为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。

项目竞赛方案设计 《竞赛方案》篇一

1、夹弹子：

比赛规则：参赛者站立于放有100颗玻璃弹珠的脸盆前，用一只手握指定的竹筷夹弹珠，另一只手置于身后，把夹到的弹珠置于桌边的杯中。筷子不能倒握，否则视为违例夹到的弹珠不计总数，比赛者不能移动桌上脸盆与杯子的位置，在指定的1分钟内完成个数多的为优胜者。

赛场道具：玻璃弹珠、竹筷、脸盆、杯子。

2、穿针眼：

比赛规则：参赛者立或坐于桌前，用一根指定的长线把桌面的针穿引到线上。参赛者在比赛中不能使用任何自带辅助道具，在指定的2分钟内穿针成功多者为优胜者。

赛场道具：普通缝衣针、线、轻泡海棉。

3、投准：

比赛规则：参赛者立于距水桶三米远的白线前，把身边脸盆中的弹珠逐个投或抛进水桶中。参赛者不能越线投掷，但上身和手臂可以延伸到线前投掷，每次投掷只能一次一个，若一次2个或多个，则判为违例，投中的个数不计入总分在规定的1分钟内，投中多者为优胜者。

赛场道具：脸盆、玻璃弹珠、水桶。

1、两人三足迎面接力赛：

比赛规则：

每队12人，两人一对，分6对，采用迎面接力的方式，距离为25米

1、两人将绳子（绑带）绑于小腿部，哨声响各队开始，允许跑着前进中途倒了可以起来再继续，如果绳子脱落必须绑好才能再进行，否则裁判会让回到摔倒的地方再进行

2、队员必须在队友到达之后，才开始跑，不能提前跑

2、托球跑迎面接力赛

每队12人，一边6人，采用迎面接力的方式，距离为25米

比赛规则：运动员手持羽毛球拍托着一个乒乓球，沿规定路线接力，依次传接给自己的队友；若中途掉落，须本人拾起，并从掉落处继续开始比赛。球不能离开球拍，球拍不能接触身体，途中不能用手触球；若违反本规定，须从犯规处重新开始。

赛场道具：羽毛球拍乒乓球

3、足球射门比赛

1．比赛方法：

参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门8米的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，每人共2次射门机会，每队在3分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，每队选一名队员5次射门机会。

2．比赛器材：球门，足球，木板。

3．比赛场地：足球场地，球门离地0.2米。

项目竞赛方案设计 《竞赛方案》篇二

根据河北省总工会、河北省安全生产监督局《关于20xx年度全省开展 “安康杯”竞赛活动的通知》及工字【20xx】6号文件精神，围绕公司全年安全生产工作安排，为加强员工安全教育，进一步完善各项安全生产规章制度，强化安全教育活动，提高员工安全意识，结合公司实际特制定“安康杯”竞赛活动实施方案。

根据上级文件相关要求，全面贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，结合公司实际，以“安康杯”竞赛为载体，强化全员安全生产管理，落实安全生产责任制，激发项目职工和施工人员学习安全生产知识、掌握安全生产技能，杜绝违章作业。全面推进安全教育培训、安全生产知识竞赛，安全常识宣传等活动，促进公司安全稳定生产，保障广大员工的身体健康和生命安全。

通过此项活动，以宣传、教育、培训、演练、等方式强化劳动安全知识的普及，实现“二00四”的目标，即两个提高：提高企业管理者安全技术和管理水平，提高企业员工安全生产知识水平和自我保护意识；两个零：伤亡零事故，职业病发病率为零；三个加强：加强企业安全管理责任制建设，加强安全生产知识培训，加强班组安全建设。做到人人懂安全、人人会安全、人人能安全。

公司成立“安康杯”竞赛组织领导小组，负责公司竞赛的组织部署、检查监督、考核评选、总结推荐工作。领导小组成员如下：

组 长： （董事长）

副组长： （安全副经理）

成 员：

“安康杯”活动领导小组下设办公室，办公室设在公司三楼，确定各项活动的计划及活动的实施情况，具体部署各项工作。

领导小组职责：

1、具体负责“安康”杯竞赛活动的组织、安排和协调工作。

2、对各单位“安康”活动的工作进行检查、监督。

3、督促落实各单位安全隐患的整改情况。

4、确保“安康工程”活动取得实施。

20xx年5月20日—6月30日为20xx年“安康杯”竞赛活动时间。

弘扬企业安全文化，加强班组安全建设，强化劳动安全知识普及。

本次“安康杯”竞赛活动分为三个阶段

（一）第一阶段：安排部署，组织动员。

时间：5月20日—6月25日

按公司要求各部门、各项目负责人在管辖范围内大力宣传开展“安康杯”竞赛活动的目的、意义和活动主题，做好开展“安康杯”竞赛活动的各项准备工作。

1、各项目部根据工程实际制定“安康杯”竞赛活动方案，方案由项目经理审批后，报公司“安康杯”竞赛活动领导小组备案。

2、完成“安康杯”竞赛活动各项资料准备，包括竞赛报名登记、活动内容及责任人的安排落实。

3、拟定“安康杯”竞赛活动横幅、标语的内容。横幅内容：“深入开展“安康杯”竞赛活动，安全第一，质量为本”，标语挂在公司及项目部主要场所醒目位置。

4、举行“安康杯”竞赛活动动员会。公司召集各科室及项目部人员举行动员会。在动员会上由公司领导介绍“安康杯”竞赛活动内容，并做活动动员。

（二）第二阶段：活动方案的.实施阶段

时间：5月25日—6月20日

紧紧围绕“安康杯”竞赛活动主题，通过开展安全生产月，和“十个一”活动，营造安全活动氛围，普通安全知识，增强职工安全意识。

1、安全生产月

根据我公司实际，积极组织开展“安全生产月”活动。活动通过学习安全生产知识，组织签名等活动来开展。

2、开展“十个一”活动

（1）提一条安全生产建议-----结合公司安全生产实际进行。形成人人关心安全、时时注意安全的氛围，针对自查中发现的问题或公司管理中存在的不足，提出建议。

（2）查一起事故隐患-----结合项目部建议中提到的不安全因素，认真进行检查、核实，对涉及安全的部位进行安全隐患自查。

（3）纠正一次违章行为------根据工程特点，查找一处违章行为，并进行组织教育整改。

（4）当一天安全检查员----项目部自行制定人选，全员工参与。

（5）做一件预防事故的实事-----结合公司安全生产实际，广泛开展自查，发现安全隐患，认真进行整改，防患未然，做好活动现场及过程的记录工作。

（6）忆一次事故教训----由质量管理部选择案例，使广大职工认识到安全事故的严重性，做好活动现场及过程记录。

（7）读一本安全生产知识的书------《安全事故报告和调查处理条例》。通过学习提高安全法律意识，依法管理安全生产，依法维护安全生产权益，自觉遵守安全生产制度及规定。做好培训记录。

（8）进行一次安全生产知识培训-----各项目部组织开展，要求全体员工参与，做好活动现场记录及培训记录。

（9）组织一次安全生产知识讲座-----由项目部组织实施以电视讲座形式开展，要求全体员工参与，做好活动现场记录。

（10）搞一次安全生产宣传活动-----公司组织看一场安全生产录像或电影，全体员工参与，做好活动现场记录。

3、公司于8月20日举办“安康杯”安全知识竞赛，参赛选手为各科室、项目部人员。设置奖励制度，第一名奖励1000元；第二名奖励500元；第三名奖励200元。

（三）第三阶段：“安康杯”竞赛活动总结阶段

时间：6月26日—6月30日

总结“安康杯”竞赛活动情况，对“安康杯”竞赛活动表现突出的科室及项目部进行表彰。同时以“安全生产月”为起点，不断深化安全文化建设，促进公司安全工作持续健康稳定发展。

项目竞赛方案设计 《竞赛方案》篇三

为检验队列训练效果，进一步提高训练质量，通过组织进行队列训练，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律养成，切实做到“内强素质、外树形象”，打造一支作风优良、纪律严明的通威行政办公队伍，确保管理各项工作任务有序推进。特制定本方案。

20xx年2月12日上午升国旗仪式后，在升旗台前场地进行。

后勤所有行政办公室人员。

1、整理着装；

2、整齐、报数；

3、立正、稍息、跨立；

4、停止间附近转法；

5、敬礼（流水作业一遍，整体动作一遍）；

6、蹲下与起立；

7、齐步行进与立定；

8、跑步行进与立定；

每个动作做两遍。

1、各参赛队采取抽签的方式决定参赛顺序；

2、评委根据评分细则现场打分，去掉一个最高分、一个最低分，再取平均分。

参赛队设一等奖、二等奖、三等奖各1名，分别给予肯定的精神和物质奖励。

1、高度重视进行队列会操活动的重要意义，把队列会操活动作为强化作风养成，培养令行禁止、大张旗鼓意识的一项内容来抓。

2、精心组织人员参加此项活动，合理解决工作与训练矛盾，确保活动取得实效，达到预期目标。

本次会操采用百分制，单独打分，去掉一个最高分和一个最低分，计算总成绩。评分中要坚持公平、 公正的原则，认真对照评分标准打分。

（1）整理着装（6分）：动作一致，着装规范，军容严整。

（2）整齐、报数（6分）：转头一致、飞快，报数声响洪亮，排面整齐。

（3）立正、稍息、跨立（10分）：方向正两腿挺直，上体正，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平、头直、收颌、闭口，两眼平视前方。动作整齐划一，靠脚有力。

（4）停止间附近转法(10分)：动作整齐划一，靠脚有力一致，转体倒位，体现“两快一停顿”的动作要领。

（5）敬礼（5分）：动作有力、准确、一致。

（6）蹲下与起立（10分）：动作明白、一致，靠脚有力。

（7）齐步行进与立定（20分）：第一步迈出有力、整齐，行进时两眼平视前方，上体正直，协调一致；两臂自然摆动到位；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节；脚向正前方迈出，每步约75厘米，步速116－－122步/分钟；立定时略有停顿，靠脚有力，脚跟并齐，成立正姿势。行进中，能看齐排面，队形操持较好。

（8）跑步行进与立定（18分）：听到“跑步”预令时，提拳飞快整齐，与腰同高；听到动令，第一步跃出约85厘米；行进中两臂前后自然摆动；立定动作连贯、准确，靠脚有力。

（9）精神面貌与组织指挥（15分）：会操中，全体人员精神振奋，动作有力、协调，排面整齐，队形保持较好。组织指挥准确，口令响亮，指挥员指挥位置合理，动作规范。

部门

评分内容(分值)

单项得分

综合得分

1：整理着装（6分）

2：整齐、报数（6分）

3：立正、稍息、跨立（10分）

4：停止间附近转法(10分)

5：敬礼（5分）

6：蹲下与起立（10分）

7：齐步行进与立定（20分）

8：跑步行进与立定（18分）

9：精神面貌与组织指挥（15分）

（1）会操总指挥为王永东。列队完毕后，下达“评委就位”口令，之后下达会操开始命令，每一个会操分队从东北侧上场，第二个会操分队带至东侧等候。第一个会操分队结束，从东南侧带离比赛场地，回原观操区域立观操，第二个会操分队上场，依次进行直至会操结束。

（2）成绩统计。成立4人统计小组负责成绩统计工作。

（3）会操结束后，统计成绩，现场公布名次并发奖。本次会操高一等奖1名、二等奖1名、三等将1名，颁发资金、奖状。

（4）发奖完毕后，由人行部长进行讲评，依次带回或是解散。

（5）全体会操人员着装规范，军容严整，要求统一着迷彩服、戴帽子、穿制式胶鞋。

项目竞赛方案设计 《竞赛方案》篇四

英语口语（非专业组）。

以赛促教、以赛促学；检测学生英语口语表达的能力与技巧、运用英语解决实际问题的能力以及思辨能力等，进一步激发学生学习英语的积极性，提高高职高专学生运用英语进行职场交际的综合素质，以此引领和推动高职英语课程的改革；搭建高职高专英语教育专家、教师和管理者探索英语教学改革、交流英语教学经验的平台。

1.竞赛以个人方式进行，参赛选手须为高职高专在校生,性别和年级不限。

2.每支参赛队只设1名指导教师，从事赛前辅导和参赛的组织联络工作。每队限选派参赛选手1名。

3.凡参加过往届“全国高职高专英语口语大赛”总决赛的选手将不具备参赛资格。

4.竞赛顺序由抽签产生，每个参赛选手根据自己的抽签号依次进行竞赛。

参赛选手将依次进行“职场描述”、“情景交流”以及 “即席辩论”环节。每位选手依次进行，比赛期间每5名选手结束比赛后公布1次成绩，比赛全部结束后按总分报出名次和成绩。

1. 职场描述：参赛选手抽取一幅反映行业/企业业务发展或社会、经济等热点问题的图画、图表、广告等，根据给出的说明，在充分理解图画、图表、广告等内容的基础上对其进行口头描述和观点阐述。陈述时间为3分钟。

2.情景交流：参赛选手抽取一个题目，由一位外籍主试官对参赛选手进行一对一的现场交谈。交流时间为3分钟。交谈内容涉及以下方面：

一般日常交际：迎送、日程安排、住宿安排、宴请、陪同购物、游览、就诊等；

企业介绍：历史、现状等；

产品介绍：类型、性能、规格、市场、销售等；

涉外业务：合作意向、投资意向、签订合同、人员培训、专家待遇、议价、折扣、订货、交货、投诉等。

3.即席辩论：参赛选手前两环节比赛后，根据得分高低，选前10名参赛选手进入即席辩论环节----- 10名参赛选手随机抽签分为5组，每2人1组进行即席辩论。参赛选手根据抽签结果分正、反两方，就某一职业领域或社会热点问题进行现场即兴辩论。首先抽选辩题，然后正方反方针对抽选的命题进行陈述，时间各为2分钟。随后双方按原次序针对对方的观点进行反驳辩论，时间为3分钟。

整个赛程全程的录像及相关文字资料的记录。

指导教师于竞赛前一天报到后领取竞赛指南及相关材料，参赛选手于竞赛当天上午7:45进行抽签。

竞赛时间从当天上午8:30准时开始，比赛的时长依据选手人数而定。第1轮比赛（“职场描述”和“情景交流”两部分）计划分上、下午进行。参赛选手凭参赛证、学生证和身份证三证齐全进入赛场。由竞赛现场侯考室负责组织本批次参赛选手抽签，并要求各参赛选手对抽签结果签字确认。

参赛选手于上午7:45进入候考室抽签，上午8:20一号选手进入备考室抽题准备，上午8:25二号选手进入备考室抽题准备，每名选手有10分钟的准备时间。以此类推，比赛依次进行，期间均有工作人员在旁指引。各选手需听从安排，遵守规定。比赛期间，每个选手每个项目在规定用时剩30秒时，会有短音

提示。用时少于30秒或超过10秒均有相应扣分。

下午14:30比赛继续进行。参赛选手于14:00进入候考室，14:20第一位选手进入备考室抽题准备，下午14:25下一位选手进入备考室抽题准备，每名选手有10分钟的准备时间。以此类推，期间均有工作人员在旁指引。各选手需听从安排，遵守规定。比赛期间，每个选手每个项目在规定用时剩30秒时，会有短音

提示。用时少于30秒或超过10秒均有相应扣分。

第1轮比赛结束后，成绩前10名的参赛选手进入第2轮比赛（即席辩论）。参赛选手在候考室抽签后，每2个人1组依次进行观点陈述和反驳辩论。各选手需听从安排，遵守规定。

项目竞赛方案设计 《竞赛方案》篇五

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(一)中学组(8项)。游泳、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、健美操、武术。

(二)大学甲组(10项)。游泳、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、健美操、武术、羽毛球、网球。

(三)大学乙组(2项)。游泳、田径20xx第十三届全国学生运动会竞赛项目的设置方案20xx第十三届全国学生运动会竞赛项目的设置方案。

1.大学甲、乙组男子(各23项)：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、3000米障碍、10000米竞走、20000米竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪、铁饼、链球、十项全能。

2.大学甲、乙组女子(各23项)：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、100栏、400米栏、3000米障碍、5000米竞走、10000米竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪、铁饼、链球、七项全能。

3.中学组男子(18项)：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、5000米竞走、110米栏(栏高1.0米、栏间距9.14米)、400米栏(栏高0.914米、栏间距35米)、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(6千克)、铁饼(1.5千克)、标枪(700克)、七项全能(110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米)。

4.中学组女子(18项)：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、3000米竞走、100米栏(栏高0.839米、栏间距8.5米)、400米栏(栏高0.762米、栏间距35米)、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(4千克)、铁饼(1千克)、标枪(600克)、五项全能(100米栏、铅球、跳高、跳远、800米)。

1.大学甲、乙组(男、女各20项)：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、1500米自由泳、50米蛙泳、100米蛙泳、200米蛙泳、50米蝶泳、100米蝶泳、200米蝶泳、50米仰泳、100米仰泳、200米仰泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米混合泳接力、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力

2.中学组(男、女子各13项)：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、4×100米自由泳接力、4×100米混合泳接力。

大学男子组、女子组;中学男子组、女子组。

大学男子组、女子组;中学男子组、女子组。

大学男子组、女子组;中学男子组、女子组。

大学组、中学组(各7项)：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。

大学组(7项)：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打

大学组(7项)：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。

1.大学组、中学组男子(各10项)：自选长拳、自选太极拳、自选南拳、自选刀术、自选剑术、自选太极剑、自选枪术、自选棍术、自选南棍、男子对练。

2.大学组、中学组女子(各10项)：自选长拳、自选太极拳、自选南拳、自选刀术、自选剑术、自选太极剑、自选南刀、自选枪术、自选棍术、女子对练。

3.大学组、中学组集体项目(2项)(男、女不限6一8人编组)。

大学组、中学组(各5项)：男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、五人操。