写心得体会可以帮助我们总结经验，发现问题，为今后的学习和工作提供参考和指导。写心得体会要注重逻辑和条理，让读者能够清晰地理解和接受我们的思考。以下是一些关于成功与失败、希望与挫折的心得体会，希望能给大家带来启示。

接力比赛心得体会篇一

今天是周六。就在昨天，我们年级进行了一场惊心动魄的接力赛，我们班跑出了小组第四名的好成绩。

早在比赛前几天，我们就已经定好了参赛选手。在体育课上，王老师和体育老师也对我们进行了交接棒的培训。一切都准备就绪，只等周五的比赛了。

周五，我们中午都只吃了七分饱，随时准备迎接下午的比赛。终于，13：40到了，老师将我们带到了主席台前。我们又到了传棒地点，做起了准备活动。终于比赛开始了！同学们像一群脱缰的野马，又像一支支离弦的箭，只要那五颜六色的接力棒一传到手中，便争先恐后地冲了出去。20棒，22棒，24棒，终于，轮到我上场了。8班25棒冲来，将棒给了26号同学。接着，又有两个同学冲过。“怎么还不来呀？”我心急如焚。看到了！我看到了，我们班金色的接力棒，看到了史影维正拿着棒向我冲来。我做好起跑姿势，只等棒交到我手中。

突然，我感到手中被猛地一击。来了！我一把抓起棒，就以我的最高速度向前冲去。为了赶回差距，我使出了中午向食堂冲刺那股劲儿，脚似乎不沾地，就这样在跑道上飞。我与前方同学的距离正迅速缩短。大约100米后，我有些体力不支，速度慢了下来。不行，作为二班的一员猛将，我绝不能为二班丢脸，一定要突破自己的极限。我张大了嘴，使出了“洪荒之力”，又恢复了最高速度，向赵辰源冲去，这一幕正好被王老师拍下。

10米，5米！我终于以我最高速，在全班同学的呐喊声中，将棒交给了赵辰源，体力不支坐在地上。将鞋脱下来一看，全部的鞋垫都挤到了鞋最前面。这次的接力跑，为了班集体的荣誉，我突破了极限。以后，我也会在各方面尝试突破自己的极限，争取做更好的自己。

接力比赛心得体会篇二

跑步接力比赛是一项团队协作的体育活动，参与者需要在一定的距离内迅速跑完，并将接力棒交给队友。这项活动既考验个人的跑步实力，也考验整个团队的协作能力。在参加这样一场比赛后，我深深地理解到了团结合作的重要性，并得到了一些宝贵的心得体会。

首先，跑步接力比赛需要队员们充分的沟通和协作。在比赛开始前，我们需要制定一个详细的计划，安排队员们的出场顺序和跑步的速度。同时，我们还要明确每个队员的角色和任务，为队员们提供相互之间的支持和帮助。只有通过充分的沟通和协作，我们才能保证队伍的整体效果，克服困难，赢得胜利。

其次，跑步接力比赛考验每个队员的心理素质和拼搏精神。在比赛中，队员们需要保持良好的竞技状态和高昂的斗志，尽全力跑出最好的成绩。特别是在交接接力棒的瞬间，需要队员们克服紧张和压力，准确无误地将接力棒交给队友。这需要每个队员具备坚强的意志和顽强的毅力，不放弃每一次机会，不屈不挠地追求成功。

再次，跑步接力比赛锻炼了我们的体质和耐力。在比赛中，我们需要迅速奔跑，保持良好的身体状态和良好的呼吸节奏。经过长时间的跑动，我们的体力和耐力会得到相应的提高，更好地适应长时间的跑步训练和比赛。这不仅对我们的身体健康有益，也增强了我们的体魄和体魄，提升了我们的综合素质。

最后，跑步接力比赛激发了我们的团队荣誉感和集体荣誉感。当我们站在领奖台上，听着国歌奏起，看着领奖台上的队旗冉冉升起时，我深深感受到了团队的力量和荣誉。通过比赛，我们不仅获得了个人的成就感和自豪感，更重要的是我们通过共同的努力和团结合作实现了团队的荣誉和胜利。这种集体荣誉感不仅会激发我们更高的目标和努力，也会让我们更加珍惜团队协作的力量。

总之，跑步接力比赛是一项团队协作的体育活动，参与者需要在个人努力的基础上，通过队伍的默契和合作力量，完成比赛并获得胜利。在比赛中，我们需要充分的沟通和协作，发挥出个人的拼搏精神和团队协作能力。通过比赛，我们锻炼了体质和耐力，培养了团队荣誉感和集体荣誉感。跑步接力比赛不仅仅是一项体育活动，更是一次珍贵的心得体会，让我们深刻体会到了团结合作的重要性。无论是在比赛还是在生活中，我们都应该保持团结协作的态度，努力实现共同的目标和梦想。

接力比赛心得体会篇三

今天，天气如往常一样好，太阳在高高的天空中照射着大地，操场上充满了嘈杂声，气氛活跃。我们学校正要举行接力比赛，场面十分壮观。

我们来到跑道旁，这里人山人海，我们拉拉队员分成两队，一、二组一队，三、四组一队，一二组站在东边跑道旁，三四组站在新教学楼旁。这时参赛队员正在做热身运动，汗珠一串一串地掉下来，在阳光下闪闪发光，看着他们紧张的表情，我们拉拉队员也跟着紧张起来。

跑道两旁挤满了加油助威的同学，他们七嘴八舌，议论纷纷。有的同学对着参赛的同学大喊：“一定要赢啊！要为我们班争光！”快做一些热身运动把！比赛快开始了！“有的同学们极恭敬的站着等待比赛的'开始！“有的同学们前面的大同学挡住了光线，只能从小小的空隙中看到比赛。我们的老师脖子上套着照相机，准备拍下精彩的瞬间。

“啪“枪声响了起来，场上运动员就像离弦的箭一样往前冲去。我们班跑第一棒的是xxx，只见他咬着牙，一只手紧握接力棒，另一手紧握拳头，两只手拼命地前后摆动，他那双飞奔的脚就像安上了弹簧似的，刚一着地，就被弹起来，迅速向下一棒冲去。我们拉拉队在一旁呐喊助威：”加油！加油!”接下来第二棒，第三棒……大家配合的非常默契，接力棒在运动员手中稳稳地传递。到了最后一棒，是xxx接棒，重点就在眼前，在这千钧一发之际，xxx不愧是我们班的运动健将，只见他来个奋力向前，大跨两步，猛一挺胸，第一个冲过了终点。

男生队以迅雷不及掩耳之势，飞奔而出，他们拼命地摆动着双手，两只脚“噔噔”跑得飞快，眉毛紧皱着，上牙咬着嘴唇，圆溜溜的眼睛盯着前方，恨不得一口气跨到下一棒，跨到终点。

比赛结束后，老师急急忙忙地跑到我们拉拉队那里，兴奋地说：“女生得了第x名，男生得了x名，成绩很不错。”我们听了一蹦三尺高。

今天，我们班都很开心，在教室里欢呼雀跃，运动员为我们班争光了。

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接力比赛心得体会篇四

“光阴似箭，日月如梭”。这学期的学习又要告一段落了，回想以前，最令我激动不已的便是那场精彩的接力比赛。

记得那是4月28日，我们准备在操场上举行一场精彩的接力赛，比赛队员就是三年级三个班的同学，参赛队员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，准备大显身手。我和几个没参加的同学也不闲着，在黑板上写了几个鲜明的大字：三二必胜！然后我们又自愿组成了一支拉拉队，口号是：“三二班必胜！三二班加油！三二班你是最棒的！”我们来到操场，只见跑道两旁站满了加油的同学，他们对着参赛选手大喊：“加油、加油，小军必胜”，“小李，必胜必胜”，“小杰，加油”......这一声声加油声回荡在校园里。

比赛开始了，参赛选手站在操场两头排成了三竖行，只听李老师一声哨响，同学们加油的声音便连绵不断，参赛同学像离弦的箭一样向前跑去。我们班跑第一棒的是小汪，只见他咬着牙，一只手紧握接力棒，两只手拼命地摆动，不一会儿便超过了其它两个班的选手。可是，当他给王成递棒时，出了一点儿小差错，没有把棒递到手里，却掉在了地上，王成赶紧拿起棒向前跑去，而我们已差别的班半圈了，这时，轮到号称“飞毛腿”的王龙现身了，他一接到棒就奋力向前跑去，30米、20米，近了、更近了，耶，我们追上他们了！最后，我们已赢半圈的优势取得了第一名。

我想：这次成功，与我们不懈地努力、团结一致是分不开的。啊！这次接力赛可真精彩。

相约青春赛场，踏上阳光跑道，载着我们302班的梦想，充满激情的运动会开始了。那天早上，天气虽然阴沉沉的，但同学们的热情非常高涨。

下午有一场团体比赛——迎面接力赛，我也是其中的一员。盼啊盼，我终于等来了比赛。我怀着十分自信的心情，走上跑道，开始做热身运动。过了一会儿，运动员们霎时安静下来。只听见 “嘀”的一声哨响，比赛开始了。我们班的运动员一马当先，像一支离弦的箭冲到对面，把接力棒交给下一名选手。旁边的啦啦队看到自己暂时领先的优势，喊得跟更带劲了。就在一、二两棒很顺利时，意外的事发生了，第三棒出现了问题，也许是这个运动员没发挥好的原因吧，速度慢了下来，棒也没接好，我们马上丧失了优势，就在那短短几秒钟的时间里，从第一名变成了第五名。这时我想：完了，完了，我们争夺第一名的计划成了一个泡泡“啪”的一声便没了影子。可既然成了第五名，那我们更要努力跑，也许还能够争个前三名呢。于是，在后面的几棒中，其他运动员们都在尽自己最大的努力，终于缩小了差距，并超过了第四名的班级。轮到我时，我使出了猛虎下山的力气，一个箭步冲出去，奋力向前跑，可还是超不过其他班的同学……最后，我们只取得了第三名。

赛后，我感觉到：团体比赛时，一定要把参赛的每一份子都组织好，充分发挥每个人的力量，才能使团队取得优异的成绩。我想，我们下次一定能赢。

让人盼望已久的迎面接力终于开始了。我的心在沸腾，在涌动。我太高兴了，我高兴得差点就蹦到天上去了。

李老师带着我们走到了比赛场地。我看着别的年级比赛，一个班的同学要跑过来了，他的老师急得都要蹦到几尺高了，还不停的吹这口哨，那位老师看到最后一个同学跑过去时，也跟着跑了过去，那位老师真的是太激动了。

五年级的比赛结束了，该我们上场。

我们站在草地上，心里激动有紧张，激动的是我们终于要到自己大显身手的时候了。紧张的是万一跑慢了怎么办？万一掉棒了怎么办？种种心情环绕这我。

只听 一声抢响，比赛开始了。不一会就到我了，我好紧张，我的脸涨的通红，手心里全是汗水，心“咚咚” 地跳着。对面那位同学跑了过来。我心想这只要我把棒拿住尽全力跑就行了。我手接过棒子后就开跑了，我跑得时候总觉得腿没有劲，老是跑不快，我心里太着急了，我怎么到现在就跑不起来了，我的心都快提到嗓子眼了，狠不得有人帮我一把。我终于到另一位同学跟前，我把棒交给他之后，我就到跑道上给还在跑的同学加油助威。当我差不多要把喉咙的时候，我看见三年级三班的王雨桐拿棒子跑了过去。啊！我真的是太失望了呀!她是个女飞人呀，把我们班的同学远远的甩在了身后面。我们班跑了个第二名，就是因为我们班掉了1次棒，我们就和第一名擦肩而过了。但是友谊第一，比赛第二，就得个第二也不错啊。

虽然我们的迎面接力失败了，但是我们会在其它比赛赢他们的！

接力比赛心得体会篇五

混合接力比赛是一种体育竞争项目，由四名队员完成，两名男队员和两名女队员组成。本人有幸参加了学校举行的一次混合接力比赛，并且荣获了一等奖。我们队伍成员背景各异，但是我们团结协作，奋勇拼搏，最终成为冠军。

第二段：分享个人经验及感受

在比赛中，我作为第三个跑者，担任400米短跑。比赛的刚开始，我感觉非常激动，因为前面两个队员都已经表现得很棒了。我必须保持稳定和心态冷静，同时也不能受到外界的干扰。当我接到接力棒后，我加快了自己的节奏，并且用最大的速度跑了起来。我感觉自己像一条矫健的蛇一样在绕圈，不知不觉中我就已经完成了自己的任务。当我将接力棒交给第四个队员时，我感觉自己已经投入到了这个运动的魅力中，这是一种非常奇妙的感觉。

第三段：团队协作的必要性

我相信，团队的力量是不可忽视的，因为每个人都有自己的长处，可以发挥出不同的作用。在这个混合接力比赛中，无论是男队员还是女队员，我们都可以发挥所长，并且为团队争取胜利。在赛前，我们制定了一个详细的计划，包括分配角色，精心安排，在比赛中我们全力以赴，帮助彼此，并且通过沟通来解决问题，这是赢得胜利的关键所在。

第四段：关于比赛过程中的挑战

在比赛过程中，我们遇到了许多挑战，但是很快就解决了。比如，在比赛过程中，我们的第一个跑者失误，使得我们掉了队，但是我们其他队员确保了自己的表现，让队伍重新回到了原来的排名上。我们不仅需要完美，更需要适应和解决问题的能力。在比赛中，没有什么计划是完美的，但是我们需要高效而快速地解决问题。

第五段：总结

混合接力比赛教会了我们，不仅需要个人表现出色，更需要协作、互相根据对方的所长进行正确安排。在团队中，我们是相互支持的，团结在一起的。我希望在未来的比赛中，依然可以保持这种团结一致的精神，并且跨越更高水准。在我参加的每一个运动比赛中，我相信，只有通过努力取得胜利的感觉才能让自己感到更加充实和满足。

接力比赛心得体会篇六

在过去的周末，我参加了学校举办的跑步接力比赛。这是一项团队合作的比赛，每个队员都需要发挥自己的最佳水平，为整个团队争取胜利。通过这次比赛，我深刻体会到了团队合作的重要性，同时也发现了自己在团队中的不足之处。下面，我将结合自己的经历，对这次比赛进行总结和体会。

首先，一个成功的团队离不开团队成员之间的紧密合作和默契。在比赛中，每个队员都需要跑完一段固定的距离，然后将接力棒交给下一位队员。只有在队员们默契配合的情况下，才能够使接力棒传递无误。这要求我们在比赛之前进行充分的训练和磨合，提高每个队员之间的默契和配合。只有这样，我们才能够在比赛中发挥出最佳水平，争取最好的成绩。

其次，团队合作中的领导能力也是不可或缺的。在比赛中，我们选择了一位经验丰富的队员作为队长，负责统筹和调度。他充分调动整个团队的积极性，指导我们在比赛中如何发挥自己的优势，怎样分配合理的跑步顺序，使得团队能够以最高效的方式完成比赛。这次比赛让我明白领导者的重要性，作为团队的一员，我们需要学会服从领导的指挥，相信他的决策是为了整个团队的好。

除此之外，我还在比赛中发现了自己在团队中的不足之处。作为队员之一，我发现自己在比赛中的发挥并不出色。我没有充分发挥自己的实力，既没有迅速适应比赛环境，也没有正确掌握比赛节奏。我明白团队的成功离不开每个队员的努力和拼搏，作为一名队员，我要积极参与团队训练，提高自己的跑步技巧和体力水平，为团队争取更好的名次。这次比赛让我看到了自己的不足，也激励着我更加努力地提高自己。

最后，团队合作的意义不仅仅在于比赛的结果，更重要的是在于团队精神的培养和成长。通过和队友们的共同努力，我更加深刻地感受到了团队的力量。每个队员为了整个团队，都付出了自己的努力和汗水。在比赛结束后，我们相互鼓励、庆祝，共同分享着胜利的喜悦。这种团结和友爱的氛围让我体会到了团队合作的乐趣，并且也让我明白了集体力量的巨大效应。

总结一下，通过这次跑步接力比赛，我对团队合作有了更深刻的认识。团队成员之间的默契与配合、领导者的重要性、个人不足的发现、以及团队精神的培养，都让我受益匪浅。我相信，在今后的生活中，团队合作的能力将对我产生重要的影响。我会继续努力提高自己，积极参与团队活动，为团队取得更好的成绩而努力奋斗！

接力比赛心得体会篇七

为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，铁路学校体育组特举办了接力跑比赛。

于2016年11月14日开始，在学校操场，一至六年级分别进行了年级组内的接力跑比赛。在此次比赛过程中，同学们都表现出了极大的参与热情，在班级与班级之间形成了很好的竞争氛围，有助于孩子们团体意识的培养，增强了班级的凝聚力。以下是本次接力跑比赛的成绩表：

一年级

第一名：1.1班 第二名：1.4班 第三名：1.2班 二年级

第一名：2.4班 第二名：2.2班 三年级

第一名：3.1班 第二名：3.2班 四年级

第一名：4.4班 第二名：4.3班 五年级

第一名：5.3班 第二名：5.4班 六年级

第一名：6.3班 第二名：6.1班

不知不觉，所有年级组的比赛圆满结束，但比赛的结局是残酷的，毕竟评比的名额有限。很多没有拿到名次的班级表现出了不气馁的精神风貌。各班练就了顽强的作风，团结一致的精神。体现了强烈的集体责任感。通过这次比赛，不光是班级之间、男女同学之间、还是老师和同学之间都有了更将一步的了解认识，也加强了各班级之间的练习各沟通。接力比赛作为一个很好地交流平台，为本学期今后各项工作奠定了基础。本次活动也锻炼了学生的组织能力，锻炼了各班的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断的总结经验，完善自己。更好的为大家服务。

2016年11月19日

铁路学校体育组

接力比赛心得体会篇八

混合接力比赛是一项高强度的团体运动，它需要团队中的每个成员都发挥出最好的水平，才有可能获得比赛的胜利。在几个月的努力后，我和我的团队终于在最近一次比赛中取得了胜利。在这里，我要分享一下我在比赛中的经历以及我的心得体会。

第二段：背景

在混合接力比赛中，每个队员都需要完成一段跑步，但他们的性别不一样。这意味着，我需要和我的队友们一起训练，以确保我们可以平衡地发挥我们的优势。我们通过互相合作，共同解决每个人的缺点，最终达到我们的最佳状态。

第三段：策略

在比赛中，我们有一个非常清晰的策略。我们把队员分配到不同的位置，以确保我们在跑步的速度和平衡上都是最好的。我们通过反复联系来协调我们的行动，以确保我们的交接是平稳无瑕的。我们还确保我们在这个过程中不会过于紧张，而是充分发挥我们的实力，最大程度地提高我们的成功率。

第四段：战术

在比赛中，我们还通过采用一些战术来加强我们的竞争优势。例如，在比赛的最后一段中，我们让我们的最快队员跑步。这使我们在比赛中保持了压倒性的优势，因为我们跑得比其他人更快，赢得了比赛。

第五段：结论

最后，我要说的是，成功并不仅仅取决于一个人的努力。成功需要整个团队的努力。在混合接力比赛中，我和我的团队学会了团结合作、协调一致和聚精会神，才赢得了比赛。这次比赛可以帮助我们在未来的生活和职业中更好地协作。

接力比赛心得体会篇九

我们分成男女两队，由于男生多四人周老师就留了四个男生在

教室，我们到了科技楼门前赶快排好队，等着周老师发口令，周

老师说：“友谊第一，比赛第二，对不对”，我们齐声说：

“对”。第一个出场的是刘鹏和郭川汇，因为郭川汇在家娇生惯

养，所以和刘鹏距离差很大。他们跑过来以后，我们女队也不甘

示弱，如剑一般的“飞”了过去，我们后面的'女同学急切的说：

“加油，加油”该轮到我跑了，周老师一声令下，我就冲了出去

但是我使出浑身解数，可还是没跑赢。在我后面的同学紧接着我

们跑，可比我跑得快多了，最后还是我们女队赢了，我们大声欢

呼。

到了教室，我们的比赛圆满结束了，可作文比赛又开始了......

小学生作文（中国大学网）

接力比赛心得体会篇十

一个晴空万里的下午，我们班举行了一次别开生面的接力比赛。体育老师先领我们到操场。我们排成四队，我在第一队最后一排。体育老师对我们说：“从这里开始跑，到前面的墙壁，碰一下墙壁后，在按原路返回，到出发点后与本队下一位队员击掌，紧接着那位队员开始跑。好了，预备，开始！”

话音刚落，第一排的四位队员就像离弦的箭一样，向前冲去。第二队的倪雪峰目前领先，我们队的齐昊权也不甘示弱，向倪雪峰奔去……快轮到我了，我心里又激动又紧张。我和前面一位队员一击掌，便拼命地向前奔去，身后是一阵阵“加油”声和呐喊声。我超过了一个又一个队员，前面只剩下一个队员了！

我紧咬着牙，穷追不舍。离终点还有十米、九米、八米，而对方队员还超出我约半米，同学们焦急地不得了，不停地喊着“陈康维，加油！陈康维，加油！”我似乎获得了新的动力，在这紧要关头，我屏住呼吸，几乎能听见自己的心跳声。我像向敌人阵地发动冲锋的战士，用飞一样的`速度，以微弱的优势的获得了比赛的胜利。

在同学们的欢呼声中，我高兴地笑了。

接力比赛心得体会篇十一

一个晴空万里的下午，我们班举行了一次别开生面的接力比赛。体育老师先领我们到操场。我们排成四队，我在第一队最后一排。体育老师对我们说：“从这里开始跑，到前面的墙壁，碰一下墙壁后，在按原路返回，到出发点后与本队下一位队员击掌，紧接着那位队员开始跑。好了，预备，开始！”

话音刚落，第一排的四位队员就像离弦的'箭一样，向前冲去。第二队的倪雪峰目前领先，我们队的齐昊权也不甘示弱，向倪雪峰奔去……快轮到我了，我心里又激动又紧张。我和前面一位队员一击掌，便拼命地向前奔去，身后是一阵阵“加油”声和呐喊声。我超过了一个又一个队员，前面只剩下一个队员了！

我紧咬着牙，穷追不舍。离终点还有十米、九米、八米，而对方队员还超出我约半米，同学们焦急地不得了，不停地喊着“陈康维，加油！陈康维，加油！”我似乎获得了新的动力，在这紧要关头，我屏住呼吸，几乎能听见自己的心跳声。我像向敌人阵地发动冲锋的战士，用飞一样的速度，以微弱的优势的获得了比赛的胜利。

在同学们的欢呼声中，我高兴地笑了。

接力比赛心得体会篇十二

接力比赛全校组织接力比赛的当天，大家的心怦怦怦地直跳！到了赛场，姜老师把王伟艺调到了第一棒，把刘曼放到第五棒，将跑得最快的吕林逸放到最后冲刺！子曾子静将没参加比赛的同学叫到一起，开了一个小会，说：“咱们要给三（4）班当好啦啦队，比赛一开始，大声喊，三（4）班加油、加油三（4）班”，然后，将啦啦队排成小队。三年级已经准确好了，到了三年级的“迎面接力赛”了，王伟艺第一，她跑的像风一样快，拉拉队员们用尽全力喊“加油！加油！再加油！”，第二、第三……直到最后吕林逸，这时侯，我们班一直都是第一名，姜老师的脸上露出了笑容。赛场上运动员们个个生龙火虎，跑步如飞，同学们的喊叫声冲破了天。就在冲刺的`一刹那，意外的事情发生了，“飞毛腿”吕林逸脚下一滑，一个趔趄摔倒了。我班最后一名！体育老师说：要是吕林逸将接力棒捡起来，你们班还是第一名，可人回来了，没有接力棒，无效！回到班级，大家都哭了，姜老师说：“失败是成功之母亲”，这次比赛让我明白，越是接近胜利的最后时刻，越不能掉以轻心！我明白了功亏一篑的道理。我们班有实力，暂时的失败不代表什么，相信下次比赛我们能战胜对手！

接力比赛心得体会篇十三

周一的大课间，我们年级的一班至五班一起举行了一次往返接力跑的`比赛。我们大家可兴奋啦，比赛还没开始，我们就积极的做着准备活动。一声令下，各个班参加比赛的第一名同学，都飞快的向终点跑去。终于轮到我了，肖云瀚和我击掌后，我也奋力地跑起来，跑完了赛程以后，我快速的和陈为瀚击掌，他也象我一样奋力的向终点跑去。不知不觉中，比赛结束了，最终，我们取得了第二名的成绩。虽然没有取得冠军，但成绩也不错。不过，我们下次还要继续努力呦！

接力比赛心得体会篇十四

今天下午，我们学校开了一个迎面接力赛，是一、二年级参加的，各班１５名男生和１５名女生。老师说："大家一定要跑快点"。

比赛开始了，第一名男生飞快的跑到了对面把接力棒交给了第一名女生，她也迅速的向前面跑地去，这样持续了很长时间，跑完了２９名同学，马上该我了，我忽然想起了老师对我说的话：最后一名同学一定要跑快一点，我接住棒拼出全身的`劲往前跑。跑完后我心里想：班里的名次应该差不多，因为中间我超过了一名同学。结果一听广播：二四班第一，二八班第二......，我心里紧张的想这下完了，为什么还没说到我们班，终于说到了，二七班第七名，我一听吓坏了，我自言自语地说，为什么跑这么慢了，突然我想起来了，原来有４个同学掉棒了。老师把那４个同学叫到了讲台上说："第一位同学掉棒了，第二位同学肯定得跑快了，因为一步跟不上，步步跟不上。"我想：学习方面也是这样的，一步跟不上，步步跟不上，所以要坚持不懈的努力啊！