正确认识和总结自己的心得体会，对个人的成长和发展起到了至关重要的作用。写一篇完美的心得体会需要我们对经验和感悟进行深入思考和总结。小编为大家整理了一些关于心得体会的优秀文章，希望能给大家带来一些帮助和启示。

团体舞比赛心得体会篇一

首先，赢得团体比赛的心得体会首先在于团队的重要性。一个强大的团队能够在比赛中获胜，并完成他们设定的目标。在团队中，每个人都有自己的优点和贡献，因此重要的是将每个人的技能和特质结合起来，以弥补他人的弱点。团队一起协作能够更轻松地实现反击和共同合作。团队合作的重要性在公认的情况下，因为团队的优势在于相互支持，优点互补，驱动个人进步和达成团队共同目标。

其次，激励团队积极性是一个非常重要的因素。积极的氛围和正面的思想是一个非常强大的激励因素。减轻让队员们对比赛有压力的感觉，鼓励他们实现他们的目标，确保队员都有机会参与和为比赛做出积极贡献。当一个团队的氛围是积极和鼓舞人心的时候，队员们会更有动力，更有信心，发挥出他们最好的水平。

第三，良好的沟通和领导力也在团队比赛中起到重要的作用。作为领导者，我们需要始终保持清晰，尽可能详细地传达信息和构思，以确保队敌人对此有充分理解。良好的沟通能建立信任，改进效果，而有效的沟通能让队员们保持高效率，表现出卓越水平。

第四，无论输赢，团队精神是最重要的。在比赛中有时会出现挫折，我们不能放弃，以最好的表现追赶对手。即使我们输了，我们也需要关注事情发生的原因，分析团队修订策略，并继续努力进步。这种团队精神能使团队更加团结，从而在下一次比赛中获得胜利。

最后，在比赛之后，我们需要时刻保持谦虚和感恩的态度。我们必须感谢对手的努力和表现，并且需要保持谦虚。同时，我们需要在团队中不断学习经验和新知识，以便进一步提高我们的技能和表现，获得更多的胜利。

综上所述，赢得团队比赛的关键是团队合作精神，激励队员的积极性和建立有效沟通。无论输赢，我们需要保持团队精神，并且时刻保持谦虚和感恩的态度。

团体舞比赛心得体会篇二

随着音乐的传播和普及，越来越多的人加入了合唱这一音乐形式的行列。而团体合唱比赛，则是展示合唱团队实力的一个平台。我曾有幸参加过几次团体合唱比赛，今天就分享一下我的心得体会。

第一段：准备工作

参加团体合唱比赛不是一件轻松的事情，需要提前做好充分的准备工作。首先，团队成员必须要相互信任和理解，有良好的团队默契；其次，要有固定的排练时间和地点，充分利用时间提高合唱水平；第三，选择适合团队风格和实力的曲目，并对每一首歌进行仔细剖析和分析，找出其中的重点难点，制定出合适的学习方法。

第二段：成员配合

团体合唱比赛最重要的就是成员的配合。只有成员之间的配合才能让整个合唱团队更完美。在比赛前的排练中，有些难度较高的部分要反复地加强训练，以保证在比赛中不至于出现失误，影响整个团队的形象。在这个过程当中，重点是要相互鼓励和支持，增强团队的凝聚力。

第三段：舞台表现

舞台表现是展示团队实力和风格的重要组成部分。在比赛前，要对台词、表情、动作进行仔细的训练和演练。每个人的表现都要自然流畅，避免出现僵硬或协调不协调的情况。在比赛时，要保持镇定和自信，发挥出最佳状态。

第四段：现场感受

参加团体合唱比赛是一种独特的体验，可以感受到现场气氛的紧张和兴奋。在比赛过程中，要时刻保持专注，尽全力发挥自己的水平，无论结果如何，都要以平和的心态面对。另外，在比赛结束后，要及时总结经验教训，即使获胜了也不要得意忘形，而是要珍惜取得胜利的机会，并为未来的比赛做好更充分的准备。

第五段：回忆和收获

回忆参加团体合唱比赛的点点滴滴，每个人都有自己的感受和收获。就我个人而言，参加团体合唱比赛是一种享受和锻炼，在这个过程当中，可以认识到更多志同道合的朋友，提高自己的音乐修养，增强团队合作意识和执行力。因此，在以后的生活学习中，我也更能运用这些经验和技巧，达到更好的效果。

总之，参加团体合唱比赛需要付出更多的努力和汗水，但是，那种在团队中共同进退、一同努力的感觉是无可比拟的。我相信，只要每个成员都能认真对待，共同协作，一定能在比赛中取得理想的成绩。

团体舞比赛心得体会篇三

作为一个团队比赛的选手，我曾经经历了胜利与失败。然而，我最珍视的经验是赢得比赛的时刻。在此之前，我曾经学到了许多的技巧和策略，而今天我将会分享自己的心得体会，让大家能够在未来的比赛中也能够获得胜利。

第二段：按照规则比赛

首先，参加比赛是必须要理解规则和遵守规则的。对于团队比赛来说，团队的整体表现和策略的执行都是很重要的。而规则是规范整个比赛过程的，只有遵守规则才能让比赛更加公平，也才能取得真正的胜利。

第三段：团队之间的协作

其次，团队之间的协作是非常重要的。这样就可以形成比较好的战斗力。而对于团队比赛来说，选择一个有激情，有才华的队友是关键。团队之间的沟通和协调也都是非常重要的，要不断的协调，相互了解，配合好才能够有效地完成各自所承担的任务。所以，一定要相信队友，抱着团队合作的态度，完成任务，为团队争取最好的成绩。

第四段：练习及实战中发现问题

其次，跟平时练习中所不一样的是，万一在比赛中出现了一些问题的情况时，应该要思考问题，并善加解决，而不能被问题拖垮甚至影响到其他队员。每场比赛都是一个很好的实践机会，如果能在实践中发现问题并及时解决，那么在下一次的竞赛中就能更加得心应手。

第五段：不断完善自我

最后，在参加团体比赛的过程中，一旦发现自己的不足之处，就应该要及时调整，不断学习，广泛地涉猎相关技术，进行知识储备，并且要持续完善自己，从不断的能力提升中获取成就感和自信心，为下一次比赛打下坚实的基础。

总结：

总体来看，在参与团队比赛的过程中，正确的心态、遵守规则、相互协作、解决问题、并不断完善自我等都是十分重要的。团队合作是维持整场比赛最大的动力，只有竭尽全力并且保持团结才能够在比赛中获得最终的胜利。

团体舞比赛心得体会篇四

团体踢毽子比赛是一个很有趣的运动项目，它不仅锻炼了我们的身体，同时也增强了我们的团体合作能力和团队精神。在这次比赛中，我对团队合作和沟通交流有了更深刻的认识。本文将主要是介绍我在比赛中的体会和感受。

第二段：认识自己的能力，增强自信

在团队踢毽子比赛中，同伴的互相帮助和鼓励是非常重要的。在比赛中，每个人都有自己的擅长领域，我们要根据自己的能力来分配任务，才能充分发挥每个人的优势。而如果没有自信心，就很难发挥出自己的能力。因此，在比赛前，我要意识到自己的能力和局限性，然后为自己和队友创建良好的氛围，以提高我们的自信。

第三段：团队合作与沟通交流

团体踢毽子比赛中，团队合作是至关重要的。我们必须共同努力，才能取得胜利。在团队协作的过程中，沟通交流是非常重要的。要让别人知道自己的想法，也要倾听其他人的意见。只有这样，我们才能在比赛中做出更好的决策。在比赛中，我们不仅仅是在展示自己的能力，更是在展示整个团队的价值和能力。通过团队协作，我们能够更好地完成任务，达到团队的目标。

第四段：纪律和耐心的重要性

团队踢毽子比赛需要所有成员严格遵守比赛规则和纪律。只有这样，才能在比赛中不被罚分，确保获得胜利。同时，大家也需要有耐心，因为比赛需要一个长时间的过程。而且，即使在紧张的竞争中，我们也必须保持冷静，避免过度激动或过分紧张。

第五段：结论

参加团体踢毽子比赛，我不仅锻炼了身体，还加深了对团队合作和沟通交流的认识。我认识到对自己的能力和局限性的认识，同时也学习到了如何在团队中与他人进行有效的沟通和有效的协作。最后，我深深地体会到，在团队中，只有相互支持、理解和鼓励才能获得成功。团队中的每个成员都有其价值，我们必须相互信任，共同面对所有的挑战。

团体舞比赛心得体会篇五

我们学校的体育比赛中，最近举行了一场团体踢毽子比赛。参赛队伍是来自各年级的学生，我代表我的年级参加了比赛。这场比赛不仅锻炼了我们的身体，还让我们深刻地领悟到了团队协作的重要性。在这里，我想分享我的心得体会。

第二段：团队合作的重要性

团队合作是团体踢毽子比赛最重要的因素之一。在比赛中，每个队员必须清楚地知道自己的角色和职责，同时，也要相互协作，以确保整个团队的胜利。首先，我们需要规定好队员的任务分配。然后，每个人需要遵守规则和指示，协同完成任务，保持团队的身份认同。这种集体合作的胜利，依赖于每个人的奉献和贡献。

第三段：团队协作的挑战

在团体踢毽子比赛中，团队协作也存在着挑战。每个人的目标不一样，遇到问题的方式也不同。因此，团队中可能存在与众不同的观点和意见，这就需要我们耐心地倾听和沟通，寻找到一个共同的目标。此外，有时团队中的一些人可能无法履行自己的义务和责任。在这种情况下，团队中的其他成员应该互相帮助，以确保整个团队的成功。

第四段：团队协作的收获

经过一段时间的团队协作，我们达到了一个共同目标——完成了比赛。这不仅增强了我们的信心，还让我们意识到团队协作的力量。而且，通过这个比赛的团队体验我们彼此了解了彼此的能力和优点，进一步提高了我们的信任和合作能力。更重要的是，团队协作的经验可以帮助我们在生活和工作中更好地处理团队问题。

第五段：总结

最后，我想说，团体踢毽子比赛让我们体验到了一个良好的团队协作。通过这个比赛的经历，我们领悟到，只有在相互支持和协作的情况下，我们才能获得成功。这位我们提供了一个很好的学习机会，让我们认识到团队的重要性，并且让我们深刻地认识到个人和集体之间的关系。我相信，未来无论在什么领域，我们都可以以这种团队协作的精神取得成功。

团体舞比赛心得体会篇六

我们班级参加了学校举行的团体合唱比赛，这是一个让所有同学深刻感受到歌曲力量和团队协作的比赛。在此过程中，我学到了很多东西，也感受到了很多心灵上的触动。在这篇文章中，我想分享一些我在参加这次比赛中得到的体验和感受。

第二段：准备工作

为了参加这次比赛，我们班级提前进行了充分的准备。我们的音乐老师带领我们反复排练，仔细地把每个音符都调整到最佳状态。而我们班的每个同学，也都尽力把自己的声音融入到整个团队之中。在每个细节环节的精心调整和合作过程中，我深深感受到团队协作的重要性和集体力量的强大。

第三段：比赛中的经历

比赛当天，我们班级和其他班级一同到场准备。我看到了其他班级的同学们，他们也和我们一样，全力以赴，并且有些班级同学实力还更为强劲。这时候，我感觉到了一种压力，但与此同时，我也更明白了班级之间的竞争和比较的重要性。在比赛过程中，我们的心态和表现一直处于一种良好状态，这也是团队协作和准备工作的良好表现。而团队成员之间的默契和互动更是让我感到钦佩。

第四段：比赛后的反思

虽然比赛后我与我们班级的成绩不太尽如人意，但是这次比赛让我学到了很多未尝不是一种更为有价值的收获。我学会了更多与他人沟通，互相理解，互相鼓励的技巧。我也更加感受到团队协作对于事情的成功和成就有多么的重要。这次比赛虽然结束了，但是其中的感受和体验会一直伴随着我们班级的同学们，推动我们不断前行。

第五段：结束语

团队合作比赛让我学到了很多，不仅是音乐上的技巧以及团队协作的重要性。它教会了我更多的知识和处事方式，让我更加坚定自己努力的方向。我相信，这次比赛不仅让我们班级增进了彼此之间的了解和合作，也让我们在以后的社会生活中更加游刃有余。

团体舞比赛心得体会篇七

第一段：比赛前的准备与期待

说到参加比赛的心得体会，我不禁回想起第一次参加比赛的情景。那是一个阳光明媚的早晨，我满怀期待地来到比赛场地。在比赛前的准备中，我精心选择表现出自己最佳状态的音乐作品，并不断练习以提高自己的技巧和自信心。我期待能在这场比赛中展示自己的才华和经验。

第二段：比赛中的紧张与压力

比赛开始了，当我走上舞台，面对无数熟悉或者陌生的目光，一股紧张感油然而生。我感觉自己的手在微微颤抖，思绪也开始混乱。这种紧张感在初次参加比赛时无法避免，压力也会让我们感到有些慌乱。然而，我并没有被这种紧张和压力打败，我告诉自己要坚定信心，相信自己的实力。

第三段：心态的重要性

在比赛过程中，我渐渐认识到了心态的重要性。心态对一个选手的表现有着极大的影响。一次，我在比赛中遇到了巨大的困难，我开始质疑自己的能力，并感到十分沮丧。然而，在教练的鼓励和指导下，我明白了调整心态和把握比赛节奏的重要性。我开始放松自己，专注于享受演奏的过程，而不是担心比赛结果。这种积极的心态帮助我重新找到了信心，并在比赛中取得了不错的成绩。

第四段：与他人的交流与学习

除了比赛中的个人表现外，我还体会到了与他人的交流和学习对自己的重要性。比赛中，我遇到了许多同样热爱音乐的选手。他们的精彩演奏让我受益匪浅，同时，与他们的交流也帮助我在技巧和表现上有了更多的提高。我认识到，竞争是一种相互促进的过程，每个选手都有自己的闪光点和亮点，通过学习和交流，我们可以互相吸取经验，共同进步。

第五段：比赛后的总结与反思

比赛结束后，我总结了自己的比赛表现，并对自己的弱点进行了深入的反思。我了解到，在比赛中，要注重细节，要不断调整自己的状态和发挥，在舞台上要保持自信与专注。同时，在平时的训练中，要注意练习的方法和技巧，通过不断地反思与改进，提高自己的演奏水平。通过这次比赛，我不仅获得了经验和成长，还培养了坚持不懈的精神和自律性，这对我今后的学习和生活都将起到积极的影响。

总结：通过参加比赛，我体会到了准备和期待，面对紧张和压力，调整心态和把握节奏的重要性，与他人的交流和学习，以及比赛后的总结与反思。这些心得让我深刻认识到比赛是一次成长的机会，它教会了我如何面对挑战，如何保持平静和自信，如何通过交流和学习提高自己，同时，也让我明白了努力和坚持对于实现目标的重要性。我相信，通过参加比赛的经历，我在音乐和人生中都会受益匪浅。

团体舞比赛心得体会篇八

第一段：赛前准备，心态很重要

参加比赛需要充分的赛前准备，无论是物质上的准备还是心理上的准备，都起着至关重要的作用。首先，理清自己参赛的目的和动机，明确自己的优势和劣势。对于比赛的规则和要求，要有一个详尽的了解，做好充分的准备工作。比赛前要保持良好的心态，不论是对自己还是对其他参赛选手。积极向上的心态会给自己带来更好的表现。

第二段：比赛过程，努力拼搏

比赛开始后，我们要全身心地投入其中，不断努力拼搏。比赛不仅要求我们发挥自己的特长，还需要我们克服困难和挫折，找到解决问题的办法。在比赛过程中，要与其他参赛选手互相学习和交流，发现自己的不足之处，寻求改进的空间。同时，还要提醒自己保持冷静和沉着，保持良好的心理状态。

第三段：团队精神，提升竞争力

比赛中的团队合作至关重要。团队成员之间的互相支持和配合可以大大提升整体的竞争力。团队精神的重要性在比赛中得到充分的体现。相互协调、相互帮助，可以使整个团队更加具备竞争力，最大化地发挥每个成员的优势和潜力。同时，团队中的沟通和合作也是一种能力的提升和学习的机会。

第四段：赛后反思，找到不足

比赛结束后，不论成败，都要进行赛后反思。回顾自己在比赛中的表现，找到自己的不足之处。这样的反思可以帮助我们认识到自己的问题和局限性，为以后的进一步提升提供方向。同时，我们也应该从其他选手中学习和借鉴他们的优点和经验，为自己的未来发展做好准备。

第五段：心得体会，继续努力

参加比赛给我们带来了很多的经验和收获。在比赛中，我们不仅学习到了专业知识和技能，还学会了团队合作和与他人互动的方式。比赛让我们更加了解自己，发现自己的潜能和不足，为自己的未来发展提供了更多的机会和选择。通过比赛，我们明白了成功的路上需要坚持和努力，只有不断进取，才能不断超越自我。

参加比赛是一次难得的机会，无论成败，都是一种学习和成长的过程。我们应该保持积极向上的心态，做好充分的准备工作，全身心地投入其中，与其他选手相互学习和交流。团队合作和赛后反思也是至关重要的一部分。通过参加比赛，我们可以提升自己的竞争力，了解自己的优势和不足，继续努力向前。

团体舞比赛心得体会篇九

在x月份参加xx集团举办的“xx”的演讲比赛中，我收获了很多。我明白这不仅有自己的辛勤付出，也有领导和同事的支持以及老师的帮助，所以我是幸运的。

参加演讲比赛能够锻炼一个人的舞台胆量，也是帮助我们提高自身口才的一种历练。演讲上我们能够看到同事们在台上滔滔不绝的口才，以及勇于挑战的精神。这次的比赛，我也参加了，并且还获得了优异的成绩。

首先，要感谢xx老师对我们的培训辅导，让我们知道了什么叫做演讲，从一个刚上台就哆哆嗦嗦，紧张到忘词，到后来能够轻松自如，非常自信的站在演讲台上；从不敢发声，到朗朗上口；肢体语言从无到有，等等等等，这一切都离不开xx老师的耐心指导。

现在回首那一个月马不停蹄的准备，心中升起了一阵蓦然的温暖与幸福。犹记得办公室杨主任一次又一次的催促我写稿、背稿，为我加油鼓劲，也记得临赛前同事们的祝福，使我觉得不再是孤身奋战，有这样一个大家庭给我支持，让我浑身充满了力量。

在比赛时，一位位选手的表现也十分精彩，他们各展其才，花尽心思，见解也一个比一个独到。毕竟很多人是第一次演讲，还有些羞涩和不自然是在所难免的。但是我还是从他们身上体会到了一种勇于尝试、挑战自我的勇气和一股不服输的劲头。

再次感谢在整个比赛过程中，对我提供了极大鼓励和支持及帮助的领导、同事和老师。荣誉好比圆形的跑道，既是终点又是起点，再好的成绩已是过去，不能作为骄傲的资本，而未来的目标才是我们更高的追求，才是继续向前进的动力，只有不断努力，不断完善自己，才能有美好的未来。

团体舞比赛心得体会篇十

参加xx市种子质量检测技能大赛，使我受益匪浅，又在一个基础上提升了自己，从中学到了许多在课本上学不到的东西，真正体会到只有真心付出，才会有丰硕的果实，但付出的不一定和收获的成正比；只有经历过才会懂得其中的辛苦，才会理解收获的喜悦。

现在，回头看看走过的这一段比赛历程，比赛比的不仅是我们的理论知识、动手能力和专业水平，更考验是我们的团队协作精神，一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候才最有力量。一个人的力量是微弱的，只有团队结合在一起，才会爆发出无比的力量。xx老师和xx老师作为我们的指导老师，她们不断为我们出赛题、搜资料，给予我们细心的指导，尽职尽责，并且尽一切可能地为我们解决各种困难。正因为她们的辛勤培养和付出，我们在这次比赛除专业能力提升之余更收获了一份珍贵的师生之情。我们深知一天不练便会生疏，我们利用课余时间相约不断的进行实验操作，有时直到其他同学都放学回宿舍了，我们依旧在练习，而且不断地模拟比赛环境。不会的地方，查漏补缺。在这期间大家默契不断地提升，在每一次的练习过程中，我们都会遇到各种各样的难题，在一次次解决了难题后，不仅提升了我们专业知识，而且激发了我们的斗志。虽然老师常跟我们说，不要有太大的压力，正常发挥就好，可是一想到我们是代表学校出赛，那种使命感和荣耀感油然而生。

说实话，虽然整个培训过程我们都很努力，很用心。但是比赛结果还是很出乎我们意料的。首先从考试的题型来看，我认为我的复习思路有所偏迟，而且在操作过程中，农校里有好多的工具不全，与我们当时准备好的一点都不一样，也就只能随机应变了，否则的话我认为效果会比现在更好。当然我们也有一点点失误。

此次的种子质量检测技能大赛，赛的不只是技能，更是一次各方面能力的展现。结果并不是最重要的，重要的是在大赛中学到的东西。这次比赛我们的收获不是输赢，而是在相互切磋的过程中，学习到对手的优点，发现自身的不足，从中获得新的知识和经验。这对我们以后走向社会也有很大的帮助，我们相信在以后的生活和学习中，会因为此次的大赛而变得不同。

团体舞比赛心得体会篇十一

一、大赛让我积累了丰富的经验。

还记得20xxx第一次带队参加贵州省交通运输类技能大赛，那一年我没有取得优异成绩，但是我没有悲伤，没有气馁，因为我相信“失败是成功之母”，虽然我没有取得优异成绩，但是让我学到了以前很多有关技能大赛我所不知道的东西，比如说技能大赛各赛项的重点、难点和要求，同时也认识了很多兄弟学校的同行，也了解了各学校的现有教学情况，为我后来的技能大赛打下了一个坚实的基础。紧接着的几年，我都带队参加了比赛，且都取得了优异的成绩。通过这几年的技能大赛，现在的我已经积累了丰富的技能大赛经验，无论辅导学生，还是带队参赛，我都胸有成竹。

二、大赛提高了学生的学习兴趣

中等职业学校的学生基础良莠不齐，基础知识较为薄弱，这是普遍现象，但中职学生往往又具有勤于动手操作的行为特点。职业技能大赛就是选拔具有一定动手操作能力的实用技能型人才，并使之脱颖而出的重要途径之一，它为勤于动手操作的学生，提供了展示自己风采与才艺的平台，让那些因为学习成绩差而遭到偏见、一度陷入茫然的学生，找回了自信。很多学生一听说要选拔人去参加技能大赛，都积极的举手，并悄悄的努力起来，学生的学习积极性有了，班级的学习氛围浓了。此外，我发现，很多去参加了技能大赛的学生，毕业后在企业里表现都非常优秀。

三、大赛为老师提供了一个学习交流的平台

四、大赛使本专业添置了很多设备

由于现在的技能大赛参赛队越来越多，比赛项目也越来越多，规程越来越复杂，对选手要求也越来越高。且每年都有新的变化，对于参赛学校来说，如果不及时添置新的设备，恐怕连第一关选拔赛都过不了，更不要说去参加省赛和国赛，因此，各学校为了要在技能大赛中提高自己的专业知名度和声誉，以求在竞争中求得生存，不得不加紧添置设备来适用技能大赛的需要。当然，我校也不例外，对于我们专业老师和本专业部的学生来说，是一件非常高兴的事情。从此以后，大家上课就不用发愁了。

五、 大赛让指导教师既有得失又有收获

收获的是我上面所说的那些，当然，还有获奖的那一刻，忧愁的是几乎天天都要辅导学生，有时甚至饭都顾不上吃。更不要说照顾家庭，弄得爱人责怪，孩子埋怨。毕竟，每个指导教师都想自己能在技能大赛中出类拔萃，只有付出才会有收获。

总之，技能大赛带给我的是有喜有忧，有笑有泪。但是不管怎样，我还是会不择不扣、一如既往的去参加。

团体舞比赛心得体会篇十二

20xx年6月16日下午，在教研室推荐下，来自不同教研室的七位教师参加了应用外语系说课程比赛。在大练基本功的过程中，我们得到的是一种回味，一种反思，更是一种提升。老实说这次比赛我已很认真去准备了，但最后的说课效果还是不够理想。 短短的十几分钟的陈述，从总体上看，步骤还是清晰的，条理清楚。但由于紧张和对己所陈述的内容不是十分娴熟，这就使得说课程设计时语言不够，还要时常看看课件。通过这次说课，我的感受很深，课后我认真进行了反思，就说课程而言也有了一些认识，总结有以下几点：

说课程是把自己对课程的理解、对学情的把握、对教材的分析、对教学方法的选择和对课程的设计向同行或者专家学者表述的过程。任何比赛都有一定的评价标准。作为参赛选手，首要的是认真学习这个标准，并且按照标准的指示规范自己的说课，这样才能有的放矢，自己做到心中有数。参加说课程比赛前，我拿到了相关文件材料，本次说课程规定时间为20分钟。主要从课程构思、课程设计、课程实现和课程运作四方面来解析一门课程。因此，我以评价标准为纲，但不僵化于教条之内来设计课程。

在了解比赛要求的基础上，我做了充分的准备。由于我说的《计算机英语》是一门新开的专业选修课，自己对计算机专业不是很熟悉，因此第一步我先搜集资料，把手头上有的资料都又重新翻出来，并从网上进行信息搜寻;另外我也充分发挥自身的信息技术特长，潜心制作了说课程课件，自己制作模板，在网络上寻找合适的字体。统一模板字体的色调，在细节中呈现特色。

因为说课程的时间只有20分钟，在这里不仅要把理念充分诠释，在教学设计环境中渗透，而且还要顾及教材、学情等其它板块的呈现。为了让我的说课程更加呈现逻辑性，我把各个板块的关键语句做在幻灯片上，让评委和观众更能够跟着我的思路走。同时在设计中体现关联性。比如我讲到课程实现的时候，与我所讲到的教法结合起来。再次阐明，增强逻辑性。同时要把教学过程中环节设计的亮点，巧妙地陈述给评委观众，让大家觉得你一直用心在设计。在教学过程中，环节设计意图讲明讲透，语速沉稳缓慢，加以手势表情运用。

常言说：三分戏，七分演。说课程也是如此。作为一门综合性很强的说课艺术，它也贵在创造、贵在灵活、贵在说课者说出自己的特色来，这也正是同样一个内容，不同的说课者会有不同的说课效果的根本原因。语言表达能力在很大程度上决定着说课程的成败。好的说课者语言清晰、音量适中、语速快慢错落，要根据说的内容把握好语言的节奏。让人听得舒服、听得清楚。所以说课时既不能面无表情、平淡呆板，又不能拿腔捏调。另外，说课程一定要注意发挥自己的特长，在不违反说课原则的前提下，努力扩大创造的空间，说出自己的特色。如可以根据具体情况、调整若干说课的若干环节或对某些环节作些拓展，以及设计一些与众不同的精彩的导语和艺术地运用好多种教学媒体等等。

自信是做好一切工作的前提。一个好的说课者展现在大家面前的是自信——自信我们的设计最优，自信我们的表现最佳。因为说课程是说给同行听的，说给领导听的，说的过程不是先知在布道，也不是专家在培训，是介绍自己对教材的理解和教学设想，唤起听者的兴趣，激发他们的思维，探索更合理的教学设计。所以，说课者整洁的仪表、轻松自然的谈吐、恰如其分的体态语言都会给听者视觉和听觉上的美感。努力做到轻松又不眉飞色舞，庄重而又不严肃拘谨。这就要求我们对教材、对教学设计了然于胸，需要我们扎实地基本功和良好的教学素养作支撑。

说课程是一种特殊的教研活动，除用于评比外，更多的时候是教师之间互相研讨、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学研究形式。无论目的是什么，说课程都要求教师在一定的高度上对教材对自己的课程设计有一个理性的思考。所以，说课者不但要说“教什么”和“怎样教”，更要说出“为什么这样教”，在讲述教学流程的过程中，要针对重难点环节谈明白自己理论支撑。以便听者从中看到说者对教材的理解深度以及对教学的认识高度，从而产生共鸣。另外，一定控制好时间。时间就是效率，就是教师掌握教学时间的体现。说课前应该根据规定的时间，对各部分内容所需要的时间大致做一个估算，心中有数。整个说课程过程中力求做到节奏和谐统一，在规定的时间内有条不紊地说完该说的全部内容，切莫时间已到，还冗长陈述。

总之，本次说课程为广大教师提供了一个学习、研讨的平台，进一步提高了教师的综合业务素质和教学能力，交流了教学技艺，深化了教法、学法的研究，激发了广大教师对课程研究的热情。通过这次说课，让我深切的体会到了紧迫感，认识到了自己的局限，同时对自己也提出了许多问题去思考。反思之余，我发现自己需要学的东西太多太多。我要不断地充实自己，做一个永不满足的学习者。

团体舞比赛心得体会篇十三

拔河是一项有趣的竞技活动，考验的是团队的合作，相信很多人都有过拔河的经历，它带给你怎样的体验呢，看完下面这篇拔河心得体会，你就会明了：

我是踩着点到的,班里的同学已经来了一半,都在前面等着,我们坐在那里等着比赛开始.不一会,我们的李建强老师来了,看到我们后就跑到我们这里,笑着对我们说:”今天就是专门来给你们班加油来的”,不知道是因为我们班一直换老师还是因为久违了的一种安心,我总觉得那句话听着好温暖.抽签那天,我们的班长特意去洗了手,结果很幸运的抽了一个”轮空”,所以第一轮我们算是隔岸观虎斗吧.

比赛还未开始,就已经火药味弥漫,双方队员面面相觑,一个个脸部狰狞,好似对方欠了自己几百万,哨声一响,哗的一下子,一方就赢了,让我们这些台下人不免有些想吐槽.而输的这一方,每个同学的脸上都挂着花了几百万的痛苦,好似到嘴的鸭子又飞了,懊悔不已,好像再加把劲就可以尝到鸭子肉一样.接下来的几场比赛双方都使出了浑身解数,有一队竟然连女同学都上了,真是巾帼不让须眉,霸气的背影无一不透露着女汉子的本质,只是这个现实的社会告诉我们,再肥的肉,也有狼吃,也是”嗖”的一下.吐槽:如此认真,团结的态度真是让我敬佩!随着最后一场的结束,我也瞬时间紧张了起来,让我想到了一句大嘴说过的话:”从另一个角度看着出,感觉就是不一样哈”,这就好像自己一边搂着女朋友,一边嘲笑朋友被甩,结果第二天,发现自己女朋友也跟别人跑了,那种感觉只能俩人蹲大马路边抱头痛哭,这也就是从天堂到地狱的落差感.是福不是祸,是祸躲不过,该来的总要来.赛前,李老师又跑来,给我们加油打气,这也让我信心十足.准备好后,就等裁判老师的哨声,那时才真正体会到什么叫做度日如年,凝结的空气,放慢的时间,期待的目光,霎时间,好像周围一切的声音都越来越小,小到只剩下尖锐的耳鸣,越来越大,这一切的一切都压得自己有些喘不过来气,说时迟那时快,在我还在发愣的间隙,突然间哨声响起,等回过神的时候发现自己的身体已经开始被拽向对方,那股力量真的很大,大到感觉自己一身的力气却丝毫帮不上忙,祸不单行,一用力才发现脚底打滑,伴随着这种情况的还有不停向那边移动的红布,就在我以为我们输定的时候,我发现我们竟然开始占据了优势,我们吃力的拽着绳子缓慢的向后移动,一步一寸(3.333厘米),一步一寸的挪,这振奋人心的形式突然间给了自己力量,呜哇呜哇的开始胡乱发力,也不管三七二十一,就是往后艮,又是一声尖锐的哨声响起,我们赢了!

虽说很高兴,但是比高兴更深入内心的是浑身的无力感以及连拳头都握不住疼痛感,鉴于这种情况,我们开始互相打气,商讨对策,因为接下来要面对的班级实力强劲,这也让我想起了李老师曾经说的那句话”在战术上重视敌人,在战场上蔑视敌人”.虽然准备工作很充足,不过第二场还是输了,不过还是很高兴,可以同大家并肩作战,团队真的是一个很神奇的东西,打个不恰当的比方,这就好比一觉醒来我们突然间发现自己身处荒岛,没吃没喝还环绕大海,如果在这绝望的时候上帝给自己扔来一位队友,那真的会高兴的要死,不是因为有人可以跟自己倒霉,而是觉得怎么着,两个人的力量也比一个人大,肯定会有希望的.当然,不仅是活动,我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。说了那么多废话,还希望大家可以明白.

团体舞比赛心得体会篇十四

10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。

此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。

本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。

通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进!