通过总结心得体会，我们可以发现自己的优点和不足，并进一步提高自己。同时，要注意简明扼要，突出重点，避免冗长和啰嗦。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些建议和思路。

大学生羽毛球心得体会篇一

大学期间，体育课不仅仅是学校为了锻炼学生身体而设置的一项教育，也是大学生活中不可或缺的一部分。我所选修的羽毛球课程，不仅让我体验到了运动的乐趣，更让我在学习和锻炼中获得了很多收获和感悟。

第二段：言重点

在羽毛球课上，我从教练和教材中学到了很多关于羽毛球技巧和战术的知识。其中最让我印象深刻的是如何掌握球拍的握法和如何正确地击球。最开始我总是以为只要用力挥拍就能打好羽毛球，但在课堂上，我才真正认识到，不同的情况需要用不同的握法和力度来进行打球。而正确的握法和力度，需要经过反复的训练和实践才能掌握。在紧张的比赛和训练中，我也学到了如何正确地掌握击球的时机和力度，让我在比赛中打得更自如、更放松。

第三段：谈成果

通过一学期的羽毛球课程，我惊喜地发现自己的身体素质得到了明显的提升，体能变得更好、身材更加匀称。我有着一个很强壮的身体，但是我没有很好地利用它，所以在比赛中，我总是会感到力不从心，而羽毛球课程则让我在完成学业后有一个好的机会去运动，调整心态以及养成良好的运动习惯。在这个过程中，我除了获得了体能上的提升，也感受到了团队协作的力量，这些无论对我的身体还是心理健康都是有益的。

第四段：议收获

在大学生活中，学习永远是排在第一位的，这让我在健身和娱乐方面缺乏了很多机会，但是选择了羽毛球课这个对我来说全新的领域，不仅让我在羽毛球这个体育运动上有了不断的进步并且让我认识到了运动的魅力和乐趣。通过这次课程，我也认识到，只有身心健康才能为学习和事业的发展打下一个更好的基础。由此可以看出，体育是一种健康和积极的生活方式，对于我来说，这也是一个受益匪浅的学期。

第五段：结论

总结来说，每个人的生活中都充满了不同的挑战和机会，而我所选修的羽毛球课程正是对我成长和发展进行了重要的促进和启发。通过这样健康快乐的体育活动，我在身体和心灵方面都得到了很大的提升。我深深地感受到，人的生命只有一次，我们需要珍惜这些宝贵的时间，在健康快乐中成长，也要在学习成长中保持健康，使自己更能够适应这个复杂的社会环境。

大学生羽毛球心得体会篇二

大学生羽毛球课本是大学体育教育课的重要组成部分，内容囊括了羽毛球的规则、技术、战术和基本功等方面的知识，可以帮助学生掌握羽毛球的基本技能和竞技能力，提高身体素质和健康水平。

第二段：对比实践和理论，在实践中理论得以佐证

虽然羽毛球的基本规则和技术可以在实践中获得，但对于初学者来说，理论知识的学习是必要的。通过羽毛球课本的学习，学生可以了解羽毛球比赛的规则、战术以及出现过的重要比赛等信息，帮助他们更好地了解这项运动的本质。同时，在实践中理论得以佐证，加深了理解，提高了学生的综合素质和羽毛球技能。

第三段：具体讲述几个技术练习效果的体验

在实践中，我通过课本中的技术练习，逐步掌握了羽毛球的运球技巧、接球技巧、发球技巧和比赛策略等方面的技巧。比如通过“杀球练习”，我提高了自己的杀球速度和准确度，从而在比赛中可以更加稳定地取得胜利。另外，通过“拍打练习”，我不仅练习了自己的拍打技巧，更增强了身体的协调性和反应能力。

第四段：讲述课本对自己的成长的启示

羽毛球课本还通过介绍羽毛球运动的历史、文化和精神内涵等方面的内容，对我产生了积极的影响。其间，我体会到了“运动赋予生命自由”的深刻内涵，了解了运动的乐趣与意义。同时，通过学习优秀运动员的经验和故事，我受到了激励，更加努力地投入羽毛球训练和比赛，不断提升自己的技术水平。

第五段：总结

总之，大学生羽毛球课本是大学体育教育的重要组成部分，通过课本的学习和实践，可以帮助学生更好地掌握羽毛球的知识和技能，提升自己的身体素质和羽毛球技术，同时也更好地了解羽毛球的历史、文化和精神内涵，以此来启示自己，不断提高自己的追求和探索。

大学生羽毛球心得体会篇三

我经常看见别人能轻巧地控制羽毛球。让雪白的羽毛球在空中飞来飞去，我可羡慕了，于是我下定决心，一定要学会打羽毛球。

今年暑假，我想这不是学打羽毛球的好机会吗？于是我对爸爸说：“爸爸，我想学打羽毛球。”“学打羽毛球当然是一件好事，可你做事一向只有三分钟热度呀”爸爸说。在我再三请求下，爸爸终于答应了。

第二天，我和爸爸来到社区公园，开始学习打羽毛球。第一步学发球，爸爸先给我做了一个示范，只见爸爸左手拿着羽毛球，右手握着球拍，他左手一放球，右手就立刻挥上去，羽毛球就被他发出去了。我也试着发，可我不是挥拍慢了，球掉到了地上，就是速度跟不上，没接到球。我有点儿想放弃了，可我一想到爸爸说我没有恒心，做事一向三分钟热度这句话，就又打起了精神，开始练习了。我可不想让爸爸小瞧我。

好不容易把发球练好。我又遇上了一块拦路石，接球。爸爸发球的动作可快了，时高时低，我觉得手忙脚乱，跑得气喘吁吁，到头来没接到几个，我真想把球拍扔了。这时我想起对爸爸保证我要学会打羽毛球。到了最后，我终于学会了打羽毛球。

现在我的羽毛球已经打得非常好了，可每次想起学习打羽毛球的过程，我就会告诉自己，做事情一定要有恒心，不能半途而废。

大学生羽毛球心得体会篇四

大学生羽毛球心得体会篇五

近年来，羽毛球成为了许多大学生课余时光的重要组成部分。彩色的球拍、轻盈的球拍、激烈的比赛和友好的队友为大学生们带来了无穷的乐趣。作为一名打羽毛球多年的大学生，我深深地感受到了这项运动对我生活的极大帮助，本文将就此发表一些个人心得体会。

【第一段】

首先，羽毛球对身体健康的益处是显而易见的。打羽毛球可以锻炼我们的协调能力、反应速度和肌肉力量。我们在快速运动、腾挪和扭曲的过程中，不仅可以锻炼身体上的各个部位，还能够促进心肺功能，提高身体免疫力。是一种极其健康的体育活动，适合各种年龄、体形的人群。

【第二段】

其次，打羽毛球给了我们以团队合作的经验。在羽毛球运动中，团队合作非常重要。球员需要配合以合理的方式运球、过球和传球。这就要求我们能够通过沟通和协作来实现共同的目标。得益于这种集体精神，我们在羽毛球场上彼此扶持，相互欣赏，达到了团结和协调的效果。

【第三段】

再次，打羽毛球可以陶冶我们的情操。在打球过程中，除了需要强如雷霆的灵敏性和过人的反应速度，运动员还需要一颗温文尔雅的心灵来保持平静。沉稳、进取心以及心态的平和是我们打球所需要的优秀的性格品质和精神状态。因此，我们在打球过程中可以磨炼自己，提高品格和情操，更加满足于自己心灵美满的体验。

【第四段】

最后，打羽毛球给我们带来了社交的机会。在大学中，有很多来自不同地区、不同专业、不同年级的人和我们一起打羽毛球。打羽毛球是非常好的交际手段。我们可以交流彼此的经验和心得，认识更多的朋友，增加各种社交机会。通过打羽毛球，我们还可以更多地了解他人，接触到不同的文化和思想，从而丰富了我们的人生阅历。

【结尾】

综上所述，打羽毛球是在大学校园中非常流行的体育活动之一，远远不止是一项简单的运动。它不仅对健康有益，还有助于锻炼团队合作、陶冶情操和拓展人际交往的机会。在羽毛球场上，我们可以快乐的成长、愉快的体验和增添更多美好的回忆! 让我们重视体育文化，更加注重健康生活，也希望更多的朋友加入羽毛球运动中，享受如果的运动快乐。

大学生羽毛球心得体会篇六

羽毛球作为一项很受欢迎的运动，不仅有利于锻炼身体，而且有助于放松心情。并且在大学里，羽毛球已经成为了一项十分受欢迎的运动项目，许多学生都非常热衷于打羽毛球。在我看来，打羽毛球不仅是一种很好的锻炼方式，而且会给我们带来更多的好处。

第二段：锻炼身体

羽毛球的一大优势是可以锻炼身体。通过打羽毛球，不仅可以增强身体的耐力和柔韧性，而且还可以锻炼手部和腿部的力量。持续的跑动和拍打可以改善肺功能，也有助于心血管健康。另外，羽毛球的运动强度不会过大，即使是初学者也可以积极地参与到其中来。

第三段：培养良好的品质

在打羽毛球的过程中，我们可以学会许多东西。羽毛球不仅考验身体和技术，更需要我们具备良好的品质。例如，我们需要有良好的沟通能力，包括与搭档之间的配合和与对手之间的交流，这需要我们具备良好的沟通技能。此外，打羽毛球也需要包容和妥协的精神，这样我们才能更好地调整自己的步伐和速度，以保证比赛顺利进行。

第四段：培养自信心

打羽毛球也可以培养我们的自信心。一开始，我们可能不知道如何打这项运动，或者会因为自己的失败而感到失落。但是，随着我们不断练习，逐渐掌握了技巧和策略，我们就会变得越来越自信，这种自信心会让我们在比赛中更加勇敢和果断。同时，打羽毛球也需要我们面对失败，只有在失败中积累经验，并迎接下一个挑战，才能在比赛中获得胜利。

第五段：结语

打羽毛球不仅是一种健康的运动方式，更是一种锻炼品质和培养心态的良好途径。通过这项运动，我们可以学会沟通、包容、妥协，同时也可以培养自己的自信心，让自己更加勇敢和果断。因此，我鼓励所有的大学生都可以有机会参与到打羽毛球的活动中，享受这项运动的乐趣和收获。

大学生羽毛球心得体会篇七

打羽毛球已经成为许多大学生们业余生活不可或缺的一部分。无论是学生自己组织的羽毛球俱乐部还是学校统一安排的羽毛球比赛，都受到了众多大学生的追捧。在我看来，打羽毛球不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以培养我们的毅力和团队精神。

第二段：身体健康

打羽毛球是一项很有益身体健康的运动。这是因为羽毛球的比赛需要跑动和跳跃，这可以帮助我们锻炼身体。同时，每次比赛或者练习也可以帮助我们消耗掉些许多余的热量。还有，打羽毛球也有利于我们的心肺功能，可以增强肌肉耐力和柔韧性。在长期的锻炼下，我们的体能可以有一个很大的提高。

第三段：毅力

打羽毛球是一项需要耐心和毅力的运动。因为在比赛或者练习的过程中，我们都会遇到许多难以克服的困难，如比赛技巧不够默契，球员协作不够默契等等。但是，在这样的情况下，我们需要不断调整战术和心态，坚持到最后。正是这种经历，可以锻炼我们的意志和毅力，让我们更加坚定地面对生活的困难。

第四段：团队精神

在打羽毛球的过程中，我们不能只考虑自己，更需要考虑团队。只有团结协作，才能在比赛中取得更好的成绩。特别是在对阵强劲的对手时，都需要团队中的每一个人给予配合和支持。在比赛中取得胜利的同时，也会培养我们的团队精神，让我们的人际交往能力得到提升。

第五段：总结

在大学生活中，打羽毛球已经成为了众多学生的一大乐趣。尽管羽毛球并不是最流行的体育项目之一，但是其所产生的积极影响却是不可低估的。饮水思源，团结协作，克服困难，并且富有毅力的打羽毛球，已经成为我们这个年代的流行文化的一部分。同时，它也成为了我们生活和工作中的最佳精神支柱。

大学生羽毛球心得体会篇八

去年夏天我去学打羽毛球。今年夏天，妈妈让我继续学习打羽毛球。

但是我不想学，因为我去年学了一个月，只学了羽毛球最基本的一个动作，————脚手架。搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。但我妈对我说：“做任何事，先难后易，先苦后甜。也许今年你会觉得轻松多了！另外，不能半途而废。去年不是白学了吗？”听了妈妈的话，我觉得有道理，就决定再试一次。

也许加上去年脚手架的基本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。今年我们学习了以下动作：定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。这些动作都是基于基本动作“支架”，比如定点接球：第一步要有架子；第二步先左转，右肘向上，左手向下。第三步，右手举到耳朵正上方；最后一步，右手快速划向左大腿根部。看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急切多了。我妈说的没错，先难后易，学起来容易多了。

今年夏天，许多新学生来学习打羽毛球。和我去年一样，他们只练了脚架，五十分钟脚架都动不了。汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。看着他们，我觉得我比他们舒服轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。

大学生羽毛球心得体会篇九

大学生羽毛球课程是许多学校体育课的必修课，无论是爱好者还是新手，都可以在这门课程中获得许多挑战和收获。在学习这门课程的过程中，我们不仅仅是学习了技术和战术，更学习到了许多重要的体育精神和价值观。

第二段：技术的收获

在学习大学生羽毛球课程中，我们获得了许多羽毛球技术方面的收获。我们学会了如何正确握拍、如何正确挥拍、如何回球和如何发球。在这个过程中，我们克服了许多困难，例如自己的技术暂时不佳，但在老师和同学的帮助下，我们逐渐克服了自己的缺点，提高了自己的实力。

第三段：羽毛球战术

在大学生羽毛球课程中，我们不仅学习了技术，还学习到了许多重要的羽毛球战术。例如，如何正确的摆放位置，如何扣球，如何精准击打，这对我们未来的羽毛球路径依靠起到了重要的促进作用。通过掌握这些战术，我们可以更好的参与进过羽毛球活动中，与人进行比赛，让自己的表现逐渐提高。

第四段：体育精神

大学生羽毛球课程还提供了许多重要的体育精神，例如团队协作、自信、勇气和毅力等等。在羽毛球比赛中，我们不仅需要快速反应和技术，还需要意志力和毅力，才能在胜负中占得先机。我们还必须学会彼此协作，相互帮助，在成功和失败之间相互支持。

第五段：总结

大学生羽毛球课程让我们学到了许多技术和战术，同时提供了技术、战术、体育精神和价值观的一系列金钥匙，这些都对我们人生的各个方面产生了深远的影响，在逐渐成长的过程中，培养了我们无畏拼搏、相互合作、勇于挑战的勇士精神。最后，要感谢老师的指导，让我们能够充分地收获成长，在未来的生活中继续前行，像大学生羽毛球一样勇往直前！

大学生羽毛球心得体会篇十

周六晚上，爸爸带我去打羽毛球。爸爸送我十几个球让我接住，我基本都接住了，打得不错。

打球时要注意握拍的姿势和站姿方法。把你的手握在球拍下面一点，球拍面不能面向正前方。左脚前右脚后站好。接球时注意入球方向。来球低的时候，人要往前走几步接球。当来球高时，他们应该后退几步接球，但不要跳起来接球。打羽毛球的时候要注意，眼睛要盯着。

大学生羽毛球心得体会篇十一

今天下午，我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里，我拿着羽毛球拍当吉他，边走边弹，很有意思！我们找了一个又一个地方，但无论我们走到哪里，风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。

然后我们开始打羽毛球，我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打，球却打中了，但是太高了，直接飞了！我说：“哦，太高了！”我捡起球，准备再发球。我妈在我旁边说：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后照姐姐说的做了，球打得很好。我妈夸我说：“这个球很好！”我高兴极了，心想：“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球，我妈说：“这些球都很棒！”我听着，心里很高兴！

虽然我在上菜方面有所进步，但是我妈打电话的时候，我总是抓不住。我想：“哦，为什么我总是拿不起来呢？”这时，妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，判断羽毛球会落在哪里。那么，最重要的一点就是，你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下，照妈妈说的做了，有了一些进步。妈妈说：“很好，继续加油！”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天我们都要来打羽毛球！”

秋高气爽，秋风凉爽舒适！但是秋风太调皮了，总是捣乱，把羽毛球吹离轨道，改变方向。这让我们发球很糟糕，我们抓不住球，所以我们头疼。唉！蚊子也加入其中的乐趣，总是围着我打转，可能我太香了吧！过了一会儿，我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒，我挠！我挥舞着我的羽毛球拍，想尽快摆脱这些淘气的家伙。

羽毛球在空中来来去去，像弯弯的眉毛，很美！过了一会儿，我和妈妈累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不仅能锻炼身体，还能给我们带来很多快乐！”

我今天玩得很开心！

大学生羽毛球心得体会篇十二

很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：

一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。

二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。

六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。

羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。

大学生羽毛球心得体会篇十三

我要感谢团委给我这次培训的机会，让我有了一段难忘美好的经历。通过这次培训，我最大的收获就是对打羽毛球有了新的认识，之前我总以为只要尽力把球呼喇过网就可以了，现在我知道它是有章法的一种运动，羽毛球是个斗智斗勇的运动，同一球况，有好几种不同的处理方法，比如网前的搓、推、扑、勾等，我想在平时练习的过程中我们不一定一拍置人于死地，也可多拍通过球路的变化让对方无力以对来温柔的取胜，既锻炼了我们的球技也增强了遇到紧急球况时的分析、判断和处理能力。

于教练讲到羽毛球的精髓在于头脑里的球路，手上的技巧以及脚上的步伐三方面，这无疑指明了我这个半路出家打球人的努力方向，如是练习，受益匪浅。

首先一定要培养自己打球的落点意识，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪个点，那么为什么打那个点则是平时看高手打球总结提炼的结果，其实根本上就是忠于让对方被动接球这一原则，比如打对手的空位，打对方的反手位等等。

有了第一步落点意识的培养，那么是否可以打准自己想要的点位则是对第二步球技的考验了，球技的灵魂在于对手腕的灵活运用，于教练告诉我们一个小妙招，就是跳双摇，不仅可以练习手腕的灵活性，也可以提高身体的弹跳力，这两项在提升羽毛球技术中占有举足轻重的地位。

第三步就是脚上的'步伐了，它就像树木的根基一样重要，它是打球好赖的决定性因素，有句话说的好，手法似招式，步伐似内力，所以无论如何都应该努力练习好自己的步伐。

值得高兴的是，通过教练的监督提醒，我的有些动作有了很大的改观，比如左手可以顺其自然的抬起来保持平衡，等球的时候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技术都有了一定的提高，但是协调能力还欠佳，动作做出来不是很协调，虽然自己都在努力的做着正确的动作，可是还会看起来怪怪的，网前技术需要柔韧性，这也是我所欠缺的，我的动作看起来就会很僵硬，动作效果也就不理想了。

为期十二次的课程，很快就结束了，大家练球的热情，让我情绪激昂；大家球技的骤增，让我振奋不已。人生在勤，不索何获希望我自己保持好这份激情，勤加练习，多向高手请教，尽快提升自己的羽毛球水平。

大学生羽毛球心得体会篇十四

头戴一顶小白帽，身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑，看你能否接到它。你知道，这是什么吗？哈哈，告诉你，这就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展开了一次羽毛球大战，想去看看吗？ready？go！

那是一个不平凡的早晨，妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动，我灵机一动，大声说道：“我都好久没去打羽毛球了，不如，我们去打羽毛球吧！”我一声令下，大家早已准备好了球拍，出发了。

哇哈！哥哥趁着我正做白日梦时，已不及掩耳盗铃之势捡起球，跳了起来，来了个急速大扣球，让我顿时手足无措，我大叫道“哇啊！你这是，这是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我气得直跺脚呢！

我开始认真起来，也许是发火的原因让我一下子充满了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀，落在了哥哥的.头上。这样的哥哥就像一个小丑，我和妹妹在旁边哈哈大笑。

大学生羽毛球心得体会篇十五

一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。

我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。

第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”

最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。

傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。

大学生羽毛球心得体会篇十六

“打羽毛球，开始！”

在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。

首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。

第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。

最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的.球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。

比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。

大学生羽毛球心得体会篇十七

一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。

我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。

第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”

最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。

傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的`余晖中。

大学生羽毛球心得体会篇十八

大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。

许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。

首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。

从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。

关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......

大学生羽毛球心得体会篇十九

在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，――，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。

先向左看，然后做出向左击球的.样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”

回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。

大学生羽毛球心得体会篇二十

今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的'这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以轻心了。

认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”

我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相看!”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你!”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪!”

经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话呢!正所谓堂哥说的：遇到困难别灰心，要再接再厉!