心得体会是一个反思和总结的过程，可以帮助我们更好地认识自己。写心得体会时，要注意结构的合理性和语言的准确性。接下来小编为大家推荐一些值得一读的心得体会范文，希望能够给大家写作提供参考。

舞蹈期末心得体会篇一

对于我们舞蹈专业的学生来说，期末舞蹈心得体会是一个非常重要的话题。在经历了一个学期的舞蹈课程之后，我们通过一次舞蹈总结展示，来分享我们的学习收获和感悟。通过这篇文章，我将分享我自己的期末舞蹈心得体会。

第二段：环节介绍

在期末舞蹈展示中，我们通过舞蹈展演、作品解说、自我评价等环节来展示我们的舞蹈水平和学习成果。在舞蹈展演环节中，我们选取了几个不同的舞蹈风格，包括现代舞、民族舞和爵士舞等。

第三段：学习收获

在舞蹈展示中，我学习到了很多新知识和技能。在创作作品的过程中，我学会了如何运用不同的舞蹈语言来表达自己的情感和思想。在演出舞蹈的过程中，我学会了如何掌控自己的身体，让舞蹈动作更加流畅自然。

第四段：难点解决

通过舞蹈展示，我也遇到了很多难点和困难。比如说，在排练现代舞的时候，我遇到了很多难度较大的舞蹈动作。在排练民族舞的时候，我遇到了很多困难，如身体的协调性不够、动作不够灵活等。但是，在老师和同学们的帮助下，我成功克服了这些困难，让自己的表演更加出色了。

第五段：总结体会

期末舞蹈展示不仅让我展示了自己的舞蹈实力，还让我更好地了解了自己。舞蹈让我更加自信、勇敢和坚韧。在舞蹈中，我发现自己的身体和内心是如此的紧密相连，让我感到心情愉悦。通过期末舞蹈展示，我明白了舞蹈是一种语言，它可以让人们更好地沟通、表达和交流。我相信，我在今后的学习和生活中，也会继续努力，用舞蹈来诠释自己的生命力和热情。

舞蹈期末心得体会篇二

舞蹈是一门充满艺术与激情的表演形式，对于舞蹈生来说，期末总结不仅是对学期学习的回顾，更是对自己成长的反思与展望。在这个舞蹈生涯的总结中，我深深感受到了舞蹈给予我的力量和成就感。无论是在课堂上还是在舞台上，通过舞蹈，我不仅培养了自信与团队合作精神，还收获了许多宝贵的心得与体会。

首先，舞蹈生的期末总结让我深刻认识到舞蹈需要坚持和毅力。在这个期间里，我面对了诸多挑战和困难。无论是技巧的提升还是身体素质的锻炼，都需要我们付出大量的努力并时刻保持坚持。有时候，为了排练一个舞蹈动作，我需要反复练习数十次，直到达到要求为止。然而，正是这份坚持和毅力让我一步步进步，收获了技巧和表演的突破。舞蹈教给了我勇往直前的精神，无论遇到多少挫折与困难，只要持之以恒，最终一定能够战胜自己。

其次，舞蹈生的期末总结让我意识到了个人的独特性和表现力。在表演舞蹈的过程中，每个人都有自己独特的风格和特点，这正是舞蹈的魅力所在。通过观察和与同学们的交流，我了解到每个人在舞蹈中的独特之处。有的同学舞蹈动作优美流畅，展现出女性的柔美与雅致；有的同学则舞技精湛、力量感强，散发出男性的刚毅与力量。而每当我们在一起排练和表演时，各种个性的碰撞和融合，使整个舞蹈更加生动有趣，充满了无限的可能。舞蹈教给了我独特性和个性塑造的重要，让我深刻认识到在表达自己的过程中，独特之处是最珍贵的资本。

再次，舞蹈生的期末总结让我体会到了团队合作的重要性。舞蹈不仅仅是个人技巧的展示，更是团队协作的艺术。在排练和表演过程中，我们需要严格配合、互相鼓励和理解。舞蹈生涯中，我亲身经历了许多团队合作的场合，每一次都让我更加明白团队的力量是无穷的。在团队中，我学会了倾听和包容，也通过与队友们的合作提高了自己的舞蹈水平。通过共同努力和齐心协力，我们才能展现出最佳状态和最精彩的表现。舞蹈教给了我团队合作的价值，让我在团队中学会了互相信任、齐心协力。

最后，舞蹈生的期末总结让我感受到了舞蹈艺术的美好与传承。舞蹈不仅仅是技巧的学习，更是一门文化的传承和表达。通过舞蹈，我学习到了许多传统舞蹈的基本功和风格特点，以及欣赏和领略了各个时期的舞蹈作品。舞蹈在不同的国家和时代都有着独特的表现形式，每一种舞蹈都蕴含着不同的文化内涵和艺术特点。通过学习舞蹈，我不仅能够欣赏和理解不同风格的舞蹈作品，还能够通过自己的创作和表演，传达心中对美的理解和追求。舞蹈教给了我舞蹈艺术的价值与意义，使我更加热爱并深入了解舞蹈。

通过这个舞蹈生的期末总结，我深深感受到了舞蹈给予我的力量和成就感。舞蹈不仅仅是一种艺术表演形式，更是一种心灵的寄托和追求。通过舞蹈，我不仅变得更加自信和坚强，还学会了包容和合作。无论是在舞台上还是在生活中，我都将坚持舞蹈这项艺术，继续追求自己对美的追求，展现出最真实、最美好的自己。舞蹈生涯的总结不仅是对学期的一个回顾，更是对未来的一次启示与规划。我相信，在未来的舞蹈道路上，我将继续坚持并迎接更多的挑战与机遇。舞蹈，让我热爱生活，热爱舞台！

舞蹈期末心得体会篇三

舞蹈课程的学习即将结束，回顾这一学期的学习经历，我不禁感慨万分。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是我人生中不可或缺的一部分。通过这门课程的学习，我对舞蹈的理解更深了，同时也获得了一些宝贵的体会。

首先，舞蹈让我更加自信。课堂上的每一次表演都是对我们个人技艺的挑战，但是也是锻炼自信的机会。在舞蹈表演中，我要全情投入，展现自己的才华和魅力。每一次成功的表演都让我更加坚信自己的能力，增强了自信心。在舞台上，我不再害怕被别人审视，而是敢于展示真实的自我，这样的自信也影响到了我的生活中。无论面对学业还是人际关系，我都更加坚定和自信的去面对困难，积极解决问题。

其次，舞蹈课程让我更加注重团队合作。舞蹈是一个需要团队配合的艺术形式。在课堂上，我们通常是小组合作完成不同舞蹈段落，每个人都需要在规定的时间内完成自己的动作，并与他人协调配合。这要求我们要密切合作，磨合默契。在团队中，每个人都有他们独特的才华和技能，我们要互相学习和借鉴对方的经验。通过舞蹈课程的学习，我体会到团队合作的重要性，明白只有团队齐心协力，我们才能达到最好的表演效果。

再次，舞蹈课程让我更加注重自我管理。舞蹈是一个需要不断训练和努力的艺术形式。在舞蹈课上，我们不仅要学习各种舞蹈动作和技巧，还需要通过不断的练习来提高自己的舞蹈水平。这需要我们有耐心和毅力去坚持下去。在舞蹈课程中，我学会了如何管理自己的时间，如何规划自己的练习和学习。我清楚地认识到只有付出更多的努力和时间，才能获得更好的成绩。这让我认识到自我管理的重要性，并且在生活中我也更加注重时间的合理利用和计划安排。

最后，舞蹈课程让我更深刻地理解艺术的力量。舞蹈是一门表达情感和思想的艺术形式。每一次表演都是在传递一种情感和意义。在舞蹈课上，我学习了如何通过动作和表情来诠释人物和故事的情感。这让我明白了艺术的力量，它能够触动人的内心，传递强烈的情感。在观看他人的表演和参与自己的表演过程中，我常常感受到舞蹈所带来的美妙与情感的流转，这让我更加热爱并深入理解了艺术。

总的来说，舞蹈期末心得体会使我受益匪浅。舞蹈不仅仅是一项技能的学习，更是一种人生态度和生活方式的培养。通过舞蹈课的学习，我不仅提高了自己的技巧水平，还获得了自信、团队合作、自我管理和对艺术的更深层次理解。相信这些收获将伴随我一生，在未来的舞蹈旅程中，我会继续努力，不断进步，将舞蹈的美妙传递给更多的人。

舞蹈期末心得体会篇四

人们通过舞蹈与音乐的结合，抒发内心情感，展现身体的美妙动作。作为一名舞蹈生，我在这个学期里充分感受到了舞蹈带给我的快乐和成长。在期末总结过程中，我不禁回想起这段舞蹈之旅中的点点滴滴。下面，我将用五段式的文章形式，分享我的心得体会。

第一段：我与舞蹈的相遇和启蒙

对于舞蹈，我可以说是情有独钟。从小我就对舞蹈产生了强烈的兴趣，渴望用身体去诠释灵魂的舞动。然而，在进入舞蹈学院之前，我只是一个对舞蹈略知一二的外行人。进入舞蹈学院后，我开始正式学习舞蹈基础和专业技能。老师们在我的舞蹈生涯中起到了关键的启蒙作用。他们严谨的教学态度和耐心的指导，让我对舞蹈的热爱更加深入。这段时期，我明白了舞蹈需要耐心和毅力，也更清晰地认识到自己对舞蹈的追求。

第二段：磨练与自我突破

学习舞蹈不仅仅是追求踩准舞步和完美的动作，更是一种挑战自我、不断突破的过程。在学习舞蹈的过程中，我经常面临着技巧不足、灵感匮乏等问题。这时，我便会通过调整自己的学习方法和思维方式来解决困难。通过练习和和其他舞者的互动，我逐渐提高了对舞蹈的理解和运用能力。在展示与比赛中，虽然会面临一些紧张和困惑，但我相信，只有不断地挑战自我，才能取得更好的成绩。

第三段：舞蹈艺术的悦动与共鸣

舞蹈是一门艺术，也是一门情感的表达。舞蹈可以通过情感和动作去传递内心的感受。在舞台上，当我把自己的情感与舞蹈融为一体时，我能感受到舞蹈给予我的力量和自信。当舞者整齐划一地踏着音乐的节奏，舞蹈传递着情感的共鸣，这种共鸣也让我能够更深入地理解舞蹈艺术的魅力。舞蹈艺术不仅是身体的运动，更是精神的灵感与表达。

第四段：团队协作与合作精神的培养

在学习舞蹈的过程中，我深切体会到了团队协作和合作精神的重要性。在合作中，每一个舞者都要团结一台，默契配合，保持整体的协调和和谐。舞台上的每一次展现都需要团队共同的努力和时间的付出。通过和舞友们一起排练和演出，我学会了如何与他人合作、倾听和尊重他人的意见。这种团队协作的经验让我不仅在舞蹈中有所提高，也改善了自己与他人相处的能力。

第五段：对舞蹈的感悟与未来的展望

通过这个学期的学习和实践，我对舞蹈有了更深的认识。我认识到并不是每一次演出都能完美无缺，也不是每一个动作都能尽善尽美。舞蹈的路是一条漫长而艰辛的，但我相信只要我充分利用每一个学习和表演的机会，不断地汲取经验和进步，那么我一定能够实现自己的舞蹈梦想。在未来，我希望能够继续坚持舞蹈，不断提升自己的舞蹈程度，朝着成为一名舞蹈家的目标努力前进。

总结：舞蹈生期末总结心得体会

通过这个学期的学习和实践，我在舞蹈中感受到了快乐和成长，充分发挥了自身潜力，并与舞蹈展现出了温柔和激情。我在舞蹈中不断磨练自己，挑战自我，培养了团队协作和合作精神。舞台上的一切，都让我更深刻地理解到舞蹈艺术的悦动与共鸣。我相信，在未来的舞蹈之旅中，我会继续努力，永远保持对舞蹈的热爱和激情。

舞蹈期末心得体会篇五

舞蹈课程是大学生涯中的一门必修课，我对此也是充满期待。这学期的舞蹈课程已经进入尾声，回顾这段时间的学习和练习，我深刻体会到了舞蹈的魅力和价值。在这个1200字的文章中，我将分享我在期末舞蹈课中的心得体会。

首先，舞蹈课程带给我身心上的益处。每周的舞蹈课让我得以从繁重的学业中解脱出来，放松身心。舞蹈能够激发我的热情，并让我投入到音乐和舞蹈的世界中。尤其是当我跟着音乐的节奏起舞时，我可以完全忘却烦恼和压力，只专注于舞蹈动作的演练和表达。舞蹈让我感受到自身的活力和灵魂的跃动，在舞蹈的律动中找到了内心的宁静和平衡。所以，舞蹈对我的身心健康有着积极的影响。

其次，通过舞蹈课程，我学到了专业的舞蹈技巧。在课程开始时，老师首先教授了基础的舞蹈动作和姿势。随着课程的进行，我逐渐掌握了不同舞蹈风格的技巧和表演要点。在每次课堂上的舞蹈练习中，我通过不断的反复练习和指导，逐渐掌握了各种舞蹈动作的要领。通过老师的悉心指导和同学们的互相学习，我在期末舞蹈课中的舞蹈水平有了明显的提高。我不仅在表演技巧上取得了进步，还对舞台表演和编舞有了更深入的了解。

另外，舞蹈课程也培养了我的团队合作意识和交流能力。在舞蹈表演过程中，每个人都扮演着重要的角色。要想有一个完美的舞台表演，必须要有良好的团队合作和沟通配合。在每次舞蹈练习中，大家互相帮助，共同排练，解决问题和调整配合。通过与同学们的交流和合作，我学会了倾听他人的意见和宽容他人的不足，懂得分工合作和团结互助的重要性。这些在舞蹈课程中培养起来的团队合作意识和交流能力，对我未来的职场发展和人际关系的建立有着积极的影响。

此外，舞蹈课程也让我更加了解和欣赏了舞蹈艺术。在课程中，老师会给我们介绍不同类型和风格的舞蹈作品，让我们了解舞蹈的历史和发展。通过观看经典舞蹈作品的演出和分析，我对舞蹈的美感和艺术形式有了更深刻的认识。我开始更多地关注舞蹈世界中的文化背景和表现形式，尤其是舞蹈对于情感表达和故事讲述的独特方式。通过学习舞蹈艺术，我培养了自身的审美意识和艺术鉴赏能力。

最后，舞蹈课程也带给我了自信和勇气。刚开始学习舞蹈时，我并没有太多自信。但是通过不断的训练和练习，我慢慢地开始对自己的表演能力有了信心。在期末舞蹈课最后的舞台表演中，我不再怯场，而是毫不犹豫地展示自己的舞蹈才华。当观众为我鼓掌时，我感受到了自己的进步和成就，获得了满满的成就感。

总体来说，期末舞蹈课给我带来了许多宝贵的体验和收获。舞蹈课程让我得以舞动身心，学习了舞蹈技巧和表演要素，培养了团队合作意识和交流能力，增加了对舞蹈艺术的了解和欣赏，同时也让我变得自信和勇敢。我相信，这段舞蹈课程的学习和体验将成为我人生中的一段美好回忆，并继续对我产生积极的影响。

舞蹈期末心得体会篇六

第一段：引言（150字）

在这个学期即将结束之际，回顾一下我参加的期末舞蹈课程可以说是一次非常宝贵的经历。舞蹈是一门需要耐心和毅力的艺术，通过这门课程我不仅学到了舞蹈技巧，还培养了自信和团队协作能力。在这篇文章中，我将分享我在期末舞蹈课中的收获和成长。

第二段：学习舞蹈技巧（250字）

在期末舞蹈课中，我学到了许多舞蹈技巧。老师带领我们逐步学习了基本的舞蹈动作，如转圈、跳跃和体态训练。通过反复的练习和指导，我逐渐掌握了这些技巧，并在课堂上展示出良好的表现。通过学习舞蹈技巧，我不仅提高了自己的身体协调能力，还学会了如何在音乐和节奏的指引下进行舞蹈表演。这不仅仅是对我的舞蹈技巧的提升，也是对我内心表达的一种训练。

第三段：培养自信心（300字）

参加期末舞蹈课让我在表演中获得了自信。在课堂上展示自己的舞蹈动作，需要面对众多同学的目光和评判，这对我来说是一个很大的挑战。然而，随着时间的推移，我越来越能在舞台上放松自己，不再害怕犯错或被别人看到。反而，我能够享受表演的过程，展现自己的独特风格。这种自信心不仅在舞蹈课中帮助我，也在其他课程和生活中起到了积极作用。

第四段：团队协作能力的培养（300字）

在期末舞蹈课上，我和同学们组成了小组，一起排练和表演舞蹈。这个过程让我明白了团队协作的重要性。每个人需要在团队中尽自己的力量，共同完成一支完美的舞蹈。我们不仅要保持舞蹈动作的同步，还要注意彼此之间的配合和默契。通过与同学们一起努力，我学会了倾听和信任，也明白了团队合作的力量。这对于我个人的成长和未来的工作中都有着积极的影响。

第五段：总结并展望（200字）

期末舞蹈课程给了我一个很好的机会去尝试并学习舞蹈技巧、培养自信心以及团队协作能力。这次经历让我体验到了舞蹈艺术的魅力，也让我更加明确了自己对舞蹈的喜爱和追求。未来，我打算继续学习并深入探索舞蹈艺术，参加更多的舞蹈课程，并尽可能通过舞蹈表演来启发他人。期末舞蹈课程为我打开了一扇门，我相信我将继续在舞蹈的道路上追求梦想。

舞蹈期末心得体会篇七

第一段：

在度过了一学期的舞蹈课程后，期末舞蹈心得体会让我更加深刻地认识到了舞蹈对我的生活的意义和价值。舞蹈是一种独特的艺术形式，能够让人们通过身体的表达和情感的传达来体验生命的美好，表达自己的情感和思想，使人们倍感喜悦。

第二段：

在期末舞蹈表演中，我对舞蹈的热爱和认真的态度得到了充分的体现。在完美的舞蹈动作和优美的形体展示中，我充分感受到了舞蹈的艺术价值和生命的美好。同时，演出过程也让我更深入地了解了舞蹈这一艺术形式的艰辛和挑战性。

第三段：

在克服了重重困难之后，我终于在表演过程中表达出了自己的情感和思想。这让我对自己充满了信心，更加坚定了我对舞蹈的热爱。同时，也深刻认识到了舞蹈的表达力和情感传递的重要性，让我从心里感受到了生命的美好和情感的真实。

第四段：

通过舞蹈的表演和体验，我不仅加深了对舞蹈的理解和认识，而且感受到了舞蹈对我的生活所带来的积极影响。舞蹈不仅让我充满了热情和活力，在生活中更加自信，也让我更积极地面对困难和挑战。

第五段：

总之，期末舞蹈心得体会让我深刻认识到了舞蹈艺术的重要性和价值，也更加坚定了我对舞蹈的热爱和追求。在以后的生活中，我相信舞蹈将继续影响和美化我的生命，成为款待和享受生活的重要途径。同时，我也希望能够通过舞蹈表达自己的情感和思想，让更多的人感受到舞蹈的魅力和美好。

舞蹈期末心得体会篇八

舞蹈，一种充满艺术性和动感的表演形式，通过肢体的动作来传达情感和思想。舞蹈作为一门课程，不仅仅是让学生学习如何跳舞，更是培养学生的自信心、团队合作能力和审美素养。在这个学期的舞蹈课上，我不仅学到了舞蹈技巧和表演功底，更领悟到了舞蹈艺术的魅力和内涵。

第一段：初识舞蹈，破除困惑

在刚开始上舞蹈课的时候，我对舞蹈并不是很了解，对于自己是否能够掌握舞蹈技巧心存疑虑。然而在课堂上，老师用生动的示范和细致的指导，帮助我们逐步掌握了基本的舞蹈动作和步法。虽然起初感到有些繁琐和困惑，但是通过不断的练习和老师的耐心指导，我逐渐破除了这些困惑，开始真正感受舞蹈的美妙之处。

第二段：坚持练习，突破自我

舞蹈是一门需要坚持练习的课程。在这段时间里，我每天都会利用课余时间进行反复训练，提高技巧和肢体协调能力。刚开始的时候，我很容易感到疲惫和挫败，但是在同学们的鼓励和老师的指导下，我逐渐发现自己的进步和突破。每一次的进步都让我更加坚定了继续努力的决心，也更加欣赏并热爱舞蹈这门艺术形式。

第三段：团队合作，舞出精彩

在舞蹈课上，我们进行了很多团队合作的项目，例如编排舞蹈和表演，每个人都需要充分发挥自己的潜力和配合其他成员。在与队友共同创作舞蹈的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个人各司其职，密切配合，共同努力才能实现完美的舞蹈表演。通过这段团队合作的经历，我学会了倾听和尊重他人的意见，也进一步提高了自己的团队意识和合作能力。

第四段：情感表达，舞动自我

舞蹈不仅仅是机械的动作，更是表达情感和思想的方式。在舞蹈课上，我们学习了很多不同类型的舞蹈，每个舞蹈都有自己独特的表达方式。通过学习和练习，我逐渐掌握了如何将自己的情感通过舞蹈动作表达出来。在表演的过程中，我能够完全投入到角色中，将自己的情感融入到舞蹈中，这种身体和情感的融合让我感到无比畅快和自由。

第五段：舞蹈艺术，美的享受

通过这个学期的舞蹈课，我深刻领悟到了舞蹈艺术的魅力和内涵。舞蹈不仅能够使我们锻炼身体，培养自信，还能够让我们感受到美的享受。每次在排练和表演中，当我能够完美呈现出舞蹈的动作和情感时，我都能感受到一种前所未有的满足和快乐。舞蹈艺术带给我了对生活的热情和对美的追求，也让我明白了舞蹈的魅力是无法用言语表达的。

总结：通过这个学期的舞蹈课，我不仅仅是学会了如何跳舞，更重要的是明白了舞蹈的魅力和内涵。舞蹈给我带来了自信和快乐，也让我明白了团队合作的重要性和如何将情感通过舞蹈表达出来。舞蹈艺术是一门需要不断追求和提高的课程，我会继续坚持下去，因为我相信舞蹈艺术会给我带来更多的成长和收获。

舞蹈期末心得体会篇九

在舞蹈学习的过程中，我经历了一学期的辛勤付出和不懈努力。期末将至，回顾这段时间的舞蹈学习经历，我经历了诸多的挑战和成长。在这篇文章中，我将分享我对舞蹈学习的心得体会。无论是在技巧的提高还是情感的表达，这段时间的舞蹈学习让我收获颇丰。

第二段：技巧的提高

在舞蹈学习的过程中，我首先意识到提高自己的技巧是非常关键的。通过老师的指导和同学们的互相鼓励，我在舞蹈动作的执行上有了很大的进步。不仅仅是基本的姿势和步法，我还学会了如何更好地掌握舞蹈的节奏感和呼吸感，使我的舞蹈更加生动有力。在每一堂舞蹈课上，我都努力地练习，从而不断提高自己的技巧水平。

第三段：情感的表达

除了技巧的提高，我也深刻领悟到舞蹈是情感的表达方式。通过舞蹈，我可以将内心的情感表达出来，与观众产生共鸣。在学习现代舞时，我经历了很多情感上的挑战，但我学会了如何通过舞蹈来释放情绪，表达内心的真实和情感。无论是快乐还是悲伤，我都可以通过舞蹈来诠释出来，与观众产生共鸣。这种情感的表达能力，使我在舞台上更加自信。

第四段：团队合作意识

在舞蹈学习中，我发现团队合作意识也是非常重要的。舞蹈是一个集体艺术，需要团队中的每个成员共同努力。通过和同学们一起排练，我深刻体会到了团队的力量。在伴舞和编排的过程中，我学会了倾听和沟通，学会了与他人合作来完成一个完整的舞蹈作品。团队合作意识的培养，不仅帮助我在舞蹈学习中取得更好的成绩，也使我在生活中更加懂得与他人和睦相处。

第五段：舞蹈带给我的成长

通过这一学期的舞蹈学习，我不仅在技巧、情感和团队合作方面有了很大的进步，更重要的是，我发现舞蹈带给我无尽的快乐和成长。舞蹈是我表达自己、放松心情的方式，它帮助我更好地了解自己，并让我更加热爱生活。在舞蹈中，我体验到了身体和心灵的完美结合，体验到了自由和欢乐。舞蹈不仅仅是学习的一门课程，更是一种生活态度。通过舞蹈，我学会了坚持与努力，学会了相信自己的能力，也展现了自己的潜力和才华。

总结：通过这一学期的舞蹈学习，我在舞蹈技巧、情感表达和团队合作意识等方面都有了很大的提高。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种与他人互动、表达自我、展现个性的方式。在舞蹈中，我找到了自己的快乐和成长。舞蹈学习不仅让我在美学上得到了培养，更改变了我的思维方式和消沉情绪，使我更加积极乐观。我将继续努力，通过舞蹈来展现自己的才华，用舞蹈来表达自己的心声。

舞蹈期末心得体会篇十

舞蹈期末心得体会篇十一

三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。

面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。

我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。

我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！

舞蹈期末心得体会篇十二

本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。

在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的.毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出。

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。

舞蹈期末心得体会篇十三

10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。

此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。

本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。

通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进！

舞蹈期末心得体会篇十四

倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。

首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的追求目标。

通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。

在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈期末心得体会篇十五

本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。

在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的`付出。

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

舞蹈期末心得体会篇十六

舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深入人心，给人带来无限的快乐和满足感。每一次跳舞，都能让我忘却一切烦恼，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充实了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。

第二段：从零开始的坚持

我在一次朋友的邀请下，开始参加舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到非常挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我逐渐掌握了基本的舞蹈动作，感受到了进步的快乐。这种从零开始的坚持，使我更加相信只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。

第三段：舞蹈与自我表达

舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的热爱和对幸福的向往；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和悲伤。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再沉默，而是用舞蹈来展现自己的个性和情感。通过舞蹈，我学会了坚强、自信和乐观地面对生活中的困难。

第四段：团队合作与默契

在一次舞蹈比赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必须密切配合，才能够达到完美的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必须互相支持、相互配合，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经历，我体会到了集体的力量和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能够创造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈给我带来的收获

跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了很多宝贵的经验和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加快乐和充实，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热情和梦想。

总结：舞蹈是一门让人沉浸其中的艺术形式，它能够让人忘却一切烦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加快乐和自信，成为我生活中必不可少的一部分。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续给我带来无尽的快乐和满足感。

舞蹈期末心得体会篇十七

对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。

急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日

腾一中

许勇明

腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师

（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话

（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座

1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。

2、教育观念、师资力量薄弱。

3、教育方针：德、智、体、美。

美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。

（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。

1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。

2、游唱。

3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；

正确的演奏姿势和方法。

4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。

5、识谱：简谱、五线谱

（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系

（五）、国内外音乐教学视频欣赏

（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。

（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组

（八）、音乐理论知识学习

（九）、架子鼓演奏的训练

（十）、汇报表演

此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。

1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。

3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。

4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。

舞蹈期末心得体会篇十八

舞蹈期末心得体会篇十九

1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。

3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。

舞蹈期末心得体会篇二十

去年，我参加过高考，但是成绩不理想，只考了398分，只能勉强上个二本b类的学校。从小到大，父母对我的期望就比较高，很希望我能上个好大学。高考失利后，我选择复读。可是，按正常情况来讲，复读一年文化课想提高100多分是很难的。家人商量之后，便决定让我走艺考生这条路。如果按去年的成绩算，我应该可以上一所重点院校。想想趴在桌子上埋头苦学的样子，想想那汪洋般的各种试题，我真心觉得头大，曾经有段时间，因为压力太大，我甚至都有神经衰弱的症状，总是觉得头痛。当时，得知父母的决定时，我心里还不由地窃喜，总算不用老看书了，活动活动身体，换种方式学习也不错，谁知，来了之后才发现，当艺术特长生更苦。

在选择科目之前，我是比较迷茫的。我几乎是没有舞蹈功底的，接触舞蹈也只是在小学的艺术课上，跟着老师蹦蹦跳跳，就跟玩儿一样，并没有经过专业的基本功训练。但因为结识了一位好的舞蹈老师，便萌生了跳舞的想法。

来培训的第一天，我们要进行“软开”的训练，踩横叉、竖叉、下腰……这些动作对于从小练过舞蹈的人来说很容易，可对于我这种零基础的人而言，真的是太难了，一节课下来，大腿内侧都黑青了。不仅如此，最重要的是它很疼，那种被撕裂的感觉，疼得让人无法忍受，有好几次，眼泪都禁不住流下来。我真没想到有这么难！有好几次，我真的想放弃，每次给家里打电话，都忍不住要哭。但在爸妈和老师的劝说下，我最终决定留下来，“既来之，则安之”，没有哪条路是轻轻松松就能成功的。

现在的我，已经适应了，“苦”已经成了我的一种习惯。训练的两个月以来，我很少给家里打电话，因为一打电话我就想哭，听到我哭，远在老家的父母就会担心，所以，我尽量调整自己，希望跟父母再次通话时，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即将来到的专业课测试中苦尽甘来，能获得不错的成绩。