写心得体会可以帮助我们将学到的东西更好地内化为自己的经验和智慧。写心得体会时，要注重逻辑性和连贯性，使文章的观点清晰明了。心得体会是我们对一段时间内的学习和经历进行总结的重要方式。写心得体会可以帮助我们整理思路，深化对经验和知识的理解。写一篇较为完美的心得体会需要充分准备和思考。那么我们该如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是一些优秀的心得体会范文，希望能够给大家带来启示和思考。

防灾减灾知识讲座心得体会篇一

第一段：介绍防灾减灾知识的重要性（200字）

在现代社会中，灾害频发成为了不容忽视的问题。自然灾害和人为灾难给人们的生活、财产和安全带来了巨大的威胁。为了增强人们的应对能力和自救自护能力，学习防灾减灾知识至关重要。防灾减灾知识的学习不仅帮助我们了解各类灾害的特点和预防措施，还可以提高我们的应对能力，减少灾害带来的损失。在这个变幻莫测的时代，掌握防灾减灾知识成为每个人的必需品。

第二段：学习防震减灾知识（200字）

防灾减灾知识的学习需要从防震知识开始。因为地震是最常见的自然灾害之一，也是最具破坏性的。在地震来临时，及时、正确的应对措施是保住自己生命的关键。我们需要了解不同震级的地震对人类和建筑物的破坏程度，以及地震逃生的原则和方法。另外，学习如何防止建筑物倒塌以及如何寻找安全避难处也是非常重要的。通过掌握这些知识，我们在地震来袭时能够冷静应对，增加自我保护的能力。

第三段：学习防火减灾知识（200字）

另一个重要的防灾减灾知识是防火知识。火灾是常见且危险的灾害之一，往往带来重大生命和财产损失。掌握防火知识可以帮助我们了解火灾的成因以及如何预防火灾的发生，例如正确使用电器、避免使用违法电器和注意明火等。此外，学习如何正确使用灭火器、逃生方式和组织火灾疏散也非常关键。通过学习这些知识，我们可以在火灾发生时尽早发现、快速报警并采取正确的应对措施，减少火灾带来的损失。

第四段：学习防汛减灾知识（200字）

另一方面，防汛减灾知识也是学习防灾减灾知识的重要组成部分。洪涝灾害是中国常见的自然灾害之一，严重影响了人们的生活和经济发展。学习防汛知识可以帮助我们了解洪涝灾害的形成原因以及如何预防和减少洪涝灾害的影响。比如了解各种洪水等级、判断水深和水流速度的方法，以及正确的避水和疏散方法等。通过学习这些知识，我们可以更好地应对洪涝灾害并降低其带来的损失。

第五段：防灾减灾知识的实践与普及（200字）

学习防灾减灾知识不仅仅是为了自我保护，同时也需要将所学知识传播给更多的人。我们可以参与各类防灾减灾培训课程或活动，也可以通过自己的行动宣传防灾减灾知识。例如，在社区中组织防灾减灾宣传活动，教授基本的防灾常识和应对技巧。此外，还可以在学校中设置防灾减灾俱乐部，定期举办相关活动，提高学生的防灾意识。通过将防灾减灾知识普及给更多人，可以最大限度地提高整个社会的抗灾能力。

结尾段：总结防灾减灾知识学习的重要性（100字）

总之，学习防灾减灾知识是每个人的责任。地震、火灾和洪涝等灾害时有发生，了解并掌握相应的防灾减灾知识可以保护人们的生命和财产安全。通过学习防震、防火和防汛等知识，可以提高个人和社会的防灾能力，减少灾害造成的损失。因此，我们应该积极参与防灾减灾知识的学习，并将所学知识传播给更多人，为构建一个安全、稳定的社会作出自己的贡献。

防灾减灾知识讲座心得体会篇二

防灾减灾知识宣传标语（精选50句）

1、应急管理无小事，粗心大意误大事。

2、普及防灾减灾知识，提高抵御灾害能力。

3、加强风险隐患排查，消除突发事件隐患。

4、安全知识进社区，减灾意识入人心。

5、增强忧患意识，强化应急观念，共建平安家园。

6、参与防灾减灾，共建幸福家园。

7、和谐海盐是我家，防灾减灾靠大家。

8、防灾减灾，功在当代，利在千秋。

9、科学发展，国泰民安，防灾减灾，重于泰山。

10、宁可千日无灾，不可一日不防。

11、加强应急管理工作，提高公众安全防范意识。

12、科普知识心中记，防灾减灾莫大意。

13、防灾减灾千秋业，和谐家园万代兴。

14、防灾减灾，重在行动，贵在坚持。

15、依法应对突发事件，保护人民生命财产安全。

16、完善防灾减灾体系，促进社会持续发展。

17、防灾记心间，一生保平安。

18、科学发展群策群力，防灾减灾万众一心。

19、善待自然，减少灾难。

20、学习减灾知识，营造安全家园。

21、树立防灾减灾意识，提高自我保护能力。

22、关注生命安全，加强防灾减灾。

23、弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识。

24、加强应急物资储备保障，有效应对各类突发事件。

25、坚持预防为主，预防与应对相结合，大力推进应急管理工作。

26、开展防灾减灾活动，增强防灾减灾认识。

27、灾难可以预防，生命不可逆转。

28、参与抗震救灾是我们义不容辞的责任。

29、提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线。

30、防灾求得平安在，减灾换得幸福来。

31、灾害无小事，预防要及时。

32、唤起全民防灾意识，构建和谐平安社会。

33、尊重规律讲科学，防灾减灾重行动。

34、全面加强防灾减灾工作，提高公众安全防范意识。

35、灾害伤人又损财，防灾到位少麻烦。

36、防灾减灾人人有责，以人为本科学预防。

37、防灾减灾系万家，关爱生命靠大家。

38、科学决策能减灾，立足发展要防灾。

39、防灾知识进社区，减灾意识入人心。

40、落实防灾预案，维护公众安全。

41、群策群力防灾减灾，同心同德共建和谐。

42、防灾减灾年年讲，强国富民常常安。

43、天灾无情人有情，防灾减灾要先行。

44、学习减灾知识营造安全家园。

45、防灾有预案，临灾不慌乱。

46、让校园远离灾害，让学生安全成长。

47、提高灾害防治能力，构筑生命安全防线。

48、远离高陡边坡，汛期实行避让，确保人身安全。

49、增强防灾减灾意识，提高防灾减灾技能。

50、普及防灾减灾知识，增强防灾减灾能力。

防灾减灾知识讲座心得体会篇三

学习了地震方面的知识，我知道了地震的类型，地震分为构造地震、塌陷地震、诱发地震和人工地震。其中构造地震的破坏力最强，约占世界地震总数的90%，xxxx地震属构造地震。

我还知道了地球为什么会地震?地震是由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动。地震是一种自然现象，它同台风、暴雨、洪水、雷电一样是可以认知的。

我还学习了怎样避震呢!如果你在家里，突然地震了来不及跑，可以躲避在坚固的桌子、床等家具的下面、旁边或墙角、炕沿、卫生间、储藏室等管到多开间小的地方，因为小开间在房屋倒塌时能获得相对的支撑。

如果在学校里发生地震教室是楼房我们应迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或旁边，用书包挡在自己的头部，千万不要慌乱拥挤外逃，更不要跳楼，带地震过去后，再由老师组织迅速撤离教室，疏散到空旷场地。

如果在街上发生了地震时，我们最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，没有物品时也可以用手护在头上，防止广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等掉下伤人。

如果在影剧院或体育馆里发生地震，我们可以躲在排椅下，墙角也是合适的避震处。

我今后一定读更多的课外书，了解更多的知识。

防灾减灾知识讲座心得体会篇四

自古以来，自然灾害频繁发生，给人们的生活和财产安全带来巨大威胁。为了更好地应对自然灾害，了解防灾减灾知识成为每个人都应该具备的基本素质。在我参加防灾减灾知识学习后，我深感这是一次宝贵的机会，下面我将从认识灾害、防范意识、应急准备、合作与帮助以及亲历体会五个方面谈谈我的学习心得体会。

首先，通过学习，我深刻认识到自然灾害的严重性和多样性。自然灾害种类繁多，涵盖了地震、洪水、台风等多个方面。在学习的过程中，我了解到这些灾害不仅有着短暂而剧烈的破坏性，而且还会给人们的生活和经济发展带来长期的影响。对于这些自然灾害，我们不能控制其发生，但我们可以通过提前的预警和准备，最大限度地减少灾害造成的损失。

其次，防范意识的培养是防灾减灾知识学习的核心。在学习的过程中，我意识到防范意识的重要性。只有从心底树立起防范自然灾害的意识，才能有效地降低自身在灾害中的风险。防范意识不仅仅是学习知识，更重要的是将其融入到日常生活中。通过灾害的案例分析和真实影像展示，我深刻认识到灾害来临时，一定要冷静，及时采取应对措施，以保护自己和他人的安全。

第三，应对自然灾害需要提前做好应急准备。学习中，我明白灾害来临时人们的处境常常十分危险，一时之间无法得到外界援助。因此，提前做好应急准备非常重要。学习中，我了解到应急准备包括制定家庭应急预案、备足应急物资、学习急救技能等方面。这些都是提高我们在灾害中自救自护能力的有效手段。只有提前准备，我们才能在灾害发生时冷静应对，确保自身和家人的安全。

第四，合作与帮助是灾害中最强大的力量。在学习中，我了解到自救自护是应对灾害的第一要务，但这并不意味着与他人的合作和互助无关。在灾难中，合作与帮助是最强大的力量。无论是邻居之间的互助，还是社区之间的协作，都可以在灾情中起到至关重要的作用。学习中，我看到了许多关于灾民互助故事，这些故事既温暖又令人感动。在灾难中，团结互助能够让我们更快地恢复生活，使我们变得更加坚强和有希望。

最后，通过学习，我有了更加深刻的体会。自然灾害是无法避免的，但我们可以通过学习知识和提高自我素质来更好地面对灾害。此次学习让我认识到防灾减灾的重要性，让我意识到做好应急准备的必要性，也让我感受到合作与帮助的力量。在灾害中，我们需要保持冷静和乐观，相信自己和他人，相信我们能够战胜困难。只有这样，我们才能更好地保护自己和他人的生命和财产安全。

总之，防灾减灾知识学习让我有了更深刻的认识和体会。通过学习，我认识到自然灾害的严重性和多样性；培养了防范意识，提高了自我保护能力；了解了应急准备的重要性和方法；领悟了合作与帮助的重要性；深刻体会到只有保持冷静和乐观，相信自己和他人，我们才能克服困难。我深信，只要我们不断学习，不断加强预防意识，就能更好地应对自然灾害，保护自己和他人的生命财产安全。

防灾减灾知识讲座心得体会篇五

近来，我有幸参加了一场关于防灾减灾救灾的讲座。这场讲座深入浅出，生动形象地介绍了灾害的种类、应对策略以及救援方法。通过学习和聆听，我深刻体会到了防灾减灾救灾的重要性和我们每个人的责任。以下是我对讲座的心得和体会。

首先，讲座对灾害的分类和特点进行了详细解读，使我对灾害的危害性有了更清晰的认识。我了解到，灾害可以分为自然灾害和人为灾害两大类。自然灾害包括地震、洪水、台风等，而人为灾害包括火灾、交通事故、恐怖袭击等。无论自然灾害还是人为灾害，都会对社会造成巨大的损失，因此，预防、减少和控制灾害的发生变得尤为重要。

其次，讲座强调了防灾减灾的重要性以及每个人在其中的责任。灾害无法预测和避免，但我们可以通过提前准备来尽量减少损失。例如，定期参加急救培训、学习基本防灾知识、购买必备的应急物品等，都可以帮助我们在灾害发生时保护自己和他人的生命安全。

此外，讲座介绍了一些常见的应对策略和方法，让我受益良多。讲座以实际案例为基础，向我们阐释了如何在灾害来临时做出正确的决策。例如，在地震发生时，我们应迅速找到避难所，避免站在建筑物附近或墙角处；在火灾发生时，要迅速决策是否逃生，如何使用灭火器等。通过这些案例的讲解，我明白了在灾害面前要保持冷静，并且掌握一些基本的生存技能是非常重要的。

此外，讲座还介绍了灾后救援和重建的重要性。当灾害发生后，救援和重建工作是最关键的。我们需要紧急行动起来，为受灾群众提供适当的帮助和支持。无论是捐款捐物，还是亲临现场参与救援行动，都会对受灾地区的恢复起到重要的作用。而在重建过程中，需要考虑到环保和可持续性的因素，确保灾后重建能够带来更好的生活条件。

最后，讲座对我个人的触动是深远的。通过这场讲座，我对防灾减灾救灾有了更深入的了解和认识。我明白了预防灾害的重要性和我们每个人的责任。我决心将讲座中学到的知识和技能运用到实际生活中，并积极参与到防灾减灾救灾工作中。只有通过全社会的共同努力，才能真正建设起一个安全、稳定的社会，让每个人都能够享受到可持续发展的福祉。

总的来说，这场防灾减灾救灾讲座给我留下了深刻的印象。它不仅使我对灾害的危害有了更清晰的认识，还让我了解到防灾减灾的重要性和我们每个人的责任。通过学习和实践，我相信我们可以共同努力，为创建一个更加安全和可持续的社会做出贡献。在未来，我将继续关注并参与防灾减灾救灾相关的活动，为提高社会风险防范能力和应急处置能力贡献自己的力量。

防灾减灾知识讲座心得体会篇六

今天上午两节课后，我们在班级、操场上举行了一次严肃的防震防火逃生演练。

首先是在教室里进行地震自救。突然一阵警报声响“呼呼呼……”！同学们都躲在教室的课桌底下，把板凳靠住自己的身体，双手抱头。同学们非常入戏，有的把身体缩的紧紧的，怕被上面庞大的物体砸到身子，有的双手抱着自己的脑袋，躲在那里一动不动，还有的同学跟其他人得板凳合在一起，拿着文件夹靠着手臂，恨不得把自己周围全都封起来。尤其是李泽同，他那肥胖的身体塞了进去，就着急的用肥厚的手抱住头，全身都在发抖。郑老师躲在课桌底下，脸上表情十分严肃。我心里情不自禁的说：“原来四川的大地震是这么可怕呀！难怪人们都要敬那位校长啊！”

接下来是防火灾逃生。全校师生都捂住鼻子，头也不回地往操场跑，我们班的同学们就像机器人失了控一样。“啊！救命呀！”什么乱七八糟的声音都有。虽然我们大吼大叫，但是郑老师时时刻刻都提醒我们捂住鼻子。

这一次逃生演练过程中，让我明白了：生命是可贵的，生命是只有一次的，所以我们要珍惜生命热爱生命。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震时的自救四大常识

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。消防安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防；二是灭火。对此，我们青少年都应该有所了解，并掌握一些基本知识。

预防火灾的措施很多，青少年首先要从日常生活中的小事做起：

1、不玩火。有的青少年对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。

2、不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。

3、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起，青少年们要注意：

1、使用火炉做饭，火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离，在农村，则要远离柴草。

2、烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。

3、火炉旁不要存放易燃物品。

4、生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。

5、掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。

6、使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

7、使用发热的电器（如电熨斗）要小心，不可使其引燃易燃物品。

8、电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

9、使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源

10、煤气罐应远离火源使用；要定期检查，确保煤气设施及用具完好。

在学校里也有防火安全问题，主要应当注意以下几点：

1、不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。

2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3、不随意焚烧废纸等。打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。

1、火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。

2、发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区（县）、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。

3、报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

4、不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

5、在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

对突然发生的比较轻微的火情，青少年们也应掌握简便易行的，应付紧急情况的方法。

1、水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2、用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3、用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4、油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5、煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6、电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7、有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法。

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

3、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。

4、紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

8、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

10、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵袭。

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；

7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；

8、不要在水中长时间憋气，容易

9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

1、学生应在成年人的带领下游泳；

5、在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋；

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放；

如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

4、尽快联系急救中心或送去医院。

1、认真学习安全用电知识，提高自己防范触电的能力。注意电气安全距离，不进入已标识电气危险标志的场所。不乱动、乱摸电器设备，特别是当人体出汗或手脚潮湿时，不要操作电器设备。

2、发生电气设备故障时，不要自行拆卸，要找持有电工操作证的电工修理。公共用电设备或高压线路出现故障时，要打报警电话请电力部门处理。

3、按设计规范和操作规范施工，保证安装质量。不用质量低劣、破旧损坏的电线和电器设备。

4、电器设备一定要有保护接零和保护接地装置。并经常进行检查，确保其安全可靠。

5、根据线路安全载流量配置设备和导线，不任意增加负荷，防止过流发热而引起短路、漏电。更换线路保险丝时不要随意加大规格，更不要用其他金属丝代替。

6、修理电器设备和移动电器设备时，要完全断电，在醒目位置悬挂“禁止合闸，有人工作”的安全标示牌。未经验电的设备和线路一律认为有电。带电容的设备要先放电，可移动的设备要防止拉断电线。

7、使用中经常接触的配电箱、配电盘、闸刀、按钮、插座、导线等要完好无损。绝缘老化、损坏的要及时更换。

8、机床工作灯、手提临时照明灯，要使用不超过36伏的安全电压。

9、雷雨天应远离高压电杆、铁塔和避雷针。避雷针要完好无损，并定期进行检测。

10、各项施工中要避开高压线的保护距离。2004年4月8日，广东揭阳石某公司20多人抬铁架时触到空中的万伏高压电线，导致12人死亡。此类血的教训一定要牢记。

11、高压线落地时要离开接地点至少20米，如已在20米之内，要并足或单足跳离20米以外，防止跨步电压触电。

12、发生电器火灾时，应立即切断电源，用黄砂、二氧化碳灭火器灭火，切不可用水或泡沫灭火器灭火。

1、在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。

2、尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下最好垫有不导电的物品坐在目椅子上等。

3、不要在河里游泳或划船，以防雷电通过水介击中人体。

4、在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。

5、一旦有人遭到雷击，应及时进行抢救，救护方法同触电急救相同，及时作人工呼吸和体外心脏按摩等，同时急送医院。

1、尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。

2、尽量少在雾中活动，不要在雾中锻炼身体。

3、行人穿越马路要当心，应看清来往车辆。

4、驾驶车辆和汽车要减速慢行，听从交警指挥，乘车（船）不要争先恐后，遇渡轮停航时，不要拥挤在渡口处。

（1）得知有关冰雹的天气预报，应将人畜及室外的物品都转移到安全地带。

（2）冰雹来时尽量不要外出，不得已要出门时，应注意保护头、面部。

（3）若冰雹来时你正在室外，应马上寻找可以躲避的地方，最好是坚固的建筑物。

（4）若你正在驾驶汽车，或在车内，应立即将车停在可以躲避的地方，切不可贸然前行以免受到不必要的伤害。

（5）有时，冰雹会伴有狂风暴雨，需特别注意预防及躲避。

防灾减灾知识讲座心得体会篇七

近日，在我所在的社区举办了一场防灾减灾救灾讲座。通过这次讲座，我深刻认识到防灾减灾救灾的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。

首先，讲座引起了我对灾害风险的高度重视。讲座中，讲师详细介绍了我所在社区面临的各种灾害风险，如地震、火灾、洪水以及气象灾害等。他还列举了一些实际事件，让我们意识到灾害对人们生命财产造成的巨大损失。作为普通公民，了解灾害风险对我们制定合理的防灾减灾措施至关重要。

其次，讲座给我带来了一些实用的防灾减灾知识。讲师讲解了一些常见的防灾减灾技巧和方法，如建立应急预案、学会紧急逃生技巧、灭火、做好储备物资等。他还强调了预警系统的重要性，尤其是现代化科技的应用，能够及时发现灾害的迹象，提前采取必要的措施。这些知识对我来说非常实用，以后我会将其落实到日常生活中，提高我应对灾害的能力。

第三，讲座激发了我积极参与社区防灾减灾工作的热情。讲座中，讲师向我们介绍了社区防灾减灾工作的重要性，并提出了我们每个人都有责任为社区的安全贡献一份力量。听到这一点，我深感我作为一个社区成员，应该积极行动起来，参与到社区的防灾减灾工作中，为社区的安全保驾护航。

第四，讲座展现给我了防灾减灾工作中的人文关怀。讲座中，讲师提到除了物质准备外，心理和精神的准备同样重要，特别是在灾难发生后的救援和重建阶段。他提倡要互相帮助、鼓励和支持，展现了人性中最宝贵的品质。在座的许多听众也通过分享自己在灾难中的经历，让我深感到防灾减灾工作其实是一个团队合作的过程，每个人都在其中发挥着重要的作用。

最后，讲座激发了我长久的爱心和责任心。灾害无情人有情，作为社区的一员，我深感应该为灾区的人们尽自己的一份力量。在讲座中，讲师引导我们了解一些救灾组织的工作，并鼓励大家参与捐款、捐物等活动。我决定今后会积极了解并参与这些活动，帮助灾区人民渡过困难时刻。

通过这次讲座，我对防灾减灾救灾有了更深入的理解。我认识到灾害不可避免，但我们可以通过合理的防灾减灾措施来降低损失。这不仅需要个人的努力，也需要整个社会的共同参与。只有我们每个人都认识到自己的责任，才能共同为创建安全稳定的社区作出贡献。

防灾减灾知识讲座心得体会篇八

no1、普及防灾知识，关爱人类生命。

no2、防灾减灾，构建和谐社会，家家受益。

no3、争做防灾减灾功臣，不做添灾增害罪人。

no4、防灾求得平安在，减灾换得幸福来。

no5、预警先导、政府组织、部门联动、社会响应。

no6、增强防灾减灾意识，构建各谐平安家园。

no7、搞好防灾减灾，促进社会和谐、稳定。

no8、普及防灾减灾知识，增强防灾减灾能力。

no9、远离高陡边坡，汛期实行避让，确保人身安全。

no10、加强城市防灾减灾，建设和谐美好家园。

no11、学习气象应急知识，提高自救互救能力。

no12、人与自然和谐发展，防灾减灾效果必现。

no13、学习防灾减灾常识，提高防灾减灾意识。

no14、防灾减灾是全社会的`共同责任和义务。

no15、平安幸福从防灾减灾开始。

no16、完善防灾减灾体系，促进社会持续发展。

no17、天灾无情人有情，防灾减灾要先行。

no18、关注民生、关注气象、关注气候变化。

no19、防灾减灾，人人有责。

no20、防灾减灾系万家，关爱生命靠大家。

no21、治病于无病之日，防灾于无灾之时。

no22、科学发展群策群力，防灾减灾万众一心。

no23、增强减灾意识，利国利民利已。

no24、加强防灾减灾，关注生命安全。

no25、掌握应急基本技能，保障人身财产安全。

no26、普及防灾减灾知识，保护人民生命安全。

no27、公民、法人有保护防汛防台抗旱设施的义务。

no28、落实科学发展观，防灾减灾重如山。

no29、学好防灾减灾知识，提高自救互救能力。

no30、防灾关系你我他，预防灾难靠大家。

no31、手牵手积极防灾减灾心连心构建和谐家园。

no32、防灾减灾人人参与，和谐社会家家受益。

no33、参与防灾减灾，构建和谐社会。

no34、手牵手积极防灾减灾，心连心构建和谐家园。

no35、常思灾难之害，常修防灾之功，常积救灾之德。

no36、全民动员，群测群防。

no37、预防有条有理拒灾害，治灾有勇有谋筑和谐。

no38、普及防灾减灾知识，增强自救互救能力。

no39、减轻灾害共创和谐。

no40、防灾连接你我他，安全和谐靠大家。

no41、防灾减灾，你我同在。

no42、推进防灾减灾责无旁贷，坚持居安思危义无反顾。

no43、开展防灾减灾知识宣传教育提高公民防灾减灾意识。

no44、防灾减灾人人参与，美好家园人人受益。

no45、积极加强地震应急救援志愿者队伍建设。

no46、普及防灾减灾知识，提高自救互救能力。

no47、加强防雷安全管理，保护人民生命财产。

no48、远离高陡边坡，汛期实行避让，确保人身安全。

no49、善用气象信息和知识，增进健康和生活质量。

no50、“防灾减灾日”，一天的提醒，一生的警醒。

no51、提高防灾减灾水平，构建平安和谐社会。

no52、增强防震减灾意识，提高防震减灾能力。

no53、防治地质灾害，人人有责。

no54、防灾从源头抓起，减灾重过程控制。

防灾减灾知识讲座心得体会篇九

5月12日，一个令所有中国人终生难忘的日子。这一天，苍天无情，成千上万人再也仰望不到当晚的星空，明日的太阳。看到无数条鲜活的生命在地震中瞬间消失，看到幸存者失去亲人后在雨中撕心裂肺地哭喊，一股热泪冲破自己尘封已久的眼睛，夺眶而出。在残酷的自然面前，人的生命就像风中摇摆的芦苇，是如此的脆弱。对同胞灾难中的感同身受，让所有感性的中国人掉下了哀伤的眼泪。

举国同悲的汶川大地震，我们看到了一种力量，在全国民众身上凝聚，我们看到了一种刻骨铭心的爱，在全国民众心里蔓延。

是的，我们无法阻止自然的怒吼，但我们可以从其他方面减少生命的逝去。

马路上的车辆都川流不息的，车水马龙的马路上随时都可能上演一幕幕惨剧，一个个鲜活的生命就消失于轮胎之下。一阵阵欢声笑语埋没在刺耳的喇叭声中，好让人痛惜。

一幅幅掺不忍睹的画面；一个个痛苦挣扎的表情；一句句让人沉思的话语。每一起交通事故都在间接地拆散一个美好的家庭，如果我们多加强交通防范意识，如果我们多了解了解交通规则，那么，有很多事故是可以避免的。

有了生命的存在，才能成就我们一个个五彩的梦。一个人不会有第二次的生命，所以我们应该倍加珍惜。我们是祖国的未来，是未来的建设者和主宰者。

我作为一个中学生，更加应该有自我保护意识，从我做起，从小做起，做一个遵守交通的人。为了自己，珍爱生命，才是你幸福生活的最好的标志。让我们把“安全”这两个字在心里永远扎下根，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧！

防灾减灾知识讲座心得体会篇十

近日，我有幸参加了一场国家防灾减灾讲座，对我产生了深刻的影响。这场讲座内容丰富，涵盖了各种自然灾害的防范和减灾知识。下面我将结合实际情况阐述我在讲座中的心得体会。

首先，讲座中介绍了我国常见的自然灾害，如地震、台风、洪涝、暴雨等。通过详细的数据和生动的故事，讲座生动地向我们展示了灾害的威力和破坏性。这让我深刻认识到自然灾害的无情和艰巨性。只有正确认识到这一点，我们才能真正认识到防灾减灾的重要性，进而采取有效措施，提前做好预防工作。

其次，讲座强调了预防自然灾害的重要性。通过有效的组织和计划，我们可以减小灾害造成的损失，保护人民的生命财产安全。讲座中介绍了各种防灾减灾方法和技巧，如加固房屋、制定应急预案、防止山泥倾瀑等。这些方法都是实用且行之有效的，可以在灾害发生前采取预防措施，最大程度地减少灾害带来的损失。在讲座结束后，我深深地感受到只有提前做好预防工作，我们才能在自然灾害来临时保持冷静，科学应对。

此外，讲座还强调了应急救援的重要性。面对突发灾害，有效的应急预案和救援措施可以挽救许多生命。讲座中介绍了我国防灾减灾机构的建设和运行，以及各级政府在灾害中的责任和作用。通过了解这些信息，我认识到灾难来临时，国家和政府会全力以赴帮助民众脱离险境。然而，个人在灾害中也应起到应有的作用，积极参与自救互救工作，为社会的稳定和承受灾害后的修复工作做出贡献。

与此同时，讲座还介绍了国家防灾减灾政策和科技支持的情况。国家相关政策的制定和实施，为防灾减灾提供了法律和政策保障。科技的进步为防灾减灾工作提供了有力支持，如地震预警系统、气象预警系统等。了解了这些政策和科技措施后，我对国家的关注和对防灾减灾工作的重视有了更加深刻的认识。只有不断加强相关政策的宣传和普及，才能让更多的人了解和掌握防灾减灾知识，提高应对灾害的能力。

最后，讲座中强调了个人责任和社会共识的重要性。每个人都应该时刻保持警觉，提高防灾减灾意识。只有大家形成共识，才能在灾害来临时保持统一行动，减少灾害的损失。讲座中的一句话给我留下了深刻的印象：“灾害是自然的，但灾难是人为的。”这句话激发了我更多的反思，我认识到只有我们主动采取行动，才能减少人为因素对灾害造成的伤害。

通过参加国家防灾减灾讲座，我对防灾减灾工作有了全新的认识。只有通过预防措施、科学救援、加大政策和科技支持力度，并形成个人和社会共识，我们才能更好地应对各种自然灾害，最大限度地减少生命和财产损失。我深感自己有责任将这些知识传播给更多的人，让更多的人了解和重视防灾减灾工作，为不断提高国家的灾害应对能力贡献自己的力量。

防灾减灾知识讲座心得体会篇十一

今天，我和爸爸一起去绍兴科技馆参观“地震及防震减灾”科普展览。

在那里，我学到的科学知识还真不少。首先，我懂得了地球的构造：地球由地壳、地幔和地核组成。地壳是固体外壳，由坚硬的岩石组成，它的平均厚度约33千米，在它以下2900米的深度范围被称为地幔，地幔以下直至地心的部分被称为地核。当我了解了地球的构造后，心想：啊！原来地球有这么大呀！这时，我的心中立刻产生了一个疑问：为什么会发生地震?当我看见下一段文字的时候，我心中的疑云顿时消失得无影无踪了，原来，地球内部物质不停地运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量累积到岩层承受不了的时候，岩层便会发生急剧的破裂、错动，产生强烈振动，这就是地震。

其次，我又明白了地震的发生和种类。地震分为两大类：天然和人工，天然地震包括构造地震、火山地震、陷落地震等，构造地震约占全世界地震总量xx%以上；火山地震只占全世界地震总量7%左右；陷落地震次数很少，接着，我知道了什么是震级、烈度，震级是地震大小的一种度量，每次就只有一个，根据地震释放的能量来划分，用“级”表示；烈度指地震破坏的.程度，用“度”来表示。

最后，我又懂得了人类要如何预防地震，减少灾难，为了防震减灾，我们人类在楼房里“造”上了抗震元素，就连中国古代都懂得如何抗震：如中国古代木结构建筑的巅峰之作：应县木塔，我想：要是我们住在像应县木塔那样结构的水泥楼房里该多好呀！原来该木塔经历过大震30余次，甚至被军阀用炮轰过还依旧巍然屹立着，假如你室外，可地震突然暴发，那你要马上选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，要避开人多的地方，高大的建筑物如楼房、水塔等，高耸支撑物或悬挂物如变压器、电线杆等。

参观了“防震减灾”科普展览，让我懂得了许多有关于地震和防震的知识，我真希望下次还能再参观这样的科普展览。

人类生活在地球上，难免会发生一些自然灾难，如地震、洪水、海啸等等。

防灾减灾知识讲座心得体会篇十二

第一段：引入防灾减灾知识的重要性和普及情况（引入）

近年来，自然灾害频发，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁。为了提高公众的防灾减灾意识和自救互救能力，政府和社会各界正在积极推广防灾减灾知识。“防灾减灾知识学习心得体会”对我而言是一个重要的话题。通过学习这些知识，我深刻认识到灾害无情，但我们可以通过提前预警、科学规划和个人自救等手段减少灾害带来的损失。下面我将结合自身体验和学习心得，谈谈我对防灾减灾知识的理解和体会。

第二段：认识自然灾害的无情性及其常见类型（认识）

灾害无情，常见的自然灾害如地震、洪水、泥石流、飓风等无一不是对人类社会的巨大威胁。在学习防灾减灾知识的过程中，我了解到这些灾害的发生原因、特征和预防措施。例如，地震的发生与地球的板块运动有关，预防地震可以增强建筑物的抗震能力、科学安排人流等；洪水的发生与降雨量过大、河流堵塞等有关，预防洪水可以加强堤防、疏浚河道等。只有了解自然灾害的特点，才能做到心中有数，预测未来，从而做好防范措施。

第三段：学会应对自然灾害的基本方法和技巧（学会）

学习防灾减灾知识不仅仅是要了解自然灾害的特点，更重要的是学会应对自然灾害的基本方法和技巧。如何在灾害来临时保护自己的生命安全？如何在灾害后迅速恢复生产和生活？这些都需要我们具备一定的应对能力。在学习中，我了解到了很多实用的技巧，比如在地震中要寻找结实的家具遮蔽，不要紧张慌乱，确保自己的安全；在洪水中要尽量避免接触污水，尽快寻找安全的高处等。通过积极学习和模拟演练，我逐渐掌握了一些关键的应对技巧，提高了自己的灾害应对能力。

第四段：加强社会合作和宣传推广的重要性（社会）

在防灾减灾知识的学习中，我认识到一个人的力量是有限的，只有通过全社会的合作和共同努力才能有效地减少灾害的损失。政府、媒体、学校和社会组织等各方面应该加大对防灾减灾知识的宣传和推广力度，提高公众的防灾减灾意识。同时，个人也要增强自觉性，主动参与各种灾害应对组织和活动，做好自己的防灾减灾工作。只有社会各界共同努力，才能让灾害无处藏身。

第五段：总结体会，强调防灾减灾知识的重要性（总结）

通过学习防灾减灾知识，我深深认识到预防灾害和减少灾害损失的重要性。只有通过预测、预防、救援和恢复等一系列系统的措施，才能让自然灾害造成的损失尽量减少到最小。我们每个人都应该关注防灾减灾知识，学习相关技能，提高自救互救能力，为自己和社会的安全贡献一份力量。防灾减灾知识的学习不仅仅是为了个人的安全，更是为了整个社会的和谐稳定。让我们通过行动，共同营造一个安全、和谐、稳定的社会环境。

防灾减灾知识讲座心得体会篇十三

202x年5月12日是我国第x个全国防灾减灾日，今年的主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。5月9日至15日为防灾减灾宣传周。近日，国家减灾委员会办公室、应急管理部发出通知，安排部署今年全国防灾减灾日有关工作。

通知指出，各地区、各有关部门要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真组织开展今年全国防灾减灾日宣传教育活动，大力宣传习近平总书记关于应急管理、安全生产、防灾减灾救灾的重要论述以及中央财经委员会第三次会议关于提高自然灾害防治能力的安排部署。

通知强调，各地区、各有关部门要采取有效举措提醒社会公众，生命安全是第一位的安全，风险意识不强，灾害防治不力，就会威胁生命安全。必须牢固树立风险管理和安全发展理念，坚持底线思维，增强忧患意识，坚守安全红线，关口前移，未雨绸缪，防患于未然，不断提高灾害防治能力，持续构筑生命安全防线。

通知要求，各地区、各有关部门要创新防灾减灾宣传活动形式，进一步普及各类灾害事故的知识和防范应对基本技能，提升宣传教育的实际效果。要加强灾害事故风险防范，深入开展灾害事故隐患排查治理，尽最大可能减轻灾害事故风险。要修订完善各级各类应急预案，因地制宜广泛开展防灾减灾救灾演练，提高灾害事故发生后的转移避险能力，以及灾害事故救援中的安全防护意识和能力。

通知强调，疏散通道和消防车通道是保障群众迅速安全疏散和火灾现场救援的生命通道，必须确保畅通无阻。各地区、各有关部门要广泛发动，在全国防灾减灾日活动中突出重点，开展生命通道专项宣传教育和整治，提高社会对生命通道重要性的认识。要针对大型商业综合体、高层建筑、医院、学校、宾馆饭店、商场市场等人员密集场所，重点检查各类影响应急疏散和救援的突出问题，对检查发现的问题，要分清责任，第一时间督促整改，确保应急疏散和救援通道畅通。

防灾减灾知识讲座心得体会篇十四

发生地震时要就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物和高大支撑物或悬挂物。一定不要在高楼附件狭窄的胡同里过，天桥下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸伤。如埋在废墟里时，收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到救援信息，黑暗中手电筒可以带给光亮和信心，吹哨子或敲击金属声音，可以传得更远，并有效节省体力。

地震是可怕的，但只要我们认真地了解它，也就不这么可怕了，再说现在的科学越来越先进了，加强各建筑物的防震度，也是一种有效的方法，让灾难远离我们吧！

现在我们周围，这些自然景观，都是地质运动的结果，没有地球的运动变化，我们就看不到今天美丽多彩的世界。

发生地震时，还有很多自救的方法：

一、将门打开，确保出口，躲在桌子等坚固家具的下面，户外的'场合，要保护好头部，避开危险之处。

二、不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

三、我们要带上基本很厚的书或衣服，然后我们要快速跑到宽广的地方去，在那里等待救援人员。

我们要做到减灾防震还要爱护我们的环境，首先我们应做到以下几点：

1、保护臭氧层防止有毒气体扩散。

2、小心用火，不乱玩火。

3、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

安之地的中国人，心中就再难平安。

我们要争取做到最好，防止自然灾害带来的不必要伤害，我们要努力保护我们的家园地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！

防灾减灾知识讲座心得体会篇十五

2020年5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，今年的主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。5月9日至15日为防灾减灾宣传周。近日，国家减灾委员会办公室、应急管理部发出通知，安排部署今年全国防灾减灾日有关工作。

通知指出，各地区、各有关部门要认真组织开展今年全国防灾减灾日宣传教育活动，大力宣传关于应急管理、安全生产、防灾减灾救灾的重要论述以及中央财经委员会第三次会议关于提高自然灾害防治能力的安排部署。

通知强调，各地区、各有关部门要采取有效举措提醒社会公众，生命安全是第一位的安全，风险意识不强，灾害防治不力，就会威胁生命安全。必须牢固树立风险管理和安全发展理念，坚持底线思维，增强忧患意识，坚守安全红线，关口前移，未雨绸缪，防患于未然，不断提高灾害防治能力，持续构筑生命安全防线。

通知要求，各地区、各有关部门要创新防灾减灾宣传活动形式，进一步普及各类灾害事故的知识和防范应对基本技能，提升宣传教育的实际效果。要加强灾害事故风险防范，深入开展灾害事故隐患排查治理，尽最大可能减轻灾害事故风险。要修订完善各级各类应急预案，因地制宜广泛开展防灾减灾救灾演练，提高灾害事故发生后的转移避险能力，以及灾害事故救援中的安全防护意识和能力。

通知强调，疏散通道和消防车通道是保障群众迅速安全疏散和火灾现场救援的生命通道，必须确保畅通无阻。各地区、各有关部门要广泛发动，在全国防灾减灾日活动中突出重点，开展生命通道专项宣传教育和整治，提高社会对生命通道重要性的认识。要针对大型商业综合体、高层建筑、医院、学校、宾馆饭店、商场市场等人员密集场所，重点检查各类影响应急疏散和救援的突出问题，对检查发现的问题，要分清责任，第一时间督促整改，确保应急疏散和救援通道畅通。