心得体会可以帮助我们开阔思维，增加对事物的观察和理解力。在写心得体会时，可以适当引用相关的理论知识和实例进行阐释。以下是小编为大家整理的心得体会，希望能够帮助大家写出更优秀和有深度的总结内容。

人际关系心得体会及感悟篇一

人际交往是日常生活中必要的事，就连哑巴也懂得用手语与人交流，但是，现在的城市人在社会交际时已有些不知所措。

所以，通过心理课，我了解到，要想懂得交往，就必须创造交往的空间，并积极地与人互动。积极的人际交往会让我们的身心健康发展，在各方面都会有帮助：可以倾诉自己这段时间所受的苦;可以分享自己的所见，所听，所感;可以解决自己不懂的问题等。

看，人际交往能给予我们如此多的好处，为什么人们又会对它如此无奈呢?这正是因为，人们不懂得给人际交往创造适当的空间与时间。在生活中容易出现分歧、争吵、唔会，这个时候，人与人之间的沟通启到很大的作用，你可以为自己与对方创造一个空间与时间，将自己的想法说出来，让对方理解。这样既不用受旁人的冷眼，使气氛变得古怪，又不用害怕心里话被第三个人听到，对方也知道自己的心思，这样不是很好吗?所以，这时间和空间是必要的。

通过心理课，我还知道如何积极地与人交往、互动。在与人交往时，动作要自然大方，要使用文明用语，不要哗众取宠，保持适当的`距离等等。

人际交往，正确的人际交往会为我们的成长道路增添一行美丽的风景!增添了一点一滴美好!

人际关系心得体会及感悟篇二

一位哲人说过：“没有交际力量的人，就象陆地上的船，永久到不了人生的大海”。人的一生中都在沟通，不说话也是在沟通。熟悉人，了解人，你就无所不能。学了苏州大学江波教授的一课，收获良多，启发很大。

现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜爱和不需要的。由于它消极，与胜利的心理和成功的.人生背道而驰。那么，一言以蔽之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进展有效的沟通。与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进展沟通，而且必需是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么，或者想做什么，要想获得胜利，必需学会擅长与人沟通。

俗话说：两军相遇智者胜。千智万智又以攻心为上。在人与人沟通和交往的过程中，人心可谓是最神奇莫测的世界。要翻开人心这扇紧闭的大门，并非毫无方法。只要我们以胜利的原则为指导，并且切实把握一些行之有效的技巧，自然就能很简单地敲开任何人心灵的大门。

在此，我们应当牢记，打通人心的策略，不仅是靠理性的规律力气，而在很大程度上依靠于一个人的情商智术。

在我们把握这些胜利技巧之前，首先要做的就是：正确了解人和人的本性。这是我们致力于翻开人心的大门和提高人际交往力量的开头。

人际关系心得体会及感悟篇三

绘制人际关系图前，你要清楚的整理出有多少人进入了你的人际圈。你又进入了哪些人的人际圈?且分别处在什么位置上?然后，可以采纳金字塔或树干的将他们放入对应的位置，并标注他们对你的作用、潜能。

绘制人际关系图绝不是一个简洁的通信录，内容不仅要有朋友的力量，还要有朋友的自身状况、习惯、特点，联系方式中的手机、固话不能少，e-mail、、msn等实时联系方式更重要。

总之，人际关系图的工程、内容越多越详尽越好。绘制一张内容翔实、条理清楚的人脉资源网络图，需要细心、急躁，更要有恒心，只有不断积存，才能真正做好经营人脉工作。

人际关系心得体会及感悟篇四

《人间嬉戏:人际关系心理学》作为交互分析理论的创始人，艾瑞克伯恩为当代心理治疗的进展注入了富有创意的篇章。1961年，他的《沟通分析心理治疗》一书的出版，奠定了沟通分析流派的'根底。64年，《人间嬉戏》一书大获胜利，成为风行美国的畅销书，沟通分析的知名度由此大大提高。伯恩认为，沟通中的嬉戏是造成人们心情懊丧、彼此损害的重要缘由。

伯恩是一位有心的心理学家，他将发生在日常生活中的各种嬉戏一一结集，依据消失情境的不同，分为生活嬉戏、婚姻嬉戏、聚会嬉戏、地下嬉戏、询问室嬉戏和好嬉戏等几十种，一一加以命名、讲解、分析和讨论，使读者通过这些嬉戏可以对自己、对沟通对象、对生活中的伙伴或配偶，有更为清晰的熟悉。

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人际关系心得体会及感悟篇五

一天，北风和太阳争辩谁的本事更大。吵得正起劲时，路上走来一个人。它俩说，看谁能够把那人身上的衣服脱掉，谁就算赢。北风先呼呼地吼了一阵，差点把那人的外套吹掉。可是风越刮得厉害，那人将外套裹得越紧。北风用完力气，也没有方法叫那人把外套脱掉。太阳走了出来，它赶走了天上的乌云，阳光照在那人身上。那人被太阳一晒，觉得全身暖洋洋的，立刻就脱掉了外套。

太阳越晒越猛，那人觉得越来越热，就把身上的衣服一件一件脱下来。北风见状只好认输。人是具有社会性的`，这种社会性主要表达在人们的相互交往上。有人际交往必定就会有合作与竞争，有人际交往就肯定会有相互之间的影响发生。无论怎样的人际交往，不同人的心中都会有各自不同的需求推动。所以，互动的方式往往打算了你的需求是不是能够得到满意，也打算了对方的利益是不是会受到侵害。

人际关系心得体会及感悟篇六

人际关系，这可是一门很深的学问。作为人，我们是群居社会型的生物，人际关系的处理就是一门我们终身都要学习的`课程。

实际上，人从诞生开头就在学习与人接触，学习处理人际关系，只是小学到初中阶段的这些关系都很简洁，属于小儿科的处理。等到高中以后，人根本到达青春期，会形成相对独立人格，形成清楚的世界观、价值观，在高中阶段的人际关系处理问题，是特别关键的个人进展机遇。

那么高中阶段的人际关系有哪些特点呢？

一，简单性。高中阶段面临的状况简单，学业压力大，人际面广，家庭学校社会各方面因素交杂。二，情感问题突出。高中阶段，人进入青春期了难免要正视情感问题，尤其是男女同学之间的交集会更多了，期间的人际关系会有较多情感因素。三，变动性。高中阶段的人与人，关系往往有起伏波动，由于大局部同学都很年轻，在处理人际关系上阅历缺乏，遭受不顺难免有情感起伏，因此造成了这一时期的人际关系处理变动性很大。

人际关系心得体会及感悟篇七

xx年7月13日至7月20日。我有幸参加了教师幸福成长积极心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广阔教师的心灵之门。为我们教师提供了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。

以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等于。

1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比拟急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识到了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等；恰当地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。培根说：“精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。”在以后的工作，学习中，我会坦然地成认并接纳自己的一些情绪，并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪。

2、学会感恩。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”现在的人都比拟自私，更多的在乎自己的得失。教师和学生都应该常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩周围的人，感恩大自然，感恩生活中的美好点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美好事务上，生活也由此变得更美好，是自己永远健康的心态，完美的人格和进取的信念。

3、做好沟通，与学生打成一片。

对待学生，要以平等的`角度与学生沟通交流，让学生说话、表达、倾听他们的心声。如假设能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的话会让学生更信赖，更容易接受。

总之，作为一名教师，心理健康教育任重道远。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个幸福的人。我相信：自己幸福了，学生也就幸福了，千千万万个家庭也就幸福了。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，让学生的心理素质和心理水平朝着健康的的方向开展！本学期报选了赵永忠老师的《大学生人际交往心理学》选修课，真是十分庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名的好奇与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过赵老师一学期的讲解，才发现，既有帮助又有乐趣！

人际关系心得体会及感悟篇八

天下无难事，只怕有心人。人际关系中的沟通问题是我们日常生活中必不可少的一部分。它关系到我们和周边的人如何相处、工作以及发展。然而，沟通并非是那么容易的事，不经过训练和实践，我们可能很难在不同的场合、与不同的人交流、交往顺畅。在这个社会大环境下，有时候需要与领导、同事、朋友及亲人等各种类型的人进行沟通，如何进行有效的沟通是我们必须掌握的技巧。

第二段：人际关系沟通的重要性

人际关系沟通对于我们的生活和事业发展都很重要。沟通胜任能力不仅体现了一个人的智力素质，更是人际关系中相互协调、融洽的表现。当人们能够顺畅地进行沟通时，可以更好地表达自己的意图，获得他人的理解，建立相互尊重的关系。在职场中，良好的沟通能力不仅有助于自己获得成功，也可以为团队带来协同合作、高效的工作氛围。同时，通过良好的人际沟通，可以帮助我们感受到内心的平静和安全感，增加人生幸福感。

第三段：成功沟通的技巧

1、倾听。倾听对于交流来说尤为重要。没有认真倾听，即使再善于表达也会难以产生好的效果。通过倾听，可以理解约定俗成的语言规则和基本的共同语言，并且获得对方信息的主要内容。在倾听中，充分地博得信任和认可，同时提高相互之间的尊重和信任的程度。

2、信任。建立在信任基础之上的沟通，意味着彼此愿意相互倾听和支持。信任是一种人际关系的保障，在信任的基础上，他人愿意分享自己的想法和经验，并且会给自己提供支持和帮助。虽然信任需要时间去建设，但是它是我们进行良好沟通的基石。

3、尊重。尊重别人的意见和想法，是成功沟通的另一项重要技巧。当我们尊重别人时，自然会以更加理性的态度来对待他人的言论。这样的姿态，能够让我们在社交场合中信誉不断提高，得到别人的认可和尊重。

第四段：沟通中的误区及处理方法

在人际关系沟通中常常会出现诸如沟通信息不准确、情绪不稳定、跨文化沟通等问题，令交流双方难以达到共识和共享。这时我们应该采取一些技巧，以便解决这些问题。

1、及时重复。当你发现有些话别人并没有听懂或者误解的时候，不妨尝试用别的方式再讲一遍。这样，对方可以更好地理解你的意图。另外，有时为确保重要信息的准确传递，可通过书面方式进行沟通。

2、管理自己的情绪。在人际关系沟通中可能会遇到对方不愿意听取自己的话，或者自己的话没有得到重视等情况。在这种情况下，我们需要保持镇静，以便控制自己的情绪，有效地表达自己的观点，并通过其他方式来让对方理解我们的意图。

3、了解跨文化差异。当我们与来自不同文化的人交流时，往往会遇到语言、信仰、风俗等方面的差异。在这种情况下，我们应该了解对方的文化背景，尽量避免误解或冲突的发生，而且更加容易打好人际关系的基础。

第五段：总结

人际关系沟通是一门技能，需要我们不断进行学习、更新，而实践更是必不可少的环节。在工作和生活中，我们需要关注自己的语言和行为，学习主动倾听、积极沟通、保持良好的情绪管理能力。只有不断地实践，我们才能掌握更好的人际关系沟通技巧，为自己的事业和个人成长打下更坚实的基础。

人际关系心得体会及感悟篇九

我们生活在一个社会中就免不了要与人有联系，怎样对待人与人之间的关系，怎样处理好人与人之间的关系，这是我们走向社会所面临的首要问题。

《圆通的人际关系》读后感。《圆通的人际关系》这本书以人伦关系为动身点，主要叙述了如何处理工作关系和家庭关系这两大难题，从中国传统文化背景入手给我们做了具体的阐述，其中的一些观点给我留下了深刻的印象。

一、宇宙万物之中，人类的关系最为简单，而且各地的风土人情不同，人际关系的表现也不一样。我想入乡随俗也许也有点这个意思吧，不管是中西方还是中国各地人与人之间的交往模式都有其共性和特性，只有先了解对方的背景才能做出适宜的反响。

二、中国人的伦理中主见合理的不公平。成认合理的不公平，努力追求自我超越，我认为是人生中很重要的一件事情。首先我们应当做到正视自己，人的诞生的'不同打算了人们先天拥有的资源是有差异的，或许我们缺少财宝，权势或者是年龄所带来的经受的积存，这些我们不能打算也无需自卑，但保持一颗上进的心，用自己拥有的资源制造时机，找到我们最欢乐的位置，做自己最喜爱做的事情，最终实现自我超越，我想这就是胜利的人生了。

三、“任凭”并不任凭。我认为这句话深刻地叙述了要怎样学会待人。任凭这个词代表了许多的意思，书中对它进展了分析，由此我们可以知道它有善意的理解，也有摸索的可能，而如何应对任凭则需要我们对两个人的关系进展正确的定位，然后诚意对待并且布满善意，也只有如此我们才能收获美妙的人际关系。

人际关系心得体会及感悟篇十

人际关系是我们日常生活中需要面对的一大挑战。在人际交往中，沟通是至关重要的一环，而人际关系沟通的质量直接影响到我们的生活质量和个人发展。因此，在长期的沟通实践中，我逐渐积累了一定的心得体会。在本文中，我将分享我的心得和感悟，希望对大家有所启发和帮助。

第二段：谦虚的态度是沟通的关键

在人际关系沟通中，谦虚的态度是至关重要的。当我们在与他人交流时，应该始终保持谦虚谨慎的态度，不要过于自信或狂妄。这样能让对方感到我们的友好与尊重，而且也更容易打开对话的局面，使交流更加顺畅。

此外，当遇到一些问题或挑战时，也应该采取谦虚的态度去应对。不要不肯承认自己的错误或过错，而是要勇于检讨自己，接受批评与改进。这样不仅能增强我们的沟通技巧，还能丰富我们的人生经验和修养。

第三段：语言的运用是关键

语言是人际关系沟通的基础和关键。良好的语言运用能让我们的沟通更加明确、精准和有效。在语言运用过程中，我们应该注意以下几点：

一、掌握正确的措辞和用词。对于不同的场合和对象，我们需要掌握不同的措辞和用词，以便让对方更好地理解我们的意思。

二、避免使用敏感的词语或主题。一些敏感的话题，如政治、宗教等，容易引起争议和纠纷。因此，在交流时应该尽量避免这些话题或掌握妥善的沟通技巧。

三、注意语气和表情。不同的语气和表情会对对方产生不同的情绪和反应。因此，在沟通时要注意表情和语气的调整，以便更好地传达自己的意思。

第四段：有效的沟通需要注意以下几个方面

a、准确地表达自己的意思

在人际关系沟通中，我们需要正确、准确地表达自己的意思，避免模棱两可或含混不清的表达方式。因此，在交流时要注意语句的结构和措辞，尽量保证自己所说的话能被对方所理解和接受。

b、认真倾听对方的想法和观点

有效的沟通不仅是自己的表达，还包括认真倾听对方的想法和观点。只有通过倾听，我们才能更好地理解对方的需求和期望。这样，我们才能有针对性地提出合理的建议和反馈，从而实现更好的沟通和交流。

c、注重沟通的双向性和平等性

沟通的双向性和平等性是实现有效沟通的必要条件。在人际关系沟通中，我们需要展示出一定的自信和自尊，但并不是要铺张浪费、挑衅他人。而是尊重别人的权利和需要，保持平衡和和谐，从而实现双向的有效沟通。

第五段：结语

人际关系沟通是我们生活必不可少的一部分，同时也是我们需要不断学习和改进的技巧。通过对谦虚、语言运用以及有效的沟通内容的分析，能使我们更好地掌握人际关系沟通的技能，从而提高个人的生活素质和职业水平。让我们一起潜心学习和实践，不断完善自己，给我们的人际关系沟通注入更多的活力和智慧。

人际关系心得体会及感悟篇十一

《人间嬉戏:人际关系心理学》作为交互分析理论的创始人，艾瑞克伯恩为当代心理治疗的进展注入了富有创意的'篇章。1961年，他的《沟通分析心理治疗》一书的出版，奠定了沟通分析流派的根底。64年，《人间嬉戏》一书大获胜利，成为风行美国的畅销书，沟通分析的知名度由此大大提高。伯恩认为，沟通中的嬉戏是造成人们心情懊丧、彼此损害的重要缘由。

伯恩是一位有心的心理学家，他将发生在日常生活中的各种嬉戏一一结集，依据消失情境的不同，分为生活嬉戏、婚姻嬉戏、聚会嬉戏、地下嬉戏、询问室嬉戏和好嬉戏等几十种，一一加以命名、讲解、分析和讨论，使读者通过这些嬉戏可以对自己、对沟通对象、对生活中的伙伴或配偶，有更为清晰的熟悉。

人际关系心得体会及感悟篇十二

人际关系是人们在社会交往中建立的一种重要联系，它对于个人的成长和社会的发展都具有着至关重要的作用。在日常生活和工作中，我们都会与人相处，与人交往，而人际关系的好坏直接影响着我们的生活品质和工作效果。通过总结自己多年的人际交往经验，我认为在建立良好人际关系方面，诚信、尊重、沟通、包容和友善是非常重要的要素。

首先，诚信是良好人际关系的基础。人与人之间如果没有互相信任，就很难建立起良好的关系。诚信即言必行、行必果，只有真诚地对待他人，才能赢得他们的信任。而信任是人际关系的润滑剂，它可以在交往中起到沟通的桥梁作用，帮助我们更好地与他人合作、相处。在日常生活中，我们要言行一致，遵守承诺，不说假话，不散布谣言，努力树立诚信的形象，才能建立起良好的人际关系。

其次，尊重是人际交往中不可或缺的要素。每个人都应当被尊重，无论其年龄、性别、职业、地位或文化背景如何。尊重他人是尊重自己的表现，只有尊重他人，才能够获得他人的尊重。在交往中，我们应当尊重他人的隐私权、人身权利，不对他人进行人身攻击或恶意讽刺，也不应当用自己的观点去强加于他人。尊重是相互的，我们应当尊重他人的观点、价值观，以理解和包容的心态对待他人。只有做到尊重他人，我们才能建立出真正的友谊和合作关系。

另外，沟通是人际交往中不可或缺的技能。良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解他人的意图和需求，也可以表达自己的想法和感受。沟通不仅仅是口头交流，还包括非语言沟通。在交往中，我们应当学会倾听与表达，注重表达方式，尽量减少冲突和误会的产生。此外，我们还应当学会与他人协商解决问题，通过积极的讨论和交流方式，解决分歧，取得共识。只有通过良好的沟通，才能有效地建立起互信的人际关系。

再次，包容是人际关系中的重要品质。每个人都是独特的，都有自己的特点和经历，我们应该以包容的态度对待他人的不同之处。包容别人的观点和行为，意味着我们尊重他人的个人自由和权利。在与他人相处时，我们要善于发现并欣赏他人的优点，理解他人的困难和需求，尽量给予帮助和支持。同时，我们也要学会宽容别人的过失和错误，不过分追究，给对方提供改正的机会。唯有包容他人，我们才能建立起宽松和谐的人际关系。

最后，友善是人际交往中必不可少的因素。友善的态度可以缓和紧张的氛围，增进人与人之间的感情。友善不仅表现在言辞上，还表现在行动上，如微笑、问候、帮助等。在与他人交往时，我们要真诚友善，以善意对待他人，不随意批评和攻击他人，而是多关心他人、鼓励他人，并且愿意帮助他人。只有以友善的态度去对待他人，我们的人际关系才不断得到改善和加深。

总之，建立良好的人际关系对个人的成长和社会的发展都非常重要。而要建立良好人际关系，诚信、尊重、沟通、包容和友善是至关重要的要素。只有始终保持良好的人际交往态度，真诚地对待他人，才能够与他人建立起互信和尊重的关系，相互理解和包容，共同创造愉快和谐的人际关系。

人际关系心得体会及感悟篇十三

人际关系是个复杂而又重要的话题。在我与家人、朋友和同事的交往中，我不断思考和总结，并逐渐形成了自己的一些体会和心得。首先，建立信任和理解是人际关系的基石；其次，积极沟通和倾听是保持良好人际关系的关键；再次，尊重和包容是处理人际关系中的冲突和不同意见的有效方法；最后，互相支持和帮助是人际关系中的柱石，让我们一起成长。通过这些心得，我学会了更好地与他人交往，提升了自己的人际关系技能。

在人际关系中，信任和理解是首要的。只有建立在信任和理解的基础上，人与人之间才能真正相处融洽。我发现，要想得到别人的信任和理解，首先要对别人展示自己的真诚和善意。在与家人相处时，我更加关心他们的需求，愿意主动倾听和帮助他们；与朋友交往时，我尊重他们的选择和意见，包容他们的不足。通过这样的付出和理解，我得到了他们的信任，人际关系也更加稳固。

积极沟通和倾听是保持良好人际关系的关键。在与他人交流时，我意识到沟通的质量和方式对于人际关系的维护和发展至关重要。我学会了积极主动地表达自己的想法和感受，避免憋在心里产生误解和猜疑。同时，我也注意倾听他人的意见和建议，尊重他人的思考和选择。这种积极的沟通与倾听不仅增进了我与他人的理解和互动，也为我们解决问题和共同成长提供了契机。

在处理人际关系中的冲突和不同意见时，我发现尊重和包容是最有效的方法。每个人都有独立的思考和意见，不同的观点难免会发生冲突。但是，通过尊重和包容，我们可以从冲突中找到共同的解决方案，避免关系的恶化。我学会了站在他人的角度思考问题，理解他们的需求和利益，而不仅仅是为了捍卫自己的权益。通过这样的尊重和包容，我在纷争中保持了理智和冷静，与他人共同解决问题。

人际关系是相互依赖的，互相支持和帮助是其不可或缺的一部分。在与家人、朋友和同事的交往中，我发现通过积极的支持和帮助，我们可以减轻彼此的负担，增加彼此的幸福感。我愿意帮助家人解决生活中的困难，与朋友分享他们的喜怒哀乐，为同事提供协助和支持。在互相支持和帮助中，我们培养了更加深厚的情感，建立了更为稳固的人际关系。

通过对人际关系的思考和总结，我明白了建立信任和理解的重要性，学会了积极沟通和倾听，掌握了尊重和包容的方法，同时也体会到了互相支持和帮助的力量。这些心得使我在与他人相处时更加自信和成熟，提升了我的人际关系能力，并为我的人生增添了更多的快乐与幸福。我相信，在未来的人际交往中，我将继续努力，持续进步，与更多的人建立和谐而又稳固的关系。

人际关系心得体会及感悟篇十四

不管你们承不承认，人际关系就是决定职场成败的关键。

而职场的人际关系，我将它理解为一句话，怎么交朋友？很多人认为职场是一个竞争关系，这句话是也不是。

职场的确是一个竞争关系，大家在一个公司内抢夺着有限的资源；但是职场中不仅有竞争，还有朋友。什么叫做朋友？就是那些能拥护你的人。没有一个领导，手下没有心腹，这些心腹就是他升官之前的朋友。

交朋友，乍一看十分简单，说白了就是利益往来，或者是吃喝玩乐。可是，真的简单吗？我觉得不容易。

很多人，尤其是新人，为了搞好职场关系，刚进公司没多久就开始请客吃饭。

有些人喜好吃，有些人喜好喝，有些人喜好唱歌。每个人的品性不一样，只有了解了对方的品性，你才可以对症下药，才能交上朋友。

当了解了对方的兴趣爱好以后，就可以试探着接触一下。这里的试探，主要的目的是，看对方值不值得交往下去。

毕竟，我们交朋友的目的，是为了以后可以用得上；但并不是所有人都适合增进感情的。我就认识一个主管，他三天两头就要骂手下一个员工，骂得那叫一个狠。然后让人啼笑皆非的事情是，那个员工每次被骂完，就会请这个主管吃饭。

我用脚趾头想就明白两人之间发生了什么。明显就是员工想要讨好主管请他吃了一次饭，而这个主管却来劲了，以为这个员工想要舔自己，让他体验到了当领导的乐趣，骂人都洪亮了一些。这员工以为自己做得不够，连忙再次请好的，循此往复，就造成了今天的局面。

我们在职场中和一个人交朋友，最终目的是为了让朋友可以在自己有难的时候，可以帮一把，可不是来挨骂的。

所以在试探时，发现对方是个扶不起的阿斗，我们就可以停止投入了，毕竟请客吃饭费钱，而交心也费力。

不管是职场中，还是现实中交朋友是需要花钱的。

君子之交可以，但是当你有难的时候，也别想着人家能出手帮你，毕竟淡如水。至于好处分享，那就别想了，洗洗睡吧。只有真金白银地花下去，才能交上朋友，或者说这朋友才靠谱。

可是，大家在交朋友的时候，千万不要有着今天付出，明天就一定要有回报的想法。

真用这样的想法去交朋友，你是交不到任何的朋友的。即使交到了，那也是酒肉朋友，等你没法供他们吃喝的时候，这朋友也就散了。

职场中交朋友，无非就是站队，或者在未来可以提携一把。所以我们要做的不是去争取回报，而是全心尽力地投资。既然这个人能被你投资，那么他一定不是个傻子，所以他一定知道你的目的。

上述所讲，对于职场来说是九牛一毛，但是这几个道理却是很多人工作许久都悟不出的东西。

要知道，最难把握的永远是人心。只有不断地投入进去，不断地吃亏，才有可能真正地成长。

人际关系心得体会及感悟篇十五

随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，很多大学生都拥有了mp4、mp5、手机、笔记本等高科技产品，在课外时间甚至逃课沉迷于网络世界的游戏中，更有甚者夜不归宿、通宵达旦，也有的同学课堂上沉迷于小说或电子书，用手机上网打游戏等荒废了学业。当今部分大学生整天都在个人的小天地成为了宅男宅女，不喜欢和他人沟通，把自己当成生活的“小皇帝”。久而久之室友之间产生隔阂，互相疏远，自然关系处不好。80年代的大学生生活条件相对艰苦，经历文化大g命的困苦，他们深知高考机会的来之不易，更加珍惜进入高校继续读书深造的机会，他们在学习上大部分刻苦钻研专业知识与技能，生活上保持勤俭节约的优良作风，大学的学习生活基本上沿着宿舍-食堂-教室的“三点一线”生活，早上6:00起床，10：30熄灯的严格学习作息时间使其养成了良好的生活、学习习惯。据了解，很多大学生在熄灯后用自制的小油灯继续学习到深夜，走路、排队买饭都在背单词。同时，80年代的大学生更懂得担当社会责任，肩负着振兴中华的重任，因为中国经历了“左”、“右”的错误及文化大g命的动乱，将中国经济推到了崩溃的边沿，尤其是文化大g命的十年使得我们与发达国家的差距进一步拉大，于是，当时的大学生更加努力学习，赶超世界先进水平，他们深知只有相互支持、团结互助，中华民族才能腾飞。

当今90后大学生，部分因学习生活独立能力较差，过分地依附其他同学，这样狭隘的“依赖型”交往方式不符合人际交往的基本原则，即保持适度的距离感。过于亲密的交往会占用他人的时间和空间，不利于个人隐私的保护，从而导致交往的厌烦，久而久之，随着厌烦情绪的积累，矛盾就会逐步产生。与此同时，部分大学生过于强争好胜，受功利主义和虚荣心的影响，喜欢拉帮结派，搞小团体主义，孤立他人，不顾及别人的感受。这种易造成压抑的宿舍氛围，从而导致宿舍成员间的关系疏远，人际关系紧张。80年代的大学生在于人交往时懂得一种距离产生美的意境，他们都会为自己的室友留有一定的私人空间。因为每个人都是一个独立的个体，毕竟会有个人内心不想为人知的隐私。而且80年代的大学生基本上处于多子女家庭，因此具有独立自主的能力和意识，能够正确处理独立自主与团结互助的关系，懂得物极必反的道理。

（一）一般原因

1.大学生人际交往知识和技能的匮乏。人际交往是一门学问，也是一门艺术，需大学生用心推敲与经营。和谐融洽的人际关系需要交往知识和技能的引导。经历十年寒霜苦读的大学生，在书山题海中挣扎出来，根本没有闲暇的时间和精力专门学习人际交往的知识和技能，其人际交往知识和技能是原始的、经验性的，他们对人际交往的认知、应对策略、艺术和技巧知之甚少。在现实的同学交往关系中，往往凭感觉、直觉、情绪、经验来处理自己所面临的纷繁复杂的人际问题，这种僵硬的交往技巧很难适应新环境下复杂的交往实践，甚至会弄巧成拙，导致各种冲突的发生，严重影响着大学生宿舍成员的和谐相处的关系，破坏了温馨的宿舍氛围。

2.学校管理和教育上的缺失。宿舍是高校中最小、最重要的组织单位，然而在管理上，学校偏重对学生遵守纪律和各种规章制度方面的管理，而对大学生人际关系方面出现的问题较少过问。宿舍管理人员误认为宿舍不出现安全问题，不触到“高压线”，就是“平静的湖面”。而隐藏在内部的紧张宿舍关系得不到最佳时间内的有效解决，会酿成打不开的“死结”。碰到宿舍人际关系问题，管理员和辅导员也只是通过调宿舍的方式、从表从解决问题，并没有从学生内心深处化解矛盾，治标不治本，无法从根部解决问题。另一方面，大学生思想政治理论课涉及道德实践能力的培训和和谐人际关系培养等内容甚少，导致大学生交往知识的匮乏，也是造成大学生宿舍人际关系日益紧张的重要原因之一。

（二）时代原因

1.部分独生子女的狭隘交往观。90后大学生大部分是独生子女，从小就有极强的自信心和自尊心，善于张扬个性，创新能力较强，但宽容、谦让、合作的品质相对欠缺，导致产生以自我为中心的狭隘交往观，在与相互交往的过程中易发生碰撞、冲突。同时，很多家长把孩子当作“小皇帝”来供养，费尽心思为孩子提供舒适的学习生活环境，使他们产生好逸恶劳、奢侈浪费的不良习惯，这种不良习惯在人际交往中难以被人接受。另外，由于父母望子成龙的心理，从小就给孩子灌输不甘落后的思想，使他们在潜意识中把身边同学视为竞争者，而不是合作的朋友。而80年代的大学生基本上出于多子女家庭，能够把宿舍其他成员当作自己的兄弟姐妹，把宿舍看成一个温暖的家。

2.贫富差距拉大、地域经济不平衡。随着改革开放的深入开展，经济区域发展不平衡，贫富差距越来越大，加之高校扩招，宿舍成员来自于不同的区域、城市、家庭，其成长环境有着明显的差异。如来自大城市的学生家庭条件比较优越，物质生活宽裕，生活上无拘无束，思想开放，喜欢追求时尚潮流。而来自偏远农村贫困家庭的大学生生活则秉持节俭原则，思想比较单纯，习惯于淳朴的生活。生活环境的差异使得他们的生活习惯和价值观念大不相同，而且一经形成根深蒂固，很难改变，在同一宿舍生活学习的大学生涯来自不同的家庭背景，交往极为频繁，在公共物品的使用、个人作息时间的安排、宿舍卫生和个人卫生等诸多方面，难免会引起矛盾冲突。而在80年代虽然各个家庭的经济收入也不同，但其差距没有当今差距如此之大，而且当时的大学生思想相对简单纯朴，生活上以节俭为主题，自然一系列矛盾的发生可能性相对比较小。

3.市场经济加剧了大学生的竞争意识。市场经济讲究竞争机制、优胜劣汰，在越来越严峻的就业压力下，大学生普遍意识到在校期间获得更多的荣誉将成为将来就业的砝码，同一宿舍成员基本上来自同一专业、同一班级，因此他们成为竞争对手。在各种评奖评优问题上，学生开始更多地考虑到今后的就业等利益问题，于是出现了恶意贬低别人，抬高自己，甚至在各种评奖过程中出现了拉票等不良现象。而在80年代，只要考上大学就万事大吉了，国家帮办一切，大学生的就业压力小。而在市场经济的大环境下，当代大学生面临残酷的淘汰和严峻的就业压力，使其忽略了竞争和合作的统一，过分强调竞争，宿舍成员成为竞争的对手，极易造成宿舍成员关系的不和谐。

（一）大学生加强自身修养，提高个人综合素质

在人际交往中，每个人是相互平等的个体，大学生在与室友交往时要互相尊重，真诚待人，遵循平等、尊重、诚信的交往原则，只有播种真诚，展示真实的自我，才能收获对方的坦诚。其次，要学会欣赏和赞美他人，能够主动积极地向优秀同学学习，弥补自身的不足与缺点。心理学研究表明，赞美的话语会给他人来快乐，积极的情绪具有感染力和穿透力，冲破人际间的冷淡，消除人际关系的僵局与尴尬，使宿舍更加和谐融洽。最后，要准确把握距离尺度，坚持适度原则，合理运用距离效用，尊重别人的隐私。同时还要塑造豁达大度、培养宿舍成员的心理互容，倡导宿舍成员的互助精神。

（二）学校要转变对宿舍区的管理与教育理念

学校不仅要对宿舍区实施总体的管理制度和管理体系，更要深入学生宿舍一线，多了解细节问题，多关注和引导大学生的心理健康，建立完善的心理咨询机构和心理保健网络，使大学生能够找到合适的释放方式及时地疏压，化解心理压力，不因为心理问题而造成性格扭曲，尽可能将宿舍矛盾解决在萌芽状态中。另一方面，在宿舍管理上，可以转变管理观念，试着打乱专业、打破年级安排同一宿舍混住，这样既可在专业上得到互补，有利于不同年级的沟通交流，又避免了因利益冲突而造成宿舍矛盾。此外，对于宿舍矛盾不能只通过调换宿舍从表面解决问题，应深入纠纷内部，了解事情的原委，从根源上解决问题。

（三）努力营造健康向上的宿舍文化氛围

宿舍是大学生学习生活的主要场所，因此，要努力营造高雅的宿舍环境，将宿舍办成文明、卫生、优雅、舒适之家。可以开展丰富多彩、形式多样的活动，譬如：宿舍文化大赛、温馨之家评比等活动，增强大学生生活的趣味性、增进室友彼此间的感情和团结协作意识。

人际关系心得体会及感悟篇十六

朋友之间是平等的，但老板与员工之间是雇用与被雇用的关系，这两种关系决定了老板永远是老板。老板最关心的是什么?当然是公司的利益，因为这是他的根本利益。员工也关心公司的利益，因为只有公司发展了，员工的利益才会得到保障，并有上升的可能。但员工最关心是自己能从公司的利益里获得多少，是否合理。老板是以员工为公司创造效益的多少来衡量员工的，而员工是以能从公司获得多少来衡量老板的，所以，一旦达不到双赢，老板与员工之间的和谐就会被打破，更不用谈朋友关系了。

要想在职场中获得成功，还是按照岗位职责扎扎实实地做事，用优异的成绩来赢得老板的青睐。这种方法虽然笨拙，却是最保险的。

职场人际关系心得体会

人际关系心得体会及感悟篇十七

疫情期间，我们的生活变得不再是一成不变的。疫情的爆发已经迫使我们改变了我们的生活方式和人际关系。在开始的时候，我们似乎都对新的环境和生活方式感到不知所措。但是随着疫情的持续和深化，我们逐渐考虑到我们的人际关系以及社交方式。

二、家庭生活与人际关系

随着居民防疫保障措施的落实，我们被要求呆在家里，这让我们的家庭生活变得更加重要。在家里生活的一段时间以后，我们才意识到我们对周围的人的情感依赖是如此重要。

由于疫情的爆发，许多人放弃了计划出门的想法，在家享受亲密时光。我们可以一起煮饭，看电视和游戏，建立深厚的亲属之间的联系。这个时候，我们更愿意增加和家人沟通的时间。我们要关心家人的感受和需求，以保持良好亲密度的状态。

三、人际关系需要良好的沟通

由于疫情防控，我们无法像以前那样和他人面对面交流。然而，我们必须保持我们与他人的沟通，因为这是建立良好人际关系的一个重要因素。

这种情况下，我们可以利用社交媒体来保持联系，增强我们的沟通。我们要利用空闲时间与朋友家人视频聊天、交流，分享我们的生活经历和想法。同时，我们还可以为他们提供一些帮助和支持，增长我们之间的感情，并为他们提供帮助。

四、情感共鸣和协作是需要的

随着疫情的不断影响，许多人受到影响的同时也需要支持和帮助。在疫情控制和人际关系中，我们可以利用情感共鸣和协作的技巧，力所能及地给他人帮助。

无论是经济上的支持、情感上的关怀还是技术上的支持，我们都希望能够为他人提供帮助，让他们突出困境，继续前进。通过这种方法，我们不仅与他人建立了良好的人际关系，还提高了自己的情感共鸣和协作技能。

五、一起共度难关

在疫情期间，我们面临着表面的孤独和隔离，需要一种能够缓解我们压力和孤独感的方案。当我们共度难关的时候，我们可以共同面对和解决问题。

我们不仅可以通过线上会议、游戏等互动方式，还可以通过互相支持和帮助来建立和维护与他人的良好人际关系。在这个新的环境中，保持联系和情感共鸣，是维护，处理人际关系的重要举措。

总之，疫情已经使我们暴露了许多人际关系和社交技巧的重要性。我们必须积极调整我们的方法，来提高我们与他人的联系和人际关系的质量。通过情感共鸣、协作、沟通和亲密关系的技巧，我们可以从疫情中振兴、我们的人际关系，并在之后的生活中继续好好保持联系。

人际关系心得体会及感悟篇十八

人际关系是人们在社会交往中不可避免的一部分，它关乎着我们的生活和工作。通过学习和实践，我认识到人际关系的重要性，并从中得出了一些心得体会。

首先，我深刻地意识到人际关系的建立需要真诚和善意。在与他人交往的过程中，我们不能只顾自己的利益，而应更多地考虑他人的感受和需要。尊重和关心他人，以积极的态度与他们交流，可以增进双方的亲近感和信任。例如，我曾经在团队合作的项目中与一位成员有不合的意见，但是通过坦诚的沟通和尊重对方的观点，我们最终找到了一个双方都满意的解决方案。这个经历让我明白了交流和理解的重要性。

其次，我认识到与不同类型的人建立良好的人际关系需要灵活和适应的能力。在社交场合中，我们会遇到不同性格、背景和兴趣的人。了解对方的特点和需求，对不同类型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在与比自己年龄更大的长辈交流时，我会尊重对方的话语，并主动询问一些关于他们生活和工作的问题，这样可以增加对方的好感并建立更为亲密的关系。而在与同龄人的交往中，我会更加注重平等和尊重，更多地与其分享共同的兴趣爱好。通过这样的灵活性，我能与不同类型的人相处融洽，建立真诚的友谊。

第三，正确处理人际关系需要我们的沟通和表达能力。有时候，我们与他人发生误解或产生分歧的原因可能仅仅是因为我们没有清晰地表达自己的意见和想法。因此，学会用恰当的方式表达是相当重要的。我曾经遇到过在团队合作中产生矛盾的情况，而这些矛盾都源于我们没有充分地沟通和表达自己的想法。通过反思和学习，我学会了更加清晰地表达自己的观点，注重言语和非言语的感染力，以及耐心地倾听他人的意见。这不仅提高了我的沟通能力，也加强了我与他人的交流和理解。

第四，我认识到建立良好的人际关系需要我们具备团队合作的能力。在工作中，团队协作是必不可少的。团队成员之间的和谐与合作关系，直接影响着团队的效率和成果。通过参与各种团队项目和活动，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，并且乐于提供帮助和支持。在困难或冲突的情况下，我也会尝试与他人进行合作和妥协，以达到共同的目标。这种团队合作的精神不仅使我有机会学习和吸取他人的长处，也增强了我的人际关系能力。

最后，我认识到良好的人际关系也需要我们具备自我反省和成长的意识。与他人相处必然会遇到挫折和困难，但是我们不能因此而放弃或抱怨。相反，我们应该从中寻找自己的不足，并进行改进。通过反思和分析，我意识到交流不畅、缺乏耐心和决策能力是我个人需要提高的地方。因此，我会定期进行自我反省，并制定计划和目标来提高自己的不足之处。这样的自我反省和成长意识不仅使我向他人展示了我的进步和决心，也赢得了他人的认可和支持。

总之，人际关系是一门复杂而有趣的学问。真诚和善意的态度、灵活和适应的能力、有效的沟通和表达、团队合作的精神，以及自我反省和成长的意识，都是建立良好人际关系的重要因素。通过不断地学习和实践，我相信我会在人际关系的道路上不断成长和进步。

人际关系心得体会及感悟篇十九

要发现并欣赏你的同学们的优点，平常别人遇到困难时帮上一把，人际交往是个互动的过程，你不在乎别人，别人为什莫要在乎你。再有每天多想一些高兴的事情，开开心心的。我想大家都喜欢明朗的人，谁也不愿意整天面对一个面色阴沉唉声叹气的人。而且心情开朗对自己也有好处。第三呢就是放松点，做你自己，做好自己的事，学习所带来的成就感会是你慢慢不去在意一些小事。在这个基础上注意一下你的所作所为，如果性格上有什莫不好的地方，注意一点(不要刻意)。

改变和提高需要一个过程，慢慢来，每天过得充实一些会很快乐的。人际的事情是急不来，勉强不来的。

如果你和你的同学之间有误会你又不知情，不妨试者和他们沟通一下，不会沟通就一点点学。如果是你的问题，以后要改改。如果不是你的问题就不用担心了，时间长了大家会了解你是怎样一个人的。假如你已经没什么大的过失或是碍着别人的事，就好好学习吧，再好的人也有人说他不好，再不好的人也可能有朋友。只是说他好的人有多有少而已。跟喜欢你的.人多相处就行了。

我最想说的是，在学习的阶段，人缘再好学习失败了，你就什莫都不是。想想你小时的同学，也许你会明白我的意思。学习和成就感给人的快乐其他一切都替代不了。你不是为别人活着的，而且天底下这么多人，总会有人欣赏你的，和你合得来，相信自己。

同学之间没有根本的利益冲突的，但是对于每个成长经历都不一样的学生个体，我认为同学之间的相处最主要的是以诚相待。

有时同学被孤立的人，其实很大程度上是对自己不是很自信。以为别人可能会因为看不起自己，或是有的同学是班里成绩最好的也会出现这样的情况。

人际关系心得体会及感悟篇二十

人际关系是我们生活和工作中不可忽视的重要组成部分。良好的人际关系可以促进合作、带来快乐和成就感，而糟糕的人际关系则会给我们带来压力和困扰。如何提高人际关系一直是一个热门话题，下面我将分享我的心得体会，希望能为大家提供一些启示。

首先，建立良好的沟通渠道是提高人际关系的基石。沟通是人际交往的重要方式，它不仅可以让我们了解别人的需求和想法，也可以向他人表达自己的想法和感受。在与他人交流时，我们不仅要注意言辞的准确和清晰，更要倾听对方的意见和想法。另外，我们还可以通过非语言沟通来加强交流，比如眼神交流、肢体语言等。通过良好的沟通渠道，我们能够建立起相互理解和信任的基础，从而提高人际关系的质量。

其次，尊重他人是维护良好人际关系的关键。每个人都有自己的思想、感受和偏好，我们应该尊重他人的不同，不论是观点、习惯还是兴趣爱好。尊重他人不仅体现在言行举止上，更需要从内心保持一种宽容和包容的心态。只有真正尊重他人，才能够建立起平等的人际关系，避免冲突和矛盾的发生。

第三，关注他人的需求和感受是提升人际关系的重要策略。人际关系是基于互惠互利的，我们不能只关心自己的利益，而忽视他人的需求和感受。当我们关注他人时，我们可以通过询问和观察，了解他们的需求和关注点，然后尽力满足和支持他们。同时，我们还要尊重他人的情绪和感受，不要对他们的痛苦和困难置之不理。只有在他人感受到我们的关心和支持时，人际关系才能够更加紧密和深入。

第四，即时解决问题是促进人际关系发展的有效途径。在人际关系中难免会出现矛盾和问题，这时我们不能回避或者拖延，而是要勇于面对并及时解决。当问题出现时，我们可以采取积极的沟通方式，坦诚地表达自己的观点和不满，并寻求双方都能接受的解决方案。同时，我们也要学会宽容和原谅，不要把小矛盾放大，让问题逐渐升级。只有积极地解决问题，才能够消除矛盾、建立更加稳固的人际关系。

最后，培养良好的人际交往技巧是提高人际关系的关键。在人际交往中，我们不仅要注重表达自己的需求和观点，更要学会倾听和理解别人。此外，我们还要学会控制情绪，不要在冲动之下做出错误的决策和言行。同时，我们还要成为一个善于交际的人，与人接触时要有礼貌、友好，懂得与他人建立共同点和利益关系。只有通过不断学习和实践，培养良好的人际交往技巧，我们才能够更好地提高人际关系。

总之，提高人际关系对我们的个人发展和幸福感至关重要。通过建立良好的沟通渠道、尊重他人、关注他人的需求和感受、即时解决问题以及培养良好的人际交往技巧，我们能够建立起健康、和谐的人际关系网。希望大家能够从我的心得体会中获得启示，不断提升人际关系，与他人更好地和谐相处。