时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！计划可以帮助我们明确目标，分析现状，确定行动步骤，并制定相应的时间表和资源分配。以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

每日计划表篇一

每日计划是一项非常重要的管理自己时间的工具。通过每天计划并制定出一些具体的目标，有助于我们在日常生活中更加高效地完成任务并更好的管理时间。下面将围绕着这一主题展开，阐述几点我对每日计划所得到的心得体会。

首先，每日计划帮助我们更加实现目标。不少人并没有将自己的时间用于正义之事。这些事包括在时间充沛的时候完成比如提高个人技能，整理家庭和办公室和其他重要任务。当我们制定每日计划时，我们也会更加容易想到那些事情，并为其留出时间和精力。这样做可以使我们更加清晰地定义自己的目标，并保持良好的生活和工作状态。这也可以让我们更高效遵循制定计划的目标，使我们更近一步地实现目标。

其次，每日计划的制定也可以协助我们更好的实现时间的利用。我们在日常生活中经常会遇到一些时间上的挑战，我们认为我们没有足够的时间去完成任何事情。每天都制定具体和详实的每日计划可以帮助我们更好地分配自己的时间，获得更高的自我效率，并且也可以在考虑事情的时间时更好地实现目标。这些计划还可以帮助我们避免浪费时间，并且避免使用时间在无用的事情上.

第三，每日计划还有助于培养自律的习惯。在开始制定每日计划之前，我们可以思考和制定一些长期目标，例如整理整个家庭以提高治理，或者提高个人职业技能以获得事业上的成功。通过每天将目标拆解为具体的任务并且制定计划，逐步的完成其中的任务，从而使自己和那个长期目标更加接近。这有助于培养我们的自律性，使我们在实现自己的目标上有更好的持续性。

第四，制定和实施每日计划可以增加我们自信和成就感。制定并实现计划的过程是一个积极的反馈回路，每次任务完成后，我们便可以感受到自己的成就和自信。这种成就感和自信感反过来又会激励我们更加高效地完成任务，从而让我们更加接近实现目标的目的。

最后，在我看来每日计划是一项有益且长期可持续化的工具。但是，有一个关键的要素我们必须时刻记住，那就是灵活性。生活是复杂和不确定的，而我们的计划也应该随时去适应我们的生活变化。我们应该对每日计划保持开放心态，拥抱我们的日常生活变化，并始终保持我们的关注点。这样做可以让我们更加热心的在日常生活中展示自己的时间管理技能。

总之，每日计划是一个可以帮助我们能更好地管理自己时间的工具。通过制定和执行每日计划来完成任务，我们可以更加明确自己的目标和方向，增加自己的自信和满足感，养成自律习惯，提高自己的时间使用效率，同时还可以更好地应对生活中的不确定因素。多年以来，我一直在实践制定和执行每日计划，我相信你也应该开展这一实践并看到这项工具对自己的益处。

每日计划表篇二

大匠若拙似乎许多聪明的学生，都有这样的一个特质。缪慧凌也不例外。

乍一看，这位去年高考文科数学满分得主的复习策略并没有什么独到之处，所以她戏称自己的复习计划是简单计划，很多同学轻而易举就能做到。但仔细反刍，却能发现：她对试题有着超乎寻常的敏感，她的备考计划，也多围绕题目训练展开。

缪慧凌，07年全省高考文科数学满分得主，毕业于厦门一中，以625分的高分被北京大学录取。

简单计划：紧跟老师步伐

这是很多文科生的通病：在高一的时候，缪慧凌的数学并不突出，甚至一度成为拉学习成绩后腿的科目，所以从高一下学期起，她就对自己暗下决心：一定要在数学上取得突破。

这个突破的策略，说来简单：就是尽量紧跟老师的步伐走。每天，缪慧凌都按部就班，不折不扣地完成老师布置的学习(复习)任务。

把复习课当新课。这么做，是促使你在上复习课的时候也能够像上新课一样积极思考，并且大胆地把想法和思路说出来。尤其是针对自己薄弱的学科，更应如此。说错了不要紧，如果说对了，得到老师的肯定，反而能够增强信心。

从例题中淘金。我给自己准备了一个笔记本，但并不记录知识点、考点，而是记录例题，从例题中着手，掌握好每一种题型的解题方法。复习中就紧扣例题，掌握的题目一次过目，碰到难题就多研习几遍，直到弄懂为止。对例题，缪慧凌有着超乎寻常的敏感。从高一年起，她就开始有计划地做训练，足足抄了两大本厚厚的例题集，这个做法直到后来，她对数学有感觉了，才停止。

把整理笔记当复习。课堂上的笔记往往比较零乱，需要整理。而其实，整理笔记的过程也正是一次很好的复习过程。

怎么整理笔记，在缪慧凌看来，也是学问多多。照抄照搬肯定不行，那是愚蠢的做法；提纲挈领很多人都这么做，不过是中庸之道；而把方法和容易出错之处整理清楚，一目了然，才是上策。

从错题中淘金，缪慧凌以三思助延成功。

前者关乎错误原因。事实上，所有的错题都离不开三类：第一类是题目非常简单，而我们在那一刻表现得特别愚蠢，这是粗心大意。第二类是拿到题目，两眼茫然，一点思路都没有，这是学艺不精，或者题目本身较难。第三类就是题目难度适中，论道理有能力完全能够做对，但是却做错了。

后者旨在掌握自己所犯错的类型，对症下药。比如，我仔细分析自己的试卷，发现有许多错误是因为审题不清而造成的。这促使我开始重视概念错误。每个经历过高考的人都知道，审题多么重要。因此在复习中遇到所犯的错误，首先要分析是否由于审题不清造成的，如果是，就要找出这种诱使你犯错误的陷阱。

在缪慧凌看来，对待错题的态度和方法不同，学习效果也会有天壤之别。如果只是把错题在试卷上标注，复习中偶然想起，随手翻看，这种方法看似节省时间，但是注意力极易被分散，复习效果反而大打折扣。

毫无疑问，整理错题，做错题集是行之有效的好方法。一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本子上，看到曾经出现过的问题，再比照课本里面相应的内容，边记边看，这样复习效果非常显著。

错题集的另一妙用是能够帮助你分析学科状况，哪个学科，记载下来的错误越多，就说明我对这门科目的掌握还有很大的不足，意味着需要调整策略，投入更多的精力。

建错题集，缪慧凌强调，这是一家之言，仅供参考，我身边有许多优秀同学，根本就不需要依靠这本本。

但事实上，临近高考前，她还抽空把几个错题本集中在一起看，每个学科的错误都集中扫描一遍，每一次错误都牢记心头，用她的话说，简直就是以最佳的状态打了疫苗。

面对错题，缪慧凌说自己是典型的急性子，一刻也坐不住。

不绕过，不拖沓，第一时间改错，然后迅速分析总结。这是数学满分得主遭遇错题的详细应对策略。对此，她解释说，不绕过，就是正视自己的错误，不讳疾忌医，不为自己的错误寻找借口。不拖沓，就是遇到错题，当场解决，不隔一段时间再吃回头草(因为经过一段时间的间隔，很可能遗忘，即使记得，也很难记起当初是怎样犯的错。如此对待错题，事倍功半)。而迅速分析总结，就是趁热打铁，对每一道错题都认真分析，研究出错原因，找准致错症结，避免再次犯错。

高三上学期，也就是10月份，缪慧凌才开始建立错题本。错题本的最大好处就是暴露出你的弱点，看完之后感到心里很踏实，该解决的问题全解决了，恐慌就不会再有机可乘。

高手出招

庖丁解牛步步赢

缪慧凌坦言：高考数学复习，题海战术虽然称不上是好办法，但对很多同学来说很有效，仅高三一年，她就做了不下100套的综合卷。

遨游题海多年，她也摸索出了一套征服数学考题(试卷)的好办法，试题对她而言，就如庖丁解牛一般，眼中是完整的牛，而心中是早已被肢解后的牛。

当你见到某种你从未见过的题目时，怎么办？先不要感到恐慌，你必须先多读几次题目，把题意弄明白，联想你学过的知识，方法，然后运用到题目中去。必须记住，所有的解题方法都是以前学过的，只是在不同的题目中方法不一样。

你要发现题目的特点，一些设置条件的规律，发现解题最适合的方法，这是长期做题培养出来的题感。

有的时候一道题有很多种解法，你不能仅满足于解出题目，而是要寻求最有效，最快速的解法。这样你就可以省下很多时间解其他题目(高考，这一点很重要)。比如，在解数学题的时候就要善于找捷径。特殊值法是最有用的方法，尤其是在做选择题的时候和检查试卷的时候。

如果遇到很难考的数学试卷的时候怎么办？还是不要慌。想想：难考的试卷对于大多数人来说同样难考。然后步步为营，能得分的一定要确保得分，特别是对数学来说，计算一类的题目一定要一次做对，因为高考的时间很短，许多人根本没有时间检查，遇到实在不会做的题目，就先放弃，先做后面的题，没准，后面的题目会给你之前的那道题提供解题思路。

还有，数学考试，大多数题目都设有几道小题，往往上一小题的结论可以作为下一步的条件来运用，比如立体几何证明题，如果上一小步你没有证明出来，你不妨把结论直接运用到下一步，运气好的话也会得分。

如果遇到那种难得你一个字都写不出来的题目，你就根据题目条件，把你可以得出的结论，能想到的公式都抄上去，能够得一些分数(考试时间足够时建议这么做)。

说实在，数学要考满分是很不容易，但并非不可能。在同等知识水平条件下，考的就是你有没有细心，够不够全面。一道题目解完后，你要想想有没有可能出现其他一些情况，比如值域、斜率不存在一类问题，或者是数列的求和、求通项需不需要讨论等等。越是细节的地方越容易出错。

最后也是最关键的，就是高考复习一定要充满信心，要学会自我肯定。不要轻言放弃。复习中，难啃的骨头一定要啃下来。而当你做出一道难题时，那种成功的愉悦是无法形容的。你甚至可以夸自己是天才，这绝非是骄傲，而是应对高考一种无往不胜的自信。

每日计划表篇三

每天计划是日常生活中非常重要的一部分。有些人可能会觉得太麻烦或者过于繁琐，但是，如果你能坚持每天做计划，它将会成为你生活中的一项宝贵财富，帮助你更好地管理时间和资源。最近我也开始每天制定计划，对于这一过程，我有了一些心得体会，现在想和大家分享。

段落二：计划的目的和好处

制定计划的目的在于更好地利用时间，让我们能够在有限的时间内完成更多的任务，充实生活。通过制定计划，我们可以确保在繁忙的日程中将不会遗漏任何重要的事情。此外，计划还可以帮助我们逐步实现我们的目标，达成我们想要的结果。

段落三：如何制定计划

制定计划要看个人喜好。有些人习惯在每周的开始制定长期规划，有些人喜欢在早上制定当天的计划。我特别喜欢制定每天的计划，这样我就可以快速明确当天要做的事情，并尽可能早地安排好时间。我通常使用时间表和待办事项列表来帮助我制定计划。时间表可以帮助我分配时间，待办事项列表则帮助我记录要做的事情，这两个工具相结合，可以让我的计划变得非常清晰。

段落四：坚持制定计划的基本原则

制定计划也像其他日常活动一样，需要保持基本原则。首先，计划必须明确、具体、可操作。也就是说，我们需要准确地确定每件事情需要花费的时间，以及每个阶段所需要的资源和人力。其次，计划应该实时调整，以符合变化的情况。事情有时候并不总是按照预期进行，因此我们需要不断适应变化。最后，计划的执行力度要强。制定计划是为了让我们更加有效地完成工作，因此计划的完成度和执行效果也非常重要。

段落五：计划带来的益处

制定计划的过程可能需要一些时间和精力，但是付出的努力带来的收益非常丰厚。通过计划，我们不仅提高了工作和生活的效率，也提高了我们在工作和日常生活中的信心和动力。当我们看到自己完成的任务清单时，也会感到满足和成就感，这可以让我们更加积极地面对下一个挑战。

结论：

对于我来说，每天制定计划已经成为了我的日常生活中必不可少的一部分。通过每天的计划，我可以更好地管理时间和资源，精确地掌握每一个任务的步骤和时间。计划不仅为我带来了效率和成就感，更让我养成了良好的管理习惯。在生活和工作中，我相信只有依靠计划和有条不紊地行动，才能更好的应对挑战和取得更好的成就。

每日计划表篇四

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，《管理基础理论与相关法规》《工程造价计价与控制》《工程造价案例分析》等科目交叉安排;也可作难易交替安排。

对于工作了一天的上班族来说，可以在晚餐后适当的放松一下自己，做一些易记易背的单选题，不要长篇大论地去看一些复杂生硬的知识点。要合理利用时间，争取做一题对一题，看一题背一题。

6：00起床，

6：30-7：30复习《管理基础理论与相关法规》，

7：40-9：40复习《工程造价案例分析》，

4：10-6：10复习《工程造价计价与控制》;晚上2个小时复习《管理基础理论与相关法规》;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试，才能考好!

注：以下学习计划是以周六日全休为基准!

每日计划表篇五

每天都有无数的事情需要处理，为了能够高效地完成任务，人们经常制定每日计划。每日计划不仅可以帮助人们理清任务的优先级，还可以提供一个清晰明确的目标。在计划的基础上，每天结束之前的总结也是至关重要的。通过总结，我们可以反思过程中的不足并得出经验教训，为下一天的工作做准备。个人每日计划总结心得体会的重要性也逐渐为人所认知。

第二段：制定每日计划的益处

每日计划可以帮助我们更好地安排时间，合理规划工作和休闲的时间。一天的时间有限，通过制定每日计划，我们可以合理分配时间，避免浪费。此外，在制定每日计划时，我们可以对任务进行明确的排序，并根据重要性和紧急性对其进行安排。这样，我们就可以将精力集中在最重要的任务上，提高工作效率。

第三段：总结的实际意义

每日总结在实际中具有很多的意义。首先，它可以帮助我们反思一天的工作，发现自己的不足之处。当我们经常对自己的工作进行反思和总结时，我们可以从中了解到自己的优势和劣势，通过不断改进和学习，提高自己的工作能力。其次，总结也是一个很好的机会，可以让我们反思自己的目标是否达到，进而制定新的目标，并思考如何更好地实现它们。最后，总结还可以帮助我们提取有用的经验和教训，为以后的工作做出指导。

第四段：如何进行每日总结

每日总结的过程应该是系统性和有条理的。首先，我们可以回顾当天的计划，看看自己是否完成了所有的任务。然后，思考一下完成任务的过程中是否有什么不足之处，有哪些可以改进的地方。接下来，可以思考一下是否有哪些意外情况导致了任务无法完成，并寻找解决办法，以防止同样的情况再次发生。最后，我们还可以总结一下自己的收获和成就，给自己一些积极的反馈和激励。

第五段：总结

每日计划总结心得体会对于个人的发展和工作效率的提高具有非常重要的作用。通过制定每日计划，我们可以更好地规划时间和任务，提高工作效率。而通过每日总结，我们可以发现自己的不足并加以改进，同时提取有用的经验和教训。因此，每个人都应该意识到每日计划总结的重要性，并在实践中加以运用，以获得更好的效果。

每日计划表篇六

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要，一个高考状元的高考复习每日学习计划安排。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行"突击"，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需"永久记忆"的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

高三复习计划制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。把高三的复习计划分为二大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道"万丈高楼增地起"，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次"小高考"。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据，我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的"黄金期"。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的`一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云："文武之道，一张一弛"，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。"千里之行，始于足下"，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；最祝你学习进步！

每日计划表篇七

高三复习时间短，复习内容量大，这部分高三生容易出现迷失方向、失去信心，缺乏动力，心浮气躁，甚至有完全放弃的念头。如果不能及时调好心态，合理定位、明确备考思路和采取有效的措施，高考很容易以失败告终。那么，高三生如何实现逆袭?以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：

6：00----6：30起床、早餐

6：30----7：30复习英语

7：40----9：40复习数学

9：50----11：50机动安排

12：00----2：00中午午休

2：00----4：00复习化学

4：10----6：10复习物理

6：20----6：50晚餐、休息

7：00----9：00复习语文

第一轮复习计划安排

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二轮复习计划安排

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三轮复习计划安排

第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第二天不选复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以合同充沛的精力。另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

另外高三学子也应该学会减压，科学学习

饮食减压法：科学合理的饮食可以保证考生身体健康，为考生的脑力劳动提供充足的营养。同时也要注意少食多餐。因为精神紧张会影响肠胃的消化功能，一次性吃太多食物不但会增加肠胃的负担，而且还会加剧考生精神紧张，造成恶性循环。

运动减压法：劳逸结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳。对于需要进行长时间、高强度脑力劳动的高三考生来说，更应该进行适量的体育运动以舒缓疲劳和压力。考生可以根据自身实际情况，科学安排时间进行学习和运动。建议考生选择在傍晚进行锻炼。因为虽然早上的空气较好，但是很可能消耗考生过多的能量，影响上午的学习效率。

转移减压法：有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。考生自己可以通过参加各种体育活动、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游等方式来转移自身注意力，还可以利用各种方式来宣泄自己压抑的情绪，比如：开怀大笑或在僻静处大声喊叫或放声大哭。多给予自己积极的心理暗示，不计较非原则问题上，不纠缠细枝末节，以聪明的“糊涂”舒缓压力。课余时间或倾听轻松舒缓的音乐，或阅读自己感兴趣的书报等。多给予自己积极的心理暗示，不计较非原则问题上，不纠缠细枝末节，以聪明的“糊涂”舒缓压力。课余时间或倾听轻松舒缓的音乐，或阅读自己感兴趣的书报等。考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习。脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的。文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，又可提高学习效率。针对靠考生精神长期处于高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调节，及时放松。家长在考前可以适当与孩子进行沟通，多鼓励孩子而不能打击或给孩子施压，要积极引导孩子进行适度的自我宣泄。

每日计划表篇八

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的'英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、 数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的

自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。

每日计划表篇九

在年度销售工作计划里我主要将客户信息划分为四大类：

一;对于老客户，和固定客户，要经常保持联系，在有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。

二;在拥有老客户的同时还要不断从各种媒体获得更多客户信息。

三;要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能向结合。

四;今年的销售工作计划我对自己这样要求：

1：每周要增加5个以上的新客户，还要有5到10个潜在客户。

2：一周一小结，每月一大结，看看有哪些工作上的失误，及时改正下次不要再犯。

3：见客户之前要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。

4：对客户不能有隐瞒和欺骗，这样不会有忠诚的客户。在有些问题上你和客户是一直的。

5：要不断加强业务方面的学习，多看书，上网查阅相关资料，与同行们交流，向他们学习更好的方式方法。

6：对所有客户的工作态度都要一样，但不能太低三下气。给客户一好印象，为公司树立更好的形象。

7：客户遇到问题，不能置之不理一定要尽全力帮助他们解决。要先做人再做生意，让客户相信我们的工作实力，才能更好的完成任务。

8：自信是非常重要的。要经常对自己说你是最好的，你是独一无二的。拥有健康乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。

9：和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨，才能不断增长业务技能。

10：为了今年的销售任务每月我要努力完成?到?万元的任务额，为公司创造更多利润。以上就是我这一年的工作计划，工作中总会有各种各样的困难，我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服。为公司做出自己最大的贡献。