心得体会是对所学知识的巩固和运用，体现了个人的理解和领悟。写心得体会时，可以结合具体的例子和实践经验，以增强说服力。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

时间培训心得体会篇一

时间是我们生命中最宝贵的资源，因此合理规划时间非常关键。然而，在现代社会，我们常常面临着各种时间上的挑战，如工作任务紧张、社交娱乐无休止等等。因此，我参加了一次关于时间管理的培训，希望能够从中获取一些技巧和经验，提高自己的时间管理能力。

段二：培训内容与收获

在培训中，我们学习了一系列的时间管理方法和工具，如制定清晰的目标、制定每日计划、优先处理重要任务等。我发现这些方法和工具都非常实用，可以帮助我更加有条不紊地安排时间。例如，制定每日计划让我能够清楚地了解每天需要完成的任务，提升了效率；而优先处理重要任务则帮助我避免了被琐碎的事情拖累的情况。通过这些方法的使用，我不仅能更好地管理时间，还能更好地掌握自己的生活和工作。

段三：改变时间观念

除了学习一些具体的时间管理方法和工具，这次培训还让我深刻认识到时间观念的重要性。在培训中，讲师告诉我们，要赢回时间，首先要有一个正确的时间观念，要明白时间是有限且不可逆转的。这让我切实感受到时间的宝贵和珍贵，于是每当我想要浪费时间或者拖延任务时，我就会提醒自己时间的宝贵，进而采取行动来更好地利用时间。

段四：实践与反思

在培训结束后的几个月里，我开始积极地将学到的时间管理方法付诸于实践。我每天都制定一个详细的计划，并且严格按照计划执行，确保每天都能完成重要的任务。同时，我还尝试着给自己设定一些时间上的挑战，如在规定的时间内完成一项任务，这样不仅能锻炼自己的时间管理能力，还能提高自己的工作效率。然后，我会定期反思自己的时间管理情况，总结经验教训，进一步优化自己的时间管理策略。

段五：收获与展望

通过这次培训和实践，我深刻体会到合理的时间管理对于个人的成长和事业发展有着重要的影响。我现在更加有控制时间的能力，不再被琐碎的事情所困扰，能够更有条理地安排自己的工作和生活。未来，我也会继续保持良好的时间管理习惯，并且将这种习惯传授给身边的人，帮助他们也能够更好地管理时间，提高效率。

时间培训心得体会篇二

时间，对于每个人而言都是非常珍贵的资源。如何合理地管理时间，高效地安排工作和生活，一直是我所关注和追求的目标。因此，当得知有一场时间管理大培训的机会时，我毫不犹豫报名参加。在这次培训中，我深受启发，更加深刻地认识到了时间的重要性，学到了许多实用的时间管理技巧和方法。以下是我对这次培训的心得体会。

首先，培训中，我了解到，时间管理并不是简单地做好时间表，而是要建立起一种良好的生活习惯。只有养成每天早起的习惯，合理安排时间分配，我们才能充分利用每一天。我在培训中学到了番茄工作法，即将一天的工作划分为多个25分钟的番茄时间段，每个时间段之后有短暂的休息时间。通过这种方式，我能够集中精力投入到工作中，不让自己分散于其他琐事。这种工作和休息的周期性安排让我的工作效率大大提升，每天的任务都能按时完成。

其次，培训中，我还学到了重要与紧急矩阵的应用。分析并区分事情的紧急程度和重要程度，把工作任务分成四个象限，即重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。通过这种方法，我可以清楚地知道哪些事情需要立即处理，哪些事情可以拖延，并对任务进行优先级排序。这不仅帮助我合理安排工作时间，还让我能够更好地应对突发事件，更加高效地处理问题。

再次，培训中，我还学到了如何有效地设定目标和计划。合理的目标和计划是实现时间管理的基础。通过明确自己的长期及短期目标，并制定详细的计划图表，我可以更好地掌控自己的时间。在这其中，最重要的是设定SMART目标，即具体的、可衡量的、可达到的、与现实相符的和有时限的。在制定计划时，我将目标分解为小目标，并设定明确的截止日期。这样一来，我可以通过不断地达成小目标来激励自己，并逐步实现我所设定的大目标。

另外，培训中，我了解到了如何合理安排个人时间。在现代社会，各种诱惑和娱乐活动层出不穷，很容易让人沉迷其中浪费时间。通过培训，我学到了禁欲法则，即通过限制自己参与某些时间浪费的活动来提高时间利用效率。此外，我还学到了如何优化自己的待办事项，明晰事务的优先级和紧急程度。这样，我可以合理地完成每件事情，不再浪费时间在无意义的事情上。

总而言之，这次时间管理大培训给我带来了很多启发和帮助。培训中学到的时间管理技巧和方法，对于我来说都非常实用。我将继续坚持培训中提到的时间管理原则，努力养成良好的时间管理习惯，提高自己的工作效率和生活质量。我相信，只要我能坚持不懈地实践所学，并不断地修正和完善我自己的时间管理方法，我一定能够更好地掌控自己的时间，实现自己的目标与梦想。

时间培训心得体会篇三

第一段： 引言（120字）

作为现代人，时间有时候就像钱一样宝贵。然而，如何适当地管理时间却是许多人需要面对的问题。为了提高工作和生活效率，我参加了一次计划与时间培训课程。在这次培训中，我学到了许多有关时间管理和制定有效计划的技巧，这对我帮助很大。

第二段： 计划的重要性（240字）

在课程中，我首先认识到计划对于提高效率的重要性。一个好的计划可以帮助我们合理安排时间，避免任务的重叠和冲突。我学到了如何以目标为导向，将大任务分解为小的可执行的步骤，并为每一个步骤制定明确的截止日期，这样一来，我就能更好地管理我的时间。

此外，课程还教授了我一些计划编制的方法和工具。比如，使用日程表和时间表。通过制定日程表，我可以清晰地知道每天需要完成的任务，并且可以合理安排时间。而时间表则可以帮助我追踪每个任务所需的时间，以便更好地掌控进度。这些工具和方法使我能够更好地制定计划，提高生产力。

第三段： 时间管理的技巧（240字）

除了计划，我还学到了许多关于时间管理的技巧。在课程中，导师介绍了“番茄工作法”和“重要紧急矩阵”这两个常用的时间管理工具。

番茄工作法是一种将工作切分为25分钟工作时间和5分钟休息时间的方法。这种方法可以帮助我集中精力，提高工作效率，并缓解长时间工作的疲劳感。而重要紧急矩阵则是一种将任务按照重要性和紧急程度划分的方法，它帮助我更好地分清任务的优先级，合理安排时间。

通过这些技巧，我学会了如何避免拖延症和工作中的碎片化时间，使时间可以更好地被利用。

第四段： 应用与成果（240字）

在课程结束后，我开始将所学的知识应用到我的生活和工作中。首先，我制定了一个有序的工作日程表，并根据任务的重要性和紧急程度做出了合理的安排。这使我能够更好地掌控自己的时间，避免了过度地压力和工作冲突。

此外，通过使用番茄工作法，我可以更集中地工作，提高效率，并且在工作中保持良好的状态。同时，我也学会了合理分配休息时间，以保持身心的平衡。

通过这次计划与时间培训，我不仅学会了一些实用的技巧，更重要的是，我树立了正确的时间管理观念。我意识到时间是金钱，而不应该浪费。只有合理安排时间和制定有效计划，我才能更好地管理自己的生活和工作。

第五段： 结束语（160字）

总之，计划与时间培训使我意识到了时间的宝贵，并教会了我如何有效地利用时间。通过合理安排时间和制定有效计划，我可以更高效地完成任务，提高工作和生活效率。我相信，只有掌握这些技巧和观念，我才能更好地管理自己的时间，实现更多的目标。

时间培训心得体会篇四

第一段：介绍参加时间管理培训的背景和目的（200字）

参加时间管理大培训是为了提高自己对时间的管理能力和效率，从而更好地应对工作和生活的各种挑战。在现代社会中，时间是非常宝贵和有限的资源，如何合理规划和利用时间，对于个人的发展和成功至关重要。因此，我报名参加这次培训，希望通过学习和借鉴他人的经验，提升自己的时间管理技巧，实现工作和生活的平衡。

第二段：培训内容和方法的介绍（300字）

在时间管理大培训中，我们接受了各种形式的培训，包括讲座、小组讨论、案例分析和反思等。培训的内容主要涵盖了时间管理的理论知识、实际应用技巧以及个人行为习惯的调整。通过讲师的深入讲解和引导，我们了解了不同的时间管理工具和方法，如优先级法、番茄钟和批量处理等。同时，我们还进行了小组讨论和案例分析，通过团队合作和经验分享的方式，相互借鉴和启发，共同探讨解决时间管理中的难题。

第三段：培训中的收获和反思（300字）

通过时间管理大培训，我深刻认识到现阶段自己的时间管理存在一些问题和不足。首先，我常常陷入拖延和分心的状态，导致工作效率较低。然后，我没有合理安排时间，导致工作和生活不平衡，缺乏娱乐和休息时间。除此之外，我还发现自己习惯了做事情过于匆忙和临时抱佛脚，导致工作质量不高。通过反思自己的行为和习惯，我决定改变自己的时间管理方式，提高效率和品质。

第四段：总结培训的价值和意义（200字）

时间管理大培训让我认识到时间是非常宝贵和不可逆的，我们必须珍惜和善用每一分每一秒。通过学习和了解时间管理的理论和实践，我意识到只有合理规划和利用时间，才能更好地完成工作任务，提高工作效率和质量。同时，时间管理也是保持身心健康和平衡发展的一种方式，它可以让我们更好地安排娱乐和休息时间，提高生活的质量。因此，时间管理对于个人的成长和成功至关重要。

第五段：展望未来并提出行动计划（200字）

在时间管理大培训结束后，我将会充分利用所学到的知识和技巧，改变自己的时间管理方式。首先，我会设定明确的目标和计划，将任务分解，并优先处理重要和紧急的事项。其次，我会合理安排时间，将工作、娱乐和休息有机结合起来，从而提高生活的品质和幸福感。最后，我会保持习惯的养成和持之以恒，不断反思和改进自己的时间管理能力，以实现个人的成长和成功。

时间培训心得体会篇五

时间碎片化是当今社会面临的一个巨大挑战。工作、学习、娱乐等各种活动纷纷出现在我们的生活中，我们的时间被切割成了无数碎片化的小片段。然而，在这种碎片化的时间里，我们也发现了许多可以提高自己能力的机会。通过参加各类培训，我逐渐积累了一些关于时间碎片化培训的心得体会。

首先，时间碎片化培训需要我们合理安排时间。在碎片化的时间中，难免会遇到一些突发事件或者与人约定的事情，这就需要我们灵活调整时间表。尽量将一些碎片时间集中起来，选择长时间的培训或者学习项目。这样一来，既能够确保自己有足够的时间来深入学习，也能够提高效率和专注度。

其次，时间碎片化培训需要我们善于利用碎片时间。碎片时间虽然短暂，但也是可以利用的。可以通过手机APP或者电子书来进行阅读，通过配合耳机来听课程音频，或者选择观看短视频等方式来学习。这样一来，不仅能充分利用碎片时间进行学习，还能够增加学习的趣味性，提高学习的效果。

同时，时间碎片化培训要求我们良好的信息管理能力。随着互联网和移动设备的普及，我们面临着大量的信息来源。如果没有好的信息管理能力，很容易让自己沉迷于琐碎的信息中，从而忽视了真正有价值的培训。我们需要选择适合自己的信息来源，合理筛选有价值的内容，并进行整理和总结，以方便自己在碎片时间中快速获取所需要的知识。

另外，时间碎片化培训还需要我们注重能力的综合提升。碎片时间虽然有限，但是仅仅停留在浅尝辄止的阶段是不够的。我们需要将碎片化的时间作为一个持续学习的过程，注重能力的综合提升。可以通过不同的培训项目来丰富自己的知识储备，提高自己的技能水平和能力。而且，在实际应用中不断反思和巩固，将学到的知识和技能转化为实际的行动和成果。

最后，时间碎片化培训需要我们保持积极的心态。在碎片化的时间里，面临的挑战和困难是不可避免的。但是，只有保持积极的心态，才能够在繁忙的生活中抽出时间学习。而且，心态良好的人经常能发现与人接触、网络沟通和媒体浏览等各种机遇，这将有助于我们的学习和成长。

时间碎片化培训是当下社会给我们提供的一种有益的成长机会。它强调了我们合理安排时间、善于利用碎片时间、良好的信息管理能力、综合能力提升和积极的心态等方面的重要性。通过不断的学习和实践，我也收获了这一系列的心得体会。当然，这只是我个人的一些思考和理解，对于每个人来说，积极参与时间碎片化培训，并从中体悟到更多的价值才是最重要的。

时间培训心得体会篇六

近期，我参加了一次关于计划与时间管理的培训，这是一次非常有意义的经历。通过这次培训，我学到了很多有效的时间管理技巧，也更加认识到计划对于工作和生活的重要性。以下是我对于计划与时间培训的心得体会。

首先，我意识到良好的计划能够提高工作和生活的效率。在过去，我常常觉得时间不够用，总是临时抱佛脚，导致工作无法按时完成。而通过这次培训，我学到了如何做出合理的计划，将任务分解成可控制的小步骤，并设定明确的时间限制。这不仅使我能够更好地合理安排时间，也使我能够更加高效地完成工作。现在，我每天都会制定一份详细的工作计划，列出每一项任务和所需时间，这不仅提高了我的工作效率，也让我更加安心和自信。

其次，我学会了合理分配时间，平衡工作和生活。在培训中，讲师强调了重要与紧急的区别，提醒我们要合理分配时间，不要让紧急的事情影响到一些重要但不紧急的事情。他还提醒我们注意工作与生活的平衡，不要为工作而牺牲了生活的乐趣。这让我意识到，适度的休息和娱乐对于提高工作效率是非常重要的。因此，我现在会合理规划我的工作和休息时间，保持身心的平衡，让自己更加健康和快乐。

另外，我学会了如何应对时间上的挑战和压力。在培训中，我们学习了如何应对来自外界和内心的压力，以及如何应对常常出现的时间紧张和进度延迟的情况。讲师提醒我们要保持冷静和积极的心态，学会灵活应对变化，并提醒我们要根据实际情况调整计划，避免白白浪费时间和精力。这让我更加深入地了解到，挑战和压力是无法避免的，但能够冷静应对和灵活调整计划，是解决问题和应对挑战的重要关键。

最后，我认识到计划和时间管理是需要坚持和不断改进的。在培训结束后的实践中，我才真正感受到计划带来的好处。然而，我也发现自己时常会因为各种原因而偏离计划，导致工作效率下降。因此，我意识到计划与时间管理需要坚持和不断改进。每天都要梳理自己的计划，及时调整和改进，以适应不断变化的环境和目标。并且，还要坚持养成良好的时间管理习惯，让计划成为自己生活中的一部分。

总结起来，这次关于计划与时间管理的培训给我带来了很多收获。通过这次培训，我学到了合理的计划对于提高工作和生活效率的重要性，学会了平衡工作和生活的艺术，掌握了应对时间挑战和压力的技巧，以及认识到计划需要持之以恒并不断改进。我相信，只要我能够将这些技巧和体会应用到实际中，并保持持续的努力，我一定能够更加高效地完成工作，更好地管理时间，让生活变得更加有序和充实。

时间培训心得体会篇七

时间管理是一个人成功与否的关键。为了提升自己的时间管理能力，我参加了一次时间管理大培训。在这次培训中，我学到了很多宝贵的知识和技巧，从而提升了自己的时间管理能力。以下是我对这次培训的心得体会。

首先，我学到了自我认知的重要性。在培训中，我们通过各种个人测试和讨论，深入了解自己的时间利用情况和优点缺点。通过这些测试，我发现我经常陷入拖延的陷阱，浪费了不少时间。因此，我开始意识到自己的问题，并尝试找到解决问题的方法。这种自我认知的重要性是我之前从未意识到的，现在我清楚了解了自己的时间管理需求，能够更加准确地制定计划和目标。

其次，我学会了合理安排时间的技巧。在培训中，我们学习了时间矩阵理论和习惯的养成。时间矩阵理论教导我们将每日的任务分为紧急重要、紧急不重要、不紧急重要和不紧急不重要四个象限，并根据优先级合理安排时间。习惯的养成则是通过培养良好的习惯来提升时间管理能力。这些技巧让我意识到，只有在学会合理安排时间并养成良好习惯后，才能提升效率，充实每一天。

第三，我学到了如何处理时间盗贼。在培训中，我们学习了一些常见的时间盗贼，如社交媒体、无效会议和打扰。我们也学到了应对这些时间盗贼的方法。例如，我们可以设定固定的社交媒体使用时间，规划好自己的会议时间并有节制地回答他人的请求。这些方法让我能够更好地管理自己的时间，避免不必要的浪费和打扰。

第四，我了解到了团队合作对于时间管理的重要性。在培训中，我们进行了很多小组活动，通过小组讨论和合作完成任务。通过这些活动，我明白了团队合作在时间管理中的重要性。在团队中，我们可以共同制定计划和目标，分担任务，互相支持和监督。这样，我们可以更加高效地完成任务，并提升整体的时间管理能力。

最后，我认识到持续学习的重要性。时间管理是一个不断学习、不断改进的过程。通过这次大培训，我对时间管理有了更深入的了解，也学到了很多实用的技巧。然而，只是参加一次培训还不够，我需要持续地学习和实践。只有不断学习，我才能不断提升自己的时间管理能力，并逐渐成为一个高效的时间管理者。

总结起来，这次时间管理大培训让我受益匪浅。我学到了自我认知、合理安排时间、处理时间盗贼、团队合作以及持续学习的重要性。这些知识和技巧让我能够更好地管理自己的时间，提高效率，从而更好地实现自己的目标。我相信，在将来的工作和生活中，这些时间管理技巧将会对我产生长远的影响。

时间培训心得体会篇八

在当今快节奏的社会中，时间碎片化已经成为了人们生活和学习的常态。越来越多的人发现，碎片化的时间里，他们不再满足于简单地打发时间，而是希望能够将这些碎片化的时间有效地利用起来。为了满足人们的需求，许多机构和平台开始推出时间碎片化培训课程，让人们在有限的时间里也能够接纳到新的知识与技能。在我个人的经历中，我参加了一次时间碎片化培训，这次经历让我受益匪浅。

第二段：主体1

时间碎片化培训首先要求学员在有限的时间里高效地学习。在我参加的培训课程中，老师设计了一系列的学习活动，包括在线小组讨论、短视频学习和在线实践操作等。这些学习活动内容丰富、形式多样，使我能够在碎片化的时间里完成多样的学习任务。同时，在老师的引导下，我逐渐培养了自身高效学习的能力，学会了快速获取信息、筛选有效内容和提取核心知识点。这些技能使我在日常学习和工作中都能更好地利用碎片时间，提高学习和工作效率。

第三段：主体2

时间碎片化培训也提供了更好的学习资源和平台。在传统的培训中，学员通常要前往学校或培训机构进行学习，而时间碎片化培训则打破了时空的限制，通过互联网平台让学员能够在任何时间、任何地点进行学习。我在参加培训时，可以随时随地观看在线课程，参加讨论和互动，还能够灵活安排学习的时间。这样的学习方式不仅为我提供了更多的学习机会和资源，还为我提供了更多的自主学习的空间。我可以根据自己的学习进度和需要来安排学习时间和内容，更加灵活地掌握知识。

第四段：主体3

时间碎片化培训还有助于培养学员的自主学习能力和自我管理能力。在碎片化的学习中，我需要更多地依靠自己来制定学习计划和管理学习进度。学习任务被分割成小块，需要我自己来决定何时学习、如何学习和学习什么。这种学习方式迫使我逐渐培养了计划性、自律性和坚持性。我要根据碎片化时间的特点合理安排学习任务，合理安排自己的时间，保证学习的质量和效果。这一过程不仅使我在学习上取得了很好的效果，也锻炼了我解决问题和管理时间的能力。

第五段：总结

通过时间碎片化培训，我深刻体会到了碎片时间的价值和利用方法。在有限的时间里，我能够进行高效地学习和自主地管理自己的学习进程。这种学习方式让我更好地适应了现代社会的快节奏和碎片化的学习环境。同时，我也看到了时间碎片化培训的不足之处，例如难以保证每个学员的学习深度和广度。然而，无论如何，时间碎片化培训对于提高学员的学习效率和自主学习能力都有着重要的意义。在未来的学习和工作中，我将更加珍惜每一个碎片化的时间，积极寻找更多的碎片化学习机会，不断提升自己的能力和素质。

时间培训心得体会篇九

时间是我们每个人最宝贵的财富之一，如何合理利用时间成为了现代人需要面对的重要问题。为了提高自己的时间管理能力，我参加了一次时间培训课程，并从中获得了一些宝贵的心得体会。本文将以五段式的形式，逐步分享我在时间培训中的收获和成长。

第一段：课程介绍

在时间培训的第一堂课中，导师详细介绍了时间管理的重要性和方法。他们强调了“四象限法则”，即将任务分为紧急重要、重要但不紧急、紧急但不重要以及既不紧急又不重要四个象限，以此来帮助我们更好地规划时间。他们还分享了一些实用的时间管理工具和技巧，例如番茄钟和Eisenhower矩阵等。这些介绍让我意识到，时间管理不仅仅是关于计划和执行，更是一种生活态度和习惯的养成。

第二段：个人体验

在时间培训的过程中，我们进行了各种实践和小组讨论。我将学习到的时间管理方法应用到自己的生活中，并对其效果进行了实地测试。通过设置明确的目标和制定优先级，我能够合理分配时间，最大程度地提高效率。我逐渐摆脱了拖延症的困扰，不再被琐事牵绊，能够更好地专注于重要的任务。通过与其他参与者的互动，我也学到了一些额外的技巧和经验，这让我对时间管理有了更深入的理解。

第三段：挑战和困难

尽管时间培训给了我很多启示，但实际应用过程中仍面临着一些挑战和困难。我发觉，要真正实践时间管理并不容易，需要不断地坚持和调整。有时，我会被突发事件或他人的打扰打乱计划，这就需要我学会灵活应对和调整。有时候，我也难以拒绝别人的请求，导致自己的工作和学习时间受到影响。这些困难不仅来自外部环境，更多是来自于自己的心理和习惯养成。我意识到，想要真正改变自己的时间管理方式，需要不断地反思和调整。

第四段：改变和成长

尽管时间管理依然是一个不断学习和调整的过程，我在时间培训中已经取得了一些改变和成长。现在，我更注重对每天的规划和目标的设定，不再盲目地应付琐碎的任务。我充分利用番茄钟的方法，通过集中注意力进行有效的工作，并给予自己合理的休息和放松时间。我还学会了合理分配时间和委托任务，减轻自己的压力。这些改变让我感到更加高效和满意，在生活和工作中找到了平衡。

第五段：展望未来

通过时间培训，我发现时间管理不是一个简单的技巧或工具的应用，更是一种生活态度和思维方式的改变。我相信，通过不断的实践和学习，我会进一步提升自己的时间管理能力，更好地利用时间。我打算将时间管理作为一种长期的个人习惯，不断完善和拓展自己的时间管理系统。我还计划与身边的朋友和家人分享时间管理的重要性，帮助他们更好地规划和利用时间。

总结起来，时间培训让我意识到时间管理的重要性，并提供了一些实用的方法和技巧。通过不断的实践和学习，我逐渐改变了自己的时间管理方式，并取得了一些成果。尽管面临着一些挑战和困难，但我相信通过持续努力，我会进一步提升自己的时间管理能力。时间管理是一个长期的个人习惯，我将继续努力，更好地利用时间，实现自己的目标和梦想。

时间培训心得体会篇十

10月8日有幸参加由张永志导师授课的“时间与目标管理”培训，虽然培训仅仅只有一天的`时间，但是却依然让我受益良多。通过这一次的培训让我进一步了解时间管理、目标管理的定义，如何利用时间与目标管理来帮助自己的工作，提升自己的工作效率。特别是时间管理部分的学习，让我受益颇多。接下来，我就此次培训中对于时间管理的学习心得做一下汇报与总结。

“现代管理学之父”彼得〃德鲁克说过：“时间是最高贵而有限的资源。”中国古时候便有“逝者如斯夫，不舍昼夜”，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”等说法，皆阐述了时间管理的重要性，可以说这些名句都将时间同人的生命及事业紧密的联系了起来。时间对于我们来说是重要的，但是时间却不会为我们任何一个人停留，它的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们唯有通过强化时间管理，学习并掌握时间管理的方法，制定相关的规划并去检验时间管理的效果，同时不断地去修正管理方案，这样方能高效地完成日常工作的相关事宜，充分利用时间资源创造自己的价值。

导师在培训课上说：“时间管理就是用科学的原则与技巧，让你更有效的运用时间，用最少的时间，实现更多的目标；时间管理就是自我管理，改变习惯，以令自己更富绩效。”之前的我对于时间管理一直存在一个误区，认为时间管理便是为每件事情安排时间。通过培训，我明白时间管理并不是简单的要求要把所有事情都完成，而是有效的利用时间，实现更多的目标。通过学习第二象限原则及“4d原则”，我了解到工作中要对每件事的重要性及紧急性进行分类，重要紧急的事情优先完成，重要不紧急的事情呆会完成，不重要紧急的事情授权他人完成而不重要且不紧急的事情就不用去做了。根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间，也不是按照事情先后顺序去完成，更不能随心所欲地去应付各种事情。

对于现在从事的行政工作，工作内容范围较大，事情比较繁杂。通过学习此次培训的20：80原则，让我知道要将主要精力花在解决主要问题、抓主要项目上。面对繁杂的事务是难以做到面面俱到的，因此在工作中要学会重点突破。将80%的时间、资源花在能出关键效益的20%的方面；用20%的时间又照顾其余80%的工作。简单地说就是在工作中，不能“胡子眉毛一把抓”，而是要抓关键人员、关键环节、关键用户、关键项目、关键岗位。

以上几点心得令我印象深刻，记忆犹新。感谢公司安排了这次内容丰富、实用的“时间与目标管理”培训课，我将牢记在培训课上所学的知识，并将其运用到今后的工作生活中。

时间培训心得体会篇十一

时间是无形的财富，对于每个人来说都是如此。然而，很少有人能够真正有效地利用时间，尤其在快节奏的现代社会中。为了解决这一问题，我参加了一次关于“赢回时间”的培训课程。在这次培训中，我学到了很多关于时间管理的方法和技巧，这些心得体会对我来说非常有价值。

第二段：目标的设定和优先级的确定

在培训中，我第一次认识到为了赢回时间，我们首先需要明确自己的目标，并确定每一个目标的优先级。这样一来，我们就能更有针对性地进行时间安排。培训讲师教给我们一种称为“四象限法”的时间管理方法，即将任务划分为紧急重要、重要但不紧急、紧急但不重要和不紧急不重要四个象限。通过这种方法，我能够更好地了解要优先处理的事情，以及那些可以稍后处理或者完全放弃的事情。

第三段：打破拖延症和设定时间表

另一个值得我学习的心得体会是如何打破拖延症。在培训课程中，我学到了一种称为“番茄钟法”的时间管理技巧。这种方法将一天的时间分为多个25分钟的工作时间段，每个时间段称为一个“番茄钟”。在一个番茄钟里，我尽量专注于一个任务，并不断提醒自己要集中精力。通过这种方式，我能够有效地避免拖延，并且完成更多的工作。此外，我还学到了设定时间表的重要性。一个明确的时间表可以帮助我们更好地利用时间，确保每一个任务都能在规定的时间内完成。

第四段：学会拒绝和放松

时间管理不仅仅是关于工作和任务的。在培训中，我意识到学会拒绝是赢回时间的重要一环。当我们不断地接受别人的请求和委派，我们的时间就会被无关紧要的事情所占据。因此，我们需要学会拒绝那些与我们的目标和优先事项无关的请求。此外，在培训中，我也强调了放松的重要性。我们需要适度地放松和休息，以保持高效的工作状态。只有在保持身心健康的情况下，我们才能更好地管理时间。

第五段：总结和展望

通过参加这次关于“赢回时间”的培训，我在时间管理方面收获颇丰。我学会了设定明确的目标和优先级，打破拖延症，设定时间表，学会拒绝和放松。这些方法和技巧帮助我更好地管理时间，提高了我的工作效率。然而，时间管理不仅仅是一门技术，它更是一种态度和习惯。我希望将来能够继续坚持这些时间管理的方法和技巧，将其变为我的一种习惯。通过不断的实践和自我提高，我相信我能够更好地赢回时间，更好地管理自己的生活。

时间培训心得体会篇十二

都说浪费时间就是浪费生命，可现实当中，有多少人可以很好的把握好时间的每分每秒，又有多少人总是在慨叹时不待我悔不当初呢!时间，是一种让人欢喜让人忧的东西，我们对时间的把握和利用程度不同，时间就会赋予我们不同的结果。今天，针对"时间管理"一题，倪处给我们进行了精彩细致的培训。下面浅谈一下自己的学习心得。

"光阴似箭"、"岁月如梭"等等之类的词汇，是我们小学作文就经常会用到的词汇。可是到现在，可能很多人并没有真正静下心来，仔细地去分析一下，时间和我们到底是一种怎样的关系，它到底具备什么样的特点，我们应该如何处理与时间的关系。

时间，是一种可感不可见的一直在持续向前的东西并且不会以我们的意志为转移的，不管你高兴与否，不管你如何诚心挽留，它都不会停止向前的。但是，时间又是相对公平的，人们都有权利拥有它，你如何去把握、珍惜和利用时间，时间就会赋予你什么样的人生内容，所以，有了社会中多彩的人生。时间，我们无法阻止，却可以合理把握和利用。所谓"时间管理"，并不是管理时间，而是管理我们自己，学会用技巧、技术和工具来管理分配自己的时间，帮助我们顺利完成工作，实现目标。

哲学上讲，内因起决定作用，意识决定行动。做一件事，如果从思想认识上没有真正的接受和转变的话，根本谈不上行动上的落实。所以，静心分析自己以往浪费时间的主观原因，是非常重要的一个环节。

仔细想想，作风拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做;做事有头无尾，一开始满腔热情，愈渐成为可有可无，直至抛到九霄云外……这些是造成自己很多时间被浪费的主要原因。明确了认识，在接下来的时间里，一定要尤其提醒自己注意避免这些问题。

所谓成长，学会科学借鉴、择优而用是非常重要的一个方面。关于"时间管理"，倪处给了我们很多可行性的建议。其中的"四象限原则"和"韵律原则"，给了我很大的启发。作为有心人，我们可以把工作分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要和不重要不紧急四种，学会安排优先顺序，捉住重点。在完成重要且紧急的工作之后，集中精力去做重要不紧急的工作，决不能因为拖拉的作风，把很多重要不紧急的工作转为重要紧急的工作，而造成一直忙碌的工作状态。

关于"韵律原则"，一定注意尽量不要随意打断自己和他人的工作节奏，尽最大努力杜绝外界干扰，集中精力完成一项工作之后，再着手进行其他的工作。需要指出的是，此"韵律原则"要灵活运用，不一定所有工作都必须运用此原则。有些工作其实是可以统筹安排，同时进行的，例如我们打印资料的同时，也可以接听电话或整理其他资料等等，总之，要学会灵活运用好的方法。

认识到了时间的特点，明确了自己浪费时间的主要原因，也掌握了时间管理的法宝，接下来针对自我时间的管理，我作出了一下安排：

1、根据当前的工作状态，设立切实可行的有一定挑战性的阶段性工作目标，明确自己努力的方向。

2、在做好整体工作计划的基础上，养成每天制定当日工作清单的习惯，依据"四象限原则"，划分出当天需要完成的重要紧急、重要不紧急、紧急不重要和不重要不紧急的工作内容，把握好工作优先顺序，捉住当日工作重点，遵循"2:8定律"，集中注意力做好重要不紧急的工作，工作往前赶，不拖拉。

3、善于给自己提出要求，每项工作严格规定完成期限，不给自己找借口，努力挖掘自己的工作潜能。

4、根据实际情况，每天尽量给自己安排一些不被打扰的时间，用来课外知识拓展，全面提升自己的业务能力。

时间的重要性无需再多谈，做好"时间管理"的主人，科学有效地利用好每一分属于我们的时间，充分发挥我们的主观能动性，尽最大力量挖掘自己的工作潜能，和时间一起稳步向前。

时间培训心得体会篇十三

5月22日有幸参加了集团组织的“时间管理”培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的基本理念及内涵，获悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的基本步骤与方法。

誉满全球的“现代管理学之父”彼得.德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。”这充分体现了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感叹。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“人生有涯”等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。

一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定基础。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。

在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原则，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。

同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有计划的执行，因此在计划的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%－80%的时间，保留20%－40%的缓冲时间，以保证有足够的时间和精力处理突发事情，保障原有计划的顺利执行。当然，高效能时间管理还要求执行者有坚强的意志和毅力，要求执行者能不受外部环境的干扰，坚定不移地按照时间管理规划进行工作安排。

以上几点心得令我印象深刻，记忆犹新。感谢集团安排了这次内容丰富的时间管理培训课程，我将牢记在培训班上的所学所思，并将其运用到今后的工作生活中。

时间培训心得体会篇十四

昨天听了李践老师《时间管理2》的讲座，我一直在想一个问题：“假如今天是我生命中的最后一天，我还有什么没有做完?”我想我没有做完的事真的是太多太多了、。假如今天是我生命中的最后一天，我要回到妈妈身边，给她一个紧紧的拥抱。我要对我爱的人勇敢而大声的说出“我爱你”。我还要对我曾经以为会悔恨一辈子的人真诚的说：“我原谅你了，我不怪你。”我要去海边看日出，去森林里听鸟叫声，在草坪上看小婴儿学走路，看天空的蓝天白云，感受阳光的温暖。我要对每一个人微笑，哪怕他是陌生人。我要尽心尽力做好我的工作，哪怕那份工作有多么卑微。我要善意的去看待身边的每一个人，试着去相信去接受很多自己认为讨厌甚至排斥的一切。哪怕他们不曾正视过我......

俄-国剧作家奥斯特洛夫斯基在他《生命的意义》的文章中这样写道：人最宝贵的是生命.生命属于人只有一次人.人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,不会因为碌碌无为,虚度年华而悔恨,也不会因为为人卑劣,生活庸俗而愧疚.这样,在临终的时候,他能够说:"我已把自己的整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业---为人类的解放而斗争."我想，这句话就是对生命最好的诠释。生命中什么最重要?当生命只剩下一天的时候，什么才是最宝贵的?我很平凡，也不伟大，但我觉得生命中最重要的就是时间、责任、使命，还有对亲人、朋友以及生活、工作怀着发现美与感恩之心。生命只有一次。可悲的是它没有办法重来。可喜的是，它也不需要重来。

时间是挤出来的，挤出来的时间不是为了赚钱而赚钱，而是为了更好的珍惜生命，感受生活。就如做人做事，为什么有些人做人做事让人心服口服，产生敬佩?又为什么有些人做人做事让人反感，甚至怨恨?有道德的人做事以德服人，以诚信做事的人以信为本。什么是成功?成功其实是一种感受力，不是你有了亿万的财富所能替代的。就像一些“富人”经常挂在嘴边的一句讽刺话：“我很穷，穷的只剩下钱了。”成功其实就是家庭美满，工作顺心，生活知足。

为什么我们的敌人不是别人而是自己?因为只有战胜自己，才能更好的提高自己，才能进步，才能变得优秀起来。

为什么今天的事要今天做?因为没有人会预料到明天或者今天的下一刻会发生什么。昨天已经过去，明天还是未知，只有今天需要我们去把握和努力。也只有今天我们才知道我们需要什么，要做什么。

通过这次听讲，我懂得了时间的重要性，也明白了怎样合理地利用时间，去将零碎的时间统筹好，条理化。然后以投入、专注、认真的态度去做好每一件事。