总结是对过去的回顾，对未来的规划。总结是评估自己的机会，该如何抓住它呢？以下是一些艺术创作的技巧和经验分享，希望能够帮助你提升自己的艺术表达能力。

国旗下讲话稿格式篇一

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《有一种力量叫成长》。

雄鹰之所以能自由翱翔，是由于它练就了健壮有力的翅膀大河之所以能奔腾浩荡，是因为它吸纳了山泉小溪的力量。我们的成长固然离不开老师的教诲、家长的帮忙，殊不知，我们的年轻的心房就是一股火苗，一缕阳光。驱走寒冷压抑、排遣孤独彷徨，照样把我们自己的青春照亮。

有一种力量叫自信刚强。自卑自负之心不可有，自信自强之心不可无。作为一名高中生，自信自然不可缺少，面对学习中一道又一道的难题，有时我们并不缺少实力，而是少了一样东西－－自信。自信会带给我们成长，只有足够自信，方能笑傲考场，笑对人生。要记住，自信是朵开不败的花。

有一种力量叫谦逊向上。低调做人，高调做事，心儿永远向着未来。谦逊因难能，所以可贵。当我们能够做到胜不骄，败不馁，对我们来说这便是一种成长。正如物理学家牛顿说过：“我之所以能看得远，是因为我站在巨人的肩膀上。”谦逊是一种能让我们学无止境的力量。

有一种力量叫执着坚强。面对挫折，不懈不怠。跌倒是暂时的，爬起来，抹去泪水，向着前方，继续奔跑。在学习中，总有这样或那样的困难和挫折把我们击倒，我们不能总让泪水挂在脸上，记住要坚强，要微笑。当笑靥里开出花朵，原来坚强也可以在五线谱上跳跃，奏出青春的乐章。海明威说过：“生活总让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会让我们变得最强壮。”

自信刚强，是失败时倒地那一刻的泪光，因为它给了我们重新站起来的坚强，是它滑落眼眶那一瞬的余热，教会我们要学会成长。拭去泪水，我们的脚步会更加坚强，这就是成长的力量。

力在人身，量在人心。成长路上，我们闪亮登场！

国旗下讲话稿格式篇二

老师们、同学们：大家好!

今天我讲话的内容是有关青少年心理健康的问题

青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，*结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

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国旗下讲话稿格式篇三

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!我是初一四班的某某x，这天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，这天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。

“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每一天为我们带来整洁环境的清洁工……这一件件在我们身边司空见惯的小事，都值得我们用心去汇报，去感恩。那么，作为一名中学生，怎样才能做到感恩呢?我认为，我们就应从我做起，从身边的小事做起，以自己的实际行动来表达我们的感激之情。

当爸爸妈妈下班回到家，递上一杯热茶，送上一个微笑，说上一句“爸爸妈妈辛苦了”，做一些力所能及的事，这是感恩;课堂上，一个凝神的目光，一个轻轻的点头，证明我们全身心地投入，我们在专心听讲，这是感恩;下课后，遇到老师，一抹淡淡的微笑，一声亲切礼貌的“老师好”，这是感恩;教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，这是感恩;放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这也是一种感恩。遵守校规校纪，遵守中学生行为规范，持续和谐的学习生活秩序和环境，这仍然是一种感恩，是对新时代的感恩，是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……因为在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。

我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的完美，感受平凡中的秀丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

国旗下讲话稿格式篇四

老师们、同学们：

爱，是春天的阳光，温暖和煦；爱，是夏日的细雨，凉爽清新；爱，是秋天的笑语，快乐标记；爱，是冬日的火把，照亮心灵。在我们成长的过程中，既有阳光雨露的关爱，也有风霜雨雪的相伴，它们都是人生的一大财富。

在家中、在学校、在社会……我们时时刻刻都在被关爱，在关爱中，我们逐渐成长。

在家中，父母为我们东奔西跑，日夜操劳，不为别的，就为我们，希望我们吃好的，喝好的，上好的学校，父母在关爱我们的成长，我们要报答父母的养育之恩。

在学校，老师为我们打造好的学习环境，不为别的，就为我们，希望我们好好学习，刻苦努力，奋发向上……老师在关爱我们成长，嘘寒问暖，当我们生病时，老师会为我们抹油，或及时打电话告知家长，让我们的病能及时得到医治；当天气转凉，老师会及时关上窗户；当天气转热，老师及时为我们打开窗户通风。当我们学习上遇到困难，老师总是耐心地给我们讲解，直到我们弄明白为止，所以我们要报答老师的教育之恩。

我们在关爱中成长，人们在关爱我们，不为别的，就怕我们受伤害，因我们是祖国的花朵！国家未来的接班人。因此，我们更应该用行动来好好报答这个和谐，充满爱的社会大家庭，那就是认真学习，天天向上，才不负大家对我们的期望，用激情、乐观、向上的心态迎接我们的未来。

关爱是成功后的鲜花，催我们上进；关爱是失败后的阳光，为我们驱散阴云；关爱是前进的动力，让我们不放弃；关爱是后退的阻力，使我们永拼到底！路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。愿我们永远在关爱中健康成长！

国旗下讲话稿格式篇五

各位来宾、各位老师、同学们：

今天我要给大家讲话的内容是学生行为习惯的养成教育。

我始终认为，小学教育就是良好习惯养成教育+初步的智力培养。所以在今天难得的校会上，我给同学们提几点要求：

（一）养成举止文明的习惯

举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。在平时的生活细化目标：

1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立

2、见到老师、客人主动问好

3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语

4、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢

5、向别人请教，态度要诚恳。

6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗

7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学

8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑

9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。

（二）培养诚实守信的习惯

一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。

细化目标：

1、诚实守信，说了就要努力去做。

2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。

3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

（三）养成尊重他人的习惯

要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样，尊重他人是我们的需要。

细化目标：

1、耐心听他人说话，不随便打断他人说话。

2、用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。

3、听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。

4、不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。

5、未经允许，别人的东西不乱动。

（四）养成守时惜时的习惯

养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好习惯。

细化目标：

1、晚上按时睡觉，早上按时起床。

2、放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。

3、回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。

4、做事有计划，不盲目、不拖沓。

（五）懂得感恩的习惯

学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。

（六）勤俭节约的习惯

勤俭节约是中华民族的传统美德，目前培养学生养成勤俭节约的好习惯刻不容缓。

（七）遵守秩序的习惯

规则和秩序是社会公共生活中的基本准则。没有秩序任何集体活动都无法开展。

（八）勤于动手的习惯

自己动手可以提高学生自理自立能力。

（九）锻炼身体的习惯

健康的身体，是学习、工作、成才的基础。锻炼身体不但能让身体结实健康，还能磨炼人的意志。

（十）讲究卫生的习惯

讲究卫生是每一个人应有的生活习惯。在现代社会中，小学生养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的`尊重。

国旗下讲话稿格式篇六

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

这个学期，在全体教师和同学们的共同努力下，今天就要结束了。回顾这一学期的学习和工作，我们感慨颇多：每一天里都有我们的奋斗，每一天里都有我们的思索，每一天里都有我们的收获，每一天里都有我们的成长！同学们的学习习惯、行为习惯有了良好的发展，懂得了孝敬长辈，懂得了助人为乐。全校师生精神振奋，从我做起，从细节做起，以实际行动创造着我们学校的荣誉。在这里，我代表学校感谢我们西街小学的每一位孩子。西街小学的每一天都因为你们而精彩，是你们让我们的学校充满了生机与活力。你们朝气蓬勃的笑脸，成为我们每一位老师工作中不竭的动力。谢谢孩子们，你们给我们留下了许多美好的回忆。

一年级的小朋友，经过一学期的学习，能够适应小学的学习与生活，提高了自理能力；六年级的同学，在磨练中成长，为大家树立了榜样。更值得一提的是，同学们的学习习惯、卫生习惯习惯有了良好的转变。

本学期有很多学生表现出色，例如有的同学期末考试名列前茅，有的同学被评为三好学生，有的同学被评为优秀班干部。各班都有许多孩子受到了表彰。孩子们，祝贺你们！

我校老师关心每一个孩子，不放弃任何一个学生，让每个学生都尝到成功的喜悦，尊重学生，挖掘潜能，使更多的同学能愉快学习、不断进步。请同学们用热烈的掌声对我们老师的辛勤付出表示真诚的感谢。在未来的几年里，西小将进一步提升办学品味，更好地为孩子们服务，努力把西街小学打造成一所孩子们更加喜欢的好学校。

快乐的寒假生活就要开始了，怎样过一个有意义的假期呢？

在此，我想向同学们提出几点建议和要求：

1、安全大事，时刻牢记。安全隐患无处不在，希望大家时时刻刻绷紧这个安全带，创造平安幸福的人生。春节期间，不要燃放烟花爆竹，注意防火、防盗、防触电，遇到紧急情况要沉着冷静，多动脑筋；独自在家，不给陌生人开门；不随便跟陌生人说话、带路、吃他人的东西；不去网吧、游戏厅；有电脑的家庭，也要控制自己上网的时间，以免产生负面影响。要牢记以下电话号码：报警110、火警119、急救电话120。在山林中上坟祭祖的时候，必须等火种熄灭以后才能离开。通过手机、电脑完成寒假安全专题作业。

2、合理安排寒假生活，养成规律的作息习惯。每天早睡早起，按时认真完成假期作业，特别提醒，认真对照学生素质发展报告单完成各类实践作业，这将是我校下期报名时要仔细检查的内容。每个孩子都要上交一本寒假实践活动成果汇报集通过照片、文字、图片、绘画等形式汇报自己在寒假中的社会实践活动和公益活动。下期我校将进行评选，并进行全校展览。

3、下学期开学时间安排：2月13上午报名注册，2月14日正式上课。请同学们在报到时将《素质报告单》和寒假作业交给班主任，别忘了让家长填好《素质报告单》上的“家长意见”一栏，并对你们假期活动的情况进行记录。

同学们，让我们快快乐乐过寒假，平平安安回学校。最后，衷心祝愿全体老师和同学们，过一个平平安安的寒假，过一个高高兴兴的春节，并通过你们向你们全家致以新春的祝福，恭祝全校师生在新的一年里平安快乐！万事如意！

谢谢大家！

国旗下讲话稿格式篇七

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我发言的题目是《珍惜自己》。

一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，并告诉小男孩，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，很多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。

珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我材必有用”！如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢？有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。

可是，没有真材实料毕竟是不行的。一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨石头，那么，即使它并不是什么宝石美玉，但总会有独特之处，它也更容易被人们认同。生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。

也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人；也许你的努力还没有被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩；也许人生的路途艰难险阻，但请你昂首挺胸，继续走下去。因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。我的发言就到这里，谢谢大家！

国旗下讲话稿格式篇八

尊敬的领导、教师、亲爱的同学们：

大家好!

今天，我们在这里隆重地相聚，向小学生涯道别，向尊敬的教师道谢，向同学们祝福，向这一段不能忘怀的童年岁月道别。回首这五年的点滴进步，我们的心中不能不充满感激。感谢我们的母校，感谢我们的校领导，感谢我们的教师。正是他们的言传身教，无私奉献，倾注了无数的心血才使我们共同迎来了这个充满喜悦的丰收季节。曾记得，是教师您毫不吝啬的表扬与鼓励，激励着我们一次次扬帆起航，勇往直前;曾记得，是教师您中肯严厉的批评，才使我们一次次摆正前进的方向。这正如《“精彩极了”和“糟糕透了”》一文中所说的：“我们从心底里知道，‘精彩极了’也好，‘糟糕透了’也好，这两种极端的态度有一个共同的出发点------那就是爱。在爱的鼓舞下，我们努力地向前驶去”。在这里,请允许我代表所有的五年级毕业生,向学校领导,向教师深深地鞠上一躬:谢谢您,教师!你们辛苦了!

们求知的目光早读时我们专心致志读书的场景;考场上我们皱眉凝思的表情历历在目，难舍难分!五年前的我们懵懂无知，怀着美好的憧憬走进校园，而五年后，我们蜕变成一个个充满自信、意气风发的少年。我们学会了成长，学会了思考，学会了合作，学会了信任，也学会了超越自己，我们一起创造，一起经历，一起看着我们走过的一切在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。这些日子，有教师的殷切教导和期望一路陪伴。朋友快乐的笑容，班级温暖的气氛，是我们永远都不会忘记的!当我们勇敢地走向明天时，同学们请不要忘记这座美丽的校园，请不要忘记传授我们知识的每一位教师，请不要忘记伴随我们成长的同学们，他们永远是我们内心深处最美丽的回忆。

同学们，为了一个更美好的明天，我们怀着一颗感恩的心离开母校。但我们骄傲，我们自豪，我们曾是光荣的解甲庄中心小学的一名学生。明天，我们将以更高的热情好好学习，努力工作，创造出一个个辉煌的战绩，为我们中心小学这个闪亮的名字增添新的光彩。

最后，我祝愿各位教师桃李芬芳，工作顺利，同时，也将美好的祝福送给我们的母校，愿母校的明天更加辉煌夺目，光彩照人!祝愿同学们能够百尺竿头，更进一步!

国旗下讲话稿格式篇九

各位教工各位同学：

满载硕果的20xx年即将过去，充满希望和挑战的20xx年即将到来，在新年来临之际，我谨代表学校党支部学校行政班子向辛勤工作在教学第一线的教职员工，向努力学习文化知识，致力于全面发展成长成才的同学们，致以亲切的慰问和最诚挚的祝福，祝大家身体健康，家庭幸福，学业进步，万事如意！

过去的一年，是我校发展历程中的重要一年。全校上下在党的人民代表大会精神鼓舞下，积极加强作风建设师德建设学风建设和校园文化建设，全面推行校务公开和依法治校，形成了人心凝聚团结稳定的大好局面。学校坚持正确的办学方向，教学改革稳步推进，教学手段不断更新，教育质量不断提高，一年来，学校以学风好，教风浓，深受社会好评，学校处处呈现出满园春色，生机勃勃的景象。回首过去一年，我们深深感到，市四中几代人奋斗的光辉历史为我们提供了前进发展中取之不竭的文化资源和精神动力，而全校师生员工爱岗敬业，团结一致，勤于奉献，则是学校事业与时俱进不断开拓新天地的力量源泉。

一学校赢得社会认可，获得各项荣誉称号

二教学取得显着成效

1语文理科数学文科数学理科基础文科基础物理化学生物政治历史等10学科的平均分名列xx市面上中学第一；生物历史政治等3个学科的平均分名列xx市第一。

2学科竞赛成绩喜人：学生参加各级举行的竞赛获国家奖励3人次，省级奖励40人次，地市级奖励11人次。

3高二高一级教学质量监测考试成绩突出：高二级在城区四大中学中，单科平均分我校有语文英语文科数学三个学科排第三名，历史生物两个学科排第二名，政治地理两个学科排第一名。xx市举行的期末高一教学质量检测统考也取得好成绩。在城区四大省一级中学中，单科平均分除英语化学科排第四名外，语文物理生物政治历史地理都排在第二名，总分平均分也排在第二名，仅次于xx中学。

此外，体卫艺术后勤工作也取得显着成绩，多次接受上级各部门的'检查，并获得好评。

老师同学们，新的一年即将到来，站在新的一年的起点上，我们深感责任重大，任务艰巨。在新的一年里，我们要以十七次人民代表大会精神为动力，坚持教育创新，拓展办学空间，改善办学条件，全面实施十五规划和工程建设重点项目，构建创新人才培养体系，努力造就一支高水平的师资队伍，建立并完善高效有序的管理体制，以优异的工作成果汇报社会。新的一年，我们要有决心突破现有的成绩，并顺利通过中学教学水平评估。

每一个四中人都应感受到肩上沉重的历史责任，感受到我们怀有共同的希望和力量。只要我们振奋精神，珍惜光阴，瞄准我们的奋斗目标不懈努力，我们就一定能够实现，xx四中必将走向更大的辉煌。

祝全校师生员工新年愉快，在新的一年里取得新的更大的进步！

国旗下讲话稿格式篇十

国旗下讲话稿格式篇十一

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！

我是五（7）班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《尊敬老人，关爱老人》。 同学们听过一首歌吗？“你静静地离去，一步一步孤独的背影，多想伴着你，告诉你我心里多么地爱你”这是一首深情思念、感恩、疼惜双亲的歌，告诉我们要孝敬父母，而父母的父母，也就是我们年迈的爷爷奶奶和外公外婆，更需要我们的尊敬和关爱。

老人年纪大了，行动不便了，跟我们一起出去的时候赶不上我们行走的速度，让我们放慢脚步，牵着他的手前行；老人记性不好了，经常忘记说过的话，忘记不久前放在某个地方的东西，让我们帮助他们记忆；老人喜欢回忆往事，比较啰嗦，请耐心倾听而不是厌烦地离开。很多老人因为儿孙不在身边，长期忍受着精神上的孤单和寂寞。你知道老人最大的快乐是什么吗？就是儿孙的陪伴，就是我们的关心。所以，同学们，为老人送上我们的爱吧，哪怕是最微小的动作，他们也能感受到。为老人送上我们灿烂的笑容，送上我们真诚的拥抱，为他们倒杯水，给他们捶捶背，开心地陪他们说说话，陪他们外出走走，爷爷奶奶不在身边的，记得经常打个电话，送上温馨的问候；当我们取得成绩、有所进步的时候，记得向他们报个喜讯。让我们把关心和爱送给家中的老人，也送给所有的老人吧，让我们一起祝福天下老人都有一个幸福的晚年。

谢谢大家！

国旗下讲话稿格式篇十二

国旗下讲话稿格式篇十三

北风呼呼地吹着，严寒侵袭着大地。在这滴水成冰的日子里，花儿凋谢了，树木干枯了，万物都像死了一般，最能吸引我的是那在校园傲然挺立的松树。

松树有着棕色直直的树干，绿色的树冠，刺儿一样的松叶，显得刚劲挺拔。它虽然没有娇艳的颜色，但它朴素美丽，亭亭玉立，能抵挡住风雪。四季中，它颜色不变，仍是那一身翠绿。

站在它身边的杨树虽高大，但在狂风的威胁下，只好脱了绿色的外套;而柳树虽美，也经不住严寒的打击，只剩下光秃秃的枝条;而松树却不怕，仍就挺立在那里，风和雪都想征服它，也都未如愿以偿。

松树顶着风，冒着雪，厚厚的冰霜打在它的身上，它都毫不惧怕。

夏天的松树可不同了，它在酷热的夏季里挺立着，为我们遮凉。

我看见这松树，不由得想到了紧握钢松警惕的保卫着祖国的解放军战士，他们与松树一样，在寒冷的冬天，还要去迎风站哨。难怪陈毅将军为它题诗：大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。

松树啊，我赞美你，我歌颂你，但我更敬佩你，是因为你有着饱经风霜，无私奉献的精神。

国旗下讲话稿格式篇十四

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。