感悟是人们对自身经历所产生的一种深刻体验和领悟。写感悟需要一定的文采和修辞手法，如何提高自己的写作水平？下面是一些脍炙人口的感悟名句，让我们一起品味吧。

研讨会的感悟和体会篇一

随着现代都市生活的快节奏，很多人感到生活不堪重负，渴望一种更加平衡与美好的生活状态。为了帮助人们这一追求，我参加了一次生活研讨会。在这次会议上，我获得了许多宝贵的心得体会。

首先，在生活研讨会上，我学到了要认真对待自己的身心健康。现代人因为工作压力大、生活节奏快，往往忽略了自己的身体和心理健康。在会议上，一位专业的健康专家介绍了一些简单易行的保健方法，如定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。通过将这些方法融入到自己的生活中，我感到身体和心理状态都得到了很大的改善。我意识到，只有保持良好的身心健康，才能拥有更加美好的生活。

其次，在生活研讨会上，我了解到了人际关系的重要性。现代社会，人们往往过于注重自己的利益和权益，而忽略了和他人的关系。但是，在会议上的一个互动环节中，我们被分组进行了合作任务，之后交流了自己的经验。通过这个过程，我明白了与他人保持良好的沟通和合作至关重要。我深刻领悟到，人与人之间的关系能够带给我们更多的快乐和支持。因此，我开始更加主动地与家人、朋友和同事们建立更加良好的人际关系，使自己的生活更加充实和有意义。

第三，生活研讨会上的一次专题讲座，让我意识到管理时间的重要性。现代人常常为工作和生活琐事而感到焦虑，时间显得特别紧张。在讲座中，专家分享了一些高效管理时间的技巧，如制定明确的目标和计划、学会拒绝他人的请求、克服拖延症等。通过采纳这些技巧，我发现我能够更好地利用时间来规划和安排自己的生活，从而减轻了自己的压力和忧虑。我意识到，时间管理是一种重要的生活能力，它能够帮助我们更好地安排和使用时间，让生活更加有序和高效。

第四，生活研讨会上的一位成功人士的分享，让我看到了追求梦想的重要性。这位成功人士是在非常艰难的环境中取得了成功。他鼓励我们要有远大的梦想，并积极努力去实现它们。他告诉我们，在追求梦想的过程中，有时会遇到挫折和困难，但只要坚持不懈地努力，就一定能够取得成功。通过他的分享，我受到了极大的鼓舞和激励，开始更加积极地追求自己的梦想，并努力为实现它们而奋斗。

最后，在这次生活研讨会上，我明白了要积极乐观地面对生活的态度。生活中难免会遇到各种各样的挫折和困难，但是如何应对和面对，决定了生活的质量。在会议上，许多专家和成功人士分享了自己面对挑战时的积极乐观态度，并给出了一些应对困难的方法，如寻找乐子、保持积极的思维和情绪等。通过学习这些方法，我能够更好地应对生活中的困难，积极面对挑战，保持乐观向上的心态，并从中找到更多的快乐和幸福。

总而言之，通过这次生活研讨会，我获得了许多宝贵的心得体会。我学会了关注自身的身心健康、重视人际关系、有效地管理时间、积极追寻自己的梦想，以及要乐观地面对生活的态度。这些经验将成为我塑造美好生活的坚实基石，让我能够过上更加平衡、充实和有意义的生活。

研讨会的感悟和体会篇二

生活研讨会是我大学生活中的一次宝贵经历。在这次研讨会中，我不仅与其他学生一起探讨了生活的方方面面，还学到了很多宝贵的经验和教训。通过这次研讨会，我领悟到了生活的真谛，也明白了如何更好地面对和解决生活中的困难。在接下来的文章中，我将分享我在这次生活研讨会中的心得体会。

首先，我要谈谈我与其他学生的互动和交流。这次研讨会汇集了来自不同专业的同学，我们每个人都带着自己的问题和困惑来到这里。然而，在研讨会中，我们用尊重和理解的态度倾听彼此的心声，并积极分享自己的观点和经验。这种互动和交流让我感受到了团结和力量。我发现，当我们相互支持和鼓励时，困难变得更容易解决，问题的答案也更容易找到。这种团队合作和集体智慧的力量让我深受启发和感动。

其次，我学到了如何正确看待生活中的困难和挑战。在研讨会中，我们针对生活中的常见问题进行了讨论和分析，从中找到了解决的办法。我明白了生活是充满挑战的，但每一次挑战都是我们成长的机会。无论是面对学习困难、人际关系问题还是其他挫折，关键是要学会从中吸取经验教训，并不断调整和改进自己。我决心以积极的心态面对生活中的困难，相信自己能够克服一切困难，朝着目标前进。

此外，我在研讨会中学到了如何更好地管理和规划自己的生活。在研讨会的工作坊中，我们学习了时间管理、目标设定和行动计划等技巧和方法。这些技能对于我来说非常实用，帮助我更好地安排自己的时间和注意力，提高了效率和工作质量。我也学会了制定清晰的目标和设定可行的行动计划，以达到自我提升和发展的目标。这些技能和方法将在未来的生活中持续帮助我，让我能够更好地规划和管理自己的生活。

最后，我还参与了一些关于健康生活和心理健康的研讨。我们讨论了日常生活中的饮食、运动和睡眠等方面对健康的重要影响，还分享了如何正确应对压力和焦虑的方法。这些知识和经验对于我来说非常宝贵，让我更加重视自己的身体健康和心理健康。我意识到，只有身心健康，才能更好地面对生活中的挑战和困难。因此，我决心更加关注自己的身心健康，为自己的未来打下坚实的基础。

生活研讨会给我带来了宝贵的思考和收获。通过与其他同学的交流和互动，我知道了团队合作和集体智慧的力量。通过分享和讨论，我学到了如何正确看待生活中的困难和挑战，并学会了更好地管理和规划自己的生活。通过关于健康生活和心理健康的研讨，我更加意识到身心健康的重要性。在未来的生活中，我将继续运用这些经验和知识，努力成为一个积极、健康和幸福的人。

研讨会的感悟和体会篇三

这两天来到肥城。我想我和大家的感觉是一样的，可以用两个字、一个词来说，就是：震撼。用不规范的语言来说，我在想就是来到肥城，感觉到：肥城的环境真是美，肥城的教育真好，肥城的老师特别是女老师真漂亮啊!肥城的学生真阳光!这是我从内心的这么一个体会。

从肥城教育我们感觉到肥城教育同仁，他们教育的情怀，有教育的大智慧。我有以下几点体会吧!

第一个，我认为，一个单位、一个地区，要想把这个事干好，必须得有一个好的带头人。我认为，我们肥城的`杜局长，他是个能人。他给我们介绍了很多争取资金的办法。可以说，通过他跟我们交流，他是充满大智慧的。这是一个感觉。他的很多故事，可能大家都听说过。

第二点，我觉得，从肥城教育感觉到，它确实可以出这么几个词：一个是全员、全程、创新、个性、多元等等。

第三点，我感受比较深的是：现在都在讲要办人民满意的教育，现在好多专家也批这句话。说人民满意的教育不一定是好教育。但是我觉得肥城的人民对肥城的教育应该是满意的。肥城的老师、肥城的学生对肥城的教育也都是满意的。因为从他们的精神状态，从他们的音容笑貌我们就看到，他们对肥城的教育是满意的、自豪的。

第四点：我觉得，像肥城教育才真正做到了均衡发展。有好多地方均衡发展，其实都是通过搞一些材料，搞一些形式的东西，搞一些迎检的东西达到均衡。咱们不论是农村学校，还是城市学校，不管是校舍，还是老师，我觉得水平都很高。再一个体会就是肥城教育是高端、大气。大家应该都看到了。你看他们学校，我认为山东哪个县也打不到侧成这样的学校。这么多学校，高质量的学校，我觉得像我们就非常眼馋，觉得他们的学校肥城高端、大气。 再一个就是信息技术应用这一块。我觉得，应该是找到了很好的办法。咱现在教育信息技术的应用现在都在倡导，都在搞，都很盲目，都很忙乱，到底怎么做?等会我在谈一些想法的时候，我再谈自己的想法。都在做，我觉得肥城，我听了一节音乐课。我觉得音乐课上做的微视频就非常有用，特别是对农村的教育非常有用。我认为请城市的老师做一些微视频，我们农村的这个音乐课上可以用。是吧?他们也享受到城市孩子的这种音乐教育。因为现在我了解到农村的音体美课程开得不全，专业老师少。但是应用了这一教育技术呢，就解决了这一问题。

再一个共同体建设。应该说，共同体建设这一块给我们趟了路子。我们现在也正在考虑共同体建设这一块。这个所以应该说，咱肥城的共同体建设确实做得扎扎实实，做出了成效，非常明显，这是我的一些感受。

谈几点体会： 一个是，对共同体建设的一个认识。

我在无锡杨梅小学挂职以后，这个学校最亮的一点就是他的共同体建设。他们搞共同体建设是这么定义的呢?他们认为共同体是借助这个言语和活动产生的一个精神交流、精神碰撞而促进精神层面发展的一个载体。它主要是只在精神层面上，他们这个活动共同体主要在校内。校内的自然活动共同体是什么呢，是教研组、备课组和办公室，当然他们还为了这个，还有一种是自由状态的共同体，就是指为了完成某个主题人物或者参加一项活动，临时组成的，任务完成以后自由解散的一个项目共同体。

会有一些共同体就是教师与学生，教师与家长，教师与活动，包括专家教师共同组成的共同体。昨天叫教授，叶老师昨天因为共同体提出来一些自己的想法，他提出来的就是老师和学生共同体，他认为这是最主要的，我认为也是这是最主要的。我认为所有的共同体，都是为了干什么呢，就是为了促进教师的共同发展。其实教师发展了，教师和学生的共同体才能够发展。再一个，杨梅小学他共同体呢他有这么几点可以借鉴，一个就是管理中心下移。他们把学校的管理中心都放在在这个共同体上，他们的校长，他的管理人员比较轻松，管理起来比较轻松。他采取的这么几点放，就是放什么呢，就是放人权，再就是放事权，再就是放物权和财权。这一块他们都有每个共同体的活动经费，这样呢，就是共同体成员呢，有积极性。

。这是必须的。因为是带动发展必须要使用信息技术，但是还有一个体会比较深的是我发现有一些，在翻转课堂之一块我自己的一些看法。我对翻转课堂，我们什么样的课去翻转，我们设计者必须心中有数，不是所有的课都需要翻转，而是一定的学科，一定的章节，一定的课时他需要翻转，不是每一节课都要翻转，我想。就举小学数学这一个例子，我最近对翻转这一块看来很多资料，看了很多课，我就发现有的课时没有必要翻转到，特别是低年级的小学数学。教研室李因为这件事，我曾经跟咱课标组的组长史教授，东北师大的，原来是校长，跟他通了电话，我和他说，小学数学这一块你有什么体会?他就和我讲，小学数学绝不能导学案导学，他什么观点呢?他说小学数学非常简单。 其实，教数学的老师都可能有这样的感受小学数学非常简单，他都是通过旧知识获得新知识，而且这些旧知识他需要老师和学生在课堂上，在未知的情况下去思维进行碰撞，进行交流，他才能产生火花，他才能产生创造，他才能有一些东西出来。如果我们当时就提前将这些信息提前告诉他，提前告诉他学习哪些内容，他在课堂上可能就失去了兴趣。简单数学教学，我们可以举个典型例子咱们这个平面图形的面积。实质上平面图形的面积就是从数格数数出来的。大家这里有一个小方格，一个小方格的样子，数着数着，太麻烦，他就出来了长乘宽。其他图形不就是长方形转换来的吗。所以，数学其实非常简单，实际操作操作，你就得到了这些知识。所以，我觉得就是有时候，有些东西对这个课设计来说过于复杂。老师成了一个干什么呢，在里面就是一个引着孩子走这个过程，老师成了引着孩子走这个过程，走这个过程。 老师不参与、不去引导，不去指导，该讲的不讲，该说的不说，该做的不做，这样会得到一种什么效果呢?就可能让学生得到的知识支离破碎的，是不系统的，所以我感觉咱们在信息技术应用这一块，我们必须要做，但是我们要有选择。

实际上这个信息技术出问题出在哪些人身上?都是设计者身上。我们教育现在课堂有好多观点，对于课堂上到底以谁为中心，以学生为中心。有人说，以学生为中心。也有人提出，以教师为中心。提教师为中心的人，他们的理由是什么。学生都是靠老师进行引导、指导的，靠老师进行设计。所以我觉得在信息技术应用这一块必须最大化地利用信息技术。但是我们在应用方面一定要有所选择。最后，有一个想法，肥城的这种现场会，教育部门多提供。 我们希望下一次再来肥城参加这样的会议。

研讨会的感悟和体会篇四

近年来，考研已经成为很多大学生升学的首选，但是面对大量的研究生招生政策和考研信息，让很多人感到头疼。这时候参加考研研讨会，将会得到很多实用的建议和经验。本篇文章将分享我在参加考研研讨会中的感悟和心得体会，希望能够帮助更多的大学生提高自己的考研技巧。

第二段：提高自己的考研意识

在研讨会上，老师明确的告诉我们参加考研需要有正确的心态：既不要过于关注分数，也不要过分放松。我们需要挑战自己，积极面对考研的压力。老师告诉我们考研是一种自我提升的态度，能够帮助我们不断学习和提高自身水平。

第三段：掌握考研的技巧

参加考研研讨会的过程中，老师和同学们交流了很多有关考研技巧的经验，如如何提高阅读和写作能力、如何正确答题等。学习这些考研技巧不仅可以帮助我们更快速地适应考试规则，在答题时能够更加得心应手，而且可以增强我们的学习能力。

第四段：坚定自己的考研信心

在研讨会中，我们还学到了很多有关励志的故事和案例。这些故事告诉我们参加考研不仅是一种挑战自我的行为，还是一种锻炼自己坚定信念的体验。大家也需要具备纪律性和坚持性，克服困难。

第五段：总结

通过参加考研研讨会，我感觉到自己在考研的道路上收获了很多实用的技巧和宝贵的经验。同时也知道了考研的重要性和艰辛。参加考研是我们自我提升的一个阶段，这是能够帮助我们更快速，更好地适应社会发展趋势的机会，所以，我们要有信心，立足自己，勇往直前，相信自己一定能够考上自己心仪的研究生院，走向自己向往的未来。

研讨会的感悟和体会篇五

一年一度的师陶杯论文评比又落下了帷幕，近三万篇论文中一万多篇获奖，隆重的颁奖仪式，其实是个非常好的培训。颁奖仪式上有来自草根的主题沙龙，有江苏省教科院的专家讲座，还有优秀教师的同题异构课堂观摩和点评，更有特级教师的示范课。参加此次颁奖典礼，收获颇多。

非常遗憾主题沙龙的主持人成尚荣先生因身体原因未能参加，临时由溧阳教育局副局长、溧阳外国语学校校长芮火才先生主持，几位嘉宾有校长、教科室主任、普通教师、还有教育行政机关的代表。在主持人的引领下，几位嘉宾就人生中的第一次课堂变革是怎么变的，举例子、讲故事，拉开序幕。其间，主持人不断追问“你怎么知道你这么做是好的”沙龙进行到高潮阶段，几位嘉宾就一二年级的学生开设国学产生了分歧和争论。在当下教育存在的问题上，大家也是仁者见仁，智者见智。台下的观众也参与了其中，发表了看法。这样的主题沙龙，大家在讲真话、谈自己的真实想法、看法和做法。从不同的视角给了我们启迪和思考，让我们再次审视自己的课堂，究竟何去何从？这需要有追求的我们，在教育规律和指引下，在实践中不断的探索。

彭刚研究生员的讲座，让我们能够在更高的层面的去看教育，去思考教育。从工业4.0隐喻到教育4.0.。工业4.0是第四次工业革命的代名词，是将物联网及其服务全面引入制造业的一次革命。高技术的运用，对教育的来说也许是要重构的过程；工业4.0追求的个性化服务，让我们思考，我们的教育如何给每个学生个性化的服务，真正的实现，让每个孩子更好的发展；学校的教育如何去界化和去人化，如何减少拼消耗的体力活？北京11中就是教育4.0很好的典范，从中我们可以感受到，课程4.0成就了学校4.0。

非常幸运的在此次课堂展示中，安排了两节生物课，两位年轻优秀的教师就“植物的生长发育”进行了同题异构。如果安排10个老师上同一节课，我相信是个老师上出来的味道肯定是各不相同的。省评优课一等奖获得者姚老师，课堂准备可谓精心，各种各样的种子一应俱全，精心定制的任务卡，精美的课件等等。相比之下，俞老师的材料没有那么丰富，但是巧妙的导入和所谓的神奇的种子也让我们眼前一亮。听课时我一直坐在学生的小组中，看着学生去完成任务，偶尔也会询问学生的一些做法和思考。作为老师，从自己的层面上精心进行了各种各样的准备，但是这是不是学生需要的呢？是不是学生喜欢的呢？我们可能考虑的不多，学生可能遇到的问题在哪里？学生能不能完成我们给的任务？也许我们要很好的去深入学生，站在学生的角度去思考如何“学”，进而再去想我们如何“教”。

“学而不思则罔，思而不学则殆”，如果仅仅观摩学习，而不去思考，我们可能很难有所提升。“独学而无友，则孤陋而寡闻”，我们的思考需要和大家进行碰撞，特别是和一些专业权威和不同视角领域的评价碰撞。本次评课中聆听到了特级教师的点评和教科研机构的马博士的看法。在这样的公开场合，也许我们大部分评课老师都只会讲好话，避而不谈缺点，毕竟我们都知道上课不容易。但真正的学术者，要就课堂这个“文本”进行分析，争论，在这样的氛围中，我们的认识才会更深刻。马博士从一个研究者的角度谈到我们的课堂要把科研的味道上出来，从整体意识、研究意识和方法意识三个层面上分析了课堂，提出了自己的独到看法，给了我启迪和思考，正所谓“三人行，必有我师焉”。

研讨会的感悟和体会篇六

近日，我参加了一场以“如何高效备考考研”为主题的研讨会，通过听取一位资深考研辅导教师的讲解和与其他同学的交流，我深刻地认识到了备考考研的重要性以及需要具备的必要素质。在此，我愿意与大家分享我的感悟与心得体会，希望能够对大家备考考研起到一定的启示和帮助。

第一段：考研备战需要的认知转变

在研讨会上，教师首先讲述了考研备战需要进行的认知转变。他指出，考研不仅仅是一次考试，更是一个努力向上的过程，需要考生自觉转变思维方式。考生不能僵守于眼前短暂的成就，要把握好自己的学习方向和长期目标。同时，考研备战不是简单的以赶时间为目的，而是需要找到适合自己的学习方法和学习节奏。针对教师的讲解，我深刻认识到：在考研备战中，认知转变是第一步，只有从认知上面建立起正确的目标和思维方式，才有可能赢得备考的胜利。

第二段：科学规划是考研备战的关键

在考研备战中，科学规划是考生必不可少的一部分。教师在研讨会上讲到了科学规划的方法和技巧。他强调，在考研备战中，科学规划是制定学习计划、整体原理和基础技能的基础。考生需要有一个整体认知并进行科学的规划，进而达到高效、可行和可视化的目标。通过听取教师的讲解，我在之后的考研备战中养成了制定计划并遵守执行的习惯，为我的考研备战打下了坚实的基础。

第三段：系统知识是考研的核心

在考研备战的路上，建立起完整系统的知识结构是非常必要的，而考生也需要在整个发展过程中掌握该类知识结构。在研讨会上，教师强调系统知识非常重要。通过合理的方法和技巧来组织并构建知识结构，将利于考生快速满足考试要求，最终实现自己的考试目标。在听取教师的讲述后，我意识到：知识结构是考研备战的核心，只有在这个基础上找到自己的优势和问题，才有可能进行针对性的补充和提升。

第四段：时间规划是考研备战的突破口

在考研备战的过程中，时间的分配是很重要的。教师在研讨会中提到，在考研备战中时间规划是一个整体思维过程，需要考生理性看待自己的时间并将其分配好，避免出现时间和学习之间的冲突。只有时间合理分配，才能使备考给自己带来实际的收益和提升。在我实际的考研备战过程中，我也深刻意识到，时间规划实际上就是考研备战的突破口，只有在规划时间的同时，养成好的学习习惯，才能够在考研的路上更上一层楼。

第五段：心理调整是考研备战的灵魂

在考研备战的过程中，好的心态也是非常重要的。教师在研讨会上指出，备考考研中心理调整是一个很重要的环节。对于考生来说，需要在考前不断调整心态，面对种种困难和挑战的同时，积极寻找自我和自信心。在我参加完考研研讨会之后，我也积极寻找着自己的心理调整状态，慢慢地培养着自己的自信心和勇气。这就是考研备战的灵魂，只有拥有好的心态，才能在考研备战的路上走得更加坚定和自信。

在这次考研研讨会中，我收获了很多。通过这次活动，我了解了考研备战所具备的关键因素和技巧，并意识到了自身应寻找个人优势，并找到解决问题的方法。从认知转变到科学规划，再到系统知识、时间规划和心态调整，每个部分都非常重要，是考研备战中的主要环节。通过听取教师和同学的分享，我相信，我在之后的考研备战中会有更多收获和进步。

研讨会的感悟和体会篇七

20xx年3月9日--10日，我有幸参加了山西省xx年中考备考复习研讨会。研讨的内容包括：聆听了省教科院曹主任对xx年中考所做的简要预测与分析；评析了我省20xx年中考物理试题及考生答卷情况；研讨毕业班总复习的范围、重点、难点；又听取了阎老师结合自己的教学实际介绍的复习教学经验等，虽是短短的不足两天的时间，对我来说却受益匪浅。

1．求变：教师的教学理念要变，改进教师的教学方式及学生的学习方式。将教学重心从过分强调知识的传授和积累向培养学生的学习兴趣、学习方式、学习愿望和学习能力的培养方向转化，使学生成为主动获得知识的主体，形成尊重事实、探索真理的科学态度。

2．求源：重视概念的形成和规律的建立过程。教师对中考片面的理解，使得初中物理教学只注重习题教学而忽视了对物理概念、规律形成过程的教学。造成进入学生大脑的知识是僵硬的，学得越多死知识越多，长期如此，不仅师生消耗大量的时间和精力，还造成学习潜力得不到挖掘，越学越吃力，打击学生学习的积极性。越是原始的知识，迁移能力就越强，因此，对知识本身的理解和知识意义的建构，在知识获得的初期十分重要。

3．求真：突出学科特点，重视能力培养。xx年物理试题中知识的应用，除要求知识本身的理解和知识意义的建构外，还在能力上提出了较高的要求，如观察能力、审题能力、理解分析能力、实验能力、归纳和表达能力以及应用数学知识处理物理问题的能力等，只有真正做到既能理解又能应用的程度，才能达到知识与技能、过程与方法的教学目标。

4．求高：教师站位要高。教师站位高不仅是知识层次，教学能力，也包含对《课程标准》的理解程度、有明确的教学目标等，在教学中做到游刃有余，举重若轻。引导学生加强知识的横向联系，从不同角度解读所谓的旧知识，达到灵活运用的程度。

5．求低：重视基础知识和基本技能教学。关注基础教育的基础性、普及性，面向全体学生，使大多数学生的都有所收获。教师要区分讲授新课还是初三总复习，不能时时刻刻瞄准中考。其实即使是中考试题也有约70%左右的容易题和中等难度题，基础知识和基本技能教学不应弱化。因此，教学中避免那些大题量，高难度，怪方法等做法，要求低不求高。

细：通读课本，牢固掌握基本原理、概念、方法、技能、不留死角、消灭盲区。

精：紧扣《课标》和《考试说明》，突出学科主干知识、精讲精练、详略得当，在答题规范、准确、速度、书写四个方面强化训练，力争以最少的投入获得最大效益。

新：观念要新，在教学中自觉渗透课程改革新理念，坚持以学生为本，着重培养学生的创新精神和实践能力；选材要新，学生复习不是重复讲课，构建学科知识网络；练习选题精准，要求学生练习的试题，必须是经过老师精选的试题；激发学生学习，调动学生积极性，体现师生互动、生生互动。

活：一是重视知识的纵向与横向联系，使学生在解题方面能够做到举一反三、触类旁通；二是紧密联系实际，引导学生关注生活，提高学生运用知识分析问题和解决问题的能力，三是强化训练，提高学生快速解题的能力。

实：一是狠抓落实，执行计划要不折不扣，有始有终；二是落到纸面，确保学生会的试题能做对，避免出现“学而不会、懂而不对”。

第一阶段全面系统复习：应该是以中考知识点的整理和查漏补缺为主要目的，将学生以前学到的所有零碎知识系统地、有条理地重组，优化知识结构。第一阶段复习是中考能否取得成功的关键。在第一阶段复习中，应注意避免以下几个问题：

(一)复习不扎实，漏洞多：

1、所选的题目难度太大，扔掉了大块的基础知识。

2、复习速度过快，学生心中无底。

3、对学生要求过松，或者有要求无落实，大量的复习资料，只布置不批改，不讲评。

(二)解题不少，能力不高：

1、题目重复过多，造成时间精力浪费。

2、过多地让学生做综合练习及中考模拟题，拔苗助长。

第二阶段复习：突出重点、专题复习。如果说第一阶段复习是以纵向为主，顺序复习的话，那么，在第二阶段就是以横向为主，突出重点，抓住热点，深化提高。

专题选择的原则是：

1、第一阶段中的弱点。

2、教材及课程标准要求中的重点。

3、中考试题中的热点。

4、中考题型的创新点。

在第二阶段复习中，应避免以下问题：

1、防止与第一阶段复习机械重复

2、以题论题，不是以题论法，满足于解题后对一下答案，忽视解题规律的总结。

3、防止过多地搞难题。

第三阶段模拟套题训练和回归课本。

研讨会的感悟和体会篇八

聆听了几位特级教师、教育专家的课堂展示，点评及报告，让我领略了名师们的教学风格，深厚的教学功底及精湛的教育艺术，他们不但关注把握数学的解题方法，而且更关注学生在数学活动中如何发现问题，如何收集观察发现的探究策略，以更好的实现三维目标。刘松老师的报告《如何把握生成性教学――教学机智例谈》更使我受益匪浅，在以后教学中一定更加努力学习，以更好地开展课堂教学。

潘小明老师在整个教学过程中关注学生数学思维的发展始终让学生自己也关注自己的学习过程，让学生学会发现问题，形成问题意识，始终以问题为主线，亲身经历体验，使课堂充满了活力，他说，只教知识，孩子会用遗忘来报复你。他的报告让我觉得在现实教学中，我们应该以小学数学课堂教学为突破点，以改变教师教学策略为切入点，改变学生地学习方式，开启学生思维，唤起学生的问题意识。促进每个学生全面而富有个性的发展，使每个学生在数学上得到不同发展，使他们敢问即自己有了想法、问题、建议等后，有胆量把这些问题抛出来，勇于发表自己见解，有“打破沙锅问到底”的探索精神。会问即能主动发现问题，提出问题，萌发猜想；并能综合运用原有经验和生活经验进行系统分析，理解信息，能广泛收集各种信息，从各种信息中提出有价值的问题。善问即善于抓住问题的实质，根据教学的实际情况和自己的学习状况，从不同角度探索知识，寻找方式方法，能积极进行独立的有创造性的思维活动；不拘泥于接受答案，善于质疑问难，善于自我反思，敢于向老师的答案挑战，探求解决问题的方法，形成对问题的独立见解，并有其深度。逐步改变他们的学习方式，解决学生上课会听讲，不会提问题的现状，使数学课堂充满活力，以问题为主线，变被动地学习为主动地学，培养学生的逻辑思维能力，同时促进学生的形象思维的发展，并使学生思维向敏捷性、创造性、独立性和批判性发展，充分发挥认识主体的创新性，为学生的终身学习奠定基础。

同时促进教师素质的提高，教师应善于学习具备宽广的视野和创新学习能力，具有创新精神善于创设问题情境，体现教学始于问题，推进于问题，发展于问题。这里的问题不是指一般的常规性的问题，而是指非常规性问题、开放性问题和现实生活中的实际问题。改变评价方式充分肯定学生敢于提问的品质，尊重学生不寻常的言行。教师要善于倾听，善于从多种问题中筛选实质性问题去引导学生探索研究。如何将具体问题转化成数学问题，帮助学生感知数学问题来源于生活，沟通好实际问题与数学问题之间的桥梁是教学成功的关键。问题应具备一定的艺术性、新颖性、趣味性，能激发学生主动解题的源动力，能唤起学生探索和研究的欲望，抓住每一位学生的注意力。教师在设计问题时注意对学生发散性思维的培养，设法引导学生突破常规、多角度、多层次的考虑问题，寻找多种解决问题的途径，即设计的问题应具有广阔的思考空间。

刘松老师精彩的课堂展示和报告，让我们体验到到:理想的教学是一个动态生成的过程，课堂的精彩往往来自精心预设基础上的绝妙“生成”。当“无法预约的精彩”成为一句熟语后，课堂中那些极富“生成”价值的因素，被当作无比可贵的教学资源。我们知道“生成性资源”不会凭空而至，却往往会稍纵即逝。我们应深入教材，换位思考。随时捕捉学生的疑问、想法、创见等精彩瞬间，因势利导。这对我们教师提出更高的要求。必须有丰富的文化底蕴，宽阔的视野，灵活的思维，精深的专业素养，丰富的教学经验。在课堂上抓住契机，做有效生成的催发者，新课程要求教师要有强烈的资源意识，从宏观课程的观点看，课堂中的各种因素:教师本人、学生的生活经验、教学中的各种信息，都可看作是宝贵的教学资源。当师生围绕教学内容展开真情互动时，相互启发、相互感染、相互促进，使学生求知的欲望被激发、情感的闸门被打开、思维的火花被点燃。这时，师生间的互动对话就可以催发、生成许多教学契机。教师要善于抓住并加以利用，从而使课堂充满活力。做生成信息的提炼者，教师应积极诱导学生使他们感到自己是个发现者、研究者、探究者的同时，必须加强引导，及时调控，充分发挥教师参与者、组织者、指导者和激励者的作用，为“生成性资源”定向导航。教师要不断捕捉、判断、重组从学生那里获取的各种信息，见机而作，适时调整。教师不能随波逐流，要有拨乱反正的胆识、要有取舍扬弃的智慧，要在课堂上不断锤炼，炼就出一身扬沙拣金的真功夫，使学生能在活而不乱、趣而不俗、新而不谬的空间里畅所欲言，让课堂焕发出生命的活力。

刘松老师说，教学生成性过程远比预设和计划生动、丰富，也必将出现更多的意外情况，我们要做到预设应胸有成竹，不能心中无数，要顺水推舟，自然生成，要有的放矢，要重视并利用生成性资源，但不能忽视整体目标。这就要求我们教师要适时点拨引导，进行引申，促进预设与生成的融合，从而推进课堂动态不断生成，这样课堂也必将焕发出生命的活力和无穷的魅力，才会有动态变化，生机勃勃，切实提高了课堂效度。

研讨会的感悟和体会篇九

《中考指导》是中考命题的重要依据，它明确了道德与法治课程中考考查范围及要求，规定了考试的指导思想、命题原则、内容、题型、分值、难易度等，理应成为我们关注的焦点。对《中考指导》的忽视，将导致教师只凭自己的经验而教，只凭自己的感觉而教，在这种情形下，学生只能被动地记忆、做题，既加重了学生的学习负担，效率又低下。因此，在复习时，教师一要：认真解读《中考指导》，精确定位知识点，对照考点，大胆取舍，适当、适度地对教材知识进行增减和整合，提高复习的针对性和有效性，切实减轻学生的学习负担。二要：重视并准确理解《中考指导》中考点的变化，要弄清楚“修改”和“增加”的原因，并依据教材进行系统整合，结合年度热点新闻进行整合和强化训练。三要：落实好《中考指导》中对应的八个层次能力要求即：识记、理解、应用、分析、综合、论证、评价和探究，吃透样卷中的例题，落实到平时的复习中，并进行有针对性的训练。

俗话说：一个好汉三个帮。个人的力量毕竟是有限的，团结的集体才有凝聚力和战斗力。集体备课作为一项常规工作，是提高课堂效率必不可少的前提。在每周一次的集体备课前，都要定好备课的内容，要安排一个主备人，在主备人备课的基础上展开讨论，每一次集体备课都要围绕课标和中考指导进行，把准考试方向，该舍弃的知识点大胆舍弃，该精简的知识点绝不展开。尤其是第二轮的时政专题复习时更要充分利用好集体备课，利用集体备课时间认真研读和讨论，确定专题，再收集和整理相关内容，形成复习资料，尽量精简。考试后通过集体改卷、交流可以知道各班的错误典型，讲评试卷时更能做到有的放矢。这样通过集思广益，大家做到资源共享，既减轻学生的课业负担，又可以提高课堂实效。

进入九年级后，相当多的学生对道德与法治这门课不感兴趣，他们认为道德与法治这门课在所有中考科目中是最不重要的，而且文字多，要识记的知识点太多，很难出成绩，因此他们对道德与法治的参与热情都不高。

兴趣是人生最好的老师，要让学生热爱我们所教的学科，就要充分调动学生的学习兴趣，唤醒学生冷淡的学习意识，体验学习的乐趣和成就感。老师上复习课时，不能枯燥无味地炒旧饭，让学生没有新鲜感。我们可以采用具有针对性和互动性的方式，将一些重点考查的知识提炼，关键的地方让学生填写，激发学生挑战自己的兴趣；和谐融洽的师生关系，是教与学的润滑剂，是提高课堂效率的保证，是学生乐于学习的基础。教师语言要风趣幽默，课后不能端着态度，要主动跟学生聊天，让学生喜欢你这个老师，建立起良好的师生关系，从而让学生“亲其师，信其道”，期待你的课；在复习过程中要帮助学生建立起自信心，善于发现学生的进步并及时表扬，以增强学生学习的信心，提高学习的积极性和主动性。

（一）精讲基础知识，强化对基础知识的记忆掌握

回归闭卷考试后，记忆方面的考查势必会加强，如果不分重点，都让学生背诵记忆，到头来反而是让学生失去兴趣和信心，产生抵触情绪。要提高学生的兴趣和信心，扫清学生的背诵抵触情绪，提高课堂效率，就要做到“精讲”。“精讲”就要依据《中考指导》能力层次要求，按照“是什么”“为什么”“怎样做”梳理教材，以单元为复习单位，框定复习内容，《中考指导》中没有出现的考点大胆舍弃，并在课堂上留出记忆和练习的时间。还要对学生加强记忆方法的指导，不能死记硬背。一是理解记忆，先让学生理解要记忆的内容，了解有几层意思或哪几个角度，再进行记忆。二是老师在复习过程中要注重指导学生背关键词、特殊句式，再通过关键词拓展，来达到记忆的目的。如“如何构筑中国价值”这个问题就可以让学生先记忆“树立意识、强化意识、增强观念”，再进行关键词拓展来达到记忆的目的。三是可以让学生用顺口溜的方式记忆，如背诵“社会主义核心价值观”“公民基本道德规范”等就可以用这种方法。同时还要尽量做到当堂清，提高学生背诵效率，以减轻学生的课外负担。为了提高学生的背诵兴趣，背诵的方式可以多样化，可以集体背、抽背、同学互背、限时背诵等等。每一单元复习之后可以让学生画思维导图，强化记忆。

（二）精选练习，巩固基础知识

如果搞题海战术，这样只会逐步让学生丧失学习的积极性和主动性。教师必须要更新教育理念，改变思維方式和教学方法，做到“精炼”。在每节课前5分钟，对上节课复习的内容进行关键知识点的背诵小测，检测学生上一节课的复习情况，并做好跟踪反馈。另外，“精炼”还要求教师根据《中考指导》去精心设计具有典型意义的练习，可以从历年的.中考真题、学生易错的题目中精挑一些具有代表性的题目让学生练。练习应该采取配套训练法，当堂检测，以达到学以致用的目的，加深学生对所学知识的消化和巩固。

（三）注重讲评和考法指导，提高学生的理解分析运用能力

学生的练习不能做完后对对答案就算了，应该认真讲评。第一，讲评练习或试卷时不能眉毛胡子一把抓，不分重点，面面俱到，这样既浪费学生的时间，又会让学生觉得讲评乏味，注意力不集中。讲评要有针对性，应针对有代表性、普遍性的问题重点点评和分析，根据学生的答题情况找出症结所在，以增强学生对错误问题的认识，提高效率。第二，在讲评时要注重考点的拓展延伸，注意一题多讲，教会学生学会知识点的迁移，做到举一反三，提高解题能力。第三，讲评过程中还要注意考法的指导，要有意识地去强化答题方法和答题思路的指导。老师在讲评之前要备好课，一定要对试题的命题思路、考查角度和考查意图了然于胸。还要了解学生有代表性的错误，可以把学生有代表性的错题拍下来，用多媒体展示，先让学生点评，老师可以从答题方法和答题思路的角度去分析引导学生，再出示同类题目让学生再练，以达到强化答题方法和答题思路的目的。对于一些因为题干太长，或者问得太灵活导致学生失误的，应该指导学生学会抓住关键词，学会进行问题转换。

（四）重视教材知识与时政热点的结合

课本基础知识复习一轮之后，一定要进行第二轮的专题复习，专题复习不能仅仅是第一轮的简单重复，而是要结合当年的时政热点进行，做到教材知识与时政热点的有机结合。教师自己要对这一年来的时政热点了然于胸，根据《中考指导》，结合时政，设计几个专题，如“纪念改革开放xx周年”，“四川凉山州火灾”等，设计一些问题，让学生练习。这样通过专题复习，可以让学生在专题复习中既掌握了时事，又加深对教材知识的理解，提高学生分析问题和解决问题的能力，还避免了单纯复习教材知识的枯燥乏味，激发学生参与课堂的兴趣，提高复习效率。

总之，九年级道德与法治复习既要注重基础知识的掌握，又要注意基本技能的培养，还要注意激发学生的学习热情，只有这样才能提高复习效率，让学生在中考中考出满意的成绩。

研讨会的感悟和体会篇十

第一段：引入军训的背景与意义（大约200字）

军训是大学生活中一项重要的组成部分，旨在通过严格的体能和军事训练，提高学生的纪律性、组织能力和团队合作精神。经过几周的磨砺，同学们在身心上都有了长足的进步。为了加深对军训意义的理解，并让大家有机会分享自己的心得体会，学校决定组织一场军训心得体会的研讨会议。

第二段：关于军训的益处和心得的分享（大约300字）

军训使同学们感受到集体荣誉感的重要性。在军训中，同学们明白了集体荣誉远重个人利益的道理。一个训练有素的团队，只有大家齐心协力，互相帮助，才能获得较好的成绩。此外，军训增强了同学们的纪律性和组织能力。军事纪律的要求，让同学们养成了良好的作息习惯，养成了按时起床、保持整洁、遵守规则的好习惯。这些纪律在以后的学习和生活中将会极大地帮助到我们。心得方面，同学们分享了一些关于坚持、团队协作和面对困难的经验。这些心得不仅对于自身的成长有着积极的影响，也能给其他同学以启示和帮助。

第三段：讨论军训的困难与解决方案（大约300字）

军训虽然对同学们有很多积极的影响，但在实施过程中也面临了一些困难。同学们提到了一些常见的问题，如体力不支、团队建设的挑战和与教官的相处问题等。为了解决这些困难，同学们提出了一些建议。例如，通过坚持锻炼和保持良好的饮食习惯，可以提高体力。在团队建设方面，同学们认为互相尊重、合理分工和培养团队精神是至关重要的。对于与教官的相处，大家一致认为要真诚对待，遵守军训纪律，并主动与教官交流沟通。

第四段：总结军训对同学们的影响和意义（大约200字）

通过军训的研讨和分享，同学们更加深入地认识到军训的重要性和意义。军训使同学们大大提升了纪律性、组织能力和团队合作精神。他们认识到只有团结一致、互相帮助，才能战胜困难，取得最终的成功。军训也让同学们更好地了解了自己的潜力和挑战，为以后的学习和生活奠定了坚实的基础。

第五段：展望未来发挥军训经验（大约200字）

在会议的最后，同学们纷纷表示，将把军训期间学到的纪律性和组织能力运用到今后的学习和生活中。他们表示将继续保持锻炼、规律作息等好习惯，坚持自我要求，追求更好的自己。同时，同学们还表示，希望学校能够继续举办类似的研讨会议，以便更好地交流和分享心得体会，相互促进成长。

通过这场军训心得体会的研讨会议，同学们更加深入地认识到军训的重要性和意义，并为未来的学习和生活制定了目标。希望通过这些经验的分享，同学们能够在未来的道路上不断努力和成长。

研讨会的感悟和体会篇十一

高三语文研讨会于11月24-26在xx召开，这次选址xx，是因为在xx这个偏远的地方却有一支战绩辉煌的语文教学队伍。本次研讨会就是由向xx中学语文组学习取经和高考专题报告两大块组成。

作为一个县城教学队伍，xx中学语文组师资并不是很雄厚，面对的也只是本县城自己的孩子，受限于适龄儿童的数量，他们的学生并不是选优拔尖，但是在最近的三年高考中，无论文史类还是理工类，他们的平均分都在100分以上，在赣州十八个县市的重点中学中排名一、二。他们的成功来自以下两个方面：

(一)大环境

1)以严治校，为教学提供一个良好的环境。从军训开始，从学生的头发、跑操、穿校服等细节抓起，使学生养成良好的行为习惯。

2)举全校之力，强化语文的学习。每周两节阅读课，每天固定的新闻电视时间、练字时间，为语文学习提供了有力的帮助。

3)强化教研组的建设，为每位老师提供专项经费用于专业书刊的订阅。教研组年级之间传承有序、资源共享。备课组分工协作、专人专题、群策群力。

(二)小细节

1)强化非智力因素。从端正书写，强化审题，规范答题等角度杜绝非智力因素的失分。

2)教学上推行“慢进度，缓坡度”的原则，紧扣教材，回归教材，将知识细化。

3)考试针对性强，学什么、考什么，考后更通过错因分析表，进行反馈训练。

研讨会下午，南康中学的邱老师结合近几年语文高考，对各个题型逐一进行分析，提出复习建议，重要又一下几点：

1)文言文考试重点以人物，叙事类文本为主，但应重视从未考过的“何、若、为、焉”这几个虚词。

2)诗歌鉴赏中，用典、意象、情感是考查重点，也应注意语言风格，练字题型的出现。

3)小作文的命题，表达方式是“主料”，修辞方法是重要“配料”，要警惕相关句式知识的考查。

4)大作文还是会贯彻专家们“纠偏”和“导向”的使命，引导学生“关注生活、思考生活、感悟生活”的导向。

1)20xx高考，语文试卷格局将发生变化，取消第一、第二卷的划分，试卷将以专题的形式组合。

2)名著导读题将增加分值，为4—6分，分为一道客观题，一道主观题。

研讨会的感悟和体会篇十二

研讨会是一种学术交流的重要形式，通过研讨会可以促进学术思想的碰撞和交流，提高学术研究水平。本文将从研讨会的准备工作、演讲和讨论环节的重要性、互动和合作的价值、研讨会的反思和总结，以及对个人的影响等五个方面，分享我在参与开展研讨会中所得到的心得体会。

研讨会的准备工作是开展成功研讨会的重要保障。首先，要明确研讨会的主题和目的，确定参会人员的范围，确保参会人员对研讨会内容和议题有所了解。其次，要制定详细的议程，明确每个环节的时间安排和内容要求。同时，还需准备相关资料和演讲文稿，并提前进行演讲人员的选拔和培训。对参会人员来说，也需要提前学习和准备，以便更好地参与讨论和交流。准备工作的充分，能够为研讨会的顺利进行奠定良好的基础。

演讲和讨论环节是研讨会的核心部分，也是研讨会取得成功与否的关键所在。在演讲环节，演讲者要具备清晰明了的表达能力和吸引听众注意力的方法。同时，演讲者需要对研究课题有深入的了解，并能够将自己的研究成果以简洁明了的方式进行展示。而在讨论环节，参会人员要发表自己的见解，并对其他与会者提出的观点进行思考和回应。这种互动与交流能够促进学术的跨学科交叉，拓宽思维视野，激发新的研究思路。

互动和合作是研讨会的重要价值之一。在研讨会中，参会人员可以通过互动和合作来扩大视野、开拓思路，形成全新的研究思路和观点。通过与其他与会者的交流，可以了解到不同学科领域的研究进展和创新成果，积累宝贵的学术资源和人脉资源。同时，研讨会还可以促进学者之间的合作研究，形成团队的协作力量。只有密切的合作才能推动学术研究的发展和突破，提高研究水平和质量。

研讨会的反思和总结是研讨会的重要环节之一。在研讨会结束后，应对研讨会的组织和内容进行反思和总结。从组织方面来说，要评估研讨会的流程和效果，发现不足之处，及时进行改进和调整。而从内容方面来说，要评估演讲和讨论环节的质量和效果，总结出有价值的观点和结论，并进行进一步的研究和讨论。通过反思和总结，可以不断改进研讨会的质量和效果，推动学术研究的进步。

参与开展研讨会对个人具有重要的影响。首先，通过研讨会，我能够了解到不同学科领域的研究进展和最新动态，丰富了自己的学术知识和见解。其次，研讨会还为我提供了展示自己研究成果和观点的平台，提高了我的学术交流能力和表达能力。与此同时，研讨会还为我提供了与其他学者合作研究的机会，扩大了我的学术人脉和资源网络。通过参与开展研讨会，我不仅得到了学术上的成长和提升，也为未来的学术研究做好了充分的准备。

总之，开展研讨会是促进学术交流和推动学术研究的重要手段和方式。通过研讨会，我们可以共同探讨问题、交流思想、分享成果，不断推动学术研究的发展和进步。在今后的学术研究中，我将继续参与研讨会，用心思考、积极参与，不断提高自己的学术水平和能力，为学术界的发展和进步做出自己的贡献。

研讨会的感悟和体会篇十三

临沂市初中物理教学研讨会于xx月xx—xx日在沂水县沂蒙中学召开，会议观摩了几节示范课，专家进行了点评，听取了几位优秀教师的精彩发言，沂南县教研室袁老师对物理新课标进行了分析，最后，市教研员李老师做了总结，对初中物理教学提出了指导性的建议。会议圆满成功，现在总结一下。

来自临沂市各地的初中物理教师们汇集于沂蒙中学，研究物理教学及专业成长，认真的倾听、记录、思考。收获着、反思着。沂蒙中学的张恒兰老师展示了电学专题复习，她的语言简练，有感染力，有较强的课堂调控能力，重视了情感态度价值观的教育，教学效果很好。教学设计流畅，值得我学习。兰山区的岳洪艳老师向我们展示了磁学第一部分的复习课，通过知识梳理使学生回忆知识，将实验引入复习，符合学生的认识规律，教学效果较好。但是，缺少变式训练，选题不够多样化，对例题的处理单调化。苍山的许敏老师展示了初二物理的`杠杆新授课，她的自制教具令我们为之一动，教学设计有创新，值得学习。

今后教学中，我要进一步提高自己的教学技能，抓好课堂的调控及生成，在备课上下功夫，教师的精心备课为学生节约时间，通过教学效率。

研讨会的感悟和体会篇十四

第一段：引言（200字）

军训是每个大学新生生活中重要的一部分，通过军训，学生们可以锻炼意志力、培养纪律观念，同时也增强了集体协作能力。为了总结和分享军训心得，提高军训效果，一所大学举办了一次关于军训心得体会的研讨会议。

第二段：主要议题（200字）

会议的主要议题包括军训的意义与价值、团队建设与协作能力、纪律观念的培养以及军训经验的分享。每个议题都对应一个演讲嘉宾，他们有的是军训教官，有的是经历过军训的学生。

第三段：军训意义与价值的探讨（300字）

首先，一位军训教官重点讲述了军训的意义与价值，他指出军训能够锻炼学生坚持不懈的精神和顽强的毅力，提高学生的身体素质和抗压能力。此外，军训还能够增强学生的集体荣誉感和荣辱观念，培养团队合作意识。通过军训，学生们能够感受到集体的力量，学会以集体荣誉为荣，以集体失误为耻。

第四段：团队建设与协作能力的重视（300字）

接下来，一位经历过军训的学生分享了她在军训中体验到的团队建设和协作能力的重要性。她提到，在军训过程中，每个人都被分配到不同的岗位和任务，需要相互合作，共同完成任务。通过实际操作，学生们学会了如何在团队中发挥自己的优势，互相支持，形成合力。她还强调，团队合作不仅仅是在军训中有用，日后在工作和生活中同样重要，只有团队协作才能取得更好的成绩。

第五段：纪律观念的培养与军训经验的分享（300字）

会议的最后，一位军训教官探讨了军训对纪律观念的培养，并分享了一些有趣的军训经验。他指出，军训是通过强制性的纪律要求培养学生们的自律能力和遵守规则的意识。在军训中，学生们经历了早起、整齐列队、规定时间完成任务等严格的要求，锻炼了遵守纪律的能力。此外，他还分享了一些有趣的军训活动，比如军体拳的训练、野外生存技能的学习等，这些活动既锻炼了学生们的体能，又增加了乐趣。

总结（100字）

通过这次关于军训心得体会的研讨会议，与会者深入探讨了军训的意义与价值，重视团队建设与协作能力，培养了纪律观念，通过分享军训经验，促进了学生对军训的思考和理解。这次会议不仅对提高军训效果有一定的指导意义，也让学生们认识到军训不仅是体能训练，更是一次宝贵的人生经历，为他们的成长与发展奠定了坚实的基础。