活中选定主题，让学生关注社会，体验社会角色;热爱生活，关注生活问题;学会健康愉悦地、自由而负责任地、智慧而有创意地生活。

2、在兴趣中选择。捕捉自己最感兴趣的问题，开展研究。在合作探究的过程中，学生间相互感染、相互促进，更好地发展兴趣，培养特长，提高综合素质。

3合理利用各种资源。充分利用网络资源。网络已经成为最大的资源库，在综合实践活动中，要充分利用网络上的.技术和资源，搜集信息、处理信息。同时要充分利用图书资源，从图书馆中获取自己所需要的内容。

4、综合运用各种方法手段。从参与研究的对象来看，可以采用个人独立探究的方式、小组合作探究的方式、学校合作探究的方式、跨学校合作的方式。从研究采取的手段来看，可以采用活动设计、网络技术、调查研究、参观访问、实验演示、表演交流、测量制作、社会宣传、服务、总结、答辩、反思等学习活动。三、社会实践的主要内容：

1、社会参观活动。

2参观、访问、考察(革命遗址、科技馆、英雄模范人物、杰出人物、现代化建设成果、市政工程、著名高校、工厂、高新技术产业运作情况……)，例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容，可以“物业管理”、“商业网点”、“文化娱乐”、“教育设施”、“交通路线”等为研究方向。

2、社会调研活动。(参考主题如下，也可自选主题)

1)关于生活用水状况调查研究

2)关于生活垃圾分类处理的可行性调查

3)市区白色污染调查研究

4)市区交通安全问题研究

5)市民交通意识及对策

6)市区道路状况及改进意见

7)旅游资源状况调查

8)小学生的休闲生活调查研究

9)小学生的消费观念与行为研究

小学暑期假日小队活动方案篇十五

今天，我参加了假日小队活动，活动地点在浙江省科技馆。一大早，我就拿着我的科学小发明——和队友们一起出发了。

到了科技馆，我们兴高采烈地冲了进去，开始热火朝天地摆起了展示台。摆好后，我开始欣赏别人的作品：有的是多功能浇水壶，有的是用scratch制作的小游戏，有的是密封袋，还有的是烫不坏的手帕。我心里有点害怕，因为我的跟他们做的比起来，似乎有点微不足道。

紧张片刻后，我开始卖力的推荐我的作品，终于，一位老爷爷走来观看，我兴奋地帮他点燃蜡烛，并告诉他操作方法，“啪”的一声，蜡烛灭了，他新奇地看着，问了我原理、材料、制作方法、如何加大威力……等一系列问题，简直让我应接不暇。不一会儿，又来了一个小队，他们把我们的所有项目一一试了一遍。可是到我这里，他们每人试了好几遍，让我高兴极了。然而，就在这时，气球皮“撕拉”一声被撕成两半，坏了。我差点哭了出来，多亏朋友安慰我，才停止了伤心，接下来，我只能沮丧地坐在旁边看别人展示。

从开始的忐忑不安，到后来的开心满足，接着却又乐极生悲，今天真是悲喜交集、精彩纷呈的一天！