心得体会可以帮助我们更好地规划和管理自己的时间和能力。在写心得体会时，要注重突出自己的收获和成果。以下是一些来自不同领域的心得体会范文，希望可以给大家带来一些灵感和思考。

学习的心得体会篇一

认真阅读原文，多读几遍，从字词句到文章的布局谋篇，直至文章中心力求读懂，抓住自己体会最深的一点，延伸下去，展开丰富的联想。如果没有读懂原文，没有了解中心，那怎么能有深刻的感受呢？如果没有深刻的感受，就不能写出感人的文章。

读懂了原文，并不是就能写好读后感，在写好应注意方法：一般文中既要有：“读”的内容，这部分是文章的开头，应概括介绍“读”的内容或对自己有深刻启示的语句应略写，从而引发自己“感”的内容。又要有“感”的内容，结合实际，要和“读”的内容紧密联系，写具体做到“读”、“感”相联，有略有详、有感而发。

有的学生读文章后会有很多感受，写读后感是不能面面俱到，这样就使内容杂乱、中心不明确。所以应抓住自己感受最深的一点，结合自己的身平经历，深入写下去，升化中心，这样就做到了中心明确、观点鲜明，使人读起来亲切舒服。

学习的心得体会篇二

学习的心得体会篇三

为了进一步提高我车间的班组建设和安全文化水平，我有幸参加了此次去炼钢学习参观的机会，并从中感受到公司各级领导对车间班组建设和安全文化建设的高度重视，学习到了兄弟单位在班组建设和安全文化建设方面的先进经验，使我受益匪浅，体会颇深。此次学习，内容主要包括基础管理和现场卫生两大块。

基础管理部分：详细的讲解了非常规作业的分类，各科室在检修过程中的责任划分，抢修过程中的应急办法，并针对各种作业制定各类工作任务单、派工单，明确员工在检修过程中各自的职责和任务，有效的解决了员工在检修过程中任务不明、职责不清等问题，杜绝了不安全事故的发生。

动态作业管理主要针对常规作业如：架子车拉运油桶、2-4人搬运物品、多人清扫马路等制定了详细的作业程序，使员工操作程序化、标准化，很好的提高了作业效率，确保了作业安全。

安全监护人管理培训办法，明晰了安全监护人的任职条件、培训选拔、免职条件、监护内容等，并实行竞争上岗，有效的提升了安全监护人的作业水平、先后协调能力、安全责任心，把不安全事故消除在萌芽状态，形成了良好的安全氛围。

每月学习两句安全格言警句活动和班前会安全宣誓活动，营造了班中的安全气氛，形成了良好的安全生产格局。

现场参观部分：走进操作室映入我眼帘的是一种和谐有序的感觉，一张张标语牌清晰的记载了各工段员工的工作业绩，叙述了员工的愿景、目标等。其次是班组组建成员榜使人一目了然知道当班员工情况，班组光荣榜以及三化曝光台形成了鲜明的对比，有奖有罚，大大的促进了员工在安全工作方面的积极性。查看班组台帐可以说是麻雀虽小但五脏俱全，有班组简介、班组基本情况、班组人员岗位包机、班组考核资料、班组台账、班组人员通讯簿、班组休班计划、班组月度总结、班组培训资料、各类工作任务单、派工单等，相当详细。整个车间让人感受最大的干净整洁，各类物品堆放有序，安全走廊、扶手几乎是一尘不染，安全走廊醒目处镶有炼钢厂的各种文化理念，突显出了安全、生产共赢的局面。

通过这次参观学习，结合我公司目前现状我对班组建设的感悟有以下几点：

第一，要统一思想、提高认识。班组建设的目标是将班组建设成为“安全文明高效、培养凝聚人才、开拓进取创新、团结学习和谐”的班组，为职工搭建不断提升技能水平，充分展示自己能力的平台。

第二，要以人为本、构建和谐型班组。一个班组就是一个大家庭。在班组这个“家”中大家要像用对待亲人一样。在处理问题时应多从对方的角度去考虑问题，相互关心，相互理解，处处充满温馨和谐。此次参观中、以及白国周班组管理学习中都证明了这样一个道理：一个和谐良好的班组环境能保证班组人员的思想稳定，提高班组人员工作热情，更加有利于班组凝聚力和战斗力的生成，为全面推进班组建设的开展提供保障。

第三，要把握关键，抓住重点。班组长是班组建设的关键所在，一个班组管理水平的好坏班组长的素质起着非常关键的作用，班组长应将50%的时间用在班组的管理上。班组建设要落到实处，就必须重视班组的生产工作，班组长必须要以身作则狠抓生产管理。要做到查隐患疏而不漏，纠违章铁面无私，抓防范举一反三。只要敢抓敢管，就能起到以点带面的作用，从而实现带动一批人，真正做好生产现场的班组建设工作。

第四，要强化培训，创建学习型班组。只有平时多培训，多学习、多积累，关键时候才能用的上。所以班组建设必须要认真开展好培训工作，培养班组成员善于学习、勤于思考的习惯，为每位员工营造浓厚的学习氛围，发挥每个员工的创新思维能力，把创建学习型班组作为班组建设的核心内容。

通过此次参观学习，不但学到了其他兄弟单位在班组建设上的先进经验，感受到了公司对班组建设的高度重视，更进一步提高了认识，理清了以后的工作思路。明确了班组建设要抓什么，重点抓什么，怎么来抓。我们共同努力，使我厂的班组建设工作迈上一个新的台阶。

学习的心得体会篇四

其实学好数学是十分简单的，只要你细心、认真，并掌握好数学四要素，那考上110分时没问题的。

首先是第一个要素：就是上课认真听讲，不分神、不走神。数学是考验思维能力与精力问题，所以，上课一旦分神，就会导致在数学老师讲题的过程中听不进去，听不进去就会变成一样类型的题不会，而上课的效率也是大损折扣。所以在课上最重要的一点，就是要保住精力，不能分神。

第二个要素：家庭作业认真做，这也是最为重要的一个因素。所谓家庭作业，就是对课上听讲的一个巩固。只有你认真做好家庭作业，才能及时对课上的知识再有一个了解。所以在做家庭作业的同时，就是相当于是在复习课上内容，同时也是在检测你上课的听讲效率。

第三个要素：就是错题本。对于这个本子可能大家并不陌生，因为老师从初一就开始让我们建错题本，可是有些同学却偷懒不去做，其实错题本有两个好处，其一，省时间。打开本子，一目了然，用不了十分钟就复习完了。第二，复习效果也是极佳，所以，要想又省时又要复习的好，那么错题本就是必须要选择的了。

第四个要素也是我们最为熟悉的，那就是复习和预习了。所谓复习，就要看完错题本之后，再看一些例题就可以了。而预习，则要偏重于书上，而理解完书上后，大家应该尽所能在《配套练习册》或《同步训练》上找一些题做，这样就可以使你明天更加的得心应手。

相信只要大家学会学习，并掌握学习方法，注意这四个要点，数学成绩一定会上去。

学习的心得体会篇五

艺术，其实就是一种具有审美价值的形式或结构，或者说，是一种有意义的、高级的形式和结构。无论是绘画、雕塑，还是戏剧、建筑，甚至音乐、舞蹈，都是以一种相对整一的、富有内涵的形式和结构呈示出来的，除了建筑和工艺这些特殊的形式之外，艺术主要诉诸人们的精神。艺术的创作很少来自于直接的功利性。

艺术的欣赏就是对美的发现和感情，那么美在哪里呢？美就在你的心中。审美既是一种可以通过判断来定性的认识活动，也是一种可以通过形象来体认，通过快感来表述的体验活动。画家诗人创造的美，就是他们心灵创造的意象，独辟的灵魂，那么什么是意境呢？因人于世界接触关系层次的不同而有不同的表现。或是为满足生理的物质的需要而有功利的境界；或是因人群公共互爱的关系而有伦理的境界；或是因人群组合互制的关系而有政治的境界；或是因研究物理追求智慧而有的学术境界；或是因欲近本人归真，冥合天人而有的宗教境界。功利境界主于利，伦理境界主于爱，政治境界主于权，学术境界主于真，宗教境界主于神。化实景而为虚境，创形象而为象征，使人类最高的心灵具体化，肉身化。

对艺术的投入，就有美感的诞生；对艺术的展示就有美丽的缩放！或许一切美的光都来自心灵的源泉。一个意韵，我想就应该是一个情与景的结晶，深入了才可得镜中花，水中月。散步于美学中，亘古不变的——芳香泗溢！然而，美是有相对性的。美的相对性是美和审美的辩证属性的重要方面，它与美的绝对性之间呈现出既对立又统一的辩证关系。美的相对性具有三方面含义，其一是指审美对象自身对美的表现有程度的区别，这种表现程度的差异性是以对象自身属性为基础的；其二是指不同审美主体对同一审美对象会产生不同的审美感受，即使同一审美主体在不同条件下对同一对象的感受也有程度差异甚至截然相反，这是美感的相对性；其三是随着主客观因素及其关系的历史发展和审美活动的逐步深化，主体的审美情趣将呈现出多层次、多趋向的状况，因而审美标准具有相对性。美的相对性的三种情况在美学史上的均被注意到，古希腊赫拉克利特所谓“最美丽的猴子与人相比也是丑的”就意识到美本身的相对性，中国古代关于人体美的标准变迁如“环肥燕瘦”也显示出人们对美的相对性的思考。

美是人们对生活的一种向往，也是对追求的一种期望，女人的美是一种修饰，男人的美是一种气质，孩子的美是天真，老人的美是岁月的烙印；美是一种文化，是一种无法用语言来表达的情感体现，这也正是几千年来人类所追求的一种精神。

艺术美学离不开艺术的哺育，但也缺不了哲学的引领。艺术美学是各种艺术学学科群皇冠上的明珠。这就意味着它只有充分汲取各门艺术的精华、不断充实自己才能“成其大者”，进而赢得其他艺术学科的由衷臣服，确立自己的王者地位。

如果它疏离了与各门具体艺术的血脉联系，就会在空洞化中走向死亡。并且艺术美学是一门源于哲学的理论学科，必须坚持自己的哲学追求。可当今的艺术美学不是缺乏艺术，就是缺乏哲学，抑或两者都缺乏。

中国有个著名的美学家叫朱光潜，朱老教授有句话说的非常的好，他说“不懂艺，莫谈美。不懂艺，莫谈美”。我为什么谈艺术美学呢？因为你要研究美学，不懂艺术，你不要去谈美学，因为你研究美学，要有艺术创作，要有艺术家的体验，没有这个体验的话，你很难理解美，所以真正好的艺术作品，做到极至，那就是一种大美东西。什么是美？美是人们在认识对象世界中，获得自由的一种感性显现，美就是那种感性显现的自由，没有自由不可能有人们的审美，不可能有美。美是人的自由表达！所以离开人的自由，不可能有对美的理解。艺术让我们的人生美丽，而人生本身就是一种艺术。热爱艺术，热爱真正的艺术。因为艺术给你源源不断的创作之源，给你源源不断的创作的灵感性。热爱美学。因为美是人的一种自由状态。而审的过程，是我们最高的一种存在状态，所以大家只要看看现代西方，就会明白为什么会有当今这个物欲横流，商品大潮，市场经济，人性堕落，人心不古的社会。大家一定要坚守自己和寻找自己真正的精神家园。而这个精神家园真正的、最后的守望者，就是那些纯艺术和纯美的守望者。也许只有这样我们才能做到像里尔克在诗中所说的那样“纵使你远远的离开，到世上最寂寞的所在，往后的岁月，它依然会在你的心底徘徊。”

在美学史上艺术哲学有艺术按照从感性过渡到精神、精神性逐步超越物质性的方向形成一个依次的类别系统的原则。并把艺术分为实在的与理想的两大系列：实在系列包括音乐、建筑、绘画和雕刻，而理想的系列则包括文学的各种形式：抒情诗、史诗和戏剧。在每个系列中最后都将趋于统一。

学习的心得体会篇六

学习的心得体会篇七

一个人的信仰是一生的追求和行为的准则。方永刚说：“没有科学信仰的人是不幸的人，我的信仰就是马克思主义”; “我们做马克思主义理论教员的，自己都不坚信真理的话，怎么让别人相信呢?自己都不感动的话，又怎么去感动别人?”

方永刚追求的是在平凡的工作岗位上实现自我价值。他 985年7月毕业于上海 复旦大学，同年入伍到海军大连舰艇学院任教。xx年来，他立足三尺讲台，辛勤耕耘，先后完成 0多项政治理论研究课题，出版了 6部政治理论研究专著，发表学术论文 00余篇，多项成果获国家图书奖、全军政治理论研究优秀成果奖;他深入工厂、农村、街道、社区、学校、军营，用人民群众和广大官兵喜闻乐见的方式和通俗易懂的语言，真情传播党的创新理论，仅近五年来，就为社会各界作辅导报告500余场次;他为人师表，诲人不倦，为部队培养了近万名优秀基层政工干部，荣获全军院校育才奖。正是在这平凡的岗位做出不平凡的成绩。

方永刚追求的是信仰共产主义。他坚定信仰党的理论、积极传播党的理论、模范践行党的理论;真学、真信、真情传播、真诚实践党的理论，为群众作出表率，使党的理论这一精神武器变为强大的物质力量。在当今的历史条件下，他“不以物喜、不以己悲”，始终如一地坚定信仰和追求是值得世人好好学习。

方永刚追求的是一种精神——奉献。他年均完成教学任务xx年来，方永刚就是以这样的节奏，为他的学生、听众和读者解答着同一个问题：发展变革中的中国，路在何方? xx年 月 7日，结肠癌手术6小时后，方永刚从麻醉中醒来，第一句话问的是研究生肖小平：你的毕业论文准备得怎么样了?让妻子把自己的3个研究生叫到病房。做完第二次化疗，他仍惦记着自己还有几次课没上完，要回去上课。系领导不同意，方永刚急了：“我肚子有问题，但脑子没问题，嘴没问题!”xx年 月 5日，方永刚回到离开了两个多月的教室。这堂课，方永刚讲的是《新世纪新阶段我军历史使命》。

古语有云：“三军可夺帅，壮士不可夺志”，说的是一个人的信仰和追求是不可改变的;方永刚的事迹对此作了很好的诠释。

学习的心得体会篇八

学习的心得体会篇九

坐在电脑前，又听了一遍王菲的笑忘书，时针直直地指向凌晨即将到来的时刻。

子川离开我已两年了。

记得他最后和我过新年的时候，当烟花绚红冬季的天空，他轻轻地拉过我的手，笑容一直荡漾到我的眼中，那个时候，他已经是癌症晚期了，彼此的心里都明白接下来等待我们的是什么。

年轻时候的缺失总是让人过早地透彻这世界的荒凉。

没有等到五月的繁花似锦，他就离开了。

再过了一段时间，我也离开了原来的城市。

听说喧闹的地方会让人忘记很多事情。

每天重复着同样的生活，走在同样的街道上，我告诉自己说，要做一个在阳光下都笑出声的人。

偶尔也会想起那年的烟花，总是站在南方郁郁葱葱的树下，就深深地笑起来，不知道心里究竟是什么感觉，现在我发现哭和笑在本质上是一样的，我想哭的时候，常常都是恬淡地，无顾及地，自己对自己地笑起来。

十二点的钟声敲响的时候，给家里打了电话，声音愉悦得连自己也被染了，一连说了很多话，说这边好热闹，街上很多人拿着五彩的发光绳，说自己开心地又迎接了一个新年。

那么，现在剩下的时间都是我们的，子川，当我把电话轻轻放下，然后把音响的声音逐渐调大的时候，我看见镜子中的自己仍然是笑意嫣然，突然整个空气就沉默下来。

我记得，他要离开我的时候要我记住，即使他不在身边，空气里面也弥漫着很想念很想念的东西，那样我就不会孤单。

可是，你知道如果空气中一直弥漫着想念的味道，那是因为，在这样漫长的时空里，拥有这样想念的人，都是不会再见面了。

如果可以再选择一次，子川，我宁愿你是我的陌路，我宁愿在青春年少的时候做个无知的人，宁愿不要那天如火的烟花，宁愿你是好好的，是我走在街上匆匆错肩的路人。

如果最终的结果都是相忘在这浩瀚的江湖，为什么不选择素不相识？死亡最终成全了我这颗完美的心，如今我最美好的年华就开在你坟前的花上了，而我记忆中的你，永远是24岁的好年华。

这也是一种相忘么？

烟火又弥漫在城市的天空了，今生的缘分已尽，如有来世，请让我做你侧目而过的路人。

学习的心得体会篇十

通过这段时间的网络学习，看了来自昆明地区很多的视频授课，让我深深的体会到此次网络培训意义非同寻常，从各位的课堂讲授中学到了不少的新的教育理念及方法和技能，完全了自己在学习之前对此次培训的认识。在学习之前自己以为网络培训就是看看视频积累学时而已，没有想到看到视频后感觉眼前一亮，很多的教学思路教学方法都非常有亮点有特色，为我的教学工作向前迈进提供了前进的阶梯，犹如黑夜里的灯塔为我指明了方向。这次学习让我的眼界更加开阔，使我的知识面得到了补充与完善。让我在以后的教学中增添了许多方法和技巧，真是获益匪浅啊!

我作为一名县份上的小学教师，因为教学资源、教学环境、学生条件等方面的因素影响，使自己的教学思路有所僵化，通过这次学习使我收获良多，对自己的业务水平更是有了一个很大的提升。现将我的一点体会与大家分享：

一、以自身为表率，以行动用情感育人

自己要通过一言一行点滴小事让同学们感受到来自老师的关爱。及时发现学生的优点，并加以表扬，真诚的赏识他们，让大家在互相发现长处并互相学习长处中学习进步。

二、实行新时代主席提出的教育理念，实施因人施教学生是学习的主人，教师面对的是要如何教授学生学会学习方法，而不是个人眼前的利益和荣誉。要立足于学生的长远成长，不可急功近利为了提高成绩而搞填鸭式教育。在今后的教学中要实施差异教育因材施教。

三、培养学生要学习、爱学习、会学习的能力

当今时代，是知识大爆发的时代，知识更新率加快，要做到授人以鱼不如授人以渔。要努力让学生能够独立自主学习能够掌握正确的学习方法。

四、大力培养广大学生的适应力、应变力、与解决实际问题的能力

现在人们的生活节奏越发加快，所以培养学生的适应力、应变力、与解决实际问题的能力也是教师们面临的现实问题。要从学习生活中循序渐进的诱导学生们进行相应训练，进一步全面提升学生们素质。

此次培训加深了我对取长补短的认识，我们要多向这些学习他们的新思想、新知识、新理论、新技术、新方法，并把所学融入到自己今后的工作中去，努力提升自身的本领和素质，努力提高教学质量。在教学中我要多向老教师学习方式方法，多向同龄人及年轻教师学习新思想，新理念。勇于创新，打破思想束缚奋力向前。

学习的心得体会篇十一

通过近几个学期的iasa形式教学的方式，我是获益良多。下面我针对本学期《社会福利》这门课程开展的isas小组交流学习的教学活动谈谈我的心得体会。

我的心得体会可以从二个方面来表述，首先的就是我对isas这种教学形式的看法；其次是在isas教学活动中专业知识和各方面能力的收获！

首先我认为isas教学方式是符合时代和形势的发展要求的，培养学生运用信息搜索与分析技能,发展其创新意识和实践能力。为培养团队合作精神，isas课程要求学生以小组的形式共同完成一项课题，即用系统和统一的计划方式来收集某一主题的信息。从组织分工、计划到信息检索、过滤和分析信息、组织材料完成文档、展示课题成果等，全过程由学生完成。isas强调培养学生团队合作能力、网络信息的利用和分析能力、交流和演讲能力，学会文档操作技能。同时利用小组合作的形式来上课，对学生来说获得的不仅仅是学科知识，还有语言表达能力的提高、组织管理能力的提高，评价能力的提高，以及在合作学习中潜移默化地学会了如何与他人进行合作和交流，体现的是一个人的综合素质的提升。在合作的过程中，学生必须学会用他人的眼光发现问题，学会与同伴密切的交往，热心互助，真诚相待，社会意识和社交能力等才能得到发展。教师在整个isas教学中引起学生兴趣，激发学生求知欲望，使他们想学；让他们获取成功的体验使他们爱学；提供给他们更多自己创造的空间使他们能学。让学生的潜能得到充分发挥，为自主探索添力。

那么我在isas教学活动中具体收获到了什么呢？

创造了我们大家互相认识、相互交流、相互了解的机会。在合作学习中，我学会了把自我融于群体之中，小组的成员成了我的几个好朋友，一起学习，一起活动。使自己难以离开这个可爱的群体，从而培养了我的合群性。这也是一个人具有社会适应性所具备的基本素质。

2.培养了我善于听取别人的意见的好品质。要想适应社会，能与别人密切交往，其中重要的一点就是对他人能热心帮助，真诚相待。通过小组合作学习，使我感到要想使自己在学习上有所收获，必须做到小组之间的每一个成员相互帮助，相互取长补短，虚心听取别人的意见，从而培养了我善于倾听别人的意见，帮助本组成员共同提高的好品质，成为我在适应社会中所必备的条件。

通过合作学习开展，我的集体荣誉感极大增强，富有团队精神。我在合作中逐渐学会了尊重，学会了倾听，也逐渐学会了如何与人交往，如何做人等等。这些优良品质的形成，为我适应未来社会打下了一个良好的基础。通过合作学习，建立有效的竞争机制，使我们在学习中形成同奖同罚，荣辱与共的观念。这样，在一个小组里，一个人的进步或退步不仅仅只是个人的事，而是与学习小组中每个人的奖与罚密切相连，促使我自觉学习，互相帮助，互相督促，优势互补，共同提高。

1、1994年--国务院公布实行《农村五保供养工作条例》；

2、1996年——第八届人大常委通过《老年人权益保障法》；

3、1997年--民政部发布《农村敬老院管理暂行条例》）。再者通过听取其他组中的讲解，使我对老人社会福利，儿童社会福利，残疾人社会福利，社会福利社会化等内容也有很深刻的理解！

综上所述，isas教学活动不仅提升了自身的各个方面的素质和能力，也提高了同学们的教学参与度，加强了同学们上课听讲的积极性，从而大大的提高了教学质量和水平，使同学们获得更多更好的知识!

学习的心得体会篇十二

我认为，学好proe要做到以下几点：

1:坚持，最好是天天坚持学下去，尽管一天只学那么半个小时，我们一定会有惊喜的收获，这也是做任何事情成功与否的关键，如果这一点你都做不到，那么我建议放弃学习proe.

2: 要有学proe的条件，proe不比其它应用软件，如word,execl，它关联的知识很广阔，如制图，高数等等，因此我们最起码得有制图的基础，当然没这个基础不是不能学，只难说我们接下来的路会很难走!

3: 在学proe的时候，要注重方法和原理，多为几个为什么，同样的一个产品，是不是还有其它更为方便的方法， 不要有能够做出来了就行的态度，要端正此态度，这点非常重要!

4:在学proe的过程中，要不断的学习其它相关联的知识，只有这样做你才能成为高手，一个真正的高手!

6: 多练习，有很多人问，去哪里找那么多习题来做?这你就错了，生活当中产品随处可见，我们可以看什么什么就画什么，这是最好的方法，因为副近生活，不会脱离实际，以后干起活来基本上都是这些!很实用，简单proe设计感悟。

7：碰到不会的问题，决不能放过，我们可以请教别人，上论坛是最好的方式之一!

如果可能，最好看看身边的人是怎么画的，这样你一定会有惊喜的收获，记得取长补短! 我在汪老师的帮助下，不仅仅使自己学到了不少，还解决不少的之前的所存在的问题。以前课堂上学到的仅仅是单方面的知识，上机时间短，课程设计的下去练习是自己更加熟练的掌握这个软件。还有诸多汪老师讲的软件对于我们非常适用。因此，要想成为一个学好化学材料的复合型人才，我们必须掌握这些软件，熟练的运用它们会提供很多的方便。最后再次感谢汪老师耐心的指导!

学习的心得体会篇十三

各党支部、各部门：

根据国家局廉政办转中央纪委通知精神，中央纪委国家监委驻工业和信息化部纪检监察组发出关于紧盯暑期休假期“四风”问题的《电话通知稿》，要求紧盯暑期休假期“四风”问题，做到强化监督检查、注重教育提醒、严格执纪问责。7月31日，公司纪检监察部发来《监察部函〔2018〕13号》工作联系函，要求及时传达学习，抓好贯彻落实，发现有关问题及时报告。为认真落实《电话通知稿》和《监察部函〔2018〕13号》工作联系函要求，现就有关事宜通知如下：

一、各党支部、各部门要利用支部大会、支委会、党小组会、部门学习例会等有益形式认真传达学习《电话通知稿》和《监察部函〔2018〕13号》工作联系函，同时深入组织学习纪律和作风建设法规制度、办法规定，结合实际多渠道、多角度加强宣传发动，针对性开展教育提醒，广泛讲解相关政策规定，解读纪律要求，引导广大干部职工提高思想认识，自觉养成公私分明、尚俭戒奢的习惯，做到知底线、守纪律、讲规矩、知敬畏。

二、各党支部、各部门要精准把握暑期休假期“四风”问题易发多发的特点，在加强教育防范的同时，要严格执行作风建设制度规定，加强公款旅游和吃喝、接受管理服务对象安排的旅游和宴请、操办“两宴一酒”（升学宴、谢师宴、状元酒）作风监督，坚持抓早抓小，及时制止苗头性倾向性问题，发现突出问题及时报告。

三、纪检监察部门要开展明察暗访，畅通信访举报渠道，加强有针对性的监督检查。要将紧盯暑期休假期“四风”问题加强作风建设作为第三季度工作重点进行分解，按党风廉政建设责任制工作要求进行检查考核。要严格执纪问责，对发现的违规违纪问题严肃查处，绝不姑息，对典型问题公开通报曝光，以警示教育广大干部职工。

四、作风建设永远在路上。各党支部、各部门、各级管理人员要推动中央八项规定精神要求入脑入心、化风成俗，紧紧围绕中心工作，认真落实党风廉政建设责任制，按责任清单要求落实好相应的具体工作，严格要求、严格管理、严格监督，严防“四风”反弹回潮，通过进一步加强作风建设，切实在广大干部中营造团结奋进、干事创业的良好氛围。

各党支部、各部门贯彻《电话通知稿》、《监察部函〔2018〕13号》工作联系函要求及组织学习纪律和作风建设法规制度、办法规定等相关情况报告于8月25日前报纪检监察室。

特此通知

附件2：公司纪检监察部《监察部函〔2018〕13号》工作联系函

纪检监察室 2018年8月2日

学习的心得体会篇十四

一个学期的校本学习已经结束，再次回首，在这其中，学习到了不少知识，也让我有所领悟。在校本教研培训中我认识到了：教学方式是直接影响学习方式形成、完善以及改变的重要因素，是转变学生学习方式的根本。

一、教师角色的转变，由过去的管理者、控制者、主导者、仲裁者为现在的组织者、帮助者、引导者、促进者。由施与者转变成引路者，从讲坛走向学生中间，参与学习发生的全过程，体会共同成长的快乐。面对飞速发展的科技知识，在今天教育信息化的平台上，教师的绝对权威已不复存在，因而教师作为终身学习的首当其中者具有非凡的意义。从前倡导的换位思考、思维平等、理解学生等观念，在今天自然地成为教师的行为。

三、教学方式的转变，重情景、重民主、重过程、重引导、重体验。要注重对学生综合能力的培养和训练，强调以学生为主体的有意义的语言实践活动，营造轻松愉快、积极向上的学习氛围。

四、教学呈现方式的转变，注重信息技术与学科的整合，为学生学习搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促进学习方式的转变。注重了教师信息素养的培养和提高，进行培训，促进信息技术与学科教学的整合。基于信息技术的网上学习已经成为众多教师探索的课题，因此可以创造了丰富多样的课型。常识课堂的开心词典等都是生动有效的形式。

工作和生活，使学习内容更丰富，工作更高效，生活更有乐趣。信息技术的发展，既向教育提出了严峻的挑战，也为教育创造了无限的机遇。为了迎接时代的挑战，教育工作者必须自觉地运用当代信息技术革新教育思想。

通过校本培训学习，使教师更新教育观念、树立现代教育思想、掌握现代教育技术、优化教师知识结构、提高教师专业水平。更好地实现学校的办学理念和办学特色，促进学校的可持续发展和教师的专业化成长。通过本期的培训，我的专业知识得到了巩固和提高，我相信自己继续努力，今后我一定会用信息技术及专业技术处理教学工作。

学习的心得体会篇十五

在我对视频的仔细聆听中，在课例研修中，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。

这次培训又安排了课堂视频。虽然是不同的老师，但是教学的方法是都是很适合学生的。从观摩教学中，我再结合自己的教学实践，找到了自己的差距，认识到自己在教学中许多需要改进和提高的地方。

说实在的，毕业至今，很难得耐心的去读一本书，这就造成了自己理论基础的严重缺失。总感觉自己平时工作细细碎碎，琐事种种，没有读书的时间。听了几位名师、教授、副教授无不被他们的求知精神所折服，起点原本就高我许多，学习又比我刻苦很多，水平就不用说了。与他们比，自己真是算的上不求上进，以后也要多读读书了，否则，真的会到达几日不读书，则面目可憎。

一线教师理论水平不高正常，但是天天上课，天天反思，还是切实可行的。纵观许多名家，没有一位是不反思的。有人说：备十年课不一定能成为名师，但是写三年反思一定可以成为名家。我觉得这句话虽不一定对，但是它足以说明了反思对于教师成长举足轻重的作用。魏书生老师认为：伴随教师成长与发展始终的真正反思是教师成长的关键，反思是教师专业生活的一部分，反思不是一时一事，不是偶一为之，而是针对一个问题进行的长久的关注。如果说真正的成长始于反思，那么，真正的成熟也一定有赖于真正的反思，真正的反思也必定会催生真正的成熟。

在培训的过程当中，我明白，要教人一杯水的知识，自己需要有一桶水的知识。作为一名教师来说，理论方面的知识学了，还必须付诸实践中，所以在教师岗位之上，重要的一点就是自己要大量的充电，不论是对理论方面的知识还是实践方面的知识，都要不断学习，使自己成为一桶满满的水，把自己的水传授给学生，让学生真正得到发展，成为对社会有用的栋梁之才。

总之，这次培训虽然是安排在一边工作一边学习之中，时间紧，任务重，不可能有太多的时间和次数，在紧张的教学工作之余来培训。我通过这次培训，总有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教师，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，尽快的能够胜任自己本职的教学工作，从而真正成为一名合格乃至优秀的教师，为我们国家的教育事业，为我们小学的发展壮大做出自己应有的贡献。

学习的心得体会篇十六

我们从细微之处看到整个世界。

我循着佛的路，寻找着某个细微点，来打开我的世界。

这些，我可以通过阅读来实现。

不过是白纸黑字而已，千年底蕴，竟赋予了它一种斑斓的美丽，如此神奇，我只有在顶礼膜拜中走近。

一直感谢语文，让我有勇气做我自己，又让我的生命，不单单局限于自己。

那样真切地喜欢着、爱着，却不时地，在本该沉醉的课堂上提心吊胆。

这总是发生在老师找人感情朗读的时候。

“用感情朗读课文”，这似乎是很简单的事情啊。

听上去，只要你不是冷血心智不缺，都应该能做得很好。

可我，偏偏怕上了它。

谁那慷慨激昂的斗志，我只能用平淡的语气读出，谁那细腻缠绵的愁思，听我读来，却是索然无味。

怪的是，居然还有许多可恶的家伙，在老师找人读书的时候，整齐地叫着我的名字。

然后在我读完后放肆地大笑着，哄笑着，嘲笑着。

或许只是为了看一向很强势的我尴尬吧……

学习的心得体会篇十七

观摩了国际学区之间的同上一节课之后，我感触很深。给我们展课的年轻的王慧娟老师，出色的课堂驾驭能力与亲和力，使我们不禁佩服她的老道。刘婷老师独具匠心的教学设计，通过一个自制的模拟小实验，将本节的一个个难点巧妙的化解，给了我茅塞顿开的冲击力。

这两位老师，授课的内容虽然不同，但却有很多的相同点。例如课堂教学的“面向全体，学生主动发展”，充分发挥了学生的主动性和积极参与精神。教师利用了一切资源、道具，来给学生提供大量有价值的信息，使学生们在课堂上有发挥自己才能的空间。鼓励每一个学生充分参与学习，教师改变以自我为中心的课堂教学模式，创造出一个人人都能参与学习的环境。在这个环境中教师尊重学生的各种不同见解、技能和经验，保护学生的创造性和好奇心，鼓励学生对他人的观点持合理的怀疑态度，为学生提供多种表达自己想法的机会，允许学生提出不同的（可能是错误的）观点。这一点，在王老师的课上表现的尤为突出。另外，教师也要鼓励学生之间的交流与合作学习，可根据不同的教学内容，创造各种条件和形式，开展学生之间的交流。培养学生提出问题、回答质疑的能力，鼓励学生进行开放性的讨论，鼓励学生合作学习，利用协作性的小组形式开展探究活动，使每一个人都能参与小组工作，使学生认识到小组的成员在探究尝试中各有所长，其知识和技能可以互补，通过这种活动培养学生的协作精神。

集体的力量是伟大的，通过这两节课的观摩学习，能够看出国际学区老师的那份严谨的教风，勇于创新的学风，互帮互助的团队精神。

正是因为这些，使他们的课堂充满了精彩，师与生之间拉近距离，几乎做到了“无缝”的课堂。这正是我们向这些优秀老师应该学习的地方。在今后的课堂中，我会继续努力，从自身意识上提醒自己，多向王老师和刘老师学习，拉近自己与学生的距离，最大限度的发挥学生的自主能力，使自己的教育教学水平不断的得以完善和提高。

学校给我提供外出学习的机会，让我能工作学习结合起来，通过学习，从中可以取得真实课堂教学中的经验。6月17日，我有幸到省教育学院参加了《xx年辽宁省小学科学教师学科专业素质展示会》，为期三天，聆听了14个市的代表进行的专业素质展示，对我触动很大，感受颇多：

观察现象——提出问题——查找资料——设计调查研究方案——实验证明——运用各种手段搜集分析数据——得出答案、解释。这几个步骤，是科学课的一般模式。新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。

新科学教材（教科版）非常重视把学生当作学习的主体，有机的把活动和学生的实际相贴近，并且以单元研究的形式出现。可以看到每个单元都是一个很贴近学生生活的科学主题，主题下面又衍生出若干课题，这些相互联系的课题就构建了符合学生发展所需要的科学素养框架。

在新的《科学》课程标准中特别提到：“尊重儿童在科学学习中所表现出来的个别差异，……这需要教师注意观察和研究小学生的行为。一个优秀的科学教师常常会弯下腰来倾听儿童的心声。科学课教师对学生说的最多的话是什么呢？不是你应该怎样去做这件事，而是“如果这件事情你愿意去做的话，就……”我觉得很有启示，这样的话包含着对学生的尊重和爱。我们的科学课应该多一些关怀，少一些指令。要运用教学相长，与学生平等讨论的教学方式。教师不是知识的传授者，而应当把教学过程看成是与学生一道共同来重新“发现”科学真理的过程。把自己当做他们中的一员。我们的课堂应该是只有投入的探究，而没有思想的枷锁，充满“自由探究的空气”。每次在学生小组上讲台汇报时，我们不妨轻轻的坐在他们的位置中，让学生忘记教师的存在，把专注的思想用于互相探究上面。在教学中要经常启迪学生，要他们勇于提出质疑、大胆发表意见、进行有效争辩。“我想知道的是……”“我打算这样来做……”“对他说的我有另外的想法”……让学生把自己最想说的说出来，哪怕是他们的不举手的“插嘴”那也是很可贵的意见，就当它是闪亮的智慧火花。所有这些“有价值”的语言就是我们最希望听到的声音。

以往的评价以知识性为主的总结性评价为主，往往忽视了科学技能、科学态度等诸方面的评价。而现在新科学课程的评价体系强调学生对过程的参与，主要是发挥评价的调控与改进功能，并在进行过程中不断调控，最终实现教学过程的最优化。例如盘锦市的高峰老师介绍的评价方法：

2、小组评价：采取互评的方式，充分提高学生的参与性。x、班级发放表扬卡。在教学中多样化的评价方法可以参考教材的建议，也可以借鉴其他教师成功的经验，也可以由自己、甚至是学生来制定，凡是有利于提高学生科学素养的评价方法都应得到运用。用新的教育理念来指导新科学的评价体系，才能达到科学课程的教学评价的主要目的，那就是了解学生实际的学习和发展状况，以利于改进教学、促进学习，最终实现提高每个学生的科学素养的课程宗旨。

思之则活，思活则深，思深则透，思透则新，思新则进。反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。

要反思自己是否在刻意追求所谓的“好课”标准：教学环节中的“龙头”、“凤尾”、“铜腰”个个精雕细琢，教学手段中的“电媒”、“声媒”，一个不能少；学生讨论热热闹闹，回答问题对答如流。这种“好课”似乎无懈可击，但有没有给学生思考的空间？小组合作学习有没有流于形式？讨论是否富有成效？有没有关注学生情感、态度、价值的变化？学生的创造性何在？对这些“内伤”必须认真回顾、仔细梳理、深刻反思、无情剖析，并对症下药，才能找出改进策略。

以上是我在听课过程中的一些心得，当然，要做好这些，需要我个人的不懈努力。在今后的工作过程中，我会虚心向有经验的老师请教，利用一切可利用的资源来充实自己的大脑。此次的听课对于我来说非常的重要，至少它告诉我再上科学课的'思路。我非常感激也非常幸运参与了这样一次活动。

学习的心得体会篇十八

——赴增城学习考察心得体会

10月9日—10月14日，在市委组织部、市委党校统一组织下，我参加了2011年梅州市选调生推动绿色经济崛起专题研修班的学习培训。通过这次学习培训，我增长了见识, 更新了观念，对广东先进地区实践科学发展观和加快“两个转型”经济发展方式有了新的认识。而且通过参观考察，学到了增城的先进经验，看到了本地区的差距，在感叹的同时，观念上更是接受了一次又一次洗礼！

一、增城印象

经济实力和发展水平，除得益于广东广州特殊的区域交通，经济亲缘优势外，我体会主要在以下3个方面：

1、因地制宜，探索正确的科学发展之路。1978年之前，增城建设事业还较落后。改革开放30年来，增城市领导敢想、敢试、敢干、敢先，通过开展主体功能区的规划建设的正确发展思路，全市城乡建设按照“高起点规划、高标准建设、高效能管理”的方针，遵循“统一规划、合理布局、综合开发、配套建设”的原则，将全市区分成南、中、北三个主体功能区，谋求统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹人和自然和谐发展；明确提出走工业发展与生态保护良性融合的科学发展之路。2007 年又提出了“新穗东” 城市发展战略，充分利用地处珠三角都市圈且位于珠三角城市群产业带的重要节点区位优势，有的放矢在已开展的三大主体功能建设的基础上，着力打造增城市先进制造业、富有特色的文化产业和国际化乡村生态旅游三大品牌，再一次以前瞻性的思维规划建设穗东新区。

了主体功能区建设的有效推进。如：增城根据南、中、北三大主体功能区发展布局的不同、在配备干部上各有侧重，在干部考核上，健全了以强化执行力为导向的考核机制，实行差异化的分类考核，如对南部侧重考核工业指标；中部侧重考核现代服务业和城镇功能配套能力；北部侧重考核农业和服务业产值。这种正确的用人导向和考核机制，在全市形成了“善于科学发展的人上，不会科学发展的人让，阻碍科学发展的人下”的良好氛围。

3、优化生态文明，建设宜居城乡。增城市虽然处在珠江三角洲经济发达地区，但依然保持了良好的生态环境。并充分利用生态优势，大力发展生态旅游业、生态农业、生态工业，走出了一条生态发展新路子。近年来，大力实施家园、田园、果园、校园、工业园变公园的公园化战略，树立“保护也是发展，发展促进保护”的理念，建设生态文明、宜居城乡，实行“三边”（路边、山边、水边）整治，实施“四原”（原生态、原产权、原居民、原民俗）保护，使得增城到处青山绿水，风景秀美。

二、对增城经验的借鉴

密结合本地实际，学习、消化、借鉴增城经验，方能巧妙地“拿来”为我所用，为我发展！

1、解放思想，树立强烈的发展意识。梅州地处边远山区，历史上长期处于交通不便、信息不灵的闭塞状态，以至改革开放前，还是比较典型的自给自足的纯天然农业经济，小农经济和产品经济思想并存。因此梅州经济的发展，仍要克服这些思想的束缚和影响，克服“等、靠、要、等”依赖思想！要进一步解放思想，开拓创新，转变观念，发挥梅州优势，走绿色崛起的路子！近些年来，我们梅州积极实施“开放梅州”发展战略，推动了梅州人民思想的解放、开放意识的增强，梅州的经济社会也实现了平稳较快发展。但与发达地区相比，确实还有较大差距。因此，我们一定要学习增城的大胆尝试，大胆创新，进一步推进思想大解放，更新观念，用宽广的眼光挖掘自身潜力，努力寻求突破，实现超常规发展，缩小与发达地区的差距。树立快发展、大发展、争先发展、超前发展的意识，积极抢抓现阶段国家宏观调控中的各项重大机遇，在加快发展上下功夫，在超前发展上做文章，努力使全市综合经济实力尽快争先，进位到位，夯实基础！

借鉴的地方。有好的规划，才有利于长足的发展。要认真研究和制定科学的梅州“十二五”规划，推动经济社会协调、可持续发展。要根据不断变化的宏观形势和自身实际，以超前的眼光和对政策的准确把握，科学制定发展战略，努力实现经济增长方式和运行机制、管理体制的根本性转变。要紧紧围绕新农村建设和文明城市创建工作，加快城市与农村的对接，加快推进城乡一体化进程，进一步提高农村农民和城镇居民的文明素质。梅州农村人口众多，梅州的整体规划离不开三农建设。如果不重视农村基础设施建设、不重视农村经济的发展、不重视农民生活的保障，就不能建设和谐社会、实现共同富裕。可通过专业镇的建设，特色产品生产，特色文化挖掘，来提高城市化水平，促进农村人口转移，提高农民生活水平，丰富人民文化需求等等来达到共同富裕的目标！同时可以通过有目的地输出劳动力，增加农民收入，进一步改善人民群众的生产生活，经济文化条件。

资和园区建设”这场硬仗的目标，努力创造良好的政策环境、法制环境、服务环境和人文环境，让企业落户做到开心、安心、舒心、放心！继续推行“大招商、招大商”战略，利用好省委、省政府组织的大型招商活动，特别是积极参与面向世界500强和国内知名民企的大型招商活动，着力引进一批带动力强的优质项目（符合绿色梅州，生态梅州项目）落户梅州，积极抢占承接产业转动商机抓招商。加强项目搜索，洽谈跟踪，主攻大产业，寻求大项目，确保招商引资工作取得新的更大突破。同时，要全力以赴抓好项目和平台建设，全力打好“招商引资和园区建设”这场硬仗。

4、打造品牌，发展特色地域经济。一个地区的经济发展没有特色和优势的经济，是没有竞争力和发展后劲差的经济！增城的发展模式有着特定的地理和区域等优势，学习增城经验，不能照搬照套，特色的经济需要做到人无我有，人有我优，人优我特，百花齐放！随着国民经济的发展，城乡人民的生活水平的提高，人们逐渐追求更高的生活质量，旅游业发展日益兴旺，将会成为经济发展的一个快速增长点。梅州正可以利用自身的优势，凭借山区的秀丽风景，参照江南水乡的旅游发展经验，按照“高起点规划、高标准建设、高效能管理”的方针，遵循“统一规划、合理布局、综合开发、配套建设”的原则发展生态旅游、绿色旅游、乡趣旅游、文化旅游等等，开发一套具有梅州客家特色的旅游服务业！

雁南飞的“旅游与农业齐飞”就是一个典型的范例。对于旅游业而言，依托利用农业、林业、水利、城市建设等进行开发，可以减少投资，缩短建设周期，推出更多各具特色的新产品。

学习的心得体会篇十九

光荏苒，岁月如梭，转瞬间为期一年的全科医生学习理论学习已经结束，也为现在的临床实习奠下了坚实的基础。全科医生理论培训四个月，有近二百位医护及管理人员参加，我作为一位妇产科医生，有幸成为其中一员，虽然培训时间不算长，但由于学校领导精心安排课程并邀请省知名大学教授（崔留欣教授等）授课，使我受益匪浅。

通过在xx医专四个月的理论学习，我对于全科医学这一学科有了更新的认识，对于全科医生这一职业有了更充分的了解。全科医生是世界各地所倡导的，是全科医学临床培训建设项目，其目的是为了加强基层医疗人才队伍建设和培养。要提高基层医疗卫生服务水和质量，必须健全基层医疗卫生服务体系。这是解决看病难看病贵的重要环节，也是人人享有基本医疗卫生服务的重要途径。全科医生（gp）：是执行全科医疗的卫生服务提供者。又称家庭（generalpractitioner/familyphysician）或家庭医生（familydoctor）。全科医生与专科医生有着不同的职责。专科医生负责疾病形成之后的诊治，通过深入的研究来认识与对抗疾病。而全科医生则是负责健康时期、疾病早期乃至经专科诊疗后无法治愈的各种病患的长期照顾，其关注的中心是人。全科医生与专科医生是各司其职、相辅相成的。

一名合格的全科医生不但可以帮助专科医生提高医疗服务效率，而且还能更好地控制疾病的发展，提高患者的生存质量。全科医疗的特点：

1、强调持续性、综合性、个体化的照顾。

2、强调早期发现并处理疾患；强调预防疾病和维持健康。

3、强调在社区场所对病人进行不间断的管理和服务，并在必要时协调利用社区内外其他资源。这就对全科医生提出新的要求，具体如下：

1）建立并使用家庭、个人健康档案（病历）；

2）社区常见病多发病的医疗及适宜的会诊/转诊；

3）急、危、重病人的院前急救与转诊；

4）社区健康人群与高危人群的健康管理，包括疾病预防筛查与咨询；

5）社区慢性病人的系统管理；

6）根据需要提供家庭病床及其他家庭服务；

7）社区重点人群保健（包括老人、妇女、儿童、残疾人等）；

8）人群与个人健康教育；

9）提供基本的精神卫生服务（包括初步的心理咨询与治疗；

10）开展医疗与伤残的社区康复；

11）计划生育技术指导；

12）通过团队合作执行家庭护理、卫生防疫、社区初级卫生保健任务等。

简而言之，就是居民健康的守门人。但是全科医生和其他医生存在区别：

1、服务宗旨与责任不同

2、服务内容与方式不同。多年实践证明，在基层接诊的患者各科疾病都有，也深刻体会到全科医生在基层医院的重要性。随着新农合政策的实施，病人到乡镇卫生院的就诊率与日俱增。固有的人才模式已不能适应卫生院发展的需要。因此，举办全科医生的培养是当务之急，雪中送炭。

那么如何成为一名合格的全科医生呢？

我认为一名合格的全科医生应具备以下几项素质。首先，当然是要具备综合性的知识。全科医生拥有丰富的专业知识和临床经验，更好的对于疾病进行分类和初步诊断。尽管，这种培训模式在中国实施起来不太容易，但作为一名全科医生，要时刻注意医学相关知识，不断提高完善自己的技能。其次，全科医生还要是一名生活经验丰富，具有卓越的领导才能的医生。全科医生面对着的是一个区域长期固定的人群，全科医生的职责中不仅有治疗疾病还有预防疾病和控制疾病的发展。全科医生面对的疾病多以慢性病为主，需要长期对患者进行医学干预，才能更好的控制疾病。这些都需要全科医生有丰富的生活经验和卓越的领导才能，更好的融入社区人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利与全科医生的工作开展，病人才更愿意配合全科医生的工作。第三，全科医生要有高尚的品质。高尚的品质和是每一个医生必须具备的品质。医生面对的对象是饱受病痛折磨的病人，医生的每一个决定都可能事关人命，不能有一丝的疏忽，不能有不良的心理，这就要求医生要有高尚的品质。

以上是我经过这次学习后对全科医生的认识。希望经过不断地学习，使早日自己成为一名合格的全科医生，以便将来更好地为医疗卫生事业的发展和人民的健康做出重要贡献，为居民做好健康守门人。为全科医学事业的发展贡献自己毕生的力量。