经历了这段时间的学习和工作，我深刻体会到了“实践出真知”的道理。选择合适的写作结构，可以按照时间顺序、主题分类或问题解决的方式进行组织。在写心得体会之前，可以先阅读一些相关的书籍和文章，扩展思路。

训练中的心得体会篇一

第一段：引言（120字）

新兵训练是每位入伍人员都要经历的重要环节，它不仅是军队培训的开始，更是一个新兵磨砺意志、锻造品质的过程。通过参与新兵训练，我深切体会到了军队严格的纪律要求和培养战斗力的目标，同时也积累了一些宝贵的心得体会，让我受益终生。

第二段：锻炼意志，严格要求（240字）

在新兵训练中，军队对我们要求严格，从起床、晨练、训练、饮食、休息等方面都有明确而严格的规定。每天的晨练，我们需要早早起床，迎着寒风和炎炎夏日的骄阳进行晨跑、太极等体能训练，这对我而言是一次意志力的锤炼。通过每天的坚持和努力，我逐渐增强了自己的耐力和毅力。训练中的各种任务，也让我们更加认识到团队合作的重要性。只有精诚团结，共同努力，才能完成任务，取得更好的成绩。

第三段：培养品质，养成规矩（240字）

军队训练不仅注重体能，更注重品质的培养。在新兵训练中，军队对我们要求守纪律、遵守规矩，这对我们来说是一次修身养性的过程。我们要始终保持良好的军纪和行为规范，严守队列，守时守点，做到服从集体、服从命令。这样的训练锻炼了我们的自律能力和责任感，让我们养成了好习惯。同时，军队还注重培养我们的坚强意志和不怕困难的精神。在训练过程中，我们会遇到各种困难和磨难，但军队鼓励我们坚持不懈，勇往直前，这种精神将使我受益终生。

第四段：提高技能，发挥潜力（240字）

新兵训练中，我们不仅锻炼了意志和品质，还接受了一系列专业技能的训练。军队通过系统的理论学习和实践操作，让我们掌握了一些基本军事技能，如射击、战术动作等。这些技能的学习和训练不仅提高了我们的战斗力，更培养了我们的手脑协调能力、应变能力和团队协作能力。这些技能的掌握不仅在军事领域具有重要意义，也会对我们的个人发展和将来的职业生涯产生积极影响。

第五段：收获与感悟（360字）

通过参加新兵训练，我收获了很多，更懂得了坚持、努力和团队精神的重要性。我认识到，在面临困难和压力时，我们不能退缩，而是要勇敢面对，坚持努力，只有这样才能超越自我，取得更好的成绩。我深深体会到了军队的严格要求和无私奉献的精神，这种精神将指导我在今后的学习和工作中更加努力，追求卓越。

总结（120字）

新兵训练是一次宝贵的经历，通过这段时间的锻炼和成长，我不仅提高了身体素质，培养了坚强的意志品质，还学会了合作和团队精神。这些宝贵的经验将伴随我一生，让我以更加积极的态度面对生活的各种困难和挑战。同时，我深深感激军队给予我们的关怀和培养，将以自己的实际行动回报祖国和人民的厚爱。

训练中的心得体会篇二

新兵训练是每个士兵进入军队后的必经之路，也是锻炼自身意志和实力的重要阶段。在这个过程中，我亲身经历了艰辛和磨难，但也收获了许多宝贵的心得体会。在此，我将分享一些在新兵训练中获得的经验和教训，希望能对其他即将踏入军旅生涯的人有所帮助和启示。

第二段: 意志坚定

新兵训练是一项极为苛刻的挑战，要求我们在极端环境下保持坚定的意志。训练过程中，长时间的体能训练和战术演习不仅对身体造成了巨大负荷，更考验了我们的意志力。在种种困难面前，我明白了只有坚持不懈、永不放弃才能最终战胜困难。这种意志力的培养不仅对军事训练有帮助，更对个人的成长和发展有着深远的影响。

第三段: 团队合作

作为军人，团队合作是至关重要的。在新兵训练中，我们一起生活、共同训练，在团队中互相学习和进步。通过紧密合作，我们学会了相互支持、互相帮助，形成了一个优秀的团队。团队的力量是无可估量的，只有通过团队合作，我们才能在训练中更好地发挥个人所长，克服困难，取得更好的成绩。

第四段: 忍耐与坚持

新兵训练中的生活常常会让我们忍受身心的巨大压力。艰苦的日常训练、长时间的站岗、寸步不离的严格要求，都需要我们坚持下去。在这过程中，我体会到了坚持所带来的力量。无论是身体上的疲惫还是心理上的压力，只要坚持不懈，就会发现自己的潜力和能力远远超过原先的预期。这种坚持力的锻炼对于战场上的工作尤为重要，也对于日常生活中的困难和挑战有着深远的影响。

第五段: 自我提升

新兵训练是一个自我提升的机会。在这个过程中，我们通过坚持训练和各种挑战，不断完善自己，提高自身的素质。在与战友的交流中，不仅学到了许多军事知识和技能，还培养了自律、自强、自信的品质。这些都是在新兵训练中比较容易获得的宝贵财富，可以伴随着我们一生，无论身处何地，都能助力我们取得更大的成功。

结尾

总之，新兵训练是一个让我受益终身的过程，让我得到了各种宝贵的经验和教训。通过锻炼意志、培养团队合作精神、坚持和忍耐，我不仅得到了强健的体魄，也拥有了更加坚定的信心和自信。我相信这些心得体会可以帮助更多的新兵在训练中取得更好的成绩和更大的成长。无论在哪个领域，只要我们始终保持积极的心态和坚定的决心，战胜困难，追求卓越，我们一定能够取得成功。

训练中的心得体会篇三

第一段：引言（200字）

每个新兵都要经历一段时间的军事训练，这是对他们军人生涯的最初考验。新兵训练涵盖了各种战术技能、体能训练和纪律观念的锻炼。在这个过程中，新兵们会经历身心双重的挑战，同时也会累积宝贵的经验和体会。

第二段：适应军队生活与规则（200字）

进入军队很大一部分新兵最初要面对的问题是适应军队生活和规则。在军队中，准时、守纪律是必备的基本能力。军队的训练计划紧凑，每个人都必须严格按照规定时间参与各项训练。通过这个过程，我们学会了控制自己，更好地适应集体生活。我记得刚进入训练营的第一天，教官就强调了团队合作的重要性。在集体组织中，每个人都有各自的任务和角色，而只有通过合作才能完成任务。

第三段：锻炼个人体能和毅力（200字）

新兵训练也是对个人体能和毅力的严格锻炼。训练中的身体训练项目如引体向上、俯卧撑等需求极高的技能考验了我们的力量和耐力。在充满压力的环境下，我们要保持专注和坚持，这对我们的毅力和意志力是一个巨大的考验。通过不断的锻炼和努力，我的体力和毅力得到了显著提升。

第四段：培养自我纪律和责任感（200字）

在新兵训练中，自律和责任感是必不可少的品质。在训练中，每个人都要遵守严格的纪律和行为规范。违反规定会受到严厉的惩罚。这种训练强化了我们对自我纪律的要求，我们要保持良好的行为习惯和自律能力。而责任感，则体现在我们的任务完成和团队合作方面。只有每个人都能履行自己的职责，才能保证整个团队的顺利执行任务。通过新兵训练，我对自我纪律和责任感有了更深刻的理解和体会。

第五段：培养团队合作和友谊（200字）

新兵训练也是一个团队合作的过程，通过和战友们一起训练，我们培养了相互间的团队合作意识和信任感。在训练时，经常需要大家一起配合和合作完成任务。我们互相帮助、互相鼓励，共同克服困难，不仅学到了更多的知识和技能，也建立了深厚的友谊。团队的力量无疑是巨大的，通过团队合作，我们能够取得更好的成果，同时也体会到了集体的力量。

结论：（200字）

新兵训练对于每个参与其中的士兵来说都是一次难得的锻炼机会。通过适应军队生活、锻炼个人体能和毅力、培养自我纪律和责任感以及团队合作和友谊的培养，我们不仅获得了实际的技能和经验，更重要的是，我们变得更加坚强、自信和坚定。这些体验和收获将伴随我们的军人生涯，成为我们前进的动力和信心来源。

训练中的心得体会篇四

训练中的调皮孩子特指那些在学习或者行为上有一定问题的孩子。他们可能容易分心、缺乏耐心、行为难以控制等等。这样的孩子在学校和家庭中经常给老师和家长带来很多困扰和挑战。然而，通过对他们进行专门的训练和辅导，可以帮助这些孩子更好地适应学习和社交环境。

第二段：认识调皮孩子并理解他们的需求

调皮孩子之所以表现出让人头疼的行为，往往是因为他们在某些方面有特殊的需求。例如，他们可能需要更多的关爱和关注，以满足他们的情感需求；或者他们可能需要更多的刺激和活动来释放他们的能量。只有通过了解并满足这些需求，我们才能更好地与这些孩子进行沟通和交流，并找到最适合他们的训练方式和方法。

第三段：建立有效的训练机制和策略

在训练中，建立一个有效的机制和策略是至关重要的。首先，要制定明确的规则和期望，让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。其次，要采取积极的奖励机制，鼓励和强化孩子良好的行为。对于一些持续出现的问题，可以采取一些具体的训练方法，如分解任务、设立时间限制等等，帮助孩子逐步改善和改变他们的行为习惯。

第四段：培养孩子的自控力和认知能力

训练中的调皮孩子往往缺乏自控力和认知能力。因此，在训练过程中，要着重培养孩子的自控力和认知能力。首先，要鼓励孩子制定目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。其次，要教导孩子如何分辨和管理自己的情绪，避免因情绪波动而影响他们的行为。最后，要鼓励孩子思考问题并寻找解决问题的方法，培养他们的思维能力和解决问题的能力。

第五段：训练带来的积极效果和体会

通过训练和辅导，调皮孩子的行为和学习能力可以显著改善。他们可能会变得更加自律和自控，注意力和专注力也会有所提升。更重要的是，他们的学习成绩和社交能力也会得到提升，从而在学校和家庭中更好地融入和发展。对于关心这些孩子的老师和家长来说，看到他们进步的同时也需要耐心和理解。通过训练，我们不仅可以帮助这些孩子克服困难，还能培养他们的自信心和独立性，让他们在成长的道路上更好地展现自己的潜力。

通过以上五段式的文章，我们对训练中的调皮孩子有了更全面的认识和了解。同时，也明白了如何去理解他们的需求，并通过建立有效的训练机制和策略，培养他们的自控力和认知能力。通过训练，调皮孩子的积极效果和体会也不言而喻，他们将变得更加自律和自控，学习和社交能力也会得到提升。让我们帮助这些孩子克服困难，展现他们的潜力！

训练中的心得体会篇五

第一段：新兵训练的重要性和意义

新兵训练是军队中非常重要的一环，对于每一个新兵来说，这是他们进入军队以来的第一次真正意义上的接触，也是他们将开始适应、融入军队生活的阶段。新兵训练中通过一系列的体能、军事技能和纪律训练来锻炼新兵的意志品质和战斗力，使他们能够胜任军队的各项任务。同时，新兵训练也是培养新兵之间战友情感和军事素养的重要手段，可以建立一个团结、和谐的训练环境。

第二段：挑战和困难

新兵训练确实存在着各种挑战和困难。首先，对于大多数新兵来说，他们对军队的要求和规定还不够熟悉，需要花费一定的时间和精力去理解和适应。其次，新兵训练的身体素质要求较高，对于体力不足或者技能不够娴熟的新兵来说，训练会更加困难。同时，对于一些新兵来说，由于家庭环境等原因，他们在与战友交流和融入集体中可能会感到压力和困惑。

第三段：重要收获

然而，通过新兵训练，我获得了许多宝贵的经验和收获。首先，新兵训练锻炼了我的意志品质，让我更加坚定、自律和勇敢，能够在困难和压力面前坚持不懈。其次，训练不仅提高了我的身体素质，更让我学会了一些实用的军事技能，如射击、编队和应对突发情况等。此外，训练也加深了我与战友之间的感情，我们一起经历了训练的辛苦和困苦，建立了深厚的战友情谊。

第四段：心态调整和成长

在新兵训练过程中，我也意识到了自己的不足和不完美。但是，通过调整心态，积极面对问题和困难，我逐渐克服了这些困难并取得了进步。在训练中，我意识到只有对自己要求更高，付出更多的努力，才能够取得更好的成绩和进步。这种心态调整和成长，不仅在训练中有所体现，在日常生活中也能够为我提供指导和帮助。

第五段：对未来的启示

新兵训练为我提供了一个很好的契机，让我认识到自己的潜能和能力，并激励我继续努力追求更高的目标。同时，新兵训练中培养的纪律、团队精神和人际关系等素养，也会在我今后的工作和生活中起到重要的作用。我将把新兵训练中学到的知识和经验转化为实际行动，在今后的成长道路上坚持努力和奋斗。

总结：新兵训练是一次非常宝贵和难得的机会，通过这一阶段的锻炼，我不仅在身体和技能方面得到了提升，更重要的是培养了良好的军事素养和品质。我相信，这些训练中的心得体会将会伴随我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指导作用。

训练中的心得体会篇六

新兵训练，是每个走入军营的青年的必修课。通过一系列的体能训练、武器使用、军事技能的学习以及严格的纪律要求，我们逐渐适应了军营的生活。在这个过程中，我们不仅学到了军事技能，更领悟到了许多做人处事的道理。下面我将从体能训练、团队协作、忍耐力、严守纪律和责任感五个方面来谈谈我的心得体会。

首先，体能训练是新兵训练的第一关。在跑步、仰卧起坐、引体向上等一系列身体训练中，我深刻体会到了坚持不懈和自我突破的重要性。每天清晨的晨跑，夏季里的高温训练，都是一次次对我们体力和毅力的考验。但正是这些训练，使我不断超越自我，激发潜能，从而达到了超越自然的成长。只有在强身健体的同时，我们才能更好地履行军人的职责。

其次，团队协作是新兵训练中的重要一环。在军营生活中，团队协作的重要性凸显。无论是战术训练，还是野外演习，我们都要依赖团队的力量，保持默契和配合。在繁忙而紧张的演习中，队友之间的支持和信任是非常重要的。只有相互帮助，相互扶持，我们才能战胜困难，完成任务。这让我懂得了任何事情都需要团队的力量，无论个人有多么优秀，也无法取代整个团队。

第三，忍耐力是我在新兵训练中学到的关键品质之一。在漫长而艰苦的军营训练生活中，我们面对的不仅仅是体力上的考验，更是心理上的磨砺。艰难的环境，严格的纪律，都对我们的耐心和毅力提出了很大的挑战。但是，只有通过坚持不懈的努力和忍耐力的锤炼，我们才能逐渐适应这个环境，成长为一个真正的士兵。

第四，作为新兵，我们必须严守纪律。在军营中，纪律是一切的基础。服从命令，遵守规章制度，是我们作为军人的职责和义务。只有树立起对军队纪律的尊重和信仰，才能使我们成为合格的战士。纪律教给了我们严谨和自律，让我们能够遵循规则并坚定地履行职责。

最后，新兵训练中还让我体会到了责任感的重要性。作为一名新兵，我们不仅仅是军队的一员，更是国家的守卫者。我们肩负着保家卫国的使命，要时刻保持对祖国的热爱和忠诚。这样的责任感，让我意识到自己的责任重大，不容有丝毫懈怠。我要时刻牢记国家对我的期望，以实际行动践行军人的誓言。

总之，通过新兵训练，我学到了很多与日常生活息息相关的知识和技能，更深刻地领悟到了军人职责与品质的意义。体能训练锻炼了我的身体素质，团队协作增强了我的合作能力，忍耐力磨炼了我的意志品质，严守纪律教给我了纪律意识，责任感提醒我时刻牢记自己的使命。新兵训练不仅是一次锻炼，更是一次心灵的洗礼。它教会了我很多东西，让我变得更加坚强、勇敢和自信。我相信，这些经历将在今后的军旅生涯中助我走得更远，更稳健。

训练中的心得体会篇七

新兵训练是每位入伍新兵必经的一段艰苦历程，在这期间，新兵必须接受严格的训练，以适应军队的生活和工作。参与新兵训练的我深知其中的不易，但也体会到了其中的意义和价值。在这一过程中，我收获了很多宝贵的素质和经验，这些将对我今后的发展产生重要的影响。

首先，新兵训练锻炼了我的意志力和坚韧性。新兵训练的过程是艰苦且重复的，每天都要面对体能训练的考验和各种困难的挑战。但正是这种高强度的训练，培养了我坚持不懈的精神，让我学会面对一切困难和挫折，永不言弃。这种意志力和坚韧性不仅在军事训练中有用，也将在我今后的人生和事业中派上用场。

其次，新兵训练教会了我团队合作的重要性。在新兵训练中，很多任务需要大家紧密配合，共同完成。在作训中，我们必须相互依赖，发扬团队精神。通过与队友们合作，并肩作战，我认识到在团队中，团结协作的力量是无穷的。只有和整个团队一起努力，才能达到最终的目标，无论是战斗还是平时的工作都是如此。这个体验将在以后的工作中使我更好地与团队合作，更好的完成各项任务。

此外，新兵训练加强了我的纪律观念和责任意识。军队是一个讲究纪律的地方，它教会了我如何遵守规则和执行命令。每天严格的起床、集合、训练和服从命令，让我内化了纪律的重要性。同时，新兵训练也让我明白了作为一名军人的责任和使命。只有通过严格的训练，提高自己的技能和素质，才能保卫国家的安全和利益。这种责任意识将在我的工作和生活中指引我遵守法律和道德规范，勇于担当，尽心尽力。

最后，新兵训练让我明白了什么是真正的困难，什么是真正的忍耐。在训练中，有时会经历长时间的跋涉、艰苦环境的生活和高强度的体能训练。这些都是对身体和心理的严峻考验。但正是这些困难的挑战，使我变得更加坚强、更加勇敢。在将来的工作和生活中，我将会比别人更能经受住各种困难和挑战。我相信，只要付出努力和坚持，就可以战胜一切困难。

总结起来，新兵训练对我的成长和发展产生了深远的影响。通过训练，我不仅培养了坚韧的意志力和良好的团队精神，还树立了正确的纪律观念和责任意识。同时，我也收获了真正的忍耐力和勇气。这些都是我今后的人生道路中宝贵的财富，将对我无论在军队还是在社会生活中都产生积极的影响。我相信，只有通过这样的训练，才能成为一名真正的军人，为国家和人民的利益而努力。

训练中的心得体会篇八

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

第五段：总结训练球训练心得和体会（200字）

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）

训练中的心得体会篇九

第一段：引言（100字）

训练队是一种集体训练和磨练的机会，对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里，我不仅锻炼了身体，也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解，我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。

第二段：全身心投入（250字）

参加训练队需要全身心的投入，这意味着必须保持积极的心态，全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大，每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是这些辛苦和挑战，使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分，只有坚持不懈，才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里，我学会了勇敢面对困难和挑战，从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。

第三段：团队合作（250字）

在训练队的训练过程中，团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练，每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力，还需要相互信任和协作。在团队合作中，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了相互支持和帮助。通过团队合作，我感受到了彼此之间的互动和支持的力量，在困难中我们相互鼓励，一起克服困难，达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益，也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。

第四段：自我反思（300字）

训练队中我经常进行自我反思，这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思，我找到了自身的问题所在，并确定了相应的改进措施。训练的过程中，我发现自己耐力不足，于是加强了长跑和耐力训练；我注意到自己的集中力不够，于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标，并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思，我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整，我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。

第五段：收获与展望（300字）

参加训练队给我带来了许多宝贵的收获，不仅是身体的锻炼，更是心灵的成长。在训练队中，我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己，明确了自己的长处和不足，并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度，不断超越自己，取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中，我都会努力付出，不停追求更好的自己。

总结（50字）：

参加训练队是一段锻炼和成长的过程，通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望，我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中，成为我成长的宝贵财富。

训练中的心得体会篇十

训练是一个学习的过程，它可以帮助个人成长。我近期参与了一项训练，今天我将分享一些个人的心得体会。从这次体验中，我总结了关于训练的一些看法和经验。希望我的分享可以帮助到想要参与训练的读者。

第二段：培训目标

在参加培训之前，我们首先需要明确参加这个培训的目标。目标有助于我们更有针对性地接受培训。参加培训的目标不同，学习到的内容也会有所不同。因此，好的目标设置可以提高我们培训的效果和结果。

第三段：做好准备工作

在培训开始之前，做好准备工作非常重要。准备工作包括了解培训内容、收集相关资料、制定学习计划等。如果我们没有做好准备，就很难从培训中得到有价值的收获。同时，也希望培训机构和讲师也能够做好准备工作，为我们提供一个良好的培训环境。

第四段：主动学习

在培训过程中，我们需要主动学习。通过参与讨论、提问问题、讲述个人体验等方式，提高自己的理解水平。我们不应该只是被动地接受知识，而是积极思考和理解知识背后的内涵。这样，我们才能真正领悟到知识，才能在以后的工作和生活中应用它。

第五段：总结体会

通过这些训练，我深刻地体会到了学习的重要性。学习是一个不断的过程，我们需要始终保持学习的状态。除了培训，我们还可以通过阅读、观看视频等方式来学习新知识。同时，我也明白了培训的价值，它可以帮助我们发现自己的不足之处，并帮助我们成长。因此，我会持续参加各种类型的培训，扩展自己的知识面和技能。

结语：

训练是一个提高个人能力和成长的过程。在参加训练之前，我们需要明确自己的培训目标，并做好充分的准备工作。在训练过程中，我们也需要主动学习，提高自己的理解水平。通过这些训练，我们可以不断地学习、成长，实现我们的人生目标。

训练中的心得体会篇十一

在广州中大播音培训中心的'学习这学期，我们接触到了节目主持艺术这门课程。在当今社会，随着广播电视行业的发展逐渐成熟，电视节目的内容信息逐渐增多，电视节目主持人变得越来越重要。从根本上来说，电视节目主持人是一个被电视节目观众所需要，所期待而形成的新兴职业。而学习播音与主持艺术专业的我，在节目主持艺术这门课上的学习中有着非常多的思考，可以说，在这门课上，我对节目主持有了具体可感的了解。

通过这一学期的课程学习与上镜实践，我发现一个好的电视节目主持人所掌握的能力，不仅仅是简单的播读新闻稿件那么简单，而且是要顾及许多方方面面的东西。例如对不同类型稿件的语速把握，情感比重分量，时刻注意与观众的交流感，心中要保持着强烈的播讲欲望，还有动作表情等副语言的控制等等。可以说播音主持是一门艺术，是文稿的再创作;主持人是一个艺术家，他能将稿件通过自己的理解，改造，美化，通过播读朗诵再创造出属于自己的风格的稿件，这就是艺术。

那么怎么样才能做一个让观众喜欢的主持人呢?在广州中大播音培训中心的学习，结合长江老师的授课，以及最近我在学校听的殷亚敏老师的讲座，我认为节目主持人是个极度需要与人交流的职业，无论主持节目的时候是否有观众，一个观众或者是多个观众，给观众感觉最重要的一点就是对象感。我们要知道什么样的对象感才是强烈的，这样才能保持着昂扬积极的状态和播讲欲望不断地吸引听众、观众。在做没有观众的电视节目时，就要让自己充满想象力，也许我们可以将摄像机或者是摄像师当做观众，力求让所讲述的内容以自己的方式说给对方听，让观众感到亲切易懂。而主持一个或几个嘉宾访谈类的节目，我们则需要掌握与人交流的技巧，循序渐进，深入浅出，不矫揉造作，不跑题。善于倾听是建立良好人际关系的一种手段，是索取更多谈话内容的一种方式，是集中智慧的一条途径。善于倾听，才能捕捉住对方谈话中的真实意图和目的。而这些技巧更多的是通过平时与朋友间交流的方式训练自己，所以，一个好的节目主持人一定是你最好的朋友。而大多数情况，主持人主持节目的时候面对的是大场面，许多的观众坐在台下自己一个人在舞台主持节目，想想都觉得可怕，但同样的，大型舞台主持也是最好掌握一种，首先，作为一个主持人一定要淡定，开场上台，不要急着说话，站在台上等4、5秒，观众会慢慢安静下来，让后再从左到中再到右平视自己面对的观众，这样的做法是保证自己照顾到每一个观众，再开始说话。在主持节目的同时不要忘记环顾自己的观众，但不要死盯着一个观众，不然观众会觉得主持人偏心没有看自己。而大型的节目为什么好主持呢，因为观众在人多的时候会有一种羊群效应，主持人非常容易控制现场气氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住现场的气氛，带入自己的节奏。

所以我觉得在广州中大播音培训中心的学习，在节目主持艺术课上的实践学习真的让我知道了自己的不足在那里，让我知道自己还有很多要学习的地方。对于一个主持来说，实践真非常重要，而我们接下来将要进行中期实习，我想，我会带着在节目主持艺术课上学习到的东西在实践中好好地运用，希望在未来，能够好好地体会到播音与主持的艺术，成为一个好的新闻人。

训练中的心得体会篇十二

xx年x月x日，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天，让我感触非常非常多，这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练，在短短的一天里，我经历了以前从未经历过的挑战，现在回想起来，还是那么的惊心动魄，它给了我受益一生的人生感悟，使我终生难忘。在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。

在这次拓展训练中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在活动过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子，从这边走到另一边。我有很严重的“恐高症”，记得那年去游华山时，那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年，从那次起一从高处望下就会脚下生风，但是这次，我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中，这次我必须克服这个走钢丝的任务，让心魔挥去，于是当同伴说让我在前头走时，我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心，但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服，其它同学都可以做到，我也能”行”。走完天使之手时，身上已经是一身汉，但是自己内心是高兴的，不但自己克服了心魔，同时也给同伴增加了自信，要想克服困难，必须要有自信，自信已经是成功的一半。

教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走，只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时，我的第一感觉是:可能是分开组行走可能没那么大的困难，应该先了解游戏规则再作决定，这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子，在没了解别人的意见和了解清楚内容时，我们都会作出一个比较仓促的决论，通过这一点首先让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。

游戏已经定下来了，我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行，我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。那是一个40多人组成的一条长龙，但是就是这40多人的长龙，也克服了各种困难，拉着同伴的手，用手做着向上向下的暗示动作，趟过一个又一个坎和坡，终于到达了终点。当平静下来的那一刻，心里是涌出了泪花。这一生中，人必须走太多的坎坷路，而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的，他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷的力量和收获，所以要学会感恩，感谢所有身边的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

这次的训练是刻骨铭心的，一生中都不会忘记，不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个集体发展壮大的根本，而当有了好的成功时，我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。感谢父母，给予你生命，也感谢身边的人，在默默中给予你无穷的支持!

训练中的心得体会篇十三

我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。

军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：“军训反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好！在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

训练中的心得体会篇十四

协心协力，铸就梦想！11月10日，我支行团支部组织了为期一天的团队拓展训练，提升个人自信力和团队凝聚力，挖掘自身潜能，学会信任与集体责任感，发扬了团队合作精神。经过一天一夜的素质拓展训练，同事事们累过，哭过，笑过，参加训练的同事事们获益良多，相信我们在日后的工作学习生活中能够团结协作，懂得感恩。

我们拓展训练的第一个项目是空中抓杠，当队友一个个从空中抓杠下来时，我觉得他们都很勇敢，都是很棒的，但当轮我到上去体验时，爬到8米高的圆盘处时，心里很害怕，我决定放弃，并告诉下面的队友松开绳子让我下来，此时队友鼓励着我，并讲，如果我不敢勇敢的面对，就不放我下来，断了我的后路，我就决心一搏，之后，勇敢的迈出了自己的心坎跳了下来。在队友的鼓励和帮助下，我战胜了自已，其实每个人都是可以的，只是不敢挑战、突破，于是墨守成规的停留在原地。训练后感悟：在遇到困难的时候，只有勇于挑战，坚强面对，才能锻炼出自己的胆识，才能把自己的潜能都逼出来，才能有所突破，只有突破了才会有创新，自己才会得到进步与成长，团队才会强大而不被对手打败。

第二天拓展项目是共同进退，接到队长的任务时，我们只是做了简单的分工，并没有具体的细则计划方案，以及任务的重点注意事项等，导致在执行任务时，执行任务后，不知道自己该做好那些的准备。队员在执行任务过程中，其它队友在旁边七嘴八舌、指指点点的乱讲一通，搞得队友在比赛中，东看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且还有队友忘记自己排序，优先越级去执行任务，导致触犯游戏规则。帮助同事，不能对同事的工作指指点点乱讲一通，如此便起到了反作用，反倒没有帮助到同事，而且还会搞的同事工作做得一塌糊涂，我们应该让同事自己完成，工作中出现了错误，我们要引导他，告诉他失败并不可怕，可怕的是失败之后，懂不懂得对存在的问题进行总结纳归、纠正预防，预防同样的错误重复发生。

最后的一个项目是我们徒手翻越毕业墙：当教官让我们徒手翻越4。5米高墙时，大家的表情都流露出这怎么可能做到呢，教官讲解规则后，要求我们选出一个总指挥，只有总指挥才能讲话，其它队友任何人都不能讲话，我们预计需要45分钟才能勉强完成这项任务。比赛中，我们队友连续两次违规讲话，导致比赛推倒重来，以及作为我们人梯的队友，我能深刻的理解到，他们被队友踩在脚下，强忍住伤痛而且全力帮助自己的队友翻越障碍墙，团队其它队友就围成了一个圈并高举双手，保护着自己的队友防止摔下来，当时的`场景，让我们所有人都沸腾了，队友感动的流出眼泪。工作中也是一样的，如果做错了，就要重新开始，即要求我们在工作中，必须认真、严瑾，把负责的每项工作做好。在一个执行任务时，必须服从团队总指挥的安排，不准每个人依照自己风格做事，严格按照指令执行。同时，大家都要以感恩的心，感谢所有帮过你的人，因为他们的无私奉献，帮助了我们的进步、成长，我们只有凝聚团队力量，大家互帮互助同舟共济，前面的道路才能一帆风顺的走过去。

每项游戏规则都如同公司的厂规厂纪，必须严格遵守，绝不可以逾越和触犯，一旦违犯，便会淘汰出局。团队文化建设，既是公司的企业文化，每位同事只有认同公司的企业文化，才能融入这个团队，大家的人生值价观只有与公司的企业文化保持一致，团队才具有凝聚力、战斗力，才能成功。通过做每个游戏和每个游戏规则，让我明白，在做每项工作前，首先分析并制定出合理的计划方案之后，再按照计划把工作执行、落实到位。我们要清楚团队里的每一位同事的优点和缺点，做到把合适的人安排到适合的岗位，让其充分发挥自己的优势，在工作中获得成就感。

释放激情放飞梦想！

11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！