写心得体会可以让人更好地总结经验、吸取教训，并有所进步。如何写一篇较为完美的心得体会？以下是一些技巧和经验供参考。以下是一些关于工作体会的范文，希望可以给大家带来一些思考和启发。

户外游玩心得体会总结篇一

户外乐园是现代城市里的一处重要休闲场所，它以丰富多彩的娱乐项目和刺激的游玩设施吸引着无数游客。游玩户外乐园不仅可以让人放松心情，释放压力，还可以增强亲子关系，锻炼身体。在我最近一次户外乐园游玩经历中，我深刻体会到了这些优点，增强了对户外乐园游玩的喜爱。

第二段：丰富多彩的娱乐项目

户外乐园内的娱乐项目十分丰富多样。从刺激的过山车到缓慢的旋转木马，从湿身的水上乐园到挑战性的攀岩墙，每一个项目都能让人找到适合自己的乐趣。在我游玩的户外乐园中，我尝试了过山车和水上滑梯，体验到了速度与快感，也感受到了水中的清凉和欢乐。这样的游戏体验让我十分兴奋和开心，同时也释放了我心中的压力。

第三段：增强亲子关系

户外乐园也是一处亲子游玩的好地方。在户外乐园，家长和孩子可以一起玩耍，一起体验各种娱乐项目，增强了彼此之间的感情。我和我的家人一起游玩户外乐园时，我和父母亲密的合作以及孩子们的笑声，让我们之间的情感更加深厚。同时，家长也可以更好地了解自己的孩子，通过观察他们在乐园中的行为和反应，增进亲子关系的沟通和了解。

第四段：锻炼身体

户外乐园的游玩项目往往需要身体的某种程度的运动和耐力。攀爬、跑跳、转动等活动可以锻炼身体的肌肉和协调能力。比如攀岩墙让我需要全身力量去攀爬，过山车中的速度和重力变化让我的身体不断受到挑战。这样的游戏让我忘记了平时的劳累和压力，感受到了身体的活力和力量。游玩户外乐园是一个锻炼身体的好方法，也能使我们更加关注自己的身体健康。

第五段：结尾

通过这次户外乐园的游玩经历，我对户外乐园有着更深的理解和喜爱。户外乐园不仅仅只是一个娱乐场所，更是能带给我们快乐、放松和锻炼的地方。在这个快节奏和高压力的生活中，游玩户外乐园可以让我们暂时远离烦恼，释放压力，享受纯粹的快乐时光。同时，它也是增进亲子关系，锻炼身体的场所。所以，我将继续前往户外乐园，以寻求更多乐趣和回忆，享受人生的美好时刻。

户外游玩心得体会总结篇二

近年来，随着人们对健康和运动的关注不断增加，户外运动逐渐成为一种时尚和潮流。在户外运动中，使用适当的户外器械不仅可以增加乐趣，还能提升锻炼效果。我曾使用过一些户外器械，通过实际体验，我对户外器械有了更深刻的理解和认识。在此，我将从器械的种类、使用技巧、保养维护等方面进行总结和总结，分享一些心得体会。

首先，户外器械的种类繁多，根据需求和个人喜好，可以选择适合自己的器械。对于喜欢跑步和有规律地锻炼心肺功能的人来说，选择一款跑步机是个不错的选择。跑步机可以根据自身条件和需求进行调节，增加和减少跑步机的速度和坡度，更好地贴合个人的锻炼目标。而对于热爱攀岩和挑战自我的人来说，攀岩器械是必不可少的。攀岩器械如攀岩绳、攀岩鞋等，能够提供安全保护和良好的抓握效果，有效降低攀岩的风险。当然，还有许多其他户外器械如橡皮艇、露营用具、钓鱼工具等，使我们的户外运动更加多样化和有趣。

其次，正确的使用技巧是确保户外器械使用效果和安全的关键。不同的器械有各自不同的使用技巧，其中最为重要的就是要详细阅读器械的使用说明书，并按照正确的方法操作。比如，使用跑步机时，首先要调整合适的运动速度和坡度，并注意保持良好的身体姿势，防止运动过程中出现不适。使用攀岩器械时，要熟悉攀爬路线，并正确使用攀岩绳和保护器材，确保自身安全。此外，对于水上运动器械如橡皮艇，要学会正确的划桨姿势和技巧，以免出现翻船等危险情况。总之，只有掌握了正确的使用技巧，才能充分发挥户外器械的效果，确保我们的运动安全。

再次，保养维护是延长户外器械寿命和提高性能的重要措施。在日常使用过程中，我们要经常对器械进行清洁，并注意防潮和防晒。比如，使用跑步机后，要及时擦拭机身和手柄上的汗水和灰尘，避免器械表面生锈和霉变。如果使用的是攀岩器械，要定期检查攀岩绳和保护器材的磨损程度，及时更换损坏的部件。对于橡皮艇等水上器械，要避免长时间直接暴晒在阳光下，以免对材质造成损害。总之，准确的保养和维护措施，能够确保户外器械的使用寿命，提高性能，让我们长期享受户外运动的乐趣。

最后，户外器械不仅可以满足个人的锻炼需求，还可以丰富我们的业余生活。通过户外器械的使用，可以深入体验大自然的魅力和美景，增加对自然的认识和理解。在山林间跑步，可以呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景;攀岩中更能体会到身体和心灵的极致挑战与极致放松。此外，户外器械还可以带来社交的机会，与志同道合的朋友一起分享运动的乐趣，增进友谊和团队合作意识，为我们的生活增添无限精彩。

综上所述，户外器械在我们的生活中起着至关重要的作用。选择适合自己的器械，并掌握正确的使用技巧和保养维护方法，能够提升户外运动的乐趣和效果。同时，户外器械也能够丰富我们的业余生活，让我们更加贴近大自然，感受更多美好和幸福。希望通过我的心得体会和总结，能够为大家在户外运动中使用器械提供一些参考和启发。让我们一起积极参与户外运动，健康快乐地生活。

户外游玩心得体会总结篇三

段落1：引言（200字）

户外器械是户外运动活动中必不可少的一部分，它们可以为我们带来乐趣、刺激和挑战。在使用户外器械的过程中，我不仅获得了身体上的锻炼，还体会到了一些深层次的思考和体验。在本文中，我将总结并分享我在户外器械使用中的心得体会，希望能给读者带来一些启发和共鸣。

段落2：挑战与自我突破（300字）

户外器械的使用可以在各方面挑战我们的身体和意志。比如我小时候第一次玩攀岩，我感到了害怕和不自信，但是当我克服了这种恐惧并成功攀上了一座高山时，我感到了前所未有的成就感和自信心。这次经历让我意识到挑战自己的能力是无限的，只要我有足够的毅力和决心，我可以突破自己的极限。

段落3：与自然的融合（300字）

户外器械的使用让我更加接近自然，与大自然融为一体。打篮球的时候，我可以听到风吹过耳边的声音，感受阳光洒在身上的温暖。在徒步旅行中，我可以欣赏到壮丽的风景，呼吸新鲜的空气。这些美好的体验让我更加珍惜自然环境，并激发了我保护环境的决心。

段落4：团队合作与信任（300字）

在户外器械的使用中，团队合作和信任是非常重要的。比如在划独木舟时，必须与船上的伙伴紧密合作，以保持平衡和前进的方向。在攀岩中，我们必须相互信任并且密切配合，以确保每个人的安全。这些经历让我意识到一个团队的力量是不可忽视的，只有相互合作和信任，我们才能取得更好的成果。

段落5：心灵的愉悦和成长（300字）

使用户外器械不仅带来了身体上的锻炼，还给了我心灵上的愉悦和成长。比如在滑雪中，我感受到速度和风的感觉，这让我感到非常兴奋和畅快。在钓鱼时，我可以获得内心的宁静和平静。这些宝贵的体验让我更加懂得如何平衡工作与生活，并且更加关注自己的内心需求。

结论：通过户外器械的使用，我获得了身体上的锻炼，同时也得到了思考和体验的机会。挑战与自我突破、与自然的融合、团队合作与信任以及心灵的愉悦和成长，这些都是户外器械给予我的宝贵财富。我希望通过与读者分享我的心得体会，能够激励更多的人参与户外运动，体验到其中的乐趣和价值。让我们一起走出室内，感受大自然的美好！

户外游玩心得体会总结篇四

户外乐园是如今城市年轻人最喜爱的娱乐方式之一。这里拥有各种刺激好玩的项目，令人流连忘返。最近我也去了一个户外乐园，亲身体验到了其中的乐趣和刺激。在这里，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：探索的乐趣

户外乐园拥有许多项目，其中最吸引人的当属探险之旅。在这个项目中，我穿越了一个充满神秘气息的丛林，仿佛进入了另一个世界。在这里，我需要跨过高低不平的地形，攀爬高大的山岩，越过水系等等，一路上充满了刺激与挑战。这种探险之旅，让我感受到了真正的冒险精神，也让我学会了团队合作与坚持不懈。

第三段：刺激的挑战

户外乐园游玩过程中最令人兴奋的是参与各种刺激的挑战。例如，高空滑索是一项需要勇气的活动，站在数十米高的平台上，身体紧绷，静待指令。当指令一下，我迎着风飞速滑过整个乐园，仿佛自由飞翔的鸟儿。这种挑战让我感受到肾上腺素的飙升，也让我学会了面对恐惧时冷静思考和勇往直前。

第四段：交流与合作的重要性

户外乐园游玩不仅仅是个人的挑战和冒险，更重要的是团队的交流与合作。在乐园中，我遇到了许多陌生人，我们共同参与了各种挑战和项目。在合作中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了团队合作与共同进步。我们互相鼓励，互相帮助，一起战胜困难，完成了许多看似不可能的任务。这样的经历让我更加明白了合作的重要性，并且带给我了许多难忘的回忆。

第五段：心灵的净化与成长

户外乐园不仅仅是为了娱乐和放松身心，更是一种心灵的净化与成长。在这个喧嚣的城市生活中，我们经常会感到疲倦和压抑。然而，在户外乐园的游玩中，我能与大自然亲密接触，感受到大自然的美丽和力量。我能听到鸟儿的歌声，看到树木的摇曳，感受到阳光的温暖。这样的环境让我得到心灵的疗愈，也激发了我的创造力和想象力。我从中学会了享受生活中的美好，学会了保护环境和珍惜资源。

总结：

通过户外乐园游玩，我深深地感受到了自然的力量和冒险的乐趣。我学会了勇敢面对挑战和冒险，也学会了合作和尊重他人。这次游玩不仅让我得到了刺激与快乐，更让我收获了对生活的热爱和感激。我相信，在今后的日子里，我会继续探索户外乐园的乐趣，继续挑战自我，与他人共同成长。

户外游玩心得体会总结篇五

暑假一到，各种旅游和游玩的计划开始陆续出现。近年来，游玩已成为人们放松心情、享受生活的一种常见方式。游玩可以让我们接触不同的文化、风景和人群，在游玩的过程中，我们也会获得一些心得和体会。

第二段：游玩前的准备

在游玩前，我们通常需要制定一些计划和准备工作，以确保我们的旅途顺利。首先，要确定一些必要的行程和目的地。为了节约时间和精力，我们需要在前期进行大量的调研和策划工作。同时，我们还需要准备一些必要的物品，如护照、机票、旅行保险和签证等。在游玩前，核实这些方面能够增强我们的信心和安全感，避免出现不必要的麻烦和问题。

第三段：游玩中的收获

在游玩的过程中，我们会获得一些难以言表的收获。例如，我们可以拓宽我们的视野，感受不同的文化和风土人情。我们可以尝试新的美食，看到不同的建筑和景观。此外，在游玩中，我们还可以结交新的朋友，学习不同的思想和观念，以及发现我们自身的潜力和特长。这些收获将带给我们更广阔的视野和更深刻的体验，不仅让我们放松身心，更有益于我们的成长和发展。

第四段：游玩后的总结

游玩后，我们要对这段经历进行总结和反思，以更好地利用这些收获和经验。我们可以回顾这段经历，思考自己在旅途中的不足和缺点，以及如何在未来的游玩中避免这些问题。同时，我们也要思考这段经历带给我们哪些收获，如何将这些收获应用到我们的生活中去，获得真正的成长和进步。

第五段：结语

游玩可以让我们放松身心，增加生活的多样性和丰富性。在游玩的过程中，我们不仅可以获得不同的视角和经历，更能够学会如何欣赏和感受美好的事物。因此，无论是家庭出游、朋友旅行，或者是独自一人的旅行，我们都可以从中获得收获和体验。在近来，游玩已成为不少人捕捉幸福、放松压力的一种方式，也提醒我们生活中寻找更多的感动和乐趣。

户外游玩心得体会总结篇六

随着现代生活节奏的加快，户外运动成为了越来越多人选择的一种生活方式。而在户外运动中，使用适当的器械能够帮助我们更好地锻炼身体、保持健康。在这篇文章中，我将分享我对户外器械的心得体会和总结。

第一段：器械的选择和适应

在户外运动中，选择合适的器械是至关重要的。首先，我们需要了解自己的身体状况和健康水平，以便选择适合自己的器械。例如，如果你是初学者或者身体柔软度不高，选择一个拉力绳或者瑜伽垫会更加合适。其次，我们还需要适应器械的使用。不同的器械有不同的使用方法和技巧，我们需要通过学习和练习来掌握它们。只有合适的选择和熟练的使用，我们才能充分利用器械的作用，获得更好的运动效果。

第二段：器械的安全使用

在户外运动中，安全是首要考虑的因素。使用器械时，我们需要确保器械的质量和稳定性。不同的器械有不同的负荷和强度限制，我们需要根据自己的能力和身体状况选择适合的负荷和强度。此外，正确的使用姿势和动作也是确保安全的关键。我们可以通过学习教程、请教专业人士或参加培训来掌握正确的使用方法。只有在确保器械的安全使用下，我们才能避免受伤和保证良好的训练效果。

第三段：器械在锻炼中的作用

户外器械在锻炼中起着至关重要的作用。首先，器械可以帮助我们更好地锻炼身体的不同部位。比如，哑铃可以锻炼手臂和肩膀的肌肉，拉力绳可以增强腹部和腰部的力量。其次，器械可以提高锻炼的难度和强度。例如，在深蹲时使用杠铃，可以增加负荷，从而加大腿部肌肉的训练效果。此外，器械还可以丰富锻炼的方式和方法。我们可以通过变换器械的组合和使用顺序，来刺激不同的肌肉群，从而达到全面锻炼身体的效果。

第四段：器械的维护和保养

为了保证器械的使用寿命和安全性，我们还需要进行定期的维护和保养。首先，我们需要保持器械的清洁和干燥。户外运动中，器械容易接触到汗水和湿气，长时间的潮湿可能会导致器械生锈和磨损。因此，我们在使用完器械后应该及时清洁并保持干燥。其次，我们还需要注意储存器械的方式。正确的储存可以避免器械碰撞、挤压和损坏。最后，定期的检查和维修也是必要的。如果发现器械有任何损坏或者松动的地方，我们应该及时修理或更换。只有进行良好的维护和保养，我们才能确保器械的性能和使用安全。

第五段：结语

通过使用户外器械进行锻炼，我们可以更好地挑战自我和提高身体素质。但是，在使用器械之前，我们需要选择合适的器械并适应它们的使用方法。安全使用器械也是非常重要的，我们应该确保器械的质量和稳定性，并掌握正确的姿势和动作。器械在锻炼中起着重要的作用，它可以帮助我们锻炼不同部位的肌肉，提高锻炼的难度和强度。但是，我们还需要注意器械的维护和保养，以确保它们的使用寿命和安全性。通过良好的使用和维护，我们可以更好地享受户外器械带来的运动乐趣和健康效益。

户外游玩心得体会总结篇七

首段：引言（200字）

户外运动实训是现代教育中不可或缺的一环，通过参与各种户外运动活动，学生们可以锻炼身体、培养团队合作能力，同时也可以提高他们的适应能力和解决问题的能力。在进行户外运动实训的过程中，我有幸参与了徒步旅行、攀岩、皮划艇等各种活动，这些经历让我受益匪浅。接下来，我将总结一下自己在户外运动实训中所获得的心得与体会，分享给大家。

第二段：身体锻炼与健康（250字）

户外运动实训对于学生的身体健康发展起着重要的促进作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。长时间的行走让我的腿部肌肉得到了很好的锻炼，同时也促进了心肺功能的发展。攀岩过程中，我能够感受到腿部和上肢肌肉的协调配合，同时也提高了我的平衡力和身体控制能力。而皮划艇则对我的背部肌肉和核心力量起到了很好的锻炼作用。通过这些户外运动实训，我的身体得到了全面的锻炼，增强了体质，提高了身体素质。

第三段：团队合作与沟通（250字）

户外运动实训中最重要的是团队合作与沟通能力的培养。在徒步旅行中，我们必须相互搀扶、相互照顾，形成一个紧密的队伍。我学会了倾听队友的声音，在遇到问题时主动与队友沟通解决。攀岩过程中，我们必须互相协作、互相支持，共同克服困难。皮划艇则更加强调团队配合，需要队员们合作划桨，保持节奏一致。通过这些活动，我学会了怎样与他人合作、如何在团队中起到积极的作用，这对我的人际交往能力的培养有着积极的促进作用。

第四段：适应能力与心理素质（250字）

户外运动实训不仅可以提高学生的身体素质和团队合作能力，同时也对于学生的适应能力和心理素质的培养有着重要的影响。在户外环境中，我们面临着许多未知的挑战和困难，需要快速适应和解决。例如，在攀岩中，我面临高度的恐惧，但我学会了控制自己的情绪并勇敢面对挑战。在皮划艇中，我遇到了海浪的冲击，但我学会了保持冷静和稳定，尽量应对问题。这些经历让我更加勇敢、坚毅，提高了我的心理素质和抗压能力。

第五段：结语（200字）

通过户外运动实训，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了团队合作能力、适应能力和心理素质。这对我个人的成长有着非常重要的意义。我相信，户外运动实训不仅是一种教育形式，更是一种生活态度。在未来的日子里，我将继续保持积极乐观的心态，善于与他人合作，努力攀登人生的巅峰。我会将户外运动实训带给更多的人，让他们也能从中收获成长和快乐。

户外游玩心得体会总结篇八

这一周的日子对于我来说是菲比寻常的，它让我第一次感受到了集体在外的生活，既充满愉悦的欢笑也夹杂着艰辛的泪汗。

在繁华热闹的街市上写生，在静癖安逸的弄堂里绘画，感觉是不同的。刚到几天，觉得西塘什么都是新鲜的，那边的事、那边的人。画画的时候还要挑个人少的地方，免得被指指点点，评论画作的好坏。时间长了，我们也习惯了，觉得自己的画技高了，也就不在意别人说什么了。那次甚至有人上前问我：“小朋友你们的画卖不卖?”我听了感觉受到了惊吓，卖画?从来没想过这个问题，况且是自己用心完成的作品，也不舍得就此离手，于是“不卖”说罢。

时间长了，同学们觉得累了，早上闹钟已经欢快的唱起了歌，我们却在床上做着一番思想斗争：“啊，才睡下又要起来了?算了，今天不起来了!不行!还是得起来，但是好累啊，昨天讲完画十一点多钟睡的。不行!一定得起来!画面里还有很多问题没有解决呢!”于是我们背着画架、画板，手里拿着画箱、画椅，又上路了。

这次写生真的是让我的色彩进步了不少。我画画向来是很有风格，常常以“狂放”取胜，但难免也会因过于放得开而被老师认为是“乱七八糟”。我尽量让自己的缺点转化成优点，在“野兽”的脚底下隐隐掩藏进女孩子的气息，使整幅画面更协调。后几天里，还领悟了可巧妙利用景物的增减破形增添画面的效果，增加丰富感，有趣感和层次感。近暖远冷，近鲜远灰，近实远虚也是我在实践中体会到的。最后，在我的诸多绘画作品中有两幅佳作被学校留了下来，让我倍感荣幸。

在这几天里，也让我感受到了同学们真诚的关爱。远离了家门，在外生活，难免会碰到钉子，在我们寝室就有一位同学不幸得了重感冒。整个寝室的同学都非常关心她，很帮助她，甚至是别的寝室，时不时打探病原的消息，关心至极。一周下来，五个人吃在一起，用在一起，睡在一起，我们不仅没有产生隔阂，跟让彼此的心进了。如果说物质是可以用单位计价的，那么友谊之情是无法衡量的，不能简单明了的言语说清的。

户外游玩心得体会总结篇九

一说起进行户外活动，尤其是一些运动稍微剧烈的一些活动，很多幼儿教师的教育就是美了孩子，愁了自己。

之所以有这样的教育就一个原因，出了问题很受不了家长的责难。其实这里的问题并不是指那种很严重的，这里的问题仅仅指的是一些皮外之伤。

户外活动，相信大家都能够理解，即便是你采取了十万分的防护措施，那么有时候也难免出点小摩擦。比如说老鹰玩小鸡，孩子们需要奔跑跳跃，难免哪个孩子在奔跑的过程中，重心不稳不下心摔倒，擦破点小皮!这些按理都是正常现象。但是这种情况很多家长却不理解，只要是孩子受到半点不如意，那就不行!甚至告诉老师自己的孩子不需要参加这样的活动!

如此的家长处事方式，教师的教育中没有烦恼那倒是真的怪了。

户外游玩心得体会总结篇十

公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道、的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。

我的总体收获如下：

一、 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；
对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；
在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活的中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活的中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：团队的合作，整体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：整体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活的会发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；
希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；
也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！

户外游玩心得体会总结篇十一

学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于2013处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的目的和用心。

刚开始的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”，那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。

游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做游戏，真的是太开心了，回味无穷啊！在游戏中，我体会了团结的重要性，如果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如果任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他人，那么，这个游戏也将会失败。这个游戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。

随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了今天的训练。

今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的，有很高的实践意义。

我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。

我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1。5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗？下面的全部同学就说准备好了，然后他就数1。2。3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。

今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们‘逃走’了20多人，剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。

接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由4。2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动人心的时刻啊！

同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；
先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

我们两个队总有69人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。

一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

谢谢学校、谢谢青创园，谢谢发起者方哥，谢谢青创园的所有成员，谢谢训练的孙教官和李教官。谢谢来自各校的同学们，今天你们让我收获很多，感悟很多：我们的父母、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们默默付出，他们没有责任为我们这样付出，珍惜我们的亲人和朋友。加油，相信明天会更好！

户外游玩心得体会总结篇十二

写生教学的基本要求，就是既要培养学生正确的观察方法，又要掌握相关的素描和色彩理论知识，并将这些规律加以熟练运用。只有这样，才能更好地把握画面，使画面既丰富又整体，进而不断提高学生的绘画能力。

写生是我对这门课有了进一步的了解，不再单纯地认为只是学校开设的一门填充学时的无关紧要的课程了，提高艺术修养和审美能力，有些平凡的事物尽管平凡，但它的美要用我们的眼睛去发现，用我们的观察能力去研究美，用我们的表现力去表现美，去对自然风景和环境进行美的提炼，不再漫无目的的去做一件事，就像老师说的那样，即使是不画也不能为了完成任务而匆忙的乱画，因为那根本就不能算是作品，只是为了作业而做的。所以说艺术也是一门哲学，从中可以体会人生的哲理。

通过写生实习，我的速写及色彩都有较大的提高。构图决定了一幅画面给人的第一感觉，很重要，所以首先要有美的构图。其次就是色彩的搭配与表现，那是要有一双“明亮”的眼睛来表现色彩，因为自然界的颜色实在是太多了。非常感谢老师给我们这次机会能使我们尽快的学会更多的东西，写生使我深刻体会到形象与色彩有着密不可分的关系。写生是搜集素材、师法自然的重要步骤和学习绘画时最重要的训练方法。它对描绘细节和光影变化非常重要，人不可能记住所有这些细节，经常写生对研究色彩学的规则也非常有启发。还有在色彩训练中，我进一步体会到处理好画面中形态与色彩的关系的重要性，形态当然是经过了有意识的处理。形态的明确体现，是展示自己在色彩写生中也能清晰地表现出对大自然造型的准确把握。

写生实习对于自然形态的更加主动和准确的把握与表现，并与色彩的表现更加主动地结合，尤其是在速写中，对造型的研究更加重视，体会画面的整体性决定了造型的性质。体会到了一个艺术家如何认识与把握世界，就必须使形与空间的关系获得高度的和谐。同时，要使自然美得到客观的再现，必须做到美术技巧与人的心灵、眼与手的配合、理性与情感、现实与理想在绘画作品中获得完美的统一。

户外游玩心得体会总结篇十三

记得xx年5月1日，在某个超市由我负责宣传工作，也是第一次负责的户外活动，那时摆放两张活动桌、两个广告易拉卷、小赠品……这样的'场面我想大家都可想而知效果如何？不仅差劲，而且会牵起反差作用，消费者会误认为“伪劣的产品……”同样，也大大影响着自己的情绪，因为效果反应已把那种‘五花瓶’的心情打翻了，对外场活动也有些恐惧感。

而今年5月的户外宣传活动，使个人的心情、看法与去年完全不同，我也从中受益匪浅。以下是本人对“户外宣传活动”细化操作及心得。

一、选择有条件的卖常

1、主要是超市、商场（客流量大，有消费群体）。

2、乡镇较大超市，效果更佳（消费者思想较单纯，易打动购买心机）。

3、选择商尝超市最好位置（进出口）。

二、产品陈列桌及陈列。

1、活动桌必须统一化，突出主心及形象化。

2、应以季节性商品或以特价商品为主推，摆设空间扩大，每一单品确保有2-3个面（既可以吸引消费者，又可以显示出产品良好销售状况）。

3、产品价格标签一致，特价商品特贴示告牌（用较显眼的纸张刺激消费者眼力，加强宣传活动及生动化）。

三、宣传品配置。

1、形象易拉卷（至少有两个一致，广告告示贴显示出活动的意义）

2、产品广告彩叶（以小袋装试用品，一块发放增强吸引力）

3、买赠配置（抓住消费者购买产品即获得赠品的心理咨询，以适当产品赠送）

四、人员配置及要求。

1、调派业绩较佳者（但要确保卖场，不间断促销，尽可能安排上早晚班）。

2、主动、勤快者。

3、分配人员（宣传者、促销者、收银者，确保商品不丢失）

4、服务态度的要求（热情召呼、合理称呼、语气温和、诚恳，微笑欢送）

五、音像搭配。

选择吸引性质强，气氛更加活跃（这样可以抓住消费者凑热闹的心理咨询，增加吸引力）。

活动最终目的是为了“宣传”作用，在这活动的过程中，不能疏忽每一环节，而在每一环节中要细心去完成，这点做好了，“宣传”效果将比广告、电视传播更实在、更好、更快。

户外游玩心得体会总结篇十四

在这段集中学习的日子里，我对党的性质指导思想基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。这次课程主要讲的党的纲领，下面是我对这次党课学习的一个简单总结：

这次学习培训让我意识到对待党的基本理论切勿纸上谈兵，而应该真正把握其内涵。

在高中的历史政治课上我就已经学习了一些党的基本理论和基础知识，但当时只是为了考个好成绩，对它们做着机械记忆，认为这只是一些大而不当的空头理论，所以后果是只知其然却不知其所以然，没能意识到其严肃性及其内在合理性。而这次党课上，教授们以严谨的态度生动的事例为我们讲解了党的一些重要理论的形成过程及其核心内涵。这使我清醒地意识到我们党任何理论政策制度的提出都有其历史必然性，都是我们党审时度势坚持与时俱进的结果，都是以马列主义毛泽东思想理论和三个代表重要思想为指导思想。

它们的目的都是为了建设有中国特色的社会主义，维护广大人民群众的根本利益。这些理论政策并不是如我以前所想象的在坐而论道，而是源于实践，在实践中得到检验，并最终指导着实践。为了在二十一世纪实现中华民族的伟大复兴就必须把广大人民群众紧密地团结起来，最大限度地调动和发挥一切积极因素。由此可以看出加入“中国人民和中华民族的先锋队”的表述乃是顺理成章的事。这样的实例还可以举出很多很多。

在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次学习和讨论，悉心聆听了党校领导和老师的精彩报告，深入学习了“三个代表”重要思想的科学内涵和完整体系，观看了任长霞同志先进事迹报告会专题片，认真学习了关于加强党性修养和密切联系群众的辅导报告，就“三个代表”重要思想和xx大精神、党性修养，入党动机等等问题展开了深入而实际的讨论，这些都让我受益非浅。尽管一段时间的培训尚不能让我在最深刻、最高度的层次上去领会和感受其间的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解上得到了一次升华，从而更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。