总结可以帮助我们更好地认识自己的优点和不足。写一篇完美的总结需要有良好的计划和时间安排。希望以下小编为大家整理的总结样本能够给你带来一些写作的灵感和方向。

芭蕾舞鉴赏心得篇一

芭蕾舞是非常难学的，为了学习它，我付出了许多努力。通过反复的学习，逐渐地穿上了足尖鞋，爱上了芭蕾舞。

还记得6岁的时候，妈妈带我看芭蕾舞《天鹅湖》演出。我看到舞台上翩翩起舞的演员们，身姿挺拔，踮起脚尖，一会儿转圈，一会儿小跳，像极了美丽的白天鹅。在那个时候，我就对芭蕾舞产生了浓厚的兴趣。我问妈妈：“我可不可以学芭蕾舞?”妈妈欣然同意了。

那时候，我已经学了2年中国舞了，自认为基本功扎实，横叉、竖叉、侧手翻对我来说都很简单。可是学习了芭蕾舞，我才知道想练好芭蕾舞可不是一件容易的事。从站姿、手势、脚的位置开始都要重新学习，老师特别严苛，一节课下来，我腿疼脚也疼。

我撒娇地和妈妈说：“芭蕾舞太难了，太累了，我能不学了吗?”

妈妈劝我说：“这是你自己的选择，要坚持下去，没有努力，就不会变成‘小天鹅’。”

听了妈妈的劝告，我又鼓起了学芭蕾的勇气，更加努力地练习。在课堂上还经常给同学们做示范动作。

作文终于有一天，老师说：“孩子们，你们可以穿上足尖鞋练习了。”这意味着我们的学习进入了一个新阶段。粉色的足尖鞋美美的，还有蕾丝纱缠在脚踝处，穿上觉得自己像个公主一样。

我心爱的足尖鞋看起来美丽，穿上它可不容易。里面有一个粉色的硅胶半垫，踩上去软软的，每次穿的时候，都是把软软的垫子放到硬硬的芭蕾鞋里面，老师说这可以保护脚趾呢，穿上后还把淡粉色的蕾丝纱缠在脚踝处。穿上它，感觉自己也不会走路了，想踮起脚尖来，发现没有这么大的力气，手扶着把杆才能立一小会儿，脚尖特别疼。老师说，想穿好它，自由自在的跳起来，还需要练习很长时间!我手扶着把杆，把力气全部放在脚趾上，我慢慢地立起脚掌来，最关键的来了，我要把脚尖立起来了。我小心翼翼地尝试着，练了很多遍，终于成功地立起了脚尖。

通过刻苦的练习，我已经学会芭蕾舞的基本动作，比如：小跳、画圈、擦地……我特别期待自己能早一天穿上蓬蓬的芭蕾群，在舞台上像天鹅一般翩翩起舞，我相信那一天不远了呦!

芭蕾舞鉴赏心得篇二

观看芭蕾舞是一项非常迷人的活动，尤其对那些对艺术有兴趣的人来说。看芭蕾舞能够让人们感受到音乐与肢体的完美结合所带来的美妙，同时也能够受到舞者们卓越的表现力和艺术水平的启发，今天我要和大家分享的是在观看芭蕾舞时我的心得体会。

第二段：体验

我曾有幸见到一场由著名舞者玛丽娜·阿布拉莫娃领衔的芭蕾舞团表演的《吉赛尔》。在这场表演中，舞团的演员展现了多种不同的感情和境况，包括爱情、欲望、恐惧和绝望等，这些人物角色各自故事情节渗透着深厚的情感。最令人震撼的是，演员们通过每一次动作展现出舞蹈中的优美和而又流畅的连贯性，这些动作充满力量和控制力。整场表演的美感令人难以言喻，完全让人沉浸在其中。

第三段：表现力

在观看芭蕾舞的过程中我也深刻地感受到了表现力的重要性。一个好的表演需要表现者将情感和动作完美的融合起来，让其在表演中毫不掩饰，充满感染力的展现。表现者的每一次动作和每一次表情都需要被完美地传递给观众，并将传递的过程与其他动作和表情尽可能地连贯起来。这是一项实现者与观众之间的情感交流的技艺和艺术。

第四段：艺术成就与鞭策

在观看芭蕾舞榜样的表演中，我也受到了他们对于艺术的执着和奉献精神的鞭策。每一个艺术家都在自己的领域中有着自己的风格与技艺，而能够达成这种技艺成就需要的是极度的奉献和努力。观看到这种艺术家的表演也给了我极大的激励，激发了我对于艺术的热爱和对于自我发展的认识。

第五段：总结

通过观看芭蕾舞榜样的表演，我体验到了他们的表现力、艺术家的奉献和努力精神，同时也受到了极大的激励。我相信，艺术对于人来说有着巨大的价值和正面的影响力，能够激发人们自己内心深处对于美与意义的理解和探索。至此，我深深感谢了那些献身于艺术的伟大艺术家们，是他们让艺术变得更为美好丰富。

芭蕾舞鉴赏心得篇三

芭蕾舞蹈是一种优雅、精致的舞蹈形式，它以优美的动作、精准的技巧和卓越的舞台表现力吸引着世界各地的观众。作为一位芭蕾舞蹈爱好者，我深深地被这种舞蹈的美感和纯粹的艺术形式所震撼。每一次的舞台表演和排练都让我感到无比的满足和快乐，这让我对芭蕾舞蹈充满了热情和追求。

第二段：芭蕾舞蹈的技巧训练

要成为一名优秀的芭蕾舞者，技巧训练是不可或缺的。从基础的柔韧性和力量训练，到复杂的舞步和组合练习，每一个动作都需要严密的训练和反复的练习。课堂上的每一个动作都需要精确到位，不允许有丝毫的疏漏。锻炼自己的技巧和力量是痛苦而漫长的过程，但这也是芭蕾舞蹈之美的来源。

第三段：芭蕾舞蹈的舞台表演

芭蕾舞蹈的舞台表演是舞者们积极训练和努力付出的结果。无论是在大舞剧中扮演主角，还是在小型演出中参与群舞，每一次的表演都是对自己技艺的一次检验和展示。舞台上的灯光、音乐和观众的掌声，都让我感到自己的存在和付出是有意义的。每一次的演出都是一次成长的机会，它让我更好地了解和掌握芭蕾舞蹈的艺术。

第四段：芭蕾舞蹈的身心培养

学习芭蕾舞蹈不仅仅是学习舞蹈技巧，更是一种全面的身心培养。芭蕾舞蹈需要舞者保持良好的姿势、灵敏的反应和细腻的表达能力。这要求舞者具备良好的耐力、柔韧性和专注力。在学习的过程中，我逐渐培养了自律、坚持和毅力这些重要的品质，这对我的日常生活和其他方面的成长都有积极的影响。

第五段：芭蕾舞蹈的魅力与挑战

芭蕾舞蹈的魅力源自它独特的舞蹈语言和表现形式，它能够通过精致的动作和优雅的姿态表达出深刻的情感和内涵。挑战在于它对舞者的要求非常高，需要舞者有出色的技术、耐心和毅力。由于芭蕾舞蹈对舞者身体的要求非常严格，许多舞者往往要经历长时间的训练和伤病的痛苦。但这一切的付出和努力都是值得的，因为每一次的进步和成就都让人充满成就感和满足感。

总结：

芭蕾舞蹈是一种令人陶醉的艺术形式，它需要舞者付出巨大的努力和汗水。但正是这样的付出，让我更加热爱这种舞蹈。通过学习芭蕾舞蹈，我学会了坚持、自律和毅力，培养了对美的敏感和对艺术的热爱。我深信，芭蕾舞蹈将伴随我一生，成为我追逐梦想的力量。

芭蕾舞鉴赏心得篇四

大一新生，崭新的大学生活让我充满了好奇和期待。在选课时，我偶然看到了芭蕾舞课程，这个优雅和充满艺术气息的舞蹈让我产生了浓厚的兴趣。于是，在我的课表上亮相了芭蕾舞课。迎来开学的第一天，我满怀期待和激动地走进了芭蕾舞教室。

第二段：认识芭蕾舞的复杂性和挑战性

刚开始接触芭蕾舞的我对它的要求还不是很清楚。然而，随着课程的进行，我逐渐认识到了芭蕾舞的复杂性和挑战性。芭蕾舞对于肢体的控制、灵活性和乐感都有着极高的要求。在课堂上，老师教我们基本的芭蕾舞动作和姿势，领悟舞蹈的轻盈和优雅。然而，一次又一次的练习使我深深体会到芭蕾舞的艰难。鞋尖着地、高扬的手臂、优美的转身……每个动作都要努力去把握，不断重复训练直到完美。

第三段：感受芭蕾舞带来的身心放松

然而，尽管芭蕾舞的学习过程充满了挑战，但它也给我带来了身心的放松。在舞蹈的世界中，我可以暂时忘记身边的烦恼和压力，全神贯注地投入到舞蹈中。音乐的沉浸和动作的控制，让我的身心得到了放松与平衡。在芭蕾舞课上，我感受到了舒缓身体的拉伸和肌肉的放松，同时，快速扭曲和转身也让我释放了压力。每次跳舞都让我感到快乐和轻松，这种感觉伴随着我一整天。

第四段：培养耐心和坚持的重要性

芭蕾舞的学习不仅仅是技术和动作的训练，更是对耐心和坚持力量的考验。每个动作的练习都需要反复重复，才能达到标准和完美。我在学习芭蕾舞的过程中，时常会遇到困难和挫折。然而，我渐渐明白，只有坚持下去，才能克服困难，提高自己的舞蹈水平。因此，我告诉自己要保持耐心，不急于求成。只有每一次努力都真正投入，才能在芭蕾舞的道路上收获更多。

第五段：对芭蕾舞的热爱和成长的展望

通过这学期的芭蕾舞课程学习和训练，我逐渐培养起了对芭蕾舞的热爱，并且在技术上有了明显的进步。我渐渐能够完成更加复杂的动作，并能够感受到自己在舞台上的表现力。这种成长的过程让我对未来的芭蕾舞之路充满了期待。我希望自己能够在接下来的学习中更加努力，不断挑战自己的极限。我也希望能够有机会参加更多的舞台演出，用舞蹈表达自己的情感和创造力。

总结：

通过大一的芭蕾舞课程学习，我对芭蕾舞有了更深刻的认识和理解。芭蕾舞给我带来了身心的放松和快乐，同时也培养了我的耐心和坚持。我相信，只要我坚持下去并且保持热爱，芭蕾舞将会成为我大学生活中非常重要的一部分，并为我的未来发展铺下坚实的基础。

芭蕾舞鉴赏心得篇五

每个人对舞蹈的感受和兴趣都各不相同，而我对芭蕾舞的热爱始于我还是一个幼小稚嫩的小女孩。当我第一次观看芭蕾舞演出时，我被那优美的舞姿和流畅的动作所吸引，仿佛舞者在空中展翅飞翔。从那一刻起，我便深深地沉迷于芭蕾舞的魅力。我开始梦想着成为一个芭蕾舞者，希望能够在舞台上展现我自己，用舞蹈传达我内心的情感和梦想。

第二段：努力和坚持的重要性

然而，我很快发现芭蕾舞并非想象中的那般容易。舞蹈的技巧和协调性需要大量的练习和努力。初识芭蕾舞时，我只是一个笨拙的舞者，我的舞姿不够优美，动作也不够流畅。然而，我并没有放弃，我知道要想成为真正的芭蕾舞者，只有通过不断的训练和坚持，才能不断提升自己的技巧和表演水平。我将每天的课余时间都用来练习舞蹈，通过反复的训练和指导，我逐渐掌握了芭蕾舞的基本动作和技巧。

第三段：舞台上的成长和表达

随着时间的推移，我开始有机会参加各种舞蹈比赛和演出。在舞台上，我能够尽情展现自己，将自己内心的情感通过舞蹈表达出来。每当我站在舞台上，灯光照亮我优美的舞姿，观众的掌声和喝彩给予我无尽的动力和信心。舞台是一个让我尽情释放自己的地方，我可以用舞蹈传达我对世界的感受和理解，与观众一同分享内心的喜怒哀乐。在舞蹈的过程中，我不仅学会了自我表达，也锻炼了自己的耐心和毅力。

第四段：舞蹈对身心的影响

舞蹈不仅对我的心理成长有着巨大影响，它也对我的身体健康产生了积极的影响。芭蕾舞是一门需要高度协调和控制身体的艺术形式，它不仅可以塑造良好的体形，还可以增加身体的灵活性和协调性。长时间的舞蹈训练使我的身体逐渐变得柔软，也让我对自己的身体有了更深的感知。此外，舞蹈的训练也需要良好的体力和耐力，因此我不得不保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保持身体的健康和素质。

第五段：芭蕾舞蹈的意义和启迪

通过多年的舞蹈训练和表演经历，我发现芭蕾舞对我产生了深远的影响。它不仅让我在舞蹈技巧上得到了提升，也培养了我的耐心和自信，使我有勇气面对困难和挑战。芭蕾舞还教会了我如何正确表达自己的情感和思想，以及如何与他人和谐相处。舞蹈虽然是一门艺术，但它也是一门生活的智慧和哲学，它让我学会了如何坚持和努力，如何欣赏和感受美的力量，如何将自己的情感和梦想通过舞蹈传递给他人。

总结：

芭蕾舞是一门优雅而独特的艺术形式，它需要舞者对身体的精确控制和灵敏的感知。通过舞蹈，我不仅学会了如何去舞动我的身体，还学会了如何更好地去感受和理解生活的美好。在芭蕾舞的世界里，我找到了自己真正的快乐和满足。无论是舞台上的表演，还是训练课程中的汗水，都是我舞蹈梦想的一部分。我相信，只要我坚持努力，我一定能够用舞蹈为自己的人生画上最美丽的一页。

芭蕾舞鉴赏心得篇六

我是大一的学生，对于芭蕾舞一直抱有浓厚的兴趣。因此，我在大学报名了芭蕾舞课，开始了我在大学期间学习芭蕾舞的旅程。第一次上芭蕾舞课，我充满了期待。当我进入舞蹈室，看到一排整齐的钢镜和亮闪闪的地板时，内心充满了紧张和兴奋。我立即感受到这将是一次挑战和享受并存的体验。

第二段：初尝芭蕾舞的艰辛

初尝芭蕾舞，我才真正意识到它的艰辛。我发现自己需要掌握的基本动作和姿势很多。面对教练优美飞扬的身姿，我羡慕不已，但同时也感受到自己的不足。矫正体态，训练柔韧性，耐心练习动作……这需要长时间的坚持和专注。我意识到，想要成为一名合格的芭蕾舞者，还有很长的路要走。

第三段：克服困难与进步

经过一段时间的努力，我渐渐克服了一些困难。我发现，除了技术的要求，芭蕾舞更需要耐心和毅力。尽管在学习的过程中遇到了一些挫折和困难，但我始终坚持不懈，通过反复练习和勤奋参加训练班，逐渐提升了自己的舞蹈水平。每次在镜子前看到自己进步的身姿和表演，我都会满心欣慰。

第四段：芭蕾舞带给我的收获

通过学习芭蕾舞，我不仅在技术上得到了提升，还收获了更多。首先，芭蕾舞要求严谨的纪律和细心的注意力，这锻炼了我的意志力和专注力，使我变得更加自律。其次，芭蕾舞需要不断超越自我，面对挑战和困难时要坚持不懈，这培养了我的勇气和毅力。此外，芭蕾舞让我更加懂得艺术的美，提高了我的审美能力。

第五段：芭蕾舞对我人生的影响

芭蕾舞是我大学生活中特别重要的一部分。它不仅给了我一种独特的韵律感，还让我意识到艺术的无尽魅力。芭蕾舞教会了我如何面对困难，并且始终坚持追求自己的梦想。在每次舞蹈表演中，我都能感受到身心的完美统一和内心的平静与愉悦。我的大一芭蕾舞课心得体会是：芭蕾舞之所以受欢迎，不仅仅是因为它优美的舞姿和高难度的技巧要求，更重要的是，它能够带给人内心的喜悦和满足。这将是我大学生活中一段宝贵的回忆。

芭蕾舞鉴赏心得篇七

第一段：介绍芭蕾舞蹈的概念及对我的吸引力（200字）

芭蕾舞蹈是一门优雅而精致的艺术，它要求舞者具备优美的身姿和精湛的技巧。我对芭蕾舞蹈产生了强烈的兴趣，主要因为它的美感和力量。首先，芭蕾舞蹈是一种充满美感的艺术表现，舞者在舞蹈中展示出了身体的曲线和姿态美。其次，芭蕾舞蹈要求舞者通过协调的动作展现出强大的力量和控制能力。这种结合了优雅与力量的矛盾美，使我深深着迷。

第二段：描述我进入芭蕾舞蹈训练班后的经历和感受（300字）

进入芭蕾舞蹈训练班后，我开始接触到更多的技巧和艺术元素。这些课程对我的体力和耐力提出了更高的要求，但我通过坚定的决心和不懈的努力克服了困难。这其中最让我深刻的是舞姿的塑造和舞蹈技巧的提高。在严格的训练中，我学会了正确伸展肢体、挺拔腰杆，并通过不断练习提高了灵活性和平衡能力。每一次进步都给我带来了巨大的满足感和自信心，让我更加热爱这项艺术。

第三段：谈谈我在舞台上的表现和与伙伴们的默契（300字）

舞台上的每一次演出都是我舞蹈生涯中的难忘经历。我会感受到观众的目光，但我更专注于完美地诠释角色和展示舞姿。在舞台上，我与舞伴们之间的默契是至关重要的。我们通过常年的训练和合作，逐渐建立起了默契和信任。在舞台上，我们心有灵犀地互相配合，让每一个动作都流畅而精确。这种默契的达成不仅仅是靠技巧和磨合，更是需要每个舞者的付出和理解。

第四段：探讨芭蕾舞蹈对我的成长与影响（200字）

芭蕾舞蹈对我的成长和影响是深远的。在舞蹈训练中，我学会了面对挫折和艰辛，坚持不懈地追求目标。我发现只有付出真心和努力，才能收获真正的成果。此外，芭蕾舞蹈也培养了我对美的敏感和审美能力。通过欣赏和学习芭蕾舞蹈，我开始更加关注细节，并学会从中感受到一种精神上的宁静与舒适。总的来说，芭蕾舞蹈已经成为我人生中一部分，塑造了我的品格和价值观念。

第五段：总结我对芭蕾舞蹈的热爱和期望（200字）

芭蕾舞蹈让我感受到了艺术的力量和美的魅力。我热爱舞蹈，因为它不仅让我体会到了美与力量的结合，还通过训练和演出塑造了我的性格和品格。未来，我希望能够继续深入学习和了解芭蕾舞蹈，不断提高自己的技巧和水平。我想将我的舞蹈热情与更多的人分享，并以舞蹈为媒介传达艺术的魅力，让更多的人感受到芭蕾舞蹈所带来的美好和感动。

芭蕾舞鉴赏心得篇八

芭蕾舞是一门优雅而富有艺术感的舞蹈形式，它要求舞者具备出色的柔韧性、力量和协调性，同时也需要具备坚毅的意志力和不懈的努力。在学习芭蕾舞的过程中，我深刻体会到了榜样的重要性。榜样不仅可以激励我们更好地学习舞蹈，还可以塑造我们良好的品质和价值观。在以下的文章中，我将分享我在学习芭蕾舞过程中的心得体会，以及我所尊敬的榜样对我产生的积极影响。

第一段：初次接触芭蕾舞的心动

记得那是我十岁的时候，我首次观看了一场芭蕾舞表演。舞者们自由优雅的舞姿仿佛化身为了花白云烟，美轮美奂的动作和精湛的技巧深深地打动了我。从那一刻起，我对芭蕾舞便产生了浓厚的兴趣。我立即加入了芭蕾舞学习班，并且开始努力学习基础功夫。与我一同学舞的同学们也充满了热情和激情，我们总是互相激励，提高自己的舞技。

第二段：曼妙的榜样——梅丽莎

在芭蕾舞学习的过程中，我遇到了我心目中最令人敬佩的榜样——梅丽莎。她是一个舞技出众、舞姿优美的舞者，她的每一个动作都如同流淌的水，优雅而且婉约。梅丽莎总是以最高标准要求自己，她永远不满足于自己的技术水平，她在日常训练中总是付出百倍的努力，而且她始终保持着自己的热情和坚持。梅丽莎成为了我的楷模，我努力模仿她的动作、姿态和态度，并且她对我一直以来的鼓励和指导使我在芭蕾舞道路上获得了巨大的进步。

第三段：榜样的力量——成为更好的自己

与梅丽莎共同学舞的日子过得很快，我们一起参加了众多的演出和比赛，每一个成功都对我们来说是一次巨大的鼓舞。在与梅丽莎一起分享学习心得的时候，我发现她并没有炫耀自己的成就，而是总是以谦逊的态度倾听我的经验和见解，给我一些建设性的意见和指导。这深深地感染了我，我开始学会积极倾听他人的意见并且虚心接受他们的批评。我逐渐明白，梅丽莎的成功不仅源于她的才华与努力，更源自她虚心学习和不断进步的态度。

第四段：挑战与收获——追梦之路

在芭蕾舞道路上，我遇到了许多的挑战和困难，但正是梅丽莎的榜样影响着我，使我能够勇往直前克服困难。她总是告诉我，只有在挫折中坚持才能达到成功的彼岸。因此，我选择了更加坚定地追求自己对芭蕾舞的热爱，我开始更加刻苦地训练自己的技巧。即使面对困难，我总是保持乐观积极的心态，用更积极的态度去面对挑战。经过一段时间的努力，我逐渐感受到了自己进步的足迹，我终于明白了，只要心怀梦想，坚持不懈，总会有'属于自己的舞台。

第五段：榜样的重大影响——创造自己的未来

尊敬的梅丽莎不仅在技术上给了我指导，更为重要的是她对我的思想和情感的引导。她教会了我如何感受音乐的韵律，如何用舞蹈讲述故事以及如何将自己的情感投入到舞台上。梅丽莎总是鼓励我在自己的舞台上展现自己的才华，并且她的言传身教使我明白了，每一个舞者都有机会成为别人的梦想和榜样。我知道我的舞蹈生涯尚需努力并且任重道远，但是我坚信只要有榜样的力量，我一定能够创造出自己的未来。

在学习芭蕾舞的过程中，榜样的存在尤为重要。梅丽莎作为我的榜样，她的成功和精彩的舞姿教会了我奉献、努力和坚持的意义。她的影响不仅体现在我的舞台上，更体现在我的生活中。学习芭蕾舞使我更加自信，坚韧和进取，我相信这些品质将会贯穿我整个人生，助我在舞蹈的路上绽放出闪耀的光芒。同时，我也期待着有一天能够成为别人的榜样，给予他人的生活积极的影响。无论何时，无论何地，榜样的力量都将义无反顾的传递，使我们的每一步都更加坚定而有力。

芭蕾舞鉴赏心得篇九

那一举一动，每个舞姿造型，每个动作的过程都要美。芭蕾是时间和空间的艺术。它既像时间艺术——音乐那样受时间的制约，又像空间艺术——雕塑那样占有一定的空间。同时它又是一种视觉艺术，有很强的观赏性。因此可以毫不夸张地说芭蕾是一门对美要求最高的艺术，也是人类迄今所创造的最美的艺术。要在最美的艺术中达到比较高的境界当然不是一件轻而易举的事。从这个意义上来说芭蕾也是一门非常残酷的艺术。人们一般都认为跳舞很开心，蹦蹦跳跳，轻松快活，实际却不然。

随着音乐，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的`心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

芭蕾舞鉴赏心得篇十

芭蕾以优美的旋律和轻盈柔美的动作，在舞蹈界占有重要的地位，每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可这不是谁都能上的，要靠自己的舞蹈实力和本事。我爱好跳舞，看一场芭蕾是我久已的向往。

去年暑假，我去福州姑妈家玩，适逢一场大型的《天鹅湖》芭蕾舞会。机不可适，姑妈带我去看了这场舞会，让我享受了一场大型高雅的芭蕾盛宴。哇，舞厅辉煌，观者好潮，都被舞蹈演员精美的舞姿、轻快的步伐，优美的旋律、和立定的旋转所迷醉。《天鹅湖》讲述的是一个王子与他心上人如童话般的爱情故事。故事感人，舞蹈优美。就在女主角“天鹅少女”要完成最后一个立定姿势时，突然，白天鹅摔倒了，观者们都在替她担心，我也忍不住看下去了。本来是一场精美的芭蕾舞怎么会被这女主角一摔而失色呢？就在我疑虑重重时，白天鹅豁然就站起来了，就那么一瞬间，她从容地摆了一个优美的动作，完成了她最后一个立定的`旋律……这时，我听见了掌声如潮。

白天鹅那从容与自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一场芭蕾盛舞，而且我也明白了一个道理：在人生的旅途中，有时会摔倒，会遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及时自己爬起来，再从容地向前走去，那就是一个灿烂的人生。

芭蕾舞鉴赏心得篇十一

看！迎面走来一个身材苗条，走路很有气质的高个子女孩，她就是我，芭蕾之星。别看我现在随时都可以跳出优美的舞姿，在这背后，包含我多少汗水，多少努力。

上幼儿园的时候，我的个子不算高。为在别人面前可以骄傲地提起我，于是妈妈让我学芭蕾舞。舞蹈老师是一个非常严厉的女老师，第一节课就教我们点脚尖，脚尖必须和腿形成一条直线，并且要非常直。由于我的脚骨比较硬，死活都弯不下去。老师过来，在我的脚腕上使劲一踩，“啊”我尖叫一声，随着，一滴泪珠划落下来。

到上小学二年级，我的基本功都已经掌握，老师也已经换。那次，是我一生中最难忘的。老师教我们“螺旋转”。老师先做一次示范，看着老师优美的舞姿在地板上旋转，并完美地停下来，我恨不得马上学会。老师让我们自己先试一下，充满自信的'我第一个试起来，可脚下一滑，摔到地上。“好痛！”我叫到，可我又站起来，继续练起来。下课，可我们还没学会，老师让我们下节课再练。可我不甘心，继续练起来。一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来……终于，我学会“螺旋转”。

我永远都忘不跳舞时每一个第一次：第一次“螺旋转”，第一次“天鹅跳”，……但每一次摔倒之后，都是我会心的微笑。我爱芭蕾，永远都爱！

芭蕾舞鉴赏心得篇十二

我有黑色的头发，明亮的大眼睛，像黑色的宝石，樱桃色的嘴，修长的腿和一张瓜子脸。我有广泛的爱好，但我最喜欢的是跳芭蕾。我从小就喜欢芭蕾。每当我在电视上看到芭蕾舞演员优雅的.舞蹈，我都很羡慕，并决心将来成为一名优秀的芭蕾舞演员。在我的要求下，我妈妈送我去艺术学校学习芭蕾。芭蕾最初的练习很枯燥，枯燥的练习过程中发生了一些有趣的事情。最有趣的是，我经常在地铁站、广场、大街上独舞。

有一天，我在散步跳舞，完全陶醉在我的舞蹈中。突然只听到“哎呀”一声，迷迷糊糊撞到了一个大叔，头晕目眩，摇摇晃晃。本来舅舅看到我要打他，就忍不住发出一声尖叫，想引起我的注意，没想到打了他。我叔叔关切地问我：“小朋友，你没事吧？”走路要小心！“让我很尴尬。虽然这样的坏事经常发生，但我经常忍不住去散步、跳舞。很多时候我也是在客厅里，对着镜子，摆弄着各种舞蹈，穿着尖头鞋转来转去，有时候还学习芭蕾舞演员踮起脚尖，昂着头，抬着下巴，尽可能优雅地走路。

因为我喜欢芭蕾，妈妈亲切地叫我“小天鹅”。我喜欢这个昵称。我真的希望有一天我能成为一只真正的天鹅！

芭蕾舞鉴赏心得篇十三

她五岁的时候，在电视上看到《天鹅湖》，就模仿电视上的演员，竖起脚趾，仿佛自己就是舞台上的白天鹅。当她年轻的时候，她绝不会想到她的未来生活会飞在她的脚趾之上。

15岁时，她去法国巴黎参加第五届国际舞蹈比赛。比赛开始后，很多球员因为无法适应欧洲芭蕾15度的倾斜而出现失误。该她上场了。她看着倾斜15度的舞台，内心惊恐万分。她的腿软如面条，她想退出比赛。匆忙中，老师一脚把她踢了出去，舞曲就在那一刻需要一个大跳跃。没想到借助这只脚的力量，她的出场特别成功。比赛结束时，评委主席得了满分。她的出色表演也赢得了美国三大舞蹈团之一的`旧金山芭蕾舞团的青睐，她开始在该团担任独奏演员。

21岁时，她成为第一位华裔女主角，也是美国三大芭蕾舞团最年轻的女主角。在美国，首席不是一个固定的职位，舞蹈公司的合同一年签一次，一不小心就会被别人换掉。为此，她放弃了很多属于女生的特权：因为脚趾磨破了，夏天从不穿凉鞋；为了保护脚，很少逛街走路；青春萌动的季节，她在舞台上表演，在台下练习，从来没有时间谈爱情。她几乎每天都在舞台上，一年365天。

她是“芭蕾舞女王”谭元元。她的名字与乌兰诺娃等大师并列，被美国《时代》周刊选为亚洲英雄。她是继刘翔之后第二个登上《时代》周刊封面的中国青年。

芭蕾舞鉴赏心得篇十四

今天是芭蕾形体训练的第一天，张婧宜老师很漂亮，身体修长，给我们表演两个舞蹈，轻盈的步态，动作灵巧，舒展、优雅的舞姿，显示文雅优美的线条和平衡稳定的姿势，有超强的表演力，由骨子里散发出来的美。令大家赞叹不已，引起我学习的欲望。看得出她是一个性格超好的女孩。我很喜欢她，也很兴奋，有生以来有幸跟着这样高水平的专业老师学习高门槛的高雅艺术《芭蕾形体训练》。课上老师教了行礼、七位手、站立、跳和一个组合。特别强调：站立姿势是开、绷、直，骨盆摆放在正确的位置上，前后腰线高低一致，骨盆是平的将身体弧线尽可能地拉直，双腿向内侧夹紧，收股四头肌，收紧臀大肌。而且老师还还很负责任，用手掌插入两腿间，监督检查学员的两腿间是否夹紧，臀部的两外侧肌肉是否呈凹进状态。看是很简单的从脚部到头顶尽可能的垂直上立，直立挺拔起来很难很累，时间稍长身体开始都立不住了，有的肚子挺出、臀部撅起，老师不停地指点着，我还好，但膝盖有时弯曲的毛病。可能我做得比较认真，身体都已经出汗了。行礼的动作显得高贵文雅。跳的动作看似简单却很难，跳起时要保持向上挺拔、腿要直，还要绷脚。我根本跳不起来，大多数学员跳起后咕咚一声落地，逗得大家开心的大笑。的确功夫不是一天两天就可以练成，有的也在于自身的天赋。我们初学者身体柔韧程度是达不到要求的，没有舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有些缺陷不准确，可都一丝不苟。看到镜子中的我已真真切切地感受到了芭蕾的的确确美呀，那是无法用言语表达而须静下心去体味。走在回家的路上，还感觉自己似乎年轻好多，浑身轻松，觉得自己挺拔多了（心里作用吧），精神状态也特别的.好。真的很感谢老师谢谢老师！

哇塞！赏心悦目，曼妙身姿，好似是一只蝴蝶翩翩飞舞、似是一片落叶空中摇曳、似是丛中的一束花、清雅的如同夏日荷花、动人、太美了······我有幸一睹老师的风采，真的很棒。充分展示了坚实的功底，拥有了如此高水平，令人赞叹、叫绝！张婧宜老师的舞姿健美、舒展，是令人珍爱的艺术品。

专家从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性。 骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。

芭蕾形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的，人体的支撑面是比较大的一个梯形，芭蕾形体训练时脚向外打开180度，这样支撑面被挤成一个长条，缩小了很多。支撑面越小，人体的稳定性越差，下肢及臀部肌肉越紧张，骨盆就会由前倾变为直立，臀部肌群的紧张已经到了相当的程度，骨盆和脊柱的直立。因此，我想尝试学习形体芭蕾。着重于提高基本素质。矫正和调整姿态，训练基本舞姿与乐感，训练舞蹈的感觉和对音乐的感悟。伴随着优美的古典音乐，在张婧宜老师的指点下，经过努力相信自己会练出一个较好的形体和优美的舞姿，对自己学习跳其他舞蹈是有启发帮助的。

芭蕾舞发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系在欧洲，芭蕾深深影响着社会个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为社会衡量个体文明的标准。随着社会芭蕾舞发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系在欧洲，芭蕾深深影响着社会个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为社会衡量个体文明的标准。随着社会的发展，芭蕾的美丽已不仅是贵族消遣的游戏，如今又成为一种新的健身方式，变得更实际和实用。芭蕾训练说底，仍是一种肢体的运动，在通过调整骨骼、肌肉群的几何位置的同时，提高审美情趣。可以健身强体、调整运动后的疲乏、还可作为其他舞蹈的热身动作等。健身方式的芭蕾，大家又称为形体芭蕾。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。是以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。继健美操后，芭蕾形体训练开始风靡都市，火爆异常，很时尚的。四月十九日舞蹈快乐你我的心情！锻炼你我的身体！

芭蕾舞鉴赏心得篇十五

我是个文静含蓄的小女孩，应该是个很优秀的人吧：名列前茅的学习成绩，潇洒自如的飘逸身姿，懂事乖巧的内心……可是，在我心中一直藏着一个梦：我要跳芭蕾舞！

进入了“小天鹅”芭蕾舞培训团，我开始了我的芭蕾生涯。那个温柔漂亮的芭蕾舞老师让我学得那样投入，那样认真！压腿，下腰，劈叉……这些对那个时候的小孩是高难度的动作，我却第一个听话地投入了练习。不久，当老师看到我把修长的腿抬上了杠，当我弯下了柔韧的腰并用双手撑地，当我两腿反方向分开并轻松地坐下时，老师惊喜极了。老师很喜欢我那股认真的劲儿，偷偷地教会了我许多的动作，并且破例发给了我一双足尖鞋，把我带到了一个3级的班里，我是年纪最小的。我端详着这一双足尖鞋：雪白的.鞋面，圆润光滑的鞋尖，柔顺的缎带，我成天穿着它，爱不释手。

芭蕾舞鉴赏心得篇十六

芭蕾舞凭借其独特的魅力和艺术表现方式，吸引了无数人的关注与热爱。作为一门高难度舞蹈，它要求舞者具备出色的技巧和艺术修养。每一个成功的芭蕾舞者都是榜样，他们的奋斗和成就激励着我们更加热爱舞蹈，并追求自我突破。在参与芭蕾舞训练的过程中，我深刻体会到榜样的力量，下面就来分享一下我的心得体会。

首先，榜样是我们学习的榜样。在每个舞者的成长之路上，榜样的存在是非常重要的。正所谓，近朱者赤，近墨者黑。在芭蕾舞训练中，看到身边的同学或老师跳出完美的舞姿，自己也会被深深地激励和鼓舞。他们的表演和动作会给我们一种强烈的意志力，一种不断奋进的动力，激励我们有更大的目标和更好的表现。

其次，榜样是我们进步的动力。在舞蹈的道路上，我们难免会遇到各种困难和挑战。有时候我们可能会因为自己的疲倦和无聊而丧失动力，但是当我们看到身边的榜样们在困难面前依然坚持和努力，我们会想：如果他们可以，为什么我不行？榜样们通过自身的努力和毅力，让我们明白只有付出才会有收获，只有坚持才能迎接成功的喜悦。他们就像一盏明灯，点亮了前进的方向，让我们在困难的时候不会迷失方向。

再次，榜样是我们永远的目标。舞蹈艺术是一个永无止境的追求过程，不断地突破自我才能达到更高的艺术境界。身边的榜样舞者们都获得了巨大的成就，而我们则可以从他们身上看到无限的可能性。他们扮演着我们向往的角色，就像天上的星星，我们努力追逐，却不会触碰到。正是因为有他们的存在，我们鞭策自己不断提高舞技和艺术修养，向他们靠拢。

最后，榜样是我们的精神支柱。在从业者的舞蹈生涯中，不可避免会面临身体和心理上的疲劳。当我们感到疲倦的时候，看到榜样们依然充满活力地跳着芭蕾舞，我们会明白舞蹈是多么美妙和值得追求的艺术。榜样们通过自己的行动告诉我们，在追求梦想的道路上，每一次努力和坚持都是值得的，也会获得快乐和满足感。

总结起来，榜样芭蕾舞者让我们看到了奋斗与成功的模样，他们是广大舞者心中的楷模。我们通过观察和学习，从榜样身上汲取着前进的力量，不断地突破自我。榜样们给予我们榜样般的影响，让我们追求卓越，成就更好的自己。就像乌兰图雅所唱：“一个个优秀的人就是一个个名牌，给社会争光，给人们带来希望”。希望通过我们自己的努力，也能成为他人的榜样，给予更多人力量和希望。让我们怀揣美好的梦想，用心与坚韧舞出独特的芭蕾舞蹈，成为榜样中的榜样！

芭蕾舞鉴赏心得篇十七

当我第一次接触芭蕾舞时，我的心情异常激动。我看到舞蹈演员在舞台上轻盈地转身、翩翩起舞，他们那优雅而又神秘的舞姿深深吸引了我的注意力。于是，我决定尝试一下学习芭蕾舞。

第二段：坚持学习芭蕾舞的努力

学习芭蕾舞需要很大的毅力和耐心。起初，我觉得每个动作都好难，腿部的柔韧度和平衡能力都要求很高，我常常无法做到跟老师示范的一样。但我并不沮丧，相反，我更加努力地练习。我选择芭蕾舞并不是为了追求短暂的荣耀，而是因为我热爱它。每当练习的时候，我总是全身心地投入进去，让自己尽情沉浸在舞蹈的世界当中。

第三段：教给我坚持和毅力

通过学习芭蕾舞，我逐渐培养了坚持和毅力的品质。我发现，只要我用心去学习，不断进步就是迟早的事情。在坚持不懈的努力下，我的芭蕾舞水平逐渐提高，我可以完成一些之前认为很难的动作了。这样的成就感让我更加坚信，只要我不放弃努力，任何看似困难的事情都能够克服。

第四段：培养优雅与自信

除了技术上的提升，学习芭蕾舞还让我培养了优雅和自信。芭蕾舞的动作注重舒展和柔美，每个动作都需要细致地调整身体的姿势和把握舞台的空间。通过不断的练习和舞台演出，我逐渐养成了优雅的举止和文雅的风度。同时，表演经历也让我自信倍增。当我站在舞台上，展现自己的舞技时，我感受到了自己的价值和能力，这让我对自己充满自信。

第五段：收获乐趣与快乐

学习芭蕾舞给我带来了无尽的乐趣和快乐。每次课程结束时，我总会感觉心情愉悦，身心都得到了放松。在舞蹈的世界里，我可以忘记烦恼和压力，沉浸在自己喜爱的舞蹈中。同时，我还结识了许多志同道合的朋友，他们和我一样热爱芭蕾舞，我们互相鼓励和交流，成为了互相支持的学习伙伴。

芭蕾舞带给我很多，不仅教会了我坚持和毅力，还让我在舞蹈中感受到了快乐和自信。我相信，只要我坚持下去，未来的芭蕾舞之路会越来越美妙。