总结是思考前进的必备步骤，是成长的支点。在写总结时，要注意适当的调整语气和态度，保持客观中立。下面是一些优秀总结范文的选编，供大家参考和学习，提高写作能力。

试讲课体会篇一

期中考试前举行了青年教师讲课比赛，他们认真研究教材，虚心学习，相互请教，我们共同交流，他们取得了可喜的成绩。

期中考试后紧接着举行老年组的讲课比赛，理科共有17位教师参赛，其他16位老师个个都是精英，都是市区级的能手，都是名师，教学成绩一流，无形中对我造成了很大的压力。抽签后，就开始估计轮到哪一天，能学到哪个地方，要讲哪一节课，与老师探讨进度，教材的处理，两天后确定了课题。

这次的讲课比赛我获得了几份十分珍贵的“礼物”：

第一份礼物是我们教研组的团队合作精神

我们组的所有老师齐心协力，共同探讨，老师们都提出了不同的意见和建议，正是因为他们的意见和建议使得这节课更加趋向完美。感谢老师们的参与。

第二份礼物是自我提高和锻炼

先是在网上也学习了大量的优秀教师的讲课实录，以及优秀学案的设计，在此基础上根据自己学生的基础和学生特点确定自己的讲课思路，确定课堂教学环节，设计学案。怎么引入课题才能激发学生的学习热情，就仅仅在引入上设计了一个个的方案，一个个的试讲，语言如何组织，才最恰当，最后确定引入课题方案。平方差公式的推导、字母表示、语言描述、几何意义，该以什么样的教学方法、顺序、呈现形式以及语言如何组织，让学生的动手制作是否有价值，是否会影响进度，耗费了我大量的脑细胞，也与老师们一起探讨。最后的巩固提高采用什么形式效果最佳，这些所有问题促使我不断思考，不断整理，一次次的设计，试讲、研讨，一次次的推翻，再设计，大脑中整节的课堂实录清晰可见，最终定稿。从学案的设计、课件的制作、课堂教学对自己都是一次磨练和提高。

第三份礼物是认识到自身的不足

从课堂教学发现自身的不足，不敢放开，怕耽误时间，完不成学习任务。因为看错时间而学生归纳总结的时间没了。由这次讲课反思自己平时的教学随意性大，要认真组织平时的每一个课堂，而不至于现用现学，把平时的教学抓实抓牢。学生的习惯也在每个课堂养成。

通过这次比赛，我确实收获较大，今后，我要不断完善自己的教学方法，提高教学艺术，提高45钟效率，上好每一节课，把培养学生分析问题、解决问题的能力作为一项长期任务来抓。

学校里这次青年教师讲课比赛，身为“八零中”的我，未能“幸免”，于是，老老实实地备课，认认真真地准备。

于是，搜课件，研读文本，查资料，找习题，出学案，准备说课；于是，有了午夜才睡觉的经历。几天下来，感觉真是扒了一层皮。但经历了辛苦，也经历了成长。以前从来不知道说课是什么的我逐渐熟悉了说课流程和说课步骤；仔细研读文本学习35x教学策略的同时对于上好阅读课有了更好的把握；对于课件的整理和准备更灵活了，素材积累的更多了，相信下次遇见这样的比赛时自己会更游刃有余一些。

讲完课后，感觉松了一口气，但是自己的缺点，却像镜子一样通过这堂课清晰地反映了出来。首先，感觉自己的课堂操纵性太强，整个课堂就像是自己在表演一样，没有真正体现学生的课堂主体地位，没有把知识的传授落到实处。其次，“授之以渔”，而非“授之以鱼”。自己在学案的设计上太过精细，很多知识应该积极引导学生去探索，并通过小组讨论解决，而非教师罗列知识点，学生记忆。第三，感觉自己处理课堂的灵活性太差。讲课时，出现了种种问题，如课堂时间分配不合理，学生不熟悉自己的部分口语表述，学生写作没有及时反馈等，遇见这些情形，我就感觉有些慌张，不能及时正确采取措施，使整节课有走过场的感觉。最后，我感觉自己的板书太差。虽然早就意识到这个缺点，但真正知道下面有人听课评课时，才感觉自己写的多么别扭与不自信。

扎实的教学的基本功，需要日积月累不断提高。“冰冻三尺非一日之寒”，自己的缺点很多都是平时上课太随意造成的。这次比赛之后，我更加明确了自已以后的努力方向，那就是不断加强教学基本功训练，不断提高自己的专业素养，做与时俱进，不断进步的老师！

2、明晰的教师课堂用语教师的用语对于教学有很大的意义，学生回答问题，你就要有明确的回复；学生回答错误，你就要有及时的引导纠错。细腻的课就需要如诗般的语言，慷慨的课就需要激昂的用语，课课不同，用语也大不相同，本人在这方面做的还需要多下功夫才行。

3、游刃有余的课堂操控力，自己的课堂虽然可以实现控制，但却不能收放自如。二班的自我约束能力一直不是很好，虽然有学习的气氛，却总感觉不是很协调，我想不科学的操控，就很可能导致学生在学习中认真时不认真，该放松时却提了一股劲，这样一来，一节课上下来学生一头雾水，仿佛凑热闹一样，学习的一些关键也许就没有抓住，需要不断的知识整合和对应知识点的巩固练习，只有灵活的操控力才能让课堂真正高效起来。

我想每位老师都有属于自己的东西，要博取众家所长，补己之短，为今后的教学更好的服务，也为我们十五中的明天贡献更多的力量。

每个学期学校都会组织各种各样的讲课比赛，学校刚开始通知的时候也没想到这一次会与往常有什么不同，可是两个星期的讲课比赛结束的时候，我们大家都感觉到这次的与众不同了，领导的高度重视，参赛教师的认真准备，从这次参赛，听课的整个过程我开阔了自己的`眼界，增长了自身的见识。

我抽的是理科组的25号，是比赛的最后一天才讲，正好可以先听听课，向优秀教师学习学习。于是，上完自己的课就拿凳子匆匆忙忙赶去听课，说到这里不得不说学校的准备工作真的做的特别好，还给我们每人准备了一个听课凳，免去了后顾之忧。参赛教师均备课充分参加这次比赛，上课时口齿清晰，条理分明，很有水准。有的老师充分调动了学生的积极性，基本上一节课每个学生都有表现的机会；有的老师特别注意表扬学生，鼓励学生；有的老师课容量特别的达，确实达到了高效课堂；有的老师风趣幽默，学生特别感喜欢；有的老师灵活运用小组合作学习；发挥好了小组学习的优势。总之，听了这些优秀教师的课，我确实见识了很多，想一下学来也不容易，所以我倍感压力，在一个如此优秀的团队，我只能努力的学习，进步。

我准备了整整两个星期，对教学思路，教学方法，课件等做了充分的准备，终于等到我讲课了，校长亲自来指导，还有其他几位领导，都曾经是优秀的数学老师，让我更紧张，原本准备的很多东西一时竟忘了，只能靠临时挥了，还好我们班学生配合的好，我才慢慢走出紧张状态，慢慢的就像平时上课的流程一样，终于一节课还算顺利的上完了，领导也给我提出了宝贵的意见，比如语言可以再简练一些，知识可以挖掘的更深一些，给学生的机会再多一些。以后我一定会在教学中注意的。

总之，通过这次讲课比赛听课、上课，我确实发现自己的很多不足，我更相信在领导和老师的帮助下我也会快速成长。也希望有一天，我能够对自己的课满意。

一周多的教师讲课大赛如期结束，有人欢喜有人忧。通过这次比赛，使我感受到了小学课堂教学的艺术性。听了多位老师的课，受益颇多，被他们上课的那种风格所感染，老师们用自己的热情、方式方法唤起学生的求知欲，课堂气氛活跃，学生积极配合，探讨问题，课堂效率高。

多位老师的课让我体会到课堂教学的灵活性、灵动性，老师自上课至下课都始终围绕学生运转，学生也一直环绕老师运行，老师的主导地位和学生的主体地位体现的淋漓尽致，老师对学生并没有过多的限制和束缚，学生的讨论是自由进行的，学生占据着课堂，但是，学生并没有脱离轨道，教师充分“放”了学生，学生充分“离”老师，而结果却是很好的，学生学到了知识，教师也达到了教学的目的。

课堂上老师们都很有耐性的对学生进行有效的引导，语言精炼、丰富，对学生鼓励性的语言更是十分值的我学习，在思想教育方面，教师们都处理的比较好，自然真挚的情感感染了学生和听课的每一位教师。

各位老师多媒体的应用，更是一个学习的过程，看到其他老师制作的那么好的课件，运用的那么自如，从中我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感，尤其是在多媒体的运用方面，自己竟然处于空白状态。不学习不进步不上进就会使自己处于被动地位，然后逐渐走下坡路，长期下去，自己就会被淘汰，被社会淘汰。想到此，就觉得一阵阵害怕。我必须要行动起来，自己多学习，自己多琢磨，多向其他老师学习，多问，跟得上现代教学的潮流，也希望学校能多提供这方面的硬件设备。

教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。老师和蔼可亲、简洁、准确的语言，为学生的理解奠定了基础。教师们用自己的挥洒自如的语言引领着学生，把学生的思路引向更高层次。从这可以看出各位老师精湛的功底和高超的教学智慧。联系实际生活来教学，激发了学生的学习兴趣，体现了寓教于乐的教学理念。

通过这次教师大赛听课活动我对新课改也有了更深的认识。观念的更新是教育生存和发展的前提，在以后的教学中我要努力做到以下几点：

1、多学习教育理念和优秀老师的教育教学先进经验。

2、多学习各方面的教学资源，丰富教学。

3、学会上课要放手，会放手，培养学生的自学能力、分析问题、解决问题的能力。

以上是我在听课中的心得体会，以后我会更加努力的学习，更加努力的钻研教学，提高课堂效率，真正做到高效课堂，做到能与学生联成一片，使自己的教学水平得到提高。

试讲课体会篇二

20xx年，xx六中秋季大讲课比赛启动了，这次比赛是历年来讲课比赛之最，参与人数最多，历时最长，涉及面最广，从二十几岁的年青教师到五十多岁的校长。十月底，第一阶段的讲课比赛已经结束。在这次活动中，理科和文科八十多位教师参与了这次比赛活动。大家精心准备，认真对待，很多教师的课都按区级、市级，甚至省级的水平讲的。大家热情高涨，各显神通，特别是课件的制做，都有自己学科的特点。

在这次活动中，我即是评委，也参于讲课，但不参评。对于这次活动我一点也不敢放松，必须要发挥自己的高水平，起到示范作用。

为了准备这次课，我精心备课、备教材、备场地、备器械等。把所有的教学语言从头到尾简单写下来，不断进行说课，努力提高自己语言的组织能力和表达能力；熟记上课的组织路线，画了一张完整的示意图，便于观察；注意教学各个环节的衔接是否合理、怎样导入有效；教学方法是否新颖，有一定的创新性；器械的摆放是否利于队形调动；学生的主体地位怎样体现，积极性主动性如何调动；游戏规则制定是否合理；课的安全性如何等等。例如就连教师巡回辅导走一个来回，还是二个来回，找几个学生辅导，每个内容练习的具体次数及时间等情况，都要熟记于心，但也要学会随机应便。

另外，我还制做一张“讲课物品一览表”，便与检查。如服装穿戴、秒表（备用一块）、哨子、音响设备（备用一套）、器械数量、场地规划用品及其它教学小道具等。

课上，我教态认真、有一定的亲和力，但有时教学语言不够精炼准确。在教学环节衔接方面还比较合理、过渡自然。课上能体现学生的自主学生、自我展示、合作交流等，也能充分调动学生的积极性、主动性。教学语言有一定的感染力，但由于排球准备的少，练习密度方面还是有点欠缺，总体效果较好。

总之，以上只是我个人的一点心得体会，还能大家多多批评指正。

1、各学校领导高度重视。并亲自参加听课活动。来助威来鼓舞士气。教学方法不一，大部分的课堂都体现了新课标的理念。

2、参赛教师均备课充分，熟练掌握了授课的基本过程，语言表达能力强。特别是形式多样的分组教学是本次活动的最大亮点。

3、运用多种多样化的教具作为实施本堂课的辅助手段，使课堂直观化、形象化提高学生学习兴趣把抽象与实在，课堂与课外联系起来。

4、本次比赛教案、教具全部都是自行设计制作的，比如刘xx老师的数学课，开始利用一个手工剪纸“囍”子来要同学认识到对称的感觉。无论从讲课内容、选材上都体现“教具”的辅助功能，有现场大量的图片资料等等，资源非常丰富。

5、参加这次比赛，学到了不少新的创新，在他们举手投足间我感受到他们风情幽默、激情上进。上课时口齿清晰，条理分明，很有水准。这种语言，学生喜欢，有亲和力。

6、教学是一门艺术，它不仅需要精湛的教学技艺，它更需要激情与活力。试想一位死气沉沉、没有活力、没有激情的老师在课堂上怎么可能用自身的魅力来激发学生学习的激水准。这种语言，学生喜欢，有亲和力。

6、教学是一门艺术，它不仅需要精湛的教学技艺，它更需要激情与活力。试想一位死气沉沉、没有活力、没有激情的老师在课堂上怎么可能用自身的魅力来激发学生学习的激情，活跃课堂的气氛，点燃学生思维的火花呢？我们经常会有这样的体会：今天教师自己的状态良好，进入操场会容光焕发，思维敏捷，进而会带动学生的学习状态，会营造出一种和谐温馨的学习氛围，生的学习情绪高涨。

7、利用有限的时间认真研究教学策略，挖掘策略实质，用策略指导教学设计，认真备课，做好参加县优质评选活动的一切准备。课堂上活动在精不在多，活动要有层次，活动的目的要明确，要把活动进行有机整合，使课堂上的各个环节衔接自然，最好设计一个大情境，把各个活动串起来，让学生在任务中完成学习训练活动。

8、要注意思考课堂上的细节问题，从细微处完善自己的课堂教学，对于课堂上出现的问题要认真思考，细究深层次的原因。

9、评价不但要全面，而且要有层次，有针对性，评价要与展示交流相结合，与竞争相结合，与合作交流相结合，给尽可能多的.学生机会，突出学生主体地位，体现面向全体。

10、课堂准备要充分，尤其是要备好学生，掌握所教年级的学生特点，根据学生特点，改进完善教学活动设计，让学生乐于参与活动，提高活动的效率，思维活跃，学习效果良好。

1、老师的引这是自己课后的最大感受，但也是最深的收获。通

过听课，以及和自己的课作比较。我发现自己的课在引导学生方面做得还很不足。老师讲课突出的是引导，虽然自己的话不多，但是却能引导学生从一个问题走向另一个问题，一步一步很有层次和节奏。而且孩子还可以在课堂上一直保持很好的积极性和精神状态。而回想自己的课堂，很多时间内其实是在牵着孩子的鼻子走。自己带到哪里，学生就跟到哪里。想放手让学生实践,但是缺少必要的经验和方法。孩子一节课的积极性，根本保持不了很长的时间。同样是教,同事是引导，而我却是在指挥。所以，今后自己还要多向别的有经验的老师课堂学习,通过自己的观察去实现自己的领悟。在向老教师的学习中，抓住引导的时机、关键词,同时借鉴不同专家的教学实例进行学习和对比。在对比中抓住相同点，反复琢磨、反复感悟。

2、教师用语上的问题教师的用语对于教学有很大的意义。自己的课堂虽然可以实现控制，但是还不可以收放自如。所以不科学的操控，就很可能导致学生在学习中该认真时不认真，该放松时却提了一股劲。这样一来，一节课上下来学生一头雾水，仿佛凑热闹一样，学习的一些关键也许就没有抓住。

1、信心比赛前总是想一些消极的东西，但是比赛后，自己一下子收获了那份久违的信心。虽说自己是年轻人，但是绝对不能妄自菲薄。有了压力，应该看成动力。只用勇敢地迎上去，才可以让自己的头抬起来。

2、贵在积累我不可能让自己在两周内成为专家，所以今后要注意自己自身的积累。现在上课我们提倡学生一课一得，那我就要求自己一日几得。只要能促进自己的进步，自己就不要怕累，动起来，勤一点。

3、多请教，众人力量大在指导我备课的时候，各位老师集思广益，为我出了不少的点子。所以，要知道每位老师都有属于自己的东西，多学习，不丢人。

各位老师集思广益，让我吸取了很好的经验，同时，也开阔了自己的眼界，增长了自己的见识。自己的教态不完美，就通过各位老师的亲身示范去改正。自己的语言不够简练，就尝试灵活贯通运用实用的教学用语。总之，通过向其他老师的学习，让自己一点点完美起来，不过自己现在还没有到达那样的境界，自己得到的很多东西，还是需要同事的帮助,但是我已经悟出来了，今后的进步还要一步步走下去。也明确了自己找到了和学校的教师之间的很多差距。这次讲课比赛，我感触己的不足，同时我要更加努力地工作，去积淀了作为教师的点滴。但是我的确不知道自己要付出多少，积累多久。不过，我已经做好了准备，毕竟有这样一个信念的支撑，我的奋斗也将更加坦然。

试讲课体会篇三

学习优秀的教师讲课的心得体会 前段时间，我们不但看了很多优秀老师的讲课视频，还亲身听了一堂高文兰老师的讲课，她是20xx年重庆理科状元的生物教师，有丰富的教学经验。这些教师的教学技能、教学方法和教学形式确实值得我们学习。是我学习的楷模。感觉自己与这些优秀教师相比还有太大的差距。下面我从三个方面谈以下我学习优秀的教师讲课的心得体会：

通过看优秀教师讲课的视频和听高文兰老师讲课，我发现了这些优秀老师具备一个共同点——具有扎实的基本功。首先，他们的表达能力强，可能有时候并没有标准普通话那样标准，但是他们的每一句话都恰到好处，不会多一句，不会少一句，意思也表述的简单易懂，又不缺乏科学性。其次，他们的字写得好，字看上去很清爽，很整齐，很有力度，给人的整体感觉就是板书都很美观。当然一方面是老师的天赋，更多的是长年累月的磨练。然后，他们具备扎实的专业知识和丰富的生活经验，每一位老师都把知识融合得恰到好处，让我们这些即将走上讲台的准老师赞叹不已。当老师讲出融合的知识点后我们才恍然大悟，情不自禁的说：“对额，还可以联系到这里。”最后，他们都很会运用多媒体，结合多媒体的特点把重难点处理得非常得当。老师们扎实的功底还有很多很多，那是自身的一种魅力，就像酒一样，存放的越久，香味越让人回味无穷。

创新是一个民族前进的动力，我们新一代青年是祖国未来的希望，所以要学会创新，这与教育的创新是分不开的，而教育创新的关键点就是老师教育方式的创新，潜移默化的引导同学们开拓创新思维。其中讲蛋白质和响尾蛇的捕食方式的那两位老师就特别体现了创新的观点，上蛋白质的老师运用同学们演示不仅阐释了脱水缩合、肽键和氨基酸等概念，通过变换演示人员的位置、增减人员而且还说明了蛋白质的多样性是由于氨基酸的种类，数量和排列方式导致的，把教学重难点处理的简单易懂。上响尾蛇的捕食方式的老师运用探究性的学习方法，充分利用多媒体设置情景激发同学们的兴趣，整堂课都是以猜想—讨论—分析—总结为线索，完全以学生为主体，这位老师是授人以渔，而非授人以鱼。这两位老师都让我记忆深刻，或许他们的容貌我早已忘记，但是他们课堂中的闪光点我还记忆犹新。

每一件事，把自己的学生当自己的孩子一样来看待。在潜移默化中学生们就会以你为榜样，从心底尊敬你，信任你，佩服你。几句话很朴实，很简单，要想做到却非常不容易，因为这需要我们对工作长年累月的细心和耐心，还有对学生时时刻刻的关心和爱心。老师身负的责任重大，她们不仅在传递知识，还在影响孩子们的灵魂。

通过对优秀的教师讲课的学习，让我获益匪浅。首先让我意识到要教学生“一碗水”，作为准老师的我们必须有“一河水”，所以现在我们必须好好学习，把基本功都打扎实。其次，我们即将是“人类灵魂的工程师”，所以一定要学好心理学和教育学，了解自己，懂学生，知己知彼，百战百胜。最后相信自己，通过五年、十年或者更久的努力奋斗，我相信我也会成为一名优秀的教师。

试讲课体会篇四

非常感谢学校给我这次展示的机会，参加本次青年教师汇报课活动，同时感谢在这个过程中给予我帮助的各位老师。作为一名青年教师应该如何来提高课堂教学质量呢？我认为应该尽力做好以下几个方面：

一、课前认真备课，精通课程内容

古人云：兵马未动，粮草先行。备课是上课的前提，是提高教学质量的关键。备好一节课不仅要备教材、备教法，还要备学生，以保证在课堂教学中做到有的放矢，突出重点，把握关键点。

二、要灵活运用各种教学方法和手段，确保教学效率。在授课中，要用饱满的激情去授课，充分调动学生的主观能动性，提升学生心智参与度，条理清楚，深入浅出，以高度负责的精神对待每一节课。

1、要注重新课的引入。好的新课引入，应该在新旧知识之间架起桥梁，从而为学生学习新知识铺平道路，打下基础，从而激发学生的学习兴趣，使学生的思维更加活跃。

2、课堂教学要精讲精练，注重启发式教学。教师在授课时，必须根据教材的特点和难易程度，精讲重点、难点和关键点，引导学生思考，把握教与学的共鸣，激发创新性思维。

3、要加强师生互动，注重双边教学，充分体现学生的主体作用。课堂的互动性性，让学生自然地参与和融入课堂，对老师的讲解进行思考或提出疑问，然后老师对学生的各种回馈作出进一步的反应，从而在老师与学生的不断互动沟通中把课堂推向前进。

4、针对实际合理使用教学手段。在教学方法的选择上，应采用以多媒体课件和板书相结合为主的教学方式。课件中显示主要的教学内容、图片等，而对于重点、难点内容则以板书形式详细讲解，从而有效的补充多媒体教学的不足。

三、在讲课的过程中需注意的几个问题

1、语速适中，抑扬顿挫。语速过快，学生没有思考的时间，容易产生听觉疲劳。语速过慢，学生思维不集中，不连贯。因此，在课堂上应该调整好语速，留给学生适当的思考时间。

2、要善于维持课堂秩序和气氛。通过举例、发问、变换语气语调等方式进行秩序的维持，还要严肃课堂纪律。

试讲课体会篇五

在实习学校经过了两周的学习，无论是工作上还是生活中都已经完全融入整个大环境的氛围，终于，迎来了第一个却也是至关重要的挑战。

昨天，学校领导给我们四位实习老师开会，分配了各自即将任教的新班级和指导老师，也就意味着我们将要光荣上岗，体验人民教师的酸甜苦辣。知道马上就要上台讲课，我脑袋里的弦都绷得死死的，心里也拼命在打鼓，说不出的紧张，并且在实习的这段时间里，我既要教初二四班的语文又要负责初二一班的政治，两门科目的教学重任让我倍感压力，怕自己兼顾不好，更怕教不好他们。回到宿舍查看了课程表以后，我立即进入了紧张的备课状态，由于是电子白板教学，我便一直做课件，改课件，写教案，列提纲等等，生怕自己讲不够一节课的时间，又怕内容太多讲不完学生吸收不了，陷入了自我矛盾的境地，像一只无头苍蝇团团转。

终于，还是来了，今天，我就要登上讲台，给我人生中的第一批学生上第一堂语文课。但是，出乎意料的是，偏偏今天刮大风下雨，全校停水停电，早上起床以后才发现这个情况，这也就意味着花费了我一晚精力做好的ppt因为停电无法播放。瞬间，我有点不知所措，平定了一下心情，我便改变策略，抛开课件，专心翻阅手写的教案，快速思考并组织好课堂上要讲的内容。

上课了，我抱着课本和教案，走进初一四班的教室，顿时，全班起立，整齐响亮地喊道:“老师好！”这声音仿佛是给我的一粒定心丸，我微笑着朝他们鞠躬:“同学们好，请坐！”首先，我简单地作了自我介绍，立下了我的规矩，并表达了我对他们的期望。之后，便进入到课文教学，所要讲的是《罗迦诺的乡村》。原本我设计的导入方式是在白板上播放ppt图片，展示并让学生感受乡村风貌，然后正式引入课题。但是，考虑到今天的突发状况，导入时，我改成了向学生们提问有关乡村的感受，让他们说说自己的看法。当我抛出问题时，学生们非常积极地配合，各抒己见，答案丰富多样。还算完美的开头之后，我很顺利地继续讲解课文及作者，只是换了种教学方式，采用最基础的板书授课，渐渐地，我的心情由最初的紧张变为了和学生互动的愉悦，感觉真是妙不可言！

这一堂课下来，教学内容进行得比较顺利，和学生们也互动了许多，初步了解了这些可爱的孩子们，积极活泼而又好学，心里对他们是说不出的喜欢。而这毕竟是我第一次讲课，经验缺乏，很多方面还存在不足。首先，因为不了解学情，生怕自己讲的内容学生理解不了，所以把每一点内容都讲得很细很清楚，导致整节课的教学进度太慢，没有完成预想的教学任务。其次，教案上每一个教学步骤写得过于详细，致使我在整个讲课过程中不停地看教案，怕遗漏任何一个细节，从而完全影响了我在课堂上的主控和自由发挥。最后，和学生互动花费时间太多，影响课堂时间的把控。我不喜欢“填鸭式”和“一言堂”，因此和学生互动方面我还是会继续摸索，控制时间，找到最适合的方式。

第一次登台讲课，我反思了很多，也收获了很多。作为老师，不仅要有处理突发状况随机应变的能力，还要在完成教学内容的同时兼顾学生程度和各个环节的用时，这真的是一种锻炼人的考验。我还有很多要学习，我要做的就是在接下来的每堂课中不断提高水平，完善自己。

试讲课体会篇六

全国著名特级教师窦桂梅一直是我崇拜的偶像，每次观看她的课堂教学视频都有收获。

《清平乐·村居》、《秋天的怀念》、《珍珠鸟》、《丑小鸭》等经典篇目都被她演绎成语文教学的典范。她的课堂教学就像一首首抒情的诗、一曲曲动人的歌，像一弯弯跃动前行的溪水，至真至善至美地流淌在听课者的心间。

在语文课程不断改革，教学模式变化多姿的今天，窦老师的课令人为之动容。

《清平乐·村居》古诗词教学课堂，你看，窦桂梅老师真真儿的像一位交响乐指挥家，时而眉飞色舞、时而略略弯腰前倾、时而单臂侧上举食指冲天、时而缓急有规律地用脚踩出节奏，用手掌击打着节拍，朗朗的读书声充盈课堂。窦老师时常贴近学生，观察询问并给予学生热情地鼓励，课堂教学欢愉而灵动，充满深深地人文关怀，孩子们脸上洋溢着求知的.幸福。

细心的观课者会发现信息化教学设备只是她课堂的辅助工具——朴实无华，适时而用。这位儒雅的东北女子驾驭语文课堂靠的是自己深厚的语文素养以及对语文的热爱！语文课就是语文课，语文教学就得遵循学科性质，尊重学生在语文学习过程中的独特体验。

忽然想起，去年教师节前夕，由窦桂梅亲自参与实践研究的“小学语文主题教学实践研究”荣获新中国成立以来首届国家基础教育教学成果奖一等奖。清华附小“让儿童站在学校正中央”的理念传达了老师们对孩子们对教育事业的无限挚爱。

试讲课体会篇七

7月20日，作为刚进入临床学习实践的实习生，在来到普外科实习将满一月之际，在带教老师吴利蓉的指导安排下，我变身老师，进行了一次科内的小讲课，内容是于我在普外科实习过程中息息相关的“深静脉血栓病人的护理”，参加学习的人员有：吴老师、普外的培训护士、近十位在普外实习和曾在普外实习的护生，在主任办公室设置的讲堂上，用自己做的课件和收集的内容进行了这次讲课，课后还互相讨论并最后由老师评价与总结。通过这次讲课，学习体会甚多。

由实习学生讲课虽然已不是新鲜事，但从备课到讲课，老师都不添加过多的干涉和限制，充分调动、发挥学生主体性的探究式学习方式，使学生的学习兴趣和主动意识得以长久的保持。让学生在自主的学习环境下，自主探索，讨论总结，获得成功。同时锻炼了实习学生由学到教，独自处理问题的能力，对护理人才综合素质培养有极大的帮助。

讲课的内容与临床实习实践密切相关。备课时，复习和查阅理论知识，收集和探索临床病例，发现与解决护理问题，使得在教学的同时自己也主动、更深入地学习，自己的理论和实践水平也得到了提高，名为“教”实为“学”。

课间与老师同学的相互讨论，课后老师再做总结与评价更将学习的`成果深入化和扩大化，让参与的同学与老师都共同学习和思考，共同进步，让讲课不只是形式，而是理论和临床实践的双收获，使得以后的护理学习和工作更系统更科学化。

如此“寓教于教”的教学方式，简单却收获颇丰的小讲课，只是在绵阳中心医院实习的其中一页，却使我明白在有丰富的理论知识和充分的实践基础上，同时积极主动，有创新才能将自己的素质进一步提高，早日成为一名合格的优秀护理工作者，去履行偶像南丁格尔留下的那段誓言:予谨以至诚，于会从及上帝面前宣，终身纯洁,忠贞职守，尽力提高护理专业标准，勿为有损之事，勿取用或故用有害之药，慎守病人及家务之秘密，谒诚协助医师诊治，勿谋病者之福利。

试讲课体会篇八

近日教育科学院的一位专家开设了一节有关孩子礼貌养成的课。这节专家课吸引了很多家长的参与。在认真听取了专家讲述后，家长们便按图所骥的去做。结果在回访调查中，很多家长都有相同的教育心得体会。

这些教育心得体会总的说可以归纳为以下几点：

第二点就是培养孩子的文明礼貌应注意尊重孩子，不要随意对比。

我们很多家长都有这样的言行。总是拿别人家孩子的优点数落自己的不足。殊不知这样的方法严重的挫伤了孩子的 自尊心和极积性。而在听取了专家的讲解之后，采用尊重孩子，并且注重孩子个体差异的方式后，孩子竟然比过去进步很多，不仅越来越讲礼貌，而且学习也进步了。

试讲课体会篇九

20xx年7月7、8号，全区中小学教师积极参与经济技术开发区教师暑期培训的学习活动。一千二百多名中小学教师齐聚党校报告厅聆听龚雄飞院长主题报告，学习时间两天。两天四晌的课题均不同，内容精彩纷呈，一系列的报告，让我受益匪浅，收获颇丰。报告内容涉及，对比论证：教案与学案，是什么与为什么，导学案问题化与习题化等实质问题；探讨学习真核：学生的诉求、教师的问题、小组的问题。下面就报告会，谈谈自己的感受：

龚院长提出了自己多年来的教育难点问题和教育热点问题，教育背景各不相同，改革是必然，前提是要明确方向，自主合作探究是一种理念，改革成功的教育机构都秉承此项理念。在教师为中心，讲授为中心等方式向学生中心学习中心转变过程中，讨论是不是奢侈的，是不是在浪费课堂时间？龚院长认真分析这一类问题，最终这些教育热点问题得到了解决。

生在一条线上学下去。然而，现今的很多导学案虚化弱化习题化，没有解决问题，反而增添了繁文缛节的东西，导致最后都成假的，空的，空有一个改革的躯壳。

少问是什么，多问为什么，这既是课堂技巧，也是学生思维连贯的引导。教学就是思维，教育的内核就是知识原理。有效地解决了该不该大胆将时间放给学生的主要问题。

要主问题的出现，需要一趟主线来填补学习的知识沟壑。

思维品质，就是有思维跳跃性，但是没有品质，思维就是坏的。品质的特点就是有序的，有规律的，严格的严密的。不得不承认学生的思维之间存在着差异，所以展学这个环节是铺平拉动相互学习的重要环节。这个差异是一把双刃剑，用好小组成员均收益，用不好影响小组合作进程。

龚院长剖析展示了展学中的问题，并且细致的进行了优化。现状是优生展示多，而差生展示少，两极分化加速。被动展示多主，动展示少，学习动力衰减。展示只是为了展示，反馈功能弱化。简单展示多，提升展示少，低端记忆凸显，负面效应加大现状，单边展示多，双向展示少。展示也可以写成展评，不会展示的学生可以根据自身的不了解和不理解给展示者制造“麻烦”，给优等生增加了任务，也解决了后进生学习的漏洞。

果并列递进关系均都涉及，思维品质体现情感教学目标的需求。龚院长直面现实问题，提出问题并且能够拿出实例进行问题解决，证据环环相扣，理论扎扎实实。课堂上内容多就乱，现象丛生的多元化，坚持主流，不抛弃非主流，加以引导，学抓规律，总结设定标准，有标可找。理论扎实，根系发达，细致入微，理论深入讲解，课例逐级分析。

总之，龚院长的报告会帮助老师们理清思路，看准问题，具备打通学生攻克重难点，优化思维的任督二脉的能力，真真切切的做个优秀的导师，学生的引路人。

龚院长的主题报告的课题叫引爆课堂，当他的理论公布于众后，他首先做到了引爆大堂。教师们听得津津有味，认真做笔记，快速思考对比研究。

报告会结束之际，龚院长最后告诉我们只是掌握了引爆课堂的简单方法，要进一步学习教学的艺术，那就是在优化思想上下工夫。还是那句话，这是一个漫长的过程，需要时间来考验，不过有了方向我们就不怕苦不怕累。

试讲课体会篇十

首先要自己先读透和弄懂要讲的这堂课的内容，弄清重点和难点在哪里，并做好标记，到时上课时要多给学生强调本课的难点，比较简单的知识点可以略微带过。

由于学生是第一次上我们的课，学生对我们上课的风格会感到比较陌生，到时上课时如果跟学生互动时可能会冷场，所以我们很有必要在课前跟学生进行沟通。我们可以跟学生聊聊他们喜欢的东西，比如对于女生的话，我们可以跟她们聊聊衣服和美食之类的；而对于男生，我们可以跟他们聊聊游戏和体育运动之类的话题。这样可以缩小跟学生之间的距离感，也是一种快速拉近关系的好方法。

二、课中

上课时可以多用幽默的语言刺激学生的感官，吸引学生的注意力，比如学生表现的比较好的话，我们可以用“给力”之类的流行词来赞美他们，这样可以跟学生有共鸣，消除他们心中老师总是很“老古板”的形象，我们也可以适当插入一些当地土话来跟学生拉近距离，这样同样也有幽默的效果。

我们还要多跟学生互动，多让学生参与其中，不能单自己一个

人在台上讲。比如我们讲英语课时，我们可以要求几组同学来扮演课文中的角色来朗读课文，并且不管学生读的好还是不好，一定要多给学生一些鼓励的话语，让学生知道老师一直在肯定他们所做的努力。

三、课后

上课快结束后，我们一定要布置相关的练习要学生回去完成，这样可以巩固本节课的内容。

上完课后我们还要跟学生进行沟通，这样可以让我们及时了解学生还有那些知识点没听懂，如能当场给学生解决的可以及时帮学生解决疑问，如不能当场解决的，我们可以在下堂课进行复习巩固。

这就是我这几次上课的心得体会，相信只要做好以上几点，再不段进行完善，我们一定可以使课堂气氛轻松活泼，同时学生很容易也会很主动接受我们所教授的知识！

试讲课体会篇十一

我希望我能够真的有所提高而不是表面上的，我坚信付出就会有回报，哪怕是很小比例的。所以无论我有多笨，头脑有多简单都不轻言放弃。我深知脚下的路很难走，我几乎时时刻刻都在跌倒，但是我会时时刻刻都在爬起来。

-----写于高三时

终于站在讲台上了，为了这一个半小时，我准备了整整一个星期，也一个星期没睡好觉。和我一起实习的同学决定放弃讲课的机会，我怕我也错过这个锻炼自己的机会，我一直对自己说不要去想这门课有多难，只想如何讲这门课，我要把它当作对自己的一次挑战。于是我把上面一段高三时的话拿来勉励自己。

由于是在大学讲课，我很怕自己讲的不好，中途被学生轰下讲台。讲课前，向曾经讲过课的同学请教，他说：“紧张的时候就去写板书，顺便调整心态.”我发现这真是个好办法。刚刚开始讲课的时候很紧张，讲了十几分钟后，觉得我有些讲不下去了，那时候真的好想跟老师说，我能不能不讲了。但是我觉得那样很丢人，于是我背过身去在黑板上写板书，顺便深呼吸，调整紧张的心情，在转过身来面对学生时，我又恢复镇定继续讲课。不过第一次讲课，站在讲台前不动，除了写板书就站在讲台前讲授，准备好了的板书，在讲课的时候由于慌张，好多东西都没有写上去，黑板上只是乱七八糟的画了写电路图。

准备了很长时间的内容，以为自己懂了，可以很轻松的讲出来，可是真正站在讲台上时，大脑一片空白，好多东西只好照着教案念，这是一个很大的失败，在我第二节课的时候其它的问题都改正了，但是这个问题还是没有改掉。不过好在，第一个一个半小时终于熬过了，讲完课后学生给了我很热烈的掌声，让我很感动。更感动的是有个学生写了份建议给带我实习的指导老师，让他转交给我，上面写了我讲课的优点和需要改进的地方，让我感动的想掉泪。在我讲课前，并没有人跟他们说这节课是我来给他们讲，但是上课的时候他们很配合，还自发的给我提意见，真的很谢谢他们。我会把这份建议放在我的日记本中好好保存。

第一次课上完后，指导老师和任课老师给我提出了很多宝贵的意见，并且表扬我第一次讲课讲的很好，不紧张，最重要的是我得到了学生的承认，听的我好开心。谢谢他们在我讲课前给了我很多指导，没有他们的指导我的第一次课估计很难讲下去。休息20分钟后接着给电子信息专业的另外一个班上课，这节课比上节课讲的时候心态好多了，基本上按我事先设计好的讲课程序进行着。看来做什么事情都需要多练习才能做好。

当了一早上的老师，除了感觉收获很多东西外，最大的感觉是好累。站了一早上腿都木了，话也说不出来了。一节课一个半小时，两节课就是三个小时。讲第一节课的时候还好，第二节课讲了一会儿我的嗓子哑的说不出话来，停了几分钟才继续讲课。想想平时我们的老师也是这样过来的，他们其实更辛苦。

挑战了自己的胆怯，挑战了一个陌生的领域，挑战了一个自己害怕的课程。虽然我的第一次讲课并没有我想的那么完美，但是我觉得我挑战了自己也是一种成功。

试讲课体会篇十二

20xx年11月8日学校组织了“李小仙名师工作室与东川四小课内外阅读教学研讨会”我听了呈贡龙街小学教师李小仙、段燕、李艳萍的语文，回想三位名师的课，让我受益匪浅。人们常说：听名师讲课是一种艺术享受，他们在课堂上并非单纯作为教师在讲课，同时也是作为艺术家在表演，他们总是以自己独有的内在美和外在美的艺术风格的教学，感染着学生，震撼着学生的心灵。下面具体谈谈我的收获体会：

（一）、听课时该听什么？听一节课，应有一个明确的目的，听课时需要关注两个方面：一方面是关注教师的教，它包括：第一，重点难点的突破，一节课的重点难点能否突破，标志着这节课的成功与否；第二，板书及教学媒体运用；第三，课堂气氛。另一方面是关注学生的“学”。

（二）、听课时的角色定位：既是审美者，也是参与者。我们要多学习名师们的长处、闪光点，为我所用，所以在听课时，应把自己定位为教学活动的参与者、组织者，而不是旁观者。

（三）、听课的目的是学以致用，吸收经验。所以我们去听课的首要的目的是要看名师们怎样教。还要听课堂设计，听教师怎样讲，看学生怎么学；要以审美的心态去听课，以参与者、研究的心态去听课；听课后的还要及时地反思、总结。

（一）名师们都善于挖掘课程资源，为学生提供现实的、有趣的、有意义的、富有挑战性的学习内容。 一节课的开始就像整台戏的序幕，也仿佛是一首优美乐章的序曲。开始的情景创设得好，就会引人入胜，燃起孩子们求知的欲望，收到先声夺人、出奇制胜的.效果。 这些观摩课，导入新课有的是创设认知冲突的思维情景，使孩子徘徊在思维的矛盾中，从疑问中产生“探个究竟”的想法，它体现了教师对教学全过程的匠心。

（二）教师很会调动学生学习积极性，为学生提供充分从事数学活动的机会，帮助他们在自主探究和合作交流的过程中真正理解和掌握知识，重视过程、注重体验。

（三）善于创设愉悦和谐的课堂气氛 ，教师能适时热情地鼓励学生，帮助学生建立自信，成为学生真诚的合作者。展示课上愉悦和谐的学习环境使学生个个如沐春风，如饮甘泉，人人轻松愉快，个个心驰神往，实现了认知与情感的统一，使课堂教学达到事半功倍的效果。课堂中有疑问、有猜想、有惊讶、有笑声、有争议、有沉思、有联想……课堂上师生情感的交流，为师生的双边活动注入了活力。有矛盾的困扰，有无言的沉默，有巧妙的比喻，有机智的幽默，有解决问题的欢呼和掌声……和谐愉悦的教学环境，实现了认知与情感的统一。名师们的课，体现了她们创造性的教学艺术。

以人为镜，能够体察自己的优点和缺点，通过听课，能丰富我的教学技能技巧，听课、听名师讲课是我成长的一个捷径，我将继续努力，不断反思，更上一层楼！

试讲课体会篇十三

听陈老师讲课，让人耳目一新的感觉，觉得陈老师的课内容丰富，形象生动，具有很强的指导性和实用性。后来又仔细读了陈老师的著作《总裁，不只是管理者》，平实的语言，内容却博大精深，精彩纷呈，很多深奥的道理寓于生动的事例中，让人读起来很轻松却饶有兴趣。近来，陈老师在课堂上的一些妙语会不经意跳入脑海里，在我心里产生巨大的共鸣。闲暇时会细细品味陈老师课堂上讲的一些话，越品越觉得里面有大智慧。陈老师无疑是一个很特别的老师，他创造的ttc咨询式教学培训模式，使他与其它老师明显地区别开来，这不禁让我想起他上课时说过的话：“什么是竞争力，竞争力就是把自己区分出来的能力。怎么把自己区分出来，就是用不同的方式做同样的事”。陈老师无疑是有竞争力的，他知道学生们需要什么，怎样吸引学习，而他授课的范畴，已经远远超过了《策略领导学》的范畴，让人受益非浅，印象深刻。

陈老师话语一：企业家先做人，后做事：先处理心情，后处理事情。

感悟：先做人，后做事，这是一条朴素而深刻的真理。俗话讲，做官一时，做人一世，一个人不可能一辈子做官，可做人却是一辈子的事。企业家要想获得长久的成功，首先要具备的便是德商，德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。如果我们要构筑自己事业的高楼，那么一个人的品德犹如大楼的地基，地基不牢，楼便无法盖高。在企业的各种资产中，企业的诚信度是最有价值的无形资产，而企业家的诚信度则代表了企业的诚信度。华人首富李嘉诚便是一个品行及诚信度非常高的企业家，只要合同一签，无论情况如何变化，即使赔再多的钱也要履行合同。很多人都非常信任他，只要他口头答应的事，不签合同别人也相信，不签合同也敢和他做生意。李嘉诚诚实守信的品质为他带来了滚滚财源，成为全球华人首富。

先处理心情，后处理事情，因为心情会影响我们处理事情，一个优秀的企业家，首先得有很好的调节自我情绪的能力，做事情要三思而后行，做了决定便全力以赴去完成，做了的事情就决不后悔。无论情况如何变化，始终保持一种平和的心态，此为人生最高境界，人只有在心平气和的情况下，才能理性地思维，明智地做出决策，所以，心情不好时不要做任何决定，而要尽快调整心情，在心情平静时再做决定也不迟。

话语二：我们要读一流的书籍，获一流的信息，交一流的朋友，做一流的事业。

感悟：每个人都有自己的梦想，每个人都想做出一番惊天动地的事业，。要做一流的事业，必须要读一流的书籍，古往今来的书籍浩如烟海，特别是现在，是人似乎都可以写一本书，书店里面的书琳琅满目，可真正称得上书的却少之又少，要把时间花在经典上，要读那些历经时间检验而常盛不衰的经典之作，因为读一本差书应象和一个白痴吵架，最后你会不知道谁是白痴。

获一流的信息：我们现在是信息社会，各种信息的浪潮汹涌而来时，要学会识别对自己有用的东西，要有前瞻性，洞察性、要有良好的直觉。否则，我们很容易患上信息焦虑症。现在社会，凭一条信息成为亿万富翁的人并不少见，信息值千金啊!

话语三：我们每天在高速公路上来去匆匆，却从没留意过路过美好的景物。难道人生就是为了这样，匆匆忙忙，赶来赶去，辛苦劳累，来不及感觉，顾不上体验，没有回味，没有体。

感悟：生命是一个过程，幸福要靠我们细细品味，我们来到这个世界上不是来忙碌的，也不是来劳累的，我们是来追寻幸福的。幸福其实就在我们身过，只是我们缺少一双发现的眼睛，缺少一颗善于领悟的心灵。

追寻和忙碌本身并没有错，可我们一定要清楚自己想要什么，自己追寻的最终目标是什么，人生最大的悲剧是：忙忙碌碌追求了一辈了，到头来发现，不是自己想要的(陈老师上课妙语)，其是我们为什么不可以放慢脚步，去感受小草发芽，花开花落呢，为什么我们不能边走边看，边追寻边体味生命的美好呢，要知道，结果并不是生命目的，我们能拥有的，恰恰只是过程而已。

话语四：生命的质量在于心境，在于此时此刻的心境

感悟：什么样的人生最幸福?乐于奉献，有梦想，有追求的人最幸福，人生幸福与否，心境很重要。只要心中有期待，有梦想，有惊喜，人的心情就会满溢幸福和快乐。

人是否幸福与否，与名与利无关，与财富的多少无关。有钱可以卖到最好的床，可无法买到好的睡眠。有钱可以买最好的房子，可买不到一个美满的家庭，有钱可以买到任何物质的东西，却无法买到一个好的心情。走过了很多路之后，才醒悟，实际最重要的是心情的宁静，人生高境界是宠辱不惊，马寅初诗云：“宠辱不惊，笑看厅前花开花落，去留无意，漫观天外云卷去抒”,此为生人的最高专境。物质带给人的快乐是短暂的，只有精神层面带给人的东西可以永恒。现代人过分追求物质上的享受，导致失去了自己的精神家园，忘记了去丰富自己精神生活。

不要后悔过去，过去已经过去，再也无法挽回，不要担心未来，未来还没有到来，我们无法控制，我们能控制和拥有的唯有现在，我们能控制的是现在的心境。为什么不让心灵打开，让阳光照进来，为什么不远离悔恨、妒忌、猜疑、恐惧，让心灵处在一处宁静与祥和的状态?为什么不去用心感受生命而生活的美好，而要去计较名与利上的得失呢?禅宗里有一句话：“借来的光，无法照亮自己的心灵”，快乐是一种能力，心情的遥控器完全掌握在你的手中，不以物喜，不以已悲，不受外界的干扰，让自己仔细去感受生命的美好。

话语六：给人面子，就是给自己面子，给人台阶，就是给自己台阶，与人方便，就是与自方便，让别人舒服，就是让自己舒服。

感悟：人是一个社会性的动物，我们需要与人相处，也需要获得别人的尊重，我们渴望结交更多的朋友，因为多个朋友多条路，因为每个朋友都会上我们的生命中留上痕迹，丰富我们的记忆与人生感受，在这个世界上，我们因有缘而相聚，尽缘尽而分离，茫茫人海，能相遇本身非常不容易，要懂得珍惜。

我们希望与人和谐相处，但如何才能和谐，陈老师的话可以说是我们与人相处的一条金科玉律。要有同理性，要知你如何对待别人，别人应如何对待你，每个人都有自尊心，都有一定的虚荣心，都希望获得别人的尊得，要学会给别人面子，不要得理不让人，而要有理让三分。要懂得设身处地地为别人着想，要乐于助人，因为帮助别人就是要帮助自己，因为助人是快乐之本，帮助别人自己得到的最大回报应是快乐的心境。要学会换位思考。给别人面子，给别人台阶，别人一定心存感激，当你需要台阶时，别人也会为你搭建台阶。只有遵守了这些原则，别人才愿意与我们相处，我们才能有很好的人脉，要知道，我们相遇的每一个人对我们来说都可能是一种机缘，我们得好好把握。

话语七：散散心，远比散散步更重要

现代人普遍都感到很疲惫，感到很累。来自工作、家庭、社会各方面的压力，常常让人感到心力憔悴，一项权威调查显示，中国70%的知识分子处于过劳死的边缘，这真是一个让人触目惊心的数字。与身体的劳累相比，对人伤害更大、更持久的是心理上的劳累。实际上，如果心情愉快，轻松，即使每天非常忙碌和劳累，也可以通过休息得到很快的恢复。可心累对人的伤害即容易被人忽视，也很不容易得到解脱，心理问题引发人焦虑，失眠等一系列症状，时间长了，让人内分泌失调，引发一系列身体上的不良反映，很多人并未对心理压力对人的危害程度给予充分的重视，头疼医头，脚疼医脚，往往效果不明显，真的，到我们彻底放松身心的时候了。

让我们放下手中的工作，到户外去走一走，不但让身体的疲劳得到恢复，更重要的是让心理上的压力得到充分的缓解，工作是做不完的，要学会劳逸结合。让我们到户外去感受明媚的阳光，感受青山绿水和蓝天白云。人一定要有阳光心态，面对任何事情要学会乐观而自信，要举重若轻，应对自如。要给自己设定恰当的目标，不太高也不太低。不要过分追求事情的圆满，要知道，不圆满是世间的常态，不圆满也是一种美。

散散心真的很重要，散散心以后，我们似乎又恢复了无究的信心和力量，我们又可以扬帆启航了。

话语八：什么是营销?营销就是让顾客购买我们的产品和服务成为必然。

营销实际上就是与客户的一种沟通，通过这种沟通，我们要给客户提供尽量多的选择我们产品和服务的理由，互联网的兴起及电子商务的普及，使今天的竞争不再是区域的竞争，而是全球的竞争，客户可以能面临很多种选择，如何让客户选择我们，这就需要与客户进行充分的沟通，营销就是将产品推荐给客户，让客户产生购买欲望的过程。因而，营销过程中我们必须关注与客户接触的每一个接触点，从传统的4p理论看，从产品的设计开始，便要考虑目标客户群，要考虑客户的需求，要尽可能为客户提供价值，然后是价格，要做到物超所值，要有竞争力。渠道则要尽可能给客户提供方面，节约客户的时间和精力成本同，要尽可能地向客户介绍产品。促销是与客户的一种沟通，通过促销促成客户下决心购买产品。另外，还可以通过品牌，使客户对品牌的内涵产生共鸣甚至依赖，从而产生购买行为，可以通过服务，产生良好的口牌，因为企业最好的广告便是使用了我们的产品和服务后感到满意的客户，因而，营销应是要想办法通过各接触点与客户的接触，让客户产生购买欲望，我们要多给客户购买的理由，并通过营销将将这些理由准确地传达给客户，让客户购买我们的产品及服务成为必然。

话语九：要善于把复杂的问题简单化，从原因上去解决问题。

奥卡姆剃刀定理告诉我们：把简单的事情变得复杂很简单，把复杂的事情变得简单很复杂。要把复杂问题简单化并不容易，需要对问题的本质有非常深刻的理解。老子去：道生一，一生二、二生三、三生万物，世间万物都有其运行的内在规律，这种万物运行的规律称之为道，我们认识问题，一定要透过现象看本质，看到问题的实质和内在规律。

现代企业管理中，我们强调要简单管理，管理者要有系统思维，考虑问题一定要全面，要通过优化流程，合理授权，知人善用保证复杂管理问题的简单化，任正非在《华为的冬天》里有一段话话：““神奇化易是坦途，易化神奇不足提”。我们有些员工，交给他一件事，他能干出十件事来，这种创新就不需要，是无能的表现。这是制造垃圾，这类员工要降低使用”，作为管理者要把十件事做成一件事，而不能把一件事做成十件事，老子云，治大国如烹小鲜，我们要能举重若轻，要把握问题的本质，不要南辕北辙，偏离问题的本质或从现象上解决问题。要懂得系统思考，要知道世界万物都是联系在一起的，解决事物要从事物的起因入手，这样才能提高效率。

话语十：我们是谁，不取决于我们的能力而取决于我们的选择

选择很重要，我们之所以成为现在的我们，是以前我们很多次选择的结果。我们做过无数次决策，其中有少部分决策是非常关键，常常会改变我们人生的轨迹。我们可以选择高尚，也可以选择卑鄙，可以选择守信，也可以选择失信，可以选择宽容，也可以选择计较可以选择爱，也可以选择恨，可以选择成功，也可以选择失败。选择需要勇气，很多时候，我们凭勇气做出了勇敢的决定，结果道路越走越宽。选择需要智慧，做一项重大决策前应该进行慎重的思考，权衡得失利弊，最后才能做出决定。选择常常是一件痛苦的事，很多时候，我们选择了其中一种结果，就意味着失去了另一种结果，而我们常常并不知道哪一种结果对我们更好，选择是一种冒险，选择对了，世界便会为我们来启成功之门，从此步入精彩的人生。

尽管一个人的能力很重要，可很多时候，如果我们不选择能充分发挥自己潜能和优势的职业，我们同样难以成功，有时候，能力太强也不绝对是一件好事，例如：如果你的能力对你的上司或同事造成的威胁，往往会引起他们的妒忌，给你小鞋穿。一个人的能力是不可以拿来选炫耀的，真正的智者应该是大智若愚。沉默是金，虚怀若谷，大智若愚，这些道理都是值得我们铭记的。