心得体会的写作可以帮助我们深化思考并提高自己的认知能力。心得体会要有重点，突出主题，避免内容过于零散和琐碎。以下是一些心得体会的例子，希望能为大家写作提供一些参考和启示。

宿舍建设心得体会篇一

宿舍是大学生活的重要组成部分，它不仅是我们学习和休息的场所，也是培养好的卫生习惯和维持良好卫生环境的重要场所。我们所居住的宿舍环境的干净与否，直接关系到我们的身心健康和学习效果。因此，建设干净宿舍是每位大学生应尽的责任和义务。

第二段：营造良好的卫生习惯

首先，要培养良好的卫生习惯。每位宿舍成员要保持勤洗手、勤擦拭、勤扫地的好习惯。如勤洗手不仅可以减少疾病传播，还可以保持个人卫生健康；勤擦拭能够保持家具和地面的清洁；勤扫地可以保持宿舍环境的整洁和干净。通过培养这些良好的卫生习惯，不仅可以提高生活质量，还可以提高自身的生活素养。

第三段：共同维护整洁卫生

其次，要强调共同维护整洁卫生的意识。我们每个人都应该认识到，宿舍的整洁不仅仅是个人的责任，更是共同的责任。在宿舍生活中，我们应该积极参与值日、宿舍例会等活动，共同商议制定有关宿舍卫生的规章制度。同时，当宿舍内出现卫生问题时，应该积极主动地采取措施，共同维护整洁卫生，如及时清理垃圾、清扫楼道、清洗公共区域等。只有大家共同努力，宿舍的整洁卫生才能得以维护。

第四段：建设绿色宿舍

此外，要倡导节能环保的理念。建设干净宿舍不仅仅是保持整洁卫生，也包括对环境和资源的保护。我们应该节约用水用电，合理使用资源，避免浪费。比如，使用能效电器、减少不必要的用水、充分利用阳光照明等，都是我们可以实施的措施。只有我们每个人都能从小事做起，从节约用水、用电开始，才能真正落实节能环保的理念，建设绿色宿舍。

第五段：加强宿舍卫生管理

最后，要加强宿舍卫生管理。宿舍管理者应加强日常巡查和指导，及时发现并妥善处理各类卫生问题。同时，宿舍管理者还应积极开展卫生知识的宣传和教育活动，提高每个宿舍成员的环保意识和卫生知识。只有管理者尽职履责、宿舍成员积极配合，宿舍的卫生才能得到有效管理和维护。

在建设干净宿舍的过程中，我们需要培养良好的卫生习惯，共同维护整洁卫生，倡导节能环保的理念，加强宿舍卫生管理。这需要每个宿舍成员的共同努力和配合，每个人都要从自己做起，从小事做起，共同营造出一个干净整洁、舒适宜居的宿舍环境。只有如此，我们才能更好地进行学习和生活，享受大学生活的美好。让我们每个人都行动起来，共同建设干净宿舍，以创造更美好的大学生活。

宿舍建设心得体会篇二

第一段：引言（200字）

宿舍是大学生活的一部分，它不仅是学习的场所，更是塑造人格、培养良好学风的重要环境。通过我所在的宿舍楼的学风建设，我深刻体会到了宿舍学风对于大学生发展的重要性，同时也获得了一些心得与体会。

第二段：培养自律和合作精神（250字）

学风建设的首要任务是培养宿舍成员的自律和合作精神。我们宿舍楼每晚设定的自习时间，强迫大家按时进入自习室，并保持安静，这培养了我们的自律意识。同时，在考试期间，我们会相互协作，共同复习，相互督促，这培养了我们的合作精神。通过自律和合作的双重培养，宿舍学风得到明显提升，个人的学业成绩也因此有了长足进步。

第三段：营造和谐的学习氛围（250字）

良好的宿舍学风需要营造和谐的学习氛围。我所在的宿舍楼，每到晚上九点，就会关闭电视、音响等娱乐设备，全面推行宿舍自习制度。这使得整个宿舍楼的学习氛围更加浓厚，每个人都专注在自己的学习中。同时，宿舍楼还会定期举办学习交流会，大家可以互相分享学习心得和考试经验。这些举措不仅增强了学习的氛围，也促进了宿舍成员之间的交流和感情。

第四段：加强管理和监督机制（250字）

对于建设优秀的宿舍学风，加强管理和监督机制是非常重要的。宿舍楼设立了宿舍长和副宿舍长，负责宿舍内部的管理和维护秩序。每月一次的宿舍成员互评活动，让宿舍成员对自己和他人的行为质量有了更高要求。同时，宿舍楼还配备了值班室长，值班室长负责晚上检查每个宿舍的自习情况，确保学习时间和学习质量。这些管理和监督机制的设置，有效地促进了宿舍学风的建设。

第五段：个人成长与收获（250字）

优秀宿舍学风的建设不仅有助于整个宿舍楼的学习氛围，也对宿舍成员个人的成长有很大的影响。在这样的学风氛围中，我学会了自律、合作和管理能力。我更好地管理了自己的学习时间，明确了学习目标，提高了学习效率。我和室友一起相互帮助、互相支持，共同进步。我担任过宿舍长，锻炼了管理和组织能力，培养了领导能力。这些个人成长和收获，都源于优秀宿舍学风的建设。

总结（50字）

优秀宿舍学风建设需要培养自律和合作精神，营造和谐的学习氛围，并加强管理和监督机制。通过学习和成长，我深刻体会到了优秀宿舍学风对于个人的影响与意义。

宿舍建设心得体会篇三

在大学期间，建设宿舍是每位学生都必须经历和参与的一个重要过程。这个过程中不仅锻炼了学生团队协作和组织能力，也促进了学生之间的交流和融合。在我的大学生活中，我也曾经历了建设宿舍的过程，下面我就来分享一下我的心得体会。

第一段：了解建设宿舍的意义和目的（200字）

建设宿舍是指对现有宿舍进行翻新和改造，改善宿舍的居住环境和设施，提高学生居住的舒适度和安全性。这个过程不仅关系到学校和学生的形象，也直接影响到学生的身心健康和学习效果。因此，参与建设宿舍的过程并不是一件小事，更需要每位学生认真对待，积极投入。

第二段：了解建设宿舍的筹备过程（200字）

在参与建设宿舍之前，我们需要了解这个过程的筹备和安排。具体来说，这个过程包括了宿舍调研、设施设计、预算申请、物资采购、施工建设、验收等多个环节。在这个过程中，学校需要组织相关部门协调和配合，学生也要积极沟通和参与其中，确保建设宿舍的顺利进行和完成。

第三段：参与建设宿舍的体验和感悟（400字）

作为一名参与建设宿舍的学生，我深刻体会到了这个过程中的组织和协作能力的重要性。我们在这个过程中要一起商讨和决定宿舍的色彩、布局、电器等方面，更要协同完成物资采购和施工现场的管理。这个过程中，我也发现自己的沟通和团队协作能力得到了相应的提高，更明白了团队精神和合作精神的重要性。

第四段：建设宿舍后的变化和收益（200字）

经过长期的努力和付出，我们完成了建设宿舍的全过程，并最终取得了成功。这个过程中，带给我们最大的收益便是看到了宿舍的变化和提升。室内的灯光明亮，墙壁装饰也更加美观，宿舍设施也齐备了起来。这个宿舍不仅满足了学生们的基本需求，也让学生们在这里生活得更加舒适和愉快。

第五段：建设宿舍的意义和价值（200字）

总的来说，建设宿舍虽然不是一件容易的事，但意义和价值是巨大的。通过这个过程，我们不仅实现了宿舍的提升和改造，更锻炼了学生的组织能力和协作能力，增强了学生之间的交流和合作精神。建设宿舍，为学生们提供了更加优良和安全的生活环境，为学校和学生的形象也增添了更多的光彩。因此，建设宿舍是一项具有较高价值和意义的任务，也是学校和学生应该积极投入和参与的一项工作。

宿舍建设心得体会篇四

宿舍作为大学生活的一部分，既是学生们休息、学习的场所，也是身心健康发展的重要环境。宿舍文明建设是大学生们集体生活中的核心问题，建立一个文明、井然有序的宿舍环境对于学生们的成长起着至关重要的作用。我作为一名大学生，通过亲身经历和参与宿舍文明建设，得出了一些心得体会。

首先，宿舍文明建设需要大家齐心协力。宿舍是一个集体生活的地方，每一位宿舍成员都应该有责任和义务去参与文明建设，营造一个和谐、互助的氛围。为了实现这个目标，我们经常组织宿舍成员进行集体活动，如扫地、清洁卫生、共同制定宿舍规章制度等。通过这些活动，我们不仅增进了宿舍成员之间的友谊，还培养了大家的集体意识和团队合作精神。

其次，宿舍文明建设需要加强沟通交流。在宿舍生活中，由于个人习惯和兴趣的不同，难免会出现一些冲突和问题。这时，宿舍成员之间的沟通交流就显得尤为重要。每当有矛盾和纠纷出现时，我们都会主动找时间进行交流，了解大家的想法和意见，寻求共识。通过开放、坦诚的沟通，我们更容易达成一致，解决问题的效率也更高。

再次，宿舍文明建设需要养成良好的习惯。每个人的习惯都会在某种程度上影响着他人，一个人养成良好的习惯，不仅可以提升自己的品质，也会影响到整个宿舍的环境。所以，我们要从细微之处入手，从自己做起，培养良好的生活习惯。比如，保持宿舍的整洁，按时收拾床铺，节约用水用电等。只有每个人都自觉养成了良好的习惯，我们才能共同创造一个宜居的宿舍环境。

此外，宿舍文明建设需要不断提高自己的文明素质。文明的宿舍生活需要大家懂得准则和规则，并且主动去遵守，这需要我们不断提高自己的文明素质。比如，我们要学会关心他人，理解和包容。当宿舍成员面临困难时，我们要伸出援助之手，给予关心和帮助。同时，我们要保持乐观向上的心态，以积极的态度影响他人，共同建设一个文明宿舍。

最后，宿舍文明建设需要领导的引导和示范。宿舍文明建设是一个需要集体努力的事情，但也需要宿舍长、学生干部等领导的引导和示范。他们需要时刻关注宿舍的管理和服务工作，在日常工作中发挥榜样作用，引导大家养成良好的习惯和规范。同时，领导也需要积极组织各类文明建设活动，为学生们提供展示自我的机会，促进学生的全面发展。

总之，宿舍文明建设是一个需要集体努力的过程，需要每一位宿舍成员都能从自身做起，从细微之处开始，共同为宿舍营造一个文明、和谐的环境。通过齐心协力、沟通交流、养成良好的习惯、提高文明素质以及领导的引导和示范，我们可以达到宿舍文明建设的目标，创造一个更好的学习和生活环境。让我们一起努力，共同建设一个优秀的宿舍。

宿舍建设心得体会篇五

宿舍建设是学校工作中不可忽视的一环，而良好的宿舍环境是保障学生身心健康的基础。我的所在学校，为了提高学生的住宿质量，特别注重宿舍建设工作。在参加过宿舍建设工作之后，我深深地感到，这不仅是一项必要的工作，还是一项有意义的工作。在这篇文章中，我将分享我在宿舍建设工作中的体会和感悟。

第二段：宿舍管理员的角色和工作

首先，学校需要招聘专职的宿舍管理员，他们的工作是宿舍建设中不可或缺的一部分。在一个宿舍管理员眼中，除了确保宿舍的安全和卫生，他们还要为学生提供帮助和支持，以提高他们的生活质量。在学生的需求上，宿舍管理员必须与学生建立良好的沟通渠道，以收集他们的反馈和意见，以便改进宿舍设施和服务。通过了解学生的学习和生活情况，宿舍管理员可以制定更有效的宿舍管理方案，如制定宿舍规章制度、开展文化活动等。

第三段：宿舍营造

宿舍营造是宿舍建设中的一个重要环节。通过改善宿舍环境，提高居住舒适度，可以促进学生成长。在宿舍建设工作中，建设一个高品质的宿舍是一项耗费时间和精力的工程。优质的宿舍设施、舒适的空调、舒适的床铺、充足的热水、安装了监控措施的公用浴室等等，它们对于学生而言都是非常重要的。学校可以通过改善设施、增加各种场所，不断提高宿舍营造的水平。

第四段：提供卫生服务

宿舍卫生是影响宿舍生活质量的重要因素之一。学校需要制定卫生保洁规范，并定期评估宿舍卫生状况，以便及时进行清理和消毒。此外，学校还应建立废品分类处理制度，鼓励学生积极参与环保工作。

第五段：社区建设意义的体现

宿舍楼是学生群体生活的场所，而宿舍社区则是学生心理健康的重要支撑。较为成熟的宿舍社区能够为学生提供一个温馨、安全和友善的生活环境。学校可以组织宿舍活动，增强学生之间的交流，营造整体互利共赢的交往氛围。此外，学校还可以开展可持续发展的活动，如绿化环保活动、节能减排等等，培养学生的公民意识和责任感，为人类的未来做一份贡献。

总结：

在宿舍建设工作中，宿舍管理员、宿舍设施、宿舍卫生和宿舍社区建设是必不可少，这是保障学生住宿质量和促进学生健康成长的关键环节。学校需要制定完善的规章制度，确保宿舍管理的规范化、专业化和科学化。作为学生，我们也应该尊重、爱护和维护宿舍环境，为了更好的学习、生活和成长不断努力。

宿舍建设心得体会篇六

在大学生活中，宿舍是我们居住的地方，是学习、休息的场所。而如何建设一个干净、整洁的宿舍成为了许多大学生关注的焦点。经过长时间的实践和摸索，我意识到建设干净宿舍不仅仅是我们的责任，更是我们对自己和他人的尊重。以下是我对于建设干净宿舍的心得体会。

第一段：重视个人卫生和整洁的重要性

作为大学生，我们应该重视个人卫生和整洁，并且以身作则。在宿舍里，我发现有些同学会将自己的衣物或者鞋子随意丢在地上，不仅给宿舍带来了杂乱的感觉，还给室友带来了不便。因此，我从个人做起，养成了每天打扫宿舍并保持个人卫生的好习惯。我每天早晨起床后会整理床铺、收拾书桌和物品，并且保持个人衣物的整洁和清洗。这不仅让宿舍看起来干净整洁，更提升了生活的舒适度。

第二段：合理利用宿舍空间

宿舍的空间有限，我们应该善于利用。在我的宿舍里，我将书籍和物品进行分类整理，避免堆积在一起。同时，我也会定期清理过期的食品和废弃物，保持宿舍的整洁。当有朋友来访时，我会提前沟通协商，保证宿舍空间的充足。合理利用宿舍空间，不仅能提高宿舍的可用性，还有助于营造一个宜居、整洁的环境。

第三段：共同参与宿舍的卫生维护

宿舍的干净整洁是一项共同的责任，需要大家共同参与。我和室友们定期组织卫生大扫除活动，将宿舍进行深度清洁。在这个过程中，我们互相协作，相互打扫，互相帮助。通过共同参与宿舍的卫生维护，大家能建立起一种集体荣誉感，增进室友之间的友谊，也培养了大家的团队合作精神。

第四段：垃圾分类的重要性

垃圾分类是宿舍卫生的重要环节。我和室友们主动参与垃圾分类，将可回收物、厨余垃圾和其他垃圾进行分类投放。为了方便分类，我们自己制作了分类垃圾桶，并将明显的标识贴上去。通过垃圾分类，我们不仅能让宿舍保持清洁，还能保护环境、降低资源的浪费。与此同时，我们也积极参与相关的环保活动，提高环境保护意识，传播绿色生活观念。

第五段：宣传与教育的重要性

建设干净宿舍不仅仅需要我们个人的努力，还需要对宿舍环境的宣传与教育。我们主动组织宿舍会议，在会议上分享自己的心得和体会，引导大家养成良好的个人卫生习惯。同时，我们也张贴相关的宣传海报和标语，提醒大家注意宿舍卫生。通过宣传与教育的方式，我们能够进一步促进大家的宿舍卫生意识，形成良好的生活习惯。

建设干净宿舍是我们每个大学生的责任和义务。通过个人努力、合理利用空间、共同参与维护卫生、垃圾分类，以及宣传与教育，我们能够共同营造一个整洁、舒适的宿舍环境。这将不仅提高我们的生活品质，更是对自己和他人的尊重和关爱。让我们从现在做起，建设干净宿舍，为大学生活增添更多的美好！

宿舍建设心得体会篇七

还记得刚刚迈入大学校园的我，还什么都弄不懂。从学习到生活上，面临了很多的困难，但是我在我的宿舍小导师的带领下，慢慢地走上了正轨。如今我已是大二的学生，经历了一年的大一生活，适应了大学生活，并且也像曾经带过我的宿舍小导师一样，成为了7#204寝室的宿舍小导师。这半年的宿舍小导师工作让我有了很深的体会。

在院领导的`带领下，我知道了作为一名宿舍小导师，这个任务是艰巨的，困难的，但同时又是很高兴能成为宿舍小导师，为新来的同学们服务。她们都是从刚刚迈入大学校门的新生，对大学生活不是很清楚，甚至有些不适应，就如同我们刚来到学校是一样的。所以这时的他们很需要有个人来指引他们，帮助他们。我们的工作不但要从生活上帮助他们，更要在学习上指引他们，因为大学的学习与高中的学习有很大的不同，当然我们还有更重要的任务，那就是开导他们，帮助他们解决烦心事，让他们从心理上和思想上都健康，过充实而又有意义的大学生活。

通过这半年与新生的接触，我发现，在与他们打交道时，要以大姐姐的身份和他们交流。因为这种知心大姐姐是最容易被他们接受和喜欢的。同时，由于现在的孩子都是独生子女，第一次与同学住在一起，过寝室生活，大家相处在一起难免会起一些摩擦，我们就更应该告诉他们怎么和室友处好关系，怎么创建一个和谐的寝室气氛。大学4年的生活中，一般都是以寝室为单位的活动，所以，寝室的室友是最好的大学同学，甚至是一生的朋友！

这次的宿舍小导师工作让我感受颇多，不但帮助了新生适应大学生活，同时也让我学会了怎样指导新生，与新生打交道，让我受益匪浅。

宿舍建设心得体会篇八

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3. 人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍建设心得体会篇九

“你是平安的，我就是快乐的”，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的`方法，我园于5月xx日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月xx日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

宿舍建设心得体会篇十

最近，学校举行寝室文化节，其中有许许多多的活动，其中，“寝室下午茶”就是众多活动中的一项。男女生可在规定时间内去女生公寓或男生公寓。

都说女生宿舍是人间天堂，地面整洁，被褥干净整齐，书桌干净，房间里的空气清新，还微微带着香味儿;而男生宿舍则是人间地狱，脏衣服臭袜子漫天飞，被子随意摊在床上，鞋子东一只，西一只，只要一打开门就能被熏得晕过去。

可是，自从参观了我班的男生宿舍后，我发现男生宿舍其实也可以比女生宿舍更干净整齐，更像人间天堂。星期四下午，由班主任带队的全班女生来到我班男生宿舍参观。起初，我们以为展现在我们眼前的会是多么脏乱的一副场景。结果，出乎我们大家的意料，比我们稍大的空间里6张床，6张桌子都是很整齐的。

不但地面整洁，而且地面还铺了一层塑料地板，鞋子整整齐齐地放在鞋柜上，书桌上书本整齐地摆放着，再看被子，更是叠得有棱有角的，根本看不出一丝脏乱印迹。与印象中的男生宿舍根本就是两个版本，空气中也闻不到一丝异味。其中，以班长他们的寝室为最干净。“这真的是男生宿舍吗”?我们感慨。

通过这次参观男生宿舍，让我们改变了以往对于男生宿舍脏乱的坏印象。其实，男生宿舍也可以像女生宿舍那样既干净，又整齐。只有在干净舒适的生活环境中，我们的生活才会更美好。

宿舍建设心得体会篇十一

经过了将近为期一周的宿舍学长培训，我不仅对宿舍学长制、北化的校史、现状等有了更加深刻的了解，同时也对身为一名学长的责任与义务有了新的认识。

还记得启动仪式上，参加上一届学长们的颁奖与送别时，心中那难以抑制的澎湃，对学长们所获荣誉的羡慕，以及自己入学这一年来学长对我们生活与学习上的帮助、鼓励。但更重要的是学长们身上具有的乐观豁达、助人为乐的精神深深地感染了我。从他们身上，我仿佛看到了未来的自己，一个身材可能并不魁梧，但却有着一颗火热的心的学长形象。

回想我大一初到北化时的懵懂，以及多大学生活的好奇与向往，正是宿舍学长在我学习困难时耐心给我解答；在我同时面对学习与学生工作感到忙乱无措时，学长帮我分析主次，合理安排时间，使我能很好的完成了任务。可以说，是宿舍学长陪我走过了大一的风风雨雨，我也怀着一颗感激的心，光荣的成为了宿舍学长大家庭中一员，也要像我的学长们一样，用耐心和真心为下一届学弟学妹奉献自己的一份力量。

值得一说的是，这几次培训的老师们同样也展现出了北化人的风采，增加了我们能做好这一届学长的信心。听着老师将北化那段悠长的校史娓娓道来，我对北化的了解又深刻了许多。北京化工大学是教育部直属全国重点大学，国家“211工程”重点建设大学，师资力量强大，人物科研实力排名全国前列，毕业生就业率名列全国高校前茅，是一个能快乐学习，实现梦想的地方。能在这样一所大学上学既是荣幸的，也是骄傲，这也是我们人生之路上一笔宝贵的财富。

同时老师又给我们培训了针对人际沟通方面的技巧与要点。而大一的同学刚到大学，面对新的环境，新的朋友，新的生活模式，可以说一切都是全新的。所以在交流中难免会出现种种问题，这时理解和包容就显得尤为重要，宿舍学长也应该做一些必要的心理疏导，帮助他们尽快适应新的环境与新的同学。而且我们身为学长，也要具有“学长角色意识”，从自身做起，严于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，与学弟学妹及时交流沟通，鼓励他们不断进步。这也是对自己能力的一种提升，一种肯定。

总的来说，通过这几次的培训，我深刻的体会作为宿舍学长，我们责任的重大，但我们更应该要努力肩负起这份担子，为辅导员分担困难与压力，同时为帮助新生尽快适应大学的学习、生活，尽其所能解决他们遇到的问题，也为北化新的明天不断贡献自己的一份力量与热血。

宿舍建设心得体会篇十二

陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

主观原因

1、生物学原因：该求助者自幼体健， 无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

2、社会性原因：

（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

3、心理原因：

（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素

大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。

2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因

人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素

宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

1、合理情绪疗法治疗。

应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

2、心理指导方法。

首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。

最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

3、与宿舍成员进行交流

与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。

宿舍建设心得体会篇十三

宿舍之所以要有舍长，那是因为宿舍是一个团队、一个组织，宿舍更是我们另外一个家，必须要有人来领导，由此，宿舍要成为一个像样的团队，一个有凝聚力的团队，一个有战斗力的团队，舍长就必不可少！舍长的责任就是带领大家共同努力，把宿舍建设成文明和谐的宿舍。舍长在宿舍日常的学习、工作和生活中具有至关重要的作用，为此舍长一定要树立服务意识、竞争意识、学习意识、团结意识和顾全大局的意识，只有这样我们才能更好的构建和谐宿舍，构建和谐公寓乃至构建和谐聊大。

大学生在宿舍内应具备的观念：

1、集体观念。人只有在集体中才能获得更多的发展机会，我们在宿舍内共同生活，我们就应该像一家的兄弟姐妹团结一心，荣辱与共，携手并肩，把宿舍建设成最好的、最和谐的宿舍，为自己的学习提供良好的宿舍环境。

2、协作观念：俗话说：一个篱笆三个桩，，一个好汉三个帮。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥。

3、竞争观念：现在竞争日趋激烈的时代，我们要坚信有竞争力才有提高、竞争是团队生存的必要条件的观点，在宿舍内进行积极的良性竞争。要比赶、超、，使竞争给我们提供动力，让我们获得更好的发展。积极进行良性竞争，为我们建设学习型宿舍提供条件。

4、学习观念：古语云：业精于勤荒于嬉，行成于思荒于废。我们要具备学习观念，在大学里进一步扩展自己的知识面，使自己的专业能力得到进一步加强。使我们宿舍再能提供休息场所的同时也能提供学习场所。宿舍的兄弟姐妹要具备互相欣赏、互相学习的观念，不断积极进取。

5、沟通观念：养成良好的宿舍环境，必须学会沟通，沟通是取得信任的第一步，宿舍的同学来自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多沟通，多交流，形成和谐的宿舍气氛。

6、制度观念。俗话说无规矩不成方圆。宿舍的规章制度只是起着约束和教育的功能，它是为维护大家利益制定的，是我们必须遵守的行为准则，因此我们大家必须遵守各项规章制度，使宿舍管理更加和谐。

7、自我观念：即自我教育、自我服务、自我管理。我们要学会管理自己，自己为自己服务，自己教育自己，从而全面提高自己的综合素质。

宿舍建设心得体会篇十四

10月21日晚，学校组织我们20xx级的宿舍学长进行再一次培训。为我们带来这次培训的是我校心理咨询中心的著名教授王进艳老师，丰富的人生阅历、经典的案情案例、诙谐幽默的演讲风格，让在座的各位宿舍学长如沐春风、受益匪浅，整个讲座在轻松愉悦的氛围中顺利进行。

本次培训，王教授重点向我们讲解了：作为与20xx级新生同龄的我们，如何正确定位自身“宿舍学长”这个身份，在我们被界定的范围内，更好地同学弟学妹们沟通交往。下面我就我自己比较感觉深刻的两个方面谈谈我这次培训会的体会与收获。

一、看清界限不逾矩

其实，在我与20xx级新生交流的过程中，也隐隐地感觉到了这个问题。每个人都有自己的不想为人所知的一面，也有着不同性格、喜好，而我们中某些“过度热心”的宿舍学长们，任何方面都要“打破砂锅问到底”，还总是爱对各事各物毫无顾忌的评价，总是想急于给出有建设性的建议。

这种“自以为是”的行为既没考虑到学弟听后的感受，也是一种没有把自己位置摆正的表现。本来是一片赤诚，希望学弟能够与自己分享所有的快乐与悲伤，却没发觉到自己其实早已越过人际交往过程中既定界限，这样必然会引起对方的反感和厌恶。会令对方觉得我们显得太过轻狂，作为宿舍学长，没有给予多少有实用性的建议，却总是爱摆出一副家长式的面孔，对他们的行为指指点点，我想换做任何人，都不会愿意把这样一个人作为今后大学生活的知心好友和引导者。

其实，在我看来，作为宿舍学长，我们更多的时候更需要扮演一个倾听者的角色，而不是说教者的角色。我们虽(转载于:)然比学弟们多体会一年大学生活，或许也确实比他们的阅历要丰富一些，但我们其实自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我觉得我们更多的时候应该三思而后言，不要让学弟们觉得我们在经历大一一年的历练后，还是那么的轻狂和浅薄。

二、互相学习，共同进步

这也是在与学弟学妹们交往过程中十分需要注意的一点，时刻保持着一颗谦逊的心，时刻表现出对他人的尊重和理解，这才算的上是一个合格的宿舍学长。然而，很有一部分宿舍学长把自己看的太高，与学弟学妹们交往过程中，心态没有摆正，总是觉得自己比他们多读一年大学，经历了更多的人生，他们就该听我的。

其实说实话，多读一年大学有什么了不起，现在科技文化高度发达的社会，有会有几个人不读大学，所以不要把这个“鸡毛”当做“令箭”，不要总是爱发号施令、指手画脚，时刻相彰显自己指挥者的角色，这样的人不招人厌恶才怪，更不用说和它成为知心好友。

其实我发现在学弟学妹的身上，有着我们某些曾经拥有，但现在已经消失殆尽的美好品质，所以说，我们不要总是觉得自己的想法和做法都是教科书，学弟学妹们必须遵从，不然前途就黯淡无光，其实谁对谁错、谁强谁弱还不一定呢？要不怎么说“江山代有人才出”呢，虽然我们和他们没有隔辈分，但毕竟人生轨迹都不尽相同，成才的方式也注定因人而异，所以我们不要把那些自己认为的“真理”强加给他们，这种做法是愚蠢又可笑的。

我认为，学弟学妹与学长学姐之间应该互相监督、互相拨乱反正、共同进步，而不要让“资历”思想在我们和他们之间筑起一道无形的心墙。

以上就是我这次培训后总结的体会与心得，希望能帮助我更好的和雪地学妹们打成一片，共同奋斗、共同进步、一起成长、一起成才。

宿舍建设心得体会篇十五

大学没有了固定的教室，宿舍成了大学生活的主要场所；也没有了固定的同桌，只有舍友是相对固定的；大学远离了家庭，宿舍就成了我们的另一个家。可见，大学宿舍关系对大学生的发展和成长的重要性不言而喻。然而，近年来，宿舍的矛盾显得越来越突出，究其原因，引发寝室人际关系危机的原因主要有三。

其一,生活习惯的差异。在宿舍里，每个人都有自己的独特的生活习惯，当大家生活在一起后，彼此的生活方式难免会互相影响，而矛盾也极有可能在生活习惯的冲突中产生。比如，作息时间的不同，有的人习惯熬夜，有的人习惯早睡；再比如宿舍的卫生问题，有的同学不注意卫生，而有的同学则十分讲究卫生。这些问题如果没有得到合适的处理，就会愈演愈烈。

其二，性格的差异。凡事莫不相异。每一个都有自己独特的个性，或沉默寡言，或活泼大方，或直爽，或细腻。不同性格的人朝夕相处，直爽的同学无意中的言语可能会伤害到那些敏感的同学，外向的同学可能会让内向的同学感到自卑而越来越自闭，因此在相处的过程中，只有不断地磨合才能相处融洽，这是一个艰难的过程。所以，如果没有互相的理解和宽容，性格的差异很容易引发矛盾。

其三，心态问题。在宿舍这个小天地里，存在着成绩差异，家庭条件差异，外貌差异，如果没有摆正心态，舍友间容易相互攀比，嫉妒，使宿友们处于一种恶性竞争中，不但伤害舍友间的感情，还会使自己形成一种不健康的心理，久而久之，宿舍间的关系就会愈来愈僵。

美国著名的人际关系专家戴尔·卡耐基曾说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而80%却要靠人际交往、有效说话等软本领。”可见，人际关系对于我们来说是多么地重要。宿舍作为大学生活主要场所，是大学生步入社会前的人际关系彩排。构建一个良好的宿舍人际关系不仅有利于大学生的在校发展，而且有利于大学生建立一个健全的心理素质和形成影响终身的处世哲学，为步入社会做准备。因此构建宿舍良好的人际关系对大学生有着非常重要的意义。在此，就“如何构建大学生宿舍和谐人际关系”这一问题提出三点我的看法：

第二，掌握一定的沟通技巧。在邹忌讽齐王纳谏中，我们就体会到了语言艺术的魅力，这就是人际沟通的技巧。可见，在人际交往中，一定的沟通技巧是必须的，它可以增进在交往中的有效沟通，减少人际交往的摩擦。在人际交往中，沟通得当，就很容易解决问题，沟通不当，就会产生矛盾。所有成功的人际关系都离不开人际交往的技巧。

总之，大学生要在宿舍的人际交往中不断提高,完善自己，真诚对待寝室的每一位同学，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍建设心得体会篇十六

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3. 人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。