写心得体会可以激发我们的思考和创新能力，提高自己的总结和归纳能力。写心得体会时，要注意结构的合理布局和信息的有机衔接。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和借鉴。这些范文包括了各个领域的心得体会，涵盖了学习、工作、生活等方方面面，希望能给大家提供一些思路和灵感。在阅读这些范文的同时，我们也可以发现其中的共同点和亮点，学习其中的写作技巧和表达方法，以提升自己的写作水平和素质。愿大家写出一份优秀的心得体会，不断反思和总结，不断成长和进步。

克服恐惧心得体会篇一

尽管每个孩子的成长经历都不尽相同，但年幼儿童普遍存在一些共性，在成长的过程中，他们可能会遇到各种各样的问题。有些问题是通过自己的探索和尝试来解决的，而有些需要家长或者其他成年人的帮助和引导。其中，恐惧是一个普遍存在的问题，大多数孩子都曾经有过各种各样的恐惧。在这篇文章里，我们将讨论几种常见的儿童恐惧，以及如何帮助孩子克服它们。

第一段：什么是儿童恐惧？

什么是儿童恐惧呢？简单来说，恐惧就是孩子对某些事物感到害怕或者不安。这些恐惧可能是理性的，也可能是不理性的。例如，孩子可能害怕黑暗、动物、高处、陌生人或者其他事物。在有些情况下，这些恐惧会对孩子的正常生活造成影响，例如导致孩子失眠或者不敢参加某些活动。

第二段：常见的儿童恐惧

让我们接着来探讨一下常见的儿童恐惧。其中最常见的可能是害怕黑暗。很多孩子在晚上睡觉时都会感到害怕，因为他们想象出一些可怕的场景，例如有坏人在黑暗中潜伏着。另外一个常见的恐惧是害怕动物。孩子可能害怕狗、猫、老鼠等动物，可能是因为他们听说过这些动物的危险性或者曾经受到过动物的攻击。还有一些孩子害怕高处、水、雷暴等自然现象以及一些社交场合，如人多的地方、陌生人等。这些恐惧可能会影响到孩子的生活和心理健康。

第三段：帮助孩子克服恐惧

既然我们知道了孩子的恐惧是什么，接下来就需要考虑如何帮助他们克服恐惧。首先，家长需要了解孩子患恐惧的原因。有些孩子的恐惧可能来自于他们的想象或者其他外部原因，而有些恐惧则可能是由某种生理或心理问题引起的。因此，了解孩子的恐惧的原因是很重要的，这有助于找出正确的解决方法。

第四段：怎样提高孩子的自信和胆量

帮助孩子提高自信心和胆量是克服恐惧的重要方法之一。例如，如果孩子害怕黑暗，可以让他们慢慢适应黑暗环境，例如在晚上逐渐减少灯光的强度，或者让他们用手电筒探索黑暗中的世界。如果孩子害怕动物，可以带他们去动物园或让他们接触自然中的各种动物。如果孩子害怕社交场合，可以逐渐增加他们与人打交道的时间，例如参加社交活动或者让他们与陌生人交流。

第五段：结语

克服恐惧不是一件容易的事情，需要父母的耐心和努力。但是，一旦孩子克服了恐惧，他们通常会变得更加自信和勇敢，更有可能去尝试新的事物，从而获得更多的成长和收获。对于孩子的恐惧，我们需要关注，鼓励，引导，适度给予压力，在关爱的氛围下帮助孩子华丽转变。

克服恐惧心得体会篇二

军事训练是大学生活中一项重要的组成部分，由于大多数学生没有接触过军事训练，所以往往会对军训心存恐惧。然而，通过亲身经历军训，我渐渐认识到军训是一次宝贵的成长机会，并从中收获了许多体会和心得。下面是我对军训克服恐惧的心得体会。

首先，在军训中，我明白了“战胜恐惧，勇敢向前”的重要性。起初，面对军训的严格要求和强度训练，我不禁感到害怕和束手无策。然而，教官鼓励我们要勇敢面对困难，激励我们要战胜恐惧，不断追求进步。所以，我果断决定迎难而上，向困难挑战。我深刻感受到了当我们鼓起勇气，战胜紧张恐惧时，内心的力量会让我们变得无比强大。通过克服各种困难，我不仅成长了很多，也感觉到了自己的能力在水平提高，更体会到了成功的喜悦。

其次，军训让我学会了相互合作和团队精神。军训中，我们每个人都要服从教官的命令和组织，团结一致。可是，由于成年年龄相差较大，性格悬殊，想法不尽相同，相互合作并不容易。经过教官的引导，我明白了团队的力量是无穷的。我们要相互支持和理解，才能共同完成任务。在训练之余，我与队友们开展了许多团队活动，这让我真正体会到了团队合作的重要性。通过相互帮助和沟通，我们不断加深了彼此的了解和接触，形成了紧密的人际关系，更加懂得了集体的力量是无穷的。

再次，军训提高了我的纪律意识和自我管理能力 。军训中，我们需要严格遵守各项规定，如服从命令、保持整洁、准时到岗等。这些严格的要求让我逐渐养成了良好的自律和管理习惯。在规定的时间和地点准时报到，保持整洁利落的仪表，这些自律帮助我更好地管理个人时间和安排好任务。军训是一个严格的体制，要求我们在每一个环节都要严格遵守纪律，这让我在整个军训期间始终保持高度准确的自我习惯，让我看到了自己的潜力和强大的毅力。

最后，军训激发了我的潜能和拓宽了我的眼界。军训中，我们不仅学习了基本的军事知识和技能，更接触到了大学校园中以外的世界。例如，我们参观了军事博物馆，并参与了军事演习，让我对军事科技有了更加深入的了解。这些经历让我感受到了大学生活的多样性，提升了我的综合素质和知识储备。另外，我也收获了许多非军事方面的技能。例如，如何与他人相处，如何表达自己的观点等。这些都是我在军训中得到的宝贵财富。

通过军事训练，我不仅战胜了内心的恐惧，更锻炼了自己的胆量和勇气。军训也让我领悟到团队的力量和合作的重要性。同时，我对自律和管理有了更深刻的理解。最后，军训拓宽了我的眼界，提升了我的综合素质。通过这次军训，我深刻认识到了军训的重要性，体会到了它对大学生的成长和发展的重要作用。我相信，在未来的学习和工作中，我将能充分发挥军训的收获和经历，不断战胜困难，迎接新的挑战。

克服恐惧心得体会篇三

一、引言（200字）

社交恐惧是一种常见的心理障碍，许多人在面对陌生人或社交场合时，会感到紧张、拘谨，甚至害怕。这种情绪常常阻碍了我们与他人的正常交流与互动，影响了我们的生活质量。然而，通过积极努力与不断实践，我逐渐发现了克服社交恐惧的有效方法，并从中体会到了许多宝贵的心得。

二、分析（250字）

要克服社交恐惧，首先需要分析并了解自己的恐惧来源。对我而言，过于关注他人的评价和担心自己会出现尴尬的情景，是导致我社交恐惧的主要原因。我经历过许多尴尬的社交场合，有时候会不自觉地想象“如果我做了某件事会出现尴尬的情景，该怎么做？”然而，我渐渐意识到，这种过度担心只会让自己更加紧张和害怕。因此，我决定采取以下方法来克服。

三、方法（350字）

首先，我学会了培养自信心。自信是克服社交恐惧最重要的因素之一。通过积极肯定自己的能力和优点，我开始对自己充满自信。我会向自己暗示，“我是一个有价值的人，我有能力与他人进行良好的交流”。这种积极的心态让我更加放松，对自己的表现充满信心。

其次，我学会了积极主动与他人交流。社交恐惧的人往往习惯于躲避社交场合，不愿意与他人主动交流。为了突破这个障碍，我开始主动与他人进行对话。刚开始时，我会感到紧张和不自在，但是随着不断的尝试，我渐渐变得更加习惯于与他人的交流。我发现，多与他人沟通不仅可以提高自己的表达能力，还能加强人际关系和社交能力。

最后，我学会了从他人身上学习。当我遇到一个非常外向和社交能力强的人时，我会尝试观察他们的表现和交流方式。我会注意他们的谈吐和身体语言，努力模仿他们的自信和大方。这种学习经验是非常有益的，它使我不仅学到了许多社交技巧，还摆脱了对他人评价的过度关注。

四、实践（300字）

实践是克服社交恐惧的关键环节。除了学习方法，我还需要勇于实践。我开始主动参加各种社交活动，积极与他人建立联系。尽管一开始会感到紧张和不自在，但我坚持下来，并不断克服自己的恐惧。渐渐地，我发现自己的社交能力越来越强，可以与他人畅快地交流和互动。这种成就感极大地激励了我，也让我更加有信心地面对社交恐惧。

五、总结（300字）

通过自己的实践和努力，我成功地克服了社交恐惧。在这个过程中，我学会了培养自信心、主动与他人交流以及从他人身上学习。这些方法帮助我战胜了自己的恐惧，并逐渐成长为一个社交能力较强的人。我深刻地体会到，克服社交恐惧并不是一蹴而就的事情，需要不断的努力和实践。但只要我们勇敢面对自己的恐惧，相信自己的能力，就一定能够成功克服社交恐惧，享受到更多社交交流带来的愉悦和成长。

克服恐惧心得体会篇四

“呜——咕——”真是的，凉茶喝得太多了，肚子好冷啊。

我在被子里闹腾着。哎，也怪我馋。但奶奶煮的凉茶真的好好喝哦!我听妈妈说要喝点热的东西，我开了灯。在房间转悠着。我一个人睡三楼，其它三个房间都空无一人。我好怕我一打开房门，另三个门里就会跳出带着刀的小丑，一具飘动的女尸，和跳着沾满血的双手……啊!我吓得缩成一团，不敢出门。虽然我知道这些都是人害怕而编造的。可我还是好怕。但肚子又不停的闹腾，你就想把带上死亡之路吗!

说明了，我厌恶黑暗。黑暗没有任何好处，只会带来恐惧与不幸，我更喜欢光明。我挺了挺胸说：“没办法的，下去吧!不会有鬼的。”但我一开房门，那三道死阴沉死阴沉的，好吓人。哇!我立马又逃回光明中。怎么办啊，我要怎么战胜它啊!对了，鬼怕光!我带上小手电筒，出了门。可又猛然想起林汀打着手电筒去吓人的事，呀!不行，我不行，有了，鬼只在有一个人的地方出没。我背上“西米露”就行了。要不我再带上“迪莎”?(我的两个人形娃娃)。

我自信满满的出了门，小心翼翼的踮脚前行着，没发出一点声音。我来到了二楼，这里更是阴森可怕，我发了疯似的冲进客厅，“啪啪啪”的开了许多灯。我倒满了热水。高举“战利品”得意的笑了。我又带了一个小暖宝宝和两杯滚烫的水。可我望向走廊，恐惧之感涌上心头。

哎，有过来也有回去。但我已充满勇气，鬼来了，我就用热水泼它!我凯旋而归。心中充满了喜悦。我梦见拿刀的小丑只是在演马戏，飘动的女尸是温柔、善良的鬼屋小姐扮的。至于，跳动的沾满血的双手嘛……只是孩子们的万圣节道具而已。

那天，我战胜了恐惧，战胜了自己。

克服恐惧心得体会篇五

我的头脑就像一片大海，只有你想不到，没有它装不下。那就让我推开记忆的大门，抽取一件我难忘的事！

那是在我十岁时，我从补习班刚到家，我洗了澡就要睡时，天空打雷了，我吓得赶紧用被子把全身和头蒙住，嘴里碎碎念：“鬼别来，鬼别来！”用手堵住耳朵，我被吓得身体一直在发抖，总怕有鬼。没过一会儿，被窝里产生了许多的热气，蒸的我都快熟了一样，我试着伸出一只脚感受一点凉爽。不料！只听外面“轰隆”一声，吓得我赶快把腿缩了回来。我又看见了一双眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀开被子，打开门，鞋也不穿地向爸爸屋里冲去。连忙喊着：“爸爸——”爸爸连忙起来说：“怎么了？怎么了？”爸爸吓了一大跳，我说：“爸爸，呜呜！我那屋有鬼。”爸爸带着我去了我的那个屋，打开了窗户一看，原来是只小花猫，那声音又是怎么来的？爸爸哈哈大笑说：“是打的雷。”我才知道。

爸爸要走时，我说：“别。别走，我怕，我想跟您睡。”我这样求着爸爸，爸爸同意了。

第二天早晨，我起晚了，被老师批评，站在门口。

我决定战胜黑暗，我就在这一天的晚上挑战一个人睡楼上，爸爸走之前说过：“邓明昊，加油！什么都怕人，一定要战胜自己内心的恐惧！”

我独自在被窝里背着这句话，心里还想着：有什么可怕的呀！我一觉醒来就觉得什么没发生一样。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起胆说：“一点都不可怕。”我就发现也没啥呀！我闭上眼睛，胆子越来越大，最后我就战胜了恐惧。

我收获了一个道理，就是只要你有这个胆量，就可以试试！其实没什么可怕的。

克服恐惧心得体会篇六

第一段：引言（120字）

刚踏入军训场地时，我心中涌动着莫名的恐惧，我的脚步迟疑不前。然而，军训的艰辛却成为了我成长的催化剂，让我逐渐克服了内心的恐惧。在军训中，我深深体会到了它对于我们的意义，它让我们勇敢面对困难，锻炼意志力，并收获了更多的成长。

第二段：面对困难摒弃恐惧（240字）

军训中，不习惯的军事训练和高强度的体能训练给我带来了巨大的挑战。刚开始，我面对这些陌生的训练科目感到害怕，担心自己无法胜任，但我坚信只要持之以恒，就一定能够克服恐惧。我开始调整自己的心态，鼓足勇气，勇敢面对困难。每当操场上传来教官的高声呵斥时，我没有退缩，而是竭尽全力地做到最好。每次完成一项任务，我的信心和勇气就得到了进一步的增强。最终，这些训练成为了我生活的一部分，我也学会了摒弃恐惧，勇往直前。

第三段：锻炼意志力不屈不挠（240字）

军训期间，高强度的体能训练让我曾一度想放弃。然而，我深刻体会到只有经历过挫折才能真正成长。我告诉自己坚持下去，不要屈服于困难。于是，我选择了坚强的面对，在每次训练中给自己设定目标，通过日复一日的努力逐渐达成。锻炼的过程让我体验到了痛苦的同时，也收获了成就感、自豪感和积极向上的精神力量。军训让我明白了只有不屈不挠的意志力才能克服恐惧，走向成功。

第四段：培养集体意识与团队合作（240字）

军训是团队协作的体验，我看到了集体的力量和团队的重要性。在军训中，我们不再是个体，而是一个整体。每天操场上战友们齐心协力的场景让我受益匪浅，也让我明白了集体的力量是无穷的。在困难时，我们互相鼓励，共同克服；在训练时，我们同甘共苦，互相帮助。这样的团队合作精神不仅在军训中，更会在今后的生活中发挥重要作用，让我认识到了一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是战胜困难的关键。

第五段：成长与收获（240字）

通过军训，我不仅学到了如何面对困难和克服恐惧，更收获了成长与进步。我对自己的坚毅与勇往直前有了更深的认识；我对于团队的重要性有了更深的认识。同时，我也培养了良好的军事纪律和习惯，提升了自己的自律能力。这种成长和收获将在以后的学习和生活中起到积极的促进作用，让我更加深刻地理解到只有克服恐惧，才能不断进取，让自己变得更加强大。

总结（120字）

军训不仅是一次身体力行的锻炼，更是一次心理成长的机会。通过克服内心的恐惧，我们不断挑战自我，成长为坚毅、勇敢的人。军训培养了我们的意志力和团队合作精神，让我们面对任何困难都能勇往直前。因此，我深信在未来的生活中，我们都将成为一批勇敢、坚强的人，勇敢面对人生的挑战，追逐属于我们的梦想。

克服恐惧心得体会篇七

恐惧、害怕是人人都有的，没有人是天不怕、地不怕，害怕让人像无头苍蝇四处乱飞，太阳怕被乌云遮蔽，花朵怕被蜜蜂袭击！

万物都会害怕，植物也会害怕，害怕自己晒不到太阳，无聊使我畏惧，使我感到疯狂，有趣的的生活让人忘记害怕，可是无聊的生活令我想东想西逼迫我做一些奇怪的事，令我说一些奇怪的话，无聊令我感到畏惧，这种事令我实在难以理解，有时我不禁问自己为什么？无聊是无形中产生出来，你不知道自己已经开始觉得无聊了。

我讨厌无事可做，讨厌发呆，讨厌闲闲没事做的我总是积极找寻事情来做，可是有时我却越帮越忙而被人拒绝，而这我能做就是一直跟着别人，监视他人的一举一动，可是有时也会被嫌烦，如果一个人独自生存在畏惧中，那一定会觉得孤单，他的世界也会就此失去光明。

懂得克服恐惧的才能成功，无聊虽然使我感到畏惧，可是我相信我能克服！

害怕彷非苛胶紧跟着我，使我疯狂，使我束手无策，使我像无头苍蝇乱飞乱撞！离开离开！畏惧请你离我而去！

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克服恐惧心得体会篇八

第一段：引言 (150字)

人生中，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。与之相伴随的，无疑是未知、不确定和恐惧。然而恐惧并不等于失败。只要我们学会了克服它，就能够迎接更多机遇和挑战。如何克服恐惧？这是一个常见但不容易回答的问题。在这篇文章中，我将分享一些我个人的经验和体会，希望能够帮助更多的人克服自己的恐惧。

第二段：理解恐惧 (250字)

首先，克服恐惧的关键是要理解恐惧。我们大多数人都会害怕一个或多个特定的事情，例如公开演讲，高处，死亡等等。但为什么我们会感到恐惧呢？因为我们对这些事情没有足够的了解或掌握，我们不确定它们会带来什么后果。所以，为了克服恐惧，我们需要从源头上进行工作，深入了解这些导致我们恐惧的事物。我们可以通过阅读、观察、交流等方式来增加我们对这些事情的知识和理解。

第三段：挑战恐惧 (250字)

了解恐惧只是迈出了克服恐惧的第一步。接下来，我们需要挑战自己的恐惧。也许，我们会感到困难和害怕面对这些恐惧。然而，挑战就是要突破自己的舒适区，勇敢地面对恐惧，并逐渐适应和掌握自己害怕的事情。这需要我们有勇气和毅力，同时也需要我们有积极的心态和决心，在面对困难时保持坚持不懈的精神。

第四段：面对失误 (250字)

在克服恐惧的过程中，我们难免会犯错误。这时，我们需要接受这些错误，并从中学习。我们不要因为失败而放弃，而应该坚定自己的信念并寻找回归正轨的方法。同时，我们不应该过于自责或自责别人，而应该积极寻找改进的方法，这样才能更好地适应和掌握自己害怕的事情。

第五段：结论 (300字)

克服恐惧是我们成长与发展的必经之路。在实践过程中，我们需要对自己有更多的了解和支持，同时也需要时刻保持积极的心态和决心。恐惧不可怕，可怕的是让这种恐惧成为我们能力和机会的阻碍。如果我们愿意学习和成长，愿意勇于面对自己的恐惧，我们便能够超越自己，拥抱各种机遇与挑战。让我们一起努力，克服自己的恐惧，走向更加美好、充实和丰富的人生旅程。

克服恐惧心得体会篇九

克服恐惧心得体会篇十

黑，渐渐布满天空，无数的星挣破夜幕探出来，小巷里格外昏暗，格外寂静，只有两盏路灯和几声狗吠。一阵冷风吹过，我打了个冷战。夜黑风高，真让人害怕。

放学后，我禁不住诱惑，参加了同学的生日派对。这一去，就到了九点。我有点怪妈妈，怪她为什么要去出差?不然我也不会胆大包天的去参加生日派对，更不会独自一人走夜路了。

我战战兢兢地走在小巷里，一点也不敢回头，心里紧张又害怕，仿佛周围的空气都给凝结了。起初，我还没有这么害怕，可半路上月色渐渐暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的风“呼呼”地吹着，刮得树叶哗哗作响，就像鬼哭狼嚎似的，我越来越恐惧了。再看看月亮已经躲到云里去了，只剩下几颗星星，正拼命的闪耀着光芒。这情景几乎和《柳斋》里的一模一样，莫非这是鬼出现的前兆?我越想越害怕，两腿像注了铅似的迈不动。

就这一次，我再也不独自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐惧你吗?再怎么着我也必须硬着头皮走下去，一定要打败这个“大恶魔”。就当我鼓起勇气之时，忽然在墙壁上闪过一个黑影。我顿时毛骨悚然，心跳不由地加速起来，再也没有勇气走下去了，我蹲在地上看着那个黑影移动，忽然，黑影停了下来，从不远处传来了几声猫叫，我顺着声音向前走，原来是邻居家的小猫在巷子里玩，真是虚惊一场啊!

我加快了脚步，不管什么风吉、猫叫、树叶响觉得这一切，都是在自己吓自己，应该放宽心，我想起了读过的《鲁迅踢鬼的故事》，浑身又有了勇气，就当是在白天走路，我啍起了歌自己给自己壮胆吧。

终于，我终于回到了家中，长吸了一口气，感觉经历了一次浩劫，经历了走夜路的胆战心惊，真是又惊险又刺激，同时也增加了我的胆量。

克服恐惧心得体会篇十一

恐惧是人们生活中普遍存在的一种情绪，恐惧心理和不安全感会让人们感到无法自由地生活，无法追求自己的梦想和目标，阻碍了人们的生活和工作。那么，如何克服恐惧呢？这是一个需要不断摸索和总结的问题。在我的日常生活中，我也曾遇到过许多困扰我的恐惧，但是，我通过自己的努力和一些方法的实践，逐渐克服了内心的恐惧，下面是我的一些体会。

一、了解恐惧的根源

首先，了解恐惧的根源是非常重要的。我们的恐惧心理来自于对自己的“不安全”的感受，这种感受可能来自于经历过的创伤、虐待、受伤、压力等。如果我们想要克服恐惧，就需要了解恐惧的来源，找出创伤和不安全的根源，以此来改善我们的状况。

以我个人为例，我曾害怕在公共场所演讲，我通过调查了解到，我的恐惧来源于小时候的一次公开表演，那时我的表现不尽如人意被同学们嘲笑，从那时起，我就开始害怕在公众面前发言。经过了解我的恐惧根源后，我逐渐明白了自己所害怕的是失败和被评价的负面感受，于是我开始努力修正我的思维方式，接受别人的批评和评价，寻找自己的优点，逐渐克服了恐惧。

二、敢于面对恐惧

对于大多数人来说，最困难的是敢于面对恐惧。当我们的内心感到害怕和不安时，我们往往会回避问题，避免与之相遇。但这样做只会进一步加强我们的恐惧感，使我们的问题变得更加难以克服。

一个好的解决方法是直面恐惧：首先我们需要肯定自己的感受，了解自己的不安和恐惧，并找到面对它们的勇气。如果我们的恐惧是与某种具体事物或人物有关，我们可以逐渐接触这些事物或人物，让自己适应恐惧的风险，从而逐渐消除它。如果恐惧与生活中我们必须面对的真实和重要的问题有关，我们要认真思考并找到合理的解决方案。

三、培养积极乐观的态度

积极的心态和乐观的态度是克服恐惧和焦虑的有效途径。当我们保持积极的心态时，即使面对困难和挑战，我们也会充满信心和勇气。因为在积极的心态下，我们相信我们会找到解决困难的办法，我们也相信自己的能力和实力。

在面对恐惧时，要学会安慰和鼓励自己。对自己说一些积极的话，比如“我能够克服恐惧”，“我有能力面对和解决问题”，“我值得拥有美好生活”。这些话语可以让我们感觉到自己不再孤单，我们有力量和勇气去面对困难并克服它。

四、适当减少恐惧信号的输入

有时候，恐惧心理可能是由于我们过多地接收一些负面信息和压力造成的。这些恐惧信息可能来自于新闻、社交媒体、朋友和家人等管道。针对这种情况，我们可以适当减少恐惧信号的输入，例如适当减少浏览新闻和社交媒体，或避免与负面情绪的人交往，让自己从过多的恐惧信息中解脱出来。

五、寻求他人的帮助

在克服恐惧的过程中，寻求他人的帮助可以提供额外的支持和鼓励。根据我们的需要，我们可以寻找心理医生、辅导员、好友或家人等人提供帮助，让他们知道我们遇到的问题，让他们帮助我们找到解决问题的方法。

我个人也通过向朋友和家人倾诉，寻求身边人的支持。他们不仅提供了重要的情绪支持，还鼓励我坚持下去，给了我很大的支持和信心。

最后

克服恐惧是一个漫长而艰苦的过程。每个人都需要不断跟踪反思自己的经历，寻找解决方案。开始克服恐惧可能会感到很困难，但如果我们能够扎根于自己的信念和动机之中，我们就能够逐渐消除恐惧的心理，获得更加自由和有成效的生活。

克服恐惧心得体会篇十二

你们猜一下我最不喜欢什么颜色？当然是最不喜欢黑色啦！为什么不喜欢黑色呢，那是因为黑色不鲜艳，全是一大团黑色，没有边际，没有未来，也没有出口，所以，我才不喜欢黑色。

那么问题来了，喜欢黑色的人，就会大声顺道：“你不喜欢黑色可以！但是你们不能把我们的黑色改为其他颜色，这样不公平！”

黑色代表神秘和未知的未来，充满了各种不确定。到了黑色吧，即使在家里，当我独自一个人去卫生间的时候，因为没有开灯，所以就总会觉得有个漂浮在半空中的幽灵在我背后晃来晃去，吓得我得了黑色恐惧症。所以我讨厌死了黑色。前两天，爸爸和妈妈带我和哥哥去厦门科技馆，有个项目叫海盗船的体验项目，进去里面，灯光很快就消失了，我戴上耳机，可以听见一际若有若无的脚步声从我后面靠近。突然，就在我的背后停下来，我的天呐，他要干什么？为什么在我背后？我刹那间就紧张起来了，只感到后背发凉，正当我恐惧无助的时候，妈妈的声音传了过来：“妹妹你拉住哥哥的手。”我赶紧摸到哥哥的手紧紧抓住不放，“嘿嘿嘿”的从阴冷的地底传出来的怪声响了起来，这下热闹了，像爆米花炸了锅驼机似的，一起进来的其他几个人都惊叫了起来，背后的那个幽灵仿佛也受到了惊吓，在屋子里面四处乱窜，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我吓得没有了思想，脑子里面只是想，天呐！快点结束吧！妈呀，爸呀，救救我啊！就在我快要崩溃的时候，一盏小黄灯亮了起来，然后门被打开了，我听到周围的人都长嘘了一口气。

经历这次惊吓以后，我发现，恐惧是与生俱来的，黑夜之后总会有光明，亲情是可以打败恐惧的，这次的海盗船之旅，感谢哥哥给我坚强的支撑，让我有了应对各种困难和黑暗的勇气！恐惧，让我不断成长和变得更加强大！

克服恐惧心得体会篇十三

星期五，爸爸妈妈姥姥和我，我们一起去了夫子山，我们来到这里玩，就是为了走玻璃栈道。我一直以为玻璃栈道是在两座山中间铺成了一座玻璃桥，两边什么都没有，下面是万丈深渊。可是，我从网上看到了夫子山的玻璃栈道一点也不可怕，山不高，而且玻璃栈道是靠着墙的。

我们到了夫子山之后，我迫不及待地想立即到达玻璃栈道，可是姥姥他们走得很慢。

我们终于到了玻璃栈道，爸爸去买票，可是爸爸只买了两张票，我疑惑不解地问：“爸爸，你为什么只买两张票呢?”爸爸笑着说：“我和你姥姥有点恐高症，所以让妈妈和你一起去吧!”我爽快地答应了。

我们开始排队了，可是这里人山人海，我和妈妈等了十几分钟才走到玻璃栈道的梯子上，站在绿色梯子上时，看到玻璃栈道上的人一个个都吓得寸步不敢移动，再看看下面是深谷，和我来之前了解的不太一样。我心里开始忐忑不安了，恐惧感一阵阵袭上心头，腿好像在发抖，但我只能极力地制止着，别让腿抖。

开始走了，我很害怕，我在此时看到了几个小朋友，他们有的趴在玻璃上爬着走，但有的小朋友跑着跑着，故意躺下，好像很放松。我就问：“妈妈，这些小朋友不害怕吗?”妈妈解释道：“年龄越小，越不知道什么是害怕。”听了妈妈的话，我想：这些小朋友都不害怕，我却害怕什么呢?我就慢慢地站在桥的中间，我一点一点地移动……我终于克服了恐惧，变得大胆起来。

这真是快乐的一天，因为我克服了恐惧，我以后一定要再接再厉，勇往直前!

克服恐惧心得体会篇十四