每一次总结都是一次自我反思的机会，促使我们更加坚定前行的方向。总结应该针对性地提出问题并给出解决方案，具备实际操作性。希望大家可以从这些范文中学到一些写好总结的技巧和方法，提升自己的写作水平。

退出午休申请书篇一

尊敬的xxx：

又是一个炎热的周一，而这一天中午，我却十分倒霉。当午睡时间过了一半的时候，我实在是太热，又想起身旁的陆鑫淼下课时向我提起过沈石溪写的一本小说，我轻轻捅了捅她，向她讲起了目的，并没有意识到危险也正在到来。一双手伸过来，我的头被重重的拍了一下，“谁搞的恶作剧？”我完全沉浸。“喂，”在陆鑫淼的“魔幻世界”中，竟忘记了这宿舍里还有老师，抬头一看，果然是张老师，怒气冲冲地看着我俩，我吓了一跳——完蛋了。

下午，第一节课是语文课。老师的双眼在我和陆鑫淼的身上落下，我心中一震。老师狠狠地批评了我们，但我还是服气的，中午，我们确实没有睡觉，只顾聊着沈石溪的小说，竟忘记了熟睡的老师和同学。

我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。如果不是因为我们，大家也许会安心休息，让学习了一上午的同学们好好休息，让疲劳了一上午的老师得到休息。在此，我要向所有被我们耽误了午睡的老师和同学真诚的说一声“对不起”，在以后的午休时间中，我一定会遵守纪律，努力学习，不再犯一些不应该犯的小错误。

夜晚，我怀着歉意写下了这篇检讨书，请同学们和老师原谅！

xxx

年月日

退出午休申请书篇二

尊敬的数学老师：

您好，非常抱歉我在这次期中考试的数学考试当中发挥严重失常，仅仅考了73分，距离我们班级平均分相差甚远，严重地拉了班级后腿，很大程度上制约了您评选为省级优秀教师的步伐。

回顾错误，我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题，并且上课有时候没有认真听讲，课后没有去复习课文，有些知识点没有很好掌握，特别是一些基础题型没有去深入分析与研究，导致我期中考试当中大量基础题目沦陷，酿成了如此惨痛的后果啊！最后，我恳请您的暂且原谅，让我在下半学期好好表现一番。

退出午休申请书篇三

(家远等原因)，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到，不按时到校造成的后果由自己承担。

2、不无故缺席午休，有事必须在当日午休前有家长假条或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

3、一切听从值班教师及同学安排，不做无理争执。在午休期间严格遵守班级各项规章制度，如由于不遵守学校午休纪律(如私自离校，在校打闹等)造成的后果由学生自己与家长承担。

以上条款，如有违反，立刻退出在校午休，由家长自行安排午休地点。

退出午休申请书篇四

尊敬的xxx：

今天午休时我犯了一个非常严重的错误。上午考完试不知为什么自己感到很兴奋，中午回到休息室，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，正在我想用什么方法来消磨时间的时候，只听有一阵脚步声，我马上闭上眼睛。这时，我看到了老师正一步步走向门口，老师走了，我马上把眼睛睁开，看到了我身旁的陈一鸣也没睡觉，还有他身旁的陈佳伦，于是，我们三一拍即合开始了我们的“秘密”活动。玩的我们都已忘记是在午休时间了，直到刘老师的发现。

现在回想当时的情景，对自己无组织，无纪律的行为我真是感到惭愧和懊悔，由于自己的贪玩，影响了同学和老师的午休，在此也向老师及同学衷心的说声对不起！遵守纪律是我们每个同学都应做到的，可偏偏我没有把它当回事。

对于自己的懒散行为以后我一定严格要求自己。通过这件事我要认真的反思，深刻的反省自己，恳请老师相信我能够吸取教训，改正错误。希望能得到老师和同学们的原谅！我向老师及同学保证今后一定遵守纪律，不在辜负同学对我的.帮助和老师的教诲！请老师和同学看我以后的实际行动吧！

xxx

年月日

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退出午休申请书篇五

(家远等原因)，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、 严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到，不按时到校造成的后果由自己承担。

2、 不无故缺席午休，有事必须在当日午休前有家长假条或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

3、 一切听从值班教师及同学安排，不做无理争执。在午休期间严格遵守班级各项规章制度，如由于不遵守学校午休纪律(如私自离校，在校打闹等)造成的后果由学生自己与家长承担。

以上条款，如有违反，立刻退出在校午休，由家长自行安排午休地点。

退出午休申请书篇六

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食

3、入班即静，在午休期间（12：30—14：30）保证遵守午休纪律，保持绝对安静，不串座位，不走动，必须在一定位置午休(保证下午上课的质量)。

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假（提前一天和班主任打电话沟通）。

7、在午休期间严格遵守班级各项规章制度，不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

xxx

20xx年x月x日

退出午休申请书篇七

本人是初二班学生，因住所离学校较远，

中午不方便回家，特向学校申请中午留校休息，并保证遵守以下学校的有关规定，如有违反自动放弃留校午休。

望批准。

学生签名：

家长签名：家长联系电话：

家庭住址：

班主任意见/签名：日期：

附：

1、中午午休时间为13：00----14：00，午休期间禁止一切

无关活动并服从午休管理老师管理。

2、如有违反纪律被管理老师登记在册的'：1次年级记录，

2次通知家长，3次自动取消午休资格并需重新申请同

意后才能再次回校午休。

3、其他管理详情见年级有关管理制度。

xxx

20xx年x月x日

退出午休申请书篇八

本人xxx,保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，承诺做到以下几点：

1.午休时做到不与同学交谈，不随意走动。

2.下午一点之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。

3.不准去洗手，不随意走动，更不得出校门。

如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。

保证人：xxx

20xx年xx月xx日

退出午休申请书篇九

尊敬的老师：

您好！

今天中午午休的时间，我没有考虑到班上同学的意见，在教室里面大吵大闹，严重违反了老师您设立的午休时间要保持安静的纪律规定，严重地影响了在教室午休的同学的正常休息。后面午休结束的时候被同学们投诉给了您，您对我进行了一番谈话，告诉了我危害性，所以我现在已经知道了自己做了意见什么样不好的事情。因此在这里写一份检讨，来向班上被我影响午睡的同学们道歉，来向老师您承认我违反了您的纪律规定的错误，以此来表示自己对这件严重错误的认识。

我们老师早在开学之初的时候，就告诉过我们一定要保持足够的睡眠时间，所以中午不回家吃饭的同学，在教室一定要趴在桌子上安静休息，千万不要到处乱跑，就算自己不想午休，也不要在教室里面大喊大叫，以面影响到其他同学的午休，后面您还专门打印了一份纪律规定贴在教室的公告栏，上面就有写了午休的时候说话、吵闹等影响同学午休的人，都必须要写检讨在讲台上面念出来给大家听，向大家道歉。午休不能说话等破坏休息的纪律是我们每一个人都应该遵守的，可是我今天却违反了，主要是因为我今天上学的时候在报刊亭买了一本漫画，里面的剧情实在是太好笑了，所以看的时候总是忍不住想要笑以及吐槽，所以午休时间我一直在那自言自语们是不是还发出怪笑，然后我看的太投入了，所以没有注意大家在休息。后面也有同学来跟我反映让我安静小声一点，我开始是由克制我自己的，可是没过一会儿就“忘记了”。

现在，我已经知道了自己在午休时间说话给大家带来的影响了，我深知自己的错误。上午已经连续上了四节课了，大家都是比较疲惫的状态了，下午的时候还有三节课，所以大家都必须要保持足够的精力才能够让自己全心听课，不会犯困，所以中午的时候一定要休息好，这样才能够缓解上午上课的疲乏，以及为下午上课保证精力。可是今天却因为我午休的时候在教室里面的事情，影响了大家的休息，让大家没能够好好缓解精神上的疲劳，所以很可能会影响同学们上课，让他们错过精彩的讲课内容，从而影响他们的学习。

对于这件错误，我必须要道歉，我对不起大家。我在这里保证，我以后一定好好遵守午休的纪律，不影响大家的休息同时我也保证不会带课外书来学校了，漫画也是一样！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

退出午休申请书篇十

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)

7、在午休期间严格遵守班级各项规章制度，不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

退出午休申请书篇十一

本人是初二班学生，因住所离学校较远，

中午不方便回家，特向学校申请中午留校休息，并保证遵守以下学校的有关规定，如有违反自动放弃留校午休。

望批准。

学生签名：

家长签名：家长联系电话：

家庭住址：

班主任意见/签名：日期：

附：

1、中午午休时间为13：00----14：00，午休期间禁止一切

无关活动并服从午休管理老师管理。

2、如有违反纪律被管理老师登记在册的：1次年级记录，

2次通知家长，3次自动取消午休资格并需重新申请同

意后才能再次回校午休。

3、其他管理详情见年级有关管理制度。

xxx

20xx年x月x日

退出午休申请书篇十二

1.实行定点、定人、定责。

午膳学生用餐在指定餐厅，午休在本班教室，由当日值班教师负责，值日行政落实。值日教师全面负责午膳学生午间纪律及文明督导。管理学生午休、做作业，督促学生安静进行午休，督促学生认真完成好中午的作业，或做以静为主的如看书、练字、画画等学习活动。

2.实行点名、登记制度。

当班值日教师亲自对午膳学生进行午间点名、登记，发现异常情况须及时查明原因并及时处理，点名登记情况纳入文明班级评比。

3.实行统一的作息时间。

4.餐厅管理员(免费用餐的老师)职责:

(1)准时上岗，不迟到，不早退;

(2)组织学生排队盛饭;

(3)巡视、督促学生吃饱饭;

(4)教育学生用餐讲文明、讲礼让、讲卫生;

(5)负责给学生打汤，防止烫伤;

(6)组织学生洗碗，整理餐具;

5.宿舍生管职责:

(1)准时上岗，不迟到，不早退;

(2)做好学生的点名、登记、汇报工作;

(3)组织学生进行午休;

(4)组织、指导学生认真完成作业或看书。

(5)教育学生午休、做作业、看书讲文明、讲礼让、讲卫生。

(6)负责宿舍、学生做作业、看书所在教室的卫生清理、保洁工作。

退出午休申请书篇十三

尊敬的社团负责人：

我是贵社团的一名志愿者，经过深思熟虑，我决定申请退出贵社团。在过去的'一段时间里，我感受到了社团带给我的团结友爱、互助互爱的氛围，也学习到了许多有益的知识和技能。但是，由于个人原因，我无法再继续参加贵社团的活动。

我深深感谢在我加入社团期间给予我的关心、支持和指导，也对社团成员们的积极参与和共同努力表示感谢。我相信，贵社团会一直保持着优秀的传统和良好的社团文化，在未来的日子里继续发扬光大。

最后，请珍重的社团负责人批准我的退出申请，并再次感谢社团为我所做的一切。

此致

敬礼!

申请人：xxxx

日期：20xx年xx月xx日

退出午休申请书篇十四

尊敬的院团委学生会领导:

白驹过隙，时光易得。回首几个月的体育部工作经历，我受益匪浅，感触颇多……

初入体育部时，带着几分迷茫、几许期望，对体育部的组织性质、工作宗旨、理念等认识不够透彻，只觉得它似乎是一个可以磨砺自己的舞台。在经历了一系列的活动后，我才真正体会到了体育部顽强的生命力，从而我坚信自己当初的选择没错!体育部工作的历练使我变成了一个有责任感、使命感的人，做事时能为全校的利益而思考，为自己的工作而努力。同时培养了自己良好的组织、协调和合作能力，使我懂得了合作、向他人求助、虚心接受指导的重要，也学会了在某些时候耐心等待的必要，并在处事过程中积累了许多宝贵的经验，在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。

几个月以来，我觉得我各方面能力都有了很大的提高，凭着极大的热情和干练的处事，赢得了同学们的'好评。在工作中，我学会了为人处世、怎样解决矛盾，怎样协调好体育部各成员之间的关系，怎样处理好体育部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样处理好学习与工作之间的矛盾等。时间过的很快，转眼间一学期即将过去，因为我要自考本科证，所以我便下定决心好好的学习，以便顺利通过考试，成为一名本科大学生。

外面黑暗的世界，强烈的竞争，残酷的现实，我有时候总是觉得社会太残忍了，现实更加残忍，如果我不再与社会和现实作斗争，我觉得更加残忍，我不能就这么过完我的一生，我还有许多事情要做，不要轻易言败，我不会向困难低头的。

在这两年的时间里，我也很荣幸认识了我们各位老师、主席、部长、同学们。辛勤的为校团为学生会服务，不论炎寒酷暑，都默默无闻的付出的精神感到感动，能认识你们是我最大的荣幸。

我希望老师能理解我退部的原因，我们体育部还有许多工作能力强的学生，他们正在为体育部而努力奋斗!

请领导批准。

此致

敬礼！

申请人：xxx

20xx年xx月xx日

退出午休申请书篇十五

尊敬的校学生会领导：

您好！

首先，十分感谢您这一年多来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这一年来的工作状况，觉得来宣传部工作是我的幸运，我一向十分珍惜这份工作，这一年多来领导对我的关心和教导，学长学姐们对我的帮忙让我感激不尽。在工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。十分感激宣传部给予了我这样的'锻炼机会。但是，因为想要在课余学习更多的知识，所以只有忍痛放下我喜爱的宣传部工作。请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式。

短短的一年时间我们宣传部已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为部里辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿宣传部能越来越好！

此致

敬礼！

申请人：

申请日期：

退出午休申请书篇十六

尊敬的老师：

您好!

我是管理学院分团委学生会劳卫部部长__。此时此刻，我满怀愧疚之情写下这篇申请书，作为和自己曾经所热爱的学生会工作的道别，希望老师能够批准我的申请。下面请允许我简单地陈叙我的两点辞职原因：

一是专业课不及格。老师和主席一直在强调我们管理学院学生会是一个学习型组织，学习成绩不及格这条底线是坚决不允许被触犯的。可是在上个学期的学习中，我没能及时改进工作方法、提高学习效率，导致时间利用不充分，在期末考试中《西方经济学》没有及格。现在我触犯了这条底线，自愿申请辞职。

二是压力太大。第一个是学习压力，我不想自己将来平平庸庸的毕业而没有一样拿得出手的专业技能。大一的专业课没学好我很不甘心，我不希望大二还是这种情形。另外，大二开始考级考证了，我的英语底子薄，计算机也是到了大学才接触，我需要在这些方面付出比别人更多的时间和精力。另一个是生活压力，我知道自己从农村走出来已经是很不容易了，如果不抓紧时间努力学习知识，将来一定后悔莫及。所以我打算在大二时积极探索适合自己发展的职业成长之路，因此需要更多的时间去思考一些非常现实的问题…..

最后，感谢老师们在我任职的这半年来对我的栽培和教导。同时也请老师放心，即使我不在学生会里了，我也会一如既往地关注我们学生会的发展，关注我们管理学院的发展。

申请人：xxx

20xx年xx月xx日

退出午休申请书篇十七

尊敬的学生会领导：

您好！一年多之前，我加入学生会，一向从待考核人员到正式成员，工作的时候我也得到成长。亲身的实践，前辈的经验，纪检部的工作，学生会的活动都使我受益匪浅，感触颇多……在纪检部一年多的时间里，得到了很多自我锻炼的机会。我以前十分热情的为我的工作而努力付出，即使那些付出曾在别人看来一文不值。时间过的很快，我认真回顾了以往学期的工作状况，大二之后我自我萌生了退出学生会的想法。至于原因有很多，其中我对工作失去热情和职责感是主要的.原因。对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。我觉得在对工作失去热情的时候，我不能尸位素餐的赖在工作上试图以排资论辈换取什么。我部成员已经熟悉工作，他大能够独当一面，他的努力和热情更就应得到肯定。

大二之后，我还有很多不得不去做的事，各种重要考试很多，需要很多的时间和精力，所以我选取在这个时候退出学生会，也期望老师的理解。在这一年的时间里，我也很荣幸认识了我们学生会的老师、主席、部长、干事们。我很荣幸与大家共事，我很珍惜与大家的友谊。期望老师能理解我退会的原因，我们纪检部还有许多工作潜力强的干事，他们还在为我们共同的职责和光荣而努力奋斗！我很遗憾不能为学生会辉煌的明天贡献自我的力量。我只有衷心祝愿学生会能越来越好！

此致

敬礼

申请人：xxx

20xx年x月xx日

退出午休申请书篇十八

尊敬的学生会主席：

白驹过隙，时光易得。回首几个月的体育部工作经历，我受益匪浅，感触颇多……

初入体育部时，带着几分迷茫、几许期望，对体育部的组织性质、工作宗旨、理念等认识不够透彻，只觉得它似乎是一个可以磨砺自己的舞台。在经历了校运动会和一系列的活动后，我才真正体会到了体育部顽强的生命力，从而我坚信自己当初的选择没错！体育部工作的历练使我变成了一个有责任感、使命感的人，做事时能为全校的利益而思考，为自己的工作而努力。同时培养了自己良好的组织、协调和合作能力，使我懂得了合作、向他人求助、虚心接受指导的重要，也学会了在某些时候耐心等待的必要，并在处事过程中积累了许多宝贵的经验，在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。

升为部长后，我觉得我各方面能力都有了很大的提高，凭着极大的热情和干练的处事，赢得了同学们的好评。在工作中，我学会了为人处世、怎样解决矛盾，怎样协调好体育部各成员之间的.关系，怎样处理好体育部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾等。时间过的很快，我迈入了中学时代的最后一年——高三。虽然我是3+2班的一名学生，但是我还要面临着宁波大红鹰的考试，所以我便下定决心好好的学习，顺利通过这次考试，成为一名大学生。

外面黑暗的世界，强烈的竞争，残酷的现实，我有时候总是觉得社会太残忍了，现实更加残忍，如果我不再与社会和现实作斗争，我觉得更加残忍，我不能就这么过完我的一生，我还有许多事情要做，不要轻易言败，我不会向困难低头的。在这两年的时间里，我也很荣幸认识了我们管委会的各位老师、主席、部长、同学们。辛勤的为校团为学生会服务，不论炎寒酷暑，都默默无闻的付出的精神感到感动，能认识你们是我的荣幸。

我希望老师能理解我退部的原因，我们体育部还有许多工作能力强的学生，他们正在为体育部而努力奋斗！

此致

敬礼！

申请人：xxx

20xx年xx月xx日