总结是思考和反思的重要方式。要写一篇较为完美的总结，首先需要明确总结的目的和主题。这里收集了一些总结范文的精华，供大家参考和借鉴。

短跑教学课总结篇一

我上本节课的初衷是由一节化学课上升为让学生具有环保意识，又由乌恰的蓝天寄希望于孩子的明天。整节课情感的升华没有得到体现，由开场的紧张一直到下课。教师个人的情绪会影响到全体学生的正常发挥，显得课堂氛围紧绷，课堂效果不理想。

第一目标达成方面：二氧化碳的物理性质目标部分达成，化学性质的教学目标基本达成。教学目标的预设主要由实验来完成，课前二氧化碳收集不纯净，导致倾倒和溶于水的`反应实验失败。实验是化学学习的根本，也是决定化学学习效率的关键因素，让学生掌握基本的化学实验技能比老师讲解要更牢固。本节课，教师在讲解，学生只是单一的输入知识，没有输出，没有形成一条良好的学习系统。为了让课程内容在45分钟内全部释放，我加快了课程进程的速度，完全忽视了学生的接受能力。我低估了这节课的简单化，高估了学生的理解能力。

第二教学方面，教学语言混乱，表述不清，没有起到很好的引导作用。表述化学语言中的专用名词是非常严谨的，好似措辞差之毫厘，实去之千里。课堂中的大部分内容在课题2中就已经有涉及到，属于知识再组合，知识再记忆，教学效果很差。

整体而言，课程内容在匆匆忙忙中完成，学生学习效果很差，希望能通过课后会议的帮助弥补自身的不足。

短跑教学课总结篇二

自踏入教育这个岗位以来，我始终以勤恳、踏实的态度来对待我的工作，以“师德”规范自己的教育教学工作，以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭。

现将一学期的工作总结如下：

一、在思想上，爱国爱党，积极上进。

我积极参加各种学习培训，认真参加政治学习，认真学习了党章，为了提高自己的思想觉悟，我认真学习胡总书记《在三个代表重要思想理论研讨会上的讲话》，并思考“我如何在自己的岗位上实践三个代表的思想”,我还深知要教育好学生，教师必须先身先之率，时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生，《教师人格魅力的构建》等文章，努力使学生、家长能接受我、喜欢我。

今年又值新课程改革，为了适应新形式，我认真拜读了《在新课程改革中活化自己的角色》等文章，努力使自己不被新课改的浪潮所淹没。

作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养。

因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位。

在工作中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受学校布置的各项工作;我还注重文化学习，参加了“小学教育”的本科进修。

在不断的学习中，努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。

二、在教育教学上，敬业爱岗，严谨治教。

把学生教好，让学生成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。

作为一名校本课程教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念，刻苦钻研如何把花木文化与校本课程达到有机的融合，从而显现出我校的校本特色。

在备课中，力图体现校本课程的综合性、开放性、实践性、体验性，把语文、数学、科学、美术课、音乐等整合进校本课程，围绕“花木文化提高学生的综合素质”这教学目标，有的课堂让学生观察写话，品析优美的文章，有的课堂让学生想象绘画，有的课堂让学生歌唱，欣赏名曲。

在低年级尝试让学生通过观察、调查等开展探究性学习。

现在对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，要根据学校与地方的实际，拓展学生学习资源。

短跑教学课总结篇三

一定要作好课前准备。常言道：“身在福中不知福”，加上成长中的中学生处于青春期，心智不成熟，所以容易忽视父母的爱心，受到父母的呵护而不知温暖，因而对父母不知孝敬，不懂如何孝敬。我们常常可以看到这样的家庭生活镜头：吃过饭后孩子扭头看电视或出去玩耍了，父母却在那里忙碌着收拾碗筷；家里有好吃的东西，父母总是先让孩子品尝，孩子却很少请父母先吃；孩子一旦生病，父母便忙前忙后，百般关照，而父母身体不适，孩子却很少问候。因此，在教学活动中，首先要了解学生对父母的态度，帮父母做家务的情况，等。收集好人好事是为了课上宣传鼓励。还可以让学生在课前咨询父母：自己的成长有哪些坎坷，哪些事最让父母操心。了解这些有助于学生体会父母养育自己的艰辛，增强爱家、爱父母的情感。

我在教学中能整合开发教材，设问层层递进，充分挖掘素材的有效信息，选取了学生同龄人生活的素材，使教材为学生服务，为教学目标服务。用学生熟悉的具有教育意义的视频，使教材成为动态、生成性的资源。能及时对学生进行价值观教育，让学生学习感恩的价值观，促进学生意识到这种价值观对自我的成长是有意义的，感恩的价值观才能成为指导学生的“普遍观念”，并贯穿到自我生活中，围绕“怎么做”延伸到课外去践行，感恩的价值观内化为学生的思想行动，真正达到“德育的‘知’和‘行’统一”。

孝敬父母，在我们农村初中，主干家庭居多，在这些家庭中祖辈对孙辈是呵护有加，溺爱不少的。有相当多的父母忙于工作，赚钱养家，祖辈和孙辈接触得更多，但是祖辈很少对孙辈进行教育的，更多的是出现了祖辈溺爱孙辈的事例，这也是不利于孝亲教育的'开展。在课堂教学中，我没有针对这种情况有针对性的进行引导，如果能够引导学生知道，祖辈对自己的关心是很多的，要孝敬祖辈。父母虽然忙于工作和自己接触较少，但是他们是为了工作，是为了养家，他们是为了家庭付出，这种付出也是值得我们回报的。这样效果就更好更有针对性了。

在以后的课堂教学中，要适当讲究语言艺术；在多媒体教学中，黑板的板书设计简单化、合理化，还是详细、具体（写出主要知识点）？多媒体教学与板书设计艺术如何有效处理，是本人一直的困惑。

短跑教学课总结篇四

短跑教学课总结篇五

我们这门课主要是向同学们介绍世界各大洲，各旅游区，各国家著名旅游景点旅游形成条件，主要向我们列举了中国的一些著名景点，感受风景名胜的美丽。在介绍各大洲各地区的自然风光，名胜古迹和风土人情时。本课程注重突出特点，以点带面着重叙述各大洲最负盛名的旅游内容，比如亚洲的古代遗址，欧洲的宫殿教堂，非洲的野生动物，美洲的古印加文化，大洋洲的原始生态等等。

通过世界旅游地理这门课程的学习，许多不了解的旅游景点和风景都有所了解，天然景色的形成，气候条件，地理位置。除此之外旅游景区还是需要人工规划，文化宣传，娱乐项目，基础设备齐全。学习这门课，使我能够进一步加深对旅游地理课程尤其是对世界特定地域的了解，掌握各分区最具特色的优势旅游资源，及主要旅游区和景点的旅游价值和重要旅游线路。旅游地理是旅游业产生的・自然背景，是旅游业发展的重要前提。这门课任务对世界令人动容美丽绝美景色有了更加全面。

我对世界旅游地理的认识，世界各地地理环境千差万别，旅游景观丰富多彩，各种独特的自然景观和人文胜迹，永远是众多旅游者向往的地方，也是广大民众喜闻乐见的。世界旅游地理学是研究世界各国人类旅行游览与地理环境关系的学科，所以在我的心中世界旅游地理等于娱乐地理学没有那么的学术性更加有趣味性。虽然只有短短八周的时，老师运用详略结合的讲解以及视频教学，不但让我们对国内外的地理知识有了更深的了解，对世界各地的旅游景点更是能够娓娓道来，特别是每次讲解过后的视频欣赏，让每个同学都有了想出去走走的冲动，零距离接触大好山河，去体味不同的民族风情。而且有了这一系列的系统学习，在以后和朋友聊天时关于旅游的话题也不再会只是一个倾听者，而是一个畅所欲言的发言者，即使是一个你从来没有去过的地方，凭借着回忆课堂上所学的知识，我相信我们能够把那个地方描述得绘声绘色，仿佛是去过的一般，那时候是不是让朋友们刮目相看呢！从另一个角度来讲，即使不是为了在朋友面前充面子，学习旅游地理这门课程对以后我们自己出去旅游也是有很大的帮助的。相对其他的课程，用不同的心态来学习旅游地理时，让我看到了一个不一样的地理，他充满了美，而并不再是纸上的文字，而是我们的现实生活。以前对于地理的学习，由于压力只了解了表面，而缺少对其更深层次的了解，虽说在这个课上老师对于这些地理知识只是粗略的讲解，但是通过老师的生动讲解，和对自己旅游经历的介绍，还是让我对于旅游地理产生了浓厚的兴趣，让我更加想要深入的了解旅游地理。也让我对旅游产生了浓厚的兴趣，让我明白有时间一定要出去走走，就像古人说的“读万卷书不如行万里路”。通过对旅游地理的学习，使我更进一步加深了对旅游地理的了解，通过老师上课时所放的一系列的宣传片，是对那些地方充满了向往。有一句网上经典的话，世界那么大我想去看看。既然我行不能至，那么我就目之所及皆为我所行。

短跑教学课总结篇六

体育教学工作总结【1】

时间过的挺快的,转眼间一个学期的教学工作已接近尾声,不知不觉教学也有半年了,经历了一个学期的磨练,我已经完全适应了这里的环境,回想当初刚刚踏上工作岗位的时候是多么的稚嫩,这半个学期来,我在领导的关怀和培养下,在众多的老师的教诲和帮助下,迅速成长起来.为了更好地做好今后的工作,总结经验,吸取教训,这个学期的教学工作做下小结:

一、创造课堂氛围，激发兴趣

体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有计划、有目的地去进行，兴趣特点决定了体育教学中应注重“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。

更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。

二、让多媒体走进课堂

由于旧教学理念的影响，把体育理论知识全部忽略，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论知识课，在很多人的意识里，体育课就单调的，枯燥无味的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。

体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论知识。

所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为理想。

三、体育游戏化

根据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，游戏才是人们的乐园。

体育课上“教”与“玩”的程度，体育教师把握得很好的情况下，这堂课就是一堂成功的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的，。

这时，学生也提高了体育课的兴趣，也使课堂变得生动多姿。

学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。

这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊!跳啊!让学生机械的反复练习了。

四、师生共同参与活动

体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的多，体育教师掌握好教学方向、进度和内容，经常和学生一起活动，这样效果非常理想。

体育课上，教师不参与活动，认为体育课上只有命令和服从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐平等的关系，这样学生对体育课毫无兴趣，那么，以后的体育课也毫无生机。

五、不断提高自身的业务水平

“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育教师教学上出了问题，一个体育教师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了，学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢?是否每堂体育课都有新的感受呢?是否以后喜欢上体育课呢?这些问题都值得我们体育教师去思考。

社会在进步，我们体育教师在教学上也有创新，每节课依旧是那些知识和方法学生久了就会感到疲倦、厌烦。

所以只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真快乐起来。

个人体育教学工作总结【2】

转眼间又到了辞旧迎新的日子，一个学期即将过去，回顾过去的一个学期，我能根据学校工作安排认真做好各项工作，但在教学过程中还存在一些问题，现就一学期来的情况总结如下：

一、思想政治方面：

热爱祖国、热爱人民，热爱中国共产党。

坚决拥护党的路线、方针、政策，遵守国家的法律、法规和学校规章制度。

认真参加政治学习，关心时事，看新闻、听报告、写体会，努力提高自身的政治素质。

严格遵守中小学教师职业道德规范，语言文明，举止端庄，品德言行努力做学生的表率，同事之间关系和睦，团结互助。

一直以来敬业奉献，热爱人民教育事业，积极做好本职工作，平时工作敢挑重担，集体观念强。

在新的一年里，我将向党组织上交入党申请书，接受党对我的考验。

二、教学工作方面：

在平时的教学工作过程中做到出全勤，从不无故迟到、早退。

工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念，按大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，从学生已掌握的知识出发，结合社会、家庭、学校，充分挖掘课程资源，认真备课。

重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。

通过运用这个规律减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。

在教学过程中重视人的认知规律的培养。

使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。

培养学生科学锻炼身体的方法，使学生实现终身体育锻炼的目的。

重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。

培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

三、两操工作。

在开学初我用了三个星期的时间对初一的学生进行广播操教学，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

二，正确运用示范。

示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。

因此，要求示范要清楚、准确、规范、优美。

第三，讲解少而精。

我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

第四，口令清楚、洪亮、准确。

第五，及时纠正错误动作。

在此后，在全校广播操练习中，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，所以我重点抓了学生在动作规格上的一些经常出现的`错误。

另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。

所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。

保证了学生以健康的身体进行学习、生活。

三、训练工作。

这个学期我接手了学校田径队训练工作。

初次接手工作，我采取了以下措施：

第一、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。

第二、组织学生学习田径队的管理制度及训练制度。

要求学生包括我个人思想上统一，做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，善于总结。

第三、克服困难，训练严谨：田径项目多，技术特别复杂，每一个动作，按照不同的时间，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所产生的效果不同。

训练时要求学生做到眼快、手快、腿快、移动快。

观摩学习，分组总结，共同提高。

第四、发扬团队精神，努力拼搏共创佳绩。

今年下半年在市运会中取得了：第七名一个，第八名一个。

在东区中、小学运动会中取得了：第一名十二个，第二名六个等，团体总分第一名。

田径队训练工作经过一个学期的磨练已呈规范化、制度化、常规化。

训练队每周早练、晚练次数不少于9次、每次40分钟。

运动员积极训练，教师在训练时兢兢业业、克尽职守。

做到每次训练有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间针对学生不同年龄段的生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。

田径队训练在半年时间中取得这样的佳绩、全赖于上级领导及学校领导大力支持，全体教师、学生的共同努力的结果。

我的工作态度是：作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

有吃苦奉献精神。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

我要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。

不断提高自身的素质。

在教学过程中还存在着一些问题，现在总结如下：1、备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。

2、教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动上方法比较单一。

3、课堂上对于以下能教学能力要还有所提高：组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合。

所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯，为学校的优质化工程作出我应有的贡献。

短跑教学课总结篇七

“以学定教”教学法，让教师在课堂上讲得少了，学生练得多了；学生的思维活了，回答的问题多了，解决问题的方法多了，学生的视野开阔了。“以学定教”培养了学生的各种能力，为学生创造力一个宽松和谐的学习环境，学生动手、动口、动脑的机会多了，突出了学生的主体作用，使得学生与学生之间有了更多的交流、表达各自的意见；学生根据学案能清晰掌握老师的教学思路，提高了听课的效率。将近一年时间的试验，让我切实体会了：“给学生一个机会，学生还老师一个惊喜”这句话的含义。现在我对导学案的实施情况进行一下反思。

一、教学中教师角色和教学行为发生了巨大的转变，教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者。1.“导学案”的使用，使教师的教学观发生了根本性的转变。教师充分利用“导学案”的特点重视学生良好习惯的培养，鼓励学生主动学习，坚持学习，独立完成作业，遇到难题，寻根究底，课堂上小组内相互讨论，既促进了学生的学习兴趣，又融洽了同学之间的关系，同时，教师更多的是授予学习方法，引导学生解决问题，归纳方法，教师应成为学生学习活动的引导者。2.导学案的运用真正体现了学生的主体地位，因而他们也都乐于在课堂上交流展示其所思所得，学生的大胆表达打破了以往课堂上的沉闷局面，变老师的一言堂为百家大讲堂。3.“导学案”的使用，使教师“从师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者。课堂上，不再是教师提问题学生回答，而是学生根据教师设计的导学案学习，学生遇到自己解决不了的问题提出来，教师和同学共同讨论问题的'解决方法，教师参与到学生的讨论中来，()既让学生学到了知识，又拉进了学生与教师之间的距离。

二、教学中充分发挥了学生的积极创造性。“导学案”的使用，给了学生充分发挥的余地，这真是“给他们一个舞台，我们将收获更多的精彩！”学生真正成为了学习的主人、课堂的主宰者。当然，在导学案的实施过程中，也遇到了一些明显的问题，如：1.导学案的实施对优秀生的学习来说确实起到了事半功倍的作用，但是对于学困生来说却是雪上加霜，有时候老师的讲解都难以理解，现在让他们自学，更是摸不着头脑了。2.小组交流学习难以起到真正实效。在教学中采取小组教学时，一些不善于表达自己的同学在小组中往往得不到必要、及时的引导和鼓励，造成时间越久他们的自信和语言表达能力越得不到锻炼。如何解决这些问题使我十分头疼，还有待于探索和研究。

短跑教学课总结篇八

短跑教学课总结篇九

我的期末考试在学生们与寒冷斗争3天的氛围中火热结局，我把这一次的ppt汇报视为一个考试，视为一个总结，也视为一个课程的最后一个阶段，课程教学总结。两个班级的学生表现各异，体现了各自班级的风格，同时也给我提出了更多需要思考的问题。

一个班级的学生每次都去的很齐，以至于很多时候看到机房不够的座位自己都会着急，在讲解过程中大家都罗列了教材的目录，以示对课程内容的熟悉；另外一个班级每次都稀稀拉拉，不多的人，却有十来个人给了我一些上课后的回应，有同学谈到了课程的收获，有同学谈到了与专业之间的关系，有同学还简略的谈了一下对我的认识，还有同学问了一下我上《电子商务》课程的理念，让我受到了很多的启发。

或者学生进了教室，看着都忙的不亦乐乎，结果问了几个问题，一无所知，每次都会借课程教一些简单的计算机操作的技巧，但是在ppt讲解的过程中却鲜有体现，这至少说明了我的课堂效率的低下。在广州交流的时候有一个老师提出现在高职高专学生在课堂上能够坚持学习的人数大概在10%左右，我也细心的观察，发现在没有什么创新的情境设置下，可能绝大多数的课程都有如此的困境。howtodoit?以后看来我要进一步改进我的思路了，不仅要求学生做，而且要求学生去详细的讲述做的思路、做的过程，然后给学生更多的课程讲解的机会，或许内容会少一点，但是做事情的思路和方法可能会更重要，也需要在电子商务中去体现的更深刻，我要让学生体会他做了，而且做了以后有收获，做了以后有成就感，只有提升了自己的成就感，才可能在这个基础上去寻求新的进步。

短跑教学课总结篇十

今年学校再一次安排我教一年级，虽然老师们开玩笑说我是“轻车熟路”，但新一轮的教学自然会有新一次的感受和反思。开学到现在虽已过去三个星期，但拼音的教学进度并不是太快。虽然多数学生在学前班时接触过拼音，但要真正做到都得标准、拼得准确并不容易。在这几周的教学中我采取了一些措施，也有自己的一些感受。

汉语拼音课的教学内容只有字词，没有句子，更没有故事情节，缺乏一定的语言文字情境。每堂课学生学习的都是一些抽象的表音符号，而且这些符号既难读又难记，学生学起来易感到枯燥乏味，因此在拼音教学中我采用了图、形、音相结合的办法。将字母的形和发音与插图结合起来，将抽象字母具体形象化，激发学生的情趣。

例如在教学aoe时，我先出示图画：这是一个美丽的村庄，绿草如茵，小溪清澈。有一天，太阳公公还没爬上山坡，一位小姑娘就站在小溪边唱起了a字歌，大公鸡听到了跟着唱起了o字歌，洪亮的歌声引来了大白鹅，伴随着优美的歌声，大白鹅在水中翩翩起舞。跳着、跳着，大白鹅发现自己在溪水中的美丽倒影，不由自主地唱起e字歌。几只小青蛙跳到了荷叶上，也来参加这场清晨音乐会。

短跑教学课总结篇十一

一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高；接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。

二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。

三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑；二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。

四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段（减去适应性的一周，本阶段在两周左右）可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。

五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。

六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的.及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。

短跑教学课总结篇十二

为适应新课程改革的需要，坚持以教师发展为本，加强教师业务基本技能的锻炼，为教师搭建一个锻炼自己、展示风采的平台，检验教师教学基本功的水平，促进教师积极主动地提高自身的教学基本功，提高广大教师的教学技能水平和教学能力，促进教师的专业成长，造就一支素质过硬的教师队伍。经过教导处的精心组织和安排，我校于举办了本次教师基本功大赛。以促进教师岗位练兵。现在回想参加此次比赛的全过程，感觉参与本次活动的最大收获在于准备和参与比赛的全过程，在这个过程中，真是酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。总起来说，通过此次比赛，我有如下感想和收获。

本次技能比赛的项目包括电脑打字、黑板字、朗诵三个项目，可以说考察的非常全面。就我个人而言，自认为自己除了第二项没有底外，其它的还可以。可事实往往事与愿违，在我比赛完这几项发现自己和别人还是有很大差距，尤其是黑板字。

总之，通过本次比赛，认清了差距、明确了方向，我要不断努力下去，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索“。认清差距、找准目标、努力学习，在今后的工作中，我将继续努力学习，锻炼自己，让自己成长为一名优秀的小学教师。

短跑教学课总结篇十三

我认为，小学数学教学需要讲究结尾的艺术，这是由儿童的认知规律和身心发展的特点决定的，也是当前实施素质教育的迫切需要。儿童好动易变、有意注意时间短，所以一节课的最后几分钟往往是孩子们最疲劳、注意力最分散、学习效果最差的时候。这时候，若是一成不变的作业、预习等内容，学生常常无心去听，有的甚至极为厌烦。下课了，我们经常发现有的学生悄悄地向同学打听作业内容。如此等等，都是因为课堂结尾太单一、太枯燥乏味造成的。相反，我们如果能精心设计一个新颖有趣、耐人寻味的课堂结尾，不仅能巩固新知识、调节疲劳、保持学习兴趣，还能进一步激起孩子探索求知的欲望，活跃思维，在愉快的气氛中把课堂教学推向新的高潮，不断巩固和提高教学效果。

在多年的教学实践中，我试着采用以下几种结尾方式，取得了较好的效果。

这种结尾方式是绝大多数教育者采用率最高、最常见的一种方式。每节课结束时，为了让学生较为系统地掌握本节课的内容，教师要引导学生用准确简练的语言，对该节课的学习内容进行提纲挈领的说明，并对教学重、难点和关键问题加以概括、归纳和总结。这样可给学生以系统、完整的印象，在帮助学生思维、加深理解、巩固新知的同时，还能为学生以良好的精神状态，投入到下一阶段的学习提供基础和动力。如在学习梯形的认识以后，我们可从以下几方面加以总结和帮助预习：

1.什么样的图形叫梯形？

2.什么是梯形的底边（上底、下底）、腰和高？

3.梯形和长方形、正方形有什么区别和联系？

这样设计，既帮助学生理清了思路、把握了教学重点，又巩固了新知识、强化了记忆。更重要的是，能促使学生带着问题预习，进入到下一节课梯形的面积新课之中去。从而培养了学生的概括总结能力，也为下一节课的学习作好了过渡和铺垫。

这种结尾方式，就是在让学生熟练掌握已学过内容的基础上，把所讲授的内容进行延伸和拓展，进一步启发学生把问题想深想透，更多地领会和接触新知识，从而拓宽学生的知识视野，培养其举一反三的能力。如教学三角形的内角和时，我们可以这样设计结尾：

教师边出示用纸板做成的四边形、五边形、六边形，边总结和提问：

当学生面有难色时，教师可进一步启发学生：

这时学生猛然醒悟，很快顺次把这些图形分成２个、３个、４个三角形，从而得出：三角形内角和是1802，四边形内角和是1803五边形内角和是1804。

在此基础上，教师再设问：

照这样看，七边形、八边形、九边形的内角和又是多少呢？你能从中发现什么规律呢？

这样，既巩固了学生已学过的三角形的知识，又拓宽了思路，扩大了认知的领域，培养了学生观察、分析、判断、推理的能力，还为今后进一步深入学习多边形的知识埋下了伏笔。

这种方式是根据儿童喜欢做游戏的心理特点，把游戏与课堂教学结合起来，通过游戏使学生的身心得到放松、浓厚的兴趣得以保持，让学生在兴趣盎然中结束新课。如在教学约数和倍数时，可以设计找朋友，离教室这样的结尾：

教师出示带有数字的卡片说：你们可以为我出示的这些数字找朋友。如果你的座位号是卡片上数的倍数，你就找到了朋友并可以离开教室了。在离开以前，你要走上讲台，为你的座位号再找出两个朋友并大声说出来，才能走出教室。这两个朋友，一个是它的约数、一个是它的倍数。学生顿时倍添兴趣。

短跑教学课总结篇十四

学校开发实施了校本课程，对于我一个刚踏入教师行业的年轻老师来说也是个锻炼的过程。经过这么长时间的开发，使我有了自我反思。

(1)在这次的校本课程中，由于需要了解的关于节气的知识多，要提升学生在学习中的兴趣，使学生能积极的学习。

(2)在小学校本课活动中，有时学生忘记会忘记实践，这样就会给课堂带来了一定的困难，如有的同学在发言的时候，没有实践的同学只能在旁边聆听，而没有自己的亲身感受。

(3)小组合作时，不能存在着少数人活动，多数人旁听或各人做个人的情况。教师要充分的调动学生的积极性，不能缺乏有效地研讨交流，让学生提升对学习的兴趣。

(4)课堂中所讨论交流的话题不能过于单调，对一些有价值的问题进行深入讨论和研究，也让学生活动的效率达到有效的提高。

(5)教师课堂前后可加强对学生任务意识的培养，帮助学生制定适当的学习目标，引导学生找到达到目标的最佳途径，在讨论的过程中适时的引导学习方向，让学生做好每个学习前的预备工作和学习后的复习工作。

(6)在上课前教师要做好充分的准备工作，让每个学生在课堂都能主动的学习。有时候课后教师可以和学生在一起交流，让学生对你有亲切感，从而让学生体会到教师的温暖。教师既是指导者又是活动者。因此才能充分地展开好校本教学。

(7)在课堂前建立一些基本的规则。明确责任，学生之间要相互配合，对任务的完成进行各种方法的寻找和实践。

(8)开展校本教学是为了让教师深入到学生生活当中，了解学生学习的情况，讨论的焦点，实践的情况。并且针对性的.给予指导和鼓励。

(9)在每次课程结束时记得给学生鼓励，使学生期待每一次的学习，让学生得到学习的肯定。适时的选择不同的评价方法，可采用口头评价、记载评价、现场评价、小组评价、集体评价等方法。

(10)课外还可以给学生提供几个开放性的问题，让学生完成有目的性的评价，也可自我评价。这样是学生的能力得到提高。

校本课程教学的目的就是提高教学质量和教学水平，让学生能积极的加入到每一次的学习中去，同时在这样的课程中，我不仅得到锻炼自己的机会，还可以收获很多，增长了我的业务见识。

因此作为一名校本课程的教师来输欧，当务之急就是先要完善自我，给自己充电，加强业务素质;另一方面，还是学习一些新颖的课程设计方案，打动学生，吸引学生的注意力，提高他们的兴趣，这样才会使校本课程有意义!

短跑教学课总结篇十五

（一）白板使用此次听课活动要求所有人都使用电子白板，百分之九十的教师能做到对白版的熟练操作。每位教师都对自己的课件进行了精心的准备，课堂上白板的使用增强了孩子们的学习兴趣，课堂气氛活跃，每位孩子都积极参与，达到了预期的教学目标。

（二）课堂设计每位教师都精心设计课堂，做到环环相扣。每位教师在教学中突出了听说读写的训练和提高。大部分老师的思路清晰，结构合理，符合“345”优质高效课堂的要求，做到了自主合作探究。

（三）习惯养成很多老师会在课堂上穿插着一些学习方法，让学生收获这些学习的方法，当他以后遇到类似的问题时才能够用自己的力量解决。不管是读书的习惯，还是写字的习惯，老师们整堂课都注意了对孩子们的指导和训练，学生养成了良好的学习习惯和生活习惯，特别是作为小学生养成良好的习惯会对他们的一生受益。

（四）启发教学老师们注重了启发式教学，让学生主动学。新课程标准要求让学生成为学习的主体，教师是这个主体的引导者。老师们都充分的做到了这点。而且形式多样，从此可以看出老师们都做了充分的准备。

（五）注重朗读。大部分老师都非常注重指导学生朗读，但决不是为了读而读，而是在体会情感的基础上去读，并且对读的要求也不尽相同，师范读、小老师领读、齐读、开火车读、小组读，各种读的形式多样，进而激发同学阅读兴趣，让学生在阅读中更好的领会文章所表达的爱的精神，层次非常清晰。

（六）评价语言几位老师评价学生的语言是那么贴切，到位，如有的老师老师运用“你最聪明、你会更加努力的、最棒的.同学总在最关键的时刻发言、你的眼睛已经告诉我答案了”等来鼓励学生。这些朴实，自然的语言，对我感触很深。在以后的课堂上，我也试着让我的学生感受这些美丽的评价语言。

（一）缺乏学习我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水，而现在仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这源头活水来自哪里，这就需要我们老师不断地学习，不断地充电。特别是新课程标准实施后，对老师的要求越来越高看，要求教师要专业化发展，要学习新课程理论，转变教学观念，改革课堂结构，加强自己的教学基本功训练，特别是语文教师，要不断提高自己的语文素养。而所有这些，都离不开学习，我们要学习新课程理论，要走理论加实践的道路，要让新课程理论来指导我们的教学实践，要把新的理念渗透到所有的教育教学实践中去，做一名新课程理念的忠实践行者。要扩大自己的知识面，开阔自己的视野，就要不断地阅读，要博览全书，要坚持阅读名著、阅读经典，让这些名著、经典来启迪我们的思想，陶冶我们的情操，提升我们的语文素养。

(二)观念陈旧我们要做新课程忠实的实践者，在传统的教学中，教师一直是知识的权威，学生是被动地学习，学生是知识的容器，课堂是教师表演的舞台，教师在讲台上讲的滔滔不绝，而全然不顾学生的感受，现在，需要我们要转变自己的教学观念，要转变自己的角色，教师是学生学习的引导者、合作者，我们要蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，要把课堂还给学生，学生才是课堂的主人。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以，我们不能急功近利，要为学生的终生发展打下坚实的基础，我们要树立新的评价观，促进学生的全面发展，。转变学生的学习方式，要倡导自主、合作、探究的学习方式。

（一）课堂沉闷缺乏激情部分老师的课堂课堂氛围比较沉闷，缺乏激情，语言匮乏，只注重了知识的传授，而忽略了学科的情感目标。

建议：充分调动学生的学习积极性，创设一些富有活动性的设计，让孩子们动起来。老师多听一听其他老师的课堂，学会酝酿自己的感情，以高昂的激情投入课堂，与学生融为一体、打成一片，做到对整堂课情感目标的有效把握。

（二）把握教材不到位没有突出重难点不少老师没有按照新课标和教学目标定位重难点，力求面面俱到，而忽视了重难点的把握和重视。老师一味讲自己的，而学生却雾里看花，使得师生课堂脱节。

建议：加强新课标和单元教学目标的学习，做好集体备课，正确掌握重难点及突破措施，整合教材，融会贯通，对知识系统处理，熟练掌握。

（三）正确运用多媒体指导我们的课堂教学对多媒体的运用要恰到好处，切记乱用滥用，有的老师在使用多媒体的过程中，忽视了其有效性和可行性。

建议：先品读课文，再读教参，设计课堂，后制作课件。做到对课堂的辅助和指引，起到引导和促进作用，切忌拿来主义，即拿别人课件随便就用，只有这样方可使课堂有序而富有特色。

当然，听课中的优点及问题还有不少，在此不一一列举，在以后的课堂中，只有相互学习，多深入课堂，精心研究课堂，多向同行请教，方可每天进步。总之，这次听课学习，我们更深刻地体会到学习的重要性与紧迫感。在以后的教学中，本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质方面去努力，不断学习，博采众长，充分利用学习机会积淀教学素养，亮丽自己的教学生涯。

三尺讲台飞扬青春风采，教学比赛初露砥砺锋芒。12月7日，南靖县中学数学学科片断教学比赛活动在县教师进修学校举行，来自全县各中学数学学科的14名选手（初中组11人、高中组3人）参加了本次角逐。

根据比赛规则要求，参赛选手进行比赛的顺序、课题抽签。比赛时初中、高中分组进行，上午是初中比赛，下午是高中。课题内容由评委组提供，高中为高一年级教材；初中化学学科为九年级教材，其他学科为八年级上册教材。参赛选手分两批现场抽签决定课题，并在45分钟内独立撰写教案。比赛教师只允许带教材，教师独立备课，不得使用任何教学参考材料和网络及课件，充分考验教师独立备课、解读教材、课堂驾驭的能力。要求参赛教师精选抽到课题中的一个教学片断，针对教学重难点，进行10-15分钟的教学。参赛教师要在较短的时间内以最优化的方式完成既定的教学任务，把教学亮点展示出来，以考察教师处理教材和解决教学重难点的能力。

赛场上，参赛老师认真钻研教材、精心备课，自编自导自演，在比赛中完全置身于真实课堂，生动的教学语言，独特的教学设计，用心诠释着对新课程理念的理解，用情演绎着对教育生命的实践，教学风格尽显，课堂精彩纷呈。

1.南靖四中初中部的徐秀贤老师，在课堂引入时，结合时下影视热播剧和利用时空穿梭机来激发学生的求知欲以及吸引学生的注意力，不仅新颖，且具有创新意义；且她在虚拟课堂情景方面做得很到位，师生互动、设置学生犯错或关注学生注意力不集中的情景方面也下了很多功夫，徐老师不仅做到了教态自然，而且想法独特，效果非常好。

2.南靖一中黄苏梅老师在教学中重点突出，讲解透彻，对知识能进行适当引申，内容较为丰富，板书设计合理，教学基本功很扎实。

3.南靖二中的吴明凤老师教学设计独特，让学生利用事先准备好的吸管（长度已量好）摆三角形，通过摆出的直角三角形的边长引导学生思考有什么关系，从而引出勾股定理的逆定理，这样的设计，不仅吸引学生，又节省时间，能突出重点，吴老师又妙用学生的错――将错就错，因势利导，收到很好的效果。她还善用鼓励性语言，这不但能促进学生学习的积极性，而且对良好思想品德形成及心理健康发展也有一定的促进作用。

4.南靖一中的曾燕华老师在教学中从三个运动学、自然学、经济学的三个例子引入，更让同学们了解数学来源于生活，也运用于生活。增加同学们对自然界的了解，增强同学们的国家荣誉感。本堂课的另一个亮点是反馈过程中给出几个例题后所引起学生的思考、发言、争执、讨论以至正确答案的达成一致的过程，其中教师起了很及时和恰当的提示。她特别注重将新概念讲清讲透，能在师生互动的过程中培养学生的探索能力和高度概括能力，并使学生举一反三。

1.老师在处理教学内容方面以及如何更好地设置更具有启发性问题上还有待进一步提高。

2.授课过程中时间没有控制得非常好，有的老师时间太短，有的老师超时。

3.大部分老师比赛时表情上有点严肃，没有学生的互动，只是一个人表演。

4.个别老师没有真正理解什么是片段教学，变成是整堂课的浓缩。

5.个别老师教学重点没抓住，难点没突破。

本次比赛活动受到县教育局、县教师进修学校领导的高度关注和大力支持。比赛期间，县教育局中教股股长刘坤生、教师进修学校校长庄加荣、工会主席王良根等到现场关心指导。

片段教学是教师教学基本功竞赛的必选项目之一，也是教师们展现自己教育教学水平与能力的一个舞台。本次中学数学教师片断教学比赛，不仅展示了我县中学数学教师的活力和风采，促进了数学教师的专业发展，为教师提供展示、交流和学习的平台，让更多的优秀教师脱颖而出，为教师们探索实效优质的课堂教学提供了学习、研究的契机，有力地促进学校教学教研工作的整体发展。

短跑教学课总结篇十六

本节课的教学目的是主要让学生掌握两个知识点：种子的基本结构和种子发芽的内部条件。

我以小学科学新理念“任务驱动”为依据，在课堂上着重培养学生的动手探究能力，拓展了学生的科学思维，顺利地完成了教学目标。

在小学科学教材里(以粤教版为例)有许多的科学实验教学活动要是在课堂上来进行操作是很有难度的，不容易实施。像本节课中的两种种子(虫蛀过的和未被虫蛀过的)的萌发观察活动就不容易在课堂上操作而放在课后来进行则要容易操作得多，所以我认为我们科学教师应该学会灵活地处置教材中的科学实验活动。在科学课堂教学实践中，我不止一次地感觉到“用教材教而不是教教材”对于我们科学教师来说实在是一条教学良策。对此，作为一名专职的科学教师，在这点上，我的感慨还是颇多的。

就这节课而言，我发挥了教师的主导作用，以学生为中心，以培养学生的.动手探究能力为主，引导学生把学习的注意力始终集中在种子的基本结构和种子发芽的内部条件上来，从而完成了教学任务。但恰恰又是一节四十分钟的课局限了我在对“什么样的种子能发芽”这个问题上的补充说明，导致了在对种子发芽的内部条件的解释上还不够全面，科学依据还不够充分。植物常识告诉我们，“一颗胚完整的种子能发芽”是客观存在的事实，可是，一颗胚不完整的种子难道就不能发芽吗?答案是否定的。我们从胚的各部分的功能去了解就知道了。子叶是贮藏营养的“仓库”，在种子最初的萌发过程中是依靠子叶通过胚轴向胚芽和胚根输送营养的，因此从这个科学角度出发，胚芽、胚根、胚轴以及胚轴与子叶相连接的那个部分要是没有受损的话，就算是子叶的其他部位略有受损，这样的种子也具备发芽的条件。所以，“一颗胚完整的种子能发芽”的同时，一颗胚不完整的种子也是能发芽的。只不过前者属于一般情况而后者则属于特殊情况。可是，我觉得，这个问题要是也安排在本节课里进行讲解学习的话，就会显得本节课内容过多，过于紧凑，同时也不容易让学生理解，这样教学效果就会远不如现在这样的安排。因此，在我的教学设计里是把这个问题安排在下节课《幼苗》里再进行学习的.

短跑教学课总结篇十七

通过7年的教学点滴经验，自己深感在儿童时期，对音乐乐理知识的缺乏，导致自己在接触乐器方面比从小学习乐理知识的同学要吃力一些，所以在小学生的音乐课堂中，乐理识谱知识我把它作为了一项重点工程。儿童是天真活泼的，如果要他们坐在那里给他们讲解一些枯燥无味儿的'乐理知识，他们的兴趣当然不高，所以在备课时我挖空心思来想象站在孩子们的角度来学习乐理知识，怎么样使他们对乐理知识感兴趣？通过思考我定下了三条途径：

1、影像资料。美国电影《音乐之声》里面有一段演唱多来咪的歌曲，非常生动，当我把这一段旋律放给孩子们听时，他们兴趣盎然，都跟着一起唱起来跳起来了，并且有好多学生举手告诉我说：老师，我听过这首歌、老师，我学过电子琴等等。

2、舞蹈动作。孩子们除了讲故事外，当然就是他们的天性“动”了，光靠给他们讲：多来咪发嗦啦西哆的音程关系是：全全半全全全半，他们肯定是毫无兴趣。所以上课我就编了几个小小的动作来激起学生对音程了解的兴趣：多：摸脚、来：摸腿、咪：摸膝盖、发：摸腰、嗦：摸肩、啦：摸耳朵、西：摸头、哆：站起来，然后通过活动来激起他们的兴趣，我唱嗦，他们就必须马上摸肩，谁出错了谁就到讲台上来表演，这就让他们充分理解了多来咪发嗦啦西哆是一个音比一个音高，像梯子样爬上去的。

3、讲故事。孩子们都喜欢听故事，如果用讲故事的方法来引导他们认识音符，那么效率肯定会高很多，所以在上课时我就用讲故事的方法：“同学们，你们见过蝌蚪吗？老师以前养过蝌蚪呢！…”讲完故事后就在黑板上板书全音符，二分音符，四分音符等，如果就这样教他们，()他们肯定懒得记下来，所以我就按照音符的特征给他们去了“绰号”二分音符：大头、四分音符：黑头、八分音符：蝌蚪等等，这样以来孩子们的兴趣高多了，而且都呵呵的笑起来了。

通过讲故事、舞蹈动作、影像资料等把枯燥的乐理知识讲的生动了一些，学生就更容易接受了，并激发了他们对学习音乐的兴趣。相信在这样的教学氛围中孩子们对于枯燥的乐理知识就不会感到无味了。

短跑教学课总结篇十八

在教务处教研室精心组织下，历时三周的教师基本功大赛已经结束，此次活动，拓展了以往的比赛项目，锻炼价值更为显著，给我校青年教师展示才华搭建了一个理想的平台，对我校课堂教学拉动效果显著，学校给予充分肯定，现将此次活动情况做如下总结：

1、教师有积极的参与态度，参赛教师能精心准备，认真对待比赛将此次活动作为展示自己才艺一个窗口。

2、通过此次活动，青年教师互相学习，取长补短，即展示了自己，又发现了自己的不足，从而，给自己一个准确的定位，明确了今后努力的方向。

3、多媒体课件的研发与使用上了新的台阶，部分教师所用课件形象生动，提高了课堂容量与效率。

4、部分年轻教师在活动中得到历练，进步显著，如田原老师，徐淑秋老师。

5、显现一些精彩之处：如徐显珍、陶华老师的课堂教学，田原、张士新、岳璇老师的两笔字，田原、侯晓林老师的演讲，许淑秋、田原老师的教案都给大家留下深刻印象。

1、部分教师基本功综合能力差，需不断学习训练，加以提高。

2、课堂教学不能充分考虑学生，不能以学生为主体设计问题与学习活动。

3、部分教师控制课堂意识或能力差，出现一些游离于课堂之外的学生，学生参与意识差，参与热情不高。

4、对所搜集或占有资源不能充分挖掘，把握不好课堂节奏。

5、部分教师不知道从那些方面去反思课堂，反思随意，不深刻。

短跑教学课总结篇十九

第一段：引言（150字）

短跑作为田径运动中最简单却又最考验速度、爆发力的项目之一，是许多学生在学校体育课上经常练习的运动。我也是其中之一，不止一次参与过学校的短跑比赛。通过多次参与和练习，我不仅强化了自己的身体素质，而且结识了许多志同道合的朋友。下面是我对学校短跑经历的心得体会总结。

第二段：技巧与训练（250字）

在我多次参与短跑比赛的经历中，我体会到了技巧和训练的重要性。首先，正确的出发姿势和起跑动作是短跑的基本技巧，能够最大程度地提高起跑速度和爆发力。正确的起跑姿势应该是蹲下身体，将手掌和脚尖贴在出发线上，双腿稍微分开，保持平衡。起跑时，要迅速推开出发线，重心前移，并加快步伐，做到快速起跑。其次，训练也是跑步的关键。多次练习起跑姿势和跑步动作，提高肌肉爆发力和心肺耐力，能够大大提升个人的短跑水平。

第三段：心理素质与坚持（250字）

短跑不仅考验着身体的素质，也考验着心理的素质。在比赛过程中，我发现保持良好的心理状态至关重要。首先，积极的心态能够提高自信心，信心能够促使自己发挥出最好的水平。即使遇到一些困难和挫折，也要保持积极乐观的态度去面对，勇敢地迎接挑战。另外，坚持也是非常重要的因素。不论是在训练中还是在比赛中，都需要坚持不懈的付出和努力，只有这样才能在短跑项目中有所突破。

第四段：合作与团队精神（250字）

尽管短跑是个人项目，但团队精神也是不可或缺的。在学校短跑比赛中，我们通常会组成小组进行接力比赛。这时，团队合作和默契就显得尤为重要。大家要相互配合，掌握好接力点的传递时间和技巧，最大化地发挥每位队员的优势。而且，在训练过程中，我们也常常互相鼓励、分享经验，一起进步。这种合作与团队精神不仅在短跑比赛中有益，也在以后的生活中产生了积极的影响。

第五段：收获与展望（300字）

通过多次参与学校的短跑比赛，我收获了很多。首先是身体的健康和素质的提升。参与短跑让我锻炼了全身的肌肉，提高了心肺功能。其次，我结交了许多志同道合的朋友，大家在短跑项目上一起努力，互相支持，成为了我生活中重要的伙伴。最后，参与短跑比赛也教会了我如何面对挫折和困难，坚持努力。我相信这些经历将对我未来的生活产生积极的影响。

总结：在学校短跑比赛中，我不仅锻炼了身体，也培养了良好的心理素质和团队合作精神。通过参与和坚持，我感受到了付出与收获的关系，也享受到了成功的喜悦。不论是在短跑比赛中还是在生活中，这些经历都使我受益匪浅。我将继续坚持训练，努力提高自己的短跑水平，并且将这种坚持和努力的精神应用在其他方面，去追求更高的目标和更好的自我。